职场心理:「职场生存」中年危机来自于哪里?。

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危机感迫使人类做出改变,冲出已知的舒适圈,进行冒险。当今社会,信息时代变化更是日新月异,做为职场的中年人深深感到无形的压力与危机感。如果从年龄段来分析,中年职场人的危机更多来源这么几点:

1、心身耗竭综合症

最早是有美国纽约的心里分析学家赫伯特.弗罗伊登贝格尔提出。他关注到,很多人的身心都在职业压力下饱受折磨,出现问题。也是现代人经常存在的一种状态---亚健康。很多时候,职场中年人有着丰富的工作经验和阅历但是以往的经验很难在现在快速发展的信息时代发挥更大的作用。需要清零重新学习,由于年龄上出现的差异化导致学习能力下降,达不到高效化,往往会带来更大危机感。

2、社会竞争力下降

如果人到中年还未得到一个好的职业级别,基本上就没有向上的发展空间了。这个时候在去寻找新的发展机会,首先要检视自己在社会上的竞争力水平。职场新陈代谢加快,曾经饱受诟病的“80后”已经完全成长为企业的中流砥柱。新一代的职场洪流大量涌入。受过高等教育更具备创新开拓精神的年轻人也都虎视眈眈。带给职场中年人的危机感就更强烈。

3、薪酬成本变得更高

35岁到45岁,成家立业,上有老,下有小,生活成本不断抬高,是人才要求回报的索取期。对企业来说,提职加薪、给股份要合伙,这些“输入”成本大增。如果“欲望”得不到满足,35岁之后很容易出现“负作用”,要么跳槽,要么怠工。而企业又不是慈善家,除非必须,谁愿意招聘35岁高成本人才,凭什么要吃人家嚼剩的甘蔗?

面对危机,要改变现状平缓度过的重要方式是调整心态,不以老人自居,敢于分析并面对自己陷入危机的原因。从专业角度分析自己的工作能力、状态;专业技能欠缺的,下苦工填补;人际关系的妥善处理,不要因为自己的独特个性得罪人,善于学习和掌握人际关系的处理技巧。职场危机相信人人都有,只是所处的时期不同面对的难题也不一样。在面临危机之前,用发现的眼睛提前去学习、去改变自己,当你比别人更早起飞,危机感自然会不复存在!

扩展阅读

职场知识:说起中年危机,别只想到男性!


最近的热播剧《我是余欢水》,讲述了一个小人物在职场、经济、家庭、身体、心理、感情等方面遇到的问题,诙谐荒诞的剧情走向,让观众们边吐槽边联想自身,人到中年都这么不容易吗?

百度百科对中年危机的解释为:

中年危机,也称“灰色中年”,一般高发在39~50岁,在40~65岁之间的男性身上,还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

各类影视剧、论坛、书籍、媒体、甚至社会定义,好像都把中年危机和男性挂钩。

那小编就有疑问了,男性和女性都会经历中年,

为什么大家都在讨论男性的中年危机?

讨论女性的中年危机的人很少?

女性的中年危机也应该受到关注。

和男性一样,女性也会遇到家庭、事业、感情等等各方面的问题。

随着时代和就业观的发展,女性在职场中也发挥着越来越重要的作用,他们也会面临晋升、职业规划、职业发展等问题,

很多事业型女性要面临一个男性几乎不需要面临的问题:如何兼顾家庭和事业。

所以,不应该只讨论男性的中年危机。

社会对于女性中年问题讨论最多的,往往是“更年期”这个生理问题,这个因为生理变化,引起的其他变化,往往也带有讽刺色彩。甚至有人在对他人恶语相向的时候,也会说,“你是进入更年期了吗?”

女性明明要面临的问题不比男性少,为什么关注点不那么广泛呢?

我苦思冥想,带着不理解的心情,觉得以下几个原因,可能导致了这种现象。

Part1性别差异,导致的天赋差异

不得不承认,在家庭方面的天赋,女性往往高于男性,特别是作为母亲对子女的教育天赋,女性起着绝对作用。我们常常说看一个孩子的未来,就看母亲的教育。

在美丽的印度流传着这样一句话:

Ifyoueducateaman,

onepersoniseducated,

butifyoueducateawoman,

awholecommunityiseducated.

(培育一名男性,只是培育了一个人,培育一名女性,会培育一整个社群)。

这就决定了,在家庭和事业之间需要做取舍的话,牺牲的往往是女性,女性回归家庭,在职场中占据大多数的男性就会主导社会的话语权。

经济学告诉我们,经济基础决定上层建筑,这时候的男性作为家庭经济收入的来源,一旦他们发生什么变故,整个家庭都会遇到问题。爆发点是他们,讨论的焦点自然是他们。

Part2职场管理制度的不完善

虽然今天男女平权的意识逐渐深入人心,职场中女性的身影也越来越多,但是变化是一个缓慢的过程,不得不承认,职场中的性别不平等还是一个大问题。

到婚姻年龄的女性在求职中往往不会那么容易!

