职场发展：推不动同事工作怎么办？教你解决！。
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在职场上，你是不是常常遇到那么一两个推不动工作的同事，尤其是进行跨部门协作的项目，由于同事的不配合，你只能被动地等待，最后项目没有如期完成，受罚的却是全组的成员。这种同事吧，平时可能也没犯过什么大错，对人也乐呵呵的，但是就是关键时刻掉链子，业务能力不够精。遇到棘手的事，你不能指望他能帮你，只能靠自己死磕。从996到007，不怕人累，就怕心累，那么，职场遇到推不动工作的同事该如何解决呢？
主动沟通，解决问题
集体工作是需要互相协作的，需要每个人都尽力配合，少了哪一环都不行。针对推不动工作的同事，要积极与其沟通。正所谓“不破不立”，不要担心说出同事存在的问题会尴尬，指出他的问题并帮助他改变才是对他最大的帮助，相信同事将来也会感谢你的做法。当然，沟通也是有技巧的，尺有所短寸有所长，同事作为选拔性人才一定有其可取之处，可以先肯定他的优点，再阐明同事协作工作中存在的问题。
明确任务的分工和配合
遇到推不动工作的同事要建立好风险防御机制。合作做一个项目前，最好能分清楚哪份是你的？哪份是他的？在他即使出了错的情况下，领导也会根据结果分析到底哪个环节出错了，防止自己被误伤。就像多米诺骨牌一样，一路倒到你这儿能顺畅过去，到他那儿停住，那就是他的问题。项目成功是大家的功劳，但是项目失败就要明确责任，做事的人不应该为同事的渎职和懒惰买单。这样一来，就是间接告诉同事，我们各自负责各自的工作，一起配合没问题的，但是你没完成工作，甩锅是不行的。
提升个人影响力
有的人活干的可能没你多，甚至没你好，但却总是能呼风唤雨，甚至一呼百应，就连老板有时都对他尊重三分。无论多复杂的事儿他们都能推得动，在这个过程中还不得罪人。这中间差的是什么呢？差的就是影响力，一种能够左右“事”和搞定“人”的无形力量。其实我们根据影响力的原则已经做了很多事了，比如：你知道在群里让别人给你转发一个小广告之前你需要发个红包，这其实就是影响力中的“互惠”原则。别人拿了你的红包就不好意思不帮你转了。因此，逐步学会提升个人影响力，能更有效地推动同事工作。
职场上真正带不动的人，是不愿意学习、期望天上掉馅饼的人，这样的人就像你永远叫不醒的装睡之人。工作中要学会及时沟通，分工明确，不可事无巨细都自己包揽，另外要逐步提升自己的影响力，从此在职场就没有推不动工作的同事了。
精选阅读
职场知识：同事总把工作推给我，怎么办？
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是不是几乎所有职场中都有这种人——总爱把自己分内的工作推给别人做。明明根本不是你领导，甚至跟你职位同等，但就爱指挥你为他做这做那。人在职场，互相帮助救急本来也是常有的事，通常大家遇到这种情况，都是力所能及地能帮就帮。可如果你是职场老好人，不懂拒绝，你帮他一次，他就认为理所应当，以后什么麻烦事都要推给你。你不答应，他觉得你不好说话，便到处说你坏话。遇到这种人，默默忍受或者霸气回怼，都解决不了根本问题。这里建议大家可以根据3种不同的情况，巧妙回应。
//属于同事的工作职责//
我们经常见到一些职场老油条，仗着老资格，把本该自己做却又不想做的工作，丢给实习生或者资历浅的人。接不接受全看你心情，如果不想接，就先礼后兵。你可以半开玩笑地和对方说：“XX，老板交代的活，我也要加班才能做完啊。”如果对方还是不停地把活推给你，你就一本正经地告诉他，自己能力有限，无能为力。再或者，你和其他同事抱怨XX老把活推给你，让你很发愁。职场是舆论场，你的抱怨很快会传到同事耳朵里，有点自知之明的人就会有所收敛。
//属于双方的共同职责//
眼瞅截止日期到了，猪队友就是拖后腿，各种完不成，为了顺利交差，大家会选择主动承担同事那部分工作。事实上，你的善良，为日后他的无限推诿埋下了隐患。你在考虑团结同事、大局为重的时候，对方打的却是摸鱼的小九九。对于需要长期合作的工作，想让同事主动承担不推诿，要做到一荣俱荣一损俱损，把自己该做的做好，同事拖延你适当提醒，他没改观就随他去，要挨骂一起挨骂，要扣奖金一起扣奖金，人只有自己的利益受损，才能长记性。
//工作交叉、职责模糊不清//
老板安排工作时，可能会抓着谁就让谁干，或者工作本身职责不清。比如，某项工作前期是A做的，后期又是B负责，等汇总的时候，A与B就会开始推诿扯皮。所以在接到任务时，不要冲动答应，预判一下：这个工作牵扯哪些部门和人员，是凭一己之力就能完成，还是需要明确人员。如果你发现，这个任务之前是某位同事负责，现在老板忘记了，那你要提醒老板：是否让之前负责的同事继续跟进，或者让同事主导，你辅助。总之，用一种倒逼的方式，明确工作职责。
