职场中的三大经验，学会对你有很大帮助。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场中的三大经验，学会对你有很大帮助》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
很多时候大家对于职场这两个字首先会想到都是一些规矩或者一些知识要点，甚至是埋头苦干等等，然而在职场我们所得到的并不是消极的态度和生硬的工作方式，应该对职场当中的新文化以及需要的点都要一一分析，那么今天小编就给大家带来关于我初入职场应该学习的重点。
职场中的三大经验，学会对你有很大帮助
第1个职场要点，那就是关于在职场当中的社会经验，这一点相信很多朋友在往期的文章当中都有过浏览，但是大家有没有发现一个共同特点，那就是在职场当中的社会文化主要讲的是人情和人际的交往，但是在小编的文中绝对不会体现这一点，因为中国的文化是博大精深的，尤其是职场当中虽然是人和人的沟通以及交往，但在职场文化当中首要的是社会经验中不可盲目的去交友。这一点现在很多人都能理解，但是不可盲目交友的原因是在公司文化建设当中明确的一点，那就是任何人不可拉帮结伙，由于我们在初入职场时，对于人情的把握度没有很高，结果会导致我们意气用事或者是感情过于粘着，导致被上层领导认为你有明显拉帮结伙情况，那么你将得到的是被辞退。ZC530.COm
第2个职场要点是我们在职场当中应该学习到的人生观，因为我相信很多朋友都非常熟悉这个名词，从出生直到我们步入社会，在10年这短短20个我们当中年的人和事接触会改变生活展望，特别是当我们进入工作场所和其他地方能有一个现实生活中的改变穿衣，在职场中，我们将在会接触到不同的人生同时，他们会告诉你，有些在工作场所不同的经验，他们可以把自己的生活感染周围的人，我们的人生观的结果将逐步改变，因此，我们在工作场所应根据所学在我的朋友来观赏这个正能量基于生命能量的许多积极的人生观，都保持着很高的关注度，但它们都是负能量到底，其实，这是正常的，很多人只是从表面上我们小号EE，他是充满活力的，那么在实际工作过程中，他是非常负面的能量，主要是他的生活和关系。
第3个职场要点，那就是需要我们在职场生活环境当中应该要学到一些合理的变通，相信中国很多人在刚刚离开学校时都是满满的激情，在工作进行一段时间以及以后，你会发现我国个人圆滑成为了提高职场当中必不可少的一个重要经验，那么这也是经济社会主义营造下来的一种教学技能，如果你不够圆滑，结果会导致你寸步难行，如果你圆滑过度则会让人觉得你不够可靠。所以教师应该就是要做到科学合理的圆滑，即为人处世的工作人员态度甚至出现以后的职场规划设计当中，一定要把实现自己的这一个专业技能要多加的学习进来，只有通过这样你才能在以后的规划建设当中有着更加合理的安排。
那么以上就是关于职场当中我们应该要学到了3点，千万不要盲目的进入职场，然后只单纯的学习了一些技能或者是知识，因为这三点才是你未来5年~10年职场规划当中必不可少的经验。
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有哪些建议能帮助职场人混好职场？
在职场上打拼了一年又一年，没有谁不想升职加薪，取得职业生涯的新飞跃。那些有效的职场生存规则也许会帮助你更全面地适应职场，并且对升职加薪大有裨益。一起来看看那些有助于职业生涯的小建议吧。
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职场拼搏最需要的五大忍耐力
当你忙到脱不开身，适当分权很有必要。
人们认为，分权意味着把自认推卸给别人，平白增添了同事的负担。分权在一段时间以来被认为是负面的行为。但实际上，如此看待分权行为是片面的，单纯地对他人的请求说“不”也非明智之举。实际上，在你过于繁忙的时候，应该把这项请求传递给他人。
这并非坏事。想想你可能给别人进行创造的机会。在一场活动中，如果企业创始人或CEO无法出席，会议组织者可能我们不会总能想到可以邀请你公司的高级副总裁出席。但如果你用一个重要机会研究表示对某个人的信任，例如通过建立完善公司的品牌产品信誉等，对方的积极参与反应，会让你感到非常吃惊。
招聘要立足实际，找到真正合适的人才..
招聘首先要从职位描述开始，它需要反映工作的实际要求和责任。有太多的公司声称要寻找不同的候选：这些人难以捉摸掌握各种技能，可以给很多人的需要都能够独自完成的工作。
很可惜，这样的人才发展并不影响存在。如果没有一家企业公司可以认为我们自己找到了一个这样的人才，它注定会失望，而号称自己工作就是通过这类技术人才的应聘者，要么很快就会导致身心疲惫，要么就是在过分吹嘘自己。公司的招聘启事应该尽量现实，才能够吸引到真正的求职者，并为面试官提供更加明确的评价体系标准。
只要有工作机会，即便工资并不令人满意。
只要有工作机会，我们应该抓住这个机会 - 尽管工资可能低。成功不能一蹴而就，有从底部无可厚非开始。当住在一楼，以最小的中断你的错误导致你的专业声誉，你仍然可以从中吸取教训。金钱和工作会，但首先你要进入“游戏”起来。如果一个全职工作是不够的，支付账单，选择兼职是相当不错的。不要觉得太丢人做一个简单的任务，当你没有办法养活自己的时候，赚更多的钱，你可以做一个体面的生活。
放下身段，学习他人的长处。
任何语言都不足以形容放下身段的重要性。在接受一个新职业或新职位时，你有100％的可能性会犯错。不论你有经验多么丰富，或曾经担任过多高的职位，在接受一份新工作时，你都需要再次证明自己。
虽然听起来可能有些让人气馁，但你必须保持积极的心态。勇于探索未知，愿意从基础做起，学习新的技能。这种经历能够培养同理心，从长远来看，能够真正增强你的领导技能。
放弃偏见，积极地看待问题。
当改变能带来积极的一面时，要努力去实现它，同时学会控制，避免让问题泛滥。在以男性为主导的传统领域，男女平等在不断改善，但现实情况是，我们对事情的发展都会有一些先入为主的观念，文化的改变并不是一蹴而就的。在这些重要的时刻，特别是涉及无意识偏见的情况下，重要的是以友善、尊重的方式，培训他人，阐明你的观点。莫为小事而烦恼。
职场中，这样的遗憾你有吗？
职场中，你有职业遗憾吗？千万不要因为职业遗憾而压抑自己，相反你应当赋予职业遗憾一定的权利，让它在你的情感支配下生存。
你最大的职业遗憾是什么？
