职业迷茫症共有四个时期:

第一个时期是14-22岁,这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是:我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

第二个时期是22-28岁,这个阶段的人已进入工作领域,逐渐了解社会,建立了初步的人际关系网。工作一段时间后,开始重新衡量身边的一切,如工作环境、职业种类、待遇等与自己的职业梦想是否匹配。主要疑问是:理想与现实不相符,我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。

第三个时期是28-35岁,这是个人职业发展的重要阶段,这个阶段的人已积累了较丰富的经验,其才能得到了一定的发挥,正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是:为什么这么多年我一直无所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

第四个时期是35-45岁,这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值,是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是:接下去的岁月我应该做些什么?之所以迷茫,是因为有了丰富人生阅历的他们,对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟,所以对将来何去何从难以贸然决定。

职业迷茫症对策:

人在不同的阶段都会有不同的目标和需求,在职业遇到迷茫时,弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断,还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。

扩展阅读

职场迷茫期 职业规划来帮忙


在职业生涯规划辅导中,我们遇到很多求助者有这样的问题,这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历,你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历,你可以设想下面的处境,再加以体会。其实下面的某些情况,你在自己的职业生涯中,遇到的概率很大。现在加以了解,以后遇到就有准备应付,知道下一步该如何走。

1。刚从大学毕业,准备好想找的工作又找不到,不知道该选择什么职业好?没有准备去找的工作,是否能找到适合的?

2。刚入职的金融从业员,发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐,自己在过别人要求的生活,自己的角色在哪里呢?

3。35岁的技术研发员,看到公司经营方向调整,同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩,自己应当为可能发生的事作什么准备?

4。38岁的主管,因为升职无望,职业停滞而郁郁寡欢,为了实现自己和家庭的需要,他的出路在哪里?

5。工作了20年的机械师,因公司裁员而失业,他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。

以上情况,只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代,只有哪些理解自己,知道在这个环境中怎样应对变化,并为自己创造机会,懂得从失误中汲取教训的个人,才最有可能获得满意的职业,并取得职业生涯的成功。

对于迷茫的职业人,以下5个简单的步骤,就是你的出路。如果前面的步骤已经走过,那么,下一步就是你现在应付职业困境的措施;否则,就可以从第一步开始。

1。搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况;

2。摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织;

3。根据这些分析,建立职业规划目标;

4。制定和执行达到目标的策略;

5。获得有关策略和目标的反馈,进行评估,返回以上步骤。

这些步骤,是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程;是持续一生,并会循环出现的过程。需要提醒的是,只有你自己是自己职业的负责人,从上面列举的困境中,你可以发现,无论是父母、公司、上级、政府,都不能替你负责。即使你求助职业规划师,他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤,最终负责自己生涯规划的还是你自己。

没有明确职业规划该怎么办


职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程,规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案,以便理顺规划的思路,提供操作指引,随时评估与修正。没有明确的职业规划会让人焦虑,今天小编就给大家讲讲没有明确职业规划该怎么办,欢迎大家收看。

没有职业规划时的做法

第一,一定要学会沉淀自己。

先反思自己工作,这么长时间以来所做过的所有事情、取得的成就、存在的问题,包括与人沟通、自己的工作习惯等等,反思自己到底哪个地方是擅长的,哪个地方是不擅长的,哪些是有经验的,哪个地方是有问题的,对于自己以前做一个系统梳理。

第二,学会读书,学会自我学习。

当你梳理完之后,你会发现自己在很多方面都有不足,比如说你的专业知识可能不足,或许你不回控制自己的情绪,你的人际沟通能力不足,或者你的时间管理能力也不好等等。然后通过大量读书,来弥补自己的缺陷,不一定非要把他们变成优势(当然,能变成那则更好),但至少不能把它们作为一个劣势,拖住你前进的后腿。

第三,如果你实在做不出规划,那就不用做。

当你经过不断的沉淀、不断的学习、积累的时候,你会发现一些新的机会,比如我个人在读书的过程当中,我并没有希望说通过读书能为自己带来什么,只是觉得需要读书而已,但慢慢就会发现很多机会,从而去做一些读书活动,得到个人成长。所以,当你读书读多了的时候,你会发现很多机会,而出现机会的时候一定要把握住机会,并且做好权衡,做好选择,到底是你的工作还是你的个人兴趣,然后就可以实现成长。

职业生涯规划步骤

第一,要确定我是谁、我想要做什么、我能做什么。

进行一下自我评估,全面审视、认识、了解自己。看看自己的兴趣、特长、性格、价值观、资质、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、行为取向、优势和劣势,然后理清我想干什么、我能干什么、我应该干什么。

第二,要看看周围环境怎么样?