过了婚育年龄的女性,晋升往往会比男性困难,看看企业高管的性别比例就知道了!

贝恩咨询公司的一项调查显示,高级管理岗位上的女性比例不到10%。

香港《南华早报》网站5月9日报道,在全球范围内,只有3%到4%的公司主管为女性。

同岗不同酬的现象在性别方面也存在,女性的薪酬往往是男性的80%.

……

在职场中的弱存在,使得女性更难生存,所以在职场女性面临的不是一时的中年危机,她们一直都存在危机,这些问题可能往外延延伸涉及到男女平权,中年危机那一小点点的问题对女性来说,已经不足以拿出来讨论了。

Part3男性的中年危机,潜台词是“女性也有份”

“中年危机”首先爆发在男性身上,但是女性同样可能受到了影响。

一个社会最基本的组成单位就是男女共同组建的家庭,危机爆发在职场,影响最大的是家庭,从这个层面来说,男性的危机等于女性的的危机。

对于所有危机,我们保持理解的态度,但是从我们刚开始讲的女性回顾家庭的社会分工来说,女性很好的兼顾了家庭,尽到了社会责任,男性的中年危机,代表他的社会责任没有尽到位。

但是女性这时候必须和男性一起承担危机带来的影响,说起来有点“亏”

总之,一个现象的的关注度不够,不代表不值得关注,它可能以另外的形式被关注着,这其中的原因包罗万象,每个人都有自己的理解。

希望我们在遇到问题时,多思考,多问几个为什么,才会更全面得了解问题,解决问题。

中年危机是男女都会遇到的问题,每个人的内容不同,程度各异,原因有差,希望我们都可以理性对待,共同解决,做好交流沟通,把事情往积极的方面引导,再大问题也可以解决。

最后,祝你人生美好,万事皆光明!

职场心理:职场生涯中,这些生存法则要牢记!


职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场心理:职场生涯中,这些生存法则要牢记!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

从离开学校进入第一家公司那天起,你的职场生涯就开启了。有人说,毕业三年可能大家变化不明显,毕业五年在看,同班同学发展千差万别,有人可能已经平步青云升职加薪,有人却还是从事小小的文员工作,没有歧视的意思,只是选择不同。那么在职场生涯中,有哪些生存法则是要牢牢记住的呢?如何才能让你的职场生涯变得更加精彩呢?

要时刻保持危机感

没有什么工作是“铁饭碗”,所以职场人最怕的就是失去危机感。尤其是现在社会科技发展迅速,失业是悬在每个人头上的剑,年轻的时候,好像感觉去哪里都能混口饭吃,所有的公司都愿意给年轻人一个机会。那是因为他们看中了年轻人的新鲜血液和未来潜力,但,一旦步入中年,你就会发现,找工作,原来是那么难。在职场生涯中,一定要保持学习才能不被淘汰。

接触更优秀的人,向他们学习

职场无需“闭门造车”,尝试与更优秀的人聊天,他们随便的一句话,都有可能让你醍醐灌顶,而且跟优秀的人在一起,你也会自然而然变得优秀,这就是近朱者赤,近墨者黑的道理。跟优秀的人交往,看他们看的书,做他们做的事,慢慢你就会变成不一样的自己。优秀的人,先从身边寻找,他也许是业绩最好的那个同事,也许是最受爱戴的那个领导,观察他们,总会有惊喜发现。

跟对人比入对行更重要

不管是名企,还是小公司,都没有关系。你唯一要衡量的是,老板是不是一个值得追随的人。年轻人,除了挣钱,就是要把自己变得更加值钱。挣钱这件事,能满足你的公司很多,但是想让自己早一天变得值钱,就一定要跟对老板。值得跟随的老板,一定是注重员工成长的。他们跟员工之间的关系,不是雇佣与被雇佣的关系,而是合作关系。这种老板,遇到了,就是你的福气。

离开学校,学习才刚刚开始。在职场生涯中,有一些道理是你一定要明白的,要时刻保持学习保持危机感,要与更优秀的人交往,还要跟对人,只要做到这三点,你的职场生涯一定会很精彩!

职场心理:这些职场生存法则,你必须知道


很多人能力很强,但仅仅是因为不知道一些职场生存法则,就得付出比别人更多的努力,才能换取同样的回报。职场没有白走的路,但确实有很多弯路。不是每一个坑,你都必须亲自踩过,提前学习那些牛人、前辈的经验,少走弯路,本身就是一条捷径。这些职场生存法则,你必须知道。

确立自己的目标

很多人初入职场很迷茫,结果几年过去了,也没有什么长进,就是因为没有清晰的目标,并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积累人脉、为了积累客户以准备自己的创业等等。为了养家糊口是最低级的目标,如果能有更远大的目标,那么你的进步会更快的。

学会适应环境

用心做事、用心做人。人是万物之灵,一个人的诚心可以感天动地。所以做工作一定要用心,你没有改变环境(工作环境和人际交往环境),或许是因为你做得还不够。最后切记,如果自己真的改变不了环境,就改变自己去适应现有的环境;如果使自己适应目前的环境会使自己遭受更大的损失的话,就去寻找更适合自己的环境。

