职场高情商方法:职场受排挤怎么办?教你三招免做“受气包”。

职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场高情商方法:职场受排挤怎么办?教你三招免做“受气包”》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

职场新人在刚进公司时,遭遇老员工排挤的现象并不少见,同时这也很考验职场新人的人际关系处理能力。不少老员工都有排外心理,一方面是认为新人能力不足,对新人视而不见,另一方面,也可能是老员工自信不足,担心被新员工抢了风头,所以对新员工施行排挤政策。无论哪种情况,被排挤都很委屈,那么,职场受排挤怎么办呢?

//调整心态,提高工作能力//

职场新人遭遇老员排挤,在心理上总会有一些不平衡,作为职场新人,首先要做的,就是学会调整自己的心态,不软弱也不强硬,做好自身的工作,让同事们觉得你是个有原则的人,同时提高工作能力,在工作上多花心思,如果能做出一些成绩,也会让同事和领导对你刮目相看。

//忍耐也是一种美德//

人与人的相处都是由不熟悉到熟悉,从不了解到了解的,换位思考下,如果你是老员工,面对刚入职的新人也会有所忌惮和排斥。所以,身在职场还要学会适时的忍耐,不要因为一些小事与同事大吵大闹,甚至狠戳同事的“痛处”,这样会给你的修养大大扣分,也会让你在办公室圈子内更加孤立无援。刚开始入职的新人,都应该遵循“蘑菇定律”,慢慢养精蓄锐,慢慢成长起来。

//面带微笑,乐于助人//

俗话说“伸手不打笑脸人”,如果你每天面带微笑,为人和善,同事们自然喜欢和这样的人相处,慢慢对你放松戒备。刚开始进入职场,可以适当地帮助一些老员工,比如拿个快递、复印一份文件等等,不过帮助别人要注意分寸,什么时候该帮什么时候不该帮,避免变成办公室“工具人”。总之,对待老员工保持主动热情的态度,只要用心,一定会让周围的同事员工慢慢接受你的。

职场受排挤怎么办?总的来说最忌讳的就是一走了之,这并不会给你的职场生涯带来任何好处,正确的做法就是摆正心态,尽快融入公司环境,与老员工和平相处,同时学会处理同事人际关系,这样就可以从源头上避免被排挤啦!

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职场高情商方法:职场被孤立怎么办?搞懂这些不用怕


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有人的地方就有江湖,有江湖就会有争斗。特别在职场这个复杂的地方,在同事间表面的友谊下,藏着的都是个人的小九九。尤其是内部竞争比较激烈的团队,必然会出现拉帮结派、党同伐异等现象,在这种情况之下,有的人就会被孤立。那么,哪些人容易成为职场独立的对象,职场被孤立又该怎么办呢?想要让领导和同事都喜欢你,从而站稳自己的脚步,这些建议可以参考一下~

尽快让大家看到你的核心竞争力

刚入职的新人,需要思考自己对于团队的价值是什么,尽快让大家看到你的核心竞争力。也许你的业务能力薄弱,但组织协调能力强,可以很好地协助他人;也许你有某个一技之长,整个部门就你会这个,那你可以为部门解决更多难题,反正一定要展示你擅长并且对工作有帮助的能力。如果你是个职场新人,暂时能力不足的话,你也可以多为集体做贡献,比如可以帮同事取快递,时常带点零食给同事,从而迅速融入团队,让大家看到你并没有什么威胁。

调整心态,适应环境

每个人都会有自己的工作习惯,但这些习惯未必适用于每一个新的环境,比如以前在传统行业,工作节奏比较慢,转行到互联网行业,工作节奏快,必须全方位提高做事效率等等。过去好的习惯不妨继续优化,新环境里要尽快适应,在适应的过程中注意换位思考,避免太自以为是,这样才能帮助自己更快在职场上站稳脚跟。如果你是上面说到的,刚进公司或部门的新人,那一定要和上级领导者,核心人物保持好关系。多帮助上级领导者和核心人物,支持他们的决策。

