摆正心态，努力前行才是铸就未来的必经之路。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《摆正心态，努力前行才是铸就未来的必经之路》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
自我成功，是需要必须的心理策略的。我们任何人的努力要有方向，成功也要讲究心理策略。如果是一味地蛮干，那就很可能不会到达理想的效果的。
那么什么样的性格容易成功呢？小编来引用希腊哲学家普鲁塔克说过的话：“习惯构成性格，性格决定命运”来解释性格在必须程度上，决定了个人成败。你是成功者，还是失败者，跟你本人的性格息息相关。都说性格很难改变，但超越却不难做到。做事务必学会当机立断，这是每一个成大事者，必备的素养。因为机遇并不是随时都会出现的，只有你自己当机立断，才能抓住稍纵即逝的机会，从而一举成功。
其实心理素质，对个人成败的影响是十分重要的，它的作用在个人潜力之上。良好的心理素质是成功的保障，无论应对成功也好或者失败也罢，都必须要持续自我，从容应对。此刻小编来列举几点成功者必备的心理素质，仅供大家参考：
第一、自我觉察
小编认为所谓的自我觉察，就是对自我认识的敏锐直觉，指对自己的心理、行为态度等的知觉与了解。自我察觉的对象主要是，自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点，同时也包括自己的言谈、举止、表情、语调等方面的行为态度。准确的自我察觉，有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。
第二点、自我尊重
所谓自我尊重，是指人对自我行为的价值以及潜力，被他人与社会认可的一种主观需要，是人对自己的尊严和价值的追求。这种需要与追求如果能得以满足，内心就会产生自信，从而觉得自己有价值。
第三点、自我控制
自我控制，是个人对自身心理跟行为的主动掌握，是自我意识的一个重要的成分，是个体自觉地选取目标，在没有外界监督的状况下，适当地自我控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合潜力，这一切都会表此刻认知、情感、行为等方面。
第四点、自我调节
自我调节，主要是指自我心理调节，现代社会竞争激烈，每一名身在职场的人们，都面临巨大的压力，来自工作、生活方面的双重压力使很多人身心疲惫，甚至被病魔击倒。
掌握了成功心理学，只是将你引向成功的一小步，摆正心态，努力前行才是铸就未来的必经之路哦。
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找到好工作，求职心态先摆正
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企业永远都希望将最合适的人放在最合适的岗位上，以达到“事尽其人，人尽其才“的效果。给自己明确的职业定位，是企业明确定位我们的前提。态度决定一切：正确的世界观，决定正确的方法论。然而在职场中，存在不少认识误区 都是心态没有摆正的结果。
1、先就业，后择业
这么说来你不就是摆明告诉企业：“管你呢，我爱走就走咯，只是先找个地方呆呆而已。“那你把企业当什么，街边避雨的烂木棚吗？别忘了，忠诚度永远是企业用人第一标准。能力是重要，可是你不够忠诚，你的能力越高，将来对企业的危害可能就 越大，职场中倒戈相向的例子实在太多了。
2、盲目的优越心理
学历能证明什么？不就是证明你上学比人家久一些而已，说不准还是“上学多，读书少“ 那种呢。学历与能力是不能直接画等号的。
（找到好工作，求职心态先摆正）
3、以己之短攻彼之长
以己之长攻人之短，是兵家的行兵打战的好计谋，可不是我们在职场中应有的心态。一个棋艺平平的人居然赢了世界象棋冠军和世界围棋冠军，为什么？因为他跟象棋冠军比下围棋，跟围棋冠军比下象棋；赢是赢了，可是他会进步吗，不会的。所以要学会以己之短攻彼之长。
4、大丈夫不拘小节
大丈夫不拘小节是很危险的。细节决定成败，尤其是面试的时候，你应聘会计确告诉人家，你最常干的事情是做试卷忘记写名字，不过老师会认得你的字迹没关系的，这行吗？
5、围绕住处找工作，而不是围绕工作找住处。
有的应聘朋友是湖南的、四川的、江西的、河北的，大家都到广东这个地方来完自己的梦想。这当中就出现了一些很奇怪的现象，住在天河的，不愿意去芳村工作；住在广州的不愿意到佛山工作……从家到广东真是千里迢迢啊，就是坐火车少说也十个八个小时了，现在就是离住的地方两三个小时的车程就不干了？
6、毕业前三年，就想“五子登科“
车子、妻子、票子、房子、儿子，那是不现实的， 开始的时候还是踏踏实实点好，要懂得把自己的一生打包卖个好价钱。
端正心态 走出面试备考误区
面试一向是公职类考试的一大难关，为了能度过这个难关，很多人会结合自己或别人的一点点经验对面试进行分析，进而产生各种各样的想法，在这些想法中有些是对面试错误的理解，这会让大家在面试备考中走上“歪路”。今天，专家就给大家解释几种常见的面试误区，帮助大家端正心态，正确对待公考面试。
【误区一】
面试中考官就是看谁说的流畅，谁的分数就高，面试内容根本不重要。
【解释】这种想法还是比较普遍的，很多人会觉得答题越流畅的感觉越好，内容没关系。确实，在面试中流畅性的答题是考官注重的，很流畅的把题目答完，确实要好一些。但是，觉得内容不重要这种想法是很危险的。参加过面试的一些学生会说，到最后考官已经很累了，不看考生答题，也听不进去内容，所以流畅就行。其实，考官并没有大家所想象的那么不专业，考官都是经过培训的，合格后才会录入考官库，面试时对抽调的考官也会有相应的要求。再说，考官们经验都比较丰富，即使表现的看起来很不在意学生的答题，但其实还是在听的，也是会关注答题内容的。所以，流畅性的答题是考官听你答题的前提，在此基础上还是要结合具体题目来分析内容的。
【误区二】
面试中掌握万能答题模板，就能战胜竞争对手，杀出重围。
【解释】这种想法也很普遍，面试中总想走捷径。不可否认，面试中是有思考方向的，但这个思考方向不等于大家说的模板。模板是不变的，所有的题目都说一样的话;思考方向是具体问题具体分析，结合题目中的个性化要素展开内容。现在的面试中，出题越来越灵活，结合题干信息分析显得非常重要，分析后展开的内容也是具有该题目特色的，这才是考官想要的。反之，要是所有这类题目，都用一样的语言阐述，必然会漏掉题目的重要信息，答题听起来会很死板、很僵化，这是靠考官所不喜的，甚至在有些面试中有明确要求，模板套路就是最低分。所以，抛掉这种“投机”心理，结合题目具体问题具体分析才是王道。
【误区三】
面试考试很简单，不就是回答几道题嘛，用准备吗?
