细数14个秘方 让白领快乐每一天。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《细数14个秘方 让白领快乐每一天》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
工作压力大、脾气暴躁、睡眠质量低、感到孤独……这些都是都市白领人群的普遍感受。想活得更加开心么？那跟我们一起来学习下面14个快乐小秘方吧。wWW.zc530.cOM
1.左右转动眼球，可有效提高记忆力
左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。
2.爱吃醋的男人皮肤糙
吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人神经质，还会让男人皮肤粗糙、皱纹提早到来。如果最近男友皮肤状况不好，想想他是不是对你的某些做法感到不爽？
3.噪音可能是你的失眠原因
如果白天听了太多噪音，晚上回家，即使在安静的环境中睡觉，脑皮层神经细胞也会“记录”下你当时听噪音时的心情，作用于你的潜意识，让你睡不着！因此，要想拥有一夜好眠，不论何时，一听到噪音，请立即捂上耳朵！
4.边洗澡边唱歌，让你更快乐
美国心理专家罗兰。史密斯研究发现，洗澡时大声唱歌能促进身体释放足量内啡肽，从而产生快乐与幸福感，并能有效减轻压力！
5.男性星期一心理压力最大
英国心理研究专家调查发现，星期一男性承受的心理压力最大，自杀率比其他时间高10%，而对长期受压的女性而言，她们在周五的心理压力比平时大得多。心理专家解释说，这是由于大部分男人是“早行动型人”，他们往往在工作一开始感觉压力，而大半女人是“晚行动型人”，她们通常在工作尾声因难以按时完成任务而产生压力。
6.一见钟情至少需要8秒
所谓“一见钟情”，也需要一定时间培养感情！牛津大学心理专家发现，如果他注视你的时间在4-8秒间，说明他对你有好感，但爱情尚未产生。如果他持续注视你8秒以上，说明他已倾心于你！因此，面对心仪男人，一定想法让他多多凝视你！
7.独自运动易产生孤独感
荷兰运动心理专家发现，在疲劳的状态下，人最易感到孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此建议你放弃清晨独自跑步的习惯，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择！
8.当心 “坏情绪传染症”
耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪来自同事间的相互传染，与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是夏天常有“无名火”发生的原因。因此建议你，一定离那些坏心情的同事远一点！
9.背部挺直可缓解愤怒情绪
美国心理学家欧廉。尤里斯提出使人平心静气的三项法则：首先降低声音，继而放慢语速，最后挺直背部。他解释说，情绪激动时人们通常身体前倾，从而使自己的脸更接近对方，形成咄咄逼人的气势。可挺直背部、将身体往后靠，不仅可拉大你和别人的距离，还可使肺部吸入更多氧气，以帮助大脑工作！
10.高个年轻女性更易升迁
美国职场心理研究发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高层管理者中，高个女子并不会受到特别优待。也就是说，个子高只能作为你初入职场时的敲门砖，以后要想升迁或加薪，就全看你的工作业绩和个人表现啦！
11.成人磨牙可能源于心理压力
美国宾夕法尼亚大学的心理学家研究发现，磨牙症是由于无力表示情欲而发生的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重，自杀率比常人高14%.如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了！
12.睡前一定多想高兴事
哈佛医学院的杰茜卡。佩恩博士发现，如果人在睡前回忆不愉快的事，那脑神经细胞会产生负面情绪，这种情绪可能影响你的睡眠质量，甚至导致失眠。因此建议你，睡前一定多想高兴事，让正面情绪带你迅速进入浅睡眠！
13.胖子在职场中更快乐
荷兰心理研究专家发现，身材丰满的人更易在职场中获得快乐，这是因为他们身上的“优质脂肪”在一定程度上能提高“快乐荷尔蒙”的分泌速度和强度！
14.文雅优美的词汇可以改变嗅觉
如果你用优美的词汇来描述一种食物的气味，即使该食物味道平淡，也能使大脑皮层的神经细胞对其产生加倍好感！因此，在美餐上桌前，不妨先用言语大大地将其夸赞一番，吃饭的人定会觉得盘里的菜肴香气扑鼻！
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今天，是你余生中的第一天！
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既然选择了前方，便只顾风雨兼程，面朝大海春暖花开。无论过去的经历是好是坏，只有向前看，把眼下当成未来生活的起点，你才能真正开启另一段新生活。你不让过去过去，未来又怎会到来？下面小编整理分享一小则网友自述，希望能改你带来启发。
网友小A自述：有个朋友，因为和人打架斗殴，大三的时候被学校劝退了。踏入社会后，他一直视自己为大专学历，但每次找工作、一遇到用人单位检查文凭，他都要绕道，选择学历要求没那么严格的职位。
几年前，我们曾是同事。当时公司里的几个文员扎推报成人自考，他没有加入。在他看来，自己正儿八经读过三年的大学，只是没拿到毕业证而已，所以他不需要再重复一次大专课程的学习经历。
在熟悉的人面前，他也是有光环的。三年的知识储备，让他看起来比我们这些没上过大学的人博学多了。只是，这点博学并没有给他的成长带来多少帮助。找工作的时候，他依然只能找那些没有学历门槛的工作。
现在，参加自考的那群人已经拿到了文凭，而他20岁留下的短板到了35岁也没有弥补起来。
他并不是一个心高气傲的人，只是一直沉浸在过去的日子里走不出来。不止一次地向我们提起，如果当初不那么意气用事，不去跟人打架，人生肯定不一样。
确实如此。有时候，我们一步走错了，就会改变人生的历程。可即使错误犯下了又如何？就不能继续往前走了吗？无论过去的牌多好或多坏，都是过去的事情；眼下握着什么牌，尽力打好它便是。如果一直停留在一个坎上过不去，那么生活只好永远重复这一页。
