2020-01-15

职业规划师教你搞定“转行焦虑症”。

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划师教你搞定“转行焦虑症”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

很多人工作三四年后,发现自己不适合这个行业,对于新的行业又缺乏经验,找不到进入的途径。就这样前怕狼后怕虎,浪费了很多时间,还是不能做出一个决策。在此我想给出一些转行的建议。

很多人工作三四年后，发现自己不适合这个行业，想离开吧又觉得这么长时间的积累，浪费了太可惜。不离开吧，又怕成了温水煮青蛙，越来越没有勇气跳。对于新的行业又缺乏经验，找不到进入的途径。就这样前怕狼后怕虎，浪费了很多时间，还是不能做出一个决策。在此我想给出一些转行的建议。

你为什么要转？

能下定决心转行的人，一般来说是对本行业比较苦大仇深的，否则犯不着花这么大力气另谋出路。但也正因为这样，容易一时冲动选择了另一份看上去很美的职业，但跳过去以后发现未必如此。

通行证：找到你的可迁移能力

当你确定了转行的目标，你可能又陷入了另一种焦虑中怎么转过去。

很多人觉得隔行如隔山，另一个行业没做过，缺乏经验，所以需要旷日持久的努力才能进入。他们往往忽略了，在山与山之间，有一些铁索桥相连，可以让他们更好、更快地迁移到新的行业中。

对于一份新的职业而言，很多人觉得自己缺能力。但是很少有人知道，能力分为才干、技能和知识三个部分。对转行的人来说，最缺的不是知识，而是技能。

在专业知识方面。在这个外事不决问谷歌，内事不决问百度的时代，知识壁垒已经被打破。许多在过去密不可宣的知识和方法已经成为一个鼠标单击就可下载的资料。还有各种培训班、认证考试等。所以如果你够勤奋的话，一般平均能在3-6个月的时间内补足知识的部分。

而在技能和才干的部分，如果你能发现和运用你的可迁移能力，就会事半功倍。

我们有个学员，以前是消防队长，后来上了职业规划，重新探索自己的职业路径，并做了十几个职业访谈。他花了1年半时间做能力的储备和人脉的积累，现在在一家投行做基金经理。很多人觉得不可思议，其实他在做消防队长的时候，已经积累了大量的基金经理所需的可迁移能力，比如体能、观察力、高压决策能力、应变力、领导力等等。他只要补充相关的专业知识和人脉就可以了。当他考了CFA证书，并通过新精英校友的转介，很容易就进入了一家投行。

当然，前提是你要给自己一个清晰的规划，了解你的目标职位需要什么样的能力，以及你的差距是什么。

快车道：链接人脉很重要

如果你想快速进入一个新的行业，人脉绝对是不可或缺的。

我们很多学员就是通过这种方式找到工作。除了前面提到的消防队长外。还有一位想进入广告公司的女生。她觉得是机电专业，对于转行这个决定，她犹豫了很久，一直没有勇气。后来通过一个校友的推荐，她知道有个英文网站经常会组织各种高端沙龙，有一次恰好是关于传媒行业的沙龙。在这次沙龙上，她表现活跃，引起了一位国际广告公司总经理的关注，并因此获得了面试的机会。在她的不懈努力下，终于进入了这家广告公司。

另一位学员想进入新闻行业，这是她十年以来的梦想，但一直找不到路径。通过人脉的链接，她现在一家播音主持机构学习了主持，并通过这家机构的介绍，进入了一家网站负责新闻频道策划。

而链接人脉的方法也有很多，如参加培训、进入上下游圈子、通过朋友介绍、泡专业论坛、参加沙龙、进入行业协会等等。我相信你总能找到适合你的方式。

人脉是进入一个新行业的快捷方式，当你向世界大声说出你的梦想，其他人才有可能向你伸出援手。

遗憾的是，很多人连走出第一步的勇气都没有，就自己把自己给pass了。

中转站：转职不转行，转行不转职

如果以上两条建议还不能帮助你直接进入一个新的行职业的话，可能意味着你的能力与目标职业的要求差距太大。或许你可以采取第三种曲线救国的方式。

这种方式的要点还是如何利用你以前的资源和能力，实现平滑的过渡。

举例，如果一个制造业的行政想做互联网行业的市场专员，能力方面的差距确实蛮大的，不容易一次到位地跳过去。在这种情况下，你可以根据自己的能力差距，采用两级跳或三级跳的方式。

实现的路径至少有以下几条：

1.先转行再转职：先转到另一家互联网行业的公司做行政，然后公司内转岗到市场部；
2.先转职再转行：先在本公司内转岗做市场总监助理（工作内容跟行政类似），然后转做市场专员，最后跳到互联网行业做市场专员。
3.先兼任再专业：进入一家初创型的企业，兼做行政和市场专员工作，然后再转到更大的公司专做市场。

条条大路通罗马，最好的路线不是最短的，而是那条阻力最小的，你最有可能开始行动的路线。

最后，我想说的是，对于转行这件事，勇气和方法缺一不可。如果你也是一位处于转行焦虑中的人，可以思考一下，你是在哪里被卡住了。或许在这个时候，静下心来为自己做一个清晰的规划，就可以摆脱你的纠结和焦虑感。你会发现在山与山之间，充满了各种可能性。

精选阅读

职业规划师教你选专业

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

距今年高招填报本科志愿的日子越来越近了。高校年年扩招，如今的家长和考生关心的已不仅是能不能上大学，而是如何上好大学、上适合自己的大学。于是填对志愿，选对学校、挑好专业就显得尤为重要。

经济社会快速发展，新兴行业层出不穷。据报道，近年来国内高校年增新专业50个。如何才能选好专业，与未来就业出路对接？向阳生涯专家团队认为，做好职业定位和规划，是高考专业、院校选择的基础，科学填报志愿可以遵循六步走的原则。

第一步：自我分析

需要解决的问题：自我认知，包括兴趣、价值观的分析

这是解决后面所有问题的重要基础。要清楚的了解自己，就是要了解自己的性格、能力、兴趣、志向和价值观等方面。

在高中这个阶段，要从日常生活学习中来观察出一个人真正的兴趣和未来的潜力，不是件容易的事。因为在这个阶段，高中学生的价值观、世界观和人生观都没有定型，可塑性还很强，未来的发展环境、际遇等也都存在相当大的变数。有可能目前的兴趣只是这一阶段的求知欲或好奇心的体现，成绩好的科目也未必代表她真正的兴趣。鉴于这些因素，对于孩子深层潜力的发掘，可以交给专业的职业规划师，通过科学的技术手段来做一个比较确切的方向判定，避免出现较大的偏差。