不能怕累怕苦

吃得苦中苦,方成人上人!现在很多人缺乏吃苦精神,工作总爱挑三拣四,就像吃饭一样,挑食的人总是长不壮实。在职场中也是如此,只有在做好本职工作的基础上可以承担更多其他工作的人,才会更快地成长,才会更被老板器重。不要怕苦怕累,否则一生也无出头之日。同时,做不好小事的人就一定做不成大事,所以不要小看每一件事。能做的就尽力做到最好。

尽可能地提高自己

要学会充分利用业余时间,要学会自我管理。很多人没有成长是因为没有学习进步;很多人成长非常快,是因为他把所有的业余时间都用在学习提高上了。业余时间就是工作、睡觉、吃饭之外的任何时间,有学习概念的人往往连上厕所的碎片时间都能利用起来学习成长自己。很多企业中层、高层干部们都是把自己的时间安排得满满的,根本没有时间享乐,都是在工作和学习,就算和客户有娱乐活动也是为了给自己增加人脉关系。所以,要不断督促自己成长,否则就会被淘汰。

学会把客户资源公司化

公司是自己成长的基础,所以作为公司的业务人员,不能把客户资源归为己有,如果那样你会更快地被老板辞掉,这是无论哪个老板都很介意的事。要学会把客户资源公司化,不要担心自己的客户会被公司完全吃掉,除非你做得不够好。记住,中国是人情社会,只要你做得足够好,客户会成为你的朋友,变成你的铁杆战友,你走到哪里他们会追随你到哪里。诚信待人,坦诚为人,赢得别人的认可,是你的就一定能够得到,不是你的就不要梦想独享。

每一个环境都有每个环境相应的生存法则,职场也不例外。对于刚刚进入职场的小白来说,学会职场生存法则,就相当于掌握了通往成功的捷径。在职场中,要尽早确立自己的发展目标,不能怕吃苦,同时尽快地适应环境,在工作中也不能把客户资源占为己有,而是要学会为公司创造资源和利益,才能将职场发展争取到最大化。

职场心理:团建的意义在哪里?真的有必要吗?


说起团建,10个人有9个会吐槽。

团建,在大部分人的印象里,是这个样子的:

员工收到通知,宝贵的周末要抽出一天,去一个很远很远(路程1小时以上)的郊区地方,

去了之后顶着暴晒进行类似军训的体能训练,

不熟的同事们被刻意分组安排在一起完成任务,

一天下来累得要死还没有好东西吃,

领导畅谈一番感想体会,

最后晚上9、10点交通也不方便还要自己想办法回家。

回到家累得半死,1/2周末报废。

关键还有一条:不能请假缺席。

这样的团建,你是员工你气不气?

既然团建如此招恨,为什么大多数的公司老板,依然乐此不疲搞着团建呢?

凡事既然存在就一定有合理性。团建不但存在,还需要拨动经费和人力去专门进行,很明显是有作用的,至少在老板看来,这事是有收益的。

1拉近员工关系,减少沟通成本

相信工作一段时间的朋友,都能感受到,工作中浪费的时间,起码有一半都在沟通上。

尤其是部门架构复杂,事务需要跨部门协调,团队关系还疏远,三者加在一起,沟通工作等于地狱难度。

比如一个事,A只需要联系上B,就能搞定。但是由于AB完全不熟悉互相的团队,A也不认识B以及B团队的人,只能通过认识B团队的C去找到B团队的人,再联系上B。

圈子饶了一大转,这样的事发生得多了,整体沟通成本大,沟通效率低,办事效率低,创造收益低,老板赚钱少。

这场面一定是老板不愿意见到的。

如何建立沟通效率,最好的办法就是让大家伙熟络起来,让A认识B,C,D,E等等等等,这样联系不就方便多了,找人办事不就快多了吗?

所以团建的首要目的,就是通过大家一起搞事,增强员工之间的联系,创造员工间相对亲密的关系,增强团队团结的凝聚力。

为什么团建往往要大费周章做任务,让不熟悉的同事们一起配合,就是让大家在游戏项目中拉拉家常,聊聊八卦,多接触接触,一天下来自然而然就关系拉近了。

2振奋鼓舞团队士气

大部分的老板认为,团建可以振奋鼓舞团队士气。

通过团建这种特殊的合作氛围,可以提升团队的向心力,振奋鼓舞士气,激励员工更好更努力地为团队,为公司拼搏。

尤其对于销售团队,团建是给员工打鸡血,定计划,展望美好目标的好时候。

团建经常选择户外训练。在户外拓展训练中,许多项目,一个人是无力完成的。这时,团队的支持和帮助,就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下,队员们完成项目的时候,一种自我和团队成功的满足感就油然而生。

