气温不断攀升，“高温补贴”如何发放，怎么领取？。
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炎炎夏日，对室外工作者或处于高温环境下工作的人群，进行一定的关怀是很有必要的。按照规定，当气温超过35摄氏度时，企业应视工种和工作环境不同，向职工发放高温补贴。但我国幅员辽阔，东西南北温差较大，因此，高温补贴的发放标准并不是全国统一的，各地区对高温补贴有自己的规定，但总体都是为了保障劳动者的权益！
高温补贴发放对象，不仅是室外工作者很多人觉得，到了夏天室外工作者才有高温补贴，比如建筑工人、环卫工人、公交司机等，实际上，不仅是室外劳动者才有高温补贴，国家规定，企业要求劳动者在温度35℃以上露天环境工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，都应向劳动者支付高温补贴。
值得注意的是，高温补贴其实并不是一种可有可无的福利，他是劳动报酬的组成部分，纳入工资总额，而且不包括在最低工资标准范围内。用人单位不得以发放绿豆汤、饮料等防暑降温食品来代替高温补贴，这其实不是“福利”，而是在变相侵害劳动者权益，属于欠薪违法行为。
高温补贴发放标准，各地规定不相同我国幅员辽阔，各地温差不同，高温补贴的发放标准也不尽相同。全国已有超过27个省份制定了高温补贴标准，具体的发放标准和发放时长，各省的标准不一，有些按月发放，有些按天发放。浙江、山西、江西等省份按月发放，山西和江西高温补贴为每月240元，居全国首位，浙江省为225元每月，最低的是山东省，为120元每人每月。除此之外，大多数企业都按照“室外作业每人每月不低于60元和在室内33℃(含33℃)作业每人每月不低于45元”这样的标准进行补贴。
高温补贴落实情况难，增加企业成本支出虽然根据《防暑降温措施管理办法》规定，企业必须给符合条件的劳动者发放高温补贴，但是高温补贴算在公司成本内的，并没有任何补贴政策，所以很多企业为了节省成本，会用一些降温物资代替高温补贴，有些规定了按月发放的地区企业，竟然计算每月超过35°C的高温天气按天数发放，很多农民工人法律意识不强，意识不到这是企业在侵犯自己的合法权益，即使意识到了也没有办法，只能被动接受。
这两年，随着人们法律意识提高，企业的社会责任感也有进步，克扣或不发放高温补贴的企业已经很少，但也有部分企业搞“暗箱操作”。高温补贴是劳动者们的合法收入，是薪资的一部分，谁都不可以任意剥夺，对于相关违规企业应加大处罚力度，形成威慑和促进作用，切实保障劳动者权益。
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激励人不断奋斗的名言精选
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1、别人的缺点是自己的镜子。
2、自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了；是一种人生的成熟。
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6、不要一遇沙漠，就怀疑生命绿洲的存在；不要一遇到困难，就怀疑人生目标的实现。
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8、为草应做兰，为木应做松。
9、不怕难字当道，就怕懒字沾身。
10、挫折是一块石头，对于弱者来说它是拌脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。
11、舍弃有限，赢得无限。经典诗句
12、艰苦是面临，挫折是经验，努力是桥梁，成功是彼岸。
13、做人要像竹子一样每前进一步，都要做一次小结。
14、努力了不一定能够成功，但不努力永远不会有成功。
15、平平淡淡看世界，踏踏实实写人生。
16、学习与创造是人生的两只脚。
17、在人之上要自重，在人之下要自尊。
18、抓住现实中的一分一秒，胜过想像中的一月一年。
19、诚信是做人之母，务实乃成功之道。
20、外求真金莫于内求真心。
21、生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。
22、一个能思想的人，才是一个力量无边的人。
23、懒惰者等待机遇，勤奋者创造机遇。
24、也许我不是最优秀的，但我是最努力的。
25、欲师者，温故而知新。欲达者，吐故而纳新。欲强者，明故而创新。
26、站起来做人，弯下腰做事。
27、在顺境中执着，在逆境中沉着。
28、对别人宽容是一种储蓄，对自己宽容是一次透支
29、名字是父母给的，人生是自己走的。
30、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
31、惟宽可容人，惟厚可载人。
32、微笑是两个人之间最短的距离。
33、把机遇留给朋友，把幸运留给亲人，把勤奋留给自己。
34、未来永远从现在开始。
35、知识是永远的流行色。
36、最好的节约是珍惜时间，最大的浪费是虚度年华。
37、诚实+守信，树立自身形象；勤奋+努力，实现自身价值。
38、闪光的未必都是金子，而沉默的也不一定就是石头。
39、凡事若等明天做，机遇便从眼前过。
40、用金银装饰自己，不如用知识充实自己。
41、失败对于强者是逗号，对于弱者是句号。
42、人生就像一首歌。用心去唱才会动听。
43、为人贵在实，工作贵在专，学习贵在恒。
44、想法决定做法，思路决定出路。
45、学习使人丰富知识，知识使人提升才能，才能使人创造业绩。
46、平视自己，仰视他人。
47、安逸舒适的生活会磨灭人的意志，紧张火热的工作能增长人的锐气。
48、没有永远的胜利，只有永远的努力。
49、今天的成绩是昨天的汗水，明天的成功还须今天的努力。
50、不管是金点子，还是银点子，得不到落实都是空点子。
劳动者高温权益不容侵犯
在炎热的夏天，热浪在国内许多地方滚滚而来。劳动和社会保障部为此发出了提醒。用人单位不得侵犯劳动者在高温季节的三大权益。
