2020-10-12

走出职场低谷有办法。

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

显然一直在努力工作，也许算不上最好的表现，但至少不差，但是，他们永远得不到升职加薪你自己，你连起码的年终奖;或者，你曾经是最好的，但现在看来情况了，所以老板就不会信任你，你在秋天的位置。如果深，那么你像臭咸鱼，被遗弃的老板，同事被忽略上述条件。是很不愿意？当大家新年想闯出一番新的天地，它应该保持在这种情况下生活？

走出职场低谷有办法

阿强就职于一家著名广告公司，一旦他是广告界的精英，无坚不摧的任何客户，大家都说他是太快了，并因此获得了“” 阿强“”的雅号。经过三年的工作，他被提升为部门主管，他成为该公司最年轻的董事之一。然而，好景不长。因为曾经有一些个人感情问题，“阿强”临时处理不当，导致无心工作，整天发呆，在性能上显著下降。当他终于想通了，准备把重量放在工作中，该公司已经聘请了一个新的人，在“阿强”的地方，这是没有根据个人的能力，“阿强”，而他上任基本取代了“ 阿强" 前的人信任，这使‘阿强’孤零零的部门。现在，“阿强”，“沦落”成为公司的普通员工，那就是要“监视”的工人。 “阿强”常常感到心脏堵得慌，那该怎么办？这可以告别惭愧这一难题的？

咸鱼翻身”需有方

阿强本身具有一定的能力，只是因为没有处理好个人感情的问题，才导致了今天的局面，成了一条失意的“咸鱼”。根据向阳职业生涯规划专家对阿强职业生涯现状和问题进行了全面分析，阿强要“咸水翻身” ，以下三个步骤是关键。

第一，明确目标：业绩是最后一句话

如果你是一个企业主，你根据自己的究竟是好还是不好做判断雇用员工？因为是朋友，并聘请了吗？在大多数情况下并不决定一个人是否适合你的企业，最有说服力的性能标准是不错的。所以，老板雇你给他钱，如果你不能做到这一点，就不能不提的立场。当然，完善的许多不同的方式表现，但最重要的事情是确定的，是有工作来支付心脏。只要足够努力，始终提高性能。自己的表现为阿强这会是一个很好的能力，掌握，是不是很难提升。

但不要以为你要为公司工作，老板会看到的，对你很好。要让老板看到你的努力，记住你的成就，善于展示自己，成为“提高”你业绩的重要途径。只是默默付出，结束了自己的信用被别人抢了..

2. 剑走偏锋 : 做别人做不到的事

如果公司送来一份疲惫而不讨好的苦差事，大多数人都会选择不去..然而，对于“咸鱼”来说，这些都是反映他们对公司价值的机会。勇敢地接受它。当然，尽量不要把事情搞砸。老板喜欢谁？喜欢“好用”的人..什么样的人是好的？那些能帮助公司解决困难的人很容易使用。即使你不成功，也不会让你更糟。相反，这会让你的老板觉得你愿意在别人挑剔你的时候接受挑战。如果你照顾好它，老板会印象深刻的。

阿强拿起工作在我们的建议非常苦的一部分。然后，他成功地完成了，客户很高兴，和专业管理人员称赞阿强的工作表现，并也决定去公司。客户满意，当然，老板高兴。

除了挑有人愿意接活，而且还足够灵活做事，不必一步一步，根据实际情况，不同的做事方法的具体分析，老板会注意到。

3. 人与人之间的笑话: 一点也不少

翻鱼，心须“买”..所以，一定要注意和同事的关系，如果有机会送礼物，一定要各有很多..阿强不习惯代替他的人，但经过我们的规劝，他改变了自己的方式。虽然主管是他潜在的对手，但对他来说，阿强是非常小心的，当主管生病时去拜访。

也许，第一个这样做的话，你会发现没有用，但随着时间的推移，你会发现，你周围的人很热情，更重要的是，他们会认为你是一个值得信赖的人。从“咸鱼”变成一个值得信赖的人感觉，是不是很巨大的变化。

同时，你可以接近你的老板，研究他的爱好。当然，我们不能忘记更“咸”的人，如杂工等; 他们是非常低的地位，你对他们好，他们必须感激你，将为你创造动力。只要有几句话浮在老板的耳朵里，到头来还是件好事。

根据一位职业规划师的建议，阿强用了不到一年的时间，重新升到了董事的位置，薪水也增加了，现在他是公司的宠儿，会有更好的发展。

潮起潮落，就像阿强一样，每个人的事业都难以一帆风顺，总有一段时间会触到低谷。

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走出职场迷茫需要职业规划

在职业生涯规划辅导中，我们遇到很多求助者有这样的问题，这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历，你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历，你可以设想下面的处境，再加以体会。其实下面的某些情况，你在自己的职业生涯中，遇到的概率很大。现在加以了解，以后遇到就有准备应付，知道下一步该如何走。

1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好?没有准备去找的工作，是否能找到适合的?

2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的生活，自己的角色在哪里呢?

3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备?

4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里?

