职业规划发展。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《做好职业规划 利于突破职业发展瓶颈》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在工作了一段时间以后，产生一种困惑，处于一个瓶颈位置，想进一步提升自己的事业，却十分困难，这几乎是每个人都会遇到的问题。人力资源专家建议，人们这时应勇于打破职业生涯中遇到的瓶颈，对自己的职业生涯重新进行规划，选择一份真正适合自己的工作。
案例一
大学一毕业，文浩就来到了上海从事企业管理方面的工作。从名不见经传的小职员到现在部门的工作能手，也有五六年时间了。现在的他，主要是在努力拓展事业的发展空间。然而负责事务游刃有余的他面对公司晋升环节却头痛不已，感到疲惫并影响了工作热情，似乎职业发展已经到了瓶颈阶段，怎么也上不去了，对自己如何往下一个阶段发展既迷茫又有点力不从心。如何才能使自己仍然保持强有力的竞争力、怎样才能够有进一步的提升、自己接下来的发展方向究竟在哪里这种日益激烈的竞争压力和对自己在日新月异的社会中地位和发展方向的无法把握，都使他产生了强烈的职业危机感。
案例二
阿利大学毕业后，只身来到上海，在一家民营的通讯公司做研发工作。但工作了大半年，却失去了当初的豪情壮志。阿利感觉到在现在的企业做研发工作虽然有一定压力，但不能完全发挥自己的进取精神。
不过从职业性格来看，他觉得自己更适合做变化性强的工作，所以内心里对现在的工作内容感到不满足，总感到工作太过单一，没有前途，在阿利看来，公司基本没有任何培训，完全靠传统的师徒面授方式，而由于阿利在团队协作方面做得不够好，性格与师傅不和，似乎已经到了瓶颈阶段。有时候情绪一低落就会萌生去意。想转型去做别的，又怕一时冲动做了决定将来会后悔。所以，是去是留一直困扰着他。
权威规划：职业生涯四时段如果将人的职业生涯比喻成一面时钟，四个时间区显得特别重要
0时段的人初涉职场，他们忙于找到一份适合自己的工作，又苦于无法按照自己的意愿选择职业方向，往往是什么还都不了解，就懵懵懂懂地走上了一条自己既不喜欢也不了解的职业路。
2-3时段的人有过一段并不算长的职业经历，遇到过种种不顺，对职场虽然有所认识，但却谈不上深刻。对职业定位的概念也算略知一二，一番误打误撞之后，他们对于行业、企业有了自己的看法。因此，处于职业积累过程中的他们，最需要的是一个可以期待的职业发展方向。
5-8时段的人面临的问题似乎又深入了一步职业提升。对于专业方面和管理方面的发展问题，他们开始踌躇不安。提高职业声望、追求人生理想的实现是这个时段人的基本目标。
这个时段的人大致可分3类：淘汰一族、安逸一族，准精英族。而那些不愿被淘汰，不愿庸庸碌碌的准精英一族也有3个发展方向可供选择：管理方向、专业方向、投资人。
最后，10时段的人常常会遭遇到职业生涯的瓶颈。他们处于职业调整期，如何保持职业的稳定和持续上升，实现更高的物质利益和价值追求是他们最大的问题。最终的命运往往只有两种：一是淘汰，即使过去成功过;二是再生，成为真正的精英。
专家分析：从上面的例子可以看出，文浩和阿利遇到的均属于典型的5-8时段职业人面临的发展瓶颈问题。当不可避免的瓶颈阶段到来时，退缩放弃、放任自流、盲目武断都是对未来不负责任的行为，在职业发展的过程中，综合能力、经验定位和学历的契合程度决定了发展高度和方向。它们既是晋升的砝码，同时也有可能成为你失败的罪魁祸首。及时调整职业规划，勇往直前、突破瓶颈才是科学的做法。
其一：提高自己的学历其实好的学历在某种程度上来说，仍是找到好工作和晋升的阶梯。
就拿文浩来说，毕业于外省的一所高等学府，这使其在寻找工作的过程并没有大费周折，因为学历毕竟是让用人单位赏识的第一块砝码，然后求职者才能够有机会在工作表现出自己的能力，也才有可能在公司晋升名单中受到重视。
但是，要想向更高的层面晋升，除了你的工作经验和实际能力以外，一个更有说服力的文凭也可以助你更轻松的达到更高的目标。对于文浩来说：仅有过去的学历背景还是不够的，进一步的学习和提升，才是保持职业的可持续发展和对职业保持热情的很重要的方式之一。
其二：明确自己的经验定位经验是能力的铺垫，经验是资源，是晋升的前提。
任何人的职业定位，都要基于过去工作经验的高度和自身的发展潜质。文浩目前的晋升问题更多的是在这个环节上。即做专家还是做管理。
这类职业问题大多发生在职业经历在5年以上的高阶职业白领身上，这时的他们已经有了较长时间的行业积累，关键就看他的经验是往什么方向去积累的，而文浩在工作中并没有明确定位往哪方面发展，如果往专家方向发展，自己是否有那方面的资质?如果往管理层方向发展，自己这几年的工作经历又有哪些是用的着的?