如果你不让过去过去，未来又怎会到来？
人生在世，遇到点磕磕绊绊再正常不过。有的人跌倒了，爬起来继续往前走；有的人跌倒了，就在那里趴着不动。有些人刚过30，就觉得人生已成定数；有些人经历了失恋失业，就觉得生活从此无望
不想往前走的人，他们常常喜欢哀叹对过去抱怨。他们可能不会想到，这样可能就把未来几十年中可以改变的机会都放弃了。
人生走偏几步固然有遗憾，但那些都只是一时的遗憾。如果因此错过重新出发的机会，才是一生的损失。那些“如果当初怎么样就好了”的说辞，并不会将眼下不如意的状态改善半分。
聪明人，都懂得向前看。无论过去的经历是好是坏，只有向前看，把眼下当成未来生活的起点，你才能真正开启另一段新生活。
以前怎么过的，都过去了；以后怎么过，则由现在的你来决定。
今天，是你余生中的第一天。你未来的生活，都可以从此刻开始发生改变。
入职第一天，我就想离职！
入职第一天就后悔，这种事可能很多人都经历过。
我曾经在实习的时候遇到过一家企业，现在回想依然留下不小的心理阴影，应该是奇葩公司的集大成者。
实习上班第一天，就加班到了晚上9点，当时就隐隐约约有种不太好的感觉。
随着接下来工作的开展，以及和同事们的聊天，发现这家公司越来越多的问题：
每天加班加到吐血，没有任何加班补偿，只要领导不走，员工就算做完了事情也不能提前走；
用不合常理的考核标准要求员工，一旦有一点小纰漏就会被扣分，以致拿绩效工资非常难；
一边招人一边开人，为了节省人力成本，一到试用期临近就想办法解雇员工；
画饼画到天花乱坠，合伙人，期权，季度奖，都有，但事实是什么都没有……
除此之外还有诸多领导作风奇葩等不好的观感等等，作为一个小小的实习生，确实很难承受这么“厉害”的公司，干了不到10天我就离职了，而其他员工还在努力“挣扎”。
某乎有一个“入职第一天就离职是怎样的体验”的问题，里面充满着网友各种关于前公司的吐槽和当天离职的决绝。
这其中有奇葩公司的血泪控诉，但也有“感觉同事对我冷漠，所以离职”的草率。
归根结底，员工一入职就想离职，是因为企业的实际情况与求职者的期望之间有巨大的落差。
求职者只能通过面试局部了解企业，但很多真实情况，入职了才知道。
当怀揣着满满的期待值入职，却遇到一些自己很不满意的事，这种落差感容易导致求职者入职当天就立马离职。
落差可以体现在很多方面：可能是企业硬件设施不足，比如没有空调，不给配置电脑等；也有可能是企业管理制度混乱，比如交接不清，入职久等等；也有可能是领导性格与面试时接触的观感不同；还有可能是团队氛围与自己气场不和……
另一方面，不少企业为了尽快招人，在面试时，确实会存在过度包装自己的情况，尤其是在薪资，工作内容，团队情况等方面。
致使求职者入职后发现：工作内容与面试时不符，五险一金缴纳问题，薪酬与面试时不符，有不能接受的管理制度等问题。
关于入职后悔，试用期一开始就不爽这点，我有以下建议：
大家要明确换工作不是一个草率的行为，前前后后的影响其实是很大的，尤其频繁离职这点，会影响你之后的求职！
离职一时爽，求职火葬场。
每个企业都会存在这样那样的不足，对于一些普遍存在的小问题，大家要放平心态，切不要带着过高的想象和期望去工作。
其次，法律规定试用期间，员工只需要提前三天告知企业，就可以解除劳动合同。
仅仅这么看来，其实试用期对于员工是非常利好的。只要在试用期间，感觉不合适离职，员工承担损失相比转正后要少很多。
所以，大家可以在试用期间，多用一点时间认真感受目前这份工作，到底适不适合自己，如果离职，对于接下来的职业规划有没有影响。
领导作风，团队氛围，这些元素对于工作来说固然非常重要，但仅仅通过一天来判断，是不是显得太草率了呢？
如果你最看重的核心诉求，是目前岗位能够满足的，那么其实很多问题是可以磨合和改善的。
如果仅仅因为入职一天，其他同事好像没有搭理我，显得冷漠，这样就判断团队氛围与自己不和而离职，说不定会错失一份潜在的好工作。
如果真的在工作当中，企业存在明显不靠谱，坑骗，甚至违法等行为，或者目前岗位存在你完全无法接受的状况，那么请及时止损！
我们的文章曾经写到过：
一周能看清一个公司的本质，不要拖一个月，如果早就决定要走，不要拖到试用期结束再离开。
时间宝贵，及时发现损害自己利益的地方并尽快结束，是成年人必须具备的果决。
有些问题，可以留有容忍和改善的空间，但有些问题，不是一朝一夕可以解决的。
只要你深思熟虑，确定自己不会后悔，就可以火速走人了。
找满意舒心的工作，某种程度上是个运气活。
求职者既要在面试时多做观察，积极搜集企业资料，了解多方信息，降低自己入职后悔的概率；也要在试用期认真工作，放平心态，结合自己的职业规划考虑要不要在这家企业长久发展，不要因为一时冲动而伤害自己的职业生涯。
入职后的试用期，是法律赋予你的第二次选择适不适合自己的机会，一定要好好把握，不要耍小孩脾气。
希望大家都能！
提防！上班第一天的5种遭遇
无论你在之前的公司工作了多久，跳槽至新的公司后，你又将是一名“新人”；无论你在大学里有多风光，毕业了进入某家公司后，你依旧会“从零开始”。上班第一天，你能预见到哪些或将发生的事情？你还记得进入公司的第一天，有过哪些印象深刻的事？
有许多网友都对第一天上班时遇到的事情印象深刻，他们都纷纷道出了自己在上班第一天碰到的N种遭遇。如果你正准备进入一家新的公司工作，那要提防以下5位职场人遭遇的不同事件了，以免让你在上班第一天应有的美好回忆“变味”。
遭遇一：意外发现办公室里空无一人
讲述人：Bella
职位：行政专员
上班第一天，为了让老板留下一个好印象，我提前了半个多小时来到公司。清洁阿姨看到我还笑言：“好早啊。”我点了点头：“是，第一天上班要争气。”
后来，我发觉自己确实到得够早。公司规定9点开始上班，可到了9点，只有我一个人，与此同时，我还因为快要见到新同事而感到特别紧张；9点半了，才出现了几个人，内心忐忑的我甚至怀疑自己是不是走错了公司……10点了，我的新同事们才陆陆续续地来到公司。事后，我从同事们的口中才了解到，原来公司执行的是弹性工作制，名义上规定9点上班，但实际上是只需在一天内完成8小时的工作量，任何时间来上班都可以。
现在，习惯了弹性工作制的我也逐渐开始晚点上班，晚点下班，从而使自己的时间可以自己做主，这样也能让生活变得从容一点！
前程点评：不管公司实行的是固定工作制还是弹性工作制，当新人不明状况时，上班不迟到都应该是一项基本准则。当然，就上班时间而言，新人可以在入职，甚至面试的时候就问清楚。不过，就算得知公司实行的是弹性工作制，新人上班第一天也不应该迟到，因为万一部门同事都是准点上班的，那新人的“迟到”就容易让那些准点上班的同事产生心理上的不快。
