职场人士应如何讲究服饰礼仪。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《看职场“三高”人士如何理财》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

职场三高人士特指哪些拥有高学历、高收入、高职位的人群,该类人一般很少有时间考虑操心理财的事情。

身在重庆的苏先生就是这样的一位三高人士。已经34岁的苏先生忙于工作,至今仍是单身,而且并不确定何时组建家庭,成为了一名大龄剩男。

苏先生研究生毕业后进入一家外企工作,至今已有9年时间,职位也从基层白领升至部门副主管,税后月收入达2.5万元,每年的年终奖金也有至少5万元,每年收入至少有35万元。与收入相比,苏先生的积蓄就显得比较少了,只有活期存款8万元、定期存款12万元和11万元指数型基金(购买时为15万元)。单位有五险一金,苏先生自己没有购置保险的打算。

专注于工作的苏先生没有与父母同住,也没有买房,而是每月花费3000元租了一套公寓式住房。苏先生每月的生活开销较大,约为1万元,主要用于购物、吃饭、交通等方面。另外,苏先生每月会孝敬父母2000元。

到了这个年纪,对稳定的家庭已经没太多渴望了,但总要为自己的将来打算打算。苏先生希望自己可以让手中的钱更多地沉淀下来,拥有更多财富,这样就不必担心未来无钱养老了。

建议职场三高人士可以尝试以下做法,来更好地规划自己的理财人生。wWw.Zc530.Com

1.与理财师保持紧密联系,随时掌握自己的资产状况,也能更方便地了解银行业务、投资市场和投资产品。

2.养成良好的信用卡消费习惯,在消费时尽量使用信用卡,每月通过查看自己的信用卡账单,了解自己的消费支出水平。

3.学习了解基金定投和年缴保险产品,帮助自己实现强制储蓄的目的,也是为自己未来的生活积累充足的资金。

4.提高自身的风险责任意识,通过保险等风险防范工具来避免意外给自己和家人带来的财务损失,避免陷入不必要的财务困境。

女性理财攻略

■攻略一:突破保守

与男性相比,女性比较了解家庭生活开支,投资偏向于保守,往往三思而行,但若发挥到极致,反而会成桎梏,比如只重眼前小利,忽视长期理财规划,拒绝新理财方式等。

建议:多吸取理财知识,弄清理财工具的风险和收益,进行理财组合,最大程度覆盖风险、提高收益。

■攻略二:适时而为

女性理财应了解家庭的财务状况、风险承受能力、投资偏好和理财需求,根据年龄段确定理财策略。

建议:年轻未婚女性处于资本原始积累阶段,理财宜积极进取,以增值为目标;30岁至40岁女性已大多有了家庭,理财侧重点宜放在购置房产和准备子女教育资金上,保值特征明显;40岁至50岁女性收入达到最高,可逐步增加预期收益较稳定的投资;50岁以上女性可以保本为主,少做风险较大的投资。

■攻略三:锁定风险

女性的抗风险能力比男性略差一些,因此,锁定风险、设置好止损位比较重要。很多女性理财时往往不自信,害怕承担理财失败的后果。

建议:先预留好应急准备金,约为半年收入;购买适宜的保险,防范和降低不可预知的风险;根据风险承受能力进行一定的风险投资。

■攻略四:独立规划

女性理财应摆脱依赖及懒惰心理,设定中长期理财目标与规划。

建议:做好阶段性理财分析,一般半年一次,从现有资产整理入手,按风险承受能力确定投资比例和品种,更新理财规划。

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高消费低收入人士如何理财


都说北上广生活不易,其实对一些高消费低收入的二三线城市来说,生活其中并不比北上广消停多少。比如我所在的这个地方,号称镶着金边的破抹布,房价之贵堪比北上广,工资之低堪比小县城。在这里,环境稍微好点的地方或者靠海边稍微近一点,房价没有一万五六是绝对拿不下来的,前阵子柏丽庭院(ms这个名字,因为基本与我平行,所以没有仔细关注,只是被其房价吓到)已经4万一平了。

但是反观大家的收入,月薪四五千左右就算中稍偏上了,过万的那是绝对高收入。不像北上广大公司多机会多,月薪过万的比比皆是。所以生活在这里真的不轻松。不过,既然选择在这里那么就踏踏实实精打细算的过我们的小日子吧。一直以为在哪里都能把日子过得精彩,法宝不外有三:一是量入为出;二是心态要好;三是认真理财。第一第三点有相通之处,今天就谈谈这个话题。

量入为出。这是我很坚持的一点。女人嘛,都是有点小虚荣的。谁都想住的大一点,穿得好一点,过的富一点,让人羡慕着。于是就出现了许多超过自己承受力的负翁一族。高房贷、高消费。对于这些,我是敬谢不敏的。我自己有多大力,我就去享受什么样的生活。

房子:我和老公现在住的房子不到80平,是个二手房,97年的,要说这几年我们也可以换大一点的房子,07年的时候有机会买一套带阁楼120的房子,阁楼可利用的面积有100平,这样上下加起来得有200多平,总价138万。那时我和老公再加上父母支援,能凑齐115万左右,但是我和老公月收入7000不到,买了后不仅把我自己连带父母的积蓄掏空,还得每月还1000多块钱的贷款,虽然勉强可以承受,但是还是觉得对生活品质有点影响。尤其我两都认为结婚了尽量不去掏父母的老本。到了咱们父母这个年纪,手里必须有点钱,他们才觉得踏实、安心。所以最后,没有买。现在我们一家三口住着不到80平的房子挺好。而且我一直坚信我们家一定会近几年拆迁的,这是当时没买阁楼房的一个重要原因,因为地角很好,属于金边位置,靠近奥帆基地不到15分钟走路的话,但房子有些老式亟待改造,这几天我们那开始摸底了,新的拆迁政策挺好,无偿补10个平方,再在原面积20%的范围内给半价,然后剩下的自己再买,我们那里每平大约1万8左平,然后盖楼期间,每平方每月补贴60元(这个就当白赚,两边父母都在这里随时欢迎我们去住,现在已经在我妈家了),一个月内搬走再给500010000的补助,还有其他房屋折旧费之类的,如果我要个130的,自己掏35万左右就可以了。

