@“带饭一族”,这篇复工锦囊值得你看一看!。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《@“带饭一族”,这篇复工锦囊值得你看一看!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

现在市内陆陆续续已经有不少单位复工了,吃饭成了很多上班族担心的问题之一,去食堂吃饭担心聚集在一起不安全,外卖更是不敢点,于是很多上班族准备自己带饭,疫情防控阶段,带饭要注意什么呢?下面小编将为你一一揭晓。

锦囊1:安全卫生

自己带饭的最大问题是难控细菌污染。在你的味蕾和眼睛觉察不出异常之时,细菌可能已经在你的饭菜中大肆繁殖。因此,安全卫生一定是首当其冲的。

①便当最好当天做

便当存储时间不要超过12小时,最佳是在8小时之内。因此,便当最好当天早晨起来做。若是前一天晚上准备,须将饭菜及时密封冷藏保存,第2天到单位后,再及时冷藏。食用前应充分热透。

②给便当创造负压环境

具体做法是:先把饭盒和盖子用沸水烫一下,然后将刚出锅的饭菜趁热装进去(装到饭盒的2/3或3/4为宜),立即封严饭盒,待温度降至不烫手时放人冰箱。这样,取出来的时候,你会发现塑料材质的饭盒盖子凹下去了,其他材质的盖子很难打开。这是因为盒内的空气遇冷收缩,造成负压,外面的细菌想进去都很难。如果发现盖子鼓起来,那就要小心了,很可能是细菌活动的结果。

锦囊2:合理搭配,全面营养

疫情当下,免疫力就是战斗力!在制作午餐便当时,营养全面、合理自然也是我们需要重点考虑的一环。一份合格的便当至少应当包含主食、肉类和蔬菜。

①主食

对于便当而言,主食首先推荐米饭,馒头、饼、面条类的主食则不宜自带。因为从加热的角度来讲,加热后的米饭基本能保持原来的状态,馒头、饼、面条等却极容易变干或发胀,影响食用感受。

②肉类

肉类推荐瘦的牛羊肉或鸡肉,不推荐高脂肉类、鱼、海鲜类。这是因为相对于低脂肉类,高脂肉类更易腐败变质。另外,鱼、海鲜等水产品隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能,且经过加热的水产品相对肉类来说,难以保持原有的色香味,从而影响食欲。

③蔬菜

推荐选择豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、胡萝卜、菜花、西葫芦等瓜类或球茎类蔬菜,不推荐绿叶菜。这是因为绿叶菜硝酸盐含量高,炒好后久置,一方面在细菌硝酸还原酶的作用下,容易生成亚硝酸盐,对健康产生损害,另一方面绿叶菜易变黄,影响色相和食欲。

同时还要注意的是,不带凉拌菜。因为凉拌菜没有经过加热杀菌,久置会增加细菌繁殖的风险。如果一定要带,可以考虑多加醋和蒜泥来抑制细菌。

锦囊3:选择合适的烹饪方式

推荐蒸、炖、红烧等烹饪方式。因为相对于爆炒和油炸,以上方式烹饪的菜肴在二次加热后,不易变味和变色。此外,菜肴烹饪至六七分熟即可,以防二次加热时破坏某些营养成分。

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值得一看:白岩松一生的理财5原则


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理财,对于人的一生来说是相当重要的。中国著名的中央电视台新闻评论部主持人白岩松,在理财方面一直给自己定有五原则,不仅给了自己很好的财富人生,同样也让我们更加了解和重视理财的重要性!

第一个原则:别做月光族

更不要盲目提前消费。尽量不要贷款买东西,理性透支信用卡,这样你将不会成为房奴、车奴和卡奴。虽然如今的现实经济情况下,很多人不得不做房奴,但还是要不断克制自己的超前欲望。 

第第二个原则:一生只做一个投资

坚持,专注。很多的千头万绪,不如盯住一个勤奋努力,成功的机会会更大。有时成功不仅仅是靠努力和智慧,更关键的就是坚持。

第三个原则:一夫一妻一小孩

这样的社会结构最合理。如果你在外面去包二奶、养小三,其实就是增加了家庭开支,明显属于不理智的消费行为。虽然这可能说明你在情商上高了点,但稍有不慎就会造成严重的后果,比股票被套所造成的灾难要严重得多。 

白岩松

第四个原则:30岁以前要攒钱

养成积蓄钱的习惯,基本上30岁之前,并没有太多的钱可以让我们理。 

第五个原则:永远别相信天上会掉馅饼

天上会下雨、下雪,甚至刮沙尘暴,就是不会掉馅饼,所以别相信任何神话类一步成功的致富捷径。

工薪一族房贷理财四法


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今年以来,货币调控政策频出,央行分别于3月18日、5月19日、7月21日三次调高个人住房贷款基准利率。在频频加息的趋势中,工薪阶层房贷一族如何才能轻松理财,缓解个人还款压力,银行理财人士为此指点迷津。

稳健型商业贷款提前还款省息数万

本月初,业内研究报告纷纷预计,今年第三季度CPI很可能再创新高,业内认为央行很可能再次加息。虽然每次调整的幅度不大,但由此引起的房贷客户每月还贷支出增加还是比较可观的。

经计算记者发现,目前,五年以上个人住房贷款基准利率为7.38%,较年初上升了0.54个百分点,累计升幅近8%.以一笔金额30万元、期限20年的贷款为例,在银行给予基准利率下浮15%优惠的前提下,新利率下每月还款额是2196.81元,较今年初每月多支出79.58元。

由此银行理财人士分析说,一旦贷款总是要付出利息,一旦加息就必须多支付利息。因此,减少利息支出的最简单、最稳健的有效途径就是尽早归还本金,以及尽力缩短贷款期限。目前,工薪阶层购房者通常采用提前还款,而忽略了努力减少贷款期限,如果既提前还款又减少贷款期限,双管齐下就更省利息。

