裸辞算不算爱自己。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
年 初，迎来离职潮。年轻人“裸辞”又成为网络热议的焦点。所谓“裸辞”就是还没有找到“下家”，就毅然决然的离开了当下的工作。听上去，颇像之前曾经流行的 一句话：“人生总要有一段说走就走的旅行”。”不将就，不妥协，照顾自己的感受，说干就干，说走就走，这样多’酷’!，这样才叫爱自己！”刚刚“裸辞”的 莎莎如是说。这让我想起年前，刚刚做过《心理月刊》的一期访谈，关于“公主梦”。在那个公主梦里，也在反复踯躅着，“爱”自己的心结。
那么，究竟什么才叫爱自己？“裸辞”又算不算爱自己？
爱自己陷阱之一：你爱自己，还是爱别人眼中的那个你？
当 下有很多“疼爱”自己的情怀，诸如穿戴时尚名牌，喝咖啡吃法餐，去温暖的四季如春的地方度假，刷爆一个男人的信用卡。。。。。大家在微博微信上时刻不停的晒着大众流行的“幸福”。仿佛不这样，就不算爱自己了。于是，我们都努力的按照别人眼中幸福的样子，在“努力”地爱着自己。可是，你了解自己真正的需要 吗？你知道究竟是咖啡还是豆浆更适合你的身体吗？你懂得你的气质和哪一款品牌背后的文化更匹配吗？当你拿起相机为你的豪华旅行拍照发图，你是否忽略了脚下真正的泥土与花香？你做的一切，是为了爱自己？还是为了想让别人知道“你有人爱”？当你觉得自己的职位和公司都简直烂透了，一点配不上自己，毅然决然的离开了那个另你讨厌的地方，你是否清晰的知道，你究竟是为了爱自己，还是为了去成为那个能让别人羡慕的人。
爱自己陷阱之二：爱自己，还是在让自己失控？
曾 经，我问过5岁的女儿一个问题，你有梦想吗？她问我，妈妈，什么是梦想？我说梦想就是你特别想要的一样东西，你特别想要去的地方。女儿头也不抬的说，我没有梦想。我的心为之一沉。是啊，她永远有足够多的漂亮衣服，新鲜玩具，去自己喜欢的游乐场。在我们这种“充分”的满足背后，女儿失去了“期待”和“拥有” 的幸福。有个著名的棉花糖实验，讲的是，老师把孩子们留在房间里，说：“现在，你拥有一颗棉花糖，如果在我离开后，你能坚持不吃掉它，那么，在我回来时， 我就可以再奖励你一颗，你就可以拥有两颗。”有些孩子，无法抵制糖果的诱惑，在等待中，把糖果吃掉了。有些孩子，能够坚持到老师回来，开心的享受他们双重 的满足。这种等待的能力，心理学上叫做“延迟满足”。这种能力是心理成熟的重要标志。这种能力不是要我们压抑自己的需要，而恰恰是让我们拥有一种适度的控制能力，避免即时满足。婴儿和成年人的重要区别就在于此。因为人的欲望是无限的，即时满足带来的并不是持久的幸福，而恰恰是不断增加的需要，和瞬间满足以 后的空虚和痛苦。当我们那么无条件的宠爱自己的时候，是有多么的像一个溺爱的母亲。当我们面对一个“讨厌”的上司，“枯燥”的工作，让自己即刻得到了离开 的满足后，恐怕我们又将面对接下来找工作、新上司、新问题更多的烦恼和不满足。
爱自己陷阱之三：是否要通过结束关系来爱自己
在 我的来访者中，很多人都在强调：“我必须离开！”“我只有离开他才会变好！”“都是因为和他一起，我才这样！”“如果换了一个人，我一定会幸福！”每每此 时，我都会开玩笑的说：“如果你驾驶捷达的技术很烂，换辆宝马你觉得一定没问题吗？”改变关系就可以改变我的处境吗？那个真正爱你的适合你的人是真的存在 吗？在工作中，同样如此。换一份工作，就可以解决工作中的问题吗？换一个上司，就可以高枕无忧吗？真正理想的公司存在吗？当我们过分强调“爱”自己的时 候，我们便不会去看自己的问题，失去反思自己的机会了。一段关系的开始和结束都是对我们非常有影响的事。谨慎开始，负责任的结束，才是真正的爱自己。在关系中不断成长，才能让自己变得更加成熟。否则，在一段关系里，没有做完的功课，还一定会一次次的不断再做。一段关系中的问题，还会带到下一段关系中重演。 通过改变关系来解决关系的问题，并不是问题解决的核心。
那么，在我的心里，什么才是真正的爱自己？
清醒的了解自己，接纳现实的自己。基于现实，一步步去完善自己。适当的奖励，适度的放松，坚持自律和承担，能够自己欣赏和肯定。懂得感恩和珍惜。这才是成熟的爱自己。
基于“爱”自己，对自己负责的“辞职”，我想不在于是否“裸”着，而在于，决定之前，你是否想清楚了这样几个问题？
1、我当初为什么选择这份工作？我在这份工作里收获了什么？我该感谢谁？
2、我为什么要离开这份工作？我需要在这段经历中学习什么，改善什么？
3、我想要找一份什么样的工作？那份工作与现在的工作是否有本质的不同？是否是换了工作就可以改变处境？我做了足够的验证了吗？
4、我做好结束的准备了吗？是否有未完成的事项需要我完成？我能为自己承担一些结束的后果吗？我是否安排好了结束的事宜。
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如何“快乐裸辞”
1.遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？为什么？
如今浏览论坛、微博就能发现，不少人内心都有过裸辞冲动。痛快裸辞后，是开启一片新天地，还是会陷入瓶颈、失去归属？面对未来的不确定，到底是应该“卧薪 尝胆”还是应该“快意恩仇”？遇到哪些情况，才值得我们应该义无反顾地“裸辞”？谈这个话题我稍微说的好玩一点，其实裸辞跟离婚很像，都是没下家接的，当 然也有很多未雨绸缪，走一步想三步的婚场精英是找好了下家才离婚的。（小三二奶转正的那就更不用说了）但是大多数人离婚恐怕都是单飞之后痛定思痛才想起来 “二次就业”的，所以我的问题是，一个人在什么情况下会义无反顾的离婚？我想你们的答案一定各种各样，但是总结一下其实核心都是一个：再待下去自己的心里能量不断流失，自我价值感也越来越低，甚至觉得自己没有自信去面对未来。
