职业锚是什么？。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职业锚是什么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：1、技术或功能型职业锚具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。2、管理型职业锚有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力);(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。3、创造型职业锚有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。4、自主与独立型职业锚有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。5、安全型职业锚还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：首先，职业生涯规划要进行自我定位。自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基矗。其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：①职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;②职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
扩展阅读
高管成功的职场理念是什么
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多年以来，我采访过许多高管，他们令我印象深刻。我请他们分享了达到他们那种级别的成功的关键因素。他们之间的一个共同点就是，他们似乎全都明确承认，多年以来，一些简单的、指导性的理念是他们职业成功之路上的助力，他们也都是在这些理念指引下前行的。这些职业发展理念和原则或强调了正确的习惯和行为，或助他们保持了严谨的思维方式，又或助他们以积极的态度应对工作中的各类情况、达成各式成果。作为专业人士，他们将这些理念和原则贯彻于各种情境、各类挑战中。让获证可行的职业成功理念和原则指引你高管一直铭记着这个基本理念：别怕犯错，只要同一个错误别犯两次就行。这个理念、这种面对各式情境的态度帮助了他，让他得以积极主动抓住机会，而那些机会则使他收获了更快更全面的发展。另一位高管告诉我，她在职业生涯中一直遵循以下原则：在我身在其中的每项工作、每种情境中，找到自己的附加值。心怀这个原则，她总是试图比同样情境中的其他人做得更好。这个原则激励她思考自己还能为工作成果做出哪些更加实在的贡献。还有一位高管则谈到，他的处事态度一直都是，不起眼的工作中也许藏着巨大机遇。他说：你永远不知道别人是在什么时候、什么情况下形成对你的看法的。这么多年下来，我已经明白，在任何情况下你都要提供专业、高质的成果。我为一些人做了些看似很小的事情，而我职业生涯中最重大的一些机遇都是源于这些人的推荐和介绍。即便你做的只是小事，别人也能从中看出你是否可信可靠，并得出日后他们是否愿意与你共事。高水平成功人士的一些职业发展理念/原则以下是我从与我有过交流的高水平成功高管处得来的一些职业发展理念和原则。接受这些理念原则，并将它们应用于自身职业发展，你也会受益良多，并在日常工作情境中创造更大价值。1.不要只是为完成任务而做事，要记得从你所做的每件事中学习。2.找出任何情况下的最高、最恰当的标准，达到标准或者超出标准。3.在对的时间与对的人一同做对的事。4.宁愿试过但没成功，也好过从未作出尝试。5.在我身在其中的每项工作、每种情境中找到自己的附加值。6.别怕犯错。只要同一个错误别犯两次就行。7.突出优势，改善弱势，至少让弱势不对自己构成伤害。8.三思后行，但在行动时，全身心投入。9.时刻准备好迎接机遇。就你而言，你是否也拥有或遵循任何能帮助你从身边情境和机遇中获益的指导理念或原则？如答案为是，你在多大程度上遵循这些理念原则？发现并遵循基本的职业发展哲学能够切实影响你在工作中处理各式情况及追求成功的方式。发展机遇每天都以各种各样的方式出现。你能从中收获多少，在很大程度上取决于你的基本定位，以及你对好的习惯、价值创造和自我提升的追求。工作不順最大原因是什么？
