如何与过去告别_职场礼仪如何塑造

如何与过去告别

2021-03-29

如何职业规划。

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

“有时候我们无法往前走，是因为还没有与过去告别——不能放下过去，让我们无法走进未来。”

在职业规划咨询工作中，我会经常遇到无法原谅自己的来访者——“当初如果怎样怎样就好了……我不该……我后悔……”比如，有人因为没有考上名牌大学而后悔；有人因为选了自己不想要的专业而后悔；有人因为大学没有好好学习而后悔，希望再认真地学一次，但是又到了结婚生子的年龄；有人因为一直拖延自己重要的目标，现在又觉得自己的目标已经无法实现了，但是要放弃还是很困难……于是在内心中，总有一些对过去的后悔、不甘心、自责，还夹杂着委屈、愤怒和抱怨，这让他们内心中纠结、内耗，无法向前走。

背负这些难以释怀的情绪，或者沉溺其中，往前走自然艰难而吃力。这些内心的情绪，需要通过一个仪式表达出来，跟过去和解。当我们完成这个告别仪式时，我们可以带着一颗有爱和充满力量的心上路，开始新的旅程。

我知道的告别仪式有两种，一种是通过心理咨询中安全的、被抱持的环境退行到过去，与自己的情绪对话；另一种是给过去的自己写一封告别信。通过这样的表达，你可以看到自己内心的委屈、辛苦、珍贵和不容易。

其实，面对不确定的未来，没有哪个人可以预测到什么选择是绝对正确的。从这个意义而言，我们已经做出了对那个时候的我们来说最好的选择。而且，我们在过去的经历中，并非毫无收获。通过仪式看到这些，并真诚地表达出来，这个过程有疗愈作用的。如果你有勇气跟朋友分享，让他们成为你的见证者和支持者，会更有助于自己情绪的转化——从自责、抱怨到爱与感激，这些正能量会让你更有勇气地前进。这就是成长。

20xx年，我曾经给自己写过一封这样的信《写给30岁的自己》。那是一封让我自己落泪的信，我看到过去的自己是多么不容易，虽然做了很多傻事、错事，缺乏勇气，自信心不足，不太擅长与人交往，但他还是在坚持内心的价值，一步步地往前走。

在写这封信的过程中，真诚地面对自己的内心很重要，因为你可以选择只给自己看，所以尝试真诚而充分地表达自己的情感，无论愤怒、委屈、悲伤、痛苦，还是快乐、爱、感激、自豪，都是同等的。允许自己内心的感情自由流动。是否通顺或者有文采都不重要，关键是写呀写呀写。（关于自由写作，有一本书非常棒，叫做《再活一次——用写作来调心》）

除了写给过去的自己外，这封信也可以写给一个让你自责的人，一件对你很珍贵的、失落的物品。在这封信中，你可以尝试写下“谢谢你”、“请原谅”、“对不起”、“我爱你”这四个句子。

以下是我的一个例子，写给一块我很喜欢的手表，我无意中弄丢了它，一直耿耿于怀，而当我写完这封信的时候，我的心境发生了奇妙的变化。

“亲爱的手表先生：

对不起，请原谅我弄丢了你，请原谅我的不小心。

谢谢你陪伴我这么长时间，给了我很多开心的时刻。

第一次见你的时候，你就让我眼前一亮。你是Thinkpad的礼品表，正好配的“小黑”，而且你的设计是那么的简洁而有创意，让我非常喜欢。

在我们相处的这段日子里，你像一个好兄弟。你不但提醒我时间，还帮我在女孩面前耍酷，因为你，我在聊天的时候也多了一个话题。

在你离开的这段日子里，我无比牵挂你。虽然我明白你不会再回来了，而我也应该重新开始我新的生活。

我不知道你现在在什么地方，我祝福你遇到一个新的主人，开始你新的旅行。

从今天起，我不再自责，而你会成为我记忆中一段美好的回忆。

谢谢你，我爱你。”

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不要等到“告别”以后

“请回忆你过往的人生，那个让你感到最幸福的瞬间是什么？”

这是每节课堂上我都会带领学员们做的一个分享——每个人都有关于幸福独一无二的回忆，这是我们每个人唯一无法交换和买卖的最宝贵的财富。每一次的分享都大不相同，有些恬静美好，有些诙谐有趣，每到这个时刻，整间教室里的气氛都会变得好柔和，你会看到，就连最最严肃威严的中年男子，他那嘴角的尖锐和紧绷也会一点点松弛下来，闭着眼睛，仿佛陷入遥远的回忆。

在今天的课堂上，我再次见到一个泪流满面的姑娘。

轻音乐起来的时候，她看向窗外，眼睛一下子变得有些悲伤。音乐蔓延开来，远远地，我看见她不时摘下眼镜，擦拭脸上的泪水，在前面几位学员做完分享后，她举起手来……

她的学生时代过得平静而幸福，父母疼爱，生活平顺。然而在大学的一年，父亲离世了，19岁的姑娘尚在学校，毫不知情。假期来了，带着预感回到家，远远看见母亲在门口等待，唯独不见父亲，奔进家门，看见她父亲的照片，挂在墙上，疼爱的注视着自己,如从前一样……

“我最幸福的事，就是父亲还在的时候，我们一家三口在一起的那些时光，直到现在，还会梦见父亲，梦中好幸福，就像小时候一样，多少次醒来眼泪打湿了枕头，我会想，要是能多停留在梦中一会儿，哪怕一小会儿，看一看爸爸，摸一摸他的脸，该多好啊……”

我看见很多人的眼睛，渐渐湿润，同桌轻轻的拍了拍她放在桌上的手，一位男生递来纸巾。

冬日的阳光苍茫而清淡，从窗外斜斜射进窗户，打在她那泪水纵横交错的脸上。

我很心疼这个年轻的姑娘。她在那么年轻的时候就过早地碰触到了人生的无奈和无常。这样的故事让人心酸，而我们听到类似的故事已经不止一次了，我想起了已经离开我的外婆和爷爷，以及许许多多经历过失去和告别的人们。