比如,工薪阶层的朱先生2005年8月购房,还剩贷款本金60万元,贷期还剩18年左右。原先每月还款4963元,共计应付利息为47.2万元左右。由于频频加息,现在打算每月增加还款额。首先采用第一种方法,月供增加,同时尽力缩短还款期限,争取在12年内还清贷款。

加息后,按照7.38%的年贷款利息计算,现在每月还款增加至6292元,如此12年后,共计需要支付利息为30.6万元左右。可以发现,共计可以节省利息16.6万元。对比的是,采用第二种方法,增加一定的月供,但是不极力缩短还款期限,仅仅计划在15年内还清贷款,那么每月需要还款5521元,15年后共计需要支付39.4万元的利息费用,则仅节省7.8万元左右的利息。由此可见,仅仅继续拖延了3年再还清贷款,就需要多支付8.8万元高昂的利息。

挑战型还款理财两不误

捕捉投资机会

提前还款是减轻房贷还款压力的有效途径之一,但是与此同时,贷款者因此也将失去利用该笔资金进行投资的机会。那么有没有两全其美的方法,既能提前还贷减少房贷利息支出,又不会失去该笔资金流动性?

据了解,目前部分银行提供了这种可能。比如中行的贷活两便就能起到这样的作用。房贷客户只要将其月供扣款账户申请为房贷理财账户即可。该账户存款余额超过协议约定的金额以上的部分,将被视作提前还贷,达到减少贷款利息支出的目的。如果客户对这笔资金有更好的资金投向时,如股票、基金或购买其他投资产品,则可随时从账户中支取部分或全部存款。

据介绍,如此,可以最大限度地保证客户资金灵活性的同时,提升个人财富综合收益能力,同时还可以一定程度地降低还贷利息支出。

比如,李先生在银行申请了一笔40万元人民币的住房按揭贷款,并申请了贷活两便。某天,他将30万元临时闲置资金存入房贷理财账户,银行将按照协议约定的相应比例计提13.5万元视作提前还贷,剩余16.5万元按活期存款计息,这样提前还贷的13.5万元每日少支出的利息,加上16.5万元活期存款每日的收益,其总和为27.23元。如此,临时提前还贷一个月,则可相应节省约600元的月供。而一旦有更好的投资方向,李先生可随时支取30万元闲置资金,用于投资收益更高的股票或者基金。

省心型固定利率锁定升息风险

目前新一轮升息阶段,准备贷款买房的市民,可考虑尝试银行的固定利率房贷,因为浮动的贷款利率每年都可能有变化,而固定利率房贷可将5年左右乃是更长时间的利率,固定在一个稳定的水平上,这是当前人民币处于升息通道中较为省心、理想的贷款策略。

据业内人士透露,近期利率上涨太快,央行频繁加息,同样给银行的固定利率房贷业务带来了很大压力。此次加息后,部分银行的某些网点固定利率贷款业务的审批进度已经放缓,银行也希望等到总部提高利息的通知后,再办理固定利率的房屋贷款业务。这一变化透露出,在利息频频上涨的趋势下,对于工薪阶层而言,固定利率已经成为最实惠的选择之一,对于银行而言,固定利率房贷俨然成为颇有挑战性的贷款品种。

据业内分析,仅以一笔金额30万元、期限20年的贷款为例。先看浮动利率,按照当前的7.38%(5年期以上)的利率水平,在银行给予优惠15%的前提下,月还款额是2196.81元。如果把贷款方式改成银行的固定利率贷款,比如选择6年内固定利率贷款,按照相对应的利率标准,计算下来,在6年内,贷款人每个月还款额为2180.56元,贷款过程可省下利息为1170元。业内认为,这样对于有提前还款打算的客户来讲,实际上就是享受了一个特殊优惠利率。而且这些只是按照利率不变的情况下计算的。浮动的贷款利率每年都可能有变化,如果央行宣布利率再提高的话,固定利率产品就更凸现其优势。

对于最近这次的存贷利率调整,记者在部分银行网点的随机采访发现,市民对房贷利率的上调普遍比较关心,但不少人并不急着立即归还房贷,而是打算趁着股市行情好多奋斗一阵子。

机会型公积金贷款无需急着还

需要提醒的是,目前房贷中用公积金贷款的部分,暂时不必急着提前还款。因为目前阶段的公积金贷款利率与五年期存款利率已经出现倒挂现象。

经过7月21日这轮加息后,记者了解发现建设部已经宣布上调个人住房公积金贷款利率,五年期以上从4.86%调整为4.95%.与此同时,加息后的五年期银行存款利率为5.22%,扣除5%的利息税后,五年期银行存款利率为4.959%.由此可见,目前的公积金贷款利率十分优惠。同时外界猜测年底前可能取消利息税,如果一旦成真,五年期存款利率将比公积金贷款利率高出0.27个点的利差,这意味着一旦取得公积金贷款的话,无须急着提前还款,即便是存银行也十分合算。

据银行理财师分析,此次利率调整后,5年以上期公积金贷款利率为4.95%,比同期商业贷款7.38%的基准利率低2.43个百分点,即便按照最优惠标准打八五折,仍有1.32%的利差。不要小看这一个多点的利差,同样20万元20年贷款,使用公积金贷款,20年下来,将比商业贷款节省3万多元的利息。

漫谈职场一族的“经典哲学”


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一、抹去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水,这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言,这是一笔平稳可信的资本。