展示自己时,别忘了夸赞同事

很多高情商的人都明白,展示自己的优势,在对方看来就是一种威胁存在,因此他们都会在展示自己优点时,加一点自嘲,然后顺便夸下别人,就会弱化攻击性。比如你和同事在参加公司年会上,领导表扬你能力出众、业绩突出,这个时候你就不要只说谢谢领导,你还应该当众说,这得多亏了部门的XX和XXX的努力配合,甚至是鼎力相助,才能有这样的成绩。重要的不是他真的帮助过你,而是让你的同事意识到,你没有忽略他,相信我,他会感激你的。

职场比学校更残酷的地方在于,并不会因为你很卑微和讨好而给你一份尊重。大家都是公司的员工,身份平等,所以不要有低人一等的心态,不卑微也不高傲,而是要快速融入团队争取舆论同情,不要吝啬你的赞美,要懂得顾虑别人的感受,让同事意识到你没有什么威胁,自然也就不会孤立你了。

职场高情商方法:职场小白怎么快速进入职场?


正值毕业季,很多人都准备入职新工作,成为了职场小白,因此对于如何适应新职场、如何了解职场中的禁忌和注意事项就有了困惑。面试的正确打开方式是什么?职场小白初来乍到不知所措该怎么办?职场上最需要注意的是什么?诸如此类的问题虽然细小,却也有可能影响到你的职业发展,这次,就来和你们聊聊关于职场的一些注意事项。

//永远不要不懂装懂//

其实很多职场小白刚进公司的时候都会有一腔热血,觉得自己可以胜任各种工作。但无论什么时候,切记不要不懂装懂,而是有问题就问。因为自己是新人,为了掩饰自己的不自信,就表现得过于自信?但事实却是:你们骗不了任何人,你们要记住,没有人会期望你初入职场就样样精通,而是会更希望你可以不断寻求真正的知识,多多提问、虚心求教,才能学到新东西,实现快速成长。因此,不要伪装自己,要认可同事的技能和经验,并且努力赶上他们,把第一次工作或是实习经验当作一种学习过程的积累,这样才能更好地提升自己。

//不要过度疲劳//

虽说职场小白刚开始工作可能没有那么多,但是保持充沛的体力一定是等待机会到来的最好选择。而且,大多数工作都不可能彻底结束。因此,拥有足够的休息时间来帮助自己恢复精力,帮助自己保持工作和生活的平衡,避免过度疲劳等等,是调节好生活和工作之间平衡非常重要的一点。

过度疲劳只会让你的工作效率低下,而且体验不到工作乐趣。工作场合本来就是一个缺乏个人关爱的地方,你要学会在这个地方寻求幸福,因此你必须掌控这样的界限。提前勾勒自己的生活目标,在工作中留出休息时间,并将工作之外的事情写入日程表,这样才能平衡好工作和生活的关系。

//努力工作并适时表现//

努力工作和专业能力是一样重要的。职场小白很容易犯一个错误就是不懂表现,喜欢默默把事情都做完,但其实适当地表现自己才能帮助你日后成功,当然,这一切的前提是你有在努力工作。把自己努力得来的成果适当地展示到上级或者领导的面前,这并不是一件值得羞愧的事情,相反上级或者领导会很愿意看到新人这么做,因为这样才会更好地注视到你的才能。

其实,每个人都有经历职场小白的时候,虽然刚开始都会懵懂,对职场有一丝憧憬又有一丝担心,但其实只要真诚对待同事和他人,不要不懂装懂,且保持好充足的精力,同时做好分内的事情并适度表现,其实慢慢都会成长的,而且因为是职场小白,所以才更有可以努力试错的机会,因此千万别害怕,加油年轻人!

职场高情商方法:职场上如何拒绝别人


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你知道直接拒绝别人有多爽吗?