其三：提高综合能力综合能力包括学习能力、沟通能力、管理能力、决断能力、自信力等等，这是判断在工作的过程中是否可以达到相应高度的重要指标。
以阿利为例，在工作中，能从上司和同事那学习到很多新知识、新理念。有很多人会认为公司并没有提供合适的培训机会，其实这些都是一种误解。
作为一个懂得学习、善于学习的职场人士来说，自己也可以安排一系列详细丰富的学习计划来提高自己。所以，找到与自己能力、学历和经历之间的契合度，提升自己的综合能力，增强自己的职业含金量，才是突破瓶颈的最终的方式和手段。
职业规划不会一次完成，职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对企业的选择。
在人的一生中，职业规划并非一次就能完成，它可能会随着人的成长与变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。
延伸阅读
职业规划 从突破薪酬瓶颈开始
某知名招聘网站最近对各领域、各层次职场人士的薪资状况做了一次调查，发现职业人的薪酬和发展问题是大家最关注的焦点之一，怎样做好自己的职业规划呢? 被调查者主观上认为自己拿的是低薪 的占18%;2、日常开支高于工作收入占30%;3、现实待遇低于行业平均水平线(52%)。调查结果显示，职业人普遍对自己未来的薪情以及发展表示担忧，特别是处于中低层职业岗位人士的忧虑程度明显更高一些。这个调查结果和来我们独之秀职业规划机构咨询的客户群体比例不谋而合，大部分来咨询的客户都是因为没有好的发展空间，薪酬水平低于自身身价，突破不了瓶颈。
Heidi2006年毕业于西安某知名大学，因为是浙江人，所以大学毕业后还是来了杭州找工作。Heidi学的是工商管理专业，所以找的都是行政人事类工作。因为本身综合素质不错，所以一开始找工作很容易，没怎么费劲就进了一家服装加工企业担任总经办文秘的工作，虽然薪资不高，只有一千五，但是 Heidi看中企业规模不算很小，应该是比较规范的，可以学到比较多的东西，所以就留下来了。但是在公司呆了两年后，Heidi才发现公司没有什么规范的加薪制度，身边的老同事有些进公司七八年了，薪资也没有大幅度的提升，和他们的付出远远不成正比。而自己随着工作的熟练，工作量的增加，也只加了五百元。想想再过几年也没有什么大幅度加薪的希望，就想到了跳槽。
但是，Heidi的个性是宜动不宜静，在找了一段时间后，发现能找到的几份工作都和目前的岗位差不多，自己认为好的又进不去，心里又开始犹豫是否要跳槽了。因为薪资问题，单位流动量也比较大，原来的办公室主任在Heidi进入第三年就离职了，于是Heidi晋升到了办公室主任的位置，但是薪资只有可怜的两千五百元。现在毕业4年了，和身边的同龄人比比，自己只是别人的二分之一甚至三分之一，四分之一的待遇，而且做到这个位置也没有什么上升空间了，也许以后就是等着几年加个几百元了，看不到一点希望。Heidi现在疑惑的是，为什么自己找不到薪资高点的，又有发展的工作呢?
经过前期的评估，Heidi来正式咨询的那天正好是大雨天，她到的时候全身都淋湿了，顾不上抹一把就进了咨询室希望赶紧开始咨询来解决她的问题。
其实很多人正处于和Heidi一样的疑惑中，自己是大学生，甚至是重点大学毕业的，为什么工作几年后，薪资甚至比农民工还不如。我每次遇到这样的个案，也暗暗为这些人可惜。其实本身，这个就是一个选择的问题。
薪酬取决于什么呢?个人竞争力，行业回报率以及岗位的含金量等因素。很多人拿低薪并不是自己不努力，而是不清楚如何努力，不清楚怎么去选择吻合自己的平台，包括自己的身价在职场上的正常值是什么范围。Heidi所在的行业是服装加工，本身行业的附加值就低，企业在市场上没有什么核心竞争力，所以能反馈给员工的必然就少，降低各样的成本包括人力成本是这样的企业首先要考虑的问题。加上Heidi所在的岗位虽然做的事情多，但是岗位含金量不高，对企业效益的直接反馈也不明显，所以企业并不看重，不会大幅度的加薪留人。所以，Heidi要突破薪酬瓶颈，首先必须要转换行业，提升自己的岗位含金量，能积累所需的竞争力，最终的目的还是不断发展不断增值。