白领休假,风情已逝。

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如果说走走停停,是旅行家的梦想,那么边做边休或许是大多职场人的终极期翼。然而在被快节奏引领下的生活,如此真挚的心声无外乎痴人美梦、无理诉求。还原现实,大多数人对休假的感觉均是“用时方恨少”,少数者的假期也只捞个“久旱逢甘露”的褒奖。因此,多多益善的休假已经上升为高性价比工作重要的参照因素之一。

不过,自从金融危机爆发以来,人们对工作的本意与追求敏感又果敢地产生了转变——“好工作”陡变成“有工作”,“休闲安逸”急转为“闲里找忙”等等。可令人讽刺揶揄的是,在如此糟糕的外部环境下,原本“紧俏”的休假反倒敲锣打鼓、大明大方地不期降至。然而,这一点也不令人兴奋鼓舞,因为在背负“节流”这一光荣艰巨的使命之时,休假却丢掉了它最宝贵的万千风情,也为此产生了一系列本不属于休假的几种表情。

最痛苦的休假——无薪休假

口述者 Joyce(美资化工企业财务)

上个月人事部通过内部邮件系统向全体同仁发了封信,告之公司将采取无薪休假的规定。该条规定具体是,每位员工需要在每个季度休5天即一周的工作时间的假期。并且该5天为“no pay leave”。在文末,邮件内容同样安慰说明,公司在全球范围内都采取了该策略,绝非中国区的独创,且在中国区分公司是天数最少的。

看到这封邮件,明知道现在环境不好的我仍然不能接受厄运最终还是降临到自己头上。邻桌的几个同事第一时间抽出计算器开始折算休假成本。我也心理估算了一下,5天的工作日折算下来也要800多元。谁知哪个角落里又来了一声惨嚎:“是要按税前工资的算法”。真是大冬天里遭拨冷水,白花花的银子又白白损失200多元,心情跌落到极点。

这不,上周我一口气请了3天无薪假期(幸好还有自主选择不是强制),在家好好整顿了一下,可如何调节都全然没有往日休假里惬意舒心的成分。在MSN上和在上班的同学聊几句都觉得特丢面子,放在以往早就笑话他们没福气了、老黄牛了,现在却是连想调侃的心情都不复存在。

酷评:人世间最痛苦的事莫过于放假没钱拿,这就等同于降薪甚至阶段性失业。在这一点上员工根本无法找到心理安慰的平衡点,只有祈祷公司尽快从运营不佳的状况中摆脱出来。

最怜悯的休假——无限期底薪休假

口述者 老薛(中资广告公司平面设计)

公司在这次金融危机中影响颇大,业务量畏缩的很厉害。老板也挺老实坦然的,某天下午召集大家开了个会。会上,老板神情肃然地交代了一下经营状况,就差没声泪俱下了,看着还真叫人心疼。最后,他让秘书发给在场每人一张A4纸,上面打印的是关于公司应对经济危机的人事措施。通片读完,总结下来就一句话(A4纸还真铺张):每个月每人领600元工资,赋闲在家“standby”。公司有业务或者紧急事务会电话通知上班。

其实,当时读完这样一纸规定,心里并没有很强烈的失落感。毕竟公司的状况糟糕有目共睹,许多员工在私地下早有议论公司要打烊关门,如今每月还有600块补贴,赋闲在家,公司待我们不可谓不薄。

目前我已经在家二个多月了,总共才去了公司两次。同时,老板也放言,如果我们找到了安稳的下家,尽管提,他一定尽快帮我们办离职手续。从这点上还是感觉到了老板的一丝温情。所以只要时局一好,我们还是愿意为这样的老板卖命,这点打心里还是挺肯定的。ZC530.cOm

酷评:老薛看似遇上了一个仁慈的主,但能受到这样的待遇并非全是老板的心慈手软。通常而言,公司没有直接把员工裁掉,而采取底薪无限期的休假的做法,一来是降低用人成本开支,减少裁员赔偿金的数额,二来也为将来人才储备做准备,只要还有经营公司的决心,需要能招回马上能出效益、拉业务的专才也是必不可少的因素。提醒老薛同学,该出手时还是要出手,并不可以“情”误了个人的职业发展。

最郁闷的休假——强制休年假

口述者 塔塔(外资物流企业行政)

2009年才过了四分之一,我一年的年假早就消失无踪影了。去年金融危机杀到,公司规定,春节期间前后强制休假12天,这12天将抵消个人的年休假。公司的强制举措,打乱了我一年的全盘计划,原先还打算和男朋友去4月去海南游玩的,这下可全泡汤了。

这前后鸡肋的12天真是不知说什么好。原本春节7天已经放得全然不知所云,前后再加12天,真是平淡如水,全身乏力。老实说,我并不理解公司这样做的目的,劳役结合是工作快乐的源泉,把年年休假强制抽出抵用的做法对工作积极性的打击是致命的。如今感觉大家心里都空落落的,每个人脸上写满抑郁之色。我也自感无力,都不知道为了什么而工作,甚至担惊受怕公司还会做出一些更雷人的举动。这样的企业氛围迟早把人逼走。

酷评:看似无情,但却合法。公司确实有权利规定员工休年假的时间。但正如塔塔感言,没有了“休假”这一希望曙光的指引,努力奋斗将变得不具意义,企业归属感与工作效率又从何谈起?若想依靠该策略达到节省开支的目的,只怕目光短浅了些。

最憋屈的休假——有假不敢休

口述者 Norris(外资网站编辑)

年休假不能兑现,这在往年的情况都会出现。忙的时候是不好意思请假,可如今却是闲的时候不敢请假——枪打出头鸟呗。自从年初部门小王提了休假被主管言辞拒绝,到现在还没有有第二个敢单刀赴会提交休假单的。大伙还在合计着来个集体提交休假单,但也只是逞口舌之快,真到动真格的了,还不作鸟兽散。

这休假,说到底,还是一个态度问题。现在这个时候,态度不端正是最忌讳的。现在不是强调共体时艰嘛,现在提休假,主管还不用眼神杀死你?保不住“饭碗”不提,平时啥奖金啦,福利待遇啦,无故克扣你一点又如何?再者,你要休是吧?好啊,放你休,休完之后会有好日子过吗?休完了是吧,有力气多干一点了吧,给你双小鞋还不整死你?

还在上有政策下也有对策。你不让我休,我就偏磨羊工。现在部门里的工作氛围可以用一盘散沙来形容,大家混得似乎很理直气壮、有理有据。我看再这样下去,公司迟早要给我们补假休了。

酷评:有假不敢休,敢休不给休。在金融危机下,强烈的“保饭碗”心态让年休假在法律的庇荫下成了虚幻的梦境。而公司、员工在休假执行问题上大有由明转暗,由公开搏弈到背地里暗战转向的趋势。但是,无论谁取得了这表面上的上风,其结果均是对两者百害无一利。

精选阅读

休假期间受伤能不能享受工伤待遇


案例:一辆公交车自燃,恰好外出度假的小刘路过遇见后,急忙从自动驾驶的后备箱里拿出灭火器,协助司机和过路的人群参与扑救,因为大火烧毁了整个公共汽车,幸运的是,所有的乘客都逃了出来。小刘在灭火过程中手臂严重烧伤。经过治疗和康复后,小刘向他的公司提出享受工伤治疗。但是,公司负责人不同意小刘的工伤申请,理由是小刘休假,在工作时间和工作地点没有受伤。因此,小刘到司法机关寻求法律帮助。

小编解析:在这种情况下,小刘应该被视为工伤,因为他在休假期间拯救了公众利益。

根据有关规定,因维护国家利益、社会公共利益等活动而受伤的申请人,不仅应当填写工伤鉴定申请表,并附上职工的居民身份证,还应当在提出工伤鉴定申请时,提交民政部门或者其他有关部门的证明文件。

有关条例规定雇员在维护国家和公共利益等活动中受伤,如救灾导致受伤的,应视为工伤。可以按照有关规定享受工伤保险待遇。由于紧急情况和救灾情况,工伤鉴定不受工作时间和地点的限制。

因此,小刘将其认定为工伤。申请工伤鉴定时,还必须提交有关证明。

工伤鉴定申请书应当提交下列教材:一、工伤鉴定申请表;二、与用人单位存在劳动关系(包括事实劳动关系)的证明;三、医疗诊断证明、职业病诊断证明(或者职业病诊断证明)。

就算今天公司倒了,我还是要休假!