我刚给帕森设计学院做完关于企业创新的客邀讲座。一天中最激烈的时刻应属提问时间，坐在前排的一位特别专注的听众向我抛出了第一个问题，我迅速做了解答并回到讲座主题。但从随后的提问打分和讲座后我收到的邮件数量来看，职业遗憾可以说是大家最为关心的一个问题。
自那天下午做完讲座后，我的工作之一是分类回答这个棘手却又非常重要的问题，具体而言就是：如果我们可以魔幻般地从新开始我们职业，那我们应当怎样做。有这种希望吗？换言之就是通过揭示出别人在职业生涯中所经历的最遗憾的事情，以此作为借鉴来尽量减少我们自身的职业遗憾。
关于这一点，我曾经同年龄在28岁至58岁之间的30位职业人士进行过座谈并一一提问他们，迄今为止他们最大的职业遗憾是什么。其中，下面这个对话小组的人员构成是多样化的：包括一名一家大型投资银行39岁的常务董事，一名失败的摄影师老板，一名身家百万的企业家，以及一名财富500强企业的CEO。他们职业遗憾大同小异；不管他们所在的企业属于什么行业，不管他们担任什么样的角色，以及无论他们是多么的成功还是败笔累累，他们的职业遗憾都聚焦到了五个要点。尤其重要的是，不论他们处于什么年龄阶段，他们对不良的职业选择和期望落空所造成的影响的感受是相同的。
下面就是这个角色多元化小组反映出的五大职业遗憾：
1.后悔因为钱而工作
就这些人而言，他们的最大遗憾是当初选择了高薪职业，但结果是他们并不喜欢这样的职业。有经典研究证明，薪酬是健康因子，但不是真正的激励因子。但真正让人诧异的却是他们所面临的无助感。一位投资银行家遗憾地表示，我每天做梦都想要辞职，可我付出的实在太多。另外一位咨询师则表示，我多么期望可以解除这该死的压力，可我又想除了做这行其它的我什么都做不来。任何一个身处此境的人都称这为金手铐，这绝不是玩笑之说。
2、后悔没早点辞职
同样地，对于那些已经辞掉工作去追求他们激情的人，他们的想法几乎一致，他们也曾期望早点辞掉工作。80%对自己工作不满意的人都清楚他们应当辞掉手头的工作，但他们并没有这样做。因为他们虑及大公司的变量加固计划、社交媒体的能见度以及对收入成对数增长的渴望。一位销售主管曾表示，这些年都耗费在了与我毫不相干的问题上，而且时间一去不复返。
3、后悔没自己创业
正如靠个人理财为生的人们那样，我调查的职业人士都渴望能更多地支配自己的生活。那么怎样做算合乎逻辑呢？答案是自己创业，而不是为别人打工。然而，借用阿特福多杰尔（ArtfulDodger）的话来说就是，想要（译注：欲望want,在经济学里指购买力加需要）是不够的。一份近期的研究表明，70%的员工都期望当前的工作可以为他们的今后的创业创造机会，而只有15%的员工表示他们愿意自己冒险创业。甚至财富500强企业的CEO们也渴望享受创业的自由。另外甚至有人不得不承认：我的最大遗憾是我是一名跃跃欲试者。我从未通过白手起家来证明自己。
4、后悔大学时光虚度
抛开当前围绕学生贷款的那些争议不说，大约86%的学生依然视上大学是一项值得的投资。这主要反映在大学不断受到青睐的展趋势上：就写作激情与写作目标而言，我的合著人和我都发现，相比36%的异类成才外，千禧之年里54%的此类人都有大学学历。虽然越来越多的人选择上大学，但许多人的想法是希望大学期间成为他们的第一份工作。一名生物研究员曾这样描述她的大学经历，上大学时真的很荒唐，那简直就是在忙找赶任务；现在才明白大学时光理应是我人生中最美好、最具建设性的时光。在成了家并签订了抵押贷款后，许多人在也不能挤出多余的空间，能像在学校里那样去完善学习并重新选择职业。
5、后悔没抓住升职机遇
有几个人是这样描述他们职业中的机遇场景的，或正如一位职业人士所述，现在或永远都不会有机会。2005年，一名银行被派往发展迅速的拉丁美洲去领导一个小型团队。这给人的感觉是他有了晋升的机会，但事实是它却降级了。与此相反，大胆接受他职位的人却迅速得以提升为部门主管，并很快当上了CEO。最近，一些心理学理论表示，能够识别那些无法预知但却又暗藏着回报的变化机遇，并懂得如何借助这些机遇去实现你职业生涯的非线性型发展，这非常重要。
千万不要因为职业遗憾而压抑自己，相反你应当赋予职业遗憾一定的权利，让它在你的情感支配下生存。
研究表明，遗憾可以是有助于促进改变的有力催化剂，远远胜于短期的情绪低落。正如著名心理学博士尼尔罗伊斯（NealRoese）最近所说，通常，遗憾对情感是有用的。遗憾甚至可以给予人以启发。但这同时又意味着我们必须说出自己的遗憾，对遗憾持善意的态度；从而认识到我们有足够的能力去经历深度遗憾，并从中获得建设性的学习而为今后的成功奠定基础。
四大经典建议助你走好职场路
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如果你想成为职场中别人无可替代的精英，那么在未来的职场奋斗道路上，你的竞争优势就是比人学习得快，行动得快，反映在我们当前的时代。从以下四个方面进行简要分析，希望给那些将要步入职场的新人和主管们一些启发。
四大经典建议助你走好职场路
一、树立生活和工作的目标。
很多刚刚毕业的大学生，基本上是只为养活自己，积累一些工作经验，然后走出去享受生活，或者作为一个过渡阶段，参加研究生入学考试，此外，基本上没有太多的生活质量和工作追求，如果还有一些不切实际的想法，比如马上想让公司一个人管理一件事，拿一大笔工资，或者自己创业当老板。 总的来说，他们的目标截然相反，从更现实的到更理想主义的，普遍缺乏脚踏实地的，实际的，系统的职业抱负和生活水平。 因此，职场新人要结合自己的职业特点、兴趣爱好，在公司的业务平台上确立自己近期的职业发展目标和人生目标，特别要强调的是，目标要立足现实，要高于现实，能够稳步推进，阶段有效。 企业的人力资源主管应主动做好新员工的职业生涯辅导和规划，使员工的职业生涯规划和公司的人力资源规划尽可能地找到匹配的对象，努力为企业建立一个良好的人才培训体系。
二、养成做人做事的良好态度和方法。
米卢有一个消息，中国男足队员：态度决定一切。相信这句话也应该适用于各行各业的人，尤其是新的职场。每个企业都希望员工能够树立正确的实践观念，在自己、家庭、同事、主管和公司之间的角色上有合理清晰的认识和定位，在日常琐事、工作分配、同事之间的纠纷、对主管的批评等方面有正确的态度、理解和处理方法。因此，在进入新公司后，你应该学会察言观色，荆╈进入公司怎么样，了解公司的管理文化，并制定的职业操守和职业道德良好的生活习惯，开始以良好的态度和方法，以更做事的基本途径。同时，人力资源人员应该接受培训，使他们的员工专业化，以适应新员工的需要。
三，树立正确的学习意识，养成良好的学习习惯..
