职场生涯前三年所面对的诸多压力

2021-04-02

职业规划三年。

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场生涯前三年所面对的诸多压力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

在公司新招收的员工中，大学毕业生占大多数，企业为了公司未来的发展在大学生毕业前会到各大高校进行宣讲会，通过宣讲会招聘有意向的大学生。刚刚毕业的大学生进入企业后接触到的是全新的工作环境，角色瞬闻转换，工作压力随之而来。在面对这种焕然一新的生活、工作时。他们的压力是前所未有的，是措手不及的，处理起来难免有些力不从心。而且，心理压力对人们造成的影响是长期的、潜移默化的，持续过重的压力积累会使得员工出现严重的心理问题，如自闭、犹豫等。更严重者甚至会不堪忍受过度的压力而选择自杀。针对员工存在的压力，企业如果处理不当，会造成员工心理恐慌，新员工会选择跳槽来躲避这些恐慌，致使企业人才流失，造成巨大的损失。在竞争日趋激烈，科学技术迅速发展的现代社会，工作、社会和家庭等各个方面的压力对每个人来说都是不可避免的，经常处于焦虑和紧张状态的生活将严重地影响到人类的健康。据统计，有大约50％一80％的疾病都与心理压力有关。由此可见，压力已经对人们的健康造成了很大的影响，我们迫切需要找到消除压力或是缓解压力的办法。

根据马斯洛的需求层次理论，人们的需求首先是生理方面的需求，如衣食住行等；其次是寻求安全方面的，生命安全要有保障；其后依次是社交需求、尊重需求和自我需求。有需求就会有竞争，有竞争自然就会有压力。刚毕业的大学生正式从校园走向职场，离开家人和师长的怀抱，信心满满地走向社会，独立生活，却发现什么都要考虑周全，难免有些手足无措，一个考虑不周就会碰壁，压力就像连锁反应一样的随之而来。那么，大学毕业生在初入职场中的压力来源于哪里呢?

(一)工作上，源于对新的工作环境、新的岗位角色的不适应造成的压力。人在面临新的事物、新的环境时，本身就会应激的产生恐惧和抗拒的心理，特别是在工作环境和家庭、校园环境完全不相同的情况下，这种现象更加严重。就像青蛙从温水直接跳到沸水中的反应一样，突然而来的差距感会让新人做出激烈的反抗反应。例如，某著名通信公司新招收的毕业生集体对公司招聘分配制度提出了诉讼。由此，我们可以看出新人们有些无法适应比以前更严格的制度，对新的工作环境、新的岗位角色的适应需要一些时间。

(二)生活上，源于生存的压力。新人们刚进入工作岗位，经验不足，工资待遇不高；特别是试用期间，新人们还要面对随时被炒得风险，工作生活难免有些小心翼翼，胆战心惊；但要负担的支出却比之前要多出很多。如衣食住行的开支，人际交往的支出，有的还需要为赡养父母准备支出等。这些支出总是让他们几乎月月入不敷出，而刚毕业的大学生，没有什么理财的观念，对于资金分配更是没有什么经验，总是觉得钱不够用的。现今社会上大批月光族的产生正是充分说明了这一点。生活的压力容易给新人在择业时造成误导，使得新人潜意识里将工资作为择业的第一标准，为“轻易跳槽”埋下了隐患，先不说离开当前的岗位后生活是否真的能得到改善，过你想要的生活；最关键的是这些非常不利于新人今后的职业生涯发展。

(三)个人方面，源于新人的自我期望与现实情况存在的差距所造成的压力。大多数朝气蓬勃的毕业生都很有想法，特别是成绩或平时表现都非常优异的毕业生，对自己的期望更高，都想在自己感兴趣并擅长的行业大展拳脚，闯出一番事业。而且社会上也在大肆地宣扬优秀企业家的成名路，有抱负的同学就会以成功人士为榜样。但进入社会工资以后，毕业生看到的是他们需要面对紧张的工作和打印打扫等琐碎的小事，根本与自己实现理想抱负相差甚远。在新人的眼里，理想与现实之间存在的巨大差距造成了他们心理上的落差。

延伸阅读

大学生毕业前如何合理规划前三年职业生涯

毕业前合理规划你的职业生涯

有句话说得好：你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的梦有多远，你的成就就有多高；做正确的事情远比正确地做事情重要。年轻的大学生们，到底是考研？是就业？还是出国？知道自己要什么，知道自己能做什么对我们的人生来说实在太重要了。

