实力中年白领如何开辟新天地?。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《实力中年白领如何开辟新天地?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

处在中年这个特殊的阶段,职场中很多人已经身居中层管理的要职,是选择稳中求进,进军高层,还是另寻天地、自己创业,这令一部分中层管理人员非常迷茫。他们拥有稳定的职业和家庭,年龄渐大,趋于保守,尤其是面临较大变革时,家庭因素是影响他们决定的重要因素。那么有实力的中年职场人士,如何排除干预,看准目标,勇敢地迈出创业的第一步?

赫敦职业案例

Brown现在是一家投资咨询公司的部门经理,是大家眼中成功白领的典型。金融管理本科毕业的Brown先后在房地产公司、保险公司、投资管理公司,和投资项目公司任职,拥有非常出色的专业知识和职场经历。35岁的他职场顺利,拥有不错的收入,家庭美满。但可谓年轻有为的他最近却总是焦虑不安。

原来Brown常年带领项目和投资管理,拥有扎实基础的行业经验、管理能力、客户资源,这使他产生了创业的想法。创业是他一直以来的梦想,但同时也意味着要放弃非常有发展前景,且稳定的工作,还要承担失败的风险,除了自身的忧虑,父母的反对更是带给了他巨大的精神压力,使他踌躇不前。

赫敦职业分析

经过能力倾向和管理能力的测评,以及两个小时的深入沟通,职业顾问师指出:无论从学历还是从工作资历来看,Brown其实已经站在一个较高的职业平台上。MBA的学习背景,为大型企业进行项目管理的经历,同时还有财务管理的资历,不管是应聘一家公司还是自已创业,他现在都具备了一定的条件。但可选项太多时人反而会让人无从选择。Brown就是对自已究竟适合走一条什么样的路感到比较迷惘,这在目前职场上大多数中高层人员中也是比较普遍的问题。

从他自身的现状来说,他具有较高的学历与丰富的工作经验。性格较稳重,思辨能力强,做事注重条理性与逻辑性。驾驭重大项目的能力较强。只是性格偏内向,在主动性与灵活性上面可能稍显欠缺。虽然目前面临职场规划方面的困惑,但一旦理清思路,做出决定,还是可以走出一条精彩的路。

赫敦职业规划之初步

赫敦资深职业顾问师为Brown分析了症结所在,并指出了发展路线。基于Brown的现状,他可以享受一份稳定的收入和生活,但职场上独立操作项目管理的经历刺激了他一点小小的野心,仅仅作一名打工者或者白领已经不能满足于他对自身的要求。但求保险求稳定的现实压力又使他不能走得太远,目前他比较适合双管其下,多方寻求机会:

一方面,多与相关咨询公司及有作项目管理业务的公司接洽、联系,勇于推销自已,充分展示自已在相关领域的经验与能力,寻求与类似公司合作的机会,作半自立半打工的类型。时间长了,如果拥有了丰富的项目经验,或者人脉积累得足够丰富,成立自已公司的可能性也会增加。

另一方面,向大型企业投简历,可应聘项目经理或财务经理等职位,工作的稳定与收入的稳定也能缓解不少来自现实(比如家庭)的压力。同时可选取一些自已比较有兴趣的资格证书考试,比如考取CFA。

因长期与国营企业合作,他在外语上的优势可能还不够。如果想让自已的能力再上一个台阶,或者真正参与大型外资企业,英语的提高是必须要解决的。赫敦建议可在业余时间练习英语,也可参加一些英语培训课程,从口语和书面两方面提高。

赫敦职业顾问启示录

赫敦管理顾问公司资深职业顾问徐莉琴女士指出:每一个职业发展阶段都会面临不同的问题,不同阶段的职场人士考虑问题的重点也不一样。做到中高层管理,他们的职业目标和理想与最初的求职挣薪这类的初级要求相差越来越远,而成就感、幸福感等因素则会占据更加重要的位置。他们更多的是结合自已的兴趣爱好,思考自已真正想要的是什么,真正适合自身发展的是什么。

要客观衡量自己的创业实力。有的人觉得做一个职业经理人很开心,他会踏实地朝着个目标前进。有的人想自己创业,但是收到多种因素的困扰,迟迟不敢行动。其实在这种情况下可以给自己做一个客观的评估:行业状况、客户资源、经验能力、资金力量。如果这几个因素都显示出对自己有利的因素,则不妨果断地排除干扰,做自己的事业。

事业成功的人士需要有坚定的主见。不同的人对职途会有不同的考虑,因此也产生不同的结果。想要创业的人士往往受到家庭因素的困扰,但是这种干扰只是处于对你的保护心态,甚至只是一种过时的主观判断。关于你个人的经验与实力如何,有什么样的市场行情,这些信息没有人比自己更清楚。因此应当自己审时度势,进行决断。

要与家人有效沟通,因为家人的支持对事业会有很大的帮助。尽量避免因为发展道路选择而与家人产生感情上的隔阂,在受阻的情况下要耐心说服他们,不让他们在感情上受到伤害。毕竟家人的亲情是最宝贵的。(完)

精选阅读

白领如何养胃?


