生活部工作总结。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《荐书丨坚强工作 温柔生活》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“如果不够坚强就无法工作 如果不够温柔就无法幸福”
——为此话感动 小雪荐书
这本书，是佐佐木常夫写给刚入职场侄儿的。以职业前辈的身份写的，教侄儿如何平衡工作和生活、想要拉开职业差距应该具备的思想、以及自己40年经验中，实战验证过的各种高效工作方式。本书曾荣获商务图书大奖的“最优秀作者奖”
佐佐木常夫是“工作·生活·平衡”的代表人物，在刚任领导职位时，妻子罹患肝病，他每日往返医院还要照顾自闭症的长子，生活的考验让他必须每天六点下班，以保证充足的时间照顾妻儿。
为此，他想尽一切办法极力改善工作方式，以最优异的成绩，晋升为东丽株式会社董事，两年后，再任经营研究所所长，这位平衡术的高手用独特的方法创造了事业，并迎来了妻子的康复。
所以，小雪推荐，来看看这位长者的工作智慧，希望对你有所帮助。
一、你为什么工作？
你是否思考过这个问题？
对于刚刚步入职场的你来说，或许问这个问题还为时过早。但是为了能以正确的心态，面对今后的漫漫人生，现在仔仔细细思考下这个问题，是非常有意义的。
我是30岁左右开始思考的，从那时起，我就开始不断持续思考，直到即将离开公司的今天，我才深有感触“人是为了更好的成长而工作。”
所谓的工作就是与人打交道，上司、部下、交易厂商、客户，工作中会遇到各种各样的人，有品格高尚的，有任性蛮横的，有强者，有弱者，又可以胜任工作的人，也有无法完成工作的人，有我们喜欢的人有我们讨厌的人，但是，我们几乎没有权利选择，共同做事的人。
所以，在这里郑重一句话：“即便如此，还是要……”
这是我在数年前阅读肯特·基思的《不管怎样，还是要……》那时他给我的感触非常大，我尝试着一边回首自己漫长的职业生涯，一边带着坚信不疑之情，稍稍体会了一下话语，请你先读读看：
1、人是不合理，不懂事，却又为所欲为的存在，即便如此，还是要爱人。
2、虽然做了一件好事，但很有可能因此招来他人的无端揣测，例如被质疑利己动机，即便如此，还是要做好事。
3、成功的同时会出现一些虚伪的朋友和真正的敌人，即便如此，还是要成功。
4、拥有正直老实性格的你不懂得如何提防他人，即便如此，还是要保持正直老实的性格。
5、人虽然会同情弱者，但只会跟随强者，即便如此，还是要为弱者而战。
6、一个人虽然真心需要他人的援助，但当你伸出援手时，很有可能被他攻击，即便如此，还是要帮助他人。
……
“即便如此，还是要……”我认为这是一句自我磨练的话，不要把它想的太过苦难。
当你走进公司精神抖擞的和同事说早的时候，是不是会遇到满脸紧绷着不给回复的人？对方的态度也会让你感到自讨无趣吧？可即便如此，第二天你还是要精神饱满的跟同事打招呼！
像这样，在日常的生活中不断积累“即便如此，还是要……”的经验，我们总会有所成长。我多么希望自己更年轻时就能意识到这句话的意思，所以带着一份诚挚的热情，我将这句话赠予你。
二、好习惯可以超越才能
你通常几点起床？几点进公司？上班途中，该不会有担心迟到而加速狂奔的现象吧？
如果有此类现象的话，是无法做好工作的。想做好工作的话，什么事都要提前一步行动才行！
首先要早起！起初，可能会感觉特别痛苦，但习惯之后就会好很多。我清晨5点半就会起床，醒来第一件事儿是做体操，走出阳台，带着轻松愉快的心情活动身体，身心都会变得更加健康愉悦。
7点半之前我会出门，因为这个时间段电车很空，我可以坐下来看报纸或处理公事，然后我一定会翻开笔记本确认这个月、这周和当天的行程，并写下当天需要做的事情，到公司后我会立即做好准备，以便随时接受工作的挑战。
如果有必须电话联系的业务，我会尽量在9点到9点半这时间段完成，虽然根据对方职业种类及地位的不同会存在些许差异，但这一时段最容易找到对方，过了这个时间，想联系的人很有可能因为会议或业务离开座位。
就这样，在同事进入公司之前，我已经顺利的完成了一两份工作，而且充满了干劲儿。如此一来，就能保证领先对手了。
会议记录不能在会议结束之后再整理，一定要在会议进行时就写好，当然，会议记录可能无法立即完成，但如果先写好大致内容，等回到座位后稍作补充的话，就已经能够达到向上级或部下报告的水准了。
像这样“提前一步行动”的话，不仅可以避免各种风险，而且还能获得更多益处。重点是，要将这件事变成你的习惯，比如说提前上班，就能比对手多出一个小时的工作时间。请试着把这习惯保持个十年八载，不断积累的话，你会比他人多出2000到3000小时的工作时间，而且还是不被旁人打搅的黄金时段，这恐怕可以为你带来远远超过3000小时的成效。
即便能力不如对手，但只要你养成良好的习惯，就同样可以胜出，因为好习惯可以超越才能。
三、工作需要走捷径
最近貌似你都工作到深夜，趁年轻不顾一切努力是值得称赞的。但是，一味的工作不仅让人倍感厌倦，还会阻碍人的正常成长，这句话赠予你，请铭记——工作需要走捷径！
这句话的重点在于不能头脑发热，进一步说，就是在行动之前要先思考。比如说，当我们想起要联系客户时，常常会立即拿起电话，然而有时在电话挂断的瞬间想起，还有一件事告诉对方，于是我们只能再次拨通……假如，我们能够在打电话之前冷静想清楚，要告诉对方什么事，而是否还有其他的事儿等等问题的话，就会更周全。
虽然这只是一个小例子，却适用于任何工作，想走捷径获得目标的话，在开始着手工作之前，一定要先考量清楚我要怎么做，我观察过许多部下的工作方式，那些太过冲动的行为，确实给他们带来了更多无谓的麻烦。
所以，在接到任务后，首先应该考虑，完成这份工作的话必须做哪件事。其次要注意的是，不是所有的工作都必须亲力亲为，你需要在脑海中做以下假设，不必亲手去做，但能够完成任务的方法有哪些。
另外，思考能够跟谁讨教工作方式，也是非常有效的办法。因为或许有些前辈曾做过类似的报告，那我们就可以把之前的报告借来参考，有时候，我们也可以直接套用前辈的报告格式，然后输入本次的数据就可以提交，这都比自己从零开始思考，会让工作尽早完。
总的来说，制定工作计划时，你要尝试探索一切可能来提高工作效率，我将这一过程称为工作从思考开始，计划一旦确定，你就要以截止时间为目标，一个劲往前冲，比起顺其自然的工作方式，这工作方式，不仅让工作尽早完成，还能有效提高工作的质量。
“时间不够，那就加班”或“勉强赶上期限即可”倘若抱有这种想法的话，工作绝对做不好，自身也得不到历练，最终你只能陷入长时间工作的陷阱无法自救。
所以，千万别忘记，工作需要走捷径！
四、和领导确认工作的原则
你接到上级的工作指示，按照自己的理解完成了工作，却发现上司要的不是这个。这样的事情，职场上经常发生。
为了避免类似悲剧，工作前一定要确认上司要的东西到底是什么？原则上——开始工作前确认一次，工作到一半时再确认一次。如果能够按照这一顺序持续推进的话，并可以减少工作时间的浪费，
五、时间管理的本质
时间管理的本质是——准确拿捏事情的轻重，从工作时间管理这一立场出发，不管什么时候全力以赴的做法并不正确。
公司的工作就是杂务的总和。我曾经以5个阶段来判断部门所有工作的重要性，最重要是5。你会发现，重要性为5的工作几乎不存在，多半都是一些重要性为2或3的杂务。可是将最宝贵时间和精力耗费不重要事情上的人却大有人在。
所以，在面对重要度低的工作时，一定要努力思考快速，或压根不动手就能完成的方法。反之对重要度高的工作，就要竭尽全力投入最大心力的劳力，如此这般必然有强大的杠杆效果。
这里有一个故事，我曾经做过投资信托的业务，和两名业务员打过交道，其中一名每个月都约见我一小时，说许多许多话后就会回去。另外一个不常来拜访，但有什么重要信息总是通过电子邮件或手机短信给我。前面的那位常常说“上司总让我做事要有效率，可面对这么多客人实在无法提高效率。”
但作为客户的我却并不感激他的拜访，因为我想要的是重要信息而不是与营业员见面聊天。所以他虽然非常努力的工作，但实际上混淆了事情的轻重，而他的竞争对手却在他，耗费巨大时间和精力拜访客户的时候，四处搜集最新的信息并及时让顾客知晓，如此一来，双方胜负瞬间揭晓。
常常有人问我，怎样才能提高工作效率？大部分人期待的工作方法，都是一些类似日程管理法、期限工作法之类的小聪明。可是，即便掌握再多的小聪明也不见得提高工作效率，难道不是吗？因为在不重要的工作上发挥最大效率没有任何意义，准确拿捏事情的轻重，这才是时间管理的本质。
六、陪伴20年的工作搭档
我常常跟下属说：“写下来才会记得住，记得住才能被利用，利用后方可攒经验。”其实，我想告诉他们的是——如果不去掌握知识的话，那就没有任何意义了。
记事薄一本就够了，我会在一本笔记本中按照时间顺序不断记录，会议记录的后面，写上客户的销售额数据，空挡处加书本阅读体验，这样的做法不存在问题。
重温并确认笔记非常重要！通过反复阅读引发2次思考，那些被隐藏起来的意思或矛盾就会在此时被发现，例如，在清晨的上班电车中重读前一天的记录，目的是为了消化会议记录及参会人员的发言，然后会一边回忆一边思考，如此一来，昨天会议总结貌似有点不合理的疑问，便会闪现出来，等到公司后我就会与相关部门再次确认，有好几次对方也认为结论不太妥当，我们聚在一起重新探讨，将结论引向正轨。
重温笔记本最大的优点，还可以通过回顾之前的日程追踪自己的工作状态，一边重温一边反省。我常常会对自己的工作作出评价，例如“如果我在这个阶段，就把信息上报的话工作肯定更顺畅”“这点工作完全没有必要，我怎么会把时间和精力白白浪费在这上面。”
虽然是令人不愉快的过程，但这习惯却对我的成长帮助不少，所谓完美工作是不存在的，不管什么事情，只要仔细回顾，并能找到需要反省的地方，所以，我们必须一一确认这些地方，并将其应用到下次的工作上，通过反复回顾与反省人就会像攀爬螺旋梯一样逐步成长，现在我手上有20年的笔记，或许笔记本是我与自己持续对话的工具吧，在此衷心希望你也能够拥有这样的工作搭档。
精选阅读
职业生涯规划工作与生活平衡
金融危机下，无论企业或是个人都是岌岌可危的，没有人知道自己明天还能不能保住饭碗。在这种情况下，许多企业主容易认为员工一定会废寝忘食地干活，不敢再要求除了薪酬之外的任何福利待遇。事实真的是如此吗？
研究表明，正是由于经济萧条对员工造成了庞大的压力，特别是关于职业稳定性方面，因此他们更希望雇主能提供更好的工作-生活平衡待遇，使他们能够无后顾之忧地全力冲刺。同一份研究也指出，那些感到自己的工作和生活达到平衡的员工，会原意更加努力地工作。
工作-生活平衡（Work-Life Balance）是近年先进国家较为重视的一种非物质福利待遇，主要在协助员工调和工作、生活与家庭之间的关系，减少由于工作而导致的家庭矛盾，缓解员工的生活压力，从而提高工作效率。
根据企业执行委员会（Corporate Executive Board）咨询机构针对全球超过五万名员工的调查，工作-生活平衡已经成为员工选择雇主的第二关键因素，仅次于薪酬水平。同时，那些感觉自己的工作与生活取得平衡的员工，比那些不太平衡的员工工作时平均多出21%的努力。
然而，在金融危机的冲击下，员工对工作-生活平衡的渴望，却明显地被绝大多数雇主--无论是有意或无意地--忽略了。在2006年，有53%的员工认为自己的工作与生活是平衡的；但到了2009年第一季度，这个比例只剩下30%.
