2021-08-31

职场发展：掌握这些职场沟通技巧，距离升职加薪不远了。

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：掌握这些职场沟通技巧，距离升职加薪不远了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

职场是一个复杂的环境，在学校时你可以一个人默默优秀，但在职场里，你必须学会与人合作。无论是你跟上司、跟下属，还是跟其他部门的小伙伴交流，本质上，都属于和同事的交流。跟同事交流不同于跟朋友交流，跟朋友交流你可以随心所欲一些。跟同事不一样，很多时候你一句话没说好，“低情商”的标签就传得到处都是了。那么，有没有什么沟通技巧可以借鉴呢？

投其所好

“投其所好”，既是最基本的，也是最管用的。跟同事聊天，投其所好就是换位思考。一个昨天加班到深夜的同事，今天最好不要拉着他讲昨晚的球赛；一个不爱八卦的同事，最好不要和她聊娱乐明星。去寻找人们心中想要的答案，用语言表达出来。这样的表达就是先站在你的角度思考你想要的是什么，再用我的语言去思考怎么到达你的内心深处。

选择的自由

与人交流的过程中，单独发问一定没有给予选择后再发问好。比如你问同事：“要不要来份甜点？”多半人是不会要的，尤其是不喜欢甜食的人。但如果你这么问：“甜点有芒果布丁和抹茶冰激凌，您要哪种？”同事多半会下意识做出选择。当然也会有人说，我都不要，但没关系，你多给他几个选择，白开水、白酒、红酒你选一个？归根结底，这种“选择的自由”是由对方决定如何选择，如果对方能产生“自主选择”的意识，被迫的感觉就会减少。人的大脑很喜欢偷懒，所以要让他们少做决定，多做选择。

非你不可

所谓非你不可，意思就是：只有你是最特别的。别小看这套交流的策略，它在职场里也屡试不爽。比如你想让一个同事帮你，你简单地说：“来帮我修电脑吧！”对方多半会反问：“为什么要我去？”或者他不说话，但态度很明确，直接拒绝了。但如果说：“全公司你最懂电脑了，这个问题没有你可能解决不了。”这就是利用了“非你不可”这种心理学，一般人都喜欢“非你不可”的特殊感，听到这样的话，就会感到一种仅限自己的优越感，从而乐于回应对方。

职场沟通也有技巧，在成人的世界里，再好的关系也要谨慎维护。以上这3个方法都可以试试，一般说服别人可以几条相互结合。“投其所好”和“非你不可”这两点尤为重要，是生意场、职场上、商界上的沟通利器。