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《就算今天公司倒了,我还是要休假!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

刚刚过去的双11,你秒杀了吗?。双11的第一档节目往往安排在午夜0点,有时候难免会影响第二天的作息,影响正常的上班。然而还有一部分说大不大,说小不小的事,即使是被扣年假,扣工资也要去做。你有遇到类似的情况吗?让我们来看看网友是怎么说的。

游戏版本更新

网友“今天没吃药”吐槽:我是某知名mmorpg的骨灰级玩家,从高中开始玩到老婆孩子都有了。现在上班了没什么时间玩了,但是每年新版本更新的周四我总要和老板请一天假。不为别的,就为了第一时间上去看看,休闲玩家给新版本加一个服务器负载支持一下也是好的嘛。反正我们只要有年假老板就会批。管他用什么理由请假呢?

小编吐槽:有信仰不是什么坏事,羡慕还有时间玩游戏的人,我就想问问,那么好的老板你哪找的?包邮吗?

双11买买买

网友“挥猪蹄的王八”吐槽:说到双11除了半夜的秒杀,每个时间段还有不同的活动呢,说白了这天要是工作日,基本这天就不要干活了就对着手机下单就完事了。虽然我们公司不允许上班用手机,但是上有政策有对策吗。谁学生时代还没有偷玩手机的时候,你问我为啥对打折买买买那么执着?还不是因为老板占用了我买买的时间,没给足我买买买的钱嘛。

小编吐嘈:双11买买买,不就和春节前摸鱼一样是再正常不过的事情了。老板睁只眼闭只眼的同时,也别买的太过分,枪打出头鸟啊。

我要回家

网友“回家吃瓜”吐槽:为了好好过个中秋“长假”提前一个多月和老板请假说要提前几天回家。老板也准假了。飞机票定好了,工作也交接得差不多了。终于要走了老板一个电话把我叫回来这个方案要改,那边客户要你联系下。晚上还有个饭局陪我去一趟。拜托啊老板,你难道不知道休假是什么意思嘛。再说了,回去的票都定好了,你还指望我把票退了回来陪你跑业务吗。不好意思啊老板,我在登机口了,中秋愉快,遛了溜了,告辞。

小编吐槽:回家是件再正常不过的事,提前报备提前交接工作之后。如果没有特别紧急的事件,确实没有马上处理的必要。如果连正常的休息休假都保证不了,那真的应该考虑是不是应该另谋出路了

靠驾照/证书

网友“加班使我秃头”吐槽:最近天天加班,几乎天天折腾到半夜。明天要靠科目三,我这种一碰方向盘手就发抖的女司机。不出错就不错了,你还指望我缺觉还能好好考试?这再不休天假,一大早去考试,怕不是要猝死。

小编吐槽: 加班费没有,调休没有。连请假都请不了了,老板你这是“赤果果”的压榨!

请假看球

网友“爆肝使我快乐”吐槽:2年一次的世界杯,欧洲杯。机会难得,不但要看,而且要场场不落,但是凌晨的比赛,连续看一个月,年纪大了还是有点顶不住。10多天休假不用白不用。拿来看球根本不亏!

小编吐槽:熬夜观赛的员工第二天上班有可能昏昏欲睡,工作效率下降。此外,比赛还会影响职场球迷的心情。支持的球队胜出或淘汰,兴奋或悲伤的心情或多或少会被带到工作中来,影响到工作状态。注意劳逸结合的同时,也要让注意别拉下工作。

家里人身体不好

网友“不想上班”吐槽:家里人年纪大了,难免有生病的老人要看病,你还不让我请假去陪一下吗?老板没父母吗?老板父母不生病吗?能不能体谅下我们这种上有老的独生子女了?

小编吐槽:请假并不是一件见不得人的事,何时请假,如何安排请假后的工作。如何让请假最小限度地影响工作才是问题的关键。

尽管多数白领的带薪年假不超过10天,但是有6成上班族的休假用不完,很多人都不是没休假。而是没时间休,不给休。面对繁重的kpi和各种各样的突发事件,想休假做自己想做的事可以说是一件非常奢侈的事情。年假不多,想跑出来一次简直是求爷爷告奶奶。那么如何请假才能让老板心甘情愿地给你批呢?

首先是态度,你要让老板相信的的请假理由,首先态度要诚恳,让老板觉得你也是属于迫于无奈。

其次,在你请假时,就应该制定好自己的工作安排,是哪些可以自己不在公司也能完成,哪些事情是让同同事代劳的都要一一交待清楚。不要让老板觉得你是甩手掌柜,扔下一堆烂摊子,自己跑路了。

但是往往我们还会碰到一些琐事,一些不那么能请假请得名正言顺的事情(比如听音乐会,听演唱会,看球)或者临时药出去,那我们又该怎么办呢?

一些“溜号达人” 给出了自己的建议:

1.无论你给出的理由是什么,首先这个理由一定要让你自己都觉得理直气壮。否则真的蒙不了老板哦~

2.今天请完了假,别一转头就忘了。说谎还要圆谎呢,再去上班老板万一问起,你不就穿帮了吗? 

说完了技巧当然要说说请假理由了,先来几个反面教材:

1.早上起来车胎被人全卸了,我要去报警

2.晚上睡觉头卡床板里了拔不出来了

3.早上洗完头吹头发电吹风坏了把头发点了

拜托各位老哥吹牛大哥草稿好吗,再来看看教科书式的请假理由:

1.小孩要开家长会,没人开

2.晚上搬东西拉伤了肌肉

3.家里下水道漏了,钥匙拉在房间里了。

4.昨天晚上吃坏了肠胃炎发作了。

上面那些其实都弱爆了,最后再来个重口味的

领导我的痔疮又犯了,我要去找肛肠科医生做手术,今天鸽了~ 

说白了,如何请假也是一门很深的学问。那么,你学到了吗~(完)

近三成企业没有年休假政策


近日,人力资源服务商发布了“企业人力资源管理现状”调查报告。通过对国内886家企业的调查结果显示,有近三成的企业没有年休假政策。

在基本年休假的调查中,29%的企业无相关政策。有固定休假政策的企业中,18%的企业休假天数与入职时间无关,53%的企业休假天数随入职时间递增。人力资源专家表示,《职工带薪年休假条例》自施行以来,企业在年休假方面的福利有所加强,但实施现状与规定还有一定差距。

对企业现行福利和补贴政策的调查显示,企业提供法定社会保险的比例达到86%,提供住房公积金的比例为40%。此外,提供膳食、通讯、交通、节日、体检、教育培训、旅游等相关福利补贴的企业超过三成,是目前主流的福利补贴项目。

据调查显示,“五一”有一成职场人要加班工作,但只有48.3%的职场人能够拿到加班费,其余的职场人多数为主动加班而没有拿到额外的费用。

裁员虽不好,但更糟糕的是“无薪休假”


Carol在朋友圈了发了自己被裁员的“通告”,然后收到了一众好友和前同事的祝贺,怂恿着让她请客发红包。因为2019年11月她就过着有工作没收入的日子。已经快40岁的她非常苦恼,在公司工作5年多,主动离职吧,没有遣散费,她不甘心,继续呆着,又没有收入。1月份,老板发了一个月的工资,说已经非常努力给大家发年终奖了,毕竟大家都在家呆着,没工作,没贡献。

Carol过了一个前所未有的悲伤的春节,她的难过不只是因为收入的减少,并且还将继续,更是因为她知道她离职场的距离正在变远。公司的生意不如以往,年轻人在公司里大展拳脚和高调表现,各种酷炫的新名词在会议上被他们提出,老板似懂非懂地表扬年轻人的创新。而对Carol说,那些创意和胡扯没什么区别,对生意没有直接的作用。每次“陪会”后,老板都要点拨她这样的一批经理——不进则退,她每次都忍不住想“走人”。

Carol爽快地签了协议书,没几天拿到了10多万的补偿款。她从心里感谢老板的善意,因为还有几个等着被裁员的同事还在家里“无薪休假”呢。她和老板的关系变好了,微信上她情怀地回忆一起工作的场景,感谢老板对她的关照。老板也意兴阑珊地说,2019年业务下滑,加上2020疫情,总部叫他走也是可以意料的,他也希望“上头”能给一笔过得去的补偿,“给年轻人让路”是每一个人到中年,位居中层的人要有的觉悟。

裁员当然是一个坏消息,但是它正变得越来越常见,几乎人人都无可避免。活在充满变数、“新”比“旧”好的市场环境下,企业的“去旧”步伐都在加快。老板们焦虑地呼喊“狼性”,而拼搏奋斗了十多年,想放慢脚步关心下身体和家庭(特别是家里有被名校、开始排名逼得走投无路的“神兽”)的中层们,一下子变得“贵而不值”。