事实上，与工作-生活平衡有关的福利待遇，诸如弹性工时、远程办公、压缩的工作周等，提供成本并不会高于其他的福利政策。然而，某些心理误区导致了雇主不愿意提供这类型的福利。
例如，许多雇主认为，像在公司设立健身房、为员工提供额外医疗服务等看得见且所费不赀的福利更加有效。因此，他们宁可花费巨资来进行此类建设，也不愿意采用弹性工时、远程办公等手段。然而事实上，只有不到20%的员工会注意到这些物质条件。
相反地，对员工而言，除了薪酬之外，最好的福利就是时间.事实上，在企业执行委员会的调查中，超过60%的员工认为弹性工时是他们最希望获得的与工作-生活平衡有关的福利待遇。
另一项误区是，很多雇主特别关心员工到底实际享用了多少跟工作-生活平衡有关的政策，一旦发现采用率过低，就会急急忙忙地取消政策。但讽刺的是，员工满意度和生产力的高低，并不是完全与他们实际接受了多少福利挂钩的。根据调查，员工只要知道公司有提供这项福利就够了，只要他们拥有选择的权利，对员工就是极大的鼓舞。换句话说，工作-生活平衡福利的选择权,比实际接受该福利与否更加重要。
一个更加讽刺的数字是，有60%的人力资源经理认为自己公司已经提供了完善的工作-生活平衡福利，但却只有16%的员工这样想，两者呈现极为严重的脱节现象。
当然，从另一个角度看，哪家企业可以有效地缩小这两个数字的差距，确实做到实现员工工作和生活之间的平衡，就代表它有了吸引和激励员工的本钱，从而能够在萧条的经济情势中，占据有利的位置。
学会时间管理，工作生活两不误？
对于每个人来说，时间应该是最公平的，无论你是穷人还是富人，知名人士还是平民，每天24小时，不超过一分钟，一分钟或两分钟。在同样的24小时内，有些人丰富多彩，收获丰富。有些人平庸，没有任何好处。时间是免费的，同时也是无价的，它的价值在于你如何管理和使用时间。
学会时间管理，工作生活两不误？
管理时间很容易，但都是科学的方法。优秀的猎头为你提供了六条建议。学会掌握时间，每天24小时有效利用时间，使工作和生活轻松愉快。
1、规律的作息时间
现代社会娱乐已经成为一种多样化的方式，年轻人已经成为一种熬夜的习惯，早睡已经成为过去。电视、手机、夜生活等各种娱乐活动，让年轻人快乐，有一个流行语“戴上最贵的面具，熬夜最深”。但是面具真的能避免熬夜带来的副作用吗?当然，这是不现实的。身体是最诚实的，当你在深夜熬夜时，第二天会出现各种不适，无法支撑精神，使用大脑，仿佛进入睡眠状态，皮肤昏暗，甚至爆裂痤疮。如果你熬夜很长时间，它将对你的健康构成严重威胁。如果你熬夜很久，它可能会在你20多岁的时候迅速恢复。随着年龄的增长，熬夜的危害将更加明显。养成早睡早起的习惯，23：00前上床睡觉，保证7-9小时的睡眠，第二天必须精力充沛，工作和学习效率也会很高。因为你早睡，你可以早起，吃一顿健康的早餐，运动，计划一天，等等。
2，培养日常“使用任务管理工具”的习惯
除了日程安排之外，我们每天还有很多事情要处理。我们将它们记录在任务管理工具中，以便有序地处理，提醒自己优先事项。这些应用中的许多已经被很好地使用和推荐给你记住的牛奶，托德利多，旺德列表，任何。多斯特，特雷洛。
3.养成每天“上班前一天打扫卫生”的习惯。
有一天，我们可能会在我们的计算机桌面或下载文件夹中下载大量相关信息。电子邮件收件箱中有数十封电子邮件。任务管理工具的默认文件夹还会收集多个灵感或代理项目。照片上，书中还记录了一些东西，在工作前花5-15分钟进行清理，把它们放在各自的位置。
4.养成每天“实际工作4小时以上”的习惯
虽然大多数工人每天工作 8 个小时，但你可以统计一天是否有超过 4 个小时的真正工作，除了会议、电子邮件回复、电话、 QQ / 微信聊天、网页浏览、休息等。 所以每天的重要事情尽可能安排在早上或早上，下午你的体力和大脑注意力会减少很多。
5、要事为先
一切都可以在工作和生活中每天完成。唯一可以做的就是确定优先顺序。要明白紧迫性不等于重要的事情。每天，除了做紧急和重要的事情之外，一定要小心不要成为紧迫的奴隶。紧急但不重要的事情，你必须学会放手，你可以对人说不!而且每天最好在这三件事中有一件重要的事情，但不要担心，这样你就不会成为紧迫的奴隶。
6、平衡工作和生活
明确界限，做你说的和做的-在对你的家庭作出承诺后，你必须做，但希望在其他时候被理解。设定低期望值以避免失望。
忙碌-工作一开始，不要忽视你的家人。有时候10分钟的体贴比10小时的陪伴更有用。
偷懒 - 学习如何使用时间碎片。例如，当您的家人没有起床时，您可以利用这个空闲时间来完成您需要的工作。
总之，我们都应该学会掌握时间，管理和利用时间，使生活和工作有效率和轻松。
职场妈妈工作生活不纠结的3项艺术
也许是因为“80后”是国内第一个以年代特点被热议的人群，当80后女性在近几年大量步入生育高峰时，人们便开始关注到这样一个独特的群体，那就是”职场妈妈”。
如果你在百度搜索“职场妈妈”，会出现很多词条，但是只要你粗略浏览一下，就会发现在职场妈妈的众多话题中，大多讨论的都是工作生活平衡、新妈妈如何回归职场、职场妈妈如何减压等。
那 么，对于职场妈妈而言，工作与生活带来的这些“纠结”究竟如何去应对呢？我在2010年初成为一名职场妈妈，走过4年深有体会，兴奋与幸福降临的同时，却 也有过纠结与失落，有过担忧和不安。所有的新手妈妈都是这样在摸索中前进，不断的向身边的朋友学习，一路走了过来。今天就和大家分享职场妈妈工作生活不纠结的3项艺术。
艺术之一：安于当下
在 宝宝出生后新妈妈重返职场的前期，体会最为深刻、最常出现的现象就是，工作时想着娃、惦着家，回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈，即使孩子上了小学、中学，仍然存在这样的问题。一天过完后，常常筋疲力尽。回想一下，白天在公司，脑子里想的都是孩子的生活起居，很难将精力集中在工作上，于是工作效率和质量 都不理想。回到家呢，又发现白天工作中疏漏多多，心有不甘与无奈……
所以，走过这段道路有经验的妈妈都会建议”请安于当下，活在每一 刻！“这一点看起来似乎有点难，可是却可以不断的被练习与强化。当你保持对自己的觉察，就会在尽可能短的时间内意识到自己是否偏离了所在的轨道，“呀！我 这会的注意力跑到家里去了！”“我发现我开始想工作的事了。”一旦觉察到，就请自己停下来，然后回归正轨。安于当下的能力就是这样一点点积累起来的。随着 时间的延续，在你的内心一定能感受到那份安定与平和所带来的力量。所以，安于当下，首先从对自我的觉察开始。当你能够专注在需要做的事情上的时间逐渐延长时，你会发现自己的工作效率更高，完成的质量更优，回到家也更能安心的陪伴孩子与家人，踏实的、纯粹的、高质量的陪伴。
艺术之二：创造惊喜，留存记忆
职 场妈妈，工作与生活真的一个也不能少。正如著名的生涯规划领域导师舒伯的观点，在这个特定的年龄阶段，你需要把握好工作和生活各自角色的比重和你所需要承担的责任，这就是这个阶段我们需要面对的。各种角色的满意度直接影响着自己的快乐程度与幸福指数，也对未来的职业发展与生活影响深远，所以请重视它。虽 然，日复一日的工作与生活充满了太多的确定性，但是，你仍然可以思考，对你而言，怎样的工作和生活能够让你感受到价值和意义？
其实， 你不需要做最好的员工、管理者，也不必要成为最好的母亲，你所需要做的就是在你所能做到的范围内，给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子，放下手机、拒绝电脑和电视，一起开展亲子共读；也许是工作中对同事全息的聆听与支持；也许是你安排了一次只有你和父母的单独旅行；又或者是在特别的日子里，为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动；为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感 恩……当你为家人、同事创造了这些惊喜，那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满，你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆，让人每每记起都怦然心动。
艺术之三：成为最好的自己
第 3项艺术，是当初对我触动最大的。你是不是也和我一样常常听到这样的话？”我要帮助我的家人，我需要对我的同事负责，我要让他们过的更好，我的家人离不开 我，我的孩子必须有我陪……“是不是太寻常不过了？直到我听到这样两句话——“快乐的人不会制造不快乐！你对世界最大的贡献就是成为最好的自己！”一下子 茅塞顿开。
当我们抱持助人的心态，却常常忽略了自己内心深处的需求，那就是我最希望过怎样的生活？所以，静下心来，想想除了那些责 任、那些你必须要为他人完成的事情以外，你自己还有什么特别想做的事？有哪些你想了很久却迟迟未履行的计划？不要去纠结，“我此刻想要去和朋友聚会，但是 我应该多陪孩子……”。就是把你想要做的写下来，然后每个月去做几件，纯粹的就是为你自己，去享受和自己在一起的时光，去你喜欢的地方，吃你喜欢的食物，做你想做的事。请相信，当你充分的满足了自己的内在需要，你才能更加平和、不带有受害者心态的与你身边的人和谐相处。当你开始爱自己，当你成为了最好的自 己，你的快乐会自动产生，它们也会自然地开始传递出去，影响他人。你的家人、同事才会从你那里获得最真实的支持和力量。
亲爱的职场妈 妈们，开始在你的生活中践行这3项艺术吧，之所以称为“艺术”是因为这其中的滋味需要你慢慢体会。安于当下——让你享受每一刻时光，做每个时刻最需要专注 的事；创造惊喜，留存记忆——让你聚焦在工作与生活中的特定场景，懂得为他人创造惊喜，并让自己从中受益；成为最好的自己——当你学会爱自己，你才能开始 真正的爱他人。
工作与生活，真的可以不纠结！
实习教师成长规划幼儿园 【荐】
“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，孩子未来想要一直持续健康成长，与幼儿老师的作用密不可分，良好的职业素养是幼儿教师必须具备的。社会在发展，幼儿教师一定要作好三年职业发展规划，如何作好三年规划呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是职场范文网小编整理的实习教师成长规划幼儿园，仅供参考。
实习教师成长规划幼儿园(篇一)
一、现状分析
本人热爱幼儿，工作勤奋，责任心强，回顾几年的幼教生涯，走过的点点滴滴历历在目，虽然取得了一点成绩，但也尝尽酸甜苦辣。在全面推进素质教育的今天，只有不断的学习研究，不断进取，拓宽专业视野，提升专业水平，才能做一名优秀的幼儿教师。为使自己能够一如既往地保持学习的好习惯，特制订个人发展规划如下：
二、 发展目标
(1)继续完成大专学习，尽可能学习多方面的知识技能，使自己的总体素质有所提高，争取早日成为骨干教师。
(2)在完成本职工作的前提下，准备多读一些书，多看理论书籍，多学习理论知识，要学以致用，积极撰写论文、案例、反思等，争取在市、区级发表或获奖。
(3)积极参与课题研究，争取研究出成果，提高自己的科研能力。
(4)加强师德修养，争取做一名孩子喜爱，家长满意的教师。
(5)努力学习计算机应用技术，提高自己的制作课件的水平。
三、具体措施
(1)积极参加教师部门组织的继续教育学习和培训，用自学形式完成有关教育理论方面的学习，多读理论书籍，保证每天有半小时的读书时间并做好读书笔记。
(2)努力撰写教科研论文，争取获奖和发表，积极参加各种教研活动和课题研究，在活动中提升自己。
(3)提高自己的教学水平，不断反思自己的教学行为，及时记录自己的反思、体会。多观摩优秀案例活动，多学习现代教育理论，改进自己的教学方式，提高自己的教研能力。
(4)参加高学历进修，不断提高自身素质，争取2017年完成大学学业。
(5)多向有专长的教师学习。
三人行必有我师，园里每一位老师都有自己的长处，多和同事交流、合作，多听优秀教师的课，学习别人的优点和特长，整合自己的特点。在电脑操作上多下功夫，提高自己的电脑应用水平。多参加园里的活动，在力所能及的情况下发挥自 己的长处，使自己得到锻炼和提高，为自己创造更美好的人生舞台。
(6)用心关注每一位幼儿 学前儿童知识经验少、是非观念差、独立生活能力缺乏，他们不仅需要成人对他们生活上的耐心照料，行为品德上的耐心引导，而且需要得到教师情感上的关爱与呵护。尤其是新入园的孩子离开父母的怀抱来到教师身边，从熟悉的家庭来到陌生的环境，这是他们人生的一大转折，他们希望幼儿园像他们自己的家一样，渴望老师像妈妈那样给他们爱抚，对教师有一种特殊的依恋心理，才能得到孩子对他们的信任，才能取得良好的教育效果。
要想成为一个好的幼儿教师，不是一日之功，2015年至2018年这三年时间里，带着终身学习的观念我走上了一条风雨兼程的路，我深知自己的不足，但只要我还在幼儿教育这块我热爱的土地上耕耘，我就要奋斗，让自己在这一片天空里开出最美的花，结出丰硕的果实!
幼儿园教师三年成长规划 04
一、个人情况分析
十年的幼教工作使我逐渐理解到“教学相长”“学海无崖”这些词的真正含义。记得十年前刚从师范毕业，意气奋发，总觉得自己的学业已到尽头。接下来是传道授业解惑的师长日子，可是，十年间，幼教教材换了一本又一本，家长对老师的要求高了一截又一截，各种理念的不断冲击，各种新生事物的不断介入，使我自己觉得自己永远是一个没有毕业的在校生，永远有许多新的知识要充实。
分析个人喜好，个性及专业特长，我觉得自己在以下三方面急需提高：
(1)家长工作。由于自己的性格使然，主动性不够，加上以往与我配班的老师年龄较长，家长也乐于和他们交流，因此，我和家长的接触较少，交流少，不擅长家长之间的纠纷调解，也不擅于指导家庭教育。
(2)棋类特色，虽然在组织棋类特色课方面有一点成绩，但尚不能形成自己的棋类教学风格，对弈水平在园内可以，但充其量只能算入门，在今后日新月异的人才竞争社会，如果不能学有所长，一定会迷失自我，毫无建树。
(3)主题活动，主题教学活动已有多年，但年年要求不同，今年提出的主题探索教学活动需要我们投入更大的积极性，以饱满的热情来主动探索，不断创新。
二、规划目标
综上分析，我为自己拟定了以下目标：
1、树立为家长服务的意识，以最大的努力，最高的热情，最真挚的态度，最专业的知识来指导家庭教育，提供优质、全面、体贴的服务，使家长满意、放心。
2、加强自身专业技能的锤炼，积极参与棋类教研活动，争取在围棋及国际象棋方面有新的突破。
3、不断探索主题教学与五大领域之间的有机渗透，通过反思，不断更新教学观念，改变教学行为，提升教学水平。
三、阶段实施措施
第一年：
积累国际象棋及围棋教学的第一手资料，如：听沈老师的棋课，多收集有关教案及教学实例。
与班级幼儿对弈，不断提升自身的围棋及国际象棋的对弈能力。
尝试探索主题教学，用他人理论，他人经验来指导自己的实践行为，并逐渐与班级实际情况相结合，形成可操作的班本化课程。
主动找家长交流，指导家长科学认识家教，端正教育态度
第二年：
在积累棋类教学资料的基础上，争取完成一篇可操作的针对棋类对弈技能方面的教学论文，填补自身棋类教学论文中的空白。
主题教学班本化课程逐步成熟，争取在一学期中公开课上有好的表现。
积极组织家长活动，遇事多为家长考虑，及时帮助家长排忧解难，做每个家长教育上的好导师，生活中的好朋友。
第三年：
走出幼儿园，积极寻找他人对弈，灵活应对棋局，争取全面提升自身的对弈能力，有机会的话，完成棋类考级。
主题教学活动从经验性认识转化到理论性认识，争取将自己在教育科研中积累的经验不断提炼，完成有质量的教学论文。
创设丰富多彩的家长活动，家长工作做到常抓不懈，使每位家长喜欢我，相信我。