当你从不占人小便宜的客户向你发来亲切的问候

当你多年不联系的睿智亲戚,向你送来最真挚的祝福

当你点赞之交的同事,向你发来内心最深处的思念

网络上你重拳出击,现实中你笑脸相迎。什么要求都说好,后悔药能吃到饱。生活中的小事都无法拒绝,如果真的碰到了职场中的某些不合理要求又该如何应对呢?要想弄明白这个问题,我们首先就得知道为什么自己会不懂得拒绝。

为什么我们不会/不想拒绝别人

其实这个问题并没有看上去那么深奥,官方一点来说,不敢拒绝别人,主要是因为下面几点原因:

拥有不健康的个人边界

说人话的意思就是这类人(看看是不是你),特别容易去对他人的行为或是情绪负责任,把别人的需求和感受看得比自己更重要。当他们拒绝别人时,会感觉特别特别的愧疚,心情会很不好,无论对方的要求是不是合理的;当他们被别人比较刻薄地对待时,只会忍气吞声,一个人生闷气;他们需要通过讨好别人来让自己好受一点,通过别人的评价来肯定自己,甚至可以用放弃自身原则与信念的方式去换取别人一个正面的评价;他们最喜欢的就是做“超人”,希望自己可以拯救别人,可以为别人包办和解决所有问题,自己穷得都快吃不上饭了,还是可以大方地把下个月房租借给同事,为之奈何?

被迫社交

这类人其实不太会为单个人的看法而焦虑,但是他们更渴望自己可以融入到大的群体里。换句话说,他们最害怕的就是自己在群体中被传出什么负面的名声。当他们遇到一些在群体中影响力比较大的人时,会因为害怕担心自己名声受损而去被迫答应别人的要求。原本每次只是想当一个假笑使者,结果开了头之后根本停不下来,要求越来越多、越来越繁琐,为之奈何?

如何能够将「拒绝」说出口

实际上,人们大部分时候不去拒绝,是因为不敢拒绝,而不是不想拒绝。所以解决拒绝难题的第一要素就是克服心理障碍,从「不敢」变成敢。

建立健康的个人边界,勇敢Say「No」

记不记得小时候上课回答问题,老师问哪个小朋友会回答,你把头越压越低,让老师一眼就看到正在地上“挖洞”的你。当你被叫起来回答问题,你并不知道答案是多少,你只能憋红自己的小脸,很小声地说出自己的答案。结果答案错了,全班哄堂大笑,你的脸更红了。你的眼泪在眼眶里打转,你觉得所有同学都会记得这一幕,你的黑料不日将火遍全校。

但是过了一个星期你发现,班里的最新八卦变成了隔壁班的孙二丫暗恋你班的李狗蛋。你以为别人会记住你最糗的一幕,不会的,只有你自己会记住,不信你现在想一想,你上中学的时候班里其他任何一个人做过的最糗的一件事是什么?

每个人每天都要接触大量的信息,没有人会因为你的一次拒绝而一直记在心里。

从另一个角度说,同样也没有人会因为你的故意讨好而喜欢你,他们或许短时间内会觉得自己被讨好得很舒服,但是讨好别人并不会成为你拉近和别人关系的一种手段,反而会让别人觉得你是个没有原则的人。原本欺负你的人只会觉得你好欺负而变本加厉,原来同情你的人只会因为你的没有原则对你敬而远之。刻意对他人的讨好犹如饮鸩止渴,不但没用、也不解渴。

所以,在你决定是否拒绝别人之前,最重要的就是明确哪些是自己能接受的,哪些是自己不能接受的,想明白了这些,只要按照自己的原则去行事,你迎来的将会还是大家的尊重,而不是讨好后卑微的笑容。

拒绝他人时语气要委婉,态度要明确

很多朋友拒绝别人时不知道怎么说才好,于是开始想各种听起来非常假的托词。比如说:我没时间、当天有事、女朋友不同意等等。这些原因都有一个共同的特点,就是它们的前提都是我本来很想去,但是因为别的外界客观原因,所以我去不了,将责任直接甩给了别人。这种句式就很像我们小时候学的英语固定搭配句式:I’dloveto,but…