任老板说“有人说要休息,那你就把官位让给别人吧,有的是人愿意冲锋。”这是真话,真心话。任老板的公司经历的诸多波折和骄人业绩都证明了——只有不停地冲锋。

华为、腾讯、京东、阿里……

2020年1月7日,网上传出马云正面谈起了“阿里裁员”的问题:“在阿里能够坚持三年的员工,都已经很了不起了,更何况是十年的老员工?我们之所以把这些宝贝送出去,是为了向社会输送人才。因为这个时候的他们,已经有了一技之长,并且还有坚实的物质基础,离开阿里,也可以拥有很好的生活。”

老板们总是比员工看得多,想得远。生意不好,业务转型,竞争激烈,老板们总是盘算着“旧的不去,新的不来”。很多时候并非养不起,但是“贵和不值”的中年、中层管理者们在公司里太多,难免士气和斗志不行,还可能坏了年轻人的上进心。

但是无论如何裁员也是有成本的,包括名誉,所以如果不舍得花钱,或者不愿背负舆论,就采取“无薪休假”,代缴五险一金,发最低工资,大家耗着,也是一种方法,如果你忍不住,当然你自己走人,也是帮着省钱。

2020年疫情后,做了几次调查:80%的大企业都有不同程度的降薪,明着裁员的不多。但是还有30%左右的小企业,微型企业不敢复工——复工就赔钱啊,租金、员工工资,开门营业都立马要兑付,“无薪休假”的员工也不少。

最近有一篇文章说,未来的中国每个上班的人职业生涯平均会有10份工作经历,我不敢完全认同,但是同意我们都面对一个更多选择、更多变化的时代。当老板们都在为转型、利润和生存比过去更用力的时候,员工的频繁去留进出是个大概率的事情。不是你炒了雇主,就是雇主不留你了。所以“吃着碗里,看着锅里,想着地里”对每一个上班的人,无论年纪,都是要有的。

企业愿意为了招聘一个有用的人才花费大钱可以,当你对企业来说“贵而不值“的时候,企业果断地给足你补偿金,让你离场,也不算太坏。至少你不至于和雇主互相耗着,可以拿着补偿金再找机会,当然别忘了申请”失业保险金“。

环境如此复杂,大家都生存不易,多一些角度看现象,早一点准备对未来,我们也希望听到你的故事。也许下次我们能换个角度谈谈“996”。

盘点:关于带薪年休假的六大误区


转眼又到年底,围绕着年休假产生的争议受到来企业和员工的密切关注!各类员工年休假如何计算?年休假跨年能不能清零?该不该支付年休假工资?怎么支付年休假工资?……

带薪年休假制度已经实施了十余年,但关于带薪年休假制度的误区至今仍然存在。鉴于此,今天,小编就和大家一起来细数一下带薪年休假常见的几大误区。

误区一:员工是否享受带薪年休假完全由用人单位自主决定

直到现在,还有一部分人认为员工是否享受带薪年休假完全由用人单位自主决定,而不是必须安排。更有甚者,都不知道带薪年休假,常将其与法定节假日(春节假、清明假等)混为一谈。

其实,早在1995年实施的《劳动法》中,就有关于带薪年休假的规定。《劳动法》第四十五条规定:国家实行带薪年休假制度。劳动者连续工作1年以上的,享受带薪年休假。具体办法由国务院规定。

国务院在2007年颁布了《职工带薪年休假条例》,其中第二条规定:职工连续工作1年以上的,享受带薪年休假,用人单位应当保证职工享受带薪年休假。

从上述规定可以看出,符合条件的职工均有权享受带薪年休假,而非由用人单位自主决定。

误区二:职工在本单位连续工作1年以上的,才可以享受带薪年休假

“在本单位连续工作1年以上的,可以享受带薪年休假。”大家对这句话应该都不陌生,许多用人单位的带薪年休假制度就是这样规定的,而且许多人包括HR也都以为是这样的。

实则不然,职工连续工作1年以上既包括在本单位连续工作1年以上,也包括在其他单位连续工作1年以上,还包括在其他单位和本单位共连续1年以上等多种情况。所以,并不是职工在本单位工作1年以上的,才可以享受带薪年休假。

误区三:员工不主动申请带薪年休假,过期就作废

部分用人单位规定:员工如果不主动申请带薪年休假的,过期予以作废。这同样是误区。

《职工带薪年休假条例》第五条规定:单位根据生产、工作的具体情况,并考虑职工本人意愿,统筹安排职工年休假。年休假在1个年度内可以集中安排,也可以分段安排,一般不跨年度安排。单位因生产、工作特点确有必要跨年度安排职工年休假的,可以跨1个年度安排。

显然,员工何时休带薪年休假在于用人单位。因此,用人单位应当主动安排员工休带薪年休假,员工应休的带薪年休假并不会因为其未主动申请而作废。

误区四:用人单位未安排员工休带薪年休假,应再行支付300%工资

《企业职工带薪年休假实施办法》第十条规定: 用人单位经职工同意不安排年休假或者安排职工休假天数少于应休年休假天数的,应当对职工应休未休年休假天数,按照其日工资收入的300%支付未休年休假工资报酬,其中包含用人单位支付职工正常工作期间的工资收入。

看到前述规定,有些人就以为未休年休假工资是300%,其完全没有注意到这300%的工资是包含了用人单位支付职工正常工作期间的工资。因为员工正常工作期间的工资已经随月工资支付,故其实用人单位只需要再行200%工资。

误区五:员工多休带薪年休假的,用人单位可在其离职时扣除相应工资

有些用人单位的带薪年休假安排并未统筹考虑,有时会出现员工早早就休完了一整年的带薪年休假。如果说早早休完一整年带薪年休假的员工持续在本单位工作那倒也不会有什么问题,可有些早早休完年带薪年休假的员工会在当年的中后期离职。那么问题就来了,其离职时多休的带薪年休假如何处理呢?许多单位的做法是扣除职工相应的工资,这实际上是不合法的。

根据《企业职工带薪年休假实施办法》第十二条的规定,用人单位与职工解除或者终止劳动合同时,用人单位当年已安排员工带薪年休假多于解除或终止劳动合同前员工应当享受的带薪年休假天数的,多于的天数不再扣回。

误区六:未休带薪年休假工资的仲裁时效从员工离职之日起算

如果用人单位既未安排符合条件的员工休带薪年休假,又未支付未休年休假200%工资的,员工该如何维护自己的权利呢?申请劳动仲裁当然是可以的。 既然要申请劳动仲裁,必然涉及到仲裁时效的问题。那未休带薪年休假200%工资的仲裁时效该如何计算呢?

仲裁时效一年自不用说,其从何时起算才是关键。许多人可能都知道《劳动争议调解仲裁法》规定:劳动报酬的仲裁时效从员工离职之日起算。因此也就认为,未休带薪年休假200%工资是从员工离职之日起算。

如果你是这样想的,还真就错了。因为司法实践主流观点认为未休带薪年休假200%工资属于对员工未休假的补偿,其并非是劳动报酬。因此,不能适用劳动报酬的特殊仲裁时效,其仲裁时效从权利被侵害时就开始起算。

举个例子:小张2015年1月1日入职,且入职时就符合享受带薪年休假条件,至2018年6月用人单位都未安排小张享受过带薪年休假。如果小张2018年6月申请劳动仲裁的,其只有2017年和2018年的未休带薪年休假工资在仲裁时效期间内,而2015年和2016的未休带薪年休假工资已经超过了仲裁时效。

白领如何养胃?


巨大的工作压力以及不定期的交际应酬,成为了白领一族的健康杀手,特别是胃部。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战,这是每个白领都应该学习的养生知识。

嗜辣族戒空腹食辣

适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化,预防胆结石,尤其是还有减肥的作用。

但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人,就必须注意了。过多食用辛辣食物,所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜,使其充血、水肿,易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火,降低油腻。

空腹族戒忽略早餐

现代人生活忙碌,很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐,还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实,不吃早餐,使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜,胃中没有食物去中和,久而久之易患胃肠疾病。

早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积,形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果,还容易发胖。不吃早餐,会使中、晚餐摄入能量过多,而又得不到充分的消耗,容易发胖。

加班族戒睡前填肚子

白领们经常需要加班,别人吃饭的时候你工作,你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多,出现溃疡。

而胃肠也处于紧张状态,容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后,急于填饱肚子,睡前大量食物停留在胃肠中,容易引起肥胖和消化不良。

瘦身族戒过度节食

拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥,不仅得不到美丽的容颜,节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后,可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物,在胃酸的强烈刺激下,引发慢性胃炎甚至溃疡。

守护你“带薪休假”这些措施,你都知道吗?