进行一下环境评估,看看各种环境因素对自己职业生涯发展有何影响。你要了解公司环境、政治环境、社会环境、经济环境、人事政策、公司制度、职业空间等各种环境的现状以及发展趋势,以及同事关系、领导态度等,充分握环境因素的优势与限制,这对你进行职业定位有较大影响的。

第三,进行职业定位,为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。

你要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行职业定位,同时要充分考虑你的性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业选择正确与否,直接关系到你的人生事业的成功与失败,一定要慎重哟!

第四,确立目标。

确立目标是制定职业生涯规划的关键,你要在立足现实、慎重选择、全面考虑的基础上制定既具有现实性又具有前瞻性的长期目标,并进行目标的分解,制定中期和更具体的短期目标。职业目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现。

第五,实施职业生涯规划,制定周密的行动方案,落实到具体的行为措施来保证职业生涯目标的实现。

你要向部门领导说明自己的职业倾向,向人力资源部提供所需要的技能、工作经验和职业意愿等方面的准确信息;密切关注和利用可能的发展机会;不断的进行自我学习和认真完成公司为你制定的培养方案;完善和提高岗位所需要的技能,不断改善绩效;与部门领导共同商定双方都可以接受的达到目标的实施方案并执行双方设定的行动方案。若要获得成功,你必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。如果不努力,你可能被调岗、可能被淘汰、职业生涯规划也就失败了!

职业生涯规划的内容

职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程,规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案,以便理顺规划的思路,提供操作指引,随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议,我们认为,一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容:

(1)标题:包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短,可以是半年、三年、五年,甚至是二十年,视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。

(2)目标确定:确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向,是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标,也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时,如果能适当地看得远些,定得高点,则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

(3)个人分析结果:包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望,同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

(4)社会环境分析结果:指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

(5)组织(企业)分析结果:主要是对职业、行业与用人单位的分析,包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

(6)目标分解与目标组合:分析制订、实现目标的主要影响因素,通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距,将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来,达成更为有利的可操作目标。

(7)实施方案:首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距,然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

(8)评估标准:设定衡量此规划是否成功的标准,如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求,应当如何修正和调整。

需要注意的是,文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估,其次是进行外部环境分析,然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标,然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实,这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的,将职业方向与目标提前,是为了阅读上的方便,突出核心主题规划的目标,并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。

工作应酬喝酒怎么办?


工作出去应酬,难免喝酒,但是你知道喝酒要注意什么吗,有些在酒桌文化礼仪,你是不得不知道的,不然可能会很容易得罪领导,职场达人帮你总结了酒桌文化礼仪诀窍。
工作出去应酬,难免喝酒,但是你知道喝酒要注意什么吗,有些在酒桌文化礼仪,你是不得不知道的,不然可能会很容易得罪领导,职场达人帮你总结了酒桌文化礼仪诀窍。


1、不要主动出击,实行以守为攻战略;
2、桌前放两个大杯,一杯放白酒,一杯放矿泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉时,可以以水代酒,主动出击;(这条不建议用)
3、干杯后,不要马上咽下去,找机会用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(适用女性)
4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉;
5、掌握节奏,不要一下子喝得太猛;
6、不要几种酒混着喝,特别容易醉;
7、领导夹菜时,千万不要转酒桌中间的圆盘,领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌;
8、喝到六分醉时,把你面前的醋碟中的醋喝下,再让服务员添上
9、每次干杯时,倒满,然后在喝前假装没有拿稳酒盅,尽量洒出去一些,这样每次可以少喝进去不少。

职业迷茫期如何制定职业规划


许多人都会经历的自我发展困惑的阶段,尤其是在刚刚毕业和工作几年后,因为现实和梦想的差距,很多人无法看清自己的未来。职业迷茫期不仅仅会在工作上产生影响,很多职场人由于无法快速调整情绪,很容易把迷茫期的不良情绪,带到个人生活当中。

当你的职业处于停滞期,尤其是在一个岗位上工作了三年或是五年,自己没有被提升,而身边的人却都得到了相应的提升。这时候,自己就会对职业感到很苦恼,也不知道该如何去发展了。尤其是自己在35岁的时候,这种情况会越来越明显。实际上,有很多人在没有步入职场的时候就开始制定职业规划,当真正进入到职场中后就会发现,之前制定的规划有99%不会实现。