你们觉得这个像不像职场人士的心态。我们坚持做一份工作表面上看我们是坚持了职业的延续性，那个只是外在的表象。但是其实一旦当你的内在价值感和自信心在职业中不断受到损害，职业的坚持就变成了一种迫害，待的越久损害就越大，最终内在的自我能量就一定会断流。这种情况表现在职业上要么是压力巨大的耗竭型工 作，要么是熬时间熬日子的“混吃等死”型工作。回到这个问题来，什么时候我们应该义无反顾的“裸辞”呢？我的答案是：当你觉的再待下去已经没有改变的能力 也没有改变的可能的时候，下定决心跑出你的笼子吧。最后我想澄清一点的是：其实“裸辞”这个词本身是个中性词，客观上并没有那么多可怕的严重后果，大部分 企业并不会特别的纠结于你之前是否“裸辞”过。最重要的是要做好自己的职业规划，有清晰的发展方案，而不是人云亦云、患得患失、失去掌握职业发展的主动权。
2.“裸辞”前，我们应该从精神上和物质上做哪些准备？
最近，网上流行着这样的一个公式：“魄力+财力+才力=快乐裸辞”其实从这个公式里我们就能明白，“裸辞”也是要有储备的。我们一个一个来看看吧。首先是 魄力，其实这一点上我个人觉得主要是想清楚。做决策最大的一个问题就是内心纠结，如果一个问题没有想清楚而反复纠结就会非常损耗内心能量，一个最简单的例子就是“想吃又怕胖”的经历，我想尤其是女性对这个体会可能会更深刻。其实人在面对这种纠结的时候最痛苦的不是选择之后的结果，而是整个选择的过程：吃的时候一直想着自己会胖，所以吃本身就从一种享受变成一种折磨。吃完之后人往往又会陷入内心的后悔或者自责，直接的结果就是要么大肆贬低自己的自控力，要么 干脆放弃减肥计划。
总结起来就是既没感受到吃的享受，还让自己承受了糟糕的结果。所以“裸辞”也是一样，带着纠结的心情裸辞结果也必定是在纠结中后悔。所以裸辞的第一步是想 明白你的决定。其次是财力，这个是最基本的物质基础了。你可以在公司潇洒的裸辞，但是回家却一定要面对只出不进的情况，吃喝拉撒睡，每一样的花销都不会少，甚至还有可能增加。所以裸辞之前至少应该有基本的财力保障。我个人的意见是你的预期花销和实际的财力储备至少应该达到1:2的比例，也就是说如果你预计自己裸辞之后会有1个月的空档期，那么至少应该给自己储备出两个月的花销，这样在面对突发事件，比如找工作不顺利，或突然生病等情况时才能自如应对不慌不乱。这一点在社会保障及其不健全的中国尤其重要。最后一个就是才力了。我个人觉得这一点其实是裸辞的核心，毕竟，你这一刻再潇洒，下一刻还是要面对找工 作的压力的。
在裸辞之前我们应该清楚的搞明白自己有什么能力才干，以及这些能力才干在市场中的价值，知己知彼才能百战不殆，清楚的了解自己才会在找工作时不会因为一时的挫折或失利打乱自己的阵脚和节奏。最后一点的补充我个人认为是家人的支持，毕竟裸辞这个选择可能是你自己的，但是背后的责任可能需要整个家庭来一起承 担。所以取的家人的支持是非常重要的，最好能和家人达成一个共识：计划给自己的空档期或调整期有多久？如果找工作不顺利，家人最长的忍耐时间是多久？提前跟家人有充分的沟通就可以避免“后院起火”的情况发生。
3.在“裸辞”后不同阶段，我们应该做哪些？
这里的不同阶段，主要包括以下三个会循环出现的：（1）“裸辞”最初的愤恨期；（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期（3）再往后的迷茫期。如有其 他，还请专家补充。需要说明的一点是可能这三个时期的划分并不是对所有人都一样。有些人可能会经历这三个时期，有些人可能只会经历其中的一个或两个时期。每个人的情况不同，经历的阶段也会不同。如果按照这三个阶段来说，每个阶段的应该重点是不一样的。
（1）“裸辞”最初的愤恨期；在这个时期里我们最应该做的其实是尽快调整自己的心态，让自己尽快的从工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，我们的情绪发酵就越严重，自然内心的损伤就越多。其实这个事情有点像心理“止损”既然已经损失了就没必要反复纠结，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说 的就是这个道理。在这个阶段了我们可以散散心，分散一下自己对之前工作情绪的注意力，开始一些业余爱好都是不错的选择。
（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期：如果不幸遇到了这个时期，也没必要慌乱。一方面要尽量的保持生活的节奏，尽量生活规律，这样可以让自己保持在一个比较好的面试状态。千万不要黑白颠倒日夜不分，你要明白极少有公司是晚上面试的，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难展示出正常的面试水平的。 另一方面要不断的总结简历和面试的经验。坦白说其实面试也是个熟练工种，但关键的是你要搞明白一家公司不要你是为什么？是简历有纰漏还是岗位经验没有展现好，如果每次你都能有总结有反思，很快你就会明白HR问题背后的真正意图。(当然，万能的微博和搜索引擎也能帮你不少)在这个阶段最关键的是保持好自己的 节奏，不要因为一时的挫败而乱了阵脚。（3）再往后的迷茫期：如果你抓狂几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入这个时期了，深深的迷茫…….如果处在 这个时期很有可能问题本身就不是通过自己的努力能解决的了，我的建议是找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。迷茫很多时候都是 “当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导，可能几个月的问题，几个小时就能找到答案。在这个阶段里我个人认为最重要的关键是不要死磕问题，钻牛角尖。真实的评估当下的状态，通过专家找到问题症结，迅速行动是最重要的。
4.找工作面试时，如何向HR解释这或长或短的“空白期”？
我前面说过，“裸辞”这个词本身是个中性词，客观上并没有那么多可怕的严重后果，大部分企业并不会特别的纠结于你之前是否“裸辞”过。毕竟，“裸辞”早就 不是什么新玩意了。但是在面对HR的询问时还是需要一定的技巧的。第一、诚实永远是最基本的原则，千万不要找各种根本就不存在的理由欺骗HR，你要明白的 一点的是，你可能只是偶尔面试，而招聘的HR是天天面试阅人无数的，所以基本上你一说出这些很常见的借口，比如：照顾家人啊，给朋友的公司帮忙啊等等之类的，HR就会有一个基本的判断，下一步肯定会反复验证你的说法，一旦被识破基本上面试就结束了。