三年时间说长不长，说短不短，完成目标不应是一句空话，应该时刻谨记，以行动来证明，但完成目标有一个过程，过程中的不可估量因素都可能导致目标的流产(比如：前几年我曾经规划掌握电脑课件的熟练编程，但一场意外使规划化为泡影)。因此，我希望抓紧一切时间来进修，但同时量力而行，尽可能的来完成，如果有国际象棋方面的培训，我希望有机会参与，相信多方面了解信息总是有益的。上次与***一起参加的主题教学课程培训也让我受益匪浅，如果有机会实地听一些名师授课，具体操作主题教学活动，我相信一定会得到更多的启发，希望领导、同事在平时工作中常督促我，鼓励我，帮助我，让我通过不断的学习与成长来实现自身的可持续发展。
实习教师成长规划幼儿园(篇二)
“一年之计在于春”，当春天缓缓向我们走来的时候，我们和孩子们一起又迎来了新的一学期，这是我们大班的最后一学期，也是入小学前最关键的一学期，本学期我们将一如既往的认真工作。针对上学期中出现的不足进行调整，使每位幼儿得到全面的发展。
一、教育教学工作
尊重幼儿在学习活动中的主体地位，根据大班幼儿的兴趣和发展目标结合我们五大领域的教学内容，制定好每月、每周、每日教学计划，有计划有目的地组织实施，开展丰富多彩的教育教学活动，合理利用、整合各方资源。充分发挥幼儿的主动性。在活动中注重对幼儿进行语言智能、数学逻辑智能、自我认识智能、空间智能、人际关系智能、音乐智能、身体运动智能、自然观察智能等的发展。进行赏识教育，留心每个幼儿身上的闪光点，对他们进行适当的表扬，对于那些较内向、安静的幼儿多为他们创造表现的机会，对他们的进步更应及时表扬，增强他们的自信心和荣誉感。
继续加强幼儿的常规培养。常规的好坏直接影响教学秩序，从而影响孩子的发展。通过晨间谈话、随机谈话、离园前谈话等，向幼儿讲清常规、要求，并采用多种形式对幼儿进行训练，严格检查常规执行情况，逐步培养幼儿能自觉遵守各项规则。
在区域活动中培养幼儿之间的友爱、谦让、协作精神。根据每周活动目标，及时在各区域有层次地投放适宜的操作材料。在活动中认真观察幼儿，了解幼儿的需要，引导幼儿自主解决在活动遇到的问题。
做好幼小衔接工作，带孩子参观小学，让孩子了解小学的一日生活与幼儿园的不同，让孩子用积极乐观的心态看待上小学，并且乐意上小学。
二、自我专业成长方面
教师的一言一行直接影响到孩子，因此，只有提高自身的素质才能好孩子，所以，自己在新的一年里，要继续努力学习专业知识，提高专业水平，勤练基本功，多看，多学，多想，多思考，不断的追求创新意识，为班级开设有特色的方式和活动，言教不如身教，使我班孩子受到最良好的。
三、环境创设方面
为孩子创设良好的环境对孩子的发展也有至关重要的作用。因此，我们既要为孩子创造良好的物质环境，也要为孩子创造可贵的精神环境，为孩子提供与主题相关的资料，渗透到活动区活动和日常生活中，让孩子不断的寻求探索知识。根据时事新闻等传授孩子社会信息，使孩子了解社会，组织孩子进行各种爱国活动，了解祖国大好河山，培养孩子的爱国情感。现在提倡的和谐社会，更应该培养孩子关爱他人，帮助有困难的人，从生活的点点滴滴的小事做起。为孩子创造条件去帮助有困难的人。
四、家长工作方面
父母是孩子的第一任老师，好孩子离不开家长的配合。要努力做好家长的工作，及时和家长沟通，以电话，书信，家园联系册和家访的形式与家长探讨教子经验，及时反映在园情况，了解在家表现。请家长及时了解园所教的知识，配合收集相关的主题资料，丰富相关的知识，及时指导督促孩子完成作业，增进亲子关系。培养孩子良好的学习习惯和生活习惯。
总之我们希望，本学期的工作能给孩子留下对幼儿园的美好回忆，我们将以积极的心态迎接挑战，为先进班级而努力。
实习教师成长规划幼儿园(篇三)
一、指导思想
教师三年个人发展规划_新教师个人发展规划
教师要树立终身学习的理念，“活到老，学到老”。只有不断学习，才能担负起培育人才的重任。新时代的教师应该是一个学习型教师，必须将学习进行到底，不断学习新知识，改进自己的知识结构，拓宽视野，适应高素质发展的现代社会。
二、自我分析
（一）个人优势
年轻有朝气，具有强烈的事业心和责任心，热爱教育事业，热爱学生，工作踏实认真，善于学习。为了每一位小学生都得到发展，在工作中坚持用自己的教育教学实践解读并践行新课程，特别注重根据学生的年龄特点，在各阶段实施不同的教育重点和创建不同的班级教育模式。在教学上虚心求教，不断地积累教学经验，不断地反思总结，几年来也撰写了多篇教学反思，教学案例和教学实录，留下了收获的印记！
（二）个人存在问题
教育科研能力还有待提高，课堂教学的艺术也有待提高。
三、个人发展预达目标
师德：“学高为师，身正为范”。作为教师，不仅要有丰富的知识，更要有良好的人格和品行，教师是德、才、识、能的综合体，所以我坚持把师德放在首位，因为教师的职业道德特点决定了教师个人的品质、行为举止都会对学生起到耳濡目染的熏陶和感染的作用。
学习：教师要树立终身学习的理念，“活到老，学到老”。只有不断学习，才能担负起培育人才的重任。新时代的教师应该是一个学习型教师，必须将学习进行到底，不断学习新知识，改进自己的知识结构，拓宽视野，适应高素质发展的现代社会。
教学工作：在教育教学工作中，在培训和自修中，我将不断拓宽专业视野，夯实学科专业基础，根据教师专业化发展的需要不断更新和优化自身知识结构和能力结构，积极开发和利用数学课程资源，不断提高数学新课程必须具备的学科专业素养。我一定会不断汲取先进的经验，多听课多交流多参与培训，多学习专业知识，不断发展自己的教育教学业务素质，不断提高自己能力。
教科研：学会与同伴合作，向更多的前辈、专家、同行学习，使自己的专业视野更宽广，进而来扩充自己的专业实践内涵，形成自己的专业发展优势领域。
四、实现目标的具体措施与方法
1、加强学习，不断探究课堂教学，独立完成有实效性的教学设计；教学有特色，有观摩研究的价值。
2、在外出学习期间，要善于学习他人的教育教学优势，不断提升自己；学以致用，在教育教学上不断突破自己。
3、善于总结每日教育教学中的得与失，经常撰写教学反思、教学案例及教育随笔；经常在教育教学论坛中学习，互动交流。
作为一名新教师，我们要加快自身学习的速度，紧握时代脉搏，紧跟改革步伐，不断学习新知识、新思维、新理念。用先进的教育教学理论，反思自己的教育教学实践，在总结和反思中提升自己。对此，我就本人实际情况制定个人的成长计划：
教学方面：
1、注重日常教学常规的扎实与提升。
精心备课；细心批改每一本作业，杜绝错批、漏批现象，探索趣味性作业，创新性作业。要求批语的书写要认真、规范，要及时做好批改记录。有教案、不迟到、不坐着讲课、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等；尤其要多关注后进生，本学期采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，切实促进后进生各方面能力的提高。
2、勤于反思，完善自我。
学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平20xx新教师个人发展规划20xx新教师个人发展规划。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。
3、练就自己扎实的基本功。
“钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话”是教师的基本功。为此，我会持之以恒地加强自己的基本功练习。同时，作为英语老师，我还要不断的加强自己的英语口语和听力，以使自己在教学方面能够尽快地成长起来。
4、利用信息技术手段辅助教学。
充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。
5、多反思
自我反思是提高业务水平的重要途径，对自己的教学行为、学生的活动方式、教学目标的制定、教学内容的选择……及时进行反思、总结、改进，从“经验型”的教师向“科研型”的教师转型。
1）不断进行师德自查，反省自己的行为，规范自己的言行，做到身正为师，学高为范。
2）在自己的教学过程中，时刻做到三个反思：教学前反思，从培养学生实践能力着手，拓展教学内容，优化教学过程；教学中反思，及时自动地在行动中反思，培养反思和自我监控地习惯；教学后反思，随时审视，随时修正，形成自己的教学个性。
6、多实践
1）努力探索、大胆实践，用新的教学艺术充实课堂教学。在自己的课堂教学中，努力营造尊重、赞赏、宽容的师生关系，加强师生的对话交流，力争完成从教学的“主角”转向“平等中的首席”、从传统的知识传授者向现代学生发展的促进者的转变。
2）积薄发、开拓创新，做教育教学的研究者。积极参加各类的教育教学活动，提高自己的理论水平，不断的磨练自己，在挫折中不断的成长完善，结合教学实践实现创新和开拓，实现“模式化”向“个性化”的转变。
3）整合资源、为我所用，在课堂教学方面形成自己的特色。充分利用发达的资讯和媒体手段，观摩名家教学，撰写读书笔记、教学反思，在课堂教学中利用电教多媒体手段立体展示教学内容，激发学生学习的兴趣，创设情景，授予学生发现问题、分析问题、解决问题的技巧，营造氛围，培养学生终生学习的习惯。
7、多总结
定期对自己的教育教学工作进行总结，通过及时总结，有所沉淀，不断为今后的工作积累经验
在今年的八月，我成了一名小学语文老师，高兴之余更多的是忐忑。孩子是祖国的花朵，将来我们的孩子能成为一个怎么样的人，我们有着不可推卸的责任，感觉自己责任很重。为了自己，更为了我们的孩子，我制定了如下的个人三年发展规划。
发展总目标：
成为一名充满爱心、耐心、上进心的优秀小学语文教师。
二、三年发展规划：
第一年 明确自我发展目标，实现角色转变
明确作为教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任意识。同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。
1、加强理论学习，提高自己的政治思想素质，积极参加各级各类的师德教育实践活动，主动向老教师学习，向同行教师学习，在实践中提高自己的师德表现，树立扎实的.工作作风。
2、在学校拜老教师为师，积极听课、说课，在师傅的指导下，扎扎实实地进行学科教学，掌握教学规律，从实践中获得专业技能的成长。
3、学习是教师成长的源泉，只有在不断的学习中，我们才能获得进步。在第一年，我需要不断学习，扩大自己的知识面，从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。
第二年 加强教育技能培养，提高班级管理能力，强化自我修炼
1、学科课堂技能是立足讲台的关键，这就需要我们向成为研究型教师方向努力，要善于在教育教学实践中发现问题、分析问题，总结经验以指导教育教学实践活动，使提高教育教学质量的得到最优化，切实打造“效率课堂”。
2、在教育技能基本熟练的基础上，积极参与班级管理工作，提高班级管理能力。
3、要给学生一桶水，自己必须要有一池水，也许一池水也是不够的，因为学生对知识渴望是永无止境的。对于始终站在流行时尚前沿的设计来说，始终需要教师保持对时尚新动向的敏感度和掌握度。在扎实的学术根底与理论底蕴之上，我觉得不断加强学习、进修，始终将专业化水平与时代接轨是十分迫切和必要的。在跨上讲台的第二年，在做好教学工作之余，我希望有机会为考研努力一番，可以进一步深造，从而将更深刻更新颖的知识回馈给学生。
第三年 教学相长，教研并进，形成初步自我教学特色
1、能基本熟练地教育教学技能，有一定的教学经验和反思能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为，在教育教学过程中初步形成自己的特色。
2、时刻关注教育界的最新动向，通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验，进一步加强教育理论学习，为成为研究教师打下基础。
二、具体实施方案
1、牢记教师使命，树立两种意识
时刻牢记教师的神圣使命，始终尊重学生的自由发展。将教育作为幸福人生的一个支柱，帮助学生们理解幸福、创造幸福，这是作为教师最本源最重要的目的。
选择了教师这一职业，就需要懂得追求学生的成功才是自己人生成功，所以就需要树立奉献意识和责任意识，启迪学生的智慧，塑造学生的心灵。
2、树立终身学习的观念
通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。多听老教师和同行的课，积极向同教研组前辈取经，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。
（1）课前积极钻研教材，理清教学内容路基顺序，做好充分的备课工作，认真备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好教学后记与教学反思，把课堂中最精彩及最难忘的片段及时地记录下来，积累日后教学论文的素材。
（2）通过撰写教育博客日志，反思教学得失，积极和同行探讨研究，把自己的教学实践从实际层面提升至理论层面，不断提高理论水平。
我即将迈出我教育旅程的第一个三年，这是我人生中又一个重要的步伐。一切都是新的开始，新的目标，在今后的生活和工作中，我将努力按照自己的规划在岗外上一步一个脚印，踏踏实实地实现自己的育人理想。
实习教师成长规划幼儿园(篇四)
在这春天来临，万物复苏的季节里，幼儿园骨干教师第三期培训开始了，我荣幸的成为了三期三班的一位学员，兴奋不已的我会珍惜这次学习的机会，让自己做到：学习、实践、收获、飞跃。
一、自我剖析
在幼教工作的十多年中，我经历的每一个岗位，努力的工作换来了一些所谓的工作经验，但是，我自身缺乏的是韧性、闯劲和内涵。如：学习的主动性、自觉性比较欠缺，总是找一些无关紧要的理由为自己开脱;教学方面的大胆创新有待改进，总在经验中生活，没有新意;教师自身的修养有待提升，总在被动的进行。现在我参加的骨干教师班的学习，以此为契机，学习、实践、收获、飞跃，让自己成为真正的骨干教师。
二、学习的目标
1、通过培训班的学习，提高自身理论水平，具有较强的专业理论功底。
2、多读书，做到每月精读一本书，每天读一段有关幼教的文章，不断提高自身综合素质。
3、实际教学中学会科学合理的设计、组织实施教学活动，用专业的理论观察、分析与反思。在培训班中积极参与小组的各种研讨活动，不断提高践行理念的实践能力，较准确的把握教育行为。
4、及时记录读书、学习、实践中的有感，不断反思、分析、调整。
简单的一句话，就是通过学习，提升理念、掌握方法、突破自我，让自己有质的飞跃。
三、具体措施
1、读书计划
(1)俗话说的好“好脑子不如烂笔头”，在每天读书的时候，要及时做好记录(书中的内容和自己的感悟)，让读书成为自觉地行动，成为生活中不可缺少的一部分。
(2)多与他人的交流，在交流中书中的理念、方法就逐渐成为自己的东西，转化成自己思想的一部分。
(3)每月精读一本书、每天阅读有关幼儿的文章，并及时的反思、写出体会，每月写一篇读书感悟，让自己的学习留下脚印，做到学有所得。
(4)读书与实际教学相结合，做到边学习边转变观念，及时反思。
“读”有所悟、“悟”有所用、“用”有所得。
2、培训学习的计划
我们的培训方式多样：有专题讲座、参与式培训、小组研修、自主学习、展示与交流。我要在保持原有优点的基础上突破自己的墨守成规的老样子，做到：
(1)认真听专家的讲座，做好记录和反思，不明白的及时向专家请教，并与实践相结合。
(2)积极参与小组的各项研讨，多发表自己的观点、多听取借鉴他人的见解，感受集体的力量并达成共识，做到取舍、内化成自己的理念，为实际教学服务。
(3)每次学习后及时的反思、内化，写出感悟。
(4)感悟的集体的智慧和力量，欣赏每位老师的才华，等待自己的成长与突破。
3、专题研究计划
我们组的专题研究是《区域活动中角色游戏策略的指导研究》，同时对另外两组的课题《绘本教学中的指导策略》《如何开展家长工作》感兴趣。因为这些课题都与我们的日常教学息息相关的。
(1)制定课题的研究的计划和步骤。
(2)在实际教学中多实践，请老师们多给予指导，同时进行全面的观察记录，积累经验。
(3)与老师们多沟通交流，相互学习和提高。
(4)及时进行小结和总结，撰写性论文。