延伸阅读

职场发展：学生思维，正在阻碍你升职加薪！

不少职场新人，甚至一些职场老鸟，能力不差，但始终让人感觉“青涩”，“不够专业不够职场”，让领导难以对他委以重任，也阻碍了他自己发展前进的步伐。

其实这些朋友，就是属于“学生思维”工作的群体。

学生思维，正在阻碍你升职加薪。

1做作业式工作

十几年的应试教育，我们作为学生，习惯了老师安排布置作业，然后完成，上交，老师批改。

而这种习惯很容易被代入到工作当中，也就是被动接受工作安排。

领导给我安排什么任务，我就做什么任务，做完提交。一旦领导没有安排任务，就完全不知道自己该做什么。

等待任务，然后被安排得明明白白，这么一套流程确实不算犯错，但你的工作发展可能也就止步于此了。

很多团队中的工作并不是安排得严丝合缝的，许多新的工作任务和工作机遇，要靠自己去发现。

工作并不是按部就班的做作业就算做好了，被动接受只会让你失去机会！

一定要成为一个眼里有活的人。主动揽活，主动思考，主动在领导安排之前提出自己的想法，在有可能的情况下积极争取，才能帮助你尽快在职场中成长和进步。

贴心卖力还积极，才能让老板觉得招这个人“物有所值”，才会愿意委以重任！

2抱着“我是来学习”的想法

表妹小乐工作不久，就抱怨起来：

没有人教我，

没有人带我，

我是想多学习的，感觉什么都学不到……

不少人会像小乐这样，初入职场，觉得自己理所应当该被带被教，遇到不懂的东西，就去伸手讨要答案，等着别人喂到嘴边。

但是你要知道，在职场，除了你自己，没人还会把你当学生。

一旦进入职场必须要扭转这个观念，你可以给自己制定“我在这份工作要学习技能”的目标，但你不能真的把自己当作需要被教的人。

老板花钱雇佣你来，不是让你上学的，而是需要你尽快创造价值。

有些企业和岗位会给新人分配“带岗人”，但是别人的时间和精力也很宝贵，帮助你尽快适应并不是他的主要工作，如果不能自己先尽快跳脱“学生”这个立场，你的工作将寸步难行。

遇到一点困难，就退缩不动；遇到小白问题，就指望别人给自己标准答案；醒醒，同事和领导没有义务帮你！

而且，别人通过自己摸爬滚打积攒的傍身实力，没有必要和盘交代给你，大家都是竞争对手，教会徒弟饿死师傅的道理，要懂。

平时你可以发问，但一定要先自己思考一遍可以怎么做，应该怎么做，各类操作方案会有什么样的利弊，想好之后，再去请教。那种搜索引擎可以直接获取到答案的问题，就不要再去问了。

你能提升多少能力，全靠自己主动。

目前能够帮助个人学习的途径很多，花样百出的网课，讲座，培训，强大的搜索引擎，各类干货资料等，只要你自己主动想做，没有开始不了的事。

3“我已经努力了”的思维

读书的时候，我们总是被：努力就好，尽力就好这类言论环绕，我们接收到的是努力，过程，勤奋，勤能补拙等价值导向。

一次考试成绩不好，我们会被安慰：下次继续努力。你已经很努力很棒了。只要继续这么努力，一定会有好成绩。

但是，离开学校进入职场，真的没有那么多“下次继续努力”的包容。

一个老板表扬员工，绝对不会只夸“他很努力”，努力是好结果的附带词，只有你做出业绩做出成果，才会被夸“优秀且努力”。

大家要明白，职场是结果导向，重要的是你最终做成了什么，而不是你过程中耗费多少努力。

曾经有位领导说，职场中的人，大致可以这样划分，第一档，又能干又努力，意味着他会有很高的产出价值，能够委以重任；第二档，能干但不努力，能够达成基本的工作成果；第三档，努力但是不能干，人很积极，但完不成工作成果，一切都是白搭。

如果不尽快抛弃“努力就好”的观念，你会无数次地纵容自己工作不达标或不够尽善尽美的情况。

作为成熟的职场人，达成目标需要努力+技巧，必须把对工作的态度，从“努力工作”，变成“高效工作”，以结果导向去对待工作，把时间和精力放在“最优解”上，找到最佳的方式用最短时间完成工作目标，你才能获得更多机会，才能在工作中不断提升自我，也才能让领导更加信任你。

4不好意思与人合作

学生时代，大家都是和同学相处，没有利益联结，都是独自完成学习，正常相处，很少有开口要求对方做某事的情况。

但进入职场，与同事团结协作，利益共同体，调动资源，部门沟通才是常态！

不少朋友因为还没有摆脱学校状态和学生思维，过度内敛谦让，对于开口要求别人协同办公，会觉得非常艰难，进而阻碍工作进程。

“不好意思麻烦别人”

“不好意思要求同事做某事”

“不好意思拒绝不合理的工作环节”

工作中的大部分事，都需要多个环节的配合，尤其在大公司大团队，每个人都是一颗螺丝钉，能承担和负责的仅仅是很小的一个模块，要实现一个工作的完成，需要大家的共同协作，这当中一定会涉及到与同事沟通以及要求配合。

