2021-04-09

工作幸福感：让同事喜欢、让领导喜欢。

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

在当今专业化分工越来越细致的背景下，任何一名员工很难仅凭一己之力去完成一项系统化的工作，一般都需要同事的支持和协作，惟有如此方能高质量、高效率地完成工作任务。同事对你的认可和喜欢程度将会影响着他们对你工作支持和协作的力度。如何才能让同事们喜欢呢?首先，要树立良好的职业精神，尽职尽责地对待自己的工作，努力提升自己的工作效率和工作质量，以自己的职业操守、工作能力和工作绩效来赢得同事们的尊重和喜欢。其次，要学会与同事进行沟通与交流，尤其要注重工作技能和学习成果的分享。不要把自己装在套子里，只顾潜心做自己的工作，要把自己的所学所想、所感所悟及时与同事分享，成就别人的同时也收获同事的理解和认可。最后，要力所能及帮助同事，从对同事的帮助中发掘自己的成就感，实现你在同事心中的存在价值。当你在同事心中的存在价值越来越大时，你在同事心中的地位也就越来越高。

这里要强调的是，所谓领导喜欢绝不是向领导溜须拍马，迎合领导个人偏好而获得领导的喜欢，而是指领导对你的职业素养、工作能力的满意和认可。如何才能让领导喜欢呢?首先，应培养独挡一面的能力，培养发现问题，分析问题，解决问题的能力。只有做事能够独挡一面，能够合适地提出自己独立的见解，善于发现和分析其他同事和领导忽略的问题，并能解决问题的下属才能让领导放心，领导才敢委以重任，领导才会满意和喜欢。其次，要坚持终身学习的理念，与时俱进。我们应当不断地更新和增加自己的知识储备，时时提升自身素质，确保自己在企业中的价值不贬值，可以始终从容自如地应对市场日益复杂的各种变化，赢得领导的认可和赞许。最后要做到克尽职守，努力实现自己对企业的忠诚、对所在岗位的忠诚，同时恪守职业道德，遵守工作纪律，履行岗位义务，做一个无愧于企业、无愧于组织的员工。几乎每一位领导都会喜欢讲求职业道德、讲求忠诚的员工。

zc530.cOm编辑推荐

如何跟领导说话，会让领导喜欢并器重你？

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何跟领导说话，会让领导喜欢并器重你？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

我们身处职场，就免不了和领导打交道，但是很多人并不知道如何跟领导沟通交流，往往因此很少和领导说话，希望得到领导重用却不知如何是好，那么我们到底应该如何跟领导说话才会让领导喜欢并器重我们呢？

如何跟领导说话，会让领导喜欢并器重你？

曾经有位前同事，平时跟领导聊天都是他在说，天南地北，啥都能聊，吃一次饭就能说好几个故事。但跟领导会上汇报工作，往往几句话就说完了。私下里和顶头上司聊工作的事，往往从市场前景，到每个重点客户的具体情况，可能的机会及挑战，他在心里都演练了无数遍，因此每次上司想问情况，他基本上就是一溜上司所希望听到的东西，听完之后基本都很满意，让他该干什么干什么，从来不具体管我这位同事的具体事务。而这位同事每年的业绩都还不错，做了几个项目，但平时家里经常有事，工作上基本上每天能有2-3小时工作就不错了，但非常得老板的喜欢。这位同事因为家庭的原因，能力很强但并不想全力付之于工作，他更关注的是自己的家庭，否则一定可以成为一位行业大V。

他跟老板的交流有几个特点：

1.真正重要的事几句话就说完

工作中我们真正具有重要的事并不多，主动进行汇报自己工作的时候，简明扼要几句话，句句是重点，几句话就可以可以看出企业工作的分量与质量。有时候，长篇大论无非就是在阐述研究过程，具体分析结果发现可能就一句话，而老板往往只想听结果那一句，至于发展过程，尤其是对于销售，老板其实学生并不需要关心，销售就靠业绩说话。

2.随时准备好面对老板的各种问题

虽然工作的结果是唯一的老板真正关心，但他们也工作过程真正关心。有时候没有时间听我们的，可能是比较空闲的时候，他会询问我们具体的工作问题，该报告是在这个时候非常重要，老板可能会想知道，我们的工作的各个方面，从整体规划详细的实施，从客户的问题解决我们的节目理念等一系列的事情，我们都需要做好准备，所以每当叫老板，都能够自信地回答自如。所以，你的老板交任务可以放心。

3.随时随地自信满满

老板器重一个人，必定是这个人发展能力具有很强能够独当一面，但如何去判断一个人需要具备中国这样的能力，往往从他的做事和说话，说话是一个人学习能力的重要作用体现。说话自信教育的人我们通常通过能力都很强，即使做事能力分析不够强，他也有管理办法让客户选择相信他能够有效解决这些问题，让老板相信他能够进行解决这个问题，通常他可以直接找到有能力不同的人帮忙解决，这就是他自信的来源。自己对于不懂没关系，不影响他的自信，话说错了没关系，客户被他的自信所感染，错的也信。