遭遇二：被同事冷落
讲述人：Saleisha
职位：市场助理
第一天上班，我的座位被分配到两个女孩子中间，本以为大家都是女孩子相处起来会轻松很多，可没想到上班不过半天，我就开始坐立不安了。原因是这两个女孩子是关系非常好的朋友，闲暇下来就会聊聊天，分点零食吃，也许她们习惯了中间没有人的情况，加一个我进来也丝毫没有影响到她们，可见这两个女孩子一定是把我当透明人处理了。
我不知道这算好事还是坏事，她们聊天时完全不会顾及我的存在，私人话题也肆无忌惮地在我面前说，当我想搭腔时她们也根本不会理我，我只能默默地承受从我两边蜂拥而来的口水。此外，两人还经常一起吃零食，并且把经过她们周围的同事都叫着一起吃，却从未叫过我，我实在不清楚他们是怕生，还是故意忽略我的存在。所以，我在进公司第一天时站也不是，坐也不是。
因为是第一天上班，具体工作也没有分配下来，我只能看着她们亲热干瞪眼，第一天就在这样的尴尬中度过。
前程点评：老人不理新人，新人可以主动和老人搭讪；老人不分新人东西吃，新人可以主动分老人东西吃，没有攻不破的老人，只有不努力的新人。新人在适应新公司或新部门的环境时，原来的老人也同样要适应一位新同事的存在。为了让老人更快地熟悉新人，也为了让新人更好地融入工作中，上班第一天，新人大可以主动一点，带点小礼物、作个有趣的自我介绍、主动搭讪等，积极融入新部门中。
遭遇三：对工作内容不熟悉而“被专业”
讲述人：贪恋
职位：文字录入员
第一天上班，主管就给我布置了任务。因为我做的是相对简单的文字录入工作，所以主管给我稍微培训了一下就让我独立上机操作了。当主管和我讲解的时候我还觉得这工作挺容易的，但实际操作下来，仍是困难重重，碰到不懂的地方去咨询同事，同事虽是热心解答了我的问题，但我完全不能理解他说的一串串专业术语。结果当一天的工作结束后，我只完成了原定工作量的一半。
当时的我非常沮丧，我不知道自己是不是能胜任这份工作。不过我是一个好强的人，第二天开始我就更努力地做，最后竟然还做出了部门第一名的成绩。
前程点评：尽快上手自己的工作，是每一位新人新进公司都应该做到的。虽然大部分公司不会强求新人第一天上班就能像老员工一样熟练地做事，但新人至少可以事先做点功课，以免措手不及，比如事先了解一下业务范围、工作内容等。如果新人在之前所做的功课不能运用到实际工作中，那最起码应该表现出积极好学的状态。
遭遇四：坐在办公桌前无所事事
讲述人：辉君
职位：网络编辑
上班第一天是极其痛苦的，我早早地来到公司，等人事部同事与我签了合同并介绍完一些公司的规章制度后，就安排我对号入座了。因为是刚进公司第一天，所以对部门业务也不熟悉，而部门经理看见我也只提供了一些杂志和报纸让我翻阅，于是我一整天就对着那几张纸，翻来又覆去。
一天下来，我就在这样极其苦闷乏味的状态中度过。周围的同事都在忙于工作，而我却没事可做。无所事事的我甚至不自觉地产生了一种挥霍光阴，前途遥遥无期的幻觉。
所以，对我来说，第一天上班真的是如坐针毡，度日如年！
前程点评：新人上班第一天，往往都会面临无所事事的处境，这是因为大多数公司都会让新人在第一天熟悉办公环境，而新人在没接到具体工作前，也不妨主动出击，例如观察一下其他同事在做些什么，见缝插针地为同事提供帮助，毕竟来到公司，总是需要付出劳动力的，哪怕是为同事端茶送水，也总比坐在座位上发呆有意义。因为这么做至少能让老员工知道新来的员工是富有热情的。何乐而不为呢？
遭遇五：领导不下班，自己也不敢下班
讲述人：Jacky
职位：销售员
我是几个月前刚跳槽到现在这家私营企业工作的。上班第一天，我发现公司里有一个很奇怪的现象，虽然公司规定是下午5点30分下班，可是部门同事没一个准时下班的，特别是部门主管，到了下班时间还电话不停，这让我一新人也倍感压力，不敢成为第一个下班的“积极分子”，所以那天我一直等到晚上7点多，主管下班后我才走的。
慢慢的，我了解到，主管是一名工作狂，若是一时兴起，可能会在下班后“无限”延长他的工作时间。即使那时大家都已经完成当天的工作，但是主管不走，部门的同事也不敢下班，以图在主管面前有良好表现，毕竟谁都不想留下一个“不够努力”的名声。
前程点评：曾针对“看见同事加班，职场人是否会准时下班”的问题发起过一项调查，结果显示参与调查的网友中有63%的人表示同事加班会让自己很有压力，受环境影响不得不“随波逐流”。可见同事加班，惹得自己都不敢轻易下班的现象在职场上并不少见，特别对不明真相的新人而言，更不敢在上班第一天就“轻举妄动”。而笔者却认为，因其他同事不下班导致自己也不敢下班的做法是职场人不成熟的表现之一，只要保证工作质量，其余的“假勤奋”都是不值得被提倡的。
第一天上班自我介绍范例
在职场的交际沟通中，想要认识某人，你必须学会先把自己介绍出去，在别人认识你之后，才有可能获得对方的信息，试想人会对一个完全陌生的人透露自己的私人信息。
第一天上班，到新部门报到后的第一件事，就是向同部门的同事们做自我介绍。其实第一天上班自我介绍要简洁清新，且需要真诚和幽默，切记一定不要紧张。
那么上班第一天如何做自我介绍呢?
上班第一天的自我介绍，跟你面试时的自我介绍有本质上的区别，面试时的自我介绍可以详细的说出自身的优势，告诉对方自己是最优秀的。但上班第一天的自我介绍则要简短，要有谦卑的态度，如果这时候大谈特谈自己的与众不同，会让办公室中的同仁觉得这个年青人有点狂妄，也许在不知不觉中就先给自己在职场中树敌了。
自我介绍是你跟同事相处的第一步，也是我们来到新公司的第一次与大家接触，一段好的自我介绍可以让你在最短的时间内被同事们接受，快速地建立起自己的职场人脉。在进行自我介绍的时候，要简洁真诚，保持自然微笑，不要喋喋不休的说起来没完，要知道言多必失这个道理。
关键词：穿着得体、说话简洁、谦恭、自然、微笑
最安全的自我介绍
例一，简单的一句话介绍
给位同事好，我叫彭小梦，现在在财务务部门主要负责出纳工作，希望以后能向大家多学习请教，请各位多多关照。 谢谢!
例二：
大家好，我叫王xx，今天是我第一天上班，从今天起我将担任人事部薪酬的工作，很高兴能和大家一同共事，希望在未来的日子里我们能合作愉快，也请各位多多关照，谢谢!
例三：
大家好，我叫王xx，从今天起我将担任彭城招聘网电话销售的工作，这是我的第一份工作，可能会有很多地方需要请教大家，请各位同事多多帮助，多多包涵，谢谢!
