2021-05-07

华为消费者管培生面经。

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《华为消费者管培生面经》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

第一次分享面试经验，虽然没过，但也体验了一下华为的企业文化，希望面试的同学能先充分了解这个岗位再投。

先说说我的背景吧~本科：北京双一流财经院校，小语种专业、金融双学位；硕士：该语种国家公派留学生，金融。没参加秋招，直接参加的春招，秋招的时候在国外苦逼地上课。

做过的实习都很水，相对来说比较不水的：四大北京所、某央企（驻该小语种国家）财务部、国内某NGO（该小语种、英语、投资相关）

初面（专业面试）2位面试官

（1）自我介绍。常规回答。

（2）学金融为什么来面消费者管培生。觉得自己更适合这方面。

（3）最大的遗憾。想转专业没转成，但后来也觉得不遗憾。

（4）同学怎么看我。很聪明（我刚开始不知道说啥好）、公事公办（感觉说了聪明有点后悔，还是说点实在的，顺便举个例子体现自己的领导能力）。

（5）觉得自己具体哪些地方适合这个岗位。性格开朗、实习经历丰富、学习能力优秀、语言优势（英语、小语种均通过专八）。

（6）问我最想做什么岗位，包括地点。服从安排，当然能去发挥我小语种优势的，经济发达一点的地方就更好了。

……不止这些，但我不记得了

初面的两位面试官非常和蔼，过程中有说有笑，完全没有反驳过我的回答，基本都是点头，是否微笑看不出来（带着口罩）。进行地非常顺利，大约30分钟。不出意料地通过了。

二面（综合面试、业务主管面试）1位面试官

（1）自我介绍。常规回答。

（2）你是学金融的，有什么优势。我回答地和一面完全一样。

但是这个时候！不一样的地方出现了！这位面试官说，你的小语种不是你的优势。因为我们这个岗位主要在国内。我当时觉得在深圳也不错……（我怎么这么天真烂漫）

（3）你实习经历很丰富，有没有什么很难忘的事情。我随便举了个例子，主要强调了我提出问题和解决问题的能力。

（4）你觉得自己哪些地方符合华为的企业文化。抗压能力强（举了个例子说明自己multitask的能力）、认真（懒得举了）

（5）你对工作地点有什么要求？本次面试刷掉我的原因。。。

我：服从安排，希望能发挥自己的语言优势。（我以为的服从安排是跟我学的小语种有关的一些国家，不同地方的贫富差距、治安差别还是比较大的）

面试官：对国内的工作地点有什么偏好？

我：深圳、北京、家乡

面试官：家乡是不会派去的，出于信息安全考虑。那新疆、西藏呢？

我：我春招只投递了北京、深圳和我留学的国家。其他地方确实没考虑过。。

面试官：那说法语的地方考不考虑？（感觉他还在给我机会）

我：其实我的优势在英语和我学的小语种。还是希望发挥自己的优势。我相信对法语区来说会有比我更合适的人才。（很感谢面试官在给我机会，但是我真的不想去啊）

面试官：（再次跟我核实）你不愿意去新疆、西藏、法语区（非洲）是吗？（面试官对我最后的抢救）

我：（艰难地点了下头）是的。。（我还没这么直白地回答过问题，但工作地方或者是工作内容确实是我无法退让的点，如果被派到非洲，既用不上我的语言，又用不上经济类专业，我这寒窗苦读6年感觉好没意义…）

面试官：好的，那我没什么问题了。你有什么问题？（感觉他放弃我了，这一步完全是走流程）

我：这个岗位最需要的技能或品质是什么？

面试官：这个岗位不是什么高大上的工作，我们需要能吃苦，愿意和公司一起成长的人。需要有艰苦奋斗的精神。（这个意思也是很明显了）

我：好的，我尽量努力。

”

二面全程10分钟左右，感觉跟我对地点的倾向很有关系，正常应该是30分钟左右。

至此，我的华为面试之旅结束……

按照流程，如果二面过了，就是一个很简单的英语日常对话测试。还没听说过有人没过…所以只要通过二面应该就没啥问题了。

面试之后和其他小伙伴交流了一下，也有相同语种的小伙伴被问到能不能去山东，回答愿意去，小伙伴本身也是很有实力的，最后顺利通过二面了。面完之后得知工作地点是华为很care的一个点！华为需要服从性强的人，不管是地点还是工作内容，都不喜欢倾向性很高的员工！想去的同学可以先说都愿意，派到国际空间站都可以！这样几率会大很多！！

也有人说这只是一个测试，看我服从性强不强，并不是真的要派我去。但是我感觉这位面试官好像是很认真地在跟我说这件事，不是测试。我也是真诚地说出了我的想法。而且华为是入职六个月之后才知道被派去哪儿，所以到时候真要去这些地方，哭都来不及了。。。而且招应届生还用套路，我们都是单纯的小朋友啊…

还有一种可能，就是我属于边缘型选手，可要可不要，到时候哪儿缺人派去哪儿。Anyway同学们可以根据自己的情况考虑，也希望我的经验能给后面的同学一些提示。据说被派到这些地方收入很可观哦。

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女白领如何管闲钱消费投资两不误

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《女白领如何管闲钱消费投资两不误》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

公关经理周蕾今年33岁，经过多年打拼，已经成功在京郊置业。目前她通过月度以及年终节余有了一笔10万多元的积蓄。这笔闲钱到底是用来满足自己的心愿买辆车，还是为未来考虑进行投资呢？

对于都市白领周蕾来说，目前有一件事情让她颇为纠结，那就是，辛苦打拼攒下的一笔闲钱，到底是用来实现心愿买辆车消费呢，还是听从父母的建议为未来考虑而进行一份投资？

周蕾生于1978年，今年33岁。现在已经是北京一家公关公司的部门经理。由于种种原因，周蕾目前还没有找到自己中意的另一半。

房产是最主要资产

周蕾说，她目前的税后收入有11000元左右。房租收入500元。一个人的日常生活开销大概有2000元，包括买衣服、看话剧以及听音乐会等在内的娱乐消费另有2000元，再扣除房租2000元后，每月可结余5500元。

和多数人一样，周蕾的年度性收入比较单一，主要就是来自公司的年终奖金，有3万元。

我每年的支出主要就是回陕西老家看望父母，给铁路民航做的贡献加上孝亲等费用大概在1.5万元。周蕾说，刚毕业的几年里，经济独立了，还曾经每年安排一到两次的旅行。可是随着年龄的增长，在外打拼一年，到岁末最想做的事情就是回到父母身边享受亲情，这种情结越来越浓厚。

周蕾目前最大的一笔资产就是她2008年买的房子。以前一直犹豫，计划着等结婚再两个人一起供房。可是感情的事情不像工作，你计划了，你努力了，付出了，工作通常是有回报的，而感情的事却无法靠计划走。于是，2008年房价回落的时候，她果断出手，动用大部分积蓄，在燕郊买了套80平方米的两居。目前这套房子的市值有60万元左右。

除了房产外，目前她的活期存款有5万元，定期存款10万元，定投过两年的基金，后来看股市行情不好，就停了，不过本金并没有取出，目前的市值有2.5万元。

续租还是搬回自己的房子

目前，周蕾租住在东三环边上，是与人合租的一套两居室。这里距离她的公司只有两站地的距离。而燕郊的房子，当初因为离公司远，上班不方便，所以就租了出去，虽然租金很低，但是周蕾觉着总比空关着强。

三环边的房子8月初就到期了，房东上个星期已经来放过风，说是要续租就得涨租金，和室友均摊后我每个月的租金要2500元左右了，感觉占收入的比例有点高。周蕾说，她正犹豫着，是续租，还是搬回燕郊自己的房子。如果搬回燕郊，自己上班会很辛苦，路上单程就要花费1个半小时到2个小时的时间

买车消费还是投资

让周蕾纠结的还有一件事，就是这两年攒下的一笔钱，到底是满足自己的消费欲望——买辆车，还是说，为未来进行投资。

几年前周蕾就已经拿了驾驶证，本打算2008年买辆经济型轿车，这是自己毕业后一直以来的心愿，结果在父母劝说下，优先买了房子。她感觉听父母的建议还是听对了，现在不管房价涨或跌，她心里都特踏实。