“我最幸福的时刻，就是牵着我娘的手，慢慢地走在傍晚的大河边，太阳还没有完全下山，两人的影子，一长一短被投射在一旁的草地上，那时候老母亲才刚刚出院，我牵着她的手，那种粗粝的手感让我至今都难以忘记。虽然我已经人到中年，但是还是比母亲要高出一大截，牵着娘的手，小心翼翼的往前走，就像在我小时候，娘曾经小心呵护地牵着我那样。可是现在，娘已经不在了，子欲养而亲不待……”

分享者是一位严肃的中年男子，回忆的时候，他的眼眶有些泛红，窗外的光影投射进来，落在他苍茫的脸上。

你永远无法预测，命运的下一颗炮弹，将会落在哪里。在强大的命运力量面前，每个人都微小如蝼蚁，不可控的事情有太多，谁也无法预知，未来会发生什么。

人们总爱说：“以后再说吧”，还有很多人把“活在当下”这句话当做茶余饭后的鸡汤小文来调侃。但是，反过来想想，既然你永远无法预测，明天和意外，哪个先来，那么我们如果不珍惜当下，还能做什么呢？

还记得那句美好而温暖的话吗？“我祈祷上帝准许我接纳那些不可改变之物，给我勇气去改变那些可以改变之物；并赋予我智慧，去看清两者的差异。”

记得有位了不起的女记者，她曾经走过了世界上主要的战乱地区：利比亚、叙利亚、乌克兰……多次与死亡擦身而过，把自己大好的青春时光一大半都交给了战乱、动荡和从头顶呼啸掠过的子弹现场。在每次进入交火区之前，女孩子都要签一份“生死状“：我，自愿进入交火区采访，在里面发生的一切——死亡、受伤、失踪等所有意外情况都由个人承担，与该国组织无关。这个年轻的姑娘在经历过生死、看尽了悲喜之后写下这样的话：“如果没有明天，但是已经做了自己喜欢做的事情，值得做的事情，爱了自己爱的人，那么也不枉此生……如果还有明天，那就继续做那个不耻于谈理想，喜欢挑战，直面改变的自己！”。

如果还有明天，你将怎样装扮你的脸；如果没有明天，该怎么说再见？

我们每一个人，都无法预测生命的长度，然而可以改变的是，生命的温度，宽度，以及深度——用尽全力倾其所有去美美的活，努力将存在的每一天都过的开心而有意义，但求不负此生，那样的生命，才有价值和尊严感。

有些话，当下就说；有些事，当下就做；有些人，想爱就爱；有些梦想，别总停留在纸上；不要总纠结于小事儿，不要再拖延等待，不要再肆无忌惮的对爱你的人发脾气，生命并没有无数个明天在等待你，学会感恩和珍惜，不要等到“告别”以后。

告别3种不良的形象

在职场中，有些人工作3年之后，可以成为经理，年薪十万以上，但是有些人连主管都当不上，甚至有些人还在当基层员工，拿着可怜的薪水，挤公交，租房子，做一个非常可怜的人，如何从一个普通的员工蜕变成一个优秀的职业经理人？

告别3种不良的形象

必须告别3种不良的形象，在老板眼里，有3种人是永远没有出息的：

不做老板眼中3种人——乞丐

第一个：乞丐..作为一名员工，公司里有一个乞丐的思想，1，害怕痛苦；2，讨价还价，争夺每一分钱；3，给多少钱，做多少工作。

如果你有这样的态度不好，那就是她的事业作为公司内部的专业工作人员认为你创造比你得到的薪水更大的价值。你重用的领导，首先你看一下是值得重用。

在公司里面不想，给我多少钱，我做多少工作，给的钱不值我的工资，这叫穷乞丐的思想，不想吃苦，斤斤计较每一个细节。做更多的工作，向老板申请加班费，这是不专业的想法。

总是只盯着加班费的人，永远不可能成功，没有想到额外的工资，能力提高，技能提高。如果你一直想，我总是加班，付出，没有得到奖励，没有得到加薪，那么我不受苦吗？

这是穷人思维，和思考什么富人？它是为它付出，然后返回。即使这家公司的老板不给你一个合理的回报，但你的能力，表达能力都得到了回报，当你拥有一支经验丰富，无形增加你的财富。

将来，你会在下一份工作中得到丰厚的回报。不要像乞丐一样思考，这会限制你的发展。

泰国华人“严彬人”，红牛饮料公司创始人，在泰国当学徒时，其他学徒都睡得很晚，早上起得很晚，上班时也来上班。而严彬5点多就起床了，到店里摆卫生，整理，多出来的工资很快就得到了老板的重视，后来严彬不断被提拔，晋升为店长，成为老板的助手。然后他被帮助了，他创业了，现在他是500亿老板，为什么他成功了？在他的哲学中，他认为他一生中永远不会成为穷人或乞丐，他工作中的重要思想的入口是：我不怕吃亏，不怕承担更多的事情，不担心。

相反，他是愿意付出，愿意打赌，这就是所谓的富人的思维，作为工作人员，第一份工作，不要把自己变成一个乞丐，否则你会拉你的同龄人有很大的距离，和起点对于距离，你认为自己是穷人。和思维决定未来的高度。

不当老板就像是哈佛毕业生

第二、在公司，在老板，经理面前，不要玻璃！！玻璃人不能承受压力，不能吃掉损失，不能忍受委屈，没有工作就不受委屈和压力。

90名员工可能有一个人心态的玻璃，希望能找到一份工作离家近，工资高，工作少，这种态度是不好做的工作。

当一个领导给你太多压力时，你无法承受。领袖误会了你，无法忍受，多日的委屈。带着这种心情去工作，不想改善，形成一种对抗的领导，这就是所谓的玻璃人，玻璃人无法承受的压力，一种压力就破碎了。

作为一名员工，如果你有玻璃人的心态，是无法承担大责任的，一个人能承担大责任，是心灵和格局的表现，能承受压力..

