追击女性办公室六大恶习。
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恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。
白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。
危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。
改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。
恶习二：手机挂胸前。
为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。
危害原因：虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。
改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。
恶习三：不卸妆就补妆。
每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。
危害原因：化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。
改一改：在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。
恶习四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。
危害原因：咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
改一改：每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。
恶习五：与他人分享口红。
新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。
危害原因：“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。
改一改：提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。
恶习六：工作时间戴耳机。
你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。
危害原因：耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
改一改：可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。（完）
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办公室内部沟通的六大原则
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一、全员沟通
如果把整个办公室当作一个网络，那么每一个员工即是网络中的点，其中任何一个点变成黑点，整个网络的运行将受到很大影响，不论其它点是多么的顺畅。因此，办公室内部沟通必须全员动员，不能忽视任何一点。
二、双向沟通，乃至多向沟通
整个办公室的沟通网络是由多个不同的小网络组合起来的，每个网点根据其工作特点和其它网点进行不同程度的沟通。因此，作为办公室中的任何一个员工，都必须坚持双向乃至多向沟通的原则（切忌自己有需要的时候才和人沟通），其所在的小网络才能畅通，才不至于影响整个大网络的顺畅运行。
三、下属应主动和上司沟通，领导应起带头作用
根据不同的分工，办公室中每一员工都有相对应的隶属关系，而作为下属则应主动寻找合适机会和上司沟通（作为下属或"晚辈"，等着上司或"前辈"和自己沟通是很不应该，也是不现实的），这既是下属提高自身能力的需要，也是工作开展的需要。而领导在沟通的过程中应起到带头模范作用。
四、沟通应有主次之分
根据工作分工的关系，每个员工之间的沟通程度应该是不一样的，不应该也不可能全部同等待之。工作有直接相关的，沟通程度必定要全面、深入；工作一般相关的，沟通到一定的程度即可；工作不太相关的，相互熟悉一下即可。任何资源都是有限的，尤其是工作时间，沟通找错对象，分不清主次，这是沟通的一大忌。
五、沟通从心开始，应注意情感沟通
人是有感情的动物，人与人之间的沟通离不开人的喜恶，必须具备一定的情感基础，在国企中尤其如此。如果一个人对另一个人"有成见"，则不论双方多么有必要进行沟通，沟通也是难以有效进行的。
六、沟通形式和手段应多样化
沟通有正式沟通和非正式沟通之分。正式沟通的成本是很高的，与组织规模成强烈的正比关系，因此充分利用好非正式沟通，能够起到事倍功半的效果，如在工作间隙、进餐时间进行沟通，通过电子化手段（OA、E-mail、QQ等）进行沟通等等。（完）
办公室健康小贴士
❤显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或身体的侧面。
❤常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。其中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。
❤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。
❤勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
❤在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
❤尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指
的动作。
❤使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
❤使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
