一年职业规划。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
穷忙族一词来源于欧美国家，近年来，穷忙族一词在国内流行，并频频出现在国内各大论坛。有数据表明，75%的国人自认为是穷忙族，且有报道称，金融危机下，穷忙族数量有增无减。在向阳生涯7年来的上万例咨询案例中，有近62%的咨询者都表示过当前工作忙却没什么意义，或是之前因为瞎忙而辗转跳槽多次，最终才寻求专业职业规划师的帮助。那么穷忙族要怎样为自己做好职业生涯的规划呢？案例：
眼前的JOY打扮入时又不乏白领女性的知性美，一个忙字，既是她的口头禅也是其工作的真实体现。JOY在向阳生涯的咨询室里这样对CCDM职业规划师说：我很忙，但我心里很明白，就算再忙上三五年头，我依然不会有任何改变，我看不到自己的发展前景，这种毫无希望的忙碌几乎耗尽了我的时间与精力。我选择来向阳生涯做咨询，就是希望专家能拉我一把，我真的不想这么熬下去了。
CCDM中国职业规划师点评：
职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙。穷忙族最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环，到头来只能是一场忙碌一场空。
如今，越来越多的上班族抱怨自己是穷忙族，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的穷。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，在市场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，穷忙是可以理解，并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于穷忙族，就必须反省是何原因导致的了。
穷忙族的翻身之术：职业规划是关键
穷忙就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效脱离穷忙族，翻身做自己的主人？向阳生涯CCDM职业规划师认为，你可以找出很多穷忙的理由，但是否有清晰的职业规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请这个问题：
1、做好职业规划，忙得更有价值
当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了从中得到些人生的历炼。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在受罪。
2、做好职业规划，忙得更有效率
做好职业规划后，定位就会清晰，目标也会更加明确。当前的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你会努力寻找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，而是一种动力。
3、做好职业规划，忙得更有效益
因为对工作和所从事职业的认同，所以，我们会更加投入的工作，工作主动性也会大大增强。在这个投入的过程中，我们的职业竞争力相应也得到更高的提升，这时就会给企业和社会创造更多的价值以及财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉、物质以及精神各方面。
在现今社会，大家都埋头忙着，有些人也知道自己是在穷忙，甚至知道需要进行职业规划，但应该怎样给自己做职业规划，大部分人却给不出答案。作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯CCDM职业规划师提醒广大职场朋友，如果你还在穷忙，请务必认真想想，你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你这样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，立即着手改变！
延伸阅读
“穷忙族”：职业规划是关键
穷忙族(Working poor)一词来源于欧美国家，近期，穷忙族一词开始在国内流行，频频出现在国内各大论坛。而近日中国青年报社会调查中心的数据表明，75%的国人自认为是穷忙族，你也是其中之一吗?
什么是穷忙族?
职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙。穷忙族最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环,到头来只能是一场忙碌一场空。
如今，越来越多的上班族抱怨自己是穷忙族，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的穷。
职业规划师表示，在市场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，穷忙是可以理解，并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于穷忙族，就必须反省是何原因导致的了。
穷忙族 翻身术：职业规划是关键
穷忙就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效脱离穷忙族，翻身做自己的主人?职业规划师认为，你可以找出很多穷忙的理由，但是否有清晰的职业规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请这个问题：
一、 做好职业规划，忙得更有价值
当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了历炼些什么。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在受罪。
二、 做好职业规划，忙得更有效率
做好职业规划后，定位就会清晰，目标自会明确。你现在的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你也会努力寻找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，更是一种动力。
三、 做好职业规划，忙得更有效益
因为对工作的认同，对所从事的职业的认同，所以，我们会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强。而当我们对工作更加投入的过程中，我们的职业竞争力相应也提升到更高，这时候自然会给企业给社会创造更多的价值更多的财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉上的、物质上的、精神上的，都会很快来到你身边。
在现今社会，大家都埋头忙着，有些人也知道自己是在穷忙，甚至知道需要进行职业规划，但应该怎样给自己做职业规划，大部分人却给不出答案。作为专业的人力资源咨询机构，佳才网提醒广大职场朋友，如果你还在穷忙，请务必认真想想，你的职业规划是什么?当前的工作是否有利于你职业规划的实现?如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你这样的付出是值得的;如果回答是否定的，请不要在浪费生命了，立即着手改变!
职业规划里的“温水青蛙一族”
曾经有一个管理故事风靡一时，说的是：把青蛙扔到沸水里时，它能猛然地跳出来，从而获生;而把青蛙放在温水里，他就会在温水里死去。为什么把青蛙扔到沸水里时，它能猛然地跳出来呢?因为它有着清醒的头脑，保持着高度的警觉。为什么会在温水里死去呢?因为它贪图安逸、舒适，丧失了应有的警觉性。这就是一个从量变到质变的过程，如果不加注意，许多事情都会步入这种陷阱。
纵观现实职场，也存在不少的青蛙一族们。他们因为暂时的安逸失去了警觉，就算已经认识到问题的严重性，也因为习惯了或是惰性，懒得改变，害怕改变。殊不知，正是这样的心态使得自己越来越接近危险，等到病入膏肓职业危机真正到来时就为时已晚了。
不愿改变，却世事难料，职场竞争激烈，谁也不能保证自己进了一个保险箱，到了后面，被改变的不在少数，原本可以主动改变的洗具有可能就变成了被动局面的杯具。旧的一年又过去了，新年马上到来了，如果你也是正被温水所煮的青蛙，你有没有意识到水温是多少了?你是要继续被煮，坐以待毙，还是要跳出来逃生呢?
案例：
青蛙一族Truda的自述：
我大学毕业后进了一家外资企业做销售内勤，刚进去薪资不高，但是公司感觉管理正规，福利也不错，所以一呆就是七年，岗位也从销售内勤转到了统计。但是统计不受单位重视，代替性也强，哪怕取得高级职称，也没机会往上晋升，所以自己也常在考虑以后的路该怎么走，但是一直不敢动，怕找不到更好的工作，也怕自己还是会选错。虽然觉得这个问题很痛苦，但是能拖就拖也就算了，走一步看一步吧。要不是前段时间，同事Lili因为生孩子岗位被顶替了，之后被公司闲置，等于变相开除，自己感觉很心寒，我可能还是不想动。Lili做的是和我一样的工作，在公司的时间比我还久，那到时候自己结婚生孩子后是不是也是这个下场呢?我想尽快离开这个公司，重新去发展，但是不知道该怎么走?