现在手头有了10万元的积蓄，周蕾又动了买车的念头：买辆小排量，总价不超过10万元的车，就是当代步工具。

可是，周蕾说父母建议她最好买些基金，做些投资。车子是消费品，而且是吃钱的消费品，买来之后，加油、保养、维修得不断进行投入。而投资却有可能不断增值。

周蕾很犹豫，觉着父母说得有道理，但是又觉着人不断投资赚钱又是为了什么呢？

每月收支状况(单位／元)收入支出本人月收入11000房租2000配偶收入0基本生活开销2000其他收入500娱乐开销2000养车费用0其他0合计11500合计6000每月结余5500年度收支状况单位／万元收入支出年终奖金3保费支出0其他收入0购物、孝亲1.5合计1.5合计3年度结余1.5家庭资产负债状况单位／万元家庭资产家庭负债活期及现金5房屋贷款0定期存款10其他贷款0房产市值60信用卡未付款0基金市值2.5合计0合计77.5家庭资产净值77.5

适度负债消费投资两不误

建行北京分行CFP持证人

郭岩

续租保证现有生活品质

根据周蕾财务状况分析，居住费用占个人月收的比重不到20%，租金上调后也才22%，比率并不高。虽然上调了租金，但还在可承担的范围之内。最重要的是离单位很近，比住自己的房子每天节省近3～4个小时，可以用来做很多事情。如果住回自己在燕郊买的房子，这3～4个小时都用在上下班的路上，未免有些可惜。如果开车，则不考虑堵车因素往返也要花费2个小时左右，这对工作了一天的人来说身体上和精力上都会更加劳累，还会有不少的油费开销。不如把这些时间与资金用在健身、学习、与朋友聚会等充实自己生活的其他方面。

根据上述分析，笔者建议周蕾继续租住离单位近的房屋。另外周蕾也可以根据市场情况适度提高自己在燕郊的房屋租金以增加收入，抵补部分租金上调的支出。

贷款买车消费投资两不误

从理财规划的整体角度来讲，做出一个对家庭来说开支较大的事项决定时最好进行现金流分析，看一看对未来的现金流及生活有无巨大的影响，以及从财务上看，在不影响支用目的的前提下，此笔现金流在什么时间以什么样的方式支出是对这个家庭最有利的。由于周蕾现在单身，正在努力寻找感情归宿，父母方面的情况也不太清楚，不确定性因素有很多。所以笔者在此仅针对买车消费还是投资这一个问题进行分析。

如果周蕾买车不仅仅是满足自己的良好感觉，而是在日常生活中对车辆的实际需求度很高，则可以考虑买车。如果周蕾继续住在租住的房屋里，则工作日可以不用车，对车辆的需要主要在周末，也就是说周蕾对车辆的需求度并不高，买车只是为了满足一个心愿，这样的话可以考虑延后一段时间，根据自身需要再决定是否购车。

如果周蕾打定注意买车，可以考虑以下选择：

贷款购车。市场上主要有汽车消费贷款和信用卡分期付款两种贷款购车方式。汽车消费贷款需要支付利息，而部分银行一年期的信用卡分期付款购车无需支付任何费用，但由于期限短所以月还款额会较高。

如果周蕾选择汽车消费贷款，假设首付及费用3.5万元，贷款6.5万元，三年期(当前贷款利率6.65%)，则每月还款约2000元。这对于周蕾来讲是可以接受的，不动用10万元定期，还可以保留1.5万元活期存款作为紧急备用金。这种方式购车每月结余将大约在2000元左右，可以进行投资，为未来做些准备。如果周蕾选择信用卡分期付款，可以到一年期信用卡分期付款购车免利息的银行申请，并根据自己未来一年内每月可承受的还款额度来反推首付款(在规定的比例之上即可)。

笔者建议选择汽车消费贷款购车。虽然有部分利息支出，但这样既满足了想拥有一辆车作为代步工具的需求，不会过多地占用现有资金及未来现金流，也为投资留出了资金空间。但近期政策上采用摇号的方式进行车牌发放，什么时候能摇中就要看周蕾的运气了。

恢复基金定投投资方式

周蕾之前做过基金定投，但因市场不好就停了。笔者想告诉周蕾，基金定投是分散时间、分散金额来摊薄市场风险、分享市场增长收益的一种投资方式，也是周蕾这样的投资者每月结余资金打理的很好方式，如果没有特殊情况最好不要停止。

假设周蕾选择了继续租房并贷款买车，每月结余2000元，则可以考虑选择两只基金(股票型或混合型)，每只基金月定投1000元。待贷款还清后可加大定投额度，并可以考虑定投一只货币型基金，除起到强制储蓄的作用外，还可以作为第二备用金看待。

剩余10万元的定期存款可以考虑配置些银行理财产品和基金。若不打算动用这笔定期存款，则在单身状态下年终结余的1.5万元可以投到债券基金中去，进行投资领域及金额的分散。如果周蕾以后资金量积累的多些，并且愿意的话也可以考虑人民币理财、信托等其他领域的投资。

华为面试会被问到哪些问题？

lz背景：国内top3管理类本科+墨大marketing方向硕士

实习经历：top1公关公司，top国际出版公司，tier1咨询，国内券商行研

流程：简历→性格测试→一面（2月29日）→二面（3月2日）→英语测试（3月6日）-收到offer（4月10日）

测完语言，趁热来写个总结攒攒人品。

华为面试我参加的第一个正式岗面试，所以很多问题的回答确实有欠考量，如果过了真的运气好，不过的话就当是为后面找工作攒个经验吧。

一面

两个面试官，一男一女，男面试官据说是消费者业务主管。一面没遇到什么难的问题，主要还是针对之前的经历问。

两个面试官都问了我愿不愿意去非洲拉美地区的国家。我回答的是我不太愿意，因为要考虑个人安全问题。事实证明如实回答也不一定会被刷掉。男面试官表示他很理解，他以前要去非洲的时候家里人也非常反对，还说就算是让华为现在的员工去，也有很多人不愿意。

一面问题总结：

本科专业是学什么的？简单介绍一下有哪些课程。

本科最喜欢的课程是什么？

研究生阶段最不喜欢的课程是什么？

介绍一下硕士期间做的一个项目，描述一下在项目中做了哪些事。

这个项目是和一家澳大利亚公司合作的，还问了哪些项目建议被那家公司采纳了，哪些建议没有被采纳。

介绍一下在实习期间做的一个项目。

谈一谈对小米新手机涨价的看法。

愿不愿意去非洲、拉美国家？家人会不会反对？

雅思是哪一年考的。

一面面了四十分钟不到就结束了，因为比较短我以为我凉了，结果过了两天就收到了华为hr的好友申请。二面通知是hr私聊的，当时收到消息的时候是下午两点，她说当天六点就要面试，也是很突然。

面完一面以后我问了我爸妈怎么看我以后可能去非洲。

我爸妈：“我们觉得没问题。”

我：“我觉得有问题。”

二面

二面面试官经常会question我的回答。不过面试的时候因为到了饭点没吃饭，当天还没休息好，所以又饿又困，也就没太在意面试官的质疑。

二面问题总结：

自我介绍。

一开始的自我介绍可能有点短，被问了如果再给一分钟，会怎么加什么内容。

过去三年有没有遇到什么exciting的事？

（努力思索十五秒）没有。

过去三年有没有失败的事？

为什么选择了澳大利亚的学校而不是英国的学校？

为什么不留在澳大利亚？

讲一下实习某case最后给出了什么样的建议。

讲一下学校里一个咨询项目最后给出了什么样的建议。

这里因为实习的case和学校里的项目最后得出的结论都是短期比较难推，所以面试官问了是不是我看问题比较悲观，所以得出的结论比较悲观。为了defend我自己，我把得出这些建议的原因认认真真地给他分析了一遍，然后指出了未来有哪些发展机遇。面试官戴着口罩，我看不出他的表情，不过他听完点了点头。

有没有别人不同意你观点的时候？

未来三五年的职业规划。

这个问题我回答的非常不好。结果一直在被逼问。

最后被逼得不行了。“赚钱。”我说。

“害，”他笑了，“谁不是呢。”