所以与其遮遮掩掩不如大大方方，坦诚的说出你裸辞的原因以及在这个空档期你做了哪些调整。你要明白：大家都不傻。第二、虽然面试的时候要诚实，但是千万不要太实诚了。这个是有区别的。我做HR的时候也面过很多裸辞的面试者，其实从HR的角度最关心的还是裸辞的原因，因为毕竟一旦裸辞你就算是有“前科”的人 了。HR也怕你再来一次“Yesteday Once More”所以面对HR对裸辞的询问，切忌把自己的责任推得一干二净，通篇都是上家公司或前上司的“讨伐檄文”是最糟糕的。合理的应对是客观的说明当时 的情况，可能有公司的问题也有自己的问题，最重要的是你是否意识到了自己的问题，以及为此做了哪些反思或行动，诚实的展示，但是别实诚的抱怨这是基本的原则。
裸辞的“鬼”话
“裸X”这个类型词最近很流行，裸婚、裸辞、裸聊之类。什么事加了裸，就会让人浮想联翩。
我们单谈谈裸辞。
尽管裸辞并不是指真的提交辞呈之后脱光光走出公司大门的行为艺术，但是那种辞了以后没下家，出了前公司的大门能感到有风拂过身体的轻松但似乎又有点小焦虑的感觉确实有“脱光光”的感觉。做个了断，爽是爽了，但是过半年还接不上下顿，总是觉得没“落听”，那个时候可会焦虑的抓墙啊；但是你不辞，没找到下家正常，但当下这狗日的工作也够抓墙了。
于是乎那就得区分一下了，什么情况我们才应该真的“裸辞”？
我突然想到了另一个行为：
离婚
裸辞跟离婚似乎很像。
婚姻和职业都有契约属性。辞职跟离婚也都是把过去那个契约给撕毁。同时，我们很少见谁谁谁说离了婚马上就把小三转正迎娶回家，上午拿到小绿本，下午就换个新的小红本。离婚了，人也就变裸了。
那到底什么样的情形会离婚呢？
大家说我还没结婚呢，怎么能知道离婚？
不过我们可以通过很多途径来了解离婚的原因，比如说：传说中天涯论坛的情感专栏。
离婚的典型情形有很多种：
A.出轨外遇或假设对方出轨外遇；B.sex生活不和谐；C. 家暴 ；D. 财产分配问题；E. 家庭之间出现的矛盾（如婆媳关系）；F. 以上皆非。
然则如你仔细分析，就会发现这里边都有一个核心原因，那就是：
核心价值观非但没得到满足，反而受到侵害，并且看不到好转的趋势。
用白话来描述就是：你想要的非但没得到，你很在乎并已经拥有的还莫名其妙被剥夺了并且以后也几乎要不回来鸟。举例，比如因出轨矛盾而离婚，这是典型的信用和安全感这两个重要价值一去不复返而形成的。
因此，转换到职业，当出现：
你想要的没得到，你在乎并拥有的还莫名其妙被剥夺了。
的时候，你的裸辞决定就一点儿也不偶然。
不如我们拿个例子说。
小娟在一家企业做销售，业绩不温不火，收入不高不低，正眼睁睁看着一个个后起之秀超越自己而纠结。好在职场不得意情场还不错，谈一个北京男朋友准备结婚。就在此时，公司决定在1000公里以外的某省会城市开设分部，而小娟成为了调过去的必须人选。在她心理，明显是一种“逼上梁山”的感受，想要的待遇、职业提升没拿到，成家这块却转眼岌岌可危。此时她如果选择裸辞，显然是义无反顾，可以理解。
因此，当你纠结是否裸辞的时候，想清楚上边这个问题：你想要的是否有机会争取到，你拥有并在乎的是否正在被剥夺，且很难拿回来了。如果这个现象产生了，那如果再纠结就是“作”（读一声）了。
裸辞后的应对
好吧，你潇洒的裸辞了。你不屑的睨了一眼那过去折磨你多年的那间公司之后，翩然而去。此时，如同心口大石头落地，那段惨痛日子终于过去，你可以享受一下生活了。
裸辞的初期，是最HAPPY的，你可以去旅行转遍半个中国，可以宅在家里DOTA，可以狂看354集美剧韩剧和……日剧（假如有200G泷泽的种子），……你放下了工作的一切。当然这有个前提条件就是，得给自己储备点余粮供你造。
但是，你会迅速发现，好日子要到头了。因为你眼睁睁看着你的大米在减少，如果你是危机意识强的人，这个担心会在一周出现；如果你属于躺在温柔乡里不能自拔，那在两三月后你同样会感觉恐慌。此时，一份新工作的需求会占据你的整个大脑。你开始逐渐焦虑，然后是焦躁，然后是抓狂。此时，你该怎么办？
我的建议是：
首先，逐渐减少你HAPPY的项目。如果你还是很眷恋HAPPY的那些项目，我建议你可以换成看书，看点有趣的非小说，这能让你思路变宽。同时，你要给自己HAPPY一个最后期限，在那个大限之日，大喊一声“STOP！”
其次，还记得你为什么裸辞吗？你在乎的被剥夺，你想要的没得到。因此，找时间梳理一下自己的三观，哪些是你在乎到像命一样，哪些是你想要的。别找一新东家又出类似事端。
再次，暑假结束了，该收心把暑假作业给完成，如果你还想靠一份工作来挣钱的话，你的暑假作业就是：关注招聘市场和自己钟意的公司，并准备好自己的简历。你有足够的时间了解你的目标公司，把这件事了解透彻，甚至准备充足的材料，然后准备投放简历和面试。此时很可能出现失败。那就抓住你钟意的几个公司死磕一下。投简历——>打电话问可否面试——>直接去该公司问是否可以面试——>面试——>证明自己的能力——>成功或OVER。
再三次，也许你有新的选项，比如你计划去学个习，考个证拿个学位之类。这很好，说明你在裸辞时就在考虑这事，那此时是时候进入准备过程。记住你比别人多的是大把时间，把这些时间用在学习。
无论怎样，在这个抓狂阶段，你要做的最重要的事是：做自己没做过，但有意义的事。
如果你平安度过抓狂期，也许你就已经在新公司开始新的征程了。
这里有一个提醒：在你面试的时候，那帮HR一定会问你难以回答的问题：
“你为什么会裸辞？这段时间你在干嘛？”
此时，你纵有千般正确，你的ex公司纵有千般错误，你都要避免抱怨。
你的回答可以更中性一些：
“一张一弛文武之道，前公司的工作很紧张，所赖我完成了之前的项目，也自信自己有一定的能力。本来想骑驴找马，但是毕竟这样做法总耽误老东家的活计，所以不如辞了一段时间，休息思考，也给自己的过去做一个总结。当车高速运转遇到岔口的时候，想要知道是否需要转弯达到自己的目的地，还是得先把车慢下来，停下来。”
最后，我八卦一下，董洁和潘粤明这对金童玉女到底为什么离婚啊？
你是在爱自己还是在讨好自己?
