求职信写多少。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《拿多少钱,就干多少活?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

谁都想早点实现财务自由。有了钱,就不被钱所困,想干什么就去干什么。为了配得上你的工资,提高附加值就成了公司和你要成长的唯一出路。

谁都想早点实现财务自由。有了钱,就不被钱所困,想干什么就去干什么。日本现在有一个如日中天的企业叫Tsutaya,是日本最大的出租光盘的公司,其经营者的理念非常有趣,为日本超级畅销书作家土井英司大力推崇要想实现财务自由,在常见的五个关键词when、where、what、who、how前面都加上一个喜欢,生活和工作便都将变得美妙无比。
但是刚进公司的员工肯定是没有这种自由的,靠跟公司持续的薪酬博弈,能够最终实现你想要的自由吗?这种想法真是弱爆了。
土井出生在一个世代做小生意的商人之家,从小就幻想能够成为一个经营者,20多年来,他总共读了超过10000本商业书籍,有了6次跳槽经验,这让他很早就养成了以经营者的头脑来思考的习惯。学会了站在这个角度看问题,就能很清晰地了解现在的自己对公司来说,到底具有多大价值。
他发现,大公司在每位新进员工身上的投入多达几百万日元,这些先行投资,以后当然要尽量从他们身上收回来,公司对员工进行的培训,都是为了从他们身上获得最大的利益。
但是很多员工不会这么想,他们觉得,自己的工资是20万日元,那么做出价值20万日元的工作就行了,太过投入,就会感觉吃了亏,遇到困难,就会安慰自己为了这点钱真不值得费那么大劲。
实际上是谁真的吃亏了呢?土井举了个汉堡店的例子来说明:比如在汉堡店打工,时薪700日元,但不是卖了700日元的汉堡就等于干了该干的工作。因为对公司来说,700日元的汉堡是销售额,700日元的时薪是人工费,打工者要是只干700日元的工作量,公司就只能倒闭了。因为在一般的经营原则中,要想得到最低限度的利润,人力成本要控制在销售额的30%以内。就是说,你得卖出现在工资3倍的销售额,才算配得上你的工资。
那么大家都来算一算,你在干着自己的价格=工资的工作吗?
恐怕很多人不是。为了配得上你的工资,提高附加值就成了公司和你要成长的唯一出路。这个附加值不是溜须拍马的本领,不是握在手里的N多资格证书或者英文有多流利,而是在公司提供的背景舞台上,成为传说中的一流员工,那你就能在任何时候把这种能力换成金钱。

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异地跳槽到底要准备多少钱,起底价来了!


大城市和家乡,到底该何去何从?根据最新发布的“2019年第三季度求职者跳槽意愿度调查”结果显示:41%的求职者最近一份工作地点在家乡,59%的求职者最近一份工作地点在异地。和去年同期相比,在家乡工作的求职者减少了19.3%,从流动量可以得知越来越多的求职者想在异地谋求发展。

都说异地生活成本高,到底有多高呢?让我们先来计算一下职场人基本的生活成本。根据近期的职场人生活成本调查数据显示,43.6%的人一顿早餐花费在6—10元,34.6%的人一顿午餐花费15元以下,46.6%的人每天上下班交通(单程)上的花费在5元以下。按照调查结果,我们算了这样一笔帐:如果把“早餐+午餐+交通费”作为上班一天的基本花费,取每个选项的最大值,饭钱以每月30日计算,交通费按22天工作日计算,每月大约为970元。

然而对于异地求职者来说,除了上面估算的每月970元外,还有一笔不小的开支——租房费用,租房地点和花费有时直接影响着职场人选择工作。根据近期的职场人生活成本调查显示,48.8%的求职者需要租房。细分来看,每月租房需要花费501—1000元的受访者最多,占比16.9%;11.2%的受访者每月租房需要花费1001—1500元,9.6%的受访者每月租房需要花费1501~2500元,7.6%的受访者每月租房需要花费2500元之上,3.5%的受访者每月租房需要花费500元及以下。