二、面对别人的轻视和怠慢,我们不应回避和退缩。应主动表示友好,这样做才是真正有用的,在“退避三舍”和“锋芒毕露”间有一块中间地带,不妨尝试一下。

三、在现今的市场中,竞争总是不可避免的。涉及到业绩、评价及利益分配时更难免有高低之分,不要因此而敌视对方,最有能力的竞争者往往能与他们的对手坦诚相处。

四、帮助新来的同事做他份内的工作是十分得体的举动,感激的一面会在他步入正常工作轨迹后慢慢变味,图报与拉笼人心的心理使对方难以进一步沟通。

五、如果你没有显赫的社会人际关系背景,并且因为分配不公而深感失望的话,不要盲动,你身上还有一种最为可靠的力量可以信任,那就是忍耐。

六、当别人忽略或冷淡你,他们是在告诉你如何对待他们,每种状况都隐含着多种潜在的建议,也许最终你要把握的只有一条,放低姿态,露出坦诚的笑脸并不是一件很难的事。

七、你讨厌玩牌,同别人相比你是明智的。你如果因此而讨厌那些喜欢玩牌的同事,那就是很不明智了。

八、你是你自己事业的中心,你的同事是他自己王国的国王,他可能会对你感兴趣,但这种兴趣很难与他寻求自我保护和对自己个人前途的关心相比。所以,在工作中要分清“你的”和“我的”这个界限,相对的警惕对于维护双方工作及人格上的独立都有好处。

九、同一个单位难免会有待遇的高低不等,就像1元面值和100元面值的纸币价值的差异,不能简单地理解为前面的面积为后面的100倍,在这个问题上无须过多烦恼。

十、不管你目前的职业前途如何,积极着眼于目前实实在在的工作一定有好处,空有才华而不懂得表现是人世中最可悲哀的,因为这会使你白白丧失许多成功的机遇。

漂一族必看的生存发展实用攻略


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《漂一族必看的生存发展实用攻略》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

大学应届毕业生,荣幸地加入北漂、沪飘、粤漂一族的,可能多数生活落魄的,都是民营私营皮包公司销售代表,月薪1500左右。情况更糟糕的,可能还要兼顾家乡的父母兄弟。大家迷茫、愤怒,挣扎在水深火热之中。现综合本人部分朋友亲身经历,讲讲他们是如何生存,如何发展,希望能给一部分人起到一点参考作用。

情况简介:

男,大学本科,沪漂,到上海的时候全部财产1000元,衣服、被子直接从大学背过来,不用买。奔波一个月找到工作,民营公司销售代表,试用期1个月,试用期工资800元,转正后月薪1000元。手机费补贴每月100元,饭贴5元一顿,一个月22天,110元。交通费补贴200元。

评:如此工作,1个月之内必定能找到。

第一年生活消费法则:

1、 衣服基本不买;

2、 吃饭问题,早饭两个包子,当年1元,现在1.6元。中饭,公司一般有中饭吃,或者外面买包子,算你饭量大,4个,3.2元。晚饭,回家自己做,菜场里头有卖面条的,0.8元面条+0.5元青菜,够了。晚上没事就看看书,早点睡,免得饿了。半夜饿了就起来喝水吧。一天生活费6.1元,一个月生活费183元。如果公司中午有阿姨烧饭的,悄悄跟阿姨说,多烧一点,帮你打包,晚上可以吃顿好的。实际一个月吃不了183元。

3、 手机费,尽量省,实际一个月50应该够了。

4、 交通费,出门基本用双腿,袜子破了凑合穿。周五或者周一到公司开例会才坐地铁或者公交车去公司。

大学生做销售没有经验,面试的时候切记:

1、 努力是销售成功的第一要素,强调我会很努力。(具体说辞请参见本人其他帖子,或私信我交流)

2、 关于专业不对口,关于了解销售产品,强调大学经历强化了个人主动学习能力,可以很快上手。

3、 任何人都可以做销售,任何人都可以做好销售。关于沟通技巧,销售技巧,在公司培训的基础上在实战中锻炼加强,实战机会来自于个人努力争取,返回前面第一条。

第二年开始,可以根据经济状况适当改善居住条件,比如合租,400元一个月可以拿下。吃,也要逐步吃好一点,毕竟第一年是吃身体的本钱,这个本钱可不能垮了。

第二年,开始关注合适机会,并根据所处行业为自己的将来定位,主要考虑这两个问题:

1、 继续做销售,寻找合适机会跳槽去行业内大公司;

2、 继续积累人脉资源,为自己创业做准备;

3、 转行。

因为各个行业特点相去甚远,在此不好一概论之,暂且以本人朋友的亲历为例,给大家参考。

一、某甲

在某房产中介做房产经纪,就是卖房租房的房产中介工作人员。给别人打工2年半,积累了足够客户资源,自己定位专门做高档房产销售中介。以自己积蓄几万块(来源于销售提成),并找了2个朋友出资作股,在上海古北板块开了第一家自己的中介公司,挂靠住商不动产(借用大公司名头),2年内在上海各主要高档公寓房、别墅聚集区开出5家门店,3年买房买车。

二、某乙

某私营皮包公司销售代表,工作一年后海投简历成功跳槽,跳槽至跨行业中型公司做销售代表。工作二年后有目的性跳槽,恶补英语,跳槽至行业内某知名欧洲公司销售代表,底薪税后8k。

三、某丙

某建筑边缘行业皮包公司销售兼打杂,积累2年半后,自立门户,3000元注册皮包公司,做积累下来的房产开发商客户的小型配套工程,并依靠各路朋友不断拓展新客户资源。现有房有车。

四、某丁

某边缘行业皮包公司销售,工作1年半,自立门户,3000元注册皮包公司,皮包公司开了3年,还清家里所有外债,供养完弟弟高中大学,并培养弟弟开始自力更生,有了一定积蓄,结束皮包公司。开始给建筑行业公司打工,考取建筑行业某具有含金量证书,成功跳槽,现为某外资公司项目经理。

最后一些想说的话:

现实很残酷,但是我们每个人都无能为力。既然选择成为漂一族,必然要承受比一般人更多的痛苦,依靠自己的不懈努力,才有机会去创造自己的未来。 (完)

管理:9则小故事蕴含着大道理,值得一看!


漫漫历史长河,沉淀下来很多寓言故事,这些故事不仅反映了当时人们的生活状态和目标追求,更是以一种轻松幽默的方式来教育后人不要犯同样的错误,小编搜集整理以下的这九个故事,就是以另一种方式和角度来阐释管理的意义,赶紧和小编一起来看看吧。

应万变的能力

鸟儿们聚在一起选举它们的国王。孔雀说它最漂亮,应该由它当,立刻得到所有鸟儿的赞成。只有穴鸟不以为然地说:当你统治鸟国的时候,如果有老鹰来追赶我们,你如何救我们呢?