管理学大师彼得·德鲁克曾说过：在未来，你的竞争优势是学习比别人快，快行动。在我们目前的时代体现，是要求每个人建立专业学习随时随地的概念，任何地方。年轻的专业人士没有先前的主指导，面对新情况层出不穷，以及公司的情况需要越来越“苛刻”，该怎么办呢？能做到这一点是不变的，快速的学习，从主管身上学，从老员工谁从我们的竞争对手和合作伙伴和客户学会学习。学习本身是环境变化的意识，分析，整理信息和智慧，付诸行动的过程。因此，年轻的专业人士必须摒弃传统观念“没学过不会，没人教过不会，没有经历过不知道”，在任何时候成立，随地，及时学习的理念的意识，养成主动，积极，强调战略和学习习惯的方法。还应该安排做HR在公司内部良好的示范作用，新员工之间做深入的沟通和交流。
四、一定要自信。
对于新员工来说，最常见的两种情况是过度自信和缺乏主动性。 就前者而言，那是因为他傲慢自大，因为他年轻，受过良好教育，理论上全面发展，熟悉新事物和当前趋势。 在后者的情况下，是因为他觉得自己没有经验，不知道情况总是顺从，总是躲在别人后面。 前者的危害是不言而喻的，对于后者，尤其是在当前的就业形势下，尤其是在新的工作场所，要特别注意。
经验只能代表过去，素质和能力体现在现在，业绩只是未来必须达到的目标。因此，没有必要让新的专业人士失去信心，因为他们没有经验，失去了挑战新目标和迎接新机会的勇气。人力资源也应该给新人一个动力，一个信心的提升和一个现实的行动指南，因为他们制定了他们的目标。
职场新人步入工作的头几年，是其一生树立职业意识或创业的关键时期。因此，笔者希望以上四点建议能够给予大家一点启示和帮助，也忠心祝愿职场新人一帆风顺。
在职场中，有什么是吃过亏才懂的职场经验
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
.不要说“我不会“
在职场中，有什么是吃过亏才懂的职场经验
很多职场新人刚进公司，进入一个陌生的领域，对于很多工作无从下手。
刚开始接到任务还会上网搜索，自己慢慢研究，速度虽不尽人意，所幸结果还是令人满意的。
但随着时间推移，工作任务越来越多，工作难度越来越大，很多人压力剧增，抵触心理一触即发。
“领导这个我以前没做过。“
“领导这个我不太会，我研究研究“
“领导……“
这样的话导致的直接结果是自身短板的暴露，学习能力的不足，从而带来领导的不满，同事的轻视，工作机会的丧失。
是真的没有能力吗？
其实人的学习潜能是无限的，挑战越大，激发的潜能越多。
对于我们自己不擅长的领域，通过多渠道的获取相关知识，最后都是能达到企业一定影响效果。
但如果你承认“不”，你就会让自己错过更多工作的挑战。
请记住，谁面对领导的专业人员不要轻易暴露自己的缺点，正确的知识基础，填补自己的短板才是王道。
2.主动出击，积极争取
在职场中，没有不劳而获的成功.. 如果你想有机会，你必须自己赚钱。
该公司曾两次会见教师，面临着教学任务，领导要求大家谁入学教，短暂的沉默后，汪芳悄悄举起一只手。
汪芳是标准的理科生，语言进行表达自己能力相对匮乏，没有老师讲课经验，初次授课，枯燥无味。
在后续发展中，多次走出教学汪芳将积极争取..
俗话说“量变与质变是必要的准备工作的前提，质变是量变的必然结果。” 汪芳，在珩磨的时间教学技能得以提高。
不得不承认，在职场中懂得自己争取的汪芳赢得了中国一次我们又一次的机会。
在职场这个战场上，站在原地，永远只能仰望面前奔跑的人..
只有采取以争取机会的主动权。
3.质量比数量更重要
每位职场人都希望能够得到领导的赏识，一味的付出加班加点，超额完成任务就会获得赏识吗？
默默无闻的加班只会让你的工作量不断增加，并不会突显你的优势，提升工作质量，展现自身的优势，才是获得认可的关键。
我朋友刚子为人忠厚老实，工作兢兢业业，对于自己的岗位工作的熟练程度在公司首屈一指。
几年过去了，刚子工作一直不温不火，没有突出的成绩，也没有犯过什么错误，一直原地踏步，不得重任。
前几天再次见到刚子，叙旧之间谈及工作，他春风得意。
他告诉我，他现在每做一个方案之前，都会先去了解市场，寻找创新点，不断的完善之后才去提交，刚开始效果并不突出，但后来终于有所 收获，如今也在慢慢加薪。
员工工作的意义是为公司创造价值，公司需要的是人才，不是一味的执行者。
与其追求数量的多，不如保证质量和结果上的对。在优胜劣汰的生态环境下，我们更需要高效、多赢的工作哲学，提倡在“做对”的前提下“做多”。
职场新人，和领导沟通的技巧有哪些？三大建议告诉你
大部分职场新人，进入职场以后，和领导谈话的时候都会有一种莫名其妙的紧张感，头皮发麻，甚至语无伦次的现象，以至于领导嘱咐的工作还没有彻底领会，便点头示意，连称好的，学会和领导进行顺畅的沟通，这是进入职场的一场必修课。
职场新人，和领导沟通的技巧有哪些？三大建议告诉你
能够和领导进行顺畅的沟通，会对你的职业生涯起到至关重要的作用，那和领导沟通又有哪些技巧可循呢？接下来，我来给大家讲一下，我从业这么多年所总结的三大技巧：
一、重复确认，确保工作任务的正确性
领导布置学习任务的时候，拿好纸笔，迅速发展进行内容摘要记录，然后将我们自己所需要做的事情都罗列出来，并一一和领导方式进行会计确认。这样可以做的好处是不会产生误解到领导的意图，保证企业工作主要方向的正确性。慢就是快，这个问题时候的反复确认，一定强过你私下进行数据分析和研究通过会议精神要来得快。
二、懂得请教，更容易获得领导的欣赏
大部分职场人，在遇到问题的时候，宁愿自己琢磨三小时，也不愿意去同自己的领导分享自己的困惑。给出的理由都是害怕领导烦，让我们来分析一下这个问题：
从领导的角度来看这个问题，他不仅不会烦，恰恰相反，他还会很乐意以一个前辈的身份对你做出指导。你向他请教问题，你向他表达的是你对他的尊重，对他的信任以及敬仰之情，领导会很受用的。
从我们自己的角度看问题，你不问问题，你怎么工作？ 当你自己的能力解决不了问题时，选择问领导问问题，相当于你降低了工作失败的风险，即使你的领导很紧急，你在被骂两次的时候问问题，也比工作办公室砸罚或扣工资好太多了。
三、汇报工作只说结果，不说过程
领导的时间很宝贝，请你汇报研究工作的时候，不要进行赘述自己有多艰难，工作人员完成的不容易，直接说结果。有的人甚至可能我们会说，那我的辛苦，领导中国怎么会需要知道。
我的建议是，领导安排你做工作时，分为几个阶段，及时向领导汇报工作进展，并根据领导的纠正调整工作方向。 这次实习，是对能力的一种体现，不仅工作效率可以提高，领导还全程参与了你的工作，无声胜有声，你的辛勤付出，全在心里..