衣服:我和老公很少买衣服,但要买就买件好一点的。差不多每人每年也就3件左右吧,内衣两套左右吧,但每件都可算是精品。我的感觉,一般标价在1200元以上的衣服都是比较不错的。比如老公今年买了一件冲锋衣1388,当然这是标价。这件衣衣一上架我就盯上了,带老公去看也挺喜欢,试好了号,挑中颜色,剩下的事老公就不必插手了。首先,我圣诞节去了一次,九折,单倍积分,没意思。元旦依然如此,腊月二十九很好,八折了,不过我知道这不是底线,初四,我又进去瞧了瞧,根据以往的经验,这次差不多,果然7折,并且满200减40,这样971应该减160,不过在我软磨硬泡下还是给我剪了200,是的,商场营业员的权利比你想象的要大,只要坚持一下,总会有收获的。光买还不行,还要注意衣服保养,不然衣服看起来旧旧的,一点档次都没有,那当然又得花米买新的了。所以一定要爱护衣服,就像爱护钱一样,下班了衣服不要随手乱扔,要整好挂起来,不要频繁机洗,该手洗的手洗,不能宁的千万不要柠,也不要衣服晒在阳台上好几天想起来再去收,该阴干就要阴干。穿衣服要爱惜,不要乱曾乱磨。也不要一天到晚总穿一件衣服。让人觉得既没有品位,又是懒人,还容易把衣服穿皮了。平常居家我一般买裕丰的居家服,并且都会去一家专卖店买,和老板相熟了,价格、折扣自然好商量,专卖店比商店柜台的各种优惠也多一些,降价余地也宽松得多,这一块我和老公一年200用不了。

化妆品:我和老公都是坐办公室的,天天对着个电脑,基本的防护必须做好。我觉得只要来得及在这方面还是应该用好一点的,毕竟过了这个年龄,脸皮再怎么救也救不回来了。我的皮肤比较白,基本不用美白产品,我觉得一个人的皮肤保湿最重要,许多皮肤问题都是缺水引起的。但是面膜我一般不买,小样里面有,用完了我就贴黄瓜。防晒霜我在家的时候不用,只用基本的保湿水、露,这样防晒霜能用两年。我只用这些,因为感觉蛮适合我的,其他的一概不买,可能因为皮肤不错经常被夸的原因,我也很少看护肤之类的信息所以也不会有机会被忽悠。但我会特别注意规律作息、多喝水,注意调节心情,这些比我买乱七八糟的护肤品好多了。

信用卡:我的工资卡是招行的,信用卡也是招行的,一来与工资卡绑定方便还款,二来我觉得招行优惠的店铺是最多的。我有且仅有这一张信用卡,并且同时用这个卡申请了一张副卡给老公,老公也有且仅有一张信用卡。这样我们两个一块积分。积分攒的快换购的东西也多。在这里,因为我和老公都有机会经常帮单位采购用品、礼品、购物卡,尤其是老公,经常要几千几万的花,那我们都是从单位里预借出钱来,直接存到我的工资卡里,办个七天通知存款,然后拿着信用卡去刷卡采购,也省得带那么多钱提心吊胆,这样信用卡积攒了n多积分,那在离还款还有10天(为保险起见)的时候,我就把我工资卡里的钱从7天通知再转成活期,到信用卡还款日就自动把钱划走了,但是还有从几元到几十元不等的利息在我卡上呢。呵呵,一年下来攒个千八百的利息不成问题的。还有好几千的信用卡积分。这个方法老公一开始很不以为然,嫌麻烦,不过我说了,我不偷不抢不犯法,用这种方法对我也很方便,不过是从单位出来顺道去趟银行,再在电脑上按几个键而已,现在他也很喜欢这种方式,还经常说,我要买个这个,咱们有多少钱的积分?呵呵,可爱的老公。

菜和水果:很多人选择去超市买菜和水果。虽然我和老公每年有接近1万的超市购物卡,不过我很少去超市买。也不太买菜市场的。离小区三四十米的地方有几个伯伯大妈隔三差五挎着一个大篮子卖新鲜果蔬。菜品新鲜又便宜。因为没有那些这个税那个税,也不用讲什么柜台租赁费,当然便宜很多。菜只买新鲜的、应季的,一般这些路边小摊也不卖反季节菜。水果也是,只买应季的,并且专挑小的,像前几天我买的草莓,很小,像小圣女果那么大,形状色泽都很均匀,被老妈狂赞了一番,说这是真正有草莓味的草莓。我买的3元一斤,第二天我们去公公家,他买的草莓个头大,但形状有点怪,没有我买的味道那么正宗,6元一斤。送人我的拿不出去,但是自己吃还是我的实惠。

速看!教你打造职场高情商的干货


身在职场中,情商高比智商高显得更为重要,情商高的人更能与同事和上司之间保持和谐相处,情商高的人在职场中是非常受领导和同事欢迎的,叫上你的小伙伴赶紧到来和小编一起学习吧!

1. 把“我可能也没办法”换成“我来想办法”

当上司提出一个你认为匪夷所思的想法,让你去执行。最好的办法就是表达想办法去试一试。试过之后,客观描述外在情况,再为上司提供新的解决办法。

2. “问题”与“情绪”,分开来思考

为了解决问题,先不要有消极的情绪,要把注意力集中在解决问题上,确定一个目标。如果还有能做的,就朝着目标去行动。如果已经做了能做的一切,那可以朝着安抚情绪的方向迈进。

3. 少说“我认为......”多说“事实上......”

你的想法并不如你想象的重要。大家在意的更多是事实,是数据。所以拿出你的专业性,用事实或数据说话。

4. 提加薪,先想你还能创造什么

申请加薪之前,可以构思一下未来几个月或一年的工作方案,让老板知道未来被加薪的你,能给公司带来哪些好处。

5. 受到质疑时,不要顶回去

先收起你那不愉快的心情,用最客观的态度,以及委婉的语言解释当下的局面。当然,如果可以,请提出解决方案。

6. 不要随意吐槽同事

语言其实蛮可怕的。你经常吐槽别人,对方会觉得你也有可能在别人面前这么吐槽ta。如果真要吐槽,就说些无关紧要的吧。

职场新人如何理财



20~35岁是人生精力最充沛的年龄阶段,也是人生财富的重要积累期。对于出生于上世纪70年代或80年代的年轻一代而言,有的刚走出校门,工作上是职场新人,生活中是月光一族(意即每月工资花光光);有的恋爱多年,婚姻大事提上日程,但却因缺乏稳固的经济基础而面临尴尬;有的组建了家庭,上有老人赡养、下有小孩抚养,承担的责任更是越来越重。不同于父辈时的消费模式,没有了父辈时的福利分房,惟有努力赚钱改善居住条件。


那么,该如何正确而巧妙理财,才能使自己置业无忧、养家不愁,真正做到三十而立呢?财商智慧理财专家建议:20~35岁的年轻人在实施置业理财计划时,可以每五年为一周期,有步骤地分三个阶段进行。


第一步:月光族变首付族


月光族案例:在电信部门工作的**,今年24岁,大学毕业已有3年,月薪3000元。原以为没有存款没什么大不了,每个月工资都花得精光,因为反正身边有的朋友也都是这样。然而,他到了后来开始盘算是不是该买房的时候才发现,自己工作后竟然一分钱都没能存下来,连按揭买房最基本的首期款都付不了。懊恼不已的**对于自己现在的财务状况很是头疼。