随着国民经济的不断发展与劳工地位的日益提高,我国带薪年休假的假期也随之一再升级。

近日,多部门印发《关于改善节假日旅游出行环境促进旅游消费的实施意见》。

加大力度落实职工带薪休假制度,推动错峰出行,才能更好满足人民群众日益增长的美好生活需要。跟随小编一起来看,人社部门要做哪些事——

加快推动落实带薪休假

用人单位对履行落实带薪年休假制度负主体责任。

工会组织对维护本单位职工带薪休假权益负主要责任,将带薪年休假落实情况纳入职工大会、职工代表大会审议事项,定期向本单位职工进行报告和说明。

组织部门、人力资源和社会保障部门按照职责分工对用人单位落实职工带薪年休假情况进行监督检查。

(地方各相关部门,中央组织部、人力资源社会保障部、全国总工会)

完善带薪休假相关制度建设

鼓励进行错峰旅游,引导、鼓励职工和其所在单位更加灵活地安排带薪休假。

鼓励用人单位在年初结合工作需要和职工休假意愿统筹安排当年休假,优先考虑子女上学的职工在寒暑假的休假安排。

严格落实《义务教育课程设置实施方案》,在保证开齐开足国家课程,完成好正常教育教学任务的前提下,各地可以结合气候环境等情况统筹寒暑假时间,制定出台中小学放春假或秋假的办法,引导职工家庭在适宜出行季节带薪休假。

加强用人单位休假配套制度建设,积极推行岗位AB角制度,不断完善职工休假保障制度,做到工作不断、秩序不乱。

澳门公务员谎称生病休假 被控诈骗罪


澳门一名有腰椎病史公务员,佯装腰背疼痛,多次骗取医生的生病证明,今年获取93日病假。澳门廉政公署以诈骗罪调查该公务员,昨日移送给检察院。嫌犯在假期内自如往返广东,还曾开长途汽车,也曾赴东南亚旅游。诈骗罪在澳门最高判刑10年。

该公职人员负责外勤的派递工作。廉署昨日披露,嫌犯自2010年开始因腰椎问题在医院求诊,并分别在2011年及2012年以腰背痛为由,向所属部门申请调职至内勤工作。但这需经过仁伯爵综合医院(注:政府公立)健康检查委员会,经过检查显示病患并未致不能负责派递工作。

2013年1月,嫌犯开始利用自己的腰椎病史,故意在医院骨科医生面前表现腰背异常疼痛。这令医生相信其病况严重,而签发十多日病假供嫌犯休息。嫌犯在紧接着病假完结后便往复诊,再以同样手法连续骗取病假。

2013年1月至4月,嫌犯只上班9日。而廉署查证,嫌犯于病假期间仍能行动如常地每天往返广东,并曾经与友人在内地开长途车自驾游,以及前往东南亚旅游。

调查期间,嫌犯承认故意骗取病假,廉署亦已通报嫌犯所属部门作出跟进。澳门廉署曾查出公务员挂名不上班、补签到还领薪,认为属于欺诈特区政府,以诈骗罪、伪造文件罪、滥用职权罪等移交司法。

昨日案情中,医院缘何屡次签署证明而未发觉病情异常?涉案部门有何预防此类诈骗的机制?廉署人士昨日未向南都记者透露更多详情。该人士解释,案件移交检察院属司法保密阶段,详细案情待庭审时公布,判刑年数有待法院根据案情证据作出判决。据澳门刑法典资料,诈骗罪最高可处10年徒刑。

白领新面子经济


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领新面子经济》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

白领苏苏,身材高挑、衣着讲究,虽然并不近视,但总喜欢戴一个黑框眼镜没有镜片。像所有的时尚女孩一样,苏苏喜欢追逐名牌,虽然薪水不高,但省吃俭用,GUCCI、LV也收纳了几个。

这个周一,苏苏飘飘然踱进办公室,胳膊上挎着的不是她心爱的LV,而是一款爱马仕的包装纸袋。同事兼闺密琪琪好奇地问:难道败了一个爱马仕?郭美美啊你?!

苏苏浅浅一笑,什么也没说,从爱马仕纸袋里拿出午饭便当,坐下,打开电脑,开始工作,留下一个满脸羡慕嫉妒恨的琪琪。

一个爱马仕的纸袋,就能引来闺密艳羡的眼神,苏苏既得意又意外。她没想到花一百多块钱买来的纸袋,能如此大限度地满足自己的虚荣心。

像苏苏这样的女孩,让很多极具投资眼光的人看到了商机,贩卖名牌纸袋的生意已经悄然展开,他们针对的消费人群中有不少是渴望名牌又囊中羞涩的年轻人。

几百元买纸袋值不值?

苏苏很清楚,凭自己微薄的薪水和月光一族的生活态度,短期内根本无法消费得起爱马仕。她曾想过试试二手奢侈品或者是A货(仿制品中质量较好的一类),可是二手奢侈品其实也不便宜呢,那些品相好、款型也新潮的,其实比新品便宜不了太多。A货嘛,毕竟是假的,别说被人看穿了,自己拿着也觉得挺别扭的。

一个偶然的机会,在淘宝网上搜索二手奢侈品的时候,苏苏看到了贩卖名牌纸袋的商铺。当我点击进去仔细查看的时候,突然有种眼前一亮的感觉。那些琳琅满目的名牌纸袋、布袋,看起来就像包包一样精美、漂亮。

苏苏看着这些名牌包装袋,想起来了自己在国贸商城、新光天地等地方闲逛时的经历,看见别的女孩,胳膊上挽着纸袋,大包小包的,全是名牌的LOGO,太羡慕了。

苏苏毫不犹豫地与淘宝店主达成了交易,花了几十元买了一个LV的纸袋。等到货后,苏苏发现,纸袋的做工、质量都非常令人满意,她带着这个纸袋去小区附近的超市购物,居然招来了不少回头率。

初次尝试成功后,苏苏下定决心花了几百元买了其他几个名牌的纸袋,其中就包括最贵的爱马仕纸袋。

这些名牌纸袋的价格,也跟品牌自身的价格成正比,相似大小的,爱马仕的纸袋就比LV的纸袋要贵一点。

虽然沉浸在名牌带来的满足感当中,但苏苏并不承认,这些满足感完全与虚荣心有关,她认为,名牌纸袋本身具备的品质,也是她现在热衷于此的原因。

这些名牌的纸袋从设计之初,都是为了体现品牌的审美,所以它们都有各自的特点,做工上又绝对可靠,用来装东西,甚至代替手包,都没有问题。

但是,记者问苏苏,如果将纸袋上那些名牌的LOGO拿掉,还会不会购买,她有些犹豫了。那样的话,谁还看得出来是名牌的纸袋,跟普通的质量稍好的纸袋,又有什么区别呢?拿着就没有意义了吧,至少不值这些钱,谁会花几十块买个纸袋?

花几百块钱,买几个纸袋,这是苏苏以前都不敢想的事情,但是现在,她却乐此不疲,甚至想试试那些价格更贵的布袋。

名牌皮具,动则上万,那得几个月省吃俭用才能买得起。名牌的纸袋、布袋,几十块最多上百块,可以消费得起,还能常换常新,对于我这样收入的女孩来说,正合适。

实惠又有面子赚不赚?