领导管理沟通的过程中，一定要多多的注意，自己的语言文化艺术，从而和领导能力之间，打造成为一个平衡点。
四、做好决策前的准备工作，不替领导做决定
大部分人在职场中，都会遇到这么一种情况，领导让你看着办。天真烂漫的人，果真就会按照自己的喜好，将个人的意愿强加到领导身上，结果适得其反。
而正确的做法是，做好决策前的准备工作，然后给领导做的一定是最简单的选择或者判断题，而不是问答或者填空之类的问题。不要替领导做决定，这是一条高压线，时刻谨记我们是任务的执行者，我们的任务就是负责整理，收集信息，提供解决方案，然后呈报给领导请他来做出决策。
以上三条，就是我对职场新人和领导交流沟通的几条建议。在我们生存的职场环境中，领导和员工是一种很玄妙的一种关系。一方面，他希望自己的员工能够多付出一些，这样带给他的压力，就会小很多，另一方面，他又担心员工因为过于出色而给他的职业生涯，带来威胁，所以在我们和领导沟通的过程中，一定要多多的注意，自己的语言艺术，从而和领导之间，打造一个平衡点。
职场中如何学会倾听？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场中如何学会倾听？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场中，团队合作变得越来越流行，但相互配合变得越来越艰难。经常看到一些同事，为了某些问题互相扯皮。大家彼此互不谦让，从没认真听过对方一句话。声音大，似乎胜利把握就大些，大家让一件小事变得日益焦灼。
职场中如何学会倾听？
究竟是什么阻碍了我们职场中的倾听？
1. 大学中我们缺乏锻炼
在我们整个学校教育过程中，我们发现学校并没有教授人类更重要的倾听技能。 在大学里，我们学会了辩论，试图说服对方，但我们根本没有培养出倾听的心。
每个人都明白倾听的重要性，但之所以很难保持一致，是因为我们从小就没有受过教育。
小军是90后，刚入职不久。在公司里，他个性鲜明，喜欢为所欲为。一旦领导找他谈话，领导问他：“为什么总是特立独行，规章制度不按公司行动？” 小军，说：“没有啊，我始终保持系统有时对付它更灵活的‘领导说：’我问你为什么不按规则和条例，玩‘’小军，”她反驳：“没有啊，领导你就错了。”
只是几句对话，就能让领导们怒不可遏。 小军没有回答领导的问题，试图说服领导自己的想法。 在现实生活中，很多人在回答问题的时候总是试图说服对方，却从来不直接回答问题，这使得双发的言论越来越激烈。
大学里缺乏听力训练，使我们在工作场所很难沟通。倾听并不困难，但我们需要积极感知对方的感受和需求，然后继续学习和实践。
2.总想着下一刻说什么
华纳兄弟格雷格高级副总裁。对我眼中的新手来说，更常见的问题是，当他们沉默时，他们并不真正在听我说什么；他们正在思考他们下一步应该说什么。这可是大错特错。”
我们始终认为，此刻该说些什么，这样反驳对方，所以我们听不到别人的话。
小罗在公司设计部，每个项目都需要配合其他专业。项目进展顺利，每个人都很安全，继续做朋友，当项目出了问题，每个人都开始互相指责。记得有一次，项目采购出现问题，大家聚在一起解决问题..