走不是目的，只是改变的途径，改变的本质是具有可持续发展
也许，很多人看到这里会说，难道换个单位就可以解决问题了吗?错! 走不是目的，只是途径。职业规划专家认为：如果不明确自己的职业定位，做好系统可行的职业规划，让自身的职业生涯可持续的发展，那么走到哪里去都不可能解决本质的问题。
案例分析：
正如Truda目前的单位表面看还是非常安逸的，但是其实危机四伏。因为她的工作简单替代性强，而随着工龄的增长也在加薪，站在企业的角度上，不论是裁员还是其他问题，最容易下手的就是这批人了，找个新人进来培养段时间也能马上上手了，而且薪资也许只需要老员工的一半甚至更少。这边，员工在抱怨没有发展，加薪少，那边企业却在磨刀霍霍，是很讽刺，但却是残酷的事实。Truda如果仍然是现在的状态，就算换个单位也会遭遇一样的结局。所以，我们帮助 Truda的不是换家单位那么简单，而是首先帮她确定适合她发展的平台，制定清晰的发展路线，让她有目的有动力的前进，而不是向后或者原地踏步。只有让年龄和竞争力保持同步增长，才能增加自己的职业资本，增强自己的不可代替性，才可以谋求到更多发展机会，以及有效的抵御可能出现的职业危机。
前车之鉴，后车之师
Truda虽然明明知道自己的问题，但是却因为安逸而只有想法却没有行动，最后同事Lili的事情给她上了一课，让她猛然醒悟过来。虽然不是为时已晚，但是到了这个年龄却也比之前难度大了很多。竞争力薄弱，年龄却越来越大，再走出来与年轻人竞争，很容易处于下风。
很多人也是和Truda一样的想法，当发现问题时，觉得自己还年轻，问题还没有到非要解决的时候，能拖就拖，没有必要着急要去改变，以后还有机会。实在不行，大不了就呆在这个单位，顺其自然嘛!
但是，除非你是公务员，否则谁能保证自己不会被人代替，或者公司会倒闭，或者有其他的危机出现呢?而且当问题一旦出现了，你就会发现，时间拖的越久，矛盾将会更突出，而自己的资本却不断在下降，以后再要改变将会困难很多，转换成本、时间成本、机会成本就在自己的消磨中慢慢变大。很多人是到了实在走不下去的地步，或者像Truda那样看着身边相同情况人不好的结果才开始想到要行动了，不行动可能下一个就是自己。殊不知，因为年龄、家庭压力、心态、知识结构等等方面的限制，他们已经错过了改变的最佳时机，有很多现实的问题摆在面前，即使真正下定决心要改变了，接下来的路也没有之前出来那么好走了。因此，职业生涯顾问提醒：提早行动，未雨绸缪，才能对自己最有利;不要不到黄河心不死，拖到最后一刻才行动，毁了自己的职业生涯。
总结：职场风云变幻，但不变的还是最看重员工的综合实力。与其安逸的度过自己轻松的职场生涯，还不如积极努力充实自己，努力规划自己的职业生涯，让自己成为那一个无可代替的角色。丢掉坏习惯与懒惰，你灿烂的职业生涯就掌握在你的手中。
“校漂一族”职业生涯规划有技巧
又到了一年毕业的时刻，校园里身着学士服的学子们，微笑着在镜头前留下大学四年的美好记忆;宿舍里，不少同学已经在进行离开的准备。触目可及的范围内，离别的情绪四处蔓延。
然而，面对现实的压力，也有一些毕业生却选择了另一种方式做校漂族。虽然离开学校，不再是一名在校生，却仍然住在学校或者学校附近，过着和学生一样的生活
校漂，一个复杂的名词
早上6：30分准时起床，从住处步行到大学的教室自习，午饭在校食堂解决，晚上再去自习教室学习到深夜这是韩放大学毕业一年来的作息规律。
百度百科上这样写着：校漂族指的是大学毕业后因各种原因仍然滞留在学校周围，生活在他们曾经熟悉的环境中，不愿踏入社会就业而选择漂流在原来就读的校园以期达到自己理想目标的人群。
一个定义用若干字拼接便成，然而现实情况远比一个定义复杂的多。
校漂并非一个新鲜名词，早在几年前这个概念就已被提出。从目前的情况看，校漂们大致可以分为这么几大类：考研派、公考派、出国派、恋校派、不就业派，还有一种是因考试不及格而被迫留在学校。但不管是哪一类，校漂群体都有不断扩大的趋势。
最近，根据一项针对北京、上海、广州、武汉等地的10所重点和普通高校110个毕业班所作的调查统计，重点高校的校漂族约占毕业生总人数的5%，普通高校的校漂族约占10%。
逃避，还是战略退却?
我承认我是有一种逃避的心理。毕业于中央民族大学韩文专业的08届学生黄鸣说道。
大三的时候黄鸣选择了考研，由于准备不够没有考上，面对现实，黄鸣选择了再考一年。毕业之后他和几个同学在学校附近的魏公村小区租住了一套房子，开始了自己的校漂生活。
当初选择考研是因为不确定自己进入社会能不能适应，说实话是有点逃避的心理。黄鸣这样解释当初选择当校漂的原因。
大学扩招伴随而来的就业压力，让很多大学生喘不过气。面对现实，一些大学毕业生选择了逃避，先不踏入社会而是等待合适的时机。学校作为他们在这个城市最熟悉的地域，当仁不让地成为了首选。
很多人更愿意把这种逃避做更积极的解释：既然找不到合适的工作，对未来没有很好的计划，还不如暂时漂在学校周围，为积攒发展资本做准备，这也算是一种战略退却。
最初抱有逃避心理的黄鸣也坦言，真正踏上社会后发现现实没有那么可怕，考研失败后他找到一份工作，出于兴趣的原因后来又辞职了，现在他同时做着几份兼职，过着相对自由的生活。他计划在三十五岁之前，趁着年轻好好奋斗，为以后的发展准备资本。
虽然现在仍旧是校漂，但是黄鸣的心理已经发生了很大的变化。从逃避到渐渐融入，黄鸣在校漂的生活中慢慢适应着这个社会。
蛰伏，等待一飞冲天?