毕竟，人生每个阶段都是不同的，也许自己现在随便选择份工作都能拿到更高的薪酬，但是随着年龄的增加，生活压力的增大，薪资要不断往上突破，首先自己的能力需要对等，职业需要不断发展，否则高薪只是昙花一现，出现不可预料的变故就难以获取或突破了。所以，我需要考虑的不仅仅是Heidi的竞争力所对等的薪酬待遇，还需要建立在她自身适合的有发展的角度上综合评估选择平衡点。之后Heidi听从我的建议，选择的新的发展平台，薪资虽然不是自身身价范围内最高的，但是也翻了一番，最重要的是这个平台能够快速帮助她积累所需要的核心竞争力，为以后长期稳定的发展打好基础。
低薪虽然只是职业发展的表象问题，但是它能很清晰地反映个人的职业状况。解决低薪问题，只有进行科学合理的职业生涯规划才是出路。独之秀职业顾问建议：跳槽或者求职时需要考虑自己的薪资问题，但不能只考虑这个问题，可持续的发展才是基础，为的就是保证自己的薪酬随着年限的增加也是直线上升，而且规避可能的职业风险。
职业瓶颈如何突破？——应对变化，才是真正的规划。
我听到对生涯规划最大的微词就是：如今时代，变化都来不及，哪能规划的了呢？
这是一个听上去似乎正确的判断。从社会形势来看，新技术推动着新产品诞生，又进一步影响着我们的工作、生活、人际交往等各个方面。我们都明显地感觉到，信息更新的速度快了，意识迭代的速度也快了，不确定性增加了，可能性也更多了。然而，以此为借口，放任自己的生涯发展，一切随性而为，其实是一种逃避，更是一种懒惰，当然，有时候也是一种格局小的表现。
大家心知肚明的格局就像是一种智慧，可感觉到但不知该如何表达，反正看不到的就是格局不够。从生涯角度来看，格局其实有两种：一种是宽度的格局，比如对于行业的认知，对于趋势的把握，这样的格局智慧需要浸淫在一个领域很久的职场高手才能做到，所以，和牛人交往，就是要获得这样的智慧，来指导自己的职业发展。还有一种格局，是长度的格局，是以人生为纵轴，看到在不同的生涯阶段重点是什么。社会在变，但是发展的轨迹却又有迹可循，对于生涯咨询师来说，见证了太多生涯迷茫，得到的都是智慧。
宋哲平是一个善思谨慎的人，他对自己评价又是：想的太多，行动太少。他在一家通信企业从工程师做到了项目经理，做了8年，加上之前的两份工作经历，他在这一行业也有12年的职业经验了。12年，结婚生子，12年，一个个项目立项结项，12年，怎么也做烦了。
宋先生说，去年公司业务调整，自己正在做的一个重点项目突然被砍掉，然后就开始进入了长时间的修整期。每天虽然发着足额的薪水，但是没什么具体工作，除了培训，就是开会。闲下来的日子，让他想了很多，想到了自己未来的发展，想到了自己的竞争力，想到了公司内部的各种变化，想到了新进来的员工，想到了最近的培训状态，忽然，他问了自己一个惊骇出冷汗的问题：除了项目经理，我还能做什么？！
是啊，除了技术，还能做什么呢？没有人脉资源，不能做销售；市场什么的就更不懂了；做管理似乎需要机会才能上位；就赖以生存的技术本身，也有很大的危机：新人越来越多，也越来越能干，自己慢慢就变成了一个老项目经理了。如果有一天，自己就像之前做的那个项目一样，忽然被砍掉了怎么办？
背上的阵阵冷风吹动宋哲平来做咨询了，虽然早就了解了职业规划，但一直到最近，他才忽然觉得，自己没辙了，求助“专家”试试看吧。
我想，这恐怕不只是一家企业，也不是一个行业，一个职业的典型情况了。进入职场，埋头苦干，一直做得都挺好的，有一天忽然发现，自己快要被淘汰了！就像是一次长跑，自己跑得大汗淋漓，本来一直领先，忽然，发现自己落后了，开始还弄不清楚什么原因，抬头一看，周围已经换了一拨人，都是刚进入跑道的年轻小伙子。拼命都不行了，这可如何是好？
我问了一个平常的问题：你周围的人都做什么去了？
宋哲平告诉我，项目经理做久了不外乎两种可能：一种就是晋升，从管理一个项目，到管理一条产品线，然后慢慢进入管理层，但是这种可能性的影响因素特别复杂，见仁见智，有人看到的就是能力、资源、人脉，有人看到就是拍马溜须，投机钻营。宋先生说，他做不了。另一种就是跳槽，去别的公司做项目经理，然后看看有什么新的机会。但是行业大势如此，跳槽就像是转会，等待碰上好老板，碰上好机遇，可遇不可求，宋先生之前的同事也似乎没有什么特别好的发展。