5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。

以上情况，只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代，只有哪些理解自己，知道在这个环境中怎样应对变化，并为自己创造机会，懂得从失误中汲取教训的个人，才最有可能获得满意的职业，并取得职业生涯的成功。

对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施;否则，就可以从第一步开始。

1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况;

2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织;

3、根据这些分析，建立职业规划目标;

4、制定和执行达到目标的策略;

5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。

这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程;是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。

职场新人该如何走出窗边族

所谓的窗边族，是指许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，刚参加工作的初出茅庐者往往遇到这样一个境遇：被置于阴暗的角落（不受重视的部门，或打杂跑腿的工作），浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），任其自生自灭（得不到必要的指导和提携）。不管你怎么抱怨和感到不平衡，但是这种情况对许多才进入职场的人来讲都是无法避免的一个过程，如果当这个过程无法避免的时候该如何应对呢？

一、调整心态。对许多进入职场的人来说，都有着远大的目标和理想，都想很快在社会上打出一片天地，让周围的人和社会承认和认可自己，但是现实往往是残酷的，那就是会出现自己的声音和意见得不到重视，自己满怀的抱负和理想可只能从事一些基层和基础的工作，付出与回报得不到平衡，尤其在一些单位存在着“闲人”，整天无所事事，但是却能享受很好的待遇和尊重等等。不管你承认不承认，这些现象都会客观存在，但也正是这些现象的存在，让才进入职场的人出现快速分化的现象，一部分能够调整心态的人在经历这个过程后迅速成长，而很大一部分人由于无法认可这些现实而选择逃避、抱怨、跳槽、愤世嫉俗等，最终走向了碌碌无为。所以从你的字里行间我发现你现在的心态需要调整，逃避现实和抱怨都无法摆脱你现在的困境。

二、既要做事，还要把人做好。做事能力是一个人在职场生存的条件，而做人的能力和技巧则是一个人在职场上能否做到游刃有余、能否有一个很好的发展。所以对职场人士，包括你来讲，注重对日常的做人能力的培养和提高是必要的。但是提高做人能力也是非常重要的，而做人能力要包括拥有较高的情商，那就是有稳定的心态，然后包括处理人际关系的技巧，待人接物虽然看起来是小事，但是却可以影响到上级和同事对你的印象，而这些印象对你的发展却会非常重要，尤其在大家对你的能力和工作无法作出客观评价的情况下，因为大家对你的第一认识不是从能力开始的，而是从你的待人接物开始的。当然让你把人做好，并不是让你去放弃做人原则，刻意去讨好别人。

三、正确的参照人很重要。人在职场上，不管你承认不承认，你都会不自觉的给别人在做比较，但是给不同的人比较给人带来的结果是不一样的，如果给优秀的人比较会促使你不断上进，给不恰当的人比较则会严重打击你的积极性，使你心理严重不平衡或者与做得差的比较，让你越来越差。其实从你的来信中，出现你现在心态不稳定的一个很重要的原因，那就是你在拿与你同时进入公司的一名女生在做比较，而这个女孩似乎比你混的好一点，比如工作量比你小等等。可以这样讲，这个参照人给你带来了极大的困扰，但是反过来讲，为什么这个女孩给你出现了如此大的反差，背后的原因你分析了吗？如果找不到背后的原因你再和这个女孩比下去，恐怕真要毁了你。这个女孩给你出现如此大的反差，可能会存在以下情况，一是她深谙职场游戏规则，提前结束了自己的蘑菇生涯，如果是这样，你就要学习她的做人和做人方式了；二是这个女孩有一定的背景，比如和某个领导是亲戚或者特殊关系，大家看在领导的面子上给她提供一些方便，如果是这种情况，那么你就不要再心理不平衡了，而要不再与她进行比较了。可以选择那些做得好的同事去比较。

四、学会适当作秀。在职场上，尽管我一直反对职场新人作秀，但是在现今的社会环境下，一个人要想获得长远发展，埋头苦干、让业绩说话是一条不二的法则，但是适当的作秀则是必要的。但是你的性格可能排斥你去作秀，如果是这样，那么这一课就要想办法补上，因为这也是一节职场课。所以平时和同事争着做一些服务性工作，多去找有经验的同事和上级沟通，让大家对你产生好感，对你有一个全面的了解和认识，这对你将来的发展是必要的。如果你能把这段磨砺给总结提炼出来，那么你的发展才会顺利起来。

五、换位思考。对于许多职场新人来讲，在考虑问题的思维方式上，往往会以自我为中心，对事物的判断往往会站在自己的立场和角度去考虑问题。这样一来，你的认识由于不够全面而会在不自觉中对别人造成伤害，同时很多事情你就会感到会很委屈。比如：你的工作和待人接物是否考虑了上级、同事的感受，如果你是他们，他们对这个问题是如何看的，一件事如果是他们，他们会怎么去做。比如你的经理上级安排你做事情，你因为另一个女孩在无所事事而直接顶撞他，你有没有考虑他的感受，假如你是经理，你的下级公开顶撞你，你会对这个员工有什么看法等等。

@职场人：与其年底焦虑，不如想办法提升自己

焦虑成为了困扰职场人士的一大“心魔”，或焦躁、或倦怠、或越发觉得工作无趣。有朋友表示不到半年就会另谋高就，甚至有朋友在2年内换了5份工作。岁末职场高发“年底恐慌症”，你中招了吗？

纵观职场，当今的职场人多少都有些焦虑，我们到底在焦虑什么？接下来随着小编一起来了解看看。

1、公司会不会裁员？

每逢年末，总有那么几条关于裁员的新闻。满天飞的新闻和自媒体文章，无不给人一种紧张和焦虑。尤其是自家公司经营状况不大好的，更是担心自己的职场安全。

担忧是有现实依据的。有些企业为了节省年终奖金，会以优化部门结构为由让一部分员工离职。让人措手不及的不是人员优化，而是突然的通知事先却没有任何迹象。

2、追求职场安稳

相信有一大部分人在追求职场稳定。在这几年的职场中，遇到过太多上班混日子的，还有想跳槽换工作但是喊了2年了也没换的。

在一个舒适圈里呆久了之后，人就会变得畏首畏尾不敢做出改变，渐渐地磨掉了自己的意志，给自己关闭了更多的可能。

如果追求了安稳，就不要一边求稳定一边想要升职加薪，升职加薪与安稳之间存在某种难以达到的平衡，只有极少数人实现了这一平衡，因此，焦虑是没有必要的。职场的回报，都是要付出一定代价的，哪有平白无故的好。