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
爱是一种能力、一种情怀、更是一种智慧，这个世界上不乏各种聪明人，但是真正有大智慧-爱的人并不多。人们往往习惯于讨好自己而不会爱自己，把自己隐匿在人性的弱点中。而真正爱自己的人，会不断地追求自我成长与突破，寻求一种从内向外的能量输出方式，这个过程是辛苦也是幸福的。而讨好自己的人喜欢用各种小聪明把自己乔装起来，自诩深谙世事、洞察万物，却偷不得他人半点认同。
让我们来看看，爱耍小聪明的人有哪些特点？
1、恃才傲物、故作姿态
2、自私油滑、精于算计
3、当下实用、缺乏原则
4、玩弄人际、掩饰本我
那么，怎么才算真正的爱自己？
一、不要麻痹自己
生命是一个认清自我、接纳自我、提升自我的过程。取得成绩时要奖励自己、遇到挫折时知道原谅自己，但不要沉溺于麻痹自己，托管的人生只有黑白色。
二、善待生活
有些人把生活当做戏来演，有些人把生活当做书来读，还有人些把生活当做清汤来喝。把生活当做戏来演的人，玩弄了自己辜负了生活；把生活当做书来读的人，疲于追寻却奢于浅笑；而把生活当做清汤来喝的人，最终于平淡中得到最大的满足。
我们来看看活字的构成：三点水右边一个舌字，舌头在舔水。水是无色无味的，生活的本质也是如此，之所以人们会感受到不同的味道，只因我们自己往里加入了不同的调料。为什么厨师的幸福指数较高，因为无论摆在他们面前的是怎么的食材，他们总能将其幻化为一道道美味，而这种享受是真真切切用身体就能感受的到的。
所以爱自己首先要像厨师一样去善待生活。
三、改善你的能量状态
1、于做人-能量输入的过程
我国刚刚举办完APEC峰会，在最近的新闻中总能听到一个词：和而不同，这是一种普世的为人观。对于人格的尊重与信仰，永远是一张免检的人际通行证，不要因为做错事而否定一个人存在的意义。自爱、正直、大度、悲悯、帮助……，用这些人性的光辉去感召更多的生命，才是做人的本质。而狭隘、自私的做人态度只会封闭你的能量场，让你的生命像死水一样黯淡沉寂。
2、于做事-能量输出的过程
做事是一个能量输出的过程，要把事做好，我们需要拥有一颗工匠心，而怎样才能修炼有一颗工匠心呢？做一个价值的拥护者而不是功利的奴隶，追求的价值的过程会让我们的内心越来越笃定、充实，而对于功利的觊觎往往会迷失人们的心性。对于个人价值诉求与纯功利追求的区分在于一个人的能量输出方式是主动的还是被动的。主动或被动会极大影响一个人的能量属性，从而让其体现出截然不同的生命状态。探寻并强化自己的价值诉求点，让它成为你自身能量的正向输出通道。
做人，做事，能量一进一出，让自己的能量场流动起来，生命才会鲜活起来。
浅析裸辞之后的“利与弊”！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《浅析裸辞之后的“利与弊”！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
年关将至，许多上班族们开始变得“心痒痒”，有期待年终奖的，有等待放假回家过年的，当然也有想着辞职的。有很多刚进入职场的“新人”，会选择有个性地“说走就走”的裸辞。但除了表面看起来的潇洒，裸辞还有许多你看不到的另一面。辞职有风险，裸辞需谨慎。裸辞从字面意思理解就是单纯的辞职，没有被猎头挖走也没有找好下一家入职公司。现在裸辞的原因或是深思熟虑或是一时兴起而裸辞。不管是因为何种原因，裸辞之后的压力是非常大的，小编就裸辞之后利与弊来做下简单分析，仅供大家参考，欢迎阅读！
一、裸辞的坏处：
（1）工作会出现“空窗”期：当然如果你很富裕多金这点可以忽略不计，如果你上有老下有小，那就先骑驴找马，找好下家再离职。
（2）心理压力：从每天的朝九晚五变成了每天的时间掌握在自己的手里，这个心理的变化显而易见的。作为一个自制力比较差的社会人的小蛟。当初脱离了公司全勤奖的朝九晚五之后，完全的放飞自我了。刚刚开始的几天可能身体会有朝九晚五的记忆，会准时的作息，但是谁也逃脱不了熬夜一时爽，一直熬夜一直爽的定律。被熬夜打败了，不到一个月就已经是昼伏夜出的状态。但是这样的状态对辞职的您的压力越来越大。白天因为熬夜之后睡得很死。晚上醒来之后，夜深人静的时间独自一个人躺在床上只会越来越心急，害怕。这样过了一个月之后，基本身体也熬夜熬坏了，整个人的心情也是比较抑郁。
（3）工作压力：如果裸辞之后持续不找工作，这对之后进入另一份工作的会有一定的影响。裸辞的时间越久，简历上面的空白期就会越久，这样就会导致HR质疑是否能胜任这份工作。在同一时间，一份有空白期的简历和一份无空白期的简历，HR的选择会很明显。裸辞时间久了之后，会让人怀疑自己的工作能力也对自己的职业发展是很不利的。
（4）你的职场影响力会下降：在职谈薪与离职的谈薪结果有时千差万别，另外在职的考虑也会更加全面，离职的可能迫于各种压力会做出不理智的选择
（5）你离职的原因可能会让下一家不敢用你：如果你频繁跳槽，企业可能担心你做不长久，如果你是心受委屈了，企业也会担心你能不能在这里适应下来。
（6）财富压力：归根结底我们工作都是为了赚钱，裸辞之后没有收入就会陷入吃老本的境地。不管你有千万财富还是百万财富，财政状况一直是入不敷出的话，终究还是会被坐吃山空的。所以裸辞之后对自己的财政是不利的。
二、裸辞的利处：做好职场规划
（1）选择自己喜欢的行业来发展：在喜欢的行业里就业的种类要丰富，拿餐饮行业来说：你可以先连锁快餐类型的企业入手，因为这类的公司要求不高，再去到外资背景的企业学习系统的管理，再到大型的1000~2000平方的主题餐饮去锻炼，最后选择一个你喜欢的，有发展前景的公司做长足深入的发展，这样你会有横向的就业选择，也有纵向的能力支撑你的选择。
（2）做好时间的规划：公司给的资源和平台让我无法成长。在这个公司工作久了之后突然发现，时间付出，精力付出与收获并不成正比。而且现在需要的是学习更多的技能，吸收更多的知识，但在这里除了流水线一样的检测设备，还是检测设备。所做的工作渐渐地变成了没有读过书的人都会做的流水线工作，（这里并没有瞧不起没读过书的人）。看到另一个同事，来公司四年了，工资没涨上去，一个月就四千出一点，知识也没学到多少，技能也没掌握多少。