然后谈了谈我是怎么赚钱的。

未来十年的职业状态。

刚谈完赚钱没想到又回到这个话题上来了。只能硬着头皮继续扯。

如果工作特别忙，又遇到了自己想做的事该怎么办。

如果工作要求你去东非，你家里会同意吗？

我把我父母的回答告诉了他。

有没有问题要问他。

二面面了一个小时不到一点。面完整个人都非常恍惚，身心俱疲还很饿，自己也觉得答得不好，又一次感觉自己要凉了，然后在3月5号晚上收到英语测试的邮件。

英语测试

英语测试是一个第三方机构测的，我好紧张！每次做presentation或者面试就超级紧张，仿佛自己没学过英语。

一共问了五个问题，全长二十分钟左右：

自我介绍

面对挑战时需要什么态度

信号太差了，这个问题重复了三遍我才听清。

我讲到一半信号过于糟糕电话断了，我还以为是对方觉得不耐烦挂了我电话，一度非常尴尬。

有没有遇到过挑战

我在回答第二个问题的时候就提到了挑战，还讲得很详细，结果第三问又被问到了，只能重新想了一个。

怎么看待teamwork

teamwork中有什么是很重要的

以上是面试里遇到的问题总结，希望对小伙伴有帮助。

管天管地管厕所，奇葩规定让人分分钟钟想跳槽

每个公司都会针对各自的企业文化制定自己的规定，比如“随手关灯”、“见领导要问好”等等，但你有没有听到过对上厕所都有限制的公司规定。

最近，我们的微博“求职锦囊”收到粉丝投稿吐槽他们公司的奇葩规定，引发了其他网友的共鸣。

看了这位网友的经历，其他网友也忍不住在评论区吐槽他们碰到过的那些让人忍无可忍的公司规定。

奇葩规定：不准佩戴隐形眼镜

网友“Mamihlapinatapai”评论：“我之前面试的一家单位，不允许戴隐形眼镜，说是不健康。我只能戴框镜。这种连戴什么样的眼镜都有要求的公司，入职以后会有多烦人，可想而知。反正我是不会去的。”

奇葩规定:无偿征用朋友圈

网友“无语侠”表示：“我朋友他们公司员工的朋友圈都是被无偿征用的，发布公司产品、宣传软文之类，而且必须是大号也不能分组可见。依我看这些公司都是抠的，又想马儿跑又想马儿不吃草。”

奇葩规定：24小时在线，随时处理突发情况

网友“有能耐你打我啊”吐槽：“我公司规定没这个奇葩但是也蛮烦人。我们做新媒体的，要求24小时*7天时刻回复领导的微信或者邮件，应对突发事件随时发文。之前一个同事就是因为微信回复不及时而被开除的。这么严格，工资还那么少，真正是赚着打工的钱，操着当老板的心。”

奇葩规定：上交所有社交账号

网友“否否否否”评论：“我之前的单位要求上报所有的社交媒体账号，包括微信大小号、微信公众号、微博大小号、知乎账号、豆瓣等等。我觉得这样太侵犯个人隐私了，有一种处处受监控的感觉，都没办法愉快的上网了。”

奇葩规定：强迫表演节目，不参加的就扣工资

网友“低调低调很低调”吐槽：“不知道老板怎么想的，硬要把年会办成文艺晚会，节目还要员工自己表演。而且老板明确表示，不表演的就扣工资。我又不是艺术系毕业的，满脑子的代码，只会同手同脚地跳舞，唱歌又是五音不全，这不是强人所难嘛。”

奇葩规定：每季业绩完不成，必须进行自我体罚

网友“风吹来过”表示：“面试时说的好好的，就算完不成绩效也有保底工资。进去后才发现，保底工资是有的，但必须自我进行体罚，美其名曰——长记性。体罚的方式有：一边青蛙跳一边喊公司名字、下跪一个小时或是自己抽自己耳光50下。现在连小学生都不体罚了，怎么成年人还搞这些？这是长记性的事吗？真要这样，我铁定记你一辈子，屈辱啊！”

奇葩规定：不准在公司吃肉

网友“跳跳闹闹”表示：“公司抠门没饭贴，我们自认倒霉，为节约我自己带饭，但不准我吃肉是哪门子的规定?自从这条变态规定出现，我只能天天外出吃，午饭费用飞速上涨。”

奇葩规定：员工座位被监控

网友“神奇大侠”吐槽：“曾经面试时遇上过一家公司，员工座位边上都有摄像头。当时我记得是老板面，走进老板办公室，一面墙全是监控屏幕，有些关上了，有些是开着的，屏上显示的是员工座位。一看就知道，这位老板在监控员工的一举一动。这太吓人了，当下我就不想面了，草草结束对话就逃出来了。”

奇葩规定：每天上班前要在公司门口跳舞

网友“左左右木”吐槽：“公司早上一上班，必定要先喊口号，以显势气，然后门口排好队跳舞。以前跳骑马舞，现在跳‘卸膊’舞，除非生病，否则需跳完才能上班。我从小不爱跳，还要被周围群众围观，这算什么事啊。当初面试时真不知道有这种规定，否则我绝对不会来上班。”

很多人遭遇上述事件，都会想要跳槽，但我们是否真的可以一走了之呢？个人想要早日离开糟糕的工作环境可以理解，但跳槽前还是要明白自己的职业目标是什么。如果仅仅是为了逃避问题盲目跳槽，不反思自己存在的问题，那么在新的岗位很可能还会遇到类似的事。

简而言之，跳槽是为了追求而不是逃避。如何权衡当下该不该跳槽？小编以为可以做以下三件事：

1、对当前工作做一张收益分析表

相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全部否决。

2、尽可能全面地了解目标公司或行业

跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平台前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。

3、从长远的职业规划角度进行决策

前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。这一阶段可以根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。　

化学国培影子实习总结

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今年，我有幸参加在郑州师院举行的为期三个月的国培，国培学习影子教师实习总结。应该说，我还算是一个有进取心的老师，心里一直有一个梦想，希望自己能在教学上做出些什么，也能在教学生涯中留下些什么。虽然已经工作了15年，还是一个默默无闻平常的小老师，可是这个梦想还是那么地强烈。我一直对自己所拥有浅薄的知识而不安，一直渴望有出外学习的机会，希望自己能有所收获。对于这个千载难逢的机遇，我在出发之前就反复告诫自己：珍惜机会，努力学习，必须不虚此行！

我们来师院里学习，就应该虚心地悦纳一切。在前一个多月的理论学习期间，我专心地听每一个教授的每一个讲座，认真记下他们所说的对我打动很深的每一句话，在听课的过程中，珍惜每一个和教授、专家学者面对面交流的机会。在影子教师实习的一个月的期间，我没有缺过一天课，没有请过一天假，严格遵守学校出勤要求，按照学校正式老师的标准要求自己。我坚持做到每天早上7：50前到校，下午没有教研4点离校，如果有教研活动就5点离校。为了做到按时到校、离校，我每天早上5：30起床，晚上一般6：30返回师院，很累，但是内心坦然，因为我觉得自己树立了一个学员应有的认真学习、遵守纪律的良好形象。在这一个月里，我坚持做到每天至少听导师两节课，在征得任课老师同意的情况下，还听不同学科的课。这一个月，我共听了50余节课，包括语文、数学、音乐、英语、等学科。每节课我都认真做了课堂记录，而且写下评价。时间允许，我和作课教师进行关于这节课教学情况的交流，向上课老师请教听课中的疑惑、不懂之处，交流自己对这节课的看法，做到互相学习，互相促进。我努力成为导师的影子。我认真观摩她的课，观察她和学生的谈心、交流，协助她组织班级活动，通过帮助她改作业，学习她布置作业的做法，每天都和导师进行交流，努力学习她丰富的经验和先进的教学理念。除了听课，我积极参加实习学校进行的每一次教研活动。参加了学校组织的全校数学大教研活动，还参加了实习所在五年级学科组每次的教研活动。教研中，我做到了不仅仅旁听，而且积极参与。我认真听取了老师们的发言，也提出了自己的理解。我在每次的教研活动中都能有收获。在实习期间，我在虚心接纳的同时没有盲目地全盘接受，而是用审视的、辩证的思想来反刍自己听到的、看到的来自于诸多教师的信息。如果让我来上这节课，我要讲授哪些内容，摒弃哪些内容?回味这一个月的收获，足以用丰富来形容。首先，受到了教育。听了指导老师的课，我知道了要做一个优秀的教师，必须有奉献精神，要有坚守的意志，这是做好教育的前提，是一个优秀老师成长的基础。因为教师这个职业不可能使你获得丰富的物质财富，只能使你成为精神富翁。一个在物欲横流的当今社会随波逐流的老师是不可能静下心年来潜心研究教学的，是不可能取得事业成功的

一个月的影子教师教育实习，给我打开了一扇观察大城市小学教育的窗户。在看到差距的同时也坚定了我的信心。在一个月的实习期间，我到了两所学校实地听课，观摩到了整个惠济区十几名优秀教师的课堂教学。我看到了自己的学校和省城学校整体的差距，亲身感受到了省城教师的专业素质，自身在教育教学方面和学校管理方面都有很深的感触。在看到差距的同时，我也欣喜地看到，我们和省城学校在硬件方面的差距会不断地缩小，而在教师业务培训方面的差距也没有想象的那么大。我们学校也有相当一部分教师可以拿来和省城教师一起比赛上课，我们学校在某些方面的做法并不次于省城的学校。时光荏苒，三个月的国培生活转瞬即逝，但它给我留下的刻痕是永恒的！注定是我一生中最美好的一段记忆。

