一年职业规划。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场心理：教你如何挠好职场第一年之痒》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
工作一年了，往往会产生许多迷茫：我在做什么?每天重复性工作是在实现自己的理想吗?我的公司能提供实现自己理想的机会吗?当你面对这些问题时，你就进入了职场一年之痒的困惑期。工作一年了，往往会产生许多迷茫:我在做什么?每天重复性工作是在实现自己的理想吗?我的公司能提供实现自己理想的机会吗?我是否需要寻找新机会?当你面对这些问题时，你就进入了职场一年之痒的困惑期。一般而言，有上、中、下三条对策，看你如何选择?
下策抱怨
思想:有不满，搞不清楚为什么。
行为:抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己一事尚未成功理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会。
分析:责任感(主要是对自己的责任感)、奋斗精神较差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。
结果:如果没跳槽，可能就此自暴自弃，一生前途大受影响，甚至影响他人；如果跳槽了，一下子找到好机会是小概率事件，从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策忍耐
思想:同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为:忍耐，精神有些紧张。
分析:责任感、奋斗精神不足，对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足，成就感不够。
结果:如果过段时间想通了为什么会不满，找到了症结，采取上策，职场天空会豁然开朗；如果长久没想通，或者行动不足，可能就此平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不当的认识，影响一生的发展。
上策寻求现有岗位价值最大化
思想:同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为:并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。
分析:责任感(尤其是对自己的责任感)、奋斗精神较好，立足现有岗位挖掘机会，建立感就感。
结果:如果努力程度不足够或方向有问题，过段时间问题依旧，可能倍受打击，对自己产生怀疑，可能从此进入抱怨或忍耐状态。但若继续坚持找新方向、努力，仍有机会。
如果方向正确、努力程度够，问题会迎刃而解，职场自信就此建立。有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；有的人遇到问题了，没想明白就盲目跳槽了，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人太幸运了，实属少数；更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会，就只能在上述的下、中、上三策中选择了。可以看出，三策的差异，不在问题上，而在行动和结果上。改变命运，行动是关键！
扩展阅读
职场三年之痒怎么挠
婚姻中有七年之痒，职场上亦有三年之痒之说，痒，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦。那么，在职业生涯中，遇到这种痒该怎么办？是选择跳槽，还是继续痒下去择机疗伤呢？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。
案例
彷徨：难迈这一步
小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。
急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是麻木了。
她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。
可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。
盲目：跳来跳去找不着北
小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。
她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同期满，小谢就迫不及待地跳了槽。
小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，象牙塔里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人。合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。
这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩还要看老板的脸色，做夹心饼干的滋味真不好受！
现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了三年之痒症？
焦虑：发生在比较之后
小高是新上海人，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。
在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友。在学习和学校工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的结果。
在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。
招式
第一招：制定长远的职业规划。
尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。
不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。
为自己设立一套独特的奖励办法，诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃，也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招：疏导情绪。
把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友，找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，想哭就哭，无论谁哭都不是罪。
三年之痒：所谓职场中的三年之痒，就是人生处于二十五六岁的光景，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。