原意:做任何事必定要深谋远虑,才不至于害了自己。

说明:一个哈佛经理,应当储备多方才能,不只在才识方面要有过人之处,更当有应万变的能力,如此,不但可服人,并且还能对付无法预测的意外事件。

本性难移

一只雌猫爱上一位英俊的青年,就向女神亚福罗迪特祈祷,请求把它变成人的样子。女神被它的真情感动,就把它变成美丽的少女。青年看到这位少女,一见钟情,两人彼此爱慕,就结婚了。

有一天,亚福罗迪特想试探猫在变成人形后性格有没有发生变化,就在房间里放进一只老鼠。这时,猫忘记自己已经是人,就从床上跳下来,敏捷地捉住那只老鼠,放进嘴里吃掉。女神看了大叹一声,便将它恢复成原本的模样。

原意:一个人就算外貌改变了,性情仍是不易改变的。

说明:江山易改,本性难移,染色的乌鸦,禁不起雨水的冲洗。要了解一个人的本性,须从他日常待人处事的细节上观察,不可只看外表,而遂下结论。

量力而行

老鹰从很高的岩石上向下俯冲,用它的利爪抓在小绵羊身上,穴鸟看到了,心想自己一定比老鹰强,就模仿老鹰的动作,飞到绵羊身上,没想到脚爪却被绵羊弯曲的毛给缠绕住,拔不出来。

牧羊人发现了,就跑过去把穴鸟的脚爪尖剪掉,把穴鸟带回去给孩子们玩。孩子们很想知道这是什么鸟,牧羊人说:据我所知,这是穴鸟,但是它却自以为是老鹰。

原意:人不可不自量力。

说明:人各有所长,要了解自己的能力去发展。看到他人名利双收,便想照猫画虎,是得不偿失的。看他人经营贸易赚钱,忘却自己在个性、专业上不适合,便思自立门户,失败往往接踵而来。

合作前的思考

因为狮子的力量大,而野驴跑得很快,狮子野驴便合作一起狩猎。有了丰收后,狮子把猎物分成三等分,说:因为我是万兽之王,所以要第一份;我帮你守猎,所以我要第二份;如果你还不快逃走,第三份就会成为使你丧命的原因了。

原意:知已知彼,百战百胜。

说明:苏秦的连横政策,远交近攻,先并吞最弱国,再并吞次弱国;反之,公司经营,若因为想并占财力微弱的公司而联合比自己财力雄厚的公司,结局通常是得不偿失的。

珍惜权力

狮子爱上了农夫的女儿,请求农夫将女儿嫁给它。

农夫既不忍心把女儿许配给猛兽,又不敢拒绝,就想出了一个方法。当狮子来催促的时候,农夫对它说:我十分愿意将女儿嫁给你,但她很怕你的尖牙利爪,如果你剪掉它们,我女儿马上与你结婚。狮子当场就答应了,立刻回去剪掉它的尖牙和利爪。可是这样一来,农夫就不怕狮子了,当狮子再来的时候,农夫就用木棒把它赶走了。

原意:轻易放弃已有的力量是一种不智之举。

说明:一个哈佛经理,千万不要轻易放弃自己的实权,否则一旦失去,再要索回,为时已太迟了。

未雨绸缪

一只山猪在大树旁勤奋地磨獠牙。狐狸看到了,好奇地问它,既没有猎人来追赶,也没有任何危险,为什么要这般用心地磨牙。山猪答道:你想想看,一旦危险来临,就没时间磨牙了。现在磨利,等到要用的时候就不会慌张了。

原意:防患于未然的工作是绝对需要的。

说明:书到用时方恨少,平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及。

短暂的快乐

一间蜂蜜工厂的仓库里,洒了很多蜂蜜,引来了许多苍蝇飞来吃,而且因为蜂蜜太香了,它们都舍不得离开。不久,这些贪吃的苍蝇都因脚被蜂蜜粘住而飞不走了。当它们快溺死时,很难过地说:我们真是太贪心了,为了短暂的快乐,却赔上了宝贵的生命。

原意:美食往往成为许多灾祸的原因。

说明:贪婪是一切祸乱的根源,不论做人处事,都必须戒慎。与人相处,若好贪便宜,必将受人唾弃;经营事业,若好高鹜远,不能本诚信原则慢慢扩张也难长久。

能力与待遇

主人将货物分成两份,平均分给驴和骡背,驴看到自己背的东西和骡子一样多,很气愤地说:人们给骡子吃的食物比我多一倍,却让我和它驮负一样重的货物。

走了一段路以后,主人看到驴支持不了,就把它身上的货物移一部分到骡背上。再走了一段路以后,驴更没精神了,又把货物移过去一部分,最后,驴身上空无一物。这时骡子瞪着驴说:你现在还会认为我多吃一倍食物不应该吗?

原意:判断一个人的能力,一定要长期观察,不可逐下评论。

说明:一个组织的工作,可分成例行工作及解决问题的工作。通常是愈富有解决问题性质的工作,工资愈高,但所承受的压力也愈大。有些专做例行性工作的人,却埋怨工资比不上其它人,但他若有机会尝试解决问题性的工作时,就会了解别人是否比他有能力多了。

两面人的防范

一只狐狸被猎人追赶,它看到樵夫,赶紧向他求救。樵夫让它躲在自己的小茅屋里。不久,猎人追到,问樵夫有没有看到一只狐狸经过?樵夫口头虽然说没有看到,手却指向狐狸躲藏的地方。

可是猎人没有看到樵夫的手势,就离开了。狐狸看到猎人走了,立刻跑出来,没有向樵夫道谢就要离开。樵夫责备它不知感恩,狐狸回答说:如果你的心口如一,我就会向你道谢了。

原意:口蜜腹剑的人不可不防。

说明:笑里藏刀,言行不一致,便是两面人。故事中樵夫嘴里想讨好甲,又想讨好乙;想两边都得到好处。公司里也有许多这种两面人,在大家的面前假装很讲义气、够朋友,但在私底下却揭人隐私,到处告状。

看过上面的故事,相信对于管理者是很有帮助的,很多时候我们不妨换一个心态,换一种思路,得到的或许会比你的预期高出很多。

秋季喝茶一族容易陷入的饮茶误区


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《秋季喝茶一族容易陷入的饮茶误区》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

大家都知道,职场女性是崇尚新时尚的,所以,对于热爱喝茶的一族来说,喜欢研究中国悠久饮茶方法,我们也会发现,在我们历史传统的国度,不少的职场女人喜欢把职场健康和饮茶联系在一起。但是,喝茶容易陷入误区。所以,对于职场人士来说,需要注意下面三个饮茶误区,我们来看看吧!