让我们看看电路。你没有根据我们的文件购买它。“购买” 小刘“说：”我们怎么能收到您的文档已经开始采购，但其中你改变又出现了。“当我们改变它的时候，我们提交了一份书面请求，而你们忽略了它，”小罗说。小刘笑话，我们怎么能不处理呢，就是你不同意继续加钱
整个会议来解决这个问题，一直纠结于谁负责，谁可以征服对方，但根本就没有思考如何解决问题。他们是如何战胜对方沉默，从不主动倾听，谈判来解决问题。
我们倾向于保护自己，思考如何在下一刻赢得胜利，这使我们无法倾听，使事情复杂化。
3. 怕被别人改变
闻名生理学家卡尔.罗杰斯曾说：“了解是很冒险的。如果我们让自己真正理解别人，我们可能会因为这种理解而改变，但我们都害怕改变。如果我们听别人心中的深深同情状态的谈话，我们有谈话过程中更改的风险。”
我们不愿意倾听，很大程度上是因为我们害怕被别人改变。 而在工作场所，被别人改变是非常危险的，所以我们一直坚持他们的立场。
小华刚进公司两年，人挺踏实他需要通过其他专业做提供信息的工作，他无法处理的任务。有一次，下游业余小闪给小华提资时，涌现了谬误，但这次提资是通过电话进行的。事情逐渐发展到现场时，安装的施工并不匹配的问题。向导找到了小华，而小华说明是小闪提资时涌现了疏忽。
小华找到了小闪，并照实跟小闪沟通了情形。但小闪拒绝承认，一直在陈述自己的理由。因为其时的记载无奈保存，无论如何小闪都拒绝倾听小华，以保全自己的小小利益。
其他人害怕改变，害怕或伤害自己的利益，会影响我们的听力。我们害怕被别人，更怕的利益，并因此损失的变化，我们选择忽视它，我不希望听别人。
听着让世界更多的爱，我们积极更容易赢得别人的信任听别人。我们希望打破在工作场所三重障碍可以不听，努力学习有效的沟通。
学会这三点职场技巧，你的领导更青睐，你的职场晋升更快
职场上，有一些人能力普通，甚至比你的耿立更弱。但在短短一两年内。人家的职位一升再升，工资也在不断的变化，而你的职位和能力依旧在原地踏步。出现这一现象的主要原因不是别的，正是你不会和领导、同事说话。
学会这三点职场技巧，你的领导更青睐，你的职场晋升更快
想要只职场混的开、吃得香，一定要懂得如何跟上面的领导相处。懂得如何相处后，在加上你的工作表现能力优异的话，升职加薪那是指日可待的事。下面来看看，职场中，常见的三点说话技巧。
技巧一：将“谢谢”改成“谢谢您”
在同一家公司，经常发现同事帮忙解决的问题是不可避免的。通常情况下，我们都会习惯性说声“谢谢”。注意这里说的“通常”，也就是大多数人都这么说，但知道的人说话的技巧就不会这么说，他们会说“谢谢您”或者“谢谢你。”
看似只有一字之差，但在听者的心中，完全是根据不同的状态。前者听起来只是作为一种客气的表达，后者则是真心实意的。此外，“谢谢您”主要是可以用于企业上级部门或者其他年长者的同事；“谢谢你”主要包括用于同级或者自己年纪相仿的同事。
技巧二：将“随便”改成“听你的”
工作中，我们经常会接受来自上级的安排的工作和任务，这些工作，有时候，是我们不太愿意和接受的内容。不懂职场说话的人，回应领导说“随便”，带有无奈感和抗拒感。这样的行为和语气，在领导的心中大打折扣，将来领导在挑选晋升者的时候，你也将不在考虑的范围内。
如果需要我们可以笑着说“听你的”，在领导人民心中的地位又将是一个不一样的。这代表着你对工作人员持有公司积极、乐观的态度，并尊重学生领导的，心中自然对你加分不少。
技巧三：将“我不会”改成“我可以学”
现在职场对员工的要求越来越高，需要不断的学习来提升自身能力，同时，公司为了跟上时代的发展，经常会给员工下发新的挑战和任务。比如，现在很火的抖音。有的销售公司为了进一步提升销售业务能力，开始转向抖音带货。这个时候，老的销售顾问即将面临新的挑战，有的选择逃避，直接告诉领导“我不会”，而有的说“我可以学”。两者完全不同的态度，不仅在领导心目中留下的影响是完全不同的，而且这两者人的工作职场路径也会发生很大变动。
因此，千万不要因为你不会做，就拒绝工作，简单的来说“我可以学”，让领导进行直观地感受影响到你是一个不断努力提高学习的好员工，后者在领导的心目中中国则是不思进取、即将落伍和面临社会淘汰的员工。
综上可得，有时候一个字的差别，就能让你在领导和同事的心目中，产生很大的差异，学会说话是职场上必备的技巧。上面这三点是常用的三点，学会这三点，能让领导和同事更加喜欢你，这便是你成功的关键要素。
职场中要学会谨言慎行
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
人在职场，身不由己，很多事情不是我们想做就能做的，很多话也不是我们想说就能说的，很多时候可能就因为你不经意间说的那句话，就遭受了“飞来横祸”，所以即使你打算递交辞呈，你也应该谨言慎行。
提醒当你提交辞呈，领导要单独与你谈话时，以下这四种话是一定不能说的。
领导可能会问你，xx，你对未来有什么计划？
你真的认为领导关心你吗？不，他关心的是你的未来是否会对他的团队产生任何影响。
例如，现在的单位是做外贸的，你走了，跟领导说自己也想做外贸，那么对领导来说，你就是他的竞争对手。
即使你在做的是一些文职类工作，你也准备在将来继续做这个职业，领导们也会担心你会把一些东西和计划从这个单位拿走，在新的单位里使用。
职场的行业圈子一般不大，即使换了一个新单位，但只要还在这个行业，或多或少难免会遇到跟原单位打交道的情况。
正确的做法是在你离开之前评估你对公司的重要性。
如果不太重要倒还好说，如果比较重要的话，当你和领导谈话时，你必须对自己的未来计划含糊不清，不要为自己制造敌人。
在职场中，如果你想做好与人打交道的工作，你必须记住一些指导方针，尤其是在以下这些情况下，你必须主动学会表态，只有这样才能让领导主动发现你是一个有才华的人，自然会给领导者留下更深刻的印象，你也就会比其他人有更多的晋升机会，每个人都必须坚持这样做，最终，必将得到各级领导人的支持和认可。
会议是最有效的正式沟通场合之一。只要领导匆忙叫你过去参加会议，无论是什么领导安排的什么任务或领导的倡导，都必须首先表达你的态度，对领导绝对的支持没有任何意义。在这种情况下，你的发言不仅是对领导的一种支持，而且也反映出你对领导很了解，很好地理解了领导的意图，特别是，知道如何与领导合作，这样的人哪个领导会不喜欢？
所谓的对赌，有时是领导为了达到某一目标，在下属中开始进行一种对赌式目标分解，例如，在你达到目标后，领导者会奖励你什么什么？如果达成不了，你愿意接受什么惩罚？在这种状况下，你应该无条件地与你的领导合作，尽可能明确你的态度，积极参与，并且是最支持领导的人，你会发现领导者对你的看法一天比一天好。
我们可能每天都会接受一些外部检查和上级检查。在这种环境和环境下，我们必须拿出我们自己的态度。例如，高级领导下来检查他们的工作。你的领导正在与高级领导进行深入访谈，开展正常的汇报工作。此时，如果你需要根据自己的需要，你会粗鲁无礼，你的态度越坚定，领导就越满意。