半年时间很短，我会抓住每次的学习的机会，多学、多交流、多提升，同时将日常的工作也都当作的是学习实践的机会，理论实践相结合，促进自我的全面发展。
幼儿园教师20xx-20xx学年个人成长计划(二)
当今的教育飞速发展，幼儿教育又受到了国家和全社会的高度重视，作为幼教人，一名幼儿教师更应抓紧学习，跟上时代的步伐，全面提升自己的教育思想、教育理念和文化知识水平，促进自己专业发展，增长自己的见识，树立终身学习的意识。为此，从以下几方面制定个人学习计划
一、现状分析：
劣势：由于自己的园只有四个班，园里的教师年龄又趋于老化，多年来很少有去外面学习的机会，所以整个的教育氛围比较封闭，自己在新的教育理念、教育方式方法等方面都需不断的学习与更新。
现在，自己参加了骨干培训班的学习，希望通过学习在专家的引领下，使自己在各个方面全方位的得到提升和发展，通过参加培训学习、观摩研讨活动、及时吸收新信息、反省自我、提升自我。在实践与反思中不断提高自我思考，反省，判断，分析，能力，不断调整教学实践过程。向学习型，研究型，专家型教师发展。
二、整体目标：
1、积极参加市级骨干教师的培训，提高自身素质和专业水平。准确把握学前教育规律和儿童身心发展规律，能够设计并组织符合儿童发展水平的课程与活动，具有观察评估儿童学习状态与发展水平的能力，注重组织活动的系统性，逻辑性，提高自己，培养幼儿的创新能力。
2、通过观摩活动，在专家的引领下重点学会多视角的观察幼儿学习及教师教学情况，掌握制作观察表的方法。学会不断的反思，及时发现问题，敢于题出问题，通过同伴间的研究学习，找出解决问题的方法，提高自己的学习能力、创新能力、形成先进的教学思想和独特的教学风格。
3、参与课题《如何利用废旧材料制作幼儿游戏活动材料的研究》的研究，与小组老师一起收集材料，积极撰写课题报告
4、自觉加强现代教育理论学习，深刻理解《纲要》精神，每月精读一本书籍励志网，写读书笔记。及时与大家交流体会，不断提高自身素养。
三、分目标及实现步骤：
1、四月份：积极参加培训，通过学习，掌握多视角观察幼儿及教师教育教学的方法。学会课题报告的选题及撰写。并在园里与老师共享，进行研讨，将所学到的新理念运用到自己的教育教学活动中去。
2、五月份：科学安排学习时间进行选择性学习，如观看《学前教育》、《天津幼教简讯》等杂上网进行收集：重点收集有关废旧材料的相关图片及报道，开阔自己的视野。
3、六月份：参与利用废旧材料制作幼儿活动材料活动，收集大量废旧材料进行制作，制作中分析幼儿的活动特点，游戏材料中包含多种教育价值，具有安全性、趣味性、教育性等价值。将活动材料投放区域中供幼儿进行活动，教师从中观察材料的适宜性，再不断地进行改进，写出游戏材料的多种玩法。使它的各种教育价值得到最大的发挥。
4、七、八月参与撰写《如何利用废旧材料制作幼儿游戏活动材料的研究》课题报告，通过这次的课题研究，提高自己的业务水平。使自己向学习型，研究型，专家型教师发展。
5、每周日抓紧进行进行自主学习，每月读完一本书籍，撰写一篇学习笔记。
幼儿园教师20xx-20xx学年个人成长计划(三)
在这万物复苏的春季，我能有幸参加天津市幼儿园骨干教师培训工程第三期培训的学习，倍感荣幸。开学典礼上蔡主任生动的动员大会激起了我久违的学习冲动。接下来各位专家老师的发言更是使我坚定努力学习，认真参加培训的决心。班主任邹老师等老师们用独特的形式为我们上了第一次课，我们玩了久违的游戏，认识了更多的朋友，好像又回到了学生时代。从班主任的课程介绍中我认识到，此次培训意在培养一批在我市幼儿园中起到示范引领作用的优秀幼儿园骨干教师，这次难得的学习机会，我将倍加珍惜。希望通过自身的努力，理论水平和专业能力都能得到一定提高。现制定学习计划如下：
一、自我现状分析
1、优势：在幼儿园一线工作9年，大本学历，幼教高级职称。工作期间，曾担任大、中、小班教师。工作认真、踏实。了解每个年龄阶段幼儿特点，能尊重幼儿的原有水平和个性发展，科学有效地实施五大领域的教育，促进幼儿的全面发展。在日常教学中积极开展教科研工作，协助园内开展各项科研课题，同时也积累了一些研究的有效策略，有多篇论文在国家、市、区级获奖，有多项教育活动在市、区级获奖。
2、不足：理论学习的意识不强，理论基础还需要进一步扎实。指导教师活动的能力还有待提高。
二、个人发展目标
1、加强专业理论学习，提高师德修养，树立科学的幼教理念，增强事业心和责任心。
2、提高专业水平。学习先进的幼儿教育教学方法和教育经验。能驾轻就熟地掌控教学，灵活应变，形成属于自己的教育风格。
3、提高教科研能力。通过《幼儿园教育质量评价标准的研究》的专题研究，积累做科研课题的实践研究经验，掌握一些实用性强、操作性强的研究方法与手段，提高自身教科研能力。
4、提高指导教师能力，促进教师专业化发展。与姐妹园的骨干教师多加沟通，学习其他园所和教师的先进经验。
三、实施措施
1、自主学习：阅读幼教专业理论书籍。认真撰写读书笔记、教育活动随笔，积极与他人交流感想，开阔视野，提高自己的理论水平，更新教育理念。
备选书目如下：
*教育理论：《教育学》、《心理学》、《学前教育学》、《儿童心理学》、《学前游戏论》、《中国教育改造》、《儿童发展》、《教育心理学《教育科学与儿童心理学》等。
*幼教文集：《爬上豆蔓看自己》、《窗边的小豆豆》、《幼儿教师88个成功的教育细节》、《给教师的建议》、《成长在路上》、《教师的20项修炼》、《影响教师一生的100个好习惯》、《优秀幼儿教师教育艺术99例》、《幼儿园教育的50个细节》等。
*幼教杂志：《学前教育研究》、《幼儿教育》、《学前教育》等。
*各领域优秀教案、教育活动录像。
2、参与式学习：珍惜每一次参与式学习的机会，在学习过程中，认真思考老师提出的问题，积极参与研讨。多于姐妹园所沟通交流，学习其他园所和教师的先进经验。
3、小组研修：结合小组研究课题《绘本教学的指导策略研究》的专题研究，通过各种方式查阅相关资料，学习多种科研方法，为科研提供理论依据，开展课题《关于绘本教学中有效性提问的研究》评价标准的实践操作与研究。提高团队意识和与人合作能力。
4、向专家、指导教师学习：学习专家、指导教师的先进教育理念，并不断反思，结合自己的实际工作不断改进、提升。
5、在教学实践中不断提升：认真记录培训内容，勤思考，多实践，在教学实践中不断锤炼自己，努力成为理论、实践都擅长的专家型教师。
我深知教育教学这门艺术永无止境，我将在以后的培训过程中虚心学习、认真思考。通过学习新的知识，引入新的教学理念，提高自己的教学水平，充实自己，成为幼儿园教育改革的主力军。
实习教师成长规划幼儿园(篇五)
我们现在是xx师范学校的学生，毕业后基本上就是从事教育工作，我也不例外，我的志向就是从事幼儿教育的工作。我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我们要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。
一、自我分析
（一）性格分析：我是个比较开朗活泼的女孩，但我并不缺乏稳重，平时态度积极、认真，责任心强有一定的原则。和同学、老师能相处融洽，在做事时的独立性和自制力较强。好奇好问求知的要求高。但在做事为人时可能有考虑不周全的问题。我同时也是个勇敢、坚强、勤奋、无私的女孩。
（二）职业个性分析：我在学校担任过不少职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中一直耐苦耐劳、主动积极、认真负责、为人正直、自信、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中一定可以保持我的优点，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步，做个有计划、有目标、有学识的优质老师。
（三）我的优点：
1、责任心强，有爱心、耐心；
2、态度积极认真，工作努力负责；
3、学习成绩好，有一定的学习方法，乐于学习；
4、思维活跃、精力充沛，积极上进乐于思考和行动，并有创新的能力；
5、在文学、唱歌、画画等方面有一定的特长，舞蹈和表演突出，兴趣比较广泛；
6、身为学生会成员能以身作则，管好自己；
7、为人自信、正直、想法多。
（四）我的缺点：
1、考虑问题不够全面，做事不够果断；
2、有时比较任性；
3、个性较强，固执；
4、缺乏时间观念，做事易拖拉。
（五）家庭环境分析：家庭经济条件一般，父母都是普通工人，收入不高，姐姐毕业已工作五年，工作稳定，已组成家庭。我是家中的经济负担。家庭成员没有太大的社会关系，只在教师这个职业方面有些关系。家中父母对我相当关心和爱护，但不过多的过问我的学习和活动情况。父亲由于在家时间较少，和我关系相处不太融洽，母亲给我的影响较大，我学会了诚恳待人，诚信做事，敢于追求为，热爱生活。
（六）社会环境分析：现在社会对幼儿教师这一职业的需要是很大的，大量幼儿园的兴办，还有一些办园较早的幼儿园也开始办分园，这样幼儿园对幼儿教师的需求大大增加，同时给我们很多选择的机会。现在幼儿园对幼儿的教育要求提高了，专业化的院校毕业的学生更受用人单位青睐，但院校的学生毕业率高，所以对工作的竞争也是很激烈。
（七）职业环境：幼儿园的环境很单纯，和社会无太多关系，无危险、无职业病危险，环境状况舒适，在园内无勾心斗角的现象，无权力的争夺，而且富有童趣，职业从各个角度来看都还算轻松，但责任重大，孩子是我们服务的主要对象，对幼儿的教育是全面的，那就要求我们首先要全面发展，对这个职业要有爱心，本职业的就业前景还是十分可观的。
二、SWOT分析
优势：
（一）我的优势
1、各科成绩都较好，比较全面，并在艺体、文学等方面有特长，兴趣广泛；
2、做事特别认真、踏实，态度积极，责任心强；
3、在班级曾担任过团支书，在学校曾担任过学生会文体部副部长，国旗班负责人及成员，组织管理能力较强，且敢于尝试新的事物；
4、多次在校活动中及评优中获得荣誉证书；
5、多次实习，拥有丰富经历。
（二）优势的使用
1、知识掌握较为全面，并有一定特长，很受用人单位欢迎；
2、做事的态度能受到大家的信任；
3、组织管理能力对于幼儿园十分重要；
4、大量证书在面试及申请工作时能够突出，很占优势；
5、丰富的经验能很快适应工作及环境。
劣势：
（一）我的弱势
1、有时比较固执，情绪化；
2、考虑事情不够周全；
3、自我反思不够；
（二）弱势的弥补
1、多听听别人的意见，稳定自己的情绪；
2、遇事要从多方面、多角度考虑；
3、多找找自身过失，改正不足。
机会：
（一）机遇
1、姐姐是园长，我得到她的肯定，并表示欢迎我留园；
2、毕业前的各种招聘活动；
3、进修拿本科学历；
4、实习给老师和园长留下较好的印象。
（二）机遇的把握
1、我会慎重考虑是否要靠关系，这所园对我的发展有帮助吗？
2、利用自己的优点和特长，充分展示自己，参加一些好单位的招聘；
3、参加多种考级，提高自己的学历和知识；
4、认真考虑所实习单位是否值得留。
制约点：
（一）我面临的威胁
1、幼儿园工资不够高；
2、学历不够高；
3、英语水平较差，影响国际交流。
（二）威胁的排除
1、多学习，参加高校的高考，进修本科；
2、将心态平和，以学习及积累经验为重；
3、从现在开始就开始好好学习英文，多和别人用英文交流。
三、对职业的认识
我认为幼儿早期教育是个要求全面发展的职业，有很大发展空间的，而且现在人们越来越重视学前教育了，大量幼儿园兴办，用人单位对幼儿教师的需求还是很大的。但自己必需不断充实自己，否则很难在这个领域长久待下去。对孩子
要有爱心，有耐心，有管理的方法和认真负责的态度，我们应提高自身职业素质，在教育行业中遨翔！
四、近几年职业生涯路线
1、近期目标：好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英文水平，并着力发展自己的艺体能力，在毕业汇演中积极表现；
2、中期目标：毕业后我将选择在北京发展，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核；
3、长期目标：不断充实自己，敢于尝试新事物，参加本科考试，在事业上大展鸿图。
五、结束语
人生的路需要自己走出精彩，每一次挫折都会成为宝贵的人生阅历，要勇敢的面对人生，面对日后的点点滴滴，并要不断努力，与时俱进。发挥自己的强势。谁能阻止少年武士赴死之心，他们听不见，用毕生的精力去奋斗吧，阳光大道在向我们招手！
岁月匆匆，时光转瞬即逝，从我踏入幼师开始至今已经x年多了。回首过去，在这四年多的时光里，有苦也有乐，学到的东西无论是学习上的还是生活上，工作上的都十分丰富。想想这四年前那个十分稚嫩的我，到现在临近毕业即将踏入社会的我，两者发生了巨大的变化。大学是职业生涯的起点，知识已经成为学习的一个很小的组成部分。人际交往能力、口头表达能力、协调组织能力、人格的完善、体魄的锻炼等都要上升到重要的位置。因为走入社会后，这些都和专业知识同样重要，甚至更重要。
改善职场生活和工作质量的4件事
你是想在职场中碌碌无为呢，还是想有所作为呢？如果是想有所作为，你知道该如何去改善自己现有的职场生活和质量吗？从根本上讲，要改善职场生活和工作的质量，我们可以做的其实只有四件事情而已，如下：
改善职场生活和工作质量的4件事
1．某些事情你可以多做
对于那些更有价值、能给你带来更大回报和满足的事情，我们可以做得更多一些。职场中比如我们的本职工作，以及我们所感情兴趣的工作等，而不是在为了工作而工作的情绪下，当一天和尚撞一天钟似地工作。这些我们可以多做的事情做好了，我们的职场生活和工作质量就会有一个质的飞跃和提高。从本质上来说，这是心态和选择的问题，不是亦步亦趋水到渠成的等待，想享受高质量的喜悦，就要把更多的时间放在我们可以多做的事情上。
2，有些事情你可以少做
职场中，你可以慎重地决定企业减少或终止一些经济活动或行为，如果没有这些教学活动和行为发展还不如其他活动或行为那样对你有所帮助，那么实际上就是这些学生活动和行为还可能会产生阻碍你达到要求自己的目标，我们把这些社会活动和行为称之为可以少做的事情，与多做的事情形成一种对比。在心态调整好的情况下，就需要通过我们对哪些事情都是可以多做，以及存在哪些事情他们可以少做进行分析一个国家对比和选择了，这才有利于环境改善需要我们的职场生活和工作的质量。
3.立即行动去做你想做的事
您可以进行新的选择，学习新的技能，开始新的程序或新的活动，甚至改变你的工作和个人生活的全部焦点，前提是有一个计划准备，并确定政策实施后，立即采取行动，我做想做的事。这是职场生活和工作的新起点，做同样会有质量的提升和飞跃的惊喜。因此，他们不能做出改变不必要的死磕，你可以改变主意，这样，重新开始，也许会遇到另一番新天地。没有人说，工作生活和工作在石头上，我们要善于去发现新的机遇。
4．停止不想做的某些事
你可以退一步，用一种新鲜的外观来评估你的生活和工作的价值，然后你可以停止某些活动和行为，因为它们不再符合你想要的和你想要实现的。 简单地说，放下包袱（这是不能改变的)，重新审视你的工作生活和工作，找到一个新的起点(就像立即行动做你想做的事）。 只有先停止你不想做的事情，你才能有更多的时间找到新的方向和起点，这也是“立即行动去做你想做的事情”的先决条件，一切都是连贯的。
【总结】
做了该做的事，并付诸于跟自己目标相匹配的努力和行动，职场生活和工作质量必然就会有所提升和改善了。想着很难的事情，被我们用以上四类事件给解决了，是不是也没有多难？只要我们按照一定的路数去实施，就会在职场中少走很多弯路，对提升职场生活和工作的质量也是显而易见的。还在职场中一筹莫展的朋友们，不妨停下来调整一下思路，从新出发！
干货丨生涯规划师成长之路（咨询师）
自20xx年以来，我已明显感觉到人们越来越多的关注自己的职业发展和生涯幸福，也会更加积极主动的寻找和学习有助于自己职业发展和幸福感提升的方法，助人的职业也越来越受到青睐
1.香馍馍职业
自20xx年以来，我已明显感觉到人们越来越多的关注自己的职业发展和生涯幸福，也会更加积极主动的寻找和学习有助于自己职业发展和幸福感提升的方法，助人的职业也越来越受到青睐。也正因如此，越来越多人希望成为生涯规划师。
