新人职业规划。

第三部分,未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况,家人期望等。感谢您阅读《职场新人职业规划的基本步骤》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。

职业的选择:通过自我评估、生涯机会的评估,认识自己、分析环境,此基础上对自己的职业做出选择。也就是职业选择时,要充分考虑到自身的特点,即自己的性格、兴趣和特长;要充分考虑到环境因素对自己的影响。分析自我解自己、分析环境、解职业世界,使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。这一点对将步入社会初选职业的新人非常重要。

确定志向:俗话说:志不立,天下无可成之事综观古今中外,各行各业的佼佼者,都有一个共同的特点,就是具有远大的志向。立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就。所以,进行生涯设计时,首先要确立志向,这是进行职业生涯设计的关键,也是生涯设计最重要的一点。

自我评估:自我评估就是对自己做全面分析,通过自我分析,认识自己、解自己。因为只有认识了自己,才干对自己的职业作出正确的选择,才干选定适合自己发展的生涯路线,才干对自己的生涯目标作出最佳抉择。自我评估是生涯设计的重要方法之一。

确定职业生涯路线:职业选择后,还须考虑向哪一路线发展。因发展路线不同,对其要求也就不同,这一点也不能忽视。因为,即使同一职业,也有不同的岗位,有的人适合搞行政,可在管理方面大显身手,成为一名卓越的管理人才;有的人适合搞研究,可在某一领域有所突破,成为一名著名的专家学者;有的人适合搞经营,可在商海大战中屡建功勋,成为一名经营人才。

设定职业生涯目标:生涯目标的设定,其抉择是以自己的最佳才干、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、临时目标和人生目标。

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职业生涯规划基本步骤


职业生涯规划基本步骤

1.确定志向

志向是事业成功的基本前提,没有志向,事业的成功也就无从谈起。俗话说:志不立,天下无可成之事。立志是人生的起跑点,反映著一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响著一个人的奋斗目标及成就的大小。所以,在制定生涯规划时,首先要确立志向,这是制定职业生涯规划的关键,也是你的职业生涯中最重要的一点。

2.自我评估

自我评估的目的,是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己,才能对自己的职业作出正确的选择,才能选定适合自己发展的职业生涯路线,才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3.职业生涯机会的评估

职业生涯机会的评估,主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响,每一个人都处在一定的环境之中,离开了这个环境,便无法生存与成长。所以,在制定个人的职业生涯规划时,要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解,才能做到在复杂的环境中避害趋利,使你的职业生涯规划具有实际意义。

环境因素评估主要包括:
(1)组织环境。
(2)政治环境。
(3)社会环境。
(4)经济环境。

4.职业的选择

职业选择正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败。据统计,在选错职业的人当中,有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎,男怕选错行。由此可见,职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?

至少应考虑以下几点:
(1)性格与职业的匹配
(2)兴趣与职业的匹配。
(3)特长与职业的匹配。
(4)内外环境与职业相适应。

5.职业生涯路线的选择

在职业确定后,向哪一路线发展,此时要作出选择。即,是向行政管理路线发展,还是向专业技术路线发展;是先走技术路线,再转向行政管理路线由於发展路线不同,对职业发展的要求也不相同。因此,在职业生涯规划中,须作出抉择,以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿著你的职业生涯路线或预定的方向前进。

通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题:
(1)我想往哪一路线发展?
(2)我能往哪一路线发展?
(3)我可以往哪一路线发展?
对以上三个问题,进行综合分析,以此确定自己的最佳职业生涯路线。

6.设定职业生涯目标

职业生涯目标的设定,是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败,很大程度上取决於有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟,四野茫茫,没有方向,不知道自己走向何方。只有树立了目标,才能明确奋斗方向,犹如海洋中的灯塔,引导你避开险礁暗石,走向成功。
目标的设定,是在继职业选择、职业生涯路线选择后,对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等资讯为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年,短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

职业规划:首先了解六大基本步骤


伴随着一系列的职业生涯问题,不管你是主动的还是被动的,在竞争如此激烈,就业如此严峻的社会背景下,职业规划开始被越来越重,发挥着越来越重要的作用。事实上,职业规划在促进就业,帮助人们发展方面起到了非常重要的作用。

职涯规划并不是简单的定目标,而是要与个人价值观和人生方向息息相关的。在评估前,要评估差距、愿意突破、认清自我、认识价值、了解个人、事业与家庭的比重。然后在依照相关原则进行职涯规划。

很多职场人对职业规划的认知较为简单,认为就是制定一个发展的目标,其实,职业生涯规划也与个人价值观、人生方向息息相关,并且会随着年纪增长而有所调整或改变,因此我们要先有一个基本的认知,以免流于白忙和空谈:

1.准确评估个人目标和现状的差距

每个人想做的、会做的以及能做的这三者之间存在很大的差异,唯有客观分析,才能得知当中的落差,也才有对症下药的机会。

2.愿突破目前生活的舒适圈

职涯规划的真谛是为了提升知识水平、激发自身潜能及实现人生目标,其过程肯定充满挫折、挑战和磨练,如果只想安逸于自己的舒适圈中,辉煌的职涯也会离你越来越远。

认清自身目前的技能与条件:正确进行自我分析与职业分析,可以通过科学认知的方法和手段对自己的职业兴趣、性格、能力、条件等进行全面盘点,只有清楚自己的优势与特长,才能弥补劣势与不足。

3.重新认识自身的价值与需求

个人价值观及需求会因时、因地而有所不同,这也正是为什么在生涯规划前,必须先抽丝剥茧了解自己,确定自己到底要什么。

4.了解个人、事业与家庭的关系比重

这世上唯一公平的事是每个人每日皆拥有24个小时,成功的关键就在于三者的比重是否拿捏得当,哪个最重要并无最佳答案,而是要看个人需求及价值观。

如果你重新审视过上述几点,也且逐项得出自己的结论,接下来就可以着手进行职涯规划的制定,其中可以依照以下几个基本原则进行:

1. 清晰性:考虑目标、规划是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当?