在职场中，如果你是一个管理者，你要记住，不是玻璃，当一个人受到伤害的个人心中停留大一模式，不公平，不合理的脸，把它作为生活的实践，把它看淡，看远，自然你就超越了玻璃的心态。

不做老板就像做清洁工一样

第三，垃圾人，垃圾人是不负责任的，喜欢抱怨，传播负能量..这样一个人就像祥林嫂，好像世界上只有委屈她一个人似的，就像这样一个人被称为垃圾人。

垃圾的人是会传染的负能量的团队里面，没有规则，如迟到，怕早退，偷懒......领导来了，他是认真的工作，领导走了，他背叛了自己，使人不自律，不值得再利用。

这样的人把自己当成垃圾一样，破罐子破摔，作为职业化的经理人，请你记住，在领导的眼里，这三类人是没有前途的。

一类是乞丐思维的人，第二是玻璃心的人，第三是垃圾情绪的人，这三种人在职场中不会走的很远，如果你有其中任何一种情绪，请你从今天开始，给自己注入正能量。

如何与新领导相处?

铁打的营盘流水的兵，不止员工会跳槽，领导也会辞职!面对新的领导，各种的不适应，该如何相处?我们怎么能不被“三把火”烧死呢?如何顺利度过缓冲期?这就成为了所有职场人共同研究的核心问题。

如何与新领导相处?

做好情报工作-了解新领导

了解自己并了解彼此的胜利战斗，我们必须首先了解他们脾气的脾气。打开你强大的八卦收集能力，尝试通过各种渠道了解新老板的背景，比如他以前的表现和工作方式;他是否会选择自己的下属;他与大老板的关系如何;甚至他的喜好和更多。然后，制定有效的战略步骤，以确定如何与新领导层相处。

低调，再低调一些

难道没有这样的说法吗?这叫做用枪射鸟。每个人都有不同的气质和气质，不同的工作风格，不同的自然工作方法。及时调整心态，跟上新老板的工作节奏，遵守新的管理制度和工作流程，不要认为自己以前的工作表现很好，工作很方便，拒绝与新老板合作，这样的员工会“死”的很快。

干好自己的工作就OK

为了改变领导，每个人的情绪都很好。毕竟，他们不熟悉，需要一个磨合阶段。在此过程中，您必须能够与您的老板进行更多的沟通。能支持就支持，不能支持也不要对着干。

当然，积极支持老板完成工作是可以的，但立即“站队”并不一定是好事。毕竟，老板也有立足之地。

如何在八小时内完成工作，告别苦逼人生？

职场人士总避免不了加班，偶尔加班或者在一段时间内加班还可以接受，假设加班成为常态，总是日复一日的白+黑，5+2，生活还有什么品质可言？怪不得有那么多人感叹：世界那么大，我想去看看！

01 加班分为很多种：

种类1：因为自己效率不高或总是拖延，工作没办法如期完成，承包制，若你不做，它还在那里，如如不动，在无人分担的情况下必须加班完成。

种类2：工作总量太大，确实没办法在8小时内干完，只好动用下班时间，有的单位甚至管吃、管住周末组织集体加班。

种类3：时间节点问题，工作层层下达，高层在他的工作时间布置任务，中层在他的工作时间落实任务，底层就只得在下班时间完成任务。在这种情形下，上班时间比较闲，下班时间比较忙。

种类4：自愿加班，自己愿意多学习一些业务知识，主动培养一些业务技能，多承担一些任务，于是废寝忘食、孜孜不倦的学习。多出现在职场新人、创业者和准备转型的人士身上。

种类5：其他原因的加班

02 什么类型的加班会让人抱怨？

别人周末聚会，你在加班，

别人外出休闲，你在加班，

别人恋爱甜蜜，你还在加班，

你不仅在加班，还总在焦虑 ......

- 并不是所有的加班都让人厌倦、苦恼，例如自愿加班的人不仅有很强的成就动机而且有明确的职业目标，在卯足了劲儿向目标冲刺的时候，人通常能够释放出超出常人水平的能量，兴奋感、满足感、成就感会冲淡疲惫。

- 工作量大但报酬足够多的时候，不能说人们就不抱怨了，但抱怨肯定会减少了。曾经有人做过调查，问，如果有一个工作枯燥乏味，还要经常加班，但是年薪百万，你愿意做吗？绝大多数人回答愿意，市面上，苦的、累的工作多了去了，有多少工作有着绝对的意义？工作不过是养家糊口，奔小康吗？我完全可以回到手工业时代只把工作看作是兑换物质的手段。

03 如何应对加班，告别苦逼人生？

·提早计划工作，列出任务清单。

我的习惯是每周周五下班之前列出下一周的代办事项，在每天睡觉之前列出第二天的任务清单，并构思每件事的完成思路：先做什么，再做什么，需要收集哪些资料，联系哪些人？在头脑中过一遍，做到开展工作前思路清晰、心中有数。

我常用的效率手册是潇洒姐的趁早手册，做工、排版都不错，里面还有很多励志语录，可以起到“天天打鸡血”的作用。唯一的缺点是价格偏高，不过，完全可以用其他笔记本取代之。

·告别拖延症，吃掉那只青蛙。

优秀的个人和职业发展培训师、世界着名潜能训练大师、美国着名商业演说家博恩·崔西在他的《吃掉那只青蛙》里面说：

如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事（动手去做）。

-- 《吃掉那只青蛙》博恩·崔西

所以，在每天头脑最清醒、时间最充裕的时候做最困难的事情，这是我亲身实践的克服拖延症的良方，另外，我还推荐凯利·麦格尼格尔博士的《自控力》一书，里面介绍了不少提高自控力的方法，如果有时间的话可以看看。