财商智慧理财专家点评:其实,月光族的真正问题并不都在于收入的高低,而更多的在于使用金钱的方法。20~25岁年轻人理财第一要点就是要懂得开源节流。


月光族变为首付族的理财法宝:掌握自身资金状况,确立理财目标,逐渐储备,积少成多。工作几年下来,也能打下一定的经济基础,在准备买楼的时候也就不会出现类似**那样望楼兴叹的苦恼了。


第二步:供楼族变理财族


供楼族案例:今年28岁的黄先生是一机关单位的公务员,2002年10月以按揭方式在员村附近买了一套总价35万元的二手房,安置了新婚家庭。可黄先生表示新婚后二人世界过得并不很惬意,每个月都感觉似乎被供楼贷款弄得手头很紧,苦称自己变成一个痛苦的供楼族---按时付款,揭不开锅。


财商智慧理财专家点评:类似黄先生这样的供楼族多数存在一个通病,就是申请买楼按揭时预算不充分。这主要是贷款额高、但按揭年限短,导致月还款额很高,几乎占家庭月收入七成以上。理财专家指出:月收入不足万元的家庭,其按揭月供款额最多不应超过家庭收入五成。按揭置业不只是简单的供楼,或每月还款,它应作为一种消费理财的技术手段,其运用是否合理,对置业者而言是十分重要的。应明智、客观、灵活地选择最适合自己的按揭方式,拟订适合自己的还款计划。


25~30岁之间年轻人选择置业时,不宜好大喜贵,应抛弃置业必须一步到位的思想,根据自身所能承受的范围,做出合理的决策。尤其是在选择按揭方式时,不宜过分要求年限短,或急着想尽快还清贷款,而过分压缩日常生活开支,降低原本应该保持的生活质量。


第三步:置业族变投资族


投资族案例:刚刚过完34岁生日的谢先生发现自己原先的房屋已经无法满足现在生活的需要了。于是,他准备卖掉原有房屋,再买一套新居。可听到地产人士分析说,原有的这套房子仍有很大的升值潜力,现在卖掉很不划算。但旧房若不卖,买新房需投入资金较多,很容易增加家庭经济负担,处理不好还可能出现赤字。谢先生还真不知道如何是好,希望能有一个一举两得解决问题的好方法。


财商智慧理财专家点评:事实上,谢先生现在面临的选择,是许多准备二次置业人士经常会遇到的问题。而谢先生所希望的两全其美的解决问题方法,也是可实现的。近几年,银行、按揭机构相继推出许多楼宇按揭新金融产品,能为置业者提供符合个性化需求的服务。对于类似谢先生这样的置业者来说,可考虑押旧买新贷款业务,解决买新房的资金问题;同时再将旧房出租,以租养供。


同样的人生,活出不一样的精彩生活!

职场理财三步曲


你是月光族吗?你的工资是否感觉好像总是剩不了多少?别怕,我来告诉你该如何存钱。


20~35岁是人生精力最充沛的年龄阶段,也是人生财富的重要积累期。对于出生于上世纪70年代或80年代的年轻一代而言,有的刚走出校门,工作上是职场新人,生活中是月光一族(意即每月工资花光光);有的恋爱多年,婚姻大事提上日程,但却因缺乏稳固的经济基础而面临尴尬;有的组建了家庭,上有老人赡养、下有小孩抚养,承担的责任更是越来越重。不同于父辈时的消费模式,没有了父辈时的福利分房,惟有努力赚钱改善居住条件。


那么,该如何正确而巧妙理财,才能使自己置业无忧、养家不愁,真正做到三十而立呢?专家建议:20~35岁的年轻人在实施置业理财计划时,可以每五年为一周期,有步骤地分三个阶段进行。


第一步:月光族变首付族


月光族案例:在电信部门工作的**,今年24岁,大学毕业已有3年,月薪3000元。原以为没有存款没什么大不了,每个月工资都花得精光,因为反正身边有的朋友也都是这样。然而,他到了后来开始盘算是不是该买房的时候才发现,自己工作后竟然一分钱都没能存下来,连按揭买房最基本的首期款都付不了。懊恼不已的**对于自己现在的财务状况很是头疼。


专家点评:其实,月光族的真正问题并不都在于收入的高低,而更多的在于使用金钱的方法。20~25岁年轻人理财第一要点就是要懂得开源节流。


月光族变为首付族的理财法宝:掌握自身资金状况,确立理财目标,逐渐储备,积少成多。工作几年下来,也能打下一定的经济基础,在准备买楼的时候也就不会出现类似**那样望楼兴叹的苦恼了。


第二步:供楼族变理财族


供楼族案例:今年28岁的黄先生是一机关单位的公务员,2002年10月以按揭方式在员村附近买了一套总价35万元的二手房,安置了新婚家庭。可黄先生表示新婚后二人世界过得并不很惬意,每个月都感觉似乎被供楼贷款弄得手头很紧,苦称自己变成一个痛苦的供楼族---按时付款,揭不开锅。


专家点评:类似黄先生这样的供楼族多数存在一个通病,就是申请买楼按揭时预算不充分。这主要是贷款额高、但按揭年限短,导致月还款额很高,几乎占家庭月收入七成以上。理财专家指出:月收入不足万元的家庭,其按揭月供款额最多不应超过家庭收入五成。按揭置业不只是简单的供楼,或每月还款,它应作为一种消费理财的技术手段,其运用是否合理,对置业者而言是十分重要的。应明智、客观、灵活地选择最适合自己的按揭方式,拟订适合自己的还款计划。


25~30岁之间年轻人选择置业时,不宜好大喜贵,应抛弃置业必须一步到位的思想,根据自身所能承受的范围,做出合理的决策。尤其是在选择按揭方式时,不宜过分要求年限短,或急着想尽快还清贷款,而过分压缩日常生活开支,降低原本应该保持的生活质量。


第三步:置业族变投资族


投资族案例:刚刚过完34岁生日的谢先生发现自己原先的房屋已经无法满足现在生活的需要了。于是,他准备卖掉原有房屋,再买一套新居。可听到地产人士分析说,原有的这套房子仍有很大的升值潜力,现在卖掉很不划算。但旧房若不卖,买新房需投入资金较多,很容易增加家庭经济负担,处理不好还可能出现赤字。谢先生还真不知道如何是好,希望能有一个一举两得解决问题的好方法。


专家点评:事实上,谢先生现在面临的选择,是许多准备二次置业人士经常会遇到的问题。而谢先生所希望的两全其美的解决问题方法,也是可实现的。近几年,银行、按揭机构相继推出许多楼宇按揭新金融产品,能为置业者提供符合个性化需求的服务。对于类似谢先生这样的置业者来说,可考虑押旧买新贷款业务,解决买新房的资金问题;同时再将旧房出租,以租养供。


同样的人生,活出不一样的精彩生活!