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我们常听到很多人抱怨工作不顺,整天郁郁不得志的样子。但是从不从自己身上找原因,其实,我们很多时候工作不顺并不是外界的影响,而是来源自身,来自我们都对待工作和事物的态度和心理。很多时候我们会听到很多人抱怨工作不顺，整天郁郁不得志的样子。但是从不从自己身上找原因，其实，我们很多时候工作不顺并不是外界的影响，而是来源自身，来自我们都对待工作和事物的态度和心理。这对于一个职场新人来说尤为重要！下面文章是日本作家佐佐木常夫写给自己侄子的一些话，告之要有对工作应有的态度。
我听说最近的年轻人都无欲无求
是不是真的如此，我不知道。然而，确实也曾经听你说过我并不特别想出人头地、钱赚够用就好这样无所求的话。说到欲望，听起来好像是什么不好的东西，然而欲望是人类活下去的原动力。因为有所求，所以我们努力工作、努力读书。
在工作的过程中，有辛酸也有痛苦。我年轻的时候，工作非常繁重。有一段时期，不但没有周末，醒着的时间也几乎都花在工作上头。正因为经历过这样的时期，我才能体会工作的有趣之处，也才能成为一个独立自主的上班族。而我之所以能够在遇上艰苦的工作时，仍然不服输地面对挑战，也是因为我有所他求。
我希望藉着努力工作，将来可以过着富裕的生活，我也希望听见别人说他啊，真是个了不起的家伙。我希望能够摆脱为人所用的身分，早日位居众人之上、成就大事。我也很想升官，虽然不曾有过当上总经理这么大的梦想，但我可是曾经期盼能够坐上相近职位的！所以才会一直这么努力。
不过，年轻时候的欲求都容易流于自我中心我想要升官，我想要加薪，我想要立下功劳大概都是这些。正因为所求之事都流于自我中心，所以一定会遇上瓶颈。
我的工作史：每个人的工作中都会有所阻碍
那是我三十几岁的事。当时，东丽关系企业之一的一村产业经营陷入困境，如果继续恶化而演变成倒闭的下场，东丽将面临数百亿日圆的损失。当时，东丽派出包括我在内的十二名员工，到一村产业支援企业重建。
这家公司经营不善的状况真的非常严重，包含潜在损失的调查、重建计划的拟定、管理制度的完备等等，待处理的工作堆积如山。再加上已经濒临倒闭，挽救的工作刻不容缓，每天业务量非常繁重。
我在那家公司待了约三年半的时间，有一件事让我感到纳闷：被派到这家公司支援的员工，无一不是东丽最能干的精锐，却有一半左右的人无法展现工作绩效。这是为什么？仔细观察一段时间之后，我明白了根本的原因。
这些员工可以分为两大类：一类是采取在这里立下功劳，然后回东丽求得相对报酬的立场；另一类则是优先考量该如何带领员工，才能改善公司的经营状况。能成功创造工作绩效的，是后者。
让我们试着站在这些经营不善的企业员工的立场来看看。对他们而言，从东丽派来的人一看就是执行裁员的先锋部队，当然会有戒心，同时也会本能地启动防卫机制。在这样的心态下，他们根本不可能接受想要在这里立下功劳的人。
说到这里，你明白了吗？想要在这里立下功劳是一种自我中心的欲求，所以才会遭遇阻碍。那么，想要改善公司经营状况又是什么样的心态呢？是大志。
我认为，所谓大志，指的是许多人共同抱持的强烈愿望。为了实现这个愿望，我们可以名正言顺地请求众人合作、贡献一己之力，也因此才有可能完成困难的工作或是较大规模的任务。
实际上，在东丽和一村产业的有志员工团结合作及努力之下，虽然耗费了十年的岁月，但总算还是成功地重新让一村产业再站起来。
可是啊，小辽，从一开始就能秉持大志的人寥寥无几。即使理智上知道应该这么做，实行起来却相当不容易。这是因为自我中心的欲望是源自于人的天性。
以小孩为例，他们如果想要朋友手中的玩具，是不是会使出力气抢夺？而后双方会大打出手，彼此都吃上苦头。几次相同的经验之后，他们总算才学会先开口问问对方：你玩完了借我好吗？像这样一步步慢慢成长。