3、看不到成绩的加班

加班成了朋友圈里的常态，有人说钱给到位加班无所谓。但是，无意义的加班也会叫人心里空虚。每天有很多事情要忙，看不到成绩，你不知道自己的努力最后换来什么，简单重复地执行工作，工作能力基本停留在原地。

虽说现在没有不加班的工作，但是像这样漫无目的的加班，可能就是你升职加薪的阻力。你可以加班1年、3年，但你能一直忍受这样的状态吗？

4、年底跳槽，还没找到工作

常常听到HR说，“现在的90后和00后太不拿工作当回事了，总是因为一些小事就辞职。”

离家远、公司领导脾气不好、跟同事无法相处等等，都是跳槽的理由。自己心里没有一个明确的职业规划，无论是年底跳槽还是任何时候的跳槽，都很难找到好的工作，因为你不知道自己想要的是什么。而当看到别人升职加薪，却老是认为别人的行业和工作好，看不到别人背后的努力。

跳槽换工作，要清楚一个事实，钱多活少离家近的工作，几乎是没有的。求职，不要有太高的要求，要事实求是。

如何破解职场焦虑？

大多数人面对五花八门的工作挑花了眼，不确定自己的优势，因此，别人在职场积累时，你还在没有目标性地频繁跳槽。

每个人的优势都不同，但是都包括才干、知识和技能，甚至包括你的价值观等。我们今后的职业路径也要围绕才干的积累、知识体系的搭建和技能的提升上规划。

例如，我的职业目标是要做到运营总监，那接下来我就会梳理自己的才干适不适合做这份工作，自己的知识体系达到了什么状态，技能上是否还有短板。

这样才会在行业和岗位选择上游刃有余，是选择现在跳槽还是在干几年，是选择先去大厂还是创业公司，是追求高薪安逸还是冲在一线继续提升技能。

写在最后：年轻人，千万不要再焦虑下去了。有那么多焦虑的时间，不如想办法提升自己，改变现状，防止被他人取代。

低谷人生，做你想做的事情

学校新开了一门课《证券投资理论与实务》，由于缺少老师，教务处让我通过在证券公司任职的先生介绍一位，于是杨老师成了我们的外聘老师。

上课第一天，有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是以前唱河南梆子的吗？现在怎么摇身一变成了投资理论家了？对这一情况，学校非常重视，立即找我谈话。我把电话打给先生。先生说，对，70年代，杨老师曾在梆子剧团唱戏。不久，又有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是前几年在师范大学门口给学生修鞋的吗？现在怎么摇身一变成了我校的老师？我又把电话打给先生。先生说，对，梆子剧团解散后，杨老师曾在路边修鞋。

回到家，我问先生，杨老师到底是个什么人？先生说，杨老师是全市惟一一位通过股票买卖成为百万富翁的人。他在证券投资方面最有发言权，别人不了解他，我们了解。

有一天，先生请他来家吃饭，我才对他有了一个全面的认识。原来杨老师是老三届学生，和演《宰相刘罗锅》的李保田是校友，后来从学校宣传队一并被招进市梆子剧团。他说，在他以往的人生中，李保田对他的震动最大。在那个人人前途渺茫的时代，没有几个知道学习的，而李保田是个例外。不论是在团内排练，还是下乡演出，他都身不离书。1977年恢复高考，全团的人都接到了上级的通知，可以报考中央戏剧学院，可是除了李保田之外，没有一个考上的。几年后，李保田已是戏剧学院的副教授和全国有名的电影演员，而杨老师则因剧团解散成了路边修鞋的。

杨老师之所以能成为证券投资方面的成功者，是因为他不愿再错过人生的失意时刻，他边修鞋，边在师范学院旁听证券知识讲座。最后他悟到一点，股市如人生，不能错过任何一个低谷。几年来，中国的股市有三次跌得让股民失去了信心，有的甚至认为必定崩盘，可正是在这三次最低潮的时候，他大量地买进，积极地建仓，从而成就了他的事业。

前不久，他写了一本书，叫《股市人生》，有点类似于个人传记。在序言中，我看到这么一段话：当股市跌得最惨的时候，恰是入市的黄金时间；同样，当命运之神把人抛入谷底时，也是人生腾飞的最佳时节。这个时候谁能积累能量，谁就能在未来获得丰厚的回报；谁若自怨自艾，必定错失良机，等在前面的将会是两手空空和后悔莫及。

我想，无论谁看到这段话，都不会再介意他曾是一位唱戏的或是修鞋的，而是会从内心恭恭敬敬地叫他一声老师。

做你想做的事情

2001年3月15日，一个名为摩西奶奶在21世纪的画展，在华盛顿国立女性艺术博物馆举行，该展览除展出摩西奶奶的作品外，还陈列了一些来自其他国家有关摩西奶奶的私人收藏品，其中最引人注目的是一张明信片，它是摩西奶奶1960年寄出的，收件人是一位名叫春水上行的日本人。

这张信明片是第一次公布于众，上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话：做你喜欢做的
事，上帝会高兴地帮你打开成功的门，哪怕你现在已经80岁。