这一现象暗合了时代的发展趋势。
心理学与经济学的研究发现，当一个国家的年人均GDP跨过8000美元时，财富的增长和物质水平的提升已不再能增进人的幸福，反而会因此而带来的过载的信息、过多的选择、更高的欲望，更多元的价值标准以及更激烈的竞争，让人们感到更多的压力与不幸。抑郁症也几乎成了“时代病”。人们会更加关注个人成长与幸福。
20xx年初，国家统计局公布的20xx数据显示：中国人均GDP已破8000美元大关。
尽管风口已来，但风势未盛。这里既有机会，也待耕耘。能以此为业者都是有强烈愿景的人，受得住寂寞，所以也才能感受它最终带来的幸福。
在此，以多年探索和自己走过的路为例，呈现生涯规划师成长之路，给想入行的同道参考。
2专业身份
生涯规划师中，有人侧重培训，希望以授课的方式广泛启发他人；有人更想咨询，希望一对一地；有人更重视能个性化而深入地引发他人改变。
这两者其实只是一个统一身份的两面。在商业系统中，为了便于更有针对性地促进生涯规划师技能养成，才区分为生涯培训师训练和生涯咨询师训练。
不管从业者未来更希望以什么方式助人，咨询都是生涯规划师的必修课。生涯之学不只是为了开脑洞，最终是要助人引发生涯改变，所以具备基本的咨询能力，是每个生涯规划师的必修课、基本功。
所以，我更愿意以“生涯咨询师”标签我的身份。
3基本素养
生涯咨询师的成长，已有一条清晰的路径。基于这几年的探索和我的经验，一般情况下，如果一位职场人士已具备至少五年职场经验，个人生涯成熟度良好，经过两年左右系统学习实践，就能成为一名独立执业的咨询师。
任何专业人的养成训练，必然要围绕其核心素养进行设计。所以，要成为生涯咨询师，你需要了解如何修炼三大核心素养。
第一，职业经验与阅历。
第二，个人生涯成熟度。
第三，专业理论与技能。
4职业经验与阅历
1.职业经验
硬性要求是工作满5年。很多刚工作，想入行的人会问：为什么是5年？
把这一条标准作为自己讲师与咨询师的最低要求，这不仅仅是因为，自己工作不满五年，你的专业度与成熟度也很难吸引到职场客户。
更重要的是，工作不满五年，常常你自己都连职场基本规则都不清楚，工作素养都还没形成，对不同职能的职业发展路径、不同阶段将会面临的问题，以及面临问题时的应对策略等都缺乏体验和理解。甚至你还自己面临很多生涯问题，还不知如何解决。
如果都还没有面对过职业的痛点，并成功跨越过它（注意，不是绕过）。你觉得如何能在生涯发展上有个人定见？
如果你职业发展出色，差不多也要五年时间，在集团性公司能成为中层管理者；而在小公司或创业团队达到总监或VP级别。这时候，你才有机会接触并理解组织工作的全貌，以及形成对职位、组织乃至个人生涯的战略性思考。
当然，未必单以职位高低看素养与能力。但五年积累，你要确保自己具备相应的实力。很多人，工作五年还找不到下家，而高手五年已足以成为自己领域的专家。
你也可以说做到这些我不必五年。这个世界不缺奇才。但是，你得拿得出证明自己的成果。各种考试所得的证书，只能证明你会考试。还得拿工作成果或实战效果说话。
后台回复【经验】，给你一篇反思经验的文章。
2.行职业阅历
除了通过自己所在行业和岗位的工作，理解职场发展的基本规律。生涯规划师还需要不断积累各行职业信息，了解组织与职业世界发展动态。这是生涯规划师的终身必修课，也是区别于一般心理咨询师的核心特征。
生涯规划师执业过程中，要不断了解不同行业的工作内容，组织架构，主要职能岗位从业者的发展路径，各阶段会面临的问题，以及常见应对策略等。
如果我们以客户为导向（近年客户比较多的领域），这些行业你可以先有所了解：教育培训、互联网、IT通信、传媒、金融（银行、保险）、人力资源及受冲击的传统行业（制造业、快消品等）。
互联网时代，积累这些基础的信息已是再容易不过。你不仅可以直接网络搜索免费行业报告，通过朋友介绍访谈目标行业的从业者（同样找在一个行业五年以上的），甚至可以付费找到任何你感兴趣领域的资深专家（比如在行、选对）。
但你永远也别指望，你会比来访者更了解他自己的职业。这既不可能，也不必要。
5个人生涯成熟度
个人生涯成熟度，貌似很虚，其实不然。所谓生涯成熟，是清晰自己的生涯阶段与重心，能理性面对生涯中的困惑，形成对自己生涯发展的合理安排和有效行动。
以下，说点打脸的话。成不成熟，你自然清楚。
很多工作年限不满五年人，不能踏踏实实在工作中积累成长，然后慢慢在生涯规划领域学习积累，而不要一味想马上成为生涯规划师，培训或咨询去帮助别人。
这本身就生涯成熟度不高的表现。
这样的人职业一定发展不好，以为换个领域就会好。他们职业中不仅问题多多，而且还没有合适应对策略去跨越它，甚至连解决问题的基本耐心和有效学习方法都不具备。
偶尔基于生涯规划知识的成功助人，会带来本职工作中得不到的成就感、价值感，甚至是自己原来这么厉害的幻象。而这一美好幻象，掩盖了当前工作未解决的困境，错把不适应当作不适合。
这让人生出这般想法：你看，原来的工作不适合我，生涯规划师更适合我。然而真正要以生涯规划师为业，这种人又缺少足够的资源链接客户，缺少持续提供给客户价值的能力，缺少形成口碑转播的积累。最终，求而不得。
没有当下即道场的历练，又哪来洞若观火的智慧？换个工作也只不过是换一个地方继续困惑。基督教说的忍耐生老练，佛家说的功不唐捐，与我们常说的“人生要追不要逃”，是一个道理。
怀着耐心和勇气，在工作中找到应对困惑的方法，跨越它或者至少是从困惑中有学习和成长；同时利用业余时间，快速积累生涯知识技能，让生涯之学促进工作提升，把工作为生涯发展的修炼场，争取早日转型。
这才是真正的追（追求目标）。否则，不过是在逃（逃避困难）。
所以，不要着急，先让自己成熟起来。喜欢生涯之学，就从当下开始学习，先持续学习积累，并用它先指导自己的工作，规划自己的生涯。等你越过工作中的困境，就生出老练，得到智慧。你所经历的逆境和理性的坚持，在未来你成为生涯规划师时，都会加倍奉还给你，助你成为优秀的生涯规划师。
我所遇见的优秀同行，莫不如此。
6专业理论与技能
以上两项素养，贵在平时工作和生活中去体会、总结，而专业理论与技能则需要专门的学习与训练了。专业的快速精进都离不开理论学习、实战练习、高手反馈。
1.理论学习
读一定的专业书是必要的，包括生涯理论、咨询理论、生涯相关研究（如测评、求职、组织发展）等。也有人更习惯于通过培训学习，而读不下去太多书。尽管如此，两三本基础书至少还是要翻一翻吧？
如果只读三本，不妨读一读CIP学派的《职业生涯发展与规划》、金树人老师的《生涯咨询与辅导》、时勘教授翻译的《职业咨询心理学》。
基础书单见另一文《生涯规划师基础书单》。
2.实战练习
只读书，或者只参与培训，那都没用。你不过就是个“知道分子”。
知道了再多生涯道理，依然成不了生涯咨询师。要成为好的生涯咨询师，除了多做案例别无他法。从公益咨询开始，不断把你学到的理论、方法和工具用在具体解决他人困惑的实践中去。
学习的初期，不会有太多人主动找你。但有很多方法吸引你的公益咨询客户。
比如，发朋友圈。当你上完生涯规划师认证班，具备基本的理论知识之后，可以在自己的朋友圈发一个消息，告诉朋友们自己学了相关课程，愿意免费为有职业困惑的人做咨询。
比如，写作分享。把你学到的内容、心得甚至应用的经验写成文章，通过各种渠道传播出去。比如投稿到微信公众号“生涯研习社”。
比如，沙龙分享（或读书会）。如果你说不知道沙龙怎么讲，可以参加类似《企业生涯版权课》的培训，学习在不同场景如何讲生涯。
比如，职业导师。如果你的职业背景不错，去在行、选对等平台申请做导师，不仅在实践，还有收费。
只是有一点提醒。
生涯咨询的练习，虽然不必像心理咨询要求规避熟人，但依然不建议在自己同事间进行。不仅是你很难保持客观态度去练习，而且如果你咨询完，对方离开公司或行动并非领导所愿，你的处境及其尴尬。
如果同事有困惑又找到你了，不妨把他转介给你信任的生涯规划圈的同学。同学之间互相转介同事客户，是避免麻烦又互相促进练习的好方法。
3.督导支持
在实践基础上，接受高手的点拨，不仅能成长加速，也能避免做成野路子。最初的督导，如果找不到合适的老师，也可以是同学互相督导（即同侪督导）。虽然大家水平差不多，但不同视角对一个案例的讨论，依然能促进你进步。
在寻求专业督导时，需要你将自己的案子做一个复盘记录，以方便得到更有针对性的反馈。介绍两种常见的复盘方式。
（1）框架性复盘
即做完咨询后进行整体的总结，记录以下内容：
咨询客户的背景信息（必须经过匿名处理）
咨询的目标
你的咨询思路和过程
理论与技术的运用
反思：闪光点与困惑
（2）脚本式复盘
将咨询过程的所有对话记录下来。
即，你和来访者分别说了什么，一句句按顺序写。
框架性复盘，可以让你站在全局看咨询，帮助你形成对咨询方案的整体思考。这种训练能帮你在咨询训练初期形成整体思路。整体思路清晰了，咨询效率才会提升，也才不会被漫无目的的对话牵着走。
脚本式复盘（特别适合用于一对一督导），能有效帮助你进入每一个咨询细节，全方位精进咨询技术。通过脚本式复盘，你会明白为什么你和一个高手咨询师思路差不多，而咨询效果会差那么远。因为每一个问话词语、语调和时机稍有不同，传递出的信息则完全不同。每个问话背后都有假设，你的这些细节上的不同，反应的是咨询假设的不同。这个不同，将你的咨询引向了不同的方向。而要在这一点上精进，只有脚本式复盘才能帮你。
我督导的咨询师，我都会建议他们做脚本式复盘（至少是咨询中最难或咨询师认为最核心的部分）。
很多新手会担心，如果不录音，脚本式复盘根本记不全啊。尽管如此，仍然不建议录音。即使是对方同意，也极有可能有些担心，对新手来说增加咨询难度。最初这么练习，必然有很多记不下来。记不下来，是因为你有太多时候在关注自己做得好不好，而不是关注咨询过程本身。
那些脚本式复盘中你记不下来的部分，有时候恰恰是你咨询中的盲点和可能被卡住的地方。复盘后的总结中往往会有新的发现。
随着练习的深入，脚本式复盘你自然会记得越来越多。也越来越能够专注到咨询本身。这个练习也会让你的咨询思路更连贯、反应更快。你看到的很多咨询师的敏锐反应，不是天赋，而是刻意练习的结果。
不信你就试试看。
7专业养成系统
如果你有全职工作，想通过业余时间学习积累，成为生涯咨询师。这几年探索出的生涯咨询师成长系统，会是你很好的支持。
接下来所谈的成长速度，都是“有全职工作，通过业余时间实践积累的状态”下的速度。
1.生涯规划师认证班
这是基础，帮你了解生涯规划在做什么（不是算命、不是成功学、不是励志鸡汤），怎么用理论和工具指导自己的生涯发展。通过认证考试，掌握所有知识点。如果对自己要求再高一点，考试完以后，再找一些生涯理论基础书，系统补一下理论。
2.做自我梳理和实践
不是继续上课！不是！
这时候应该对自己的发展进行梳理，如果有困惑，借助生涯理论与工具给自己做分析，设计应对策略，先行动起来调整自己。甚至，如果自己依然走不出困惑，就需要自己先接受生涯咨询，完成个人体验与整合。
在此基础上，再开始公益咨询实践。你需要完成5-10个公益咨询，以便从实战中发现问题。记住这些问题，它们会引导你更快的精进。
这个过程一般需要2-3个月。
3.参加咨询训练
带着疑问的学习更有效。也只有这样，如果你参加咨询特训营，才更能感受咨询状态、熟悉咨询流程、训练咨询方案与技术，在每天的训练与反馈中打下技能基础。
4.督导支持的实践
特训营之后，同样需要跟进大量的实践。这个阶段最好接受专业督导。所发起的团体督导项目，就是为找不到一对一督导老师（往往成本也非常高）的新手搭建的督导平台。
如果在专业督导的支持下走过从公益咨询到收费咨询的过程，大约两年左右时间能成为很成熟的生涯咨询师。
8咨询师执业
1.熟悉期
特训营之后完成10-20个公益咨询。
只要能连续得到对方满意的反馈，就应该尽快推动自己开始收费。而且，一定要开始收费。只有开始收费，你才是职业化，才不是玩票。也因为收费，你就有不可推卸的责任，要努力提升技能，达成来访者期待。
这个阶段，最好有督导。
对于工作满五年行动力又强的人，半年左右应该可以完成公益咨询实践，让自己具备收费咨询的基本能力。如果半年以上还没有过像样的实践，你所学大多数一定就还给老师了。要想继续成长，就需要复训了。
2.实习期
不管你是做独立咨询师，还是挂在职业咨询机构做签约咨询师。一旦开始收费，就意味着你的从业承诺。
这个阶段，一定要在督导支持下开展咨询。一般在督导支持下，10-20个收费咨询就能让你有能力比较平稳的独立收费咨询。
新精英会要求，签约咨询师前10个收费咨询必须接受一对一督导。也只有客户评分满意，你才有机会晋级正式咨询师。如果客户不满意，你就要继续实习，接受督导。
这一般也就需要3-6个月。
3.起步期
只要你认真完成前面的训练，10-20个收费咨询后，一般都有能力独立咨询，并能处理好一般案例，帮助来访者解决常见的职业生涯问题。
虽然目前行业内没有人要求你未来一定要怎么学习提升，但自此，接受督导和持续学习，不断精进自己的咨询技能，就不再只关乎个人意愿，也是你要为这个职业承担的伦理责任。
在新精英内部，如果你独立开展收费咨询，连续得到客户不满意反馈，就会被停牌。如果你是个人独立执业，没有人要求你。但你所有的行为，会受到市场的约束。只有真正以来访者为中心，坚持个人成长的咨询师，才会有越来越多的客户。
这个阶段，你能带着刻意练习的意识（坚持复盘、写总结、督导、进一步学习等），再完成20-30个收费咨询，一定能成为一个成熟的生涯咨询师。
这个过程需要一年左右。这是一个咨询师最容易自我怀疑甚至放弃的阶段。因为你可能会经历诸如案例量不够，总遇到超出自己能力的案子，以及发现自己状态和水平反反复复等各种挑战。
此阶段放弃，如同熬过黑夜，却死在黎明之前。
自此一共两年，大约20个案例督导，50个收费咨询案例，总计300小时左右咨询实战。这时候，你已经是这个市场上成熟的生涯咨询师。这样的训练也足够让你有底气面对大多数生涯咨询案例。
当然，你积累案例的速度，与你之前的职业背景、个人品牌和当地咨询市场程度不无关系。
按照一般经验，生涯咨询每个案例3次左右，每次1.5-2小时，50个案例总计300小时左右。这是生涯咨询师成熟的咨询时数。很多人看到这个数字会大松一口气，因为对于心理咨询实践，300小时才刚刚满足最低实习要求。
4.成熟期
进入成熟期，这时候你才基本可以判断以自己的专业能力和品牌，能有多大的案例量。
此后还有两个成长节点：500小时和1000小时。
500小时的生涯咨询时数之前（约100个案例），你一定还会经历挫败、困惑，甚至停滞不前、水平的反复。这都是正常现象，不要怀疑自己。恭喜你有机会遇到自己必经的瓶颈。扎扎实实实践，借助督导的支持，跨过500小时的时数，你会感受到自己稳定的状态，以及如同开悟的高峰体验。
如果说，500小时以前技术方面的训练还能让你快速提升，之后则更多靠对自身的修炼。那些继续成长、富有创意的生涯咨询师，往往具有面对自己阴暗面的勇气，对外界更开放的状态，更整合的咨询哲学，以及对人发自内心的热忱与尊重。
1000小时以后，才是咨询师天赋显现的时候。而很多人，早在不够300小时就已放弃。现在你知道为什么好咨询师那么少了吧。
咨询师的成长，实属不易。
职业规划：我们选择的是工作还是生活
我有个哥们，在某知名央企总部上班，从毕业一直就在那里，在外人看来，这自然是份好工作，因为事情并不多，责任不大，但是他管理着整个集团内大大小小子公 司的同一工作，所以经常出差，到地方去了各地都把他好好伺候着，请吃请喝，安排各种娱乐活动，甚至很多时候工作都会安排专人帮他做好大半。
他却总向我抱怨，总是翻来覆去的几个主题：太闲了，应酬喝酒太多，赚钱太少。这些理由我都能一一反驳他，我说按照社会工资水平你赚得其实并不少，还有这么 好的福利，当然你不能和投行商业商业银行这样的地方比。但是我的说法并不能平息他的抱怨，实际上这几乎成为了一种定期发作，于是我 终于忍不住了，问他为什么不考虑换一种生活?其实与其说是发问，不如说是我想让他认真思考一下，我知道他和我认识的一些人一样，还犯着一种奇特的浮躁病。这种病就是总是为自己找一些很高的收入和待遇比较标准，然后结论是自己的情况为什么这么糟糕?