【解释】当然这也是很多考生的侥幸心理，我只能说“无知者无畏”。面试是经过设计的，从流程到试题，再到考场布局都是经过设计的，它考察的不单单是答题，更是要通过答题看你的所展现出的能力和品质，并且这些品质和能力是否与岗位匹配。当然不准备、不练习，你可能也会答题，但不一定能答得好，或者你认为你答得挺好，其实并不是考官想要的，毕竟面试是一个“选优”的过程。另外，你不准备，但你的对手肯定会准备，以此来增加自己胜利的砝码。所以不能打没有准备的仗，必须要练，要准备。
端正心态，走出误区，这是你面试成功的第一步。面试并不像大家想象的那么难，它就是一种人事测评手段而已，考生只需要在面试中保持良好的心态并较好地展现自己的相关能力，就能给考官留下良好的印象，取得优异的成绩。最后，预祝各位考生，成功上岸，心愿达成!
钻石般闪亮心态 注定你的职场红人之路
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●在黄金期内一定会面临很多压力，但千万不要让自己在＂焦虑＂状态下沉浸很久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚持走下去的过程中会有答案。
●正确地审视自己的能力。中国的特殊现状造就了一大批年
轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不尽。
●学会用适当的方式化解焦虑，多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。
●继续深造。黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职。如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。
●保持足够的敏感。有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向，带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。
●遭遇困境时要相信自己，做自己的拉拉队。“势如破竹”，这个“势”就是心理能量的积累。
●利用职业黄金期锻造职场白金承力：宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。
●职场上的最大危险是自己把自己看低了，觉得我也就是这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。
●如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场，但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离“行”不远或者为“行”服务。
●只要你不急着放弃，职业就不会放弃你。
（完）（转自新浪社区）
有效率的去奋斗，这才是真正的努力！
努力的目的是什么？其实大部分在努力或者想努力的人恐怕都知道，那就是为了让自己变得更好，而这种更好是为了让自己人生变得更加出色，当然也是为了让人生变得更加自由，特别是当我们无法决定有些事情时，如果自己已经通过努力变得足够优秀，那么就可以决定自己的去向，很多烦恼是自己还不够强大，唯有通过努力让自己变得更好才行，那么到底该怎么去努力呢？建议不妨看看这篇文章，也许你能找到答案。
努力对于很多职场人而言早已是一个老生常谈的话题了，但我们还是愿意经常提及它，因为我们都知道认真努力过的人运气都不会太差。
就好像，曾经高考英语只考了26分的周冬雨在出道后不止一次因为英语不太好被网友调侃。然而就在前段时间，周冬雨用流利的英语口语完美的逆袭了，并且圈了一大波粉丝。
原来，在戛纳“悦动她影”的论坛采访中，周冬雨面对外国媒体的全英文采访时，她用一口超级流利的英语口语对答如流，女神范非常足。看到周冬雨优秀的表现，不少网友纷纷表示感叹，“士别三日当刮目相待。”
周冬雨之所以能够完美逆袭、惊艳四座，这与她的努力是分不开的。据悉，在片场只要有时间她就会苦练英语口语，也正因如此，她的英语有了质的突破，试想一下，如果周冬雨后期没有努力学习，那她的英语水平也只能处于高考的阶段了。所以，当我们处于困境时，我们应设法去突出重围，而不是坐以待毙。
在小编看来，努力从来都不是一句简单的口号。生活中不乏有这样的声音，“我明明已经很努力了，每天按时按点上下班，为什么还是得不到升职加薪的机会呢？肯定是老板太偏心，看不见我的努力。”
其实，每当我们抱怨工作不顺心的时候，我们不妨发自内心的思考一下，我们真的努力了吗？如果没有，那么，我们要做的就是不动声色的去努力。要知道，事实胜于雄辩，没有成效的忙碌那不叫努力。
对于很多职场新人而言，年轻就是最大的资本。年轻意味着充足的时间，充裕的精力，还有无限的可能。因此，想要让自己成为理想中的样子，就去认真的努力吧，不要敷衍自己，不要假装努力，要有效率的去奋斗，这才是真正的努力。
努力是一种争取的筹码，也是承载梦想的行为。如果此刻的你无比迷茫，那么，请做好当下的事情，认真过好每一天，让努力充实自己空虚的生活，你会发现原来生活如此美好。
感恩前行
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起初我被安排到校收发室实习，基本工作就是分报、管理师生的信件包裹。收发室的王老师待我十分热情，工作上很有耐心的告诉我该如何做好这份工作以及工作中的种种细节，生活上也给予我好多帮助，更时常鼓励我要努力学习。和王老师在一起工作很有收穫也很快乐。在收发室实习期间，我不仅从报纸上瞭解到好多信息和知识，还日益熟练的掌握了怎样合理的管理、登记和分发报纸、杂誌和包裹。我感觉到收发室的工作需要很严谨细緻的工作态度，要不得一丝的马虎。而且我每天还接触到好多老师和同学，也和好多人成为了朋友，大家都很关心我，很让我感动。
在收发室实习了一个月后我被调到文印室工作，在这里我又学到了好多东西。平时课堂上学到的文档设计、文字输入等电脑操作也渐渐熟练了，还学会了怎样使用复印机、速印机等，了解了学校和各部门的文件是通过怎样的程序製作出来的。和同学在一起我们也解决了好多工作上的问题，我们工作、生活上互相帮助，学习上互相鼓励、督促，大家每天都这样快乐的过著，一起进步著。在文印室我同样认识了好多老师和领导，在工作上他们都很热心的帮助我们，即使我们工作出了差错也不责怪，并且细细告诉我们该怎样操作才会避免。他们常常关心我们的学习和生活，我们倍感亲切。
虽然我的实习生活没有在派出所那麼丰富多彩，但是也颇让人受益匪浅，不仅掌握了好多知识，而且得到了好多帮助，经歷了好多感觉自己长大了，不管怎样，这些都是我很宝贵的.经验，都将是我人生的一笔宝贵的财富。我将会继续努力，為我的人生奋斗不息。
