非应届生求职面试技巧。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《上海七成应届生找到工作了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
签约率超过50% 同比略低1% 部分名校就业率超过90%
◆签约人数超过50%
包括报到人数、升学人数、出国人数、定向委培人数、国家地方项目人数五种
◆就业人数70%
除了签约人数外，还包括签订合同就业人数和灵活就业人数
截至6月20日，上海市高校毕业生总体就业水平已实现了今年年初教育部和人力资源社会保障部提出的高校毕业生离校时就业率达到70%的工作目标，由于全市群策群力，尽管受金融危机的冲击，上海大学生就业形势仍好于预期。上海市教委副主任王奇昨天在出席中欧校友论坛时透露了上述信息。
部分名校就业率超去年
市教委副主任王奇表示，2009年上海共有毕业生15.8万人，比2008年增加了9000人，增幅为6%，年初根据市教委的调查，部分上海的财经、金融类、外语外贸类高校和专业的毕业生需求下减幅度超过30%。后来上海举全市之力，出台了多项措施，截至6月20日，本市高校毕业生总体就业水平已经实现了今年年初教育部和人力资源社会保障部提出的，像上海这样的城市高校毕业生离校时就业率达到70%的工作目标。
下阶段将继续做好未就业毕业生的就业服务工作，因为还有30%的学生目前没有工作岗位。
据市教委学生处田磊介绍，上海目前就业率约为70%，与去年基本持平，签约率超过50%，比去年同期略低约一个百分点，根据教育部的口径，签约人数包括报到人数、升学人数、出国人数、定向委培人数、国家地方项目人数五种；就业人数除了签约人数外，还包括签订合同就业人数和灵活就业人数。
此外，上海一些知名的综合类高校的就业率比较高，市教委表示，包括交大、复旦、同济等综合类的名校，就业率都比较好，有的甚至超过去年。
另据上海交大就业中心发布的最新毕业生就业相关数据，上海交大2009届毕业生就业率和就业质量比2008届有明显提高，截至6月26日，2009届研究生就业率达95.32%，2009届本科生就业率达92.78%。
上海高校中就业受影响较大的是一些专业类的本科高校，如外语外贸类、财经金融类等。
85%以上大学生9月就业
另据介绍，虽然今年的总体就业率与去年基本持平，但高端的就业岗位下降，低端的就业岗位上升，导致今年的毕业生的薪酬水平也略有降低，不过市教委并没有公布具体的薪酬数额，并表示，就业情况是一个动态的统计过程，目前各类签约、升学的统计仍处于实时变动中，一般到9月份，85%以上的大学生均会落实就业岗位。
另据介绍，去年年底本市有近2000名大学生到劳动部门登记了失业，市教委预计今年这一数字有可能还会上升，此外，上海也在积极跟踪未就业大学生的情况，会尽多方努力，给大学生提供更多的信息。
为了帮助大学生就业，中欧校友已提供上千职位解大学生就业燃眉之急，在昨天同时举行的“中欧校友情系当代大学毕业生”企业职位发布会上正式发布了1202个面向大学毕业生的就业岗位。在今年下半年，中欧校友会还将再提供700个岗位，为大学生就业提供更多的帮助。
明年就业形势可能更难
今年上海设立了3万名大学生的见习计划，一年的见习期结束后，会不会对2010年毕业市场造成新一轮的冲击，市教委副主任王奇表示，上海市教育部门对明年的就业预期并不乐观，甚至做好了明年的就业形势比今年更为严峻的准备。
王奇还表示，政府部门解决大学生就业问题一定会不遗余力，很多做法并非权宜之计，会结合现状进行探索，希望转危为机。
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七成人认为职场“灰色技能”很重要
为了在白纸黑字的应聘条件之外更显优秀，近年来，一些求职者开始有意识地培养“灰色技能”，也就是学习喝酒、打牌和如何处理人际关系。还有少数用人单位在招聘过程中，要求应聘者具备一定的“灰色技能”。
真的要“灰溜溜”，才能在职场上“顺溜溜”吗？
上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和搜狐新闻中心，进行的一项调查显示(2298人参与)，70.7%的人认为在职场竞争中具备“灰色技能”很重要，其中20.0%的人表示“非常重要”。受访者中，64.6%的人表示自己具备“灰色技能”。
毕业于中国传媒大学的刘文曾不认同“灰色技能”，她一直认为，只要学业够优秀就一定能赢到最后。但在一场应聘面试中，她彻底傻了眼。“通过笔试的8个姑娘要竞争一个区委办公室文员职位。面试地点是一家小饭馆，饭桌上放着几箱白酒，考题是看谁能喝到最后，谁就胜出。”
当晚，刘文咬牙喝了不少白酒后，瘫软在酒桌上。当同学把她送去医院时，她已严重酒精过敏。当然，面试也失败了。
另一名大四学生罗前彬，则对这类“灰色技能”表示不反感。今年夏天，他买了本《厚黑学》，读到了不少前所未闻的“道理”。“比如我看‘锯箭法’，说的是在别人求你时，你要给对方解决问题，但不能彻底解决，以吊足对方胃口，这可以让关系更长久。”
在罗前彬的学校门口，小贩们常常将此类“成功学书籍”放在显眼位置，兜售给大学生。“这些说法尽管看似功利，但从某种程度上来说，也很实在。”
调查显示，超九成人(91.5%)坦言，身边存在刻意培养“灰色技能”的人，其中49.4%的人表示身边这样的人“很多”。
为什么有那么多人重视“灰色技能”？调查中，72.4%的人认为这是“人情社会”的必然结果；65.4%的人认为原因是当下“酒桌上谈生意”现象普遍；41.8%的人表示，这是职场竞争激烈所致。
值得注意的是，41.2%的人认为，不少人重视“灰色技能”源于应试教育无法培养企业需要的人才；36.8%的人表示，应聘者所获证书缺乏含金量，使得企业看重“灰色技能”。
有网友指出，如果学习“灰色技能”是将人情世故推向一个极端，那么另一个极端情况也十分常见：由于完全忽略对青年人的“人情教育”，导致一些人无从学习如何与人、与企业乃至与社会很好地相处。
“一家通信公司曾做过调查，他们招聘的人中，只有13%的人是企业真正需要的人才。”吉林大学通信学院党委副书记胡忠巍主管学生工作，她曾被学生们各种“不通世事”的举动弄得哑然失笑，“有个孩子粗心弄丢了钥匙，竟把学校宿管科当成宾馆前台，理直气壮地要求开门。有的孩子丝毫不通社会礼节，握手的礼仪一点都不会。”
据吉大就业指导中心主任赵刚敏介绍，该校几年前意识到这一问题后，在2003年专门开设了“就业指导课”，还编写了教材，着力培养大学生的交际能力。
胡忠巍就是该科的教师之一。在她看来，大学生从一进校门起，就应做好职业规划，重视培养情商和为人处世之道，从而使自己将来走上职场时不会无所适从。
吉大的“就业指导课”内容涉及敬酒和握手等礼仪，以及着装规范等。“我们有必要让大学生懂得这些内容，而学生们的反应也很热烈。”但胡忠巍认为，对“情商”和礼仪的学习，是为了培养学生的技能，但并非“灰色技能”。