职场人士应该如何缓解压力


众所周知,过大的压力会破坏我们的饮食习惯,所有职场人士要怎样缓解压力呢?今天小编分享的是职场人士缓解压力的方法,希望能帮到大家。

职场人士缓解压力的方法

1.放松自己

如果出现做怪梦,周末头痛的情况,那么这表示你工作压力过大,这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候,通常人们的潜意识的里总在想好难做还有这么多没有做完。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候,可以试着将工作分成几份,一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。

2.给自己放一两天假

你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作,重新精神焕发。

3.观赏法

阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。

4.合理的安排工作

如果你觉得工作时间很紧迫,那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作计划,和时间规划,可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作,如果你的工作时间缩短了,压力自然也会随之减轻。

5.暂时将压力抛开

休息一下,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力,时不时的做做深呼吸缓释一下压力。

6.换境法

固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰。

7.音乐法

当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理按摩,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快,《秋日私语》的宁静等,会让你紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦。

职场人士调节压力的方法

1、压力大身心疲劳容易疲倦,长期恐损耗健康本

特别是压力来源多来自于职场环境因素的人,往往三餐时间不定,经常熬夜加班,甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下,身心灵无法得到适当的休养,也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。

2、避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯

要避免压力造成疲倦问题反覆发生,进而影响身体健康,不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外,还可以透过维持正常规律的生活作息,每天睡足6小时不过量,保持规律且固定的运动习惯,并配合均衡饮食调整,长期下来,体质即能得到良好的改善,使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。

3、压力大容易疲倦,胺基酸食物降压补元气

效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状,除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡,以及带皮油脂等食物外,更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C,以及胺基酸的食物,来补充人体不足的营养,并达到缓解疲倦的效果。

不过,要注意的是,人体所需的胺基酸,虽可以透过食用肉类食物,来获取当中的动物性蛋白质,但是食用过多肉类,易有油脂过多、热量过多的风险,因此在分量控制上应多加小心注意。

白领减压的食物

1.黑巧克力

黑巧克力因富含类黄酮(甘菊茶是另一重要来源)和苯乙胺,具有放松心情的效用而被人广为称赞。

巧克力颜色越深,你能从中摄取的健康物质就越多,所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。

2.脱脂牛奶

科学家证实,热牛奶确实有舒缓压力的功效。

专家介绍,牛奶还能减轻经前综合症,与每周最多喝一杯牛奶的女性相比,每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了一半。

3.燕麦粥

碳水化合物能促使大脑产生血清胺这种化学物质能够使人放松心情。

这其实也是为什么许多人感到有压力时,会渴望这类食物。

显然,燕麦片正是能满足人们这种渴望的健康食材,它富含纤维,可减慢胃的吸收速度。

同时,还可以在短时间内提高大脑血清素的分泌量,延长饱腹感的时间,同时也能确保血糖含量保持在正常水平。

4.鲑鱼

鲑鱼富含omega-3脂肪酸。研究发现,omega-3脂肪酸可以提高血清素水平,减轻压力,同时也可以抑制焦虑激素皮质醇和肾上腺激素的产生。

5.核桃

核桃可以帮助降低人体血压,尤其是对于那些因体内肾上腺素含量过高,导致心脏超负荷工作的人来说,其效果尤为显著。

研究表明,其对健康大有裨益,因此美国食品与药物安全管理局建议每日食用1.5盎司的核

6.葵花籽

葵花籽中富含的叶酸能促使脑部产生一种叫做多巴胺的化学物质,它能使人产生愉悦感。

7.菠菜

研究发现,菠菜中富含的镁可以帮助你有效对抗压力。

8.蓝莓

蓝莓中的抗氧化物质可以抵制皮质醇等压力激素对身体的不良影响。

单身女高管双保险理财


【理财案例】

张女士,43岁,企业高管,离婚,女儿13岁,父亲去世,母亲现年68岁。张女士月薪2万元,年终奖6万元,参加了三险一金,离婚后家庭月支出6000元,女儿学费每年2000元,母亲搬来同住则每月增加1000元支出,母亲有退休养老金保险,每月领有2000元的生活费。婚前财产张女士有30万元,前夫10万元,婚后购置了房屋市价120万元,贷款余额还有30万元。张女士名下有存款20万元,前夫名下有定存50万元,共同基金30万元。前夫去年因伤病保险公司理赔了20万元。母亲在广州还有一处房产,市价150万元,无贷款。

【理财目标】

张女士与前夫都想将房产尽早卖掉。张女士另想购买总价200万元的房子,作为自己与女儿、母亲的居所,母亲也想将其广州房产卖掉;张女士与女儿、母亲只有社会保险,皆无任何商业保险;张女士退休前每年与家人旅游支出约6万元,退休后前10年,每年旅游支出3万元;希望购买15万元汽车代步。

【理财建议】

房产规划

由于张女士与前夫均不想保留原住房,购房是当前急需办理的事项。根据目前的资产情况,只能使用贷款方式。假设首付30%,即60万元,其余用贷款方式解决。首付可用婚前财产30万元,以及目前离婚时分得的银行存款35万元中的30万元解决。首付以外的140万元缺口,先用住房公积金解决。目前住房公积金账户余额8.5万元(建议取出另用),每月工资2万元,每月可交公积金4800元。

购车规划

此支出可用两部分资金解决:一是可将8.5万元公积金取出;二是目前多数银行支持分期付款方式购车,剩下的6.5万元可用此方式解决,为减轻压力,可在18期内还清,目前某行费率为7.02%,则每月还款3611元,其中一期加收4563元费用。假设10年后换车,仍购买一辆现值15万元左右的车辆,按4%通胀率,届时至少需22万元,可一次性付款。

投资规划

目前,张女士家庭中没有任何商业保险,做好保险规划非常重要。每年保费支出应在3万元左右,保额在300万元左右,基本可以满足保险需求。从张女士当前资产和退休前收支情况看,可投资资产余额较大,根据基本假设和最优投资组合理论,可投资于中高风险和中低风险的资产比例为81.08%,可投资于无风险和低风险资产的比例为18.92%,最优资产组合预期收益率为9.18%。对出售房产所分得的45万元资金和母亲出售广州的房产所得收入150万元,可按上述比例进行分配投资。每月结余也可以基金定投的方式单独投资于股票型或混合型基金。

80后职场新人如何理财


80后职场新人如何理财

每年的春季和夏季,大学里总会繁忙而热闹,一批批的毕业生完成学业之后,走向社会,开始自己人生新的旅程。对大多数刚进入社会的年轻人而言,开始有了固定的收入,在短时间内最重要的目标就是要先自给自足。刚入社会时,总是觉得手中资金有限,生活目标无限,常会发出万事开头难的感叹。

