职场知识：如何化解职场焦虑？这么做轻松应对。
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什么是职场焦虑？职场焦虑说白了就是在职场中，受到工作压力和人际关系压力，职业规划混乱等原因导致的烦躁情绪，经常会表现出：失眠，心悸，忧郁，心慌，胸闷等症状，长此以往，在工作中还会发生无缘无故地发脾气，和同事争吵，事后往往又伴随着后悔，懊恼等情绪，还会出现工作效率低下，注意力无法集中，记忆力减退等等，严重的会伴有身体不健康症状，更严重的甚至会引起自闭，性格扭曲，抑郁等心理疾病。由此可见，职场焦虑的危害还是很大的，那么作为职场人该如何缓解职场焦虑呢？
正视客观存在的危机
心理学表明，焦虑是源自于对事件的“不确定性”。而焦虑带来的结果就是不停地猜想可能发生的后果，从而感到焦虑、不安。试问一下，世界上有一定可以做到退休的工作吗？没有。有人可以保证在工作中不出任何纰漏吗？不能。既然这些情况都客观存在无法改变，那不如接受现实，专心把眼前的工作做好。危机不可避免，焦虑无济于事，越逃避越焦虑，不如直接正视危机。
做好人生计划planB
前面说到，焦虑源于未来的不确定性，那么，就把不确定性变成确定！职场之路一般有两个结果，要么把自己的专业做到行业极致，任何人都不可替代，成为专家级别或者业界标杆人物。但这种人才毕竟凤毛麟角，大多数人的职场之路还是平庸的，所以，避免焦虑的办法还有planB，就是结合个人兴趣，再发展一个或者多个技能，做斜杠青年，即除了本职工作技能之外，再拓展自己的其他技能和认知边界，毕竟现在很多人都是斜杠青年，身兼多职才是发展之道。
及时洞见行业风口，提升技能
既然没有一项工作可以一直做到退休，那就有必要根据实际情况，不断学习新的技能，比如前几年兴起的新媒体，很多自媒体博主开始写公众号，但是这两年短视频又开始风靡，早就嗅到危机的自媒体人就开始学习短视频的运营，时刻学习新技能，就能不被时代淘汰。这就是雷军说的：风口之下，猪都能飞起来。
其实，是人都会产生焦虑，适当的职场焦虑也能起到积极作用，促使我们去学习新的职业技能，让自己在职场中保持强有力的竞争力；也可以发展副业，多技能傍身；最重要的，就是及时洞见行业风口，更新技能，这样便可化解危机，走好职场后半程。
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咳咳，大家好！
先做个自我介绍，我是职前编辑部新人曾曾，同时也是一个刚毕业的职场小白。
今天想跟大家唠唠职场焦虑的事情，毕竟作为一个刚入职场的小白，焦虑的事情那不是一点点的多。
其实早在之前冲浪的时候，就看到过这样一个话题#90后的职场焦虑来自哪里#，当时心里还不以为然的想：“职场有啥好焦虑的，好好工作不就行了吗？”
现在想来，也是我太过天真了，真正开始工作之后，职场中的焦虑可不同于在学校里的焦虑，学校里焦虑，是都能解决的，而职场中的焦虑，是你明知道焦虑，但不一定就能解决。
而问了一圈身边的朋友，他们都表示有着或多或少的焦虑，曾曾整理了一下，大概有以下几种。
工资不够花，入不敷出
这应该是大部分刚毕业的同学们共有的焦虑吧。
特别是在大城市打拼的同学，每月交完房租后，再留够吃饭的花销，已经所剩无几，甚至还不够。
焦虑和同事，上司之间的交流
每一个刚踏入职场的新人，都曾在心里想过：同事会好沟通，好相处吗？
因为作为职场新人，总是害怕自己说错话，做错事。还会觉得自己最笨，不会说话做事。
恨不得自己马上变身职场老手，在与人交往方面游刃有余。
努力工作但找不到自己职场的定位
作为职场小白，对待工作的态度肯定是兢兢业业的。
但刚入职场，工作肯定不会分配太多太复杂的，所以很多同学会觉得工作太简单，并且都是重复的，自己完全得不到成长，工作中没有成就感，也无法找准自己的定位，认为自己可有可无，为此很焦虑。
社会上给的压力带来的焦虑
当代年轻人真的很容易被外界所影响。
比如什么“90后XXX“、“毕业生平均工资调查“……各种能够引起焦虑的话题，以及与身边人的对比，特别是看到身边同龄人的一些现况，比如谁谁考上研了，谁谁进入大厂了……很容易拿自己去与别人对比，然后一对比，不可避免的焦虑了。
肯定还有其他的焦虑，比如每天加班，自己身体受不了怎么办；这份工作做得不满意，但工作难找……以上列举的是比较多的焦虑情况，就不一一列举了。
有了焦虑，肯定不能放入自己陷入到过度焦虑之中对吧。
所以曾曾带着这些收集到的焦虑，去请教了职场有经验的同事，他们给出了这样的答案。???