这个句式本身没有太大的问题,但当你态度不太明朗的时候就很容易给别人造成误会,或是给自己造成不必要的麻烦。如果别人因为你说的一句「我周末刚好就周六下午没空」,而将时间改到了周日,你接下来该如何拒绝呢?如果你再找其它听起来就不靠谱的借口,你又会在别人心里留下什么印象呢?毕竟所有人都为了你,统一更改了活动的时间…

所以当我们确定要拒绝别人的时候,为了不伤害到对方的情感,可以适当说话委婉一些。但是,切记无论语气多么委婉,都一定要明确地表达出自己的态度,让对方知道你是在拒绝他,而不是迫于什么客观原因而不得不拒绝他;最不能让对方感受到的就是你特别想去做某件事,但是就是因为客观原因而给你造成了遗憾,这份遗憾对方要是好意帮你弥补了,你可就真的留下遗憾了。

站在对方的处境思考,并提出建议办法

我们经常会遇到一些自己不得不拒绝的问题,比如说自己其实可以帮忙,但是因为时间冲突,手头有更重要的工作,所以不得不拒绝,但直接拒绝又怕寒了对方的心。还有一些情况是自己其实是解决不了这个问题的,但是对方原以为你有解决这个问题的能力,如果轻易拒绝可能会让对方误以为你不想帮他。

遇到这两种情况,你虽然拒绝了对方,但可以表态,你有认真的想帮他。比如对方找你帮忙而你没有时间,你可以先对他表现出「这件事的确挺棘手」的状态,让他感觉你和他对事情的重视程度是一样的。这样之后你以「手头任务比较急」为借口拒绝的时候,他也不会认为你是因为不想帮忙而找的借口。

其次,你就要为对方提出一个你的建议或者解决办法。当这件事你本身知道如何解决的时候,你完全可以将解决办法概述给对方听,或者进行简单的演示,让对方自己回去实践,实在有问题可以再来问你。如果这件事本身你也解决不了,你可以为对方提供一个解决方向,并推荐一位你认知中对解决这个问题更有把握的人选给对方。如此下来,既能表现出自己的诚意,也大概率能帮助对方解决问题,岂不美哉?

拒绝他人不是病,不会拒绝才要命。只要守住自身原则,以诚恳的态度、温和的语气表达出自己的想法,即使拒绝也不会有人记恨于你。如果真的有,请不要担心,这种人不会只有你一个人烦他。

你学废了吗?

职场高情商方法:女性产后如何回归职场


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虽然说法律规定可以享受产假和哺乳假,可这对于一个初为人母的女人来说,时间还是太短太短了。孩子是天底下最可爱的人,他让你寸步难离,因为谁也不想错过孩子成长的每一个美妙细节。工作和孩子相比,显得冰冷而无情趣,是不是该放下工作,等孩子大了再重出江湖呢?但前提是你得有经济基础,否则,奶粉钱从哪里来?所以,我们大多数人还是要做好假期结束就重返职场的准备。

收拾心情重返职场

如果你休完了产假、哺乳假,必须返回原来的工作岗位,可心里却割舍不下对宝宝的种种牵挂。这时,你就要试试这个“心理脱敏”的疗程,深刻领会“开弓没有回头箭”的想法:孩子就像是我们射出的箭,一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道,不必因为自己没有时时刻刻在孩子身边而感到不安与内疚,要明白,就算是小婴儿也未必时时刻刻需要我们,工作更需要我们专心致志用足够的精力去应对。