这个时候再适当地打打鸡血,喊喊口号,既发泄一天的疲惫,也至少让部分员工打起了接下来工作的干劲。

3敲打团队人员

大家要明白,团建其实不是福利,而是一项需要配合的工作。领导需要员工表现出对工作的配合和支持。

虽然你不是自愿的,但是忍着性子参加了,也说明你是听话,服从管理的员工。

参加团建的人,不一定就有很高的工作积极性。

但是不参加团建的人,很明显是不太愿意配合工作的。

对于团队管理者来说,筛选出团队配合度不高的“刺头”,并在之后的工作管理中采取措施,维护团队稳定,也是有必要的。

站在老板和团队管理者的角度看,团建确实是一种“刚需”性质的存在,但在实际执行过程中也确实遭遇到了让员工感受不好的情况。

但并不是所有公司,所有团建活动都被人吐槽。有很多做的好的公司,也有很多叫你念念不忘的团建活动成为美好回忆。

我有一个朋友在一家公司专门负责公司团建,听他聊起他们公司的团建活动,就能感受到丰富多彩。

只需做到:

1.尽力协调大家都ok的时间,尽量不占用周末,如果一定占用周末,会在周五适当减少工作量。

2.重视员工的感受,匿名民主投票选择大家更喜欢的活动,比如狼人杀还是吃饭还是唱K还是开轰趴等等。按照员工想玩的,想互动的来。

3.领导重视日常员工关系的维护,平时关爱下属,经常给给小福利,增强情感联系。

这么说完,大家可能觉得,这也太难了吧,第一条感觉就不太可能。

正因为难做到,所以做到的团队,才更让人佩服。而没有做到又希望达成正面效果的,也可以朝这个方向努力。

如果天下的团建都能如上所述,团建也许将不再是员工的噩梦,反而是一件美好的事。

职场生存潜规则


 一:建立良好的人际联盟在公司中,多跟不同部门、不同阶层的同事建立起亲密而友善的关系。

从总机的接线员到总经理秘书,从总务到财务都可以有你的朋友,这些自己人不仅会让你的工作变得更愉快,还能在你需要的时候伸出援手,助你一臂之力。怎么做,才能建立人际联盟呢?1、莫和同事金钱往来 关键句:显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱,潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。一种叫做同事的人际关系,阻碍了职场裏的资金往来2、对别人的工作表示真诚的兴趣 关键句:了解他的工作状况及甘苦,表示你的同情心并注意倾听。3、寻求忠告 关键句:另一做法,则是开口寻求建议。这事有些困扰我,而我一直认为你在这方面有很好的判断能力,能不能给我一点建议呢?多方请教总是好事,并且能巧妙地传达自己对于对方的欣赏重视之意。4、帮助别人,不求立即回报 关键句:在能力范围内,主动帮助同事,是累积人际资产的双赢方法。有位企业人士说得好:欠我的人愈多,日后帮我的人也愈多。所以,下回有同事需要找人帮忙时,别忘了挺身相助!5、即使不是朋友,也不要变成敌人 关键句:请记住重点在于发展人际联盟,而非树敌。因此,即使不能令对方做自己的朋友,也千万别变成死对头,保持基本礼貌是优雅的表现。6、闲聊天也要避开上司的软肋 关键句:显规则告诉我们言及莫论人非,潜规则将其深化成言及莫论人,因为少了一个非字,也就少了失言的机会7、用脑子听话 关键句:显规则告诉我们要用耳朵听话,用嘴巴沟通,潜规则却说要用脑子听话,用眼神沟通二:避免政治性错误的举止关键句:有些举动绝对有害于你的政治表现,请提醒自己千万别误踩以下政治地雷:1、对你的上司轻视傲慢 关键句:不论是私底下,或是在公开场合,对你的上司表现傲慢轻视的态度,只会反过来伤害到自己。打断老板的笑话,公开纠正他的错误,以及质疑他的决心等等,都是标准的不智之举。2、越级报告 关键句:有些企管专家认为越级报告是有效的向上管理策略。然而,多数证据显示,这样很可能会跟顶头上司结下梁子。所以先行报告,得到上司的谅解后,再与高层主管沟通,恐怕是更正确的政治动作。3、公开挑战公司的信仰 关键句:每个公司都有一些深信不疑的价值观及信念,如果你公开批评这些信念,很容易被贴上不忠诚的标识。4、接受不应得的功劳 关键句:不管怎么说,抢功就是不对。领导抢属下的功,会扼杀员工士气;抢同事的功,明摆着要树敌;而抢上司的功,则是找死。更何况,这动作一点都不优雅。5、得罪平庸的同事 关键句:显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习,潜规则却拓宽了努力与敬业的外延,说懒散闲在的同事也不能得罪6、随意真情告白 关键句:有些人一点话都藏不住,见到人就大吐苦水(我在这个部门真是倒霉),要不就是背后批评(我们那个经理啊,真是糟透了),如此不挑对象的真情告白,只会让自己的形象受损,更可能因遇人不淑,而送给他人一个自己不适合这个岗位的理由。