摩西奶奶为什么要写这段话呢？原来这位叫春水上行的人想从事写作，他从小就喜欢，可是大学毕业后，他一直在一家整容医院里忙活，这让他感到很别扭。马上就到30岁了，他不知该不该放弃那份令人讨厌的职业，而从事自己喜欢的写作行当。

据说，这封来自日本的信，让摩西奶奶很感兴趣，因为在此之前她接到的来信，都是恭维她或向她索要绘画作品的，只有这封信谦虚地向她请教人生问题。所以收到这封信后，摩西奶奶非常高兴，虽然当时她已100岁了，还是立即回了信。

许多人认为，展出那张明信片是因为它属于摩西奶奶最后的作品，其实了解摩西奶奶的人都知道，根本不是那么回事。

众所周知，摩西奶奶是美国弗吉尼亚州的一位农妇，76岁时因关节炎放弃农活，开始画画。80岁时，到纽约举办画展，引起轰动。她活了101岁，一生留下绘画作品1600余幅，在生命的最后一年还画了40多幅，那张明信片根本算不上遗作。

那么，到底是什么原因，使人们异常关注那张明信片呢？原来寄那张明信片的春水上行，不是别人，而是目前日本大名鼎鼎的作家渡边淳一。那张明信片是他在28岁时，写给摩西奶奶的。

也许正是这个原因，每当讲解员向参观的人讲解这张明信片时，总要附带地说上这么几句话：你心里想做什么，就大胆地去做吧！不要问自己的年龄有多大和现在的工作状况如何，因为你想做的那件事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。

职业规划帮你走出误区

随着就业压力的逐年增大，求职应聘时出现的心理误区，已成为影响大学生顺利就业的突出问题。这些心理误区归纳起来，可以分为盲目应聘、举棋不定、见异思迁、坐失良机四种类型。

盲目应聘型，从应聘准备角度来看分为有备而来型和无备瞎撞型。有备而来型在心态上又可分为不想错过机会有备而来认真应对型和只想一试身手从而积累经验型。无备瞎撞型就心态而言也可分为两种类型，即捡便宜型和从众凑热闹型。

捡便宜型的学生大多是对自己不自信，自认为缺乏竞争力，所以压根儿也没奢望能成，抱着逮着了得个便宜，逮不着无关紧要的心态前去应聘。从众凑热闹型的学生则多是还没有明确的职业目标，对就业去向缺乏认真思考，看到周围同学去应聘，自己也乐得凑个热闹。

无备瞎撞型的盲目应聘者缺乏认真的态度，结果多是屡试不中，反倒影响了心；无备而来型的盲目应聘者则极易后悔而毁约。

举棋不定型，是指面对招聘信息和签约要约举棋不定，这种类型的学生往往对职场缺乏基本了解，对自我也缺乏足够认识。在应聘之前往往迫不及待，应聘之后唯恐求之不得。但真到签约之时又觉得突如其来，以致签约之后焦躁不安，怀疑自己是不是卖得太便宜，吃了大亏。犹豫不决、举棋不定是其最显著的特点。

见异思迁型，这是最令高校就业管理部门和用人单位头疼的一种类型，这种类型的学生往往学习成绩较好、综合能力较强。他们仗着自己拥有一些优势总能在应聘中脱颖而出抢得先机而有恃无恐，只要有好单位，也不管自己是否已与别的单位达成意向便前去应聘，这样的学生即便签了就业协议也会随时准备毁约，不仅会给用人单位带来麻烦，也挤占了其他同学的就业机会，破坏了学校千辛万苦建立起来的就业市场信誉，是最不可取的。

坐失良机型，在大学生中不乏其人。坐失良机的原因概括起来有四种：其一是因为自视甚高，什么样的单位来招聘都不合自己的口味，有点自命不凡；其二则是自恃无恐，要么是觉得自己出类拔萃，要么是因为拥有得天独厚的家庭背景或社会背景；其三与前两种刚好相反，有的大学生自惭形秽，看不到自己的长处和优势，面对招聘不敢前往；其四是自怜顾影，前怕狼后怕虎。坐失良机型的大学生，要么好高骛远、眼高手低，要么太自卑、爱虚荣、胸无大志，一次次眼瞅着花落人家，一天天望洋兴叹。到头来要么沦为啃老族，要么成为老大难，在以上四种类型中最为可悲。

综上所述，无论哪种类型在大学生求职择业中都是不可取的。产生这些心理误区的根本原因在于职业生涯规划的缺失，大学加强职业生涯教育已十分紧迫。大学阶段是学生职业准备的最后阶段，了解自我、认识职业、追求人职最佳匹配是大学生涯应该完成的基本目标。大学生求职择业前必须做到态度端正、准备充分，不仅要全面认识自我、及早确立职业理想、科学规划职业生涯、认真选择中意单位、积极应对求职挑战，还要坚守诚信底线，对人、对己、对社会负责。

生涯规划教你走出迷茫

职业规划大师之见：
职业选择经历是从模糊的空想走向现实。职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。金斯伯格

1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好？没有准备去找的工作，是否能找到适合的？
2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的生活，自己的角色在哪里呢？
3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备？
4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里？
5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。

对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施；否则，就可以从第一步开始。

1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况；
2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织；
3、根据这些分析，建立职业规划目标；
4、制定和执行达到目标的策略；
5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。

这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程；是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。

究其原因，职业迷茫主要是不明确自己的职业目标、兴趣爱好、核心职业优势以及职业发展目标和路径，在职业生涯中一般表现为不清楚自己想做什么工作、能做什么工作、自己的职业优势又在何处。