第二步：个人现实条件评估

需要解决的问题：成绩、家庭条件的承受能力的评估

兴趣很重要，但不能作为决策的唯一依据。高考是筛选人才的考试，自身的成绩也至关重要，这是选择的现实条件。有的热门专业报考的人数很多，招生人数却很少，很有可能你的分数上了该学校的分数线，但不够你所报考的专业，这很可能就会在本校内调剂专业，而调剂的专业也许并非你的兴趣所在。

此外，家庭条件的承受能力也需要考虑在内。读大学是四年的时间，子女读书时的所有花销都要家里承担，是一笔不小的开销，如果为此要让一个家里背上沉重的经济负担，那就需要慎重考虑。在一线城市的大学，花费会比二线城市要高。这在选择院校时也是需要考虑的因素。

第三步：初步选定专业大方向

需要解决的问题：了解目标专业背景及相关行业发展前景

选择专业，其实就是在选择你今后大致的就业方向。在对自己有清晰的认知和对现实条件的确切评估下，要选择什么样的专业，应该在脑子里有一些轮廓了。但是，这个专业的现状如何，前景如何？心里还是有很多不确定。此时，不妨找这个行业的相关人士了解情况，多方打听。

如果有关各类专业和就业前景的资料收集有困难，并且自己拿捏不准，向阳生涯建议可向专业的职业规划机构进行咨询。专业的职业规划机构的专家对行业发展都有长时间的关注和深入的研究，他们的观点和意见对你的选择和判断会有很大帮助。

第四步：选学校

需要解决的问题：锁定几个目标学校，搜集资料了解校况

在已经有了大致专业方向的判断，那么再来选择学校。可以选定的专业，把有这些专业的学校做个简单的先后排名，综合自己的实际情况选定几个目标，有条件的家庭可以利用假期时间，到各学校去进行实地考察。既能收集到一些实际的资料，对孩子也是一种有效的鞭策。

第五步：形成初步方案，请职业规划师评估可行性

需要解决的问题：确保方案可执行性和合理性

经过以上四步的层层确认，形成了初步方案，那么，选定的专业和学校是否适合你，是否科学、可行？要评估可行性，就需要请专业的职业规划师对你的初步方案提供技术性的评定。如果你的初步方案符合你个人的特质及发展需要，那么恭喜你，你要做的就是埋头苦学，努力朝你的目标迈进；如果初步方案仍然有盲点存在，那么很可能你的方案就需要职业规划师帮你进行调整。

向阳生涯提醒考生和家长，高考填志愿关系到未来的就业和职业发展，切不可凭感觉来定夺，一定要请对专业发展、未来行业前景和就业发展趋势十分了解，并能够准确评估小孩性格、兴趣和价值观的专家来对方案进行判定，切莫草草了事。今年以来，向阳生涯已接受了上百位家长和考生关于高考填报志愿的咨询。

第六步：确定方案

在方案最终确定后，相信解决的不仅仅是专业和学校的选择问题，更是有了一个职业生涯发展规划的雏形。那么，紧接着就是拿出强有力的行动力向目标进发吧。

高考填志愿选专业是人生的关键一步，太多考生，太多的家长在迷茫、紧张、不知所措中做出了并不科学的决定。等到事隔四年，又有多少毕业生感叹早知如此，何必当初，多少家长为子女的就业问题焦心。向阳生涯提醒全国的考生和家长，请在这关键时刻，务必仔细考虑，稳扎稳打，做好规划，为未来的职业之路做出正确的选择！

如何击溃职场焦虑症？4大绝招教你破解！

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

如果说30岁是人生的一个分水岭，30岁之前的你在与别人聊青春梦想，那30岁之后的你就要开始为了茶米油盐而奔波劳累。

每天不但要为了养家糊口操劳，还要担心着自己的工作，一不小心就很有可能就会成为公司的炮灰，因为跟才进公司的新人相比，他们敢闯敢拼，但是你不行，你害怕失败，因为你一旦失败就不再具有重头再来的条件和勇气。

如果这时你30岁了，还没有在公司里找到自己的一席之地，那你就要小心了，没有足够能力和经验的老人，公司裁员的下一个目标很有可能就是你。

所以诸多重担压在30岁的你身上，很有可能就会因此造成职场焦虑，那么，如何击溃职场焦虑症呢？且看小编给你分享一些解决焦虑的4大绝招！

1、增强体质，合理休息

睡眠质量的好坏与人体的健康有着不可分割的关系，充足的睡眠可以使精神得到放松，缓解焦虑情绪。

但是通常焦虑者面对着繁重的工作及压力，并不能及时入睡，那么可以早起让工作时间延长，获得早休息的时间，甚至可以抓住碎片时间闭目养神，让大脑抓住时间多休息一会。

身体是本钱，只有身体好了，才可能有更好的工作状态。

经常锻炼身体，既可以增强体魄，还可以适当减压，摆脱工作中的焦虑情绪。

2、养成工作好习惯

大多时候，职场焦虑来源于工作的压力，这时候好的工作习惯可以让工作更顺利。

好比在睡前“演练”明天的工作，把要做的事情梳理一遍，让第二天的工作更得心应手、不慌不乱；细心处理工作中的每一件事，宁可多花时间争取一次解决，避免因为粗心等原因造成的重复调整；手上事情繁多，可以把任务分类，按照轻重缓急来一件一件处理。

3、让焦虑变动力

焦虑有时候并不是一件坏事，在工作中，适当的职场焦虑会成为我们提升自我持续进步的动力。

很多时候，焦虑是因为自己还没有足够的强大，因此坚持学习，充实自己，可以让我们具有不再焦虑的底气。

而学习也可以开拓格局和眼界，让人们摆脱小事困扰，不再盘桓在职场的焦虑。

4、重新梳理目标

若是以上三点都无法缓解你的焦虑，那么这时候，你就得思考你的焦虑是否是因为对未来的无措？

如果你不能明确自己目标是什么时，就会产生焦虑情绪，你需要重新梳理目标。

这份工作是否适合你，这个行业是不是你的方向，找到自己适合的行业，用愉快的心情工作，是解决焦虑情绪最快捷的方式。

你有“选择焦虑症”吗？

了解怎样和不确定性一起生活而不会迟疑不知所措，这大概就是我们这个时代哲学能教你的最主要的东西。

——罗素

小艾毕业3年，在一家会计师事务所做审计，这份工作整天跟数据打交道，而且压力很大。小艾希望能找到一份跟艺术和人有关的工作。她对艺术设计、心理学、人力资源、老师等职业都很感兴趣，但是不确定哪条路是真正适合自己的。快到年底了，她希望尽快离开现在的职业，找到更喜欢的职业方向。但她又担心万一选错了，要付出很大的时间成本和经济成本。她不知道如何做出这个对自己很重要的决定。