正视自己的焦虑，不要逃避
有焦虑很正常。
有时候适度的焦虑反而能激励自己在职场上进步，承认自己的焦虑，并学会分析自己的焦虑源于何处。
如果是对于金钱的焦虑，那其实不要太当回事，因为不管你所处人生哪个阶段，都会有关于金钱的焦虑。刚毕业穷点没关系，自己努力成长，不断学习，有能力后就不要怕赚不了钱。
如果是关于自己工作上的焦虑，要着急自己要在短时间内获得肉眼可见的进步，不要觉得做得工作都很简单，先把分配给自己的工作做好，，思考如何把简单的工作做得更好，这也职场上需要一种能力~
如果是外界带来的焦虑，那就更简单了，每个人都有每个人的路要走，一味的看着别人，让自己焦虑。有那时间焦虑，还不如想想如何提升自己呢。
避免陷入过度焦虑之中
所有东西都有一个度，焦虑也一样，适度的焦虑让人有动力，但过度的焦虑不仅会降低工作效率，甚至会对自己的身体造成负面影响。
如果不想让自己陷入过多的焦虑情绪之中，不妨试试每天工作之前，列好工作清单，做好规划，合理分配自己的时间，一点一点的去解决每一件事，这样有条理的工作，是缓解职场焦虑的方法之一。
或者与自己信任的人分享自己的情绪也是一个舒缓压力的途径，不一定要说自己的各种焦虑，就聊聊自己的工作，自己的生活，也能放松心情，把自己从焦虑的情绪之中给拉出来。
在同事的答疑之后，曾曾想对同为刚入职场的小白们说：在职场中，有焦虑很正常，学会和焦虑和平相处，不要被焦虑所控制，加油，让我们一起在职场中乘风破浪吧！
职场知识：在工作中产生迷茫情绪，应该如何化解呢？
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最近，职场中产生了一种现象，叫职位厌倦症。每天到公司，个人日程安排表里写着固定的几项工作，日复一日，做着同样的事情，觉得枯燥无比总想寻求突破口，寻找不同的工作进行尝试，可是，却一直找不到这个突破口，焦虑而迷茫，究竟该离开，换个环境重新开始，还是该继续留下来，等待机会的到来？在工作过程中产生迷茫情绪，应该如何化解呢？
别被职位困住了思维
如今的很多公司，大都处于成立期或发展期阶段，可以让你从固定的坑里面跳出来。以当下比较热门的新媒体运营为例，如果每天就是写写文章发布出来，那确实很枯燥。但当你把工作细分，你可以往内容运营、用户运营、活动运营这三个大方向走，每个版块都能创造出新的想法。所以，不要被眼前自己所做的简单内容所困住，别把自己的思维局限在眼前。学会分析自己所做的事情，多维度去进行总结，找到属于自己更广的发展空间。
态度决定高度，屁股决定脑袋
职场中，对待工作的态度，决定着你将会去到怎样的高度。如果你想要往上走，想要成为经理，想要成为总监，那么，你可以先按着经理的标准来要求自己，当你坐到经理的职位，那么，你的脑袋中思考的东西，跟普通的专员也就不一样了。屁股坐在什么位置，你的脑袋也会想到更多不同的东西。不管你的状态怎么样，请端正好自己的工作态度，同时，想清楚自己要到达的高度，不妨设想自己已经坐在了那个位置，用脑袋去思考更多的东西，别困在了眼前。
少点怨气，多从自己身上找原因
远古时代，每当社会发生瘟疫或灾难，人们便会去捉拿女巫，他们习惯性的认为这些灾难是她们引起的。现代社会很多人遇到问题，还是用同样的方法去处理问题，寻找应该怪罪的人，从而发泄自己的怨气。其实，没有一份工作是没有怨气的，当你存在怨气的时候，不妨先从自己身上找原因，先进行自我反省，调节好自己的心态再前进。
在职场中，其实很多人走着走着，都会处于迷茫的状态，不仅仅是你一个人迷茫，特别是刚刚踏入社会的年轻人，正在社会中摸索着，犹如迷路的小孩，没有方向的在前进，会显得更加迷茫。而当你从上面3个方面思考问题，并保持良好的心态时，迷茫也许就会渐行渐远了！
职场知识：如何拒绝offer，可以分这几步来做
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大部分人在寻找工作的时候，都不会只给一家公司投递简历，而是会选择同时寻求多个公司的面试机会，以免出现目标公司不录取自己而没有offer的情况。那么，当求职者同时收到多份offer，综合考虑决定去某家公司后，剩下的公司又该如何拒绝offer呢？
适当表示感谢
一家公司愿意为求职者发出offer，这其实是对该求职者能力、人品、综合情况的一种认可。而且招聘人员从搜集简历到安排面试，也做了很多工作。因此在想要拒绝offer时，可以先对于公司的认可及招聘者的付出表示适当的感谢。
告知拒绝原因