因为不好意思，所以不敢开口，自己单打独斗，闷头做事闷头背锅，也不积极汇报进展，最后影响的是自己。

懂得整合资源，积极寻求他人的协同帮助，在很多时候能更高效快捷地完成工作。

即使你是职场新人，也没有必要过分拘谨和谦卑，在该提出合理要求的时候提出要求，该理清职权的时候理清职权，该“麻烦”同事的时候“麻烦”同事，是职场人的本分。

为了做好本职工作，这些开口要求是非常合理正常的，没有什么不好意思。

我们在学校的时间，占据了前半生的大多数时光，也在和老师同学家长的相处中产生了不少思维定势，这很正常。

但是进入社会，踏进职场，必须要尽快扭转自己的学生思维。

以往的生活，我们是被别人帮助，被别人解决问题的角色。

但是工作之后，我们是那个解决问题，创造结果的角色。

主动思考，培养解决问题的思路，懂得寻求高效的方法，注重自主性的同时不忘记团队配合，在激烈的社会竞争中创造自己不可被替代的价值，你才能越走越好。

愿大家职场范文网！

职场升职加薪的技巧与注意事项盘点

职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场升职加薪的技巧与注意事项盘点》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

有一些不直接与市场打交道的岗位，要想获得高薪，除了要做出好成绩外，还要设法让成绩可见化。最好的办法是，经常向主管汇报自己的工作进展情况，或者根据工作内容选择几个主要参数，自拟一份业绩报表，逐月填写。考核时，可以用这份报表来论证自己的工作业绩。

职场攻略：升职加薪必用的7招

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杜拉拉职场上升轨迹：27岁进入DB，行政秘书月薪3000元;29岁，销售总监秘书月薪6000元;30岁，HR主管月薪12000元;33岁，HR经理月薪25000元。在电影《杜拉拉升职记》中，徐静蕾在几年的时间里，从外企普通小白领，成长为一个专业干练的HR经理。观众们想必也留意到了杜拉拉工资的快速增长。那么职场白领如何才能提高自己的薪水行情?

1、审视下现在从事的工作是否适合自己。

结合自身情况，在可从事的行业中选择工资较高，或者工资增长较快的行业。据北京统计局2009年年鉴，采矿业2008年平均工资为60045，比上年增长45.6%;IT行业平均工资为94362，增长22.1%;金融业为178322，增长37.2%。

2、不断充电。

英语、MBA、学位以及职业资格都是众所周知的途径。这会为你的加薪提供砝码。

3、发一封简短的联系邮件。

是不是有一些业内人士，你最近没有与他们保持联系?给他们发封电子邮件，让他们知道你的近况，并且问一问，他们最近在做些什么。说不定他们刚好能够提供给你一个对你的事业来说很好的机会。

4、为工作场所里一直没有解决的问题提供解决方法。

并非仅仅关注企业范围内的大型问题，关心小事也是尤为必要的。尽量把你的解决方法考虑的周全，这样你的老板就能够意识到，你发现了问题、思考过如何去解决，而且自行的提出了解决方案。

5、努力提高语言能力

你的工作场所中所使用的语言是你的母语么?如果不是的话，花一些空闲的时间，去提高语言技能。此外，良好的口头表达能力也很重要，“会说话”给你(或者将要给你)带来的提升比你想象的更大。

6、润色你的简历

任何时候都可以考虑润色一下你的简历。确保上面包含大量详细记录你的工作成果的文字和文件。事实上，你的个人工作记录，是扮靓简历的一种绝好材料。

7、努力做出成果，记下它们并在适当的时候让别人知道。

要让自己的事业继续向上攀升，首先要做出不一样的事情，然后要让老板和同事知道。加班、高效的完成任务、做出更好的业绩、提升自己的能力，并且自己将它们记下来。这不是为了自我满足，而是让你的工作报告或者简历更好看。