外企高管对应聘者的4点忠告职场励志故事

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先交待一下背景，我在北京一家外企工作，做软件的，目前算是高层管理者，本身做业务，也负责销售管理，公司的sales和助理都是我面试和招聘的。应该在这方面有一点发言权。公司总部大概100多人，其实是有专门的HR负责招聘工作的，经常有很多职位在招人，这样一来人事行政的效率就低了，而且说实话，水平有限，所以就由他们下载全部简历给我了，我挑人，他们约面试时间，然后我来面试，再由他们接手安排入职和培训的事。

首先得承认自己真的在变老，因为来面试的人越来越年轻，随着70后的尾巴统统跨进而立之年，应聘的人已经完全以80后为主，目前见到最年轻的是87年的。其次，还是得承认我在变老，因为我开始抑制不住地想要教育年轻人，经常忍不住想要提出一点点忠告。最后，仍然得承认我在变老，当面对这些形形色色的年轻人，我觉得自己的耐心受到

极大的考验，面试成功率一年比一年低。就当是发泄吧，我要写一写。

1、简历：招聘工作里，挑简历是第一步，我们每天接收到的简历非常多，基本上不可能每一封都仔细看，所以一份简洁清楚主题明确的简历会比较吸引我的目光。打开简历之后，通常会一目三行往下扫，我们通常要求有一定的工作经验，所以比较关注的是年龄、工作年限和工作经验，最后才是教育背景。不知道为什么，我见到的简历大部分不达标，错别字就不说了，教育背景往往极其简略，工作经历经常十分混乱。某一阶段的起止时间写错是最常见的错误，很多人工作内容语焉不详，解释的时候驴唇不对马嘴。

2、着装：不论男孩女孩，穿的绝对是五花八门，着正装面试的不到十分之一。冬天还好一点，不至于太随意，夏天就花样百出了。有男孩穿牛仔裤配休闲衬衫加运动鞋，敞着怀露出里面的T-shirt，还有的干脆就是一件T-shirt，配一个侉得不能再侉的大包。女孩子有穿超短裙的，有穿凉拖的，也有穿T-shirt的，挎包也常见休闲款。其实有些公司对于着装并不会特别要求，只要不是太随意都过得去，但是面试的时候，和面试官的交流时间很短，第一印象还是很重要的，尤其对于sales，给面试官的第一印象基本等同于给客户的第一印象，着装上面在意一点不会有错。

3、英语：因为公司是外企，所以对英语必然有基本的要求，虽然招聘广告里面已经清楚的注明需要具备较好的听说能力，但是在实际面试中还是会适当降低要求，如果感觉特别合适的人，公司甚至还会报销学费送他们去英孚或者醍醐这样的学校去短期培训。在这里我要对大家说，千万不要废了自己的英语！因为我见到有太多优秀的应聘者，最后因为英语丢的太久而错失年薪几十万的offer。其实根本不需要你的英语有多厉害，平时不丢就可以，多看看美国原声电影，有时间去npr.org或者teevoo.com补一补，保持基本功关键时候才有可能突击恶补。

4、笔试：说一下笔试吧，很多公司都会安排一个笔试，给一张试卷，要求一定的时间内答完。从试卷也能看出很多问题，比如经常会有人没有看清题目就答题，或者看不懂题目，悄悄问前台是什么意思，还有人答题的过程中悄悄发短信或者打电话求助，有的人试卷写的潦草不堪，题目也草草回答，好像很不耐烦似的。实践和经验固然重要，基础还是要打好的。其实笔试的结果只是一个参考，但试卷的样子从侧面反映了一个人的素养和性格，粗心还是细心，急性子还是慢性子，处理问题的能力等等，建议大家见到试卷的时候还是认真细心一些，字不用写的多好看，但是一定要整洁。

国培返岗实践总结

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国培返岗实践总结一

十五天的安康国培学习结束之后，我又返回到了自己的工作岗位上。从归来之初的不适应，到努力调整自己的状态，继续投入到正常有序的教学工作中，两个多星期的反思和实践，让我对自己的职业有了更新的认识和思考。

一、转变思想，重树认知。

一直以来我都觉得自己还是比较善于学习和钻研的，但我却没有注意到自己在不知不觉中遗失了自己最初的坚持。在培训学习中，我在教授、专家的引领下，对当下全国的教育，特别是语文教学中的先进教育方法和理念深深的触动了。现在在自己的岗位上，我常常思考：怎样才能使农村中学语文改变滞后的现状?怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学，使农村的孩子也能够学好语文，提高综合的语文素养，健康快乐的成长?我想，这是一个循序渐进的过程，首先要从自身做起，继续加强学习和探索。归来后，我首先找到了没有阅读完的《成功无捷径第56号教室的奇迹》一书开始阅读，想要刺激自己快速地转变思想，重新树立对教育的良好认知。

二、认真学习，坚定信念。

我首先将自己学习的收获在教研组内进行了交流总结：教师要想不断进步，必须不断学习，不断进取。学，就要读。读经典，读理论，多读，多思。学，还要助。团队协作、扎实教研，用一个教师带动一个教研组，一个教研组带动一个学校，让老师在互助中不断成长。

读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如名师指路，名师指路，不如自己开路。从几次的培训学习中，我坚定了自己语文教学的追求：朴素语文。朴素的课堂要对学段目标进行准确的把握;朴素的课堂要有精炼的教师语言，不花哨，不折腾，无价值的问题不提，可有可无的不讲;朴素的课堂要有精当的评价，无痕的语言，要对学生有的关注，教师在课堂上不能太强势，教师要退下去，学生亮出来。教师的责任是为学生打开一扇窗，而不是画上一个句号。

三、勇于探索、积极实践。

虽然已经工作了五年，虽然获得了诸多荣誉，但是，面对工作，我仍内心忐忑;面对教材，我仍时常汗颜。语文教学工作中，我还有很多尚未真正认真钻研的内容，譬如作文教学、诗词教学、综合性学习等等。而在我自认为比较擅长的阅读教学方面，我发觉自己还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。

返岗实践活动中，我认真参与了教研组的听评课活动，尤其在教研会研讨中，我认真聆听了各位教师对罗光林老师执教的《破阵子》一词的点评，也积极对罗老师的课发表了我的一点浅鄙之见。同时，我也将这样的研讨渗入日常的教学中，在平时的备课和反思环节积极和同年级的老师交流，从中收获甚多。我想，只有不断的探索，勇敢地实践，我的语文教学才会真正拨开乌云见月明。

四、路漫漫，促发展

安康学习让我明白了人外有人天外有天，让我明白了教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。要做一个对学生负责的老师，我必须不断地学习，促进自身专业化不断向前发展。

通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是教书匠。教师要想从教书匠转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。想给学生一碗水，教师必须有一桶水。而现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者，就要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究，即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。

我一直相信：只有坚持学习的人，才能拥有美丽的一生。腹有诗书气自华，是对教师的真实写照，点点滴滴地积累，细细地品味，就会从学习中收获精彩。其实，教育就是生活，做为教师能做好教育，也就能拥有一份美丽的生活。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

国培返岗实践总结二

今年，我有幸参加了国培计划中小学教师计算机远程培训，真是机会难得，受益匪浅，如一缕春风吹进我的心田，对我的大脑也是一次全新的洗礼。同时能在国培计划中有幸聆听众多专家的精彩讲解，通过网络参与了网上听课、网上答题、网上浏览、网上评论、网上推荐和网上交流等活动。

在这次学习中，与大家一起学习，一起探讨、交流、碰撞R22;R22;我们共同走过了一段难忘的心路历程。我从中学习到了很多，也收获了很多。我克服工作与学习的矛盾，充分利用一切可以利用的时间进行学习，在专家认真详细的视频讲解下，我受益良多，随着国培学习逐渐进入尾声，我不免有些感慨，并对这次的学习进行了回顾和总结，感悟如下：

一、开阔视野，学习新思路

几个月的培训学习，让我发现教育是需要远见卓识的。在本次培训中，各位专家老师的讲座，阐述了他(她)们对计算机教学的独特见解，对新课程的各种看法，并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识，以及如何开展课例研究。从各位专家的亲身体验，从国内教育到国外理念，让我犹如呼吸到清新的空气，为之振奋。

我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的语文教育教学工作。在培训过程中，我把自身对新课程标准的理解与组内的老师交流，并在课例跟进后，用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

二、受益匪浅，感受颇深

以前我们的教学虽然有可借鉴的方法、经验，但是与他人的切磋交流较少，因而教学方法也是较传统，保守。通过新课程培训我们认识到了新教学教法和设计的新理念。

首先，要创新。教学是一种技术，更是一种艺术。在把握好教学目标的前提下，对教材，对知识点，内容设计，教学评价等，做到有效的创新，才能赋予教学充实而富有个性的生命力。只有教师的教法新颖，学生也才会更有创新意识，学生的兴趣也会更浓厚