直接说“我就是不想选择你们”，这其实是很伤人的。最好的拒绝方式应该是客观、坦诚地说明自己拒绝的原因，如：自己有更好的offer机会、某家公司离家更近、综合考虑后觉得XX更适合自己将来的职业生涯规划等。但千万不要说一些感觉自己和公司气场不合、算命的说自己不可以来这个方位上班等过于主观或不合理的理由来应付。
表达遗憾
在说完自己拒绝offer的理由后，可以再态度中肯地表明自己不能加入这家公司是有些遗憾的，如果有可能的话，之后有机会还是可以继续合作的（毕竟同一行业的圈子就这么大，说不定之后真的会来这家公司）。不要过于冷漠，但也不要态度似是而非，让人看不出你最终的选择是什么。
及时回复
一般情况下，很多offer中是会写到“如果你愿意接受这份工作，请在X天之内回复本邮件/信息”。如果offer中有提及具体的日期，那么就要保证自己在这个日期之前回复自己最终的决定，去或者不去要说清楚。而如果offer中没有提及要在某一天之前给予回复，只是通知了报道时间的话，那么也要尽量早一些告诉对方自己要拒绝这份offer，不要临近报道时间的时候再讲。
做人留一线，日后好相见。这句话不仅适用于生活中的人际交往，也适用于招聘过程，就算求职者今天会拒绝到这一家公司的offer，但谁也不能确定他一辈子都一定不会来这家公司再次面试及上班。所以在如何拒绝offer这件事上，态度上一定要做到礼貌大方，理由上不要用过于极端或主观的原因。
职场定律：助你轻松“混”职场
>>>榴莲定律：职场新人主动点如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”，他是没法回答的——没有尝试，他既不能说喜欢，也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”：不少人想立刻找到一份合适的工作，却从不主动去了解、体验，于是，好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。其实，用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏，但不实践，就发现不了工作的真正价值。有人统计过，即使在不断实践的前提下，一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此，等待没有结果，与其纠结如何寻找一份适合自己的工作，不如调整心态多去尝试，这样才能在每一次历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说，在处理工作时，也要主动发现和解决问题，敢于尝试;在处理人际关系时，要主动与团队靠拢，以诚待人。体验还有直接和间接之分，直接体验就是主动出击，而间接体验则是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介绍了解味道，但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样，水深水浅要亲自试了才知道，他人的建议仅供参考。当然，职场体验也不能太盲目，频繁换工作不利于职业发展，应该找到一个平衡点，做到心里有数。
>>>赌注定律：攀关系不如练内功所谓“赌注定律”，是指职场中的很多人都挖空心思找捷径，希望发现最快速、最省力的方法。于是，他们往往把赌注押在不可控的事情上，比如走后门、攀关系。然而这样做，赢了固然能飞上枝头变凤凰，可输了就会一败涂地，连缓冲的机会都没有。门路也好，捷径也罢，其实都逃不过正常发展的规律。通向成功的道路，是脚踏实地的人一步一步走出来的，他们获得的宝贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便真有好机会，也需要踏实工作，才能获得成功。打个比方，一个智力超群的人，是否需要从小学、中学、大学一路走来，“浪费时间”呢?答案是肯定的。高智商的人的确可以跳过某些环节，但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材，还有为人处事、团队合作等综合能力。因此，好好修炼内功、稳扎稳打才是最佳策略。