在这里真的很感谢实习期间帮助过我的各位老师和同学，感谢518宿舍的各位美女。我会在心里永远记你们的好，感恩前行。
职场新人必经“桥段”
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每年夏天，总有大批大学毕业生离开校园，走上工作岗位。无论一个人曾经在校园里参加过多少社会实践、做过多少兼职、暑期工，真正进入社会开始工作之后都会发现，身份上质的改变是无法避免的。充满理想、有冲劲的职场新鲜人将会面临种种挑战——能否胜任工作、调解压力以及应对利益冲击等。
到底职场欢迎什么样的新人？作为新人应该怎样更好地融入新的环境？这是每个期待能干出一番事业的人都应该思考的问题——虽然所谓的社会经验，就像小马过河，不到真正经历的那一天，你永远都不知道自己有没有准备好——但是，预先有个详细的心理准备，等到事情真正到来的那一天，你绝对会淡定冷静很多。
对工作
快速成长积极主动
总的来说，职场欢迎的永远是老黄牛型的人，吃的是草挤的是奶——最好连草都不吃光挤奶。初入职场的新人要明白，这时候你是让自身快速成长、累积资本资历的时候，空谈未来规划是没有意义的，你要做的应该是——不要管能吃到多少草，先努力挤奶——努力工作吧。
工作上一定要主动些，再主动些。应该你做的，不要等别人来说就主动去做。不一定要你做的，可以的话也尽量主动去做，表示你是愿意承担责任的。不过在主动揽活的时候要拿捏好态度分寸，不要凭着浅薄的经验就贸然发表意见，或者主动到凸显自我的地步，更不能打破等级伦理，压人一头。所以主动做事的同时多做少说也是必须遵守的原则。
不推卸责任。犯了错误的时候，千万不要抱着“因为我是新人，工作做得不好，可以原谅”这种想法。这只会给人带来这样的印象：该做的事不去做，缺乏责任感。实际上，承认自己的一些错误是非常有用的。错误让你显得很真实，而非粉饰完美。如果别人觉得你有些不足而显得不虚伪，就更容易接受你。实际上这种时候承认错误根本不是重点，赶快着手补救才是第一要务。
乐观的心态。也许人跟人的性格差异很大，不能要求人人都开朗活泼爱交朋友，但是一个人的心态的确是可以切切实实地影响到这个人以及周围人的状态的，从而进一步影响自身的发展走向。有句话不是说嘛，不是要找到喜欢的工作，而是要喜欢自己的工作，这才能让你快乐地在工作中如鱼得水。
经典桥段示范
电影《穿普拉达的女王》中，刚毕业的社会新鲜人安德里亚凭着西北大学漂亮的履历，进入了顶级时尚杂志《RUN-WAY》。但是她的时尚品位实在不咋的，就连D&G和DKNY都傻傻地分不清楚。不服输的她还是接下工作，担任主编米兰达的助理。很快她就让自己融入这份工作所必需的气场里，学会了这一行说话的模样身段和行事方法，完成了一系列mission imposible之余，穿上Channel时装和Manolo Blahnik高跟鞋，也颇有范儿。
对上司
保持一致领悟+配合
职场新鲜人是公司的整个构架中最基层的人，虽然说团队工作需要相互配合，但总的来说总是由一些人占据主导作用的——显然那不是你。你要做的就是领悟上司的意图，努力配合。
保持一致性。举个例子来说，你昨天交到领导办公桌上的报告，他今天告诉你没看到。菜鸟可能会说：“不会的，我肯定交过来了。”而老鸟会说：“哦，对不起，那我立刻再去打印一份。”争辩无意义，究竟是谁的疏忽也不必追究了，以他的目的为目的——当下，让他看到报告就是最重要的。
取悦对方。这件事情说来很难，因为每个上司的性格可能都很不一样，喜好自然也千差万别。要能拿捏得当那绝非一朝一夕之功。有个说起来恶心但实操性很高的做法：把上司假想成你需要追求的人来对待。他吩咐你的，你必定一溜烟去干好了；他喜欢的东西，你肯定先于他就想到了……切记，是假想。
经典桥段示范
小说《杜拉拉升职记》中生动详细地描写了杜拉拉取得玫瑰好感的全过程：通过认真研究玫瑰最看重的工作内容，杜拉拉积极配合玫瑰的工作，甚至主动加大广州办的工作量，把工作统计表格和上海办统一起来，以方便玫瑰审阅，不动声色地向上司表示出追随的姿态。其结果是令她自己的工作开展也越来越便利。
对同事
真诚 高度亲密
既要和同事搞好关系，又不能在关键时候被“朋友”卖了。对人诚恳，对事精明是需要谨记的法则。
尊重别人。首先，不要试图改变谁。也许工作多年的老员工在公司里是混混日子的，但是人家也比你多了那么多年的资历，轮不到你来说话，你能做的就是埋头干好自己的事，积累自己的资本。其次，尊重别人。接线生、前台乃至于电梯工之类的人，对他们的微笑要和对老板的一样。人际关系是个全方位的立体概念，真诚地对待每一个人。
谨慎交友。是否要让同事成为你的密友知己是个需要特别慎重的问题，因为一段时间之后，你可能与这些人形成监督和被监督的关系，或是其他各种双重关系，这会产生各种问题，尤其是敏感的办公室爱情。然而，在现实中人们又总是倾向于与同事形成非常紧密的人际关系，这是一个很有难度的领域，需要通过很长的时间才能做出良好判断。在无法判断之前，和大家都保持相同的亲密度是最稳妥的。
经典桥段示范
经典日剧《东京爱情故事》里，初到东京的小镇青年永尾完治进入大公司之后，处处谨小慎微，对同事礼貌有加，工作踏实刻苦，勤奋主动。但是他不能很好地把握住“谨慎”和“封闭自我”之间的关系，在工作遇到困难的时候也只知道自己闷头苦干不知道适当向同事求助，造成了人际关系上的困境。其结果是，除了对他有好感的莉香以外，几乎没有在同事之中获得友情。
新鲜人必记单词表
1.仪表得体。
整洁得体的外表是成功社交的一个关键。它会把你更积极的一面展现给周围的人。
2.注视对方的眼睛。
要想使对方对你有信心，眼神交流是个快速的办法。直视对方的眼睛，温暖坚定并保持一两秒，看着鼻子的部分比直视眼睛要更自然。
3.多多微笑。
发自内心的微笑有助于保持自己的积极心态，并影响到周围的人，从而替自己营造一个和谐的工作环境。
4.记住别人的名字。
让对方感受到你对他的重视和尊重，能叫出别人的名字是第一步。
5.善于提问。
如果对方是严谨的上司，就从工作角度适时请教他应该做些什么；如果对方是八卦的同事，不妨问问他最近的娱乐新闻。会提问题能让对方觉得乐于与你对话，从而打破潜在的隔阂。
职业生涯发展必经的岔路口
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职业生涯发展必经的岔路口》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
3)结合以上两点，考虑专业方向和学校。
事实上，在这个关键的岔路口上，很多高考生仅靠个人能力很难解决好。因为此时你的价值观还不稳定、经历经验也不足，在自我认知中的未知我的区域还很大。此外，家长和孩子常常会出现意见分歧，最后不仅没有得出一个好的结果，还因此让家庭成员间的关系紧张。所以，在选择专业时，遇到问题要理性处理，找职业规划师帮忙是上佳选择。专业的职业规划师不仅能科学地评估孩子的综合能力和发展方向，还能给出一些行业方面的专业资料以供参考，而个人或学校老师往往难以提供科学周全的评估体系来解决问题。