全球职业规划师认证首席培训师、心理学家钟谷兰表示，人的技能分为三种：第一种是知识技能，主要体现在学习上，也可以通过考试来验证；第二种是自我管理技能，主要体现在对事认真负责，对工作热情积极等方面；第三种是可迁移技能，比如情绪的管理和沟通能力以及解决问题的能力等等。
“我们的学校和家庭教育历来只看重第一种技能。”钟谷兰说，后两种技能在学校和家庭教育中不仅较少，而且长期呈现“隐性”状态，很多青年人非但不清楚，更不知道如何向别人展现自己在这方面的能力，“年轻人如果不对后两种技能予以认识和培养，反而看重一些‘灰色技能’，希望它能给职场表现加分，是非常肤浅的。”
“很多人会错误估计了别人对自己的期待。”钟谷兰说，一味迎合并认为对方需要自己做出“灰色”表现的人，更应该意识到，只有正面提出自己的需要，在应当拒绝时毫不犹豫地拒绝，才能真正赢得职场尊重。
有人说，修炼“灰色技能”的情况并非主流，而一些人面对求职和职场竞争时产生的“灰色心理”，更值得社会重视。对这一说法，调查中，超七成人(73.9%)表示认同，18.3%的人表示“非常认同”。
应届生如何快速有效地找到工作？
假设有2个求职者，经历完全一样；
求职者A投了50份简历，接到了8个面试邀约，最终拿到了1个offer；
求职者B投了5份简历，接到了2个面试邀约，最重复步骤2-5拿到了1个offer；
那么我们将求职者B称为快速有效地找到工作。
求职上岸三要素
实力、运气、技巧
职前菌今天重点说下，如何通过【技巧】像求职者B一样快速有效地找到工作？请牢记以下6个步骤：
Part1确定方向这是最重要的，作为求职者，首先要有一个明确的清晰的职业方向作为“目标”。
当然，如果你的职业规划不够明确，可能你会有2个甚至N个“目标”。
职前菌的建议是在这N多的目标中最多（划重点：最多，不要超出最多，不然会影响最终效果）选择3个作为目标方向，每个方向都根据职前菌接下来说的步骤来完成，这样就能快速有效地找到工作。
注意：这个“目标”不仅要结合自己的兴趣，也要结合自己的能力哟~
Part2根据目标筛选企业有了目标之后，通过各个渠道了解目前在招的企业有哪些，岗位有哪些。各个渠道包括但不限于：
1、企业的官网、企业的官方公众号
一般企业官网下方都会有人才招聘，这是一个很好的了解企业目前招聘状态的渠道，有的企业还会有自己的招聘官网，招聘公众号，比如叫字节跳动招聘。
但比较适合有非常明确的企业目标，如果较为盲目还无法确定目标企业的求职者，可以参考渠道二。
2、专业的求职平台
（、、拉勾等）这类网站招聘信息多而全，基本能覆盖各行各业。
3、学校就业网站
如果是应届生求职，一定要时刻注意查看学校就业网站的招聘信息，因为这些企业一般都是和学校深入合作的，会更倾向于招聘贵校的学生。
换句话说，上岸率更高。
4、亲戚朋友老师同学
找工作，如果能有内推渠道（职前菌指的是内部员工直接推荐的那种）那是再好不过了~
以上，4个渠道，求职期间每天刷都不为过。
Part3根据岗位JD写简历当我们有了明确的求职方向（指岗位方向），甚至有了明确的目标企业（目标企业可以多一些）后，我们可以通过研读这些岗位的招聘JD，找到企业对我们的要求。
然后在自己的过往经历中挖掘哪些点可以证明自己具备企业要求的能力，并将其呈现在简历中。
关于简历的撰写，职前菌之前也分享过很多了，想深入了解的朋友可以移步至【51职前订阅号】搜索【简历】。
Part4提前准备面试常见问答其实面试问题的考察动机都逃不开这三类：
-考察求职者的能力，能不能胜任这份工作
-考察求职者的求职动机，从而判断求职者的稳定性高不高
-考察求职者的价值观，是否和企业文化相符，是否和团队文化相符
在面试提前了解企业文化、企业产品信息、市场行情、甚至竞品行情，记住自己简历中的每个关键数字，每段经历都能按照STAR法则有逻辑的呈现。
常见的面试问题包括：
-自我介绍
-描述一段经历
-你有什么优\缺点？
-你的期望薪资是多少？
-你还有什么要问的吗？
如果想了解更多常见面试问题问题回答，职前菌也已为你准备好了！同样移步至【51职前订阅号】搜索【面试】即可浏览面试问题详解~
Part5复盘优化当然，不论我们的前期准备功夫多么充分，在实际的求职过程中，也不可能押中所有考题（除非HR太懒了放水），那么在每段面试结束后的【复盘】就很重要了。
复盘自己面试中，有哪些问题其实可以回答得更好，优化一下，多多练习，这样下次面试就能离上岸更近一些~
Part6重复步骤2-5前面已经提到过，有的求职者可能有2-3个求职目标，那么不同的求职目标，企业对求职者考查的侧重点又会有所区别，所以针对不同的求职目标，就需要重复步骤2-5~
最后值得一提的是，求职路上，很少有求职者能够一次上岸，并且求职的过程中确实有“运气”的成分，但只要觉得自己的能力能够胜任这份工作，那就放平心态，按职前菌说的方法一步一步地去实践，就能快速高效地找到工作！
当然不断的尝试下，仍然没有成功，就需要回到步骤1，再重新确定下自己的求职目标是否OK~在这块也可以请教下身边有职场经验的亲戚朋友~
震惊：七成人对薪资不满，多劳并非能多得
2018年已经落下了帷幕，在众多盘点中，薪资满意度盘点不可缺席。网络编辑部发起了“2018年职场人薪资满意度调查”，调查结果令人震惊，职场人薪资满意度严重下滑，近七成人表示对于2018年的薪资情况并不满意，不满意比率比2017年高出50%（见图1）。
此次调查显示仅有1%的受访者对目前的薪资表示“非常满意”，表示“比较满意”也只有8%的比例，远远低于2017年的满意度。此外，22%的受访者对于薪资感觉“马马虎虎”，对薪资“不太满意”的受访者达到了47%，更有22%的受访者表示“非常不满”，相比2017年4%的比率，令人大跌眼镜。2018这一年，职场人究竟经历了什么？
数据来源：
超四成人没加到薪，高学历未必有高薪
没有加到薪可能是职场人对于2018年薪资极度不满的重要原因之一，然而加薪之难难于上青天。本次调查显示，有42%的受访者表示自己在2018年没有加到薪。而在加到薪的人群中，也是以加薪5%以下的人群为多。（见图2）
数据来源：
此外对比2017年数据，2018年没有加薪的人群比率远超2017年。2017年有44%的受访者表示加薪幅度在5%~10%，而到2018年只有16%的受访者表示自己当年的加薪幅度在5%~10%，比2017年减少了28%。
近日人力资源调研中心发布的《2019离职与调薪调研报告》显示，2018年，我国宏观经济运行不确定性增加，企业调薪方面相对保守，调薪幅度为7%，与2017年持平。该报告还预测，在2019年企业将面对产业升级、业务转型、竞争态势变化、政策及经济大环境等多重影响，更多的企业未雨绸缪,对于核心人才会加大投入进行吸引和保留，而对于非核心的业务及员工，越来越多的企业则会考虑采取服务外包或谨慎调薪的应对策略，因此2019年整体调薪幅度预计为6.8%。企业预期下调，代表着个人2019年加薪之路将会更难走，当然对于优秀的人，从来不用担心加不到薪。