职场上，同事总把工作推给你，你可以分这三种情况采取不同方式，如果这是同事的职责，帮不帮是自由；是双方责任那就各司其职；职责不明那就想办法倒逼老板明确，总之，每一种选择都是智慧、技巧、心态的综合较量，要掌握一定技巧并三思而行，以免让自己陷入不义的状态。
职场发展：「职场新人送命题」领导让你私下评论同事，怎么办？
菌菌，我是今年刚入职公司的新人，今天中午领导突然把我叫到办公室，让我评价一下一起进公司的同事小A，我觉得背地里评价同事好像不太好，所以我只回复了一句“平时接触不多不是特别了解”，感觉领导不置可否，也不知道这样回答妥不妥。
——一位职场新人的困惑
对于职场新人而言，
一边是同时进公司的“兄弟”，不能出卖；
一边又是自己的“领导”，不能欺骗。
到底如何回答？这真是一道送命题。
其实，领导单独把你叫去，向你了解其他同事的情况，职场中这样的情形还是经常会出现的。不同领导叫你去的目的有可能不同，你在领导心目中的份量对这个事情也会有不同的影响。
但有一个核心需要记住：
回答这个问题时不可太草率，否则很容易得罪人，或者在领导面前说错话，这事不仅是你在评价别人，有可能也会影响领导对你的评价。
那么在回答这个问题前，想清楚3个点：
尽可能先摸清领导的意图
比如被评价的人最后可能要升迁了？或者要受处罚了？还是领导只是日常了解下员工的工作情况？
这个领导的风格是怎样的
比如是实事求是的？多疑善变的？喜怒无常的？爱听好话的？
你在领导心目中的份量如何
你是领导的心腹吗？还是普通队员，平时都很少和领导沟通的？
以上不同情况，我们反馈的内容可能也有些差别。
如果你是领导的心腹，那就比较好说了，你们彼此都很了解，那么可以按你们熟悉的沟通方式来。但如果不是，最好对事不对人，优缺点都说说。
切记：
❌不要领导一问你对某人的评价，就开始把自己所有信息都一股脑儿的倒出来，不吐不快似的。
✅可以先说些含糊的总体评价，再等领导层层发问，顺着领导思路来，这样会比较安全一些。
那么，领导问评价，可能遇到哪些情况，我们一一分析。
场景一领导想更全方位的了解一些情况
领导单独叫你过去评价他人的目的，有可能是想更全方位的了解一些情况，有可能还不止叫了你一人。
有时领导对基层情况不能直接掌握，就会从不同人口中，不同角度去全方面了解和判断，更好地安排下一步的工作，带动团队整体向上发展。
所以不要觉得在职场跟领导汇报同事情况是打小报告，就事论事就行。
职前菌有个朋友小曾，工作很努力，为人也很实在，领导对他还是挺信任的，但小曾平时与领导的私下沟通并不是太多。
有次他才升了职，领导叫他在办公室里单独聊天，聊到气氛挺嗨时，领导顺便说了句：以后还需要你多多跟我汇报一下其他人的情况。
这个其他人，是指和小曾平级的一些其它管理人员，突如其来的一句，令小曾吓了一跳，下意识的回复道：我不太喜欢打别人的小报告。
领导脸都黑了：不是叫你说他们的坏话，是你方便的话可以告诉我一些其它人的情况。
事后小曾有些后悔，自己的反应太冲动了，领导其实是挺开明的一个人，也很实事求是，是基于对自己的信任才提出来的要求，自己却不上道儿，反而令领导有些尴尬，后来这位领导也没跟小曾讨论过其他人，只是就事论事，谈工作而已了。
慢慢的小曾发现，原来身边有许多人都是领导的眼线。
场景二被评价的同事可能面临升职\处罚\淘汰
领导叫你评价其他同事，有可能这个人面临升职，或者处罚，甚至淘汰。那么尽量摸清领导的意图，顺着领导的意思来回答。
比如这个人可能会获得提拔，那么就多说些这个人的优点，如果领导非要你说些缺点，那么就说些不太严重的缺点，沟通过程中一定要注意领导的微表情，注意察言观色，给自己留些余地。
菌菌的大学同学小何有次也被领导单独叫去评价某位同事，小何是个比较直爽的人，心里藏不住事，领导话都还没说完呢，她张口就来，把自己知道的、听说的全部一股脑的倒出来，该说的不该说的全说了，领导越听，眉头越紧。
后来得知，被评价的同事是要升职的，而且和公司某位大领导还有些关系，尽管小何跟领导传递了许多这个同事的负面消息，但这个同事还是升职了。
而且，没过多久，小何议论同事的事情还被当事人知道了，可想而知，小何很快被边缘化，不久就只有离职了。
场景三领导旨在考察你
领导叫你去评价其它同事，还有一种可能，评价他人是其次，更主要的可能是在考察你。看看你的格局，心胸，人品，而且还能通过你的描述，看出你和谁近谁疏。
不在背后说人的坏话，也是一种美德，再差的人也有他的闪光点，多看到他人的优势和长处，能体现你出你阳光、积极的心态。
小结一下
面对评价同事的情况，菌菌建议：
①要把握住实事求是的原则，明晰自己的立场，忌打小报告，也忌过于偏袒对方；