·刻意练习，力争早日成为熟练工。

马克思主义政治经济学中讲到资本家剥削工人的方法之一就是用尽一切办法逼迫工人从生手转变为熟练工，那么，他们就可以在单位时间内完成更多的工作。好吧，现在我要告诉你，在职场，生手跟熟练工的价格是不一样的，实习期的生手只能拿实习工资，过了实习期，与用人单位正式签订劳动合同便开始拿试用期工资，试用期结束转正之后才能拿到满额工资。新手们让自己尽快成为熟练工吧，当你的手脚麻利能为老板创造更多价值的时候，老板会舍不得你走的，放心，他们会给你加工资，留住你。

·告别软糯性格，学会有效沟通。

在工作中跟很多用人单位有接触，确实碰到不少雷厉风行的能人，目标是相当明确，说话是相当直接。当然，体制内的人和体制外的人，国企的人很民企的人他们在表达风格上会有不少差异，具体到个人也因为性格不同，表达方式各异。

不过，本着提高效率，解决问题的目的，有些问题是可以主动跟上级沟通的，通常人们一谈到管理就等同于上级管理下级，这实质上是一个思维定式，上级管理下级是正向管理，下级通过有效沟通来影响上级叫做逆向管理。

比如，新人可以主动说说自己在竭尽全力后仍不能克服的困难，一方面让上级了解你的工作状况，获得理解，另一方面，请他们一起看看有什么改进的办法。

假若，你的上级非常武断、无原因的不与你商讨工作，那么，请首先考虑是不是自己的沟通方式出现了问题，其次再考虑是不是上级的管理出现了问题，侧面打听一下他们的行事风格，以及在你之前前几任离职的原因，以便做好下一步打算。

·同类事情集中完成，工作时间别刷微信

“现在的年轻人啊，整天就盯着手机看呀看的，上班时间都要看微信。感觉他们随时都在刷微信朋友圈。”

“看手机有瘾好不好，别说我，估计你也差不多吧。”

这个事情呢，只有自己控制，我也是个朋友圈爱好者，不过需要集中处理事情的时候我通常用计时器管理时间。

这个计时器旋转一周是50分钟，在这50分钟的时间里，不能看微信，不能做其他事情，集中精力把手头的事情完成好。到点后在休息时间看看微信也无妨。所以我会跟同事、朋友说，有急事给我打电话，不要用微信。

·自我增值，提高谈判能力。

职场新人要多看，多学习，多实践，争取迅速成长为工作中不可或缺的人，把工作干好才有跟老板议价的资格，“你可以给我加任务，但是得为我加薪哟！”

新职员如何与领导沟通?

2008届大学毕业生多数已经到新单位报到,悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替,使这些处于断乳期的职场新人面临着巨大转型压力。其中在入职初期最典型的困惑便是与领导的沟通障碍问题。

名牌大学研究生毕业的小吴,在学校是有名的才子,可他到了新单位后,除了接电话、开会、收发传真等基本工作,领导从没给他太多展示自己的机会。更让他苦恼的是,领导经常刻意为难他。偶尔一个小小的失误,领导不给他辩解的机会就指责说没做好就是没做好,不要讲理由!有两次竟还当着同事的面批评他缺乏社会经验,要懂得谦虚,让他很没面子。

由于和领导之间的沟通障碍,小吴忍不住动了辞职的念头。不过小吴明白,刚入职场不久的他过早跳槽非妥当选择。但是若继续留在那里,他就不得不解决好跟领导的沟通障碍问题。

小吴到底该走还是该留呢?如果留下来他又该怎样做好跟领导的沟通呢?

诊治:

摸清领导个性对症下药

肖勇分析,要破解与领导之间的沟通障碍,必须做到知己知彼。知己也就是对自己的综合状况尤其是目前领导与同事对自己的评价有一个全面客观的认识；知彼也就是对领导的秉性需要有全面的了解,最关键的两点就是领导的类型和领导的弱点。

从领导类型来看,小吴所面对的领导属于挑剔型和自负型,挑剔表现在对小吴严加苛责,自负表现在比较专断的行事作风,对小吴的失误不给解释机会。肖勇分析,自负又挑剔的领导一般源于自己成功的经历,但是越自满、自信的人往往也有着自卑的一面和不足的地方。要攻克这类人,应该找到其弱点作为突破口。如何突破,自然是在无形中给予领导未能顾及的地方以帮助,让领导对你产生好感和感激,你们之间的心里距离自然拉近了。

同时,小吴必须保持自信,根据领导的建议努力改变自我,以实力来向领导证明其名校研究生的个人素质。既然领导比较苛责,那就用过硬的实力来说话吧。对于职场新人来说短期内要摸清领导秉性实属不易,除了观察总结外,可从老同事那里了解情况、寻求对策等。

建议:

正式与非正式相结合

对于案例中小吴这样的因为领导沟通障碍而心生辞职的做法,肖勇认为逃避极不可取。对于入职新手来说,轻易跳槽应尽量避免,最重要的在于掌握与领导之间的沟通之道乃职场人士的必备本领,到了新单位难免也会遇到难伺候的领导。所以对于职场新人而言,摆正心态、迎难而上才是正确的选择。

新入职者首先要做好角色转型。小吴由于未能放下自己名校研究生毕业的身份因而难以接受目前的心理落差,也就难以换个角度看问题。如果放正心态,他或许会认为领导是因为对自己有很高期望所以很严厉,因而会努力弥补自己的不足,主动向领导请求指点等等。

对于沟通的方式,肖勇认为应该将正式沟通与非正式沟通相结合。正式沟通包括公司例会、工作汇报等,也可以根据领导的偏好以及公司制度等主动找领导进行工作交流。非正式沟通则指的是在工作时间之外的出游、聚餐、私人会面时寻找与领导之间的沟通契机。