跟帖七嘴八舌论坛热门排行
刚毕业，一下又要面对这个什么三年之痒，现在才知道什么是青春无价。
小爱
工作三年，茫然、焦虑，在职业生涯和技术生涯上无论如何不能再算新手了，却又没有明确自己的人生与技术方向。慢慢明白了什么叫理想与现实的差距，决心要有所改变，但又不知道从何入手。
lanren
三年之痒是因人而异的！如果有目标的话，管它几年也不会痒的！三年刚好应该是个上升起步的开始。
桃桃
不是每个人都有三年之痒的，还有许多未知因素，真碰到这种情况，应该需要调整个人心态，找出问题的原因，充实自己。三年之痒是人生经历不同阶段时出现的瓶颈之一，就像高考，不过是场景和结果不同而已罢了，关键是如何选择的问题。
不断咳嗽的鱼
痒症类型：
第一级：职业倦怠。
厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就会心口堵得慌；看到公司楼里的电梯心里就直翻腾；坐在办公桌前就恼火；看到手边的文件就想把它们给撕了等等。
第二级：焦虑紧迫症。
绕了一大圈又回到起点，青春已不在，自己有什么竞争优势？
第三级：犹豫不决症。
对现有的工作状态不满，但又因为某些原因无法舍弃。
第四级：茫然症。
工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有时间和精力去实现。
第五级：失落症。
曾是天之骄子，在尔虞我诈的商场里，发现自己什么都不是，连自己都不认识自己。
教你迈出完美职场第一步
新人刚刚进入公司的时候心态往往是不大稳定的。据调查显示，职场新人尤其是应届毕业生离职率最高的一段时间，是参加工作1.5年~2.5年之间，而一些从事零售业的员工最容易离职的时间更是短到入职仅仅两周之内。造成这种结果的原因一方面是因为对行业和预期目标产生了失望情绪，而更多的是因为没有很快地融入团队之中，学会和同事、领导及客户进行良好的沟通。如何在适应工作的过程中避免交流的无奈，不让自己成为令旁人避而远之的眼中另类，这关系到职场新人能否迈出完美的第一步。
全身心投入岗前培训
今年刚大学毕业的萌萌进入了一家保险公司工作，上午和其他新同事去人事处报到时领到了一本《新人培训手册》，说是要我们抓紧好好研读，过几天还要考试。萌萌知道这意味着她即将要放弃某些理念和行为方式，努力适应新行业新组织的要求和规范，学习新的工作方式和行为方式。
接下来的几天时间里，公司请到了几位业内经验丰富的行业专家和大学教授在会议室跟新人们授课，周末还安排在广州郊区进行了整整两天的户外拓展训练，让大家冒着40摄氏度左右的高温接受站军姿、爬人梯、打野战等训练任务。萌萌有几次感觉自己快要晕倒并想要放弃，但最后还是咬牙坚持了下来。
在短短一周的培训过程中收获确实不小，尤其是和新伙伴们一起并肩作战的感觉真好！萌萌笑着对记者说道。通过岗前培训，新人在短时间内实现思维模式的重大突破和生活方式、工作理念的重大转变，并且有可能产生质的飞越。
练好抗压能力、忍受力
广州嘉诚海外的夏经理对记者表示，今年公司的网站上每天都有大量的推荐信发过来，因为业务需求也招进了不少有着高学历或是留学归国的新人。
而新人来公司后面临最重要的问题就是首先要能承受得起巨大的压力，必须在规定的时间内将公司分配的任务很好地完成，否则就会给客户带来经济损失。这其中尤其对新人的细心程度有非常严格的要求。
稍微错一点哪怕仅仅是在表格上打错了一个钩，即便其他细节之处都处理得非常完美，不仅会让整桩生意泡汤，甚至会因此耽误了客户的一生。夏经理称，错误的后果就是灾难，这样做的结果只会让新人白干了一场最后走人。
夏经理同时还谈到，对于从事服务类行业的新人而言，在客户冲自己发脾气的情况下也不能够顶嘴，即便事实上客户的说法全部错了，也要自己甘愿默默受委屈。
如今，不少职场新人都是从小在父母呵护和关爱之下成长起来的，在学校的时候凭借优异的成绩也获得了老师和同学们的喜爱和追捧，一旦步入一个完全陌生的工作环境之后，很容易在心理上产生极大的反差。
而面对种种委屈和不满，能够很好地磨炼自己的性情和脾气，这也是无数后来事业有成的成就人士的必修课。
六种讨厌人格要不得
新人在初进职场时，要对自己的言行处处小心、时时留意，尤其是不要成为周围同事和领导心中排斥的对象，否则一旦在人们的脑海中留下了不好的印象，就有可能影响到今后职场生涯的顺利进展。
以下就是职场中最令人讨厌的六类新人的类型，
教你如何跳出职场中的必经之“坑”
职业生涯发展过程中，有很多坑，有些是必经过程，那要看谁爬出来的快一些；还有些是自己挖的坑，出来混，迟早是要还的。
有坑不要紧，关键在于你是能继续前行，还是就此停滞。
“赵老师，我有一个机会，你帮我看看怎么选。”刘敏一进到咨询室就开始讲自己的想法了，看得出是一个直爽利落的人。她甚至没有容我和她介绍咨询的情况，也没有给我机会询问她的困惑，径直就开始了。
好的，那你就开始讲吧。我一边听，一边进行着快速的信息处理。接下来的25分钟时间里，我一句话都没有说。
刘敏是一个四十岁左右的女士，做财务的，已经在这一行工作了18年了，从基层的会计做到财务经理。5年前，被猎头推荐到了一家大型的上市公司做财务总监，开始做的还可以，但是慢慢发现在公司里有太多的办公室政治，自己也被莫名其妙地卷进了内部斗争之中。在面试的时候被原总经理器重，进入公司之后为回报知遇之恩，刘敏的工作特别卖力。在新旧总经理权力交替的时候，自己被莫名其妙地划到了原来派系的阵营里，新任总经理的态度特别微妙：一方面不好辞退高层管理者，另一方面又处处为难自己。
这些还都能忍，毕竟待遇不错，工作环境不错，自己也还能混下去。但是，最让自己容忍不了的是违规操作。作为一名资深的财务专业人士，刘敏非常清楚自己的底线，这也是每次应聘的时候一定要和雇主沟通的。但是，总经理换了之后，一切都发生变化了。对于现状，刘敏表示无可奈何：争吵经常有，有时候会有作用，但这也不是办法啊。
这时候，机会来了：有一家企业邀请自己过去做CFO。要不要去呢？这就是刘敏找我咨询的直接原因。
刘敏一口气说了很多自己职业的现状，然后，看着我，似乎在期待：您说，怎么办？
“这恐怕不是唯一的机会吧？”我试探道，我的直觉告诉我，问题背后有问题。
“你怎么知道？我去年就开始考虑离开了，所以机会其实很多，这个机会的待遇各方面都还不错，我也和他们的CEO谈过了，大家都觉得挺好。我就是担心啊，会再像这次一样，现实低于期待，我可不愿意这么折腾了。”刘敏开始说起了自己的顾虑。
刘敏说起了更深的一层担心：是不是自己不适合做管理者？是不是自己只能做一个专业人士？如果是这样的话，那么是不是这个机会也不要考虑了？做专业人士会或许比较辛苦，还有没有什么方式能够让自己的职业生涯更长久一些？
“那么，你对自己理想职业状态的期待是什么？”我问刘敏。
“我希望啊，”刘敏抬头看向了天花板，“自己所做的工作得到认可，有成就感。能够和周围的人开心相处，自己获得不断成长和进步，可以吸收一些正能量的、新鲜的东西，还可以成就别人。”
我瞥了一眼她的霍兰德代码测试结果，开头的两个字母是SE。
忽然，刘敏转移了话题：如果做专业的话，我其实是走了弯路的，这几年来，我有很多的机会可以做专业财务人员。只做专业人员，或者去公司做监事，人际关系都会比较简单，薪酬也不低，只需要关注专业就好了。
“现在这份职业，你也做了好几年了，你觉得有什么值得留恋的吗？”既然有纠结，不妨看看是什么。