❤不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
❤鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
❤使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手腕处。
上半身保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度。操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
❤使用专用的电脑椅，坐在上面遵循三个直角：电脑桌下膝处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠脖子。两眼平视电脑荧幕中央。
❤工作1～2小时左右，让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，以使颈椎关节疲劳得到缓解。
伸展运动：
长时间坐在计算机旁会造成颈部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。每小时做五分钟这些伸展运动，或者贯穿至一整天，或者随便什么空着的时候，想得起来得时候做几分钟，然后站起来在办公室里走走，就会感觉好很多。
坐姿转背姿势：
坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3O秒，自然呼吸，然后还原呼气。左右各做四次。能消除背骨的弯曲，缓解腰痛、背痛及脚的风湿。
牛面式：
坐在椅子上，将背肌伸展，右手向后由上而下，左手由下而上，绕到背后，双手在背后勾住，胸廊尽量张开，静止10秒。然后换相反方向。治疗、预防驼背、肩周炎，提高手臂、肩膀的血液循环，促进肩臂、侧腹、胸廓的肌肉发达，强化手的动作。
骑士姿势：
坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸直，提腰，站立。提高脊柱和腰的活力，消除腰部和骨盆内的淤血，增加头脑和腿脚的血流量。
❤一定要吃早餐，而且要吃好。
❤三餐定时定量，少吃零食。早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。
❤讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。
❤少吃油炸食物，不吃过烫食物。
❤三少一高，即少油、少盐、少糖、高纤维。
❤每天饮用6－8杯水。
❤不偏食，不挑食。挑食往往造成营养素吸收不完全。
❤不暴饮暴食，不酗酒。
❤均衡饮食=饮食中包括不同种类的食物+份量和比例配搭适宜+三餐定时定量，睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。
❤晚餐不要吃得太饱，最好吃些低脂肪的食品。最迟在睡前两小时吃完晚餐。
❤晚饭20分钟后散步，切忌剧烈的体育运动。
❤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。
❤睡前做点运动，如打打太极、练练瑜伽等，都是放松身心的好方法。
❤保持睡眠环境的安静。
❤每晚睡七到八小时最理想，过多或过少睡眠皆不利于健康。
❤睡眠应定时，养成每天同一时间睡觉。
❤睡前不宜过饱或过饥，睡前喝杯（约为250毫升左右）热牛奶，有助于睡眠（肾结石病人，睡前不宜喝牛奶）。
❤睡前用温水洗脚，益处甚大，并按摩涌泉穴（在脚心处）15-30分钟。
❤睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
❤进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
❤心要静，不可忧虑，要先睡心，后睡身。
❤保持脚部温暖有助于睡眠。可穿一双袜子睡觉或放置热水袋。
❤安全性原则：目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作。
❤循序渐进原则：体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加。
❤适宜的运动量原则：一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。
❤持之以恒原则：锻炼要持之以恒，但生病期间不要勉强。
❤要做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。
❤选择自己所喜爱的运动项目，最好结伴锻炼。
❤锻炼要与生活方式相结合才更有效。
健身操：
运动量适中，简单易学，对场地要求不高，可以在家里跟着VCD练习。
跳绳：
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少耗能大的需氧运动。
太极拳：
和谐高效的身心整体运动，集拳法、功法、养生法于一身，具有科学、全面的保健功能。
瑜伽：
不仅可以帮助雕塑体形，治疗疾病、改良身体的不良习惯，还可以在练习中放松神经，缓解压力，达到心灵和外表的和谐美。非常适合现代人的需要。
❤将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于诉说自己不愉快的事。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。欢快的节奏能振奋人的情绪。
❤多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
❤增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚韧的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
❤确定方向，不走冤枉路：仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，与主管或同事一起讨论，再决定整个方向及流程。
❤正面的看待问题，视为是一种挑战：乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。