我们知道，吹牛是领导的看家本领，但即使我们心里清楚领导在吹牛，表面上我们还是需要和他好好配合，不能消除领导的积极性，因此，当领导者吹牛时，仍然必须表达对他的支持，没有什么好羞愧的，领导都好意思吹嘘自己，你有什么不好意思为领导接梗的？这才是真正的了解领导。
职场达人会对职场新人说什么？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如果有机会的话，你会对初入职场的新人们说什么？张辉：上周在知乎上看到有人问这样的问题，忍不住多看了几眼答案，感觉很有趣，我也在问自己同样的问题，如果有机会让你遇到刚毕业初入职场的Ta，你会对Ta说什么，下面就是我的答案。
1）成长的机会永远比眼前的待遇重要做重要的事比多拿钱重要
我知道在水木BBS上的worklife版本，每天都在上演的就是比较自己的第一个offer是多少。offer不高就好不好意思出来见人。每次看到类似的晒Offer的帖子，我就仿佛回到十几年前的校园。
关于毕业生的Offer，尤其是面霸的Offer，我只想说，名企给毕业生的高offer，第一是远远超过这个毕业生的实际身价的；第二，名企的这个很稀少的高Offer，很多时候起着PR即宣传的作用；第三，很多名企，尤其我前段时间反思的外企，很高的Offer请去的毕业生，只是做很简单的支撑性的工作。所以，眼前的高薪未必对应的是高成长的机会。
关于成长，我讲两个身边的故事。第一个是以前Motorola的老同事，他给我们讲起，自己当年的同学中最终做成大事的不是他们这些进外企的，也不是当年趾高气昂出国的，而是一个当年去四线城市的。因为他去了当年没有人愿意去的一个老牌电视机厂商。而且去了之后也是任劳任怨。最后很早就当了这个大型国有企业的副总。原因很简单，当年，没有名牌大学的学生愿意去四线城市，去一个国有企业工作，所以他一来所获得机会就非常好。
另外一个也是我同学身上发生的，大约在2002年左右，她在读研期间，我们有一次同学聚会，她说自己在一个创业的互联网公司实习，她当时说起这个公司的名字时没有人知道。当时我刚去Motorola，她后来工作选择了另外一家外企。这个当时没有人知道的互联网公司的名字叫百度。后面的故事我无需再讲，因为这家公司早期的前台，也成了传奇。
2）没有一个人可以做你一辈子的导师，但是你一生都得不断去寻找导师
其实成熟的企业都会有导师制，就是你一进公司就给你指定的带你熟悉公司文化、规章，帮你适应公司的老人。这个放在古代就是老师和学徒，我们历史上那些精美的工艺品加工技艺就是这样传承下来的。
这里我要讲的是，除了公司指定的那个3-6个月的导师，你更应该去不断寻找自己的导师。导师不是面面都比你强，这样的人，你也很难搭讪。你最看重的能力、见识方面，如果有缺陷，就得找有这些方面所长的牛人。
请客拜师之类的倒未必，你只要在工作和生活中创造机会接近Ta，观察Ta，争取当面请教Ta，甚至是创造和Ta共事的机会，就可以了。
我一进入一个新的环境，就马上去寻找可以成为自己导师的人。然后再利用之前提到的搭讪的技巧，接近Ta，被Ta注意到，从而得到学习的机会。
这个寻找需要有一个雷达，你内心的雷达。建设这个雷达，你首先需要的就是虚心，只有任何时候虚怀若谷，才能不断发现牛人。其次你也需要能客观冷静的分析自己的优缺点。知道自己缺什么，知道自己拿什么可以吸引到别人，可以和别人换。
3）如果你在身边找不到比你强的人，换个地方
很多人换工作都是为了有更好的待遇，这个目的无可厚非。但是如果你把收入结果结果，去追溯这个结果的原因，你发现，你需要另外的跳槽理由。
前面第一条说过，成长的重要性。成长怎么来？第一是取决于这个公司的平台。就和历史上各个国家民族的兴盛与衰落一样，大势面前，个人的力量是很小的。国势上升，民众都受益。国势衰落，则民众都受损。公司也是这样。
成长的第二条就是来自于你身边的牛人。我从上学到公司都是这样，身边一旦有牛人同学或者共事，就一定能得到长足的发展。可能一开始自己还跟不上牛人的节奏，有点灰头土脸。但是一旦身边有这样一个目标，你的水平不提高也难。
所以，对我而言，如果一个环境无法让自己成长，那就应该果断的离开，而身边没有牛人，没有你可以学习的目标的地方，就是一个无法让你有成长的地方。
4）理财，要从拿到第一个月的工资开始
最近看历史的缘故，看到一些我们历史上的风云人物，晚景凄凉，比如胡适。他在老年时在美国的那几年，在哥伦比亚大学图书馆当管理员，没有太多收入，而自己年轻时虽然风光，但是没有积蓄，所以见到年轻人就对他们说：钱是人的胆子，年轻时要注意多留点积蓄!
我相信改变自己的粉丝中，大多数不是富二代，官二代。所以，从毕业的第一份工资开始，就养成积蓄和理财的习惯，对于你30岁之后会有很大的帮助。
我在给会员的一期语音中，专门讲到理财问题，其中的重要观点就是大家应该从第一份收入开始就学会理财，逐步养成理财的习惯。
理财的本质，不是积少成多那个是省吃俭用，做简单的加法。而是要实现随着时间的复利。爱因斯坦说：复利是人类最伟大的发明,复利是宇宙间最强大的力量。而复利的最终结果，和你理财的年限长短相关，因为我们的预期寿命是固定的，所以，越早开始理财，你的人生会越来越有信心！
想放下一切去流浪，想和心爱的人周游世界，想去创业？先从现在开始理财吧。创业成功是一种概率，只有少数人最终做得到。但是理财，每个人都可以做到，你所需要的就是学习+自律。
为什么你工作努力但没有起色？
成为职场达人，未必要像上图中的人一样，经常挑灯夜战。相反，注意到下面几条，会让你少走弯路。
5）不要总盯着自己的缺点，去发现并放大自己的优点
在扬长避短和扬长补短这个选择上，我也困惑了好多年，后来，逐渐明白，所谓的长和短，如果历经岁月还是长或短，那个东西可能是无法根本改变的，是你与生俱来，并且不断被加强的个人根本属性。
不信？抬头看一下你的父母，看一些你眼前的老师、教授，看一下你的领导。看一下那些你喜欢的和不喜欢的特点？哪个不是岁月悠久？
后来在做经理的时候，招聘的过程中，发现我们不再去寻找一个完美的人，而是去寻找一个适合的人，一个优点你很看重，缺点你可以接受，能力匹配岗位需求的人。我也终于明白，对于我们自己，需要做的也就是扬长避短。
那么木桶效应呢？那个对组织更有效。不过即使是组织，你难道没发现，每个NB的好公司都有优缺点都很明显吗。做符合自己DNA的事情时，得心应手。做自己不擅长的事情时，笨手笨脚。
人生苦短，多花时间放大自己的优点吧。一个优点足够明显的人，才是可以成事的人。一个看起来没有什么缺点的人，反而可能是很平庸的人。
6）只会埋头苦干你会变得愤世嫉俗
在工作这么多年以来，见过不少埋头苦干的人，同时也是抱怨丛生的人。抱怨自己怀才不遇，抱怨领导不是伯乐，抱怨公司升迁机制失灵...