逃避或许是毕业生选择当校漂的重要因素，但也有一些人是有计划地把校漂当成一种蛰伏。
我不喜欢那种坐办公室的工作，赚那么点儿钱，人也提高不上去。小李毕业于2009年，大学期间的专业是应用物理。我的很多女同学都没有干和本专业相关的工作，目前来看只有我仍旧坚持着想干和本专业相关的事。
大学时因为英语成绩没有达标，小李没能保研成功，但出于对未来发展的考虑，她选择了再考一年。我觉得能力很重要，我想干和本专业相关的事，想在年轻的时候再多学点东西。毕业之后她在学校附近租了一个床位准备考研，但是第二年仍没考上。
考研的二次失败，让她选择就业。小李的机遇也算不错，她在上海找到了一份与专业相关的工作，再有一段时间就要到上海去了。近一年的校漂生活即将结束。
蛰伏在学校附近一年，为的就是以后能干自己想做的事，小李的心理也代表了一部分校漂的心理状态依附着学校熟悉安全的环境，先不急于踏入社会，而是蛰伏等待属于自己的机会。
尽早接受职场生活的磨砺
面对校漂一族不断壮大的现实情况，很多专家表达了自己的担忧。
一方面，在学校不断扩招的背景下，校园资源已经显得有些匮乏，而校漂的存在更是加重了学校的负担。另一方面，对校漂族自身而言，对学校的过分依赖会阻碍他们摆脱稚气、走上社会的进程。
面对专家的担忧，校漂们却并不觉得有什么不妥。
既然存在就是合理吧!黄鸣认为，虽然有些人的状态不是很好，很迷茫，但是选择校漂这条路其实和当年的复读差不多。
但是与高考补习生不同，大学毕业生毕竟已经是成年人，需要彻底脱离对父母的依赖，自己为自己负责。长期漂在学校附近，用学校作为自己的挡箭牌，无限期地推迟对未来的抉择，毕竟不是长久之计。
小李说，与她同租的室友里有三十多岁的剩女，随着年龄的不断增长，她们现在对自己的将来很焦虑。
黄鸣也并不否认校漂族某些不合理的地方。很多校漂是因为大学期间没有好好规划自己的将来，在毕业之后束手无策当上了校漂。黄鸣表示，自己不会一直漂下去，等到合适的时候就会开始自己真正的生活，选择漂是为了将来不漂。
职业规划专家、首都师范大学研究生辅导员李春雨认为，如同大禹治水一样，解决校漂现象不在于堵，而在于疏。首先要在大学生的学习生活中导入职业生涯教育，让他们早日对未来的规划未雨绸缪。此外，要对校漂族进行有效管理使其成为良性循环，把校漂缓冲区变成就业预备役，再运用一些适时的培训和辅导，增加他们的就业抗压能力，推动校漂族走向社会。
对于校漂族自身，李春雨老师特别忠告，校漂族要明确校漂是一种过渡而不是一种生活状态。校漂自身需要及时割断对学校心理依赖的脐带，给自己的校漂过程设定一个时间底线。只有尽快投入到职场生活中接受磨砺，才能更好地增加自己的生活经验，获得成长。特别要提示的是，机会对于所有的人来说，都是随着年龄的增长而递减的。
“校漂一族”如何进行职业规划
又到了一年毕业的时刻，校园里身着学士服的学子们，微笑着在镜头前留下大学四年的美好记忆；宿舍里，不少同学已经在进行离开的准备。触目可及的范围内，离别的情绪四处蔓延。
然而，面对现实的压力，也有一些毕业生却选择了另一种方式做校漂族。虽然离开学校，不再是一名在校生，却仍然住在学校或者学校附近，过着和学生一样的生活
校漂，一个复杂的名词
早上6：30分准时起床，从住处步行到大学的教室自习，午饭在校食堂解决，晚上再去自习教室学习到深夜这是韩放大学毕业一年来的作息规律。
百度百科上这样写着：校漂族指的是大学毕业后因各种原因仍然滞留在学校周围，生活在他们曾经熟悉的环境中，不愿踏入社会就业而选择漂流在原来就读的校园以期达到自己理想目标的人群。
一个定义用若干字拼接便成，然而现实情况远比一个定义复杂的多。
校漂并非一个新鲜名词，早在几年前这个概念就已被提出。从目前的情况看，校漂们大致可以分为这么几大类：考研派、公考派、出国派、恋校派、不就业派，还有一种是因考试不及格而被迫留在学校。但不管是哪一类，校漂群体都有不断扩大的趋势。
最近，根据一项针对北京、上海、广州、武汉等地的10所重点和普通高校110个毕业班所作的调查统计，重点高校的校漂族约占毕业生总人数的5%，普通高校的校漂族约占10%。
逃避，还是战略退却？
我承认我是有一种逃避的心理。毕业于中央民族大学韩文专业的08届学生黄鸣说道。
大三的时候黄鸣选择了考研，由于准备不够没有考上，面对现实，黄鸣选择了再考一年。毕业之后他和几个同学在学校附近的魏公村小区租住了一套房子，开始了自己的校漂生活。
当初选择考研是因为不确定自己进入社会能不能适应，说实话是有点逃避的心理。黄鸣这样解释当初选择当校漂的原因。
大学扩招伴随而来的就业压力，让很多大学生喘不过气。面对现实，一些大学毕业生选择了逃避，先不踏入社会而是等待合适的时机。学校作为他们在这个城市最熟悉的地域，当仁不让地成为了首选。
很多人更愿意把这种逃避做更积极的解释：既然找不到合适的工作，对未来没有很好的计划，还不如暂时漂在学校周围，为积攒发展资本做准备，这也算是一种战略退却。
最初抱有逃避心理的黄鸣也坦言，真正踏上社会后发现现实没有那么可怕，考研失败后他找到一份工作，出于兴趣的原因后来又辞职了，现在他同时做着几份兼职，过着相对自由的生活。他计划在三十五岁之前，趁着年轻好好奋斗，为以后的发展准备资本。
虽然现在仍旧是校漂，但是黄鸣的心理已经发生了很大的变化。从逃避到渐渐融入，黄鸣在校漂的生活中慢慢适应着这个社会。
蛰伏，等待一飞冲天？
逃避或许是毕业生选择当校漂的重要因素，但也有一些人是有计划地把校漂当成一种蛰伏。
我不喜欢那种坐办公室的工作，赚那么点儿钱，人也提高不上去。小李毕业于2009年，大学期间的专业是应用物理。我的很多女同学都没有干和本专业相关的工作，目前来看只有我仍旧坚持着想干和本专业相关的事。
大学时因为英语成绩没有达标，小李没能保研成功，但出于对未来发展的考虑，她选择了再考一年。我觉得能力很重要，我想干和本专业相关的事，想在年轻的时候再多学点东西。毕业之后她在学校附近租了一个床位准备考研，但是第二年仍没考上。
考研的二次失败，让她选择就业。小李的机遇也算不错，她在上海找到了一份与专业相关的工作，再有一段时间就要到上海去了。近一年的校漂生活即将结束。
蛰伏在学校附近一年，为的就是以后能干自己想做的事，小李的心理也代表了一部分校漂的心理状态依附着学校熟悉安全的环境，先不急于踏入社会，而是蛰伏等待属于自己的机会。
尽早接受职场生活的磨砺
面对校漂一族不断壮大的现实情况，很多专家表达了自己的担忧。