在职场中,没有好的职业发展属于正常现象,即使是清华、北大高校毕业的学生也只有20%左右做的比较好,剩下的大部分是普通员工。那是不是每个人都能够有好的发展机会呢?对此,北京腾驹达猎头公司董事长、国际人力资本网总裁景素奇认为:在职场中,每个人都有发展机会,只是在人的观念停滞的时候职业也处于停滞状态,一旦停滞以后再想发展是很难的。职业发展就像季节,春播夏种秋收,错过了任何一个季节,职业发展就没有任何意义。有的人会说我职业发展不行,那创业行不行?其实,创业也是一种选择,但如果在就业时没有一定成绩,即便是选择创业也会遇到很多瓶颈,因为你之前只有被管理岗位上体验,而没有在管理的岗位上体验过。

通常情况下,我们要对自己的职业生涯三年进行一次盘点,看看自己在这三年中有没有更多的突破,在职位上有没有被提升,在能力上有没有提升,心智模式有没有成长,以及价值理念和行为习惯有没有改善。要学会盘点自己。但是,有很多人不知道该如何盘点自己的分工,其实,一个人的分工是很重要的。

如何盘点自己

如何盘点好自己?景素奇给出了自己的建议:首先,要了解自己。如果一个人不了解自己的生物钟,在生物钟低潮的时候不注意调节自己,由于情绪的爆发就会导致发生跟领导闹冲突的事情。如果知道自己是因为生物钟的影响而造成的情绪变化,就会在情绪爆发和低落的时候控制自己。此时,和领导多沟通或是请个小假期调整一下也是不错的选择。

其次,要了解自己的禀性。人与人之间是有很大差别的,每个人的天赋也是不一样,有的人天生没有悟道,有的人一点就透。禀性好的人才通常在职场上没有大的发展,由于没有清楚的认识自己,加上禁不住利益的诱惑,就在职场中跳来跳去,实际上,这对自身的职业发展是很不利的。反之,那些禀赋一般、在一个单位踏踏实实的工作的人,在自己的岗位中,一定会有很大的职业发展。

第三,要判断自己的性格。我们要了解自己的性格是属于外向还是内向,是属于快速爆发型还是慢热型。

第四,要判断自己的身体健康。在职场上,要想有很大的发展就要从年轻的时候开始注意自己的身体健康。尤其是对创业的人群来说,要意识到创业是个体力活,在创业的过程中自己是否能够抗住,扛不住就不要选择去创业,要是身体状况一般还要去创业就要提前把身体锻练好。

第五,要判断自己的自然条件。根据自己的身高、形象、体重这些自然条件去判断和选择适合自己从事的行业。

第六,年龄的盘点。人一生就好比是一条抛物线,随着年龄的增长职业成就会达到一定巅峰。成长为主管级别是在三十五六岁时,总监级别是在三十七八岁时,总裁级别是在五十岁左右时,这就是人生的一条抛物线。我们一定要知道,在成长的道路上要会判断自己在哪个年龄段应该做什么事情。

除了学会盘点自己,我们还要学会如何盘点社会中的自己。一个人在社会中与人打交道的过程,就是人与人之间的关系,也叫社会生活。在社会生活中,我们要知道自己在这个社会上所获得的知识结构和总量有多高、知识结构是否合理,不合理就会导致什么都做不成。

盘点社会中的自己

景素奇分析说:首先,看学历。很多人不知道大专、本科、研究生以及博士这四种学历的特点是什么。实际上,学历不一样,能力模式也是不一样的。大专的学生如果毕业后没有继续学习,脑子里就没有模型概念。本科的学生由于具有模型概念,做什么事情都会有个模型。研究生的学生具有职业模型。博士的学生能自己建造模型。打一个形象比喻就是,大专生思考问题是点,本科生思考问题是一条线,研究生思考问题是个面,博士生思考问题就是个立体。而学历结构决定了自己要去怎么做。

第二,看经历。对于自己没经历过的事情就不能够去进行分析,如果自己是基层员工就不会知道当主管的工作经历。我们公司在把一个普通员工提拔到主管时,通常是需要教他半年,因为他只有被管理者思维,被管理者束缚的体验。我们要让他体验从被管理者到管理者的这个过程,这就是经历。