为什么埋头苦干的人最后成了愤世嫉俗的人？我后来才想明白。没有人是不求回报的人，但是有人明骚，有人闷骚。埋头苦干的就属于这种闷骚的，我有一度也是闷骚的，孤芳自赏的。
埋头苦干的人因为自己的努力得不到认可，而变得愤世嫉俗。其实他不知道，别人不是不认可他，而是根本不知道他在做什么，更别提在想什么了，有什么特长和奇思妙想了。
可能部分埋头苦干的人是完美主义者，但是，领导没有时间去探索每个人的具体进展。同事也没有义务像一个伯乐一样，去窥视自己身边的每个人。你可能的确想把自己最完美的一面，最完美的结果展现在大家面前。但是身边的所有人，等到的往往是没有任何进展。
这种情况下，你的靠谱指数为0，谁会把机会给你呢？
怎样沟通，怎样变得不那么埋头苦干，其实很多时候不用花言巧语。可以经常和同事、领导讨论一些进展，具体问题。可以阶段性的把工作进展在大家那里Demo（演示），也能取得很有效，很积极的反馈。当你和大家都把自己的阶段性成果放在一张桌子比较时，你才能知道自己的具体的位置。你才可以及时做出调整。
从今天起，抬起头来，做一个幸福的人。
7）眼界高于能力，能力大于所得，这才是正轨
这句话我说过好几次，到现在依然想再次强调，因为这个规律对我现在依然成立。
在任何一个以盈利为目标的组织里，无论是大公司还是创业公司，没有人真正爱你，他们看重的是你的能力，他们付出的成本是工资和时间！
在打工的环境下，在一个大型的，盈利良好的企业内，价值创造的链条被切成若干关联的环节，绝大部分基层员工都会被局限在某个环节内，无法直接曝露在客户面前，更无从了解价值链条的细节。在这种情况下，有一个技巧可以分享。总结起来就是眼界高于能力，能力大于所得。
眼界指Vision，就是说尽管你可能是基层的工程师，但是还是要有远大的理想，并且了解公司远景，最好找到合适的结合点。在做好本职工作的前提下，8小时之外坚持不断学习，提高水平，并及时和老板沟通这种心得。经常能站在一定高度和老板进行沟通的人，他所能得到的机会要比整日默默无闻的人多得多。这就是所谓眼界高于能力，从而得到很多可以提升自己能力的实战机会。
能力大于所得指的是，如果你本身价值7000元月薪，那么6000可能是一个更好的数字。因为所有的绩效考评都是人主观判断，其中重要的一条就是横向比较。如果同样是贡献价值7000元的人，一个拿8000，一个拿6000。如果你是领导，你会给哪个人加薪？而如果这个价格低一些的人，在8小时之外还非常努力，经常能表现出更好的潜质，那么又是什么结果？作为领导，你是不是还经常得考虑给这个性价比高，潜质更好，更加努力的同事多升职？如果你足够努力，总是能让眼界高于能力，能力大于所得的状态一直保持下去，那么持续的上升渠道就在你面前。而作为员工个人，往往又容易在这种状态下发挥出最大的潜能，从而形成正向反馈，加速提升。所以，在大的企业的同学们应该特别注意这一点。
8）坚持学习，即使是你在最低落的时候
直到今天，我还是认为，我在Motorola面试时，之所以在同批人中第一个获得二面机会，是因为我在笔试前后，还在埋头看一本C++的书。所以，爱学习是我给第一任领导的第一印象。后来在Motorola，也是不断给同事介绍书。所以，书在工作中给我了我很多机会，很多印象分。
我个人的生活也曾落入低谷，在那个时候，我看了很多书，《少有人走的路》、《爱上双人舞》等，无一不给我启发。在去年陷入焦虑的时候《痊愈的本能》，《精神焦虑症的自救》又给了我安静的力量。所以，在人生低谷的时候，书就像我的救生艇。朋友的语言给我慰籍，而书籍则给了我黑暗中的火把和黎明的曙光。
我们人生的智慧无非就是向前看的能力和向后看的能力。前者，可以看一些讲趋势的书，比如《失控》、《奇点临近》。后者，可以看类似《中国大历史》。这些书让强化了我的Vision和反思的能力。
我们每一天都在变老，唯有读书，能让你不再恐惧。
总结一下，如果人生是一场游戏，恭喜你已经从训练模式毕业，进入独立作战模式。而游戏的最终结果，就是看你把有限的人生资源：时间，金钱和注意力投在哪些地方。集中火力，在正确的事情上确保投入！
切忌孤身奋战，从作战的第一天开始，就要寻找自己的战友。战友在哪里？战友就是那些和你目标相容，优秀的人。每一天，都要提醒自己，要离这些优秀的人近一些，再近一些...
四大＂职场缺氧＂症状,你有吗?