长大成人之后也是一样的。当你遇上阻碍时，试着先问问自己：为什么工作会不顺利？然后自己寻找答案。藉由这样的过程学会超越自我中心的欲望。
胸怀大志，吃得起苦才能做出一番事业
刚当上课长时，我一味地灌输部属提升自我工作技能的观念。虽然我的私人因素必须尽早下班、照顾家庭。这让我不得已必须想尽办法提升业务效率。然而，如果说当时我没有一点点的私欲，想以课长之姿做出一番成绩，那是骗人的。
可是部属的反应总是不如预期，我也遇上了瓶颈。不过，在几次烦恼之后，我深切地体悟到，如果我没有抱着打从心底期望部属成长的心态，部属是绝对不会真心与我站在同一阵线的。
想要成就一番事业，度过美好人生，最重要的就是要胸怀大志，这一切都必须在碰壁、吃苦的过程中才能获得。
无欲无求，就没有机会遇上瓶颈。因为心中有志，有想做的事，人才可能会狠狠地遇上瓶颈。也就是说，欲望在磨练之后便成大志。
确实，无欲无求或许就能过着风平浪静的人生。因为不需要努力以满足欲望，也不会在追梦过程中受伤。不过如此一来，就无法真正做到胸怀大志了。
所以，我希望你有所求。
职场心理：身为“职场小透明”是什么体验？
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身为“职场小透明”是什么体验？
就算从未迟到早退，每天勤勤恳恳干活，被老板提到时还是：那个小同志，叫什么来着，对对对就是你。
职场存在感为0，心中郁闷却也束手无策。
“酒香不怕巷子深”在职场上很显然不适用，毕竟“会哭的孩子有奶喝”才是常态。在”注意力经济“盛行的时代，埋头苦干的老实人似乎总是容易被忽视。
为什么你是职场小透明？
过于内向往往很容易让你成为职场小透明，没人在意你的看法，没人体会你的心情，想要升职加薪更是难上加难。为什么会这样，学姐来帮你分析分析！
1.只顾做事，不爱做工作汇报
学姐有位好友，我们就称TA为小A。小A平日兢兢业业，入职五年，工作能力尚佳，职场中也保持着低调的作风。每次组内开会，小A都把自己的方案拿出来和大家讨论。跟领导报告的时候，也完全不在意方案署名是谁。哪怕一个大项目结束，最后被他人抢去邀功，小A也完全不在意。
直到最后，小A开始发觉，公司的所有晋升、加薪、评优这些好事都和TA无缘。甚至在公司的年会上，大boss都叫不上TA的名字。小A开始反思自己：难道是我的问题吗？怎么总是被忽略？
我们总喜欢说：做人低调。这也是许多人在职场上普遍的做法，只顾自己完成工作，不喜欢做工作汇报。工作虽然完成了，但是自己的职场“能见度”会越来越低。
2.决绝社交，不愿融入集体
你的公司有没有这样一个实习生，入职数个月了，却还没和周围的同事说过几句话。平时在公司的状态就是沉默寡言，TA往往不喜欢和大家交流，不怎么参加公司聚会。突然你在某天和其他同事的聊天过程中，才突然知道，原来TA已经离职一周多了。
同事们往往会说：不是我们不好好和TA相处，平时我们找TA，也都是三句话就结束谈话。我都快忘记TA的名字了……
也许是性格问题，也可能是职场习惯，这类人从不说自己的想法或者建议，多数时间喜欢保持缄默，也不喜欢参与办公室聚会，这也是导致“透明度”越来越高的一个原因。
3.没有个性，缺乏行事风格
身为一名普通员工，学姐猜你是不是在职场中对于别人的要求从不拒绝，即使有无理要求，也会微笑说“没问题”，哪怕是同事聚餐合照中自己没睁开眼睛，也不好意思说出来。
事实告诉我们，当你不断放低自己，就容易被他人忽视。不给别人留下印象除了个人性格不是很强烈之外，也可能是过于防备别人不愿意敞开做自己。慢慢地，你变成了职场透明人。
如何提高职场存在感？
1.学会主动汇报工作
在很多人眼里，向领导汇报工作实在“邀功请赏”，这样的想法有一定误区。公司的领导，面临着许多的工作和员工，没有足够精力跟进每个人的工作。因此，你经常去跟上级领导汇报自己的工作进展，反应工作中的问题是有必要的。除了能有效解决工作问题，也能最大程度让领导记住你。
做好分内工作是一种能力，能让人看到你所做的工作成果更是一种能力。宣传自己并不可耻，因为并不是每个“埋头苦干”的人都能被领导、同事所看到。要有效提高职场存在感，远离职场小透明的标签。
2.利用职场社交，让大家记住你