一般来说，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期很容易陷入认不清发展道路的迷茫之中：
第一个时期是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏对自我和职业的认识。
第二个时期是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解社会，建立了初步的人际关系网，经过一段时期后，开始反思职业生涯的经验，是否适合自己。

第三个时期是28-35岁，这个阶段的主要疑问是：为什么这么多年，我一事无成？迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。
第四个时期是35-45岁，主要的疑问是：接下去的岁月，应该做些什么？在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限。在35岁到45岁之间，常常发生职业生涯危机。

进入新工作环境的职场小白，应该如何顺利度过尴尬的“低谷期”？

不管你是刚毕业进入社会的小鲜肉；还是久经沙场跳槽成瘾的老腊肉，当刚进入一个新的工作环境中，因为对业务和环境的不熟悉，所以总会有一段难熬的低谷期。

进入新工作环境的职场小白，应该如何顺利度过尴尬的“低谷期”？

这段难熬的日子相信每个工作的人都应该经历过吧。因为和同事不熟悉所以看到他们互开玩笑，聊的热火朝天的时候，自己只能在旁边尴尬的陪笑、因为业务的不熟悉所以难免会犯错，从而给同事带来麻烦的自责、因为不太了解公司的潜规则，所以难免会在不知情得罪一些小人。

这段刚入职场难熬的低谷期，每个人刚入职的新人或许都会经历，管理学上把它叫做蘑菇定律。

究竟何为蘑菇定律？

蘑菇定律是指初入职场的人，常常会被置于一个阴暗的角落，经常被忽视，要承担起公司里面跑腿打杂的业务，有时还要被各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。很像蘑菇，但是这是每个蘑菇生长都必须经历的过程，人在职场上的成长也是如此，所以我们叫做蘑菇定律，也被称为萌发定律，等突破阴暗，你就能见到阳光。

究竟应该如何快速、安全度过这段尴尬的低谷期？

这段低谷期或长或短，完全取决于个人的适应能力和交际能力，但是如果自己天生性格内向，不善于交际，那又应该如何做呢？那你不妨看看如下几点。

你需要做的是勤学、勤问、善观察、勤思考，在职场上，不怕笨人，就怕懒人。不怕单纯就怕你不善于观察，攻克各种业务难题和交际难题，主要就是在于勤奋和观察。

1.首先靠要自己私下的勤学苦练。

当你进入一个新的领域，你必须做你的功课提前与了解您的帖子的业务流程需要解决，需要进一步深入的工作专业知识的学习时间，如果发现自己的短板，马上下去学习，找资料，做了整理。我相信这将能帮助您在今后的工作相当多，让他的工作，提高工作效率。

比如你的岗位是财务之类的，那么你必须先了解，财务人员需要干些什么事情，你必须通过承担对于那些工作职责。该公司记账的流程和方式是些什么，然后如果有一个不太懂的专业理论知识，自己发展下去马上查资料学习。如果你做的是新媒体企业运营，那当然就是要不断努力提高他们自己的业务能力水平，争取早日和公司对员工的要求靠拢。

2.拉下皮肤，不懂的主动和同事请教

虽然他越琢磨这是一件好事，但有些事情是不能够有她自己的结果，也许只会让你越来越远离正确的方向走，在一些新人进入职场的薄皮开始的时候，很多事情和他的同事不敢请同事嫌烦和她自己，这是非常愚蠢的，很浪费时间的行为。

因为在职场上，想要顺利进行完成一件事情，你必须依靠同事的力量才能更好完成。尤其对于一个新人，有不懂的问题一定要多问，因为多问在某种程度上也可以充分体现你的态度分析问题，至少说明你愿意通过学习生活态度以及良好，那哪怕刚开始工作方面做的不是很出色也可以根据得到解决一些社会认可，同时也可以有效避免使用自己少走弯路，少犯错误。

3.善于观察同事的工作方式和相处模式，学会察言观色

新进入职场，很多事情你可能不知道，知道，有时可能不小心冒犯了小人。还有一些客户和业务精英究竟如何相处，并采取行动，这就需要你去观察。

比如你的同事关系表面上是风平浪静，但是我们或许他们正和发展某个公司同事在暗中较劲，互相作对。这就要求需要你学会察言观色，也许从某些国家话语和某些问题行为上，如果你做个有心人，自信进行观察和琢磨，就不难看出对于这些社会潜规则，这也好给自己学生敲警钟不要站错边，也不要说错话。

而且除了关系，存在需要你去观察你的公司领导，商界精英，他们是如何做到的事情，如何对待人的一项重要工作。然后尝试靠拢他们，因为有时短命的前辈和学习可能能够击败自己的长期思考。

4.面对问题和不解，要勤于思考，避免冲动

在职场上，面对这些问题，你必须有自己的判断意识，对思考，让自己发展成熟起来，这样我们才能有效避免出现很多麻烦。

就像你的领导给你一份工作一样，你认为领导的决定是错误的。这次你需要抵制冲动，先试着思考，分析问题..