职场“笨人”其实更易生存


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对老板而言,聪明不代表有能力。对上司而言,聪明代表着难管。而对同事而言,聪明代表着压力。而那些装笨的人就不同了,他们故意收敛锋芒,把会引发别人嫉妒的光辉都掩盖起来。

因为中国人的习惯就是出头椽子先烂,真正世故历练的人,会学着露怯,让自己看上去笨一点,没有那么聪明。而往往是初入职场的新人,会故意装的很聪明,事事都露头,还处处想要教训人。

但在真正有巨大利益的事情出现时,聪明人和笨人却又有截然相反的表现。平时看起来很聪明的人,在做大事时,依旧不知道收敛,一个劲的往前冲,根本就不管自己做得了做不了。到最后,事情是做成不少,可缺点暴露的更多。

然而在职场中,别人看的往往不是你的成功,而是你的缺陷。一个缺陷就可以抵消掉好几年的成果,所以这种聪明人自以为只要做事情,就可以不计后果的做法,到最后只能令自己头破血流。而平时的笨人却不同,他们在做事的时候不冒进,不贪功,首先考虑的是安全。所以他们在做事时第一任务是藏好自己的缺陷,不让缺点暴露,即使事情做不好,也不会坏在自己的手中。于是笨人们就立于不败之地,他们不需要做成什么,只要看着聪明人一个个倒下就可以。

1、笨蛋比聪明人更聪明

看起来聪明的人往往不会很成功,他们会受打压,他们会换工作,他们会跳槽几年以后,折腾了一圈的聪明人回头看时,发现从前自己瞧不上眼的笨蛋们都已经登上高位,成为聪明人仰望的对象了。

聪明和笨都是相对而言的,每个人的标准不同。你们在职场中公认的聪明人,只是聪明浮于表面,让大家都看出来而已。让所有人都见识自己的聪明,在职场上并没有太大的好处。因为对老板而言,聪明不代表有能力。对上司而言,聪明代表着难管。而对同事而言,聪明代表着压力。你把一个有害无利的东西表达出来,只会给自己带来麻烦,而这除了能满足下自己的虚荣心之外,实在毫无好处。而那些装笨的人就不同了,他们故意收敛锋芒,把会引发别人嫉妒的光辉都掩盖起来。这么做,除了不会有装聪明的威胁外,还能令别人都小瞧他们,以为他们毫无威胁力。

而在职场上,这种小视恰恰是很致命的,在关键时刻,能够带来意想不到的效果。

2、无利蛰伏,有利起早

那么,职场中聪明的笨蛋和真正的笨人,有什么区别呢?在平时,他们看起来完全一样,做事迟缓,发言木讷,跟他们说话半句懂半句不懂,做事情有时灵光有时不灵光。但这两类人,却是有截然不同的区别的。装笨的人实质聪明,是同级别人的巨大威胁,他们往往能缓慢但稳定的升迁,在任何危险时分都能安全渡过。真正的笨人却是混吃等死,他们是真的听不懂话,也不会做事,所以他们是职场中最容易被淘汰的一类人。因为怎么区别他们呢?关键还是看遇到事情后的不同处理。当然,事情和事情还不一样,无关紧要的时候,两种人的反应是完全一样的,可当一个事情具有巨大的利益,或者会带来很重大的影响时,装笨的人就会有反应了。因为这一类人,通常是在无利可图的时候蛰伏,最好隐藏的令人感觉不到有自己的存在。而当有利可图时,则很早就谋篇布局,先给自己占好地盘。任何有可能让他们获得好处,或者有可能伤害到他们的事情,都会令这类人跳出来。他们也许不会冒的太起,却往往会和以往不同,变得聪明而灵活。这就叫趋利原则。

3、不要和聪明人较劲,让他们去送死

职场上的聪明人其实是很讨人厌的,他们不止装聪明装的厉害,而且喜好指点江山,什么事情都要拿来指导一番。甚至是很多新人还喜欢装着有经验的样子,给职场老手们讲课。遇到这种聪明人时,千万别和他们较劲。你要想到,他们越是装聪明,就死的越快。所以,别和他们比聪明,更别直接顶撞他们,也不要提醒他们。你可以放任自流,甚至于可以捧他们几句,令他们的尾巴翘的更高。当这类聪明人得意忘形之后,他们会逐渐成为职场的公敌,变成嫉妒的中心,到了那时,他们做什么事情都不会顺心,整个职场都会变作他们的压力。这些人的聪明,实际上是送死,你和他们较劲,实质是把你自己也变成了聪明人,你会有同样的结果,可能更糟糕。而你顺着他们,捧着他们,其实是加快他们被淘汰的进程。不管什么时候,说好话都是对自己有好处,对别人无益处的,所以多说无妨。

