2023-06-09

趣味体育活动方案8篇。

这篇“趣味体育活动方案”是编辑为大家搜集整理的。有变化才需要做计划，有了计划才知道有问题，为了贯彻工作的标准。我们常常需要书写一份详细的工作方案，方案中制定的目标为各级员工指明了组织开展方向。希望本文对您有所帮助！

趣味体育活动方案篇1

新的一年即将来临，辞旧迎新，为了让孩子体验到新年的喜悦，充分体现班集体团结协作精神，发扬学生间合作精神，同时培养班级学生责任感，培养小学生体育兴趣，我校将开展趣味体育活动来庆祝，为使活动有序开展，特拟定本方案。

成员: 林慧萍农汉友岑文新张文东黄正波工作职责：负责庆“元旦”活动的筹备工作，安排各项活动的人员和经费筹集等。

赛前抽签定位，三局两胜，在两分钟时限内将中心标志完全拔过本方区域2米线内获胜。

男、女随意排立在两摇绳中间，开始后集体跳起计个数，如中间失败，该次个数不算继续进行。时间：2分钟计总个数与失败次数，两人摇绳间隔3米。

同20m迎面接力赛，每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，

整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出名次。

1、三人站成一排用绳子或红领巾将相邻两人的两腿绑在一起。2、从起跑线出发，在距离起跑线20米的地方绕过障碍物返回接力，不得抢跑、偷跑或不在起跑线外接力（否则视为犯规）。

比赛规则：a将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

b必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

c中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

每组人员同时站在起跑线上，听到口令同时出发，把指定的物件搬到指定地点（物件与指定地点相隔20m），用时最少的队赢得比赛。

比赛形式同迎面接力，每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。每组A队的第一名队员骑在跳跳球上，听裁判员发令后向B队前进，中途不得脱离跳跳球，至B队时，由B队队员骑上跳跳球向A队前进，如上述循环直

每队队员站成一路纵队，从起跑线出发，在距离起跑线20米的地方绕过障碍物返回接力，不得抢跑、偷跑或不在起跑线外接力（否则视为犯规）。以用时较短的次序排出名次。

趣味体育活动方案篇2

为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的'阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

二、活动项目：

1．个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人；团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒；双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（二）、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人（十男五女），实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

（1）、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条（每条跑道宽2.44－2.50米）。

（2）比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

趣味体育活动方案篇3

一、活动名称：趣味体育

二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水

三、口号：友谊第一，比赛第二

四、活动意义：

远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。

五、活动目的：

风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。

六、活动对象：

七、活动时间：

八、活动流程：

1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一起向前走，间距为

2、袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，为止，用时最少的一组为胜。

3、一分钟跳绳接力。规则：每组五人(三女二男)动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，以及增强班级凝聚力和留住温馨、20________级物流二班全体同学20________-04-11上午50米，用时最短的一组为胜。直到五名同学全部跳完)对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数相同的组，则四绳最少者为胜。

九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。

2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。

3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。

十、策划人：王新伟、范文霞

十一、奖励:本次比赛设：个人奖一名

人气奖一名

团队奖一组

十二、后期总结：1、对获奖同学进行颁奖

2、开班会对获奖同学给予鼓励和表扬指导老师：陈国芳

##结束

趣味体育活动方案篇4

篇一：趣味体育活动方案

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：趣味体育

二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。

三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。

四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文

化渗透到每一位员工，增进员工与员工之间亲密感，从中不仅能学到团队协作，同时也能让大家发挥个人的长处。另一方面，它具有强身健体的作用，对于繁

忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。

六、活动时间：2014年4月—6月（具体时间待定，临时通知）

七·活动地点：康体区域。

八·活动负责人：组长：（闫进）总调度

副组长：（李玉萍）组织协调

组员：（李超、何兵、秦瑞婷、杨洁）后勤保障

（李永伟/万淑仪）裁判、布场

具体活动细则简介如下：

（一）搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

六、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.保持场地的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（二）地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5·保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦

啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（三）羽毛球比赛

道具：羽毛球及球拍

参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行

比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。

2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。

3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

4).每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。

5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：

(1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。

(2)发球时双方的球员同时犯规。

篇二：教师趣味体育活动方案

基础科第二届教师趣味体育活动方案

2011年元旦将至，为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富基础科教师的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教师的身体素质，培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教师趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：定为12月22日。(若下雨活动时间另行通知)