❤运用系统思考，工作分门别类进行：养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性。
❤更有效地组织你的工作：
为自己制订一个详尽的工作日志1.列出明天你所能预见的工作；2.按照工作的重要性和紧急性做出划分和排序；3.将不重要且不紧急的工作请别人代办，或者推后；4.依照排序、有条不紊地把工作完成。
❤建立良好的办公室关系：与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与领导建立有效的、支持性的关系，理解领导的问题并让领导也理解你的问题。
❤及时总结，妥善计划：对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
❤不要给自己无谓的压力：减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
❤享受个人空间：不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情。经常性的聚餐、唱歌、阅读、旅游等都可以放松身心。
❤适当的运动：每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
❤如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。
❤拥有一两个知心朋友。
❤犯错误后别过度内疚。
❤正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
❤不必事事、时时进行自我责备。
❤有委屈不妨向知心人诉说一番。
❤时常对自己提醒：该放松放松了。
❤少说必须、一定等硬性词。
❤对一些琐细小事不妨任其自然。
❤不要怠慢至爱亲朋。
❤学会理智地待人接物。
❤把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
❤实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
❤在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
❤常常看相册，重温温馨时光。
❤常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
❤洗个温水澡，边洗澡边唱歌。
❤卧室里常常摆放有鲜花。
❤欣赏最爱听的音乐。
❤去公园或花园走走。
❤回忆一下一生中最感幸福的经历。
❤结伴郊游。
❤邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
❤力戒烟酒。
❤作5分钟的遐想。
❤在您每日不停地忙碌工作的时候，在您每天推杯交盏的时候，请您放慢脚步，认真考虑一下自己的健康问题，送上几句健康格言，衷心希望您能保重身体，与家人共享美好人生！
❤无债富裕，无病幸福，健康值千金。
❤你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
❤人一生可以做很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
❤健康的心理是人生成功进步的阶梯。
❤年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
❤身体是智能的载体，是事业的本钱。
❤对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
❤思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
❤健康不是一切,没有健康没有一切。
❤失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
办公室沟通地图
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与上级沟通时，你会不会时常心里发怵？
与下级沟通时，你会不会被指责为颐指气使？
在办公室沟通中，别人都达到了自己的“目的地”，你却在沟通中迷失了“方向”。糊涂的你是否在无意间丢失了自己的办公室沟通地图？
沟通“迷路”案例：
公司为了奖励市场部的员工，制定了一项海南旅游计划，名额限定为10人。可是13名员工都想去，部门经理需要再向上级领导申请3个名额，如果你是部门经理，你会如何与上级领导沟通呢？
部门经理向上级领导说：“朱总，我们部门13个人都想去海南，可只有10个名额，剩余的3个人会有意见，能不能再给3个名额？”
朱总说：“筛选一下不就完了吗？公司能拿出10个名额就花费不少了，你们怎么不多为公司考虑？你们呀，就是得寸进尺，不让你们去旅游就好了，谁也没意见。我看这样吧，你们3个做部门经理的，姿态高一点，明年再去，这不就解决了吗？”
迷路原因
*只顾表达自己的意志和愿望，忽视对方的表象及心理反应。
*切不可以自我为中心，更忌讳出言不逊，不尊重对方。
沟通“达标”案例：
同样的情况下，去找朱总之前用异位思考法，树立一个沟通低姿态，站在公司的角度上考虑一下公司的缘由，遵守沟通规则，做好与朱总平等对话，为公司解决此问题的心理准备。
部门经理：“朱总，大家今天听说去旅游，非常高兴，非常感兴趣。觉得公司越来越重视员工了。领导不忘员工，真是让员工感动。朱总，这事是你们突然给大家的惊喜，不知当时你们如何想出此妙意的？”
朱总：“真的是想给大家一个惊喜，这一年公司效益不错，是大家的功劳，考虑到大家辛苦一年。年终了，第一，是该轻松轻松了；第二，放松后，才能更好的工作；第三，是增加公司的凝聚力。大家要高兴，我们的目的就达到了，就是让大家高兴的。”
部门经理：“也许是计划太好了，大家都在争这10个名额。”
朱总：“当时决定10个名额是因为觉得你们部门有几个人工作不够积极。你们评选一下，不够格的就不安排了，就算是对他们的一个提醒吧。”
部门经理：“其实我也同意领导的想法，有几个人的态度与其他人比起来是不够积极，不过他们可能有一些生活中的原因，这与我们部门经理对他们缺乏了解，没有及时调整都有关系。责任在我，如果不让他们去，对他们打击会不会太大？如果这种消极因素传播开来，影响不好吧。公司花了这么多钱，要是因为这3个名额降低了效果太可惜了。