调查结果显示,一线城市的租房费用普遍较高,北上广深的每月房租费基本在1500元以上。以四大一线城市为例,房租费、早餐费、午餐费、交通费、晚餐费,再加上零食费、娱乐活动、水电煤花费、生活用品消耗、下午茶、衣物费用等,再算一笔帐,你一定能得出:没有月薪XXXX元以上是“Hold不住”的结论。如果以上海为例,小编估算出每月的起底价是3870元。(见表1)

如果你还在犹豫留在家乡还是奔向北上广,以上推算的结果就是你谈薪的底线薪资。如果薪资谈得太低,你每月只能向父母要钱过日子了。当然,如果到大城市生活有利于你的职业规划,短暂的“月光族”也是可以接受的。毕竟,生活不止有吃喝,还有诗和远方。

表1:所在城市每月花费明细(以上海为例)

数据来源:

如何判断一个公司愿意付你多少钱?


尝试迈出第一步。如果可能的话,你可以通过指定薪酬范围来阻止雇主向你提供比你所寻求的更低的薪水。"这个数字应该是自己的理想报酬,"《对你的工资进行谈判,如何一分钟挣到1000美元(Negotiating Your Salary, How To Make 00 A Minute)》的作者杰克·查普曼(Jack Chapman)说,"所以,比如说,如果我所寻求的报酬是年薪在6万美元的范围内,那我应该从提出自己的报酬应该在8万至9万美元的范围内开始。"问题的关键?提供行业数据,以及像往常一样地突出你的工作技能和经验,以支持你的薪酬要求,这样它看起来就并不奇怪了。

用第一次的薪酬报价作为起点。永远不要接受公司的第一次薪酬报价。"他们总是会留下一点回旋的余地。因此,原则上来说,你可以认为你有这10%的上涨幅度,"查普曼说。你所做的最糟糕的事情就是羞于讨价还价。如果你以尊重的态度这样做的话,它会表现为自信,而非骄傲自大。

考虑拒绝指出你的薪酬范围。职业专家及《推回:聪明的女性如何要求--以及坚持--她们所想要的(Pushback: How Smart Women Ask -- And Stand Up -- For What They Want)》的作者赛琳娜·瑞兹瓦尼(Selena Rezvani)说,详细说明你的薪酬范围过多地显示出了你这一方的信息。取而代之的是,她建议指定一个数字:"相比于给出一个 [传达出了] 你愿意接受的最低的薪酬的范围,不如要求一个可以用客观标准来合理地维护的最高要求的数字。"

做到审慎调查。对公司和行业进行详细的研究帮助你申请到了该工作职位,那么,对预期薪酬也进行同样的工作。"你可以查看一些网上的薪酬调查或是试着找一些收集了在你所在地区的类似组织里的你的特定工作职位的数据的调查,"《基础绩效评估手册(The Essential Performance Review Handbook)》的作者莎伦·阿姆斯特朗(Sharon Armstrong)说,"或者,你可以看看是否能找到一位愿意分享这反面的信息的人力资源从业人员。"

获取内部信息。"如果某人在公司内部有一位值得信赖的朋友或导师,那他或她可以就薪酬水平的问题寻求内部人士的看法,"印步咨询公司(InStep Consulting)创始人科莱特·埃利斯(Colette Ellis)说。诸如SimplyHired.com和Salary.com之类的在线网站都是能有所帮助的,但公司现任员工会给你更准确的信息。

要求获得前期奖金。如果你对薪水报价并不满意,你也可以要求获得更多的休假时间、报销学费和其它的福利。不过,你也可以看看雇主是否会用另外的方式让薪酬报价变得更让人高兴。"要求获得签约奖金(signing bonus),特别是如果这符合你的行业规范的时候,"瑞兹瓦尼建议。奖金可能来自于公司财务预算的另一个部分--并且提出这个要求也不会让你有什么损失。

白领每个月要赚到多少钱自己才不嫌少?