例四：部门主管上班第一天的自我介绍
各位好，我是第一天上班，来接任你们之前主管的工作，在这之前我没有接触过我们部门的人，对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。我对咱们这边的业务也不是很熟悉，希望大家在以后的工作中多多支持，我也会虚心向大家学习的，希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务，谢谢大家。
在第一天上班自我介绍的过程中，新人的脸上要始终保持着笑意，说话的声音也要稳定、吐字清楚，字正腔圆，不要声音跟蚊子样嗡嗡的，声音要洪亮。在结束自我介绍的同时，可以适度的观察一下办公室中同事的状态和表情，这会让你知道哪些人比较好接近，哪些人对你有好感。也许你所面对的同事未必都看起来很和善，但这时也不要在心中把对方就直接拉进你的职场黑名单中，还是要以笑容相对，俗话说得“伸手不打笑脸人”。作为职场新人，和善的笑容是极具感染力的武器，它可以帮你快速的融入团队。
入职第一天有哪些事不能做？
还记得入职第一天，你内心的感觉吗？既紧张又兴奋，进入一家新公司，遇见一群新同事。激动很正常，但是别忘了入职第一天，是我们留给同事的第一印象。它直接决定了你接下来跟同事相处的关系，同时也决定了同时会采取什么样的方式跟你相处。
那么问题来了，入职第一天有哪些事不能做？小编提醒，切记这四件事你需要注意。
1、吹嘘你的工资
倘若你的新工作使你的收入大增，那这对你来说是件好事。但是，与你的新同事分享这些是冒失和不恰当的。所以，就把这个好消息留给自己吧！秘而不宣或许有助于你遭受嫉恨和不必要的冲突。
2、对你曾经的老板恶语相向
永远不要说你之前的老板的坏话。这会给你的同事们留下一个很恶劣的印象。就算你曾经在一家非常糟糕的公司上班，你也需要对你的真实感受保持沉默。说长道短非君子所为。
3、表达绝望
即便是在得到这份工作之前你差点失去家园、同时还刚刚花光积蓄，也不要让办公室里的人知道。过度分享是非职业性的。这可能会导致他人待你不周，因为他们知道你陷于财政困境会想方设法保住这份饭碗。
4、花半天的时间整理你的新工位
你搬入了一间新的办公室，而不是一套公寓。不要开始着手椅子靠垫。太过于关注你的空间表明你的关注点放在了错误的地方。
入职的第一天，她就想辞职了！
经历体检、签订合同等流程后，小莓终于入职了。上班前一天晚上，小莓还因为太兴奋做了一个梦，梦里她脚踩高跟鞋，身穿Prada套装，在部门里指点江山，好像公司任何事少了她就进行不下去了……
当小莓怀揣美梦来上班的时候，迎接她的却是残酷的现实。当初招他进来的那个帅哥转眼就变成了“撒旦”！“新来的，去扫一下地！”“小姑娘，去领一下文具！”“那个什么莓的，帮我订个午饭！”……
就这样一个星期过去了，小莓确实如她所期望地成为了公司“支柱”，只是……全公司的快递除了她就没人收寄，公司上下谁的文具少了就要管她要；她还统领着公司全部的会议室预定、外卖单子和预定电话，其他同事如手头工作特别忙，小莓还要去打个下手，美其名曰：“协助工作，这是团队精神的表现！”小莓就像是偶像剧里的“便利帖女孩”，却没有白马王子来拯救。小莓也不是没想过向帅哥领导提意见，只是领导帅气地眉毛一挑，眼神一扫，小莓顿失勇气。
【上司喊Cut】
小莓的工作是进公司的每个新人必经的过程。想当年公司刚成立的时候，人手不够，我一个硕士生不也做着这些工作吗？虽说我招小莓进来确实是为了将来让他做招聘，并寄希望有朝一日她能够独当一面的；但是，现阶段，她还什么都不会，而这些琐事都总要有人做的，她不做谁做？其实我也安排了她协助其他同事一起工作，只要用心学，小莓总会有出头的一天！
【画外音】
根据此前所作的“试用期新人最常见的不良情况”调查结果，“领导让做琐碎的工作”位列第三位。看来新人“打小工”并非个案。其实，任何新人，尤其是没有社会经验的应届毕业生，去到任何企业都有一个适应过程。熟悉该公司的行事风格、熟悉自己的岗位职责、熟悉自己的领导同事，毕竟，工作无小事，只有你证明了自己的能力，领导同事才放心把工作交给你。
另一方面，“琐事”也是事，用心做是第一要义。通过做助理可以了解一个项目的流程，通过收寄快递可以了解这个公司的外联状况，哪怕是订盒饭，你了解到同事领导对食物的喜好，可以借此和他们增进感情，又有什么坏处呢！所以对于新人来说，哪怕一开始接触的是琐事，也要抓住尽力抓住琐事这根“藤条”，一点一点往上爬。
说不定过一阵子帅哥领导就会良心发现，让小莓接触实际业务了……（完）
一天读不到10万字的人没有出路？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《一天读不到10万字的人没有出路？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我一直都默认为天才的这种能力是不可能被复制的，只能被膜拜。但直到这两年，直到我接连认识好几个各个领域的天才——有的人在世界顶级大学一年拿N次奖学金，有的人出身于中产阶级家庭但在17岁时已经玩着几亿的私募本职却是科学家，有人13岁进入中国顶级电竞选手行列，有人似乎“懂一切”堪称人肉维基百科，有人从内蒙古策马而来，即将在帝都架起大投资的电影公司……
——直到我真正的认识他们，和他们有了深入的接触而不是在故事里读到他们，并长时间的保持联系甚至互相进入彼此的生活，我才发现一个他们之间一个惊人一致的共同点：阅读。大量的，极快的，从极小就开始的阅读。直到这时候，我才突然惊讶的发觉，大多数人理解范围里的天才的能力或许正来自于这简单的一个词里，他们再惊人的素质，包括理解力、注意力和记忆力等核心技能，都根源于阅读。
或者，即使你不同意我的这一项推测，那么有一点是肯定的。那就是如果我们普通人和天才的距离真的大到无法追逐，那么至少有一件事情上我们的距离最短，阅读。超乎寻常的阅览量和阅读速度，以及依此产生的各种衍生技能，一个普通人经过长时间的坚持和训练，确实可以做到和天才差不多的程度。
天才们的思维和判断似乎是那么的不可思议，对事物极为深度的认知，远超常人的理解能力，对事物发展趋势准确到不可思议的预测……大多数人宁愿相信这些能力是天降的，实际上并不是。天才也需要学习，学习就需要阅读，既然天才们比大多数人懂的多，那么必然读的多，既然读的多，时间也和普通人一样一天24小时，那么天才的阅读速度自然很快。
那阅读速度是哪里来的呢?练出来的，天才和大家一样是练出来的，这一点是毫无疑问的。在长时间的密集阅读之中，天才们练就了无以伦比的速度，效率和记忆力。大脑这台机器的运转速度成倍提高，理解能力、记忆能力成倍增长，甚至达到了万物相通，过目不忘的程度。在这种级别的练习中，他和常人的差距自然无限度的拉开了。
当然，实事求是的说，一个人在阅读这件事上的起点和最终能达到的终点的确是有差距的，这一点也就是真正的天才和常人的距离(之一)。
譬如有一个朋友，她每一分钟的阅读数在3000字左右，我问她是怎么看的，她说她是三行一看，又可保证效率。尽管我已经练习了一段时间了，但很显然，我觉得我有可能永远也达不到这种速度和方式。在很多其他方面，经过练习，我也许也永远不能办到和顶级天才一模一样的的水平，但有一点是可以肯定的。经过痛苦的坚持和训练，人可以达到远超之前能力的水平，而且这个提升的幅度和最终的成绩，将远远超出你的想象。