想要和老板说话得到他的喜欢和器重，首先就是要明白老板喜欢听什么样的话。汇报工作，说结果，挑重点说，简明扼要。对自己的工作了如指掌，老板问到自己工作范畴内的任何东西都要能够对答如流，这是业务能力的体现，是老板确定我们能够胜任工作的指标。随时随地自信满满，自信的人才能赢得别人的相信，老板真正重用的一定是他相信的人。当然，能力才是我们真正立足职场的根本，会说话是辅助，如果我们既有能力又要会说话，那离升职加薪就不远了！

你的职业幸福感来自哪里？

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

古希腊哲人伊壁鸠鲁将幸福定义为“身体的无痛苦和灵魂的无纷扰”。亚里士多德理解的幸福是包罗万象的，囊括了所有对善的事物的获得。因此幸福在亚里士多德那里不是一种主观心境，也不是一种生活状态，而是教导人们在规划好的德性的田野里符合‘中道’地耕耘。

美国著名心理学家塞利格曼提出一个幸福的公式:总幸福指数=先天的遗传因素+后天环境+你能动控制的心理量。总幸福指数是一个人的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐与幸福。然而，幸福不是可以完全观测得到的，我们能够观测到的不是幸福本身，而是人们的幸福感，即人们对自己幸福的不同形式的表达。从这个意义上来说，幸福感带有很强的主观性，是个人感觉的一种表达。因而倾向于把幸福感理解为是指人们根据所内化的社会规范对自己生活质量的整体性和肯定性的评估，是人们对自己生活各个方面进行全面评价基础上而产生的积极性情感。所谓幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验。

在大部分人的一生中，有将近1/3的时间被工作所占据。因此，生活幸福与否。和职业幸福感休戚相关。无疑，职业幸福感的获得对于从事这项职业的人来说是有巨大的吸引力的。一个人一旦从职业体验到愉悦，实现了自我，充实了人生、感受自由的需要，他与职业之间建立起一种活泼而丰富的关系，他就会感受到生活的美满和充实。

所谓职业幸福感，是员工对其所从事职业及目前工作状态在满意程度上德主观感受，是构成员工工作生活质量的一个关键因素。职业幸福感可具体解释为在其职业生涯中，需要得到满足、潜能得到发挥，从而自我价值得到实现，并且得到外资啊和自我双重的良好评价，便可以产生一种持续快乐的心理感受和精神状态。

细说职业幸福感的内在意义

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业幸福感是职场人士对其所从事的职业及其工作状态在满意程度上的主观感受。职业生活不仅包括谋生手段的物质回报，亦包括职业幸福的精神享受，它具有物质和精神的两重属性。职业幸福感有助于增强团队的凝聚力和职场人个体的身心健康，是建功立业的动力源。提升职业幸福感，就组织而言，要对员工业绩进行客观公允评价。使之获得心理平衡，加强爱岗敬业的职业现教育，倡导为社会奉献的职业精神。就职场人个体而言，应进行科学合理的自我评价和定位，不断提升自我境界，塑造并完善自身人格。

对幸福生活的向往和追求，可以说是不同时代、不同经济和文化背景下人们的共同欲求。但在现代化突飞猛进的过程中，幸福感的失落作为一个社会问题逐渐凸显出来。我们时常能发现，不少人收入不菲、家境宽裕，生活中衣食无忧，但却郁郁寡欢，问及原因，他们总会无奈地叹息，称自己从事的工作不喜欢，找不到感觉，看不到发展前途。尤其是在经济低迷的时候，更容易滋生职业倦怠症。用时下流行的一种说法，这类人就是缺乏“职业幸福感”。导致职业幸福感缺失的原因很多，幸福的获得和体悟是一个包含诸多环节的复杂的心理过程和精神现象。改革开放以来，物质匮乏、生活窘迫已渐渐被摆脱，为什么较多的财富并没有带来更大的幸福?为什么有人竟然还是觉得工作不幸福?这一“幸福悖论”促使社会学家不得不对人们的幸福感的问题加以重视和研究。

一个人的幸福是由许多因素决定的，幸福不是可以完全观测得到的，我们能够观测到的不是幸福本身，而是人们的幸福感，即人们对自己幸福的不同形式的表达。从这个意义上来说，幸福感带有很强的主观性，是个人感觉的一种表达。因而倾向于把幸福感理解为是指人们根据所内化的社会规范对自己生活质量的整体性和肯定性的评估，是人们对自己生活各个方面进行全面评价基础上而产生的积极性情感。所谓幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验。

在大部分人的一生中，有将近三分之一的时间被工作所占据。因此，生活幸福与否。和职业幸福感休戚相关。无疑，职业幸福感的获得对于从事这项职业的人来说是有巨大的吸引力的。一个人一旦从职业中体验到了愉悦，实现了自我、充实了人生、感受自由的需要，他与职业之间就建立起一种活泼而丰富的联系，他就会感受到生活的美满和充实。所谓职业幸福感，是员工对其所从事职业及目前工作状态在满意程度上的主观感受，是构成员工工作生活质量的一个关键因素。职业幸福感可具体解释为在其职业生涯中，需要得到满足、潜能得到发挥，从而自我价值得到实现，并且得到外在和自我双重的良好评价，便可以产生一种持续快乐的心理感受和精神状态。显然，“职业幸福感作为人类职业活动中的幸福体验，绝非凭空生成，而是需要一定前提条件。一个人若要追求和获得幸福感必须实现其核心自我，即实现自我价值。”