一方面，在学校不断扩招的背景下，校园资源已经显得有些匮乏，而校漂的存在更是加重了学校的负担。另一方面，对校漂族自身而言，对学校的过分依赖会阻碍他们摆脱稚气、走上社会的进程。
面对专家的担忧，校漂们却并不觉得有什么不妥。
既然存在就是合理吧！黄鸣认为，虽然有些人的状态不是很好，很迷茫，但是选择校漂这条路其实和当年的复读差不多。
但是与高考补习生不同，大学毕业生毕竟已经是成年人，需要彻底脱离对父母的依赖，自己为自己负责。长期漂在学校附近，用学校作为自己的挡箭牌，无限期地推迟对未来的抉择，毕竟不是长久之计。
小李说，与她同租的室友里有三十多岁的剩女，随着年龄的不断增长，她们现在对自己的将来很焦虑。
黄鸣也并不否认校漂族某些不合理的地方。很多校漂是因为大学期间没有好好规划自己的将来，在毕业之后束手无策当上了校漂。黄鸣表示，自己不会一直漂下去，等到合适的时候就会开始自己真正的生活，选择漂是为了将来不漂。
职业规划专家、首都师范大学研究生辅导员李春雨认为，如同大禹治水一样，解决校漂现象不在于堵，而在于疏。首先要在大学生的学习生活中导入职业生涯教育，让他们早日对未来的规划未雨绸缪。此外，要对校漂族进行有效管理使其成为良性循环，把校漂缓冲区变成就业预备役，再运用一些适时的培训和辅导，增加他们的就业抗压能力，推动校漂族走向社会。
对于校漂族自身，李春雨老师特别忠告，校漂族要明确校漂是一种过渡而不是一种生活状态。校漂自身需要及时割断对学校心理依赖的脐带，给自己的校漂过程设定一个时间底线。只有尽快投入到职场生活中接受磨砺，才能更好地增加自己的生活经验，获得成长。特别要提示的是，机会对于所有的人来说，都是随着年龄的增长而递减的。
穷忙族该如何做好职业规划
他们每天穿西装打领带，在都市穿梭，在办公室忙碌，但收入不高，积蓄不多，升迁无望，因此被称为穷忙族。
最近，穷忙在白领中成为热词，先有《穷忙族》一书被从日本引进，后有本土书籍《炮打穷忙》出版，白领纷纷对号入座。
特征：日理万机钱途无望
穷忙族最早出现于上世纪90年代的美国，指拼命工作仍然无法摆脱最低水准生活的人们。
《穷忙族》作者门仓贵史是日本知名经济学家，他对穷忙族下的定义是：每天繁忙地工作却依然不能过上富裕生活的人。《炮打穷忙》把穷忙族比喻成驴子：忙碌在磨盘旁的驴子，日夜不停地忙碌，得到的却永远只是一捆干草。
最近，有人在网上列出了穷忙菜单：
1.一周工作超过54小时，但看不到前途；2.一年内未曾加薪；3.三年内未曾升职；4.薪水很低，到月底总是很艰难；5.积蓄少，无力置产；6.工资不低，但花钱很大手笔；7.收入不低，但内心没有安全感；8.忙得团团转，一停下来就有罪恶感；9.白天工作，晚上回到家还得工作；10.老是计划干一番事业，但总是忙不完手里的事情。
状态：不知为谁辛苦为谁忙
《穷忙族》的中文编辑袁博说：当我第一次听说穷忙族这个词的时候，仿佛真的找到组织了。而让袁博意外的是，在讨论书稿的时候，他的领导也认定自己是铁杆穷忙族：孩子还小，未来的开支无法预估；老人身体欠佳，照顾老人成了重要的家庭任务；工作更是五味杂陈，难以尽数。
我在上海打拼多年，到了谈婚的年龄，仍住在每月1500元租金的出租屋里。在媒体工作的刘先生说自己是不折不扣的穷忙，每月的收入一半交给房东及水电煤、交通，一半用来应酬和交际，根本无法积蓄，就连想做房奴和车奴都没资格。
为业绩奔忙，为饭碗担心，为升迁忧虑，为车子、房子、子女的教育费劳作当这些职场人士接触到穷忙的概念后，便快速入队：我们就是穷忙族，比劳模更忙，比月光族更穷！
原因：缺乏规划安于现状
穷忙族说自己越忙越穷，越穷则越要忙，因为穷和忙，似乎与富者的差距越拉越大：富人已进入知识经济时代，有多余时间吸收新知，懂得多渠道投资、累积财富，闲暇时还能考证照，念EMBA，加强专业能力，升迁更迅速；而穷忙族还停留在劳动时代，忙于处理事务性工作，对公司产值贡献不大，薪资水准无法和付出成正比，他们为了养家糊口，甚至要兼好几份工作，没有时间投资自己，到最后形成恶性循环。
4年前网友余力大学毕业，进入一家贸易公司工作。起初公司业务并不多，自己又是一个安于现状的人，觉得坐坐办公室，工作稳定，3000多元的月收入，虽不高但也过得去。随着公司经营范围的扩大以及业务量的增长，公司对员工的要求越来越高，特别是新大学生不断加入，余力越发感受到压力。但现在公司事情多起来，自己更没时间去充电了。
穷忙族之所以穷忙，原因很多，但大多数人有一个共同点，即对未来并没有良好的规划，于是当公司客户调整战略、家庭生活产生变故、自身素质不能适应环境等情况出现时，常常被弄得措手不及，导致工作失误，境遇急转直下。
救赎：开源节流知足常乐
要想摆脱穷忙，并没有什么简便易行的妙法，只能靠自我救赎，需要从理念上进行一次脱胎换骨的更新。综合职场专家和心理专家的意见，大胆给想告别穷忙族的白领以下建议：
客观评价自身能力，知足常乐。可以执著于工作目标，但也要考虑到总有人力所不能及的事情，不要让高标准给自己徒增烦恼。
做好职业生涯规划。制定明确的人生和工作目标，目标和实际情况基本相符，近期目标和长远目标相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。
保持终身学习和发展的观念，学会科学理财，不盲目与人攀比，这都是摆脱穷忙必不可少的招数。
都市族群检阅
月光族：及时行乐的代言人，工资在钱包里藏不住，很快就被花光。他们似乎是信用卡推销员的朋友，是商场、饭店等场所的常客。
啃老族：已到自立年龄，衣食住行却依然全靠父母，而且花销不菲的人。用不升学、不就业、不进修、不参加就业辅导、无所事事足以概括其人生。
SOHO族：家与公司（工作）合二为一，指在家办公的人群。
御宅族：SOHO族的反义词，他们也在家，但不一定工作。他们似乎非常不情愿与外界打交道，而是沉浸在自己的世界当中。
飞特族：Freeter是英文自由（free）与德文劳工（arbeiter）的结合，指的是工作自由，只做兼职的一类人。
慢活族：快生活的反对者。可能无故辞职、忽然隐居、拒绝上网或一直在长途旅行，生活节奏缓慢，观念却快人一步。
酷抠族：不打的、不下馆子不剩饭，家务坚持自己干，上班记得爬楼梯。
候鸟族：白天乘坐公交车、地铁或私家车奔波几十公里从郊外赶到市中心，然后在晚上一脸疲惫地赶回去。
跳蚤族：跳槽是家常便饭，永远都在寻找更好的机会，但好机会通常不喜欢他们。