巨大的工作压力以及不定期的交际应酬,成为了白领一族的健康杀手,特别是胃部。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战,这是每个白领都应该学习的养生知识。

嗜辣族戒空腹食辣

适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,预防胆结石,尤其是还有减肥的作用。

但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人,就必须注意了。过多食用辛辣食物,所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜,使其充血、水肿,易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火,降低油腻。

空腹族戒忽略早餐

现代人生活忙碌,很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐,还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实,不吃早餐,使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜,胃中没有食物去中和,久而久之易患胃肠疾病。

早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积,形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果,还容易发胖。不吃早餐,会使中、晚餐摄入能量过多,而又得不到充分的消耗,容易发胖。

加班族戒睡前填肚子

白领们经常需要加班,别人吃饭的时候你工作,你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多,出现溃疡。

而胃肠也处于紧张状态,容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后,急于填饱肚子,睡前大量食物停留在胃肠中,容易引起肥胖和消化不良。

瘦身族戒过度节食

拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥,不仅得不到美丽的容颜,节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后,可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物,在胃酸的强烈刺激下,引发慢性胃炎甚至溃疡。

职场新人投资如何起步 软硬实力+伯乐


人生是一场马拉松,每个参赛选手若有充足的后勤补给将能让这段过程更加顺遂,脚步或许偶有超前或有落后,但就如同真正的长跑,坚持耐力并调节步伐是胜出的不二关键,而能持之以恒的后勤补给正是储蓄

就在大学毕业季,社会新鲜人应有的工作态度或企业给薪水准等成为热门话题之际,劳委会公布2010年度最新职类别薪资调查,甫踏出校园的大学新鲜人,企业平均起薪2.6455万元新台币,期望与现实之间总有不小的差距,如何跨越或是弥补这道缺口,有赖新鲜人拿出真本事,以实力争取企业实质的肯定,同时把握时间及机会积极运用每月收入,让薪资活起来。

投资亚洲成长基金 提早建立软实力

人生是一场马拉松,每个参赛选手若有充足的后勤补给将能让这段过程更加顺遂,脚步或许偶有超前或有落后,但就如同真正的长跑,坚持耐力并调节步伐是胜出的不二关键,而能持之以恒的后勤补给正是储蓄。

新鲜人投入工作,因为起薪有限,更要积极打理投资计划。定期定额基金的优势是进入门坎较低,较无资金压力,而交由专业经理人的作法,即使是理财新人亦能轻松上手,每天早起取代搭小黄赶打卡,或是减少手机花费等,都有助于撙节开支,储存投资基金的本钱。

以基金步向世界投资舞台培养职场竞争硬实力

资金透过专业资产管理公司及经理团队将投资的触角延伸至全球金融市场,利用投资之便,储存未来并认识世界,正因为基金的多元与丰富特性,最适合好奇心、求知欲最为旺盛的社会新鲜人作为投资理财的第一步,透过所投资的基金,开展一段长期投资的旅程,从投资认识国家特性到深入可能影响金融市场走势的政治经济议题,一步步提升国际观更裨益职场表现。

周游列国的富兰克林坦伯顿新兴市场研究团队总裁墨比尔斯,是新兴市场的投资能手,除自身在学问上的不断精进,也要归功于他视为人生导师的约翰.坦伯顿爵士。坦伯顿爵士将墨比尔斯引进投资大门,并传承长期与价值投资等哲学,新鲜人踏入职场,自我摸索的同时,若能找到伯乐,再加上软硬实力同时增进,将有更多机会崭露头角。

如何面对“中年程序员”的尴尬局面


网友cxf的困惑:

我的情况是中年程序员的烦恼吧。写程序已经没有年轻时那么拼命,新技术又不断出来,又没有那么多管理岗位可以做;面试的新工作也是上面的原因----高不成低不就。在考虑转型,却没有方向,失业在家已经很久了,请专家指导!

本期专家:严华鹏( 国家二级心理咨询师)

你好,你反映的情况确实是中年程序员群体较为普遍的一种烦恼。年轻时是靠体力、脑力、长时间工作,而人到中年,比技术脑子不及小青年快,比管理能力,又不比那些技术能力较差,但项目运营经验比较丰富的职业经理人,确实比较尴尬。其实求职也是一个不断重新自我认识和认知职业环境的过程,如果只拿我们自己的短板与别人的长处去拼,似乎我们永远只有落败的份。

相信你也一定听说过田忌赛马的故事,同样是上述的职业现状,但和初出茅庐的小青年比,我们有经验,和职业经理人比,我们更善于和程序员沟通打交道。所以如果我们愿意稍微放低一点点期望值,先加入到一个团队中,相信是会成为一块低开高走,发光的金子的。若是通过自我认识,觉得自己的个性偏沉静,不太愿意与人交往,那先从事兼职程序员工作,或者从网上接项目单干,来维持一定的工作状态也是不错的选择。

另外,有听你说考虑转型,如果确实没有方向,建议也可以到心理咨询机构求助或者自己购买相关图书,作一职业锚的测试,了解自己最看重的工作价值,然后再作规划。(完)

更多心理困惑,请点击:怎样缓解求职心理压力?

白领如何跑赢CPI?


4月CPI同比涨5.3%,这对把钱存在银行的老百姓来说意味着什么?下面我们来算一下:央行5月6日将金融机构人民币存贷款基准利率提至3.25%,以该利率计算,如果在去年4月存入一笔1万元一年期定存,今年4月到期后,连本带息可取出10325元。由于4月CPI同比上涨5.3%,这10325元若用于日常消费,仅相当于一年前的9805元,比当初存入的1万元贬值195元。那么,在负利率时代,工薪族如何才能跑赢CPI?