第二个岔路口：毕业找工作
要解决的问题：探索、寻找适合自己的发展方向
这可以是说职业生涯中印象最深的一道坎吧。在各种慌乱中，你就被推上了职场这个大赛场。种种研究表明，踏入社会的第一份工作对一个人的职业生涯发展它对你的发展有着深远的影响。在后续的发展中，虽然可以转行，但转行往往意味着损失和风险，而且在某些专业领域，转行难度非常高。此外，第一个工作平台，对个人积累技能和资源也有着深远的影响。
解决方案：如何找到一份适合你的工作？，如何在一个领域持续发展下去？……目前来向阳生涯寻求帮助的职场人中，近九成人是因职业定位混乱而导致了后期发展的各种问题。洪向阳指出，要做好职业定位，要解决好以下几个问题：
1)有自知之明。这说的就是，你要知道自己能做好什么，你要弄清楚自己在工作中最在意什么问题：现在我是要的薪水待遇？发展平台？还只是求个稳定呢？
2)结合自己的能力和兴趣，寻找可能的就业机会。
3)有平和的心态。没人能一夜成名，不要活在大才小用的幻想中，脚踏实地的积累和学习，是你达成最终职业目标的强大保证。
第三个岔路口：工作三五年
要解决的问题：锁定职业定位，制定清晰的职业规划方案
工作三五年是个人职业生涯的探索期，之后个人职业发展将会面临首次职业发展换挡时刻。此时，对职场已有所认识，工作经验有所的积累的人来说，什么领域、什么岗位更适合自己，今后该如何发展的问题需要获得明确的答案，如果发现眼下工作不合适，就要着手转型的准备了。
解决方案：三五年是一道坎。向阳生涯所接待的这个阶段的职场人超过咨询总人数的一半以上，洪向阳指出，频繁跳槽、工作业绩毫无起色、发展无门等诸多问题，其实都显示了你职业定位不清的问题。做不好职业定位，找工作仿佛是在试错，而这是差劲又浪费精力的做法。工作三五年后，不论现在的工作是否感觉好，都要好好梳理、总结过去工作中的得失，找出自己的优势，根据眼下的实际情况，确定一个长远发展方向，对于存在的问题，找到差距后进行充电学习。也就是说，如果此时你还不能在一个具体的方向上做好职业规划方案，那么你下一个阶段还会重复出现类似的困难和问题，得不到进步和发展。
第四个岔路口：七年之痒
要解决的问题：加强核心竞争力
在婚姻上，七年是一道坎，夫妻之间会碰到审美疲劳带来的激情减退的问题，甚至发生重大变故。职业生涯发展方面亦如此。当职业发展步入发展中期，因为工作技能已累积到一定水平，工作流程也倒背如流，此时，工作所带来的挑战和成就感已大不如前，职业倦怠严重影响工作激情。前后评估一下，发现往上发展还差一口气，但在原地打转很可能被后起者取而代之。是转向寻路，or继续前进，是个问题。
解决方案：一般来说，在一个领域积累十年甚至更长的时间，才有可能成为该领域真正的专家。向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭认为，工作7年，在处理工作问题、完成工作任务时，自己已形成了一套完整的、稳定的模式，新鲜感是会减弱，但是此时重要的是要做好过往工作总结和梳理，并有针对性的整合已有的资源(知识技能方面、人际关系方面等)，加强核心竞争力，确立起自己将来的保障，并要做好向上晋升的准备，规划晋升路线。同时，在家庭和工作上做好平衡工作，通过提前规划的手段，让自己扮演好各个角色，莫让自己两头为难。
第五个岔路口：年届四十困惑多
要解决的问题：取得晋升，实现更大的自我价值
到了四十岁左右的年龄，如不能晋升到一个更高的位置，要么自己接受平庸至到退休，要么就是想办法升上去收获更大的成就。但很多人在此被难住，找不到前进的方法，退又不甘心，一堆困惑在这个不惑之年全部涌现出来。
解决方案：如果在此时你没有在当下的平台上升到一个不错的位子，能维持现状也是不错的选择，毕竟人的年龄越大，精力也会逐渐减少，生活和健康会变得越来越重要。从向阳生涯多年的咨询经验来看，这个阶段进行转行是难度极大，且风险和成本极高的事。如果自身价值诉求不能被完全满足，那么结合自己的实际情况(家庭情况、经济情况和身体状况等)寻找开展第二职业的可能，或者可以考虑整合资源进行创业，这样会比转行更好。同时，
穿越五个岔路口,你掌握要诀了么？职业发展中遇到的问题，千万别存侥幸心理，以为能蒙混过关。舒伯在他著名论述中还说过：人在职业上的发展，是前进的，一般而言是非可逆性的过程。简单说就是，每个阶段都有该完成的事，逃避和拖延只会让问题越积越多，让自己的处境越发困难和不可控制，职业发展走入死胡同。向阳生涯提醒职场人，抓紧时间做好职业规划，才能在飞逝的时光中抓住那些有限的发展机会，不后悔。
职业生涯必经的5个阶段
第一坎：“青黄不接”阶段
工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独挡一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
1、这个阶段的主要疑问是：
“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案
这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。
第二坎：“职业塑造”阶段
工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
1、这个阶段的主要疑问是：
怎样来进行“合理的调整与矫正”呢？
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案：
不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第三坎：“职业锁定”阶段
工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。
1、这个阶段的主要疑问是：
“为什么这么多年来我一事无成？”“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案：
你如果依然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即便是已经暂时“锁定”了你的职业种类，也千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。
第四坎：“事业开拓”阶段
工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
1、这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：
“接下去的岁月，应该做些什么？”
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案：
