职业生涯求职技巧。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
上大学的最终目的是为了更好的就业以及更好的发展。而这中间，选择什么专业不等同于做一道简单的选择题，错误的专业选择会带来很多副作用。
专业选择错误带来的后果主要存在下面三个问题：
1、时间成本长。大学三年或者四年的时间稍瞬即过，因为对于专业具体内容以及后期需要从事的工作没有切实的了解，如果选择了不是自己感兴趣的甚至是厌恶的专业，就会缺乏动力，出现混日子顺利毕业拿张文凭即可的现象，严重者甚至出现多门不及格被校方退学的结果。还有一类型的比较多的是：切入工作平台后，发现专业对口的工作自己并不适合，那么前面在学校几年的时间等于是仅仅只有拿了一张文凭，后期想动不敢动，坚持不下去了，动又不知道怎么办？
2、物质成本高，回报率低，精神压力大。在这个仅仅靠文凭很难有好的就业发展的趋势下，前期错误的选择，投入昂贵的学费回报率低不说，且后期转换方向需要重头开始学习又是新一轮的物力精力的投入，精神压力也大。
3、职业生涯发展周期拖长。因为前期专业选择错误，造成求职偏离专业方向，找工作无方向感，长时间内处于职业探索期，一直在各个起点起跳，没有纵向的发展，与顺利发展的同龄人差距越拉越大。
独之秀职业生涯规划机构高考专业选择服务：根据个人实际情况包括能力倾向、职业兴趣、价值观、职业期望、性格特质、职商等因素，结合职场行业岗位相关连性以及发展趋势，确定后期的职业发展方向，选择适合的专业。
适合人群：
1、 高中文理分班，不知道是适合往文科方向还是往理科方向？
2、 高考填报志愿，不知道怎么选择自己适合的专业？
3、 出国留学，不知道怎么结合国内发展趋势选择自己在外留学适合的专业？
4、 自考等方式的再充电培训，不知道该怎么选择适合自己的专业或者培训项目？
正确专业的选择将为你带来什么：
1、 对自身有更明确的认识。
2、 明确后期自己准确的就业以及发展方向，知道自己下一步准确的平台在什么位置。
3、 知道在学习期间为就业及发展该做哪些事情哪些准备，自身充满动力有目标性，确保在愈发竞争激励的职场中顺利就业以及更好的发展。
4、 规避了专业不适合自己的情况下，需要转换专业或者毕业后长时间处于职业探索期无发展的风险性，保证了自己职业生涯风帆的顺利启航。
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大学生职业生涯规划的起点：专业选择
从高中生成为大学生，从基础教育迈入专业领域，从某种意义上来讲，专业选择，是人生职业生涯的起点。每个人心中都会有一个理想，一个目标，希望自己成为什么样的人，从事什么职业。学生选择什么专业，意味着今后将从事什么行业，在哪个领域发展。如今，读大学已经不是一件难事了，但是，毕业后找一份心仪的工作，却成了许多大学毕业生的一块心头大石。记者了解到，一些学生缺乏自我认知，对所报专业缺乏最基本的了解。浑然不知大学毕业后的职业方向。迷茫、凭感觉、盲目跟从成为选择专业时的普遍现象。
专业选择要考虑发展前景
日前，某网站进行的一项调查显示，29.5%的人不满意当年自己所选大学专业。教育数据咨询和评估机构麦可思公司发布的调查数据也显示，大一新生对专业的满意度为32%，对专业非常满意的仅为2%，而对专业不满意的占30%。
齐琪是某高校社会工作专业的应届毕业生，当年只是想考到大连，在填报志愿的时候并不清楚报考的专业学的是什么，更没有想到今后工作的事儿。那时，觉得考上大学就算完成任务了，就能给父母一个交代了。记者了解到，社会工作专业在国内是新兴专业，虽然有很好的职业前景，但目前在我国还存在薪酬待遇偏低、职业发展空间不足、对口岗位不多等问题。全国有200多所高校开设社会工作专业，每年培养的社工人才约为 10000人，尽管按照社会需求，这些人远远不够用，但实际上却仅有10%-30%的学生选择了相应的社会工作。不少社会工作专业的学生觉得自己就业前景太不乐观，对于专业的选择，齐琪觉得自己对专业的选择过于草率，悔不当初。
齐琪并不是个案，很多学生都是稀里糊涂填了志愿。为到某地域、某名校就读，一些学生放弃对专业的要求，学之无味，于是4年的学习只是混了一张文凭，而没有真正学到东西。还有一些学生和家长，只看到眼前的热门，在报志愿的时候选的是热门专业，但毕业后发现这个专业的人才已经饱和甚至过剩，没有考虑到专业的发展前景。
我喜欢学英语，但老爸希望我学会计，说会计越老越吃香。所以小王报了会计专业。如今小王已经是大学三年级的学生，经常马虎的她觉得会计并不适合自己，挂科后，则更厌烦学习了。像小王一样，一味听从家长安排的学生比比皆是，报志愿的时候没有考虑到自己的兴趣、爱好、性格而选择专业，上学后才发现自己不适合。
专业选择要考虑多方面因素
读书就是为了孩子今后能有出息，能有一份好工作。一些家长表示。希望是好的，但具体如何帮助孩子选择专业，帮助孩子规划职业生涯，作为过来人的家长要给孩子良好的意见和建议。