第三,看资历。如果我们到四五十岁了,还都没有摸过成功的大门,那就是失败的思维模式。一个人如果有过成功的经历,无论是哪方面的成功,他的思维模式就是奔向成功的。在职场中,一个人一定要有成功的体验,没有成功的体验眼前就会是灰色和黑暗的。

第四,看专业。我们一定要知道自己有哪些专业能力。专业分为专业知识、专业能力、专业经验、专业智慧、专业资源。我们要把这五项进行综合评价,看自己适合在哪个专业领域去发展并突破。

第五,沟通能力。沟通能力分为对上司的沟通能力、对下属的沟通能力、同事之间的沟通能力、对外的沟通能力。

第六,家庭情况。你的家庭状况是否允许你到异地发展,是否允许去创业,因为创业不是一个人的事情,是整个家庭和社会关系的事情。

第七,社会资源背景。现在的社会生态环境有很多事情都需要社会背景来完成。如果你在技术创新、管理创新和服务创新领域工作,是无法进行权利交换的。因为你没有专家的水平,就无法和别人进行交换,只能靠技术创新和服务创新。

人在不同的阶段都会有不同的目标和需求,在职业遇到迷茫时,弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断,还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。

如果遇到职业冷漠怎么办?


【导读】:一个糟糕的职业选择会造成某些严重的情绪后果。首先是不满和不平,其次是挫败和重压,尔后是沮丧和习得性无助,最终你会变得麻木冷漠。如果遇到职业冷漠怎么办?

一个糟糕的职业选择会造成某些严重的情绪后果。首先是不满和不平,其次是挫败和重压,尔后是沮丧和习得性无助,最终你会变得麻木冷漠。虽然每个人进程不同,但这个过程通常都会历时多年。
看到人们被困在麻木/冷漠的状态中是很可悲的。这对那些已经在错误的职业道路上走了十多年的人当中尤为常见。冷漠和否定成了主要的应对机制。当你观察那些遭遇职业冷漠的人时,他们的反应基本上都是逃避。他们的夜晚和周末甚至大部分的工作时间都被电视、电脑游戏、上网、闲聊之类的活动占据。他们可能会用各种不同的方法从本质上逃避生活。无望的人感到桎梏重重,但要对付这些感觉实在是太痛苦了。
当你凝视某个遭遇职业冷漠的人呆滞的双眼时仍能发现,透过厚厚的否定一切的硬壳,他们的灵魂还在向外窥视,仿佛正在呼救。当我看到某些对自己的工作毫无热情的办公室行政人员、地产代理商、或是律师助手时,我确实被这样的景象震撼了。然而,如果我跟他们讨论起这个,他们的感觉不会变好,而是更糟至少在开始时如此因为摆脱冷漠的方法直刺他们内心充满负面情感的部分。快速浏览一下《各种意识层面等级》一文,你就会发现要超越冷漠,你得穿越忧伤、恐惧、愤怒等情绪。基本上,你首先必须层层剥下从前堆积起来的灵魂中起决定作用的消极情感,正是这些情感让你变得冷漠;而这么做的时候就会再次经历这些情感。
在接触这些人时,我经常希望能把自己的心掏出来放进他们体内,以此给予他们脱身的勇气。但我实在做不到,不然会死得很惨,而且对方的血型还不一定跟我相配呢。
在我看来,这样的人其实根本没什么可失去的。撇去你能挣到的钱或是投入的生命,丢掉一份你不爱的工作,其实没有任何损失。看到人们死守着这样的职业,好像真的把住了什么有价值的玩意儿似的,可真是奇怪。
他们真正想护住的东西不过是自己的颜面,觉得承认许多年前犯的错实在是太丢人了。
这种职业冷漠的状态通常是潜伏在意识层面之下的,并且不会有好结果。它除了让人们等着退休,然后等死以外,毫无用处。
别让自己成为这种人。此刻来场大修补,也比用余生来无力地维护一个糟糕的决定要好。允许自己去伤心、去恐惧,在应对那些长期被压抑的情感时去狠狠地发泄。抱怨它,哭诉它,叫骂它。就是不要再麻木不仁地对待它。
承认你走错了路,而且不知道下一步该怎么办,这样很好。这就是正常人的状态。处理那些让人痛苦的感情的好处在于,它们能让你认清自己真正想要的是什么;并且追求能带来更多快乐和满足的新机会的能量正蕴含其中。

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