>>>碰撞定律：成绩是争取来的喜欢看篮球比赛的人会发现，得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律”告诉我们，运气是一种概率，你跟职场生涯的碰撞越多，获得好运气的几率就越大。因此，与其等待运气，不如去创造机会。首先，最重要的是做好本职工作，在这个基础上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造机会。其次，敢于接受新任务，当然前提是做好计划和准备工作，比如，完成这项工作会出现哪些意外，该如何应对等。最后，无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。获得好运的同时，也有可能遭遇失败。人们害怕失败，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多，你可能永远只能停留在原地。因此，不要因为一次失败而停下脚步，热情和坚持能让你最终获得成功。
>>>梦露定律：不要放大不满意著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配拥有我最好的那一面。”对待工作也是如此。如果让你给现在的工作打分，相信没几个人会给满分。根据“梦露定律”，一份工作既有让你满意的地方，也有让你不满意的地方。薪资情况、工作环境、职业发展、人际关系等因素，都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的“不满意”之处。美国职业咨询师派特里克·兰西尼奥指出，从现实来看，对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上，对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作，而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。
>>>油箱定律：倦怠了定些小目标一辆法拉利，性能再好，如果不加油也会抛锚。对职场人而言，“油”指的是职业目标，是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人，往往忽略了职业价值，即“我为什么对它感兴趣?我想要什么?”假如长期得不到想要的价值，人们就会出现职业倦怠。这就是“油箱定律”，具体包含两个问题。1.职业目标。找工作，兴趣重要还是发展重要，这是个无解的问题。最好的状态当然是两者结合，但现实往往并不完美。当二者出现矛盾时，我们要先想想职业目标是什么，自己想从工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、稳定性还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准，我们才能判断是工作本身的“发动机”不好，还是自己的“油”不够。2.职业倦怠。人在一个岗位待久了，热情渐渐磨去，难免疲惫、厌烦、提不起精神、干活没动力、情绪不稳定，开始得过且过。这时，千万不要盲目辞职，而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标，不断完成它们就是自我完善的过程，能为你带来成就感，还能激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己，哪怕一点点成绩，都要肯定自己。当你身心疲惫时，最好适时休息，保证充足睡眠，多与朋友和家人倾诉沟通。
>>>飞去来定律：跳槽前先找找病根很多人企图通过跳槽、辞职来逃避本应付出的努力，可到头来才发现，很多事情还得面对。这就像玩飞去来器，扔出去还会飞回来，你逃得过世界，却逃不过自己的内心。跳槽的人理由很多，对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因，而无视自己的不足。因此，他们即便换了新环境，也会重复过去的行为模式，遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌，不仅缺乏职业发展持续性，找不到职业方向，也让用人单位缺乏信任感。同时，爱逃避的人自信心不足，他们的核心信念是“我不够好”，尤其在面对挫折和挑战时，负面想法会占上风。跳槽前，建议大家先找“病根”。如果是自身能力不足，就要想办法提高自己的水平;如果是目前的平台不合适，那先要明确职业定位，评估换工作的风险，并找好时机。此外，审视自己对工作单位的不满是否客观也很重要。因此，当你对工作产生不满时，首先要找出根源：是难以处理与同事、上司的关系，还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。接下来要找解决方法，问问自己，在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容;在发展方面，目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说，要消除员工的不满，必须真正了解员工的需求，为员工创造轻松舒适的环境，保障稳定、健全、公平、公正的制度，才能解除他们的后顾之忧。