所谓自我价值，是指一个人的人生实践活动对自身需要，即生命生存需要和生命活动需要的满足状态或程度。核心自我的实现是一个人最大限度的发展，其有效实现必定要以职业为载体。也就是说，核心自我的实现要以职业的价值认同、自己所具有的实际才能、个人兴趣和意愿为前提条件。幸福既不是纯粹的精神体验，也不是单纯的肉体感官的满足，其本质是一种物质和精神的统一。一定的物质保证，是人生幸福不可缺少的前提。幸福不是超越世俗的愉快和满足，它是建立在一定的物质基础上的。人只有在其基本物质需求得到满足的情况下才能生存下来。在当下，劳动在很大程度上仍然是“谋生的手段”，如果一个员工连饭都吃不饱，整天把精力和思维放在该怎么去生活上，他的工作肯定干不好。工作干不好，肯定要受罚，受罚就更没有心情去工作，这样恶性循环下去，员工何来幸福感?物质生活水平的提高是职业幸福感实现的重要条件。物质生活水平的提高既是其社会地位提升的外在表现，又是其职业幸福感提升的物质基础。幸福固然需要物质条件，但不能将二者等同起来。在肯定物质生活条件是幸福的基础时，也要充分看到精神生活在幸福中所起的作用和所处的位置。人们的主观幸福感很大程度上取决于很多与经济无直接关系的因素，它更多的是一种主观感受。有调查数据表明：“环境对幸福感的影响只占10％，是否幸福，40％取决于主观能动性的发挥，50％受遗传因素的影响。”即使环境不尽如人意，只要生活得有意义，找到了使命感，仍然使人觉得幸福。职业生活不仅包括谋生手段的物质回报，还包括职业幸福的精神享受。它具有精神和物质的两重性。人之所以区别于动物，是因为人有思想、有理智、有觉悟，有被尊重的需要和自我发展的需要，其职业理想的实现所带给主体的幸福体验是其他任何东西都无法替代的。

职业幸福感的意义所在

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

人的生命三分之一的时间是在工作。由此我们就可以做一个简单推理：如果一个人在工作中的体验，以负面的、消极的感受为主，那么显然可以认为这个人的生命质量值得质疑；相反，如果一个人在工作中的体验，主要是快乐、称心如意，那么显然这个人的生命质量则可被人称羡。这就是职业幸福感的意义所在。

1．职业幸福感是建功立业的动力源。

职业幸福感缺失，首先影响工作热情，没有活力，感到自己的身心处于极度疲惫的状态；其次是去人格化，即刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调离申请等。再次是工作中产生无力感或低个人成就感，即倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事务。这种状态对工作具有极强的破坏力。美国加利福尼亚大学、密苏里州立大学和伊利诺斯州立大学三所高校的心理学家通过分析调查275名自愿者的性格、健康条件和幸福感受等，结果发现：学习工作中拥有幸福感的人比心情压抑的人更容易取得成功。对此心理学家解释说，比起其他人来讲，拥有幸福感的人倾向于寻找生活和工作中新的奋斗目标，从而凭借其积极向上的情感动力，更容易接近成功的目标。因此我们认为，职业幸福感是出色地完成本职工作进而建功立业的动力之源。

2．职业幸福感增强团队凝聚力。

心理学把人际的和谐作为幸福感的社会支持因素，认为具有良好的社会支持的个体会有较高的主观幸福感、较高的生活满意度和较低的消极情感。在职业生活过程中成员之间相互信任，能够坦诚、开放、平等地沟通与交流，人际关系和谐，成员身心愉快，参与愿望强烈，工作中则充满了热情与活力。并且，从情感上对组织信任，进而产生共同的使命感、归属感和认同感，即形成团队精神。团队精神是团队成员共同认可的一种集体意识，是显现的团队成员的工作心理状态和士气，是团队成员共同价值观和理想信念的体现，是凝聚团队、推动团队发展的精神力量；团队精神是员工思想与心态的高度整合，是员工在行动上的默契与互补，是“小我”与“大我”的同步发展，是员工之间的互相宽容与理解。由于员工受到了充分的尊重，才华得到充分的发挥，反过来逐渐强化团队精神，并进而保证组织的高效运转。

3．职业幸福感有助于职场人的身心健康。

健康的身体是我们创造人生、享受生活的物质基础。职业的幸福也应该建立在健康身体的基础上。健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，也就是健全的人格。心理学研究认为，主观幸福感主要依赖人格特质，不同的人格特质会导致不同的正性情感、负性情感和生活满意度。许多实证研究也表明，外向性格与积极情感和生活满意有关，与负性情感无关，因而可以提高主观幸福感的水平；神经质则与消极情感相关，从而降低主观幸福感的水平。此外，自尊心、控制源倾向、自我概念等都影响主观幸福感。那些自尊心强、自控能力高、自我内部协调性较好的人，普遍地感到更加幸福。并且，职业幸福感会带来持续满意的情感体验。愉快的情绪还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。积极健康的情绪，如愉快、欢乐、适度的紧张，它可以引起心脏输出量增加，促进血液循环，使人精神振作，大脑工作能力增强；而伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪所引起的生理变化，对于人的身体是不利的。如果肌体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，或者产生心理障碍。

想让同事和领导喜欢你很简单，记住这三句话即可

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《想让同事和领导喜欢你很简单，记住这三句话即可》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