我们都知道，随着工作经验的丰富，学历对于薪资的影响会逐步减弱。这一规律同样适用于加薪上。从图3可见，能加薪20%以上的受访者，几乎没有受到学历太大的影响，硕士及以上学历的人并没有很大的优势。在加薪10%~20%这一档中，本科生的概率反而要高于硕士生。总之，从数据上看，并没有出现学历越高加薪幅度就越高的现象。
数据来源：
到底哪些人月薪过万了？
曾经有条新闻说的是：相亲角有个老大爷认为月薪一万是讨饭，这句话伤了好多人的心。月薪一万眼下也的确不算高薪标准，在一线大城市只能算挣扎在生死线以上的合格线，可仍然是不少人为之奋斗的目标。
根据个人端的“职场人薪资满意度调查”显示：工作在一线城市的人有28.7%的几率能月薪过万，比工作在二三线城市的人高出十个百分点；而男性月薪过万的几率要高出女性约11%；学历越高月薪过万的可能性也越大。
此外按行业来看，汽车行业、房地产行业和IT行为被列为月薪最容易过万行业前三位，而零售行业、快消行业和服务行业被列为月薪最难过万的行业（见图4）。
数据来源：
小小总结一下，从数据看一线城市、硕士以上学历，从事汽车、房地产、IT行业的人更容易月薪过万，这些人也应该更能得到相亲角大爷大妈们的青睐吧，毕竟天下的父母都希望自己的子女嫁娶得好一点。月薪过万也不是啥高要求，不过万凭啥结婚养娃？
薪资真相揭秘：你所不知道的8090薪资现状
真相一：8090质疑，多劳为什么没有多得？要涨薪还得靠跳槽！
根据2018年的调查，对于薪资不满意的主因，32.9%的受访者表示是“付出大于所得”，26.7%的人认为“我的能力远远高于现在的薪资价值”。相比2017年，能力被贬值，不能从薪资上体现自己的价值成为2018年职场人的痛。
当聚焦各个年龄段对薪资不满意的原因时，我们发现不同年龄段烦恼各不相同。此次调查分析了80前、80后、90后对薪资不满的原因，结果如图5所示。
数据来源：
如上图所示，于80前的人群而言， “能力远高于薪资价值”是对薪资不满的主要原因。对于90后来说，如何用挣来的钱保障自己的生活，也是其评价薪资满意度的重要因素。如今高物价、高房价，以及自身高标准的生活要求让90后们感觉薪资难以维持生活。
此外值得注意的是：80后与90后对于薪资不满意的主要原因是多劳却没有多得，因此他们把“付出大于所得”排在了第一位。细想之后，我们可以看到隐藏在背后的矛盾点：
@员工：我付出那么多，为什么没有回报？
@老板：你付出的不是我要的，并没有对公司产生巨大的收益。
据人力资源调研中心发布《2019离职与调薪调研报告》显示，影响企业调薪首要原因是“企业效益”，其次是“行业整体薪酬或调薪水平”，“员工个人绩效情况”被排在了第三位。所以说在向老板提涨薪这件事上，还真不是干得多就拿得多。
既然在钱上员工与老板无法达成“妥协”，那么想涨薪还是得靠跳槽。本次调查结果显示，大多数人跳槽都与钱有关，这种现象在80、90后人群中更加明显。在80前人群中，因为钱而跳槽的受访者占总数的45%，到了90后，一跃上升到62%。（见图6）
数据来源：
真相二： 年过四十入不敷出者大有人在，所谓财务自由遥遥无期
要说对薪资满意，月薪过万可能是一个起跑线。从年龄段来看，80前月薪过万的比例最高，达到42%；80后稍有下滑，31.4%的人月薪过万了。而在90后中，这个数据降到了10.9%。可见年资与月薪增长幅度确实存在一定的联系。
2019年，1980年以前出生的人都已到了不惑之年。大家常规的想法是，年过四十至少能混个温饱，但事实并非如此。根据调查结果显示，有21%的80前受访者表示自己的月薪不够花，另有21%的80前受访者表示自己的工资是月光，并未有结余。作为8090后年龄上的老大哥——80前，能够做到生活质量不错，每月有富余的人群仅占4%。
再来看90后年龄段，有33%的90后受访者选择月薪不够支出，仅有37.3%的90后表示自己每月略有节余（80前是54%，80后是43.4%）。 另有28%的90后受访者表示自己工资每月都花光。（见图7）
数据来源：
显然90后活得不容易，但80前与80后们也没有活得多滋润，每个年龄段都有各自需要花钱的地方。生活如此艰难，我们不得不继续前行，因为只有不停下才能不被落下，才有希望勉强活得像个人样，至于财务自由，应该是少数人可以实现的梦想吧。
注：参与本次在线调查的人数为2139人，其中男性占55.5%，女性占45.5%；“80后”占40.9%，“90后”占39.3%；本科学历占57.1%，大专学历占30.2%；20.2%有1—3年工作经验，18.2%有3—5年工作经验，29.4%有5—10年工作经验，10年以上工作经验者占28%，应届毕业生的比例占3.9%。
应届生求职：撰写简历需遵循的“七不要”！
对应届毕业生来说找工作的第一个重要任务就是制作简历，一个好的简历可以瞬间吸引面试官的眼球，也能让应届毕业生得到面试的机会，那么制作简历需要注意哪些呢？小编整理建议撰写简历有以下“七不要”是应届毕业生们应该遵循的。
1、不要像写论文那样准备厚厚的一本，企业看一份简历的时间一般不会超过5分钟，要善于抓要点，长度不要多于2页A4纸；
2、不要把跟职位和工作无关的兴趣爱好都写进去，如旅游、看小说、唱歌、钢琴等，这些兴趣爱好不会给你加分；
3、不要把在学校的各科成绩单都附上，去企业应聘不是申请出国留学，如果成绩特别优秀，写上曾连续几年拿过一等奖学金或全年级第几等即可；
4、不要设计得过于华丽，这会让用人单位觉得你太会包装自己，甚至认为你的简历是请专门的美术人员“装潢”出来的；
5、与应聘职位无关的工作经验不要写，根据用人单位性质、职位要求，提供证明能力的背景资料即可； 简历中不要面面俱到地展示你的所有方面才能，这样用人单位会抓不住重点；
6、不要在简历中写明最低薪水要求及职位要求，否则可能失去面谈机会；
7、不要给自己设定过高门槛。
应届毕业生的简历制作注意事项也就是上述7条了，像简历中不要出现错别字这个应该成为常识了，在此就不过多赘述了。总之，请大家认真研读这些注意事项，制作出一份优秀的简历。
七成职场人士一年中半年睡不好
样本为5000名28岁至38岁人士，43%的人表示“睡不醒导致心情郁闷低落”。
上海中青年七大睡眠障碍：
总是觉得睡不醒
睡醒了以后常常腰酸
背痛
心情抑郁或焦虑
夜很深了却睡不着
很晚才入睡，第二天却醒得很早
入睡后总是会做怪梦
沪上75％的职业人士一年中有半年以上时间面临着睡眠困扰。
近期，美国专项研究机构在沪发布一项针对申城中青年睡眠现状的调查结果，指出不少上海人深受七大类睡眠障碍的缠绕，其中由睡眠引发的抑郁症日显突出，而夏季正是睡眠障碍高发季节。在七大类问题中，有43％的人表示遭遇最多的是“睡不醒导致的心情郁闷低落”。
调查人群：中青年职业人士
美国统合医学协会联合美国脊椎指压治疗教育研究会实施了一项针对亚洲人的睡眠现状调查，近日在申城进行调查时获取了一系列最新数据。调查负责人、哈佛大学医学院博士安东尼透露，针对近5000名28岁至38岁职业人群的样本访谈显示，75％的人曾经或正在遭受睡眠“折磨”。
安东尼博士解释说，医学上认为失眠或睡眠减少会影响记忆力，诱发抑郁症，神经内分泌的应激调控系统易被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。尽管没有确切数据显示睡眠障碍和抑郁症发病率之间关系，但各国临床上相关病因并不少见。