职场发展：加薪申请怎么写，你知道吗？

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当代职场人最开心的瞬间莫过于收到涨薪通知。但涨薪这事到底该如何和老板提呢?毕竟这事谈好了收入上涨，谈崩了可能随时走人。本篇就来和大家聊聊加薪申请书应该怎么写，才能让老板觉得你的加薪申请是有必要的。

加薪理由

理由一：个人价值高

市场决定价值。对于公司来说，你呈现出的业绩越好，对公司的贡献越大，创造的财富越多，你的个人价值就越高，为了能留住你这样的人才，老板甚至可能会主动给你加薪。因此，用已有的数据和事实向老板阐述自己的个人价值，是一个很不错的加薪理由。

理由二：岗位重要性强

工作中，数据和业绩是显性的，能够被公司直观看到。但岗位重要性，比如所在岗位的工作年限、工作强度、工作级别，是否处于公司的核心部门等，平时并不会在工作总结中直观体现，却仍不可忽视，需要在申请加薪时做出一些必要的提及。因此，从岗位重要性与薪酬的匹配程度来诉说，也会是一个很有说服力的加薪理由。

加薪幅度的把控

职场人在谈加薪前要做好三方面的准备工作：

（1）先做些调查，了解自己所在的行业和职位的整体工资水平。可以从报纸、杂志和互联网的各类薪酬调查中了解信息，也可以从朋友或熟人那里打听情况，最后整理出同行业其他公司同一职位的薪酬数据；

（2）对收集到的数据进行甄别。目前国内的工资调查还有比较大的局限性，许多所谓的薪资调查由于调查方式、地域和行业信息差的限制，可靠性值得怀疑，仅能作为参考。所以要对到手的数据进行一番筛选，确保给老板看的数据是经得起推敲的。

一般来说，企业在员工加薪方面也有一个标准，如果你提出的加薪幅度正好符合这个标准，那么成功率就会大大增加。据了解，通常的加薪幅度为：普通员工15%左右，高层员工5%左右，而刚刚毕业一两年的大学生，加薪幅度可以达到50%。

申请格式

（1）加薪申请的依据和缘由；

（2）加薪申请的具体内容：如何加薪、加薪幅度、加薪时间等；

（3）加薪申请的落款部分：对自己的希望、勉励等。

以上，就是有关加薪申请书的内容了。总而言之，加薪申请是否成功还得看大家对老板或领导的了解程度、自己所在的工作岗位的重要性程度、加薪的幅度、递交申请的时机、老板或领导的个人意志等等，大家最好是“动之以情，晓之以理”，从而获得自己理想的薪资。

职场发展：应对“职场潜规则”的技巧方法

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有人说，无论在大公司还是小公司，都一定会存在一条通用的“潜规则”，就是：如果领导看你顺眼，你会更容易升职加薪；但如果领导对你很有意见，那么升职加薪的难度就会直线上升。虽然说这样的理论并没有依据，大部分公司也都会建立完整公正的升职加薪制度。但身为普通职场人的我们，怎么可以应对“职场潜规则”呢？

及时做好领导安排的工作

很多人认为做好自己的本职工作看上去很简单，但实际在职场之中，不少人为了不得罪人/讨好领导等，会接很多不属于自己领域的额外工作任务，有些时候还会影响到本身工作的进度和效率。因此在职场中，我们都应该学会先做好领导安排的分内的工作，在有时间的前提下再考虑帮助别人完成其他工作。假如自己因为这样那样的原因无法及时完成工作，也需要和相关的人员保持沟通。

及时向领导汇报工作，获取工作反馈

在学校中，我们都知道完成作业后需要及时交给老师批改。可到了职场之中，领导却并不会追在自己身后问自己要“工作作业”。这个时候，就需要学会选择合适的时间和地点，主动去找领导汇报工作，并且问问领导对于自己现在的工作状态有何建议，是否要调整。经常主动找领导汇报，对自己不会有任何坏处。