在咨询中，经常遇到小艾这样纠结的学员，他们内心的担心是：“万一选错了怎么办？万一走了弯路怎么办？” 这个担心的本质是：“我怎么能够知道，从长远来看，选择A确定、一定以及肯定比选择B更好？”

导致“选择焦虑症”的原因，主要有以下三点：

缺乏自主选择的能力对自己的应对能力缺乏信心对现实有不合理的期望

首先，缺乏自主选择的能力。

在中国很多家庭，家长们倾向于为孩子做大大小小的决定。小的时候，父母决定我们穿什么衣服；长大后，父母决定我们选什么专业。久而久之，很多人缺少自主选择，并为之承担责任的意识和经验。

这样造成的后果有两个：

一是他们习惯于将选择的权利和责任交给别人，然后在结果不理想的时候抱怨：“我现在混得这么惨，还不是因为你给我选了这条路！”

二是由于缺乏能力，当他们尝试自己做出选择时，又变得不知所措，经常怀疑：“我选的真的是我想要的吗？这个选择真的正确吗？我应该听自己的，还是听别人的？”

其次，对自己的应对能力缺乏信心。

除了缺乏自主选择的意识和能力外，对未来过于悲观也是我们无法做出决定的重要原因。这些悲观的看法包括：

事情一定会向最糟的方向发展；我不敢想最坏的结果是什么；我觉得自己一定无法承受这个结果；一旦选错，终生后悔；如果走了弯路，我的人生就没有希望了。

这些对话，有可能是在你的意识中，也有可能在你的潜意识中，它们会在你耳边低语，慢慢地，你被催眠了。你需要问问自己：“这是真的吗？”

最后，对现实有不合理的预期。

对选择有焦虑感的人希望听到一个确定的答案，最好这个答案出自某位大师或者权威之后，甚至是放之四海而皆准的真理，有了这个答案一切就会一帆风顺，没有疑惑。

他们的期望是——

我想知道什么是最适合我的工作我想知道什么工作可以做一辈子我想制定一个十年计划，然后按计划执行我想100%确定了再行动

然而，这些“绝对的”、“完美的”期望在现实中很难实现，一旦找不到这样的答案，他们就会变得越来越焦虑。

选择焦虑者的心智环

如何提升决策能力？

一位年轻人问乔布斯：你的智慧从哪里来？乔布斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪来？乔布斯回答：来自经验的积累。年轻人再问：那你的经验又从哪里来？乔布斯真诚地回答：来自无数错误的判断。

很多人没有意识到，做决定是一种能力，而能力是需要实践和练习的，这里的练习包括三个方面：一是面对不确定；二是主动做决定；三是多犯些小错。

1、面对不确定——做好“下水”的准备

随着经济全球化的发展，世界变得越来越不确定。诺基亚、摩托罗拉、索尼等昔日风光无限的世界500强企业，被并购甚至破产，另外一些企业也在裁员。这意味着，五六年前进入这些企业是很好的决定，而放在今天则是很糟的决定。

由于经济环境的不确定，企业的寿命变得越来越短，即使世界顶尖企业，平均寿命也只有40年，小企业为2-3年。这让人们的工作变动性越来越大。与10年前相比，职场中的人要经历更多次的职业选择，而不是从一而终。另一个现象是，过去那些热门的专业，由于报考的人太多，市场人才饱和，就业困难。而一些新兴职业的出现，需要新型人才的加入，又带来了新的机会和挑战。

以上这些趋势，意味着人们的职业道路将越来越难以预测。那种希望找到一份适合的工作就一辈子做下去的想法已经过时。

既然无处可逃，我们就必须面对这种不确定，并提升应对它的能力。

2、主动做决定——在“水”中学习游泳

正如不下水的人永远无法学会游泳，一个不主动做决定的人也很难提升做决定的能力。

如果我们将自己的选择焦虑归结于“性格原因”，而忽略了能力是可以锻炼和提升的，会加重我们的无力感。

我们需要有意识地为自己的人生承担责任，而不是将选择权拱手于人。唯有如此，我们才能不断提升自己为自己做决定的能力。

3、犯些小错——先在“浅水区”练习

前面谈到，让我们产生“选择焦虑症”的重要原因在于“怕犯错”、“怕走弯路”，在这个担心背后，是我们觉得自己无法应对“犯错”的后果。然而，如果不犯错，就无法提升做决定的能力。很多人就被卡在了中间。脱困的方法是，主动犯一些小错，在错误中总结做决定的方法，提升做决定的能力。

此外，多犯一些小错，也会增加我们的心灵免疫力。让我们意识到“就算做错了，也没有什么大不了的”。它可以减少对“不能犯错”的担心，增加“我可以应对”的信心。

还有一个好消息是，在不确定中充满成长的机会，当你不断提升自己的决策能力时，这些机会就会为你所用。

最后，我好奇的是，如果你今天主动做出了一个小的决定，让你的生活有所不同，这个决定会是什么？

职场焦虑症，无法静心完成工作？

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场焦虑症，无法静心完成工作？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

就算是一个精力非常旺盛的人，在职场中工作时间久了，也会有感觉厌烦的那一刻！不是所有人都能在职场这个环境中能找到工作的快乐的，还是有很大一部分人对于工作，对于职场是很畏惧的，其实这类人的反应就是典型的职场焦虑症，一旦出现了这种情况，那么对于工作他们真的是很难静心完成！

职场焦虑症，无法静心完成工作？

职场焦虑症其实是一种很普遍的现象，因为在职场这个社会压力氛围进行比较具有浓厚的地方，难免会让自己企业因为对于一些其他事情而产生焦虑的情绪！一旦有了这种情绪，如何可以从中将自己思想解放出来是十分重要关键的，毕竟我们只有让自己不被这种情绪困扰，才能用心的工作不是吗？这里，就来告诉大家怎样有效解决中国这种精神症状！

其实很多时候让自己焦虑是自己否定的原因！！没有人是完美的，每个人都不是很完美，就没有时间了，遇到让自己不懂的事情问几次再加上自己的研究可以很好的解决，我们从小就被教导不耻下问，所以当他们让自己困惑问题时，不要害怕，不要觉得自己的能力不好，多问物流可以弥补笨拙，自然不会让自己提高很多吗？