2.挑战性:目标或规划是否具有挑战性,还是仅保持其原来状况而已?

3. 变动性:目标或规划是否有弹性或缓冲性?是否能依大环境的变化而做调整?

4. 一致性:主要目标与分目标是否一致?目标与规划是否一致?个人目标与组织目标发展是否一致?

5. 激励性:目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在激励作用?

6. 合作性:个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性?

7.全程原则:拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程,做全程的考虑。

8. 具体原则:生涯规划各阶段的路线划分与安排,必须具体可行。

9. 实际原则:实现职涯目标的途径很多,在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境及其它相关的因素,选择切实可行的途径。

10. 可评量原则:职涯的规划应有明确的时间限制和标准,以便评量、检查,使自己随时掌握执行状况,并为规划的修正提供可参考依据。

职涯的规划主要分为六个步骤:自我评估、组织与社会环境分析、职涯机会评估、职涯目标确定、制定行动方案、评估与反馈。掌握并遵循以上原则以后,接下来我们就可以进行职涯规划了,可以依照以下六个步骤进行:

1自我评估

包括对个人需求、能力、兴趣、性格、气质等分析,确定自己具备哪些能力,以此来明确什么样的职位比较适合自己,也可通过职场适应性调查来进行辅助确认。

2组织与社会环境分析

短期的职涯规划比较注重组织环境的分析,长期的职涯规划则要更多地注重社会环境分析,透过分析可以更加贴近职场现况、职场需求及行情等。

3职涯机会评估

职涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析,再结合本人的具体情况,评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析,评估组织内有哪些短期的发展机会。

4职业生涯目标确定

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定,它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。

一般短期规划为三年内的规划,主要是确定长期目标,规划近期完成的任务。中期规划,一般为三至五年,规划三至五年的目标与任务。长期规划,其规划时间是五至十年,主要设定较长远的目标。

目标的确定要首先根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标,然后再把人生目标和长期目标细化,根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期和短期目标。

简而言之,职业生涯目标规划,应从一生的发展写起,然后分别定出十年、五年、三年、一年计划,甚至可以细化到一个月、一周、一日的计划。计划制定好后,再从一日、一周、一月实行下去,直至实现你的短期目标、中期目标、长期目标。

5制定行动方案

把目标转化成具体的方案和措施,这个阶段要从两个侧重点进行:首先培养职业所需要的实践能力,包括综合能力和知识能力,这其中的综合能力涵盖

职场需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力、自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等等。其次,参加有益的职业训练,例如职业技能培训、对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。6. 评估与反馈:职业生涯规划的不定期评估与反馈过程可增进个人对自己的认知,也是对职场及社会的不断认识过程,是使职涯规划更加有效的有力手段。

职业生涯规划的基本方法步骤


职业生涯规划的基本方法步骤

职业规划,是职业生涯规划的简称,就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程,它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。

基本简介

职业规划是指个人发展与组织发展相结合,在对个人和内外环境因素进行分析的基础上,确定一个人的事业发展目标,并选择实现这一事业目标的职业或岗位,编制相应的工作、教育和培训行动计划,对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排。

主要特性

可行性

规划要有事实依据,并非是美好幻想或不着边的梦想,否则将会延误生涯发展机遇。

适时性

规划是预测未来的行动,确定将来的目标,因此各项主要活动,何时实施、何时完成,都应有时间和时序上的详细安排,以作为检查行动的依据。

适应性

规划未来的职业生涯目标,牵涉到多种可变因素,因此规划应有弹性,应留有余地,以增加其适应性。

持续性

人生每个发展阶段应能持续连贯衔接。

参考因素

1、个人自身因素;

2、所在组织所提供的发展条件的因素;

3、社会环境所给与的支持和制约因素。

基本原则

(1) 清晰性:

考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当

(2) 挑战性:

目标或措施是否具有挑战性,还是仅保持其原来状况而已

(3) 动态:

目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整

(4) 一致性:

主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织目标是否一致

(5) 激励性:

目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在的激励作用

(6) 合作性:

个人的目标与企业目标是否具有合作性与协调性

(7) 全程:

拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程,作全程的考虑。

(8) 量化清晰:

生涯规划各阶段的路线划分与安排,必须具体可行。

(9) 务实:

实现生涯目标的途径很多,在做规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素,选择确实可行的途径。

(10) 可评量:

规划的设计应有明确的时间限制或标准,以便评量、检查,使自己随时掌握执行状况,并为规划的修正提供参考依据。

方法步骤

职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求,客户自服务是更具可行性的道路。 事实证明,被动接受极少带来明显的行动效果。鱼、渔规律必须引入到职业规划中来。

方法包括镜子和尺子、方法与视角、信息支持和确定性。

1、职业规划的首要环节是职业方向定位,请记住它是最重要的,它是你职业生涯的镜子和尺子,用于看清你的职业特质,指导你5-10年的职业积累和发展。 有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用,一点都不过分。事实上,职业方向为你聚拢心力和有限的资源,揭示出关键特质的程度差异。总之,对职业方向与职业特质的坚定把握,是从战略高度对职业成功的把握,是最有效的把握方式。