其次、要清晰。教学思路、目标、过程清晰。这首先取决于老师的基本功，基本功扎实了，教学自然也就成功了一半。另外还要在备课时进行大量充分的准备，理清教学脉络。

第三、要灵活。教学内容、过程、教学评价灵活。不能总是一成不变的模式，但是课堂教学也不能够花哨过头。新课程里讲的分层教学，主题教学，自主探究式、分组协作的等的方式以及多种教学评价给我们以很大的启发，学习之后感到获益良多。最终我们教学要达到的是：授人以渔而不是授人以鱼。

第四、要贴近生活、社会、学生。枯燥乏味，难于理解的教学是课堂大忌，以致学生对课堂失望，老师对学生失望，形成恶性循环。学生的兴趣爱好广泛，当我们俯下身来，去了解他们的生活，学习，从中取材，与自己的教学有效结合起来，这将大大有益于教学。

第五、学会评价学生。评价是教学活动中的重要组成部分。评价是教师对学生言谈、举止、学习等方面所做的客观性判断。评价在学生的学习、做人的过程中起着重要的作用。教师评价学生要全面而不偏颇。只有给学生正确的评价，才能给学生注入积极的动力，使他们力求进步，这样就会全面增进师生关系。我以为，要想构建和谐的师生关系，教师就要走进学生的内心深处，与他们进行心灵对话，并摩擦出情感火花;要熟悉、贴近学生的生活，知道他们的喜怒乐，关心他们的冷暖疾苦，时刻把学生放在心上，这样，师生关系才会更加和谐，教育教学质量才会得到提高，使师生间才会呈现出更为和谐的局面。

三、继续努力，力求完美

远程研修的网线链接着我们的耕耘，也链接着彼此的理想和追求。其中没有矫情的造作，没有精深的思索。通过此次学习，我顿感到自己身上的压力增大，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。我觉得要学的东西还很多，和新老师一样，不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足，因为对学生来说教育也只有一次。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控自我，相信通过自己的不懈努力会有所收获，有所感悟的。

当自己真正在本职工作以及专业研究方面有所作为时，也就真正实现了自己人生的价值，我会沿着新课改的道路走下去，我会一直努力!在以后的教学中，我要做的是：

第一，及时自我反思。从以往的实践中总结经验得失。

第二，不断学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。

第三，多交流沟通。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识庐山真面目的有效途径。要听真言，要想听真言，更要会听真言，久而久之对我大有裨益。

国培返岗实践总结三

有幸参加商丘师范学院20XX年10月19日12月4日的中小学幼儿园教师置换脱产国陪，它给了我太多的感悟与启迪。培训过程中使我充分认识了学员的参与和体验。无论是学员与学员、专家之间的互动交流、还是学员对课堂教学实录的观摩与评析，都极大地调动了学员主动参与到培训中的积极性，让学员在亲身体验、深入思考中得到提升。专家们敬业的精神、深邃的思考和积极乐观的心态，教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。我带着这些宝贵的财富自12月4日返回学校后，激励着指导着我更好地开展教育教学工作，更好地生活和学习。

一、参加多种研修模式，提升自我素质

返岗后积极跟进网上研修，并参与有关信息技术国培，在网络研修中多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论。肖伯纳说，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而朋友之间相互交流思想，那么，我们每个人就有两种思想了。但我觉得我们很可能不单单因为交流有了两种思想，我们非常有可能在交流的过程中产生多种思想，及时与各位学员沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时地了解外面的世界，了解更多的业务知识和专业技能，提升自我素质。

１、新课程理念研修。

回校后继续把学习、实践、验证新课程理念，作为研修的重点任务来重点学习。我们学校使用的是北师大版教材，结合培训中漯河小学李蕴华老师的报告，以及从商丘市实小分校优秀教师在观摩课中领悟到的课程理念，做到课前反思新旧教材有哪些不同、认真研读教材，新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略等等;课中根据教学实际反思如何调整教学策略;课后反思自己的这节课达到了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。让数学课真正成为孩子思维的体操!

２、重视自我反思，心存做研究型教师的理念。

谨记培训期间驻马店市实验小学的一线教师郝秀丽老师的话：反思促进教师专业发展，经验+反思=成长。因此，在返校后尽管工作任务繁重，我也力争把反思落到实处：反思自己的备课;反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足;反思习惯养成教育中的方法，反思主题活动。身为教师，教学管理者，要懂得寻找规律，掌握学生的认知发展规律，按规律做事，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将虚心的采他山之玉，纳百家之长，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展。

二、用爱与责任践行师德，做魅力教师。

程印学教授的做党和人民满意的好老师的讲座，针对怎样才能做党和人民满意的好老师做了充分的讲解，让我受益匪浅。陶行知先生曾说：真教育是心心相印的活动。唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。没有爱便没有教育。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。

但让学生体会到教师的爱并不那么容易。教师对学生的爱，在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会亲其师，从而信其道，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。爱学生就要严格要求学生。俗话说得好：严师出高徒。教不严，师之惰。严是有标准的严，是在一定范围内的严，是符合教育规律的严，是有利于学生德、智、体、美等方面的全面发展的。严格要求不等于惩罚学生，应该做到严中有慈、严中有爱、严中有度、严中有方，使学生对老师敬而爱之，而不是敬而畏之。教师对学生的严格要求是出于真诚的爱，严以爱为基础，爱以严为前提，严爱结合，爱而不纵，严而不凶。严格之水只有渗透情爱之蜜，才能成为爱的甘露。爱学生就要尊重学生的人格，建立平等的师生关系。

每个学生都是一个独立的人，拥有独立的思维，因此，我努力让自己的教育和教学适应学生的思想认识规律，不把自己的意志强加于学生。尊重学生的人格，充分理解学生、信任学生、欣赏学生，呵护学生的创造潜能，切勿伤害学生的自尊心和自信心。对学生多一些鼓励，少一些训斥;多一份肯定，少一份否定;多一点表扬，少一点批评。真诚地与学生交往，给学生以真诚的关心和帮助，只有这样，才能成为学生心目中真正的良师益友。爱学生善于发现学生的闪光点，千方百计让学生的闪光点真正闪光，使学生的自信心和上进心得到充分的发挥，从而激起学习的斗志。对于问题生，除了多观察外，还应多了解、多关心、多谈心、少发火、不体罚、不放弃。实践证明，从爱出发，动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒，问题生是可以转化的。

职场成功三字经

每个人成功的经验不同，但是都不外乎以下三个字。

第一个字是“正”。包含两个层面的内容，首先是心要正，才能行得正，行得正才能走得远。要想成就一番事业，必须有一个正直的人格，做人做事公平公正。只有这样才能得到同事、合作伙伴、以及客户的认同和信任，而这些人都你成就事业的重要推动者。一个成功的企业家，要以从事合法的商业、职业，为客户提供优质的产品或服务为前提；一个成功的领导者要吸引人才，留住你的下属，很大程度上靠的是人格魅力；而一个成功销售员，要取得客户的认同和长期信任，首先要有的也是这种正直的人格特质。只有站的正，行得直，才有能成就一番事业。就像农田里的玉米一样，如果幼小的时候就被风吹得倾斜了，那么它可能就很快夭折了，或者长大了也很难结出饱满的果实。

第二个字是“和”。包含两个层面的含义，首先是要有一个平和的心态，维持和谐的人际关系和工作氛围。一个人如果心态平和，他处事必然会比较理性，沉稳。不会轻易做草率的决策，犯不该犯的错误，导致不必要的损失。内心平和、宁静，对人真诚、有亲和力，自然会受到周围朋友和同事、以及家人的喜欢，有了良好的人际关系，在大家的帮助才会有成功的保障。其次构建和谐的工作和生活氛围。有一种趋和的心态，减少家庭、公司内部，以至与客户之间的矛盾和纠纷，使得你的家庭温馨祥和、你的同事或客户都以愉悦的心情跟你合作，俗话说，“以和为贵”，“和气生财”，“家和万事兴”。讲得都是这个道理。和谐是个人或公司稳定发展和创造最大的价值坚实保障。