要赚到多少才不嫌少?日前,智联招聘展开了一次职场男性生存状况调查,调查显示,当白领们收入达到8000元时,对于经济压力的感知度会明显减少。如果你抱怨自己的薪资没达到这个标准,不妨试着换多种方式解压让自己的生活丰富多彩些,因为另一项相关调查显示,今年六成多的企业涨薪幅度不超过10%。

在这项为期3周的调查中,共有近6000名职场男性参与。调查显示,七成以上职场男性对薪酬不满意,比例达到了72.7%,比去年高出3.3个百分点。其中,月薪在5000元以下的职场男性对自己薪酬表示不满意的比例超过了60%,交叉分析数据显示,收入在8000元以上的职场男性,对于经济压力的感知明显减少。

这项调查显示,职场男性对于涨薪的渴望十分强烈。在被问及可能情况下,您期望的涨薪幅度时,28%的职场男性期望自己的薪酬涨幅比例为1倍,30.8%的职场男性期望薪酬涨幅达到两倍及以上。

不过,在今年的就业大环境下,短期内普遍大幅涨薪恐怕不太可能。据该网站本月发布的针对886家企业进行的调查显示,六成多的企业今年涨薪幅度不超过10%。

职业顾问指出,职场人对于自身职位以及综合能力进行正确的人才市场估值是非常必要的。在职业发展过程中,薪酬水平的确是个人价值的体现,但并不是唯一的体现,如果个人正处于事业上升期,应该通过学习和积累使自身的价值得到进一步的提升。

当然,职场人所在的企业如果长期不能给自己良好的发展空间和相应报酬,则可以考虑选择更好的发展平台。

年存1.4万,李嘉诚告诉你40年后你有多少钱


据报道,华人首富李嘉诚常打一个比方:一个人从现在开始,每年存1.4万元,并且获得每年平均20%的投资回报率,40年后财富会增长为1亿零281万元。如果我们细算账会发现,按这种方式操作,第十年仅能攒36万元,在很多大城市还不够买一个卫生间。别着急吐槽,坚持下去,到了第20年,这笔资产就积累到了261万元,如果你能坚持40年,财富就会到达1亿零281万元的惊人厚度这就是神奇的复利投资。是不是有人要抱怨40年时间太长?没办法,基数有限,只能靠更多时间去弥补,想要更早实现财富目标,你需要先完成一定的财富基础。对普通上班族来说,人生积累财富过程中最重要的分水岭莫过于100万元。李嘉诚就说过,赚第二个1000万时要比赚第一个100万简单容易得多。李嘉诚在不到30岁的时候,就完成了这个跨越。回顾一些知名富豪经历,他们也大多在30岁左右就完成了这笔积累。越早完成靠勤劳存钱的阶段,你才能越早进入以钱赚钱的阶段。所以你积累第一个100万元所用的时间长短,基本能够决定你一生的财富厚度。我们该如何快速积累100万元呢?除了在本职工作上努力拼搏谋取升职加薪,还可以考虑创业开辟人生新道路,更重要的则是不论钱多钱少,从一开始就养成投资的习惯。每个理财致富的人,只不过是养成了一般人不喜欢、且无法做到的习惯而已,即投资理财的能力。如此,那些令人困扰的贫富问题就有了基本标准的答案:一个人一生能积累多少财富,不取决于赚了多少,也非一味开源节流,而是取决于如何理财。这便是致富的关键。当前最流行的P2P是个不错的理财选择,它和余额宝一样方便安全,同时收益更高。例如点融网(国内一家主流的P2P平台,是全球最大的P2P平台LendingClub的创始人在中国创办的,刚刚拿到渣打银行2.07亿的融资)的明星产品团团赚,预期收益7%-14%以上,100元就能达到极致的分散投资,非常稳健。目前已经有12万投资人加入,总投资规模超过21亿元!为什么团团赚这么受欢迎?咱们具体来看看:一、100块起就可以进行投资,年化预期收益最低7+%(7%+、8+%、9+%)在其他平台50元、100元只能投资一个贷款项目,而团团赚的100元则可以分散投资到几千个项目,降低风险,收益更有保障。二、双重保障,超安稳!团团赚不仅有技术进行极致分散,而且所有项目都享受本金保障。同时引进风险保证金制度,当借款人违约时,风险保证金用于偿还投资人的本金和利息。三、期限灵活,随时可取想用钱的时候,随时都可以取出。在一定期限之后取出还免手续费,基本相当于持有一个高息的银行活期~四、方便省心,利息自动复投手机上就能投资,每天都能看到收益进账,充值取现也都非常方便。近期点融网还在业内首家推出了利息复投功能,不让一分钱站岗。五、最重要的是平台靠谱这家点融网是由美国最大的P2P平台LendingClub的创始人苏海德与资深金融法律师郭宇航在中国共同创立,已经先后获得北极光创投、新鸿基和老虎基金等的两轮融资了(老虎基金曾经成功投资过阿里巴巴、京东和Facebook)。

中秋加班,能拿多少加班费?