我深入意识到这个问题是在某年校园招聘的时候，我们面试了很多学生，名校毕业，光彩的简历，良好的面试表现，一切都看起来不错。后来我慢慢接触多了这些应 届生，发现他们最关注的是工资，这是个熟悉的话题，我们也曾经历过。我不反对应届生计较和比较这个，毕竟他们这么多年的寒窗苦读，通过极残酷的淘汰进入了 国内顶级的学校并毕业，理应获得一个相对体面的开始和一份有前途的工作。
并不是说我总能够一直理解那些特别在意收入的人，比如说我的这个哥们。
他缺乏跳出现有工作的勇气，用经济学的语言来说，机会成本太高了。我知道他找过一些其他的工作机会，同样的工作，但是要么因为收入不够理想、要么觉得平台不够大，最后都没有成功。于是他在边抱怨边忍受中度过了两年的时间。
而同时，他看着我考了CFA，准备CPA，不停的放弃节假日和不停地加班，在投行的路上越走越远。
不安于现状却没有重新开始的勇气，有时候真的比一无所有还可怕。
随着时间流逝，我们年龄渐长，有了家庭，要承担对配偶、子女和父母的责任，承受变革的能力会越来越弱，维持一个稳定的现金收入的要求会越来越大。这个时候，纵然有决心去改变，再也难作出什么。
从职业发展来说，年轻真是宝贵的财富，可以尽情去尝试和试错，这个时候任何错误的成本都不会太高，因为20多岁的人收入还不会太高，怎么样损失都不太大。每一次错误都是财富，因为它会让自己慢慢明确个人的职业兴趣、想要的生活。
我们毕业的时候，大多数人都怀抱着一颗追求财富的心，大抵都会在心里默默定下一个数字：我一年要赚多少钱之类的。工作能够给予的其实远远大于这个金钱数 字，它占据了白天最主要的时光，构成了生活最主要的内容和关系，就是未来人生的一部分。工作带来的不仅仅是收入的一个数字。
我在工作的选择上也摇摆过，迷茫过。
看过非常多人(以千记算)的简历，后来发现了一个有趣的事实。很多优秀的同事，简历坎坷，往往出身于一个二流甚至三流的学校，本科甚至专科学历，在一些小公司间辗转，经过几次转换，最后来到了公司，拿到了让很多名校毕业生，包括我这位哥们，都羡慕不已的年薪。
我们的一位保荐代表人，居然是营业部做电脑维护的小员工出身。另一位非常优秀的项目经理，大专学历。部门的一位年轻副总，不过是一个在职硕士，当初因为不符合全日制硕士的学历要求差点被人力资源部拒之门外。
他们当初能够作出这样的选择，除了本人素质优秀，大概也是起点相对不高，所以没有那么多的患得患失，反而有了职业发展和选择上的灵活性，慢慢盘活了自己的工作和生活。
往更大的层面说，过去的成就和名利永远是束缚。个体的觉悟当抛开对过去的考虑，想想将来，把握当下的力量。在我周围的人，有太多讲求保险策略，他们想着人生一步一个坑，这样的人生稳当有余，然而开拓不足。
我们应当做选择工作的人，而不是被动接受工作的人。选择工作，不是以金钱 作为最大的考量，这样的工作会更纯粹和快乐。在没有金钱的时候选择工作能够超越金钱的考虑，是坚持，在赚到足够金钱后选择工作能够超越金钱，是智慧。很多 人始终分不清金钱和工作的关系，将两者混为一谈，却把金钱和感情的分开看得很重要，实在是奇怪的逻辑。对于男人来说，要有把工作视作情人的态度，和情人谈 钱，迟早要出问题。往反面说，只要给足够的钱，什么工作都愿意干，这也是普遍存在的一个逻辑，在我看来如果有个人出于特定理由确实非常需要钱，他可以这么 做，否则这实在是一笔愚蠢的买卖。个人获得的是一笔固定的数字，但是付出的却是理想和人生，而后者是无价的。被动接受工作就是犯错误的开始，让自己越来越 被动。每天早上七点起床，你可能想，折磨的一天开始了，要把自己的才华浪费在一些无意义的事情、和同事的斗智斗勇、和领导的虚与委蛇上，然后不断痛恨自己 的工作。在熬完上班时间完成了工作后第一时间打卡下班，等待下一个这样的工作日的开始。人的一辈子也就2万多天，而我们有些人就把自己的一万多天花在了这 样周而复始的自我折磨上面了。
我们工作是为了活得更好，或者说得更高远一点，是活得充实，活得有理想，而不是自我折磨或者出卖自己的价值观和理想。而我们始终追求的，应当是给予生活实感的工作，不是过去工作在未来生活的无机延续。
谁在安排你的生活？
星期天，你享受着难得的清闲，打算看会儿书，听点音乐。
你拿出新买的碟，正在拆包装，手机铃声响，你看着屏幕上跳跃的名字，根本不想接，可铃声不依不饶，你叹口气，接了。
明明厌烦，接通的一刹那，你却解释：“对不起，我刚才在洗手间。”
电话那头，哭声频传，你头皮发麻，朋友梁需要安慰——她经常需要，这一次不知是工作还是感情出现问题，你做好耳朵发烫的准备。
一个多小时过去了。
直到你听到手机里的嘟嘟声，还有别的电话，才终于摆脱喋喋不休的梁。
新电话是领导打来的，他给你布置新任务，但与工作无关：“我晚上出席一个婚礼，帮我起草一个证婚人致辞。”
你完全可以说，不在家，但想想，觉得不好意思，你点头称是，“没问题”，转身打开电脑。
拆了一半的新碟被你放下。
等你终于拼凑完致辞，你的一个师弟上线。你躲他不及，他已开始发笑脸问候，他说：“师姐，帮我看看稿子吧。”
他几乎一看到你，就要给你发新作，然后提要求，“帮我改改”，“帮我推荐个地方发表。”
你曾试图封掉他，又唯恐被共同认识的人揭穿，“那多不好意思”，于是你留着他在各种网络聊天工具上，如同留着一个时间恶瘤——这样的恶瘤，他不是唯一一个。
天快黑，你的新碟还没拆开。
因为告别师弟，你突然想起，昨天答应一个同事代买某个品牌的化妆品，你家门口就有间打折店。你冲出门，同事眼里你只要来回花半小时的时间，但你在店里挑选，磨赠品，你买的时候有，现在没了，同事会怎么想？你和营业员说来说去，磨来磨去，你抱着一纸袋化妆品出门时，松了一口气，但你的一天已快过去。
问题是你不开心。
你接收朋友梁的负面情绪时，对你的心理愉悦毫无建设，你偶一为之，出于友情，但她一而再，再而三，你早该明白你的倾听不能解决她的习惯性哀怨，只会预约她下次的倾诉。她把你当垃圾桶，而你眼睁睁看着时间扔在废纸篓里。
你难以开口说拒绝，因为你怕领导不高兴，怕师弟认为你不热情，同事说你不尽心。但尽心、热情？前提是帮别人忙，你高兴，忙帮得有意义。现在的情况是，你帮的忙十分之九别人找谁都一样，只有十分之一，非你不行。这十分之一值得你两肋插刀，可十分之九呢？只因为你好说话，对方才会找到你，下一次，他们还找你。
你忙忙碌碌一天了，一张碟还没拆开呢。
如果你早上拆开那张碟，在音乐中享受平静，你再翻开书，把你今天扔在废纸篓里的时间拿出三分之一来，起码能读一万字。
这些不重要，重要的是这样的一天合乎你最初对美好星期日的想象，比你真实所过的有趣。
上周，妈妈告诉你，她很忙。
你觉得奇怪，她退休在家，老年大学正在放暑假，房子不过两三间，家务有限。
但某亲戚的孩子也放了假，“想来我家住一段时间，总不能拒绝吧。”
前领导的孩子要结婚，点名要“阿姨画的画”，妈妈业余时间专攻工笔画，家里满墙都是她的作品，“这也不能拒绝吧。”
前同事家要装修，而妈妈有装修经验，“让我陪着一起去建材市场，这更不能拒绝吧。”
谁都难得张一次嘴，谁都不能拒绝，你知道妈妈想要的是休息，或者“和爸去郊区采摘”，但现在她忙得不可开交，天太热，她有点儿中暑，她宁愿委屈自己，让位于人情。昨天小周临时爽约，没和你一起健身。她说，她的大学同学突然造访，要接待。
其实那同学和小周关系一般，但“人家来北京出差，主动约我，我拒绝，不合适”。
小周悻悻：“要陪同学吃饭、购物还要玩，这几天就报销了。”你明白，小周更悻悻的是，她的健身计划耽搁了，“先让让位”。
所以，你想到自己。
让位。你今天让的是一张碟，明天还会让什么？
总有“就差你，快来”的聚会；总有某个同学的表哥找到你，请你改一篇论文；总有闺蜜柔声相求“陪我相亲”。
夜深人静剩你一个人揉着惺忪睡眼赶报告。
地铁上，你用耳机隔出相对宁静的空间，才有机会好好读一本书。
你最好的时间总被突然出现的人或事占据，你最想做的事往往成为一种牺牲，最后变成奢求，你每次都让位，其实你对自己最狠心。
你并没有意识到，别人在置换你对生活的安排，从一天到几天到更久，渐渐地，无数个别人组成团队……
你打个寒战。
我不想将时间功利化，但我想告诉你，你的时间放在哪里，事关你和人生目标的距离。
如果你的人生目标是做一个饱学之士，今天你被耽误的一万字阅读，就是你和你的目标本来能缩短的一步。
如果你的人生目标是事业有成，你在网上浏览业内新闻也比敷衍师弟的稿子有建设性。
哪怕你什么都不想干，只想做个快乐的人呢。你今天别扭着，后悔着，倾听朋友梁的烦恼，她吐露给谁都一样的烦恼，你赔上你的时间，也不能解决她的问题，还耽误了你浮生偷得的半日闲。
就算没有人生目标，起码你对理想生活有个朦胧的想象吧。
你的妈妈想去郊区采摘，其实明天就能办到，但一天一天不知道拖到什么时候才能实现，你如果劝说她明天就实现，她就提前进入理想生活，哪怕只一天呢，也好过总碰不到边缘。
你也同理。
你必须知道对你来说最重要的是什么。
你的时间值得做更有意义的事，你被耽搁，被置换得越多，你离你的目标、理想就越远。
那件最重要的事，才是你最该花时间的事，其次是此时此刻能给你带来最大快乐的事。
总有人情世故，总有一些人际关系需要维系，故交近友，亲戚同事，但这些只占你生活的一部分，你的时间确实要献给亲情、友情，但不是全部，你该有个时间、精力的分配，还有，你最重要的那件事不能让位。
你说，你的口碑很重要。
其实你的心里最清楚哪些是别人需要你，非你不行的十分之一，哪些是你可以拒绝的十分之九。你能把这十分之一做好，对人对己，都足够了。
你说，也许，下次别人会注意，类似情况不会出现？
你不能被动指望别人发善心不再打扰你的生活，你的生活你要掌握主动权。你美好的今天、昨天还有某某天已经被置换，不拒绝，就无法杜绝，难道你还等待着烦恼复制下去？
别说你不好意思，任何人提出要求时，都是试探性的，虽然有人的姿态势在必得。除非当个老好人就是你的目标，否则，那十分之九该为你的人生目标、理想生活让位——还有什么比它们更重要？
我们从来无法控制会发生什么事，唯一可控的是面对事件时我们自己的态度——谁都不能安排你的生活，除了你自己，除非你同意
当被温柔对待不能实现时，你还能做点啥？
人们更看重自己在优秀圈子中的能力和特色，谁还在职场同事圈子里较劲呢！当你发现这一点，柳暗花明又一村了。
最近学校在进行三年一度的内部聘岗，小静密谋准备换岗。在经管系一直做辅导员的小静，工作非常认真努力，跟部门领导配合的很好，屡屡获奖，觉得领导就跟哥哥一样照顾自己，职称也和部门领导一样高了，同时跟其他部门的同事关系也都保持的不错。在几年前第一次聘岗时，部门领导对小静说：“小静啊，你一直做的都挺好，也30岁了，你可以试试去聘院办的办公室副主任吧。”小静顿时觉得领导的话极有道理，再加上貌似其他系的领导也在让自己手下的辅导员去聘，看来这是个向高层领导展示的好机会。虽然在聘岗答辩的准备过程中有过一丝犹豫，但身边的同事也都觉得她的能力和人品足以胜任这个岗位。小静就在领导和同事的双重鼓励下，准备自信地去答辩。>>>>
就在当天等待答辩时，小静发现其他系的辅导员并没有来答辩。小静觉得有些不对劲，问自己部门领导还要不要去聘，是不是貌似已经内定了？领导说，去说说呗，反正也是向上面展示自己的机会。小静去了，在答辩时，能明显看出学生工作系统的王领导脸色很难看，因为小静是从这个系统往外跳，跳到院办系统。院办的张领导提问时颇有挑衅的味道，让小静猜到自己这次八成是当了炮灰。小静觉得这也很正常，以为是有可能部门内定，所以故意刁难聘岗者走个形式。但让她万万没想到的，答辩完回到办公室跟同事和领导吐槽时，部门领导居然说：“领导王和领导张他俩有过节。”小静一听，感觉就像五雷轰顶，内心极其愤怒和委屈，很想骂：“你玛，整死我啊，你明知道还让我去聘，这不是让我去送死吗？这还能有好印象！” 但还是忍住了。自己最信任和为之卖命的领导坑了自己，小静领教了人心不古，太可怕了。
果然，之后的两三年无论小静再怎么努力，都是由于报到上面时被鸡蛋挑骨头，或者开大会小会时，领导也会含沙射影地说有些老师不专业，没定力，总之再没给过小静任何优秀。在小静低沉的那两年，有的同事会略带讽刺的口吻劝她：“你看咱俩最后都拿一样的钱，你那么努力有用吗？还不是领导想把荣誉给谁就给谁。” 小静不反驳，也没多说什么。小静说那几年自己尝到了什么是忍辱负重，但为了不让自己继续被负面情绪折磨，被边缘化，学了一些心理学来调节自己，后来幸运地碰到生涯规划，彻底明白了为什么会翻车，同时也通过对自己的兴趣、能力、价值观等进行梳理，认识到其实自己并不适合走管理的路径，也让自己释怀了许多。学过生涯的小静已然知道自己的积累是可迁移的，等风来，总会再飞起来。痛定思痛再出发，小静结识了兴趣和个人成长的圈子，不断提升自己的能力和找寻特色。让自己的生活过的丰富多彩，走出了彼时聘岗的阴影。>>>>
这次聘岗，小静提前收集信息，找想去的部门和领导聊，说明自己的意愿和能力，但同时也做好了走不了的心理准备，并预备了Plan B。由于学校为了稳定，有些部门决定不再多设岗，也包括小静想去的部门。小静在第一时间获悉后，机警地发现了还有其他岗位是比现在的岗位更好的。刚好那边的领导新上任，正需要一名干将，在看了小静这些年积累的荣誉和能力证书后，果断把人要了过去。这次逆袭让周围人都羡慕不已，包括之前讽刺自己的同事也酸溜溜地嘀咕：“怎么没人抢我呢？”但只有小静知道自己这次成功绝不是别人眼中的运气好，自己背后承受和付出了太多。如果说幸运，那也是在人生的拐角处转弯成功，找到了适合的领域，坚定了自己的方向！
小静在职场的成长让我想到了杨绛先生的一段话：“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就妒忌你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。”小静不得不承认虽然自己从没得罪过谁，但在职场把领导当哥哥，实在是期待过高，所以在“被坑”之后痛苦不已。但小静做的好的地方就是没有继续沉沦，也没有到处去说领导坏话，那样只会对自己更不利。当我们不能被温柔对待时，需要学会的就是总结反思，领导重用你时，你就努力好好干，不待见你时，你就潜伏好好读书，积累能力，再等机会。
有个小故事挺有意思：两个不如意的年轻人一起问师傅：“师傅，我们在办公室被欺负，太痛苦了。”师傅闭着眼睛，隔半天吐出五个字：“不过一碗饭。”回到公司，一个人就递上辞呈，上面写着：回家种田。另一个却什么动静也没有。10年后，回家种田的，以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司里的，渐渐受到器重，已经成为经理。有一天两个人遇到了。“奇怪，师傅给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛，日子有什么难过，何必赖在公司？所以辞职。” 农业专家问另一个人，“你当时为什么没听师傅的话呢？” “我听了啊。老板说什么是什么，少赌气、少计较，就成了。师傅不是这个意思吗？” 两个人又去拜访师傅，师傅闭着眼睛，隔半天又说了五个字：“不过一念间。” 显然小静选择留在了单位，并没有想着怎么报仇雪恨，干掉领导，相反她混圈子、开眼界，过得更丰富。就像古典老师说的，职场的山已经平了，人们更看重自己在优秀圈子中的能力和特色，谁还在职场同事圈子里较劲呢！当你发现这一点，柳暗花明又一村了。
提醒所有IT工作者：生活中，没有Ctrl+Z
我在徐州易维网络科技有限公司工作。
我的工作是：程序员。
我幸运，因为，我是一个程序员;
我不幸，因为，我是一个程序员。
为了开发一个企业OA,我已经使用.NET和C#工作了1个月;
而且，每天工作超过10小时;
有个老程序员对我说：软件/程序开发，90%的时间是在调试。
他说的没错，我大部分时间都是在：编译，提示错误，查找错误代码行，然后Ctrl+Z以后，修改，然后再编译。(注意，提醒一下非IT业的朋友：Ctrl+Z就是撤消的意思，重新来过，调试中经常用到)
如果说一个CS高手的键盘，磨损得最厉害的是WAZD四个键，
那么我的键盘，Ctrl键和Z键恐怕已经要消失了。
频繁得撤消，调试，撤消，调试.....