第三个字是“专”。无论是生活还是事业，都需要有一种专注的精神或信念。首先对情感专一，会让你收获更多的爱和温情，忠诚和扶持，拥有一个和睦幸福的家庭，是你事业成功的最有力精神支撑。对你所从事的事业、职业专一，会使得你更加精通这个行业或专业领域，会让你在这个方向走得更远，只有这种专注才能使你不断追求创新，做得更好，从而获得提升和发展、自身价值的最大化实现。频繁的跳槽或更换行业或职业，都会让你的简历和自身价值受到折损，使得晋升和发展受到阻碍，任何公司的领导都喜欢重用专注执着、稳定忠诚的员工。专注是走向卓越的唯一途径。

如果能够真正领悟了“正、和、专”这三个字的深刻内涵，以及它对我们人生的意义，正直真诚的做人，以一颗平和的心态，踏实专注的做事，那我们离成功也就不远了。

高消费低收入人士如何理财

都说北上广生活不易，其实对一些高消费低收入的二三线城市来说，生活其中并不比北上广消停多少。比如我所在的这个地方，号称镶着金边的破抹布，房价之贵堪比北上广，工资之低堪比小县城。在这里，环境稍微好点的地方或者靠海边稍微近一点，房价没有一万五六是绝对拿不下来的，前阵子柏丽庭院(ms这个名字，因为基本与我平行，所以没有仔细关注，只是被其房价吓到)已经4万一平了。

但是反观大家的收入，月薪四五千左右就算中稍偏上了，过万的那是绝对高收入。不像北上广大公司多机会多，月薪过万的比比皆是。所以生活在这里真的不轻松。不过，既然选择在这里那么就踏踏实实精打细算的过我们的小日子吧。一直以为在哪里都能把日子过得精彩，法宝不外有三：一是量入为出；二是心态要好；三是认真理财。第一第三点有相通之处，今天就谈谈这个话题。

量入为出。这是我很坚持的一点。女人嘛，都是有点小虚荣的。谁都想住的大一点，穿得好一点，过的富一点，让人羡慕着。于是就出现了许多超过自己承受力的负翁一族。高房贷、高消费。对于这些，我是敬谢不敏的。我自己有多大力，我就去享受什么样的生活。

房子：我和老公现在住的房子不到80平，是个二手房，97年的，要说这几年我们也可以换大一点的房子，07年的时候有机会买一套带阁楼120的房子，阁楼可利用的面积有100平，这样上下加起来得有200多平，总价138万。那时我和老公再加上父母支援，能凑齐115万左右，但是我和老公月收入7000不到，买了后不仅把我自己连带父母的积蓄掏空，还得每月还1000多块钱的贷款，虽然勉强可以承受，但是还是觉得对生活品质有点影响。尤其我两都认为结婚了尽量不去掏父母的老本。到了咱们父母这个年纪，手里必须有点钱，他们才觉得踏实、安心。所以最后，没有买。现在我们一家三口住着不到80平的房子挺好。而且我一直坚信我们家一定会近几年拆迁的，这是当时没买阁楼房的一个重要原因，因为地角很好，属于金边位置，靠近奥帆基地不到15分钟走路的话，但房子有些老式亟待改造，这几天我们那开始摸底了，新的拆迁政策挺好，无偿补10个平方，再在原面积20%的范围内给半价，然后剩下的自己再买，我们那里每平大约1万8左平，然后盖楼期间，每平方每月补贴60元(这个就当白赚，两边父母都在这里随时欢迎我们去住，现在已经在我妈家了)，一个月内搬走再给500010000的补助，还有其他房屋折旧费之类的，如果我要个130的，自己掏35万左右就可以了。

衣服：我和老公很少买衣服，但要买就买件好一点的。差不多每人每年也就3件左右吧，内衣两套左右吧，但每件都可算是精品。我的感觉，一般标价在1200元以上的衣服都是比较不错的。比如老公今年买了一件冲锋衣1388，当然这是标价。这件衣衣一上架我就盯上了，带老公去看也挺喜欢，试好了号，挑中颜色，剩下的事老公就不必插手了。首先，我圣诞节去了一次，九折，单倍积分，没意思。元旦依然如此，腊月二十九很好，八折了，不过我知道这不是底线，初四，我又进去瞧了瞧，根据以往的经验，这次差不多，果然7折，并且满200减40，这样971应该减160，不过在我软磨硬泡下还是给我剪了200，是的，商场营业员的权利比你想象的要大，只要坚持一下，总会有收获的。光买还不行，还要注意衣服保养，不然衣服看起来旧旧的，一点档次都没有，那当然又得花米买新的了。所以一定要爱护衣服，就像爱护钱一样，下班了衣服不要随手乱扔，要整好挂起来，不要频繁机洗，该手洗的手洗，不能宁的千万不要柠，也不要衣服晒在阳台上好几天想起来再去收，该阴干就要阴干。穿衣服要爱惜，不要乱曾乱磨。也不要一天到晚总穿一件衣服。让人觉得既没有品位，又是懒人，还容易把衣服穿皮了。平常居家我一般买裕丰的居家服，并且都会去一家专卖店买，和老板相熟了，价格、折扣自然好商量，专卖店比商店柜台的各种优惠也多一些，降价余地也宽松得多，这一块我和老公一年200用不了。

化妆品：我和老公都是坐办公室的，天天对着个电脑，基本的防护必须做好。我觉得只要来得及在这方面还是应该用好一点的，毕竟过了这个年龄，脸皮再怎么救也救不回来了。我的皮肤比较白，基本不用美白产品，我觉得一个人的皮肤保湿最重要，许多皮肤问题都是缺水引起的。但是面膜我一般不买，小样里面有，用完了我就贴黄瓜。防晒霜我在家的时候不用，只用基本的保湿水、露，这样防晒霜能用两年。我只用这些，因为感觉蛮适合我的，其他的一概不买，可能因为皮肤不错经常被夸的原因，我也很少看护肤之类的信息所以也不会有机会被忽悠。但我会特别注意规律作息、多喝水，注意调节心情，这些比我买乱七八糟的护肤品好多了。

信用卡：我的工资卡是招行的，信用卡也是招行的，一来与工资卡绑定方便还款，二来我觉得招行优惠的店铺是最多的。我有且仅有这一张信用卡，并且同时用这个卡申请了一张副卡给老公，老公也有且仅有一张信用卡。这样我们两个一块积分。积分攒的快换购的东西也多。在这里，因为我和老公都有机会经常帮单位采购用品、礼品、购物卡，尤其是老公，经常要几千几万的花，那我们都是从单位里预借出钱来，直接存到我的工资卡里，办个七天通知存款，然后拿着信用卡去刷卡采购，也省得带那么多钱提心吊胆，这样信用卡积攒了n多积分，那在离还款还有10天(为保险起见)的时候，我就把我工资卡里的钱从7天通知再转成活期，到信用卡还款日就自动把钱划走了，但是还有从几元到几十元不等的利息在我卡上呢。呵呵，一年下来攒个千八百的利息不成问题的。还有好几千的信用卡积分。这个方法老公一开始很不以为然，嫌麻烦，不过我说了，我不偷不抢不犯法，用这种方法对我也很方便，不过是从单位出来顺道去趟银行，再在电脑上按几个键而已，现在他也很喜欢这种方式，还经常说，我要买个这个，咱们有多少钱的积分？呵呵，可爱的老公。

菜和水果：很多人选择去超市买菜和水果。虽然我和老公每年有接近1万的超市购物卡，不过我很少去超市买。也不太买菜市场的。离小区三四十米的地方有几个伯伯大妈隔三差五挎着一个大篮子卖新鲜果蔬。菜品新鲜又便宜。因为没有那些这个税那个税，也不用讲什么柜台租赁费，当然便宜很多。菜只买新鲜的、应季的，一般这些路边小摊也不卖反季节菜。水果也是，只买应季的，并且专挑小的，像前几天我买的草莓，很小，像小圣女果那么大，形状色泽都很均匀，被老妈狂赞了一番，说这是真正有草莓味的草莓。我买的3元一斤，第二天我们去公公家，他买的草莓个头大，但形状有点怪，没有我买的味道那么正宗，6元一斤。送人我的拿不出去，但是自己吃还是我的实惠。

数学国培返岗实践总结范文

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《数学国培返岗实践总结范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

数学国培返岗实践总结应该怎么写?今天小编跟大家分享数学国培返岗实践总结范文，希望对你有帮助!