刘敏叹了一口气：唉，毕竟在这个平台做的也熟悉了，其实，我还是很感恩这个平台带给我的经历。如果没有这个机会，或许，我也不会这么快做到高层管理者，也不会如此迅速地提升自己的管理能力。话说回来，我是不是不适合做管理啊？我的职业生涯规划是不是有问题呢？
看来，刘敏的状态像是一台车陷入了坑里，原地打转，出不来了。
这是一个多么熟悉的问题啊！很多人都对这样的感觉似曾相识：初入职场的时候，搞不清向左走还是向右走，是该做研发，还是该做销售？该做市场，还是该做人力资源？是进入A领域，还是进入B领域？遇到困难的时候又要质疑：我是不是决策错误？没有把握好形势？是不是自我判断不对？接下来的问题就是：我该做管理者，还是继续在专业上发展？遇到问题时，又会质疑：我是不是选错方向了？我是不是不适合做这个？如果不这么做的话，是不是会更好？
这都是坑，而且是必经之“坑”。
掉进“坑”里，先要增加汽车马力。我就和刘敏一起分析了她这几年的职业经历，我问了她几个问题：这份职业带给你的成长是什么？这种成长的最大价值是什么？有哪些是你可能在别的地方学不到的？如果你的职业不是这样发展，那会和现在有什么区别？
有很多时候，我们只顾勇往直前，然后被各种欲望和噪音拉扯着自己的注意力，却从没停下来听听自己。这几个问题当然不是一下子问出来了，一个一个，带给刘敏很多的思考，半小时之后，刘敏的眼睛里分明闪着光：这么说来，这段经历并不是弯路，我有了很多的收获的。如果重新选择，我还是会这么选。
“肯定自己，并不是一种盲目的自信，”我和刘敏分享，“你做出了当时最好的决策，没必要用现在的智慧去惩罚过去的自己，让未来的不得安生。现在的智慧无法创造一个过去的理想国，而是为了积累更多的成长，实现未来的发展的。坦率地讲，你现在的问题和过去无关，是一个你现在需要面对的生涯的‘坎’。”
接下来，我就开始和她讲这个“坎”了。
当一个人在专业上达到专家级别了，就要面对两种选择：一种是继续做专家，把自己打造成一个资深的专业人士，靠专业、技术吃饭，靠自己对于问题的分析、趋势的把握吃饭，靠个人品牌吃饭；另一种就是成为管理者，进而成为经营者，凭借自己对于专业的熟悉，加上自己对于管理、运营、经营的能力，成为一个资源的有效整合、调配、增值的人。这本就是两个不同的路子。专业发展起来的人对于前者更熟悉，需要精进技术、专业，成为牛人。而后者需要从业务关注转向人际和资源的关注，不是死磕，没有绝对，而是利益最大化。
“你遇到的问题就是转型的时候遇到的问题，”我和刘敏分析，“如果希望自己成为一个优秀的管理者和经营者，就要抛弃专业的思维，以更加宏观和全局的视野来看问题，要站在价值利益最大化的角度思考解决方案，这时候就可能会忽略和失去一些专业价值，这是对专业人士最大的挑战。”
“我大概明白了，”刘敏似乎想起了曾经经历过的事情，“如果希望发展成为一个优秀的管理者，该如何训练呢？”
方法很多了，找到管理专家或职场老手，会有更好的策略，有两种典型的方式可以训练的：
1、开始做系统化的积累，学习一种系统的呈现和表达。这是一种平时的功夫，要经常练习，但是不能指望有立刻的反馈。可以参加培训，系统学习相关内容，经常做访谈。
2、以实践为导向。每当在职业中遇到一个难题，首先要尝试着把这个问题明确而具体地表达出来，然后再站在管理者、经营者的角度，而非专家的角度，来研究解决方案。时间久了，能力自然就练出来了。
“这么简单？”刘敏忽然又沉下心来，“看似简单，其实，做好真的需要下功夫的。那么，如果不走管理路线呢？现在我遇到这个机会还是管理的位置，如果做专家，我总觉得有点缺憾。”
我看了看时间，差不多可以结束咨询了。
“专家的发展是一根针，你自己的需求却是让生命如夏花般盛开，”我一边画，一边讲，“让你自己的生命更有价值，其实是你希望延长职业生涯的目的。既然，你具有那么多的智力资源，又希望助人，完全可以找到市场交换出去啊，给出知识和经验，收获成就感。比如进入高校，比如开设网络课堂，比如给职场小白介绍经验。”
“哦，这样我就更明白了，甚至选什么具体职业我都不再纠结了！”刘敏似乎一下明白了什么。
职场需要交换，先认识清楚自己真正的需求，然后再去寻找可能的机会，方向自然就清晰了。
掉进坑里的汽车，总是在无助地打转，以至于忽略了自己的目的，会停下来抱怨，甚至会迷茫地一直停下来。这时候，增加动力，然后看清方向，汽车自会快乐飞驰。
结束的时候，我提醒刘敏：注意保持自己的节奏，经常停下来，梳理梳理自己，听听内心，会有新的发现。
如何应对职场心理问题
人际关系
职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
案例：刘女士是一位业务精湛的中学教师，却因过分内向、自卑、敏感而遭遇了人际关系的尴尬。同事在一起有说有笑，当她不存在一般，即便是她主动找人说话，别人也是爱答不理。于是，痛苦不堪的小刘不断吃东西，借助满足口欲来寻求内心的平衡和补偿，之后却因体重增加而更加焦虑，这导致一个恶性循环，最终患上神经性贪食症，并导致严重抑郁症，造成心理和生理双重危害。
对策：人际交往的黄金规则是“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。
在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖;学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养;时刻保持积极进取的态度，拥有不断学习的能力、不断提升自我的境界。
工作压力
案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他觉得压力太大，所以拒绝了。领导不高兴，认为自己不愿意工作，这使他更感到进退两难，甚至晚上睡不着觉，害怕去上班。
非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度;回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持;学会感恩，传递爱和温暖，善于在平凡的生活中寻找乐趣。
情感困惑
幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生关系。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当你发现你的老板对你有非分想法时，你应该果断而坚定地表现出你的态度，不要模棱两可。另外，办公室恋情要谨慎，不容易坠入爱河，有时爱情失败，却没有面对面，影响工作。
升迁竞争
人在职场，无不希望通过自己的努力得到重用、升迁，但是很多人却遭遇“瓶颈”，觉得自己前途无望。
案例：（秦君曾向我吐露）“我一直是多才多艺的，大家都认为我是这次唯一被提升的人，他们甚至和我起哄说要我请客吃饭，但结果让我失望！很明显，他们在各个方面都有很强的能力，为什么其他人被提拔？”
对策：你不该抱怨机遇没有垂青自己，抱怨不公平，甚至把上班看做一件痛苦的事情，这样下去，不仅仅难以升迁，而且还会危及你的饭碗!如果你不抱怨、不颓废，一如既往地努力拼搏，让领导看到你荣辱不惊、任劳任怨、锐意进取、不断提升自己的能力和业绩，那么你的未来一定会因你的不懈努力而大放异彩!毕竟，是金子总会闪光!