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《四大＂职场缺氧＂症状,你有吗?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
城外的人想进去，城内的人却想出来。婚姻如此，职场又何尝不如此。
行走于职场这个大江湖，有人开始感到厌倦懈怠，失去了工作的冲动；有人对工作前景感到模糊不清，不再有踌躇满志的成就感；有人感到工作压力增大，自叹江郎才尽，并为此而焦虑烦闷，夜夜失眠
经过春节长假的休整，回到自己的办公室，如果你干活还老是打不起精神，也许你已经缺氧：职场缺氧！
阿烈头（杂志编辑） 缺氧语录
文章总是要到最后期限交稿，最后只是在交差，工作结果连自己都不满意。
明年就要30岁了，我开始想到要转行。可编辑这个职业决定了我们的知识结构是杂而不是精。因为不精，所以一旦想转行就发觉根本没法转，被困死在这里了。正因如此，我这半年状态很不好，写文章不到最后关头就是赶不出来，工作总是拖到最后才做，甚至要加班才能完成，写出来的文章自然是很没感觉，自己也不满意。
我有个同事以前也是做编辑的，他运气比我好，到朋友公司帮忙，现在成了市场媒介推广经理，所以我感觉，要转行还得找熟人给机会尝试，否则真的会很缺氧。
不转行也行，但我并不喜欢现在分管的这个领域，其实我一直很喜欢体育新闻，原想转入我喜爱的体育领域，但我现在的圈子与人脉都和体育不搭界，就算自己辛苦转过去，我也担心当爱好变成工作，是不是就没爱好了？真的很难选择。
Sunny（程序员） 缺氧语录
IT行业是这样一个行业，你必须保持经验与技术的同时进步，而这真的很难。
曾有一项调查显示，IT行业普遍存在着工作超负荷现象。每天工作8小时以上者的比例高达77.8%，其中每天工作11小时以上者竟多达22.5%，95%的公司白领处于亚健康状态。
我知道整天坐在电脑前很不好，也想隔三岔五地出去旅游，也想不把工作带回家，但实在是没有办法，我今年34岁了，精力已不如从前，再不多花些时间在工作上，很难保持领先。
中国大多数IT中小公司没有核心技术，是按项目来运作的。这样做的最明显结果就是工作量不均衡：忙的时候很忙，项目没有了就空下来。公司招人很急，因为项目很急，进入公司的IT人大多是在吃原来技术的老本，根本没时间和精力去钻研别的东西，等项目结束，再想学习新的技术，却发觉自己早被技术甩得老远了。IT业内，技术一日千里是众所周知的，年轻时，边干活边自学可能还有精力，过了30岁就吃力了。所以有些人会转做管理，转不了的也就这么混着，讲白了还是在吃经验的老本，吃人脉的老本。
如果我是在微软、GOOGLE这样技术领先的大公司，可能就会高高兴兴地做一辈子技术，因为每天接触的是最好的、最新的，里面的技术人员要做的是怎么去引领整个行业的技术发展。可能有人会认为我是在找借口，也许吧。记得有个牛人说过，技术只是工具，如果不能超越这点，就不能走出IT行业的这种怪圈。现在想想，他的话很对。
李小姐（公司财务经理） 缺氧语录
冗长的会议如同老太太裹脚布，让人窒息。
人都说会计是个好差使，除了经验越丰富越吃香外，还不像别的部门要担心客户不合作，担心老板裁员等。可我们公司却不是这样。
公司里有4位老板，意见不合就开会，他们开会时还总拖着各部门经理一起开。身为财务经理的我也逃不掉开会的命运，和各个部门的经理们坐在一起听着4位老板的4种意见，在等待他们最后的拍板前，只能想尽一切方法让自己别在会议中睡着。
好不容易会议结束了，已经到了下班时间，老板们可以拍拍屁股下班，可我只能回到办公室，继续赶着一串串数字的财务报表。我厌倦透了，只求老板们大发慈悲，尽量少开这种如同老太太裹脚布般冗长的会议。
Penny（女，外企文秘） 缺氧语录
明争暗斗，稀薄的办公室空气。
当初我因为受不了台资企业紧张的工作气氛，跳槽来到现在工作的外企，我以为外企的工作环境应该是轻松自在的。可是当我走进这家公司才悟到，天下乌鸦一般黑。
坐在办公桌前，每天都可以听到老板的咒骂声，今天骂销售只卖杂志广告不卖网页广告，明天骂人事部经理招进来的人做不了几天就又走了（也不想想是不是被公司氛围逼走的），后天又不知道他会骂点什么。
公司里有两个老板，大老板和二老板，两个老板意见不合，动不动就在那里明争暗斗的。记得有一个区域经理是二老板阵线的人，大老板就趁二老板出差、区域经理休假的时候，把那位区域经理的电脑打开查他的电子邮件，发现他发过一封私人邮件，立即把他东西整理好丢在前台区域经理就在自己休假的时候被辞退了。
两位老板没事做的时候，就喜欢在你后面走来走去，看你到底在做点什么。如果你的手机响了，碰巧你又不在座位上，老板不会考虑这是否属于私人物品，就帮你把电话接起来。公司里还规定不能上QQ和MSN，也不能浏览公司以外的页面。
在这样的公司工作真压抑，让人喘不过气，还是考虑换个环境，让自己做个有氧的职业人。
职场缺氧紧急救护
缺乏工作热情、精神萎靡，已经成为一部分职场人士的通病。如何缓解这种职业缺氧现象，让自己的工作重焕生机？赫敦公司资深职业顾问李佳宁先生支了几招
缺氧症状1职业枯竭
职业枯竭是指职位要求超出能力范围，力不从心导致出现无心工作、害怕上班等心理现象。较常出现在能力欠缺、技术落伍或者工作经验缺乏的职场人士身上。
■解决办法：及时充电，什么不足就补什么。比如外语、计算机能力欠缺，可以去报名参加一些强化培训班，以便在短期内实现能力的提高。如果是初进企业的白领。可以去补充一些商务礼仪方面的知识。如果是缺乏工作经验，可以多向老前辈讨教。总而言之，充电学习是解决职场枯竭的最佳途径。
缺氧症状2职业倦怠
职业倦怠的病是因现在从事的职业没有发展前景，只是重复劳动，已经学不到新东西，竞争力处于停滞状态。
■解决办法：这可分为两种情况：第一种情况是，这份工作还可以发掘你的潜力，还能容纳你的能力发挥，只不过是因为重复而使你失去了新鲜感。那么不要轻言放弃。自己给自己设立目标，提出挑战，包括短期目标和长期目标；第二种情况是，这份工作真的没有什么发展前景，几十年如一日，该学的都学到了，那就应该当机立断，去找更大的发展空间、更好的发展平台，否则只会浪费自己的时间。
缺氧症状3压力过大
这类人的薪酬和职位往往都比较好，但需要承担很大的工作压力，多出现在销售人员和中高层管理人员身上。如有的企业实行销售人员末位淘汰制，硬指标让不少人感到焦虑；中高层管理人员要承担较多的责任和义务，压力导致他们出现慌张、心悸。
■解决办法：首先应调整心态，缓释压力，合理安排工作与生活。多交朋友，多培养些兴趣爱好，让工作压力可以在业余生活中得到释放；其次，不要苛求他人，把自己的紧张情绪带给别人，这会让别人对你产生排斥。如果你是上级，下属做事不可能100%地达到你的期望值。再次，应学会放手让下属做事，凡事亲历亲为会耗去你太多的时间，让你不能集中精力做最重要的事情，会让你疲惫不堪，左支右绌。
缺氧症状4压力过小
与上面的情况相反，这类人往往是因为压力过小，不受人重视，处在公司的边缘地位，觉得自己做的工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认从而产生了职业疲惫感。
■解决办法：对于有真本事的人来说，不受重视等于被埋没，因此要寻找一切机会让别人发现你。但是职业能力尚欠缺的，就应该先去学习充电，否则会给人只晓得说空话之感。
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