工作失误也是很正常的事情，因此不觉得这是他们的问题的能力，一旦你有这样的想法，很容易产生焦虑，这意味着你的心理在起作用！你看看你身边的人，他们不能做的一切都是那么完美，但他们有信心在自己，相信他们会越来越好，所以当接下来的工作，他们会更加谨慎，做好更充分，耐心地检查了和一遍又一遍，直到没有错误！在工作中，他们是有自赔精神这样的人，他们可以找到的工作自己的价值，从来没有这么着急，所以你为什么不尝试一下呢？

鱼与熊掌不可兼得，在面对得与失的问题的时候也一定要放宽心，过度的纠结就会让自己的心难以得到平静，会让自己的情绪发展变化的幅度不断增大！工作上嘛，因为他们自己的时间和精力进行有限，所以企业不可能真正做到面面俱圆，所以公司老板在安排管理工作的时候学生也是这样看着老师安排的，不要只是觉得如果你想干的老板不安排给你就是对你不器重或者跟同事关系比较谁的活轻谁的活重，过分的注重通过这些，太计较得失，真的会很容易导致引发幼儿自己的胡思乱想，到时候自然会产生焦虑啊！

在工作之余，多结交一些充满阳光气息的朋友，多和他们一起交流谈心，那么在一定程度上他们的好情绪也会感染到你，到时你自然就会让自己的情绪慢慢高涨起来，心情也会好一些，也不会让整个人变得很丧！所以广交那些有正能量的人，能让自己的职场焦虑症减轻很多！

职场焦虑不可怕，摆正好自己的心态，让自己学会面对，增强自己的自信心，找到一个自己前进的方向，多和充满阳光的人一起活动，那么假以时日，你自然会在职场上变成一个有自信又阳光的人！

职业规划师教你高考如何选专业

　第一步：自我分析

　需要解决的问题：自我认知，包括兴趣、价值观的分析

这是解决后面所有问题的重要基础。要清楚的了解自己，就是要了解自己的性格、能力、兴趣、志向和价值观等方面。

　第二步：个人现实条件评估

　需要解决的问题：成绩、家庭条件的承受能力的评估

　第三步：初步选定专业大方向

　需要解决的问题：了解目标专业背景及相关行业发展前景

果有关各类专业和就业前景的资料收集有困难，并且自己拿捏不准，向阳生涯建议可向专业的职业规划机构进行咨询。专业的职业规划机构的专家对行业发展都有长时间的关注和深入的研究，他们的观点和意见对你的选择和判断会有很大帮助。

　第四步：选学校

　需要解决的问题：锁定几个目标学校，搜集资料了解校况

　第五步：形成初步方案，请职业规划师评估可行性

　需要解决的问题：确保方案可执行性和合理性

职业规划师

职业规划师应具备的素质
具备了以上成为职业规划师的硬件条件后，向阳生涯规划咨询机构的职业规划师培训专家同时指出，要想成为职业规划师，还要求在自身的软件上有所特长，具体有以下的内容：
1. 具有助人技巧。精通职业规划流程，熟悉助人的基本技能并能在与咨询者的互动中加以运用，针对不同的情况和个案提出有建设性的建议。
2. 熟悉劳动力市场信息和资源。熟悉劳动力市场、职业信息及发展趋势,并能使用这些资源，在咨询时结合市场的动态为来询者提供符合社会变化的建议。
3. 具有评估技术。在咨询过程中，能根据不同的群体选择并实施正式及非正式的职业测评和评估工具。
4. 熟知多元化的人群。能够识别各类人群的不同需求，并根据他们的需要提供相应的服务，在特定的领域内为他们从事特定的工作出谋划策。
5. 具有职业道德操守，熟悉相关的法律规范。遵守职业规划师的行业道德规范，还要注重拥有一定的个人魅力，会使职业规划的实施性大大提高。除此以外，还必须了解与职业相关的法律法规，只有在合法的情况下，才能提供合法的职业规划。
6. 掌握职业发展的理论和实施模型。熟悉职业发展领域的相关理论、模型和技术，并能够将上述内容灵活运用于职业生涯规划活动中，为来询者提供适当的可实施的宝贵建议。
7. 了解各行业的求职技巧。熟悉各种(包括针对特殊人群的)求职方法及工作安置技术。
8. 掌握一定的计算机技术。理解和应用职业发展的计算机技术，运用高科技的分析方法为来询者提供基于技术层次的较为准确的职业规划建议。
最后，向阳生涯规划咨询机构的职业规划专家洪向阳指出，想要做一名优秀的职业生涯规划师除了一些能力、资质方面的要求，更重要的是对这份职业的热爱，和愿意投入这份事业的热诚。如果你基本具备或者已经具备了上述大部分的条件，那么，就快准备接受职业规划师的专业培训吧，它将帮你畅想美好人生。

职业规划师心得

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划师心得》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

职业规划师很容易发现以下三个问题：

1.什么是适合我的工作？

2.我想要做媒体（比方说啊），但是我现在是XX（另一个不相关的），怎么办？

3.我要找到我的天赋！

这些听上去是职业目标问题的问题，但是当你真的去解决这些问题，你会发现，其实他们的问题不是上述，而是下面这个问题的含蓄表达：

（一）什么是合适我的工作？

我现在工作不好，我认为是工作不适合我，有没有我一做就能做好的工作？

当你问他，你现在这份工作有什么不适合的？他会告诉你，工作内容太累，收入太少，没有希望。

那你要什么？他说他也不知道。只是希望轻松一点，收入好一点，更有希望就行。

你能明白，其实他只是希望一个完美的，适合他的工作。

世界上没有任何很好、不累的、适合你的入门工作即使有接近的，也被你的上司所占据。而你，这个刚刚进入职业的家伙，你拿钱就是为了分担那些不太完美的工作的。

合适你的工作都在上层，你要让自己适合这个工作。

（二）我想要做媒体，但是我现在是化工，怎么办？

我从来没有了解过媒体，我甚至都没有百度过相关的资料，我希望你直接告诉我该一步步怎么走。

但是当你真的告诉他该如何做的时候，他又会说：这么难？有没有简单点的？

其实没有简单一点的，只有看起来安全一点的，比如读个书吧。中国人一想到职业转换，就想着读书，这么多年，自学能力都被阉割了。

但是你要知道，读书并不是简单一点的，只是让你觉得安全一点，该来的还是要来的，他真正害怕，其实是困难。

（三）我要找到我的天赋！

你继续问，如果找到你的天赋会怎么样？他说那我就会很有动力、而且做的比别人都好。

其实他只是希望找到一份不需要努力就能做得很好的工作。但是世间哪里有这样的工作？看看爱迪生、看看刚刚72岁在开会中间挂掉的SWATCH老总哈耶克、看看周杰伦每天花多少小时写歌、看看早上六点爬起来写博文的古典老师，就会应该知道，天赋不是让你轻轻松松就能获胜的领域，恰恰相反，那是让你每天累到吐血还是那么喜欢的领域。