凡事预则立

先看一个关于成功的寓言故事：森林学校里有小鸡、小鸭、小鸟、小兔、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳5门课程。第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：我能做好我天生就喜欢做的事！而看看其他小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。只见小鸭兴奋地一下跳进了水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其他小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬山课……学校里的每一天课程，小动物们都有喜欢的和不喜欢的。

显然，要成功，小兔子就应跑步，小鸭子就该游泳，小松鼠就得爬树。成功心理学的理论告诉我们，判断一个人是否成功，最主要看他是否最大限度地发挥了自己的优势。

诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了超凡的智力与努力之外，其善于职业生涯设计不能不说是十分重要的一环。他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。当我们经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面的长短处有所认识后，就应该扬长避短，按自身优势来进行职业生涯定位和人生道路的规划。

你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要！

凡事预则立，不预则废。人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了！2006年全国本科毕业生将超过500万人，就业形势更为严峻。迈入社会，走向职场的第一步前充分认识自我，做好人生的第一份职业设计显得非常必要。领先百步先领先半步，好的职业设计让你赢在起跑线上，避免“就业错位”，也只有学与用更加紧密结合，才能使人才效益、社会效益得以彰显。

高度重视职业生涯设计

作为大学生，你应该高度重视职业生涯设计。职业生涯的合理规划要求你根据自身的兴趣和特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，制定了合理的职业规划，你才会更容易取得职业的最终成功。

确定志向，明确职业目标。遵循“择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利”原则，对自己的职业生涯作出合理的规划。首先，写下10条未来5年你认为自己应做的事情。

做好自我评估。对自己的职业兴趣、气质、性格、能力、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等进行全面分析，认识自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，才能对自己将要从事的职业作出正确的选择，达到设计高度适宜。还有一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能的威胁在哪里等。

确定职业生涯路线。确定自己的职业生涯路线，即是走行政管理路线，向行政方面发展，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。发展路线不同，其要求也就不同。

设计职业方案。每一个目标都需要有具体的可操作性的方案来支持。在设计职业方案时，要对职业目标进行有效的分解。一是按时间进行分解。把职业目标分成几个阶段性目标，不同的阶段实现不同的目标，最终实现自己的职业目标。（名人名言）二是按性质进行分解。职业目标确定后，可以把这个目标分解成多种需要提高的能力：业务能力、沟通能力、管理能力、交际能力、协调能力等，然后在学习、工作实践中逐步实现。

分析可能存在的障碍并制定提升计划。写下可能阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点和劣势应是和达成目标有关联的。接着写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

寻求帮助。能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

分析自身角色，制定明确的实施计划。反思一下相对应的职业对你的要求和期望与你自己对工作的要求与期望分别是什么，并通过具体工作认可你的价值和成绩。

评估与修正。影响职业生涯规划的因素诸多，在规划的实施过程中，可能会有一些考虑不周或不如意的方面，有的是目标定得过高而无法实现，有的是目标定得过低，起不到激励作用，有的是在实践过程中发现自己某些方面有很大的欠缺，需要补充等，在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修正。修正的内容包括：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。

注意事项

值得注意的是，大学生在规划职业生涯时要避免走入误区：

一是急功近利。以片面的“功利”标准来进行职业规划。如为了暂时的功利，宁可抛弃自己所学的专业。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看并非明智的选择。

二是准备不足。实力准备不足：误认为看得见的准备（比如证书、成绩单）比看不见的素质重要，其实单位看重的是个人长期积累的素质；经验准备不足：误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作。其实，经验的获取是需要一段时间反复进行的，个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。

三是期望值过高。有些学生由于对自己的水平、能力没有客观的认识，造成职业定位不准确，导致期望值过高。不少大学生自认为学识渊博，从政、经商、做学问不费吹灰之力，伸手就可以出成果，而没有确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验，循序渐进，谋求发展的思想理念。由于在职业规划时没有从实际出发，因此在执行规划时，会出现许多挫折。