职业倦怠
案例：赵女士是一名经验丰富的护士长，可最近一提到上班就很烦。她认为，这份每天都要重复无数遍的工作繁重琐碎、枯燥乏味，天天面对那么多病人，那么多血腥的场面和痛苦的呻吟，让她觉得生活黯然无光，就像一个被囚禁的鸟儿，心情一天比一天沉重。她对工作、病人渐渐没有了往日的热情，天天无精打采，疲惫不堪。
必须及时调整心态，换位思考，知足常乐，经常自我欣赏和鼓励，多和朋友相聚，宣泄负性情绪。同时，要提高对于幸福和快乐的敏锐触觉，对自己进行积极的心理暗示，少些抱怨和愤怒。这样坚持下去，你就会感到自己是一个快乐的人!
跳槽尴尬
案例：小张大学毕业后，三年之内频频跳槽，却屡屡不如意：每个工作都不超过两个月，最后对找工作失去了信心，觉得自己太无能，不想再去面对，“宅”在家里一年多，不和任何人接触，陷入自闭状态……
对策：虽说“水往低处流，人往高处走”，但是跳槽一定要谨慎!不论做什么，首先要热爱自己的工作，全身心投入，不要好高骛远，不要苛求太多，更不要急功近利。要脚踏实地从零开始，一点点进步。刚开始肯定会有一定的困难，也可能很累，但只要坚持、努力，就会度过难关。
由此可见，职场心理问题不容小觑，关键是要有一个积极的心态，即乐观、自信、豁达、大度。
好猎头教你如何“防被裁”
一般企业裁员的动因可分为三种：经济性裁员、结构性裁员和优化性裁员。其中，经济性裁员可能是由于市场原因或者是企业经营不善，而导致企业盈利下降，企业将面临生存和发展的危机，为降低运营成本，企业往往会选择裁员行为来缓解经济压力。结构性裁员是由于企业的业务方向、提供的产品或者服务发生变化而导致内部组织机构的重组、分离、撤销所引起的集中裁员。而优化性裁员则是企业为提升人力资源的质量，根据绩效考核结果来裁掉那些业绩不佳、不能满足企业发展需要的员工，以上三种类型的裁员动机中，又可根据企业的决策行为分为主动性裁员和被动性裁员行为。
好猎头教你如何“防被裁”
在人们的观念中，裁员通常是由于企业效率的下降，面对危机时的被动反应。 从裁员方向的角度来看，大致有两种: 第一种是职位，公司不再需要你的职位和技能; 第二种是个人，当你个人不能为公司创造价值时，如何衡量价值，当然，取决于公司如何定义它。 猎头公司: 当面临裁员时，不同的公司和员工会采取不同的“分手”方式:
一、暗示离职型
如果管理者要裁掉一名员工，它可以通过多种方式来让员工意识到，他们不再需要人的公司。例如，这意味着员工自己辞职，这样他就不会觉得自己被解雇，但他主动辞职，心理会得到莫大的安慰，从而减少所产生的纠纷。
二、自愿离职型
为了在客户中树立企业形象，许多跨国企业不敢采取强硬的裁员手段，否则会直接危及客户对企业的信息，因此往往采取自愿辞职的方式。 具体做法是公布信息，让员工主动离职，企业在给予补贴的同时给予照顾，或者配合企业厂房搬迁，让员工自动离职。
三、推卸责任型
有些公司倾向于通过故意安排员工错误以节省成本来避免冗余。因为，根据劳动法规定，当员工在企业中有重大失职、营私舞弊等过失行为，给企业造成严重损失或者严重违反企业规章制度的，企业有权单方解除劳动合同，不需要支付相应的经济赔偿。
四、安抚补偿型
裁员的优化，一些公司允许老工人谁提出了自己的提前离开，按照规定给予一定的补偿，退休的真正好处的日期。为了提高生产效率，并避免花费较高的经济补偿的双重目的。
那么，在企业裁员的过程中，最容易受到第一次裁员的是谁呢？ 谁最有可能被解雇？ 一项由权威机构进行的调查发现，最有可能被解雇的人是:
1被动接受工作
在工作中，这些员工只会用旧的方法来做他们的工作，工资只会随着企业的资历和发展而增加，而不能提供其他附加值。
2缺乏学习动力
市场情况不断变化，企业将面临各种各样的挑战。我并不想提升自己或者他们会认为，将难以共同增长停滞和企业。
3拒绝改变
企业为了度过经济寒冬必然要采取大量的创新措施，这客观上要求员工保持较强的主动性和学习能力。 适应能力差、不愿意接受变化的员工也更有可能被解雇。 当然，除此之外，新员工或初级员工，低技能员工或非核心员工，与老板相处不好的员工，以及中层员工，在经济低迷时期都可能成为裁员的共同目标。
当公司通知你已经下岗时，不要放弃自己，开始航行，同时充分保护你的权益不受侵犯。猎头公司说，裁员对员工来说是一种挫折，但每一次都不是学习的机会。如果你面临裁员，不要认为他们是一个职业困境，而是一个新的起点。
员工可以利用这个机会寻找更喜欢的工作，考虑是否继续考取更高的学位，积极努力地去寻找更适合自己的职位。如果你足够优秀也可以寻求安励猎头公司帮你找到适合自己的职业。关键是不但要找到一个热门的职位，更要找到一份自己热爱的工作。因为只有真正热爱的工作，才能激发起内心的斗志。
职场第一“课”，怎么称呼前辈？
每年的9、10月份，都会有很多新人进入职场。新员工初入办公室的第一条规则是“叫人”。上周，市场部对五百名在职的职场新人调查显示，75.9%的新人在刚进入职场时“不知道如何称呼前辈”。
小编对于结果并不感到惊讶。为什么？？因为职场，之所以称为“场”，就是因为不是自己单打独斗，总要跟人打交道；而新人进入新环境，还没干活，就已经面对“做人”的考验——怎么称呼前辈，往往就是职场的第一“课”。
毫无疑问，这一“课”非常重要。心理学中有一种“首因效应”，即第一印象的重要性。而这门“课”往往没有现场教学、没有课堂实践、没有划重点，直接上场考试——万一“祸从口出”，它会直接影响你在前辈心中的形象。除此之外，这门“课”更可怕的地方在于，“雷点”太多，一不小心就可能触犯别人的禁忌——有可能你自我感觉良好，但别人已经在心里把你“杀”了好几次了。