有的时候，你真的很难区分，天赋是一种潜能？还是一种动能？那些天才是由于天分取胜？还是因为在天分的领域投入的巨大努力而取胜？我认为后者更重要。

你要明白，不要企图找到一份轻轻松松获胜的工作。

对于大部分求未来的路的人。请你们明白，你真正的障碍不是目标和路，而是你们内心的墙。

有僧人问石头希迁禅师：如何是解脱？

禅师回答：是谁束缚你了？

僧人顿悟。

程序员如何避免新技术焦虑症

随着Java成长和腾达起来的一代人（其实不少也就是我的同龄人）,又开始重蹈覆辙。面对以Ruby为代表的新兴动态语言的蓬勃发展，他们也有点坐不住了。靠革命起家的人最怕革命，当年的下里巴人翻身做主了，摇身一变成阔佬了，就开始对新的革命力量摆谱使脸色，甚至以FUD战术加以弹压了。与当年如出一辙，手段还是以攻为守，情绪还是慷慨激昂，笔法还是义正言辞，什么Ruby未经验证啦，什么Ruby性能低劣啦，什么Rails可扩展性不佳啦，什么Ruby不能解决大型的、复杂的、企业级的、高性能的问题啦。最要命的是，哪怕自己90%的时间不过是在字符串处理，这些阔佬们也还是一致宣称自己做着世界一流的、大型的、复杂的、企业级的、非Java不可、没Java不行、没Java就要上吊抹脖子跳楼挖坑的巨牛无比的大项目，听着让人心惊肉跳兼之无比崇敬。你说Java还能火几年？我说怎么也得5年！5年？那是上升期！少说十年，后面还有平台期。你还别不服，反正我退休之前Java说什么也别想凉下来，谁也别想威胁我的顶戴花翎。企业级啊，架构师啊，经验啊，高手啊，我混成这样我容易吗我？谁冒出来我就跟谁急，我就用口水淹死他！

他认为程序设计语言是各领风骚三五年，早先是C++的天下，后来是JAVA,现在该轮到以Ruby为代表的动态语言了。（其实我发明的Koodoo语言也是动态语言，）,他说的固然没错，技术的潮流让我们这些程序员疲于奔命，苦不堪言。

其实也没有那么可怕，和硬件相比软件的寿命是很长的。谁还会用五年前的电脑呢？但10多年前我写的程序，现在还有客户在用，因为软件是柔软的,和硬件不一样，硬件很难升级，过时了就一扔了之，软件可以根据形势发展升级改造，因而相对稳定。

对新技术和新语言，固步自封当然不对，也不必要盲目跟风，这些年出现了多少昙花一现的技术？对新技术的态度是，保持关注，看清楚它里面的核心，技术的潮流向来不是空中楼阁，一定有内在的传承。

适度的学习，至少，每个月买一两本新书，可以减轻新技术带来的焦虑症。

如何规划好职业规划师

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何规划好职业规划师》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

职业规划除了可以为了自己的人生做一个规划，还可以为别人做一个规划，根据经验提供意见给别人。现提供如何规划好职业规划师，希望对你有帮助。

又是一阵席卷全国的风，从上海到深圳，到香港，再到北京。那些利用专业知识帮助别人谋划未来的人，正成为一个新职业：职业规划师。职业规划市场茁壮成长，职业规划师正日益成为一个前途光明的职业。

78%的人愿接受指导

职业规划师最重要的工作是给咨询者展现更多的职业选择，而不是替咨询者作职业决策。不同咨询者的职业满足感来自于不同方面。有的人关注金钱、地位，有人关注生活方式，有人关注工作环境与氛围，有人关注工作内容与自己的兴趣，有人力图在其中达到平衡。职业规划师的任务就是通过一些咨询技巧、借助一些评估方法帮助咨询者更深入地了解自己及相关需求，最终由自己作出决策。

——CCDM项目负责人洪向阳

就业压力不断增大，人们在职业上的困惑也越来越多。在20位入围2005十佳“职场医生”的咨询顾问进行现场义诊时，组委会发现，在前来预约义诊的140余位年轻人中，超过60%的人表示不知道自己适合做什么，另外还有包括职业规划缺失、薪情不如愿、跳槽抉择难、职业转型“阵痛”等困惑。很多年轻人面对这种困惑往往不知所措，但对职业发展的重视使他们不得不借助外来力量解决自己的困惑，职业规划、职业咨询的需求随之增大。

一项名为“第一次就业调查”的调查结果显示：33.2％的人是先就业后择业，三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16％的人“没有太多考虑”就跟着感觉走选择了第一份工作。大学生就业后的一年内流失率高达50％，两年内的流失率接近四分之三。而在寻找第一份工作时，26.4％的人完全没有考虑过职业规划问题，66.8％的人考虑过但不全面，只有8.6％的人比较充分地考虑过职业规划问题。或许正是意识到这个问题，78％的人愿意接受专家顾问意见，自己规划；25％愿意接受完全服务，由顾问规划；70％的人认为有必要时常对自己的职业计划进行评估；50％以上的人愿意支付顾问费。职业规划成为越来越多的人的需求，而职业规划师恰恰就是帮你做职业规划的职业。

SUSAN大学一毕业就在上海开始自己的记者生涯。从小就向往“指点江山，激扬文字”的她果然如鱼得水，迅速成为报社里的主要“写手”，参与了很多极具影响的报道。可是，SUSAN还是找到了职业规划师，“现在的职业真的让我感觉很辛苦：没有固定的休息时间、吃饭睡觉长期没规律，严重腰肌劳损，颈椎疼，时不时发作胃病……”职业规划师洪向阳详细了解了SUSAN的情况，“SUSAN的情况很危险，工作才3年，已经对新鲜感很强的职业感到厌倦，同时伴生了很多职业病。长此以往，会使得她的职业倦怠直线上升，严重影响她之后的职业生涯……”听了职业规划师的分析，SUSAN有些惊魂未定。职业规划师进一步建议说：“我可以对你的倾向和个性进行测试，然后详细分析所处行业的发展趋势、自身的上升空间及本身存在的问题，最后从不同方面制作职业计划，保证你的职业生涯发展平稳。”