职场前三年，如何给自己的职业生涯一个开门红？

都说良好的开头是成功的一半，职业生涯上，这个道理同样适用，特别是职场最初的三年，如果打好了基础，就是给自己往后30余年的职业生涯一个开门红。

职场前三年，如何给自己的职业生涯一个开门红？

那么在职场的前三年，应该做些什么呢？

向阳生涯的职业规划师们总结了18年来职业规划实战落地的8万多个案例，从不同咨询客户的问题中，提取了几大关键，帮助你在职场前三年养成好习惯，然后一路开挂，走上职业巅峰。

确立自己的职业目标

这其实是一个典型的职业规划问题，职业规划其实应该在你的大学阶段，甚至你高考选专业的时候，就有了初步的方向，但是鉴于目前很多人都比较忽视工作前的职业规划问题，所以我们能做的，就是在一开始迅速找到自己的职业定位和发展方向。

很多人毕业后都是按照专业找工作，因为经过大学四年的学习，无论学到了多少，对口专业的工作，总比其他完全陌生的领域要好上手，但是选择之前不妨先问一下自己，你真的喜欢自己的专业吗？真的了解你未来在专业相关的领域的工作是做些什么吗？

如果是，当然皆大欢喜，可以放心选择。而如果不是，一定要避免路径依赖，不要因为专业对口就盲目的拿到offer先入职了再说，因为这种情况下，可能没多久你就会厌烦自己的工作，早早地陷入职业倦怠中，甚至可能因为想要找到方向而频繁跳槽，错失了积累自己最好的时间。

在不喜欢自己的专业的情况下，职业生涯规划变得更加紧迫和必要。你需要理清自己的性格，兴趣，价值观，优势，各种因素的人才，与当前的就业形势，宏观环境，家庭因素等适当结合来考虑自己真正的职业定位。

这既需要我们用到一些学生测评工具，也需要对他们自己有深度的剖析。

很多职场新人的职业规划都卡在这里，造成困惑，如果自己真的解决不了，多问一些有经验的朋友，家人，或者喜欢一些咨询客户，就能找到一个阳光的职业，转向职业生涯规划师..

2.选择适合自己的学习方式

职场人想要混的好，一定发展少不了我们不断的学习和提升，但很多人不知道自己怎么学，事实上适合的就是一个最好的，职业是，学习研究方法同时也是。

学习本身就是一个复杂的机制，有些人喜欢看自己的总结规则，有些人喜欢看视频，听老师详细地把知识点分开，也喜欢依靠不断的刻意练习，加深自己的学习效果。

向阳君有几种学习方法可以借鉴。

2.1 目标学习法

有目标企业可以让你事半功倍，但目标不宜定的过大，可以细分成一个个小目标，这类问题可以在短时间内无法实现，便能使自己我们通过比较容易地享受一个成功的欢乐，从而不断增加对于我们的信心。

有了目标可以增强我们的学习注意力和学习动力，但要注意劳逸结合，不要急于求成，适当给自己一些放松的时间，更有利于以后的学习..

2.2 问题学习法

带着问题去学习，帮助自己不断的思考，加深理解。学习的问题是要强调自愿注意有关解决问题，所以有学习的明确的指向，提高学习效率。

长此以往，学会提出高质量的问题，并且通过自己能找到一些学生解决的方式，对于教师职业技术发展能力也是很有益的。

2.3 归纳学习法

学习一定需要归纳总结，做好归纳事半功倍，立足归纳，寻找相同，相似，相反的知识，把它们放在一起进行识记和理解..

归纳能力总之，可以用于工作，报告更清晰，更简洁，这将给你在职场加分。

3.高效利用八小时以外的时间

八小时内谋生存，八小时外求发展。

在职场的前三年，想要飞速的发展，除了上班时间认真工作，还离不开八小时以外的个人时间。虽然这样势必压缩了你休闲娱乐，追剧打游戏的时间，但是沉迷短暂的快乐并不能让你的未来更好，适当的自律和坚持却可以。

这里同样涉及到职业规划的问题，一开始找对了方向，才能在对的方向做积累，有针对性的找自己学习的内容，而如果找错了跑道，其实只是背道而驰，越跑越远。

对于早早选对了职业方向的人来说，八小时以外的时间，就是他们进一步精进自己在专业领域的技能的时候，比如一个设计可以在PS等软件上进一步钻研，也可以多研究一下知名设计师的作品，提升自己的审美，找到自己的风格。

不止如此，对于那些一开始职业规划做得不好，方向没找对的人来说，八小时以外的时间就更重要了。相比裸辞这样不靠谱的行为，用自己业余的时间也做好目标行业的了解和积累，谋定后动，是不是会更有把握呢？