上海劳动保障部门掌握的形势表明，最近几天酷暑难熬，又恰逢一些劳动密集型企业已进入生产高峰。有些用人单位不但不照顾工人的身心健康，而且因种种原因而侵犯工人的权益。
劳动者高温权益不容侵犯
劳动安全专家指出，根据法律和政策，劳动者享有以下三个“高温权”：
一、停工不能停薪，减工时不能减工资。国家四部门下发的《关于进一步加强工作场所夏季防暑降温工作的通知》明确指出，用人单位应在夏季高温天气期间调整工作和休息制度，减少高温季节的工作。高温期，用人单位不得因高温而停止工作，因工作时间短而扣减或减少工作时间。工人的低工资。目前，各地发布的详细文件建议将工作时间标准调整到“35摄氏度以上”。
二、高温作业中暑属于工伤。工伤保险条例规定，如果雇员患有职业病，应被视为工伤。在职业病目录中，由于身体因素，中暑被列为职业病。
三、高温津贴不得计入最低工资。根据最低工资，最低工资不包括特殊工作条件下的津贴，如中产阶级、夜班、高温、低温、地下、有毒和有害等。专家指出，高温津贴，即高温季节津贴和高温后津贴，不得列入最低工资。
因此，侵犯上述权益的工人有权向当地劳动和社会保障部门提出申诉。
节假日工资延迟发放是否合法
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在不同的企业中，发放薪资的日期也是不一样的。有些公司在每个月的5号，有些公司在每个月的第五个工作日，还有些公司在5-15号随机某一天。特别是在遇到节假日的时候，有些公司会顺应人心提前发放，但也有些公司会选择节假日结束后再发，那么节假日工资延迟发放是否合法呢？
用人单位延后发工资违法吗用人单位延后发工资，而且没有经过劳动者同意的，属于违法行为。
根据原劳动和社会保障部《对〈工资支付暂行规定〉有关问题的补充规定》第4条的规定，用人单位确因生产经营困难、资金周转受到影响，在征得本单位工会同意后，可暂时延期支付劳动者工资，延期时间的最长限制可由各省、自治区、直辖市劳动行政部门根据各地情况确定。延期支付工资的时间应告知全体劳动者，并报主管部门备案，无主管部门的报市或区、县劳动保障行政部门备案。
节假日工资延迟发放违法吗根据《工资支付暂行条例》第七条：工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付。如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。工资至少每月支付一次，实行周、日、小时工资制的可按周、日、小时支付工资。因此，如果用人单位因为节假日而延迟发放工资，是违法的。
被用人单位拖欠工资后怎样维权劳动者被用人单位拖欠工资时，可以到劳动部门举报，并要求用人单位给予50％—100％的补偿（参见《劳动合同法》85条）；劳动者也可以向劳动保障行政部门投诉，请求干预并查处；或者直接向劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。
节假日工资延迟发放是否合法？从法律层面来讲，答案是肯定违法的。但用人单位具体的发薪日期是由双方约定，法律上没有强制性的规定。那么如果在劳动合同上没有特别说明发薪日一定在哪天，只要用人单位每月支付一次就是合法的。但如果劳动合同上写明了具体发薪时间，用人单位在遇到节假日时没有通知员工，自行推迟了发薪日期，则是违法的，劳动者就可以依法维护自己的合法权益。
高温蒸发了白领的工作效率？
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在金桥开发区上班的W今天打电话告诉公司请一天病假。这是W今年入夏以来的第三次病假。“我也不想生病，但是要跑客户，每天不断地从热的地方进入冷的地方，几次下来，身体再好的人也撑不住了。头痛，拉肚子这些毛病都来了。”W这样抱怨。
入夏以后，与W有同感的Office白领不在少数。
情绪中暑影响工作效率
根据曾经做过的调查显示，超过50%的坐办公室的受访者认为高温对工作效率有一定的影响，而有29.9%的受访者表示对自己的工作效率影响很大。看来，Office上班的白领们并不是人们想象中的那样幸福，高温对他们的折磨是有苦自己知。
曾有专家指出，人的情绪与气候有密切关系。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候对情绪的影响显著增强。据测算，正常的人群中约有16％的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如心烦气躁、一点儿小事便大动肝火，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁的情绪。有专家把此类症状归结为“情绪中暑”，而在情绪最易中暑的人群排名中，“工作压力大”的人群与“长时间在电脑前工作的人”分别排在第二和第4位。
Office五大情绪中暑表现：
NO.1：上班时容易犯困，精神不集中
大热天，总感觉身体“软扑扑”的，虽然办公室空调很凉，但总让人有种说不出的疲惫感。每天下午，看着窗外火辣的阳光，一阵知了声过后，迷迷糊糊地就想睡觉。这段时间对什么工作都是心有余而力不足，精神难以集中。
NO.2：不想出门会客户、跑业务
干销售有说不出得苦。阳光暴晒下，时常要出门谈客户，一身职业装，常常是湿到前胸贴后背。后来，我为了逃避高温，经常把拜访客户的时间都放在傍晚或者晚上。不过，不是所有的客户能理解，这段时间业绩下滑了不少，工作效率大打折扣。
NO.3：休息不好，影响工作；不想上班，经常迟到
高温让我的心绪总静不下来，直接导致我睡眠质量严重下降，而休息不好，又令隔天的情绪更为糟糕。一大早起床，看着窗外的太阳，真有种不愿上班的冲动。这个月我已经累计迟到4次了，天热真是烦人。
NO.4：不容易快速进入状态
我去公司虽然只有短短的几站地铁，但每天都像沙丁鱼一样挤来挤去，加上高温，令我上班路上烦躁不堪。到了公司，总需要1个多小时“整顿”情绪。这也并非是我偷懒，心情浮躁做事很容易出错，况且我是做HR的，总不能摆个臭脸给大家看吧？