其实,收入的高低并不是社会新人面对的主要问题,更主要的还在于使用金钱的方法。很多年轻朋友认为,钱是挣出来的,不是攒出来的。这话似乎有些道理,但只说对了一半。不积细流,无以成大渊,收入的多少自然是一方面的因素,但能够养成储蓄的习惯、避免不必要的浪费,才能更主动地把握住手中有限的资金。

 案例一月光族小李

大学刚毕业的小李上班两个多月,每个月4000元左右的薪水,单位还替他租了住房,但他这两个月都是月光。日常吃饭费用、交通费、电话费和水电费至多1000元,那其他的钱都怎么没了呢?小李自己也觉得不对劲,左算右算,请朋友吃饭、唱歌、出去玩、买衣服,这些又花掉了1500元左右,其余的钱怎么用掉了他还真一时想不起来了。

小李刚刚踏入职场,第一次拿到工资随意花掉的心态可以理解,这也代表了一部分职场新人的消费习惯,但是正如小李与记者交流时所言,这样下去可不行。

小李是河南人,他来广州读大学后便留在广州工作。其父母亲现在都在河南,父亲是公务员,母亲在当地一家私营企业工作,家庭收入在当地算中等水平。小李从读小学及至大学,一路顺风顺水,考上广州的名牌大学。应该说,小李虽然毕业出来工作了,但从来没有体验过家庭无钱供读、无米下锅之苦。

案例二逍遥派小欧

如果说小李才上班两个月,其案例不足以代表职场新人的理财情况,那么已经工作3年的小欧,他的例子肯定是个典型。

大学毕业后,小欧进了广州一家IT公司,每个月平均5000-6000元的收入,但是怎么花、花掉多少,他心里却没谱。用他的话说,开支多少不一定,进账出账看银行系统就可以了,主要是跟朋友一起玩的开销。他暂时也没有买房的计划,没结婚我买房干什么啊,买了也是负资产,等哪天想结婚了再买吧。他对买房也没压力,首付10多万没问题,两个人供房还有压力那就太失败了。

在积蓄方面,他把钱基本都存进了银行。小欧说,他没有购买商业保险,因为单位已为每个员工买了社保。记者问他有没准备购买基金或外汇之类的投资。他说,对此类投资一点都不懂,要说有一点投资举措吧,那就是玩一点股票。但据他说,其实他个人对股票也没什么研究,去年开始跟着同事买卖了几手金融股,现在该股是亏是盈都还没去算细账。

案例三保守派叶飞

在广州某媒体工作的叶飞,1981年出生,6岁便入学读书,因此大学毕业出来工作较早。但他自称稳定下来真正做事只有两年时间。由于单位改制和岗位调换较为频繁,因此他的月薪收入一直处于不稳定状态。综合计算,平均每月大约有4000元左右。

叶飞自小生活在农村,对农民生活十分熟悉,从小便学会生活自理。父母亲干农活未回家,他都能自己做饭、自己学习功课后睡觉。他说,每天清早,当他醒来时,父母亲都种田去了。由此,他养成了节俭的生活习惯。

毕业后,由于单位配备了租住房,而且平时他自己买菜做饭吃,平均每个月生活费基本开支也就500元至600元左右,再加上水电费、交通费、电话费,偶尔买衣服的费用,一共不超过1000元。他平常很少出去玩,也没有什么应酬消费,因此每个月基本能存3000元左右。

家里曾提议给他一点首付款让他供楼,他拒绝了。他打算自己攒钱买房,家里的一点点积累给父母留着养老,自己一个月存下3000元,一年便是36000元,3年下来理想的话基本够买房付首付了。

叶飞喜欢摄影,见到合意的摄影器材就买,他称,这些会增值的。他也想过在其他方面进行投资,我现在开始关注基金、国债、保险之类的投资,目前正在看股票
方面的书,先了解了再说。他对投资有顾虑,由于刚出来工作,原始资本有限,因此他说更注重自己熟悉的投资领域,像教育投资,人力资本升值之类的,他说正考虑考车牌,读些英语课程,或考职业资格证乃至留学读研等,为以后创造更好的投资机会。

针对小李、小欧和叶飞3个人的情况,古微娜坦率指出,这3个新新人类,看起来各有不同特点,但其实都存在着共性他们在对财的问题上均散发出一些危险信号。

首先是月光族小李,从无记账习惯,根本查不到自己的财务漏洞,不知道自己的财去何处了。

其次是逍遥派小欧,虽然已工作了3年却同样与小李一样没有一个收入支出记录,同时没有意识到保险对自己及家人的重要性,在投资方面亦是随手抓来而不考虑风险及产品的技术度。

最后的保守派叶飞,相较上面两个典型算是好一点,但是也只是停留在点上,而没有扩大到理财这个层面上:懂得存钱却不懂如何生钱;懂得收藏却不入收藏之门;明白投资却没有投资之道。

但是不论是月光族小李、逍遥派小欧还是保守派叶飞,他们身上都传递出两个极度危险的信号:一是对自己的生活没有任何目标,带着心无杂念享受现在的意识过活,对钱没有半丝意识,更谈不上有理财观。这是生活中的一大忌!二是没有安排自己近期的职涯规划、更没有投资规划和大额的消费计划。

初入职场,低薪资如何理财?


随着第一批“90后”大学生毕业,全国职场又开启了一个新时代——“90后”新人驾到。“90后”,常被社会大众公认为“中国最具个性的一代”,非主流几乎成了他们的代名词,而今,步入职场一个月,面对人生的第一笔正式工资收入,他们是否已经想好该怎样支配了呢?“90后”理财,不只是一个话题,更是一个社会焦点。

网上晒工资 整体水平不高

当“90后”拿到大学毕业证、学位证的那一刻,便意味着他们可以正式签署劳动合同成为名副其实的职场新人了。一个月过后,经历了从大学生到企业职员的身份转变,职场“90后”获得了人生的第一笔工资收入,于是在网上晒工资便成了他们最近比较热衷的事。从网上晒工资的结果看,国内一线城市“90后”职场新人平均工资在2000元左右,二三线城市平均工资多在1500元-1200元。

同时,记者近日在采访身边多位刚刚入职的“90后”新人时了解到,长春新入职“90后”目前的月工资多在800元-2000元之间,平均水平为1200元(不包括事业单位及公务员),工资整体水平并不高,这也成为很多“90后”频繁跳槽的原因之一。

先生存再生活 跳槽不如学理财

作为独生子女的“90后”,绝大多数人似乎从未真正走出父母的羽翼,钱不够用就向父母求救几乎成了很自然的事。记者在采访中发现,很多“90后”刚刚工作就是“月光族”,更有一些沦为了“啃老族”。