存款期限不宜超半年

理财专家建议,对于偏好银行存款的市民来说,存款期限不宜超过半年,可以三个月为周期办理自动转存,这样,一旦央行在最近三个月内加息,可及时分享加息带来的收益。对于习惯购买国债、银行理财产品的市民来说,投资期限分别以一年内和半年内为宜。

投资多用银行的钱

老百姓应对通胀有效措施,就是尽早把财富跟着物价一起涨。也就是说,当前应少握现金,多参与投资活动,让增加的投资收益来抵御存款利息收益损失。为有效应对通货膨胀还有一个策略,那就是在投资活动中多用银行的钱。因为,投资者向银行贷款购买资产后遇到货币贬值,其资产就要值更多的钱,而当投资者还贷的时候,却只需还当初贷款时的本金加利息。

实物投资不可忽缺

虽说黄金可以抵御经济危机的冲击,但理财专家认为买黄金要注意三点:一是金价与美元关联很密;二是目前国际金价已经较高,继续上涨空间有限;经济条件较为宽裕的家庭可以考虑拿出资产的5%-10%进行黄金实物投资。如果既没有实力进行实物黄金投资,也没有精力投资纸黄金或黄金保证金交易,普通投资者还可以考虑银行挂钩黄金的理财产品,实现相对稳健的收益。

单身白领如何理财


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《单身白领如何理财》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

28岁的黄先生是一名未婚的IT行业从业者,有买房买车计划,虽然有25万元存款但黄先生从没尝试过理财,他向本报咨询自己该如何理财。

黄先生资产状况和理财目标:

黄先生今年28岁从事IT行业,月均收入2万元,每月除2000元房租外,还要支出近1万元。

黄先生想在市中心购买一套房子,还想买一辆20万元左右的国产汽车,计划35岁之前完成恋爱结婚的人生大事,但他平时对各种理财方式都没有胆量尝试,除了开支外,他将所有钱都放在银行的存款账户上,工作多年只有25万元的存款。

理财建议:

工行东莞长安支行国际金融理财师卢燕分析认为,黄先生每月的个人开支占收入的比例为50%较大,每年的盈余不足,且全部资产均投在了收益率很低的存款上。

对于理财,卢燕给黄先生提出5方面建议:

首先,开源节流,增加收入。为实现今后的生活目标,黄先生必须对生活支出进行严格的控制。生活支出控制在月收入的25%以内,即5000元左右。

其次,先留足紧急备用金。其额度一般为月支出的3~6倍,约4万元左右,放在银行活期存款或是货币型基金,以备不时之需。

第三,购房规划方面,建议黄先生在年底考虑买房。在市中心买总价约80万元的房子,首付3成大概在24万元左右。

第四,对于黄先生的买车规划,卢燕建议,在完成购房计划后,存款还可剩余12.7万元(房子未装修前)以供支配。

最后,卢燕还建议黄先生参加基金定投。为日后的结婚生子等人生大事做好准备。

单身小白领如何置业成家


27岁的小张月薪3000元,无房无车,吃住都在家里,没有生活负担,平常经常和朋友一起出去K歌泡吧,日常支出也比较大且不固定。工作4年,目前账户存款5万元,不炒股也不买基金,唯一的理财就是把活期存成定期。

理财目标:

计划30岁之前完成恋爱结婚的人生大事,并能购买90平方米住宅一套。

理财建议:

理财师李芳表示,小张现在正处于单身阶段,是经济独立后到成家前这一阶段的关键时期。虽然看起来无生活压力,但很快面临结婚、买房、独立生活等等问题,应为此进行资金准备。对小张来说,重点是缩减日常预算。

首先,要节省开支,因为结婚时小张需要的花销很多,所以现在已经不适合大手大脚花钱。除去必要的应酬,小张每月最少要强制储蓄2000元,才能达成之后的理财目标。

从买房方面来看,李芳表示,小张赚的钱不算多也不算少,在年轻人当中属于中间位置。要在三年内结婚买房就必须在三年内攒够首付款。按目前本市较低房价每平方米4800元来计算,小张最低首付款也应在14万元左右。

小张如果每月存2000元,三年可积累存款72000,再加上有公积金,买房时约能提出4万元作为首付,这样就有了11万元,加上现有存款可以达成买房梦想。

李芳表示,以上方法是在小张没有任何投资情况下的算法。如果其间小张进行投资,情况又有不同。现阶段股市不稳定,正是投资债券型基金的好时候,如易方达、华夏、嘉时等老牌基金都不错,从以往经验来看,收益率基本在5%-10%,如果投资成功,小张又可获得一笔资金。

另外,小张也可选择投资银行理财产品,三年下来也可有不小的收获。

白领如何赶跑职场潜伏疾病


白领如何赶跑职场潜伏疾病?现在由于工作节奏快,很多白领一族在职场中忙碌工作,很容易忽视自己的身体健康,尤其是女性在职场中更容易患上职场潜伏病,影响女性健康。那么,白领如何赶跑职场潜伏病呢?下面就让女性小编来为你支招吧。