不参与办公室政治，的确是明智之举，但不代表需要谨慎到和每个同事都刻意保持疏远的关系。职场除了是办公场所，同时也是我们日常生活的重要社交场合之一。你不用成为职场“交际花”，可以适当参与集体活动，或是同事闲聊。这样一来不就可以让大家记住你了？
不管是领导还是同事，都存在着一定的竞争关系。但换角度看，你和领导、同事不也是合作关系？主动去和大家社交，一方面拉近与集体的距离，增进对大家的了解。另一方面，无形之中也能在未来互帮互助，形成和谐的工作氛围。
3.有意识地给自己“贴标签”，增加亮点
很多人都抱怨自己已经是而立之年，依旧只是按部就班完成工作，到这个岁数还没一个工作技能傍身。没点特长在职场上想要出人头地就非常难。在职场上，“标签”就是你的长处和优点，有意识地去培养、发展属于自己的特长，一定能在职场上帮你提高职场存在感。
比如：危机公关的能力，多棘手的项目都可以解决；PPT做的美观，能化腐朽为神奇；英语能力强，能在工作中独自对接国外客户。这些都是正向“标签”，能够在关键之际帮助大家提高存在感,同事和领导自然而然会记住你。
职场攻略：“30+”的求职者找到自己的“职业锚”
在“90后”迎来他们的“职场元年”的同时，有一批“70后”和“80后”职场人也悄然度过他们的而立之年。他们对目前所在岗位的薪酬期望以及晋升机会的要求越来越高，有一些人会因为达不到个人的期盼而跳槽或转行，趁自己“还算年轻”再赌一把。对于企业来说，不少的管理难题亦接踵而来。作为“30+”职场人，应该如何做好自己的职业规划？
坚守：鱼与熊掌两难全
叙述者：Hugo，35岁，商务总监
我在中国做电子商务入行很早。从业这些年，结识了不少人，并且很熟悉这个行业的上下游产业，生产团队、推广操盘、物流客服，产业链的每个部分都算了解。当我还是20岁出头时，就已经开始潜心做物流及客服工作，然后接触商务层面的事情，后来还介入资本层面的运作，现在在一家规模中等的公司当商务总监。
今年，公司准备融资开拓中东及西欧的市场，很快就有新的资方介入，我也会有更多的“战场”去大展拳脚。但我却有些困惑。随着项目越做越大，我的薪酬、福利都有机会提高，但按我的资历和资源，如果找几个投资方做合作人，一起开一家公司，或许可以取得更大成功。而且这个岁数正好出去闯，到了40岁，那就真没有勇气了。但我又有些顾虑，毕竟在现在的公司比较稳定，如果要重新开始，我有那个精力和魄力吗？而且，万一干不好，之后的路怎么走？小公司请不起我，大公司又未必能给予我一个好位置。现在，公司的项目很快就要筹备了，我很想把自己的方向定下来，这种摇摆的心态对我造成较大困扰。
职业瓶颈：高不成低不就
对于很多“30+”的职场人来说，他们遇到的最大困难莫过于高不成、低不就的尴尬局面。“这个年龄段的职场人有些成家比较早，需要照顾家庭，尤其女性，在晋升的黄金期生孩子，产后返回职场，很多时候又回到原来的岗位，原地踏步。男性则在这个年龄段事业刚有起色，想继续晋升需要投入更多的时间精力，努力进修业务知识和提升管理水平，同时在时间和精力上也需要平衡家庭和事业。”赵争说。
然而，从总体上看，“30+”的职场人无论是业务水平还是管理水平都比刚进社会的职场人有优势，比“40+”的职场元老们有冲劲和创意，从而在岗位的选择上机会也相对较多。赵争表示，不少企业会觉得这个年龄段的人难以驾驭，但事实上要妥善安置他们也很简单——只要赋予更优厚的薪酬福利、更高的职位和较大的发展空间就可以了。
“进取”OR“坚守”？因人而异
对于“30+”职场人来说，既有跳槽的资本又具备升职的潜力，“进取”和“坚守”，应该如何选择？
赵争认为，对女性来说，在原公司坚守这种“保守”做法也许更稳妥一点。她们很多时候要兼顾家庭和事业，难免会有所侧重，“保守”的做法可以让她们更好地做好现时的工作，适当地进修和充电，等待机会晋升，毕竟在原公司会比较熟悉原来的工作环境及业务，和同事之间的关系也比较好处理，不会因跳槽带来重新适应的困难，影响家庭及工作。而对于职场男士来说，她则建议采取“进取”的做法或者更合适。“在当代中国社会，不少男人依然要担起养家糊口的责任，事业出色是保障家庭生活质量的关键因素之一，因此，可以通过积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自身在行业内的品牌，尝试向自己心仪的一些企业或者猎头自荐，物色更好的工作机会，争取更好的发展前景。”