有朋友问我：怎么让领导同事喜欢你？

想让同事和领导喜欢你很简单，记住这三句话即可

每个人都希望得到大家的好评和喜爱，但正如俗话所说：总有那么谁的人说了。在领导和同事计数喜欢你是很现实的事情。

而且，工作场所是一个充满兴趣的地方。有些职位需要得罪人，比如财务、纪检、法务、风控等，如果这些职位真的被大家喜欢，我觉得他们可能不是很称职。

现在，关于这个话题，我想说一些个人观点，仅供参考。

让人们喜欢它，首先要做一个有道德的人

我们常说，一个人必须以德为先，这句话到工作场所也一定没有错。

如果你的职业道德不好，缺乏专业精神，别人就不会喜欢你。

说个真实的例子：

在我以前的公司，财务部人手不足的时候，他们招了一个新员工小李。

小李还是海外的硕士生，带着光环进来工作，一开始我们对他的印象还是不错的，想到留学，会更有见识。

这可能是一些一年，小李关于公司向被解雇。

为什么？正是在那个时候，公司才发现他竟然为一个商人开了一个假账户！经有关部门核实，原来是一位业务员给了他一些好处。请让小李帮助调整财务帐户中的帐户。根据公司的考核政策，销售人员可以获得更多的奖金收入。

虽然转让金额不大，业务人员给予的利益也不多，但小李这件事严重违反了财务人员的职业道德！

于是，公司领导毫不犹豫地开除了他，后来其他同事也知道了这件事，小李想找个洞，就离开了办公室。

这真的让人很感慨，有些人在职场，虽然他们的情况是好的，但在道德层面的问题，它确实是拒绝了一票！

被大家喜欢是不现实的。把工作做好是最重要的

很难让每个人都喜欢在同一个部门工作。不管你有多强大，不管你的地位有多高，不管在公共场合有多少人奉承你，我想你总会有一部分假装”喜欢”你，而不是真的喜欢你。

比如我们公司有法律事务，工作真细致，严格为公司做合同审批把关工作，所以这些年审批业务合同，真的得罪了很多人，虽然很多业务人员理解她，但还是有人把她当成敌人..

每个公司都希望把票投给优秀员工，这总是很难在法律事务，这让她很脆弱的选择。

有一次她对我说：是严格管理，查公司还是错了？

我安慰她: 你的职位要求你这么做，所以冒犯别人是不可避免的，你不介意。我觉得你非常专注于公司的把关工作，你眼中的领导能力，你的价值会得到回报。

后来，就像我说的，法律同事很快就被领导提拔和抚养了。一方面，优秀的员工给了她很多更重要的人才培养和使用的机会。

相反，有一些人在职场，不能把自己的本职工作，但始终把时间和人际关系花出去的努力，最终他做了作为一个业绩支撑，一旦环境发生了变化，可能是过去的那些“像”你的人会离开你！

情商高的人更讨人喜欢

不可否认，在某种程度上，情商可以决定一个人是否讨人喜欢。

毕竟人与人交往，还是有很多主观感受的成分在里面，一个情绪高的员工，工作，说话都会让人觉得很舒服，不容易和别人发生冲突..甚至做一些得罪人的工作，都可以说是被对方心动了，才能体会到接纳..

我曾经有过这样一个同事，她是做我们工会的工作，就像一个知心姐姐，有什么困难时，烦恼都乐于帮助同事。但对于员工的表现不佳，她会适当地指出他们的缺点，而且对方会不会觉得她是为自己。

这位大姐情商高，主要体现在几个方面：

一是要懂得倾听，她不像有些人那样，与人交流时总是自己滔滔不绝地讲，讲别人的感受。

二是要有同理心，即善于换位思考，站在别人的角度去思考问题，所以很少以牺牲别人的利益来实现某事..

三是说话很有分寸，注意之际，也有一些话要说，也有一些东西不说，她很清楚，所以无论公司领导或同事的工作与她都非常舒适。

情商高的人，我觉得在任何地方相处都很容易。

提升职场幸福感的９个妙招？

日常工作中，巨大的工作和生活压力让你感到筋疲力尽。事实上，当你把工作的过程变得轻松愉快之后，工作场所的快乐也会增加。现在教你一些改善工作场所的技巧。

提升职场幸福感的９个妙招？

1、按部就班地行动

事实上，对于我们每个人来说，避免拖延我们不愿意做和必须做的事情的最好方法就是“按计划行事”来完成它：从我们第一次收到任务开始，在日历上用醒目的符号标出最后期限，并在议程上均匀地分配任务。

2、永远现在进行时

永远不要给自己一个理由，让自己在接下来的一个小时里给自己工作。总是想着“现在”这个词，想想“明天”、“后天”和“下周”，直到下个世纪。做一个“我现在就要开始工作”。

3、做个“凯撒大帝”

不要嫉妒别人的生命，每个人都是一样的。难道我们不努力离我们理想的天堂更近吗?偶尔，为自己设定一个目标，比如买一辆你喜欢的新车，今年秋天买一套受欢迎的衣服。有时，压力是人们忘记自己的工作的最佳动力，当你终于可以放松以减轻你的负担时，你的目标也将得到实现。