②最好就事论事，站在公司、领导的角度来思考，并且有案例作为依据；
③不要加入过多自己的个人判断，是非曲直，领导自有判断。
职场发展：职场失意时该怎么办？
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随着商业发展的激烈，职场竞争也进入白热化，再加上人们往往有一种向往成功的观念，即如果自己没有被提拔、没有被扶正，就是人生的失败，那么，如果自己不能在职场竞争中脱颖而出，只能看着别人升职，而自己无法加薪，也就是职场失意的时候，我们应该怎么办呢？
寻找败因
据大量研究数据后发现，经历职场失意的人往往开始会很震惊，拒绝接受现实，然后他们开始生公司或老板的气，跟上司讨价还价，接下来会有很长一段时间，他们要舔舐自己的伤口，自问还能否再赢得团队或同辈的尊重。
这其中的部分原因是因为事业有成者通常会居功自傲，一旦失败，他们往往将会归咎于他人。社会心理学家在长达数十年的研究后发现这一点，称之为归因偏向的一种表现形式。虽然归因偏向保护了落败者的自尊心，但并不利于其学习和成长，因为他们只会责备外因或公司政治，而不会检讨自己的不足。
如果想要在职场失意后还能咸鱼翻身，那就不要陷入悲痛之中或不断发牢骚，而是要积极探索怎样改进过去的不足，回想从前是否正确考量了经营状况并妥善应对。此外，还可以思考如果重来一次，做法会有何不同。同时，可以从多个渠道（上司、同级和下属等）搜集反馈意见，并明确表示希望得到真诚建议，而不是安慰。只有坦诚的沟通，才能知道自己的失败原因有哪些，从而加以改正。
看清方向
要想在失败中寻找机遇，就要认真审视自己及内心所求。研究表明很多人职场受挫后会选择逃避现实，有人去旅游解忧，有人则通过疯狂工作、暴饮暴食来麻痹自己，还有人拒绝与亲友沟通而封闭内心。尽管这些做法可以让他们情感上有所平复，但并不利于自我提升与转变。积极寻找未来发展的多种可能才能重振旗鼓，东山再起。
机会通常不会从天而降，而那些刚刚折戟、正处在悲愤交织状态下的人就更难看到机遇。
因此，大家可以咨询职业规划师或参加心理治疗，来确定目标并实现自我提升；也可以暂时离开岗位回学校深造，或在初创公司或非盈利组织做自己感兴趣的工作，看能否继续发展下去。总之，冷静可以让落败者在挫折中找到新思路，不妨在这段时期，反思一下自己的生活与事业，向同事和朋友征求人生未来方向的思路和建议。
适时行动
在制定几个方案后，你就可以选出一个具体实施了。这其中风险很高，特别是对要进入另一未知职业领域的人来说。重新定位职业方向是一回事，实现这一目标却是另一回事。但是记住，你在上一份工作中学到的技能和积累的经验都还有用，而且从失败中吸取的教训也能令你受益。此外，你或许也反复修改过成功的定义，并有了答案。
最后，当职场失意时，一定要先让自己的情绪稳定下来，保持心态平和，不迁怒于他人，不怨天尤人。可以去看书、去运动，去养花种草，去旅游等等，把自己的心态调整好后，再重新出发。同时，要坚信一句话，人生的每段经历都是财富，无论是失意还是得意，都是自己的财富呀~
职场发展：下属不服从管理怎么办？
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不少职场人的职业目标，就是通过自己的努力，一步步从一名普通职员晋升到公司的中高层，获得更高的职位、收入。但领导并不是那么好当的，真的开始带着手下一起完成工作时，需要面对的不再只有工作，还有如何管理好下属的问题。作为领导，如果遇到下属不服从自己的管理，应该怎么办呢？
//摸清下属不服从管理的原因//
下属不会无故就和领导对着干，所以如果发现下属不服从自己的管理时，首先要弄明白对方为什么会这样。比如有些下属会因为突然空降了一个领导，内心不认可对方的能力，或者是想要试探对方的底线而故意不服从管理；有些下属会因为领导的某个决策损害了自己的利益、声誉等，让自己不开心，然后开始不服从管理；有些下属会因为个人看领导不顺眼，而故意不服从领导的管理。
//对症下药解决问题//
弄明白下属是因为什么而不服从领导的管理后，接下来要做的就是对症下药，针对性地解决问题。如果是因为自己是空降领导，心里不服气，那就做出成绩来给他看，证明自己是有能力做好这个领导的。如果是因为不满意自己的某个决策而故意发泄，那就找个机会说明自己为何会这样决定，解释清楚。如果只是下属自身桀骜不驯，故意为之，那可以找一些时机适当敲打敲打他。
//必要时按规定处理//
在通过自我证明、解释原因、找机会敲打之后，如果下属还是不服从领导的管理，可以选择找对方谈话，一方面肯定他的能力和工作成果，一方面指出他最近的态度有问题，长此以往是对自己的不负责任，也会影响部门的工作，甚至会影响他未来的职业生涯。如果在谈话后，下属还是不服从自己的管理，甚至做出一些有损公司利益的事情，那么就要考虑按照公司的相关制度进行处理，或者选择重新物色合适人选将其代替。