苏苏这样的女孩,给在淘宝网上开店的小瓜带来了商机。就像苏苏是无意中发现名牌纸袋的妙处一样,小瓜也是不经意间看到了这个商机。

小瓜是在网上经营二手奢侈品的,小店生意还不错,经手的名牌皮具也很多。有时候,客户没有明确提出来需要包装的话,他就把纸袋子留着。一开始其实是因为不好包装啦,那些纸袋一折叠,就不成样子了,客户拿到手里还以为是很旧的东西呢,不好看。

但有一次,朋友问小瓜,手里有没有多余的纸袋,他才意识到,原来名牌纸袋也有市场。一开始很奇怪啦,但是朋友说,名牌纸袋品质好,在家里装东西显得漂亮,拿出门盛东西也有面子。所以,我就试着在店里挂出几款名牌纸袋,没想到,还真有人要。后来,我拿到名牌的包包,都留着纸袋。

小瓜认为,既然有人有经济实力消费奢侈品,有人经济实力稍逊,消费二手奢侈品,还有人手头更紧一点,消费奢侈品纸袋都属正常。

怎么说呢,现在整个社会都是这样的,追求物质满足,也并不羞耻,反而会是一种实力的象征。而且,我们中国人嘛都讲究个面子,而这个面子往往跟经济条件相关。大家都喜欢用奢侈品装点门面,我自己也是这样。那些挤公交背GUCCI的女孩,也许现在就盯着我店里的这些纸袋呢,大家都是一类人,相互理解。

小瓜告诉记者,据他了解的情况,在他店里消费的以大学生和新入职的上班族为主。考虑到消费群收入有限,他的纸袋卖的也不贵,一般都是几十块钱一个。不过,他基本做的是无本买卖,所以利润还行。

我的货源不确定,所以有什么卖什么,店里基本没什么存货的。爱马仕、香奈儿什么的卖得很快。有些买主直接在网上向我订货,他们可能对某一品牌情有独钟吧。我只有等收到货才能卖给他们。

小瓜说,纸袋卖的是个附属价值,虽然利润和影响力都比不上卖皮具,但也是个不错的补充。眼看着纸袋的生意越做越好,小瓜考虑扩大一下收货来源。

我在想,怎么扩大一下货源。想过跟厂子定做的,但是那样就不是正品了。我的二手奢侈品生意,做得就是正品,绝不卖A货,老客户都对我很信任。如果我卖仿制的纸袋,那对我的声誉,或许会是一种伤害,想来想去都觉得不太好。

小瓜认为,现在消费名牌纸袋的市场在慢慢膨胀起来,他也在网上看到一些批发卖家价格便宜量又足,但显然不可能是正品。一些卖A货奢侈品的商家是这些A货纸袋的主要消费群,他们想让自己的A货看上去更真一点,但这有可能进一步扰乱市场,让大家的生意都不好做。

白领省钱,小心忽悠!


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进入今年下半年以来,裁员新闻一波接着一波,颇有金融危机将再次光临的迹象。回想2009年年关之际,被金融危机的裁员风和压缩年终奖的浪潮袭倒,小白领们喊着“奢侈天理不容,吃喝玩乐是种罪”的口号共体时艰。根据彼时《不景气,公司个人怎么“省”》的调查报告,65%的受访者表示要克制住买衣服、买电子产品、买化妆品的花费这些生活奢侈花销。30%的受访者认为在餐费方面还能对自己再“抠”一些。可景气度提振之后,白领们又“睡昨天的觉,干今天的活,花明天的钱”了。

“每个月花的总比赚得多”“明明做好计划的还是会多出一些不必要的开销”,我们常常能听到这样的抱怨,同样也常常发出这样的牢骚。到底是什么让我们的钱包越来越薄、账单越来越厚?翻翻衣橱,一套套没穿过几次的衣服和裤子;翻翻抽屉,一堆堆过了期的优惠券和积分卡;翻翻皮夹,一张张不常去的专卖店或者娱乐场所的会员卡。其实,有许多看似省钱的方法,实则却是在浪费你的钱……

越优惠越浪费

讲述人:Dolly

职业:美食编辑

月薪:7000元

每月结余:2000-3000元

本月预计花费:4000元

本月实际花费:6000元

作为一个美食编辑,我自然对于食物的关注度很高。而且因为工作之便,我经常会收到一些商家送来的打折优惠券,拿到手都是厚厚一叠,每本打折券的标题都很耸动——“一共可以节省X百元”。看到这样的信息,我总是会蠢蠢欲动——话说“吃饭不积极,脑子有问题”,况且还能节省下这么多的钱。

优惠券每满200元减60元,于是拼死也要吃到200元的倍数;凭券买套餐送小食,送的哎,不要真是太对不起自己了;下载优惠券冰淇淋买二送二,大不了请同事一起吃;自助餐对折券,两个人只要一个人的钱,叫上妈妈一起……

我的日程表上密密麻麻地备注着各种优惠券的到期日。每次出门之前,我都会找一下是否有目的地附近的美食优惠券。一个月下来,我看似省了很多钱,但其实花了很多不应该花的钱。于是我冷静地总结,找出了症结所在:原来,很多时候我不是为了吃而吃,而是为了用掉优惠券而吃。

点评:俗话说“只有错买,没有错卖”,商家给出的优惠券看似很划算,其实还是借优惠之名,促动你去花更多的钱。优惠券一般有以下几种类型:1、满多少减多少,于是为了有更多的优惠,就会去点更多的东西;2、满额送券,下次消费直接抵用现金,于是常常为了用掉30元的抵用券,而花了300元;3、免费升级匹萨/饮料/汉堡,坐到店里吃东西,哪会只点一样?于是吃着免费升级的同时,你不知不觉又送了更多的钱给店家。所以,在拿到免费优惠券的时候,先不要开心得太早,如果你正好要去这个地方消费那优惠券才是真正省了钱,如果只是为了用优惠券而漫无目的去消费,恭喜你,你已经落入了商家的圈套。

特卖会越逛越花钱

讲述人:糖糖

职业:培训机构幼教

月薪:3000元左右

每月结余:不定

本月预计花费:1000元

本月实际花费:2000元

网购开启了很多人“躺在家里也能花钱”的时代,但我始终觉得,约上三五好友上街扫货,远比一个人坐着刷网页更让人兴奋,何况,这还能起到减肥的效果呢!当然,工作刚起步的我一来工资也不高,二来休息日安排又不规律,所以逛街也得求“多快好省”,比如,云集了价格便宜的品牌商品的特卖会就是一个不错的选择。

最近因为淘宝在闹店家纠纷,我有不少沉迷其中的姐妹抱怨“花钱无门”,于是在我的“友情推荐”下,市内某商城正在举办的秋冬季大型服饰特卖会成了大家共同的目的地。换季时的特卖会规模不小,既有往年冬季的存货,也有适合春夏季穿的返季商品,我正有购物计划,如今又有好友相伴,不去捧场,多逆天啊!

我最初的目标是买一件风衣和一条牛仔裤,以备过冬,预算在600元到700元左右。结果逛完特卖会回家,风衣没有买到,我倒是从特卖会上带回了打底衫、衬衫、针织衫和披肩,在东西没买齐的状态下花费已经超过预算大半了。此外,在特卖会上我因为觉得颜色不适合而错过了一双款式不错的皮靴,下回争取去淘个同款式不同色的……

点评:特卖会一般是品牌商家定期处理存货的展销方式,所以其中展出的商品有质量保证、也有价格优势。但是,想靠逛特卖会购物来省钱,就和想靠吃自助餐来减肥一样,不靠谱!

用不上的赠品的诱惑

讲述人:园子

职业:财务主管

月薪:7000元左右

每月结余:4000元

本月预计花费:3000元

本月实际花费:4000元

为了搞怪可爱的台历,为了印着某只猴子的太阳伞,为了高端化妆品的试用装,或是为了打着名牌LOGO却小得不能再小的钱包,而买上一本厚得可以作砖块的杂志。为了得到赠品而花冤枉钱,你有过这样的经历吗?

对买的人来说,无论怎么计算,赠品的价值都超过了购买杂志的钱,当然,这是品牌价值在“搞鬼”。我深知这种“潜规则”,却还是在“一把刀”面前败下阵来。“一把刀”的活动大致情况如下:在限定时间内,充值1100元即可获得某德国品牌刀具两把。按照我往日在这家店的消费能力计算,我需要在大约174个工作日里都啃上一只面包,卡中的钱才能全部花完。

值得吗?我问了身边的人,得到的尽是鄙夷的眼神。他们不明白我在想什么,我何尝不是这样看他们的呢,相互费解。每次中午路过这家面包店时,我的内心会挣扎,脚步会踌躇,然后被身旁的人看穿,紧接着被他们推搡着拉走。偶一日,我看到新闻图片中华尔街上聚集了如此多没房没车、面临失业或已经失业的人,于是我下了决定。在一个风和日丽的下午,我一个人偷偷摸摸地去了店里,办了卡,拿了刀,顺便买了红豆面包,价值20元,超额完成任务。如今想拥有什么都太难,何苦为了一把刀而为难自己呢?