颈腰椎病

处方:办公室做做小动作

对于经常坐办公室的人们来说,颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们,是颈腰椎疾病的高危人群,因为人长时间保持同一种姿势,很容易因肌肉僵持、疲劳而颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌,严重的还可能致人瘫痪。

专家支招:要预防颈椎病,多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼,增强这些部位的肌肉力量,这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力,比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。在办公室时还可以做一些小动作来增强颈部肌肉力量,如做颈部前屈、后伸的动作,还可以向侧后方做回头望月式的旋转,或用头写米或画圈。一旦诊断为颈腰椎病,则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的运动处方了。

干眼症

处方:多吃胡萝卜勤开窗通风

如今办公室大多使用中央空调,很多写字楼还门窗紧闭、不易通风,室内电脑等电器大量聚集,使得空气质量下降、空气干燥,加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑,用眼过度,使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。干眼症,顾名思义,即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少,不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致泪液质量下降,都可能引发干眼症。

专家支招:对付干眼症,除了注意休息、保护眼睛外,还要经常给环境通风,给干燥的空气加湿,必要的可以使用人工泪液,但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物。

腕管综合征

处方:手臂不悬空、勤做手部操

经常使用键盘和鼠标,手腕要承受反复和过度的活动,就有可能发生水肿,使腕管中的正中神经受压,导致食指或中指疼痛、麻木,拇指肌肉无力甚至萎缩,手腕疼痛,手指也失去了灵活性而且常出现关节痛,这就是腕管综合征,也有人称之为鼠标手。有的人疼痛感还会由腕部一直殃及上肢甚至颈部。

专家支招:使用鼠标时手臂尽量不要悬空,最好在肘部找一个支撑,减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下,多做一些握拳、捏指动作,如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时,还要避免手部受凉。

雅皮士流感

处方:放慢生活节奏

浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫雅皮士流感,介于健康和疾病的中间地带是最易在办公室白领间流行的疾病。由于有些患者有猝死危险,雅皮士流感也可以说是过劳死的预备军。

专家支招:伦敦最近兴起了一项名为慢活节的运动,提倡慢节奏生活,甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单,其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人放过自己,放慢脚步,享受生活,在工作之余多抽出点时间放松自己,做些自己喜欢的事,多陪陪家人朋友,同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动,对雅皮士流感自然也就有抵抗力了。

女性小编温馨提醒:工作重要,事业也很重要,但是,身体健康才是最重要的根本,因此,白领一族要注意保健自己的身体,让自己在享受工作的同时保持健康。

职场白领如何持续学习效率更高?


中国有句俗话叫“活到老,学到老”,虽然进入职场的我们已经远离了学校,但这并不代表着就可以不再学习。持续性的学习不仅能增长我们的见识,也能让职场中的我们变得更加优秀。但在忙碌的职场生活中,职场白领该如何保持持续性学习呢?

//抓住碎片化的时间//

有不少职场白领虽然理论上是每天上班八小时,但实际上却经常要加班,并不能保证每天都在差不多的时间点到家,在这样的情况下,如何有效利用自己不多的空闲时间就显得尤为重要。比如如果是搭乘公共交通来通勤的话,除了在路上补眠外,还可以将这些时间用来听一些简短的课程,或者是看几十页书籍。长期以往,每周实际学习的时间就可以得到保证了。

//不会的东西要及时弄懂//

职场白领在日常工作中,基本都遇到过一些自己不太懂的词汇或者是小的知识点,有的人认为它不影响自己的工作内容,也从不重视。实际上把每一个自己不太懂的东西都及时去弄懂,如果当下没有时间的话,可以先在备忘录中记录下来,回头有时间的时候再去查阅它的含义。坚持一个月以上,我们就会发现自己的知识面在不知不觉中变广了,这也是一种学习的方式。

//挑选适合自己的课程//

现在线上培训遍地都是,随随便便去报个名,之后如果不认真去听课和复习的话,实际上是没多少学习效果的。所以在督促自己持续性学习之时,首先要学会如何挑选适合自己的课程,一方面可以选择和自己工作相关的课程内容,另一方面则可以选择和自己的兴趣爱好相关的课程内容。这样的话在报名之后会更有动力去认真学习,进而达成持续性学习新知识的目的。

//寻找合适的学习伴侣//

人都有惰性,相信不少职场白领也遇到过,自己制定好的计划,执行了一半后自己突然就泄了气,难以靠一己之力坚持下去,在学习中也很容易这样。因此有一个合适的学习伴侣就显得尤为重要,他可以是你的男朋友或女朋友,也可以是你的同事或普通朋友,只要可以督促自己坚持学习即可。

除了以上督促自己持续性学习的办法之外,身为一名有进取心的职场白领,我们每个人都应该有持续性学习的心态,需要理解到这是为了提升自我的学识和能力,让自己在职场中不容易被竞争者打败,并非是为了他人而努力,才能随时保持学习状态在线,锐意向前。

白领过长假,如何效用大化?