值得注意的是,沟通很重要,但是仍然要坚持工作第一的原则,即将自己的分内工作做到最好,为领导和公司都创造出业绩,这是最根本的。所以,通过工作内容进行的正式沟通是实现与领导之间的有效沟通以及展示自我的主要平台。而非正式沟通也显得很重要,它的功用在于在工作之外拉近与领导之间的情感。职场人士一定要分清主次,多种方式结合,明确双方彼此之需才能达致有效沟通的境界。

此外,掌握必要的职场礼仪、和普通同事处理好关系、积极融入企业文化培养归属感等对于新入职者尽快调整心态、转变角色也是极为重要的。破解和领导之间的沟通障碍不是一项孤立的任务,而只是个人职业生涯发展初期必须处理好的其中一项重要工作,需要在个人的职业生涯规划中统筹规划。肖勇表示。

如何选择职业与面试技巧

找工作定要过面试槛。职业竞争的加剧，使得求职者对在短短十几分钟面试中能否充分展示自己越来越重视---简历精心设计，服饰用心挑选，有人甚至走上手术台改头换面。求职过程中，什么样的包装合适有效?

求职形象设计

递出一张漂亮的名片。求职时，借助一定技巧，将自己的知识、能力、技能充分展现出来，是一门艺术。要达到这个目的，需要研究着装风格，注意细节修饰，适当进行形象设计，演练谈吐和问答等。三位专家从各自研究领域出发，分别为求职者作了详细讲解。

形体语言

服装饰品

案例：染过头发的小张着一身休闲装走进了应聘现场，双肩包上挂满了各式小铃铛，颈部及手腕上的饰品闪闪发亮。点评(上海戏剧学院徐家华教授)：服装及饰品是求职者留给面试考官的第一印象，良好的穿着打扮、发型设计能为求职加分不少。同时，得体的穿着打扮能增加自信，从而在接下来的面试中发挥更好。服装：选择服装的关键是看职位要求。应聘银行、政府部门、文秘，穿着偏向传统正规；应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素，显示出自己对时尚信息的捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁，不要太标榜个性，除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。对于应届毕业生来说，允许有一些学生气的装扮，即使面试名企，也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。值得注意的是，应聘时不宜佩戴太多的饰物，这容易分散考官的注意力，有时也会给考官留下不成熟企业培训师的印象。化妆：女性切忌浓妆艳抹，男性最好不要有夸张纹身。化妆要自然而不露痕迹，且弱化个性、强调共性。女性可以用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加女性的自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。男性可以用点清洁类的化妆品，给人干净、阳光的感觉就可。在香水的使用上要格外谨慎，避免使用浓烈或者味道怪异的香水，淡淡的清香容易让别人产生愉快的感觉。发型：发型不仅要与脸形配合，还要和年龄、体形、个性、衣着、职业要求相配合，才能体现出整体美感。求职首先忌颜色夸张怪异的染发，男性忌长发、光头；其次，发型要根据衣服正确搭配，如穿套装，最好将头发盘起来，这样才显精神；*，要善于利用视觉错觉来改变脸形，如脸型过长的人，可留较长的前刘海，并且尽量使两侧头发蓬松，这样长脸看起来不太明显；脖颈过短的人，则可选择干净利落的短发来拉长脖子的视觉长度；脸型太圆或者太方的人，一般不适合留齐耳的发型，也不适合中分头路，应该适当增加头顶的发量，使额头部分显得饱满，在视觉上减弱下半部分脸型的宽度；最后，根据应聘的不同职业，发型也应有所差异。比如应聘空姐，盘发更加适宜；而艺术类工作对发型的要求更宽泛一些，适当染一点色彩或者男生留略长一点的头发也可以接受。但不管设计梳理什么发型，都应保持头发的清洁。

面试语言

案例：小李小龚同时应聘某职位。向考官递上名片之后，小李很有信心地一再表示，这个岗位非他莫属，还有意无意地透露自己的父亲担任某公司的总经理等。同时小李不断询问是不是经常加班、提供什么样的福利待遇、上下班是不是有班车等等。而小龚的求职目的看来不太明确，她表示愿意听从安排，还谦虚地问：您看我适合干什么?点评：如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。求职者在陌生考官面前，容易由于胆怯和紧张发挥失常。心态决定状态，只有驾驭心态，才能让自己的行为表现积极起来。面试语言要做到以下几点：有明确的职业规划。面试中经常会遇到这几个问题：你如何看待这个职位?怎么理解工作内容?你的职业目标是什么?这些表明一个了解工作内容、有明确职业目标、有清晰职业规划的应聘者是受企业欢迎的。切忌你看我适合干什么或者这几个职位我都可胜任这样的回答。你可以询问公司的培训制度、晋升制度、员工规则等，来代替直接询问薪酬福利、是否加班这些略带功利性的问题，以显示自己的长远眼光。显示出智慧。考官提问说，我想请你担任某个差班的班主任，在你之前已有5个班主任离任了。请问你该如何做?应聘者们大多滔滔不绝地讲述了自己的授课方式和带班经验，只有一位回答说：上海SEO我会和前5位班主任沟通，将他们的经验和教训一一总结。如今的面试问题已不再局限于工作内容的阐述和专业性问答，特别是针对高层领导的面试，更多地是考核求职者的智慧和应变能力，这时一个充满智慧的回答才能让你脱颖而出。避免五种语言。有五种不利于求职成功的语言：言过其实、自卑、自负、哀求和恭维。我从原单位辞职，决定破釜沉舟，干一番大事业，这样自负的话会吓到面试官：我父母下岗，家里全靠我支撑，请给我一次机会，这样哀求的话也不可取，因为企业挑选人是为了创造价值而不是施舍；过分谦虚自卑，会给人没有主张、懦弱胆怯的印象。相反，谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎。语言能力不是一蹴而就，平时要注意积累，不断培养自己的倾听能力、思维能力、记忆能力和联想能力。