女人怎么喝茶好呢?大家要知道,有些饮茶小忌讳,可能看似不起眼,好像没多大重要性,可是一不留神,就会酿成大伤害。这个时候,你还不引起注意吗?现在,我就来为大家介绍一下。

饮茶小忌讳一、变质茶。

茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

饮茶小忌讳二、头道茶。

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

饮茶小忌讳三、焦味茶。

炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

小编碎碎念:综上所述,秋季喝茶一族容易陷入的饮茶误区,我们就先介绍到这了。上面介绍的这些误区都是饮茶时候需要关注的。所以,小编建议女性在泡茶的时候要注意技巧。女性朋友在平时不妨多了解饮茶误区,希望这些内容可以帮助爱品茶的人走出饮茶误区。

来看看“飘一族”的奋斗史


大学应届毕业生,荣幸地加入北漂、沪飘、粤漂一族的,可能多数生活落魄的,都是民营私营皮包公司销售代表,月薪1500左右。情况更糟糕的,可能还要兼顾家乡的父母兄弟。大家迷茫、愤怒,挣扎在水深火热之中。现综合本人部分朋友亲身经历,讲讲他们是如何生存,如何发展,希望能给一部分人起到一点参考作用。

情况简介:

男,大学本科,沪漂,到上海的时候全部财产1000元,衣服、被子直接从大学背过来,不用买。奔波一个月找到工作,民营公司销售代表,试用期1个月,试用期工资800元,转正后月薪1000元。手机费补贴每月100元,饭贴5元一顿,一个月22天,110元。交通费补贴200元。

评:如此工作,1个月之内必定能找到。

第一年生活消费法则:

1、 衣服基本不买;

2、 吃饭问题,早饭两个包子,当年1元,现在1.6元。中饭,公司一般有中饭吃,或者外面买包子,算你饭量大,4个,3.2元。晚饭,回家自己做,菜场里头有卖面条的,0.8元面条+0.5元青菜,够了。晚上没事就看看书,早点睡,免得饿了。半夜饿了就起来喝水吧。一天生活费6.1元,一个月生活费183元。如果公司中午有阿姨烧饭的,悄悄跟阿姨说,多烧一点,帮你打包,晚上可以吃顿好的。实际一个月吃不了183元。

3、 手机费,尽量省,实际一个月50应该够了。

4、 交通费,出门基本用双腿,袜子破了凑合穿。周五或者周一到公司开例会才坐地铁或者公交车去公司。

大学生做销售没有经验,面试的时候切记:

1、 努力是销售成功的第一要素,强调我会很努力。

2、 关于专业不对口,关于了解销售产品,强调大学经历强化了个人主动学习能力,可以很快上手。

3、 任何人都可以做销售,任何人都可以做好销售。关于沟通技巧,销售技巧,在公司培训的基础上在实战中锻炼加强,实战机会来自于个人努力争取,返回前面第一条。

第二年开始,可以根据经济状况适当改善居住条件,比如合租,400元一个月可以拿下。吃,也要逐步吃好一点,毕竟第一年是吃身体的本钱,这个本钱可不能垮了。

第二年,开始关注合适机会,并根据所处行业为自己的将来定位,主要考虑这两个问题:

1、 继续做销售,寻找合适机会跳槽去行业内大公司;

2、 继续积累人脉资源,为自己创业做准备;

3、 转行。

因为各个行业特点相去甚远,在此不好一概论之,暂且以本人朋友的亲历为例,给大家参考。

一、某甲

在某房产中介做房产经纪,就是卖房租房的房产中介工作人员。给别人打工2年半,积累了足够客户资源,自己定位专门做高档房产销售中介。以自己积蓄几万块(来源于销售提成),并找了2个朋友出资作股,在上海古北板块开了第一家自己的中介公司,挂靠住商不动产(借用大公司名头),2年内在上海各主要高档公寓房、别墅聚集区开出5家门店,3年买房买车。

二、某乙

某私营皮包公司销售代表,工作一年后海投简历成功跳槽,跳槽至跨行业中型公司做销售代表。工作二年后有目的性跳槽,恶补英语,跳槽至行业内某知名欧洲公司销售代表,底薪税后8k。

三、某丙

某建筑边缘行业皮包公司销售兼打杂,积累2年半后,自立门户,3000元注册皮包公司,做积累下来的房产开发商客户的小型配套工程,并依靠各路朋友不断拓展新客户资源。现有房有车。

四、某丁

某边缘行业皮包公司销售,工作1年半,自立门户,3000元注册皮包公司,皮包公司开了3年,还清家里所有外债,供养完弟弟高中大学,并培养弟弟开始自力更生,有了一定积蓄,结束皮包公司。开始给建筑行业公司打工,考取建筑行业某具有含金量证书,成功跳槽,现为某外资公司项目经理。

最后一些想说的话:

现实很残酷,但是我们每个人都无能为力。既然选择成为漂一族,必然要承受比一般人更多的痛苦,依靠自己的不懈努力,才有机会去创造自己的未来。 (完)

90后职场新丁如何摆脱“月光一族”


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《90后职场新丁如何摆脱“月光一族”》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