调查结果一：夏季加重睡眠障碍
一到夏天，很多人都会感到睡眠不好，不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，以往相同的睡眠时间如今也觉得睡不够。安东尼博士的调查显示，明显感到夏季睡眠障碍加重的人占到了58％。
对次，安东尼博士解释说，夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。而另一个原因是夏季昼长夜短，阳光照射的时间大为延长，早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙即褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。
调查结果二：睡眠方式造成没睡好
睡不好和睡眠方式也有关系。调查显示，49.8％的人认为卧具的不舒适导致睡觉不踏实，其中8.61％常年睡硬板床或榻榻米的人表示有腰肩颈疾病。有19％的人睡觉习惯姿势为抱着枕头或俯卧，并承认经常会被噩梦惊醒。
个案
网络工程师的“每天只睡四个小时”
浦东香港莱非公司的网络工程师王刚(化名)被失眠困扰长达十年了。为了能够尽量早一些入睡，他每天睡前都会吃不少甜点喝一些牛奶。正是养成了这样的毛病，王刚的腰围不但随着时间日益加粗，35岁的他居然还开始谢顶了。
在走进门诊咨询失眠之前，王刚一直没有认为这是一种毛病。“刚工作时，我特别忙，有时候会把程序上的事情带到床上考虑，想着想着就睡着了。”王刚说，没想到工作了两年之后他竟然开始失眠了。晚上12点躺在床上，总是要等到凌晨三四点才睡得着。睡着的时候也是似睡非睡，偶尔一点声响马上就醒了。而一天只有三四个小时的睡眠更让王刚看起来比同龄人要老一些。
因为长期的失眠困扰，王刚始终没有在工作中投入全部的精力，而对于工作的担忧和焦虑又转嫁到他的睡眠上。周而复始的恶性循环让王刚的生活经常处在一触即发的焦灼状态，时而暴躁时而抑郁的他最终决定走进失眠咨询门诊。
王刚的妈妈是一位知名的中医，她告诉王刚，从中医角度来看，睡眠质量不高造成他肾虚，肾虚很可能影响到他的头发导致脱发谢顶。而王刚又是一位典型的脑力工作者，通宵达旦地熬夜工作和紧张的工作节奏使他的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而这是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。
而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发自然会日见稀少。
为了能够睡上一个安稳觉，现在王刚不但给家里安装了隔音窗和门，还贴了昂贵的隔音壁纸。每天晚上基本都保证10点半左右就上床，躺在床上他也强迫自己不想工作，尽量把情绪调整得轻松一些。年初开始治疗的时候，王刚很难做到睡前不想工作，更做不到取消夜宵。“开始的过程太艰难了，我有时心烦到想拔掉自己的头发。”王刚说，在母亲的帮助下，他调整了大概半年，现在基本能做到睡前只喝一杯牛奶。而他的睡眠也能达到平均一天6个小时左右。
不过医生说，王刚还要继续努力，根据他的自身情况，王刚至少要保证一天八小时睡眠才能保证良好的精神状态。（完）
应届生实习总结
应届生实习的过程中，大家对于自己的实习岗位有什么样的了解以及总结呢?下面就随小编一起去阅读应届生实习总结，相信能带给大家启发。
篇一：应届生实习总结
我学的专业是会计，为了加强自身的素质，培养较强的会计工作的操作能力，本学期初，我在一家建筑公司进行了专业实习。
建筑公司的会计部并没有太多人，设有一个财务部长，一个出纳，两个会计员，而教导我的是老会计艳姐。刚到会计部艳姐就叫我先看她们以往所制的会计凭证。
总以为凭着记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证可以熟练掌握，也正是这种浮躁的态度让我忽视了会计循环的基石会计分录，以至于后来艳姐让我尝试制单的良苦用心。于是实习时只能晚上回家补课了，把公司日常较多使用的会计业务认真读透。
毕竟会计分录在书本上可以学习，可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而有了更深刻的印象。
别以为光是认识就行了，还要把所有的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做好准备。
制好凭证就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。
因为一出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。例如写错数字就要用红笔划横线，再盖上责任人的章，才能作废。对于数字的书写也有严格要求，字迹一定要清晰清秀，按格填写，不能东倒西歪的。
并且记帐时要清楚每一明细分录及总帐名称，不能乱写，否则总长的借贷的就不能结平了。
如此繁琐的程序让我不敢有丁点马虎，这并不是做作业时或考试时出错了就扣分而已，这是关乎一个企业的帐务，是一个企业以后制定发展计划的依据。
从制单到记帐的整个过程基本上了解了个大概后，就要认真结合书本的知识总结一下手工做帐到底是怎么一回事。艳姐很要耐心的跟我讲解每一种银行帐单的样式和填写方式以及什么时候才使用这种帐单，有了基本认识以后学习起来就会更得心应手了。
通过在建筑公司这一段时间的实习，使我第一次把自己所学到的理论知识真正地应用到实践中去，并且在实践中得到了经验，同时又获得了许多理论知识中所没有的实践经验，这不仅丰富我的工作经验，更加提高了我的业务理论水平。
我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程努力。
篇二：应届生实习总结
实习时间
20XX年X月X日到X月x日
实习地点
中远三楼时空电脑宏图三胞边上
实习目的
通过理论联系实际，巩固所学的知识，提高处理实际问题的能力，为顺利毕业进行做好充分的准备，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。
实习内容
能对电脑交易和具体的电脑安装步骤进行了解，并查阅资料巩固自我缺漏的电脑经验。
能将具体的计算机知识应用到实际中，在电脑交易的同时，将自己的所学所想所感付诸实践。
能够熟练掌握一定的计算机技巧，比如安装系统，安装插线，识别型号，处理图形和flash等。
能够与别人进行一定程度的计算机交流，并且提供各种买卖信息以及电脑性能好坏的识别。
能够推销贩卖计算机，并且积累丰厚的社会交流经验和提升自我的语言表达能力。
实习体会
职高生活让我对计算机理论知识有了一定的了解。但实践出真知，唯有把理论与实践相结合，才能更好地为社会服务。
经过实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：