求职整形

案例：我脸上有雀斑，会不会影响找工作?、我手臂上和小腿上的汗毛又黑又长，怎么办?、我脸上有个明显的疤痕，会影响求职吗?很多求职者，特别是女性求职者，在外形上有着各种各样的顾虑，甚至产生了整形的想法。点评：随着整形技术日趋成熟，越来越多的职场人有了用整形来为面试和工作加分的想法。据本市一些医疗整形机构的相关数据显示：每年七八月份是求职整形的高峰期，其中60%左右是应届毕业大学生，整形项目主要集中在开双眼皮、隆鼻、祛痣、祛斑等。专家建议，求职整形要认清以下两点：美是多样的，整形并不是求职成功的唯一途径。根据自己的专业与特长寻找适合的工作，才是理性明智的选择。脸上的小雀斑、小疤、小痂，以及小腿和手臂上的汗毛这些小缺陷在专家看来并无大碍，不会影响求职形象。整形技术日趋成熟，若身体确实存在影响求职成功的重大缺陷，也不妨通过整形来提高形象分。但首先要正确评估自己，很多求职者认为自己相貌不好，其实这些瑕疵并没有他们想像的那么严重。切忌随意在脸上大动干戈，如果一定要整形，必须选择正规医院。

专业选择和职业规划应该如何处理得当

问题一：性格比较内向，选什么专业比较合适?

答：性格内向的人可能适合搞研究，可以选择如数学、物理等理科专业，将来毕业后可以当老师，也可以考研继续深造。如果是个性外向的学生，选择面相对更广一点，管理类等专业都比较适合。性格的确会决定一个人的职业发展，其实，无论是性格内向还是外向的学生，都应该首先了解自己的性格所适合从事的职业，然后根据职业对专业的要求来选择专业，建议先做个职业测评，然后根据测评结果查看职业环境、与职业对应的专业及专业就业信息。可登陆麦启思-中国高考服务网，该网站提供免费职业测评。

问题二：近年新增的一大批新专业中，有的专业比较偏和专，甚至很少听说，例如：水族科学与技术、葡萄与葡萄酒工程等，这些新专业有何优势呢?

答：一般而言，高校能否开设某专业并非随心所欲，而是要在依托本校办学资源的基础上，考虑市场要求，经过充分论证。因此，高校能够在全国范围内首开某专业，是该校相关学科实力比较出众的体现，这是新增专业的优势体现，学生可以根据实际情况和爱好选择填报。但是，对于某些新开设的专业仍需要仔细鉴别和调查，特别是需要了解清楚学校配套的硬件设施如何，是否有较强的师资保证教学质量。

问题三：新增的网络游戏专业对很多年轻学生很有吸引力，填报这个专业需要注意什么?

答：网络游戏人才的市场需求很火，最稀缺的是游戏策划，游戏策划是一个游戏好坏成败的关键。但需要注意的是这类人才的成长一半靠学习，另一半则是要看个人的悟性，并不是每一个学生都能成为网游天才。

古典：送给职场朋友告别单身的情歌

愿你们重新遇到那个交点，愿你们这一次别再错过。

前段时间一个朋友过来找我聊天，提出想离开现在的环境，创办一个伟大的公司。我表示支持，问，你想做成怎么样的一所公司？他有创意少许，想法绚烂，然而商业计划全无，倒是对于成功后做别人的人生导师很感兴趣。所以听起来他的商业计划就是先做成google这样的传奇，然后每天出去和人分享经验。我忍不住问他，然后呢？他说，然后我就有机会可以接触更多的女生，找到女朋友了。

顺便说一句，他是一个IT公司的项目开发PM（Project Manager）。他想离开，然后创业，然后传奇，然后分享，接触到更多的人，其实只是想要一个女人。前面说的，就是在他看来最直接的路了。

所以在看这篇文章的HR和老板们，你要明白要求不等于需求，如果你的员工突然不合常理的提出一个大要求，其实有时背后只有一个很简单的小需求。

这让我想起我的一个兄弟，他有段时间痴迷于20xx世界末日论，热烈拥护第三次世界大战爆发。为什么？他说如果有世界第三次大战，世界两大阵营就会互丢核弹，然后呢？然后世界就会核辐射污染，然后一部分人会慢慢发生变异，拥有特异功能，然后他也许就是这样一部分人，开始拥有透视能力……再然后呢？然后他就可以看穿女生的衣服了。

让我们为他祈祷，希望三战后变异后的女生衣服下面，还值得一看。顺便说一句，他是一个教务老师，在一个山清水秀清心寡欲的某机关党校培训中心里搞接待工作。

行外人很难想象，在某一些工作里面，接触异性变成工作中很重要的一种价值。网上有份调查，没有出处，但是也还可信，引用一下：《单身白领最多的七大高新职业》同时存在的还有“10种”等各种版本。好玩的是，这些版本有的拿掉了“咨询公司”，有的把“IT行业”改为了“网络公司”，在我看来，都是各行各业的各种心虚。

单身的原因处理下来，无非几条

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没有机会，没有时间

比如说咨询公司、会计事务所、IT公司、运动员

没有机会是最大的硬伤，拿咨询公司和会计事务所来说，有案子的地方一般都不在北京上海，而是二三线城市。咨询师往往在那里一呆就是半年。我的一位朋友就是这样，人在外地，与女友两地看完《功夫熊猫2》，然后再电话聊。这样谈了两周女生受不了，说这和网恋有什么区别？还不如上豆瓣呢！