点评:捆绑销售是商家促销手段,既然是手段,自然不可能是赔本买卖。要说划算,还得看商品和赠品是否都用得上,不然哪个搁着,既落了灰,又占了平方。

为了团购而消费

讲述人:阿敏

职业:市场专员

月薪:5000元左右

每月结余:500元

本月预计花费:2000元

本月实际花费:5500元

我本就是一个爱好吃喝玩乐的人,以前出去玩为了有没有打折、有没有优惠券要踌躇上半天。自从有了团购后,我的业余生活就越发丰富了——外出吃饭,找团购;朋友聚会,找团购;衣服化妆品,找团购。自从有了团购后,我再也不需要为了一顿饭一件衣服一次约会而斤斤计较,打折后那种“贪到小便宜”的快感让我不能自拔。每次上班开电脑工作前,我总不忘先瞅一眼团购网站,遇到好的就赶快下手,以免错失良机。

可是团购真的那么好吗?某次吃饭,团购餐竟比其他食客面前的菜的分量少了一半,原来打折不仅仅是价格打折,分量也打折了;某次团购化妆品,拿到手的化妆品虽没有短斤少两,却行将过期……

如果说因为偶尔的质量问题而损失金钱还在我意料之内的话,那么钱包的干瘪速度却远在我的意料之外,本来因为省钱而起的团购念头,如今却成为了我最大的花钱渠道。摸一摸自己口袋中的团购券,还有5张饭券、3张按摩券、1张旅游券……凭心而论,我虽然爱玩,却也不是花天酒地的人,以前休息日我平均每两周才出去一次,现在为了把这些团购券消费掉,我每周都要出门,花钱多不说,还让自己劳心又劳力。

点评:本来团购是节省钱财的一种手段。作为生活的调剂品,团购确实能起到省钱的作用,但把团购当作生活必需品就未免喧宾夺主了。是为了消费而团购还是为了团购而消费,还请在付钱之前弄清因果,不要本末倒置了才好。

网购越便捷越害人

讲述人:小白

职业:电气工程师

月薪:10000元

每月结余:1000—2000元

本月预计花费:5000元

本月实际花费:8000元

千万别以为工科生在消费上就头脑冷静,买东西会精打细算。“都是网购惹的祸”,如今是网络时代,逛街靠走的效率太低,用鼠标就能逛遍全世界,选择实在太多,很容易让人迷失在物欲的海洋里。

作为一个工科生,我买东西的确很会货比三家,总能找到性价比最高的网站。但就因为太会挖掘各类网站,所以比着比着,我在网购上就一不小心“冲出亚洲,走向世界”了——买日漫,我学会了去日本网站购物;买Kindle,我学会了在Amazon上购物;最近我又迷上了香水,从香港、台湾的网站一路摸索到美国、法国的网站,从此又掉入了漫漫大坑……

最近网购又兴起了建群,这聊天群一开,更是抵不住你一言我一语的诱惑。代购群里的群主隔三差五地发出各种国外网站的打折信息——夏季清场,打折;复活节,打折;圣诞临近,打折。衣食住行,也样样关照到位,冬天到了,代购化妆品的群主还可以为大家代购国外的巧克力,顺手就来上了价值不菲的一盒。香水群里的朋友经常声情并茂地撰文“种草”,描写各种香水带来的美妙感觉——馥郁到喷涌而出,简约到“禅”的境界,更有唤起小时候花园树影下洗完澡纳凉的回忆——晚香玉、柑橘调、檀香木调——收收收,清新、重口味一个都不能错过!可怜赚钱的速度永远都赶不上花钱的速度。

点评:网购的确便捷,而且易于比价。但网购一定要克制住四处乱点鼠标的手。要买什么,列一个清单,是“必需品清单”,而非“愿望清单”。对于可买可不买的东西,先放入收藏夹“晾一晾”,等过一段时间购物冲动过去,再冷静评估是否属于“必买”性质,不是的话就及早删除。记住,除了米和水,少有东西是非买不可的。

预支消费的会员卡

讲述人:Lisa

职业:人事专员

月薪:5000元左右

每月结余:1000-2000元

本月预计花费:2000元

本月实际花费:5000元

俗话说“爱美之心人皆有之”,二十出头的我当然也不例外。我平时主要的开销集中在化妆品、保养品、服装首饰这几方面,这些支出大概占到我每月工资的一半左右。

前几天,在和一次与邻居的闲聊中我得知我家小区附近开了一家美容院。正好我也准备好好“打理”一下自己,便毫不犹豫地踏进了美容院的大门。我刚坐下,美容师便“单刀直入”地向我推荐他们的会员卡。会员卡采用的是充值加打折机制,简单的说就是预先向卡里打钱,往后结账的时候直接在卡里扣,并可享受七折优惠。美容师还补充道,因为美容院这两天刚开业,所以办卡免费。看似很优惠吧?确实,当时我就是这么想的!所以我不仅办了会员卡,还把钱包里仅剩的500大洋全都打到卡里,谁让它500元起充呢!

其实现在想想,我办卡时实在是有欠考虑。首先,即使是七折优惠,这家美容院的价格仍比其他美容院贵上很多;再者会员卡完全不具备法律效力,一旦美容院倒闭,存款便无处可寻。平时电视上也经常可以看到某某公司人去楼空,老板携款潜逃之类的新闻。一想到这些,我立马决定尽快把卡里剩余的钱消费掉,但,这不更能证明会员卡的坑人之处吗?

点评:会员卡消费说白了就是预支消费,不仅卡里的存款诱惑着你去赶快去消费,就连付钱的时候你也不会因为高额的费用而心疼。所以不要因为一时的便宜而把自己套进一个又一个的“圈套”。

以上是为大家搜罗的一些“忽悠”人的省钱方式,这些“忽悠”正是商家利用了消费者贪小便宜的心理。其实理性消费并不难,除了一些个人爱好外,买你真正需要的,而不是为了贪便宜而买的那些可有可无的东西。

年轻白领理财方法


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发了工资不到月底就捉襟见肘,对于刚入职场的一些新人,收入不高,消费却不低,如何用薪水去平衡消费、储蓄和投资的需求,就成了不得不考虑的问题。年轻的白领一族在经历了月光的尴尬后,如果能及时管理好自己的资金,可以使其保值、增值,发挥更大的效用,从而进一步提高消费品质。

个人情况

吴微,今年23岁,大学毕业后从事企划工作,快一年了,每月薪水4000元,在去年10月份加了一次薪水,500元,此外,年底有双薪。与同事合租住房,每个月需缴纳房租700元,交通费约为100~300元,通讯费100元左右,就餐娱乐花费700至1000元。此外,参加工作有了个人收入后,吴微发现自己有各种爱好需要花钱,最新的CD、时尚书籍、朋友约会等,常常不知不觉就做了月光族。吴微拥有两张信用卡,一张可透支1万元,一张透支3000元。用卡时毫无感觉,最近才发现还款的单子一张为4000元,一张为2000元,大大超出月收入。为了改变月光甚至负翁的尴尬,吴微也曾决定记账和作消费预算,但作用似乎不大。

理财目标:由于不善于开支,吴微想要用一种简单的方式改变自己的理财习惯。

分析

理财专家指出,知道挣钱却不知道用好钱,是许多年轻白领月光族的通病。23岁的吴微年收入5.85万元左右,按照其固定的房租、交通等基本花销每月最多2100元,如果薪水剩余部分节余下来还是可观的。可至今吴微没有任何储蓄,就是因为其没有做好理财规划。虽然吴微刚工作不久,对未来的收入和收入的增长很有信心,但也不能掉以轻心,一旦收入不稳定,或有紧急支出,就会带来沉重的财务压力,应该趁年轻好好规划一下理财。

理财建议

建议一

先储蓄后消费

作为新入职场的白领,吴微意识到自己开支过度,曾试过记账的方法,之所以没能起到较好的约束作用,因为对一部分人来说,记账大多数时候无非是消费的记录和提醒,因为人们在做预算的时候,既会考虑到需要又会考虑到欲望,最后常常是想要的变成必要的,如心情不好时,喝一杯咖啡成为需要,慢慢实际开支就远远超过了预算。

对于像吴微一样的负翁族,应先根据一定的理财目标,确定节余储蓄的水平,剩下的再考虑应付多余的支出,即收入-储蓄=支出。

建议二

消费中巧省钱

对于喜欢血拼的白领一族,消费过程中节省下来的钱就相当于是赚来的钱。实际上,只要细心琢磨,消费中有不少省钱之道。比如,善于运用网络资源,从网络上浏览一些免费的英语教材及英文资料,从网络上下载一些免费的软件,下载免费的电影或者是歌曲,看免费的报纸和杂志等等,也可以节省上百元的各类娱乐的开支。