数学国培返岗实践总结范文一

20XX年10月20日，我有幸参加了国培计划--陕西省青年优秀教师浸入式培训学习。在为期两周的培训里，有教授的高深理论，还有特级教师的核心理念，每天都能感受到思想火花的冲击，每天都能给心灵带来一片清爽。在培训中，我进一步认识到新课标理念，反思了自己以往在教学中的不足，真可谓受益匪浅。在返岗研修中，结合培训中所学的知识及培训结束时所拷贝的内容，在教学中不断尝试运用、反思总结。下面我就对返岗研实践做如下总结：

在教学活动中，当好组织者同时参与到学生的团队里，学生有许多生活经验与知识的积累，学生的思维比我们教师要开阔得多，只有天高才能任鸟飞，教师应该给孩子们提供和创造一片能够展翅高飞的天空。那么怎样调动学生的思维，让他们飞得更高呢?应当创设情景，巧妙地提出问题，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说。这样，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。

课堂上要让学生学得快又要学得乐。教育改革从课标从教材入手，作为一线的老师只有熟悉课标的有关理念、读懂教材，才能给予学生一个合理的学习指导。知识也有保质期，作为教师经验是财富，同时也可能是羁绊。经验是原有的，社会在发展，需求在改变，如果仅靠那点旧的教学经验，自然无法读懂现有的教材，无法与新的教学理念接轨。如果给孩子的是围墙里的天空，而失去到墙外天空的视野，那么孩子的视野一定是狭窄的、落后的。所以只有更新知识，用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，才能建立起全新的知识结构、教学理念，课堂教学才能充满生机和活力。

新的教学手段不断出现，学生好奇之心远远超出教师想象。如果我们能利用好原有教学手段，同时再加入一些新的教育技术。把身边经常出现的问题在引入课堂教学，让学生在课堂中也像进入到社会大学堂，从身边发现数学，从身边疏理数学，让学生从情理之中预料之外体会学习的乐趣。短暂的培训结束了，但是在培训中接受到的新思想新理念，一直在伴随着我。自我参加培训回到教学岗后，我一直在学习学校为我们准备的各种资料，同时结合自己的教学实践并且积极向有见解有经验的老师请教。

学习任何东西的最佳途径都是由学生自己去发现，因为这种发现理解最深刻，也最容易掌握其中的内在规律、性质和联系，可见，学习的本性在于探究。所谓探究学习，就是从问题或项目出发，通过观察与实验，猜想与论证，表述与评价等探索研究活动，主动地获取知识、发展能力、培养科学态度和增强研究体验的学习过程。给学生一个空间，让他们自己往前走;给学生一个条件，让他们自己去锻炼;给学生一个时间，让他们自己去安排;给学生一个问题，让他们自己去找答案;给学生一个机遇，让他们自己去抓住;学生一个冲突，让他们自己去讨论;给学生一个权利，让他们自己去选择;给学生一个题目，让他们自己去创造。

用以上的各种理念来武装自己，同时自我感觉有很大的进步，在教学中更顺了，学生学习兴趣也提高了不少，我非常感谢各位老师给我工作的有益指导。相信，在以后的教学工作中，一会让课堂教学更精彩。

数学国培返岗实践总结范文二

参加此次浸入式国培是我走上工作岗位后参加的历时最长、形势最正规的脱产培训学习，说它历时长是因为它有半个月的培训时间，说它正规是因为它有正规的教学课程，有组织、有领导，学习的内容涉及面广。授课的有各大名校的教授、学术权威等。可见市一小对此次国培计划的重视。此次培训结束已一个多月了，我已经返回到自己的工作岗位。

经历了脱产培训，我又迈进了反思总结、返岗实践的门槛。在这一阶段，不断交流，在交流中反思，在反思中进步，在进步中提升，在提升中收获。现将自己一个多月的学习和实践总结如下：

一、思想境界的转变

本次培训首先在思想上有一定的改变，在培训以前总是为了上课而上课，思想上没有太多的思虑，在教学上没有更多更好的突破。整天只是忙于常规的备课、上课和其他事物。在培训学习中，我在教授、专家的引领下，当下先进教育方法和理念深深的触动了，现在在自己的岗位上，我常常思考：怎样才能使农村小学数学改变滞后的现状，怎样使这些新的教育教学理念运用到自己的课堂教学，使农村的孩子也能够学好数学，提高综合的数学素养，健康快乐的成长。

二、教育理念的转变在教学中，我积极地将自己在国培期间所学到的各种新的理念及教学方法，及时地运用到自己的教学中。我首先将国培学习心得给领导作了汇报;学习的资料与同行进行了分享;学习体会在例会上进行了交流总结，让大家得到共同提高。在交流中，汇报了学习收获：上好课的要领是抓住一个点，拎出一条线，铺开一个面，勾出一个魂上好一堂课的关键是正确、深入的文本解读，独具匠心的教学设计，机动灵活的教学措施。让大家明白了作为一位教师该教什么、怎么教。团队协作、扎实教研，用一个教师带动一个教研组，一个教研组带动一个学校，课堂上要让教师退下去，学生亮起来。

三、专业素养的转变原本以为经过国培，自己满载而归，历经实践，才发现理论与实践、理想与现实的矛盾与生成。要想一辈子做老师，只有一辈子学做老师。返岗实践阶段，在我做课、讲课、研课的过程中和其他教师的听课、评课的支持、帮助下，我领略到了先进的教学理念、教师专注的敬业精神、优质的教学质量以及有效活跃的课堂教学、和谐的师生关系。体会到了真正把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索，去发现，使他们真正的成为学习的主人。同时自己也要不断积累经验，让自己的课堂更加有魅力。

四、对教材理解的转变关于教材，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。以前对此了解甚少，在教学实践和研究中往往无从下手，如今我知道应该如何进行观察和诊断了，这将更有助于我的教研能力的提高。而关于专业化的学习，更是让我了解到了当前国际国内对教师专业化的迫切要求，了解到了教师专业化的重要性和有效途径，让我找到了发展的方向和途径，极大的促进了我的专业成长。返岗实践研讨活动让我尝到了学习理论与教学实践相结合产生的强大的推动力量。平时，我和同事们认真开展教学研究，相互听课评课，互相讨论交流，尤其在存有争议的问题和前沿性问题方面，积极交换意见，勇于付诸实践，对于具有创新精神的教学方法，更是相互交换意见，取长补短，力求完善。返岗实践研讨活动让我真正把所学理论运用于教学实践之中，使我得到了很多收获。

总之，国培给了我一个极好的学习机会，让我从中学到了很多，也弥补了我以前认识上的不足，让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会，同时也促进了我的教育教学，对我的专业成长有很强的指引作用。

五、学习做研究型教师

教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。因此，我对自己的教学有了新的要求：

1、转变教师的角色地位。

新课标倡导以学生为主体，教师为主导的新理念。面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己在新课程教学中的身份和地位，在新课程中教师是课堂教学中学生学习活动的组织者、指导者、参与者。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，并增强了对学生情感、态度与价值观的培养。这就要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导。

2、重视学生参与式教学。

听了教授的讲座，我更进一步体会到了参与式教学的重要性。没有学生积极参与的课堂，谈不上是发展的课堂、有生命的课堂。尤其在新课程实施以来，新课标增强了知识的实用性，提高了学生的参与度，充分体现了以学生发展为本的精神。因为只有在一个开放的、活跃的师生间的活动内容中，教师才能开展丰富的教学内容，教师的教才是为了学生的学而服务，学生的学习过程才能促进教学内容的达成。而教师组织活动的能力对于课堂参与式教学有着重大的意义，因此，在教学中，多创造互动机会，让学生与学生互动，教师与学生互动，激发学生学习兴趣，提高学习效率。

3、终身学习，不断充电。

通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是教书匠。教师要想从教书匠转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水，而且现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者，就要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行研究。我一直相信：只有坚持学习的人，才能拥有美丽的一生。腹有诗书气自华，是对教师的真实写照，点点滴滴地积累，细细地品味，就会从学习中收获精彩。其实，教育就是生活，做为教师能做好教育，也就能拥有一份美丽的生活。

数学国培返岗实践总结范文三

20XX年11月3日返岗以来，我积极参与发帖回贴以及互动交流活动，而且在线下还和同事们进行交流研讨，研修教育教学理论，进行岗位实践。国培促进了我的学习和教育教学实践，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，做一名默默无闻的耕耘者。下面我对返岗研修阶段作如下总结：

一、锤炼教学底功，打造高效课堂

1、认真研读课标作为一线的老师只有认识课标读懂教材，才能像教材那样给孩子提供一个学习的空间，比如在教学整数除法时，有几位教师读懂了算理让孩子在动手中认识算理，在总结中学到算法。知识也有保质期，作为教师经验是财富，同时也可能是羁绊，经验是原有的，社会在发展需求也在改变，如果仅靠那点旧的教学经验，自然无法读懂现有的教材，无法与新的教学理念接轨，那么给孩子的是围墙里的天空，而失去到墙外天空的视野，所以只有更新知识，用全新的科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑，建立起全新的知识结构和教学理念必然充满生机和活力。