办公室里手机铃声不可过大

办公室是很多人一起工作的公共地方，手机铃声的突然响起，很容易打断别人正在工作的思路，让同事们产生烦躁的心情，随便接听电话也会影响到他人的工作。因此，如果没有特殊情况，最好不要把手机铃声调得太大，打电话最好去外面或者是无人小会议室。特别是在开会的时候，手机最好调成震动，避免影响整场会议。

及时查看和回复邮件

工作中使用邮件发送资料或工作内容是避免不了的，无论是面对你的同事还是领导，在收到邮件时除了认真查看外，那就是尽量及时回复别人，告诉对方已经收到了，接下来将会怎么做等等。很多人会担心自己错过重要的邮件，都会选择在睡前看一遍邮箱，这样才能及时看到收到的邮件和及时回复。

其实前文所提到的四点，与其说是应对职场潜规则的技巧方法，倒不如说这是每个职场人在完成工作之余，想做得更好的必备法则。毕竟在职场之中的竞争是很激烈的，在做好自己的工作之余，也需要注意这些细节来避免被“职场潜规则”拉下马。

职场交往——合适距离很重要

距离是一个微妙的东西。它看不见摸不着，而你却能时时刻刻感受到它的存在。你需要着正装，因为西服革履所带来的疏离感会让你看上去更值得信任；你需要把工牌挂在脖子上，一寸标准照和冷冰冰的印刷字体提醒你，即便每天出现，也并不意味着这里的每个人都知道你是谁；你需要定期参加团队建设以培养同事间的信任，这又好像是在说，当你在“战场”上冲锋时，必须无条件相信那个站在身后的自己人。在职场上，没有哪条制度能清晰地描述出什么样的同事关系才算恰当，但员工手册上的诸多规定却都指向同一个话题：保持合理的人际距离很重要。建立流程之外的关系捷径如果一定要把“人际距离”显像，会议室是一个不错的观察视野：谁一进门就往没人的角落扎，谁喜欢和已经落座的人隔开一个空位，谁和谁总是挨在一起，谁坐主座，谁坐后排，谁习惯坐在主持人旁边，又是谁习惯坐在他的对面……如果你稍加留意，这几乎就是办公室生态的微缩景观。看到过一种说法，主流文化是由公司来主导或者推动的公共关系，而亚文化则是员工个体之间自行发展起来的联系。这种联系实际上发挥着润滑油的作用，运用得当，便会给刻板生硬的规章制度添上些许人性的温度。尤其是在中国这样一个奉行“差距格局”的文化背景下，不管你是否愿意承认，即便脱离了传统的乡土社会，“熟人好办事”依然是当今职场奉行的潜规则。你的电脑不知染上了什么病毒，挣扎几下之后终于彻底罢工。你火急火燎地向IT部门求救，却被告知报修单已经排到三天之后。无奈之下，你只能在正规流程之外，搜肠刮肚地试图建立和某位技术达人的“关系捷径”：住在同一小区？孩子上同一所小学？老乡？校友？有什么共同的朋友？或者哪怕用同一款香水？并非功利，谁都有需要帮助的时候。在职场上，平时独来独往、刻意保持和同事之间距离的人，当然不至于“死得很惨”——既然有制度，那么严格遵照制度执行就一定可以获得最起码的保障，但也仅此而己。