成为领导后会遇到各种各样的下属，不可能每一个都又听话又能做好每一件事。有人说，好领导难遇，对于领导来说，好下属也是比较难遇的。因此身为一名领导，在追求顺手下属的同时，更应该学会如何把不同类型的下属管理顺手，才能在实际工作中游刃有余。
职场心理：离职后还被前同事频繁“骚扰”，怎么办？
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我的朋友lily最近遇到一个麻烦：
她已经从前公司离职1个多月，但依然被原岗位的接手人员频繁“骚扰”工作相关的问题。对方通过微信和电话等询问她某某事情怎么做，某某问题要找谁，完全把lily当现成的职场小百科。
Lily觉得自己进退两难，撕破脸吧，对方在原公司抹黑自己就尴尬了；继续做老好人，自己的工作和生活都很受影响，怎么办呢？
离职后遇到lily这种情况的，想必不在少数。我们常说和老东家好聚好散是一种理想境界，但偏偏现实的故事复杂得多，今天我们就来聊聊这个话题。
1离职交接一定要做好
部分人会遇到这种问题，确实是因为离职交接没做好，如果是这种自己造成的问题，要耐心善后。
离职时的交接工作一定要做好，这既是基本的职业道德，也是为了自己的利益。
靠谱的离职交接如下：
①盘点个人工作，划分工作内容，请示你的领导这些工作应该分别交接给谁。
②移交所有相关资料，耐心回答接手人员的问题。
③离职前将工作交接情况写一份尽量详细的报告，发给领导和你交接工作的同事，越详细越好，这样可以减少离职后你被打扰的情况。
④清空电脑硬盘、移动硬盘、工作u盘中所有个人资料。
⑤向合作公司的对接同事告知你离职的消息，表示你与老东家好聚好散，日后有机会继续合作。
敲黑板讲重点：交接工作中所有界限不够明确的工作，包括还没解决的问题等，都要有书面的，详细的标记，并在交接时双方签字确认，保证遗留问题不归属于你。
朋友大王有过一个惨痛的经历，就是离职前他明明交代过某某问题发生了变更，离职后接手的同事搞砸了某个任务，直接甩锅给大王，说他没有在离职前交代问题，把问题解决掉。因为没有留下书面证据，大王背了黑锅，更过分的是前东家要求大王把该问题的遗留工作处理完毕。
交接时多打几行字，比口头说重要得多，能发邮件发邮件，能留聊天记录就一定要留聊天记录。
等到正式离职交接，双方签下离职协议，你的离职工作就算正式完成了。注意，从此刻开始，你和前东家就没有任何关系了，对方也等于认可了你的交接工作完成。
2帮忙是情分，不帮是本分
正式离职后，此后相关的工作问题，你帮忙是情分，不帮是本分。
一个发展成熟的公司，能不打扰前员工，肯定是尽量不去打扰的，毕竟向非本司员工透露公司工作情况，本身就有商业风险。如果出现一个问题必须找前员工，往往是实在不能解决之后的下策。
所以如果遇到这些情况，还是可以选择帮忙：
基础性细节问题，且你没有在交接文档中提及，对方只能通过你了解；
紧急的重要的实在难以解决的问题，且曾经由你主导；
你三言两语可以说明白或者帮个忙的顺手之举；
这些忙可以帮，但要记住不能多帮，帮忙后表示：
其余事务皆在交接文档中，可以自行查看，自己也不太清楚新的变化，目前也有很多工作要忙，就不多说了。
相信有职场专业性的人，此后也不会再过多打扰。
大家一定要在心中铭记“急事缓办，大事小办，没必要找你的事不办”，尽好你最后的情分足够，不要给自己揽下新的问题。同时如果你处理得当，对方对你心怀感激，也许能交个朋友或者在日后也帮助你解决一些问题。
3巧妙拒绝，别用不体面的方式
除了前面可以理解的情况，还有一种可能，就是和lily一样，摊上了不靠谱没能力的交接人员。
有的人会说，拉黑呗，不要理ta。千万别干这种事，拉黑/删除好友在职场过于不体面了。虽然这么做很爽，但可能会对你的职业发展造成潜在的伤害。
我们常说职场是个圈，三十年河东三十年河西，只要你还在这个行业这个领域，难保你和老东家不会有其他交集，甚至跳槽返聘，所以没必要做出这种损害你个人形象的事。如果你选择拉黑，本来是对方处理不专业的问题，会直接转嫁成你交接态度有问题。
这个时候，大家可以试试延迟回应，不要秒回，等过了好几个小时后再回复：
不好意思，之前在忙工作。
这个问题交接文档中有，我也记不清了，我还有事要忙。
这个事情小刘知道，你问他吧。
如果真是急事，对方等不及肯定早就想办法自己去解决了。当对方经历过几次这种延迟回应，明白从你这一点方便都捞不着，并不能尽快解决那些小事的时候，就不会再打扰你了。
离职后被迫“藕断丝连”确实尴尬，还很影响新的工作和生活。希望大家在该拒绝的时候，合理拒绝，不再遇上这类麻烦。愿大家职场无忧！