中秋假期已来到,人家放假我加班,加班工资怎么算?快点到这儿来看看~

注意啦注意啦!根据国务院放假安排,今年中秋节的放假时间为9月15日至17日。根据《劳动法》规定,劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间,用人单位应当依法支付工资。如果用人单位在节假日期间安排劳动者加班,则应另行支付3倍加班工资。9月15日这天加班,单位应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%支付加班工资,不得以调休等方式代替。9月16日、17日是休息日,在休息日安排劳动者加班的用人单位,可以给劳动者安排补休,可不支付加班工资,如果不给补休,则应按照不低于劳动者本人日或小时工资的200%支付加班工资。

加班工资怎么算?计算加班工资时,日工资按平均每月计薪天数21.75天折算,小时工资则在日工资的基础上再除以8。按照4月1日起上海执行的月最低工资标准2190元计算,劳动者在9月15日中秋节当天加班,每天的加班工资至少有302元。如果3天都加班、不调休,加班工资至少有704元。

中秋节来啦,千万别被假期迷惑。如果不幸加班,那么加班工资可以一定要拿到手!到底多少呢?以上海为例,小编教你来算算!

算清楚这三笔账,就知道薪资该要多少了!


面试谈薪,除了要问清楚公司给付的是税前工资还是税后工资,还要算清楚扣除“五险一金”后的所得,到手的“净收入”涨了才是真正的涨工资。

除了看得到的薪水,还有这三项隐性成本你不得不算:

给自己一笔账:跳槽成本

对新工作按照以下指标做个重要度排名:

1、专业对口;

2、岗位兴趣;

3、公司前景;

4、职业发展;

5、薪酬水平;

6、企业文化;

7、领导风格;

8、培训机会;

9、加班出差频率;

8、路程耗费

给对方一笔帐:它的收获

和企业谈薪时,与其在薪资上拉锯打“心理战”,不妨换个角度,告诉对方你能为他带来多大的价值、做出多大的贡献。

不能只站在自己的角度上要求企业给你怎样的平台和条件,这样难以打动企业,而要展示出你能为部门组织和企业做出怎样的贡献,带来怎样的新技术,怎样的管理方法,节省多少成本,带来多少新客户——如此企业才会心甘情愿地掏钱,为你的价值埋单。

给未来一笔帐:家庭、平台、未来发展

要让每次跳槽保持在一个较平稳的身价,那就要“转行不转岗”或者“转岗不转行”,如果是“转行又转岗”,必然要经历一段阵痛期。尤其当做到了中层职位或资深技术岗位,除了薪资还要考虑以下几点:一,下一份工作对家庭的影响;二,下一份工作对搭建自己的平台有多大帮助,团队的组建和融合是否能顺利;三,接触的项目对未来的职业规划是发展点还是阻碍点;四,能否在这个职位上拓展出新的转机。(完)

BBS热帖讨论:

学历对薪资影响很大,你知不知道!

BBS热帖讨论:

职场主流薪资段在这个范围!

走多少弯路,你才能回头?


人不可能不犯错,但是两次同犯一个错误就不应该;人不可能不走弯路,但是弯路走得太多,势必影响正途。职业生涯同样如此。很多时候,在你甚至意识不到的情况下,一个错误的决定就可能把你带入职业生涯的歧途。

失败的事业,失败的感情

口述:王利(化名),刚从公司离职,待业人员

最近倒霉透了,工作没了,相恋七年的女友也分手了,如果评06上海十大最不幸青年,我估计自己不能入围也能排个后补。现在真的无心找工作,但迫于生计又不能再“家里蹲”下去。找工作吧,又很迷茫,几次失败的就业经历让我真的害怕下一份工作又是不幸的开始。实在不知如何是好,于是我来到向阳生涯职业咨询公司寻求帮助。