4、安全比胜利更重要

为什么职场中的笨人比聪明人更长久呢?这是由职场的本质决定的。人们总以为,职场是个走秀场,比的是谁更聪明谁更能干。实际上,职场不是走秀场,而是斗兽场,比的不是谁更厉害,而是谁能生存下去。你在走秀场里面,是可以恣意展现自我,把所有的优点都展现出来。可是在斗兽场里,你却需要诡诈、隐忍,你需要潜伏,因为第一个冲出去的,总归会早死,只有最后出现的,才能活的最长。运动比赛和选秀中,靠的是胜利,所以选手需要在一瞬间把所有力量都表现出来。而生存游戏里,比的是安全,所以不表现比表现更好,不动比动更佳。正所谓静若处子,动若脱兔,无利蛰伏,有利起早,这才是上上之策。

5、别和人比聪明,要和他们比长命

在职场中,如果你需要和人进行比较,那就别比聪明,更加不需要比高调,因为这都是有害无益的东西,比赢的人除了死得快之外,毫无用处。在职场中,只有比谁的命更长才有意义,因为这取决于谁更能忍耐,谁更可以潜伏。

如果仔细观察的话,你会发现,在职场中占据高位的人,往往不是最聪明的那个,而是熬的时间最长的。他们不一定需要能力,但他们有经验。他们不一定需要魄力,但他们有资历。时间是一个人在职场最可怕的敌人,也是最好的武器。为什么小人物往往能爬的更高?因为小人物毫无长处,他们唯一能做的就是忍耐,就是潜心干好手上的工作。

久而久之,聪明人跳槽的跳槽,转行的转行,同时进职场的人里,只有小人物还踏踏实实的做着。
像这种忠心耿耿,又不计得失的人,老板不升他升谁?所以到最后,你会逐渐发现,占据着高位的人都是这些不太聪明,又没什么能力的小人物。

挽救年末职场危机的“心”攻略


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对于上班族而言,最悲催的莫过于一年的辛苦忙碌和努力付出后,突然接到信息:部门解散、职位消失。这种打击不亚于一场地震。强大的挫折感,茫然不知所措,愤怒抑郁,瞬间就能把人彻底淹没!

12月,每年的最后一个月的白领们突然就被扯下了朦胧美好的面具:严苛的绩效考核、部门调整、人员去留分分钟都在上演,让人猝不及防。12月,几乎每个小白领都感觉生活得很压抑,在做好本职工作的最后冲刺的同时,忐忑不安地等待那宛如过山车的职场地震袭来。

对于上班族而言,最悲催的莫过于一年的辛苦忙碌和努力付出后,突然接到信息:部门解散、职位消失。这种打击不亚于一场地震。强大的挫折感,茫然不知所措,愤怒抑郁,瞬间就能把人彻底淹没!

职场地震如此可怕,在于它瞬间摧毁了你多年形成的职场信念。大多数上班族都坚信:只要努力工作、和上司处好关系,就会得到相应回报。

你要明白在任何组织中,你不过是一名过客,永远在为自己工作!很多事情不是我们能把控的,不是努力就有回报,因此,即使付出良多,依然可能老无所依。不安全感其实始终存在,只是你不愿承认,我们都可能成为单位的耗材,成为社会的牺牲品。职场地震最能看出一个人的实质,你是谁?你为什么而工作?请改变自己的生存态度,除了继续努力工作,也适当为自己积攒人脉,今后即使你离开了自己的职位,也不至于沦为离开公司你什么都不是的惨境。对于在职场打拼的男男女女们,市心理医院心理咨询师王敬英这样告诫说。

站起来,在过山车中重生

遭遇职场地震,很多人的第一反应是不相信,然后是愤怒,对自己的强烈否定,被强烈的失败感击倒,有的人甚至因此一蹶不振。其实,工作职位这件事就像两个人相亲,如果没成功,并不是因为自己不好,而是你没有遇到对的人。对于职场的受伤者,王敬英医生分析说。

职场中的偶然性很多,大的环境更非个人能够控制,因为一次失败,就影响到对自己的评判的话,那么,在寻找新的职位中也会更加坎坷,除了不自信,对于挫折的耐受度也会变差。有恐惧不要紧,关键是如何将恐惧转化成力量,重新出发。你可以去探索为什么会焦虑、痛苦?焦虑的背后是什么?然后,寻找新的目标和实现目标的途径。

第一,接受职场危机这件事儿。第二,接受自己在职场危机中的痛苦反应,这很正常,不必过分苛求自己,很多人只是擅长掩饰情绪,并不代表他们在震动中没有经历痛苦。第三,寻求帮助。你可以换位思考,想一想当朋友遭遇类似事件你会怎么做?然后实施在自己身上。你还可以从朋友、家庭中寻求帮助。列出朋友名单,看谁能在工作上帮到你,如果暂时没人能够帮忙,你可以看看谁能够听你的倾诉。

■攻略一:洗澡充电

很多人困倦时,洗完澡就精力充沛了,洗澡会让效果事半功倍。此时,你需要意念的帮忙。洗澡时,你要告诉自己,水是一种能量,冲走我身体内所有负面的问题、压力、不快、烦恼,把一天的疲惫彻底带走。同时,随着水能量而来的是活力、健康、热情,那种清爽的感觉,让我体力充沛,活力四射。