我知道公司每一笔开支都要精打细算。如果公司能拿出3个名额的费用，让他们有所感悟，促进他们来年改进。那么他们多给公司带来的利益要远远大于这部分支出的费用，不知道我说的有没有道理，公司如果能再考虑一下，让他们去，我会尽力与其他两位部门经理沟通好，在这次旅途中每个人带一个，帮助他们放下包袱，树立有益公司的积极工作态度，朱总您能不能考虑一下我的建议。”
*看懂地图图例
东——提问
南——倾听
西——欣赏
北——建议
*提问：
提问题要有诀窍。问题分为两种，一种是封闭式的问题；另一种是开放式的问题。封闭式问题的答案只能是是或否，封闭式的问题只应用于准确信息的传递。例如：我们开不开会？只能答开或不开，信息非常明了，而不能问下午开会的情况怎么样。开放性的问题，应用于想了解对方的心态，以及对方对事情的阐述或描述。例如：我们的旅游计划怎么安排？你对近一段工作有哪些看法？在这种氛围下工作你有什么感觉？……每个人都有强烈的倾诉欲望，通过开放式的问题，可让对方敞开心扉、畅所欲言，让他感觉你在关心他，这也是关怀的一种艺术，就是要问寒、问暖、问感受、问困难……
*倾听：
在对方倾诉的时候，尽量不要打断对方说话，大脑思维紧紧跟着他的诉说走，要用脑而不是用耳听。要学会理性的善感。理性的善感就是忧他而忧，乐他而乐，急他所需。这种时候往往要配合眼神和肢体语言，轻柔地看着对方的鼻尖，如果明白了对方诉说的内容，要不时地点头示意。必要的时候，用自己的语言，重复对方所说的内容。如：你刚才所说的孤独，是指心灵上的孤独，所以你在人越多的时候，越感到孤独，不知道我对你理解的是否正确（要鼓励对方继续说下去）。
*欣赏：
在倾听中找出对方的优点，显示出发自内心的赞叹，给以总结性的高度评价。欣赏使沟通变得轻松愉快，它是良性沟通不可缺少的润滑剂。
*建议：
沟通的目的是达成意见或行为的共识。而建议是没有任何强加的味道，仅仅是比较两种或多种行为所带来的结果，哪个更加完善而优良，供对方自由选择。提出意见时，最忌讳的用语就是“你应该……”、“你必须……”。不论你的建议多么好，与你沟通的对方只要听到这两个词，顿时生厌，产生逆反心理，大多不会采纳你的意见。因为每个人都不愿别人把他当成孩子或低能儿，他们也不是“军人”，随时等着接受“将军”的命令。大多数人听到这两个词时往往这么想，“我要怎么做，还要你来告诉我吗……你以为你是谁……”。
*沟通地图正确使用指南针：
第一步对以前成绩的肯定（赞扬）
第二步这次事情如果这样做会有更好的结果（良性改进意见）
第三步我相信你如果多加思考，肯定能把这件事做得非常出色（对批评者的期望与鼓动及暗中的施加压力）
第四步需要我的帮助随时告诉我（告诉批评者你对他的所作所为是善意的，为他着想的）
办公室专用英语
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《办公室专用英语》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
没有比工作时的紧急事件更能让办公室内平常的一天变得如火如荼。看一看这些你可能从老板那听到过的当事情并不象计划的那样发展规律，或是误了时间，又或是股市大跌时他用的办公室用语吧！
加班以完成最后限期
当今的压力重重的商务世界中，最后限期的设定和在此之前完成任务就是一个非常棘手的方面。一个掌控的非常好的项目应该有一个实际的时间结构并且能让客户满意。太过乐观的时间结构可能造成过于紧急的最后限期以至于员工需要工作至深夜，我们叫做burning the midnight oil。
顺利达到最后限期
尽管每个人在上个星期都为了工作熬了夜，还是不能确定是否能及时的在最后限期内完成任务。幸运的是，每个人的辛苦工作都有所回报你们by the skin of your teeth的完成了任务！这句话的意思是你刚刚好赶上时间完成任务！
当事情并不如期待那样被解决时
看起来是好的解决方法往往在时间中显示出其不足。在这样的情况下我们说我们必须go back to the drawing board。照字面上的意思就是我们需要找到新的解决方法并设计更好的计划。
挽回一位失望而不满意的客户
没有比不愉快的客户特别是意味成许多钱的大客户更能制造麻烦了！不用害怕，使用大量的服务技巧，甜言蜜语和一些受用的老式道歉方式来i>butter-up the customer。别担心，这并不意味着在你的客户身上涂黄油；这仅是指让你的客户感到满意和更合作而已！
掌控舆情
每隔一段时间总有些非常重大的问题发生以至于产生严重的负面影响－例如，股市大跌或是公司的转让。要在如此的情况下继续让工作继续下去，可能需要通过合并项目，裁员甚至是关闭整个部门来操作我们所谓的damage limitation exercise。（完）
办公室5大高危“开小差”
NO.1 干私活
@员工：
“旺季忙死，淡季闲死；碰到闲的时候，基本工资少，不趁工作期间赚外快，那就等着喝西北风吧！”——网友“季幽兰”
“给公司设计产品得瞻前顾后，想法总要受到各种限制，接点私活挺不错的。一来可以表达自己的设计理念，二来自己都‘不来电’的设计要求不做呗！”——网友“犹豫小设计”
@老板：
本职工作做得很出色吗？还有闲心干私活？你敢说接私活不影响正常工作？别跟我说，你是在下班时间才做私活，纵然你真得可以做到“泾渭分明”，可谁能保证你在上班时间不会“三心二意”。
@：
许多公司都把“接私活”定为公司不可触碰的“高压线”，明令禁止且写在员工手册里。如此危险的“小差”，还是不要开得好，尽管你可以赚些外快，可万一因为接私活丢了工作就有点得不偿失了。如果你一定要冒险，咱也拦不住，请记得谨慎一点，千万不要让你的上司和同事知道。
NO.2 发呆/出门放风
@员工：
“上班那么无聊，偶尔发发呆，想想妹纸，不行吗？”——网友“极师高”
“办公室里常年开空调，一点也不通风，出去呼吸一下新鲜空气，不然人有点发昏，还怎么工作？”——网友“小鼠猫”
“老妈天天逼着相亲，我借口说工作忙，她倒好，直接把相亲地点改在公司附近了！哎，父母之命啊，去相亲吧，也就20分钟草草应付一下吧，就当出门放风了！”——网友“圣诞不下雪”
@老板：