职场知识：职场新人被欺负，如何巧妙反击？
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俗话说，人善被人欺马善被人骑，尤其是在职场，千万不能太“老实”。刚进入职场的新人，总是格外小心翼翼，想获得大家的好感，生怕一不小心得罪了不该得罪的人，不管在哪总是被一些老同事欺负。那么职场新人被欺负要如何避免呢？你只要在工作或者生活中做好以下这三点，就不会有人再欺负你了。
学会拒绝
很多的职场新人着急融入团队，所以刚到一家公司，就会很积极殷勤帮助老员工做事，也不好意思拒绝，怕被孤立，所以一些端茶倒水复印文件拿快递的琐碎事情自然就落到了新人身上。但结果却是吃力不讨好，不但耽误了自己的工作，有些人还根本不领情，觉得这是你理所应当做的，甚至你做不好还要批评你，得不偿失。所以不管是职场新人还是老员工，到新的公司都要学会拒绝别人，新人不代表没有原则，拒绝的时候可以委婉一点，说自己还有其他事要完成，同事基本也不会太为难你。
学会竞争
通常，职场新人是不敢太“冒尖”的，因为常言道“枪打出头鸟”，所以很多的职场新人在公司不敢主动竞争，其实也不是害怕竞争不过别人，更多的是担心自己可能会损害到老员工的利益而被针对，所以总想把机会留给老员工，自己受委屈。其实这种态度是非常不积极的表现，正因为新人更有创造力更有干劲，所以新人参加才更能激起老员工的斗志，这就是所谓的鲶鱼效应，所以别怕竞争，有实力就要展示出来。
自信自强
刚到公司孤立无援，很多人会表现得非常谦逊卑微，不喜欢出风头，甚至有些时候还会觉得自己非常的自卑，在大家面前非常不愿意表现自己，其实这都是错误的。一定要有足够的自信心，让别人都觉得你很强，在职场中一定要建立自己的气场，这个世界本来就是适者生存，优胜劣汰的，你自身强大了，就不会有人欺负你了。
职场新人被欺负怎么办？要记住，初入职场一定不要做“老好人”，而是要让自己强大起来，要学会改变自己，同时也尽量不要让自己陷入人际关系的漩涡中，多把时间和精力放在提升工作能力与自身资源上，这样你在职场中才会有自己的一席之地。
职场知识：如何体面拒绝offer？
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最近在知乎上看到个话题--
「HR前天下午6点多给我发offer，晚上9点多就要我给回复，因底薪太低的缘故，我想拒绝，要怎么拒绝？」
这个话题也许能代表很多人的困惑—想拒绝offer但不知道从何开口。
顾虑是多方面的。一方面是找了好久的工作，好不容易有个offer，不好意思拒绝也不敢太直白的拒绝；另一方面是即使真的要拒绝也得思前想后，总要理清思路、美化说辞，给个能让人信服又不失礼的原因。
到底该如何体面拒绝offer呢？实话实说真的不行吗？
拒绝要趁早
回到开头的那个话题。
面试公司的HR当天下午6点发offer，晚上9点就要求给回复，是挺急的。大晚上还催着给答复，也说明他们真的缺人。这种情况下，想拒绝就直接拒绝。犹豫不决既耽误对方时间，又扰乱自己心绪，对谁都没有好处。
有些时候，我们拿到一个offer，觉得还不错，可以考虑，但是也还想看看有没有更好的机会。这种情况当然是人之常情，但想拿一个offer做保底，跟一开始就看不上一个offer并且有明确的不喜欢的理由，这是完全不同的两种情况。
况且拖一段时间先不给答复，也得是双方协商过后都达成统一才行的。不然人家那边急着用人催你回复，你这边慢悠悠说再等我两周行不行，这种行为真的不合适。
实话其实并不伤人
有些人拒绝offer不敢说实话，是觉得实话实说可能会伤人。但其实不是这样的。恶意中伤的话伤人，蓄意欺骗的话伤人，情绪化的表达伤人，实话本话并不伤人。