人性中一个很大的弱点是恐惧，恐惧严重挤压了人类的发展空间，堵塞了无数种可能。我这不是在鼓吹成功学，成功学是告诉你，人类的潜能无限巨大，跟着我，我就让你轻松加愉快的达到潜能的极限。但我不是这么认为的，想要超越现在的自己，必须得给自己安排变态的目标然后再痛苦的坚持不可，而且这种坚持会在激情逐渐失去的过程中变得越来越困难，直到你发怒的放弃这一目标，再老老实实给捡回来。只有在这种拉锯战中，人的能力才能被逼着飞速提高。
当然，如果你不想做什么精英的话，的确是不用这么累的，但是，坚持的过程还是痛苦的。只有当坚持到阅读速度和效率都显著提高的时候，你才会感觉到释然。因为你每天获取的知识远超之前，而且你读起来感觉就像在放松，身心都为之愉悦。而且，很多无所事事的空闲也被塞满了，你不会再在这里点一下那里点一下的时间中浪费生命，浪费完了还抱怨，今天真无聊。
稍微了解一下互联网发展趋势的人都知道大数据的作用，简单来讲，如果能有一种办法能统筹、归纳和识别互联网上每天爆发的体量极大的数据，就拥有了一个可以”懂一切“的工具，这一工具是如此的强大，可以协助企业和政府做出重大的决策，乃至影响国家的发展。相对电脑而言，人脑的大数据的重要性是同样重要的。
时代的快速发展带来的不只是无用信息的爆发(有很多读书人只看到了这一点，从而用断网等方式约束自己的生活，我觉得这样做是不对的)，而且同样是有益信息的爆发。有益信息通常因为其严肃性、相对乏味性、难以阅读性，隐藏或淹没在无用信息中，难以被挑选和发现。但是，如果拒绝互联网这个平台，主观缩减自己的视野，导致的将会是无益信息和有益信息的共同缩减。当技术不断发展，可供高效采集的工具不断诞生时，保守派却会因为放弃了平台本身而放弃了快速进步的机会。
人与人根本上竞争的是什么?我觉得是”量“，对于绝大多数社会生活的行业来说，体现出来的就是”阅读量“。即使专业所为和文字、图片无关，需要做其他的功课，那”量“也是一个必不可少的元素。正如科比所言，人们只看到我在场上攻进各种不可思议的进球，却没看到我在场下为投进这种球而做的各种别扭的、痛苦的、千奇百怪的训练。每一个舒服或扭曲的射篮，背后都是无数个训练，包括一些比赛极端情况的应对技巧，也是一样。这就如同很多人惊叹，哇，他居然可以如此深刻的剖析行业状况，如此深入的解析这个问题，有如此精辟的见解，好像天降的一样……当然很显然，这些干货是不可能天降的，只是背后的付出而已。
为了获得更大的阅读量和更高的阅读速度，人需要付出很多努力。为了每天挤一点时间阅读，人需要很用力，这一点我感受很深。曾有一段时间我每做一件事情就会用软件记录我做这件事情的时间，等到一个月过去了，我才发现即使我已经很使劲了，但我每天平均做这件事情的时间才刚刚一个小时……我这么用力才做一个小时，如何才能和那些做三个，五个小时的人竞争呢。
如果我们真的想精于一件事情，或者让这件事情随着其积累变得真正有意义，我们就需要完全颠覆我们的生活，重新调整其策略。譬如我的有几个朋友一天的阅读量都在二十到三十万字左右，这个数字是怎么来的呢——他们在所有可能的事情上都是一边做别的一边看书度过的。我聊QQ的时候他也在聊，但他一边聊一边看书。当然，我玩游戏的时候他也在专心玩游戏。我午休的时间在发呆，他在看书。
我和女友缠缠绵绵打了一个小时电话，她一边和我聊一边看书，而我所做的只是在床上来回滚动了三十次。我还有个朋友，去他家做客，聊天的时候他就聊天，暂时没话题的时候，他就抱着Air刷两眼果壳和知乎。再有一个老师，每天睡前翻一本法学著作，看看有没有什么好观点，新观点，翻完睡觉……就这一个又一个的间隙，无数的缺漏补上了，巨大的鸿沟产生了，对于这帮碎片时间高效利用的怪物，普通人怎么可能能在其擅长的领域与之对抗呢?
如果二十万字，三十万字真的是赶不上的目标，那十万字我觉得是一个可以完全可以达到的底线了。十万字是一个什么概念呢，一分钟按六百字计算(达到这个速度大多数人都只需要一点儿训练)，那么一天只需要读不到三个小时。事实上在实践中，差不多两个小时就可以读完了，因为有很多文字其实颇为浅显直白，你阅读他们的时候的速度比一分钟六百字要快多了。有人可能觉得两三个小时都有点长了，我每天可是很忙的啊。那我只能说，把你每天所有无所事事和可以利用的时间全部放到读书上，肯定不止两三个小时。而每天坚持把两三个小时用来阅读绝对是一笔有去有回的高效投资，这笔投资的结果就是未来你会因此节省越来越多的时间，而不是在无聊的荒废中感觉时间被挤压的越来越紧迫。
这篇文章我写作时本来只是想分享一点关于读书的想法，结果按照我写东西的尿性，又整这么老长。当然思绪一点连着一点，牵扯出很多相关的思考，我觉得也是很值得的。这样一篇文章既是自励，同时也是对在这方面还没有类似思考的朋友的一种参考。显而易见，对于初级新手而言，这类文字属于有效阅读，而对于那些读书无数观念已颇为深刻的大拿来说，这篇就无所谓一读了。与此相关的一个技巧就是，很多人在阅读初期就要求自己读“非常有用”的文字，这是一个完全错误的做法。如果你本身读书很少，对阅读没什么兴趣，只是对发觉阅读对自己有用而选择阅读的话，一开始就读一些难度颇高的文字无异于服毒。读书也是分舒适区，学习区，困难区的，对于阅读能力一般的人来说，还是先从简单的文字开始。一开始就直接上困难区，只会让自己最终完全丧失阅读的兴趣。
当然，有那么一部分人天生以自虐为好，这种人无论干什么都会成功的。勇于直接干自己之前完全干不了的事情，这种疯子将在挑战自己极限的同时获取无穷无尽的回报。有多久没有试过挑战自己的极限了?有多长时间没有感受到那种压力即将冲破大脑，集中全部注意力攻克一个难点的紧迫感?去感觉一下吧，突破这种恐惧的瞬间，人将在自我成长的道路上获得飞跃式的进步。
由于文章是一气呵成写完的，之后又有了一些思考，但已经没有办法插进去原文了，所以这里对有兴趣的朋友增补几点。
1、虽然我的文章从标题到内容都在不断强调阅读，但这并不意味着我将范围框死在阅读这件事上。我在文中也提到了，人与人的竞争归根结底是竞争的”量“，而阅读这件事通常是这个“量”中间最为主要和重要的那个部分。有一小部分人的专业和阅读恐怕并无关系或关系不大，比如画家，比如运动员，或者摄影师、电视编辑或投资者。那他们每天所做的事情并不需要接触太多的文字，自然也不需要那么多的“阅读”，但他们所做的事情仍然与“量”有关系。至于阅读这件事本身对一个人思维和精神上的帮助，我想不需要我来写。
2、我很希望表达但在文中并没有表达完的一部分是，一种“可能”对一个人的促进作用。很多人在故事里读到一个人有多厉害时，总是会产生两种自然而然的反应。第一，太厉害了，很崇拜，但和我无关。第二，这不可能吧，太假了，我不信。事实上如果观察大家的反应，也无外乎如此。只有当这些事情真正发生在身边时或以一个写例子而不是写传说的口吻被传达时，才能够对人产生作用。我在之前是无论如何不相信我自己每天能阅读十万字，也不相信我的平均阅读速度能在600字一分以上的(整天)，我一个凡夫俗子，这种事怎么可能发生在我身上呢?然后我现在就做到了。当你知道一件事不是传说，不是故事，而是事实，而且就在和你一样的人身上时，你胸中的那种胆怯那种畏惧就会退却，而它退却的空间，就是你进步的空间。
3、不要去抠字眼或分裂的、片段的解读，我不和人争，我只希望当我有所思考的时候，我的表达能够带给大家一点东西，哪怕是一句话，一丁点，也足够了。这也就是我从不从头到尾专写一个主题的原因，我希望一串连着下一串的思维能够表达更广泛的事情，从而更加全面的反映我在一个问题上的思考历程。所以，哪怕是只有一句话能对人有用，我也心满意足了。好了，就补充到这里，欢迎大家理性评论和推荐，一起阅读、进步吧!