人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。
第五坎：“事业平稳”阶段
工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
在职场晋升时中学会摆正自己的位置
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三年前朋友李磊大学毕业后应聘到一家大公司做主管，老板也很赏识他。对此他的同学都很羡慕，李磊也很感激老板的知遇之恩，于是便竭尽全力的为老板做事。他除了做好自己的本职工作外，还努力帮老板搞营销策划，为公司赚了不少钱。不过老板也并没有亏待他，他的薪水加了又加，三年之中已从两千多加到了四千多。
前些时候公司由于人员调整，有了一个部门经理的空缺。公司的同事都说这个位子一定是李磊的，而他也认为这个位置非自己莫属，因为他的努力是大家都有目共睹的。可是名单公布以后却出乎大家的意料，接任的是另外一个各方面都比不上李磊的年轻人。李磊有点受不了，他非常伤心，工作情绪也一落千丈。他觉得无论自己付出再多的努力，老板也不会领情。
后来因为情绪的关系，竟然影响到了自己正常的工作，老板已经警告过他，让他以后要注意了。对此他很烦，便找我诉苦。
我听了之后对他说：“其实很简单，你只要想到自己只是一个打工的，而老板就是老板。在老板眼里，你所有的努力都是应该的，如果你不是这样努力，凭什么拿这样高的薪水呀！”听我说完，李磊便低下头沉默不语。
第二天李磊打电话告诉我，说他已经想通了。
想通之后所有的坏情绪便都烟消云散，于是他还是和以前一样努力工作，不再去想职位的问题了。几个月后，老板任命李磊做了一个更为重要的部门经理。
后来老板告诉他，其实上次的那个职位自己原本是想用他的，可是又考虑用他会大才小用，以后这个更重要的部门可能会更需要他，所以就安排了别人。他顿时恍然大悟。
他对我说：“多亏听了你的话，不但使我得到了一个职位，而是让我懂得了在职场上如何摆正自己的位置。”（完）
IBM求职故事：我的IBM“蓝色之路”
出场人物：
William，中山大学软件学院2002级软件工程本科生，参加了IBM2005年的蓝色之路暑期实习生计划，现已成为IBM的正式员工，任职全球服务部系统服务代表。
社会实践助我闯关成功
IBM的实习生挑选十分严格，要经过网上申请、简历筛选、笔试和面试的多轮考核。怎样才能通过层层关卡呢?知道它的需要，并依据自身特点来表现自己适合它的需要，这才是最重要的。在校期间，我年年都拿奖学金，还参加各种社会实践活动，特别是在《中大青年》担任社长的经历，对我顺利闯关起到了很大作用。
关键的第二轮面试是由实习经理亲自主持的，主要考察应聘者是否认同并理解IBM成就客户、创新为要、诚信负责的价值理念。我是报社的社长，所以会从客户即读者的角度来思考问题，满足他们的需要;而报纸在我接手的时候从8版扩到20版，这本身是个创新;同时，做新闻是不能歪曲事实的，这也体现了诚信。在这些经历的叙述中，面试官已经明白我所持的价值观与IBM的价值理念相符合。
此外，公司也很看重再学习能力。我是报社社长，却是理工科学生，文学素养也不能算很高，所以我花了大量的时间学习排版、美工、采访、编辑等新闻业务，这样一来专业学习的时间很少，但我在很短的学习时间里也能取得很好的成绩，年年拿到奖学金，这也反映了我的快速学习能力。
实习过程丰富而充实
闯关成功，我终于成为IBM的实习生了。一进来，每个实习生都安排了一位专门的师傅。从他们身上，我们学习沟通交流的技能、处事风格、思考问题的方式，甚至就个人的职业规划与他们探讨。尽管他们很忙，但却很有耐心，乐于给我们指导。
实习期间，我们参加了暑期课堂，听HR讲解IBM文化理念、演讲技巧，安排我们进行技能培训。我们还参与到一些实际项目的操作中，大家被分成了几个小组，每个小组负责一个项目，从项目的设计、实施到总结都由我们自己来完成，有问题的话可以及时与HR交流。做完项目后还要演讲，对项目进行总结。每个星期，我们都会与不同的客户打交道，回来之后交流经验，实现资源共享。
那时候，我不仅感受到学习的充实，也体会到IBM的平等氛围。尽管会议室资源很紧张，但我们只要打电话到前台预定房间就好，不会因为我们是实习生而不借给我们。
实习的两个月里，我印象最深刻的是公司对实习生的关怀。可以说，如果不是我的实习经理的帮助，我可能进不了IBM。
在正式员工招聘时，我先去原来实习的技术部门参加面试。当时，我对自己的定位不是很明确，还在考虑要不要做销售。这时候，实习时的部门经理主动推荐我去销售部，但面试之后并不适合销售工作，当我再回到技术部时，正式员工的录取通知书已经发完了。在这种情况下，经理又推荐我去了另一个技术部门。最终，我成为了IBM的一员。
后来我才知道，招聘时经理不把我直接留下来，是因为他觉得也许有更适合我的部门。虽然很忙，他却不厌其烦的帮我推荐，这份关心，现在想起来我仍然非常感动。
未来的就业方向如何选择
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未来的就业方向如何选择，相信很多刚刚进入职场的毕业生都会感到或多或少的迷茫，小编现准备了几个热门的就业方向供大家参考，希望对大家有帮助。
TO1:销售
目前，各个行业销售人才缺口可以用百万单位来计算，在每一个发展正常的公司，销售人员的车都比老总的好。但不能因为行业缺口大就一团扎进去，只有做到了顾问型销售的才是一流。销售是一件报酬非常高的艰难工作，因此免不了在外奔波劳累，风吹日晒，同时也是一项报酬率最低的轻松工作。最终的结果懂取决于自己的行动，你可以做跨国集团，也可以选择轻松的销售工作，总之，自己的行动决定了你的报酬!
TO2:IT工程师
随着人们对电子产品的依赖程度越来越大，网络游戏的发达，掌握电子信息技术的人身价必定随之上涨。据美国人力资本服务机构DBM公司对其数千名职业顾问和再就业专家进行的调查发现IT行业的工作需要将大幅度反弹。 位列增长最快工作排行榜前20的工作中，有七种需要用到计算机技术，其相关专业与服务方面的人才缺口也将达到百万以上。不过这是一个需要承受巨大工作压力的职业，需要我们在选择时充分考虑自己的能力!
TO3:建筑设计师
随着房地产的开发与建设，建筑设计师的需求量不断增加，就业前景很是乐观。加之，他们的衡量标准不是工作量，而是创意。国内高级建筑设计师的年薪在30~100万人民币之间，那些因为一项设计而改变城市的设计师的年薪不可计也!所有这也是一个不错的就业选择。
TO4:高级技师
现在的高级技师已然成为理想中工作的主流，高级技师已成为稀缺资源，各种工具的智能化程度越来越高，越来越离不开熟练技师。
TO5:公务员
从100万人争考公务员的场面就可以说明其需求度了。就工资而言，其职业收入不高，岗位稳定，所以在社会不再提高“铁饭碗”的背景下越来越显著。这个职业舒适度高，随着“大市场，小政府”的实施，公务员职业将日益稀缺，市场价值不断提升也在情理之中!