2、调动学生的积极性，让学生真正参与教学活动中。孩子的思维比我们教师要开阔得多，只有天高才能任鸟飞，教师应该给孩子们提供和创造很大的一片蓝天。那么怎样调动儿童的思维参与让他们飞呢?创设情景，巧妙地提出问题而又不能让孩子看着蓝天想着大海，就像某专家老师讲的一个案例，让孩子认识单位不应该从孩子的父母的工作单位入手，虽同是单位但是不同概念，应该和一位教学三角形的老师一样从角入手，给角加一笔会变成什么样子，变成A，变成三角形，看多好!给孩子充分表达自己思维的机会，让孩子放开说。这样，儿童自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高，个体才能得到发展。

3、点燃课堂生成之火。

新的教学手段不断出现，学生好奇之心远远超出教师，如果我们要利用好原有教学手段，再加入新的教育核技术把课本中没有的，而身边常有的出现在课堂，让学生能在课堂中就入社会大学堂，发现身边教学，疏理身边数学，让学生觉得情理之中，预料之外，从而激起好奇心去探研身边的数学，学生乐于学数学，发现数学最后才能超越数学。成长等于经验加反思，写一辈子教案不能成为名师，可是写三年的反思一定可以成为名师，没有生成的课堂是一节失败的课堂。很多的课堂不是没有生成，而是我们教师没有去捕捉好，利用好，有时教学生成是学生的一句话，一个动作，或是一个错误，如果教师没有进行反思那么这些动作、这些错误就会像一点火星一样很快熄灭，如果我们去反思去捕捉，多点的火星就可以点燃教师经验与新理念之火，才能利用好课堂上的每一点火星，点燃课堂生成之火，照亮这个课堂。

4、注重探究式学习。

过去那种教师问学生答教学方式应彻底转变，应鼓励学生自主探究、合作交流，勇于创新。所谓探究学习，就是从问题或项目出发，通过观察与实验，猜想与论证，表述与评价等探索研究活动，主动地获取知识、发展能力、培养科学态度和增强研究体验的学习过程。我们小孩子是擅变的，在运用转化思想将所学知识融会贯通，我们就变得更加聪明智慧!给学生一个空间，让他们自己往前走;给学生一个条件，让他们自己去锻炼;给学生一个时间，让他们自己去安排;给学生一个问题，让他们自己去找答案;给学生一个机遇，让他们自己去抓住;给学生一个冲突，让他们自己去讨论;给学生一个权利，让他们自己去选择;给学生一个题目，让他们自己去创造。

5、数学教学重在动手操作。

动手实践活动是手与眼的协同活动，是对客观事物动态感知的过程。在动手实践中把触觉、视觉结合起来，促进智力活动的内化，形成概念、规律与方法。在动手实践中使学生经历知识发生发展的过程，找到解决问题的突破口，从而帮助学生学会重要的学习方法，并内化为学习的能力。在教学的难点处开展动手操作，使抽象内容具体化，复杂关系简单化。让操作成为学生思疑解疑的桥梁，利於学生理解和寻求正确的解答方法。同时也有效地培养和发展了学生抽象思维的能力。动手实践操作不仅是一个简单的教学方法问题，它有利於把全体学生放在主体地位，让每一个学生直接参与到知识的形成过程之中。

二、善待每一位学生，是教师的职责。

每个孩子都是学习的主人，都是受教育的主体，作为教育者，应公平地对待每一个孩子，无论是优等生、中等生，还是后进生，都应使他们得到发展。但在实际的知识竞赛中，我们往往会更多的倾向成绩优异的学生，很少考虑到中等生或者是差生，很少考虑过他们的内心感受，其实，在不经意间，我们已经造成了学生受教育的不平等，孩子心中的天平倾斜，这难道不值得为人师者的认真反思考吗?每一个学生都有它的闪光点，我们为什么不多制造机会，让每一个学生都有展示自己的机会。

关注所有的学生，这是我们每位教师的职责;让所有的学生在每节课上都能得到发展，这是我们每位教师的使命。愿每一位教育者都能时刻牢记自己的职责和使命，眷注孩子的内心感受，为每一个孩子搭建健康成长的平台。

国培，是一种方便而有实效的培训形式，给我们农村中小学教师提供了一个特别好的学习交流平台。我相信，在以后的教学生涯中，自己一定会因远程研修的学习，让课堂教学更精彩。

刷卡消费切记核对账单

一卡在手，行遍天下不得不说银行卡确实给人们带来的方便。不管是ATM还是POS机上潇洒一划，既省去了携带现金的麻烦，甚至在没钱时还可以透支一把。但使用过程中也难免会发生小意外。比如当你在使用机器刷卡时，遇到吞卡、吞钱等意想不到的问题。理财专家提醒，遇到这些情况将是每个卡主必备的常识每一次支出都应核对明细案例一：日前，周女士在某超市买了100多元的物品，在结账时，周女士用的是信用卡。但在输入信用卡密码后，该超市的ＰＯＳ机提示交易不成功；周女士第二次尝试，结果与第一次一样，也是不成功。最后周女士只好用现金支付。但意外的是，周女士发现消费账单上出现了这两笔在超市的消费记录，超市的两次不成功交易已经扣掉了周女士的钱。周女士立即打电话给她的信用卡发卡行。经过投诉和银行的仔细查询之后，周女士总算拿回了那两笔多付的钱。专家提醒：目前因ＰＯＳ机耍赖导致算错账的情况时有发生。周女士手里拿的信用卡是Ａ银行发的，而超市用的ＰＯＳ机是Ｂ银行的，周女士刷卡后，Ａ银行的信用卡首先会向银联发扣款信号，然后银联再向Ａ银行示意扣款成功，并会向Ｂ银行传达信号接收这笔扣款。有时候在扣款已经完成的情况下，系统一旦故障，虽然ＰＯＳ机显示交易还没成功，但Ａ银行信用卡里的钱已被扣除，只是没显示而已。持卡者应立即告诉发卡行发生错误的时间与地点。超市在核对账目后，会把多收的钱打到持卡者的账户上。在每次刷卡消费后，最好及时核对自己的对账单，核对每一次支出的明细。案例二：ＡＴＭ机吞卡是常有的事，吞钱就不多见了。杨先生在ＡＴＭ机上取1000元钱，操作成功后，却只出来了500元，而取款凭条上却显示交易了1000元。而黄小姐则遇到了与周女士类似的难题明明在ＡＴＭ取款机上只取了600元，可一查则显示取款1200元，原来，跨行取款过程中有一次不成功的交易，也被银行误扣了600元。专家提醒：ＡＴＭ机吞钱有多种原因，比如通讯障碍、机器故障、操作失误等。如客户遇到类似少出、不出票款的情况，可立即与提款机所在支行联系，支行可协助客户查询。客户还要及时查询自己的账户余额，一旦发现自己取款金额与账户记录不一致，须立即与当地银联取得联系寻求帮助。操作错误吞卡最好挂失案例一：王先生急匆匆地去ＡＴＭ机上取款，本来就着急，ＡＴＭ机的数字按键又不是很灵敏，结果6位密码按快了，中间某个数没反应好，忙中就出错了ＡＴＭ机屏幕显示密码输入错误，卡被退出来。王先生紧接着又把卡推了进去，没想到这次屏幕的显示是卡被吞掉了。专家提醒：操作太急将导致ＡＴＭ机系统出现错误。正确的做法应该是，先把卡取出来，等到ＡＴＭ机恢复到开始交易的页面再插入卡。一般而言，密码输错累计超过3次，ＡＴＭ机会自动吞卡，所以用户一定要牢记密码。如果是正常吞卡的话，取款机会打印并吐出一张吞卡单，储户要凭这张吞卡单和自己的身份证到柜台办理相关手续。如果银行卡当日被吞，次日才能取出。所以客户有必要先进行电话挂失，电话挂失须提供银行卡的卡号和密码，或者提供客户身份证号码。案例二：毛小姐取款一开始倒是挺顺利，但取到钱后只顾着点钱忘了取卡，等到想起来时，卡已经要缩回去了，毛小姐赶紧去拽，于是乎毛小姐和ＡＴＭ机就展开了一场夺卡大战。最后毛小姐一看取不出来，就索性把卡又推了进去，结果卡进去了就没再出来。专家提醒：毛小姐的问题就出在取卡太慢了，一般而言，ＡＴＭ退出卡后有30秒左右的时间提醒客户取卡，而且这个时候ＡＴＭ机会发出嘀嘀的提示声音，在30秒之内如果客户没有拿卡，过了30秒卡就又吞进去了。所以客户取卡时一定要掌握好时间，避免不必要的麻烦。遇到这种情况，只能与ＡＴＭ所在的银行网点联系，取回被吞的银行卡。