终于有一天....
恐怖的事情发生了....
那天早上，睡梦中醒来，发现机器风扇爆响，打开机箱，看到高速旋转的风扇叶和一个塑料线碰上了，我用右手食指去把它拨开，啪得一声，风扇叶打到了我的指甲盖，一阵钻心的痛，然后是，鲜血，眼泪，鼻涕......然后，令我担心的事情终于发生了....终于发生了.....我的左手的小手指和中指习惯性得抖了一下：它们是在寻找Ctrl键和Z键..... 我的潜意识中，是希望撤消刚才打开机箱一系列的动作......我哭笑着望着受伤的右手，仰天长啸：我!就是一个程序员!!
我骄傲，因为我是一个程序员;
我迂魔(徐州话，两个月前跟同事学的，呵呵，啥意思大家都懂吧)，因为我是一个程序员......
仅以此文，献给所有辛勤工作，开发软件和网站的第一线程序员们：
放下键盘，陪陪女朋友去吧。
记住：生活中，没有Ctrl+Z !!
PS,
文章接近尾声的时候，我突然想起我大学时期，宿舍里有位仁兄迷恋一款叫做奇迹的网络游戏，里面有一种非常珍贵的宝石，叫做玛雅之石，游戏中，是金黄的。一天早上，我在下铺吃饼干，不小心掉到了地上，上铺的他睡眼朦胧，见到地上黄橙橙的饼干，大喊一声：玛雅!!然后连人带被子掉到了我桌子上。我呆呆的咀嚼着饼干，喝了口牛奶，问自己：我在做梦吗?
呵呵，怀念大学的同学，心疼做程序的朋友。提醒所有的 IT朋友，保重身体。
生活方式决定企业命运
在未来，决定企业未来命运的因素将不再是细分顾客后的特殊群体，而是需要特别关注消费群体生活方式的变化
我们以一种善意的心情，来理解企业顽固的坚持主观战略计划设计的原因：企业组织其实很愿意适应未来，但它们常常是心有余而力不足，它们深受传统管理理论的影响，以至于并不知道应该如何适应未来。
事实上，几乎所有的企业组织，都无条件地接受了管理大师德鲁克顾客决定企业命运的管理理念。通常来说，在企业组织的管理实践中，是依据这样的管理逻辑，来实践德鲁克的管理思想：企业的唯一目是满足顾客与创造顾客，这其中，重要的、也是第一步的工作就是细分顾客。企业在细分顾客后所获得的结果，通常是譬如老年顾客和时尚青年等等某一类固定的消费群体。企业坚定不移的确信：这类人就是自己产品的顾客，由此，企业接下来做的工作，就是想方设法的、尽可能的满足顾客的需求。
虽然德鲁克这个观点具有划时代的伟大意义，假如没有德鲁克发现管理的真相，那么，企业还不知要在懵懵懂懂的混沌中摸索多久，但是，今天的商业世界是如此的复杂，德鲁克的满足顾客的观点提议，常常无法解释一些商业现象：为什么企业所提供的产品或服务，从技术、功能到质量几乎完美无缺，完全可以满足某一类顾客的消费需求，但是，顾客却依旧毫不留情地抛弃了企业的产品或服务?事实上，今天的顾客需求变得越来越复杂、越来越不可思议，他们远离甚至抛弃企业产品的速度比兔子溜得还要快顾客从喜欢一种产品或服务到抛弃它，只是短短的一年、甚至仅仅是几个月的时间。
至少，对于一部分企业来说，当他们完成了细分顾客的工作、并且尽量去满足和服务顾客时，顾客却常常并不买账，企业依旧遭遇到了失败的厄运。
在中国，大约在1995年前后，曾经有一家赫赫有名的生产矿泉壶的企业，它的主要产品矿泉壶的主要功能，就是能够生产出纯净的矿泉水，从而满足了对于生活质量要求越来越高的顾客需求。但是，在很短的时间里，这家曾经红火一时的企业，就在市场中消失了。消失的原因，并非是顾客消失了，事实上，顾客还是那群顾客，只是他们不再选择矿泉壶、而是选择了可以直接饮用的矿泉水。实际上，直到这家企业在遭遇了矿泉水企业的冲击而倒闭后，这家公司的总裁才恍然大悟:原来他的企业所生产的真正产品不是壶、而是水。这位总裁个人偶然悟出的道理，却在无形中揭示了一个事实真相：决定企业和企业产品命运的因素其实并不是顾客的表面需求，而是顾客的需求变化。更准确的说，是顾客生活方式的改变决定了企业的命运。显然，这家企业越是思考如何用矿泉壶来满足顾客，企业失败的悲惨命运就越是会尽快来临;越是思考如何细分顾客，企业前途就越是渺茫一片。
有一点可以肯定，在过去，由于我们过于强调细分顾客和差异化服务，导致了我们特别关注横向角度的、顾客与顾客之间的需求不同，但是，却在无形中忽视了纵向角度的、顾客自身的需求改变更准确的说，细分顾客仅仅是区分了顾客与顾客之间的消费区别，但是，却忽视了顾客自身的消费需求的变化曲线。
事实上，顾客自身的需求变化，深刻地影响着企业对于市场前景和顾客价值的判断。这种影响早在一百多年前就开始了，早年，当美国的铁路公司将竞争目标瞄准对手时，很快他们就发现这是一个狭隘的判断，因为真正的竞争对手并非来自地面的同行，而是来自与铁路完全不相干的天空航空公司成为了铁路公司最大的竞争威胁。实际上，铁路公司的顾客之所以成为了航空公司的顾客，并不取决于铁路公司满足顾客的能力、而是取决于顾客生活方式的改变：他们更喜欢快捷而厌恶缓慢。
在过去，虽然世界经历了战争硝烟、经济动荡和贫困交加，顾客的消费需求却显得那么的平静和简单，顾客的生活方式相对稳定，甚至会几十年使用和消费一种产品或服务，因此，细分顾客和满足顾客都变得很容易。虽然今天的世界进入了难得的和平时期，经济成就和个人财富以倍数增长，但顾客的消费需求却反而变得挑剔和复杂，细分顾客的管理理念，不但无法承担起这样应对顾客变化需求变化的重任，相反，顾客群体划分得越细、越明确，就越是容易忽视顾客自身生活方式的改变。
事实上，是顾客生活方式的改变，决定了顾客消费需求的改变。什么是顾客的生活方式?它是顾客基于个人生活需要而采取的一系列消费观念，包括了观念、习惯、友谊、情感等等，都是描述个人生活方式的典型词语。这就意味着我们不再细分顾客、而是需要细分生活方式;或者说，企业将不再是通过细分顾客发现商机，而是通过发现生活方式的改变来获取商机。
在过去细分顾客与满足顾客的德鲁克时代，几乎没有人会使用等待这个词语来挖掘或发现顾客的消费商机。等待是一种生活方式，当一个企业老板在机场的候机大厅等待登机时，他就产生出了特定的等待时刻的消费需求，也许，这位古板的企业老板从不喜欢阅读生活时尚类的杂志，但是，在等待的消闲过程中，他却可能去购买并阅读这本杂志，更有可能由此成为这家杂志的忠实读者，显然，无论如何，这都是这家生活时尚类杂志通过细分顾客时想不到的潜在顾客。
事实上，正是等待登机的生活方式，创造出了新的顾客。我们必须清醒的意识到：等待作为一种生活方式，将不再仅仅某一类顾客身上发生、而是延伸到了所有的顾客身上，当一位男士陪同一位女士去商场购物，那么，就可能产生出这位男士的等待时刻，也会由此产生出新的因等待时刻而出现的商机。
事实上，类似于等待是一种生活方式、一种新的商机的出现，这种情况还有很多，譬如个性、休闲、居家、快乐、体验、时尚等等词语，每一个描述生活方式词语的背后，都意味着隐藏着一个潜在的消费群体、以及由此可能带来的巨大商机。
这意味着过去以往细分顾客和满足顾客的狭隘和局限，在未来，一家企业所提供的产品或服务，将不再是某一类固定或特殊的顾客、而将是适合于所有的顾客。或者说，我们只有摆脱了传统的细分与满足顾客需求的羁绊，转而从细分生活方式的角度来看待企业产品，才有可能使得所有顾客都成为自己企业的顾客假如一个顾客拥有二十种生活方式的不同需求，那么，企业所要做的主要工作，就是通过细分顾客的生活方式的不同，设法满足其中一种生活方式的需求。
在过去，美国迪斯尼公司常常被认为是提供卡通动画产品，并且被误解为顾客将是以儿童群体为主，但是，现在的迪斯尼公司提出了一个新主张：迪斯尼所提供的产品是快乐，这是一深刻的洞察未来企业顾客的主张，事实上，快乐是一种生活方式，它所对应的将不再是细分顾客后的某个消费群体、而是面向了渴望快乐生活方式的所有的人，这意味着迪斯尼公司的顾客将不再是传统的儿童群体、而是所有喜欢并渴望拥有快乐的人，由此，迪斯尼公司不但突破了细分顾客的局限，而且极大地扩展了自己新的商业利润空间。
过去企业拥有的固定顾客之所以消失，其本质原因就是忽视了他们生活观念和生活方式的改变，这就导致了这样一种情况：同样的一群顾客，当他们的需求变化后，他们就会毫不留情的抛弃这家企业。值得警惕的是，不要误以为顾客是从同行业这一家企业，跑到了另一个同类企业，这是一种很危险的看法，事实上，当一类产品被顾客抛弃时，完全可能是抛弃了整个产业，因此，企业之间价格战一类的竞争，最高的价值也仅仅算得上是特定时期的权宜之计，假如企业不能深刻洞察生活方式的需求变化，没有企业会成为未来市场上的幸运者。在未来，决定企业未来命运的因素将不再是细分顾客后的特殊群体，而是需要特别关注消费群体生活方式的变化。
你所谓的平衡，只是在工作和生活之间来回妥协
别人看你摇摇晃晃，只要不翻车，不撞人，你尽管四仰八叉的开。
“我好累啊，心力交瘁，快不行了。”
J对我说。
她的确是心力交瘁——
“老板的方案明天要交，孩子还要辅导作业，我自己还想读本书…… 老公明天出差，还要帮他准备行李。”
“少做点不行吗？”我问
“那怎么可以？我们老板是个细节控，老公出差箱子乱糟糟的别人还以为他没人管呢，我们家宝宝我不盯着就不好好写作业；我自己好久没有学习了，我都焦虑死了……”
抱怨了半天以后，她突然问我：
“唉，你说怎么才能工作生活平衡？”
我本来想说，
其实吧，让你老板发次飚，让你老公箱子乱糟糟，让孩子少交一次作业，丢下专业书跑出去看一场电影，和闺蜜喷一顿狗血的生活然后张牙舞爪的吃顿小龙虾，世界又能把你咋地？
不过我看看她，还是说：
“放弃吧。
你说的工作和生活平衡，其实是个神话。”
你看，一说到工作生活平衡，大部分人脑子里想的是这样的：
或者是这样：
他们所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：你希望自己的工作和生活时刻都很让人无比满意，挑不出毛病来。
工作和生活中，别人给你这边的任务，那边的任务，全都装在框子里，一个都不拉下。
但是时间有限，当这边增加一个，另一边就必须减少一些。然后你就有负疚感。
这是个零和游戏。
希望这种平衡的人，心理底层都充满着深深的欲望和恐惧：欲望是因为他们活在很多市井的规则里，希望扮演有一个面面俱到的完人——三十岁之前要结婚；一定要住的离父母近一点；如果这个阶段不上去就永远没机会了；当个好太太就要独立支撑家庭；永远不能对真心对你好的人说不——而恐惧是因为其实这些狗屁逻辑背后的完美生活，其实谁都做不到。
他们的人生只有2件事没做好，“这件事没做好”和“那件事没做好”。听说过两堆稻草中间的驴吧，一半饿死的，一半累死的。
这样其实不叫平衡，叫做来回妥协（trade off）。
谷歌的CFO Patrick Pichette’s 在他辞职和妻子环游世界的辞职信中写道：“说到最后，生命是美好的，但不应该是一系列的妥协；尤其在商业和专业的努力和家庭社区之间。”
与其害怕这个或者那个没做好，不如建立起一个有可能的平衡，创造一个你不用整天想着逃避的人生。
▼
什么是有可能的平衡？
这种平衡不是你在前面看到那种需要十多年练习形成的“单脚站在十个凳子上顶个缸”这种平衡，而是你在大街上看到几乎所有人都能掌握的平衡——骑单车。
人生的平衡，是骑单车这种动态的平衡。生涯里有一个练习叫做“想象完美的一天”——音乐响起来，大家冥想自己3年后最想要的完美人生。
你要我想，我肯定是这样的：
“充沛的睡眠之后，我听着自己最爱的音乐缓缓起来，洗澡，跑步，遛狗，和家人孩子拥抱……然后开车到自己的公司，嗯，这公司建立在一个森林之中。
我上午和大家谈创意，中午约了一个商务伙伴聊天，下午和团队碰业绩，同时也提出来一些问题解决的方法，大家都非常满意。
下午我五点多下班，准备参加一个课程的学习，在课上遇到知己，相谈盛欢一起喝咖啡。
晚上回到家，我洗了个澡，看了部喜欢的电影，然后写了篇读后感，最后抱着爱人安然睡去。”
妈的，我算了一下，这需要72小时……
完美是有可能的，真正的问题是“一天”——以这个时间维度思考，完美永远不可及，所以你焦虑，而且做什么都觉得不完美。
但下面这样的人生是有机会完美的：
每隔段时间埋头苦干，讨论项目一直到天亮，撕逼、吵架、身心憔悴，但是觉得值得；