举个极端一点的例子。如果你和老板秘书关系足够好的话，他只需要把你报批的材料摆在老板办公桌上几沓文件中的显着位置，你就已经在起跑线上赢过90%的竞争者了。制度并非无处不在，条款和条款之间的缝隙，需要你用足够的情商将其填满。我们需要在同事间建立一种比“一起做事”更亲密的人际距离。这并不意味着你要阿谀奉承，或者让自己低到尘埃里。一起吃吃饭、聊聊天儿，分享一下八卦，帮忙收个快递，下班搭个顺风车，在淘宝上买东西时顺便问问别人是否需要……这些琐碎的事情非但不会败坏你的职业形象，相反，人际交往密度的增加显然有助于你和同事们走得更近。要知道，平时“攒人品”显然比临时抱佛脚有诚意得多。距离感是对自身利益的保护刷卡进门，而不是刷脸进门，这几乎已经成为检验一个企业是否正规的显着特征。去过一家公司，作为访客的我在完成了一系列登记手续之后，还要在左胳膊上贴一张印有他们公司标识的不干胶，才被允许进入。这好像是在说，不管你是谁，不管你跟谁在一起，只有这个不干胶才能证明访客身份的合法性。依赖流程、制度，把人本身的影响尽量减少到最低，这种严谨的企业文化之所以显得“高大上”，正是因为距离感的存在。反之，也只有保持适度的人际距离，白纸黑字的规则才能不受人情阻碍，有其发挥的空间。你会发现，喜欢和下属打成一片的上司，确实能收获极佳的人缘，但是在需要领导力和决断力的时候，却很可能受人情所累，难以取舍。相反，倒是那些平日里不怎么平易近人的老板，在对下属进行绩效考核时，往往能作出相对公正的评判。很多时候，这种距离感也是对我们自身权益的保护。凡是涉及利益的地方，就难免产生争执，“亲兄弟明算账”，说的就是职场上规则远比感情更重要，因为它能确保在各自利益纠缠不清的情况下，有一个共同认可的客观标准来明辨是非。我的同学讲起他海外创业的周折。因为希望尽快打入主流市场，他通过朋友介绍，找了个当地人做合伙人。在我同学的观念里，合作的前提是成为朋友，于是他花了大把时间和合伙人泡在一起，希望建立一种哥们儿式的亲密关系，却忽略了公司章程的讨论和利润分配的约定。没想到，恰恰就是“哥们儿”出了问题。合伙人先是在财务结算周期之前要求分红，遭到拒绝后，又提出查验各项单据并质疑其真实性，继而将我同学投资购买的机械设备直接拉走。闹剧以最冷漠的方式收场。在警方的干预下，合伙人终于归还了设备。但事情并未结束。同学告诉我，在中国农历大年三十当天，他将作为被告站在法庭上，“还有民事官司要打”。与其说是中西方文化的差异，倒不如说这是对职场距离的不同理解。你觉得亲密无间可以带来足够的安全感，但职场规则却用惨痛的事实告诉你，只有制度、规则、合同和法律才是最可依赖的保障。而这一切的前提是，后撤一步，给彼此留出充分的空间，用足够的理性去对待办公室里发生的一切。