NO.5：高温天气感冒、肠胃病增多
我体质偏弱，这个夏天已经感冒3次了，想想也真没办法，室外39度的天，室内才26度，一进一出不出问题才怪。但连续的生病渐渐打磨了我的工作斗志，很多事都因为身体和时间的原因不得不敷衍了事。（完）
公司年终奖发放标准是什么？
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辛苦了一年，除了期盼放假，最期待的就是年终奖的发放了。但是，对于公司而言，必然是会制定一系列的规章制度来控制投入产出比。那么，公司发放年终奖的标准是什么？年终奖算不算劳动报酬呢？
//年终奖是什么？算不算劳动报酬？//依据1990年国家统计局制定颁布的《关于工资总额组成的规定》第4条规定，工资总额由六部分组成：计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班加点工资、特殊情况下支付的工资。
另据第7条规定，奖金是指支付给职工的超额劳动报酬和增收节支的劳动报酬，包括生产奖；节约奖；劳动竞赛奖机关、事业单位的奖励工资；其他奖金。
国家统计局《﹤关于工资总额组成的规定﹥若干具体范围的解释》第2条第1项规定，关于奖金的范围：生产(业务)奖包括超产奖、质量奖、安全(无事故)奖、考核各项经济指标的综合奖、提前竣工奖、外轮速遣奖、年终奖(劳动分红)等。
由此可见，年终奖属于劳动报酬的组成部分，属于奖金中的“其他奖金”。
//公司发放年终奖的标准是什么？//目前法律并未对年终奖的发放标准做出特殊规定。如果劳动者与单位签订合同中有约定的，按约定执行；如无约定，单位规章制度中有奖金发放规定的，则据奖金发放制度执行。
目前主要有三种的年终奖发放形式，不同方式年终奖计算方法也不一样。
(一)绩效考核
根据个人年度绩效评估结果以及公司业绩结果来发放绩效奖金。目前，大部分公司的绩效考核规则都是公开的，许多都会通过绩效合同，与员工进行事先明确约定，根据年终业绩的完成情况进行打分，不同的分值对应不同的绩效奖金系数。
通过绩效考核的方式颁发年终奖金已成为趋势，例如某超市的店长，年度考核结果分为三种情况，超额完成销售任务时为特等；100%完成销售任务时为甲等；未完成销售任务时为乙等，不同等级对应不同的年终奖额度。
(二)红包
由老板给员工发放不确定数目的红包。这种年终奖计算方法比较私密，有的作为辅助年终奖发放，有的对关键性岗位员工发放。也有企业没固定年终奖发放形式，直接由老板来发放红包，这种方式全凭员工在老板心里的位置、印象等。
(三)年底双薪
所谓双薪，其实就是单位按照规定程序向个人多发放一个月工资，是单位对员工全年奖励的一种形式。目前，行政机关及大多数企业称之为“第13个月工资”(即“12+1”)。
因此，公司年中奖的发放标准一般取决于用人单位和劳动者是否就此进行约定或者规章制度是否有此规定。一旦劳动合同约定了或规章制度规定了年终奖的发放条件和发放标准的，用人单位应根据规定予以发放。无正当理由，不得拒绝发放年终奖，也不得以事先未约定或规定的条件拒绝发放年终奖。
谁引爆了你的职场“高温情绪”？
虽说立秋已过，但酷暑高温的热情依然不减。受天气闷热的影响，职场人很容易产生烦躁的情绪。据（）最新的网上调查显示，仅2%的受访者表示在夏日没有烦躁等坏情绪，绝大多数职场人的工作情绪已“中暑”。那该如何缓解工作中的烦躁情绪呢？53%的受访者认为尽快完成工作，早做早轻松；35%的受访者选择下班后或双休日找其他方法排解情绪；6%的受访者承认在这种状态下很难认真工作、会拖延工作进度；更有3%的受访者觉得用任何方法都无法缓解由高温带来的烦躁情绪，可见“高温情绪”让职场人“中暑”很深。
在夏天为了应对炎热的天气，自然会有很多消暑良策，让人神清气爽。但为何还会有这么多职场人逃脱不了“高温情绪”的魔爪？原来除了老天在发威，真正引爆你的“高温情绪”的是这些人和事……
迫于老板淫威，除了加班，还是加班
“Dany，这些东西我下周一要数据，你帮我分析下。对了，干完早点下班啊！”老板将一堆资料拍到Dany的桌子上以后，匆匆下班了。
这一周以来，类似的场景已经在Dany的眼前上演第三回了：下午5点左右，当大伙儿都沉浸在“离下班时间还有半个小时”的喜悦和焦急中时，老板就如天神下凡般出现在Dany面前，用一堆工作浇凉她蠢蠢欲动的心。
“早干什么去了，为什么总是在下班前派工作来！”
“难道是针对我？我得罪谁了！”
“为什么在这个时候连电脑也死机了！这破电脑IT部怎么还不换！”
“中央空调坏了吗？怎么突然这么热！要人命啊！”
…………
今天是周五，原本Dany已和女伴约好在这个闷热的夏夜去游泳池里畅快一番。如今，迎接她的则是在一个空气压抑的办公室里与一台电脑和一堆资料作战。
加班，又是加班；烦躁，无尽的烦躁……
酷评：在高温的帮助下，被要求加班会让你更加烦躁、压抑、抓狂乃至愤怒……但既然你的怨天尤人依旧挡不住扑面而来的加班，你又何苦作践自己呢？面对高频率的加班，积极的方法是找个合适的机会找老板谈谈，说出自己的想法。而万一交涉无果且你也无意辞职的话，阿Q精神也是必要的，比如：能在公司多享受一会儿空调，还能给家里省点电费呢！当然，加班（非自愿）却没有加班费的情况就另当别论了——劳动仲裁会给你一个名正言顺的怨天尤人的机会！
同事效率低下，因为缺乏暑假？
最近Ada发现新同事Wayne的工作状态有些不对头，本来工作很勤快的他现在不但做事情拖拖拉拉，而且偶尔还会忘了需要按时完成的工作任务，这让Ada有些不快和头痛。因为部门的工作都是一环扣一环的，Wayne不按时完成他的这部分工作内容，就会影响到其他同事的工作进度。而Wayne刚进公司时的表现不错，工作自觉性和效率都较高，就连世界杯期间都没落下什么进度。Ada真不知道Wayne这是怎么了。
作为一名老员工，Ada知道对于“90后”员工要有足够的耐性和适当的鼓励，因此在日常工作中很注意跟Wayne的沟通方式，即便Wayne现在的工作状态很不好，但还是以比较委婉的方式询问了Wayne目前如此效率低下的原因，同时想暗示一下Wayne经理也注意到这件事情了，希望他尽快调整。