首先要明白的是，我们跟HR或者面试官之间，是互相考量考察的关系，双方没有多大的情感连接。HR看你就是一个蛮合适的候选人，你接受了offer当然好，不接受了最多有点惋惜，你的直言不讳不会产生太大的杀伤力。
其次，有些人怕拒绝太直接，会被记录在该公司的人事档案里，影响自己之后求职该公司。这是妖魔化了企业的人事系统。先不说是不是所有公司都有能力留下所有求职者信息，即便真的有，最多也是只知道你曾经来过而已，完全不必过度担心。
拒绝一家公司很正常，实话实说也没啥，但讲实话，也要注意情绪、措辞和表达方式。比如，面试官是岗位的直属领导，但你面下来不喜欢这个面试官，你要拒绝也不能直接说你“讨厌面试官”，换成“聊下来感觉与期望不符”可能更好一些，尽量用更客观中立的表达来拒绝。
体面拒绝：有里有面，不卑不亢
我们一直跟大家强调的就是，求职招聘是互相选择。发offer之前，主动权的天平倾向于招聘方，发offer之后，轮到求职者来把握主动。
发了一个offer，不是一锤子定音的买卖，不是必须接受，求职者当然有拒绝的权利。但是基于成年人的体面，也基于对方对你的善意和认可，礼貌回应、表达感谢是有必要的。而且尽量做到：有里有面，不卑不亢。
可以参考这样的模板来表达拒绝：表达感谢+表达歉意+说明理由+结尾祝好。还是用开头的话题来举例，因为薪资原因拒绝你可以这样表达拒绝：
首先特别感谢贵司对我的认可，面试的过程对我来说也是个不错的体验。但经过我慎重的考虑，我还是觉得这个offer不太适合我，对我来说主要是薪资跟我预期的不太相符。总之，谢谢给我这样的机会，也祝愿贵公司能找到更合适的候选人。
当然，对于很多人来说，有offer可以选择或者拒绝，都是幸福的。幸福在于自身价值被肯定，而自己也拥有选择权。好工作来之不易，无论是选择接受一个offer还是选择拒绝一个offer，慎重点是很有必要的。对自己负责的人，好运会常伴。
职场知识：在职场上该如何获得自信？
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对于每一个职场人而言，大家都需要自信和勇气来不断强化自己的气场，从而更好的面对工作中的困难和挫折。但是对于不自信的人而言，该如何获得自信呢？今天就给大家分享一些获取自信的小妙招。
正视自己，不断发现自己亮点
很多职场人之所以产生自我怀疑、自我否定等自卑情绪，究其原因在于不了解自己，没有发现自己身上的亮点。针对这种情况，建议大家敢于正视自己，了解到自己的优点和缺点，同时也要学会扬长避短，做自己擅长的事情，用良好的成绩给自己代言，从而获取到其他同事的赞美和鼓励。
正视他人，不断获取他人认可
眼睛是心灵的窗口，很多时候一个眼神的肯定就可以说明一切。当你与其他人说话时，不敢正视对方的眼睛，就会被解读为感到自卑、消极的状态，当眼神飘忽不定时，就会被认为你在逃避甚至隐瞒一些事情，让对方形成对事情不确定，对你不信任的心态。
针对这种情况，就需要我们在与对方交流时，要敢于正视对方，让眼睛为自己代言，这样就能够凭借着自己的真诚，赢得对方的信任，从而让自己的自信指数直线上升。
不断充电，提升自信的底气
职场中，不乏那些坦然自信的人，他们落落大方、谈吐有度、思路敏捷，一言一行、一举一动间都透露着自信的魅力。然而大家所不知道的是，他们强大自信的背后是丰富的经验、熟练的操作技能和远大的眼界。
因此，对于不自信的人而言，为了提升自己的职业自信，应当不断看书学习，积累自己的知识储备与操作技能，让自己与时俱进，在开拓眼界的同时让自己的综合素质也变强。当拥有足够底气之后，就能在职场中占据一席之地，自然而然也会越来越自信了。
自信是一种优秀的心理素质，没有自信就没有成功。作为职场人，一定要敢于正视自己，发现自己的亮点和不完美之处，从而学会扬长避短，同时也要不断学习充电，打造属于自己的职业标签，提升自己工作技能的不可复制性，从而在公司发展、部门协作中发挥特长，让更多人不断认识自己、了解自己，甚至是崇拜自己。由此，就能建立自己的职场自信了。
职场知识：身处职场，如何避免沦为工具人？
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所谓的工具人就是指某人对他人任劳任怨、随叫随到的付出，在情感上和经济上始终不能得到平等对待。一直被他人当工具使唤，长此以往的工作状态除了让人产生倦怠，对工作失去信心以外，本身的工作岗位还很容易被随时替代，对个人职业成长无益。沦为职场工具人是很多的人都不愿意出现的结果，但是往往太多人无法避免，那么如何做出改变呢?