遇到渣公司了，上班第一天被毁约！
论坛的网友“己所不遇”：“我去一家公司应聘调试工程师的职位，面试的负责人说我通过了面试，并且和我谈妥了试用期以及转正后待遇，让我去原单位办理离职手续，还安排了报到时间。所以我就另行租赁了方便到新公司上班的住处而搬离了原住处。然而，到该公司报到上班后，却被告知不能胜任该职位，并通知人事部不得给我办理报到手续。”
该网友所遇见的情况确实令人气愤，这家公司的诚信存在问题。对于普通求职者来说，遇见这样的事，该如何保护自己呢？
劳动合同属于合同的一种形式。劳动合同除了受到《劳动合同法》的约束之外，也受到《中华人民共和国合同法》的约束。《合同法》中对于合同订立磋商过程中的权利义务作了明确的规定。用人单位与劳动者在面试中口头发出报到信息，属于法律上的要约行为。《合同法》第十九条规定：“有下列情形之一的，要约不得撤销：……（二）受要约人有理由认为要约是不可撤销的，并已经为履行合同作了准备工作。”这家公司在面试时告诉你报到事宜之后，你认为公司将录用你，已经向原单位申请离职，并办理了离职手续，还把原先的住房退租，换了靠近新公司的住处。很明显你已经为履行合同作了准备工作，所以这个公司发出的录用意向不可撤消。
《合同法》第四十二条还规定：“当事人在订立合同过程中有下列情形之一，给对方造成损失的，应当承担损害赔偿责任：（一）假借订立合同，恶意进行磋商；（二）故意隐瞒与订立合同有关的重要事实或者提供虚假情况；（三）有其他违背诚实信用原则的行为。”从合同法原理引申，你在这个事件上作为无过错方，有什么直接损失，可以要求新公司赔偿。
但是，在维护自己的权利之前，要注意有关证据的保存。由于自己缺乏经验，没有在面试人员口头告诉你报到信息时，索取书面Offer，造成现在证据上被动。可以通过电话录音与公司有关负责人确认让你报到的事宜，或者保存邮件通知你报到日期等证据，尽量帮自己争取更大的机会。
对于职场的所有人来说，这个案例值得引以为鉴，切记，入职前索取书面Offer是很重要的。
第一天上班就想跳槽怎么办？
网友“淡紫星辰”的困惑：
面试时，经理让我做主管，不包吃住。来到公司的第一天我就觉得太闲了，同事告诉我根本没什么提成，都拿的是底薪，顿时我有了想走人的冲动。
今天有个包吃住的公司让我去面试，包吃住，至少开销没有那么高。第一天上班就想跳槽怎么办？应该怎么跟人事说呢？
网友“二黑”精彩答复：
试着明天继续上班。很多时候人对新环境都会产生不适应，每个公司也都有自己的利弊，也许跟你讲公司不好的同事本身可能就是不思进取的人。公司好不好，需要自己去体会，不要听周围人的议论，每个人的想法都不一样，说不定哪天你会发现公司与你很合拍呢？
网友“阿斯克尤”精彩答复：
每个人都希望找到满意的工作，但是满意的工作要满足的条件太多了，就比如你的情况：工资太低不行，自带午饭不行，工作太闲不行……设提成的工作就是这样，低底薪高激励。你可以想一想，好卖的产品的公司职位竞争很激烈，不容易轮到你，工作还挺忙。
我建议你对于满意的工作条件排排序，比如工资水平排第一，学东西排第二，提供午饭排第三等等。再找工作的时候，就用这个优先级排法考量下，要不你总会不甘心，也不容易稳定下来，心态调整不过来，会陷入跳槽死循环。（完）
一天中最佳运动时间是什么时候
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前5：306:30
上午时段：早餐后2小时至午餐前9:0010:30
下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:0017:00
晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:0021:00
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
傍晚锻炼最为有益
原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间。
职场上躲过的辛苦，总有一天会回来
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场上躲过的辛苦，总有一天会回来》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
朋友年前失业，过年期间不断的翻报纸找机会，节后挨个面试，但很少有成功的，总是被问到一些她不会的工作内容。我问她： “这你应该做过吧，不是你们这行业很普通的工作嘛?” 她总是回答：“这当年是XXX做的，我都没碰过。”或者“这工作内容我一直不喜欢，所以一般老板让我做我也不做，谁知道今天要用啊”。这让我想起了很多别人的和自己的故事。
前几天收到一位三十五六岁的前辈的来信，向我聊起她的职场困惑。前辈马上要奔四了，孩子尚且年纪小，老人又到了需要人照顾而哪儿也去不了的时候，职场里身强体壮有干劲儿工资低的年轻人潮水般的涌上来，压力很大。而更要命的是，今天的她在公司里能力属于一般，跟很多年轻人一个职位，虽然家里不缺钱，但在一群小孩子中间混着，心里不舒服有时候还要被别人给脸色;可自己还真不敢辞职回家当太太，担心一点经济独立能力都没有未来会有问题。
我问她有没有想过造成这种状况最开始的原因是什么?她说是在结婚后想着有老公赚钱还算挺多，便想着不用那么努力拼命了，差不多得了，什么都不争不抢能推给别人自己绝不干的心态混迹在职场里，按点上下班照顾家里和老人，没事儿逛街美容的生活真心不错。
可那时候的她才二十六七岁，未来的职场还有二三十年，混日子一天两天可以，可三五年差距就太显而易见了。嫁个有点小钱的老公，婚后找个清闲工作朝九晚五是多少女孩希望的梦想生活，可前辈的现在却赤裸裸的告诉我们，生活不是自动为你铺路的，你不是迪拜公主，也不是凯特王妃，躲过去的总有一天要找你来还。
我从21岁的时候开始实习，22岁毕业就开始工作，身在知名大公司，入行又足够早，看着身边好多25、26岁的朋友们比也不过坐一个比自己高一级的位置，生活上也比自己宽裕不了太多，总觉得自己的未来足够敞亮，想着这样小年纪，努把力，等自己25、26岁的时候，工作和生活一定会比他们要超前很多呢。三四年后，真到25、26岁的时候，我的人生并没有到达曾经预想的那些高度，仅仅是比曾经这个年纪的朋友们好一些而已。
回想起来，大体是因为总觉得自己起步早，便会洋洋得意于年龄优势，总觉得有的是时间，打打闹闹，也不争分夺秒，结果蹉跎了岁月，用尽了青春。今天的自己虽一点都不敢懈怠，但身体已然无法像刚毕业时候熬夜加班还热血沸腾，生活里也有了很多其他内容让自己无法专一的去做一件事了。
曾经的实习生现在正式工作了，想让我对她说些什么打鸡血的话。结合自这么多看似差不多教训的故事，打鸡血的话没有，但建议倒是有一条。那就是在工作前三年的时候什么都要去做，去努力做，去拼命做，有多余的精力不要太过沉迷自由而尽情泡酒吧夜店KTV。
纵然前三年是最辛苦，薪水最低，看起来付出和回报差距过大的三年，但却是人人都愿意毫无保留的教你给你的三年，更是奠定了未来职场生涯的基础的三年。别说什么工作是为生活服务的，而不是全部的生活之类的话，前三年还没什么资格说这话。环顾自己和周围朋友的职场磕绊，追根溯源，都与职场前三年的基础有关。那些曾经躲过的辛苦，逃过的困难，自以为幸运没有分配到自己头上的费时费力的事，总有那么一天成为自己职场生涯的软肋，让你懊恼当初为什么不多长个眼睛看一看。
我们总取笑日本女人婚后不工作只伺候老公，特别没有地位，如果说这是日本传统习惯使然的结果，可我们为什么会一边取笑别人没地位，一边自己又期盼过这样看似轻松其实隐患还挺大的日子呢?