对于目前“90后”对工资的支配问题,长春某银行理财师杨女士表示,“90后”职场新人应该先解决独立生存问题,然后才是生活。很多“90后”拿到工资后不是考虑怎么养活自己,而是先去买衣服、请朋友吃饭等。如果工资满足不了这类消费,便开始跳槽。其实,与其为了工资高低频繁跳槽,不如静下心学习理财,多积累工作经验,学习技能和本领。

规划好三项支出 不做父母“寄生虫”

如何规划好工资收入、支出,告别“啃老”、结束“月光”?对此,银行专业理财师建议,从领到首月工资开始便要做好科学规划。对于没有投资经验的“90后”职场新人来说,每月平均1200元的收入应做好三项分配支出,即60%的必需支出、20%的可控支出、20%的理财支出。

60%必需支出保障生活

步入社会独立生活,房租、水电、伙食费用等各项生活必须支出自然不能少,而且要专款专用。每月要将工资的60%用于基本生活,房子不用很大,但相比学校宿舍每个人四五平米的空间,10平米的插间已经算是很大的进步了;饭菜虽不丰盛,但是自己下厨,相比跑食堂至少已经掌握了主动权。

20%可控支出调剂情绪

所谓可控支出,是指这部分支出的控制权掌握在你自己的手中。但是,要牢记,这部分支出仅能占总支出的20%,即240元的底限不能破。“90后”可根据自己的生活目标和兴趣爱好,有所侧重地将钱花在不同的地方。譬如,购买自己心仪的图书,或打折季选购装备,或偶尔和朋友聚会等,以此调剂紧张的工作生活。

20%理财支出抵御风险

摆脱“寄生虫”命运,仅节流往往不够,“90后”职场新人还必须学会开源。每月拿出工资收入的20%,也就是240元尝试着进行理财。开始时可选一些风险、门槛较低的理财产品。例如,每月拿出100元进行定期存款,看似很少的钱,却是一种没有风险的投资方式,也是对未来家庭生活的一种保障。用余下的140元做活期存款,以解燃眉之需。但是一定要记得,银行卡的存款要能保证3个月的基本生活,以应对工作变动的风险,化被动为主动。

四招教会职场新人如何理财


刚刚进入社会的毕业生,几乎没有太多的理财观念。可能是由于刚入工作,收入不多,所以无法拥有太多资本积累。但是拥有一个预算消费的好习惯,将会增加个人的理财意识。从小到大、从多到少慢慢的积累将会拥有一个强大的资本,所以学会理财是人生中的必修课,那么,职场新人,拿着不是很多的薪水怎么花才划算?职场新人应如何理财呢?


有人提出,理财应该以攒钱为起点,以管钱为中心,以生钱为重点,以护钱为保障。青年时期着重攒钱,尝试投资;中年时期继续攒钱,大力投资;老年时期保管好钱,少量投资。其实,理财看似很神秘,但大学毕业生只要从学习理财知识和逐步培养理财意识开始,把握管好钱这一个中心,瞄准保障与增值这两个基本点,坚持开源节流、强制储蓄、保险解忧和职业投资四项基本原则,就能在理财的道路上越走越宽,越理越顺。


1、投资职业,提升自我


经过十多年的寒窗苦读,大学生终于走出象牙塔,跨入社会。从精英学子到普通劳动者的角色转变中,他们就会逐步意识到社会对他们的需求,远远不止从课堂上和书本上获得的那些内容。无论是岗位对学历的提升要求,还是行业新知识的不断更新,或者是实践技能要求的逐步提高,都要求职业新人不断提升自我素质,及时充电,真正成为满足岗位要求、适合雇主需要的某方面人才,否则会在激烈的就业竞争中失去竞争力,丢失职位甚至岗位。


因此,平时的教育基金预留或者职业投资必不可少,应该按照个人的实际情况安排一定的资金用于今后在职或者脱产研究生的学习,用于岗位技能的培训或者行业知识的充电,用于英语、计算机、会计师等的考证考级,用于理财课程的学习和日常的读书消费等。其实资格的高低决定薪酬的多少,在教育培训上的投入,也是为自己将来收入的维持甚至提升进行的一种职业理财投资,以应对日趋激烈的就业竞争。


2、强制储蓄,积累资本


一般来说,我们的消费除了必要消费外,还有惯性消费和弹性消费。对于经济基础比较薄弱的年轻人来说,要改变无计划消费和超前消费的不良习惯,可以考虑采取一些强制措施,如强制储蓄。刚毕业的大学生中大多数人的第一桶金只能靠储蓄。每个月的收入在保证日常必要消费和预留适当备用金的前提下,可以存入银行零存整取或者定期转存的账户,也可以购买债券型基金或者记账式国债进行收益稳定的投资,达到保值甚至增值的目的。几年下来,就是一笔稳定的收入积累,对于今后一个阶段的购房、购车和生儿育女的消费有着重要作用。


即使由于刚刚工作,收入不是很多,资本积累效果不是很明显,也能通过这个手段逐步养成预算消费的好习惯,增强理财意识。不过,很多人习惯于月末将剩余的钱用于储蓄,这是不明智的理财方法,强制储蓄应该在月头收到工资时进行并形成惯例,这样有利于约束月中的随意消费,确保资金积累效果。如果通过强制储蓄,资本积累到一定程度时,也可以考虑通过其他的渠道进行理财,包括适当的投资或者在合适的时机贷款买房等。


3、长远规划,保险解忧


大学生刚刚毕业走上社会,还处于创业阶段。虽然要添置一些物件,结交一些朋友,打点一些关系,但是购房、买车、结婚、生子等重大的人生消费还在后面,所以理财还要未雨绸缪,作出长远规划,可以考虑利用多种渠道进行稳妥投资或通过购买保险化解风险。


理财的一个重要内容就是护钱,一个重要原则是保障,狭义上是指保护自己的钱财,广义上还包括通过保护自己的身体来维持稳定的收入来源或者在意外事件发生之后获得补偿。工作以后,单位通常会为员工提供普通养老保险和一般医疗保险,但是由于年轻人工作压力大,出差机会多,存在一定的意外伤害风险因素。所以,建议购买一份集意外伤害、意外伤害医疗、大病险于一体,且具备投资功能和化解风险的综合保障品种险。


理财规划中除了买保险化解风险,还要考虑适当的投资计划。年轻人资金不雄厚,可以考虑投资基金,特别是很多开放式基金推出的定期定额计划,也叫基金定投,每个月只要200元至300元就能起步购买,其较低的投资门槛和长期稳定的收益得到了社会上很多投资者的青睐。由于理财经验缺乏,刚毕业的大学生投资应该确保稳妥增值,不建议进入股票市场或者股票型基金,毕竟股市有风险,投资须谨慎。