上班期间还有时间在座位上发呆？是不是活太少啊，得考虑给他加点工作了。思想放空，至少他人还在公司里，可那些出门放风的，一走就是20多分钟，擅离职守可不是小事，要是遇上紧急情况，必要重惩。
@：
为了保护你的视力，请注意不要长期盯着电脑，每隔一到两个小时休息一会，可你总不能十分钟都在那里痴痴傻傻地发呆吧，这让你的老板看到，他会作何感想？出门呼吸新鲜空气，我们绝对赞成，不过你可千万别走太远，且时间不宜太长，出门要记得带上手机，不然“放风”就真变成“擅离职守”了。
No.3 打游戏/看小说/逛论坛/上网聊天……
@员工:
“我们经理带头，她看小说，我们上网溜达。”——网友“沽月”
“在我之前的公司,因为老板在另一个城市，所以我们比较放松。只要在规定时间内完成工作，刷微博、逛论坛……想想真美好啊！”——网友“geng3009”
“逛论坛啊！话说，的论坛不也是给人上班开小差用的吗？”——网友“Nation”
@老板：
办公室一共就那么几个人，如果一个在打游戏、一个在看电影、一个在翻小说、一个逛论坛、一个在网聊，那谁来干活呢？以前干这些的，还知道切换网页或者找点资料遮掩下，至少有一副“做贼心虚”的样子；现在更要命，大伙儿都拿着手机乃至平板电脑，于是有些人是人在大屏幕前，眼睛却盯着小屏幕……如此人在心不在的，跟擅离职守有何区别？
@:
上班坐着还能开展各种娱乐活动的人，不知道是不是在学生时代也有上课被老师没收“玩具”的经历呢？只是，老师没收了东西多半还会还给你，老板恐怕就没有这么“仁慈”了，搞不好会把你连人带“玩具”一起“请”出办公室。所以，还是建议大家在午休时间或者临下班的空闲时间找点乐子，其他时间还是好好工作吧！
No.4 网购
@员工:
“在我们公司是限制网购的，更不允许员工把网购的地址写成公司，以免增加前台的负担。”——网友“柯西”
“每到周一，办公室便会召集大伙一起网购，不图别的，就为了‘包邮’啊！”——网友“verybeautiful”
@老板：
只要员工本职工作做好，公司绩效考核到位，其实我们也不会限制员工在办公室网购，人性化的社会是需要有人性的一面。但不限制并不等于纵容，如果敢在我的眼皮底下光明正大地网购，那我只能跟你说Bye-bye了！
@:
对于公司来说，由于网购会一定程度上降低员工的工作效率，一些公司会屏蔽掉这些网上购物的网站，从源头上杜绝了员工在办公室里网购的可能性。不过也有一些公司出于人性化的考量，没有屏蔽掉购物网站，于是“网购”就成了上班族必备的“开小差”项目。那么如何巧妙的避开老板“开小差”呢？最简单的非“同时开两个网页”莫属！至于如何在两个网页之间快速切换，那就看你自己的水平了！
No.5 聊天八卦/吃零食
@员工:
“我们经常把卖废纸的钱拿来买零食吃，比如水果、蛋糕、连老干妈、腐乳等等。因为我们每天都是带饭的，所以这些可以用来增加胃口的。 ——网友“lafee91”
“一起吃，不是一个人吃。也经常出去买鸡爪、西瓜、哈密瓜和饼干吃。”——网友“靠近向日葵”
“我们办公室里经常一个苹果几份大家一起吃，我们经理也爱吃，每次也有他得份，她也不说什么。过生日的时候他也买东西请大家吃。”——网友“猫带着花”
@老板：
办公室的小姑娘很多，小姑娘聚在一起，就喜欢吃吃零食、聊聊八卦。作为老板的我也就睁一只眼闭一只眼，毕竟办公室的氛围也因为这群小姑娘变得更加活跃了。有时候，他们也会把带来的零食分我一份，同样我也常常给他们带吃的。
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“独乐乐不如众乐乐”，这句话在办公室里最直观的体现便是在“零食”上了，有时候它还能充当团队之间的润滑剂，对促进人家关系有很大的帮助 ！刚出炉的《20xx 企业非物质激励管理评估调研报告》中提到“和谐的人际关系能够帮助员工消除心理挫折，缓解心理压力，有利于员工之间的相互沟通与了解，从而有效推动团队的建设及工作的进展。”看来，零食们“任重而道远”啊！
当然凡事都必须有个度，那些具有异味的例如韭菜饼、榴莲之类的食物请尽量不要在不通风的办公室食用，因为不是所有人都受得了他们的味道的。
有人的地方，就一定有是非。姑娘多的地方，就一定有八卦，不过“小八怡情，大八伤身”，一旦踩了上级的雷区，你只能Game over了！
总结：
其实，无论以上哪种“开小差”，都是调剂工作的一种方式。只是，“开小差”不应该和你的本职工作相违背，比如，不应做有违职业操守的事儿，再比如像某些网友说的，要在规定时间内完成了工作以后再“开小差”。再者，大家也可以想想，是不是用“开小差”的时间去学习一些专业知识或者人生经验，而不是纯粹的玩乐。
此外，也要提醒：如果你的工作中有大部分时间都在“开小差”的——俗称工作饱和度不够——而你又对自己的职业发展有所要求的，或许你就该考虑跳槽了，否则会虚度光阴。
最后，让我们向生产安全、交通运输等领域里，为了生命财产安全而保持百分之百工作专注度的同志们致敬！（完）
在办公室发飙
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《在办公室发飙》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有一天，我在工作上犯了个马虎的错误，导致一位平时温柔可人的女同事在电话那头对我大喊大叫。挂了电话俺抚胸长叹：原来兔子急了也会咬人啊！
偶尔咬人的兔子是可爱的，但一直咬人的兔子就不能称之为兔子了——那叫狮子。但放眼职场，在那么一群乖乖吃红萝卜的“兔子”中间，总潜伏着那么一两只“狮子”，让整个办公室的生态环境严重紧张。
“狮子”们总是脾气急躁，好胜自负，绝对相信自己的判断，以号召和说服别人为乐趣。在职场上，这一点可以化为领导力，也很可能把事情搞糟。
如果“狮子”身居高位，那还好说，“兔子”们只需乖乖听命，完成任务就万事大吉。但若“狮子”和“兔子”都是平级同事，办公室的环境就不拿么惬意了。“狮子”总是习惯指使“兔子”做这做那，甚至教育“兔子”该做什么不该做什么。一次两次，“兔子”可以当“狮子”良师益友，时间一长，再温柔服帖的“兔子”也免不了内心犯嘀咕——都是一样干活的人，凭什么我就该听你的？
这时候，“兔子”可能会借机发表与“狮子”相左的意见，如果“狮子”缺乏观言察色的习惯，仍然试图说服甚至命令“兔子”的话，一场小小的办公室战争可能就要爆发了。我曾见识过一位狮子同事和兔子同事之间的争辩，结果令人啼笑皆非。