2、另一把尺子就是职业核心能力测评。对于大多数受过高等教育的人来说,它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练,完全可以支持你基本的职业发展目标。

如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功,或者你有很高的职业发展期望,就有必要通过职业核心能力测评进行胜任力评估,用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。

3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响,使得职业成熟度测评变成了第二重要的服务环节。

职业规划步骤分析


国家越来越重视大学教育的未来发展,很多高校毕业生毕业后都没有工作,甚至找的工作都是和自己不适合的;所以现在的高校,在学生进入大学就紧抓职业规划课程的教育,从各方面让学生了解职业规划的重要和对人一生的影响。眼看大学四年要毕业了,工作也开始了一段时间了,可和自己当时做的职业规划完全不相同呀,这到底是什么原因呢?这也让很多的很多毕业生走进一个误区:做职业规划其实并不重要!通过专家们的调查和实践发现,出现这一问题的其中一个主要原因是:大多数就业人士没有按照职业生涯规划的正确流程来做职业规划,而是依据个人的意愿来完成的,而这种意愿往往是出于做职业规划人的理想化状态,单方面的想要成为的那种人,而并没有考虑到自身的优缺点和局限性。

今天,我们就这个职业规划的正确流程来详细剖析借鉴,以减少更多的职业人士在日后出现类似的问题。

职业规划的流程大致用以下几个归纳点可以表示,我们先归纳,之后再进行一个小点的剖析:

树立正确的生涯发展信念

自我评估

生涯机会评估

职业方向定位

设定发展目标

制定行动方案与计划

生涯评估与反馈

1.树立正确的生涯发展信念。职业生涯发展的信念是事业成功的基本根本。俗话说志不定,天下无可成之事只有有了发展向上的信念,事业的成功才可渐进,没有信念,就算是奋斗到底,也只是失败。 人生的起跑点要从立志开始,它表现出你是一个有理想、胸怀、情趣和价值观的人;立了志,所立的志就会影响着你的奋斗目标,促使你的伟大成就。所以,在做生涯规划时,要先立下人生志向,对期望人生取得更大发展。但在此也有一点要提醒,立志很重要,但要记住,成功之人立长志,失败之人常立志这句老话。

2.自我评估。自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。自我评估就是在认识自己,了解自己的前提下对自己做出正确的职业选择。一般来说,自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。

3.生涯机会的评估。这是很重要的一点也是很容易迷糊的一点。这一点的灵活性比较大,在实践的过程中叶显得相当的多元化。因此,很多人会忽略掉这点,而正是这点的缺失,导致了职业生涯规划的失败。生涯机会的评估就是评估各种环境对自己生涯发展的影响。因为每一个人都处在一定的环境之中,这个环境给人的影响是最大的,在做职业规划时,要分析环境条件的特点,环境的发展变化情况,自己与环境的关系,自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求,以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解,才能做到在复杂的环境中避害趋利,使你的生涯规划具有实际意义。

4.职业方向定位。通过对自我评估及生涯机会评估,结合生涯发展愿望,我们可初步确立个人的职业发展方向,如具体的行业/领域,职业,职位,希望发展的高度等。

5.设定发展目标。生涯目标的设定是职业规划的核心。一个人事业的成败,很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同大海的孤舟,四野茫茫;没有方向,不知道自己应走向何方。只有树立了目标,才能明确奋斗的方向,就像海洋中的灯塔,引导你避开险礁暗石,走向成功。

6.制定行动方案与实施计划。在确定了生涯目标后,行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动,就不能达成目标,也就谈不上事业的成功。 这方面包括为达成目标,你通过什么样的通道来实现?在工作方面,你计划采取什么措施提高你的工作效率?在业务素质方面,你计划如何提高你的业务能力?在潜能开发方面,采取什幺措施开发你的潜能等等。都要有具体的计划与明确的措施,并且这些计划要特别具体,以便于定时检查。

7.生涯评估与反馈。在实践职业规划的过程中总会有很多变化,有的变化因素是可以预测的,而有的变化因素难以预测。 要使生涯规划行之有效,我们就要不断地对生涯规划进行评估与修订。比如可以这样修订,职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。

职业生涯规划的基本步骤有哪些


职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程,所以这个要认真对待,做一份生涯规划有什么步骤?以下是小编整理而成的是职业生涯规划的基本步骤,希望大家有所收获!

职业生涯规划的基本步骤

1、确定志向。在制定生涯规划时,首先要确立志向,这是制定职业生涯规划的关键。

2、自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3、职业生涯机会的评估。制定职业生涯规划时,要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。

4、职业的选择。职业选择正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败,应考虑以下几点:性格与职业的匹配;兴趣与职业的匹配;特长与职业的匹配;内外环境与职业相适应。

5、职业生涯路线的选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题:我想往哪一路线发展?我能往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展?