新年长假近在眼前,每位职场达人都希望自己的长假过得充实而有意义,更希望通过假期这个加油站调整好自己,用一个全新的状态来面对新一年的工作。对于这个期待已久的“黄金周”,职场的朋友们会如何计划自己的长假呢?历年的经验告诉我们,长假一过人们普遍会发现七天长假匆匆而过转瞬即逝,没有预想的惬意,没有渴望的放松,给自己准备的书只读了一点点,精心下载的电影也只看了小部分,稍做盘点,大多数人觉得长假就这么平平淡淡地过去了,甚至不少人发出了“休息比上班还要累”的感慨,“长假综合症”之风也大有在职场愈刮愈猛的势头。本来期望能好好休整的长假却会搞得如此之糟,显然是人们不想见到的。那么长假应该怎样规划才能使假期的效用发挥到最大化呢?就此我们专访了职业生涯管理权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳,洪先生认为,春节假期给职场人士提供一个彻底放松的机会,同时也提供了一个审视自己职业现状的机会。要想长假过得好,同样需要做规划,我们有必要通过科学规划让自己的长假期间能达到效用最大化。

通过对职场多年的研究,向阳生涯职业规划专家指出,社会发展的进程推动了人们意识的快速更新,在过节假日的方式上,体现了职场人士的能动性及规划意识。春节长假怎么过?向阳生涯职业咨询机构通过对318位职场人士的春节长假计划的调查显示,人们对春节长假的生活安排主要有五类选择,具体情况如图所示:

通过研究我们发现人们在长假期间的生活选择主要有五种类型,即享乐型,居家型,感恩型,学习型和谋远型。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为,每种类型都有一定的适宜人群,只要安排得当就能达到效用最大化效果。

享乐型

生活形态:早早地对长假做好了出行或健身的计划,到心仪的地方去看看走走,或放松心情,或锻炼身体。充分享受生活中的快乐因子,缓解一下金融危机和职场带来的压力,使自己在假后返岗工作更有动力。

利弊:外出旅游或锻炼身体从一定程度上都可以帮助人们调整身体状态和心情,但春节期间,热门旅游线路和公众锻炼场所都是人流云集的地方,且不说享受的服务质量能否保证,单就酒店和住宿的费用来说,也会比平日高出许多。出门住宿难、吃饭难、交通难的问题依然严重。

适合人群:有一定经济基础,认为赚钱的目的就是要花得让自己开心舒服,将工作放在一边,将烦恼抛置脑后,尽情享受长假带来的放松体验的人,在职场具有一定地位与成就的人居多。

居家型

生活形态:长假来临选择彻底窝在家中,来个大放松,多人选择了在家过节的方式,或补觉补碟,或打牌消遣,或流连商场。放松一下平时紧绷的神经,也是一种休闲方式。

利弊:平时工作繁多长时间地缺乏睡眠,长假补觉对弥补平时繁重的工作确实是一次难得的调整与平衡。但睡得太多,人体内部的抵抗力下降,各种疾病会趁虚而入。利用长假看看平时没机会看的碟片,放松一下未尝不可,但沉湎于电视剧会对健康心理、思维能力、想象能力、阅读习惯的发展带来不利影响。由于没有安排出门旅游,一些人便过上了搓麻打牌的生活,有的甚至夜以继日地“作战”。节日期间的人们生活没有平时规律,情绪也有较大波动,特别是打牌时有些人会因输赢而心情起伏,使血压升高,从而诱发心脑血管的疾病。节日期间商场的打折活动也会吸引不少“购物狂”。需要注意的是,去商场购物不宜久留,因为在不通风、人群密集的地方很容易让人心慌气闷,从而诱发身体疾病。对于长假留守的朋友来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师认为,其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。

适合人群:长假不打算出游,居家松弛有度,动静结合,以“家”为中心小范围活动的职场人士。

感恩型

生活形态:不顾周车劳顿,不惧车票难求,带着感恩情结在长假期间回家看望父母,探亲访友享受天伦。

利弊:充分满足了对父母的精神和心理上的需求更能够使自己在亲情的沐浴下,感受到更多更大的家庭责任,可以激励自己的斗志,激发职场上的无穷动力。然而亲情如此重要,一年才回去一两次,这样的感恩行动似乎太过贫乏,旅途的劳顿,时间的利用率不高。

适合人群:对“父母的养育之恩,朋友的帮助之恩,爱人的情深之恩”感慨颇多的人,以职场单身居多。特别是对于离家较远或平时工作太忙而一年难得回几次家的人来说,这更是难得的机会。

学习型

生活形态:苦于平时无暇学习的上班族,牺牲度假时间“充电”。如每年的长假期间都会有一批全国各地的职场精英汇集上海参加CCDM中国职业规划师认证培训,掌握一门学问,增加一项技能,扩展一份职业发展空间。

利弊:平日工作忙碌,人们往往抽不出时间参加五天以上的培训课程,特别是一些外地的生源,恰好需要利用长假这样的集中时间段参加一些培训。假期特训班、集中班就是充分考虑了外地生源的现状,用一周至10天左右的时间统一组织集中培训,这样既可省了来回路上的奔波,又替学员省掉了一边参加培训一边占用上班时间的烦恼。需要放弃七天的长假参加培训,看似若有所失,但与自己未来的发展相比起来,放弃一次长假休息而补充一项新技能培训,从长远来看还是很值得的。这样的长假更像一次集中加油充电,补充知识的能量后再继续出发,假日后的工作成效往往更加显著。