如果你认为在网恋上面，IT公司的孩子比较有优势，他们有每天十二个小时泡在各种技术论坛看帖子，但问题是，那些地方，又哪里会有他们喜欢的温柔贤惠女子？

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职业生活化：

律师、服装设计师、化妆造型师、记者编辑、演艺圈

第二种可能是职业生活化，比如服装设计师或者演艺圈，每天看着美女模特们画皮，当众换衣，长期下来，想坚持正常的性别取向都需要毅力。又比如记者编辑、律师，每天见到的都是有头脸有脸的光鲜人士，对于自己另一半的期望也不自然的上涨。他们其实都不自觉地把自己的职业生活化了。

即使抛开这两种，也有N多女性在帅哥成群的，相亲无数的地方，继续单着，这又是为神马？

女性职场单身最大杀手：心理剪刀差

很简单，心理剪刀差。看下图。

找到另一半很多时候类似一种心理的选择和博弈，每个人都想要找到更好的，再好一些，再完美一些的，但是却没有意识到，在选择的漫长时间中，自己的“价格”也在不断的变动，形成了一个动态的平衡。

不管是否正确，你不得不承认，今天很多男生择偶，年龄和外貌是重要的加分项之一，而女生的学历、职位则越高越减分。这个时候，随着年龄阅历日益上升的期望值与随着年龄阅历日益降低的“价格”会有一个交接点，在交点之前，选择会很容易和很甜美，但在交点之后，期望则与价格越行越远，你会强烈的感觉——还不如以前的呢。这就形成了大量的剩女们出现。

当然，真正被这个问题困住的女性都会对这个观点不屑一顾，说古典尼玛怎么能够把爱情这么伟大和完美只有韩剧配出现的东东画出来一个图来分析呢？我会坚持，一直等到自己最适合的那个人！

你看，这正是她们单着的原因！

那么，如何脱单

除了让你的员工和同事离开，创造传奇，然后在传奇分享会上找到女友之外，还有什么方法可以减少你身边的单身情歌？

给他们更多空间，推送他们进入能够找到女生的地方吧！

在现在各种交友网站都心怀叵测把你直接往结婚推，各种活动网站又充满了口舌如簧春意盎然的各种男生，把你的老实男员工送里面，显然不是好主意。他们会被那些男生搞得更没有自信。

我的建议是多参加偏技术类型，但是又不太纯技术的培训是一个好主意，参加一些义工、NGO也不错，在那里理工男思维缜密，轻松搞定些小机械，然后再加一点爱心，定能迷倒女生一片。

停止对于职业的泛化

警惕到自己的职业泛化，让自己职业与生活画一个边界。要知道，黑猫警长脱了制服，就是只猫。

调整剪刀差

剪刀差的交点并不是一去不返，你还有两种策略，第一是接受现实，降低期望值，第二是进一步提高自身价值，内修气质外炼美貌（或，化妆技术？）。这样很快你可以把价格线提上来，会重新有一个新的交点。

完美主义的单身女生们！愿你们重新遇到那个交点，愿你们这一次别再错过。

如何界定与老板的关系

心悦老师：

我入职三个月了，在销售部门工作，部门里男同志居多。有两个女孩子，也都颇“爷们”。在我们部门，有个不成文的约定，就是大家都喊经理“老大”。我们“老大”也的确“呼风唤雨”“照拂下属”。我刚入职的时候，HR介绍说，这是你们部门王经理。所以我还一直沿用王经理的称呼。

昨天，部门完成了二季度的销售业绩，一起聚会庆祝。同事们都在表达彼此的“战友”之情。并纷纷表达，一定要跟着老大混。只有我还是叫王经理，我感觉自己很异类啊，可是我不太习惯叫“老大”，我到底该不该改口呢？

上级这种动物有三类：老板，老爸，和老大。

老板“boss”是比较“西方式”，科学管理下的领导模式。在这种模式下，上下级各就其位，边界比较清晰，上有上的管理权限，下有下的岗位职责。沟通中，人情的因素参杂很少，一般都是就事论事，干活拿钱。

老爸，是比较“东方式”的家族领导模式。在这种模式下，企业就像一个大家庭，领导就是大家长。老爸一般比较重权威，上下等级明显。老爸很多事都会包办，自然也喜欢沟通中下级能够“言听计从”，乖巧听话。在老爸的企业里，自然要扮演好儿子，孙子。

老大，是比较“江湖”的领导模式，一般存在于企业内部的小集团中。一个部门，一个分公司。老大内心里，希望部署尊其为“大哥大”，兄弟姐妹一起混是根本。重情义，一致对外，颇有黑社会“范儿”。

绝大多数时候，沟通中存在着一种约定俗成的关系模式，你的角色在进入这个关系时，就被定格了。在上下级关系里，下级是比较被动的一方，很难改变上级的沟通模式。你是谁不重要，他是谁才是关键。跟老板，就要讲规矩；跟老爸，就要讲孝敬；跟老大，自然就要讲情义。每段关系中都有特定的“游戏规则”。

为了更好的和你的“老大”配合，建议这样来试试：

入乡随俗

按照大家心照不宣的方式去沟通和经营关系，是比较容易顺利的，特别是对于新人来说。所以，不妨也试着开口叫叫“老大”。一定要力求自然，坦诚。同时，你需要明白，这毕竟是职场关系。在办公室、会议中、你的“老大”的“老大”在场，客户在场等正式的场合，这种 “亲密”称呼是不适宜的。

保持适度界限

职场关系的本质是一种业缘关系或者说是一种经济关系。它与私人关系存在很大的本质区别。同事，上下级之间过分亲密，不仅会给后续的工作带来障碍，还会让其他的同事对你们之间的关系产生质疑或不舒服。在组织中，应保持对于等级序位的尊重和适度的距离感。

“称谓”是一种有关于距离的智慧。“近则不逊远则怨”。相信你心里会有让自己和“老大”都满意的答案。

职场中如何与领导沟通

与领导沟通交流，是个人工作能力和业务水平的展现，也是向领导虚心讨教，获得领导帮助，加深领导印象，得到领导支持的极好机会。但是，怎样与领导沟通？沟通效果如何？沟通技巧和表达方式很重要，我们可以尝试如下几种方式：