首先，我们必须自启动，你认为这个问题确实存在还是不做启动？毕竟，在工作了这么多年的老将领导，如果问题是他自己主观的东西，你提到的冲动，去领导，领导那样只会让你怀疑他得罪领导没有说的能力，但也会让领导觉得降低你的执行。所以，你必须要学会面对的问题多想。

当然，如果确实是领导的问题，那么你可以私下委婉的和领导提意见，避免损失。如果领导改进那更好，但是如果领导依然我行我素，那么又需要你思考了，这个问题究竟是一个小问题还是一个触犯规则的问题。如果是小问题，那么做为下属，你有义务执行领导的命令，但是如果是一个触犯规则的问题，那么就需要你有自己的判断力，保持自己的原则，按照规则办事，不突破底线。

我相信，只要你勤学、勤问、善观察、勤思考，那么无论开始多么难熬，但是你只要像蘑菇一样，突破那层泥土，把业务做熟、做精，你总能看见阳光的。

走出求职误区，找到合适工作

找工作是一项系统工程，既讲究求职方式，也需要求职技巧的运用，还有求职心态的把握。刚刚离开校门走进社会的大学毕业生，充满了理想、充满了抱负。但是到社会上，巨大的落差、残酷的现实，让他们感到措手不及、彷徨无奈。

当前，毕业生找工作艰难，不仅有社会、学校的原因，也有自身的原因。如果走进了求职的误区，就找不到事业发展的方向。对于每一个求职者来说，找工作都是人生中必须面临的一门课程。在这门没有教材和教室的大课堂上，毕业生将面临多少求职误区?你将如何走出误区，进入求职快车道?我们怎样才能找到合适的工作?应该抱有怎样的就业观?你是否树立符合实际的择业和就业观?

对职业的选择直接影响到个人的长远发展，它将决定一个人的收入、社会地位、成功机会、朋友社交圈甚至配偶的选择，因此必须慎之又慎。主要选择五个方面：薪酬、发展空间、生活方式、企业文化、信任感。每个人对这五个方面的排序是不同的，同一个人，在不同时期的排序也是不同的。

调查显示，中国有69%-80%的大学生对未来没有规划、面临就业感到压力。目前横亘在企业与大学生之间的三道鸿沟：企业与人才信息的不匹配、期望的不匹配、要求与能力的不匹配。所以，大学生感受到择业压力是正常的，适当的压力将成为大学生择业的动力。

误区一：留恋大城市北京要四城区

北京高校毕业生就业意向调查显示，在选择就业地域时，68.6%的人首选北京，排在第二位的是经济发达的大中城市，占17.5%，而选择小城镇的比例仅为1.56%。但人事局统计同样表明，要求在四城区工作的人，占想留北京工作的人的83%，而实际能如愿的仅占15%。

因此选择与己匹配是明智之选，对年轻的求职者而言，确立符合实际的择业观和就业观是成功的关键。要能透过大城市优越的工作和生活条件，看到其在促进人才成长的现象中，不利的一面。同时也要对自己的实力和优势有个正确的评估，也就是衡外情、度已力，谋定而后动。面对就业压力巨大，毕业生要想办法加速跑入职道。

误区二：大、名、公、外、首选目标

在选择企业时，大企、名企、公务员、外企仍是毕业生的首选目标。宏威职业顾问调查显示：目前毕业生中，多数人更愿意到政府机关工作，占37.5%;选择到私企、外企工作，占32.1%;选择到大型国企工作，占22.9%;选择自己开公司的占7.5%。这就造成了毕业生就业难的现实问题。跟风盲从、扎堆外企、实力不够、硬冲死拼，结果大都碰得头破血流、丢盔卸甲。

青睐外企、名企并无不当之处，公务员的待遇也令人向往，从积极的一面看，它反映出当代大学生敢于挑战挑战、冲击严峻的可贵品质。从尊重毕业生职业选择权的视角看，此种现象无可厚非。但就业是现实问题，它受多种因素牵制，因此消极面亦十分明显：对于多数毕业生来说大、名、公、外则如同水中月、镜中花，可望而不可及。

误区三：追求热门职业、不愿下基层工作

一些大学生只盲目追求脱离自身实际的高工资、高待遇的理想工作和热门职业，基础职位不屑一顾，。在人才市场就出现了热门难进，冷门更冷的怪现象。而在企业眼中，刚毕业的大学生欠缺实践经验，需要先到一线锻炼，积累经验。大学生要从零做起，从基层做起，最终能在社会上找到自己的位置。只有务实的，才是理想的。很多人都是从基层做起，一些人在起步阶段还经历了相当长时间的煎熬。这一过程积淀下来的体验，铸就了他们今后高成长的素质：坚定的目标、顽强的意志、宽容的心胸、奋进的品格。

误区四：实践能力差、自我期望高

不少大学生在择业时极容易出现眼高手低、心气太高，大事做不来，小事又不做，挑来挑去挑花了眼。结果招聘会去了一次又一次，高不成，低不就，自然择业困难，挑了好久还没拿到Offer。

选择职业时，大学生应该从主客观结合的意义上考虑问题。必须明白：要想顺利找到工作，必须工作拿得起，架子放得下，才能快速跑入职道。明确了职业发展方向之后，为了能够让自己进入职业前进专列，争取实现自我价值的机会，职场上要拿到好的Offer，就是要跟上求职就业动向和求职节拍。寻找对工作经验要求相对较低或无明确经验要求的职位，因为经验是大学生的空白或弱势，他们实际在就业当中碰到很多问题就是工作经验、职业技能方面的问题，回避是明知之举。注明要求3-5年工作经验、有丰富业内资源的职位门槛太高，趁早放弃为好，要从基层做起，等有了机会，就会积累经验，有了经验，就有更大的机会，机会和经验是相辅相成的。

误区五：.盲目积堆、互相攀比

不少毕业生择业时容易受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，而不考虑自身条件、职业特点和社会整体需求，结果造成积堆现象，多人争夺独木桥，结果既影响择业又浪费了自己的优势。同学之间互相攀比，一些学生讲级别觉得在校园期间我成绩比你好，荣誉我比你多，官职比你大，理所当然工作也应比你好，却不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准。如果同学的月薪是2200，自己拿2000则坚决不做，结果找来找去，2000还没拿到。所以，择业时，要正确对待自己，在选择职业时，应当遵守择已所爱，择已所长，择已所需，择已所利的原则。