“30+”员工偏向稳定的工作
所谓“三十而立”，对于职场人来说，这个年龄段正是人生中精力比较旺盛的阶段，但同时也烦恼多多。“不少人组建了家庭，上有老，下有少，家庭责任比较重，在企业里也是业务骨干或者位居管理岗位，需要管理好下属，家庭和事业的压力都不轻，因此，很多‘30+’职场人都处于事业的上升期、拼搏期。”前程无忧区域市场经理赵争在接受本报专访时表示。
人的职业生涯主要分为四个阶段：成长期（20+）、成熟期（30+）、突破期（40+）以及高原期（50+）。赵争认为，“30+”的职场人大多已经度过最艰苦的职业成长期，在积累了大量经验和技能之后，他们的心态逐渐趋向成熟，慢慢步入职业发展生涯的黄金时期。许多这个年龄段的职场人已经成为企业的骨干，有了一定职务，仍有上升的空间。顾及到家庭的压力，不少人在职业选择上会更偏向于稳定的工作，不轻易跳槽。而在工作上，他们会有更多的思考，例如考虑如何提升工作效率、工作质量以及工作流程的合理性，对工作也有了更为清晰的认知，职业潜能大多得以发挥，技能也得到了不同程度的提升。
建议：形成自己的核心竞争力
赵争指出，“30+”职工进入职场的时间接近十年了，多年的职场经历会让人成熟，同时也让人产生些许的倦怠，甚至有些人会伴随着迷惘。
“我们很多时候会更关注刚进职场的‘20+’，而忽略了中坚力量‘30+’，以为他们处于管理岗位，具备专业能力，心智成熟，其实不然，我们应该更多地去关心这部分职场人。”赵争说，“‘30+’的人承担的社会和家庭责任都比‘20+’的人更重，对事业的追求更高，职场压力也随之更大，作为企业，除了要用优厚的薪酬去留人，我建议还要给予他们人文关怀，关注他们的心理健康和身体健康，使他们更安心更积极地为企业投入更多的精力。”
考好人生的“期中试”
在赵争看来，“30+”职场人解决困惑的最根本出路在于理性评估好自身的职业现状，在充分将各种因素都考虑在内的前提下，制定合理可行的职业目标以及优先顺序，并把自己的目标与家庭成员进行充分的沟通，取得他们的谅解和支持，让他们成为自己事业的强力后盾，这样，才有利于他们走出困境。
“‘30+’，正如人生的期中考试，是检验过往成绩、调整自我的重要时期。因此，我会建议他们在工作之余多补充一些新知识，提升自身竞争力，这对于他们来说至关重要。”赵争说，“若想让自己日后的职场道路走得更为顺畅，最重要的是必须认清自我，清晰了解自己愿意做什么，擅长做什么，为顺利找到自己的‘职业锚’做好准备。此外，还要在35岁前形成自己的核心竞争力。”
小贴士
不管是“30+”职场人，还是“20+”、“40+”甚至“50+”员工，想获得畅顺无阻的职途，都必须做好以下四个关键点：
·清晰而远大的目标
·从小事脚踏实地做起
·用对方法，并善于总结
·要耐得住寂寞
职场心理：精神损害赔偿到底是什么？
当公民的人格权受到侵害时，会产生两种结果，一是物质受到损害，二是精神受到损害，前者通常是在进行治疗时产生的治疗费用，后者则是会带来较严重后果，且难以评判的心理创伤和精神痛苦。为了保护受害者的合法利益，我国在《民法总则》公布实施后，建立了“精神损害赔”这一民事法律制度。那么精神损害赔偿具体是什么呢？适用范围如何？下面就为大家一一揭晓。
什么是精神损害赔偿
精神损害赔偿指的是因侵犯人格权致使公民受到精神上的痛苦所应承担的民事责任，受害者本身或死者的近亲属，在遭受了精神损害的，都可以进行索赔。精神损害赔偿包括了以下六点内容：1、侵害人格权的精神损害赔偿；2、侵害身份权的精神损害赔偿；3、侵害财产权的精神损害赔偿；4、侵害婚姻关系的精神损害赔偿；5、侵害死者的精神损害赔偿；6、违约行为造成的精神损害赔偿。
申请精神损害赔偿的条件
在我国要申请精神损害赔偿必须满足以下四点条件：1、要有损害的事实，这里包括内在与外在的精神损害，内在的精神损害就是情感上的创伤等，而外在的精神损害则是通过社会反映出来的，如声望名誉等受损。2、侵权人的侵害行为必须违法。3、违法行为与损害事实之间必须存在因果关系，两者相互联系。4、侵权人主观上必须有过错，过错是侵权行为人在侵害他人权利时的一种心理状态，分为故意和过失，如果不存在主观上的过错则无赔偿责任。