职场“咸鱼族”如何完美翻身？
职场风云变幻，有人平步青云，仕途一片大好，也有人没有工作目标，安于现状，这类人往往就被归类为了职场“咸鱼族”。得过且过，你也是职场“咸鱼族”吗？
职场“咸鱼族”如何完美翻身？
什么是“咸鱼族”
咸鱼族，指的是职场上总有这么一群人，没有工作目标，缺乏职业规划，不想升官发财，每天安于现状，被扣上“职场咸鱼族”的帽子依旧“我自岿然不动”。
当然，虽然都被归于“咸鱼族”，但其实“咸鱼族”们也有所不同，并非如出一辙。
有些“咸鱼族”之所以在职场上安于现状，得过且过，是因为他们将自己生活的重心放在家庭生活，对于他们而言，家庭幸福才是人生奋斗的目标，事业平平淡淡即可。
也有一部分“咸鱼族”之所以会碌碌无为，是因为他们觉得目前的工作并不适合自己，但他们相信，只要找对了工作，就立刻从死气沉沉的“咸鱼”变成活蹦乱跳的“鲶鱼”，光芒四射。所以，这类人群是随时准备“翻身”的“咸鱼”。
也有一些“咸鱼”因为不认为自己现在的工作适合自己而无所事事，但他们相信，如果找到合适的工作，就会立刻从死掉的“咸鱼”变成“鲶鱼”，发光发亮。因此，这类人群准备“翻身”“咸鱼”。
有不知不觉进入了“咸鱼族”的行列“被动咸鱼”早就慢性压力，负性情绪下，并不能释放，不知不觉出现疲态响应，成为经常抱怨，抱怨满满的，缺乏事业成就的，慢慢的从“鲜鱼”变成了“咸鱼”。
“咸鱼翻身”大作战
都说“海水翻转”是不可能的任务，有人说即使海水翻转，也只是海水而已。 但正如五一劳动节歌词里唱的”咸鱼””咸鱼也有一个梦想”。 对于那些不想在这里工作的人，没有必要强迫他们。 但那些想有所作为的人，却一直在职场无所事事的人，让我们来一场“色情”的大战吧！
作战任务1：认清自己
你想过什么样的生活？做什么样的工作？知道你想要什么很重要。很多职场人可能会有自己的职业期望，但只有几个模糊的想法，比如：高薪、舒适、威望、前途等，但这些期望是否与他们所面临的现实相匹配，工作的现实是否能满足职业期望，他们并不确定。
只有真正了解自己，以便自己更好地规划自己的职业发展道路。所以，真正要实现咸鱼翻身，第一步是认识到他们，问自己，我想要的。
作战任务2：改变自己
“咸鱼族”的人往往承受能力很强，但在现代职场，仅仅有承受能力是不够的，更重要的是，他们有很强的适应能力，他们能够适应职场的快节奏，并跟上发展的步伐，这就是你成为一个伟大的职业人士的原因。
因此，在认识到自己之后，“咸鱼人”应该学会改变自己，这样才能适应这个职场的发展，实现自己在职场的发展。
作战任务3：以开放投入的态度对待工作
人们大部分时间都在工作。 如果我们不以开放和专注的态度对待工作，幸福感就会大大降低，麻木和冷漠的感觉就会蔓延开来。 “咸鱼”人从表面上看，在工作场所得过且过，似乎是“刀枪不入” ，不容易受到工作情绪的影响，不会给自己带来伤害，可以带来短暂的安慰。
但这不是一个很好的心理，人也有韧性，不吃苦不等于幸福，态度越麻木，反而离幸福越远..虽然改变的过程是痛苦的，但一旦人们有了抵御挫折的能力，他们就可以在工作中获得收获。
职业规划“道、术、技”
通常大家所说的职业规划，更多侧重于对于某个具体行业或某个职能的发展方向的探索，其实从每个个体来说，工作的终极目的，除了满足生存的基本物质需求以外，更是自我实现梦想的一个路途。尤其是即将进入职场和刚刚进入职场的年轻人，未来职业规划更显得极为重要。
对即将进入社会的大学生，和刚进入职场的白领们，不失为一套速成培训课程，它的模式和武学渊源关系颇深。
道
道可道，非常道，每个人都是惟一的独特的个体，别人的成功经验可以参考借鉴，但不能复制。道家说，道包含天地万事万物的规律，而在这个模型中，道的喻意是这个惟一独特的人所配衬的职业生涯。
在国外有本非常畅销的小书叫做《炼金师》，讲一个小牧童做了一个梦，梦见一个精灵告诉他在一个遥远的地方可以找到点石成金的炼金术。这个梦想遥不可及，但又时时困扰着他，终于他下定决心去追梦。可想而知，追寻的过程肯定困难重重，但是最后小牧童终于实现了自己的梦想。故事的喻意很简单甚至有些俗气，它告诉读者：追求你的梦想，金钱爱情种种也会随之而来。
就是这么个故事，感动了无数人。而其中最有体会的人更往往是到了一定岁数、事业人生都有了一定成就的人，他们追思过往，更加了解有一个梦想对人生和事业的重要。我认识一个PwC普华咨询公司的执行合伙人，他看过这本书后对自己40多年来的生活作了反思，对未来的发展也做了重新的规划。中国古人也说有志者事竟成，而这个志从何而来，想必也是从梦想激情中来。既然实现理想的过程必然痛苦万分，那么应该一开始先设立一个自己愿意为之努力的理想。
道的第一步，就是要了解自己。所谓了解自己最难，你可以通过和年长的朋友聊天来获取别人对自己的看法，也可以自己通过对同龄朋友或同学的经历进行反思和比较，这些方法直接有效，但是也许费时较长，也不全面。国外有很多心理学家和 培训 专家设计了很多个人性格测试和理想职业的测试软件和方法，能够帮助每个人了解自己的性格取向以及适合的职业。
道的第二步是认准目标。了解自己的性格和期望后，确定自己想要实现的目标，这个目标能够让自己得到最大的满足。
术
术是实现道的手段。没有术，就没有人知道你的道是怎么一回事儿。术是什么？在职业规划的过程中，术就是寻找工作所必须有的战略。同时，在确定职业方向的时候，必须针对自身的条件，以达到最大的效果。没有人是一张白纸，将要毕业的学生基本上都有一个专业，可能在某些行业做过一段时间的intern，或者在某些技能方面已经有了些成就。已经开始工作的职业人士，更是有了一些基础。这些，都是在确定职业方向时必须要考虑的问题。
举例来说，在选择职业发展的方向时，一开始就可以问问自己，适合在国内发展还是在国外。如果去国外该去哪个国家？美国的生活方式、工作习惯和欧洲有很大的差别。就算是在欧洲，法国的欧莱雅和德国的宝马之间，也存有很大的文化差别。
要在某一种文化背景下达到最大的发展，预先最好对它们有个了解。比如说，欧莱雅的CEO－－Lindsay OvenJones，本身是英国国籍，却能够在法国公司里一路晋升，达到巅峰。虽然他自嘲当初在牛津毕业后决定去法国的商学院读书并留下工作，完全是因为那时候的女朋友在巴黎的缘故。但是了解他的人都说，他对法国文化如此彻底地接受，很难相信他能够在一个其他国家的公司里，做到他今天的成就.......