辞职期间可以做好未来规划：1-3年完成各类型的横向学习，第4年做纵向的深入发展，每3-5年要选择跳一次槽，让你保持学习的动力和工作的激情。
（3）做好理财的规划，每个的工资的30~50％用于固定的未来的投资，别每个月都是月光，吃吃喝喝，这样在未来没有人会为的你狼狈负责，别人只会笑你，可怜之人必有可恨之处。
任何事情都是具有两面性的，希望每个职场人都能放下冲动的“裸辞，凡事三思而后行，祝大家都能收获更好的职业生涯！
真相：“裸辞”就是“身价and物质双贬值”
据说，每10个白领中就有7个在为跳槽行动。每个职场人，平均每2.5天，就会产生一次“裸辞”的冲动。不过，对于大多数普通职场人来说，一时的潇洒冲动带来的爽快感，很快就会被无处安放的纠结所替代，空白期的不安感也会相当磨人。
即便“裸辞”这么痛苦，但依然不能阻止大家前赴后继地走上“裸辞”这条路。根据人场网市场部“跳槽意愿度”调查显示，在参与调查的近千位职场人中，最近一次跳槽选择“裸辞”的占比为58%。不知道这是大家经过深思熟虑做出的无奈抉择，还仅仅只是苯乙胺-N-甲基转移酶的作用产生肾上腺激素的分泌，又称“冲动”。
不论你是出于哪种原因而勇敢地选择了“裸辞”，有些残酷的现实，还请你认真地了解一下。
身价成本：离开工作的第一天，你已经贬值。
加利福利亚大学安德森管理学院做过一次实验：请来50位企业招聘专家，要求他们模拟为公司招聘一位市场经理，根据求职者的简历历打分。提供给招聘专家们的求职者简历几乎完全一致，唯一的区别是一半招聘官拿到的简历上，求职者目前在职；而另一半招聘官看到的是求职者目前失业，最近的工作一个月前结束。结果发现，尽管简历相同，在职求职者获得的评分要显著高于失业求职者。
我们通常以为只有长期失业才会招致招聘企业的歧视，但实际上这种歧视居然是离职瞬间立即生效的。
当你裸辞的那天开始，你这个人本身的“价值”可能就开始打折了。为此，你要面对以下问题：如果3个月找不到工作，你会不会焦虑？如果1年找不到工作，你会不会崩溃？如果一直找不到合适的工作，你愿不愿意自降标准？
既然知道自己可能面临“贬值”，那怎样才能尽可能为自己“保值” 呢？
唯一的解决方法就是给自己设定新的职业方向。“裸辞”之后，不但要给心理定下“止损期”，不要一直陷入愤恨或激动的情绪状态，更重要的是不要让自己的职业规划陷入迷途。每个人的裸辞情况都不同，所以“如何保值”没有标准答案，但是请你自问以下4点，想明白了，答案也就自然浮现了。
自问1：“裸辞”的根本原因是什么？到底是自己的原因还是环境的原因？
自问2：期待找一份什么样的工作？对于自己期待的新岗位，自身又有哪些不足？
自问3：自己到底有哪些长处？曾经的工作经历中有哪些值得炫耀的业绩？
自问4：转行还是转职？又或是彻底地告别过去的行业和职位重新起航？
物质成本：离开工作的第一天，你的荷包开始贬值。
市场部近期发起的“职场人裸辞情况调查”数据显示，选择裸辞的职场人中，有17.8%的人表示，在裸辞前自己在经济上“没有任何准备”；56.2%的受访者表示，自己有1-3个月的工资存款为裸辞做准备；8.9%的受访者则表示有6个月的工资作为保障才敢裸辞。大家在“裸辞准备金”这件事上，心还是挺大的。
也根据城市消费水平做过一个统计调查， 在二三线城市里，最好为没找好下家的“裸辞”准备至少3—6个月的工资，而在一线城市更要为“裸辞”准备1年的工资！城市消费水平越高，“裸辞”准备金就越多。这就为何年纪越大的职场人，越不敢贸然选择裸辞，毕竟中年职场人要负担的不仅仅是自己一个人的生活开销，可能背后还有一大家子的人在“嗷嗷待哺”。
要想让自己的“裸辞”显得更为潇洒和帅气，据说还有一个公式：“魄力+财力+才力=完美“裸辞”。从你“裸辞”的那天起，荷包开始“只出不进”，吃喝拉撒睡，每天一睁眼还未起身，就已经进入了花钱模式。房租、贷款、手机话费等等，都是躺着也在流失的人民币。
跳槽，是职场的常事，但有高级和低级之分。低级的跳槽会让你职业发展之路倒退回原点，而这些跳槽很多情况下都是发生在“冲动”之下的；高级的跳槽，会拖你走出人生低谷，甚至会助你走上人生巅峰。盘算一下自己有多少“本钱”可消耗，再来决定是不是要“立即走人”吧！
职业规划：“裸辞”背后是什么
近一年来，职场新人，尤其是90后普遍表现出对工作的不重视，感觉不喜欢、不合适、没发展就潇洒辞职，甚至直接裸辞。相较80后，90后择业更注重自我感受，跳槽显得更加随意。
某公司HR表示，招聘难愈演愈烈。我们收到很多简历，但是质量都不高，工作换得太频繁了，一看简历就知道他的职业定位有很大问题，前后工作经历跳跃太大，而且目标岗位和个人具备的技能根本不匹配，这样的人实在没办法请他来面试。企业普遍担心，新人不稳定，即便给了他们机会，招进来后也很可能因为一点不顺心或不满意就辞职，大大增加了招聘成本。
深究原因
进入职场上后，绝大多数新人还处于职业探索初期，自己能做什么，想做什么都不清楚，对于个人的职业兴趣、职业能力的了解不够深入，总感觉这也不合适，那也不合适，所以出现频繁换工作的情况。向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析说，具体来说，新人频繁跳槽有以下原因：
1)缺乏对自我的客观认识和评估。
2)无发展紧迫感，导致职业规划意识缺位。
3)职业定位不清晰，无职业规划。
4)光有目标，而没有切实可行的发展方案和路径。
5)职业心态不成熟，受挫易放弃。
应对措施
不想被潜规则秒杀了面试机会，小编给出以下几条建议，供新人参考：
明确职业定位才能锁定择业目标。
要明确个人职业定位，锁定目标，择业和发展才有明确的方向。如果你认为一时间难以确定最终职业目标，那也需要确定一个发展方向，有的放矢地做好简历和面试的准备工作。以向阳生涯多年来的职业规划咨询经验，如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。很多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。