6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定,是职业生涯规划的核心。目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

7、制定行动计划与措施。行动是指落实目标的具体措施,包括工作、训练、教育等方面。

8、评估与回馈。要使职业生涯规划行之有效,就要对职业生涯规划进行评估与修订。内容包括:职业的重新选择;职业生涯的路线选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

职业规划的原则

喜好原则

只有这个事情是自己喜欢的,才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

擅长原则

做你擅长的事,才有能力做好;有能力做好,才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情,才能做得比别人好,才能在竞争中脱颖而出。

价值原则

你得认为这件事够重要,值得你做,否则你再有能耐也不会开心。

发展原则

首先你得有机会去做,有机会做了还得有足够大的市场,足够大的成长空间,这样的职业才有奔头。

做好个人的发展规划的步骤

第一步,分析自己的性格。每个人的性格都是不同的。有的人性格外向,善于言谈,人际关系能力强,喜欢在公众面前发表自己的言论;有的人则性格内向,忠厚老实,喜欢独立地去思考问题;有的人对事情执著,遇到挫折不气馁;有的人则脆弱,容易被失败击垮;有的人喜欢挑战性的工作,压力越大斗志越旺盛;有的人则喜欢安定平稳的生活,不能忍受过大的压力任何事情都具有双面性,有好就有坏。热情、善谈的反面就造成稳重不足;忠厚脾气好,容易变成没有主见先要分析自己的性格,看看自己到底具备上述性格中的哪些方面,看看自己性格中的长处、短处,如果是热情、善谈、喜欢有挑战的人,相对来说比较适合做营销、公关等工作;如果自己内向、认真,可能适合做财会工作。准确分析自己的性格,一方面便于找到适合自己的岗位,另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。

第二步,分析自己掌握的知识、技能。每个人都有自己擅长的知识、技能。有的人喜文,有的人喜理;有的人动手能力强,有的人操作能力弱;有的人思想跳跃跨度大,有的人逻辑思维能力强分析自己学习过和掌握的知识技能,罗列出哪些是自己精通的,哪些是自己熟悉的,哪些是自己的弱项。然后再分析自己所从事的工作,胜任岗位要求需要具备哪方面的知识和技能,结合自己的实际,确认自己和岗位相吻合的条件,以及不足之处,如果岗位要求具备较高的计算机水平,而自己这方面欠缺,就可以通过参加学习班或找人传授相关知识,来提高自己这方面的知识和技能,只有做到上述这些方面,才能让自己在工作中立于不败之地。

第三步,分析自己掌握的或能够调配的资源。这里的资源不但包括金钱,还包括自己在社会上的人脉。俗话说的好有多大的能力办多大的事,也就是说要尽可能去做力所能及的事情。我们都知道如果要开办公司,就要有一定的资金,最少要保证10个月没有利润还能维持公司的运营。同样的道理,如果从事一项工作,不可能所有的事情都是自己擅长的,如果碰到自己不擅长的事情,就要想自己能够调动的资源,自己的同学、朋友、亲戚中,有谁擅长此类事情或从事过相关行业,自己就可以去取经,直接掌握问题的关键点,避免工作中走弯路。

第四步,确认自己的发展目标。笔者不久前碰到了一位MBA的同学,该同学毕业2年多换了至少4次工作,涉及了不同的行业,每份工作都没有超过6个月,已经30岁了,还没有找准自己的位置,还不知道自己适合做什么。笔者认为这个同学就属于那种糊里糊涂生活的人,没有认真分析过自己,没有做好个人的发展规划。笔者并不反对跳槽,但是跳槽一定是有目的、有选择的跳,最好先采用上述方法,确认了个人的发展目标,围绕这个目标,有目的、有选择的跳,这样才能让自己更快的接近或实现目标。如果没有确认自己的目标,盲目的跳槽,特别是频繁换行业的跳槽是最不可取的,因为当今社会,工作经验和行业优势已经成为获取成功的必不可少的条件之一,所以确认个人的发展目标尤为重要。

第五步,坚持不懈走下去。世上没有不劳而获的事情,任何人的成功都不是偶然的,一定有了很长时间的积累,一定具备了一定的实力才能成功。所以,认准了自己的目标,一定要坚持不懈的走下去,不管遇到什么挫折,都不要放弃,同时一定要认真学习,只有这样,才能获得成功。

职业规划的10个步骤


1、明确你的人生价值观

对于一些中高端的职业经理人自然不用说,他们已经具备相当多的职业经历,人生观和价值观已经基本形成。而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标,培养社会责任感。

2、发现自己感兴趣的事情

兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。如果你的工作选择与兴趣相关的话,你的未来职业旅程就会充满挑战,同时也充满乐趣。

3、找到你的奋斗目标

几乎所有成功的职业经理人都提到目标,找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。在有限的年青时光里,奋斗目标将会一直指引着你,直到达到目的地。

4、明白自己想要的生活

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如果你不能决定自己是否要选择一份新工作,或者你根本就不知道该选择什么工作,那是因为你不知道自己想要什么样的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。有了目标,你就不会碰到选择的烦恼。

5、了解能激励你的因素

有的人被外界客观的因素所激励,比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等;有的人被自己激励,自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标,或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等;也有的人同时被内部和外部的因素所激励。了解激励自己的因素可以帮助你自省并适度地调整目标,从而降低选择的风险,缩短达到目标的距离。

6、催化你的晋升欲望

快速晋升是经验积累的结果。快速晋升的前提是出色的工作业绩。

如果你本身有晋升的欲望,那么请你做好目前手头的工作;如果你没有,请你现在开始思考你为什么没有,之后规划出你未来要达到的理想职位。

7、明确你自己的成功概念

成功的概念因人而异,没有明确的标准,但是至少你自己要明确什么是你的成功底线。这样可以促使你进步。明确你的选择,这跟你的生活期望、价值观都有一定的关系。不明确自己的成功概念,人就容易迷惘和懒惰。你要时时注意自己目前的生活和工作状态,如果发现不是良性的,那么请尽快调整。

8、透视自己目前的职业状态

工作是否开心?发展空间如何?是否遇到了发展的瓶颈?你需要透视目前的职业状态,目的是为了管理你的职业生涯。职业生涯犹如花草一样,如果你精心去打理,它会给予你丰厚的回报;如果你疏于或者懒于去管理,那么你也不要指望它对你会有什么作用。

9、提高对雇主的忠诚度

这里只是单纯地建议对雇主的忠诚,不讨论企业对员工的培养问题。

不建议为了职务而跳槽,更不建议频繁跳槽。

职业规划的管理具有连续性,而连续性则体现了你对待雇主的忠诚度。

如果遇到了发展瓶颈,你也要试图先从内部寻找解决办法。你未来的雇主尤其是高级管理者,他们都会看你跳槽的原因,换位思考一下,你愿意雇用一个对雇主不忠、不负责任的求职者吗?