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成功有时只需改变一点点 教你迈出完美职场第一步 四类人如何应对职场危机
上班族20～50岁职业生涯规划术
当你还是处于20~50岁之间的时候，有没有想过如何规划自己的职业生涯，你是否已经开始有执行这样的步骤了呢?
历经52岁卸任日本麦肯锡顾问公司总经理、投身政治运动、参选东京都知事(等同于东京市市长)失利等重大转折之后，大前研一回顾自己长达25年的上班族生涯，撰写了《后五十岁的选择》一书，与读者们分享自己对职场的种种体悟与观察。
他指出，身为一名上班族，无论你正值20世代(指20～29岁之间的人，以下类推)、30世代、40世代或50世代，对个人及公司而言，都代表着不同的意义。
因此，如果不能及早认清自己的年纪，正确判断出每一阶段的学习目标、并为接踵而来的挑战预做准备，到了即将退休的50岁上下时，将不得不面对与同事们「命运大不同」的情景;如果大环境欠佳，还可能提早遭到资遣。
大前研一强调一个观念：人生是连续不断的过程。因此，你每个阶段所采取的策略，都将大幅影响下个阶段的表现。换句话说，唯有认真看待职业生涯中的每一段时间，年老后才能安然退场，拥有幸福的人生。
那么，我们应如何掌握每个时期的学习重点，避免影响自身的未来发展?透过管理大师的经验分享，面对往后数十年的职业生涯，你将能描绘出更加清晰的蓝图!
20几岁时你该拒绝「一个指令，一个动作」
大前研一认为，真正优秀的经理人，在20世代就会崭露头角，创造自己的事业。
他举例，松下幸之助从12岁就开始做学徒，学习实务经验，25岁时创立松下电器(Panasonic)。盛田昭夫少年就在家族事业中接受磨练，大学毕业后才创立东京通信工业(即后来的SONY)。藤田田在大学时代就成立贸易公司，日后更成功引进快餐文化，打造出日本第一间麦当劳。
大前研一指出，这些成功经理人最大的共通点，就在于「不把自己视为一个上班族」，并且持续保有独立思考的习惯。因此，他们不曾被繁重的例行公事所「驯服」，反倒藉机把握机会学习，挖掘出自己的才能。
一般而言，20几岁的上班族多半离开校园不久。由于经验不足，容易被主管质疑「有没有听懂我的意思?能不能顺利完成我交代的任务?」
但是，当主管指示你「去做」时，你是否曾停下脚步、仔细思考为何要做?或者，有没有更有效率的做法?如果只一味想着完成上司的嘱付，长久下来，可能演变为一个指令、一个动作的行动模式，甚至因此让你丧失独立思考的能力。
以大前研一为例，他在取得博士学位返国后，即顺利进入日立制作所(HITACHI)工作。当时，这间公司被尊称为「世界的日立」，是日本最受尊崇的重点企业之一。
但是，在任职工程师的2年内，大前研一始终对高层放弃自行研发、由外国引进技术的取巧做法不以为然。由于多次进言无效，他在29岁时毅然离职，才因此找到更能发挥长才的舞台。
度过20世代的方式，将对你往后的职业生涯造成难以想象的影响。切勿人云亦云，以免你的独立思考力悄悄溜走!
30几岁时你该全力以赴，远离「魔之15年」
30几岁，是最适合上班族全力以赴，一步步迈向成功的阶段。
大前研一指出，无论待的是什么样的公司，在进入职场10年后，面对所有该学习的事物，不只是学会，更要完全精通、做到连自己都无法挑剔的程度为止。因为，这是上班族学习能力最强的黄金期，一旦过了这个阶段，许多人就只能停留在原地了。
30几岁的上班族，不仅累积了足够的实务经验，体力、精神、能力等各方面也都处于巅峰状态。为达到理想目标，往往可以一天20小时以上全心投入工作，因此，这也是接手管理职务的最佳时机。
除此之外，这个阶段另一项难能可贵的特质，在于「仍保有转换跑道的可能性」。由于你的职业生涯规划尚在起跑期，仍保有相当程度的余裕，即便有心转职，为「改变」而付出的代价也相对较小。
举例来说，在离开日立之后，大前研一决定转换跑道，进入麦肯锡顾问公司，投身陌生的管理领域。身为菜鸟、又得经常向年纪比他大上一倍的企业主提案，他总是比同事花费更多的时间反覆假设、实验，甚至跑遍全国实地访谈，最后才充满自信地整理出结论回报。
他甫出版就引起热烈讨论的第一本着作《企业参谋》，正是他在麦肯锡前3年的个人笔记集结而成。36岁时，他就正式升任为日本麦肯锡顾问公司总经理。
尽管拥有上述种种优势，对30世代的上班族而言，仍有一个得特别留心的陷阱：避免陷入「魔之15年」!这是大前研一自创的词汇，泛指自认为已熟练各种能力、不打算继续学习、也没有离职意愿的阶段。通常在35岁左右发生，并持续到离开公司为止。
他形容，此一类型的上班族已经丧失所有目标和上进心，每天的工作彷彿「只算减分的纸牌游戏」，只盼不要被扣分即可。长久下来，和升迁之间的距离自然也日渐遥远，只好安静等待退休了。
40几岁时你该多观察前辈，订出「工作外的人生目标」
如果你已经步入40以上的年纪，不妨环顾周围，想想那些与你同期进入公司的优秀同事们，如今人在哪里?
大前研一指出，40几岁的上班族应该正视现实了──在主管们的眼中，「值得升迁」与「留在原地」的职员名单，到了这个阶段，已经再明显不过。而随着年龄增长，这两者之间的差距只会越来越大。
那么，如何避免面对这种情况?大前研一建议，与其空泛地想象自己的未来，不妨锁定部门内一位令你「服气」、年资又高于你10年左右的前辈，长期观察他的职场生涯。他在公司最得意的时期是什么时候?目前担任什么职务?处于什么状况?大家都怎么评论他?