4.把你的闹钟拨快10分钟.。

记住，家里的时钟、手腕上的手表，甚至电脑的时间都不应该掉下来。不要低估这短短的10分钟。它给了你一个在别人开始之前开始冲刺的早期热身机会。内容来自生活智慧网络。

5、有用的人在你身边

下次新同事来的时候，把你自己的名片交给你。除了自我介绍，附上一段你的祝福，简单而简单，以赢得别人的心。它的优点是，在你今后的工作中，你将不遗余力地提供帮助。

6、一杯咖啡时间

看来我真的不吃香!当下一个任务结束时，您可以呼叫每个人开一个小型会议，并面对面地传达您对任务的理解，并最大化与协作者的沟通。在整个项目中你需要做的是找出一点闲暇时间，并为每个项目表演者喝杯咖啡。

7。思想开放的声明

迂回的或有趣的提问方式可能看起来微妙而温和，但其负面成本可能是巨大的。所以，不管你觉得自己有多谦虚，请不要在会议上说我的想法是不成熟的，建议你提及类似的事情。

8.保持桌面的清洁

这可以说是最简单的事情，但这是最难坚持的事情。桌面上的杂乱文件，记事本，电脑上厚厚的灰尘和乱丢垃圾的笔会让一切看起来毫无头绪。如果负面情绪积累，它将滋生惯性。

9.在3分钟内结束个人通话

当天的工作时间很长，学习为自己制定规则的先驱者。例如，私人电话永远不会超过3分钟。原因是私人事物将不可避免地影响你的心情，无论是愉快还是不容易，都会暂时让自己失业。

影响职业幸福感的具体因素

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业幸福感偏低不仅直接影响工作绩效，直接或间接造成工作显性或隐性的损失，影响事业的发展，而且也给个体带来不良的情绪。如果不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，或情绪归因不当，则很可能会产生更深层次的心理行为问题。例如，有的员工开始失去自信和控制力，成就动机和自我效能感降低，从而产生了内疚感并开始自责；有些则将自己的不良情绪及工作上的失败归于单位或领导，变得易激惹、好发脾气，对外界持抱怨、敌视的态度，通常这些心理行为问题都是交叠在一起的，而且不断地发生变化。那么，影响职业幸福感的因素有哪些呢?

多数情况下，人在一个时段内只能从事一种职业，每一种职业都不可能拥有从业者需要的所有东西，职业的不满感觉就会滋生。而人的需求是不断变化的，幸福感会随着人们的需求变化而不断变化，职业幸福感是和人们的职业需求呈正相关的，正如马斯洛的需求层次理论所阐述的。“人的需求是有层次的”，当人追求低级别需求并实现时，则会感到幸福，进而去追求高层次的需求。这时，如果再用低级别需求的满足去刺激他，他并不会感觉非常快乐。这时只有更高级别的需求也实现了，人们才会感觉到幸福。

具体说来，影响职业幸福感的因素可分为两个方面：

(1)客观因素，即环境因素。研究表明，工作环境、工作量、工作职责等，都是影响幸福感的重要元素。工作强度大，甚至感到紧张、疲劳、压抑，始终处于“疲于奔命”的生存状态，很难体会到轻松和惬意，自然无暇品味职业中是否还存在“幸福感”。人际关系简单还是复杂，团体内部合作还是充满竞争，在集体中得到支持还是否定，工作中是否善于沟通、交流和互动，所有这一切，决定着能否获得成就感和自身价值实现的体验。人，需要获得自身存在于社会的价值，并愿意为之付出努力。如果工作和职业能够带给人们这样的机会，人就会自我激励、自我约束，形成工作动机、工作过程和工作绩效之间的良性互动。职位的高低、职权的大小、职责的多少、经济收入的多寡、职业声望的高低，都将影响人的内心体验。职业声望中获得的幸福体验即便不一定完全内发于个体的主观，但通过成功、名声、财富等所获得的具有影响力的社会地位，并赢得社会的赞赏和尊重，从而成为职业幸福感的重要构成部分。

(2)主观因素，即个体因素。很多时候，职业幸福感的高低并不一定与个人所从事的工作性质、职位高低和收入成正比。除了客观因素外，个体的主观因素在幸福感的体验中更有突出的作用。人类职业活动中的幸福体验，以个体对职业的价值认同、自己所具有的实际才能、个人兴趣和意愿为前提条件。个体认同的职业价值，就会视工作为神圣、为己任，乐于合作并奉献。个体的才能即应具备的知识基础。包括广博的科学文化知识、系统的学科专业知识以及运用这些知识在特定专业领域做出贡献的能力。

一个人，若能从事自己喜欢的职业，并产生浓厚的兴趣，这本身就是一种幸福；假如能将职业当成自己的事业，以享受的态度投入到工作中，就一定能够体会到职业的幸福感；有这种职业的幸福感相伴随，终究有一天会收获事业的辉煌。内心的意愿是获得职业幸福感的引导者。媒体曾报道过不少这样的人物，他们放弃良好的发展机遇和优越的薪酬待遇，固守清贫，终其一生为自己的理想奋斗着。这种幸福感已经脱离了物质层面的低俗，进入了“不以物喜，不以己悲”的精神境界。