适合人群:想进一步吸收行业的先进知识或为了将来更高的发展做准备的人,以奋斗目标清晰、发展欲望强烈的职业人士居多。

谋远型

生活形态:自己最适合做什么?自己最擅长的领域是什么?在长假中静下心来,面对当前自己需要解决的问题和未来的规划发展,理性地做出思考。有人泡在图书馆中寻找答案,有人找到自己的良师益友讨论求教,还有人干脆请职业规划师为自己的发展“问诊”。

利弊:有利用长假休息时间,为自己的职业生涯规划投资几百至几千元,收效还是颇为明显的。有的人经过职业规划师的诊断,明确了发展方向,充满激情的朝着自己目标前进。在上海,许多职场人士已将这种新型的职业咨询私人服务纳入长假计划,并受到广大职场朋友的追捧。根据向阳生涯的研究表明,职业咨询与规划的效用集中体现在以下五个方面:

1、人们的求职速度加快。有了明确的职业定位后,投简历时就不必再盲目地做海投,人人都知道,“有的放矢”、“有所侧重”地投递简历,求职的命中率会高出很多。

2、工作的持久性增强。确定自己的职业兴趣及发展方向后,一旦找到自己喜欢和擅长的工作,工作的稳定性能够大大地提升,有利于职业生涯的稳步发展。

3、工作满意度更高。对于一份自己喜欢和认同的工作,在遇到困难时,因为对工作有很高的认可度,人们通常会迎刃而上、主动解决问题,漫无边际的抱怨会得到大幅度的消减。

4、充分提升个人职业竞争力。在深入了解自己核心竞争力的基础上,找到适合自己并能长远发展的平台,人们会努力提升各方面的技能要求,激励自己往更好的方向发展,让职业生涯得到提升。

5、获得更高的回报。理性规划、科学设定职业发展目标后,通过自己不懈努力和积极的工作表现,人们往往会容易出业绩、出成果,坚定目标毫不放松,升职与加薪是一种必然结果。

适合人群:通过对向阳生涯上万个案例分析研究,提炼出九类最需要职业咨询和升值规划的人群:

1、不清楚自己适合做什么工作。学的专业在工作中不对口,在现实工作中感到迷茫,不晓得自己能干什么,优势在哪,丢失了自己的工作方向。

2、难以确定下一步的职业发展方向。几番跳槽后无法分辨自己最终的发展发向,仔细思量后居然找不出自己的核心竞争力,对未来的发展一无所知。

3、求职有困难。投出去的N多简历总是回复得很少,偶尔有面试机会的通常也都是些变相销售的岗位,好不容易有一个大公司的面试机会却又因为面试不成功而泡汤了。

4、有新的工作机会犹豫去还是不去。面对一份新的工作既欣喜又害怕,担心自己无法适应新的工作,缺乏信心,害怕新环境带来的挑战,犹豫不决拿不定主意。

5、想换一份全新的工作/职业但没信心。一直想着换一份工作,却迟迟没行动,一来对自己的竞争力没有信心,二来对自己的选择持质疑状态,

6、职业发展遇到瓶颈的。工作多年,成家后各方面力不从心,心理憔悴,现在家庭压力大,工作上又看不到上升空间,心态跌落到了谷底。

7、性格或兴趣与你的职业合不来。工作数年越做越没有激情,其实自己很清楚根本不喜欢也不适合现在的工作,但这么多年来就是这么熬过来了,现在开始想转型却无从下手。

8、工作没动力、厌倦。工作已经完全失去了工作热情,什么工作都会拖在最后一刻交,还时有小错发生,没有工作动力与激情,甚至厌倦工作。

9、说不清将来3-5年的职业发展计划。谈不上现在的工作好与坏,只是一天一天这么混下去,眼看着身边的人都越来越好,自己却没有任何的想法与目标,更不知道未来3-5年的发展。

向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出,春节长假,无论何种选择,都是给自己一个放松和缓冲的大好机会。切不可让长假平淡地匆匆而去,更不应该搞得越休息越劳累。请认真分析一下你的需求,看一下你最适合哪种类型的假期生活,科学的规划这段时间的生活,让你的假期得以效用得以最大化,过一个愉快而充实的春节长假,并为更好的工作和生活作好准备。(完)

优选:白领职场礼仪如何写


白领小姐的职场礼仪规范

先说发型。要想扮靓,从头做起。作为一位干练的白领小姐,发型上应力求流畅、简洁。那些赶时髦的或浪漫或花俏的发型,还是“忍痛割爱”适可而止好。奇异,花样百出的罕见发型和黑色之外的染发更是不可轻易尝试。不过,为了调剂单调、沉闷的工作气氛,发型或绾或扎或放,倒是可以交替变化使用,不妨使用一些发带、发夹、发箍之类的花饰品。同时,一些保湿液,发雕油,顺发露,摩丝之类,就可成为你梳理时的得力助手,让你有效率的做出各种发型。

再说化妆。应以轻柔、优雅的淡妆为主,切忌浓妆艳抹。画眼线、涂口红也是可以作到恰到好处的画“龙”点“睛”的,不过,不宜涂过多彩色眼影,口红不可以涂得太鲜太亮。

第三说服装。最好以大方、舒适,便于行动为要。当然,简朴、利落感并不是每日套装、窄裙的硬梆梆形象,也不单是千篇一律的制服。身为白领小姐的你,可以让柔和的线条与干练的敏锐感同时出现在你身上。款式上的选择可以不必过于拘泥,颜色方面则不妨避开死灰、黑色之类,而改选较为鲜明一点的宝蓝、翠绿、亮橘、鹅黄......等色系,为无色的办公室增添“色”彩。如果不是下班后有特别的应酬,需要做华丽摩登的打扮,办公时间则应以套装或衬衫、裙子的搭配为宜。值得注意的是,你穿着服装的色彩虽然可以跳眼一点,但不可以把所有的颜色往自己身上堆,打扮得像个调色板,丰盛得像棵圣诞树,丑化了形象,降低了品味。