制定规划树立信心

产后回归,需要做更详细的职业规划。任何时期的职业规划,都集中在三个部分:我想做的(兴趣)、我能做的(能力)、给我做的(机会)。只有找到这三个方面的契合点,才能找出职业方向,看准一条路,死磕下去。下一步需要树立信心。一个女人,在成为妈妈之后,个性跟之前会有所不同。女性会变得成熟、有责任心,敏感细致、情绪管理能力强。这些特质可以帮助大家在职场上更好体现同理心,化解各种冲突。如果能擅加利用,结合工作成果,就很容易走上管理岗位。

提高自己的专业能力

休产假期间,妈妈们也很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在以前,加上对外界的关注相对减少,与社会的差距就会加大。此时,及时充电就显得非常重要,只有以积极的心态面对工作,保持学习,才能更好地维持或改变现状,顺利融入产后回归的职场。

女性要真诚的面对自己的内心,对自己诚实。无论是选择坚守家庭还是回归职场,都不要有太多的抱怨。人往往都是这山看着那山高,全职妈妈羡慕职场女性的独立自主,职场女性又会羡慕全职妈妈可以实时陪在孩子身边。任何选择都有利有弊,一旦选择了一种人生方式,就注定无法体会另外一种幸福。善待自己,不被焦虑与自责打扰,过好自己的生活。

职场发展:推不动同事工作怎么办?教你解决!


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在职场上,你是不是常常遇到那么一两个推不动工作的同事,尤其是进行跨部门协作的项目,由于同事的不配合,你只能被动地等待,最后项目没有如期完成,受罚的却是全组的成员。这种同事吧,平时可能也没犯过什么大错,对人也乐呵呵的,但是就是关键时刻掉链子,业务能力不够精。遇到棘手的事,你不能指望他能帮你,只能靠自己死磕。从996到007,不怕人累,就怕心累,那么,职场遇到推不动工作的同事该如何解决呢?

主动沟通,解决问题

集体工作是需要互相协作的,需要每个人都尽力配合,少了哪一环都不行。针对推不动工作的同事,要积极与其沟通。正所谓“不破不立”,不要担心说出同事存在的问题会尴尬,指出他的问题并帮助他改变才是对他最大的帮助,相信同事将来也会感谢你的做法。当然,沟通也是有技巧的,尺有所短寸有所长,同事作为选拔性人才一定有其可取之处,可以先肯定他的优点,再阐明同事协作工作中存在的问题。

明确任务的分工和配合

遇到推不动工作的同事要建立好风险防御机制。合作做一个项目前,最好能分清楚哪份是你的?哪份是他的?在他即使出了错的情况下,领导也会根据结果分析到底哪个环节出错了,防止自己被误伤。就像多米诺骨牌一样,一路倒到你这儿能顺畅过去,到他那儿停住,那就是他的问题。项目成功是大家的功劳,但是项目失败就要明确责任,做事的人不应该为同事的渎职和懒惰买单。这样一来,就是间接告诉同事,我们各自负责各自的工作,一起配合没问题的,但是你没完成工作,甩锅是不行的。

提升个人影响力

有的人活干的可能没你多,甚至没你好,但却总是能呼风唤雨,甚至一呼百应,就连老板有时都对他尊重三分。无论多复杂的事儿他们都能推得动,在这个过程中还不得罪人。这中间差的是什么呢?差的就是影响力,一种能够左右“事”和搞定“人”的无形力量。其实我们根据影响力的原则已经做了很多事了,比如:你知道在群里让别人给你转发一个小广告之前你需要发个红包,这其实就是影响力中的“互惠”原则。别人拿了你的红包就不好意思不帮你转了。因此,逐步学会提升个人影响力,能更有效地推动同事工作。

职场上真正带不动的人,是不愿意学习、期望天上掉馅饼的人,这样的人就像你永远叫不醒的装睡之人。工作中要学会及时沟通,分工明确,不可事无巨细都自己包揽,另外要逐步提升自己的影响力,从此在职场就没有推不动工作的同事了。

《职场高情商方法:职场受排挤怎么办?教你三招免做“受气包”》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场心理过程中能帮到您!我们把大量的“职场礼仪如何做”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!