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职场发展：人人都需掌握的职场规则总结在此，快戳！

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很多人都在说，职场不是小孩子之间的过家家，一次不如意还能全部推翻重新玩一遍。在职场中一步踏错，可能接下来会步步走错，最终影响自己的整个职业生涯。那么对于每一位职场人士而言，需要尽早掌握哪些职场规则，来助力自己的职场生涯呢？

//富有同理心//

同理心是指站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。也就是古人所说的己所不欲，勿施于人。而放到职场之中，同理心则是在与同事合作时，将心比心、设身处地去感受同事的需求和想法；在与领导沟通时，读懂他暗含的目的和用意，进而让自己与同事、领导保持一致的目的，为了同一个目标而努力。

//与领导多交流//

有些人在职场中会躲着领导，尽量少跟领导说话、绕着领导走；总觉得跟领导近了事儿就多，不跟领导多接触可以减少不必要的麻烦。但是，较好的办法是随时抽时间和领导沟通、增加私人交流的机会，通过这样的机会，可以了解领导的看法和观点，这些都有益于调整自己的工作方式。对于领导而言，其实领导们如果他发现有一个员工虚心向他请教、积极分享工作的思考，他是非常高兴的。

//看清目标再努力//

没有目标的，都不叫工作；没有量化的，都不叫目标。在接手一项工作时，要先问清楚目标是什么。除了清楚地知道自己的目标外，还需要知道部门、公司的目标。最关键的是需要知道，自己的工作在总目标中处在什么地位、扮演什么角色。如果自己在总目标中无足轻重，那么就要通过努力让自己的分量越来越重；如果自己在总目标中较为重要，那么更要注意自己负责的部分不能拖自己人的后腿。

富有同理心、与领导多沟通、看清目标再努力是职场规则中最基础的三点。对于每一位职场人士而言，只要掌握了这三点，前五年的职场生涯都会顺利很多。而接下来如果希望自己能够更进一步的话，还需要再学习职场规则的进阶版，希望大家都能循序渐进，走向职场的巅峰。

职场知识：早教老师与家长沟通技巧

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学生是一直在变化的，我们不能用一成不变的眼光去看他们，因此，和家长沟通是尤为重要的一个工作。和家长沟通的切入点可以从以下几点入手：是有进步还是退步了？时间安排是否合理？效率如何？心情如何？有无好习惯养成……早教老师与家长良好沟通，可以共同促进孩子健康发展，今天就带大家一起来了解一些早教老师与家长的沟通技巧，让老师们能更轻松地与家长沟通。具体建议如下：

集体沟通和个别沟通

网络时代，很多教师都建立了家长微信群，以便和家长实时沟通。这是典型的集体沟通方式，相比个别沟通，集体沟通蕴含的学问更大。曾国藩曾说过：“扬善于公庭，规过于私室。”在家长群里，应多采用积极的态度，对孩子的努力和成绩给予表扬。对犯错误的人来说，被当众批评带来的激励作用甚小，所造成的伤害却很大。所以，在家长群里，要多表扬，慎批评。

用爱心博得家长的信任

大部分学生家长都是双职工家庭，平时为了工作四处奔波，压力很大，在子女教育的问题上，常常心有余而力不足，这个时候他们会不由自主地把对子女的教育全部寄托在学校老师身上。这既是压力，也是机遇，是获得家长信赖的契机，所以早教老师不仅要做学生的良师益友，给他们传道授业解惑，又要做他们的“临时家长”，生活上嘘寒问暖，心理上释疑解难，学习上关心督促，并积极向家长反馈孩子的进步成长，解除家长的后顾之忧。

讲究策略性和艺术性

早教老师和家长沟通要讲究谈话的策略性和艺术性，把谈话建立在客观、全面的基础上，要让家长相信自己，尊重并听取意见，让家长感觉到老师在关注自己孩子的成长和进步，感觉到老师比他们更了解孩子，可采取以下三个步骤：首先，向家长汇报孩子近来的发展情况，先说进步再说存在的问题；然后，了解幼儿在家情况及家长的教育方法，和家长共同分析问题的原因；最后，提出解决问题的设想和方法，征求家长同意并请家长配合。

早教老师与家长沟通的艺术，关键在于早教老师与家长之间应建立相互信任、相互尊重的伙伴关系。早教老师常常需要换位思考，适应与不同类型的家长相处，在遭到家长误解时保持冷静，在遇到矛盾时主动反思，才能为顺畅沟通做出有效的努力。

职场知识：5年都没升职加薪？负面情绪影响了你！

职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场知识：5年都没升职加薪？负面情绪影响了你！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

出于各种原因，我们会对所处的环境和相处的人产生负面情绪。负面情绪就像影子一样和我们处处相伴，学会和它好好相处才能更好地工作生活。

就像语文课本中的辛弃疾，许多职场人都有一种怀才不遇的感觉。

总是向往更好的平台，但是一直在小公司徘徊；总是向往更好的薪资福利，但是收入总是突破不了平均值；总是向往更高的职位，但是在一家公司五年了也无法升职；总是向往有成就感的工作，但其实只能做一颗螺丝钉……