最后说举止。一个白领小姐的仪容服饰,无论多么亮丽可人,她的举止投足稍有闪失,就可使其整体形象“全军覆没”,所以必须对行为举止有所规范。

注意你的化妆风范对白领小姐而言,时常为其他同事所指责的是化妆公开化。有的当众拿自己的芳容“开涮”,涂脂抹粉(这些都是应该在洗手间里完成的),有的上洗手间的时间过长,无论是早上刚到办公室,还是下班前,为了化妆在洗手间花上大半个小时也无所顾忌,这种作法是不合适的。

注意护理头发衣领及头上的头皮屑有碍观瞻,应保持勤奋护理头发的好习惯,并选择合适的洗发精。

注意你的姿态

在办公室脱鞋是仪态的大忌,如果穿着暴露足趾的鞋,就要小心注意足趾间的整洁。

坐下来不要跷二郎腿,正确的坐姿应该两腿并拢,双脚并立或作相互交错的倾斜。

保持微笑这是最最重要的仪态。行走时不可以额首凹胸,显得无精打采,最可贵的是昂首阔步,收腹挺胸,以显示你的自信。

注意打电话的姿势

最好养成用左手拿话筒的习惯,右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来,尽量站着听电话,即使采取坐姿,也要伸直上身,如此有助于语调的提高,精神集中,更能展现你高雅的神韵。通话时,如遇到不礼貌者也应该稳定情绪,稍安勿躁,以礼相待。

职场仪表礼仪规范

1)男士

1.短发,清洁、整齐,不要太新潮;

2.精神饱满,面带微笑;

3.每天刮胡须,饭后洁牙;

4.白色或单色衬衫,领口、袖口无污迹;

5.领带紧贴领口,系得美观大方;

6.西装平整、清洁;

7.西装口袋不放物品;

8.西裤平整,有裤线;

9.短指甲,保持清洁

10.皮鞋光亮,深色袜子

11、全身3种颜色以内。

2)女士

1.发型文雅、庄重,梳理整齐,长发要用发夹夹好,不能染鲜艳的颜色;

2.化淡妆,面带微笑;

3.着正规套装,大方、得体;

4.指甲不宜过长,并保持清洁。涂指甲油时须自然色;

5.裙子长度适宜;

6.肤色丝袜,无破洞;

7.鞋子光亮、清洁;

8.全身3种颜色以内

职场白领小姐交谈的礼仪知识点

在各种交际活动中,交谈的礼仪礼节无非是最基础的,下面就简单介绍一下交谈中需注意到的问题:要注意语言文明、语气诚恳、语调柔和、语速适中、吐字清晰;称呼要多用尊称、敬称,少用爱称、昵称、别称、尽量不要直呼其名。

交谈内容要使对方感到自豪、愉快、擅长和感兴趣,要格调高雅、欢快轻松,不要涉及对方自身弱点与短处、个人隐私、庸俗下流和怪力乱神之类的东西及小道消息。

发问要适时,要多谈大家,少谈自己,交谈中自吹自擂、说个没完、无事不晓、语言刻薄、逢人诉苦、不言不语都是不受欢迎的。谈话时要有礼有节、尽心倾听有问必答,不要轻易打断别人谈话或随便走开,更不能面带倦容、打哈欠、看手表,男子不要加入女士圈内的议论,与异性谈话要简短、谦让,争论有节制,不要随意开玩笑。

我们在生活中,应该会有这样的体会,在与自己没有共同语言的人一起交谈时,总是感到别扭、烦闷。而处在社交中的我们,要想拥有良好的人际关系,首要的就是要和对方有共同语言,你要善于找到与对方共同感兴趣的话题,和对方发生共鸣。这样,交谈才能够愉快进行,对方也才乐于与你交谈。

那么,如何才能与对方达成一种共鸣呢?关键是要和对方“同步”,选择一种两者都感兴趣的话题。如果话题选择得好,可使人有一见如故,相见恨晚之感;如果话题选择不当,便会导致四目相对,局促无言的尴尬局面。

寻找共同话题对于社交的双方是多么重要。当你初次与他人交谈时,首先要解决好的问题便是尽快熟悉对方,消除陌生。你可以设法在短时间里,通过敏锐的观察初步地了解他:他的发型,他的服饰,他的领带,他的烟盒、打火机,他随身带的提包,他说话时的声调及他的眼神等等,都可以给你提供了解他的线索。

当然,要想和对方有“共鸣”,关键是找话题。有人说:“交谈中要学会没话找话的本领。”所谓“找话”就是“找话题”。写文章,有了好题目,往往会文思泉涌,一挥而就。交谈,有了好话题,就能使谈话自如。好话题的标准是:至少有一方熟悉,能谈;大家感兴趣,爱谈;有展开探讨的余地,好谈。