丹青不知老将至。刻苦学习的前提是热爱，热爱则是学习的动力。只有对所学的专业感兴趣，热爱它，学生才能自觉的、长久的学习，才能从中获得更多的快乐和满足感。
兴趣、性格是影响专业选择的重要因素。家长帮助孩子对其性格和专业性质做出准确的判断，使两者达到良好的匹配。另外，也要根据学生的能力及优势来选择专业。
专家建议：在选择专业时，可以从孩子的兴趣、性格和能力三方面考虑。学生和家长可以通过听取任课老师的建议，吸取往届毕业生的经验，咨询高校招生的情况等，获得全面信息。
正所谓，人无远虑必有近忧。专业的选择，对孩子未来的职业发展起着举足轻重的作用。因此，现在的专业选择并不能仅仅考虑学习的地域、学校，而要把眼光放得更远一些，这样选择起来才会更加理性。
高考专业选择与职业规划
第一节有关高考的几个问题
一、高考专题最新调查
1、高考填报志愿时，和父母商量的人最多占56.7%，其次与老师商量占20%；15%的人自己决定，而依据潜能测试专家建议的有7.4%。由于在报考志愿时缺乏对自身特点的客观认识及科学的指导。我们已经看到，一部分学生在进入大学后，开始对自己所学的专业不喜欢、厌学，甚至有退学的；也有一部分所学非用毕业后改行了，有的不能改专业，四年学的很不开心。有的重新选其他专业继续学习，对自己不利也造成很大浪费。那么什么因素与人的潜能发展最有关系?学我们喜欢的，做我们认为有价值的，学我能力所长的，从事适合我们个性的专业职业，一个人的潜能往往才能得到最大发展。因此高考报志愿时，最好到专业的潜能测试机构了解自己的潜能，听一些职业规划专业人士的建议，从而科学地填报志愿。
2、高考成功的因素是什么?尤其是临场发挥和学习方法得当，基础好，分别占59.9%、55.8%、48.4%。而心理状态保持良好的高考生，往往对未来有信心，明确自己的发展方向，对自己的潜能和优势有更深的了解和把握，所以高中生应开始规划自己的职业生涯。
3、高中生考大学的主要目的是什么?48.7%人是为了将来更好就业，有23.4%的人是为了获得一定的专业知识，有16.9%的人是为了获得文凭，有5.5%的人为了实现父母的愿望。这与我国市场经济环境有着直接的关系，只有具有一定的专业知识，才能在社会上谋求发展。而市场经济鼓励人们把自己的目标与现实紧密结合，只有这样才能更好地推动目标实现。只有当目标与现实紧密结合时，才能体会到知识的有用性。
二、新观念：未来更是自我潜能充分发挥的时代
1、人人都有巨大潜能，人人都能成功。乍一听，这个观念太玄虚了，功课都学不好，将来还能有多大成就?但有人跟踪调查发现，在班里前三名者长大后都淡出优秀之列，而第10-20名的学生表现出乎意料的出色。那么什么能预测未来人生的成功?积极的人生态度、自信心、自尊水平、失败承受力、成就动机水平、自我概念、自我控制力等这些成功心理素质能预测一个人未来能否成功、成才。
在中学阶段考察学生的主要两个方面的能力：逻辑思维能力和语言能力。而事实上人的潜能是多方面的，如人际沟通能力、领导管理能力、艺术创造能力、形态知觉能力等。这却在考试中很难以体现出来，而都非常重要。
目前的教育模式不利于开发学生的潜能，培养学习者成功的心理素质；是教育者(老师、家长)在运用考试手段的方式上出了偏误。他们认为同在一教室，同样受教育，考试分数就应一样，他们不懂得个体之间差异很大，每个人的潜能优势不同，而发展速度和阶段不同。有人长数学、有人长写作、有人很小就记忆力惊人，而有人到了大学似乎才开窍。然而，我们都全部安排在同一起跑线，用同一标准--考试分数衡量，区分优与劣。犯了教育上的一个大忌--完全忽略了学习者的生理与心理上存在的个体差异。这种强大、稳定的教育系统的存在和超前教育提高学习考试难度，大大伤害了学习者的自尊心、自信心，使大量学习者感到自己无能、失败，以及无奈，使学习者很早就产生对学习的厌烦和对学校的恐惧，感到人生的无价值感和渺茫，其实眼前高考失意不会影响你一生的，只要你今后努力，不能少年得志，也会大器晚成。
2、认清新时代的特征和发展趋势
现在的学生是新时代的幸运儿，社会为他们提供了广阔的发展空间，对从事什么工作，以什么方式生活每个人都有选择权。然而也存在着另一种不幸，就是职业--多元化造成许多孩子选择上的困惑。当前全世界有确切名称的职业就多达2万多种，而随着新科学、新技术的不断涌现，新职业仍在不断出现。学什么好，干什么更有前途?由于时代变化太快，许多人疲于奔命，频频出错，总踏不上节拍。
什么行业最能赚大钱?而唯独不能忽略了自我潜能发展这个核心因素。一个人如果按照自我潜能优势来确定发展方向的话，最容易取得成功，最容易实现自我价值，最容易感到人生幸福和满足，对社会贡献也最大。有些专业很热，并不一定是自己的潜能所在，并非自己最佳。只有按自己的潜能优势去选择的才是最佳。因此确切地时时了解自己的潜能和优势，选择那些能最大程度发挥自我潜能的专业和职业，才是明智的。
三、学子们成才的捷径是什么?