七月中旬,职场迎来第一批90后新丁入职。初入职场的90后,终于告别了靠父母供养的日子!然而,虽然部分同学刚刚告别啃老族,却立马变身月光族,虽然经济独立了,但日子却反而不如以前那样宽裕。更有甚者,还要靠父母输血才能过活。踏入职场的90后,逐渐成为社会活跃力量,但也很快面临上有老、下有小的生活支出压力,买房、买车、结婚、生孩子如何从容面对,及早订立合理的理财目标和规划显得尤为重要:

理财师建议:理性消费储蓄的30%进行定投

建议一:理性消费。要避免随意盲目冲动的消费,不妨设立一本记账本,通过记账,掌握每月收支情况,让我们知道哪些多花了,哪些没必要花,哪些如何花才能更有价值。做到有计划地消费,量入为出,以此实现每月有一定的节余。便于对未来进行周密的考虑,及早作出长远计划。

建议二:强制储蓄。养成每个月有一笔雷打不动储蓄的好习惯;另外,充分利用基金定投起点低、平均成本、分散风险、自动扣费、手续简单等特点,进行长期资金积累;目前A股市场处于较低估值水平,长期来看投资机会凸显,建议每月储蓄的30%进行定投,分散至两三个不同种类的基金中去,可以选择股票型基金和平衡型基金,分散系统风险,兼顾收益。还要注意所选基金的收费方式,如果该基金有前后端两种收费方式的,可选择后端收费,因为定投是一种长期的投资,后端收费的优势在于投资时间越长,基金所收的申购费用越少,直至不收。定投基金后,还需要关注股市走势,当市场大幅上涨时要锁定赢利;当市场连续下跌时,可以考虑加大买入份额以摊薄成本。其次在社保基础上,建议加强保障,建议选择低成本的期缴重大疾病保险产品或人身意外险,一年保费只需几百元,即可获得较为完善的意外保障,用最少的钱获得最大的保障。

建议三:勤劳开源。年轻人投资要拓宽视野,多掌握股市、黄金等投资知识和信息,还可以结合自己的兴趣和特长,充分利用业余时间,使自己和财富同时提升。比如,几个志同道合的朋友合作投资小生意,从小做起;有设计特长的可以尝试利用网店推广作品,以服务取胜,打出品牌;随着收入不断增加,投资意识和自信心也随之建立起来了,投资经验也不断丰富了。

建议四:制定目标。根据自身家庭经济状况和自己未来的预期,定好一个短、中、长期目标。以家庭最大投资房产为例,就需要提前做充分准备。房贷选择上尽量用公积金贷款代替普通商业性贷款,降低月还款额;将通胀对资产侵蚀的压力最大限度地转移出去。

建议五:孝敬父母。除了为自己保障外,90后也要注意通过为双亲购买商业保险来构建家庭的安全屏障,比如妇科疾病保险、普通重大疾病保险、意外险等,可根据自己情况购买,不过总开销不宜超过家庭总收入的10%。

此外,建议预留3至6个月的生活开支作为应急准备金,这部分资金要保持良好的流动性,一般可选择银行活期存款或购买货币基金。90后也可以办理银行信用卡,储备个人信用。

投资理财重在坚持,积少成多,聚沙成塔,随着个人财富、投资经验的逐步积累,将有更多的投资选择,从而实现资产保值增值。职场新人应该广纳良策,把自己修炼成理财多面手,活得充实从容,活得幸福快乐!

提高面试成功率,这些教育培训教师面试技巧值得一看


近几年来,许多应届师范生已经不再执迷于竞争公立学校,转而前往教育培训机构就职,面对机构的面试官,怎样才能成功展示自己,获得相关职位呢?提高面试成功率,学习教育培训教师面试技巧非常重要,想要成功面试,主要需要注意以下几点:

注意自身形象和气质

面试教师,具备教师的形象气质很重要。具备老教师的气质一时半会儿可能有些困难,可以先从简单的着装做起。虽然面试官对着装一般没有特殊要求,但也倾向于看起来要大方稳重,尤其是刚出来的毕业生,不能让自己看起来太像一个学生。如果是面试相对较大的机构,也需要更加注意。

语言组织有逻辑

无论是面试什么岗位,都不能打无准备之仗,对于自我介绍的预演就不必说了。当遇到某些发散思维的问题时,千万不要想起一句说一句,稍微在脑海里整理一下再说是最好的。紧张口误是人之常情,但逻辑思维不能乱,尤其是老师这个岗位,教师自己都讲不顺自然无法教育学生,所以这也算一种职业素养的体现。

不夸张自己的能力

谁都希望有一天面试的时候,不会被面试官追问到哑口无言,但是经验的沉淀与累积终究是无法替代的,并不建议夸张自己的能力。与面试官有一说一,还会给面试官留下可塑的印象。硬要去掰扯自己能力其实不足的方面,甚至去说假话,都是非常不可取的。育才先育德,这条出现问题的话直接负分。

专业笔试不能放

很多人光顾着把一两节课备好就算完了,孰不知笔试题简直堪比新一轮高考。当然,不同年级匹配的难度会不同,但是该会的基础题必须都要会,而且不排除还有些地方会考更难一些的题目,这一块很反应老师的专业素质,必须抓好。

讲课注意节奏和台风

对于课外辅导的面试来说,能准备有一定难度的试题讲解是相较而言最好的选择;如果不行,那就一定要选择自己最有把握的课程来讲。讲解时,要注意把握各个要点的时间和互动节奏,问题的引入和拓展也是需要考察的部分。虽然面试官不是你的上级主管,对这些具体的知识点不会很敏感,但是对你的思路会很敏感。每个老师的台风或许会有很大的不同,很难统一标准,但如果做不到极其出彩的演说,至少也要给人留下流畅的印象。

面试教师岗位,除了相应的专业知识和业务能力,还要注意学习以上教育培训教师面试技巧。作为教师,自身形象气质是很重要的,要注意自己的穿着打扮,同时在面试中要注意语言组织,不要夸张化自己的能力。从专业角度讲,专业课的理论知识不能轻视,模拟上课环节要注意讲课的节奏和自己的台风,各个流程环环相扣,才能为面试成功加分。