我国精神损害赔偿的适用范围
我国将精神损害赔偿的范围由原先的保护部分人身权和人格权扩展为保护人身权和人格利益，其赔偿范围则分为以下四种情形：1、侵害他人生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、人身自由权等人格权，给他人造成精神损害的；2、侵犯监护身份权非法使被监护人脱离监护，给监护人造成精神损害的；3、侵害死者人格权或非法利用、侵害遗体、遗骨给死者近亲属造成精神损害的；4、灭失或毁损他人具有人格象征意义的特定纪念物品而造成精神损害。
在了解以上精神损害赔偿的相关内容后，还需要注意，精神损害的程度确定起来是比较困难且容易引发争议。虽然最高法院没有对具体的赔偿数额进行规定，但经过了长期的实践后，某些地方法院已对精神损害赔偿的数额作了比较具体的规定。如果涉及国家赔偿，则不在以上所说的范围内。因此在进行索赔时一定要仔细了解相关法律或咨询律师来维护自己的合法权益。
职场知识：为什么HR总是喜欢问「你遇到的最大困难是什么」？
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曾经在知乎上看到一个同学这样描述自己对这个问题的感受：
不想撒谎，但自己遇到最大的困难或挫折比较难以启齿时候该怎么回答？还是直接说这是隐私不回答？
比如：最大的挫折是家里人过世并不想提及，又比如自己是同性恋感情生活比较压抑，等等。个人觉得专业HR应该问更具体的问题比如你在学习某个科目或者从事某个实习中遇到最大困难是什么，这样不容易涉及隐私。
但实际上很多面试会遇到这种问题，被问到那一刻，因为自己其实很清楚自己最大的挫折和困难是什么，又不想告诉其他人，以至于编一个困难出来都结结巴巴不自然。
Part1HR问这个问题的真实目的是什么？
首先，需要说明的一点是，HR这样问真不是因为不专业，也并不是窥探求职者的隐私。
面试官问这个问题的真实目的是希望看到你在问题发生后的思考、行动从而推断出将来在工作中你遇到其他的难题会如何解决。
另外，也是通过这种带有一定压力的面试问题，考察求职者的抗压能力。
在招聘岗位需要候选人具有较强抗压能力的时候，企业喜欢通过压力面来进一步考察求职者，比如管培、销售、市场类岗位。
类似的问题还有：“你的缺点是什么?””如果今天面试不成功，你觉得最大的可能性是什么？”“你专业不对口，我觉得你并不适合这个岗位”等等。
Part2应届生如何回答比较好？
遇到让你感到有压力的问题，首先不要慌，这并不代表HR对你不友善，或者你今天就凉凉了，相反还说明HR对你有兴趣，所以才会进一步挖掘你的能力。
既然已经走到了面试的环节，那说明你的基本情况HR肯定是了解，并且能达到公司要求的，作为求职者只需要保持自信，不卑不亢的把自己与岗位的匹配度向HR再呈现一遍就好。
具体来说，关于「你遇到的最大困难是什么」如何回答呢？
职前菌推荐一个框架，供大家参考：
✦这个困难是在什么情况下发生的？
✦遇到困难后自己是如何思考的，如何分解目标，如何确定最终解决方案。
✦确定后自己采取了哪些行动，中间是否有过失败，如果有还可以进一步展开。
✦最终，这个难题是否被解决，如果没有解决，自己后期做了哪些反思总结，吸取了什么样的经验。
有的同学可能就会发现这不就是职前菌经常提到的【STAR法则】吗？
没错哈~【STAR法则】不论在简历的撰写还是在面试的场景中都场景而非常好用，推荐大家一定要内化后多次实践练习。
如果还有不清楚【STAR法则】的同学也可以在后台私信我，暗号【STAR法则】。
值得注意的是，类似这样的压力面问题，我们在面试前一定要提前准备好，HR问起时才不至于支支吾吾，回答不出来。
Part3关于「最大困难」的选择
难题1：毫无工作经验怎么办？
如果有和目标岗位相关的经历，在选择难题时选择一段类似的经历，并呈现出自己解决难题的能力，体现自己的专业水平，这当然是最好的。
但对于应届生而言，很多同学是缺乏工作经验的，这时候能做的就是在自己其他的经历中去找。