对简历进行技术型处理，扬长避短。
在制作简历时，一定要围绕你的目标岗位(目标岗位基于你的职业定位来寻找)来呈现你的职业技能和工作经历。如果你已经有多段工作经验难以在简历中一一呈现，那么不妨考虑对简历做个技术型处理，重点突出与目标岗位相匹配的技能和工作成果。当然，有选择性地呈现经历、技能和成果，并非让你作假，求职中 诚信第一的原则不可违背。
做好三五年的职业规划，让HR安心。
有了职业目标还不够，还得有具体的发展路径、行动计划和学习方案来支撑目标的实现，以上这些系统工作都得依靠职业规划来完成，至少做好三五年的职业规划，职业生涯发展才会蒸蒸日上。如今HR们在面试中的必考题之一便是应聘者的职业规划，以此来判断你的职业匹配度和职业忠诚度。提前做好准备，打有准备的仗，必能拿下offer，也让HR安心，相信录用你绝对不会错。
千万不要忽略了因缺乏职业规划而埋下的发展后患。向阳生涯认为，连续换三份工作而不能改变现状，一定要重新审视职业定位是否恰当，重新思考职业规划是不是需要调整，以免让自己陷入频繁跳槽的怪圈中。
面对绝对薪资，你敢裸辞么？
随着时代的发展，许多年轻人的职业周期不断缩短。如果他们觉得自己的工作不合适，他们会选择直接辞职或赤身裸体辞职。然而，裸词之后，很容易做到，一旦做到，就会开始另一个裸词，形成恶性循环。
裸辞职后，只要面试连续几次失败，他就会恐慌，开始怀疑自己，不得不降低要求。我终于找到了一份工作，我对自己说，先找这份工作。这份工作的薪水甚至不如上一份好。
我已经好几个星期没接到面试电话了。面试结束后很难等待面试。我每天看电话，看邮件，甚至幻想。
如果连续三个月没有找到合适的工资，那几乎会成为一个访客，而且工资会很低。
因此，将要安定下来的工作肯定不是一份理想的工作，而且会开始抱怨，每天都很痛苦，而且想离开。
所有这一切，如果是驴找马的话，根本不会发生，整个人都会很平静，即使没有面试通知，即使没有面试，回家洗干净。
大多数时候，我们想赤身裸体地退出，我们不喜欢，我们想在退出之后更自由地退出，所以我们放弃了一句话。大多数工作了一两年的人都是如此幼稚，但大多数这样做的人并不像过去那样混为一谈，我们的其他职业生涯基本上都被这份赤裸裸的辞职给毁了。
有人可能会说，如果我不退出，面试不方便，总是请假的老板不会批准或怀疑。
但是否没有妥协？如果你不能请假，你能试着找出你是否有市场吗？你可以把简历寄来看看是否有变动。如果一切都是石头，没有人是鸟，你还能说什么？
如果有人经常打电话给你，要你面试，你还是有点竞争，但你不必每次都去面试。每次打电话，问对方公司的名字。通话结束后，百度将前往该公司。一个月休一次假，不然就行了，公司无意，一个月看个就业市场就行了。
骑驴找马最大的好处是你总是可以很冷静。如果你找不到令人满意的工作，你就不必去。这总是你自己的主动权，而不是当你失去工作的时候。
有关详细信息，请自行访问百度，或者考虑一下。例如，如果您的公司看到简历，公司是否打算给您一个月的辞职，我不想回答这个问题。
如果你真的想一丝不挂地说话，那也是你不得不这么做的一个原因，比如为了找工作而改变城市，而在很远的地方，工作使你的生活比死亡更糟糕。
举个例子，这个例子来自一位作者的亲身经历，他知道：
大暑假期间，我带了500元，坐了一张通宵票去广州找实习。我从东浦黄村的堂兄那里借的，他租的房子月租400元。在第一周，我没有回复机械专业的实习。我感到有点焦虑，觉得这不是一种方法，因为我每天都要花钱吃饭(记住，午餐和晚餐都是用4元的油炸粉做的)。买了一张羊城通行证后，我没有多少钱。所以我换了广州的大部分外贸工作，面试的机会确实很多，但人们认为我没有毕业，不想我面试之后。所以我只是把我的简历改成了“毕业”的状态。起初，我还要求在广州的主要城区吃饭和居住，面试了一个星期，发现根本没有这样的公司，所以我进一步降低了要求，不吃，在白云区，番禺也可以，后来，原来预期的基薪1800元改为1200元，只是勉强在广州大道南才找到了工作。根据基本工资1200元-5000元，实际基本工资是1200元，5000元靠佣金，做了20多天的调查发现，公司在第一个月没有作为押金支付，当资金链被打破时，不得不辞去现金工资，最后发现老板从保险箱里取出钱包裹着寄现金，每天扣除午餐钱剩下的700多元，还清欠债，还火车票。这一经历使我深刻地体会了不找工作的滋味。
所以赤裸裸的言论仍然要三思而后行。
做好规划，让“裸辞”胸有成竹！
先来看个小故事：
小A毕业后顺利找到工作，岗位是市场助理。因为参加工作不久，经验不算丰富，所以多以琐碎的事务性工作为主。
日子一天天过去，小A终日被琐事缠身，公司核心的业务工作没有机会接触太多。年底到了，加班成了家常便饭，小A累到人仰马翻。空下来的时候，想到自己领的薪水，完全和付出不成比例，心里越来越不能承受压力和现实带来的不公平感，每天都很郁闷。最终，小A选择裸辞，结束这一段痛苦不堪的工作。
小A觉得心情好才最重要。休息了一阵之后，她又投入到工作中。这次她找了份网络营销的工作。之前她搜索了些资料，发觉网络营销是个热门领域，做得好的话能有不错的发展，没细想，就一步跨了进去。
可没多久，小A就发觉这工作比以前做的工作还要辛苦，工作量巨大，琐事更多，而且非常费脑子，又有很多新东西要学，一段时间下来身心疲惫不堪。现在这家公司比以前的公司大了些，部门里的人也多了不少，难免勾心斗角。本来工作压力就大，还要花心力去周旋人际关系，感觉快要崩溃。忍了半年，小A秉持开心最重要的原则，再次裸辞了。
怎么就找不到一份顺心点的工作呢?表面上，小A还是一副若无其事的潇洒，其实心里常常七上八下。看着别人工作都顺风顺水，时不时还出去旅游一圈回来，怎能不心羡慕嫉妒恨?第三份工作刚刚开始，她就已经开始担心：如果再出现什么差池，自己哪里还裸辞得起?生活已经紧巴巴的了，工作还不稳定，快要交不起房租了。身边的同学朋友都要升主管了，我却还在基层工作上打转，该怎么办?