这也就是宋哲平的困惑了：我只能做项目经理吗？
是的，用相同的方式，得出不同的结果，这个有点难。就像是一个农民年年种水稻，忽然有一年在收割的时候想，如果收上来麦子该多好。
生涯的格局就要考虑不同生涯阶段的重点。在职业发展前期，拼的是一些执行、操作和具体任务的达成实现能力，说白了，谁能漂亮地完成既定任务，谁就能胜出。胜出干吗？继续完成新的任务，慢慢地，把自己变成兵神，无往而不利。
如果没有规划，就等着机会出现了，有新的职位，新的发展，如果自己还能抓住机会，有胜任能力的话，就会有发展，进入下一个阶段。但是，这样凑巧的事发生概率比较小。最靠谱的，还是做好规划：提前盘点自己的优势，需要升级的能力，准备好了，机会一定会出现，不是这里，就是那里。这也是规划的价值：以顺应规律的主动变化，来迎接变化。
我告诉宋哲平：要规划着进入下一个生涯阶段了。
这是一个什么阶段？发展期的阶段，把自己的生涯空间进一步拉升的阶段。在这一阶段，职业发展要进入新的层次，不再拼体力，不再拼执行力，而是开始拼才干，拼人品，拼资源，拼境界，不管是职位高度，还是专业精深度。在这一阶段，要靠视野看到发展空间，要靠智慧领悟趋势，要靠胸怀获得格局。很多人讲职业瓶颈，职场天花板，这其实都是对外界的无奈表达，其实，瓶颈都在自己这里。
我开始和宋先生一起分析他过往的职业成就，我们发现他不仅具备极好的专业能力，更重要的是，他在项目出现危机的时候特别能够勇于担当，而且一直以真诚来实现和客户的顺利沟通。他还特别体恤下属，他的团队一定是效率最高，内部凝聚力最强的一支队伍，很多员工都希望能进入他的团队。
带领团队的能力，宋哲平是理解的，但是真诚和勇于担当呢？虽然也把事情做成了，但别人却把自己当成了“冤大头”，总把最困难的任务交给自己，时间久了，连团队成员都有怨言了。
我告诉他两点：
1、之前，是你的优势帮助了你，但是从未形成你的核心优势，在下一个阶段，这些优势就不仅是帮助的作用了，一定要显性化，让同事、同行都知道你的这个标签，并且自己有意识地使用这些优势。
如何使用呢？
2、给优势找到用武之地。企业文化，职位特征，行业特点，综合这三个因素，找到可以将你的优势兑换出价值的可能性。比如朝阳行业的创业型团队的带领者。垃圾，只是放错了地方的宝藏，不仅是人放错了岗位，还有优势没有得到恰当的发挥。
“这么说，我就需要打开思路，换一个新的职业了？”宋哲平既充满期望，又心怀疑虑。
没那么简单。准确地说，你现在进入了一个选择窗口期，在这个阶段，你可以选择提升自己，进入新的生涯阶段，也可以静观其变，等待外界的变化。方式很不确定，结果却只有两个：要么进入新的瓶颈期，要么进入新的发展期。
“那么，我该如何提升自己呢？”
咨询已经给了你思路，你需要做的就是花一段时间进行探索，做这么三件事吧：
1、认可自己的优势。看不到，自然无法使用，不要抱着金碗讨饭吃。认可的方法也很简单：找各路牛人访谈，问他们一个问题“你是如何成功的？”。慢慢的，你就会发现自己的优势价值。
2、找到自己优势的发挥方式。你问问自己，做什么事情，会让别人认可你的优势？并且会因此而获得更多的机会。
3、升级你的能力。注意，是升级，而不是提升。提升更多是在原有水平上有所提高，而升级则要发生质的变化，能力的类型就开始不同了。
当然，以上这些方式一定要和你的目标结合，拥抱可能性，扩展视野，开放地进行探索，这本就是你进入新的生涯阶段的必经之路。应对变化，才是真正的规划。
瓶颈会让一个人被绳索束缚了一般，空有力气，而无用武之地。但真实的情况往往是，自己走进了死胡同，在以头撞墙。瓶颈是有，但或许那本就不是你要走的路，到更加开阔的平台上，施展自己的天赋吧！
职业发展遇到瓶颈期该如何规划
相信大家初入工作时都有很多很多的东西值得我们去学习、钻研，因为我们不会的东西太多，人一旦实现了一些目标就会觉得现在很好，开始忘记继续奋斗，，满足于现状!这个时候就是你的工作瓶颈来了!那么遇到工作瓶颈怎么办呢?以下是小编整理而成的是职业发展遇到瓶颈期的规划，希望大家有所收获!