谁知Wayne轻描淡写地扔出了一句话：“这天热死了，又没暑假放，难以调整自己！”这让Ada的怒火蹭蹭地往上直窜：“你离开学校，进入职场了，就应该以职场人的标准来要求自己。不能认识到自己在工作上的错误，还用这种理由来狡辩，太不成熟了，太没有职场人的风范了！”Wayne耸耸肩：“人生嘛，总是有高峰有低谷的！”Ada毫不相让：“请把你的低谷在家里就填平掉，不要总是让你的同事帮你填平！”
两人被高温天的暴躁情绪愈烧愈烈，打了一番嘴仗后，原本在工作中相处还算融洽的同事关系迅速降到冰点……
酷评：高温天很容易让人心浮气躁，看什么都不顺眼。别说跟同事会因为一些争执会闹得彼此不愉快，在这样的天气下，看到路人都会毫无来由地觉得讨厌。进入职场后，面对同事的时间可能比面对家人的时间还要长，何苦对着一个几乎天天都要见面的人找情绪给自己受呢？双方都回家反省一下冷静一下。积极的心态是：同事就是同事，就事论事，重点在于解决问题，而不是制造问题。毕竟把工作做好了，于人于己都有利。如果同事有情绪的话，也没必要自己肝火大旺——何必用别人的错误来惩罚自己呢？
被HR嫌弃汗味，面试泡汤
有这么一群人，顶着个大太阳在外面为了工作辛苦奔波，不但没有高温费，还要自己掏车马费、冷饮费，甚至还要饱受工作压力。没错，他们就是怀揣简历，顾不上高温警报，穿梭在这个城市的楼宇间，为明天的食宿谋求一份保障的人。小刚就是其中一员。
看了看天气预报，38度！小刚今天有两个面试，上午10点和下午1点，那会儿正是一天里最热的时候，地面温度怎么也要飙到50度。为了工作，就是下火海也得去。穿上衬衫、西裤，拎上公文包，一咬牙、一跺脚，义无反顾地冲向火辣的阳光。结束了第一个面试后，小刚又要从城市的东边赶往西边。掐着时间赶到第二家公司门口时，小刚的衬衫早已湿得贴在了身上，被晒得通红的脸让他看上去和等在前台取文件的快递员们看起来十分相配。
终于看到了HR，一个打扮精致的女孩，小刚赶忙迎上前去欲握手，可是当漂亮的HR刚碰到他的手时，迅速地缩了回去。在面试的过程中，漂亮HR还时不时地捂着鼻子。小刚意识到自己的形象引起了她的反感。面试的结果是：“对不起，你不适合我们公司的形象。”这时小刚终于忍不住爆发了：“凭什么就因为我的形象而否定我？你们坐在办公室里享受空调，我可是从很远的地方赶过来的！外面那么热的天，你倒是出去试试看！一点人性都没有！”这一吵，更是让他的形象大打折扣，行政部就差叫保安来把小刚抬出写字楼了。
酷评：外热+内热，火气大也是情有可原。要说HR不通人情，那也未免绝对了些。尤其当对方是女性时，男人的汗津津的手和被高温蒸出的体味的确是会引起对方的诸多不满。而面试时，往往第一印象尤为重要。既然不能改变HR们对第一印象的看重这一事实，为何求职者不如从自身改进呢？约好1点面试，为何不能12点就到呢？为何不在附近找家快餐店，喝杯饮料给自己降降温，拿出资料再复习一遍，出发前去洗手间把手臂上、脑袋上的汗擦拭一下，整理整理仪容，讲究的话再洒点运动香水，把自己弄得清清爽爽地去面试呢？
被客户放鸽子 有气没地方撒
企业拜访是做人才服务顾问的Poke的工作职责之一，这个月为了能和某家企业建立良好的关系，他已登门拜访了三次。虽然前两次拜访都已见到该企业相关部门的人员，但真正管事的关键人物并没有见到，于是Poke才有了第三次拜访。
临出门前，为了确保万无一失，Poke还通过MSN和对方确认好拜访的时间。顶着炎炎夏日，近40度的高温，Poke坐了近两个小时的公交车才摇晃到某企业所在的郊区，不过下了公交他还得走半个小时才能到客户公司。为了尊重客户，西装革履的Poke都快被高温“蒸熟”了。等Poke走到公司前台时，早已经是汗流浃背。
“我约了某经理，请帮忙通知下。” Poke一边用纸巾擦着额头上不停冒出的汗水，一边和前台MM说。
“哦，他刚外出办事了，让你明天再来。”前台MM头也不抬地答道。
“什么？有没有搞错，我明明和他约好的……”Poke当时如被蒙头一棒，一路憋着的烦闷如火上浇油般窜了出来。
“约好了又怎么样，人家有事不行！”前台MM也不是好捏的软柿子，没等Poke抱怨完，劈头盖脸就是一顿教育。
“……”此时，口干舌燥的Poke也不想多争辩，遇上这样的客户只能算自己倒霉。一想到今天被客户放鸽子，明天还要顶着40度高温再来一次，他的心里真是哑巴吃黄连——有苦说不出。
酷评：拜访客户已成为职场人的基本工作职责之一。商务礼仪中要求的西装革履、职业套裙，往往成为拜访客户时的必备行头，就算是酷暑也丝毫不能打折扣。不少公司都奉行“客户就是上帝”的准则，作为员工似乎就该竭尽所能为客户服务。不管刮风下雨、酷暑严寒，只要客户一吱声，就得不辞劳累地登门造访，就算客户以最无厘头的理由拒绝约见，也得忍气吞声地预约下次的见面。除非哪天你是客户了，才可以安然在空调房中坐等别人上门拜访，否则你永远只有奔波在路上的命。
链接：缓解高温情绪小计策
1、错时上下班。上下班高峰就是人满为患、寸步难行等现象的代名词。这些现象足以让你原本尚可的心情沉入谷底。避开人流和车流高峰时间出行，你有机会远离空气中的暑气、车厢里的汗味、马路上的喇叭……当然，前提是你的老板给你这个机会。
2、开工前让自己冷静五分钟。每天早晨进入办公室后，你可以先给自己五分钟时间冷静一下身心，让自己的注意力从刚才的“马路战争”转移到工作中来，同时也让自己的身体适应从室外高温到空调房内的转变。
3、巧妙安排工作，以积极地心态工作。面对眼前一大堆的工作，可以说谁都很难保持情绪稳定。建议适当地调整一下某些常规工作的次序，让自己的工作能保持一份新鲜感。此外，正如5成参与调查者选择的那样，“尽早完成一天工作”是一种积极而健康的心态。
4、保证充足的睡眠休息时间。夏日昼长夜短，人的睡眠时间一般会比其他季节短。这种情况下，上班族更需要减少熬夜和夜生活，保证充足的睡眠时间。此外，午饭后适当地小憩一会儿，会有利于平复上午的心绪、继续下午的工作。
5、合理饮食、适量运动。夏天不少人会食欲不振、消化不良，还有些人会进行控食减肥，于是怠慢了一日的三餐。对此，建议多吃一些蔬菜、水果和坚果类的食物，适当减少动物性食品的摄入。即使要减肥，也要保证足够的营养吸收。此外，适量的运动也有助于调节心情、增强食欲，游泳、散步、瑜伽等都是可备的选择。当然，要避免在户外进行高强度运动，更要做好防护避免受伤。（完）