职场发展：30岁还在打工，不上不下怎么办？
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：30岁还在打工，不上不下怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
古人云“三十而立”，30岁成家立业，成家这件事基本都能完成，可“立业”说起来却有些惭愧了。每天上班10小时，一个月累死累活也就五六千块，去除家庭各类花销后也存不住多少钱，就这么行尸走肉地过着，感觉一事无成，更不知未来的路在何方。相信很多人对于30岁的到来都会感到迷茫，到了30岁这样一个年龄节点，到底是该去创业让自己的生活更加好点，还是说跟之前一样每个月拿着固定的工资，继续过着平稳的生活呢？
//30岁有家庭和没有家庭//
30岁有家庭了吗？如果没有，那首先要考虑的是，你的父母是不是靠你的收入维持生活，如果是，就好好上班别瞎折腾。如果你的父母可以独立生活，那你可以尝试一下创业或跳槽转行。如果你有家室了，生活还是越稳妥越好，因为你可能会有孩子以及两边的父母要照顾。那就还是好好上班吧，努力升职，努力工作赚钱。总之，一定要考虑好你和你的家庭能接受的最坏结果，再做打算。
//清楚自己的定位不必焦虑//
并不是每个人都适合一成不变的坐班，也不是每个人都适合前途未知的创业，所以你要清楚自己的定位。你现在掌握的技能是否能支撑你接下来的工作不被替代，有些工作是工龄越大越吃香的，比如医护人员、建筑行业、写作绘画、教育、中医等。而如果你从事的是舞蹈、模特、主播等吃“青春饭”的职业，30岁后就必须为自己接下来的生活做技能和资金储备了。
//想办法让自己增值//
首先要正视一个问题，30岁还在打工并不是一件丢人的事情，30岁还有工作没被职场淘汰，反而侧面肯定了你的能力。而且，30岁只是一个数字，并不要把它看得过重，最重要的是让自己在时刻接纳新知识、学习新技能，让自己不断增值。比如，设定“一年写一本书”“成功减肥10斤”“每周读完一本书”这样具体而有可能达到的目标。时间是最公平公正的裁判，你的努力不会白费，时间会给出满意的答案。
综上，纵然有人认为30岁还在打工很尴尬，但是对于大多数人来说，必须要面对的还是现实问题，不可能因为一句所谓的没出息就辞职，关键要找准自己的定位，时刻保持年轻心态，工作安稳无需焦虑，没有别的赚钱渠道就继续打工。
职场失意时怎么办？
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人在工作中，总会遇到种种问题，有的人选择放弃，有的人则会因难而上。往往成功是留给坚持到最后的人，下面2则小故事，希望能给在职场失意的你带去阳光。
1.自我奖赏
在台湾旅游时，听过这么一段感人的故事：
台南有位著名作家，童年时家境贫寒，父母以卖豆腐维持生计。每天早上天尚未破晓时，他便与弟弟起身工作，两人沿街叫卖。他告诉弟弟说：“我们把卖豆腐所赚的钱，拿回家给母亲，帮助家人过活。我们给自己的奖励品是你我共享一块豆腐，你一半，我一半。
启示
那块共享的豆腐，是他们劳动后换来的代价，是生命中愉悦的奖赏。生命必须付出代价，要劳苦，要励炼，才能享受成果。适当的奖励，使得一切的劳动及付出获得了肯定。然而，奖励不一定要由别人来给，自我奖赏其实也一样中人满意，激励自己“百尺竿头，更进一步”。
2.一字千金
战国时候，盛行一种“养士”的风气，有权势的人都喜欢招揽各种人才，把他们养在家中，随时为自己效力。这些投靠权贵的人被称为“门客”。
当时秦园的相国(官名，相当于后来的宰相)吕不韦也养了三千门客。这么多门客之中，各个阶层、各种经历的人都有。吕不韦为抬高自己的名声，叫他们收集众说编写一本厚厚的书，题名为《吕氏春秋》。在这本书里。天文地理，风土人情，古今治乱都写到了。
书写好后，吕不韦下令把书挂在首都咸阳的城门上，同时宣告：有谁能够增加或者减少这本书一个字的，相国赏他千金。
几天过去了，始终没有一个人提出这本书的不足之处。
《吕氏春秋》真的完美到增减一个字都不行吗?不是的，只不过由于吕不韦当时是权势显赫的相国，这本书又是他立意要标榜自己，用“吕氏”名义写成的，人们有意见也不敢提出来就是了。
启示
后人将这句成语用来形容史辞精妙，文章价值很高，一字一句颇有分量。在直销的培训课中，讲师应注意认真准备，力求表达得精炼准确，一字千金以达到最佳的效果。
希望以上两则小故事能给你职场的你带来一盏明灯。
职场知识：工作迷茫期该怎么办？