为什么说新人入职的前三年如此重要？

为什么新人进入职场的前三年如此重要？

为什么说新人入职的前三年如此重要？

塑造职业思维模式的三年

大学毕业后第一年，职场新人关注的重点在于“知识获取机会”，而“个人展示机会”及“升职机会”暂可忽略不计；随着第二年个人业务熟练程度有所提高，“收入及福利”的需求突飞猛进，对其他项目的关注度有所调整；等到了第三年，“收入及福利”成为其主要关注点，对“知识获取机会”的关注度跌到最低。

随着入职时间的推移，由于新人对业务的熟练程度不断提升，此时处于一个自满情绪上涨的状态，自我价值观从“谦卑”向“自负”转移，从而引起自我关注焦点的转换。恰恰是这种转换，使进入职场的第三年成为个人职业发展的分水岭。

一个新人入职后心态发生变化，就会从原来的“付出更多，收获更多”，变成了“赚多少钱，做多少事”，再加上很多外企给新职场提供了更多选择，所以“不留在这里，只好留在主人”的思想诞生了。对于新人来说，这种思想的负面影响太大了，因为它会影响你未来的职业发展。

2019年，我招募了一个工作10年之久的职场“老鸟”，他在谈吐中透露出对应聘职位丰富的工作经验。但有一点让我比较介意，就是在工作的10年间，他先后换了6个不同的行业，供职于8家不同的公司，没有一份工作干得超过两年。刚开始我还担心公司无法“挽留人才”，但在之后的工作中，我发现了这位“人才”的职场硬伤。

此人在入职之初也是认认真真、勤勤恳恳的，对交代的事务尚能在预期内达到及格线。但随着时间推移，当我试探性地将整体工作划分为若干小项目交给他全权处理时，问题就出现了：如果是他之前接触过的项目，他会习惯性地将原项目做法照搬过来；如果碰到从未接手过的工作，整个人便不知所措、无从下手了，而为了维护“10年工作经验”的牌号，他又不愿向年轻人请教，从而导致交付的工作一拖再拖，影响了整个部门的工作效率。后来，我和这位员工进行单独沟通后才明白，造成这种问题的原因是，他在刚入职场的前三年就没有打好基础，没有形成系统化的思维模式。

学习——熟练——创新。

首先，第一年可以称为“学习期”，这是熟悉工作一年的正常化进程。在第一年，新人们往往从他们的前辈的经验，或在需求主导一步一步地完成工作，并在这个阶段没有太多异议的地方。

第二年称为“熟练期”..经过一年的历练，新人已经基本了解淡季，能够做好相应的工作准备，并能够完成基础工作..上级主管此时能安全交付工作，只需阶段性监理工作方向并及时调整..然而，由于有机会全面负责一个小项目，必然会导致傲慢，开始关注自己的薪酬和回报问题，认为自己可以担任更高的职位或获得更多的奖励。

思维导致行动，所以新人的注意力开始集中在收入，福利是否提高，个人攀比心也比较严重，而且由于精力转向工作，工作绩效也有所下降..

第三年是最关键的一年，今年的创新。 “由于在第二年的转变夫妻双方的个人价值，第三年将是一个分水岭个人和职业发展。新人这一时期的工作已经轻车熟路，如果‘谁了技能’的人因此而自满自负，但他的芯片在这个时候回来到谈判的主管上级，一旦有其他选项，比如夫妇将他将退出离开，但领导层无意保留这样的夫妇。

第三年之所以称为“创新期”，是由人的本性决定的。大多数人不喜欢坚持下去在进入第三年，对于重复更积极两年的工作，价值观，人们将工作过程中或在创新的形式，实际上，用自己积极的价值观改变自己的生存环境。创新的人会发现，在不同的工作方式，这种方式的早期采用者，以确保他们积极的态度，而这种态度也成立了一个良性循环的工作环境为自己。

通过了第三年“创新期”的职场人，不管他目前成功与否，最起码在工作中尝试了创新的思维模式，给自己的未来发展夯实了基础。而那些因为没能得到所期望的回报“愤然离去”的人，恰恰失去了在这个时期对创新能力的磨练机会，如此反复，最终就会像那个“10年职场老鸟”一样，在职业生涯中不断更换工作，却从没有经历创新的过程，只能永远做同一层次的工作。