4、量入为出,开源节流


对于求学时代都靠家长资助的大学生来说,工作以后每个月几千元的收入可算是笔不小的数目。按照以前的开销,应该足够使用了,但很多人还是不知道钱花到哪里去了,经常入不敷出,月底不到就钱包空空,甚至要动用信用卡透支,成为月光族。其实,要达到入能敷出,很重要的一点就是做到量入为出,开源节流。


走上工作岗位,他们成为自食其力的劳动者,实现了真正意义上的生活独立和自立。在享受着领取人生第一份薪水的快乐时,如何规划使用这来之不易的收入,学会理财,就成了他们人生新的必修课。

理财案例:月薪2500该如何理财


理财案例:

蓝先生,24岁,大学应届毕业生,目前月工资约2500元,租房每月450元,吃饭每月600元,电话费、网费每月100元,社保173元。工资2个月以后会升到3000元左右,未买股票和其他基金,无保险。目前还欠银行将近1万元助学贷款,还欠朋友将近5000元。明年工资估计会增长到4000元,另外想交女朋友,估计月消费会增长500元。

理财目标:

1.网购一部笔记本电脑,价格将近3000元,分期24个月付款。

2.计划今年还一部分贷款,还清朋友欠款。

3.四五年后结婚购房。

理财分析:

理财师:中国银行佛山分行财富管理中心理财师张家扬

蓝先生刚刚毕业,属于年轻一族,工资收入还较低且暂时无资本积累和全面的福利保障。所以,从理财角度出发,蓝先生目前应在做好必要保障的基础上尽量实现资本积累。

买保险后基金定投

由于蓝先生只有每月社保只有100多元,且刚刚交保,基本生活保障远远不够,建议蓝先生另外购买重大疾病医疗保险(保障自己)和定期寿险(保障家人),以上两种保险都属于消费型个险,小支出,大保障,较适合像蓝先生这种年轻工薪一族。

完善基础保障后,建议蓝先生从每月存额中固定拿出一笔资金,用于指数型或股票型基金的基金定投,以实现资本增值。建议分开两份基金定投,一份为几年后的结婚开销准备,结婚后可转化为未来孩子的教育筹备基金;一份为以后的购房首付而准备。

贷款可分4期偿付

分期付款购买笔记本电脑是一个明智之举,目前市场利率较低,而且一次性付款压力也较大,可选择中国银行信用卡轻松分期付业务,每月100多元便可轻松实现梦想。

根据2006年的助学贷款新条例规定,大学生可在毕业后6年内还清贷款本息。由于我国目前的利率水平正处于较低水平,所以蓝先生可选择分期偿付助学贷款,建议分4期偿付贷款以减轻每年的还款压力。至于朋友欠款,因为涉及到信誉问题,最好能尽快归还。

几年后急于买房不现实

结婚购房方面,基于目前的楼价,蓝先生除非届时有家人出资帮忙,否则想在4~5年后购房不是那么现实。经过几年的基金定投积累,蓝先生届时拿出部分资金用于结婚费用开销,问题应该不大。等家庭资本累积到一定程度后再考虑购房,才是一个明智的选择。

职场新人谨记的三条理财原则


近日,有权威媒体报道了蓝翔就业率的黑幕一百人里能出来七八个就不错了。而且蓝翔以异地分配工作为由,拖延时间向毕业生收费。此黑幕一曝光立即引起了全社会的关注。俗话说,靠谁都不如靠自己。也许你没有个好爸爸,也许你学历不高,也许你没有任何经验,又也许你没有任何技能......但是这一切都不重要,重要的是你是否有一颗进取之心和坚持学习的毅力。尤其是职场新人,经验少,收入低,生活开支大,根本存不起钱来。对此,国内知名第三方理财机构嘉丰瑞德的理财师认为虽然职场新人收入低,但不能成为不理财的借口。理财不分贵贱,做好理财能积累财富,也能提高生活质量。职场新人理财三法则:1、努力工作,升职加薪对于职场新人来说,工作收入是财富的主要来源。所以职场新人需要努力工作,获得更多升职机会,争取更多的收入,改善个人生活质量。嘉丰瑞德理财师建议职场新人可以计划每月拿出500元左右投资自己,比如看书、读研深造等,要不断学习,多向有经验的人学习。2、理性消费,节省开支生活方面,要做到理性消费,避免那些不必要的开支。嘉丰瑞德理财师建议养成记帐的好习惯,每天都记下个人的收支情况。平时也时时拿出账本,看看哪些消费过高了,哪些消费开支是不必要的,有助于帮你做到理性消费。另外,最重要的是记账不能流于形式,时时总结并坚持记账很关键。3、强制储蓄,学会投资前期,给自己制定一个储蓄计划,每月定期定额存入银行一笔资金,可以采取零存整取,基金定投、互联网宝宝类等方式来积累资金。待积累了第一桶金,嘉丰瑞德理财师建议职场新人可以选择一些稳健型的投资方式,能获得更好的收益。比如购买银行保本型理财产品,年化收益率5%左右,5万元起投;固定收益类产品,如某知名理财机构的宜盛财富宜盛宝、宜盛月月盈,年化收益率10%起。10万元起投;还有国债,5年年化收益率一般在5.41%。坚持长期投资,收益也会增多。

职场人士的职场减压妙招


那么,这些部分说完之后,可能会有些朋友感觉自己中枪啦,如果发现自己是容易感觉压力大的人,该如何调整状态呢?大家别急,我们先来总结一下上面的讲述,其实就是着重了几个方面,首先是正确认知压力,然后是认识自己,再有呢就是认识环境。而认识环境本身我们又是交叉在认识自己的过程中来讲述的。那么从这样三个角度入手,压力的调整已经不在话下了。不过呢,我们仍然可以给大家介绍几个小方法,对于我们当下化解压力会更有帮助。

首先要注意的一点呢,就是越是有各种各样的事情接踵而至的时候,越是需要照顾好自己的身心状态,越是需要良好的饮食和休息,以及适度的运动。很多人会在忙碌的时候,简化自己的饮食,甚至可能熬夜加班工作赶进度,更不用说运动了。然而,这样带来的结果是不但工作效率不高,还可能造成进一步的紧张和压力,同时带来身心不调。而身心方面的不舒服,尤其是睡眠缺失等等,又反过来会明显地促使压力进一步增加。所以,越是在忙碌的时候,越是需要注意劳逸结合。比如泡热水澡,这种看起来很简单的水疗,其实就是放松心情,舒缓压力的好办法。再比如,做深呼吸训练,也是很好的调整内在状态的方式。所以说,一直让自己很疲劳的在一个模式里如同陀螺一般旋转运作,我们的思维就很容易陷入到固化和僵化的模式里。而适度的休息,不但可以带来放松,还可能带来更大的解决问题的新思路和新角度。