80后漂一族:工作、老婆、家难“三全”


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《80后漂一族:工作、老婆、家难“三全”》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

眼睁睁看着70后生活稳定,90后洒脱张扬,80后真是夹在中间最悲催的一代。家里没钱、没后台,工作赶不上“包分配”,偏偏还遇上一回金融风暴;工作摇摆不定,工资少得可怜,房价高不可攀;在异乡漂泊照顾不了父母,又买不起房,讨不到老婆,一个人孤单漂在大城市。细想其中的各种心酸,一声长叹不如回家,但老家虽然有“家”,但那巴掌大的地方,竟然找不到一份满意的工作,发展更是没指望。眼下,这就是漂在大城市的80后进退两难的尴尬状态。

案例:回不回家都难,找不到工作怎么办?

Vitas是80后,85前,岁数也老大不小了,工作不稳定,女朋友嫌他不上进,没发展,半年前和他分手了。Vitas一个人漂在上海好几年,本来想拼出点名堂,结果快30了还两手空空。眼看着房价“节节高升”,自己口袋里的钱却“节节败退”。如此光景,怕是很难在一线城市里找个老婆,一个人很是寂寞。这几年在外,爸妈在家也没人照应,家里有点什么事自己帮不上忙。前思后想,Vitas决定,回到老家发展。

Vitas在大学里学的是软件开发,前面几份工作也是相关的技术工作,他想,再不济,凭着在大城市里几年的“IT民工”经验,在老家找份工作应该没有问题。况且家里有车有房,生活不成问题。然而,回家没多久,他就傻眼了。老家这个巴掌大的三线城市,招聘网站上的工作岗位几乎只有上海的十分之一,而且一周才更新一次!Vitas这下心慌了,再翻翻IT软件开发类的公司,更是寥寥无几,有的分类页点进去直接就是一片空白。这可如何是好?赶紧联系在老家的朋友和同学,好容易打听到一家公司,问下来说近期不招人,也没什么机会。

家里鼓励他去考公务员,但是Vitas一点都不喜欢机关的氛围,所以完全不想考虑;亲戚介绍他去做行政办公室工作,他更是一万个不愿意。时间一个月一个月地过去,工作一直定不下来。

Vitas满心沮丧,感觉回家不回家好像都是问题。不回来买不起房子,娶不了老婆;回来了,工作、前途、发展都没指望,可怎么是好?

解决方案:针对当地就业机会,深度挖掘能力

一线城市的漂一族中,像Vitas这样的很多,虽然辛苦打拼,但仍然无力负担高房价、物价,无法安家立业,只能折返老家,逃离北上广。收集到Vitas的详细资料后,我们的专家进行了深入分析和讨论后认为,解决Vitas的问题关键在于结合他老家的实际就业情况和其能力特长,重新进行职业定位。

在专家一对一的咨询中,我们掘到Vitas有做营销工作的潜质,并且在他过往经历中有过一些实践,只是他从未想到这个方向能有所发展。

Vitas与方文怡进行了长时间的探讨,最终职业定位落脚在市场部主管上,行业还是他熟悉并富有经验的IT业。之所以做出这样的定位,主要是考虑到Vitas的工作机会,很多公司不会在小城市设置研发方面的职位,但产品的市场营销和推广却往往不可或缺。这样结合实际情况重新做出职业定位,能拓展出很多机会和选择。

有了确切的方向后,Vitas心里的石头总算落地了。最后方文怡建议他尽快恶补市场营销方面的知识和技能,虽然以前做的是技术工作,但现在要多了解产品方面的内容和行情,才能确保求职有竞争力,且在这个方向上持续发展下去。

案例启示:重新做好职业定位,用发展换选择

咨询结束后的两个月不到,Vitas就成功应聘到某知名软件公司在当地的分公司上班,担任市场营销方面的工作,这个圆满的结果,让他非常开心。当然,对于Vitas来说,得到这个结果也意味着有所放弃——他舍弃了最熟悉的技术工作,从零开始朝市场营销方向发展。

生在一个经济快速发展的年代,很多80后、90后在城市间流动、发展。工作、老婆、家这三件大事,往往难有条件在一个时期内全部实现。往往做到了某一方面,而其他方面不得不放弃。所以,只能是根据自身实际情况来进行抉择,一定要考虑清楚什么才是现阶段最重要的,然后做好规划,逐步实现。面对难“三全”的状况,职场人首先要明确的问题是“目前的重点是什么,对我来说什么最重要”,再将自己的能力和当下的就业机会结合起来考虑,做好职业定位和规划。最后,专家提醒职场人,用发展换空间,先有个人职业生涯的发展,才有自由选择的空间。(完)

专家介绍:

洪向阳,实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师,中国职业规划师(CCDM)认证培训导师,专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域,帮助求职者及职场人找准定位,高效求职,取得职场高速发展,获得更大的竞争优势。

职场养生:办公室一族必备的正确喝水法


咱们或许知道前几年对于纯净水和矿泉水的争辩。一派以为水是人首要的矿藏质吸取来历,所以要喝矿泉水。一派以为水是人体首要构成有些,承当着运送、净化、溶解等功用,所以喝纯净水就能够了。正本这种争辩只不过是商家的促销方法,因为其时的发起人即是一家出产矿泉水的公司。我比照拥护第二种说法,水里边的矿藏质毕竟是极微量的,再怎么喝,或许你补偿的微量元素还不如吃一张菜叶子,所以,纯净水仍是矿泉水不是要害疑问。

办公室一族喝水首要仍是重视以下几个疑问:

1、量的疑问。

每天要确保必定的量。咱们常常能看到一些文章,说人每天起码要喝几升几升水,正本这些数据仅仅一个参阅,不是必定要喝这么多水的。比方说有文章说每天最佳喝2升水。假设夏天,2升必定没疑问,但假设冬季,说实话,能喝2升水的人必定不多。不出汗,都从小便出去,对咱们的肾也是一个很大的担负。并且人与人是不相同的,有的人需求喝多点,有的人需求喝少的,不能混为一谈。那么,咱们怎么断定喝多少水?