每年一段时间，专门学习一门东西，然后认识一群志同道合的人；
每个月和老哥们喝喝酒聚聚会吃吃小龙虾；
把身体搞得倍儿棒，拍个六块腹肌照；
每年拿出一个长假的时间，陪孩子做一件她特别想做的事；
每周和爱人离开家里约会一次，创造精心时刻；
……
平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡——但是如果拉长到某一个阶段，比如说，我们的生命之花是一个月一做（回复“生命之花”可以看攻略），在其中，平衡就变得可以实现的——在某个封闭会议的下午出去喝咖啡的确不可能，但是每周专门给自己留出1个小时的宁静咖啡时间，却很有可能。
没有完美的一天，可能有挺好的一周，不错的一年，肯定有完美的一生。
一位经理向我诉苦——最近部门初创，任务一个接一个，觉得特别乱，完全失衡——但是拉长到2年来看，建立一个好的组织，度过了这个搭班子阶段，这群人能平稳运转两年，是不是这个混乱期，还是挺值得的？
德扑高手的训练课中，关于高手菜鸟的区别，第一条就是：
“赢家总在找概率，菜鸟每盘都想赢。”
生活的赢家也是一样，他们总是知道自己现在在玩什么游戏，然后自己制定什么算赢。这个阶段，生存算赢；这个阶段，恋爱算赢；这个阶段，舒服算赢；这个阶段，学到东西就算赢；他们盯着自己的阶段性目标，一个阶段内不用每天平衡，阶段内靠近平衡就可以了。
平衡的高手懂得平衡的第一个秘密——平衡和骑单车一样——眼睛盯着前方，才好平衡。什么时候你盯着脚下，车就倒了。
没有目标的人，只好盯着感受，没有平衡，只有妥协。
2. 不是平衡，而是效能！
你肯定见过身边的这种人——工作井井有条，效率奇高——你跟自己说虽然他牛逼但是老子有一个快乐稳定的家庭这种工作狂肯定没戏——有一天你突然发现他有一对特别可爱有教养的孩子，还都特爱他，你对于人生深深失去了信心……
日本医生吉田穗波，她的人生目标是工作、留学、儿女成群——这和你很像吧。不过她生了5个娃，上着班，五娃出生的时候，正好从哈佛毕业。在她的《就是因为没时间，才什么都能办到》（这个让人郁闷的名字啊）里提到，她的成功，主要在于高效能的管理自己的时间——利用零碎时间、放弃完美主义、控制情绪、随时打开书本、借力他人……总之，这姐姐开发了无数让自己提高工作生活效能的事。
平衡者的高手懂的骑单车的第二个秘密：在平衡这件事上，骑得快比骑得慢容易多了。
与其关注工作生活平衡，不如提高工作生活效能：
如果你可以6小时内高效能做完8小时的事，你会不会更有机会平衡？
如果你可以用更高质量的时间陪伴孩子，你会不会更有机会平衡？
如果你学会一心三用，你会不会更有机会平衡？
持续的学习更高效的方法、敢于说“不”，寻找足够多的支持系统，以及懂得见缝插针的休息，都是高效能工作和学习的必备技能。
3. 小事很重要
我带女儿弯弯去过公园、一起画过画，讲故事……做过很多事情。但是最近的一件小事，却让我们的关系有很大的进展。
那天妈妈在房间里面哄妹妹睡觉，弯弯太吵没被赶了出来，她站在门口沮丧地哭起来。我正和朋友在书房里聊天，就走了过去，把弯弯抱到怀里，也没有怎么理她，抱着她继续开聊。
在朋友走了以后，她想吃松子，我教她一个游戏，我说：“我们合作，我嗑开，你掰开，然后你自己吃一个，给我吃一个，好不好？”对于一个松子控，她一开始总忍不住掰开就吃，等到第5、6个以后，她开始懂得分享和合作，你一个我一个。
从那开始，我和弯弯的关系却有了特别大的改变。她不再仅把我当成爸爸，而是一个朋友。
我想说的是，其实平衡在小事中。
前段时间遇到媒体神人高老师，她说最好的节目是“小切口，大主题”，其实改变你生活的事情，都在小切口之中——你没有必要非要更衣沐浴，远离郊区才叫休息；也不是只有巴厘岛旅游，无人机送戒指，才 叫 做 爱。
有时候我们总想搬一块大石头，做一个重大决定，然后放一大段假，才让自己平衡。其实平衡也许就是在最恰当滴地方，轻轻的点一下。
关键是找到自己生活里的小切口和大主题。
也许是“专注”，也许是“自律”，也许是“听完别人的话”……带着这种主题重新回到工作和生活的细节，你会有很多全新的感受——你在一个地方的框框，就是所有地方的框框。无论是安全感、相处模式、看事情的方法、已经你做事情的方式。当你找到自己的主题，你就找到了2个踏板之间的连轴，踏下一个，另一个也在前进。
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不过，不管怎么说，平衡工作与生活都是一件特别难的事——不过正如《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”
人生就像一场半失控的骑行，别人看你的走得歪歪斜斜，你心中自有自己目标；
别人看你摇摇晃晃，只要不翻车，不撞人，你尽管四仰八叉的开。
如何适应社会生活
潘多拉魔盒，希腊神话哲人普罗米修斯盗火给人类以后，宙斯为了报复，想了一个办法来惩治人类。他命令火神赫菲斯托斯用粘土做成美女潘多拉，送给普罗米修斯的厄庇米修斯做妻子，同时送了一只精美的盒子。并警告她，没有神的允许不许打开这个盒子。潘多拉受好奇心驱使，私自打开了盒子，于是里面的疾病，疯狂，罪恶，嫉妒、烦恼等祸患一齐飞出；潘多拉赶紧关上盒子，可是已经晚了。只有希望的精灵留在里面，永远不会跑出来，只能留在人们心中。从此人间充满了各种灾祸。
如何适应社会生活
人在社会生活中，总是要不断处理三个方面之间的关系：自己与自然的关系；自己与他人，社会的关系；自己与自己的关系..现在我们主要讨论如何处理自己与他人和社会的关系，以满足社会活动的需要。历史唯物主义告诉我们，不同的生产力水平，不同的生产方式，社会的结构和性质也会不同。社会的存在和发展是不以人的意志为转移的客观规律..人的思想观念，意识的产生和发展，应以社会物质条件为基础..现在的社会阶段是社会主义的初级阶段，很多方面还很不完善..社会丑恶、犯罪、腐败、色情、赌博和毒品、无知、落后和非法等各种现象。随着社会生产的发展，社会生活的各个方面都会发生变化，发展越快，各个方面的变化就越大..改革开放，初级阶段，中国特色，机遇，挑战，加入WTO，走向世界，相互联系，新事物不断涌现，如何把握自己，调整，保持心理平衡，主客观统一..
当个人愿望难以的时候，是世界还是自己？
社会活动充满了各种各样的矛盾。古代，有一半的人是天使;一半是魔鬼。天使,,喜悦，无私，诚实，谦虚，正直，诚实;魔鬼，邪恶，残忍，自私，奸诈，嫉妒，骄傲，自尊，贪婪，残暴。人类文明的历史交织天使与魔鬼，正义战胜邪恶的历史。有英雄，有坏人，有深受人们的领导人接受了奸诈小人，必有严冬，在为用户带来春天迷人。为了能够不断探索，思考和理解的人和事似乎是正常的，实现了深刻的哲理;不得不承认，他在社会生产和生活，尽快进入社会角色的位置;不断自我完善，以提高它应该生存和适应社会趋势的能力。
人的行为是心理的外在表现。不良心理的形成和发展活动，总会在行为上直接或间接地反映出来，会出现某些行为特征，必须善于发现其量变的行为特征，重视重要的预警性信息，为及时预防、疏导、矫治心理问题打好基础。
要随时同自己心理的、生理的、行为的、物质的、精神的魔鬼作斗争。人在受到的情况下，最容易产生激动情绪，（冷漠，嫉妒，敌对，报复，悲伤，恐惧），最有可能降低他们的感官..严重发展为精神状态不良，情绪变态，行为偏差，甚至引发各种疾病..生理营养过剩，心理营养不良，缺乏心理护理和精神；生理早熟，心理晚熟导致各种心理症状..（强迫症、抑郁、焦虑、恐惧症）今年上半年，北京三所名校之一自杀身亡。“抑郁症”现在已经成为年轻人常说的一个词。许多人从未离开过，因为不适应集体生活和自闭症等。
总之，如何获得良好的心理素质和坚强的意志，答案只有一个坚信自己。把握每一天，决不虚度。“就像一本书，聪敏的人用心去阅读他，因为他知道，这本书只能读一次。”往前翻着看，都已是历史和回忆，后面没有看到的，一定会更加精彩，等着你去品味；看完最后一页时，你方能说，这是我自己写就的。我是它的作者，又是读者。”
畅想失业后的生活
你害怕失业吗？你是否已经过惯了有固定工作，有固定经济来源的日子？如果有一天你失业了，朋友，你会怎么办？你心情一定很差，压力一定很大，头疼，火气旺，意志消沉，食欲不振，看，这么多症状，这么多痛苦，你该如何减压呢？
朋友，别以为失业的人都是无能的失败者，其实完全不是那么一回事，可能名牌大学的毕业生，毕业后一直找不到满意的工作，或者干得好好的，因为某天一时冲动，就愤然辞了职。在现在的时代里，失业已经是一件随时可见的平常事了，别把它想的那么严重。
失业后，你可以重新审视自己，了解自己。甚至可以说，你又可以进入一种新的生活。你可以自由支配你的时间，随着自己的心意做一些上班的时候想做却没有做成的事情，这未尝不是一件很美好的事情。现在就让我们依照实际的情况，畅想失业后的生活吧！
清点一下你现有的钱，把生存问题解决
看看你存折上还有多少钱，保留至少两个月的生活费给自己，记住，预算要宽松一点，虽然失业了，一时经济无着，但是也不要算得太艰苦，因为这段时间你将会很辛苦地找工作，身体需要营养，要吃得好，也可能需要购置新衣服，以便使自己更整齐地去应聘。
做一个帮助团体的统计，这样你可以尽快摆脱失业的恐慌
看看你周围的人哪些是可以帮助你的，把这些人的名字和联系方式都找出来，记在一张纸上，然后一一与他们联系。不要怕麻烦别人，对于你来说这是人生里很重要的时刻，如果因为不好意思错过了机会，后悔的是你自己。而且，在现实生活中，很多工作都是靠朋友熟人介绍的，因为这样会节省一些过程，自己去找工作不是不可能，但是往往浪费无谓的时间。
列出自己的能力清单
比如，你的的清单可以这样写的：我是数学专业毕业，同时有过做财会工作的经验，打字速度达到每分钟100字。我会弹钢琴，有6级证书。演讲水平也不错。
把自己的能力做一番统计，就可清楚地看到自己能做什么样的工作，找工作时，不要向一个方向使蛮力，多方尝试，才能尽快摆脱困境。
尽可能地寻找信息
无论是报纸上，还是电视上，哪怕是菜场边上的广告都不要放过，细心留意每一处用人的信息，很可能下一份工作就在不经意间被发现。然后把这些收集来的信息做个分类，看看哪一份工作适合你，排除那些不适合你的，最后余下的几个，要看清哪个是你需要全力以赴的，哪些是试试看的，用不同的精力来对待它们。
列出你的求职底线
比如：这个工作的薪水如果不能达到2000元，我不会考虑。工作地点如果离家太远，上班需要两小时以上，我就不会考虑。这个工作如果需要很强的体力支持，我可能不会适应。
把你的底线列出来，如果应聘的工作不能达到这个最低要求，就要放弃。如果工作没有超过这个底线，那么可以放在考虑之列。
设想一下最坏的后果
最坏后果是：
1．没有饭吃。
2．没有房子住。
3．什么都没有。
既然最坏的后果都已经想到，那么--
1．没有饭吃。要么去同学家吃，被同学嘲笑，要么只好挨饿。
2．没有房子住。要么住在地铁站，要么去遥远的森林里当原始人。
3．什么都没有。世界无光，生活无趣，只有跳河--不过，生命这么宝贵，你舍得跳吗﹖
只要没有达到最坏的后果，那么什么样的苦都不算苦，而且，你怕挨饿吗﹖怕睡地铁站吗﹖怕跳河吗﹖你一定回答，不怕?你连这都不怕，那么，还有什么会难倒你？
遇到生财之道要适可而止
失业期间也许你会有一些赚钱的机会，但这种机会只能使你赚到一笔钱，并不是最后要找的工作，这种时候要懂得适可而止的道理，不要把眼前的利益看得太重。如果有钱可赚，点到即止哦。
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给自己一个机会，给自己一点幽默。
经过这样的畅想，你是不是感觉失业不再那么可怕了。其实，失业期间可以做的事还有很多，但最主要的是要冷静和积极。把压力变成动力，把困境看成机遇。学会换一种角度看待事情，其实失业也是对心智的一种挑战，它会让你经历更多，人生更丰富多彩。
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