“我看到过太多不知不觉走入职业生涯危机的人了，”洪向阳说，“几乎所有人都存在职业生涯规划的误区，那些越迟意识到的人，付出的代价越大。”

什么是职业规划师

“准确地说，职业规划师最重要的工作是给咨询者展现更多的职业选择，而不是替咨询者作职业决策。”洪向阳说，“事实上，不同的咨询者，职业满足感来自于不同方面。有的人关注金钱、地位，有人关注生活方式，有人关注工作环境与氛围，有人关注工作内容与自己的兴趣，有人力图在其中达到平衡。对职业满足感的准确把握需要个人进行深入的自我探索。职业规划师的任务就是通过一些咨询技巧、借助一些评估方法帮助咨询者更深入地了解自己及相关需求，并最终由自己作出决策。”

职业规划师的需求有多大

据全美职业发展协会NCDA 统计，美国1999年就有16万名职业规划师，平均一个职业规划师面对3000人；跳槽者中有超过37％的人接受过职业规划咨询服务。2004年中国的GDP为16493亿美元，而美国为116675亿，按此比例保守估计，中国（每10000人面对一名职业规划师）至少需要130万认证职业规划师。在上海地区，教育系统对职业规划师的需求最大。上海现有四五十所高校，200多所职业学校，800多所中学，如果每所学校配备1名职业规划师，就需要1000多名。此外，上海每月就有1-2家职业发展咨询公司开业，对专业人才的需求旺盛；随着企业对员工职业生涯规划日益重视，HR部门也需要配备职业规划方面的人员。“其实，人人都需要自己的职业规划师，”洪向阳这样认为。

什么是职业规划师

职业规划师的需求有多大

传播理念最关键

“这是一个可以改变客户生活的职业，一个有较高收入的职业，一个用技术方法解决客户问题的职业，一个受人尊重的职业，并且，可能是一个并不很忙的职业。”

——独立职业规划师孙军

孙军向记者走过来，步子虽大但极其平稳，真诚的笑容职业性地挂在脸上，平缓的语速显示出他对这个职业的信心：“我非常看好职业规划市场。全国1.8万个职业介绍所中，从事就业服务的人员约为10万人，但10万人当中仅仅只有1万人具有专业资格。”相比需求，这点人的确显得有点“寒酸”。

在现阶段，职业规划师除了工作，还肩负着推销自己的任务。10月底的一个下午，孙军的讲座在上海徐家汇的一所学校里举行，预备的很多位子都空着，200平方米的会场一共只有20多人出席，不过这没有影响到他的激情。“职业规划是有步骤的，首先是发现你自己，然后是规划你自己，最后是实践你自己。”孙军握住麦克风，语气和肢体动作在鼓舞，在号召。在场的人被要求围成一个圈，然后每个人都交出10元钱，告诉大家“你能做什么、你的能力在哪里”，说不出来的将被扣掉10元钱。游戏结束，没有一个人被扣掉钱，做了记录的参与者竟然都发现，自己完成的工作、学习的课程、习得的技能竟然可以帮助他们完成30多项不同的工作。“在这种情况下，每个人都会发掘自己那些不被认识的能力，很多原来认为不值一提的技能被参与者重新认识了。结果是很多人会觉得：自己竟然如此多才多艺！”对职业规划不信任的人也安静下来，开始倾听他所说的“人生发展之路”。

学建筑出身的孙军说他一直都渴望与人交流，只有交流才让他觉得舒服。于是，读了MBA，孙军又参加了中国职业规划师（CCDM）的学习。有了技能和方法并不意味着成功，成功需要更多的耐心。“开始真的很困难，作为一个独立职业规划师，最重要的步骤是取得他人的信任。”孙军在这一步骤中采取了太多的方式：比如前面所举的商业宣讲；一对一的沟通；在企业里“传道”；在校园中解惑……，孙军总是抓住一切机会向人们传播他的理念。“理念的传播是最关键的，只要人们认同了你的理念，很多事情就水到渠成了。”

孙军不太谈论他的收入，“我们更关注给客户带来的利益，这种利益决定客户会付出多少。”市场的快速发展使得越来越多的人认识并信任职业规划。所以，当记者问起他对这个职业的感受时，他有些陶醉地说：“这是一个可以改变客户生活的职业，一个有较高收入的职业，一个用技术方法解决客户问题的职业，一个受人尊重的职业，并且，可能是一个并不很忙的职业。”

职业规划市场尚处乱象

职业规划师在西方发达国家被称为职业人的“CAREER PARTNER”，因为他们能像传统意义的亲人那样以职业人的个体利益出发，结合专业知识和相关资源，给予职业人专业建议、判断和解决办法。

——中国人才研究会人才学研究分会副秘书长马士斌

机构质量参差不齐

或许正是由于这个职业如此“写意”，所以吸引了很多人才。职业规划市场也从无到有，发展极为迅速。“可是很多不负责任的人和行为却在打击这个市场的信心。”自信的孙军表现出一丝担忧，这种担忧决非杞人忧天。

长期关注职业规划市场的南京理工大学经济管理学院企业管理系副教授马士斌告诉记者：行业的快速发展使得更多资本、更多人才进入这个领域。可是，由于缺乏行业规范，大多数职业规划师又属于“半路出家”，逐利冲动使得进入这一领域的许多机构都盲目扩展自己的业务，这种盲目扩张一旦超过自身的能力，就会反过来打击消费者对于这个新兴市场的信心。

马士斌介绍说，职业规划师在西方发达国家被称为职业人的“CAREER PARTNER”，因为他们能像传统意义的亲人那样以职业人的个体利益出发，结合专业知识和相关资源，给予职业人专业建议、判断和解决办法。国内的职业规划师显然无法做到这一点。马士斌分析说，现有的职业规划机构质量确实参差不齐，很多职业规。

职业规划师的需求缺口

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划师的需求缺口》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

职业规划师，是企业里的用人顾问，是职场上的心理咨询师，是个体职业的设计和规划者。作为一名职业规划师，善于倾听，不是老板，但却比老板更懂用人之道；不是职场培训导师，却能为一筹莫展的求职者或身处困境的在职人士，打开一扇通向光明的窗。据有关专家预计，职业规划师的市场需求在未来几年还将有较大幅度增加。不仅专业的职业规划咨询机构需要此类人才，大型企业的人力资源部门、高等科研院校也急需这方面的精英。专家型的职业规划师受到各方市场的青睐。