当时，一贯我行我素的狮子对兔子说，这个任务很急，我们俩今天留下来加班吧，明天一定要交上去。
兔子用商量的语气说，我今天想早点回家，不如我们把任务带回家分头去做，明天早上再汇总，如何？
狮子说，不行，如果分开做我俩不好沟通，还是一起在办公室做吧！
兔子不情愿地说，那……也行，本来我答应今天陪男朋友吃晚饭的，唉……其实我觉得在家用MSN沟通也是一样的，而且太晚回家也不安全……
狮子居然还没明白兔子的意思，热情地说，没关系的，做完以后我可以用车载你一段啊，而且吃饭可以改天再约嘛！工作第一嘛，对不对？
兔子有点生气地嘟囔着，工作第一是没错，但能在家里搞定的东西，并不一定要留在办公室做嘛。我今天真的有点累了。
这时狮子如果及时妥协，同意兔子把任务带回家去，事情也就结束了，没想到狮子居然那壶不开提那壶，对兔子这样说，咦，你累了吗？我没看到你今天干了多少重活呀？
兔子终于爆发了——你怎么这样啊？我干了多少活有必要向你报告吗？老板都没要求我们加班，你这么一腔热情是图什么啊？反正我的那部分工作带回家做，你爱在办公室做就在这做吧，明天交货！
语毕，兔子抓起小皮包扬长而去，娇小的背影平添几分英姿——其他人忍笑不语，暗自感叹，再娇弱的兔子也有发飙的一天啊。只有狮子犹自丈二摸不着头脑地站在哪里，愤愤地自言自语——我惹她了？我惹她了？然后把办公桌上的鼠标敲的砰砰响。
其实，这位狮子同事也没有坏心，只是不懂得沟通的方式和技巧而已。如果她懂得有商有量，兔子未必就不肯留下来加班，动不动就以“工作第一”来压人，还一副颐指气使的模样，难怪合作者会火大了。
无论是老板还是下属，“狮子”们迟早要掌握一个真理——同事是用来合作的，不是用来命令的。
“狮子”之所以是狮子，还因为他们不善于控制自己的情绪。和“狮子”同事相处，你总要小心翼翼，生怕一不小心把对方惹毛了，给你来个河东狮吼，那才受不了呢。比如，你可以大大咧咧的对“兔子”同事说，你今天这样穿好搞笑，像极了孕妇。“兔子”根本不会生气，也许还跟你贫嘴几句。可你若跟“狮子”同事说这样的话，换来的可能就是冷眼如刀冷语如箭，让你恨不得把自己舌头给割了。
当然，狮子也有狮子的优点，他自信，别人不愿接受的活他敢于包揽。他好强，无法容忍自己的工作绩效落后他人。跟狮子合作，你不用担心自己吃亏，而是你是否能跟上他的脚步。
但对老板而言，如果办公室里“狮子”太多，整个团队必然缺乏和谐气氛，这也是最令人头痛的事——有一头凶猛的狮子，就会有一群腹诽的兔子。
中国人以和为贵，老板也总是偏爱乖巧懂事的“兔子”，如果“狮子”一意孤行，多半会被老板及时喝止。“狮子”如果被孤立，不能随意张牙舞爪调兵遣将，那还不如一只活泼好动的“兔子”好用。所以无论在哪里，太嚣张的“狮子”往往都会付出代价。
至于我自己，应该算是一只活泼好动的“兔子”，跟同事的关系处得都还融洽。我的职场风格就是——Do People Want Thick Road（做人要厚道）！
不过几年的职场打拼，我也深深体会到一点：有时工作上碰到问题，光凭厚道是无法解决的，该出手时就出手。我曾和一位“狮子”类型的合作伙伴打过交道，对方不但推脱应尽的义务，反而在电话里跟我吼。
我也急了，一反之前好言好语的淑女形象，声调提高了八度，在电话里跟他对质起来。一番连珠炮式发飙之后，对方居然软了下来，不但答应好好履行义务，而且表示要请我吃饭。
没搞错吧？原来偶尔当一次狮子这么爽啊。（完）
原载英国《金融时报》
警惕办公室心理污染
很多因素影响着一个人的职场情绪，进而影响到工作质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的、稳定的，便会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好；反之，则情绪低落，工作效率低，质量差。
职场中导致职场人心情不佳的最重要因素是人际关系出现问题，这种人往往看什么都不顺眼，容易挑剔别人的毛病，表面上看是别人不对，其实是自己有问题。如何改善呢？我建议：
1.若在封闭的环境里面工作，在办公桌上摆放一些绿色植物或者有减压气味的吊饰、干花，感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再牢骚满腹，在精神不振的时候，闭上眼睛闻一下，办公室里的烦闷便会迅速消失；2.人在办公室中运动少，容易烦躁，敞大窗户，心情也会随之舒畅许多，精神也会焕发。外来的新鲜空气是办公室不能少的，因为，只有和大自然有连带关系的时候，人才有安全感，而安全感增强了，人自然会心情好，心情好人际关系才能好。（完）
有门的办公室
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倘若有人问起我的职业理想，我会不假思索地告诉你，我想要一间有门的办公室。
到了一定的级别才会有有门的办公室。现代化的写字楼里，普通员工都是在半封闭半开放的格子间工作。方便倒是挺方便的，坐在里面可以看见外面的动静，有什么事叫上一声就会有回应。当然，作为代价，自己的一举一动也暴露在别人面前。其实这也正体现了格子间的哲学：一方面企图体现平等、开放、便于沟通的工作环境；另一方面也可以使员工之间互相监督，从而营造一种紧张的工作氛围。
某天与同事闲聊，大家一起历数了格子间的若干罪状。
一是它像永远不会设防的堡垒，任何人都可以径直闯入你的领地——尤其是你的老板。所以你不得不时刻保持正襟危坐的工作状态，以防他人突如其来地降临。
二是隔音效果太差，几乎所有从格子间里发出的声音都不可抑制地弥散在空气中。中午接男友的电话不能随心所欲地撒娇，硬起心肠一副公事公办的样子；遇到猎头的电话更是要小心谨慎，用模棱两可的语言套问自己关心的话题；最惨的还是被老板批评时，周围的同事都可以清晰地听见老板训斥你的声音，那一刻让人恨不得钻到地缝里去。
就是在这样的状态下，开始向往有门的办公室。有了有门的办公室，便有了尊严，有了地位，有了保有隐私的权利。掩上门，你能够以最个人的状态工作，哪怕把光着的脚丫翘在办公桌上读文件也没关系；门上贴着你当月的工作日程，有人想和你谈工作时，不得不仰着头在你的日程表中寻找时间与时间之间的空隙；所有的人都会很有礼貌地敲门再进来，包括你的老板。