显然不。同样,在加入某家企业之前,你也要充分了解这家企业的企业文化和直线老板的风格,觉得不靠谱就不要加入。很多人都会抱怨是公司没有履行承诺。这其实是你自己的问题,你没有能力判断你未来的雇主,那么你就没有能力管理好未来的工作。永远不要告诉你下一个雇主,因为上一个公司如何不好你才想换工作,那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有问题,你也不要觉得那是促使你换动工作的最佳借口。如果你是为了发展而离开,企业会更欣赏你。

10、了解你的特个性征和心智能力

个性特征是指个体在认知、情感、意志等心理活动过程中所表现出来的相对稳定而又区别于他人的心理特点,又叫做个体心理特征。所谓个性,是个人所具有的各种心理特征的较稳定的有机组合,或者说是导致一个人的行为并使这个人区别于其他人的各种心理特征的动态组合。这些心理特征包括:需求、动机、价值观、气质、情绪、自我知觉、角色行为、态度等。

影响个性形成的因素包括先天和后天两方面因素。刚生下来的婴儿心理并不是一张白纸,而是具有一些先天的遗传心理特征。根据对初生婴儿的观察,有的好动,是兴奋型的,有的较安静,是抑郁型的。这些神经类型特点就是影响个性形成的先天因素。

职场新人职业规划书


职场新人如何玩转职场,职场新人如何搞定面试,成功进入大公司?专家将为那些职场新人们讲讲那些职场面试经,职场面试也有技巧,掌握秘诀职场面试再也不是难题。职场新人最怵的就是职场人际,职场人际如何处理,了解职场人际相处之道,请看下文。

初入职场难免忙乱、迷茫,作为职场新人的你,是否在为寻找不到职业目标而困惑?满腔热血却常常奋斗无门,你是否心生疑问:职场生活难道真是这样子吗?

方案一:立足本行业,谋求更高发展

第一步:短期目标?稳扎稳打,立足现有岗位求发展。

需抓紧时间,在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后,转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司,在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是,转到大企业的任职初期,薪水或许得不到较大提升,但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利,也就达到了转换职业环境,进一步谋求发展的目的。

第二步:中期目标三年内成为行家

中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍,拓宽知识和技能,为下一步实现进入管理层目标准备。

方案二:积累知识、财富及社会经验,寻找机会创业

在某行业中,你要有足够的兴趣,有意自己投资开业的愿望,职业规划师由此提出了方案二,即并给出了投资健身行业成为小老板需三步走的职业规划。

第一步:达到短期目标?应聘于一家较大的公司任相关岗位

初任时的工资可能低一点,无须太过介意,只求在公司站稳脚跟,争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

第二步:积累相关经验,积累行业信息

在搞好日常工作的前提下,注意积累健身行业信息,掌握公司运作细节。为达到这一目的,业余时间还可兼职当健身教炼,为日后经营管理企业打基础。

第三步:实现中长期目标完成经验积累自己当老板

结累知识、经验和财富,处处做有心人。在完成了上述两步职业规划之后,自己开业当老板,进入新的发展通道。

义乌人才网职业规划专家分析点评

新人如何走出职业困顿期

1、抓住入职前三年,理性规划职业生涯

职业规划师认为,职场新人要谋求职业生涯良性发展,必须抓住入职前三年,合理进行规划,提出了三点建议:

沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段,是打基础的三年,也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来,努力适应社会,适应公司环境,学会独立思考,独立行事,学会承受和忍耐,学会察言观色,少说多做。掌握一些自已喜欢的,社会需要的技能,为自已在未来的择业竞争中增加砝码,为实现自已的目标而打下坚实的基础,做好铺垫。

多思考理性规划。多思考,碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师,理性确立目标并付诸坚定而有效的行动,慢慢朝着目标迈进。

保持良好心态。成功是每个人追求的目标,但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事,都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已,保持静心、细心、耐心,专心,乐观自信地对待工作生活。

2、避免走入两个误区

职场新人要实现合理定位和规划,特别要注意避免两个误区:

过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说,收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入,而是要抓住机会提升自我。

兴趣至上的误区。兴趣不代表能力,你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业,因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时,才能做好工作取得成功。

总之,职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力,尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态,尽快适应职场环境,并找到合适自己的职业规划,才会不断成长和成熟,才能处变不惊,避免陷入职业困顿,从而迈出成功的步伐。所以说,职场新人,日子完全可以不用这样过!