三大“高温权益”，你享受到了吗？
“我们公司7月底要放高温假了！”近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。根据国家有关部门规定，劳动者享有三大“高温权益”：停工不能停薪，减工时不能减工资；在高温下工作，中暑属于工伤；高温津贴应另外发放，不得计入最低工资。但其中对高温假并没有明确规定，放不放只是单位自主行为。
高温假、防暑物品、降温费……你期望得到怎样的高温补偿？
1.谁能享受高温假？
小满（文员）
“‘我们公司7月底要放高温假了！’近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。”要是我在网上看到这样的帖子，我的第一反应是：“带薪吗？”如果对方回答：“是。”我会问：“你是哪家公司的？”
我非刨根问底不可，因为我不相信。停工不停薪，哪有这样的好事！根据我的经验，现在能享受带薪高温假的，可能就是教师和一些科研院所的科研人员了。教师有寒暑假，且带薪。科研院所和大学有些像，有许多研究生，到了暑期，学生放假，科研人员顺便休息休息。此外，很少听说哪家公司会放假了。
因为高温放假，于法无据。我国“放之四海而皆准”的、在全国范围内普遍使用的高温劳动保护条例，还是1960年的《防暑降温措施暂行办法》。那时候天也单纯，四季分明，夏天热一阵就不热了；人也单纯，大家都没空调，没汽车，城市热岛效应不明显，这个“暂行”了快半个世纪的办法，当然没有说高温要放假。
但天是越来越热，每年超过35℃的高温天天数纪录年年刷新。劳动关系越来越复杂，行业越来越五花八门，常有送水工热死、出租车司机猝死的不幸发生。于是这些年各地出台了一些地方性规定应对高温天。比如，上海2007年出台、至今管用的《市劳动保障局、市总工会关于本市企业高温季节津贴标准的通知》，就规定了——企业安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上）露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温季节津贴，津贴标准每天不低于10元。另外，“各企业，特别是从事高温作业和户外作业的行业，要制定合理的作息制度，当气温达到35℃及以上时，可根据实际情况调整、缩短工作时间。当气温达到38℃及以上时，除涉及国计民生、城市运行安全和人民基本生活等重要行业外，工作环境不能满足极端高温条件作业的企业，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施。”
请看，是“气温达到38℃及以上时……，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施”。如果不视天气情况，不视实际情况，不采取暂停工作和保证休息等措施，又如何处置，通知上没有说。所以，一个建筑工地，老板说声时间紧任务重，不能停工，工人还是要站在烫人的脚手架上干活。
要说高温假，在室外作业的工人、送水工、快递员最该放了，但如果有生意，老板又怎么可能放他们假？饭店厨房里的大师傅，一年到头都在战高温，能放假吗？
说来说去，只要有生意做，肯定是不会放他们假的。开头说的那个帖子，可能是公司不景气，没事做，老板做个顺水人情，推说天太热了，大家放高温假吧。这样，手下人觉得老板又有菩萨心肠又时尚。只是我担心，工资是要打点折的。或者这假长了，等入秋了，老板还不招呼手下回去上班。
2.拉电停产，放十天高温假
哈尼（策划）
我们公司是位于金桥开发区的生产型大企业，每年夏季，总要配合电力公司迎峰度夏的需要，全厂拉电停产十天左右。这样的时候，当然是全体大放假啦。大学毕业之后那么多年，没想到还能年年放暑假，放着假还有钱拿！我的第一反应就是：旅游！
第一次告诉朋友我放大假了，邀请他们一起去外地旅游，大家都没听懂，还叫我改时间，以配合他们的休假。这可由不得我，甚至也由不得我们公司，完全是服从命令听指挥，由上海市的整体供电情况来决定的。
因为朋友临时请不出假，尤其是十天的长假，而我又不想一个人出远门，好像失恋的怨妇逃离伤心之地独自去散心似的，所以，最后我只能一个人在家里，吃饱了睡，睡饱了吃，过上了宅女的“猪式”生活，在百无聊赖中度过了一个“悠长假期”。
后来我吸取教训，开始呼朋唤友提前筹划。不过，盛夏真的不是一个旅游的好时间。首先，天气太热了，没太多心情好好赏景了，往往只想着快点扫完景点；其次，夏季是旅游旺季，很多家长趁着暑假带孩子“行万里路”，所以，一进入7月，各种价格就要比6月底涨上很多，有年休假的上班族，完全没必要这个时候轧闹猛，为此，我的朋友们陪着我花了不少冤枉钱。
这样的烦恼，应该不是我一个人才有吧，上海有很多企业也和我们一样轮流限电。听说，上海大众、通用也要放高温假了。大众的朋友告诉我，他们前段时间加班加点，流水线上的工人每周只能休息一天，每天的工时也延长了，累得半死，都盼着早点放假休息呢。听到这消息，我情不自禁惨叫一声：“我的车啊！”
半个月前，我在上海大众下了一张订单，这款车本身就很抢手，预订期不断延长，从“现车”到“一个月”，再到“一个半月”、“两个月”。这几天，我的车已排进生产计划，偏偏碰上高温假，岂不是要大大地耽误了？
当然，该休息的还是得休息，该发放的福利就不能打折扣。比如我们家窗前的建筑工地，进入盛夏之后，每天中午都要雷打不动地停工两小时，不然，工人成批中暑怎么办？又比如，在过去经济不太发达的时候，企事业单位就养成了夏季发点防暑食品用品的习惯。我还清楚地记得，20年前，每到高温天下午，我就惦记着妈妈单位里要发绿豆棒冰了，总会犹豫究竟要不要过去蹭一根呢？偶尔，单位里还会破费一次，买点紫雪糕、花脸雪糕，这时候，就更加要限量发放，一人一支了，那可是当时一般舍不得买的“奢侈品”啊！哪像现在，领导们在捧着花露水、香皂、毛巾、十滴水之类的劳防用品来慰问的时候，大家一般都是当面打哈哈“感谢领导关心”，背地里根本不当回事情，随手就丢到角落里去了。如今这年代，相比这些形同鸡肋的用品，还不如发点降温费，或者干脆放假来得实惠。