怎么做？事实上，最关键的一点是要记住“礼貌”这个词。称呼前辈，叫的是别人，但直接反映了自己的素质，修身甚至情商。而这些变化不离其宗，首先就是礼貌。无论前辈是严厉亦或是随和，谁都喜欢有礼貌的孩子。作为一个年轻一代，显示谦虚和亲切的样子，这是最基础的。
当然，如果你真的害怕出丑，你也可以考虑做一些功课。现在是信息时代，初来乍到仅仅是空间上的，借助社交网络，通过虚拟世界，你可以做很多准备。比如现在新人还没“露面”，往往加入了各种各样的群。这时，你可以通过同事了解情况，问问领导和前辈的“雷区”，了解各种相关工作情况——有了这些信息，初入职场的你可以更从容淡定，而称呼也只是个小问题了。
说到底，怎么称呼前辈根本就没这么复杂。万一“踩雷”怎么办？会不会留下恶劣的印象？以后还怎么混？这些“内心戏”其实都是自己的幻想，是内心一种焦虑的表现。这可以理解，职场新人嘛，都在经历从学生到社会人的转变。这一步“跨越”看起来好像没什么，但毕竟之前二十多年的经历都以家庭、学校为主，所交往的对象也都以老师、同学居多，关系单纯、简单。而工作呢？好像很可怕的样子，尤其电视剧里流传的“办公室斗争”看得那叫人一身冷汗。
真实情况如何？一点也不可怕。特别是对于职场新人来说，前辈们要求不会那么高，毕竟，我们已经经历了懵懂、稚嫩的阶段，如果刚来就什么事都做得完美、得体，那还是新人吗？所以，焦虑可以，但好像并没什么用，还不如放轻松些，在这个崭新的天地里好好历练吧！
最后教大家几个原则：叫正不叫副，叫高不叫低，过度亲密不可取，保持客气不多余！
教你如何在职场交际
职场人际沟通交流，不能随性而说。尤其是那些初入职场的年轻人，更应学会在表达之前，每次应经过一翻语言的转换与润色，避免直言直语。
人际交往是一门很神奇的学问，好的交际能力不仅可以提升我们的人格魅力，更有利于别人认识自己，特别是职场中，能够有很好的沟通交际能力，绝对会给你的职业生涯带去很多的帮助。
教你如何在职场交际
恰恰相反的是，这个社会有太多的人不善交际，如何说话？怎么说好话？越是不会说，越是害怕说，如此恶性循环，只会让我们越来的不会“说话”。1
处理事情态度中立。
古人说得好：害人之心不可有，防人之心不可无。
在当今的职场上，随着竞争的日益激烈，貌似风平浪静的职场，实则暗流汹涌。
有时候，同事之间难免会发生一些利益上的冲突，虽然绝大多数职场中的人，都是乐于助人、勤于合作的，但是也免不了会遇见“王熙凤”式的人物，这就提醒我们每一个身在职场的人要睁大眼睛、小心防范，关键时刻一定要临危不惧，切不可听风就是雨，被别人所利用。
职场中可谓是鱼龙混杂，有人靠实力行走职场，有人却凭着心机占有一席之地。如果你想仅仅凭着自己熟练的技能和勤恳的工作态度，在职场游刃有余、出人头地，那你就想得有点太过天真了。
身在职场，遇到王熙凤式的人物或者遭遇同事之间的明争暗斗是在所难免的。如果我们在遇到事情时，一点脑子都不动，听风就是雨的话，就会很容易被人利用或算计。职场“王熙凤”的高明之处就在于，他往往不是自己亲自行动，而是通过利用一些没有心计或者涉世不深的人来达到自己的目的。
所以，身在职场的我们，如果不想被职场“王熙凤”所利用或算计的话，就一定要对这种人有所防备。同时，在为人处世中一定要低调，切不可听风就是雨，在行动之前一定要细细地将问题和事情分析一遍。诚然，对付职场“王熙凤”虽然会有一定的难度，甚至于防不胜防，但是要找到办法也是很容易的。
最为简易的方法就是坚持一条——谨言慎行，保持中立。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
我们不做职场“王熙凤”，更要谨防这样的人，否则可能就会被他利用成为是非的传播者。说话其实也反映了一个人的智慧，只有做低调的智者,才能够不被卷入职场纷争,从而成为职场成功人士。在工作中少谈私事、少发牢骚，多点努力、少点抱怨，让人找不到害你的地方。
面对职场中的风言风语，我们只有真正做到了保持中立、谨言慎行，才能够避免被人利用或算计。当我们在职场中说话时，一定要提前过过脑子，只说真实、善意且重要的事情，切不可道听途说、听信职场“王熙凤”搬弄是非的话，成为他人利用的对象。
2
少说话多做事，对个人提出了两方面的要求，“多做事”的重要性自不必说，关键是我们很难做到“少说话”，因为和同事处久了，会处出感情，慢慢地会放下戒备，聊的话题自然越来越广泛深入，有时候不自觉就忘了“我们终究还只是同事”。
稍有不甚，一句不当的话，被歪曲放大，就会影响当事人的信誉和前程。
君是我的好朋友，在现单位之前，她在某县机关工作，男朋友在市直部门，两人恰逢异地热恋。
当地，君陷入两难：一方面组织上有意培养提拔她，但要到乡镇；另一方面，她很看重这段感情，迫切地想结束异地恋，因此也在寻找各种机会，争取调动到男友所在的地级市。有一次君和同事聚餐，喝了点酒，话就多了，无意中谈到了要结束异地恋的打算，结果被其中一个同事打了小报告。领导知道君的打算后，自然就不考虑她的提拔了，还特意跟她做了思想工作，表示了关切。哭笑不得，悔不当初！
对君而言，调动到地级市困难重重，而提拔到乡镇唾手可得，但“多说了一句”，煮熟的鸭子就飞了，也是郁闷至极。
而君的同事“故意说了一句”，也没捞到什么好处，与君的交情自然是到此为止了，在领导那里，这种见利忘义、落井下石的做法恐怕也难让人喜欢。
好在君工作勤勉、业绩突出，平时的为人也非常到位，后来她通过遴选，如愿调到了市直机关。期间，组织部到原单位政审时，她的领导对她给予了高度肯定，助了她一臂之力。