努力工作的励志名言精选
当你做成功一件事，千万不要等待着享受荣誉，应该再做那些需要的事。巴斯德
你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。歌德
我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。高尔基
落红不是无情物，化作春泥更护花。龚自珍
在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。陶行知
劳动使人建立对自己的理智力量的信心。高尔基
所有现存的好东西都是创造的果实。米尔
我好象一只牛，吃的是草，挤出的是奶、血。鲁迅
当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。冯学峰
一个有真正大才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。歌德
应该记住，我们的事业，需要的是手，而不是嘴。童第周
世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。 爱迪生
做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。谢觉哉
劳动永远是人类生活的基础，是创造人类文化幸福的基础。马卡连柯
体力劳动是防止一切社会病毒的伟大的消毒剂。马克思
灵感不过是顽强的劳动而获得的奖赏。列宾
完善的新人应该是在劳动之中和为了劳动而培养起来的。欧文
我知道什麽是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。高尔基
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦!李绅
老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧!让众人把你踩成路。孔繁森
人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。马克思
我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。高尔基
生命多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。裴多菲
生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。巴金
热爱劳动吧。没有一种力量能象劳动，既集体、友爱、自由的劳动的力量那样使人成为伟大和聪明的人。高尔基
人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。雷锋
私心胜者，可以灭公。林逋
劳动是一切知识的源泉。陶铸
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。杜甫
我觉得人生求乐的方法，最好莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。李大钊
人人好公，则天下太平;人人营私，则天下大乱。 刘鹗
只有人的劳动才是神圣的。高尔基
在人的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就不可能有正常的人的生活。卢梭
一劳永逸的话，有是有的，而一劳永逸的事却极少鲁迅
社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。毛泽东
知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。宋庆龄
谁肯认真地工作，谁就能做出许多成绩，就能超群出众。恩格斯
牛吃草，马吃料，牛的享受最少，出力最大，所以还是当一头黄牛最好。我甘愿为党、为人民当一辈子老黄牛。王进喜
正是劳动本身构成了你追求的幸福的主要因素，任何不是靠辛勤努力而获得的享受，很快就会变得枯燥无聊，索然无味。 休谟
我这一生基本上只是辛苦工作，我可以说，我活了七十五岁，没有那一个月过的是舒服生活，就好象推一块石头上山，石头不停地滚下来又推上去。歌德
经过费力才得到的东西要比不费力就得到的东西叫能另人喜爱。一目了然的真理不费力就可以懂，懂了也感到暂时的愉快，但是很快就被遗忘了。薄伽丘
懒惰：它是一种对待劳动态度的特殊作风。它以难以卷入工作而易于离开工作为其特点。杰普莉茨卡娅
有总是从无开始的;是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。松苏内吉
愉快只是幸福的伴随现象，愉快如果不伴随以劳动，那麽它不仅会迅速地失去价值，而且也会迅速地使人们的心灵堕落下来。乌申斯基
要工作，要勤劳：劳作是最可靠的财富。拉封丹
爱劳动是共产主义道德主要成分之一。但只有在工人阶级获得胜利以后，人类生活不可缺少的条件--劳动，才不会是沉重而可耻的负担，而成为荣誉和英勇的事业。 加里宁
我毕生都热爱脑力劳动和体力劳动，也许甚至说，我更热爱体力劳动。当在体力劳动内加入任何优异的悟性，即手脑相结合在一起的时候，我就更特别感觉满意了。巴甫洛夫
这才是你单身的真正原因
转眼白色情人节临近，你还是一个人吗？
你何时才能和单身说再见？
每个人心里都曾幻想过未来伴侣的模样，但经过一番寻寻觅觅后你会发现，理想很丰满，现实真的很骨感！是什么导致你至今一直单身？
近期，某网站针对单身人群发起了一个“一句话总结你为什么单身”的话题，立刻吸引了很多人的讨论。
网友：命中注定的人没有出现，否则愿与不愿都将结束单身。
错误观念纠正：恋爱的机会不是靠等待，而是要自己争取和把握。不积极行动、扩大社交圈，命中注定的TA也没有机会找到你。
网友：其实每个人都不想单身，只是还未遇到合适、理想中的那个TA。
错误观念纠正：理想很丰满，现实很骨感。寻找“优秀”的男人，不是“成功”的男人，根据你自己的需要定义，不是用泛社会化的定义。
网友：恋爱了就要结婚，害怕结婚……
错误观念纠正：结婚不是人生任务。了解恋爱和结婚的不同心理需求：玩够了再结婚。结婚生孩子也不是你这辈子一定要做的事情，但是恋爱、性、亲密关系是。
网友：恋爱过几次也受过伤，没有想的那么浪漫，感觉不会再爱了。
错误观念纠正：非黑即白的思维模式，遭遇挫折便拒绝相信爱情。把爱情当作生活最重要的内容，沉溺韩剧不能自拔，现实不是偶像剧。
如果你还有以上这些错误的爱情观念，那么幸福只会离你渐行渐远。
我们的恋爱观可能是错误的
我们一直错误的认为，恋爱是自然而然的事，但事实上恋爱并不是天生就会的，它涉及到和异性的相处，要学会处理恋爱中的冲突，学会怎么去长久地经营这样一种关系的发展，这个过程是需要学习和了解的。
恋爱问题走进课堂乃务实之举
恋爱课程在国内仍是新鲜之事，但在国外早已有涉及。在日本则是年轻女性的必修课。
由于学校少，办学资历不高，价格贵成了现今“恋爱班”共有的特点。
据小编了解，目前一堂恋爱课程收费为300—500元/课，上完全部课程需要花费上千元，价格不菲
网校，全网首发——“恋爱训练营”来了！
在这里你学的不止是恋爱，是掌握交际圈和沟通
师资介绍
麻辣情医吴迪亲自授课 (>> 围观吴迪老师部落主页)
著名心理咨询师、两性关系专家；资深传媒人，电视节目“名嘴”， 上海恋爱训练营创办人，以犀利的观点幽默的语言评点中国人婚姻恋爱，帮助单身男女了解内心真正需求，扩大社交渠道，提升爱的能力。
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求职必备的八种心态
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心态一：定位人生，拓展职业路径
为什么跳槽首选曾经从事过的行业，既然认为做得并不开心的话，那是因为你用原来的经验框住了自己的职业路径。想想自己的兴趣爱好，自己的人生价值，更需要想想自己在原来工作中积累下来的能够在别的行业或职位中也发挥功效的经验，那么你会发现你的职业路径被拓宽了。
心态二：以乐观的心态去面对
没有人会找不到工作。既然总有一份工作适合你，那么在面对每一个面试的时候也无需紧张。你所要做的，只是以积极的心态去完成这次面试而已。
心态三：面对失败的自我解压
在你找工作的慢慢长路上，会有无数次面试机会，只不过有些是已经安排好时间的，有些是还未知的，但是，这些不断出现的面试中，你只要成功完成一次（一家公司）的面试即可。所以，面试失败的时候，不要介意，对自己说，失败又如何。这并不是找借口推脱，而是一种有效的缓解压力的方法。
心态四：求职只是工作的一部分
如果你在职，那么你并不应该特别急切地全身心地找工作，而是见机行事；如果你已经离职，那么白天有那么多时间让你从事找工作这个工作，你有什么理由不好好充分利用呢。找工作和正式工作相比，其压力更大，耗费的精力和体力更多。要注重休整，你的状态才能调节好。
心态五：管理时间，功夫用在平时
一些面试的常见问题，以及几乎所有公司的面试都适用的问题和答案，可以在平时就准备并且牢记于心。至于剩下的应对于每个不同公司和职位的不同问题，其实也不会很多了。时间管理的精髓在于，不要让面试安排左右你，而是应该由你去掌控面试。
心态六：面试是聊天，学会自我推销
很多人把面试当作一场考试，自己永远处于被动的角色。正确的面试心态是把面试当作一种自我推销，你参加这次面试，是要告诉对方一大把录用你的理由，而不是等着对方通过一系列问题去否定你。只要注重必要的礼节，那么聊得尽兴时，你便成功了。
心态七：有失败的面试，但没有毫无收获的面试
失败是成功之母。每一次失败都能给你换来宝贵的经验。如果你面试失败了。那么你没有白跑。你是免费地上了一次很有意义的人生课程。所以当你拥有一次面试机会的时候，不要放弃，你所得到的永远比失去的多。
心态八：面试字典里没有谦虚
面试要学会自我推销。只要不是太浮夸，太天花乱坠，那么你所表达出来的东西就能够得到对方的首肯。不要担心自己真的被录取了是否能够胜任，对方是有经验的人事或者领导者，他不会随便去招一个无法工作的人。既然被采用，那么就说明你没问题。所以，不要谦虚，不然你就将机会让给了别人。
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求职中应有的心态
努力是种病
当一个事需要努力才能做好的时候，只能说明你的潜意识是抗拒的，它不想做，是你非要逼着它委屈下去，让你意识里的超我发挥作用。心底压根就不想做的事情，为什么要反其道而行之折磨自己呢?