英文中有一个形容小人物的用语，叫“little potato”是“小土豆”的意思。“小土豆”们没有打破旧世界的想头和创造新世界的豪情，他们改变自己处境的唯一方式就是在现有的体系中一步步地努力向上爬。有门的办公室，是小土豆们最实际的梦想。他们梦想的不是门本身，而是门后的尊严。（完）
物语：12星座办公室佳阵容大搜查
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白羊座
特质：热血每天洒，义勇先锋就是我！
这个人可以当开路先锋，尤其是你今天要是有难言之隐或是不好意思的地方，白羊座的同事都会当仁不让地帮你，他们的热情绝对是“送佛送上天”型的，不仅世间少有，还是一群不惧强权的开路先锋。不过前提是，你也要是个开朗的人，或是能和他们一起乐天的人，否则会对于这个乐观同事感到吃不消；他就像是一个对于世界充满好奇的宝宝，可爱又天真———但是哭闹也是他们的本事，这点可别忘了！
最佳办公室星座组合：天秤座、狮子座、双子座、射手座、水瓶座
金牛座
特质：每天默默耕耘，偶尔叫一声，哞……
如果想找一个默默工作，又很沉默的工作人，金牛座绝对可以胜任，他们的耐性颇高，接受程度也不错，换句话说有一点照单全收的感觉；但是和他热络了起来，他们也会有适当的建议以及计划，所以要找个可靠又值得谈心的对象，金牛座绝对是不错的对象；不过有个良心的建议就是说，千万别与他们为敌，他们可是办公室的好人好事代表，惹到他，你就等于惹到公司一半的人。
最佳办公室星座组合：天蝎座、巨蟹座、处女座、摩羯座、双鱼座双子座
双子座
特质：聊天我最行，工作照样在进行
办公室的天之骄子，一流的头脑和一嘴的甜言蜜语，双子座是办公室人缘好得出名的中坚分子，想和他平起平坐得要花一些功夫，除了要有一点聪明的头脑，还得要投其所好，这种感觉就好像消费一样，你一定要付出一点让对方看得到的利益，否则双子座是不可能成为你的长久同伴。当然还有一个很贱的招数──就说你是双子座，这样他就会特别照顾你喔！
最佳办公室星座组合：白羊座、双子座、天秤座、射手座、水瓶座
巨蟹座
特质：平日寡言多做事，遇到难题变英雄
巨蟹座在办公室男女差别颇大，不过他们都很和善，平常没事会专心在自己的工作上，可以说是标准的好员工，也是大家觉得不具杀伤力的良好伙伴；不过别看他们人缘好或是不具伤害力，一旦和他们本身有关的事情，他们会特别敏感，甚至会特别保护自己，而不管别人怎么想。所以要跟这个人做好朋友要从朋友做起，等他把你当作是好朋友时，在你遇到困难时，他绝对会是第一个站出来帮你的人。
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狮子座
特质：格调高低很重要，不屑旁门和左道
狮子座的工作方式需要相当光明而磊落，当然自尊也很重要，他需要人尊重他的意见，尤其最喜欢办公室的同仁向他发出求救讯号，那时候的他意气风发，真是得意得不得了！所以要笼络这个星座的人并不难，因为他们天生藏不住秘密，正义感十足，而且又有责任感，如果有了他们的帮助，将会使你的办公室生涯相当精彩又有趣！
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处女座
特质：慢工出细活，努力工作不言累
办公室里最认真和愿意花最长的时间完成一件事的，绝对是处女座的人。他们细心、观察力敏锐，此外，最勤奋工作的人也是他们。通常，他们对于钻研细目相当在行，如果你现在给他们提个要求，他们就恨不得下一个小时就完成给你———如果你的工作需要细致耐心和有急智的人才，处女座是非常合适的。不过，你可能要忍耐他们太过明亮而挑剔的眼光。
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天秤座
特质：你好我好大家好
堪称办公室里最爱搞暧昧男女关系的天秤座，他们在办公室里像一朵花一样，需要人养，也就是需要有人绕在他们身边，不过可别把他们当作花瓶喔！他们也是会很努力地工作的。说到天秤座，人缘在十二星座中排名第一的他们，是值得笼络的一群，虽然他们偶尔也现实得可以，不过当你要他帮个人情上的小忙倒也不是做不到，不过他们也要有利益！
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天蝎座
特质：办公室内谁与争锋？一掌劈死他！
把办公室当战场，把自己当做武器的天蝎座们，冷静、沉着是他们表面的样子──实际上也是，他们总是各行各业中的小奇葩，为什么说“小”奇葩呢？这跟他们的性格上面很有关。他们也许是精英、是栋梁，但是脾气个性上都在显示他们有领域性的看法，所以他们适合独立作业，也适合有利益的合作关系。对于自己，他们永远觉得是最好的。
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射手座
特质：同侪中的主管命
如果办公室有食物链，这个星座的人大概是属于最顶端或是第二层的人士，他们仿佛把工作当作一种乐趣，而且思考能力清晰，加上有组织能力，如果想让他成为你团体中的一员，恐怕你是老板或是有才能的有志之士，他才愿意跟你“靠近一点”。通常射手座的人在公司的地位，都是你的主管，不然就是同侪中出色的一位，所以多靠近这些人，对你的职场生涯会有很大的帮助。
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摩羯座
特质：独裁世界我最大
这个星座的人也是属于主管级的料，当然他如果还是你的同侪的时候，多和他接近也是会得到不少的经验谈──不过他们通常会留一手给自己，也就是说私心会比较重。在当同事时，他们会是认真且负责的人，而且深受老板的信任，对于自己工作上的事也很少出状况，是个完美的工作人。想要得到他们的信任很难，因为他们不太信任自己以外的人，所以，自求多福喽！
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水瓶座
特质：知人知面不知心
12星座中最难搞懂的水瓶座，在办公室中是个怪人、也是个奇葩；他们很少出现在办公室里，因为他们不适合朝九晚五的生活；他们也很少在家，那他们到底在哪里呢？也只有他们自己知道。不过只要他们是办公室的一员，大概都会提早完成工作，然后做自己想要做的事，他们会把办公室当作一个基地，是一个能提供他“玩”的场所，不过老板可不这么认为，而且他们独来独往，实在是个不适合拉拢的对象。