因此,要想使交谈有味道,谈得投机,谈得其乐融融,双方就要有一个共同感兴趣的话题,要能够引起双方的“共鸣”。只有双方有了"共鸣",才能够沟通得深入、愉快。其实只要双方留意,就不难发现彼此对某一问题有相同的观点,在某一方面有共同的爱好和兴趣,有某一类大家都关心的事情。

职场新人需要拿出真正的“实力”来


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《职场新人需要拿出真正的“实力”来》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

对于职场新人来说,在学校里学的理论知识永远无法替代实践工作经验,刚走出校门的你要想利用自己的专业知识获得企业青睐几乎不太可能。企业向你抛出橄榄枝的原因只是对你品质和修养的肯定,其次才是你的学识和专业。有理想,有目标,有勇气,有信心,有恒心,有毅力只是一个成功毕业生的基本素质,却达不到一个企业单位的入职的门槛。

作为职场新手处在一个新环境中,谦虚求问是你初入职场的第一课,不管你曾经获得多少奖学金,在学校里表现多么出色,从走出校门的那一刻开始,大家站上了同一个平台,一切都要从零开始。本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。虚心向人请求、不懂就问,不求最好,只求更好!谦逊并不意味着缺乏自信,而是一种心智上的成熟,愿意承认自己不知道的事情,即便感觉自己“很傻”或处于弱势时依旧有勇气提问,并且愿意向其他人学习。刚参加工作的你有想法有抱负是好事,切忌锋芒毕露、自作主张。“欲速则不达”,要获得别人的认可,工作业绩才是最有力的证明。谦逊能够形成真正的自信,这种自信并非基于行事风格,而是基于新知识和技能所带来的笃定状态。

很多职场新人都缺乏踏实肯干的品质,太多的优越感让他们忽略太多的缺陷和不足,找不到适合自身发展的职业方向,“眼高手低、嘴到手不到又懒惰”,因此,踏实勤奋就变得尤为可贵!

不要以为自己是新人身上的责任就少了。遇到大事,谁都会认真处理,谨慎对待,有的时候责任心却是体现在工作琐碎的小事上。很多新人往往却忽略这一点,对此不屑一顾。对于职场新人做每件工作、每一件事情,都是向上司或同事展示自己学识和价值,只有做好每件事,才能真正赢得信任。

作为新人,怎样才能让老板在众多同时新人之中对你格外青睐呢?也许你该有个“一技之长”了。俗话说“技不压身”,职场里也是如此。适时亮一手,可以加分。不管你是会穿衣打扮的时尚达人,还是精通社交,或者是打球打得好,唱歌唱得好, 这些都是你的职场软实力,有时,一技之长不仅是为了在工作加分,甚至是整个公司的公关需要。职场就像江湖,竞争无处不在。假如只想着干好本职工作,那么很可能真的一辈子就只能干这个“本职工作”了,由于大家的本职工作都干得不错,在领导眼里,这是你应该做的,和同事相比你没有一点闪光之处。升职、加薪、领导提拔、出国学习,这些好处自然永远轮不到你。所以,在做好本职工作之余,你还应该有一点闪光之处让领导“眼前一亮”。所以在日前举行的各种招聘会上,有特长成为不少用人单位的要求。比 如唱歌、打球、饮酒……这些和所招岗位完全不相关的特长,目前已经成为很多企业用人的标准了。 

中年职场人的尴尬有哪些?


人到中年在职场中往往有焦虑、有担忧,因为中年是职业生涯的分水岭,这是一个让职场人彷徨无措的年龄段。在现实中中年职场人往往会遭遇很多尴尬的情况。中年职场人的五大尴尬你遇到了几个?

1.职场危机

中年的你,也许不想轻易跳槽了。但事情的结果往往相反,你不得不走。因为企业发展是有阶段性的;由于经历所致每个人不可能是全能的,这个时候如果你不能及时的调整自己,提升自我,就会有职场危机了。

(中年职场人的尴尬有哪些?)

2.成熟的尴尬

成熟是你的优势,同时也是你的劣势。成熟是什么意思?就像西瓜熟了,虽然香甜,但不能再长大了。所以,职场中步入中年的人正是输出经验和智慧的时候,能干多大事差不多定型了。

你是伴随着企业成长过来的,如果你不能随之继续成长,就有掉队的危险,也就怪不得老板狠心。

3.团队合作

尽管你能力超群,但这个能力的发挥也是需要条件的。现代企业已经告别了靠个人力量赢得市场竞争的时代,开始靠系统和团队的力量赢得市场竞争。

即使你善于操作大系统、大团队,但面对尚不成系统的游击队时,你如何领军战斗?

4.面对新事物的尴尬

你的知识结构趋于完善,这是优势。但换句话说,你的学习能力也正在下降。因为你的知识结构趋于完善,你往往知道什么事做不成,但面对新生事物,你又不能判断它是否能成,因为它超出了你的知识结构。

5.年龄危机

因为你身心健康,能处变不惊,稳坐帅席,但同时你也将失去对环境的应变能力。同时,虽然你身体健康,但如果让你和20多岁的小伙子比力气的话,你肯定要输。所以进入中年的你,尽管身体健康,也不适合在许多场合冲锋陷阵了。

《实力中年白领如何开辟新天地?》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“白领个人简历”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!