2．比赛地点：教师宿舍楼下。

二、活动项目：

集体项目赛：

1、懒惰的自行车

2、飞镖

3、一分钟踢毽子

4、报纸抬水

5、小鸡啄米、6、篮球定点投篮

7、花样接力跑

8、同心协力

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：基础科全体教师（可邀请校领导参加）

2、参赛办法：趣味体育比赛项目，除飞镖和定点投篮外每队每项可任报4名运动员，每人最多可报3项。

四、活动分组：

A队：组名：组长：王宇组员：李炼坤、何礼勇、马红军、蒋瑛、刘顺、钟惠兰、曹慧萍、夏小芬、李老师

B队：组名：组长：梁锋组员：韦明、赵伟、植昆、杨艳萍、向辉、罗月明、易洁芳、彭静、王瑶

C队：组名：组长：郭丽玲

组员：温伟江、卢戈利、甘雄威、李建垣、梁欣妮、黄秀琼、李锦云、焦仲玲、张英

五、计分方法：

1、计分方法：本次活动每个项目采用田径比赛积分方法，即第一名得9分，第二名得7分，第三名得5分。

2、团体成绩得分相等，按单项第一名多者名次列前，再相等，按单项第二名多者名次列前，依此类推。

3、个人成绩若出现相同，则进行投篮加时赛。

六、奖励方法：

1、决出团体冠、亚、季军，给予奖品奖励。

2、奖励个人（飞镖和投篮）积分，男女各取前3名，共计6名，发奖品。

七、各项比赛方法和规则：

1、懒惰的自行车：

比赛规则：赛程为长20米宽1.2米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局（或推前10米）；以到达终点的时间最长者为胜。

2、飞镖：（全员参与，计入个人成绩排名）

距离镖靶5米，每人6镖，计总环数，多者胜。成绩相同，加赛到决出名次。

3、一分钟踢毽子：

一分钟时间里踢毽子的次数，多者胜。

4、报纸抬水：

距离10米，两人一组，用报纸将盛有水的水杯送到终点，可反复来回，在规定的时间内水量多者胜。水杯不准用手抓，报纸不能湿。

5、小鸡啄米：

道具：玻璃球

规则：参赛者从有玻璃球的盆中将玻璃球用筷子夹入另一个空盆中，1分钟内转移多者胜。

6、篮球定点投篮：（全员参与，计入个人成绩排名）

比赛方法：取罚球线为投篮区域，每人5次，进球多者胜。成绩相同，加赛到决出名次。

比赛规则：投篮时脚不得踩罚球线，否则进球作废。

7.花样接力跑

米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

8、同心协力（踏板接力）

每队10人分为两组，每组相距30米迎面站立，第一组各人将脚

都套在两条木条的脚套内，听口令出发，到对面接力区后第二组方可换人同心协力往回走，以木条的后沿超过标致线为准，快者为胜。（一次性计时赛，每次3个队同时比赛）。

违例：中途脚离开木条，必须在原地套好脚套后才能继续前进。

八、比赛说明及要求：

1、准时到场，迟到该队总分扣5分；请假礼品扣除

2、为了你的安全及全队的荣誉请穿运动鞋；

3、现场统分颁奖；

4、重在参与、娱乐，希望大家玩得开心。

另：共庆圣诞，欢乐基础——自助火锅餐定于圣诞节当晚，具体时间、交通方式另行通知。

基础科

2010年12月15日

篇三：2012年趣味体育活动策划方案

2015共联小学趣味体育策划方案

一、活动目的

为丰富本校教师的业余生活，提高职工工作热情，增强各年级的凝聚力，体育课组按学校要求，经机学校领导班子决定，并报校领导同意，在6月18日开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动，激发职工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。

二、活动主题

快乐运动，快乐工作

三、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

四、活动整体安排

活动时间：2015年6月18日下午4：00至5:00

活动地点：学校操场

主办单位：机关工会

活动参与对象：全体在职教师

五、活动流程（主持人：曾伟民）

1、李迪璇组织5分钟热身运动，并讲解比赛项目；

2、开始比赛；

3、颁奖；

4、处领导、裁判、参赛选手合影。

六、活动分组情况

第一组：俞南堡陈丽霞刘晓燕

张玉茹陈梅芬袁慕熙

陈伟龙张建成（组长）黄惠芳

第二组：王嘉菱张君娴黄云昭

李丽明陈金灵邓双妍

李运辉（组长）张玉希刘凤英

第三组：林凯健闵娟吴婵娟

周燕香姜毅（组长）杨乐妹

巴晓玲李春香周宝茹

七、活动要求

1、工会活动属集体活动，除参赛职工外，其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工，需提前给工会小组长请假，小组长应及时通报机关工会。