3.天同温，人不同命
叶花果（广州职员）
今年的防暑降温费怎么发，会不会提高？每年大家都指望着，这个标准能够像气温一样，升高一些。但听单位行政部门的人员透露，今年的防暑降温费“涛声依旧”，也就是100元和一罐茶叶。
据说，该标准已经沿用多年。虽说国家有关部门规定劳动者享有三大“高温权益”，但单位在什么情况下发高温津贴？降温费应该发多少？政府其实并没有硬性规定。每当眼睁睁地看到有些人领了大包小包的防暑物品，又揣了厚厚的一沓票子，而且还享受一段时间的高温假，顶着同样温度的我们真羡慕死了，可是又有什么办法呢？“天同温，人不同命”啊。
虽然比上不足，但跟另外一些人比起来，我们单位那薄薄的一张钞票和一小罐子茶叶，还算有点分量，也有人羡慕我呢。有个老乡，是一家连锁快餐店的厨师，他形容自己工作时，说热得衣服能拧出水来，至于“防暑降温费”或者“高温补贴”，他表示自己还没听说过，“我们店里，无论是大工小工都是按照自己的工作拿钱，额外的福利惦记也没用。”
一个旧同事，月前换了新工作，到一家物业公司上班。高温天来临，公司准备了大桶的凉茶，有时候还会准备绿豆汤、西瓜等解暑食品，但就是没有高温补贴费。邻居家的小姑娘，暑假去超市里打工，当了一名收银员，据她说，“因为我们不是卖场里面的，原来都不给开空调，在我们一再要求下，最近才给开空调。”而且，单位没发过防暑降温费，喝水都是自己准备的。另有一个在某单位做临时工的朋友告诉我说：“单位只给正式职工发高温补贴，我们临时工则什么都没有。”虽然感到很不公平，但他却说，“现在工作多不好找啊，谁会为了百十来块钱的福利和领导争呢？”
还有一位做老板的朋友，问起他有没有给员工发降温费。他回答说，由于受到金融危机的影响，公司的经营很不理想，尽量保证足额发放工资，保持员工稳定，才是重中之重。至于高温津贴嘛，就“缓发缓发”。
4.领导送清凉，三项措施到位
XY（项目主管）
我们领导每逢酷暑有静气，盖因事先做好了各方面准备。
“不让一名员工中暑”，老板每会必讲。他是这样说的，也的确是这样布置的。
首先，要准备好人民币。上面对防暑降温费的发放有明文规定，老板还另外拨出专项资金，大会小会三令五申，要求务必在酷暑到来之前发放到位。
要发钱，自然还要分三六九等。按各个部门的工作性质，大致是：三分之一员工涉及室外工作，例如采购、销售之类，这部分的防暑降温费最高；还有三分之一的员工虽在室内，却是“内外兼顾”的，自然也要给以倾斜；最不济的是我们“宅”在科室里的人，老板参照市里统一标准，不再多给一个子儿。不过，科室同仁心态很平，毕竟每天上班孵着空调，再喊热就有点矫情了。
当然，发钱，老板可以做主；用钱，却是员工自己当家。
钱的花销大有讲究。虽然老板一再呼吁，希望大家“专款专用”，要吃好点喝好点。可还是有不少员工自恃身强力壮，把老板的话当耳边风。这年头不缺吃不缺喝，钱发到自己荷包，就像肉烂在自家锅里，爱怎么痛快怎么来。譬如：有些美眉,吃是吃得好些了，却是将吃零食的档次提高了；有些老兄，喝是喝得好些了，却是把喝老酒的品牌提升了。老板虽然有意见，却无法干涉员工的私生活。
当然，老板也不是毫无作为。领导做事总喜欢留一手，为了大家身体健康，老板还是动了一番脑筋，所谓人是铁饭是钢，第一项措施是抓职工食堂的饭菜质量，临时抽调得力副手老W到食堂现场办公，好在这位干将没有浪得虚名，最实在的业绩，是提高了午餐免费汤的内涵——原来被员工讥讽为“洪湖水浪打浪”的营养汤，一改往日清可鉴人的寒酸相，被大伙改口称为“进口不列颠国旗汤”——黑（紫菜）红（西红柿）白（冬瓜）皆有。如此一来，公司花点小钱，赢得大家交口称赞，还是很得民心的；第二项措施是发放夏季防暑食品和药品，无非是绿豆、人丹、饮料等诸如此类，大家吃了拿了，普遍得了实惠，皆大欢喜；第三项措施是加强防暑硬件的配置和维护，早在6月初，凡是具备安装空调的场所都安装到位。
三项措施到位，公司上下自然心静自然凉，公司业绩不受高温影响，稳定增长。（完）
黄金3月份IT职位招聘人数大幅度攀升
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《黄金3月份IT职位招聘人数大幅度攀升》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
根据网络渠道数据显示，2008年3月全国IT行业总的需求量为12 4475个，较上月有大幅提升，增长了17 389个职位，黄金三月果然名副其实。占据IT行业有效职位数城市榜单前五位的是：上海（35 054个），北京（29 476个），深圳（12 440个），广州（8437个），杭州（6044个）。在企业类型方面，除去其他类型企业，以民营/私营/非上市公司的需求量最大，占总需求量的29%，其次为外商独资（欧美企业）占15%，外商独资（非欧美企业）占10%的需求量。
在3月的IT类职位需求中，软件工程师的需求最为突出，高达22 913个。据业内分析，软件行业期望新的从业人员应具备三个重要特征：扎实的概念基础和技术技能；获得行业实际项目开发所需的技术和经验，熟练掌握编程的核心技能、规范和有关工具；具有沟通与协作技能以及团队合作精神。众多IT业务中，手机客户端软件开发越来越受到重视，随着3G的不断推进，终端软件研发人员会更受青睐。同时，JAVA高级软件工程师也倍受关注，据某培训机构对近千家企业会员的岗位薪酬统计，目前有一年工作经验的JAVA高级软件工程师的薪酬大致在年薪10－13万左右，而一些接受过相关培训的应届毕业生也有至4000元左右的月薪。另据无忧数据显示，技术支持工程师、网页设计/制作/美工相对其他职位来说需求量也较高。
毕业生人才政策——北上广深应届生落户、补贴政策
全国各地超过150个城市发布了不同的人才政策，只为在这场抢“人”大战中获胜。但“人才”们却迷茫了——哪座城市更适合我呢？
根据去年数据显示，毕业生首选就业城市分别集中在上海、深圳、北京、广州、杭州等地。