■攻略二:清晨自我暗示

每天早上一起床就跟别人不一样,比如清晨一睁开眼睛就告诉自己:真是美好的一天,充满了热情、能量、智慧、快乐、健康、财富与感恩。每天早上,如果你还活着,还能睁开眼睛,还能正常工作,就非常值得庆祝了!当我们得到这种鼓励后,身体跟精神就会加倍回馈我们。

■攻略三:从自我放松开始

放松是最直接、最有效的方法,当你自我封闭时,外面的讯息就很难和你交流。让身体放松的诀窍是:吸气两秒钟,闭气8秒钟,吐气4秒钟,两秒吸得深,8秒闭得久,肺气充分交换,吐气吐得慢一点,把身体里面的废气全吐出来,你会发现,宁静的状态很快就会来临。

■攻略四:当众发言并非难事

面对众人汇报工作,许多职场人士就是死在这一环上,因为紧张。你可以提前一段时间开始练习朗诵,每天只要对着镜子朗诵10分钟,坚持一阵子就能看到效果。很多人觉得练习朗诵多此一举,但当你坚持朗诵一段时间后会发现,自己的肺活量慢慢增加,手势变得丰富,面部表情变得自然,整个人对自己的形象和言论都会更加认同。在朗诵的过程中也会更加自信,更加敢于展示自我。没多久,你就会对当众发言由恐惧变成喜爱。

■攻略五:跳出来看自己

人或多或少喜欢自我设限,这是阻碍我们成功、害我们不快乐的最主要原因。很多人都会觉得:家境不太好、或学历不高、年龄太大、太胖了把好多标签贴在自己身上。
人永远超不过自己所设定的天花板,自我限制对自己的潜能有很大的限制。这些限制是自己人为制造的,是自我不断强化暗示的结果,抛去这些自我设限,告诉自己我很强大!自我转换信念之后,你会发现,自己的身体似乎充满了新的能量。

■攻略六:走出抱怨怪圈

很多人爱抱怨,虽然他知道抱怨不好,但已形成一个怪圈。这些人习惯了抱怨,抱怨只能吸引抱怨,不会跟成功住在同一个屋檐下。我们的身体就是一团水,就像一个杯子装了一大杯水,只是杯子可移动。当你抱怨一次,就像在杯子上贴了一个负面标签,天天抱怨的人嘴角会朝下,变得又老又丑。

■攻略七:关键时刻与大人物搭话

年底各种社交活动频繁,平时难得一见的大人物也会露面,许多职场人士平时夸夸其谈,而遇到大人物大脑开始短路了。
你想去认识一个人,最好的方式莫过于去请教他。你要虚心当学生,当一个聆听者,聆听是建立信赖感最好的方式。你要请教的问题一定要有深度或者有意思,不能切中要害、引起他的兴趣,即使搭话成功,也可能简单敷衍你几句了事。找到他的兴趣点也是一个捷径,这就需要你做更深入的准备工作了。

职场知识:关于职场生存的必备技巧


职场生存必须要学会一点职场生存的法则,这是不可避免的。您知道职场法则?感谢阅读《职场知识:关于职场生存的必备技巧》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

在职场中,一味逞强,处处表现得锋芒毕露未必就是好的,若处理不当反而会适得其反,使自己陷入不必要的拉据战中,工作上也会遭遇更大的阻力。职场如战场,江湖有江湖的规矩,职场有职场的原则,如果你不懂规则,只会被淘汰!所以了解一些职场的生存法则还是很有必要的,特别是职场小白。今天就整理了几条职场生存的必备技巧,希望能对大家的职场之路有所帮助。

少说话,多做事

有些话不要说,有些话要谨慎说,有些话还要大胆说,关键的时候还是少说话就会少犯错,在这里教你一招:背地里不要说同事坏话,夸奖人的话要大胆说,涉及到公司机密及领导的话要谨慎说,避免祸从口出。在职场,有些话你说了,别人也不一定信。有些话,对于不重要的人,你没必要说。还有些话,说和没说,没什么区别,反而说了还添堵。所以学会沉默,把更多心思和精力,用在提升自我,强大自我,回归自我上。越是聪明的人,越懂得少说话,多做事!

体现自身价值

公司之所以招聘你,原因无外乎是你能给公司创造价值,所以,如果你想被公司认可,能在职场中有自己的一席之地,你就要能为公司带来源源不断的价值才行。俗话说,能者居之,你也应该做一个能者。至于能否体现自己的价值,关键还是看你自己能力如何,日常多学习相关专业知识,提高自己的知识技能水平,升华自己,才能体现自己。不要指望别人帮助你,而要指望别人需要你。

不要否认领导的能力

你的领导之所以成为你的领导,肯定有比你强的地方,无论是真的有能力还是关系硬,这些都不是问题的所在,人人都会犯错,领导也同样也会犯错,但是不能因为领导犯了一次错就觉得这个领导能力不行。领导的能力如何有目共睹,你所需要做的是无论领导对与错,都应该承认领导的能力,在你没有成为他的领导之前,他的优势也是你该学习并且以后要超越他的地方。

职场生存并不是一个空命题,而是需要仔细斟酌并不断积累经验的。在职场中想要顺风顺水,也有一定的技巧可循。如果能做到以上3点,你的职场生涯一定会有所转变,关键还是要看你是否有执行力去做以上事情,并且能长期坚持下去。

职场心理:有哪些良好的职场礼仪?