职场中如何与领导沟通

1、领导主动找你谈话时：领导主动约见你，多数时间会由秘书或者办公室通知你需要沟通交流的事项，特别重要或者紧急的时候领导会亲自通知1你，这种情况下，你要将自己近期的工作和领导交办的任务进行一次仔细的梳理，根据通知要求，预计可能会谈到哪些问题？要提前做好功课，准备提纲，主要是要考虑准备好那些领导非常关注和必须要汇报的问题，列举一二三，重点是要把工作进展、过程亮点、突出典型、存在困难、解决方案、完成时间以及下一步的工作打算和个人信心都整理好，对于工作中遇到的困难和问题，如果需要领导协调和支持的，一定要讲清楚过程经过和正在进行的的计划方案，重点难点在哪里？同时要把需要领导支持的资源和其他部门配合的事项整理好，要有主有次，条理清晰，让领导感觉到他的存在感重要性以及你对他的尊重和信任。

2、在日常管理工作中你有了好的建议和指导意见，或者对工作上的人和事有自己的看法，对一些企业项目设计方案以及存在很多困惑和不同学生意见，抑或是你个人的工作人员岗位、职位、薪酬有想法，是你主动学习要求与领导进行沟通时，首先我们要向领导的秘书或者一个办公室文员了解中国领导的时间合理安排，请他们在适当的时间制度安排与领导见面。约见之前发展同样要整理好保护自己的思路，将需要请示汇报的事项写在笔记本上，先主后次，层次结构分明，重点放在突出环境问题要反复强调，表明服务态度，引起国家领导高度重视。在与领导理论探讨解决问题时，要注意教学方式，用词得当，语气、语速平稳匀称，不急不躁；如果与领导有不同专业意见，要谨慎表述，不得争论，分歧过大，应该选择沉默以对，暂时搁下，下次再聊。

3.领导是找你还是找领导沟通问题，都要保持虔诚的尊重态度，不管你和领导的个人关系如何，都要认真对待，言行举止，大方得体，带着笔记本展示严肃性，谈话时要打开笔记本，随时准备记录领导的指示.. 在领导关心的重要事项和领导关心的利益问题上，要认真领会，认真思考，理解透彻，偶尔提出问题，给予领导批示发言..

总之，与领导沟通是一门高深的艺术，不能随意小看，也是一次学习的机会。每次都要作好充分准备，沟通时坐姿要端正，用词要准确，态度要虔诚。要珍惜与领导沟通的机会，要把每一次与领导的沟通，当成向领导学习，受领导单兵教练的极好机会，这样你与领导沟通一次，你的思想就会提升，工作就会进步。

职场新人如何与识别领导？

对于新人来说，识别领导是一件很难的事情，因为面试时间有限，而且新人缺乏社会阅历，识别人的能力也往往较为欠缺。

一个好的领导往往会关注你的想法，他会更多鼓励你去说，而不是简单问几个自己关注的问题就算了（当然，有时候职位太低，领导懒得费太多时间也有可能）。

其次，在工作中也可以观察，一个比较简单的思路就是，你看以前跟着这个领导的人现在都怎么样了。这样可以比较简单的知道这个领导是否能够帮助下属成功。

至于你说试用期都是基础工作，希望你要放低姿态。因为大多数情况下，一个新人，一个试用期都没有通过的新人，领导都不会马上安排重要的工作给他（她），万一出问题怎么办？所以，刚开始还是要认认真真做好基础的工作，获取同事和领导的认同更重要。这样说并不是让你去做老黄牛，埋头苦干，要获得领导的认同，有时候你要主动让领导知道你工作的情况，让领导知晓你的能力。所以要经常找机会汇报一下自己的工作。至少定期发一个工作总结给领导，请他指导你。这样更容易让领导知道你的能力。

IT职业告别埋头苦干的12个技巧[1]

1。把工作环境搞得一团糟很少是因为不充足的空间或时间导致的。主要原因通常是你没有划清楚工作和个人生活的界限。因此为办公区和家里添置物品要有针对性。如果你明确你自己追求的目标，做好这项区分并不难。

2。分门别类。每天在固定的地方阅读你的资料，以防止你的资料洒落各处。将已支付的和未支付的帐单分开存放。把所有的办公用品归在一块，方便检查库存，以避免重复购买。

3。不要把你的整张桌面当作巨大的收件箱。相反地，你应该把你下一步要做的任务分别写在小纸条或文件上。把马上要完成的任务（例如打电话，询问合作伙伴）和正进行的任务放进行动文件夹，千万不要跟参考文件夹混在一起。行动文件夹必须放在手边，便于提高工作效率。

4。有句格言道：每张文件就只处理一次。这样的境界并不容易达到，但是这句话却蕴含着真理。请你试着把每个小步骤分别写在纸上，然后按照纸上的提示去完成一个个步骤。你特意放在办公桌上的那研讨会广告，是不是要提醒自己记得去报名？可是你知道你今天已经翻过了10次，但还没有行动吗？现在就赶紧去报名吧，或者马上在你的行事历放个提醒，只有这样，你才能更容易完成这个计划！

5。对于不需要花时间归档的文件，就丢了它吧。如果你不好好归档，你以后就会忘记它，或者当你需要的时候你也找不着它了。保存没有归档的文件对你一点好处也没有，跟你当初扔了它是同样效果的。如果你打算把信息扫描到你的电脑，必须要有选择性。如果你想不到以后什么情况下将会再用到这信息，那么建议你还是不要扫描。大多数人都会保存着许多些以后都不会用到的文件。

6。利用你的日计划帮助清理你的工作事项。假如你担心忘了跟进某些事项，就在你的记事本或者计算机软件里设个提醒吧。