职业生涯规划如何促进员工幸福感

一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明，长期来看，幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班，不太可能辞职，主动去做职责范围之外的事，而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工，其绩效比所有员工的整体绩效高出16%，职业倦怠率低125%，对组织的忠诚度高出32%，对自己工作的满意度高出46%.（引自《哈佛商业评论》的报道。）

什么是幸福？积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分，第一个是兴趣，第二是心流体验，第三是意义，而意义对幸福生活的影响最为巨大。

那么职业生涯规划如何促进员工幸福感呢？

1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办？有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗？答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。

2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。

3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。

4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。

5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。

事实上，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。

最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。因此，在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时，我们要更为关注员工内在的改变，对自身成长以及组织目标的促进作用，而不仅仅是外在的组织架构。

制定职业规划寻找职场幸福感

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《制定职业规划寻找职场幸福感》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

每个人都想要生涯幸福感为什么它这么难以获得呢?当你开始找工作的时候你问：我想要什么样的工作?我想成为什么样的人?你不会问：我要如何才能找到一份真正让我开心的工作?

如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到生涯幸福感，我们可以为你揭露了十个关于工作满意度的秘密。

如果你要继续目前的工作

1.建立关系。

人际关系常常是幸福感的核心。McLeod指出：很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。事实上，研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素。

与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。

2.寻找工作的意义。

我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题我们工作是为了什么?思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标?

3.表达感谢。

感恩与幸福感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A. Emmons和Michael E. McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。

这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。

4.挑战自我。

无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。

这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣)，你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。

5.在休闲时不要想工作。

你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情比如说与家人共处、保持健康、放松这些能够让你成为一个更快乐的人。

如果你正在职业转换中

6.投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。

芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。

7.眼光不局限于生涯晋升阶梯。

这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利比如说灵活的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。

8.关注未来。

也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。

9.幸福感与金钱无关。

事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的外快，而无法让员工产生幸福感。底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。

10.降低不确定性。

那些说无知便是福的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。

为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。

回答我，你打算怎样提高你的生涯幸福感?

怎样成为一个让别人喜欢的人

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《怎样成为一个让别人喜欢的人》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

沟通，一个被人们说烂了却永远说不完的话题。你是否有意识的和身边的人进行沟通？你是否能够有效的和他人沟通？……这些话题对于沟通的双方来说，无论面对面还是隔着个手机，都一样重要。不过今天，咱们不谈“沟通”这个大话题，而是来谈谈“亲和力”。

◆

亲和力？一个你一定还挺熟悉却感觉有点虚的词儿。那什么是亲和力呢？摘选搜索百度的一个概念一起感受一下——

亲和力是比喻使人亲近、愿意接触的力量。亲和力最早是属于化学领域的一个概念，是特指一种原子与另外一种原子之间的关联特性，但现在越来越多地被用于人际关系领域，某人对另外一人具有的友好表示，通常就形容这个人具有亲和力。亲和力的狭义概念是指一个人或一个组织在所在群体心目中的亲近感，其广义概念则是指一个人或一个组织能够对所在群体施加的影响力。

亲和力源于人对人的认同和尊重，很多时候，亲和力所表达的不是人与人之间的物理距离的远近，而是心灵上的通达与投合，是一种基于平等待人的相互利益转换的基础。真实的亲和力，以善良的情怀和博爱的心胸为依托，是一种发自内心的特殊秉赋和素养。（摘自人文百科）。

看完了概念，你的脑海里留下了哪些关键词呢？“友好、亲近、愿意接触、施加影响力、认同、尊重、心灵……”无论你想要一段良好的关系，想要有好的人脉，想要在团队中有影响力，你是不是一个具有亲和力的人，就显得尤为重要。

亲和力有哪几个层次？你又在哪个层次？

第一个层次：相貌亲和力

说简单点，就是别人看到你的相貌，就觉得想靠近或想逃离，我把它称作“相貌亲和力”。大多人会有这样的感觉，那就是：胖子比瘦子亲和，女性比男性亲和，长得喜庆的比长得严肃的亲和，矮的比高的亲和，长得俊俏比惨不忍睹亲和。所以，在第一个层次上，还没等你做出任何行动，别人一看到你，第一直觉就给你的亲和力打了个分。所以，看起来这个层次的亲和力完全不可控。

第二个层次：语言亲和力

也就是你和别人在一起的时候，通过语言本身建立与他人的亲近感。这里包括：说话的内容、说话的声音语调，也包括说话时的肢体动作。如果在和别人沟通时，你多说别人爱听的，说到别人心坎里，你的声音甜美、温柔，你面带微笑，你会使用自己的肢体语言去令对方感受到你内心的敞开和邀请，那么同样的，对方会感受到你的亲和力。

你所见过的亲和力强的人中，一定不乏这一层次的人。某种程度上讲，有些人天生就能做到这一层次的亲和，他们总能在关键时刻说该说的话，充满力量和影响力。同时，也一定有很多人并不是语言的高手，那么该如何提升呢？

总体来讲，语言亲和力是一种技能，可以通过3个维度来提升——

1. 沟通高手做导师。看看高手是如何做到的？通过和他们交流，获取经验和指导，如果在自己实践中可以从他们那里得到一些对于你的反馈，你能够从中反思和改进就更有效了。

2. 正式学习抓理论。参加一些关于沟通的培训班，读关于沟通的好书，了解沟通中有效的表达技巧、聆听技巧，这些都是帮助你提升亲和力的法宝。

3. 反复实践练技能。在读过书、参加了正式的学习之后就将所学加以应用。在实际的工作生活情景中大量练习，反复实践和琢磨你所学到听到的，这一点是有效提升亲和力最关键的方式。