1、发现潜能，确定目标，等于迈上成功的起点
任何一个人在开始迈向成功之前，应先问自己：你的目标是什么?美国人斯坦利详细查阅了1300位成功人士的家庭背景，结果发现他们中小学的平均成绩一般，不足以入一流大学，在大学的表现平平，多数被视为天赋不足，难以成功。那么百万富翁成功的诀窍是什么?不是天赋，而是自己选择了最适合自己的事业。他们不一定特别聪明，但胜在务实和创新，认准一个目标锲而不舍，尽一己之力，但绝不冒无谓之险，他们所付出的努力，往往不是旁人所及。
设立明确的目标，是所有成功的出发点，98%的人之所以失败的原因，就在于从来都没有设立明确的目标，明确目标的意义在于以下几点：
其一，它使你的行动更具方向性，为你节省更多的时间和精力。
其二，它使你更容易抓住机会。机会是给予那些有准备的人。你有明确的目的，你就会对眼前相关的机会有高度的警觉性，留意各种机会。
其三，使你更具有决断力。成功的人能迅速做出决定，并不会经常变更。明确的目标不只是一个愿望而已，必须形成一股强烈的内在动力。
目前高中生和大学生普遍缺少明确的目标，在选择大学专业方面，明显的无目标，不清楚自己最想做什么，最能做什么，最适合做什么，不了解自己的潜能和优势，被外在因素左右着，短视行为时有发生。
如果你只想种几天，就种花；
如果你只想种几年，就种树； （nextpage）
如果你想流传千秋万世，就种植观念。
2、中学成绩不理想，今后的道路很宽广
前面已讲了中学的考试成绩很难预测一个人的未来成就。家长和老师成才的观念太狭隘，造成两极倾向；有希望考上大学的拼命学，无希望的干脆不学。其实每个人的发展潜力都很大，都有能力接受大学进一步的学习，只有选择方面不同，层次不同，而最终的成功都取决于你的选择和努力。
教育部基础教育司副司长朱慕菊在谈中外基础教育时说：目前，中国中小学业的理科教材深窄，难度世界第一，小学数学深度高于国外两个年级，而科学精神、人文精神却远远落后于欧美。难度大及应试的高压，使学生厌学。90%以上的中学生睡眠不足，许多学生完全成了升学的机器。我国现行的基础教育已不适应学生和社会的需要，将围绕提高国民素质总要求进行课改。
考不上大学未必不能成才，关键在于是否在今后的学习中，按照自己的潜能和发展优势发展，扬长避短。上要求考试分数低的民办大学、上全日制广播电视大学、上成教、自考、网络大学。参加各类职业技术培训，提早进入就业队伍。
四、高考志愿与未来发展
1、如何选择适合自己的大学
很多学生考进大学后发现自己的选择是失败的选择，原因是：
①仅凭高考成绩与名次便做决定；
②仅因是自己喜欢的某大城市便选择了该城市的大学；
③只要是自己理想的学校，什么专业都报考；
④仅仅因是名牌大学而报考；
⑤在教师或父母、亲朋的劝说下报考，没自己的主意；
⑥在重视能力的大学里，艺术系、体育系、语言系难度低，而报这些专业；
⑦仅以考试分数相当为由报考并无什么兴趣的专业；
⑧仅以现在就业率高为由选专业，因为好朋友报，所以自己盲从；
⑨因为社会上普遍认为该校一流而报考。
选大学、专业时，除了解自己的素质外，还要了解学校、专业的内容，有哪些课程、人员配备、设备怎样、进行哪些教育等，如果不结合人生设计与就业去选择大学及就读专业，那么事业成功的希望是不会有的。
2、填报志愿应考虑哪些现实因素
近几年招生中都出现了有的学校(专业)报考人过于集中，是上线人数的四、五倍，而有的学校(专业)却很少有人报。人生重大选择要综合考虑很多因素，主要是：外在现实因素，即短线因素；内在的个人潜能发展因素，即长线因素。
①升学因素。把保证录取作第一目标。在大学的专业选择上存在一些局限，但也要考虑自己的潜能和优势能否通过这个专业得到更大发展。不能进入符合自己潜能优势的最佳专业，能进入相近专业也行。如：学数学的再主攻计算机专业便有了扎实基础。