职业规划的五个步骤


职业规划的五个步骤:

1、自我评估:

自我评估是对自己做出全面的分析,主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析,以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

组织与社会环境分析

组织与社会环境分析是对自己所处的环境的分析,以确定自己是否适应组织环境或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析,长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

2、生涯机会的评估:

生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析,结合本人的具体情况,评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析,评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。

3、职业生涯目标的确定:

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定,它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般,我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标,然后再把人生目标和长期目标进行分化,根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

制定行动方案

在确定以上各种类型的职业生涯目标后,就要制定相应的行动方案来实现它们,把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择,职业的选择和相应的教育和培训计划的制定。

4、评估与反馈:

在人生的发展阶段,由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在,会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差,这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整,以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程,也是对社会的不断认识过程,是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

5、职业生涯目标规划方式:

职业生涯目标规划,应从一生的发展写起,然后分别定出十年计划,五年、三年、一年计划,以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后,再从一日、一周、一月计划实行下去,直至实现你的一年目标、三年目标、五年、

职业规划的要素及步骤


 据一项调查显示,黄金周期间,在家休息、外出旅游及个人职业提高已成为人们最主要的长假生活方式。我们同时发现已有相当一部份的职业人早已把目光投向个人的职业发展提升上,如参加短期培训班、进行职业规划、寻求职业咨询等等。上海向阳生涯管理咨询有限公司的电话咨询及预约情况统计显示,节日期间的职业咨询量通常是平时的2-3倍。

作为专业的职业咨询机构,向阳生涯职业咨询专家希望人们能够更多的关注自己的职业发展,不管您选择什么方式来渡过长假,在假日期间最好能抽出一段时间好好地反省一下自身的职业状况。想一下工作开心吗?工作适合我吗?公司有发展吗?职业有发展吗?行业有发展吗?如何能获得更好的职业竞争力?我的职业有规划吗?等等问题。相信在这样的黄金时间做这样的工作将会更有利于您取得黄金般的职业生涯。

为让大家能够更好的进行自我分析、规划人生,这里我们特别向大家介绍在职业咨询中常用的一种分析方法个人SWOT分析。也谨以此文献给长期以来一直关注、信任、支持向阳生涯的各位职场人士,希望大家中秋团圆、国庆欢乐、职业发展越来越顺。

SWOT分析是一种功能强大的分析工具,是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。通过它,您会很容易知道自己的个人优点和弱点在哪里,并且您会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。其中 S代表strength(优势),W代表weakness(弱势),O代表opportunity(机会),T代表threat(威胁),其中,S、W是内部因素,O、T是外部因素。

一般来说,对自身的职业/职业发展问题进行SWOT分析时,应遵循以下五个步骤:

1、评估自己的长处和短处

我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的市场经济里,每个人擅长于某一领域,而不是样样精通(当然,除非天才)。譬如说,有些人不喜欢整天坐在办公桌旁,而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时,心里就发麻,惴惴不安。请做个表,列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在(如果您觉得界定自己的长处比较困难,您可以请专业的职业咨询师帮您分析,分析好之后,可以发现您的长处所在)。同样,通过列表,您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要,因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择:一是努力去改正您常犯的错误,提高您的技能,二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势,然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。

2、找出您的职业机会和威胁

我们知道,不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁,所以,找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作,对您求职是非常重要的,因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里,很自然,这个公司能提供的职业机会将是很少的,而且没有职业升迁的机会。相反,充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出您感兴趣的一两个行业,然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。

3、提纲式地列出今后3-5年内您的职业目标

仔细地对自己做一个SWOT分析评估,列出您从学校毕业后5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括:您想从事哪一种职业,您将管理多少人,或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住:您必须竭尽所能地发挥出自己的优势,使之与行业提供的工作机会完满匹配。

4、提纲式地列出一份今后3-5年的职业行动计划

这一步主要涉及到一些具体的内容。请您拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划,并且详细地说明为了实现每一目标,您要做的每一件事,何时完成这些事。如果您觉得您需要一些外界帮助,请说明您需要何种帮助和您如何获取这种帮助。例如,您的个人SWOT分析可能表明,为了实现您理想中的职业目标,您需要进修更多的管理课程,那么,您的职业行动计划应说明要参加哪些课程、什么水平的课程以及何时进修这些课程等等。您拟订的详尽的行动计划将帮助您做决策,就像外出旅游前事先制定的计划将成为您的行动指南一样。

5、寻求专业帮助

能分析出自己职业发展及行为习惯中的缺点并不难,但要去以合适的方法改变它们却很难。相信您的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询专家都可以给您一定的帮助,特别是很多时候借助专业的咨询力量会让您大走捷径。有外力的协助和监督也会让您更好的取得效。

很显然,做此类个人SWOT分析需要您的一些投入,而且还需认真地对待,当然要做好您的职业分析难度也很大,但是,不管通过什么渠道,进行一次详尽的个人SWOT分析却是值得的,因为当您做完详尽的个人SWOT分析后,您将有一个连贯的、实际可行的个人职业策略供您参考。在激烈的职场竞争中,拥有一份挑战和乐趣并存、薪酬丰厚的职业是每一个人的梦想,但并不是每一个人都能实现这一梦想。因此,为了使您的求职和个人职业发展更具有竞争力,请认认真真地为您的职业发展做些实事吧。

制定职业规划的步骤


一、封面

1、标题:除了职业生涯规划这个大标题外(这个必须的),还可以根据需要写上小标题。

2、个人信息:自己的姓名,联系方式,所在单位等等。

3、可以插入自己喜欢的名言、警句(一句就行、切不可多写)

二、内容

1、自我分析

在进行职业生涯规划时,自我分析主要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上,结合自己的兴趣爱、好以及以往的经历等加以综合评价,给自己“画像”。说白一点就是主观和客观的了解自己的性格、爱好等特性。所谓“知己知彼百战不殆”。这就是“知己”的过程。