职业发展遇到瓶颈期的规划首先找到原因
无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期!只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。
把心情放轻松
然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的!可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。
树立职业目标
找到了遭遇瓶颈期的原因，放松了心情之后就是再次振作的时候了!这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。
突破职业瓶颈的方法重新认识自我
☆)其实我们最大的问题就是对自己的认识不够，对过往的工作反思不足。
★)每当我们感觉到瓶颈的时候，首先要做的就是静心感受这一切，只有真正认识到瓶颈的真正所在，才能蓄力突破。
调整职业规划
☆)职业规划内容并非圣经，能够明确的给我们指引方向，而更多的是自己内心诉求的一种表达。环境的变化、心态的变化等等都会引起职业发展规划的改变，遇到瓶颈的时候，不妨想想是否需要调整自己的发展方向。
学习专业的方法
☆)目标管理法、时间管理法等等专业管理方法也许能够帮助我们更好的应对工作。
★)当工作繁琐、有心无力的时候，不烦试试更多新的方法去应对。
情绪引导、心态调整
☆)工作、生活中总会遇到很多不顺心的事情，从而导致情绪上的波动，又反过来影响工作的进展。可以旅游疏导一下，可以运动发泄一下，也可以转移注意力无视这种压力的存在。
★)瑜伽、静坐、催眠等方式也可以尝试，对心态的调整有不小的帮助作用。
交流分享
☆)靠自己一个人的力量去摸索可能难以找到突破瓶颈的方法，不妨与前辈、领导或者朋友等交流分享，当我们能明确的表达自己的问题，离解决问题就更进了一步。
突破职业瓶颈的方向横向发展
☆)尝试更多的项目，分析更多的案例，学习相关的管理经验。
★)不要局限于自己的工作岗位，要延伸学习。也许某天你就需要像现在的领导一样带领团队完成任务。
纵向发展
☆)专业学习、深入挖掘，成为某方面的权威，争取能够领衔负责最前沿、最高深的项目。
★)特别对于技术性人才，接触更前沿更高端的项目将是对工作的肯定。
跳出现在的圈子
☆)舒适是工作发展的最大敌人，除非已经达到自己的预期目标。
★)当我们觉得当前的平台已经不足以支持我们的职业目标时，也许可以选择跳出现有的圈子，寻找更好的前途。
冲破职业瓶颈，看到发展新光
当职业发展到一定阶段，我们有时会感觉自己处在一个停滞期，想上上不去，想出出不来，内心充满了一种无力感。
当职业发展到一定阶段，我们有时会感觉自己处在一个停滞期，想上上不去，想出出不来，内心充满了一种无力感。这时的你或许处在了职业的瓶颈期中，正迷茫无助、痛苦挣扎着。长期卡在瓶颈中，会让自己逐渐丧失工作的热情，再加之工作压力、人际关系等外部因素在不断的掐脖，你将开始产生自我怀疑与自我否定，逐渐丧失自信，最终职业将窒息于瓶中。
瓶颈的出现实则是自身能力与思维模式的不匹配。当职业发展到一定层级，不仅仅是简单的现有能力的提升，而是需要能力结构和思维方式的转变。当职业发展到更高层次之时，我们很容易一抬头就卡在了瓶颈之中。自我的失控、上司的否定、下属的不配合，又进一步将瓶口堵死，让你看不到一丝光亮。如何通过个人成长顶开瓶盖，冲出瓶颈，看到光亮，成为职业进一步发展的关键一步。
小丽就是这样一位急需在职业发展中破瓶而出的瓶中人。她目前是一家商场物业管理公司的行政部助理，由于前任助理离职，部门经理将原在前台客服岗位的她调任至现职位。对于小丽来说，这是一次职业发展与转型的好机会。而领导也正是看中小丽踏实努力与较强的沟通能力，才给了她这次转岗提升的机会。但转任三个月后，小丽却萌生了离职的想法。工作频频的失误，让领导对她的能力产生了怀疑，而同事的抱怨与不配合，又让她屡屡不能按时完成工作任务，由此形成了一种可怕的恶性循环，让小丽焦头烂额。她感觉自己被卡在了领导与同事之间，左右为难，不得动弹。小丽的这种职场挫败感，正是遇到职业发展瓶颈期的典型焦虑症状。
是在瓶颈中炼成盖世神功，还是挥刀自宫，完全取决于你对现有能力与思维模式的认知以及对自我能力与思维发展可能性的预判。首先，挖掘自身的能力优势，确认自己的思维方式，只有盘点瓶中有多少资源，才能对如何冲破瓶颈做出准确判断。职业的晋升来源于领导和同事对于你现有能力和品质优势的肯定，这是你的个人品牌与标签，如何进一步提升品牌，凸显标签，如何将这种优势匹配进新岗位中，让其顺利迁移，将是首先需要考虑的问题。突破局限，放开眼界，跳出能力优势在先前岗位能力的具体运用，并提炼精髓，内化能力品质，然后融入新岗位中。一般修炼一项绝世神功，需先废除原有武功，但保留内力，然后用自身内力底子再修炼绝学招数，必将进步神速。能力优势的变形、内化与迁移的过程，就是这样一个先破后立的过程。你所处的位置往往固化了你思考问题的方式，随着位置高度的提升，思维模式也应随之转变。辨认你现在看问题的方式与角度，才能摸清你脑子中固化点的具体方位，然后才能准确判断向哪个方向转、怎么转、转多少度。以前善于执行的你可能习惯于先总后分的细节把控思考模式，现在可能需要你转变为总分总的宏观管理思维模式；以前你总是站在问题之后，先请示后汇报，现在你需要拦在问题之前，前预判后防控。