无论如何,积极主动调整自我身心状态,这对我们舒缓压力,健康身心都是非常有帮助的。同时,这还可能扩展我们能够承受压力的舒适区,也就是拓展和扩大压力图表里的中间适度压力区域,这对增强我们的职场竞争力来说是非常重要的,对我们的长期健康的职业发展也是非常有益的。那么,还有哪些妙招可以帮助我们转变内在的压力耐受度呢,别着急下面呀,我就会带领大家一起来做一个催眠放松舒压的练习,你会自己亲身体会到这种深度放松的舒适感。

职场压力的缓解办法

日常减压

在日常,要懂得向别人倾述,同时多注意休息,每天适量的锻炼身体,任何事情都不可追求完美,多听听音乐,保持生活乐观。

生理调节

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。

提升能力

有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感,那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素,想方设法的提高自己的能力,逃避是解决不了问题的。

活在今天

压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

加强沟通

平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

时间管理

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

年终奖,职场新人该如何理财


随着年末的到来,大家都盼望着丰厚的年终奖。这丰厚的年终奖金到了手,该怎么支配呢?如果不好好规划,这些钱也许很快就会用掉。对年终奖进行理财规划时,首先要将奖金扣除节日必需的开销和来年待缴的各种费用,包括给父母的赡养费、给小孩的压岁钱、购置礼品和年货的费用、节日旅游的经费、来年马上要缴的保险费、托儿费、学杂费、房租等等,之后再进行理财投资。


对于投资,很多人首先考虑的就是存款。如果现在还把这个作为投资的主要方向的话,那就老土了,现在银行理财产品的收益率都在6%,要远高于定期存款。因为在年末的时候,各大银行都在为来年的存款做准备,所以理财产品收益通常也会较高。因此多数家庭可以优先选择银行的固定收益类理财产品进行投资。


炒金如何赚钱专家免费指导银行黄金白银TD开户指南银行黄金白银模拟交易软件集金号桌面行情报价工具另外,理财师提醒投资者,黄金市场持续走熊,2014年的前景并不乐观,虽然春节将近,仍不适宜做大量投资。


【理财案例】


小张是刚毕业半年多的人力资源专业的本科生,在北京一家公司做人力资源助理大半年了,每月工资3500元,年终奖扣税后大概6000元。


金投保险网理财师分析:小张为刚毕业不久的大学生,过年回家难免有一笔开支,年终奖的打理应该以收益性和流动性相结合。从目前市场形势仍处于底部震荡区域,且接近岁末,资金面开始逐渐趋紧,货币型基金和短期理财产品会出现收益逐渐攀升的情形,建议小张可关注这方面的理财产品。另外,专家表示,年轻人理财也不能忽视自身的保障问题,那么,职场新人如何买保险呢?


职场新人理财:关注保障和资金储备


购买保险需要按需配置、量力而行。对于初涉职场的新鲜人而言,正处在事业发展的起步阶段,需要防范潜在的人身意外和重大疾病等风险,加上日常积蓄和年终奖有限,适合选择保费低、保障高、保险责任完善且具有封闭式储备功能的保险产品。据金投保险网专家分析,保费低而保障高的典型产品是意外伤害保险。在健康保险的安排上,趁着年轻早投保是很经济实用的。年轻人身体好,保费相对就低,而且一般不会遇到因身体原因被保险公司要求增加保费或部分责任免除的情况。


保险专家建议,职场新人可以投保重大疾病保险附加住院医疗保险1份,其中还本型的重疾险比非返还型的保费要贵,因此职场新人可以在参加工作的初期先投保一些非返还型的产品。同时,住院医疗保险是最接近社会基本医疗保险形态的产品,在一定的起步金额以上按一定比例进行给付。没有购买社保的人通过购买这类产品能基本获得与社保类似的保障。此外,购买了社保的人则可以将它作为社保的补充,对社保报销后剩余的部分再进行给付。不过大多数公司都将它定为附加险,不能单独购买,投保人可以把它与重疾保险产品组合在一起购买就没有问题了。


最后,金投保险网专家提醒,年终奖的理财投资配置,不仅需要考虑资金的流动性、家庭收入水平等因素,还需要考虑家庭成员的年龄结构等因素,比如年轻型的家庭的资产配置风格可以相对激进一些,而相对年长型的家庭的资产配置应更注重稳健。

如何理财赚到100万?三套战略帮你实现


大多数年轻人的目标是100万元,而且是越早实现越好。但是根据调查显示,有七成人认为,30岁时至少应该先拥有10万元存款,然而却只有一成七的人能够办到。到底有没有机会靠着自己的努力,提早赚到百万财富?答案当然是有,这里有短、中、长期三套战略,让你如何清楚分配人生的理财规划。

首先是两年战略,如果想两年就赚到百万财富,最可能实现梦想的途径就是利用高杠杆投资工具。虽然风险超高,但是报酬也高,想要以小搏大、倍数获利,就要正确运用这种工具。只要你对趋势敏感,行情不论走多或是走空,都有获利机会。高杠杆投资凭借的不是运气,而是精准判断盘势,冷静面对大盘起落,情绪绝不随着输赢起伏。但所谓高收益高风险,想要两年就得到暴利,等于是走着钢索赚钱,当看错趋势时,几十万元很快就输光出场。因此,先模拟练功并严格控制投资金额,是激进主义者最重要的自保之道。

如果你运气不好,担心没能完成了人生的第一步财富积累,那么,就把年限拉长一点,可以制定五年战略计划。因为如果自认为用期指或是选择权赚大钱,心脏不够强、武艺不够高的话,定5年战略努力创业当老板,甚至是加盟总部的老板,或是努力成为业务高手。什么样的创业能够5年就净赚百万元?当然是要能引领潮流或是抓住特殊机遇的创业。程度更高段的赚钱方法则是当一群老板的老板,也就是成立加盟连锁总部。只要能够研发出独特口味或是独特经营模式,而且能够复制标准化程序,就可以稳定收取加盟店上缴的权利金。当然创业的成本高,学问也很大。如果不愿意当老板,只想继续当伙计赚大钱,不妨选择产品单价高、抽佣也高、制度完善的业务体系,只要用对方法,就可以成为个中高手。

最后是十年战略。如果自认投资手段不佳,也不适合创业当老板,或是不擅与人打交道,无法成为业务高手的话,那么便得回归正统的理财管道,将累积财富的时间拉长至10年。积极开源、努力储蓄守成,通过定期储蓄,或是投资定存概念股,每年赚取股利,或是把钱交给专家理财,透过定期定额基金投资,逐步累积资产。更传统的方式是投资房地产,虽然国内房地产价格还有向下修正的空间,但只要选对地段,还是可以找到极具增值潜力的房子,不管是自住或投资,都是一种稳健的资产累积方式。

《看职场“三高”人士如何理财》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“职场人士应如何讲究服饰礼仪”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!