为了进一步帮助同学们更直观地比较每个城市的人才政策亮点，找到最适合自己发展的城市，学姐决定分期为大家全部盘点完榜单TOP10城市的人才政策。
今天首先要来说说的就是用丰富的就业资源和金融实力每年吸引无数毕业生的“大佬”一线城市——北上广深。
北京“户口不够钱来凑，北京真的欢迎您！”
由于竞争激烈，北京与其他一线城市相比落户政策的限制较为严格。
落户政策：
1、北京市人力资源和社会保障局印发的《北京市引进非北京生源毕业生工作管理办法》中对于非京籍应届生落户提出了学历和年龄上的限制：
原则上引进的应届生人才至少应有硕士学历，硕士研究生一般不超过27周岁，博士研究生一般不超过35周岁。
2、《北京市引进人才管理办法（试行）》中提到：无产权房屋的引进人才可在聘用单位的集体户落户；聘用单位无集体户的，可在单位存档的人才公共服务机构集体户落户。
（对于毕业生来说，之前在学校的集体户口是不可以通过买房在北京落户的，但公司集体户口基本就等同于北京本地居民户口。）
3、《北京市引进非北京生源毕业生工作管理办法》中提到，符合以下任一要求的毕业生，可直接办理引进手续：
·父母为北京支边人员、在本市有直系亲属需要照顾的毕业生；
·父母为北京知青、在本市有直系亲属需要照顾的毕业生；
·上学期间，父母双方均已调京且具有本市常住户口的毕业生。
补贴政策：
1、为留京人才提供公租房或共有产权房。两者都不想要的可以直接领取租房补贴。
2、符合条件人才可以享受“市民待遇”和就医“绿色通道”。
3、加大人才的奖励制度，个人业绩贡献突出的人才可给予每年最高200万元的奖励。
上海“虽然已经不必靠政策吸引你，
但还是要让你看到我的诚意！”
自2017年起，上海已经连续3年成为最具人才吸引力城市，是当之无愧的王者。
落户政策：
1、众所周知拥有一个上海户口有多难，比如一般来说想要在上海落户需要同时满足在上海居住时间达七年、持有《上海居住证》满七年并且在居住期间按规定缴纳社保和个人所得税。
但根据上海市学生事务中心发布的《2019年非上海生源应届普通高校毕业生进沪就业申请本市户籍评分办法》，应届毕业生只需积满72分就可以申请落户（普通情况下上海积分落户需要积满120分），落户难度大大降低。
2、在6月9日发布的《关于做好2020年非上海生源应届普通高校毕业生进沪就业工作的通知》中提到符合以下条件非上海生源毕业生可以由用人单位为其申请办理本市户籍：
·遵守法律法规及学校规章制度；
·列入普通高校国家统一招生计划，不属于定向和委托培养，完成学业并取得相应的毕业证书和学位证书；
·在校期间未与任何用人单位存在劳动关系或人事聘用关系，未缴纳社会保险；
·与用人单位签订劳动或聘用合同期为一年及以上的就业协议。中介机构的派遣人员不予受理。
补贴政策：
为了吸引人才，上海每个区都出台了不同的补贴政策，学姐这里为大家整理了几个有代表性的。
1、嘉定区：对国家级创业人才、硕士研究生以上学历的专业技术人才等提供了最高120万元的购房补贴。
2、青浦区：为国家级人才、取得博士研究生和硕士研究生的毕业生人才，提供150平方米人才房或最少给予120万购房补贴的福利。
3、浦东新区：为符合标准人才提供150平公寓（免费居住5年），还有50万的生活补贴。
广州“招揽人才，我们是认真的！”
自2019年起，广州人才引进政策采取了放宽条件、简化流程的改动，对应届生非常友善。
落户政策：
《广州市引进人才入户管理办法实施细则》中提到：
1、高校毕业生、技术工人、职业院校毕业生和留学归国人员等高层次人才、技能人才、创新创业人才、产业急需人才可以直接申请落户。
2、学士、硕士和博士毕业生申请落户的年龄上限全部上调5岁分别变为40、45、50周岁。
补贴政策：
1、新引进博士研究生或副高级及以上专业技术职称人员、硕士、本科毕业生在本市工作满1年就能分别获得5万元、3万元、2万元住房补贴。
2、5年内将投63亿用于招揽拔尖人才，扶持博士博士后人才创新发展。
3、初次领取营业执照并稳定经营6个月以上的毕业生给予每个人1万元的一次性创业补助。
深圳“来了就是深圳人，不是说说而已！”
深圳不仅有这四个城市中门槛最低的人才落户政策，而且补贴力度也非常大。
落户政策：
《2020年深圳入户新政策细则》中规定：全日制大专及以上应届毕业生可以直接引进，在专业、院校、指标、申办方式等方面没有任何限制。
具体办理条件为：
·具有全日制大专及以上学历
·身体健康，未参加国家禁止的组织及活动，无刑事犯罪记录
补贴政策：
1、本科、硕士、博士可以分别申请15000元、25000元、30000元的生活补贴，一次性发放。符合年龄要求的往届毕业生也能申请。
2、符合条件的硕士研究生及以上学历的人才可以优先承租30万套人才专项住房。
3、符合条件的硕士研究生及以上学历的人才可以申请购买建筑面积90平方米以下的人才住房。
4、对于国际顶尖人才和团队最高支持5000万元；高端人才20万—1000万元的配套资助和100万—300万元奖励。
在座的各位准“人才”们找到你的心选城市了吗？后续学姐还会为大家整理有关杭州、成都、南京等热门城市的高光人才政策，想了解的童鞋们请持续关注吧！
工资发放日因春节放假而顺延，算拖欠吗，现在知道还不晚！
距离过年放假，掰一掰手指，好像只有一个多月！是不是心中很激动？在年初设定一亿个小目标也似乎没有做得很好的，剩下的时间指望钱包自己挣钱是不现实了。因此，让我们谈一个现实问题：如果发薪日在春节假期，那么工资应该提前发还是顺延呢？
工资发放日因春节放假而顺延，算拖欠吗，现在知道还不晚！
案例分析
邹某人于1997年7月1日加入一家科技公司。根据双方劳动合同，公司应在每月18日前支付上月工资。遇法定节假日或公休日，工资日自动顺延。
2018年2月18日，春节期间，科技公司决定在春节后的第一天，也就是2018年2月22日，支付员工上个月的工资。
3月1日，公司无故拖延了邹某的工资，要求该公司支付21个月(从1997年7月1日起)作为经济补偿，邹某的工资不超过地方工资的3倍。
那么，科技公司应该是是否邹某支付经济补偿？对于付款，起始时间从第二天开始计算？
《工资支付暂行规定》第七条规定：