一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
三、提高工作积极性和主动性
实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，做好个人工作计划，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
最后感谢单位领导和部门领导以及同事对我的支持和帮助，我会继续努力的。
篇三：应届生实习总结
我离开了温情的大学校园，告别了一起学习、生活了4年的老师和同学，带着希望的梦想，对未来美好的憧憬，来到了乐山马边彝族自治县烟草专卖局，这是一个经济条件落后的少数民族山区县，也是乐山市唯一的国家级贫困县。
我是新员工，刚从学校步入社会，对我来说，一切都是新鲜的，因为她给了我巨大的鼓舞和希望，然而一切又都是不易的，因为它让我体会到成长的烦恼。回想起在马边烟草这几个月的经历，我不禁想到了清代国学大师王国维的读书学问三境界：第一境界是昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路;第二境界是;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;第三境界是;众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处;我在烟草也正经历这三个境界，每一个阶段都留下了很多精彩的片断。
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路----迷茫期
还记的刚进马边的那天，入夜的山路，蜿蜒曲折，4个小时的车程把我折腾的够呛，快到马边时，周局长指着那几个冒火的高烟囱对我说：小杨，马边到啦!，呵!马边，想象中，这里有美丽的彝族阿米子、强壮的彝族汉子，淳朴热情的民风，美丽的大风顶，脑海中一直认为是传说中的世外桃源。我摇开车窗，深深的呼吸了一口，啊，多么清新的空气!我知道，我的新生活便即将开始了。
还记的马边给我的第一个印象便是酒，刚到马边，恰逢单位两位同事的工作调动大家在给他们饯行，按照马边的传统，我是新来的，该我喝酒打桩，可我却酒量不好，还没喝到一半就歪到一边沉沉的睡去，大家便笑：马边最差酒量哦。直至如今，这件事成了我的一个典故，大家在茶余饭后还常提起，便会引起哄堂大笑。
还记的第一天上班，带着局促的神情，手足不安的姿势，从用着客气的敬语称呼经过身边的每一个人，那是刚拿到毕业证就立即投入到的工作的时候，什么都不知，什么都不懂。还好带我进入实习岗位的前辈们很有耐心，总是不厌其烦给我讲解业务知识。小杨，这儿要摊开让他们签字，别压住下面那张签字纸。这是一句很平凡的话，但是参加行业的第一份实习岗位的带我的前辈王叔叔总是次次要叮嘱我，刚开始还不觉的怎么样，但是久了就烦了，怎么这么罗嗦呢?不就多翻一页纸么，什么大不了的。但现在回想起来这样一个小小的细节，折射出一种人生态度，那就是细心，细节决定成败。养成注意细节，一丝不苟的好习惯，在习惯中培养素质。良好的习惯一旦形成，将会成为一生受用的宝贵财富，因为习惯决定行为，行为会影响现有的工作。虽是送货，但是却是一线，直接面对客户，那么你的小小的细心形象就高大起来，辐射到行业。让万千消费者真切的感受，烟草配送服务，周到，细心。
带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴----磨合期
磨合期定义：一般指机械零部件在初期运行中接触、摩擦、咬合的过程。而用周局长的话来阐述就是：小杨，有那么点意思了。
骑白马的不一定是王子，还有可能是唐僧。这是一句当下网络上流行的无厘头语言，而我用来形容烟草营销工作，不为过分。建立和谐的客商关系，怎么建设，客户不全都是温顺的小绵羊，这里有心理的较量，有利益的搏弈，并不是我们说什么他们都能全无条件的接受。
在这个阶段我突然发现自己开始懂了，对业务有了一定的思路，以前不懂的，现在明白了;以前模糊的，现在清晰了，自己也开始在思想，有了自己的看法，真有种柳暗花明又一村的感觉。在实习营销岗位上，特别关注一位客户经理，在此我不是想讴歌她有多么的勤奋或者努力工作云云，我只是从她的职业行为中，感觉到--负责2字，对工作负责，意味着会想法设法的改进工作。从董阿姨工作状态中，我感觉：客户不一定完全是上帝，不是完全对客户的要求和责难唯唯诺诺，有时还需要敲打，也就是说在经营户心中树立一种威严的形象，让自己说的话落地有声，让经营户都能心平气和接受，工作中能在和蔼关切的语言中巧妙的数落了客户一番，让他们心甘情愿的配合我们的工作。
不知不觉中，发现自己学到了一些书本上不会有的本土化的东西，也学会了与形形色色的经营户打交道，虽说是人憔悴了，但还是终不悔。
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处--熟悉期
经过了前两个阶段之后，进入了工作的熟悉期。在同事和领导的帮助和指引下，学习了新的知识，了解系统内外的关系，工作能力也开始提高，工作变得更加的有自信和顺手。
记的单位在对委托配送户资料和制度进行文档化、规范化的时候，罗局长让我去看看外面广告公司给委托配送户做的标识牌，那个牌子确实做的太粗糙，太难看了。那天罗局对我说：小杨，你是学计算机方面的，这样的牌子能不能我们自己设计一个。虽然我不是学平面设计的，看着领导和同事们期待的眼光，我满怀信心的把做牌子的任务接了下来。在做牌子的那段时间，我自学了Photoshop、Dreamwave等制图软件，在制作过程中经常为一个问题和自己较劲，经常为解决了制图技术上的问题而欣喜万分，就在这样郁闷而又欣喜的工作过程中，经过了多次修改，用了很短的时间将这个牌子做出来了，获得了领导和同事们的好评，而现在，那些牌子还悬挂在马边卷烟委托配送户的店面前，十分醒目，每次看见，总有那么一丝小小的成就感。
高校应届生求职故事
梦想遭遇现实
我并不喜欢翻译专业。上海外国语大学英语系翻译专业的王芸直言不讳，从开始找实习到现在，我才发现，之前的路走错了，我一直喜欢的是媒体行业。这个典型的文艺女青年从平时读读书、看看戏的生活突然转变成四处揾食，她明显有点找不着北。
王芸是四川人。高考填报志愿时，尽管自己不喜欢翻译，但由于这是一个热门学校的热门专业，她还是顺从了父母的意思。到了找实习的节骨眼儿，和她的同学不一样的是，王芸并未在自己的专业上大做文章，她的简历一封封都飞去了心仪的媒体，因为我喜欢。
王芸曾在三家媒体实习过，有网站有报纸有杂志。凭借过硬的英文功底和广博的知识储备，王芸在做深度访问时显得游刃有余。我喜欢看戏，无论传统的还是现代的。王芸说起这些眼睛亮了，我也喜欢看电影，因为专业的关系，我还读了很多外国原版小说。可在找工作的时候，这些并未给她带来任何优势。简历投到数不清了，可是有反馈的很少，大概只有两三家吧，面试之后只有一家看起来有些眉目。其实我投得还算少的，因为今年招工的媒体少了好多。