2、各组负责人于6月18日（星期四）上午12：00前将各项目参赛人员名单报机关工会杨玲处。

3、比赛时，各组负责人应及时清点参赛人员，协助比赛顺利进行。

八、活动记分规则

1、本次比赛项目均为集体参与项目，每个项目设一、二、三名。每个项目第一名计3分；第二名计2分；第三名计1分。

2、教师职工按年级分为3组集体参赛，每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本

次趣味体育活动的评奖依据。

3、各项目记录人及时将比赛结果交给李迪璇汇总，汇总后得出名次交主持人曾伟民。

十、后勤分工安排

场地器材、医疗用品：李迪璇

十一、宣传

摄影、摄相：戴建宇

十二、活动项目简介

1、托球跑

项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

2、双人夹球走

项目说明：比赛距离28米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面中点处往返接力，时间最短的小组为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

4、定点投篮

项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮3次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等比列第一。

惠州市共联小学

2015年6月16日

趣味体育活动方案篇5

为迎接新春佳节，丰富我校教职工的校园文化生活，更好地展示我校老师们的精神风貌，增进教职工之间的情谊，锻炼身体，增强体质。经研究决定，我校将举办迎新春教工趣味文体活动。具体安排如下：

一、时间

1月26日(星期三)下午1：30—4：30

二、地点

校广场、艺术楼、接待大厅。

三、参加对象

全校在编在职教职工

四、具体要求

以工会小组(综合教研组)为单位报名组队参加;

具体分组为：

语文组、数学组、英语组、

物理政治组、生物化学信息组、历史地理教辅组、体育艺术后勤组共七大组。

五、活动项目

团体项目：跳长绳、趣味垫球

单个项目：扑克;你丢我接;卡拉ok或器乐;对、写春联

六、报名办法：

单个项目每个人限报一项，扑克、你丢我接为二人一报;兼报集体项目，每个教研组可组队参加二个集体项目，报名者请到各教研组长处登记。各教研组长于1月21日16：00之前，将电子表发至邮箱，报名表交工会办公室祁秀珍老师处。

七、活动方法

见附件《活动规则》

八、奖项设置

所有项目根据成绩，评出一、二、三等奖发放一定的奖品，报名并参加者均有奖。

校行政党总支工会

-1-12

附：活动规则

(一)团体项目：(以工会小组为单位，每组至少参加一个项目)

1、跳长绳：(负责人：邓金国管松仇彩霞周丽平罗小兵

地点：校广场)

每组10人，其中至少4位男教工，2人摇绳，以2分钟跳的数累计，失误不计入总数，但可继续比赛。

2、趣味垫排球：(负责人：葛明洪吉谨辉张

洪军祁秀珍

地点：校广场)

每组10人男女不限，同时拉接在鼓上的绳子，以鼓垫球;球落地由一人专门捡球放回鼓上继续比赛，以2分钟垫球数累计。

(二)单个项目

1、打扑克(负责人：邓金国仇彩霞张洪军地点：艺术楼)

常规4副牌打法，一局定胜负，采用分组淘汰制。

2、你丢我接球 (负责人：葛明洪周丽平罗小兵地点：校广场)

两人在距离5米的区域互相配合，一人投球，另一人用篓接球。接球人手不得接触球，可以走动，两人的距离不得少于5米。

3、卡拉ok、器乐(负责人：吉谨辉彭爱珍地点：艺术楼)

唱歌的老师请事先和彭爱珍老师联系好，用伴奏带或钢琴伴奏;参加器乐的老师自备乐器表演展示。

4、对春联、写春联(负责人：管松祁秀珍地点：接待大厅)