1、工作很忙吗?
朋友说，感觉压力很大，很想回老家。究其故，原来是工作非常努力，认真，尽责。手上做着好几个项目，每天要处理些琐碎的工作，还要每天处理跟领导、客户、下属的关系，感觉精疲力竭，非常疲惫。
领导是个完美主义倾向的人，对工作要求也比较高。他很想趁年轻的时候多累积点资本，但是却感觉力不从心。我给他做了一段时间的咨询后，慢慢梳理出了这样一个思路：慢就是快。
想起了我曾经的一个领导就这样，很无奈的每天加班：你们这么不让我省心，我能怎么着。
说白了就是，知道如何停止的话，才能知道如何加速。
我很想说说这个话题。因为这几乎是这个城市甚至这个时代的通病：工作很努力。不满于手上的项目，会自动寻求多一个项目。或者当领导增加工作量的时候，不懂得拒绝。觉得应该把本职的工作做好。
当被加班的时候，欣然或无奈的接受。每份报告会检查很多次避免出错，即使知道这样的检查其实不怎么必要了。每件事情都要做到最好，为了做到最好付出更多的时间和精力。总之，这是一个鞠躬尽瘁、努力上进的好模范。
2、努力是种病。
也许是我病了，我觉得努力是种病。
我隐约感到这种努力的背后，代价是极其隐晦却惨重的。任何付出都有相应的代价，因为一个人的精力和时间都是有限的。当把时间和精力较多投入到工作中的时候：
家庭及伴侣关系会失衡。
家人或恋人感觉到了你的冷漠与不关心，你会把工作中的情绪不自觉的带到另外一个人身上。如果有小孩你就完蛋了，依恋关系建立不良，安全感匮乏，对小孩是致命伤。
很多男人会由此抱怨女人：我赚钱养家，你怎么就不能照顾好孩子呢?女人也会抱怨：我每天工作那么累，你为什么都不关心和体谅我下呢?
个人生活会失衡。
那些你所兴趣的书法、绘画、烹饪等爱好都会相应的打折扣，这也就意味着生活渐渐丧失了相应的情调和调整，只能浅尝辄止的去做一点或不做了。
当生活失去了调整心情的事物的时候，麻烦就来了，整个人就会找不到存在感，每天很努力的应付工作，但是失去了存在感，不得不努力，但是却找不到努力的动力。努力成为了一种自我强迫，心情更加糟糕。
失去了反思和觉察的时间。
这个更糟糕，当你把精力大部分放到工作，小部分放到照顾家人的时候，你已经没有精力照顾自己了，更没有精力去反思现状，总结工作，洞察人生，提升智商、情商、灵商等一系列商值。这就意味着你只能去应付工作，盲目奔跑，而没时间停一下，反思下是否是在正确的方向上。
这时候你不是在工作，而是在被工作，你正在被工作推着走。失去了反思的时间，代价是巨大的：专注能力下降，喜悦指数下降，直接导致工作效率降低，然后反过来再责备自己为什么不够努力及为什么不够专注，然后占用更多的精力和时间去工作，陷入恶性循环。
同时创新能力也会失去。
一旦工作被努力，愉悦轻松工作的心情就难以保持，而失去了愉悦和轻松，创新也就成为了奢谈。不能打破旧有的框架，不能寻找新的出路，不能标新立异，出奇制胜，只是在已经重复了多年的工作经验上再次重复。
于是有人说：你不是有多年的工作经验，你只是把一个经验重复了多年。然而工作的灵魂却是创新意识，当这个失去的时候，你的可替代性就变得非常强。于是你只能被定义为一个：一个好员工。
身体免疫力降低。
这个可能比上面的更更更糟糕。努力就意味着要损耗大量的精力，需要长时间保持某个动作、过度耗脑、甚至需要用加班与熬夜来完成努力。当发动机拼命运转的时候，发热就过快，损耗过大，离着退休也就近了。大脑被过度使用的时候，也会发热过度。大脑自发的保护状态就是变得反应迟钝、记忆力下降来本能的保护。
这时候你还不让大脑保护自己，那你的身体只能调送能量来供给大脑，服从你的命令。于是你会发现出现了很多年轻的老头，他们只有二三十岁，但是却目无光泽，免疫力低，未老先衰。或者这么说更恰如其分：又老又丑。
后院起火。
当你生活、自身、身体都失衡的时候，你的工作会受到相应的冲击。人生是个系统，多方面相互作用。后院起火的时候，前线的力量也会被大大打折扣。然后你会陷入更加焦躁不安：工作做不好，生活处理不好，身体在变差。然后你更焦虑，更努力，恶性循环。
当然，人们这么努力的想做好，并不是都差，也是有所得的：人们的经验会告诉他，这样比较容易获得成功。老祖宗说了嘛不是：吃得苦中苦，方为人上人、书山有路勤为径，书海无涯苦作舟，从小我们也抱着学习如爬山，爬山必有难，难中必有苦，苦中必有甜。
整个文化教育体系里都在宣扬一种努力吃苦方为成功的教育。于是我们拼命努力，假装可以成功，至少可以让自己心安。让你相信，你可以通过自己的努力改变自己的命运。
我从来不反对人需要通过努力来改变命运。但是这么拼命努力，总感觉哪里不对。
3、比努力更好的方法就不努力
但我渐渐发现，比努力更好的方法就是不努力。因为不努力才能更好的努力。当然不努力不是放弃，而是学会随缘。
朋友若有所思的说了句：我只把我该做的做好就行了。
我说，完了，你所受的教育真正的限制了你。不是把该做的做好，而是把想做的做好就行了。一个有努力意识的人，他会把很多事都划分为自己的责任范围，都觉得应该做好，那么他应该做好的事，就非常多。
即使他非常不想做也会强迫自做好。像曾经工作的我，觉得打扫好卫生、每天准时上下班、按规定打卡、完成领导布置的工作是应该做的。那么把应该做的做好，人就已经需要很努力了。
如果一件事需要努力才能做好，那么这个事根本就不值得你去做。你真正想做的事，是不需要努力的。
当我花了很多钱报了个兴趣班，我会早早就到达去占座，这时候我根本不需要努力早起，我自动就醒来飞奔到上课的地点。当我脑子里产生了个想法，我根本不需要努力把它写下来，我根本难以控制自己想打开电脑敲下来，即使是半夜很晚的时候。当我想对某个女孩子好的时候，我自动就会忍不住想关心她，根本不需要努力关心她。
当一个事需要努力才能做好的时候，只能说明你的潜意识是抗拒的，它不想做，是你非要逼着它委屈下去，让你意识里的超我发挥作用。心底压根就不想做的事情，为什么要反其道而行之折磨自己呢?