无意伤害任何人，也不想被人伤害，最好的办法就是“少说话多做事”。没有十足把握的话不说，也不搬弄是非、不以讹传讹，专心做事，让人品、业绩背书，一旦形成一种说话做事的风格，他人和领导也就自有判断。
机关的工作性质也要求我们必须“少说话多做事”。不该说的不说、不该问的不问，是基本的职业道德，对一些要害部门来说，更是纪律底线；脚踏实地，做出成绩，应是职业操守，光说不练假把式，恐怕上级不高兴，市民也不会乐意。
无论我们身处何方、位居何职，只要是其中的一员，都应该恪守职业道德，坚守纪律底线，对得起这个身份。
“君子欲讷于言而敏于行”，与君共勉。
3
生涯规划师教你如何应对第一份工作 当职场人对自己第一份工作并不满意、想要将来更换工作，甚至跨领域重新选择职业时，他在第一份工作中，停留的时间应该是多久呢？在此期间，应该做何种准备呢？ 完善专业知识，避免惰性。当选定一份工作后，职场人若爱上了这份工作，就没有必要再去考虑其他选择；若不想安于现状，那么可以继续寻找，而此时，他们至少已经有了一年的工作经验。企业最怕看到的是干几个月就离开的人，这样，企业会认为此人没有耐力，或认为他可能都没有通过试用期。这样，会对求职者的形象大打折扣。 如果还没有放弃原来的职业方向，那么首先要做的应该是了解目标行业的相关信息，在准备离开时，对“目标行业”投放简历，多参加面试。始终不脱离自己的专业目标，这些面试经历，对求职者来说，是一笔宝贵的财富。在搜集信息的同时，还要不断完善自己的专业知识，不要养成惰性。知识层次的停滞，其实就是后退的表现。 选人主要看潜质，以第一份工作为“跳板”，是相对明智的选择，一般在两年之内，不要频繁更换工作。职场人可以在工作中学到如何为人处世，提高分析能力、工作效率，因为除了专业知识外，职场中的其他方面，都是相通的，所以，在某个单位工作的时间，也是培养和提高职场人职业能力的过程。职场人的能力分为职业能力和专业能力。领导在选人的时候，大多情况下主要看应聘者的综合潜质，也就是‘职业能力’，而不只是看专业是否对口。除非是科研、技术类专业性极强的工作。 放下手中的工作去享受迟到的间隔年，需要的不仅是一种暂时归零的勇气，还有理性关键是，你的职业生涯确实需要它。 我们在大学毕业前就上完了职业生涯规划课程，好似打造锦绣前程是我们亟待完成的事情，可是，在职业的道路上一旦起步，是否就真的像小仓鼠被关进了圆形的滚笼那样，只能永远地向前奔跑再奔跑？ 没有人给你上了紧锣密鼓工作到退休的发条，离开职场一年半载，现在来看，这绝非是一个空谈。 许多欧美国家的大学生在升学或毕业后工作之前，常会选择做一次长期的旅行（通常是一年），去其它国家体验不同背景的生活。旅行的同时，也会做一些与专业相关的工作或一些义工工作，以便能更好地融入社会。这样的一年，被称为是间隔年（Gap Year）。 间隔年的概念我们可能不陌生，但工作假期签证（Working Holiday Visa）这回事很多人都还不知道。从某个层面上、笼统地、不那么严谨地来说，工作假期签证是一种让你获得间隔年的手段。当然，间隔年更宽泛些，更多是对个人的时间安排而言；工作假期签证有列出为明晰条目的各项条件，它还严格依据两个国家之间签署的协议。 对金钊和元子这些申请到了新西兰工作假期签证的公司人来说，他们似乎幸运地拥有了一个迟到的间隔年。 工作假期签证是一种旅行许可，不同于旅游签证，它允许旅行者在签证颁发国合法地受雇，从事一些临时性工作，用于弥补其旅行资金。有效时间通常为一年。 新西兰从2008年10月开始对中国内地开放这一签证，金钊就是在那时递交的申请，两个月后，他顺利开始了在新西兰的打工度假生活。元子则是在去年得知了这个信息，用最短的时间发送出申请，不仅因为每年只有1000个名额，占不到的话就要轮到第二年，更重要的一点是，年龄在18至30岁之间才有资格申请这张工作假期签证，元子快奔三了。 除了新西兰，持有台湾护照的年轻人还可以选择去澳大利亚和日本，如果持有香港护照则又添加了几个目的地选项：爱尔兰、德国和加拿大。于是陈嘉其便如愿以偿去了她喜爱的欧洲。 对于大部分公司人来说，一旦开始上班便意味着固定的生活，一年攒上几周的假去某个地方旅游一次就是一年到头的盼望，假期后回归工作，回头看那段旅行不过就是博客里的几张照片，中午吃饭时候的一个谈资，生活不会有任何改变。 也许你和元子一样，对现在的工作产生了厌倦的情绪，却又不知该朝何处发展；也许你和金钊一样，想换一种方式思考人生；或者像李莉，在实现一次悠长假期之前，辞职的念头总是在头顶上方挥之不去那么，用为期一年的打工度假旅行让自己跳出那个关着仓鼠的圆形滚笼。 接触到的生活场景与你习惯的模式差异越大，价值越大。悠长假期过后，自己眼中的职业生涯道路或许已经变得更开阔。 对公司人而言，放下手中的工作去享受迟到的间隔年，需要的不仅是一种暂时归零的勇气，还有理性关键是，你的职业生涯确实需要它。 01 与职业无关 金钊的博客现在在申请新西兰工作假期签证的人中起着标杆作用。从最初申请的步骤到出行之前的准备以及在新西兰农场工作的每一段时光，他都一一记录。 毕业之后他一直在思考工作的意义和自己到底想要什么。他并没找到答案，一年后在北京奥运会开幕那天，他辞了职。 对于这个生活一直规划得井井有条，时刻提醒自己什么该做什么不该做的小伙子来说，这可以算是一次很大的冒险。新西兰与中国签署工作假期签证协议的第一年，他决定去颠覆一下自己的生活。10月份准备好所有材料递交出去，他被告知还需要雅思成绩。此时距离最近一次雅思考试还有两个星期。