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迷茫可以说是职场新人的必经阶段了，你的迷茫可能是来自于工作带来的厌烦感，来自于不适应，这是很正常的。首先，工作内容本身就不是人人喜欢的，很多人在面对工作时会有一种下意识的厌烦感。其次，是对工作内容的不适应，很多人根本没有考虑清楚自己喜欢做什么或者能做什么，以至于入职之后发现工作内容并不是自己想要的，甚至不是自己力所能及的，遇到挑战和困难的时候就会变得很迷茫。工作中，产生厌倦、烦躁、迷茫的心态一点都不稀奇，但只要渡过适应期就会好很多，不一定非得辞职。
先解决心情，再解决事情
为什么会迷茫，就是因为没有一个良好的心态。其实不管是谁，都会与人进行比较，当自己要比别人好的时候，洋洋自得；但是发现自己比别人差的时候，就会垂头丧气。正是因为在心里没有摆正自己的心态，才会造成自身这种患得患失的状态。洪应明《菜根谭》中所写的：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的意境。作为一个成年人，身上有很多太多的工作压力和负担，在迷茫的时候一定要有乐观的心情。
重新整理人生规划并执行
重新整理自己的人生规划，不争一时的潮起潮落。想想自己心中的理想目标，确定好自己未来做的工作和事情，列好自己的目标，一步一步地去实现它。只有去走一条真正想要走的路，才能够不管风吹浪打，胜似闲庭信步。真正为自己的人生做好规划，并付出相应的努力，肯定能够减少迷茫。
让学习冲破迷茫的桎梏
正如孔子所说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”利用一些空余的时间，去学习，去思考，能够让自己的人生方向更加明确。人生而不知，学而知之，就是这个道理。并且通过不断的学习，也能让自己不断跳出舒适区，提升自己的专业技能，为自身的发展打下良好的基础，并养成正确的学习和思考习惯，用科学的方法对知识进行分析、比较、归纳、总结复盘。
工作中，产生厌倦、烦躁、迷茫的心态一点都不稀奇，不要讨厌迷茫和孤独，而应该和它们好好相处，用恰当的方式去面对它们，因为真正厉害的人，都会把这些当做让自己变得更加强大的契机，从而真正地提升自我，实现人生目标。
职场心理：面试紧张怎么办？
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面试，是每一个打工人求职的必经之路，也是状况百出的「事故路段」，不知道大家有没有遭遇过这样的情况：
自信满满的去面试，结果发现公司在环境高端上档次的办公楼里，进门刷脸，电梯直达，跟昨天园区里的小公司完全不一样，突然觉得有些紧张和无所适从；
候场的时候，有意无意间听到旁边的人聊起自己是哪所名校毕业的，待过哪哪家大公司，拿了几个offer……越听越觉得自己没多少胜算，还没开始就已经深陷焦虑；
面试刚开始就因为过度紧张，大脑空白，提前准备好的自我介绍忘得一干二净，只能照着简历磕磕巴巴的挑几条照着念。
一般来说，紧张是面试综合症的一种常见症状，通常可以划分为3类：
01自卑型
格外关注自己的短板，并不断自我攻击，导致自己越来越不自信。比如听到比自己更优秀的学历，下意识开始对比，甚至从学历进一步延伸到能力，陷入「对比-攻击-紧张」的死循环。
02高期望型
还没开始就不断拉高期望，向自己施压。前面失败了这么多次，这次一定不能再失败了；我真的非常想进这家公司，如果现在进不去以后恐怕都没什么机会了。
03就是很容易紧张型
尤其是比较容易害羞，不擅长表达的小伙伴，不管遇到什么样的场合，下意识都会感到紧张，以至于成为一种习惯。
其实，大部分求职者在面试中都会感到紧张，适度的紧张能够帮助你发挥的更好，但如果你紧张的程度，已经影响到了你的正常发挥和面试结果，及时干预必不可少。
下面就为大家提供几个缓解小技巧，帮助你更自如的应对面试。
1关注你与岗位的匹配度
首先要明确一点，既然你能与其他候选人一同参加面试，那就表明用人单位对你是认可的。
其次，面试是为岗位寻找最合适人选的过程。
也就是说，与其在学历、经历等方面，不停的与同岗位竞争者比较，打压自己的士气，倒不如把注意力集中在如何凸显人岗匹配度，如何更好的基于岗位需求展现自己的能力，这些才是能给面试官留下深刻印象，帮助你脱颖而出的关键。
2降低自己的期待
有的小伙伴会把面试当作对自己的一种测试，对面试结果十分看重。
但事实上，面试是一个平等双向的选择过程，应聘者既不用把自己放在被挑选的位置上胆战心惊，也不必因为不通过就轻易否定自己。
在我们为预期目标全力以赴的同时，也要给自己积极的心里暗示：面试不止是为了结果，它同样也是一种经验的积累。
3做好准备，反复练习
很多人可能会说：
我面试前练了很多遍，但面对面试官的时候还是紧张，这个方法是不是没用啊？
大多时候，我们都是自己一个人在镜子前练习，这的确能够帮助我们把一些常见可控的问题提前准备好，甚至形成肌肉记忆。