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双鱼座
特质：有心奉献无力干活
想要让双鱼座好好地专心在工作上是一件困难的事，他们常常一拿起电话筒，就说个不停，等到放下话筒的那个时间，看看墙上的钟──它不是坏了，而是已经转了两圈半了，这……唉！所以知道他们的特质之后，如果你觉得需要他们的帮忙，再找他们也不迟，因为他们有一颗随时待命牺牲奉献的心，他们不会分敌我，只要你装得够可怜，够落魄，他们的大门随时会为你开的。
最佳办公室星座组合：金牛座、天蝎座、处女座、巨蟹座、摩羯座
（完）
八大锦囊避开办公室人际漩涡
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办公室里有人际漩涡。因为只有人的地方就会有矛盾，而有职权的人更容易身陷战斗门。矛盾绝对有关是非，只是不同的公司有不同的是非原则，不同的人应对是非又有不同的价值取向。所以如果你不是大玩办公室政治的高手，那么保护自己的最好办法就是远离是非，不要让自己成为掉入漩涡死不复生。
聪明的糊涂就是躲避办公室人际漩涡的最好办法，职场达人的8大建议。
建议一：保持相对的独立
无论你是元老级的人物还是刚入行的菜鸟，越是不轻易偏颇左右或者上下，越是不会被人轻易列入帮派名单。独立相对于一定的团队关系，相对于一定的上下级别关系。相对的独立就是不主动参与是非的传播，不轻易表明自己的角色和立场，做一个自得其乐的中间派。
建议二：利用沉默的权利
歪理被重复101次可能就会被误认为是真理，身在职场不幸中你又是一个个非常清醒的人，你如果违背良心附合歪理的声音可能可以获取所谓的安全，但你的内心一定会有长长的纠结，所以最好的办法就是选择沉默。沉默不代表永远的妥协，也不代表无力的抗争。沉默是智者的声音。
建议三：承认灰度的地带
非黑即白非白即黑的是非态度已经明显OUT, 承认黑白之间的灰度空间不失为一个上上策。所以不要在办公室里轻易评判黑白是非，对错之间不一定有绝对的标准，更何况每个人的视角总有自己的盲区，暂且接受别人的灰色，这样至少减少不必要的矛盾和争执。
建议四：控制适度的迟钝
不是每一次的快速反应都一定会博得喝彩，让自己拥有充分的时间和余地去思考，有时的木讷和迟钝是解救自己从困境中突围的最好手段。慢一拍发言，慢一拍行动，或许可以让你不掉入复杂人际关系中的漩涡，听和看比说和做更有效。尽可能表现出对办公室政治不灵敏的特征吧。
建议五：设定自己的底线
人在江湖，身不由己。有时办公室里的权利斗争还是会把你不知不觉中拖入其中，那么尽早设定自己的底线吧，既不利人又不利己的的事情尽量别做，伤天害理的事情尽量别碰。万不得已的权宜之机就是选择不利人但不害人的方法，这样就可以减少备受良心谴责的机会。
建议六：减低所谓的欲望
办公室的众多纠纷和人际不和均起源于人的贪婪之心，无论是财富和权利。所以一旦你的脸上写满了欲望，那么就可能被人利用成为制造矛盾的因素，而恰恰回报与你的就是满足你所谓的欲望，进而让你深陷其中不能自拔。放过自己，减少欲望，一切就会变得简单和从容。
建议七：放低自己的姿态
把自己的姿态放低，永远做个谦虚的“低年级学生”，并不忘把这种好学的态度公开表现出来。制造没有杀伤力的表象，让他人在“战斗”中忽略你的存在，这样令自己处于相对安全的环境中。此外还在办公室里寻找可以借鉴的榜样，偷偷地学习生存的本领。
建议八：相信无为胜有为
这是一种很高的境界。不要相信在办公室呼风唤雨的人就是强者，制造声势的人不一定能够构建自己的阵势。不做无为的有为，而只做有为的无为，办公室里得人心的是EQ和IQ并存的人，储存自己持续的能量，选择合适的时机才大放异彩。不要让自己的青春和荷尔蒙丢失在无意义的纷争中。
办公室实用规则范文
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《办公室实用规则范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1.工作是为了让生活过得更好，如果你的工作已经让你感觉到影响了你的生活质量，夜不能寐，食不知味，让你心情低迷，虽然说人要知难而上，但人生苦短，无论性别，统共就这么几年好日子，如果努力了还没什么改变，又何必和自己为难呢，想开点，放手算了。要拿得起放得下，不然你会被自己不放手的东西压挎了。
2. 把人看得复杂一点，事情看得简单一点，事情都是人做出来的，看清了人，他做什么事情你都不会感到意外。也不会重复的吃同样的亏。
3.除非你一无是处不值得说，否则你做的再好也一样有人在你背后说你是非。做好99件事1件没做好你就可能被骂得狗血喷头。就象足球后卫一样，前锋进一个球就可能名扬天下，后卫防了99个球漏了一个就会被骂死。所以不要太在意别人说你什么，关键你自己判断下自己做的到底对不对，如果你觉得对了，那就OK了。适当借鉴别人的意见，如果全盘接收，你会无所适从不知道怎么做才对。
4.任何时候保持风度，有理说理，有事说事。不管你在什么位置，对任何人，哪怕是做卫生的阿姨。
5.学会装装糊涂，谁都有心情不好，抱怨发泄的时候。听到闲话了，只要不是当着你面说的，就当耳边风过去，没什么大不了的。
6.办公室里嘴巴严一点好，少说多做。别以为这样会吃亏，你可能会吃小亏，但不会倒大霉。
7.如果你确实有很多心眼可以耍，当然可以用。长袖善舞的人在这个社会确实很吃得开。但如果你没有那么聪明，那还是老实点比较好。否则碰上比你更精明的，你可能第一个吃大亏。
8.保持端正的心态。不要和别人比，只和你自己比，我现在的待遇和情况是不是让我满意，而不是谁谁比我多，谁谁比我职位高，这样比下去你会越来越不快乐。
9.学会感恩的面对一切，不是你付出的就一定有回报。没有，当做是正常;有了，当做是上天的恩赐。这样你才会快乐。
10.不要用别人的错误惩罚自己。
11.不要因为你不适合做的工作而怀疑你的工作能力。
12.最后，要懂得善待自己。时刻享受人生。除非你是工作狂，否则——除了工作，你的生活里总是还有点别的，比如友谊，家庭，工作不会跟你一辈子，但有些东西是你一辈子都需要的。
《追击女性办公室六大恶习》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“办公室述职报告”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