我03年毕业于上海一所重点大学。大二那年,学校允许我们可以在宿舍使用电脑后,我就成了班里最先拥有电脑的人之一。从此我对计算机情有独钟。到大四,我敢说我的计算机水平除了编程这块以外,决不亚于学校计算机系任何牛人。对计算机的日常运行、故障排除、性能优化以及网络信息获取、整合我是了如指掌,手到擒来。大学毕业那年,我们行政管理专业相对来说工作不那么好找,尤其是对男生而言。那会我们班同学找的基本都是助理、销售、客服这一块。我找的比较晚,第一份工作做了销售,在一家日化公司工作。当时我的薪水是按底薪加提成算的。底薪很低,对我们这些新人来说,刚开始几乎也拿不到什么提成,一个月下来赚的钱少不说,还要经常看客户脸色。但是,由于有年底业绩奖金的诱惑及做的太差可能会被公司淘汰出局的压力,做销售的个个都很努力,公司内部竞争很激烈。

我对销售工作并没什么兴趣,业绩也很差。一次得知大学一位做外贸的好友日子过的挺滋润,薪水高不说,据说还很有发展前途。于是我就开始利用业余时间自学外贸知识,打算日后也跳槽做外贸。

大概我真的是不适合做销售,业绩越做越差,在例会上多次受到老板“重视”。工作两年左右,一个偶然的机会结束了我失败的销售生涯。那是我做销售期间结识的一个客户,他说我能力不错,也知道我有转行的念头,就把我引荐给了他的一个好朋友,一家广告公司经理。经理似乎挺赏识我的,问我愿不愿意进他公司做市场策划助理,没有提成,但薪水是日化公司的两倍,而且还有季度奖金,年底分红,节日补贴等福利。我听了喜上眉梢,很快就答应了。正式进公司签合同的时候,上面只写了月薪,没有经理说的其他福利,我问了一下,经理说这是公司的统一合同,各个岗位福利不同,所以没有将其他各项福利罗列在内。考虑到是朋友私下推荐,我没多想就签了。然而,接下来的实际工作情况让我十分失望,除了工资,经理所有之前承诺过的福利均没有兑现。经理的解释是公司目前正处于起步阶段,效益不好,所有员工当同舟共济。我在公司不仅要做好本职工作,还要顺带做很多杂务。我感觉继续做下去没什么发展前途就提出了辞职,并要求按照当时签约的承诺追加两个月工资。没想到经理说我这是主动辞职,不是被公司解雇,不能追加工资。我感觉像被人耍了一样,当场就跟经理吵了起来,结果经理叫了保安把我架了出去。

工作一直都不顺利,我的性格变得跟以前判若两人。脾气暴躁、抽烟、喝酒,这些都是我女友最讨厌的。辞掉工作后,有一次为了点小事,我们吵翻了。也许她这两年真的是忍我太久了,压抑太多,她提出了分手。

职业规划师点评

三次“致命”的错误选择

虽然王利只有三年左右的工作时间,可是发展至今,显然走了不少弯路。分析来看,三次关键性的错误选择,让王利的职业生涯走上了弯路,而且,越走越远。

错误一

大学毕业后王利走的第一条弯路,也是导致他后续职业生涯陷入不顺的关键性错误,在于在谋求他人生第一份职业之前没有静下心来分析过自己的优、劣势,剖析过自己的兴趣、爱好、所适合的职业,更别说给自己制定一份具有自身特色的职业生涯规划,而是在茫然和盲目中做上了一份自己根本不喜欢、不擅长也不愿干的工作——销售。假设当初王利能够意识到这点,他可能会发现自己在计算机技术方面相比于同专业其他同学来说很具优势,而且这也正是自己的兴趣所在,从事与计算机技术(偏硬)密切相关的工作相比较来说也许更适合。而且相信凭借王利已有的技术基础,再加上该类人员的市场需求较大,这类工作也不会难找。另人惋惜的是,王利当时的选择是跟随大流去挤独木桥。

错误二

基础的销售工作虽然起点比较低,但是并非没有出头之日,现今各行业多少领军人物都是销售出身啊。只要自己肯多学、多研究、多总结经验、多虚心请教业绩出色的前辈,销售工作中一切的困难与挫折都将只是临时的,假如一时没有更好的机会,做好这第一份工作,也是为将来长远的职业发展打好基础。然而,王利没有意识到这一点,他虽然感觉到销售工作不适合自己,可是眼里看到的是眼前的辛苦和相形之下同学令人羡慕的工作,结果不但工作表现平平,更没有理性思考自己将来的职业发展。相反地,却利用业余的时间学与本职工作毫不相关的技能和知识,既浪费了时间,也进一步迷惑了将来的发展之路。