善用信用卡,吴微拥有两张不同额度的信用卡,不可过度开支。可利用一定的免息期,让金钱在周转上更灵活。再加上某些信用卡有积分的功能,积满一定数量的分数可兑换礼品。

建议三

三分法理财强制储蓄

对于吴微来说,目前每个月总收入为4500元,可采用三分法理财的方式,形成良好的储蓄习惯。将每月的生活费、储蓄和流动资金各占收入1/3,通过压缩开支,其中的1500元用于支付每月必须的房租、水电、通讯等基本开支。

首先,拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐费用等,这部分约占收入的三分之一,这是作计划得最先满足的。其次要留出三分之一用作储蓄和各种投资,这是为明天的幸福生活作准备。剩下的三分一作为流动资金可灵活安排,用于追加储蓄或投资,或者花费在自己喜欢的项目上,作为小小的奖励。

对于其中的储蓄部分,可考虑用强制法省钱,作基金的定期定投;或者是考虑阶梯式组合储蓄。如前3个月,每月薪水中拿出1500元作为3个月的定期存款,从第4个月开始,每月都有到期存款;从第4个月到第6个月,每月再存入一定资金做6个月的定存,这样阶梯式操作,可保证每月都有一个账户到期,而且自由提取的数目不断增长,如未用又可继续自动滚存享受定存收益。

白领眼中的IM


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领眼中的IM》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

“嘀嘀嘀——某某某上线”,相信此情此景对于大多数白领来说是再熟悉不过了。每天上班高峰,繁忙的不仅是城市交通,还有我们每个人电脑里那些“小头像”,此时仿佛化身为门卫室的老大爷,每个人来上班都要从你眼前经过。没错,就是这些IM即时聊天软件,已经成为如今白领工作时间中不可或缺的一部分了,联络客户、联络同事、联络朋友等等,轻轻松松敲打几个字,就节省了好多时间。

Instant Messaging(即时通讯,实时传讯)的缩写是IM,这是一种可以让使用者在网络上建立某种私人聊天室的实时通讯服务。大部分的即时通讯服务提供了状态信息的特性──显示联络人名单,联络人是否在线及能否与联络人交谈。目前在互联网上受欢迎的即时通讯软件包括百度hi、QQ、MSN Messenger、Yahoo! Messenger、NET Messenger Service、ICQ等。波士顿咨询公司发布最新报告称,中国消费者已经成为移动通信、即时通讯以及WEB2.0的主流用户。

让不少职场人感到矛盾的是,有时会为了有IM而烦躁不安,有时又会为了没有IM而魂不守舍。为此举办了一期沙龙活动,和大家一起讨论这个话题。当主持人问大家每天上班打开电脑后第一件事情是什么,大家的回答都相当一致:开MSN、开QQ、开邮箱、开旺旺……

同时,对此话题还在网上进行了调查,有1660名职场人参与了调查。调查数据显示82%的受访者在工作时都会打开类似MSN、QQ等IM工具;51%的人表示,会用IM即时聊天工具来沟通工作;并且有34%的人认为IM即时聊天工具影响了自己的工作效率。

办公室里“静悄悄现象”的背后

走进写字楼,除了每个格子间里传来清脆打字声外,几乎听不到更多的声音。大家都在很用心的工作吗?难道就不需要相互交流沟通?仔细一琢磨才发现,大家有事都在电脑里解决了。“嘀嘀嘀——大家都上一下群,我们把这个问题讨论一下”,于是,办公室“静悄悄现象”的背后却是IM聊天工具里的唇枪舌剑。当然,这也的确方便不少,能把大伙集中起来,又不需要和行政部预定会议室,大家在各自的座位上就把问题搞定,还不耽误手头其他事情,还真是一举多得。除此之外,还有很多戏剧性的情景:“姐妹们,今天中午吃什么啊?”“各位,昨天家母来访,带了些土特产,大家自行前来领取”“小白,老大把文件签了,你过来拿” ……IM聊天工具不仅省去了人力物力还为公司节省了不少电话费。明明近在咫尺,却都不愿意面对面,而把行动范围全都交给网络处理。职场专家认为,这种现象看似是一种进化,可也有可能造成退化。有时候,面对面的交流沟通会更好地维护感情,长期如此,会造成一定的沟通障碍,网上谈笑风生可是面对面却无言以对。

Kelly HR MSN的忠实粉丝

像我们公司的分支机构分布在全国各地,所以我们基本上是依靠MSN在进行办公,因为它的成本比较低,有什么事也可以直接说出来,不用再进行电话交流,这样也省了电话费,而且有些事情也不是电话里能够讲的完的。因此开会、传文件这些事,MSN用的非常多。而且大家在MSN上可以随时沟通,下班后还能聊聊各自城市的美食美景,通过这样的沟通,大家每年虽然只能见到一两次面,但是一见面都特别亲切,对于我们做HR的来说也很容易开展工作,所以我觉得只要把这些IM工具用得妥当,对工作的帮助还是很大的。

老王 采购 反对使用IM软件

我听说比尔•盖茨曾对自己的员工说过,邮件系统、MSN都是给其他人用的,我们微软公司的员工尽量不要去用这种东西。我不知道这件事的真假,但我的感觉就是你能做的、能说的,就不要用邮件不要在网上说,否则弄的办公室很没有工作的氛围。我还是很喜欢起身走到同事旁边和他讨论工作上的问题,面对面会有很多新的想法,面对冷冰冰的屏幕不太会碰撞出什么火花。

接近客户从IM工具开始

和公司以外的工作伙伴怎么沟通呢?当然还是IM了!不少参加沙龙的白领表示,有时候一些小事,比如要个文件样本、单据什么的,直接在IM工具上就解决了,于人于己都是一种方便。不仅如此,一些销售也通过IM工具和客户进行先期的沟通,这样既免去了路途上的折腾,也免于直接上门那么唐突,给客户节省了不少时间,也给对方一个慢慢熟悉了解接受的过程。但是专家也建议,在选择与外部沟通方式的时候,要多为对方考虑。要看对方公司的企业文化、个人喜好等等,只有在做足了先期准备工作后,才能依靠合适的方式达到事半功倍的效果。

Jake 编辑 看对像选择沟通方式

我经常会要和采访对象进行前期的沟通,在选择沟通方式上,我会看年龄,若对方是上了年纪的,我基本上会使用电话或是邮件进行沟通,要不就亲自过去。若对方是一位同龄的,或是80后、85后的话,那我就会考虑选择使用QQ这种即时通讯的工具,这样对方也能接受,同时也不耽误双方的时间,因此我觉得客户的个人情况也要考虑在内,而不是一味地遵从一种沟通方式。一般我在和刚结识的工作伙伴交换名片时,都会先试探性地问一下有没有聊天工具的账号,如果有的话就说明对方还是很能接受网上交流的方式的。

吉米 销售 靠IM打入客户内部

之前有个客户,非常难约,不是开会就是出差,发邮件、电话留言都没有什么成效,那天打电话过去是她助理接的电话,和小助理聊了一会得知她的确很忙,经过我三寸不烂之舌,从小助理那把她的MSN搞到手,没想到晚上10点以后她果然上线,我当时也没急于谈公事,而是关心地让她注意身体早点休息,聊了几次以后反而是她主动问起我之前谈的项目情况,最后这笔单子毫无悬念地谈成了。从那以后,我联系客户基本都是从IM工具开始的。所以我的经验就是,刚开始与客户建立初步联系时最好使用即时通信工具,因为这很重要。况且在没有理由的情况下我们作为销售是无法随便与客户进行联系的,使用MSN等这种通讯工具与打电话相比,更容易接近客户,而且它也是现在最受欢迎的沟通方式。

老板眼中的IM工具

每个老板都希望员工在工作时间把100%的精力都投入到工作中去,所以如果你把IM全用在了工作上,老板倒也没话好说,关键是谁能保证不和朋友聊几句?或是和同事说说八卦?所以,在不可掌控的前提下,不少老板索性就关闭所有IM聊天工具,宁可错杀一千也不放过一个。可是,似乎老板为此付出的代价也不小,据权威调研机构IDC日前在一份调研报告中称,在国外,禁用IM的企业将无法留住人才。虽然,很多白领都表示,不会因为公司禁用聊天工具就考虑跳槽或是拒绝offer,但是大家心里或多或少都不满。当然,老板不喜欢IM的最大原因还是在于,这会严重影响大家的工作效率,也许大家是边聊天边工作,但是对工作精力的分散都是显而易见的。据调查总结,上班期间网上聊天的大多是工作任务较轻的员工,其收入不与工作效益挂钩。一位HR主管认为,员工上班网聊说明公司管理人员在人员和任务配置上有问题,使得员工可以“挤出”5%甚至50%的工作时间聊天。所以,当你在兴致勃勃和IM上的朋友闲聊时,小心第二天就有双倍的工作任务压在你的身上哦!