清晰地认知自身能力优势和思维局限后，需要进一步探索在新岗位中能力升级的可能方向以及思维方式的转换角度。很多人一遇到未知的能力缺口就焦虑与退缩，以自己不擅长、不适合为借口，躲进舒适圈。未经认真努力尝试提升的能力，不能称之为自己的能力盲区，而是能力的潜力区或是未知区。只有结合自身能力优势和新岗位要求，有理有节地逐渐填补能力空白区，才能找到适合自己的、贴有自我标签的最优能力组合，以全面匹配新岗位的要求。而突破思维模式的局限，站在新岗位的视角转变思考方式，将带来眼界的开阔与格局的提升。
在前台任客服时，小丽的认真细致与热忱的亲和力被大部分商铺租户所认可，在她的努力奔波和耐心沟通下，帮助广大商户们解决了许多现实具体问题，在商场里都流传着“有问题就找这位知心小妹”的佳话。显然，精准的执行力和良好的沟通力是小丽的能力优势和标签。但为什么转岗后，小丽的工作会变得执行不佳、沟通不畅呢？这源于小丽没有很好地将这一能力优势进行总结提炼，转换迁移，也没有站在新岗位的角度转变工作思维模式。面对客户，服务第一，而面对各部门同事，则需要以合作共赢为原则，效率与质量为主线的工作方式。工作对象不同，工作的角度和方式就会改变，相应的能力要求也将随之改变。客服的执行力是事无巨细的贴身服务，而行政助理的执行力是上传下达的工作贯彻力；客服的沟通力，以解决问题为导向，而行政助理的沟通力，则是以高效合作为导向。当她沿用以前的能力与思维模式，反复催促同事上交报表、多次提出格式修改要求，同时又简单累加汇总材料，无序上报总结时，被同事埋怨又被领导责备就不足为奇了。如果小丽将先前的能力优势结合岗位新要求加以升华迁移，以岗位角色为出发点转变工作方式，她的新岗位工作或许会是另一番景象。比如她可以用她认真细致的执行力将统一格式报表发给同事，并在不同部门所要重点填报的项目加以标注，然后再用她真诚亲和的沟通力在截至日前一天利用私人微信或是同事休息空档适时加以提醒，则既可以减轻自身工作量，又可以避免许多不必要的误会等等。
只有足够的眼界和格局来有意识地扩展能力域界、转向思维视角，才能顶开因能力与思维模式的不匹配而堵住的瓶塞，冲破瓶颈，看到职业发展的新光亮。
怎样做好职业发展规划
一、职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
二、剖析自我的现状
1、个人部份健康情形：身体是否有病痛?是否有不良的生活习惯?是否有影响健康的活动?生活是否正常?有没有养生之道?
自我充实：是否有专长?经常阅读和收集资料吗?是否正在培养其他技能?
休闲管理：是否有固定的休闲活动?有助于身心和工作吗?是否有休闲计划?
2、事业部份财富所得：薪资多少?有储蓄吗?有动产、有价证券吗?有不动产吗?价值多少?有外快吗?
社会阶层：现在的职位是什么?还有升迁的机会吗?是否有升迁的准备呢?内外在的人际关系如何?
自我实现：喜欢现在的工作吗?理由是什么?有完成人生理想的准备吗?
3、家庭部份生活品质：居家环境如何?有没有计划换房子?家庭的布置和设备如何?有心灵或精神文化的生活吗?小孩、夫妻、父母有学习计划吗?
家庭关系：夫妻和谐吗?是否拥有共同的发展目标?是否有共同或个别的创业计划?父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何?是否常与家人相处、沟通、活动、旅游?
家人健康：家里有小孩吗?小孩多大?健康吗?需要托人照顾吗?配偶的健康如何?家里有老人吗?有需要你照顾的家人吗?
三、正确的心理认知
1、认清人生的价值、社会的价值并不被所有的人等同接受人云亦云，并不等于自我的人生价值。人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。
2、超越既有的得失每个人都很努力，但成就并不等同。
后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像龟兔赛跑中的兔子。
人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3、以万变应万变，任何的执着都是一种阻滞前途的行为想想流水的启示学非所用是真理。
四、人生发展的环境条件
1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。
2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。
3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。
4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。
5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗?公司需要什么人才?