误区六：综合素质低、求职靠作假

受造假心理驱使，造假学历、假证书、假荣誉等，救命稻草并没救命，假的终究长不了，反而毁了自己名声，误了自己前程。非但没有敲开就业的大门，反而，让注水的水货淹没了自己的就业机会，赔上了时间成本。

大学生在制作简历时应抓住重点，对自己的能力，尤其是企业看重的能力进行重点表述。简历要有个性，注重个人特点与企业文化的契合，忌盲目夸大，不要将简历制作太花哨。也不要因为心急而盲目投放简历。

误区七：茫然无措、顾此失彼

知己知彼方能百战百胜，在校园招聘开始之前，总有些应届毕业生故作清高偏安一隅，不屑于搀和进来，等到真正开始后才发现自己已被现实所遗弃，产生手足无措、自暴自弃。

利用招聘会现场的有利条件，与招聘人员积极主动沟通。在投递简历前可向招聘人员询问是否接收应届毕业生，然后对照自身条件、职业目标考虑有无成功的可能性。如果有希望，就想方设法了解企业的情况、某个岗位的具体职责、招聘要求等，同时也让招聘人员认识和了解你，留下一个深刻的好印象，机会就来了。要是找不到好工作就干脆不就业或者自暴自弃，最后只能一事无成。切记：新人求职从容者胜。

误区八：不懂面试技巧、不能迂回而进

很多大学生多次应聘失败，是由于忽视了面试技巧和礼仪，因而淘汰出局。还有不能学会在石缝中钻出，螺旋式生长。很多人看来，采取变通做法的人是投机取巧，不愿迂回前进、绕道而行。其实绕道而行的目的是继续前进，心中的追求目标依然存在。只是巧妙避开了障碍，迂回曲折了一下，反而赢得了时间、财力和人力。

一步到位行不通，不妨分步到位。先就业还是先择业，要视个人情况而定。每个人的经济压力不同，目标不同，选择也会不同。在现在的就业竞争环境之下，毕业生还是要树立分步到位的意识，先干起来积累经验，在摸索中进一步明确方向，找到最合适自己的定位。先有保底的，再找更好的。

误区九：没有自信、退缩低就

在竞争如此激烈的今天，竞争辛苦、艰难是必然的，书没读好、技不如人，不是名校名系、没有各种关系，就产生自卑心理、灰心气馁，遂甘拜下风，不敢对自己明码标价，对于一些单位开出的不平等协议也违心闭眼签订，给日后工作带来严重隐患。

信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热忱以及对自己能力的正确认知。有了这样一份信心，求职应聘就有把握有冲劲，敢于面对失败和挫折，把每当经历一次打击看成学到一份知识，积累一次力量和勇气。所以，在任何困难和挑战的面前首先要相信自己，但自信不是自负，自大、自傲，而是一个人不言败的信心。

误区十：过多物质要求、过早考虑晋升

许多大学生过多考虑物质条件，不但要求月薪高，生活好，还讲究住房、奖金等，只关心是否有晋升机会、是否能做重要的工作、有没有培训机会等，这些固然无可厚非，可在企业眼里，就会看成不成熟、心气浮躁等，这样就难免构成双方难以调和的矛盾，结果就是被炒或跳槽。

建议大学生尝试从用人单位的角度思考问题，也就是换位思考，为何大学生就业那么难，很大一部分原因是绝大多数学生只站在自己的立场考虑问题，很少有人从用人单位的角度审视自己。应届大学毕业生，来寻找人生的第一份工作。不妨把自己看成是企业，看看这个位子需要什么条件的人，你是否具备了这个条件。如果你是企业，找一个只讲待遇，不求上进或没有敬业精神的人，你会不会喜欢。弄清楚用人单位是怎样评价你的，自己与单位需求之间存在哪些差距等等，这也有助于在今后的面试等环节中把握分寸。

职场抱怨有技巧

职场抱怨有技巧，不要见人就抱怨，只对有办法解决问题的人抱怨，是最重要的原则。

职场抱怨有技巧

向毫无裁定权的人抱怨，只有一个理由，就是为了发泄情绪。而这只能使你得到更多人的厌烦。直接去找你可能见到的最有影响力的一位工作人员，然后心平气和地与之讨论。假使这个方案仍不管用，你可以将抱怨的强度提高，向更高层次的人抱怨。

抱怨的方式同样重要

尽可能以赞美的话语做为抱怨的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你抱怨的人也许与你想抱怨的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

控制你的情绪

如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖落出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰透彻地说明你的理由，而且还使得领导误以为，你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。注意抱怨的场合

美国的罗宾森教授曾说：“人有时会很自然地发展自己的看法，但是我们如果需要有人当众说他错了，他会恼火，更加具有固执己见，甚至会全心全意地去维护学生自己的看法。不是没有那种不同看法以及本身就是多么珍贵，而是他的自尊心受到了严重威胁。”

在抱怨时，多使用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上级和同事私下交谈，避免公众评论和表达不满。这样做不仅会留下回旋的余地，而且不会减损公众形象，即使在所作的评论中有错误，也会有助于维护上级的尊严，不会使他人陷入被动和尴尬。选择合适的时间投诉