也许你会说，对工作有热爱和兴趣是难的事情，而你要生存，要为工作负责。而我却只能说这是你折磨得自己太累了。即使对工作没有那么爱，假如把你现在的工作量减少一半，你会做什么，你会很轻松的把现在的工作做好，不需要太努力，依然保持愉悦专注的心态，并且自动想做的更好。我所理解的责任，应该是在能力、精力、职责范围内把事情做好，而不是做到最多。
也许你还会说，工作繁忙，领导命令，不得不采用耗竭的方式完成大量工作。我只能说，你太善于把责任推给领导或环境，而失去自己的主动权了。作为领导，拼命给你安排工作是他的责任和权利，是他该做的事。而你的责任不是无条件服从，而是选择一种能力范围之内的接受。拒绝，是你的权利之一。
尊重现实，你的确能力和精力范围内都做不好，你的确有个人的生活需要处理无法加班，你可以拒绝加班和拼命。虽然领导会有意见，但是他有意见是他的问题，你要照顾他的感受，那就只能放弃自己的感受了。如果你会怕被炒鱿鱼，那只能说你过于努力而丧失了专注和创新，让你的可替代性太强。
一个好员工绝对不是服从命令、努力工作的人，而是让领导又爱又恨、讨厌又离不开的人。因为他有主见、有想法、有灵魂。
这也是我想说的，当你放弃努力的时候，你才可能真正做好，才可能真正为工作负责。
对工作的负责是拿回主见、想法、创新、灵魂、轻松、愉悦，在一个工作点上精进，而不是大工作量。而完成前面一串心态的动作就是：减负，拿回时间。因为当你有时间，你才可以：
有创新与主见。只有有精力，你才可能精进，才可能有自己的想法。
有愉悦的心态。愉悦的心态不仅来自于对工作的得心应手和从容，还来自于对生活的热爱，当你去拾起对生活的热爱，有时间陪家人，有时间写书法，有时间做烹饪，有时间调节生活，让自己的生活保持一种乐观开朗的状态，并把这种愉悦的心态迁移到工作里，在工作里也可以享受。
有能力。能力除了练习外，还取决于你的悟性能力、知识范围、人际广度。你有了时间，才能静下来，才能去读书、思考、参加活动认识人。
而这一切都会反过来反哺于你的工作，让你在工作中有更多的资源可以做的更好。所以这才是一种脱颖而出，一种负责的方法。
但是代价也是有的。我一直会说到，打破一个旧模式，进入一个新模式，需要启动无安全感来作为支撑。给自己减负，删工作量，拒绝领导，是一件很需要克服安全感的事。不仅意味着会遭到领导的嫌弃、不爽，还需要克服自己一段时间内收入会相对降低，甚至担心被辞退。
实际上单位招人成本过高，除非过分，单位一般不喜欢辞退，有被辞退担心的人很可能是不懂得换位思考，站在公司的角度去考虑。招你进来及培养你成本都很高，谁喜欢主动放弃呢?何况你只是减少工作量，并不是不工作了。
4、慢比快更容易成功
慢下来，你才懂得生活，懂得开始，懂得进步。哲人说，选择大于努力。成功不是你有多努力，而是在每个选择点上你都做出最佳的选择。而最佳的选择则是建立在充沛的精力、良好的体力、愉悦的心态上的。这就要求你：慢。给工作做减法而不是加法。
我曾经有两段时间非常忙，但是不怎么快乐，效益也很低。一段时间是在我第2份工作里，我非常努力，上班手里的项目比同事都多，下班时间还兼职给杂志写稿子。我常常写到睡着，并暗暗欣赏自己这么努力，每天工作16个小时。
一段时间是我辞职在家后，信心爆棚，接了一本书稿，没日没夜的写，然后被否定，然后不甘心更努力的写，最终写了近10万字的尝试后，无疾而终。这两次我都很努力，但显然我违反了劳逸结合，停才能走的原则。后来我绝望的放弃了写作，反而会出现了时不时冒出灵感，忍不住要写的冲动。
后来，我写的没那么疯狂了，却也发现更受欢迎了，质量高了。这个事让我真正明白，质量比数量更重要。而质量不是取决于多努力，而是在多精神饱满的愉悦的去做，这则取决于多慢。
人可以做自己的领导者。最好的领导者绝不是诸葛亮那样鞠躬尽瘁，而是司马懿那样耐得住寂寞，审时度势。所以纵然司马懿在战争中屡战屡败，但是最终却赢得了整个三国。
最好的工作者不是冲在前线冲锋陷阵，关注当下的任务量。而是能跳出来站到更高的角度看待长线，从长远的角度来布置现在，能够跳出现状并反思，然后重新选择现状。只有受害者角色才会觉得生活无奈，身不由己，无法生活只能生存。
记得，你才是自己的主人，你才是生活的主人，你才能为未来负责，你才能为自己负责。
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