6、地区条件：视行业和企业而定。
7、国家(社会)条件：注意政治、法律、经济(资源、品质)、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。
8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用世界观发展事业。
五、人生成就的三大资源
1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事(同学)关系、社会关系。
[解决方案]沟通与自我推销
2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产(动产、不动产)、信用(与为人和职位有关)。
[解决方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。
3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测(洞察)力、敏锐力。
[解决方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。
盘点职业发展三大瓶颈
近日国内一著名人力资源服务商公布了一份关于职场人工作心理状态的特别调查。这份有万余名职场人参与的调查显示，有87.8%的人表示自己不快乐，占前三位的原因依次是：
比较迷茫找不到未来的发展方向；
薪酬太低加薪又无望；
目前工作不能体现自己的能力和价值。
工作中，只有心情好了，工作的热情和潜力才能得到发挥，那么，职场中人怎样才能摆脱烦恼呢？
迷茫找不到发展方向
典型故事：工作不喜欢，想换又不敢
闻莺啼(化名)就正处于迷茫期。在别人看来，好像我的工作还不错，大型国企的文秘，但我并不喜欢。想换，又觉得工作难找，再说了，自己也没什么特长、技能，不敢；不换，难道一辈子就只能和这些文件、资料打交道了？真是两难。闻莺啼痛苦地告诉记者。
专家支招：迷茫是因为没有方向感，是因为没有先期的职业规划。针对此种情况，尚鹏建议大家首先要认识自己，认清自己的优势和劣势，并仔细分析怎样的职业状态才能充分发挥自身优势，降低劣势；自我认识清楚了，就要明确自己的发展方向，并设定具体目标，不过设定的目标不要过高，设定的时候要把自己的愿望和具体的行业、岗位相结合，目标清晰之后，就要根据自己的具体情况，着手做接近目标的事情了，比如去哪里学习相关理论知识？通过什么途径参与实践？积累到什么程度再改行或跳槽等。如此一般，前进的方向就清晰多了。
薪酬太低加薪无望
典型故事：业务上去了，工资却不动
韩冬(化名)2007年毕业后就来到现在的公司做软件开发。两年的时间里，项目做了很多，能力也有不小的提升。可工资除了转正时加过300元，到现在没动过。韩冬说，前些日子，跟领导提加薪的事，又被以经济形势不好、公司效益不好为由拒绝了。真郁闷，我们去年做的项目，给全国很多分公司及二级机构使用，到现在还在做各种维护和后续开发，怎样才算有效益、有业绩？啥时候才能加薪？
专家支招：薪酬低、加薪无望的郁闷，根结在于个人对薪酬的预期超过了单位所支付的额度。一个人的薪酬预期一定要结合当下的社会现状和自身的能力来考量。如果不能加薪，并且你在这个行业领域羽翼丰满，高薪又是你的追求，可以考虑另谋高就，否则就只能通过降低标准、降低预期，同时努力工作的办法来让自己快乐，因为心理预期低，行动标准高的人才是职场的幸福人群。
工作不能体现能力和价值
典型故事：工作感觉就像是打杂的
王林(化名)已经有3年的工作经验了。可从进公司到现在，王林的工作内容一直没变：做外贸业务的同时，还要做些杂活：投保、填写付款申请单，甚至还要帮前台接电话，帮同事收发信件、拿报纸。想想真不是滋味！王林说，和我差不多的甚至还不如我的同学，都已经有个一官半职的了。
专家支招：俗话说，人比人气死人。过多地和别人比较的结果就是常常使自己处于不平衡中，从而让自己缺少成就感。好的办法是和自己比较：设定短期阶段性目标，并努力完成这个目标。而要想富有成就感，使自己的价值得以体现，最重要的一点是要能够主动并善于进行职业能力储备，从而增加职业生涯的本钱，最终达到厚积薄发的效果。在积攒能力之前，也可以和上司谈谈，讲明自己的想法、自己的能力和工作经验，让你的上司知道你不愿安于现状，想为公司多做贡献，相信一般的领导会考虑你的看法，因为他也希望自己的下属高兴地、创造性地为公司多做贡献。但是，说话的态度一定要诚恳并且要语言委婉。
做好职业生涯规划有利于就业
做好职业生涯规划有利于就业
职业生涯是一个人一生连续从事的职业及承担的职业角色的发展道路，它是由个体的自我概念、职业兴趣和爱好、职业意向、职业角色、职业行为、专业和工作的匹配等组成的有机整体。按照Super的生涯时空发展性理论，一个人的职业生涯大致可以分为：成长幻想、兴趣、能力阶段；探索明确、细化、实施阶段；确立稳定、巩固、进步阶段；维持把握、更新、改革阶段；脱离减速、退出阶段。职业生涯探索阶段恰好是大学教育阶段，这一阶段对职业的选择对个人职业生涯的发展有着重要意义，因此学校教育有必要承担起对学生进行职业生涯规划教育的任务。
现代高等教育的教育理念是坚持以学生为本的原则。以学生为本必须从学生发展的实际情况出发。第一，因学生个体背景、特点、发展水平不同，其职业生涯发展的需要也各不相同；第二，因学生个体的心理特征不同，从人格与职业匹配角度讲，其适宜的工作类型各不相同；第三，因教育类型不同，其培养人才的目标不同，如普通高等教育与高等职业教育的目标各有自己特定的内容。因此，从学生成长成才的角度看，高等教育必须为学生提供广泛的、系统的职业生涯教育，帮助学生做好职业生涯发展规划，帮助找到适合自己发展的职业之路，使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力，同时，还要帮助学生进行选择后的心理调试工作。
同时，高等学校重视和加强职业生涯规划教育可以有效地控制人才在市场上高流动状况及流动的无序性，使学生理性地评价自己，在社会生活中给自己一个理性、正确及相对准确的定位，使得目前高校毕业生就业市场上出现的抢业、盲目择业、高违约率、高就业成本等现象得到有效的控制，进而克服用人单位缺少想聘之才、学生无业可就的现象，使社会更加稳定和有序。