错误三

王利的第二份工作可谓是“喜从天降”,但也许正因为“好事”来的太快,太容易,使他既没有时间好好思考权衡一下这份工作是否适合自己,更使他放松了自身保护的警惕性。介绍经理给他认识的那位朋友与王利并无深交,是以客户身份认识的王利,他们的相识是建立在利益关系上的。如果没有后续深入的交往,这种友情的可靠性、真诚性是可以值得怀疑的。王利因为这层朋友关系而去相信一份没有“白纸黑字”凭证的口头福利承诺,风险性之大可见一斑。最后的事实也证明,这份由“口头承诺”而来的“好工作”最终不欢而散,而且,更为致命的是,使得王利的职业生涯陷入了空前的混乱,并且影响到他的情绪,进一步恶化了职业生涯发展。

职业规划师手记

走上弯路,尽快回头

有个童话故事说的是一只小猫在河边钓鱼,一会他看到蜻蜓飞过来了,就跑去捉蜻蜓。结果一天下来鱼没钓到,蜻蜓也没捉到。王利从一开始就不知不觉地走了这条歪路,后来又因为连续的错误选择了在弯路上越走越远。相信同样的弯路也还有很多人正在走着,在撞到“南墙”以前,很少人能意识到这点并及时回头。

现在的很多人,尤其是年轻人,在工作中步履匆匆,一心往前冲,不给思考的时间,也不给总结的空间,最后却不但弄乱了工作,更弄乱了生活。假设王利在第一步的错误之后能够及时发现问题,并及时补救,职业生涯就会及时得到修正。

还有,很多时候我们忽略了工作本身正是为了更好的生活。这就陷入了一个怪圈:我们加倍努力地工作,疲累工作的同时我们弄乱了生活。更多的时候,我们应该多静下心来想想如何平衡工作与生活,其实它们是可调和的。王利在事业上屡遇挫折,他错误地把事业当成了他全部的生活,忽略了它只是构成生活的一个部分。向阳生涯职业规划师给王利这样的提醒:你的生活里还有父母,女友,家里的床,很多很多东西。不应该以对待工作的方式和态度去对待生活的其他部分。它们是相互独立的,需要人去合理地整合,以发挥最大的效用。

总而言之,假如你也在弯路上,赶快,意识到这个问题并且趁早回头吧。我们每个人的职业生涯都是有限的,也是不可逆转的,不要在弯路上浪费了太多宝贵的时间。(完)

吃多少盐容易得胃癌


世界癌症研究基金会称,减少食盐摄入量能预防胃癌,建议每人每天食盐不超过6克。专家提醒,培根、面包和早餐谷物等加工食品含盐不少,生产商应该更明确地标注含盐量。

世界癌症研究基金会称,英国每年发现大约6000例胃癌,如果每人每天坚持摄入食盐不超过6克,其中14%,即大约800例可能避免。

英国癌症研究会称,可以避免的胃癌患者比例或许更高。

英国广播公司(BBC)22日援引世界癌症研究基金会健康信息部主任凯特门多萨的话报道:胃癌难以成功治疗,因为多数病例发现时已是晚期。

门多萨说:这就显出选择健康生活方式尤为重要,譬如减少食盐摄入量、多吃蔬菜和水果等,以便从源头预防疾病发生。

世界癌症研究基金会称,每人每天建议食盐摄入量为不超过6克,事实上,人均一天摄入食盐8.6克。

先前研究结果显示,摄入盐分过多容易引起血压升高,这是诱发心脏病和中风的主要因素。如果人们把每天的食盐量减少3克,那么新增心脏病病例会减少11%,心脏病发作病例会减少13%,中风病例会减少8%,死亡病例会减少4%。

此外,食盐超标还会增加罹患胃癌的几率。

日本癌症中心研究所研究人员对大约4万名中年人进行为期11年的随访后发现,对男性而言,食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍;女性研究对象中,食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的同胞。

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