在王芸看来，自己的专业是个大问题。校园招聘都是些大企业，文广传媒什么的，可望而不可及。你知道的，上海传媒大企业都盯着复旦大学的毕业生。说到社会招聘，王芸指了指ipad上一则媒体招聘启事，叹了口气：你看，又是明确写只要新闻传播类的，像这样的，我连投的必要都没有，网上申请肯定没戏。
距离毕业的时间越来越短。王芸的媒体梦正在被现实一点点蚕食。虽然不甘心，但她已经开始考虑换方向了：4月要是还没有起色的话，我就只好看看对口专业了。她顿了一下，眼光停在了一则某日报的招聘启事上。还是想抓紧最后这一点时间。之前高考填志愿以为找个很牛逼的专业就能找个能挣钱的工作，但是过了这么几年反而变得很理想主义，觉得要做自己喜欢的。
和王芸类似的，还有南京大学的陈涛。陈涛是南京大学文学院的应届毕业生，求职的方向也是传媒。在同学眼里，陈涛是个注重性价比的人：只有两次实习经历，但每一次都是重量级的。我做过报社跟电视台。陈涛说，这是我未来求职的方向。
陈涛手上已经握了不少offer(录用通知)，还被冠上了offerking的名号，但是因为各种原因，他还是不愿意交出三方协议，我想在京津一带工作，离家近。好多单位的待遇不够理想。我必须要谈待遇，因为我还要成家，不是说能糊口就可以了。所以我挑的都是好单位，心仪的工作加上合适的收入，难度相应也会变大。
曾是学校文学杂志主编的陈涛有着良好的文字功底。大家都说我是笔霸。笔试必进，无论什么单位。陈涛苦笑，可是每到最后一轮就没了消息。之前参加国考，从6000多人中突围，杀进了面试，陈涛当晚特别兴奋，请室友大撮了一顿，谁知道第一轮之后就没了消息。心仪的某国字头日报社也进到了最后九进三的终面，陈涛之前排名第三，离录取仅仅一步之遥，可他最终还是成了未被录取的大多数。
如今的陈涛依旧奔波在去面试的路上，尽管今年缩招很厉害，可我不愿意妥协。
小众专业的隐痛
迄今为止投出去近百份简历，只获得了不到10次笔试机会，面试机会更屈指可数，北京大学社会学硕士刘林最近越来越发愁，有的大型招聘会，投了不少简历但是根本就没有回应。她本科读的是法学专业，因为不喜欢法学，考研的时候便决然选择了社会学，本以为考上北大就有了高起点，没想到三年后还是一头扎进求职苦海至今仍没上岸。
因为自己的专业没有太多对口的工作，刘林投的简历基本是银行、公司人力资源、事业单位等不限专业的。银行不用说，投的人各色各样，自己根本没有优势;公司人力资源方面，学人力资源管理的还都排着队;事业单位比较稳定，基本都解决北京户口，竞争更是惨烈。刘林之前还考了公务员，但由于指定要社会学的岗位实在太少，她最终还是报了个专业不限的。那么一大张表格我看花了眼也只看到几个要社会学的，又不是特别好的单位。
这一天刘林刚参加了个面试，问她怎么样，她摇摇头，一脸疲惫：跟以前差不多。人家先一看是北大的，还挺热情，后来再一看是学社会学的，就有点冷淡，就问社会学是学什么的。像这样的问题我几乎每次面试都要回答一遍，到后来都有点烦了。有时候觉得挺悲哀的，就是那种不被了解的悲哀。有时候又觉得自己学的东西确实挺虚的，找起工作来完全不是那么回事。
刘林面对的差异化对待还不止于此。有一次，她好不容易进了某事业单位的终面，在那里碰到了同班的一个男生。研究生两年多总共也没见他来上过几次课，成绩不太好。没想到最后录取的是那个男生。
半路出家的尴尬
在北京一家律所实习了一年，汤佳上周才得知自己实习的部门今年不留人。汤佳是中国人民大学法学院法律硕士，原本以为留下来是板上钉钉的事，没想到最终希望落了空。有点万念俱灰的感觉。身边的同学从上学期就开始找工作了，我一点都没找，把全部精力都放到实习上了。结果律所确定今年不能进人了，说是往年进多了，今年没额度了。
目前我国法律硕士毕业生人数多，竞争更为激烈，求职时限制也很大。汤佳感叹道：我本科是学中文系的，当初觉得法律很热，研究生就报了法学。身边同学跟我想法差不多，一窝蜂就都学了法。工作机会就那么一点，自然僧多粥少。
汤佳当初能进那家律所实习，着实费了工夫。不少律所都限定只要法学硕士，像汤佳这样的法律硕士很多都是直接被拦在门外的。我当时挺厚脸皮的，就赖在那儿拼命干活，说我也不图什么就想学点东西。律所的老师看我很勤快又真诚，就让我留下了。实习的日子里，汤佳铆足了劲。有天晚上九点了，汤佳还在加班奋战，带汤佳的老师临走前拍拍她的肩，说：以后有你帮我搭把手，我也能轻松点了。望着眼前成堆的文书，汤佳长舒了口气，觉得终于在北京有了安身之所。进了律所那么久，第一次觉得踏实。
尽管依然很郁闷，但汤佳还是振作起来加入了求职大军。倒也不后悔，至少我确实学到了很多东西，律所这一块算是有一定经验了。
最近，宿舍里的气氛一直很压抑，同宿舍的姐妹们没人拿到录用通知，汤佳说：像中石油、中石化、国家电网这种央企往年招的人都比今年多。班里有一个同学都已经招进去了最后还是给吐出来了，说是分公司招完了，总部又不给名额。
公务员、律所、公司法务，是法学求职三个主要方向。由于专业性强，法学的就业面其实很窄，法律硕士更是四处受限。找工作才短短一周，汤佳开始怀疑当初自己半路出家学法的决定。
应届生，请尊重手中offer
初出茅庐的应届生，由于缺乏工作经验，与工作几年的人相比，就业压力也就更大了。几次面试不过，很容易将气发泄在hr的身上，认为是hr太挑剔、不愿意培养新人等。然而，真的只是因为hr太苛刻吗？
hr网友“大学生天使”的经历
“公司因为职位空缺需要招人，凭着对应届生的理解，建议人事经理考虑新人，能为目前公司带来新鲜血液。”在精心挑选找到一个应届生后，他却在上班的第一天就提出要离职，“原因是家里经济责任大，自己必须承担经济压力，有公司另外来了一个offer，薪水高一些！”
网友“曦晨雾雨”的经历
“本来经理不考虑应届生的，但是我说，我也是从应届生过来的，那么再找个应届的也应该可以的。”招了一个应届生后，通知她来办理入职时，她说她下礼拜就要回学校毕业论文答辩，而到了第二天她就来离职。“因为她有个单位答应她可以到毕业后再入职，另外工资更高些。”
应该说不稳定、好高骛远、不能吃苦等都是应届生常有的缺点，也因此常常会让hr心有顾虑。对应届生而言，作为求职者，追求更高的工资无可厚非，但是也请理解hr和企业，认真、诚信地对待面试和工作机会，要知道一个企业招聘一个新员工，事实上也要付出巨大成本的。
招新成本
网友“Hr新手”曾对此给出过计算：一般没有经验的新人从入职开始，至少需要2个月才能适应岗位、发挥作用，两个月工资成本就是5000-6000，算上培训、耽误工作、出现错误、师傅帮带等隐性成本，这笔费用绝对不小。如果2-3个月后对方不合适（存在不胜任风险），还要重新招聘新员工，从头开始培养，这样折腾个2-3次，就是2-3万的成本。
理解是双向的
无论是hr还是应届生，理解是最为重要的，而理解应该是双向的。一方面，hr要理解应届生的难处，给予更大的包容，缺乏经验这是每个职场新人肯定会碰到的问题；另一方面，应届生请认真、诚信地对待每一次工作机会，尊重你手中的offer！
BBS热帖讨论：
应届生你这是在耍我吗？
应届生辞职报告范文
应届生辞职报告范文1
领导：
您好!