解决方案：裸辞要做好职业再定位
眼前的烦恼千千结是可以一辞了之，但是下一份工作依旧闹心，辞辞循环，似乎没有尽头。建议必须做好职业规划，只有这样才能走出恶性循环，进入良性的发展轨道。有了清晰的发展方案后，即使裸辞，也会胸有成竹，自己掌控着发展进退的主动权。
三条实用建议帮你在裸辞后依旧胸有成竹
1、工作再痛苦，也要先做好梳理。裸辞一身轻，但在裸辞之前，最好还是为之前的工作经历做一个回顾和检讨。即使有些不愉快的经历，这也是你追根索源寻找问题原因的好机会。多从自己的身上发现问题，总结得失，形成经验，避免在之后的工作中再出现类似问题。这对你的职业发展来说是难得的成长契机。
2、深度思考长远职业生涯规划，做好下一次的求职计划。根据前面的思考和总结，你真的需要详细做一番职业规划。有据可循的发展一定比毫无目标的乱撞来得有效率。如果感觉之前的工作不适合自己，千万不要瞎猜，为了防止再次出现恶性循环，你最好问问职业规划师的意见，比起你自己胡思乱想，这个方法会更直接更有效。
3、珍惜调整机会，有计划有规划地享受裸辞。整理好发展的思路，利用难得的假期找差距。学习充电很必要，别让自己在懒散中消磨掉时光。做好周全的准备，让下一次就职更有把握。
总而言之，裸辞只是暂时逃避压力的方法，对于绝大多数白领来说，最终还是要回归职场。因此，当自己情绪激动时，尽量不要因为冲动而做出重大决定。
你好优秀职业生涯规划机构提醒：
冲动是魔鬼，裸辞前请一定要先做规划，三思而后行。
职场老司机告诉你如何裸辞不吃亏
选择“裸辞”还是选择"骑驴找马"是职场人士跳槽的一个艰难选择。但有时，迫于形势所迫，求职者不得不"裸辞"找工作，但在"裸辞"之后，随之而来的是很多麻烦，比如年终奖金、离职证明、社保等等。接下来就让编辑来帮助你吧。
老司机告诉你如何在不吃亏的情况下裸辞
首先，你对辞职这件事考虑清楚了吗？
辞职不是逃避工作的借口，它不应该是你发泄情绪的方式。工资低，不能反映你的价值；工作没有得到提升和发展；工作很不快乐，很委屈，如果有上述几种情况的话，那就辞职吧！
但职场上的每一个人都必须考虑自己的未来，想想你想要什么。该怎么做？如何坚持和放弃？如何不断积累丰富自己的未来，拥有自己的核心竞争力？
辞职是为身处职场的进步开辟新的道路，改变现状，获得晋升和发展。
事实上，员工辞职并不容易。公司往往会扣减工资，扣减年终奖，有些公司会等到招到能够替代你的人员之后才让你离开，而有些公司会以任务重人手紧为由让你忙完这段时间才会放你离开。当然你也可以直截了当的选择裸辞，但最终吃苦的还是你自己。如何在不激怒上司或老板的情况下成功辞职，还不损害你的权益，你应该知道以下几点：
提前辞职的三种方式
1、协商辞职。只要你和雇主协商一致，你就可以直接辞职，这样你们就能很好地分开，不受提前30天的限制。
2、如果雇主没有过错，你就单方面辞职。这需要提前30天以书面通知雇主(注意，书面通知应该是"辞职通知"，而不是"辞职申请")，并可能终止劳动合同。如果你仍处于试用期，提前三天书面通知公司你想辞职，然后从第四天起你就可以走人了。
3、用人单位有过错的，你自己单方面辞职。用人单位不按照劳动合同支付工资，不购买保险或者其他违反合同的行为，违法行为，此时您享有特别解除权，单方面辞职没有时限，同时雇主也必须向您支付经济赔偿金。
辞职所需办理的各种手续
1、在作出辞职决定后，必须研究"职工手册"或有关雇员辞职的规章制度的规定，按照相应程序办理离职，并完成工作交接程序，以免让公司有理由惩罚自己，损害自己的利益。
2、辞职申请必须提前几天提交？
用人单位没有违规、违法行为，也没有和公司进行协商的前提下。根据"劳动合同法"的规定，在未经用人单位批准的情况下，履行30天通知期后，才可以办理解除劳动合同的手续。
3、年前离职还可以得到年终奖金吗？
相信年终奖金是每个裸辞人心中的痛！年终奖金是劳动报酬的一部分，雇主有义务依法支付。如何发放年终奖金应与合同中是否有明确的协议相结合，如果没有协议，则取决于雇主的规章制度，如果没有规定，则应按照同值工作同等报酬的法律原则进行分配。公司如若以你已经辞职为由不予以发放，可以先向当地劳动执法监察大队进行电话投诉，责令改正，如果单位还不给发放的话可以直接向劳动行政部门申请劳动仲裁。
4、辞职后五险一金该怎么办？
养老保险办理转移手续，在原单位打出转帐表，交给新单位继续缴纳即可(注：养老保险可以中断，最后根据年数累计，退休后支付的养老金越多；医疗保险中断三个月以上您将不享受医院小病优惠；要领取失业救济金您需要咨询当地劳动部门)。
住房公积金办理转移手续，先在新单位开好账户后把账户提供给原单位，由原单位将帐号内的公积金转入。辞职后也可以提取以前缴纳的住房公积金，但是需要原单位在提取申请表上盖章。
5、离职证书
新老板会要求你交离职证明，注意索要离职证明，看看人力资源是如何为您签发的，以及如何编写内容？
6、如果你打算在辞职后出国，办签证时需要的"在职证明"，最好在你打算辞职之前与公司协商一下做以处理。
在职场中打拼的人们，尽管很多时候会身不由己，但成熟的人会知道如何运用这些生存规则，使自己能够自由前进和退却，辞职也不会遭受损失！
已婚未育的女人注意了！裸辞找工作有多难！
很多已婚未育的女性都有这样的疑问：“我是一名已婚未育的职场女性，虽然近期没有生育的打算，但是找工作还是很难，已婚未育的女性，难道就没有跳槽的资本吗?”
途途来自温州，因为前公司规模太小，没什么发展空间，途途就选择了裸辞。裸辞之前，途途信心满满，觉得自己工作了5年，有经验有能力，找工作肯定不成问题。因此一离开公司，并没有马上找工作，而是就出去旅游。
玩了一个月，回来后才开始找工作，面试的机会其实不少，但途途却渐渐慌了……
途途发现，每次去面试，hr都会问结婚了没，途途回答结婚了，hr又问有没有小孩，而当途途回答暂时不打算要小孩之后，面试通常也就进入尾声了，要么是回家等通知，要么是部门老大不在，不管一开始谈的有多好，最后都不了了之。
“已婚未育怎么了?难道就不能工作了?真想说已经生了……”途途愤愤不平。
找工作，已婚未育是一个劣势，这个是肯定的。做hr的朋友也曾向小编透露：“老板有命令，大龄未婚的，已婚未育的，全都不要。”
但其实，站在企业的角度，招聘就跟做投资一样，是存在风险的。
企业投资的是人。如果一个员工刚入职不久就生育，会被认为加大成本，投资很容易失败。哪怕此人再有能力，这个风险总在那里。而愿不愿意为这个人冒险，决定权并不在这个人手里。所以，已婚未育的职场女性，在跳槽的时候，不可避免地多承担被拒绝的风险——这很正常，谁都没有错，只是立场不同。
那么，该如何应对“已婚未育难求职”这一既成事实呢?