参与项目性质的工作
随着公司的逐步发展，公司体量的扩张，组织架构的完善，工作流程的标准也愈加规范化，这种状态对于企业来说是非常成功的。但是对于身处职场中的员工来说，因为工作流程的标准化，员工的工作沦为流水线性质，并且随着手上工作的娴熟度提升，工作日常便成了处理各类流程性质的事物以及被领导临时安排的各类杂活。在这样的环境中，个人成为一个个螺丝钉，长期的重复性劳动会消磨斗志，丧失个人对专业的深度追求。所以在工作中，在有项目性质工作的时候，一定要主动去参与，甚至要争取做项目的主导人员，哪怕是再小的项目，也要不断地去争取尝试，只有这样才能使自己的工作能力得到实质性的提升，避免因能力、经验不足彻底沦为职场工具人。
跳出个人“舒适区”
在该拼搏的年纪就不能选择安逸，在工作中感到安逸、舒适、轻松，感觉自己能掌控一个圈子、一个领域后，个人的感觉是很舒适的，而且在这个“舒适区”里待久了以后，你会发现自己就不太想要有什么样的改变了。即便舒适区外有更好的工作，更高的薪资，但是你会因为自己的当前状态可以将就而放弃改变的想法和动作。
但是长期处于舒适区中的我们会被环境淘汰，与时代脱轨，所以要逼迫自己去改变，时刻抱有“挑战心态”去接触新的工作，新的生活，这样也能改变沦为工具人的悲哀。
有合理的职业规划
很多的时候之所以会沦为工具人，是因为自己没有明确的明标，对职场没有自己的想法，所以才会一直被别人左右，在别人的驱动下工作。明确自己的目标和方向，根据自己的职业和职业追求，对自己全面的做一个SWOT分析，发现的优势能力和欠缺能力，列出哪些能力是自己必须“长期培养”的核心能力，并且细化目标，对目标进行分解，一步一步完善自己。在工作中将被驱动变做自驱动，自然能成为工作中的主动方，而且还会有不错的工作成绩。
不要只关注眼前事物，对自己做一个长期的规划，主动去突破自我、去追光，不要惧怕挑战，这本就是个高速竞争的时代，人人都在争先恐后。当你在工作中成为别人眼中的光，你和“工具人”自然便也没有交集了。
职场知识：「职场烦恼」怎么应对那些爱打小报告的人？
在职场待久了总会遇到各种状况。有时候着急上火，有时候委屈妥协，但最让人觉得有苦说不出的是遇到爱打小报告的同事。
职场中都是哪些人在打小报告？
职场中告密的人可能分两种：一种是损人利己，一种无关利益，只专注打小报告本身。
当两个人之间有竞争关系，其中一方就很可能会使用一点小手段来打压对方，让自己的优势得以突显，然后顺利上位。
比如两个人在竞争同一个升职的机会，近期谁表现好都有可能被晋升。大家实力差不多，比赛呈现焦灼状态。这个时候，有点小心思的人，找出对方有差错和纰漏的地方，偷偷打个小报告，降低对方的得分来提升自己的分数。虽然不够光明磊落，但赢了。
还有一种情况，就是虽然打小报告对自己无益，但就是“眼里容不得沙子”。这些人有的是自诩正义之士，看不惯一切不合规矩的行为；有些人是就爱打小报告，以此来跟领导套近乎。
早晨在办公室吃早餐，看不惯；午休时间超过了公司规定的半小时，看不惯；带家里放暑假的小朋友来公司办公，看不惯；总是拿公司的复印纸回家，看不惯……因为对你看不惯，所以抓着你的一些小错误借题发挥。即使自己没有任何好处，也要向领导打你的小报告。