地位这种事情，从来都是自己给自己的，每天的努力，都是在给明天的生活埋下伏笔。男人的每一面都可以很帅，女人的每个年纪都有自己的美，每次见到那些在生活每个年纪每一面都熠熠生辉的人，总觉得，这，才是自己企盼的人生!
一天24小时，根本就不够用啊！
我们当中的很多人在一天的工作时间内，会处于这样的“不具生产性”状态：似乎总是忙忙碌碌，感觉时间不够用，但到了下班前“清点”工作成果，却往往发现有很多计划好的事情都没有完成，忙碌的一天似乎没有什么效果，于是加班成了不得不为的事情。想要提高工作效率，减少加班，必须找到那些“偷”走我们时间的“元凶”。
“元凶”之一：依赖记忆做事，缺少计划
临下班，Andy总会发现某项重要的工作没有完成，比如考勤表必须要交，明天开会的内容要准备一下，而自己就是不能提早想起这些事来。
俗云，好记性不如烂笔头，我们的大脑有时也会给我们开个小玩笑，忽略一些其实很重要的事情。而没有计划的工作，看上去是“随机”地处理遇到的事，这样很有可能忘记最需要在当天解决的问题。
解决方法：列出明天所要做的事情，这些事情中包括今天部分完成的，并给每件事标出处理顺序。
“元凶”之二：拖到最后期限
Waters有个很不好的习惯。每件事都会拖到最后期限才能完成。由于时间的压力及紧迫感，往往匆忙了事，之后又需要反复地去修改，浪费了时间。
从心理学角度，喜欢把事情放到最后一天完成的人，通常是对自己所做的这件事缺乏信心。因为信心不足，总期待有更好的方法或结果出现，等到了最后一刻才不得不“交卷”完事。“交卷”后，通常给自己的心理暗示是，如果我有更多的时间我会完成得更好。
解决方法：把一项任务拆分成几个阶段，每完成一个阶段小小地奖励自己，这样可以建立信心。
“元凶”之三：不及时把信息资源归类
Echo觉得每天总在找东西。大老板终于决定与这家客户合作，但是关于客户的详细背景资料不知放哪里了；前几天同事发来邮件好像消失了，那上面有客户的具体联系方式；上周会议记录似乎并不在面前一堆文件中……
归类的作用是可以让人最快速地找到当下需要的信息。不要以为这样会浪费时间，一旦习惯养成后，可以省下很多反复搜寻的时间。
解决方法：在遇到新事情的时候要马上进行分类。注意分类建好后，要让自己很容易找到，否则也一样会浪费时间。
“元凶”之四：不会拒绝别人的请求
Jane的人缘很好，因为她从不拒绝别人提出的要求。Jane的口头语是，工作上能帮的就帮一下，人家也挺为难的。于是，Jane不得不需要加班来完成自己份内的事。
热心帮助会增加自己的成就感，但是人的精力与时间有限，当热心影响到自己的本职工作，导致本职工作无法完成，由此带来的打击会更大。毕竟我们活在当下，只有自己活得好，才能更好地帮助别人。
解决方法：向提出请求的同事说不。
“元凶”之五：缺少弹性时间
某天一上班，Jones就接到上司的电话，原定出差的工程师生病，公司需要他临时去外地为公司的一个产品做现场演示。原本Jones排好的工作计划就此打乱，突然而来的出差任务严重影响了Jones的工作效率。
虽然我们不能预见突发事件，但我们可以预留一些时间来应对。排满的工作计划表看似很紧凑，很有效率，实质上是一根拉紧的橡皮筋，再有突发事件，橡皮筋已无延伸的可能，结果可想而知。
解决方法：每天留一些让自己随意的时间。
寻找偷走时间的“元凶”的意义在于找到能够更高效率投入每天工作的方法。如果我们很熟悉我们的工作，而且能够比其他人都干得更快，为什么我们不能早点回家呢？让我们和加班生活说拜拜吧！（完）
关于师傅有一天会离开你的职场故事
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《关于师傅有一天会离开你的职场故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
面试结束后，我跟老总说，我选薛宜做实习生。
通常情况，老编辑有很多事项向新人交代，我只说了三句话：别用单位座机打私人电话；别人都可以懒懒散散，你得按时打卡；中午吃饭，如果餐厅的代金卡没发下来，用我的。
“好的，老师。”她轻轻点头。“还有，”我正色道，“别叫我老师，我的名字，是王楚楚。”
小薛是个内秀的女孩儿，交代过的事情，总是认认真真做好。她的成长人人都看得见。来单位才5个月，她编了5篇随笔，做了4个人物专访。在给她的转正鉴定上，我端端正正地写上：小薛是跳起来争取那些采访对象的，这份勤奋与执著，实在难得。
从此，小薛留在了单位。
很快，单位下达了编辑部整改通知。现有的大一统格局会拆分为两个部门，任命两个新的主任。我与生性懒散的老曾分别被任命为a、b部主任。
可是小薛居然申请去老曾的部门。她对我说：“老师，我决定离开你了。”
“离开你，因为你太苛刻。所有的人都懒懒散散、无所事事，你却规定我按时打卡；所有的人都用公家的电话大聊特聊，我却一个简单的问候也不敢打回家；有一些采访对象，你有他们的电话号码，为何不直接告诉我，却要我千方百计自己去寻找？”小薛的情绪很激动。
我笑一笑，没说什么。
后来，老曾告诉我，给薛宜找了个活儿，负责后期制作，外加拆看读者来信，很轻松。
我心里微微地“咯噔”了一下。有什么东西，要被毁掉了吧。
可薛宜浑然不觉。相反，她享受着没压力的生活。10点才来上班，下午4点下班。余下的时光，喝茶、上网，与旁人说说笑笑，除了我。这令我始终没机会说出想对她说的话。
22岁时的王楚楚，就像22岁时的薛宜一样。那时，王楚楚也曾把自身的成败寄托在师傅身上。可师傅说：“楚楚，除了父母，没人有义务给予你深情。师傅终有一天会离开你，她的责任是教给你谋生的本领，将来能不能立足，全靠你自己。”
王楚楚记住了这些话。26岁，凭自己的能力谋得一席之地。
重新注意到薛宜，是两年后了。她扶着肚子，拎一个空水桶、一把扫帚走下台阶。我忍不住责备老曾：“怎么还要孕妇打扫卫生？”
“可要她做什么呢？写稿子，不能跑；寄包裹，担心重；接电话，抱怨太吵闹……”老曾无奈地说。
“准天才”小薛，就这样在茫茫的人海中沉没，消失。
残酷的真相：裸辞第一天就贬值了！
据说，每10个白领中就有7个在为跳槽行动。一个职场人，平均每2.5天，就会产生一次“裸辞”的冲动。不过，对于大多数普通职场人来说，一时的潇洒冲动带来的爽快感，很快就会被无处安放的纠结所替代，空白期的不安感也会相当磨人。
既然“裸辞”这么痛苦，但依然不能阻止大家前赴后继地走上“裸辞”这条路。根据“跳槽意愿度”调查显示，在参与调查的1334位职场人中，最近一次跳槽选择“裸辞”的占比为58%。不知道这是大家经过深思熟虑做出的无奈抉择，还仅仅只是苯乙胺-N-甲基转移酶的作用产生肾上腺激素的分泌，又称“冲动”。
不论你是出于哪种原因而勇敢地选择了“裸辞”，有些残酷的现实，还请你认真地了解一下。
身价成本：离开工作的第一天，你已经贬值。