他一天花10小时来备考，最后顺利在11月份拿到了签证。 即将出国的那一段时间，他过的是这样的生活：不打电话、不上QQ和MSN、不与人联系，有时去学校操场跑上两圈，身体还不错。他记录道。 1月份到了新西兰，作为一个异国人他感觉很无助，唯一的想法就是快点离开。接下去的时间里，他开始有了一些朋友，准备出游。到3月，他已经适应了当地的生活，觉得日子轻松愉快。 从他的博客记录来看，他在新西兰的心情变化就是一根正弦函数曲线，从最初的低落到中间一个阶段的彻底融入再到快要结束时的思乡并流露出一些悲伤情绪，出国之前的那份迷茫在他身上依旧有一些影子。 博客的名字是金钊的今，意思是活好当下。金钊和很多只是有想法但没勇气迈出那一步的人区别在于：他真的去做了，虽然不知道回国之后，到底会有什么样的不同。 以上《职场心理：教你如何挠好职场第一年之痒》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“一年职业规划”专题！30岁前来一年“工作假期”
“万年老二”也是职场好青年
赛场上的“万年老二”，他们的银牌堪比金牌。同样，在职场中“万年老二”式的员工，其实也是一名值得尊敬的好员工。
伦敦奥运会已近尾声，在本届奥运会中，大家有着太多的惊喜和遗憾。尤其是飞人刘翔折翼赛场，给国人留下了无尽的叹息。相比刘翔这样曾经到达过顶峰的运动员来说，还有一批被戏称为千年老二的运动员，更是让人唏嘘不已。
在本届奥运会乒乓球男子单打决赛中，张继科战胜王皓夺得金牌，而王皓连续3届杀进奥运会男单决赛，连续3次失利，坚守了9年，老将王皓的千年老二的尴尬依然没能改写。放眼乒乓球界，还有谁能比王皓更悲摧的呢？但面对这位一直追逐梦想的老将，我们不得不尊敬，他这枚银牌堪比金牌。同样，在职场中，对于千年老二式的员工，其实也是一名值得尊敬的好员工。
千年老二，在竞技体育中不乏其人，曾经的跳水运动员郭晶晶和吴敏霞被称为既生霞，何生晶。很多时候记者都会问她，生活在郭晶晶的阴影之下是否会心有不甘。她总是淡定地微笑着说尽力就好，却也明白当时怎么也无法撼动郭晶晶一姐的地位。然而这次堪称完美的五跳，还有结束之后喜极而泣的泪水，让人看到了她隐忍之下的爆发。郝蕾在微博上说：淡定都是假象，了解才是最真实的哀伤。
在本届伦敦奥运会女子乒乓球单打决赛中，李晓霞战胜队友丁宁，也是甩掉了千年老二的帽子。毕竟，这样的人还是少数，更多运动员如王皓那样，尽管历经拼搏，依然没能如愿。甚至，很多同样付出巨大努力的运动员，连千年老二的帽子都是奢望。但这就是竞技体育的残酷。回归到职场中，对于千年老二式的员工，他们懂得坚守职责，工作努力，积极向上，即便最终没能做出很大的成绩，仍然是值得赞扬的。在职场中，我们需要定位准确，甘于从基础做起的员工，并不是每位员工的工作成果都是锦上添花的事情，更多的只是基础性的工作。
优秀是一种习惯，霸主们的气场总会让人敬而远之，而且千年老二们又大多不是天赋型的选手，所以他们的超越跟上位只会是难上加难。我们都希望能够像吴敏霞那样，一直的坚持跟隐忍能够有个漂亮的结局作为回报，只是很多时候也许只能像王皓跟李宗伟，即使再怎样不甘心，也只好就此作罢，徒留遗憾。不是每个千年老二的陪跑生涯都能够在画上句号的时候，当一回真正的主角，但是他们的一路坚持，绝对也是另一道最美的风景。
NBA火箭队的教练杰夫范甘迪曾经说过：球员最适合站在哪里，你就应该让他站在哪里，最让人惋惜的事情是让一个人站错了地方，把宝贵的精力用错了地方。但在职场中，我们看到了太多职场人，不懂得去做职业规划，不看清楚自己的位置，盲目的用力，去争取第一，结果却弄得元气大伤，对企业和个人都是损失。
当然，职场与赛场一样也不一样，赛场只有前三名。但是职场却每个人都应该能获得自己的成功。赛场只有运动员，而职场除了竞争者的角色，还有家庭、自我、朋友的角色。职场与赛场也有相同的地方，除了胜负，在游戏中的全力以赴，在练习中的孜孜不倦，在竞争中的自我超越，永远比胜负重要。
心理记：记得小学教数学的张老师，有一次对某个考了第一就沾沾自喜的同学说，考一次第一不算什么，厉害的是每次都考第一，但是比起每次都考第一更厉害的是每次都考第二！当时我就拼命点头，觉得有能力考第一，但是偷偷地做错一些题目，只比第一名差一点点，但又比第三名厉害一点点，是一件很好玩，很有技术含量的事情。迈好职业生涯的第一步
任小姐毕业于2000年，大学本科，毕业于北京某大学经济法专业
2000年的就业形势还不像现在这样严峻，摆在每个人面前的选择机会还是比较多，通过一轮轮的求职面试，摆在任小姐面前的共有两个选择：第一个是一家国内知名的商业银行，职位是法律事务专员；第二个是一家国内知名的电器设备制造商，职位是地区总裁助理。在两个选择之间，经过徘徊，任小姐选择了后者，开始了第一份工作。
第一份工作的内容相对是比较单调的，主要以协调性工作为主，而且相对培训的机会也不是很多，薪资也没有大的调整。三年下来，当任小姐再次选择工作的时候，面临的不仅仅是机会，更多的是挑战，在她工作的地区没有一个适合她工作经历和工作背景的职位，没有办法，最终她选择了来北京找工作，这中间经历了大约半年的时间来调整。
案例二
陶先生毕业于2002年，大学本科，毕业于一所地方院校的计算机专业
2002年的就业相比2001年来说，开始呈现出来一些压力，因为大的环境和毕业院校的关系摆在陶先生面前的选择不是非常多，最终通过努力，他到了一家国内做系统集成的公司做软件开发，后来有机会调整到分公司做网络优化软件开发项目，主要用C语言开发。2004年下半年，陶先生面临再次选择，经过层层面试，陶先生被微软亚洲研究院选中，2004年10月开始上班。