了解了前两个层次的亲和力，你觉得自己在亲和力方面的优势是什么呢？第一个层次的亲和力与生俱来，你拿它毫无办法；第二个层次的亲和力当你持续精进的修炼，它就会一点点提升。那么，最高层次的亲和力是什么呢？

当你在那里，就是在那里，你对面的人就能感受到你的亲和。这就是我说的亲和力的第三个层次：存在亲和力。

第三个层次：存在亲和力

听起来是不是有点悬？但是，你是不是也想达到这种境界呢？想象一下，当你出现的地方，当你和人们在一起，没说什么、没做什么，可是人们却与你建立了深深的连接，他们就想靠近你，他们相信你，那会是怎样的一种情景呢？

我邀请你盘点下你所认识的所有的人，熟悉的陌生的，现在的已故的，身边的遥远的……有谁做到这一点了呢？试着去发现和总结下这些人的特点。你会发现，这样的人所做的是——与对方真正的“在一起”。这意味着，当他和对面的人一起坐下来，“完全的陪伴、深度的聆听，百分百的信任”就发生了。人们感受到和他在一起无比的放松，无比的安全，无比的被尊重。

存在亲和力是亲和力的最高层次，好像很难达到，但是我发自内心的邀请你去向它迈进！你会发现这个迈进的过程，你的内在在悄悄的发生变化。你开始看到人们的不同并能悦纳；你开始听到平时听不到的声音；你开始去发现人们身上那些不曾被你关注的美好；你开始与人们的内心深处建立深深的连接……

你甚至会心生慈悲与感恩，不再想要去改变什么，因为，一切原本都是完美的！你的所有关系都变得圆融美好。而且当你向存在亲和力迈进时，你的相貌也会跟着发生变化，你看起来比从前更让人感到亲近，你看起来更美了。

◆

全世界范围内最伟大的催眠大师米尔顿·埃里克森先生说过这样一句话：当你坐在我的面前，你就是这个世界上对我唯一重要的人。这句话深刻的体验着“存在亲和力”修炼的要诀。要修得这份存在亲和力，可以从以下方面入手——

1. 当你和人们在一起时，保持孩童般的好奇，对对面的人充满兴趣，好像你从来没听过他讲话，你真的特别想听听他会说什么；

2. 整个过程，你都聚焦和关注着他，你不会自我打扰，没有手机、没有走神、没有除他之外的任何人事物；

3. 当你听到一些能量不同的词语时，比如对方的价值观词汇，就请你简单的说回给他。

也许你觉得做到这些很难，因为我们常常评判，那么我邀请你养成一个每天10分钟静心打坐的习惯。你可以上网搜一些这方面的资料先学习一下。在打坐的过程中，我们开始观照自己的念头，慢慢的，活跃的头脑就越来越安静，我们会慢慢靠近自己的心，听到心的声音。

我们的内在会越来越安静，于是我们越来越中立。当我们中立、放空的时候，存在的本身就具有了强大的影响力。那份存在，就是亲近。

你的亲和力在哪个层次？你想要去到哪个层次？在亲和力的修炼之路上，我能预感到并确定的是，我们会与人们建立越来越深的连接，我们会越来越清楚的看到我们自己，我们都会成为我们能成为的最好！

提升职场幸福感，做好4点，把工作变成快乐的事

职场，理应该是一个人可以实现学生自己抱负的地方。但是对于现在，职场上少了企业一些国家为了一个梦想而奋斗的精神，却多了为了提高生存而挣扎的喘息，越来越多年轻人都在抱怨。但是如果我们教师应该知道，工作是我们作为人生中一段必要的经历，是我们已经无法逃避的。所以，我想告诉大家的是，我们大学生应该学会学习自我能力提升职场的幸福感，把工作内容变成一件快乐的事。

提升职场幸福感，做好4点，把工作变成快乐的事

相信自己

当事情发生时要主动

很多时候，在工作场所，真正让我们感到累了，其实不是工作能力，但在工作中遇到的一些人员，在摧毁我们的精神。例如，当我们面对机会，很多人其实都希望打仗，但胆子很小，都是徒劳的错失机会很多次。这更多的时候，我们会陷入深深的自我怀疑。

有人说，当你勇敢的跨出去，你有成功和失败两种方式可能，但你若是怯懦，就只有失败这一种可能。所以企业在职场上我们国家应该更加自信一点，遇到学生自己公司想要的就主动积极争取，做对了就增加他们自己的自信心，做错了，就总结进行一次失败的经验。要知道，找到文化自信最快的方法主要就是中国成功。

正面向上

多关注一些积极的事情

在职场中，工作真的不仅仅是工作本身，我们需要与领导，同事相处，处理各种人际关系的瞬间.. 而正是这一次，我们积累了大量的负能量。在职场中，各种各样的人很多，没有人会完全符合自己的价值观和做事方法，我们可能每天都会遇到各种各样的陌生的人，扰乱我们的心情。