曾经也在已婚未育的阶段四处求职的同事小嘉，向小编分享了她的想法——“已婚未育的职场女性，确实在求职的时候会遇到影响，但是既然外界我们无法改变，就只能够改变我们自己，提高我们自己的能力，毕竟能力是王道，当我们自身的能力足够强大的时候，我们就可以去选择更好的企业，更有人情味、更加人性化，能够理解和宽容我们的企业。”
当你想跳槽时，你会选择【骑驴找马】还是【裸辞】？
想跳槽，是“裸辞”还是“骑驴找马”？虽说这两种跳槽的方式并没有绝对的好与坏，但更多人还是倾向于以“骑驴找马”的方式跳槽。大概是相比“裸辞”而言，“骑驴找马”不需有强大的经济支撑和勇气，然而，小编通过在和HR的读者交流中却发现，求职者们惯用的【骑驴找马】，在企业或HR的眼中，竟有着另一番解读，下面一起来看看吧。
HR网友小A：“站在公司的立场，我希望你在‘找马’的时候，也请尽量把原来的‘驴’骑好，做事情要善始善终。【骑驴找马】本来的意思是——我目前在职，而如果有好的机会，我也会考虑跳槽。但很多人却把它当做跳槽的一种准备，懈怠或耽误了本职，这一点我很不喜欢。”
HR网友小B：“骑驴找马可以理解，但我不喜欢威胁。用以后的工作，威胁公司给你升职加薪，或用现在的工作，威胁以后的公司给你加价……这两种行为，我都觉得很不好，员工的能力决定了公司的付出，不是不能讨价还价，是要真的值。”
面试官：“为了面试而请假是不好的。选择骑驴找马，前提是做好工作，调整时间和工作，然后离开面试，这就是尊重。当出现反复缺席的情况时，我建议有选择地提交简历，不管是光着还是骑着驴。他说：“这是你事业发展的责任。”
HR网友小C：“为了面试而反复请假，这样不好。你想要骑驴找马可以，但前提是做好本职工作，调整好时间和工作再请假面试，这是基本要求。而说到反复请假，我建议无论裸辞还是骑驴找马，都要有选择性地投递简历，这是为自己的事业发展生涯负责。”
HR网友小D：“说裸辞不好，是怕一时冲动、头脑发热。如果你头脑是清晰的，有提前做职业规划，那我觉得裸辞和骑驴找马没多大区别。因为一个人对公司、工作不满意的话，ta是迟早会走的，自己离职或被解雇。但我会倾向于说走就走，不要给自己留退路，咱认认真真找下一份工作。”
HR网友小E：“骑驴找马可能适合职场老人，但职场新人建议是不要。很多人会想，哎呀我刚毕业，工作好难找，也不知道要什么、适合做什么，那就先降低要求吧，找一份还行的，一边上班，一边骑驴找马，等待更好的机会。但人本来就是——【没有目的】是不行的，俗话都说不能输在起跑线上，第一份工作更应该根据自身的兴趣和能力，去寻找符合专业特长的、有空间的工作，以此不断努力、提升、发展。如果一开始就随便糊弄，长此以往，要么停滞不前，要么不停跳槽，很容易陷入一个‘混日子’的状态。”
HR网友小F：“裸辞会给你的事业生涯腾出一定时间的空白期，有人说这段空白期很致命，怕给人留下‘找不到工作’的印象。但我却认为刚刚好。充分利用好这段空白期，分析、总结过往的经验，提炼自身的不足和优势，【复盘】是很重要的，你的能力需要不断革新、优化，这对于接下来的求职和发展将更有帮助。骑驴找马的弊端也在这里，你会想要跳槽，说明对现状不满意，不满意是谁的问题？自己有没有问题？有没有实力要求得到更好的？我个人是比较建议，我们的每一次跳槽，都能有质的飞跃，而不是在重复犯错。”
在小编看来，骑驴找马，是职场常态。驾驭的好，可以提升职场竞争力，驾驭不了，则会让你人仰马翻。无论裸辞还是骑驴找马，方式本身没有对错，最重要是规划好未来的道路，而不是随随便便的意气用事，更不是迷迷糊糊的结束和开始。综合分析，理性决定，你的职业生涯才能走得更加积极和坚定。
职业规划师教你裸辞后该怎么办呢
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
“裸辞”是指没有找到下一个单位就提出辞职。“裸辞”一般两类人偏多：一类是有一定财富积累的高职位高收入人群，另一类正好相反，是收入刚好处于温饱阶段的低职位低收入人群。“裸辞”是很潇洒，但“裸辞”之后你不得不考虑的问题还有很多。
案例：花三分钟写辞职信毅然“裸辞”
小马八年前毕业于某名牌大学，在一家会计师事务所谋得了一个职位，两年前终于升职做了团队主管。在旁人眼里看来，小马日子很光鲜。可最近小马辞职了，当身边朋友恭喜他另谋高就时，小马却表示自己是“裸辞”，都还没有找到下家。“裸辞”只因这些年来巨大的工作压力常常使自己感觉喘不过气来，所有的兴趣爱好都不得不放弃，甚至都没有时间交女朋友，身体状况也是每况愈下，他觉得不能一辈子这样下去，是时候该有一些变化了。
“裸辞”后的小马，该如何规划他的下一步人生呢？
提醒：“裸辞”前要考虑家庭经济情况。这个案例中的小马正是迫于职场压力而成为“裸辞”一族。“裸辞”确实需要魄力，但这种魄力并非是逞一时之快的“愚勇”，而是有思考有计划的“形裸而神不裸”。对于“裸辞”后的这一段职场“真空期”，小马还是需要认真筹划。
生涯职业规划师表示，其实并非人人都可洒脱地玩“裸辞”，“裸辞”只适合那些无牵无挂、无债一身轻的群体，尽管他们会因此降低一些生活标准，但只要省吃俭用还不至于到了窘迫无助的地步。“裸辞”之前首先要考虑的就是家庭能够维持至少6个月至1年生活的积蓄金。
支招：休整——充电——创业或继续求职。职业规划师认为，像小马这样的“裸辞”者，经济能力应该足以承受三五年不工作。既然“裸辞”了，就不妨花一些时间把失去的感觉找回来，选个一直向往却没时间去玩的地方自助游，深度旅行往往能够改变一个人的人生规划。旅游回来之后就得考虑继续“充电”了。小马大学毕业后即在会计师事务所工作了八年，在这高强度的八年职业生涯中没有时间“充电”。“裸辞”之后，回到学校继续深造，增强实力，也是不错的选择。如果休整时间长，索性就读研或是读博，如果是短期调整，可以选择具备国际认证资格的职业培训。读书“充电”也是建立人脉圈的好方式，小马或许可以因此结识一些高管人士，有助于今后重返职场。
以上《裸辞算不算爱自己》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何提高自己自己的职场礼仪”专题！