工资必须在雇主和工人约定的日期支付。 如属假日或休息日，有关款项须于最接近的工作天前支付。 工资应至少每月支付一次，按周、日和小时计算的工资可按周、日和小时支付。
因此，用人单位未按规定支付工资，将构成"不存在默认原因"。
“有关问题的补充规定”第4条进一步明确：
无理由拖欠，是指用人单位无正当理由，超过规定期限未支付劳动者工资的行为。限制：
(一)由于自然灾害、战争等人力资源无法抗拒的原因，用人单位不能按时支付工资的;
（二）用人单位实际受生产经营困难和资金周转的影响的，省、自治区、直辖市的劳动行政部门可以在单位工会同意后直接由省、自治区、直辖市的劳动行政部门确定。在其他情况下，工资的欠款是由于没有理由的。
科技公司的工资推迟‘支付行为显然不属于上述情况，已构成’不合理的延迟。 “
根据劳动合同法的有关规定，用人单位未按时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同，由用人单位支付经济补偿。
如何计算经济补偿期？
但是，当工人以用人单位的工资形式（包括按钮）提出辞职时，经济补偿期开始？
实践中有三种观点：
首先，由于职工从单位，运营商工作寿命时间的条目;
二是从2008年1月1日（劳动合同法实施之日）起，计算单位工作年限；
第三，自2001年4月30日(最高人民法院对审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释生效之日)起，计算本单位的工作年限。
《劳动合同法》第97条第3款规定：
此法劳动合同的存在，这部法律颁布后终止或者依照本法第46条的规定终止的，应当支付经济补偿的，自本法施行之日起几年经济补偿的执行情况;在此之前的法律依据当时的雇主的有关规定支付经济补偿金的员工颁布的，按照有关规定已执行。
根据上述规定，实行经济补偿金分段计算原则，即职工在2008年1月1日前是否已支付经济补偿金，按当时规定执行；1月1日后单位工作年限，2008年按照《劳动合同法》的规定执行。
1995年1月1日生效的《劳动法》第28条规定: ”用人单位依照本法第二十四条、第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同的，应当按照国家有关规定支付经济补偿” 没有规定因雇主拖欠工资或扣留工资而辞职的工人可以获得经济补偿。
2001年4月30日，最高人民法院(最高人民法院)在对劳动争议审判适用法律若干问题的解释中规定：
有下列情形之一的雇主，迫使劳动者提出解除劳动合同，用人单位应当支付报酬的工人和经济补偿，并支付赔偿金：
（一）以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；
未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的;
（三）无故拖欠或拖欠劳动者工资；
（四）拒不支付工资的工作小时的延伸;
（五）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。
用人单位扣发或者无理拖欠劳动者工资，迫使劳动者签订劳动合同的，用人单位应当按照前款规定向劳动者支付经济补偿。 按照“法律不溯及既往”的原则，劳动者因被用人单位扣缴或者不合理拖欠工资而辞职的，经济补偿的最早起算日期为2001年4月30日。 在本案中，邹某已提出辞职，并有权获得经济赔偿，但赔偿期应于2001年4月30日开始。
当然，除了假期延误之外，还有另一种很多人更关心的情况：员工在离职后的下一个月能否离开公司支付工资？要换工作的人也应该想知道。)。
在员工离职时，支付约定的时间，在这个问题上的能力，术语视图“工资支付暂行规定”，不应该被允许。
不过，一些地区也有不同的规定。例如，在江苏省，当员工离开公司时，双方可以就工资支付的时间达成一致。在实践中，当劳动关系终止或终止时，除非双方有特别约定，或由于各种原因，在劳动合同终止或终止时，不可能一次性付清工资，如结算或支付销售佣金等，企业应当一次性付清职工的劳动报酬。
常州就业政策：高校毕业生灵活就业2年可享1.1万社保补贴
高校毕业生灵活就业：可享2年社保补贴总额1.1万元
为鼓励高校毕业生多形式、多渠道就业，市人社局日前出台《常州市区高校毕业生灵活就业社会保险补贴实施办法》，对毕业1年内实现灵活就业的高校毕业生给予社保补贴。这也是自2006年我市对实现灵活就业困难人员社保补贴以来，首次将高校毕业生纳入灵活就业人员社保补贴范畴。
实施办法明确，自今年起，凡我市市区户籍的高校毕业生在毕业1年内实现灵活就业（指从事职业不固定、工作时间不固定、劳动报酬不固定的非全日制、临时性和弹性工作等灵活就业形式），同时参加我市市区基本养老保险和基本医疗保险并按时足额缴纳社会保险费的，可享受按最低档基数所缴纳社会保险费金额60%的社会保险补贴，补贴期限最长不超过2年。
按照市人社局今年9月5日公布的2014年度灵活就业人员社会保险月缴费基数最低档2564元测算，高校毕业生实现灵活就业可享受的2年社保补贴总额为1.1万元。
具体办理流程为：符合条件的高校毕业生到户籍所在地街道（镇）人力资源和社会保障服务中心（所）办理《就业失业登记证》、申报灵活就业，申领《常州市区高校毕业生灵活就业社会保险补贴申报表》。在按规定缴纳社会保险费后，申请人在每季度最后一个月20日前向户籍所在地街道(镇)人社所申请社会保险补贴，经市级人社部门审核后按季度将补贴拨付至申请人扣缴社会保险费的个人银行帐户。
此外，社会保险补贴实行先缴后补原则，申请人应在毕业1年内，即在毕业后第二年的7月1日之前按规定提出社会保险补贴申请，享受社会保险补贴的期限自申请批准之月开始。如在规定期限之后提出申请的，则不予享受社会保险补贴。
《气温不断攀升，“高温补贴”如何发放，怎么领取？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“述职报告怎么写”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