2、职业价值观--最看重什么

是很看重名利与地位,还是只是想找份适合自己的工作,想通过自己的工作做出自己的贡献,在其中学习,进步,并掌握一定的能力。工作中认真,努力更重要,不要太计较个人的回报,让自己的价值观明确:不要在乎金钱多寡与地位高低,做要手头工作,知足常乐。

3、能力特点--能够做什么

分析自身的最大优势,加之自己的专业优势,你适合做什么,怎样才能利用自己发展自己,分析自己的性格温、专业知识。要相信一定能很好的做好自己的工作,回馈社会。分析自己性格的优劣势,然后得出改善方式,完善自我。

4、性格特点--适合做什么

自己的性格怎么样,分析自己的性格特点。觉得自己是否是个值得信赖的人,是否能与他人相处很好,清楚的选择并明白自己适合做什么。

5、SWOT分析--优劣是什么

现在结合自身的具体情况,包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行SWOT分析。

1、Strengths(长处、优势)。首先,在专业上具有优势。自身优秀点、工作经验、资格证书、所获荣誉等各方面展示自己的长处。

2、Weaknesses(短处、劣势)。首先,在毕业院校和学历上的明显优劣势上进行分析。在学历方面,对自己以后的发展的影响,该如何进行弥补。

3、Opportunities(机会、机遇)。首先,要抓紧自身专业人才短缺这一机遇,清楚的知道自己所需要加强的能力,让自己不断的成长,在此方面要做出相应的规划

4、Threats(威胁、风险)。首先,如果选择就业,将失去进一步深造的机会。其次,要分析自己是否已经有能力在社会立足。

三、外部环境分析

在进行职业生涯规划时,我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境,即在“知己”的基础上还要知彼,方能“百战不殆”。其实也就是对社会、对职业、对前景、对现有条件和机会等的分析。

四、目标的确定、实现和策划

首先需要对职业目标进行设定,具体是指在自我剖析及对外部环境进行了分析的基础上,确立自己的职业定位。其次,制定一系列行动计划及目标实现的策略。即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现,也就是说,在职业生涯规划书中,对自己如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又确实可行的行动计划和策略方案。有点类似与国家的“几年几年计划”。

五、评估调整

职业生涯规划是个动态的过程,在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训,修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。

六、结束语

如:每个人心中都有一座山,雕刻着理想、信念、追求、抱负:每个人心中都有一片森林,承载这收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪,不相信颓废,不相信幻影,只相信爱拼搏的人!等等。

职业生涯规划的六个基本步骤


一个人从小到大,逐渐的走出校园,走进社会。面对社会的纷乱复杂,到底该如何选择职业、如何在本职业中发挥出最大的作用,每个人都应该好好思考一下。

确定志向

俗话说:志不立,天下无可成之事。综观古今中外,各行各业的佼佼者,都有一个共同的特点,就是具有远大的志向。立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就。所以,在进行生涯设计时,首先要确立志向,这是进行职业生涯设计的关键,也是生涯设计最重要的一点。

自我评估

自我评估就是对自己做全面分析,通过自我分析,认识自己、了解自己。因为只有认识了自己,才能对自己的职业作出正确的选择,才能选定适合自己发展的生涯路线,才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此,自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

生涯机会的评估

生涯机会的评估,主要分析内外因素对自己生涯发展的影响,每一个人都处在一定的环境之中,离开了这个环境,便无法生存与成长。所以,在制定个人的职业生涯规划时,要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解,才能做到复杂的环境中避害趋利,使生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括:组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。

职业的选择

通过自我评估、生涯机会的评估,认识自己、分析环境,在此基础上对自己的职业做出选择。也就是在职业选择时,要充分考虑到自身的特点,即自己的性格、兴趣和特长;要充分考虑到环境因素对自己的影响。分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界,使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。这一点对将步入社会初选职业的大学生非常重要。

确定职业生涯路线

在职业选择后,还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线,向行政方面发展,还是走专业技术路线,向业务方面发展等等。发展路线不同,对其要求也就不同,这一点也不能忽视。因为,即使同一职业,也有不同的岗位,有的人适合搞行政,可在管理方面大显身手,成为一名卓越的管理人才;有的人适合搞研究,可在某一领域有所突破,成为一名著名的专家学者;有的人适合搞经营,可在商海大战中屡建功勋,成为一名经营人才。如果一个人不具有管理才能,却选择了行政管理路线,这个人就很难成就事业。

设定职业生涯目标

生涯目标的设定,其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

大学生职业生涯规划的基本步骤


大学生职业生涯规划的基本步骤包括:自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个环节。

1.自我评估

对于大学生来说,主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。

2.外部环境分析

对大学生而言,外部环境主要是市场与用人单位等因素,尤其是近年来经济高速发展,科技日新月异,市场竞争加剧,用人单位的要求越来越高,这些因素对个人的发展产生了很大的影响。因此,在制定个人的职业生涯规划时,大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等。

3.目标确立

这是职业生涯规划的核心内容。在自我评估、外部环境分析的基础上,选择自己的职业方向,确立职业生涯发展目标。例如一个一年级的大学生,如果准备成为一个出色的心理学专家,他可以为自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标(如表)。大学生在做近期规划时,主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。

4.策略实施

行动计划由长期和短期两部分组成,长期计划的实现有众多不确定因素,因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势,不断地设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做,力求实现怎样的短期目标;二年级又该执行什么方案,本年级结束时需要达到预期效果;毕业当年有什么具体举措,如何向自己的初次择业的方向和目标靠拢等等。

5.反馈修正

为使职业生涯规划行之有效,需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说,反馈修正的主要内容包括:职业方向的重新选择;各阶段目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