现场对春联;为教工义写春联。

趣味体育活动方案篇6

一、活动时间

20xx年3月13日星期四下午第三四节课

二、活动地点

篮球场

三、组织机构

领导小组

组长：

副组长：

成员：

工作小组

组长：

副组长：

成员：

裁判员：

四、报名办法

1、本次活动以年级为单位，由各年级分管政务副主任负责协调报名。教辅人员由王毓组织报名。

2、报名时每个活动按各项目要求报名，报名人数见各个项目。

3、各位老师可以报多个项目，次数不限，我们的活动是按顺序单项进行，不会两项同时开。

五、名次录取

单项录取前6名，团体取前3名。

六、各项比赛具体细则

1、趣味踢毽

每个年级派出5名成员，每人踢三次，参赛者在距目标3米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。各组所有成员总分之和为团体分。成绩相同加试一次直至决出胜负。

2、跳长绳

每个年级派出6名成员。在一分钟内6人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过，则不计入总数。

趣味体育活动方案篇7

1．托球跑：（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）

2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖

参加人员：毎个団体报2组、每组6人（2男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。裁判：人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）

道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

裁判：2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）

团体羽毛球比赛：

规则如下：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。

裁判：1人

6．结对而行

道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：1人

7.小型保龄球（无奖品）

道具：网球，乐百氏奶

比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）

裁判1人

8．拔河（1、2名有奖品）

参赛人员：基本以团体为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）

裁判1人

9．倒跑比赛（取4组第一名）

毎団体出4组一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

裁判：人

10．赶“猪”跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）

规则：

1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：2~3人

11．踢毽球（取得分最高的10人纪念奖）

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参加）规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：2人

13．再接再厉（搭桥过河）（取2组的第一名）

30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判2人

14．心心相印（背夹球）（取用时最少的两组）

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判：人

15．呼啦圈竞走比赛（保留项目）（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）

裁判：？人

16．夹乒乓球（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判：2人

17三“锤”定音（保龄球游戏）

（1）准备9只装水的矿泉水瓶，在相应的线上放好一只小篮球。（代替保龄球）

（2）每人投三次，小篮球只能就地滚过去，不得跳投，倒下的瓶子为投中球数。

（3）一二年级距离可稍近。三四年级、五六年级距离不一。

（4）三次累计超过7球就为胜利。

（1）投者需站在起头线后，单手或双手都可推动小篮球。

（2）不得扔球或抛球，采用就地滚动

18“炸坦克”

1、把学生分成红蓝两队，各自站在红线和蓝线上，用力向前投掷手榴弹（雪碧瓶）并力争投过前方的橡皮筋。

2、红队做‘坦克兵，’蓝队投炸弹‘坦克’。看是‘坦克’先攻克‘阵地’，还是‘手榴弹’将‘坦克’全炸毁。”学生各自进入角色，红队两人一组钻进木箱为“坦克兵”，向蓝队滚动前进，蓝队躲入“战壕”（小椅子后）为“投弹手”，待坦克驶近开始向他们投弹。