“当我发现上级阐明自己的不同看法，鲜香书记找出它是如何的重要头部。”此类外来关系专家建议。

当上司和同事正烦时，你去找他抱怨，岂不是可以给他烦中添烦、火上浇油吗？即使你的抱怨很正当和合理，别人也会对你反感、排斥。让同事没有听见你抱怨工作领导我们其实生活并不好。如果出现失误在上司，同事以及对此事件都不好表态，怎能得到安慰你呢？如果是你自己企业造成的，他们也不忍心再说你的不是。眼看你与上司的关系发展陷入一个僵局，一些其他同事都是为了需要避嫌，反而会疏远了你，使你变得更加孤立学习起来。更不好的是，那些国家别有居心不良的人可能把你的话，经过添枝加叶后反映到上司会在那儿，加深了你与上司公司之间的裂痕。提出有效解决这些问题的建议

当你抱怨你的领导和同事时，最好提出建设性的建议，以减少可能出现的不愉快。当然，你通常的思考方式，领导往往会考虑到它。因此，如果你不能为问题提供即时的解决方案，至少提出一些对解决问题有参考意义的想法。领导才会真正觉得你在想他..

对事不对人

你可以抱怨，但你抱怨后，要让领导和同事切实感到，你被所抱怨的事伤害了，而不是要攻击或贬低对方。对于绝大多数人来讲，别人通过一些事实证明自己错了是件很尴尬的事情。让上司在下属面前承认自己错了就更不容易，因此在抱怨后，你最好还能说些理解对方的话。切记，你抱怨的目的是帮助自己解决问题，而非让别人对你形成敌意。别耽误工作

即使你受到了极大的委屈，也不可把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的，等上司给自己一个“说法”。正常工作被打断了，影响了工作的进度，其他同事对你产生不满，更高一层的上司也会对你形成坏印象，而上司更有理由说你是如何不对了。要这么多人对你的看法很难，今后的处境更为不妙。　

工作没劲，加薪无望，如何走出沼泽？

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《工作没劲，加薪无望，如何走出沼泽？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

连续好几天都无法顺利入眠，早晨也时常在恐惧中惊醒；心中仿佛有块沉重的大石头压着，时常对着天花板发呆，脑中一片空白；没有办法提起劲工作。咋办？

工作倦怠弥漫职场如何才能快乐工作

工作低潮或工作倦怠就像五线谱上高高低低的音符，总是埋伏在工作情绪之中，伺机而动。比方说，你的工作部门即将改组，被不合理的工作量压得喘不过气来，班组人际关系如箭在弦，或者升官不成加薪无份，都可能使你陷入一片愁云惨雾之中。

工作倦怠时往往会出现这样的状况：连续好几天都无法顺利入眠，早晨也时常在恐惧中惊醒；心中仿佛有块沉重的大石头压着，时常对着天花板发呆，脑中一片空白；没有办法提起劲工作，而且觉得无所适从；对目前的工作产生极大厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。

目前，职业倦怠正严重地侵袭班组员工的精神和身心健康，给员工的工作、学习和生活造成不良影响。那么，如何走出职业倦怠的沼泽地呢？

给紧张的心情放个假

如果我每年不能挣到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去。在平面广告业奋斗了11年的高海燕每天都面临这个问题。10年前，我什么困难都不怕，一心往前冲，多大的困难都能克服。可现在，我的经验多了，胆子倒变小了。面临同样的压力，我无法做到盲目乐观了。我为人不够老到，在工作中遇到突如其来的问题时，常常表现得束手无策。每当这时我的厌职情绪就滋生出来，非常想逃避，不想上班。其实我心里明白，不能就此放弃。于是为了排遣压力，我就找个没人的地方坐在车里听着伤心的歌大哭一场，这办法还挺管用的，哭过之后心情会轻松不少，这算是给自己减压的办法。

常听有些员工抱怨：连续不断的业绩考核和生存压力使神经濒于崩溃，想放弃工作又舍不得，可如果神经长期处在紧张的压力中，对身心都没好处。笔者认为，长期从事压力大的工作需要具备激情、经验、毅力和好心态。如果对照之后发现自己有某些不足，就应该着重培养和锻炼。一旦发现自己因为压力开始厌职，就应该给自己的心情放个假。不妨记下几个公司附近可以发泄情绪、振作精神的地方，如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等。在双休日，还可约上三五知己去郊游、泡温泉，钓鱼、划艇等。这样，也许会使你的情绪放松，压力有所缓解。

转换一个工作环境

轻度的挫折型厌职来自对目前职业的不满：工作枯燥无味、工作条件太差、报酬太低、离家太远、工作时间太长、没有发展前途、同事关系难处、领导脾气太坏因此产生厌职情绪者，可考虑通过更换工作来消除。

如果你真地感到所从事的职业不适合你，如果你仅仅是看在钱的份儿上才疲于应付，那我还是劝你长痛不如短痛，找个机会向老板言明自己的处境和期望，适时给自己换个更适合的岗位。如果对方勉为其难，就干脆另谋高就算了。因为做自己喜欢做的事，你才不会感到倦怠。

转换工作环境，不仅是转换岗位，也包括改变工作中的周围环境。要换来积极奋发的工作心情，最重要的条件之一，就是营造一种工作真好的气氛。许多专家均认为，效率高的工作场所，每个小时至少都会传出10分钟的笑声。因此，不妨尝试在工作的地方制造乐趣，即使是个小玩笑，也有益健康，同时，四周的摆设也会影响工作情绪。有些时候，杂乱无章的工作环境令工作效率低落。所以，不妨将自己的工作空间，设计成可以配合做事习惯的模样。除了让每份文件都有可以归类的地方，亦可利用一些颜色鲜艳的小海报、有趣的摆设或茂盛的绿色盆栽，振奋工作心情。