然而，我国目前从事职业规划、职业指导的专业人士数量还很有限。一项最新调查显示，在美国社会服务行业，平均收入最高的是职业生涯规划师和教育人士，全美共有超过24万人从事这一职业。他们的平均年收入约为5．4万美元。据权威机构调查，有43．7％表示自己正处于目前的职业迷茫与困惑的状态。目前，我国具有专业素质的职业生涯规划指导专家还不到l万人，而随着职业世界多样化，职业困惑的人群成逐渐上升趋势。很多职业看似收益很高，但其实它的寿命很有限，这类典型吃年轻饭的职业有：模特、运动员、培训师、很多IT与金融职业、同声传译、记者、公关、文秘等等。这些职业对人精力体力的要求很高。而职业生涯规划指导人士的核心优势在于经验，就像医生一样，越老经验越丰富，工作效率越高，越老越吃香。有这一技之长可以说就像有了铁饭碗，自己只会随着年龄的增长而不断增值。作为一名职业规划师，相对于一般的人力资源工作者来说，其在工作能力的专业性、深入性方面具有很好的优势，在岗位上容易做出成绩，获得上升机会。

职业规划师教你识别职场六大愚人术

职场是一个社会大课堂。机遇遍地都是，陷阱同样无处不在。比如，每一个你工作的地儿，或者应聘的公司，都可能存在包装，甚至是过度包装，而你要选择的是有利于你的发展，忠于你个人职业发展目标的平台，如何才能透过现象看本质，做出明智的选择？向阳生涯CCDM职业规划师为你盘点职场上最常见的六大愚人术。

1、画饼充饥：公司这两年在计划上市

谁不希望自己的公司是500强，即便当个前台，比在一个名不经传的小公司当主管有派头。所以说，公司发展好不好，有没有前景和钱景是员工心里最牵挂的事。为了给大家一个可预见的未来，在这以IPO论英雄的市场上，还有什么话能比给员工说公司要上市更振奋人心呢？

专家点评：上市是个复杂的资本运作过程，除了公司的规模和经营状况外，还有很多因素会左右一个公司是否能最终上市成功。老板口中的美好预期，不该成为你选择工作平台的重要指标。对于此类信息，向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，从自身的发展需要和职业定位来判断当前平台的好坏才是首要标准，在工作实践中积累自己的核心竞争力，为长足的发展奠定好基础。

2、空头支票：年底会拿出公司盈利给大家分红

人才难找，企业主急跳脚，已是一个不争的事实。为了招人进来做事，在招聘过程中，用人单位难免通过这样的方法来吸引人。一个诱人的承诺，到后来成为很多人捶胸顿足的心结：都怪自己年轻没经验，轻信了美好的承诺。

专家点评：空头支票确实惹人厌，但其实也不奇怪，中国职场的现实就是，国企、事业单位有稳定的福利保障，民营企业完全自负盈亏，在奖金、红利等发放问题上，自然只能视企业的经营状况而定。

洪向阳认为，在择业时，福利待遇的确是一大考量重要指标，但从职业生涯长远发展的角度来看，这一指标是否是首要考量指标，要依据个人职业发展阶段来分情况处理，如个人还处在职业成长期，属于积累阶段，甚至有的人还只是两三年的职场初学者，选择一份符合个人职业规划，能够快速积累工作经验、提升工作技能的平台，才是明智的选择。须知，工欲善其事，必先利其器；要拿高薪，先要有拿高薪的资本。

3、偷梁换柱：换职位，换工作内容

有那么一些心机很重的用人单位，对于一些招聘难的岗位采取挂羊头买狗肉的招数来偷梁换柱，目的是把人骗进来干活。一些缺乏经验的职场新人，对行业、岗位都缺乏了解，往往在糊里糊涂落入了陷阱。

专家点评：这种情况在就业市场上比较普遍，想躲开，就要学会保护自己的招数。首先，在面试时，要尽可能问清楚应聘岗位的岗位职责和工作内容，从HR或部门经理的回答中你能得出一个初步判断；然后，在签订劳动合同时，对于其中涉及到的关于岗位的条款，务必进行详细的约定，明确岗位名称、工作职责、工作内容等，这样用人单位就不能随意更换你的工作岗位了。

4、报喜不报忧：

信息披露不完整家丑不外扬、报喜不报忧在招聘中也随处可见。在招聘面试时，公开的信息往往会将该公司的未来描述得前程似锦，而一些负面的信息往往守口如瓶，使得你因为信息不足而难以做出客观的判断，甚至可能陷入一片美好光明的错觉中。

专家点评：兼听则明，这是择业中一条重要的理性原则。在面试前或做最终决定前，都请再多方面收集一些目标公司的相关资料，进行全面、深入地了解。可在网络上搜索这个公司的相关新闻和信息来进行综合判断，包括该公司的口碑评价等。如果在网络上关于该公司的负面信息较多，就要引起重视了。

5、头衔通胀：是人，都是个总监

好面子，人之常情。在职场上打拼谁不想混个出人头地，有头有脸。然而，这一点就被一些用人单位利用，用光鲜的头衔来吸引职场人，一些经验不足的职场人容易上钩，等进去了才发现，是人，都是个销售总监，工作内容、工作职权、薪资福利待遇大家都一样。

专家点评：头衔通胀的问题在职场已盛行已久。用人单位不过是抓住了职场人好面子这个心理特点，用来吸引人或促使其积极工作。向阳生涯CCDM职业规划师闫岭指出，在选择工作时，一定要从自身的实际状况出发，知道自己能做什么，在行业内自己的水平处于什么位置，自己的价值观是什么等问题，在自身有一个清晰的认识后，才能判断出当前状况是否对自己有利，不会因为虚荣心的膨胀而做出偏离发展正轨的选择。

6、自欺欺人：骗别人，就是骗自己

前面说的都是招聘方，现在来说说应聘者这方。其实，面试中出现的最傻的状况，是用人单位还没有出牌，你先把自己迷得昏天黑地，会的、不会的都说自己很专业，这样又怎么能从自身的真实状况出发，衡量出这个企业是否真正是适合自己的发展平台呢？

专家点评：对自己没有一个清晰的认识，在找工作时做不到量力而行、量体裁衣，就是对自己最大的愚弄。即使你通过自己天花乱坠的自我宣传捞了一份好工作，又能持续多久？在向阳职业规划咨询中心，来咨询的职场中有约20%的人就是因为高评估自己，之后工作中遇到了无法胜任工作任务，导致个人职业发展被提前终结的状况。向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭指出，与其花时间花学费来买教训，不如从一开始就实事求是，客观了解自己的能力特长、职业价值观等，做好职业定位再上岗，减少走弯路的风险。