比如，自己是本专业求职，那么可以在自己的某次项目经历、学习经历甚至课堂作业中去找；
如果是跨专业求职，那么在面试前通过招聘JD、企业官网、企业官微分析好这个岗位需要候选人具备哪些能力，这些能力中哪些是岗位最需要的同时又是自己具备的，哪段经历可以证明自己具备，这个经历中是否有发生过相关的难题。
（很绕口但很有用）
难题2：感觉自己没有遇到过困难怎么办？
不可能~20多年过去了，怎么可能没有遇到过任何困难，只是有的困难经过自己的努力最终解决了。
如果觉得自己过去的实习经历、校内经历都像白开水平平淡淡，那么在学习中，是否有遇到过困难，在生活中，是否有遇到过困难，自己是如何解决的。
比如，自己的求职方向和父母的期望发生了冲突，自己是如何说服父母的，或者没有说服，但自己准备怎么做，这也叫困难。
Part4小结一下
1、HR这么问不是不专业，更不是无理取闹，胡搅蛮缠
2、困难一定有，需要自己挖~
3、挖的方向，按照优先级为大家排序如下：
✦实习经历中的困难
✦校园经历中遇到的困难
✦项目经历中遇到的困难
✦学习经历中遇到的困难
✦生活经历中遇到的困难
✦如果以上都没有，大学以前，自己遇到的困难也OK
4、找好了困难之后，按照【STAR】法则清晰有逻辑的向面试官表述出来
职场知识：工伤医疗补助金是什么？如何申请？
工伤一直以来都是劳动争议中一个重要的内容，很多人在工作中受了工伤，导致了不同程度的伤残，然而对于工伤医疗补助金却一无所知，对工伤医疗补助金的申请也不是很清楚。今天我们来详细地介绍一下工伤医疗补助金是什么，怎么申请，可以拿多少补助等相关问题。
什么是工伤医疗补助金？
工伤医疗补助金，也称为一次性医疗补助金，是工伤职工因工致残，被鉴定为五、六级伤残，经工伤职工本人提出，与用人单位解除或者终止劳动关系的，以及工伤职工因工致残被鉴定为七至十级伤残，劳动合同期满终止或者职工本人提出解除劳动合同的，由工伤保险基金一次性支付的医疗保障费用。因工伤事故导致劳动者伤残后，劳动合同关系可以依法解除或者终止，考虑到此后的就医、就业及伤残会对伤残职工的生产劳动、日常生活造成影响，这些影响又主要是由工伤事故导致的，因而应该给予一定程度的赔偿，其中包括一次性工伤医疗补助金。
工伤医疗补助金怎么获得？金额是多少？
劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准，由省、自治区、直辖市人民政府规定。所以如果要获得工伤医疗补助金，需要先与原单位解除劳动关系，再去参保所在地社保分中心申请领取。
工伤医疗补助金能否和经济补偿金兼得？
无论劳动者是否为工伤职工，都有权按照法律规定获取经济补偿金。虽然一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金的支付时间为劳动合同解除或终止时，但两项补助金的支付原因为工伤事故，而不是劳动合同的解除或终止。工伤职工按照《工伤保险条例》享受工伤待遇后，仍有权按照《劳动法》《劳动合同法》享受一般员工应有的劳动权益，包括解除或者终止劳动合同时依法获得的经济补偿。
总的来说，在工作中因为工伤导致的伤残，都可以获得工伤医疗补助金。通过申请，补助金可以一次性获取，补助金的多少需要根据伤残级别来判断，不同省份的金额也略有不同，此外，要获得工伤医疗补助金，需要先与原单位解除劳动关系，再去相关机构申请领取。最后，工伤医疗补助金和经济补偿金是两个不同的补偿，是可以兼得的。劳动者在面对相关情况时，还是需要了解当地细则，谨慎判断。
职场高情商方法：无领导面试误区是什么？笔试用哪个浏览器好？
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场高情商方法：无领导面试误区是什么？笔试用哪个浏览器好？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
经过2020年毕业和求职，什么挫折都不能再击倒我了。
lz为2020年的天津二本硕应届女，成绩中上，历经千难万险，手持4枚offer，最终入职北京中线互联网公司产品。