但你还需要通过模拟面试的环境，来让自己熟悉正式面试的陌生感和压力，减轻应对时的紧张。不建议只找家人或朋友，熟悉的人无法让我们感到紧张，找一些也在求职的陌生小伙伴一起练习会更好。
比如职场范文网App上就有求职课程，有专门的导师和你一对一模拟面试场景，你也可以和同班同学一起模拟多人面试。当我们在反复练习中摸索出自己的应对方法，紧张自然而然就消失了。
除了以上提到的3点，我们还可以在面试前积极寻找让自己摆脱紧张的「安全姿势」
比如国内外多项研究发现，咀嚼口香糖有助于运动员缓解赛前竞技焦虑，舒缓情绪（千万不要在面试中嚼口香糖哦，容易显得对面试很不尊重）
或者提前去一趟洗手间，整理一下仪表，顺便给自己一个微笑
还可以戴上自己熟悉的饰品，比如手表等
希望大家都能够与自己的紧张握手言和，更自如的迎接每一场面试。
职场上不自信要怎么办
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场上不自信要怎么办》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场是一个竞争激烈的环境，时刻都有比你优秀的人排在你的前面，不止初入职场的菜鸟会感到不自信，甚至在职场打拼多年的人也会感到不自信。今天小编分享的是职场上不自信的解决方法，希望能帮到大家。
职场上不自信的解决方法关注自己的优点
在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做自信的蔓延效应。这一效应对提升自信效果很好
永远都需要充电
19世纪的格言家阿萨赫尔帕斯爵士曾经说过：经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，就没有生存的资格。这句话告诉我们，学习对每个人都是非常重要的，学习不仅仅影响到人的生活，更影响到人的生存。在竞争日益激烈的现实社会中，人们每天所要面对的是如何在竞争中生存下来，于是，不断充电就成为必然。而不断更新知识对于每一个职场人来说，就像每天保持干练的职业形象一样重要，即使有非常专业的知识储备，那也要不断学习，了解你所从事的行业和职位的最新资讯。并根据最新的职业要求补充自己的技能有了对本行业最新资讯的了解，你想不自信都很难。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道大不了去学么。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松这是良性循环。
培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容;说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的靠实力。
不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女(剩男剩女)就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。
在职场中自信感爆满的小方法1、了解根源
早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：我也要变成他们那样。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。
不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想??想象中完美的自我，来源于全知全能的父母在我们心中的映象??进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。
2、接受现实
有一种心理学流派称为接受疗法，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。
3、倾诉
可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。
最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到：尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了??死不了人的。
4、分析事实
如果一个幽闭症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实：电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。