有期望就有可能失望，当愿望没有实现的时候，负面情绪随之而来，看周围的一些都带着有色眼镜。

没办法进大公司是因为大公司不近人情，不识抬举；收入没有突破是因为领导抠门，压榨员工；不能升职是因为领导眼瞎，没有识人之能；工作没有成就感是因为同事不配合。

负面情绪不可消除，也是一种再正常不过的心理现象，学会正确理解它，换个角度思考问题，或许也是一种自我解救。就像最近大家自嘲“打工人”，就是一种很好的自我排解。

1找人一起“平摊”负面情绪

你遇到的烦恼，别人也会遇到，但是大家还是都坚持工作生活，自己又比别人差在哪儿呢。

都说人在任何情境中都会找社会认同感，找到和自己处境一样的人就是找到了自己负面情绪存在的理由。

职场中，每个人升职加薪都不容易，你只是其中一个，你就会对自己没有升职的失落感降低。

是啊，社会上的人那么多，大家都有相同的烦恼，好像这个烦恼就会被平摊，一起承担压力，压力对于个体的影响就会变小，负面情绪也是，想想别人也遭遇着一样的负面情绪，就会找到很多一起分担负面情绪的人，人人都有的东西也就没那么稀奇了，你的负面情绪也就被分散了。

2解决负面情绪的良药在你细微的日常里

我们在追求进步的同时，总是把自己假想成披荆斩棘征服世界的勇士，成功了全世界都是我的，失败了全世界都抛弃了我，这种负面情绪让我们没有办法好好理解工作的意义，找到工作的乐趣。

但是，世界上有最厉害的那一个人吗？

在技术层面做到极致的人算最厉害？

还是在管理层面做到最极致的人最厉害？

这本就没有答案，不同的领域本就没有可比性。

我们不能过度追求所谓的最厉害，给自己太大的压力。也不能因为个体的渺小就彻底否定自己存在的意义。

就算是小事也能从中收获成就感，从而改变负面情绪。

同样一件事，这次比上次做得好，就是成就感；工资从4000涨到了5000也是成就感；最近比平常睡得早，工作特别精神，也是成就感……

而这些小事，往往是会被我们忽视的，解决负面情绪的良药。

在细微中发现自己的优秀，获得满足感，也能战胜负面情绪，希望大家多多发现自己的美好，因为你真的很优秀。

3成为情绪的主人

我们都说机会是留给有准备的人的，有准备的人到底是怎么样的人呢？

今天我觉得是能正确处理自己负面情绪的人。

当你在负面情绪中无法自拔时，根本不可能做提升业务水平，提高交际能力等准备，也就无法成为那个抓住机会的人。

当我们学会转化负面情绪，学会利用负面情绪，或许会更有利于生活和工作。请成为自己情绪的主人吧，之后才有一切可能。

虽然你可能技不如人，但是成功不止一种途径。

做不了靠智商取胜的人，就成为掌握信息更全面的人；做不了靠交际能力出圈的人，就成为高效率的执行者；只要你肯想办法，在思想上战胜自己，就一定能在某方面获得成功。

4负面情绪可以是你的“好朋友”

负面情绪不可怕，只要积极面对它，它也可以成为你的好朋友。

比如因为自己收入不高生活拮据感到焦虑，那就利用这种焦虑努力工作升职加薪；

比如因为自己的方案老不过，被领导批评，那就化压力为动力，认真研究成功案列，加以运用，做出更好的方案；

如果和同事相处不好，先从自身找原因，发现不是自己的问题就没有必要纠结，好好工作就行了，其他的随他去吧。

人生不如意那么多，如果桩桩件件都要劳神劳力，只会消耗生命，负面情绪那么多，但是你认真思考了就会发现，其实负面情绪都是纸老虎，只要我们好好面对，一定会战胜它。

最后，祝大家都能好好面对，好好解决遇到的负面情绪，成为情绪的主人，主宰自己的人生。

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