但其实，无论有无利益关系，打小报告在我们大多数人看来都不是君子所为。这种行为会叫很多人反感。
鼓励正常检举，反对打小报告
大家都讨厌告密、讨厌打小报告，那是不是连正常的检举揭发都不能做了呢？当然不是。但是我们需要区分一下，何为正常检举，何为打小报告？
一方面，我们从小所受的教育是要我们做一个遵纪守法、守规矩的人，遇到不正义的事情要敢于站出来。违反法律规定的事，违反公司规章制度的事，严重有损公司名誉和利益的事，不仅不应该去做，发现了这种行为还应当举报。就拿虚报发票来说，既是违法的行为，又是有损公司利益的行为，无论从哪个维度考虑，都不应该知而不报。
另一方面，规矩是死的，人是活的。规章制度需要遵守，但特殊情况也要酌情考虑。
比如有些公司确实规定了不准在办公室吃东西，违反规定甚至要罚款。但是碰上现在这种特殊时期，外面的餐馆不开门，食堂不允许聚集用餐，这个规定是不是可以适当放松一点呢？
再比如工作期间不应该做与工作无关的事。但一个刚开完四个小时费神会议的同事，想戴耳机听音乐放松10分钟，是不是也可以理解呢？
有些事情无伤大雅，实在没有必要上纲上线。
领导怎么看待打小报告这件事？
给领导打小报告，假如领导本来就掌握情况（大多数可能是这种），但出于人性管理和实际情况考虑，没有多说。可告发就是点破，领导可能必须要摆明态度甚至是做出决定，这无异于是在给领导难堪。
就算领导不知道这些信息，当听到这些小报告后，也需要考虑这些员工平时的工作状态综合而定。
让我们设想一下，当一个领导听到下属员工打小报告告发另一个同事，会是什么反应？
如果领导原本掌握情况：
打小报告：“领导，你知道xxx上班时间总在逛淘宝吗？她实在是太把公司当自己家了吧！”
领导心里想：她平时工作挺认真的，工作成绩也不错，你是想叫我怎么样呢？
如果领导完全不知道情况：
打小报告：“领导，你知道xxx跟我们竞品的一个HR打的火热，怕不是有什么其它想法呢。”
领导心里想：看来我得找xxx了解一下，之前他表现不错，别是最近工作不太开心。
诚实地说，领导需要打小报告的人的存在，在他们看不到的时候看不到的地方对团队起监督的作用。领导可能会利用这样的人，但可能不会喜欢。
一个团队，需要大家伙合力使劲，有序配合，才能让工作做的更好。对领导而言，带领团队做好工作永远是第一要务，那么团队团结一致是非常重要的事情。或许某些时候团队出了问题，领导需要一些人来打小报告，但同时打小报告的人破坏了团队和谐，也是一个不争的事实。
在职场中，你难免会遇到一两个喜欢打小报告的人。没必要为此而苦恼。平时认真工作，努力提升自己专业技能，成为团队支柱，严于律己，自然能赢得领导更多的信任。真遇到被打小报告这样的事，也会有更多底气。
当然，如果你问心无愧，而被打小报告后，领导做了你意料之外的反应，也可能是一种信号，提醒你可以重新考虑下你的职业规划了。
祝您职场无烦恼，升职又加薪！
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