加利福利亚大学安德森管理学院做过一次实验：请来50位企业招聘专家，要求他们模拟为公司招聘一位市场经理，根据候选人的履历打分。提供给招聘专家们的候选人履历几乎完全一致，唯一的区别是一半招聘官拿到的简历上，候选人目前在职；而另一半招聘官看到的是候选人目前失业，上一份工作一个月前结束。结果发现，尽管履历相同，在职候选人获得的评分要显著高于失业候选人。
我们通常以为只有长期失业才会招致招聘企业的歧视，但实际上这种歧视居然是离职瞬间立即生效的。
当你裸辞的那天开始，你这个人本身的“价值”可能就开始打折了。为此，你要面对以下问题：如果3个月找不到工作，你会不会焦虑？如果1年找不到工作，你会不会崩溃？如果一直找不到合适的工作，你愿不愿意自降标准？
既然知道自己可能面临“贬值”，那怎样才能尽可能为自己“保值” 呢？
唯一的解决方法就是给自己设定新的职业方向。“裸辞”之后，不但要给心理定下“止损期”，不要一直陷入愤恨或激动的情绪状态，更重要的是不要让自己的职业规划陷入迷途。每个人的裸辞情况都不同，所以“如何保值”没有标准答案，但是请你自问以下4点，想明白了，答案也就自然浮现了。
自问1：“裸辞”的根本原因是什么？到底是自己的原因还是环境的原因？
自问2：期待找一份什么样的工作？对于自己期待的新岗位，自身又有哪些不足？
自问3：自己到底有哪些长处？曾经的工作经历中有哪些值得炫耀的业绩？
自问4：转行还是转职？又或是彻底地告别过去的行业和职位重新起航？
物质成本：离开工作的第一天，你的荷包开始贬值。
近期发起的“职场人裸辞情况调查”数据显示，选择裸辞的职场人中，有17.8%的人表示，在裸辞前自己在经济上“没有任何准备”；56.2%的受访者表示，自己有1-3个月的工资存款为裸辞做准备；8.9%的受访者则表示有6个月的工资作为保障才敢裸辞。大家在“裸辞准备金”这件事上，心还是挺大的。
也根据城市消费水平做过一个统计调查， 在二三线城市里，最好为没找好下家的“裸辞”准备至少3—6个月的工资，而在一线城市更要为“裸辞”准备1年的工资！城市消费水平越高，“裸辞”准备金就越多。这就为何年纪越大的职场人，越不敢贸然选择裸辞，毕竟中年职场人要负担的不仅仅是自己一个人的生活开销，可能背后还有一大家子的人在“嗷嗷待哺”。
要想让自己的“裸辞”显得更为潇洒和帅气，据说还有一个公式：“魄力+财力+才力=完美“裸辞”。从你“裸辞”的那天起，荷包开始“只出不进”，吃喝拉撒睡，每天一睁眼还未起身，就已经进入了花钱模式。房租、贷款、手机话费等等，都是躺着也在流失的人民币。
跳槽，是职场的常事，但有高级和低级之分。低级的跳槽会让你职业发展之路倒退回原点，而这些跳槽很多情况下都是发生在“冲动”之下的；高级的跳槽，会拖你走出人生低谷，甚至会助你走上人生巅峰。盘算一下自己有多少“本钱”可消耗，再来决定是不是要“立即走人”吧！（完）
让白领“心累”的4个处方
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《让白领“心累”的4个处方》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当自己感到“心累”了怎么办？不要着急，小编来帮大家解决问题，希望小编的这些建议能对大家有所帮助。
1、学会自我调试，放松自己，保持心理的平衡和宁静
对于长期高度的精神紧张，白领们应该学会自我调试，及时放松自己。例如，参加各种体育活动；下班后洗个热水澡，与家人和朋友聊天；周末旅行；还可以用各种方式发泄自己的抑郁情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、说说笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。
同时，在复杂而紧张的工作中，我们要保持心理的平衡和平静。这就要求白领要培养乐观、开朗、大方等良好的性格，人们应该稳重地处理事情，要有宽容、包容、超然的头脑。当你思考一些问题时，这是没有问题的。
2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系
白领工作紧张的原因，一方面是由于工作繁重，另一方面亦与白领本身处理问题的态度和方法有关。许多白领认为，只有努力工作，才能得到上级的赏识、报酬和晋升；有些工作缺乏信心，他们常常担心自己会被解雇或被别人赶超等等。在工作方法上也存在一些问题，如工作不分轻重缓急、人事问题、效率低下等。
对此白领应学会运用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后应充分休息，多参加体育锻炼，实现工作与休息、脑力劳动与体力劳动的结合，而不是思考工作。
如果你觉得很长一段时间都做不到，白领应该重新定位自己，重新评估自己的能力和自己的价值目标。如果目标太高，他们应该调整自己的目标，使自己的目标切合实际。一些倾向于工作狂的人应该经常问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作？”；“是健康和生命重要呢，还是事业重要？”；“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得？”，使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。
复杂的人际关系也是导致白领员工心理疲劳的一个因素，因此白领工作者应积极调整与人、单位的关系，使他们、同事和单位保持良好的心理状态。
3、提高心理素质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极分散注意力
由于客观原因，大多数白领都要处于工作压力很大的状态，这一方面要求白领积极地调试和放松，另一方面，白领也要积极提高自己的心理素质。调整和提高他们的个性和性格，控制他们情绪的波动，以积极的态度迎接工作和挑战，对待晋升和加薪应该是不愉快的，失去这种态度，通过这些来提高他们的抗干扰能力。
白领在生活中，要自觉培养登山、打球、看电影、下棋、游泳等多方面的兴趣，兴趣多种多样，一方面可以及时调适放松，另一方面又能有效地分散注意力，及时从工作中转移到其他方面，有利于消除工作的紧张和疲劳。
4、寻求外部理解和帮助
如果白领有心理问题，他们可以经常与家人和知己交谈，如果他们有严重的心理问题，他们可以寻求精神科医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，比如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。
《细数14个秘方 让白领快乐每一天》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“天度职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