职场的头三年，是起点，也是转折点，它会影响你一生的职场生涯。所以，这里给各位职场新人两点忠告：第一，在一家公司起码做到三年以上；第二，熟悉工作流程以后，立刻开始进行创新实验，哪怕是小小的改良或建议，都将对你今后思维模式的定型起到重要的影响。

生涯规划师为你解读职场前三年企业与员工如何双赢

每年都会有大量的大学毕业生进入职场，新员工是公司的新鲜血液，是企业力量的源泉，是企业持续发展的保证，但是，只要有新人进入就会有各种各样的问题出现。而职业生涯规划师则建议新人，要想今后的职业生涯取得好的发展，就必须牢牢地抓住前三年的机会，并进行合理规则，为今后的发展打下坚实的基础，做好充分的准备。

所以，作为企业来说，要有以人为本的工作理念企业树立以人为本的经营理念，重视员工的生活、工作水平，处理好企业与员工的基本关系，激发员工的工作热情和积极性，从而达到企业效益最大化的目标。为员工安排适合他们的工作岗位，如定期实行岗位轮换等，有助于增进员工对所从事的工作的理解，加深对自己工作的认识，减少抱怨，降低由工作本身带来的压力所造成的影响。管理者应当充分信任和支持新员工，给予新员工更多的权利和工作的机会，为新员工发挥他们的才能提供平台。老员工要耐心的教新员工熟悉公司的业务，要理解新人初入职场的心情，并时刻关注新人的心情变化，及时帮他们解决疑难问题。而作为企业的管理者不但要适时的放权还要定期关心员工的健康、家庭和生活等情况，积极主动地为员工解决困难，为员工提供一个舒心、愉快、积极向上的工作环境，让员工时刻感受到公司这个大家庭带来的温馨。

作为新人，在进入职场后，首先要认识到职场前三年的重要性，充分认识到这三年对自己未来发展的影响，要珍惜时间并做好完整的规划；其次要摆正态度，以防在出现困扰时手忙脚乱，随时做好面对困难和挫折的准备。而且，新人要一改在大学里的作风，不要平时不努力，到期了再“突击工作”，这是领导最看不下去的；不要只谈理论，特别是跟领导；不要不注重细节，就像宇航员的监测工作一样，每个人都做到零失误就是最大成功，不要看轻任何工作，时刻学习才能进步，这样才能有升值的本钱。

职场人如何面对职场压力

1.充分利用互联网

互联网不仅仅只是聊天、发E-mail的工具，它还应该成为你的职业生涯中的最好帮手。互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉，甚至能提升你的职业技能。

2.正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表做出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

3.克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

4.让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。

5.保持平和的心境

不要感到倍受压力，这是保持良好心境的关键，也是职业心态培养所需。为此，你每天至少得从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。

6.不要盲目地相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

7.坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺

激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

8.保持活力

如果你是一名脑力劳动者，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”，要学会用心理管理方法管理自己的情绪。

9.适应不可避免的事实

生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却

又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。

今天的生活状态是由三年前的选择决定的

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

一

选择很重要，三年前，一个特别不招我喜欢的女人，在我旁边说30岁以后还投简历找工作是件多悲哀的事，我不解的问为什么，她说30岁以后一定要让别人挖呀，怎么能还投简历找工作。虽然现在还是非常讨厌她，但不可否认，这段话的确对我有启发，并且对我之后的生活有很大影响。

二

我以前写过这样一件事。M跟我抱怨金融业不景气，工作不好找，他运气不好，而跟他一起实习的W运气好，已经找到工作。我想了想，说嗯。

其实我想说W怎么找到工作的，因为W认识了一个HR，为什么认识了HR，因为W去年参加了一个策略报告会，W为什么去参加，因为我给了W一张票，为什么给W一张票，因为我给M，M没要。

M跟我抱怨的时候，我特别想说，W真的比他努力多了，他能找到工作真的不是运气好而已，他很主动的为自己创造机会，不怕辛苦的做很多事，这些事促成了他能找份好工作的机缘。
其实我们每时每刻的时候，都决定着我们自己的未来。

三

前两天跟@李吃饭，聊到了我写的那篇《减肥日记》。不止一个人要求我上照片证明自己不是胖子，还问一些文中写的非常明白的问题。其实我是一个特别懒的人，一般谁要是问什么我不想说我就说嗯，谁跟我争论，我就说你赢了。有些事真的是自己的事，谁都管不了。