翠翠 IT 回绝了监控IM的老板

我觉得这和企业文化有关,当然不仅仅是一种文化,也是一种心理。我曾经面试过一家台湾企业,老板给我的任务就是要我监管公司员工的MSN,发现不对劲就把它们全部封掉,我觉得台湾老板在这些事上的管理太过严格了,也许在从他的角度是因为与大陆之间存在着某种隔阂才会做出这样的决定,不过使用IM这种事,根本就不可能靠公司单方面的监管,毕竟这也涉及到了别人的隐私,所以我最后还是回绝了这家公司。

Allen 公司副总 还是要限制IM

之前我们公司还是可以使用IM聊天工具的,但是我发现员工很多时候不是用它来谈公事,而是在闲聊。有几次还让我发现他们在用IM工具联机打游戏,这让我十分恼火,于是我开始留意大家使用IM的情况。我没事就会到各个办公室走一圈,既是了解工作情况,也是暗中观察他们是不是又在闲聊。后来我也尝试把自己的MSN挂上线,不少老朋友老同学看到我上线了都来和我打招呼,不回复他们又不好,可一旦回复两个人就聊开了,结果一堆事情都没做,所以后来我建议公司索性就关掉所有IM软件,我想员工还是会慢慢适应过来的。

使用IM小贴士

还记得2006年底那次因为台湾地震震断光缆导致MSN无法登陆的情景吗?那会儿真是让多少白领都尝到了寝室难安魂不守舍的滋味。所以,我们不得不承认IM工具已经成为职场白领们的“左膀右臂”,公事、私事一网打尽。当你们公司非常大度地允许员工使用IM聊天工具时,怎样才能把IM的作用发挥到最佳是值得大家好好思考的。在此,职场专家总结了几条小贴士,供大家参考,无论IM在你眼中是多么亲切还是多么烦人,使用得当总是会给你的职场带来不少便利。

1、关掉登陆提示声音,以免影响他人以及自己;

2、如果IM中有很多工作伙伴、客户时,请不要频繁更换头像和签名,以免给别人留下欠稳重的印象;

3、不要同时打开多个聊天窗口,即使是在谈公事,也会被老板误认为你在闲聊,说不定忙中出错,还会发错信息;

4、如果老板、上司也在你的IM名单列表中,请不要将过多的心情暴露在签名中,以免让老板引起不必要的误会;

5、如果你很忙,请将状态改为“忙碌”;如果你的列表中有人的状态是“忙碌”,请不要随意打扰对方;

6、与客户、同事在IM上聊天时,请尽量表现出真实的你,以免在现实工作合作中产生误解和不愉快。(完)

都市白领的“琴棋书画”


炎炎夏日,奥运召开在即,企业有放假的,有错锋上班的,业余时间一下多了起来,如果觉得旅行太热或太累,不妨寻找另一种方式来欢度这个假期,学习一项自己心动已久的休闲课程,充实一下生活,调整一下生活节奏,调理一下健康,不失为假期的一个明智选择。北京人才市场报记者特意了解了休闲市场的招生情况,将比较热门的休闲课程呈现给读者,以供参考。

舞蹈类

释放压力,增进健康

拉丁舞

拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞,主要锻炼腰腹,长期练习能塑造人良好的个人气质,起到很好的健身作用。我国在1986年正式引进,现在已开始风靡全国。每年正式的全国性拉丁舞不计其数,是一种非常高雅的健身运动。可以及早改变年轻人亚健康状态,缓解由于工作、生活上长期的压力而造成的精神紧张、郁闷等不良状况,以保持健美的身材和青春的活力。

适宜人群:朝九晚五的办公室人群。

现代舞

现代舞是人内在的动作艺术,是以自然的律动来展现自我,因此,它的动作是自然的,自由的。舞者可以边唱边跳在舞台上进行表演,引起观众的欣赏和共鸣。现代舞属于前卫性的艺术,追求“自我”和“自由”,不强调技术,只强调动作的表达意义。是运用演员的身体的自由和解放,体现人类对心灵、对生命的真实感受的舞种。

适合人群:都市“高压族”。但因为现代舞的腿部动作多是外翻、内收,易使腿变粗,所以有“大象腿”的美眉最好适度而为。

弗拉门戈舞

时下比较热门的舞蹈之一。西班牙的弗拉门戈舞蹈是以热情奔放、豪迈洒脱而闻名。尤其是年纪比较大的、以及体型偏胖的舞者,跳起这种舞来确实具有独特魅力。因为这种舞蹈的服饰比较特殊,裙子也比较长,身体裸露的比较少,可以掩盖一些舞者本身形体的不足之处,也是世界舞台唯一适合胖人和各种体型的舞蹈。

弗拉门戈flamenco 舞蹈的基本步伐、手腕、击掌、跺步、12拍的音乐节奏等。

适宜人群:性格奔放的白领丽人

文化类

培养情趣,丰富生活

茶艺培训

目前茶艺师培训分暑期班、双休日班和晚班,学完以后还可以顺带考个茶艺师的证书,不仅培养了一项爱好,还多了一门手艺。主要学习的课程有:《茶叶基本知识》、《茶师修养》、《典型茶样鉴赏》、《茶文化简史》、《茶艺基础知识及茶具鉴赏》、《茶道活动礼仪练习》、《茶案布置及现场沏泡》、《闽式乌龙茶生活茶艺》、《绿茶茶艺演示》等。

适宜人群:附庸风雅的茶文化爱好者。

插花培训

据某插花培训班招生老师介绍,暑期周末班的花艺师培训比较热门。培训涵盖从基础的色彩、造型训练,到利用各种不同花材的整体搭配使用,喜庆节日、送礼花和大型宴会等的花卉布置等内容。

适宜人群:对花艺有爱好的女性

音乐类

放松心情,增加社交手段

成人声乐

李星是都市小白领K歌族的代表,常常穿梭于京城的各大KTV。奥运期间李星所在的公司将放两周的假,他选择去上一个声乐班,提高一下歌技。以前一直有这想法但苦于没时间,这次总算腾出时间去学习一下,这样以后将更好地在KTV里称霸。

目前市场上有各种成人声乐的培训项目,有专业的乐理基础培训、专业声乐提高考证,还有针对KTV的卡拉OK练习班。通过学习,可以让学习者在音乐基础知识及视唱练耳、听辨能力方面得到系统的训练,增加一种社交手段。

适宜人群:卡拉OK爱好者,唱歌爱好者

器乐培训

小贺利用周末的时间在青年宫学习了两个月的吉他,算是圆了她一直以来想学吉他的梦。她说虽然成人学习乐器相对比较困难,没有儿时的灵气,但是能学会弹几首自己喜欢的曲子,偶尔用来消遣一下,也是件挺美妙的事。

目前社会上有古筝、吉他、电子琴、小提琴、二胡、竹笛、葫芦丝、箫等成人器乐班。通过学习一门或几门乐器,不仅能够演奏一些世界名曲,达到一定程度后,还可以参加单位或社区组织的各种音乐表演活动,扩大自己的社交范围,培养自己的音乐爱好。

适宜人群:有一定乐理基础,培养爱好的成人。

美术类

放慢生活节奏,修身养性

成人绘画培训

“成人素描班”、“成人素写班”、“成人油画班”等等,很多培训机构盯上了成人绘画这块大蛋糕,在职人员往往有经济基础,有时间而且有对提高自身艺术气质的追求。据了解,这类针对白领开设的业余美术兴趣班,基本都采用滚动开班,随到随学,循序渐进,由浅入深,学员也无需基础,通过持之以恒有规律的训练,在数月后即能掌握美术技能,迅速提高自身的绘画素养和审美意识。

适合人群:有艺术追求的绘画爱好者。

书法培训

生活总是忙忙碌碌,工作总是不能喘息,每天对着电脑,不仅幅射强,而且容易得电脑综合症。习惯了敲击键盘的手,拿起毛笔,在宣纸上挥一挥,找找人字合一的感觉,对生活是种调剂,对精神也是种放松。

适合对象:想提高自身艺术修养的书法爱好者以及想放慢生活节奏的职场人。 (完)

《白领休假,风情已逝》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“白领个人简历”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!