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中国是礼仪之邦,那在特定的场合就有一定的礼仪需要遵守。尤其是在职场中,遵循良好的职场礼仪不仅是自身素养的体现,也对养成良好的职业习惯非常有利。这次,就来和大家说下最基本的职场礼仪应遵循的三个原则。

三不原则

这个原则主要是体现在握手方面。握手是传达友谊、消除隔阂的有效方式,也是职场中最常用的礼仪。合乎礼仪的握手方法为:

①职位低的人不主动与职位高的人握手;

②晚辈不能主动与长辈握手;

③男士不能主动与女士握手。

(这里需要注意的是,职位低的女士也不要主动与职位高的男士握手)

友情提示:握手时要平视对方,身体略向对方靠拢,左手切忌插在口袋里。

三先原则

介绍作为一种交流方式在职场中会经常遇到,得体的介绍可以使双方迅速认识,为今后的交流、合作铺路搭桥。作为介绍人:

①应先将年轻人介绍给相对年长的人;

②先将职位低的人介绍给职位相对较高的人;

③先将男士介绍给女士等。

友情提示:介绍时要掌心向上,用伸开的四指朝向对方,同时千万不能叫错了对方的姓名和职务。因为第一印象对双方至关重要。

高低原则

在单位聚餐或开年会时,一些职场新人,为了能和自己的“闺密”或“铁哥们儿”坐在一起,往往无所顾忌地随便找一个位子落座。这其实是有违礼仪原则的,在不经意中给自己贴上了“不懂事”或“无教养”的标签。正确的座次方式应该是:

①正对门的方向是主座,应该留给职位较高的领导,然后按照职位左高右低的次序坐在两边;

②开会时,中间的位置是主座,坐最重要的人或领导;

③人数是双数的情况下,中间的两个位置左边是一把手,两边的人再按照左高右低的原则排开。

友情提示:高低原则在很多时候都需要多注意,职场上有句“名言”——找准自己的位置,方能前行。

以上,就是有关良好的职场礼仪应该遵循的三大原则。虽然随着时代的进步,很多人的思想观念也变得开放,但是在职场的时候,其实还是应该注意一些职场礼仪。因为在职场中,一个简单的微笑都有可能决定一次谈判的成败。因此,希望每一位职场人都可以将职场礼仪重视起来哦~

现代白领的心理危机你有吗?


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有所成就的中年女性常常被人们羡慕,她们似乎有许多快乐的理由,但她们中有许多人却并不快乐,甚至有着严重的心理危机,中年女白领的心理危机绝非少见,她是由多方面的原因造成的。

有所成就的中年女性常常被人们羡慕,她们似乎有许多快乐的理由:家庭的天伦之乐、事业上的成就感、成熟女人独有的韵味;但她们中有许多人却并不快乐,甚至有着严重的心理危机,因为她们也有太多苦闷的原因:家中上有老下有小、事业上还有更多的目标未达到、人到中年身体正悄悄地发生着心理变化

心理分析:中年女白领的心理危机绝非少见,她是由多方面的原因造成的。

1、自身的心理因素:有所成就的中年女性,她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准,一旦遇到某种挫折,即自己那种高标准、严要求目标未达到就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性,又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面,这就使负面情绪难以排解。
2、自身的身体因素:中年女性正面临着更年期的问题,身体上的变化会引起心理和情绪上的不稳定。
3、外界的客观因素:上有老下有小的家庭,竞争激烈的事业使中年妇女承受着巨大的压力。

行为指导:

1、在不工作的时候,让自己俗一点:不要时时刻刻认为自己就应该高雅、稳重,而要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待,要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。回到家中,你可以暗示自己:不管我多有成就,多能干,我首先是一个小女人,我就应该向丈夫撒撒娇,在外面受了气我就要向丈夫告状,我就可以唱最难听的歌,跳最难看的舞,我想骂谁就骂谁。
2、学会为自己卸包袱:面对社会竞争务必量力而行,要善于降低自己的要求,让自己保持一定的弹性。
3、要注意调整心态:通过暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游,开展体育活动等)来转移注意力并得到帮助。
4、家庭成员特别是丈夫和子女要多关心中年女性:家庭是治疗精神抑郁最重要的环节,对于身处重重压力的妻子、母亲,丈夫、子女应该理解体谅她们的难处,毕竟她们是自己最亲近的人、她们的荣誉是家人的自豪,她们的苦闷也理所当然由家人分担。

《职场心理:「职场生存」中年危机来自于哪里?》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场心理过程中能帮到您!我们把大量的“职场心理”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!