个人职业规划的详细步骤解析


职业生涯规划有助于确立个人发展目标。通过分析了解自身能力、才华和性格特点;找出自己的特长,确立自己的个人发展目标,并制定一系列行动计划,充分发挥自己的潜能,最终实现目标。今天小编给大家介绍的是个人职业规划的步骤,一起来看看吧。

职业规划的步骤

明晰职业规划,确定职业目标价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。

心态调整以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过:思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

理性反思自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

时间管理关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

职业生涯规划制定步骤

1.评估自我

职业规划归根结底要以自身考虑为基础,因为自己是规划实施者,所以规划制定前,首先要对自己进行正确的评估。评估自我可以从性格特征、职业兴趣、职业能力三方面入手。

2.分析环境

作为职场新人,为了让自己的职业规划更加实际,就必须充分考虑环境因素的影响。环境包括经济环境、自然环境、人文环境、社会潮流等。比如,近年来国家鼓励自主创业,这对创业者来说就是一个好的政治环境。通过对企业采取各种方法,对自身所处的内外环境进行充分认识和评价,以便发现市场机会和威胁,确定企业自身的优势和劣势,从而为战略管理过程提供指导的一系列活动,只有对环境因素有了足够的了解,才能让自己在复杂的环境里趋利避害,使职业规划顺利进行。

3.确定目标

如果你不知道做什么,那你什么也做不了;如果你不知道去哪里,那你哪里也去不了。目标确立是职业规划的核心,通常需要考虑以下几点:

我可以朝哪些方向发展?我最好朝哪个方向发展?这个方向我能有多大限度的发展?我选定的方向能最终实现我的人生目标吗?

4.制定措施

千里之行,始于足下。有了目标,接下来就该考虑采取怎样的措施去实现自己的目标了。措施相对于目标是微观的,通常是眼下需要解决的事情。比如,英语是我前进的瓶颈,我决定利用业余时间去参加英语培训班;不善于处理人际关系必将成为我们晋升的劣势,那么我会多读一些

完美职业规划的五个步骤


大学生就业时,常常发现找工作不容易,找一份合适的工作就更不容易了。调查发现有过职业规划的大学生在就业时,存在明显的优势。但许多大学生却对职业规划望而却步,觉得职业生涯规划难以操作,而本文介绍的职业规划步骤简单明了,易学好操作,大学生们不妨一试。
据调查大学生中只有8.6%的人比较充分考虑职业规划问题,大学生可是一个有文化的群体,为什么在这么重要的职业规划问题上,大部分的学生都没有去做呢?

原因很简单,很多大学生觉得职业规划太难了,不容易做,或者有一个模糊的规划,但面对现实的工作的时候,规划都扔到了一边,马上就对现实的工作屈服了。很多人勉强地做一份自己不喜欢的工作,一边哀叹,一边将就,结果工作也没做好,自己的想法也没实现,激情与梦想在无聊的事务性工作中,慢慢地被消磨掉了。

经过多年以后,再回头看,许多人会感叹,如果我当年怎么怎么做,现在也会成功了,不会做这个鸡肋般的工作。

其实职业规划并不是一个特别神秘的事情,只要能够踏踏实实地坐在那里,用几个小时的时间,按照本文介绍的方法,就可以很好地为自己进行一个简单的规划了。

职业规划有五个步骤:一、认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的部分,但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。认识自己要从:职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点,这几个方面进行分析,也可以使用MBA的战略分析工具SWOT方法来对自己进行分析。

二、确定自己的奋斗目标一个人的职业目标,可大可小,可近期,可远期,怎么规划呢?可以从三个10来考虑,这三个10是:1、10天内我要达成什么目标?短期目标2、10个月内我要达成什么目标?中期目标3、10年内我要达成什么目标?长期目标短、中、长期目标又可分为:岗位目标:希望在什么岗位工作;职务目标:希望获得什么职位;经济目标:希望取得的经济收益;成就目标:希望取得的社会认可,等等,这样几个方面。

做了以上的分析之后,你再看看,你十天内的目标和你十个月内的目标,是否有助于你达成十年目标,如果不是,那么,你要重新进行选择,如果是,那就坚持下去吧。

三、分析现状与目标的差距当你完成前面的两项功课,你会发现自己的现状与目标差距很大,越是长期的目标越看似不可能实现。

这时,你要明白人类的天性会高估现在,低估未来,就好比一个孩子看中商场的一件玩具,而妈妈承诺下月买个更好的,孩子通常都不会选择下月更好的玩具,非要现在能看到的一样。

所以,不要被你自己的目标吓倒,你要找出自己现状与目标的差距。

四、制定行动计划找出减少差距的方法,制定行动计划,计划通常分为3个部分:1、寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位;不要怕找不到,而放弃努力,记住,只要你坚持,上帝就会把最好的给你。

2、培训自己的技能,可以是在工作中的学习,也可以选择培训班学习;3、寻求帮助,寻找可以帮助你实现长期目标的贵人、机会。

五、开始行动行动所要面对的就是不确定性,在寻找工作的过程中,每个人都会遇到许多工作机会,这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向,有的看似一般,却可能让你通向成功,需要仔细进行甄别。

所谓的职业规划就是这么简单:认识自己明确目标发现差距制定计划开始行动。

当然知易行难,想得好不如做得好,职业规划在执行的时候,既要能够坚持既定方针,又要根据现实情况做出调整,掌握好度很重要。

以上《职场新人职业规划的基本步骤》一文,由编辑精心撰写而成,希望对您的职业规划有所帮助,更多精彩请访问“新人职业规划”专题!