举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》(SaturdayNightLive)里的角色斯图尔特?斯莫利(StuartSmalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。
5、鼓足勇气，迎击挑战
如果说现实占有，败一胜九(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那坚定信心，无往不胜也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。
6、挑战自己的恐惧
好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉?詹宁斯?布莱恩(WilliamJenningsBryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿??译注)曾说过，建立自信的方式就是做自己恐惧的事情。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。
在职场中充满自信的方法1、人靠衣装
俗话说，人靠衣装马靠鞍。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。昨天晚上看《血色玫瑰》，老三程效娇总是一身男孩子的打扮，然而当她喜欢上大侦探罗蒙的时候，她是那么不自信，跟几个姐妹发起了无明火。正当她对着镜子生气的时候，一眼看到了化妆盒，往脸上涂上脂粉，立即娇艳了几分。于是，她到街上买了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋。回到住处，姐妹们无一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增。
2、切勿求全
增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。
觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢?自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。
3、注意外界
一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。
总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。
4、拒绝失血
我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。
有人将这种人称为吸血鬼，专门吸走你内心不多供你氧气的鲜血。没了携带氧气的鲜血你还怎么活?没有了自信，人还怎么前进?对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。一句话，少跟这种人打交道。
5、抓住机会
以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。
如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。
6、讲究付出
有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人。
跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试!
7、学会宽恕
很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。
正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。
8、回答肯定
经常问自己一些问题，然后你的回答就是我很有自信。时间一长，对你增强自信心是很有好处的。这叫积极的心理暗示。如果不信，你可以找讲解心理暗示的书籍看看，照着书中介绍的方法去做，看看有没有效果。不过，你要是问我为什么那么自信这类问题，说不定你会取得更好的效果。
你知道这又是什么东西在起作用吗?潜意识。要知道，潜意识虽然简单，却很能发挥作用。当你如此这般问到自己的时候，潜意识会立即开始工作，寻找答案，它会以一种你颇为自信的方式向你报告。
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