在职近1年了，在又一年招聘季到来之际，分享一下个人求职中的一点心得。
感觉所有人的2020年都是艰难的一年，希望和大家一起未来都能顺顺利利。
筛选-学历不够、实习来凑
从19年8月开始关注校园招聘，和室友结合个人兴趣和专业方向，互联网、银行这些能叫的上来名字的公司投了个遍。有个很明显的特点，我的网申通过率确实比她多，在同样的学习经历下，我推测这和我有较多的实习经历有关。
本科大三时开始陆续实习，得益于本科关系比较好的师姐在四大某所工作，先是师姐推荐了实习机会实习了3个月，后来可能和这段实习有关，实习都很好找，有审计所、HR助理，也有咨询公司，除了2020整个上半年疫情家里蹲，基本每个暑假都没有拉下。
所以普本普硕的同学们一定要注意实习给自己的加分，当然boss任务和实验项目还是要保质完成的，我的实习也得益于boss没有过分阻拦。
所以，准备工夫在平时哦~
笔试-装备要在线
lz没有碰到装备的问题，不过室友真的是宇宙无敌惨，在一个耳熟能详的日化快消MNC笔试中，居然遇到了flashplayer白屏问题，视频播放中突然中止，重新安装不上也是real崩溃，虽然笔试失败未必是装备的问题，不过能答一个算一个，而且笔试中突发技术问题，真的很影响笔试状态。
这里分享一下lz的技术准备，技术小白，日常Chrome，考试除非tips明确指定浏览器，否则360。虽然口碑不咋地，不过兼容模式真是无敌，笔试全程没有碰到过技术故障，不过有一点要提示浏览器一定用极速版或者绿色版，官方出品应该或多或少都有些广告。保险起见最好是用绿色版，大的破解站应该都有，没有广告。毕竟弹出广告界面判断跳出考试页面会影响笔面试有效性。
群面-无领导面试别陷入误区
机缘巧合，我有过一段HR助理的实习经历，跟校园招聘团队去天津某顶尖高校面试，连着支持了两天的无领导小组，真的身心俱疲，我和另一个同学支持了400+学生。午休听HR闲聊考场，例如某某上来就抢角色、某某信服力不行leader争了也白瞎了之类的。
从他们的沟通中可以了解到，他们确实在通过无领导小组面试在观察学生，不过观察维度和很多网上资料中的侧重点还是有挺大偏差的。当然可能是我实习的这家公司是这样。
我的理解是，大家要尽量在无领导小组中表现自己，但不能无原则“抢”角色，效果可能适得其反。leader和timer确实能让面试官第一眼发现你，但是其实他们不是看这个角色具体是谁抢到了，而是是否“人岗匹配”，我理解即使不在这几个角色上，只要项目中的思路清楚，出彩也是很容易的，面试的同学千万别踩坑非要去扛一个不适合自己的角色，效果可能适得其反。
面试-面试经验其实没有那么重要，逻辑yyds
lz找工作前也看了很多面霸圣经，结构化思考基本比较通用，太奇葩的看看就好。
思考方法临时抱佛脚很难，但是其实肌肉强化很容易。大家在网上随便找找结构化思考的百科或者案例，按照同样的框架尝试在学习生活中应用，不用多，每天想2个完整的结构化框架，1周后你的结构化思考模型就能基本框下来，后续的面试按照这个结构去整理素材、解构面试官问题并溯源，都能信手拈来。
像基本礼仪这些就不用说了，千万不要在面试过程中过多集中在面试内容以外的事情上，比如面试官喜好、场景布置有其他潜在面试查看项等。校园招聘的面试时间真的非常紧凑，一般情况下不太会有这种设置和安排。求职中的同学建议不要在这个上面耗费太大精力。
心态-给自己更积极的心理引导
去年是特殊的一年，没有什么social，就是在家在校封闭、论文答辩、找工作，封闭除了准备论文找工作以外就是上网冲浪，冲浪太久心态真的很崩，负面消息一浪接着一浪，今天这个公司裁员、明天那个公司破产，感觉我们的可选项都少了很多，虽然面试机会并不少，但是实际会有多少坑当时真不知道，再加上毕业论文来来回回修改，面试改线上后一二轮后无果，感觉自己啥都不是。何其艰难的一年，还好我们都挺过来了。
最近刚好奥运会，之前有个采访孔令辉说，运动员的身体素质往下走，但是也是往前走的。用这句话勉励学弟学妹们，不管未来是怎样的，我们总要往前走，所以保持一个积极的心态去争取更好的未来可能是我们能做的最好安排。大家加油！
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