首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。
这段时间，我认真回顾了这几个月来的工作情况，觉得来x工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事x行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1-2周后离开公司，以便完成工作交接。
在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼!
辞职人：
20__年x月x日
应届生辞职报告范文2
总经理：
在贵公司工作将近一年，作为一个初入社会的我来说，获益良多。不但使我更加的了解自己以及自己的能力，为自己的未来添砖加瓦;并且学习到了为人处世的基本原则是要有责任心和职业精神，使我对拼搏和奋斗有了新的认识，为了进一步的充实自己和了解这个为之奋斗的社会,我需要新的挑战。我想不同的工种应该可以给我这样的感觉，所以在此我提出了辞职，祝公司以后的发展红红火火!
此致
敬礼!
辞职人：
20__年x月x日
应届生辞职报告范文3
尊敬的领导：
经过我慎重的考虑，我还是决定向贵公司提出辞职这一要求。对此，我深感内疚。从我来到公司到现在差不多大半个月了，我感谢昌隆为我提供的空间和机会，让我有机会去学习和实践，这对于一个准毕业生来说是尤为可贵的。而且，在此，我特别要感谢在这段时间对我的培训和指导。我知道你在我身上的确是花费了很多时间和精力，但是因为我个人的原因，我始终进步不大。所以，我真的很内疚。
自从我从大学的校园踏进社会的这段时间，我才知道原来我的心理承受能力很差，我对于客户也是缺乏一种耐心，所以我很难承受方方面面的压力，这些压力是源于客人的冷漠和误解，更重要的还是源于自己给自己的压力。你说得很对，从小到大我的自尊心的确很强，很多时候我都受不了别人对我的冷漠，无论在学校还是在家里，我都是一个很高傲的女生。所以现在对于工作上的种种压力，我都觉得自己难以克服。
曾经我很自信，充满激情地认为我自己一定可以克服自己在前进道路上的一切障碍，成为一个优秀的业务员。但是经过四处碰壁之后，我已经渐渐失去了最初的那种自信和激情了。每一天上班，每一次下班，我都激励自己要坚持下去;每一次在18楼的小阳台上眺望着这个城市的高楼大厦，我都觉得自己前所未有的迷惘。这个城市永远都在川流不息车水马龙，每个人都有自己的生存方式，但是我呢?我到底应该以什么样的姿态在这个城市生活下去?我很压抑，很迷惘，因为我看不到自己的理想在哪里?我也完全摸不到理想的模样。在学校的时候，我一直那么努力地追求自己的理想，我以为毕业出来工作以后我就可以实现我所谓的梦想了，但是现在才知道，一切都只是刚刚开始。
每一天上班我都为自己设立目标，每一天下班回到学校，我都在看货代的资料，尽管如此，我还是在“如何寻找和积累客户”这个坎上过不去，所以我觉得自己在止步不前，在徘徊着，甚至失去了自己的方向。
虽然下定了决心要离开这个公司，但是我的内心却始终自责和矛盾，毕竟这是我人生中第一份工作。 ，我真的你感谢你对我的帮助，同时我真的觉得很愧疚。真的很抱歉!
我相信昌隆在你的带领下一定会越来越辉煌的。因为你一直都很强大。
此致
敬礼!
辞职人：
20__年x月x日
应届生辞职报告范文4
xxx总经理：
在贵公司工作将近一年，作为一个初入社会的我来说，获益良多。不但使我更加的了解自己以及自己的能力，为自己的未来添砖加瓦;并且学习到了为人处世的基本原则是要有责任心和职业精神，使我对拼搏和奋斗有了新的认识，为了进一步的充实自己和了解这个为之奋斗的社会,我需要新的挑战。我想不同的工种应该可以给我这样的感觉，所以在此我提出了辞职，祝公司以后的发展红红火火!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
应届生辞职报告范文5
xx：
您好!
首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。
这段时间，我认真回顾了这几个月来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的`机会。我会在上交辞职报告后1-2周后离开公司，以便完成工作交接。
在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升!公司领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
应届生辞职报告范文6
尊敬的领导：
经过我慎重的考虑，我还是决定向贵公司提出辞职这一要求。对此，我深感内疚。从我来到公司到现在差不多大半个月了，我感谢昌隆为我提供的空间和机会，让我有机会去学习和实践，这对于一个准毕业生来说是尤为可贵的。而且，在此，我特别要感谢xxx在这段时间对我的培训和指导。我知道xxx你在我身上的确是花费了很多时间和精力，但是因为我个人的原因，我始终进步不大。所以，我真的很内疚。
自从我从大学的校园踏进社会的这段时间，我才知道原来我的心理承受能力很差，我对于客户也是缺乏一种耐心，所以我很难承受方方面面的压力，这些压力是源于客人的冷漠和误解，更重要的还是源于自己给自己的压力。xxx你说得很对，从小到大我的自尊心的确很强，很多时候我都受不了别人对我的冷漠，无论在学校还是在家里，我都是一个很高傲的女生。所以现在对于工作上的种种压力，我都觉得自己难以克服。
曾经我很自信，充满激情地认为我自己一定可以克服自己在前进道路上的一切障碍，成为一个优秀的业务员。但是经过四处碰壁之后，我已经渐渐失去了最初的那种自信和激情了。每一天上班，每一次下班，我都激励自己要坚持下去;每一次在18楼的小阳台上眺望着这个城市的高楼大厦，我都觉得自己前所未有的迷惘。这个城市永远都在川流不息车水马龙，每个人都有自己的生存方式，但是我呢?我到底应该以什么样的姿态在这个城市生活下去?我很压抑，很迷惘，因为我看不到自己的理想在哪里?我也完全摸不到理想的模样。在学校的时候，我一直那么努力地追求自己的理想，我以为毕业出来工作以后我就可以实现我所谓的梦想了，但是现在才知道，一切都只是刚刚开始。
每一天上班我都为自己设立目标，每一天下班回到学校，我都在看货代的资料，尽管如此，我还是在“如何寻找和积累客户”这个坎上过不去，所以我觉得自己在止步不前，在徘徊着，甚至失去了自己的方向。
虽然下定了决心要离开这个公司，但是我的内心却始终自责和矛盾，毕竟这是我人生中第一份工作。 xxx，我真的你感谢你对我的帮助，同时我真的觉得很愧疚。真的很抱歉!