这两个是个案，但从某种意义上说，也代表了大部分职业人选择工作的一种状态，随着市场经济的进一步深化，人才市场的流动性越来越大，任何人在同一个公司工作一辈子的可能性大大降低，越来越多的职业人士都将面临再次选择工作机会。那么究竟是什么因素制约着再次选择工作机会？
企业在选择一个人的时候，要考察的第一要素就是行业背景经验。同样一个职位名称在不同行业之间的工作内容、方法、工具差异很大。如销售经理，对于大部分通信设备制造公司来说，都是采取大客户销售模式，销售经理面对的对象是某个运营商或某个地区的所有运营商，销售方法一般都是采取解决方案或项目制；而如果在家用/商用电脑销售公司中，采取的模式一般是渠道制，销售经理要面对的是各个地方的代理商，销售方法同通信设备制造商差异很大。在没有特殊情况下，跨行业找工作的代价非常大，相对成功率也非常低。
行业背景满足企业要求后，下一个就是要看求职者过去工作经验和目标工作的相关性，也就是大家常说的工作经验要求。严格意义上讲，应当是：相关工作经验要求，工作经验本身并不是企业考察一个人的核心问题，因为过去的成功经验并不能代表未来也成功，工作经验考察的是与目标工作相关的工作方法、工具的掌握，不同的工作需要不同的工作技巧和工具，考量一个求职者是否合适，主要从这个方面来考察。如考察一个招聘主管职位的人选，企业人力资源经理要关注的点是：
1.是否熟悉企业招聘的基本流程，并能根据本企业情况设计或者选择合适的招聘工具；
2.是否掌握并熟悉各种招聘渠道，如招聘网站的使用、招聘广告的发布等；
3.是否掌握结构化/半结构化面试的基本方法；
掌握系统的工具是做好一项工作的前提，往往企业在笔试和面试的过程中围绕的焦点就是这些问题。
那么，作为即将离开校园踏入社会的毕业生们，如何来选择自己的第一份工作？笔者□英泰人力银行就业指导部总监刘建华
先就业，再择业，还是先择业，再就业，这是摆在每个面临就业的同学面前的两难问题。随着就业压力的逐渐增大，就业成了大多数毕业生求职时的首要考虑因素，能够找个地方先上班，能够先养活自己，成为大多数毕业生步入社会的第一个目标。
虽然就业的压力远远大于择业，但大多数同学在选择第一份工作时还是非常谨慎的，一直在平衡着这两者之间的关系。从笔者近五年的招聘及个人经历看来，第一份工作对于个人职业生涯发展至关重要，大学生选择的第一份工作对于其职业生涯的影响非常巨大。
看来：
第一、找好入门的行业是考虑的第一要素
每一个大学毕业生在就业时会有很多选择，包括单位性质、工作性质，在众多的因素中，选择入门行业是每个毕业生要关注的第一要素，选择一个朝阳产业和夕阳产业对个人今后的发展影响巨大。笔者认识一个师兄，1996年大学毕业，毕业分配到一家纺织企业，2000年企业宣告破产，等待这个师兄的只有失业，而再次选择的时候，发现同行业的工作都不是非常景气。
那么，如何来区分朝阳和夕阳行业？
1.行业的发展态势
这个行业过去的状态、现在的状态、未来的前景。整体过程是上扬的，还是一路下滑？
2.行业在整个国民经济中的比重
这个行业在国民经济收入中的比重，过去几年的发展态势。
3.国家政策支持
4.行业普遍收入水平
第二、清晰的职业定位是做好一切的基础
在大多数同学的简历里，求职意向一般都这样填写：市场营销、技术支持、行政管理、人力资源管理、教师、，很多项目，让所有的人力资源经理/招聘主管看着头疼。任何一家公司在招聘员工的时候，都不会喜欢什么都想做，也自称是什么也都能做的求职者。什么都能做，代表什么也不能做。
对于每个毕业生而言，清晰的职业定位是提升求职命中率的必要条件，同时也是今后个人职业生涯道路的良好开端。对于即将走出校园的大学毕业生，笔者建议在做第一份职业定位时不宜过细，但必须专一。如可以定位在市场销售类职位，但不需要具体到哪类细分职业哪种销售模式。
在考虑职业定位时，要考虑的第一要素不是专业，而是个人擅长、兴趣，很多大学生在求职时非常看重自己的专业，而对个人兴趣、爱好却忽视不见，这种认识是错误的。任何人只会把自己喜欢的事情做好，对于不喜欢的很难做到最好。决定一个人职业的最重要因素在于个人爱好，个人兴趣、个人潜在的素质要求，这往往是企业用人考量的基本点。
第三、大公司与小公司的博弈
在面对两个offer，大公司与小公司之间时，很多毕业生也遇到了难题，大公司的优点是基本待遇比较好，培训好，公司文化和氛围好，在里面工作有利于个人良好工作习惯的养成，缺点是人才济济，想出头比较难，相对个人来说，职位发展的空间不是很大。小公司的优点是机制灵活，晋升空间大，缺点是相关文化和氛围不是很强。
在笔者看来，进入大公司固然好，小公司也不错，对于任何一个产业来说，都存在一个由核心企业、供应商、分销商、外包服务商、竞争对手、客户等组成的产业链，产业链内部的人员流动非常频繁，如很多第三方网络优化公司的职员流动到运营商、知名跨国公司等。
在选择任何公司时，不能单单以大小而为之，更多的是，要考量一个公司的综合管理水平、盈利能力、公司发展速度和态势、老板、员工素质等等因素。一个快速发展的小公司和一个萧条低迷的大公司之间，相信很多人自己就能够选择得非常清楚。
第四、个人努力是职业生涯发展的最重要因素
无论怎样选择，对于每个成功者来说，最重要的因素还是自己的努力。在面对第一份工作的时候，一定是以一份空杯的心态对待，加班固然令人讨厌，但从另外一个角度来说，加班也是一个加速学习的过程，是一个加快个人职业化的过程。能够拿得起、放得下，才是企业所真正需要的。