同部门的资深同事，是最值得你参考的观察对象，因为你们身处在同一个环境，吸收着相同培养皿中的营养成分。观察过程中，也许你会出现「要是他当时这样做，现在会过得更好」的想法。这些建议，请直接赠与你自己，因为资深同事的现状，很可能成为你不久后的未来。
由于已经踏入职业生涯的中后期，大前研一给40世代上班族的另一个建议，是「找到工作之外的人生目标」。就他个人而言，由于自觉身为知识分子，理应有一份社会责任，因此在49岁时创立了市**动组织「平成维新之会」，开启了一系列的政治改革运动，并在3年后毅然辞去麦肯锡总经理一职，参选东京都知事。
职业规划缺失 催生跳蚤族
在Office里活跃着这么一群特殊的人，他们不讲究跳槽中的金九银十规律，也不参考什么淡季旺季的因素，工作想换就换，说走就走。最近公布的一项调查显示，56.1%的职场人士第一份工作不满一年，能在第一个工作岗位呆三年以上的，还不到10%。
职场跳蚤为何如此之多？向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是跳蚤族增多的首要因素。在众多的职场跳蚤中，有三类人群最为突出。
泛就业频繁跳槽型
Viola，毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后顺利找到了某私企的会计岗位，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自己并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。此后，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售等不同的工作，但都没能超过三个月。
点评：这种泛就业加频繁跳槽型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，妄想通过频繁的跳槽来寻找正确答案,最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
缺乏定位盲目就业型
药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部做工程师，福利待遇不错，培训机会也不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在他已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展作打算。
经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
点评：这一类型的人往往是参加工作3~5年的人。
由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。
缺乏定位盲目就业型
药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部做工程师，福利待遇不错，培训机会也不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在他已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展作打算。
经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
点评：这一类型的人往往是参加工作3~5年的人。
由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。
职业规划缺失催生“跳蚤族”
最近公布的一项调查显示，56.1%的职场人士第一份工作不满一年，能在第一个工作岗位呆三年的，还不到10%。事实上，来向阳生涯咨询的一些职场人士，一年中连跳三四次并不少见。向阳生涯今年上半年的客户统计分析也显示，65%的客户存在职业定位问题。盲目就业、职业没目标、想获得高薪高职，已经成为当今职场的主要问题。
职场跳蚤为何如此之多?职业规划咨询权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是爆发跳蚤族的首要因素。据向阳生涯研究发现，在众多的职场跳蚤中，有三类人群最为突出：
一、泛就业+频繁试错型
Viola，2008年7月毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后顺利找到了某私企的会计岗，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自已并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。接下来的半年时间里，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售、部门助理等不同的工作，但都没能超过三个月。
有数据称，2007年以来，66%以上的应届大学生找不到工作，只能进行泛就业，从事并非自身认同的或想从事的工作。这种泛就业加频繁试错型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，却并不清楚满意的工作到底在哪里，妄想通过频繁的试错来寻找正确答案。结果，既失去生存保障，又浪费了宝贵的时间，最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
二、缺乏定位+盲目就业型
2006年药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部作工程师，福利待遇不错，培训机会不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展做打算。经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
由于缺乏职业定位和规划方面的知识和技能，相当部分的职场跳蚤根本上属于定位错误。因此在找工作的时候总带着错误的目标，或是很大的盲目性。这一类型的人往往是参加工作3-5年的人。由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于得已进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。跳槽也是最劳民伤财的事情，自己把自己给推向残酷、激烈竞争的人才市场，赔了夫人又折兵。
三、自我为中心+过分追求外生涯型
Angela在保险业已经做了八年，从业务员做到核保主管，一切都在按照自己当初的规划走。但最近突然发现，身边的朋友纷纷都换了大房、好车，自己却还蜗居在一套35平的小房子里，开着那辆三天一小修五天一大修的QQ，于是她迫切地想通过跳槽来为自己赢得高薪高职。去年11月，她跳槽去了小型保险公司担任销售管理部副经理，薪资待遇都得到了大幅的上涨。可是三个多月做下来身心俱疲，高薪高职并非想像中那么好拿。更令她想不到的是，金融危机下保险业大量裁员，年初她被裁员了。
当一个人对自己的职业生涯有明确的规划时，可以在自知与自信的状态下理性实现选择。但是一昧地以自我为中心，过分追求外生涯的发展，这种急功近利的做法往往不利于职业生涯的顺利发展。拔苗助长的成语大家都听过，同样的道理，当自己的内生涯发展还没有达到一定的标准时，那个过高的目标只会变成一块烫手的山芋。
我们发现，职业规划的严重缺失令跳蚤族成员正在不断壮大，这无疑给用人单位也带来莫大的困扰，同时也将对整个就业环境引发动荡。如何有效扼制跳蚤族的飞速增长，已经成为了当下亟待解决的问题。洪向阳指出，加强在职人士的职业规划意识，理性规划职业生涯，是控制跳蚤族增加的最佳方法。因为当一个人具有一个较为清晰的职业规划时，他会非常清楚自己需要的是什么，他知道自己面对多项选择时该如何取舍，他将让自己的职业发展朝着既定目标有条不紊地前进。
职业规划缺失 反生跳蚤族
在Office里活跃着这么一群特殊的人，他们不讲究跳槽中的金九银十规律，也不参考什么淡季旺季的因素，工作想换就换，说走就走。最近公布的一项调查显示，56.1%的人士第一份工作不满一年，能在第一个工作岗位呆三年以上的，还不到10%。
职场跳蚤为何如此之多？职业规划师洪向阳分析认为，缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是跳蚤族增多的首要因素。在众多的职场跳蚤中，有三类人群最为突出。
泛就业频繁跳槽型
Viola，毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后顺利找到了某私企的会计岗位，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自己并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。此后，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售等不同的工作，但都没能超过三个月。
点评：这种泛就业加频繁型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，妄想通过频繁的跳槽来寻找正确答案，最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
缺乏定位盲目就业型
药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部做工程师，福利待遇不错，培训机会也不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在他已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展作打算。
经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
点评：这一类型的人往往是参加工作3~5年的人。
由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。
缺乏定位盲目就业型
药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部做工程师，福利待遇不错，培训机会也不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在他已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展作打算。
经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
点评：这一类型的人往往是参加工作3~5年的人。
由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于进入某家公司，干了几个月，就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。