就像股票上的事，谁要是特别执着的要买一只股票，要持有一只股票，我都让他试试，这真的都是自己的选择，用我婆婆的话，想死谁都拦不住。看那些人在减肥贴里留言的时候，我就在想到底我写日记原来是为什么来着，后来在刘小昭的一篇文章里想明白，其实真的不可能让所有人满意，在日记结识一些志同道合的人就很好，很让人快乐了，于是一切都如释重负。

四

前两天，跟一个朋友一块吃饭，聊到我们认识多久，突然想到几年前我们认识时候的状态和我们的选择，让我们今天又要开始新的征程和选择了，然后我们聊到这几年我们俩各自的积累，各自的收获，庆幸每次我们选择的时候，都会咨询身边的朋友，占在不同的角度分析，观察这件事。其实有时候事情就是这样，换一个角度，以一个不同的阅历和社会高度看一件事，往往能看出不一样的。高中时候读过一本书上说，经营自己的人脉，你的收入是7个身边常联系朋友的平均收入，换个角度想，是因为他们岁数大，阅历多，懂的多，给你的建议多，让你有更多的收获而已，并不一定是他们在金钱上最你有多大帮助，而是在其他方面能让你学到东西。

五

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。米兰昆德拉

职场头三年，靠什么成功？

6月份，中国职业生涯发展协会（CCDA）的生涯研究中心做了一个有趣的调查。他们调查了500多个在职人士，问他们一个问题：“为了让你在职场新人中脱颖而出，你觉得下面哪三项最为关键？”，然后这些人需要在如“时间管理”“人际沟通”“积极的职业态度”“找到自己的天赋”等清单中，选择最重要的几项。

如果仅仅是告诉所有人的统计结果，这个报告结果挺平庸。但好玩的是，他们把职场新人（0-3年占51.2%）和职场老人（3年以上，占47.8%）的选择做了一个对比，有趣的事情出现了。

职场新人认为最重要的三项：“专业知识与技能”，“拥有核心的硬技能”和“认可的行业与职位”，分别只在他们的过来人列表中，排名第2，第6和第5。而职场老人最看重的：“积极的职业态度”“专业知识和技能”以及“良好的职业习惯”，则分别在新人榜中排名：第8，第1和第10。（如图1）

职场新人把职业的成功归功于自己拥有强大的知识，技能和能力储备，以及是否能够进入好的定位“认可的行业与职位”。而职场过来人则认为，除了知识与技能之外，那些进入职业后你学会的东西——“职业的积极态度”以及“好的职业习惯”，才是职业发展的关键。而“准确的职业定位”或者“认可的行业和职业”在他们看来都并非重点。

为什么职场新人和老人对于成功的因素差别那么大？我想是因为下面3个方面的交叉作用原因：

对职场的认知不同：刚毕业的新人，很容易把职场当成自己大学生生涯的另一段延续——能力要高，专业要好，自己知识要过硬。而过来人则明白，大学和职场是完全不同的两个领域，是从学生生涯的最顶端下来，归零心态，重新从山底爬职业这座山。面临一个全新的环境，积极心态和重新培养好的习惯至关重要。

大学知识和技能的保鲜期很短：在知识爆炸，科技飞速发展的时代，大学学习的知识保鲜期很短——在毕业那天，被淘汰的就已经有近40%。剩下的60%中，真正在工作中间用到的不足20%。大学的专业优势大概只能支持你进入职业3-6个月，而学历（硕士，博士）优势只会在职场中间保持1-3年。而其他所有的成功技能，都在进入职场之后学到。

匹配论与适应论：职场新人往往过度看重如何“找到”适合自己的工作和定位，希望一下子进入与专业技能匹配的职位。而几年的工作经验让职场老人很清醒——所有的适合自己的工作定位都是干出来、争取出来的——即使暂时没有找到，保持积极的态度，积累自己的能力，也能让自己找到的一天，有实力能够进入。职场头三年，不靠定位精准，而是适者生存。

我想最后还有一个细节能证明我的观点——职场新老人对于“找到并发挥自己的天赋”一项的评价差距最大——显然，新人期待通过识别和发挥天赋在职场中达到成功，其实他们期待的是不费力的获胜。他们不知道，发挥并让世界承认你的天赋，所付出的努力远远比仅仅做好职业难很多。而老人们则更加冷静：头三年的职业生涯中，只要态度好，慢慢养成好习惯和专业技能足矣。