职场，也许是最坏的地方，因为它充满各种陷阱，甚至险恶人心；职场，又是一个最好的地方，因为它可以成就你的光荣与梦想。向阳生涯认为，唯一能让你冲破重重迷障的法宝，莫过于认清自己，做好职业发展的长远规划，下一个职场大赢家就是你！

职业规划师解析：何为兴趣

说起兴趣，估计其品种比职业门类要多上几十上百倍，因为兴趣是不计报酬，不评分考级，不笔试面试的，只要是个人，有那么三分想法，七分热爱，他就有资格拥抱兴趣。有热爱登山的，有喜欢收藏的，有对园艺情有独钟的，有陶醉于唱歌跳舞的，有专注于摄影写作的。有的人在兴趣中找到灵感，有的人通过兴趣发现人生的意义，也有的人把兴趣当成精神的寄托，还有的人把兴趣发展成了令人满意的职业。

有兴趣的人是幸福的，投入到兴趣中的人自发自愿，专注而动力十足，他并不完全需要目标达成的反馈来给自己满足，其过程的体验便带给了兴趣中人无限的快乐。记得收藏名家马未都先生曾说，他在八十年代以前就非常热爱收藏，当时他是一个编辑，收藏会花去他工资的大部分，而那个时代并不能预见到将来这些收藏会变成巨大的财富，但他就是对那些古董字画老物件儿无比地痴迷，从中感受到一种极致的美。因而，为了收藏他会不计成本地收购，不辞辛劳地到各地博物馆收藏人家去观摩鉴赏，不知疲倦地研究这些古董的来龙去脉，了解每一个物件儿背后的故事。终于，仿佛不经意地，马未都先生成了一位公认的收藏名家，创办出自己的博物馆。

有的人说，我对什么都没有兴趣，其实这是真的吗？是没有静下心来回顾了解一下自己，还是对什么都缺乏真正的投入？还记得我们小的时候吗，会快乐地收集各种彩色的马赛克，会在酷热的下午在花丛中捉半天蝴蝶，也会在家里偷着试验各种调料的混合，看能不能调配一种出其制胜的美味。那时我们不在乎能不能得到大人的表扬，更不关心这玩意儿能不能获得经济回报，我们只关心好不好玩儿，想不想试试。结果是，我们那时的快乐比现在要多很多。所以，也许我们更单纯地去体会自己的感受，兴趣就会不期而至。

也有人很困惑，不知道自己的兴趣是不是有意义的，兴趣有没有高级和低级之分，写作就是高级的兴趣，聊天就是低级的吗？我想不是的，区别是在于为你的兴趣你投入了多大的专注，时间、精力、热情，你在兴趣中感受到多大的喜悦和满足。就比如有的女生就是喜欢逛街，只要有时间，她可以一间接一间的商店、专卖店、百货大楼，乐此不疲地逛，但她或许就是一位购物达人，哪里有最新款，哪里的促销活动最给力，哪里的衣服可以搭配哪里的包，什么样的人在哪里购物最合适，一切都可以在这位逛街狂女生这里得到答案，这也是一种快乐和成就感。

兴趣的最高境界是与职业、事业融为一体浑然天成，就比如比尔.盖茨、巴菲特、洛克菲勒这样的人，他们可以自豪而幸福地说，我从来就没有在工作，我都在做我感兴趣的事情。这固然令人羡慕嫉妒恨，同时我们也一定要知道，这实际上是可遇而不可求的事情。那是兴趣+天才+时代+运气…的集合，不信看看《异类》这本书会给你详细而科学的论证。

退而求其次，你可以像刘欢一样做着教书先生的同时玩票唱歌，一不小心成了流行音乐界的大腕，或者像当年明月端着公务员的饭碗也可以写出火透全中国的精彩小说。当然，兴趣其实远不是需要这么有影响力有震撼力的东西，如果是这样，这世界上有百分之九十九的人都没有资格有兴趣。也许让你充满喜悦的，就只是后院那片自留地里挂在枝头的丝瓜西红柿，或者菊花茉莉，也许让你倍儿满足的，就是高朋满座，而你可以亲自掌勺呈现一桌美味佳肴，又或许你的摄影作品被某些书刊杂志选中，而那正是你顶风冒雪的心血之作…whenever,你就会知道兴趣给到了你什么。

也许我们的理想都是找到一份感兴趣的工作，但现实是如果我们先在工作之余培养兴趣、享受兴趣，其实要容易得多，因为职业是要求你提供价值的，在你的兴趣还是一颗幼苗时，先浇水施肥，给她多一点阳光吧，说不定到了哪一天，你的兴趣就已长成一棵大树，开花结果，为你撑起一生的福荫！

何谓职场焦虑症？患此症后又该如何治疗？

随着社会竞争的日益激烈，现代人普遍感到肩上的重担越来越多，很多人都处于焦虑的状态中。尽管已经努力工作了，但焦躁、紧张、烦闷、烦忧、失望、沮丧等不良情绪还是困扰着众多职场人士。职场焦虑症已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。何谓职场焦虑症？根据小编整理分析一般职场焦虑症会出现下面介绍的几种症状，快来看看你有没有中招！

1、人际关系焦虑

在办公室里不喜欢说话、不喜欢和同事谈论事情、害怕和他人交流，总是担心被伤害；

2、沟通焦虑

工作中不喜欢和同事沟通，觉得只要把自己的事情干好就可以了，但是对于工作有时候是需要团队配合的，若是没有好好沟通，那么结果很可能就不是最好的；

3、升职焦虑

感觉自己年纪越来越大，而比你优秀的人也越来越多，升职无望，于是便懈怠工作，放任自己，对自己的能力和未来产生怀疑；

4、加薪焦虑

蓦然发现身边的同学、朋友工资都拿的比你高开始怀疑自己付出确没有得到相应的回报，于是开始焦虑。

5、跳槽焦虑

眼看着身边的人选择跳槽后，升职加薪，自己也开始蠢蠢欲动，奈何心仪的公司却没有面试通过，或者面试通过的待遇又不如人意，于是天天焦虑是否自己连跳槽的资本都没有了。焦虑原本就是一种很正常的情绪，它是人在适应新的情境时产生的一系列的生理、心理、以及行为上的反应。

面对焦虑，我们首先要学会的就是要正视焦虑，切忌把焦虑妖魔化。在成长过程中，每个人都会或多或少的感到焦虑，正常的焦虑并不会对人带来严重影响，只有过度的焦虑，甚至是焦虑症才是有害的。如果你患了“职场焦虑症”，应该如何来“治疗”呢?小编建议你从以下几点出发：

1、调节自己的心理和情绪