我相信昌隆在xxx你的带领下一定会越来越辉煌的。因为你一直都很强大。
空白应届生简历表格
简历创作要力求避免结构松散内容空洞。含糊不清和泛泛而谈只会产生一份无用的简历。下面我们来看看简历表格中应该填写的内容有哪些吧。
姓名
应聘岗位
人员类型
性别
出生年月
籍贯
民族
政治面貌
健康状况
婚姻状况
学历
本科是否958院校
是否海外留学
毕业院校
专业
家庭住址
身份证号码
联系电话
社会在职人员户籍所在地
应届毕业生生源地
教育背景
起止时间
毕业院校及专业
所获学位
主修课程
工作经历
起止时间
工作单位及职务
岗位职责及业绩表现
论文情况
奖惩情况
英语水平
计算机水平
所获证书
兴趣及爱好
您从何种渠道获得招聘信息
您希望参加笔试的地点（请选填上海或北京）
其他相关信息
应届生求职信范文
尊敬的经理：
感谢您在百忙之中抽出时间来查看我的求职信。望我能为贵公司的辉煌腾飞再尽薄力，也望贵公司提供我职业生涯中最亮丽的舞台!
我是2013毕业生，多年的学习生活铸就了我坚韧不拔、敢拼敢闯的奋斗精神。大学期间，通过全面，系统的学习，我不仅理解和掌握了法律专业知识，而且还具备了一定的实际操作能力。参加了多次法律援助工作，担任过学生干部，有较强的管理及组织能力。参加了了秘书中级秘书资格培训、普通话培训等。被长沙民政职业技术学院聘为“大学生巡回报告团”成员。本人成绩优异，连续三年获得一等奖学金，并被学院授予"三好学生标兵"荣誉称号。毕业时还被评为“湖南省优秀大学生”光荣称号。在学习专业知识的同时，还十分重视培养自己的动手实践能力，利用2011假到XX区法院实习，工作塌实、认真，并得到单位领导的好评，本人未毕业便与法院签订了劳动合同，并于2011过了全国司法资格考试，于2012担任司法考试培训机构的兼职助教。
寻找一个掌握扎实专业知识并具有一定工作能力和组织能力的部下，是你的愿望。谋求一个充分发挥自己专业特长的工作单位，并能得到你的栽培，是我的期盼;得力的助手，有助于你工作有序进行;舒心的企业，有助于我施展个人才华。我们会为着一个共同的目标而肩并肩、手挽手，那就是:将贵单位的辉煌历史写得更加缤纷，将我的才华发挥的淋漓尽致!期盼和感谢你的选择!
作为企业人，我工作经验不足，但我会与您同舟共济，共度难关。盼领导回音，望合作愉快。
此致
敬礼!
应届生月薪2500该如何理财
理财案例：
蓝先生，24岁，大学应届毕业生，目前月工资约2500元，租房每月450元，吃饭每月600元，电话费、网费每月100元，社保173元。工资2个月以后会升到3000元左右，未买股票和其他基金，无保险。目前还欠银行将近1万元助学贷款，还欠朋友将近5000元。明年工资估计会增长到4000元，另外想交女朋友，估计月消费会增长500元。
理财目标：
1.网购一部笔记本电脑，价格将近3000元，分期24个月付款。
2.计划今年还一部分贷款，还清朋友欠款。
3.四五年后结婚购房。
理财分析：
理财师：中国银行佛山分行财富管理中心理财师张家扬
蓝先生刚刚毕业，属于年轻一族，工资收入还较低且暂时无资本积累和全面的福利保障。所以，从理财角度出发，蓝先生目前应在做好必要保障的基础上尽量实现资本积累。
买保险后基金定投
由于蓝先生只有每月社保只有100多元，且刚刚交保，基本生活保障远远不够，建议蓝先生另外购买重大疾病医疗保险(保障自己)和定期寿险(保障家人)，以上两种保险都属于消费型个险，小支出，大保障，较适合像蓝先生这种年轻工薪一族。
完善基础保障后，建议蓝先生从每月存额中固定拿出一笔资金，用于指数型或股票型基金的基金定投，以实现资本增值。建议分开两份基金定投，一份为几年后的结婚开销准备，结婚后可转化为未来孩子的教育筹备基金;一份为以后的购房首付而准备。
贷款可分4期偿付
分期付款购买笔记本电脑是一个明智之举，目前市场利率较低，而且一次性付款压力也较大，可选择中国银行信用卡轻松分期付业务，每月100多元便可轻松实现梦想。
根据2006年的助学贷款新条例规定，大学生可在毕业后6年内还清贷款本息。由于我国目前的利率水平正处于较低水平，所以蓝先生可选择分期偿付助学贷款，建议分4期偿付贷款以减轻每年的还款压力。至于朋友欠款，因为涉及到信誉问题，最好能尽快归还。
几年后急于买房不现实
结婚购房方面，基于目前的楼价，蓝先生除非届时有家人出资帮忙，否则想在4～5年后购房不是那么现实。经过几年的基金定投积累，蓝先生届时拿出部分资金用于结婚费用开销，问题应该不大。等家庭资本累积到一定程度后再考虑购房，才是一个明智的选择。
应届生套用简历模板须慎重！
通常我们在写简历的时候，除了操心“我有啥可写”，就是操心“有啥漂亮的模板可以用”。
现在，相当一部分应届生都使用Word里面的简历模板来制作求职简历，这不仅方便快捷，而且制作出来的简历美观大方，一目了然。但是，Word中的简历模板有多种类型，每种类型都适用于不同的人群和工作，并非每一类应届生都可以使用。据统计，种简历模板都有各自的特点和区别，下面跟着小编来了解看看吧。
时间型简历，它强调的是求职者的工作经历，大多数应届毕业生都没有参加过工作，更谈不上工作经历了，所以，这种类型的简历不适合应届生使用。
功能型简历，它强调的是求职者的能力和特长，不注重工作经历，因此对应届生来说是比较理想的简历类型。
专业型简历，它强调的是求职者的专业、技术技能，也比较适用于应届生，尤其是申请那些对技术水平和专业能力要求比较高的职位，这种简历最为合适。
业绩型简历，它强调的是求职者在以前的工作中取得过什么成就、业绩，对于没有工作经历的应届生来说，这种类型不适合。
创意型简历，这种类型的简历强调的是与众不同的个性和标新立异，目的是表现求职者的创造力和想像力。这种类型的简历不是每个人都适用，它适合于广告策划、文案、美术设计、从事方向性研究的研发人员等职位。
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