这种情况下，只要我们活着，是不可避免的。所以我们要学会自我调节，让自己变得更加宽容，不被人打扰负面情绪的人员。我们让自己起床前，在这里高兴地就往哪里去，把自己变成一朵向日葵，只专注于积极的阳光的人员，都被扔进黑暗落后。

设立目标

让自己重新充满动力

现在职场上大多数都是年轻人的累，来自于迷茫。他们就会觉得学生自己管理工作又忙，挣钱又少，但是同时又不知道该企业如何进行改变中国这种发展困境，所以对于他们很累。这种累，来源于自己的心理，对更好社会生活的渴望，对未来的恐惧。想过好日子，但又不知道从何努力。

要摆脱这种心理折磨，我们必须为自己设定一个目标，只要心中有方向，工作就会充满活力，知道自己努力到那个状态会更好。所以人在职场中，一定要有短期或长期的目标..

停止幻想

认清现实才能更好的面对

我们小的时候总觉得自己的人生有无限的可能，可是当我们越来越长大的时候，我们越来越不敢想。我们不得不承认我们的一生，就只会是平平凡凡的一生。不会轰轰烈烈震动世界，不会天生掉馅饼一夜暴富。

我们这一生，最多的可能就是在自己的人生中绽放出美丽的火花。所以从现在开始停止幻想，不要把希望寄托在任何外界的事情上，只把希望留给自己。好好的看清楚眼前的路，然后踏踏实实去做，相信只通过自己，你就可以为自己创造美好人生。

人生短暂，工作将占据我们人生中最重要，最漫长的一段时间。所以千万不要任由工作变成折磨我们的一件事，要把他当成生活的一部分，去享受工作，成就工作。让自己能够通过绽放精彩，而不是被工作拖垮！

职业生涯规划如何提升员工幸福感

那么职业生涯规划如何促进员工幸福感呢？

2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。员工工作表现不佳之处常常会和自己的弱势相连，但员工往往也会高估自己的工作表现，如果明白到工作表现和自己特质优劣势的关系并验证，那么员工将会变得更加客观。

3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标，把个人愿景和绩效目标相连接，建立一个共同发展的计分卡及个人计划，把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘，这样，工作将带给员工更多的意义，员工将拥有更多的幸福感，使员工从被动的要我做转变为主动的我要做，同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。

4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。

当员工将职业生涯赋予更多的意义时，将会充满生机勃勃，充满激情和动力。另一方面，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。

因此，在组织中实施职业生涯规划，将提升员工的幸福感，使员工生机勃勃，充满工作的雄心与激情！

三点深得领导同事喜欢的说话技巧，你掌握了多少？

职场上，有些人明明跟你是同一时间同一批次进入公司的，为什么他就能融洽同事之间的关系，让老板对他青眼有加？是你工作能力不足，还是后天努力不够?

如果你想破头也想不到是因为什么，不妨看看以下三点说话技巧，说不定会给你带来帮助：

三点深得领导同事喜欢的说话技巧，你掌握了多少？

技巧一：将“谢谢”改成“谢谢您”

在公司中，我们平时会需要同事帮忙解决一些问题，当别人来帮我们忙后，通常我们会说一声“谢谢”两个字。注意，这是指通常，也就是指大部分人都会这样说，但会说话技巧的人，就不会这样说，他们是这样说的：“谢谢您”。

看一看，“谢谢”与“谢谢您”二者只差一个字，但在听者心中的感觉完全是不同的。“谢谢”在别人听来，感觉你只不过是一种客气的应承，分不出真心实意。而“谢谢您”虽然只是多那么一个字，但在听者心中却完全不同，这3个字能感觉得出来，你是真心感谢别人的帮助的，而且很尊重帮助的人。你的诚意到了，别人听眷开心了，自然对你的好感度就提升了。

技巧二：将“随便”改成“听你的”

工作中，我们经常会接受来自上面领导的工作安排，这些工作有时候可能是我们不太接受的内容或不喜欢的内容，这时候便会闷着气回应领导说“随便”。

这种带有一种无所谓或抗拒的工作态度，在领导者心中是不合格的，自然想提升下属职位的时候，你肯定不会在选择范围内。但如果我们在面对领导安排一些高难度的工作给我们时，我们是笑着说“听你的”，这在领导者心中的意义就非常不同的了。这代表着你的工作态度是积极的，尊重领导的，心中自然对你加分不少，公司有什么好事，当然第一个是照顾你们这些工作态度好，尊重领导的好员工啦。

技巧三：将“我不会”改成“我可以学”

随着社会的不断发展，同样在职场上对员工的技能要求也日新月异，跟不上公司发展步骤的员工，要么给淘汰，要么拿着低薪，做着一些不关要紧的事。

当然混职场的，谁都不想这样的事发生在自己身上，那么我们便要学会这一种说话技巧了，那就是面对领导安排下来的工作，如果我们不会做的话，我们可以这样回答：“我可以学”，千万不能因为你不会做，就直接拒绝工作，并简单的说：“我不会”。前者，让领导感觉你是个努力好学的好员工，后者，在领导心目中自然便是一个不思进取，技能落伍的员工了，对于这些员工即便是不辞退，也不可能会提职的。

综上所述，混迹职场的都应该知道会说话的重要性了吧？

有时候一句话前后差的一个字，就可以在同事和领导的心里留下不同的印象！