但是，目前大部分毕业生没有一个完善的自我概念，不懂得规划职业生涯，对自己的发展计划没有明确的认识，不能准确进行职业定位。这说明，我们虽然重视毕业生就业工作，强调毕业生就业指导，但目前提供的指导教育还不是全面的系统的，还不是一种能够真正满足学生职业生涯发展所需要的、实现了近期目标与长远规划相统一的指导教育，还没有真正解决学生职业生涯发展中的根本问题，即向毕业生提供不是一种整合服务。
因此，笔者认为，高等学校的就业指导工作应该实现以下几个方面的教育和指导。
第一，能够培训学生职业生涯规划的意识以及提供正确的自我评估的教育和指导。
第二，当学生主动进行职业生涯探索时，能够为学生提供认识的机会，并为学生提供与学生职业发展设想相适应的实训、实践机会。
第三，能够为学生提供个性化的培训和指导。
第四，在学生职业选择后，能够为学生提供心理调适方面的指导和帮助。事实上，当学生与用人单位正式签约后，心理上会出现很多的变化。有的因顺利签约而对自己评价过高，进而对自己所签单位的环境、发展前景及工作条件、回报等产生疑问；有的则因担心自己不能胜任工作而惶恐不安这些心理都使得已签约学生不能充分利用在校学习生活的最后时间来做好工作前的准备，为自己的职业生涯带来不利的影响。
因此，我们的就业指导有必要承担起这一工作任务，以帮助学生创造一个轻松充实的自我，实现学生的顺利就业。应届毕业生求职网
盲从不利于职业规划
近两年来，考研人数持续攀升。统计数据显示，全国研究生考试报考人数已经连续8年达到百万人以上，今年更是超过180万，再创历史新高。2012 年全国研究生考试人数165.6万，今年有接近15万人的增长，研究生报考人数实现了连续三年超过十万人的增长，今年全国大学生毕业生总数接近700万，意味着每3到4个毕业生里就有一个人选择考研。
调查发现，就业压力增大，招工单位对应聘者学历要求越来越高是大学生纷纷考研的原因，今年大学生毕业生总数接近700万，再加上2010年和 2011年两年的研究生今年也都面临就业，增加了本科毕业生的就业难度。而对于大学生来说考研意味着可以晚几年就业，另外学生也是希望通过考研来提高自己的竞争力。
不少专家提出，很多考研的学生并不知道自己需要什么，也不知道未来三年的学业如何规划，以及读完研究生后职业如何发展，只是看到身边很多人选择考研，就认为考研是自己的出路，在这种风潮下考研成为一些学校的主抓工作，甚至专门开辟考研教师来辅导考研学生的英语和政治，不少学校更是盲目发展研究生教育，这样的考研热潮对于研究生教育及人才培养来说并没有多少正面效应。
怎么做好职业发展规划
一、职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
二、正确的心理认知
1，认清人生的价值社会的价值并不被所有的人等同接受“人云亦云”并不等于自我的人生价值人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。
2，超越既有的得失每个人都很努力，但成就并不等同。
后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。
人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3，以万变应万变任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为想想“流水”的启示“学非所用”是真理
三、剖析自我的现状
1，个人部份健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？
自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？
休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？
2、事业部份财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？
社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？
自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？
3、家庭部份生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？
家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？
家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？
四、人生发展的环境条件
1，友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。
2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。
3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。
4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。
5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？
6、地区条件：视行业和企业而定。
7、国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。
8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。
五、人生成就的三大资源
1，人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。
[解决方案]沟通与自我推销
2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。
[解决方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。
3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。
[解决方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。
六、组织内部发展生涯的途径
1、生涯甜筒取向
1）向内的
2）垂直的
3）水平的
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