废旧的小型雪碧瓶为手榴弹、椅子背面贴有旧报纸制作的“石头”为碉堡、大纸盒画上颜色为坦克车（五至六辆）红、蓝颜色的长橡皮筋各一根

19吹羽毛

在一张桌上放一根羽毛，参加游戏的两个人各站在桌子的两端。当裁判员宣布开始后，两个人同时吹羽毛，都力求把羽毛吹到对方的一侧落下，胜者得分。

选择的羽毛不要太轻。

此游戏可以采用淘汰制，也可以采用团体对抗方式进行。

20肥皂泡射门

将游戏者分成二人一组。分成若干组后，按以下方法进行游戏：

1、一人吹肥皂泡，另一人用扇子扇。

2、吹肥皂泡的人位置要固定。

3、吹出来的泡泡用扇子扇，从桌子上竖立的球门中间穿过去。

4在规定的时间内，裁判员数清进球门的泡泡的数量（太多时可以估计），看哪组扇过去的泡泡最多就获胜。

游戏场地要有隔出一定的空间，观看的学生不能帮忙。

22齐心协力

把同学分成两大组比赛，甲、乙两组各派两个同学，两个同学背靠背夹一个气球，在直线上走一趟，气球不能掉下也不能破掉，赢的一组可以打五星。

如果发现气球掉下或压破，就要重新退回起点，一共有两次机会。

23吹乒乓球

在桌上放几个碗，并灌满水。把几个碗排成一条直线，在第一只碗上放上一个乒乓球，在利用水的浮性把乒乓球吹到最后一个为止。谁吹到最后一个，谁就获胜。

24小小运输队

四组同时进行。

二人一组，背对背，中间夹一篮球，路上设置二道障碍（凳子），在规定时间内到达目的地为胜利。

25灌篮高手

材料：

一个小水桶，一些乒乓球，几根绳子

规则：

1.两人合作，一人把桶绑腰上，另一人把乒乓球扔到桶里。

2..绑桶的人不能用手，双脚可以移动，球扔进5个赢，限时60秒。

人之间距离应在2米左右。

26花样跳绳

游戏选手在一分钟内做完6组跳绳动作。每组动作分别是：

① 正跳20下。

② 反跳10下。

③ 左脚跳15下。

④ 右脚跳15下。

⑤ 双脚交叉跳10下。

⑥ 跑着跳5步。

评奖规则：

完成5组动作及以上☆☆☆☆☆（）

完成4组动作☆☆☆☆（）

完成3组动作☆☆☆（）

完成2组动作☆☆（）

完成1组动作☆（）

27脚夹球跳接力赛：

选手：每队20人

比赛规则：

1、每队20人分为2组，起点和终点各10人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

2、必须在比赛的赛道内进行，出赛道加时间2秒一次。

3、在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

28双龙戏珠接力赛

选手：每队20人（其中女学生不小于8人）分为两组依次进行

规则：

1、各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员（其他队员不能帮忙）；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。

2、比赛过程中，除在到达交界点交接外，不得用手扶球，但球掉下来可以再拿起，必须从掉球地点继续比赛，两人可以手挽手将球夹在两人的背中，跑步方法不限；

3、若有用手托（扶）或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩

29连环套

1.比赛人数及分组：每队12名队员（其中女学生不小于6人），分为两组依次进行

2.比赛赛距：场地长约25米，3.比赛赛制：按照每组最后一个人到达终点的先后按计时取名次

4.比赛规则：

1)每队12人纵队排在线上，每位队员之间相隔2米。第一位队员站在游泳圈内，另外手拿一个泳圈。发令后，第一位迅速将手上的泳圈向前扔，然后跳进泳圈，再捡起地上的泳圈，向前扔，一直到到达下一位选手为止，„„依次类推，直到最后一位到达终点为止。

2)所有队员的每一次跳跃都必须跳在泳圈内，当与下一位队员交接时，用手递泳圈。

3)在行走途中，按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩。

4)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

趣味体育活动方案篇8

餐饮部联谊活动方案

一、活动名称：趣味体育

二、活动主题：娱乐身心、激扬青春。

三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。

四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把部门文

忙工作以后的我们来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一

种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步

得到锻炼。此外，还能增进同事的学习交流以及结识优秀的人。

五、活动参与对象：餐饮、会务全体员工。

六、活动时间：2014年4月—6月（具体时间待定，临时通知）

七·活动地点：康体区域。

八·活动负责人：组长：（闫进）总调度

副组长：（李玉萍）组织协调

组员：（李超、何兵、秦瑞婷、杨洁）后勤保障

（李永伟/万淑仪）裁判、布场

具体活动细则简介如下：

（一）搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

六、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

七、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.保持场地的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（二）地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3．让每个队员找一个搭档。

4．给每队搭档发一块蒙眼布，每队搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·最佳策划奖一名

八，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5·保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。

8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

（三）羽毛球比赛

道具：羽毛球及球拍

参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行

比赛规则： 1).羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。2).比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛(延长相差分为2分)，或不加分继续比赛。

3).第一局的胜方，在第二局开始时先发球。每局完结之后可以有2分钟的休息时间。

5).发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。

6).重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球：(1)在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。(2)发球时双方的球员同时犯规。

(3)在对方球员未有准备下发球。(4)羽毛球在比塞进行中解体。

(5)司线员及裁判均未能判决球是否出界。重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。7).单打比赛

当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。发球区继续发球。若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。8).双打比赛

任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继发球。若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦在右方的发球区内发球。反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。相反的情况亦适用于各自的同伴。胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。评分细则：1·最佳合作团队奖一名。

2·个人实力奖一名。（男女各一名）

3·最佳魅力奖一名。（男女各一名）

4·最佳默契奖一名。

八，其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

7.望各部门认真组织部门的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。8.遇不可抗因素（如下雨），比赛日期另行通知。

2014年4月