职业规划中的跳蚤族
在Office里活跃着这么一群特殊的人，他们不讲究跳槽中的金九银十规律，也不参考什么淡季旺季的因素，工作想换就换，说走就走。这就是我们所谓的跳蚤一族。
最近公布的一项调查显示，56.1%的吉林人才网职场人士第一份工作不满一年，能在第一个工作岗位呆三年的，还不到10%。事实上，来向阳生涯咨询的一些职场人士，一年中连跳三四次并不少见。向阳生涯今年上半年的客户统计分析也显示，65%的客户存在职业定位问题。盲目就业、职业没目标、想获得高薪高职，已经成为当今职场的主要问题。
职场跳蚤为何如此之多?职业规划咨询权威机构--向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是爆发跳蚤族的首要因素。据向阳生涯研究发现，在众多的职场跳蚤中，四平招聘有三类人群最为突出：
一、泛就业+频繁试错型
Viola，2008年7月毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后顺利找到了某私企的会计岗，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自已并不喜欢会计工作，辽阳人才网于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。接下来的半年时间里，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售、部门助理等不同的工作，但都没能超过三个月。
有数据称，2007年以来，66%以上的应届大学生找不到工作，只能进行泛就业，从事并非自身认同的或想从事的工作。这种泛就业加频繁试错型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，却并不清楚满意的工作到底在哪里，妄想通过频繁的试错来寻找正确答案。结果，既失去生存保障，又浪费了宝贵的时间，最终又坠入了反复求职、锦州人才网频频跳槽的怪圈。
二、缺乏定位+盲目就业型
2006年药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部作工程师，福利待遇不错，培训机会不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在已渐渐失去了优势。抚顺人才网于是，他开始为自己的发展做打算。经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作，原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
由于缺乏职业定位和规划方面的知识和技能，相当部分的职场跳蚤根本上属于定位错误。因此在找工作的时候总带着错误的目标，或是很大的盲目性。这一类型的人往往是参加工作3-5年的人。由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于得已进入某家公司，干了几个月，丹东人才网就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。跳槽也是最劳民伤财的事情，自己把自己给推向残酷、激烈竞争的人才市场，赔了夫人又折兵。
三、自我为中心+过分追求外生涯型
Angela在保险业已经做了八年，从业务员做到核保主管，一切都在按照自己当初的规划走。但最近突然发现，身边的朋友纷纷都换了大房、好车，自己却还蜗居在一套35平的小房子里，开着那辆三天一小修五天一大修的QQ，于是她迫切地想通过跳槽来为自己赢得高薪高职。去年11月，她跳槽去了小型保险公司担任销售管理部副经理，薪资待遇都得到了大幅的上涨。可是三个多月做下来身心俱疲，高薪高职并非想像中那么好拿。更令她想不到的是，金融危机下保险业大量裁员，年初她被裁员了。
当一个人对自己的职业生涯有明确的规划时，可以在自知与自信的状态下理性实现选择。但是一昧地以自我为中心，过分追求外生涯的发展，这种急功近利的做法往往不利于职业生涯的顺利发展。拔苗助长的成语大家都听过，同样的道理，当自己的内生涯发展还没有达到一定的标准时，那个过高的目标只会变成一块烫手的山芋。
我们发现，职业规划的严重缺失令跳蚤族成员正在不断壮大，这无疑给用人单位也带来莫大的困扰，同时也将对整个就业环境引发动荡。如何有效扼制跳蚤族的飞速增长，已经成为了当下亟待解决的问题。洪向阳指出，加强在职人士的职业规划意识，理性规划职业生涯，是控制跳蚤族增加的最佳方法。因为当一个人具有一个较为清晰的职业规划时，他会非常清楚自己需要的是什么，他知道自己面对多项选择时该如何取舍，他将让自己的职业发展朝着既定目标有条不紊地前进。
上班族的职业规划
许多职场朋友说很想为自己做一个良好的职业规划，但却不知如何着手。为此资深记者郑虹特别采访向阳生涯首席职业规划师洪向阳，请他谈一谈上班族年初如何着手做好自己的职业规划。洪向阳指出，不管是职场新人还是职场老人，年初规划时都可从以下两个方面进行：
先要明确职业定位，然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己特别地忙，忙得晕头转向，忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
务必做好目标分解，根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1）设定总体职业目标
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、长期（5-10年）不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容：
短期目标（2010年）中期目标（2013-2015年）长期目标（2020年）
外生涯业务目标：150万/年职务：销售主管工资：8000元希望双休能正常成为独挡一面的销售精英，进入管理层，力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎，可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。
内生涯1、提升销售技巧2、高效谈判能力3、加强沟通能力4、报考MBA积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验，有意识培养自己成为职业经理人的素质。拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有较广的人脉圈，积累了一定的财富，为自己的创业打下坚实基础。
职业生涯发展路径销售主管销售经理片区总经理营销总监
有了这个总体目标后，再围绕2010年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧，2010年1月-2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍（可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记），至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到自己的心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2）明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少？从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3）加强执行能力
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4）适时完善计划
有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说，计划是赶不上变化，但如果不计划，你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标，少走弯路。
5）评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
给职业规划中的迷茫族的一点建议
职业规划，对于每一个职场人士都是必不可少的，它指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。
对于大学生来说：一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。人生做职业规划的最佳时期是在高中时代，因为高考是人生的第一次职业定位，这时如能清楚地知道自己的优势和劣势，兴趣和特长，以此为据选择志向，以后的各阶段可根据具体情况进行不断修改和完善。让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。到了大学毕业才不会临时抱佛脚，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形势,不早下手,就要晚就业。谁先专业化找工作,谁就先挖到第一桶金。
大学生进行职业规划、职场定位、生涯设计在大学时务必完成。我国高校中，就业辅导目前做得很不到位。尚有63.8％的学生填报大学志愿时，没有考虑将来从事的职业，50％的学生职业理想是在大学期间形成的，20％的大学生毕业时仍未形成比较明确的职业理想。导致有三分之二的大学生感到职业迷茫、看不到未来前途，属于迷茫一族。
一、 甘愿留在茫区的迷茫一族
职业是人生最大的大事之一，职业最怕没有规划，没有规划的职业生涯会是前程光明吗？每个专业的各个职位都有所不同，要早日做好职业规划，做适合自己的。不能做迷茫一族，盲目做事，走了弯路，赔上时间成本后悔不及。可是有的人到了大学快毕业了，甚至毕业后已经做了一、两份工作了，还没有自己的人生职业规划，怎么能不迷茫？
职业案例一：小寒刚上大一的时候，就从师哥师姐们那看到了求职的狼狈相，自己也感到前途迷茫，还经常与职业咨询部门联系，可是一让他做职业规划，他就说：我自己最了解自己，自己会做自己的规划。可是真正做起来，又信不着自己，心中总是没底，所以，一直到今年大学毕业，也没有形成自己的奋斗目标，依然是个迷茫族，常常感到无所适从，找工作还是不知道自己做什么好。后来，看到做了职业规划的同学都早早上了班，而自己毕业半年了还没有头绪，跑来找职业顾问，结果看到30多岁的白领补做的最多，有的人取得一定成绩甚至上升到一定高度之后，又发生职业瓶颈，走了弯路，深受当初没有规划之苦，才知道应该好好珍惜、规划后半生。小寒很受教育，这才感到这东西真的很有用。于是在职业规划师的指导下做了职业生涯规划，并拿到合适的Office。
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