通常让你白日上3、4次厕所的量。有很多人,坐着不喝水可不行,分泌是人首要的排毒方法,假设分泌短少,毒素就在身体里边堆集了。

2、喝啥水?

最佳的水当然是天然矿泉水,当然不是瓶装的所谓天然矿泉水啊,是直接从天然水源获得的水。

可是现代人是没这个福了。作业室族要么喝桶装水,要么喝自来水,如今应当以桶装水为主,尽管不是最佳,也是无法之举。所以这点就不说了。我想说的是,我比照倾向于,喝水时加点东西。尽管我觉得水不是补偿微量元素的首要来历,但毕竟每天要喝这么多,假设能补偿点仍是好的。格外是,一些茶都是排毒的好东西。绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶,都是不错的挑选。

下面简略说些作业室族常有的体现,咱们对号入座挑选该喝的茶:

a、双眼干、红:喝菊花茶,能够加枸杞、决明子,这些在超市都能买到,假设有拉肚子体现,决明子就别加了;

b、感触每天无精打采,不想说话、精疲力竭的:喝黄芪茶。在超市或许中药店能买到。弄几片泡茶喝;

c、女人假设简略痛经、例假过多、气郁的:能够喝玫瑰花茶;

d、食欲欠安:能够喝山楂茶,这个超市也有的卖;

e、上火:牙龈肿了,能够喝莲心茶;

f、很多人喜爱喝西洋参茶,一上火就喝西洋参。正本西洋参首要对于的是阴虚上火,假设是实火就不太对症了。判别是不是阴虚上火,咱们能够看看自个的舌头。假设舌很红,并且舌苔很薄乃至看不到,那八成是阴虚上火。不过现代人阴虚的多,大大都应当仍是对症的;

g、瘦身:啥茶都能够。横竖你别盼望靠喝茶来帮你真实瘦身,只不过喝茶能够整理肠胃,扫除毒素。瘦身茶仅仅一个标语,真要瘦身,还得靠你的饮食操控;

h、防癌、减轻电磁污染的损害:绿茶、红茶、乌龙茶都能够;

别的提示咱们一点,喝茶必定要喝淡茶,因为茶里多少有点抗养分的成分,喝浓茶对身体是晦气的!

盘点那些新兴行业的竞争力,不妨一看!


如今各行各业都在不断的发展中,那些比较受欢迎的项目也是竞争力非常大的。尤其是一些新兴产业,战略性新兴产业是新兴科技和新兴产业的一个深度结合,从而推动新一轮的产业革命,从而最终形成战略性支柱产业。涉及三个关键词:新兴科技,新兴产业、战略性。

正如城市的发展离不开高质量的优秀人才,“抢人才”也是2020年的热门话题:“送”钱、“送”户、“送”房……条条政策都极具诱惑力。作为科技力量的主力军,IT人才自然是到哪都受欢迎。在本篇盘点中,小编就跟大家重点来盘一盘那些新兴行业的竞争力!

盘点那些新兴行业的竞争力——

电竞行业——缺人

2019年度中国游戏产业年会发布了《2019年中国游戏产业报告》,电子竞技游戏异军突起,为游戏产业提供了新动力,正在成为新的增长点。在政策的扶持与鼓励下,电子竞技人才的培养、就业体系的完善都将进入快速发展期。电竞产业从业者的平均薪资基本与游戏产业持平,达到11000元,但电竞行业的现有从业者仅5万人,人才缺口高达50万。公开资料显示,截至2019年4月,我国已有 20 所本科院校和超过 200 所的专科院校开设了电竞专业。扮演选手、教练和解说的角色,模拟游戏实训成了该专业学生的日常训练课程。

AI行业——不匹配

“一边裁员、一边抢人”,AI行业的大招大裁背后,反映出了几个关键问题--学校培育出的AI人才与市场不匹配,学生们找不到职场榜样;普通的AI创业公司很难达成快速招到符合岗位需求的AI人才;而真正顶尖的AI人才,大公司又无力挽留住,他们中不少在掌握资源和经验之后便出来自立门户。参照《2018中国人工智能发展报告》,中国AI人才总量累计达18232人,位居全球第二,但中国AI顶尖人才总量累计仅有977人,而美国的AI顶尖人才累计数量已经达到5158人,是中国的5.3倍。

盘一盘:IT人的自身竞争力

根据某网站发布的《2019年“90后”程序员职场报告》中报告显示,在程序员群体中,“90后”占比高达82%,女性程序员占比高达17%;“90后”已经成为中国互联网行业主力军。

细细想来,第一批“90后”,其实也已经进入而立之年。有人说,IT人也是吃青春饭的,君不见多少35岁之后的IT人凄凄惨惨戚戚。其实不然,不同年龄层的程序员的核心竞争力是不同的。年轻程序员精力好、富有创造力、可塑性强,这是中年程序员随年龄逐渐衰退的。但其在某种技术方向上的积累、项目经验、业务知识、架构与分析能力、解决问题能力等多种能力构成的竞争力,是年轻程序员无法比拟的。但是,这些特质是需要你在35岁之前边工作边总结边充电才能培养出来的。

在瞬息万变的科技时代里,我们很难去摸清出什么技术只是一时流行,什么技术将会持续长久发展。不管是想找到一份新的科技工作还是投资未来的职业发展,保持你的技能与时俱进,都是至关重要的。

任何有意义的事都不会容易,成年人的生活里没有容易二字。也许你今天写的代码只是庞大架构中的一行,也许你今天做的产品测试并没有明天,但IT行业是个让你一直保持新鲜度的行业,只要你愿意。愿在全球化分工合作的IT产业体系中,每个IT人都能成为渺小却又快乐的星尘。

《@“带饭一族”,这篇复工锦囊值得你看一看!》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“大一求职信”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!