认真就能及格，努力能有80分，技能和好习惯能让你拿90分，最后从90-100分才是天赋之争。以大部分人的努力程度，完全没有到拼天赋的程度。

你现在是几分？

职场三年之痒怎么挠

婚姻中有七年之痒，职场上亦有三年之痒之说，痒，就是一种疲软，一种郁闷，一种痛苦。那么，在职业生涯中，遇到这种痒该怎么办？是选择跳槽，还是继续痒下去择机疗伤呢？挠准了方位当然是舒坦，但万一挠错了地方，可就急煞人了。

案例

彷徨：难迈这一步

小娇是某医院急诊部的护士，对于这三年来的工作，她颇有感慨。

急诊室的每天，总是忙忙碌碌。量血压、抽血、打针、挂点滴，从早到晚重复再重复的动作，很累，特别是在为那些打地铺的病人服务的时候，她们也得一直弯着身子进行工作，长时间下来，其实弯着比站着更累。急诊室外，病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁厌恶，运用重复又重复的语言已是麻木了。

她其实从很早就开始倦怠这份工作，想跳槽。

可是当她想转行时，却又犹豫不决了。现在，她一个月的工资七算八算也有5000元左右，是一笔很不错的收入了。再说她还没结婚，再奋斗个几年，工资可能还会上升。而且，她已经习惯了医院的消毒水气味，习惯了上班穿的护士服，习惯了对病人嘘寒问暖，要是现在转行，还真的不知道自己可以从事什么工作。举棋不定的结果，使她至今迈不出跳槽这一步。

盲目：跳来跳去找不着北

小谢的职业生涯有三年了，其间她跳了三次槽，平均一年一次。按理说，小谢应该找准自己定位、找到适合自己的工作了，可内心痛苦也只有她自己知道。

她毕业于重点大学，读的是会计专业，毕业后她如愿地找了一份专业对口的工作。得知同专业的同学无奈之下都进了其他行业，对比之下小谢觉得自己十分幸运。可当她豪情壮志地打算将自己所学运用到实践中时，现实给了她很大的打击。在公司，她做最简单、最基础的工作，公司核心技术根本就碰不到，而且学校学的东西和工作实际相差很大。一年合同期满，小谢就迫不及待地跳了槽。

小谢的第二份工作是在一家国有企业担任文秘工作。工作才一个多月，她的热情和激情开始消退，枯燥的文秘工作对她已毫无新鲜感可言，碍于合同的期限，她只能硬着头皮继续做下去，每天上下班，每天一摞摞的文件，过得苦不堪言。工作不快倒是其次，办公室里的人际关系也让小谢觉得苦恼万分，象牙塔里和外的差异每每让小谢在不知情的情况下就得罪了人。合同期满之后，小谢立刻再次跳了槽。

这次她选择了做销售工作，在她的设想里面，销售不仅可以锻炼自己的口才，还可以拓宽自己的人脉。但实践下来却事与愿违，她不仅揽不到客户，更是到处碰壁。在公司，因为没有业绩还要看老板的脸色，做夹心饼干的滋味真不好受！

现在，小谢准备第四次跳槽了，可是心里仍很忧虑，她怀疑：自己是不是得了三年之痒症？

焦虑：发生在比较之后

小高是新上海人，大学毕业后在上海找了份物流工作，三年来他的工资已经涨到4000元，这样的待遇小高很满意，可在前不久的大学同学聚会上，他得知在证券公司做的同窗小王的工资竟拿8000元，他心里颇不是滋味。

在大学里，小高和小王是老乡，也是上下铺的室友。在学习和学校工作方面，小高都略胜一筹。毕业时，小高进了现在的这家公司，起薪2500元，而小王的起薪才1500元，想着当年的情景和现在的情景，小高怎么也想不到会是这样的结果。

在公司，小高三年的努力只换了个副理，看着前年进来的大学新人小李，人家只用了两年的时间就升到了经理的职位，还是自己的上司。三年和两年，副理和经理，这样的差距，小高无言以对。

招式

第一招：制定长远的职业规划。

尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力，就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。

第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。

不断地扩大工作技能范围，不仅可以加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。

第三招：适度刺激。