②就业因素。把将来的求职方便放在第一。也不能忽视个人潜能发展。原因一是职业特点变换快、难把握，冷、热象炒股。二是即使找到了需求大的专业，如果自己不适合这个职业也干不出色，且勿被眼前的火误导。
③名校因素。非名牌大学不去。在考虑名牌大学的同时，不要忽视专业，专业是立足之本，选择更能充分发挥潜能的专业或职业，人生目标就会更远大。
④成本因素。家庭困难学生对收费标准、奖学金、助学条件考虑在先。
⑤对策。要把升学、就业、成本和潜能发展几个因素结合兼顾，统筹考虑，还有如：考生身体、院校专业竞争、地理方位等。影响一个人潜能发展的四个重要因素是：学科兴趣、生涯动机倾向、能力发展的优势所在以及个人的个性禀赋特点，及对这些方面予以全面、综合地考虑和分析。
五、解答考生的疑问
1、什么专业最好，适合你潜能发挥的优势所在的专业。其实就是在实现自我价值，就是在最大程度地开发人力资源，为国家作出最大的贡献。
2、如何看待冷门、热门专业。什么是热门专业，指在社会某一特定阶段，那些比较新潮的，社会需求强烈的以及薪水高的专业。冷、热有周期。如果我们不了解市场经济规律在人才市场上的作用周期，盲目挤热有可能仅抓住了热的尾巴，四五年后成了必要的浪费。要有冷静的头脑，将目光放远，了解国家、社会的需求，把握热、冷相互转化的规律。应冷静考虑四个问题：
①符合自己的兴趣爱好吗?兴趣是事业成功的重要心理动力之一，它能使你对所学专业心向神往、乐此不疲。
②符合你的生涯动机吗?动机是推动一个人去行动的内在原因，是人的行动积极的基础，它真的值得你终生为之奋斗吗?
③你有能力得到它并把它做好吗?你具有能作好它的能力吗?
④热门专业对其从业者的个性要求你适合吗? （nextpage）
3、学校和专业哪一个更重要。在优先考虑自己未来发展的专业后，再根据自己估算的分数选择匹配的学校。
①选专业就是选职业，选未来。
②从长辈经历来看一些人入错了行，为了生存，体会不到工作的乐趣，没有激情，没有目标，无所作为。
③从我国的发展趋势看，确定自己适合发展的专业方向。
④从成才角度看，一个人的发展成才靠的是专业打天下，而不是学校。多数人往往在某个、某几个智能方面更突出，其他方面可能是弱项，多数都是专才。
第二节高考专业选择的误区与职业规划
一、高考专业选择误区透析
(一)名校倾向：名牌大学各方面条件都好，是普通大学难比的。如果名牌大学有适合自己的专业，自己又有能力考上，应该追求。然而有一些高分考生为了挤进名校而放弃了自己喜爱的和擅长的专业，屈就于自己不喜欢、不适合、不擅长的专业，完全从牌子出发，不考虑专业因素，则是极不明智的。我们立足于社会，要靠我们所学的专业和能力打天下。那些只问学校不问专业和能力的用人单位是极个别的，并且越来越少。牌子是表面的虚名，而专业才是实质上的本领。
在本书第一章里提到一个北京名校的学生，毕业三年后月收入3000多元，而一个在北京上自考的学生三年后却月收入6000多元。其原因是：前者，1、虽名校毕业但学的经营管理专业和自己的内向性格不符，见人话都不想说，如何做经营管理工作。2、经营管理专业是个老专业，学习的人多，社会保有量大。而社会需要量相对较少，一个企业几百人、几千人需要管理人员就只几人、十几人，需要技术人员几十人几百人。3、我们现在是计划经济向市场经济的转轨时期，很多管理人员还是上级任命的干部。这些干部虽学历不高，但有多年的实践工作经验，这是初出茅庐的大学生替代不了的。即使没什么本事站着茅坑不拉粪的，新来的有能力的大学生也难顶其位。所以她的就业选择面就小，工薪就难往上涨。
而后者，学的是新专业计算机网络技术。因计算机、互联网刚从几年前调整的低谷走出，普及速度很快；这方面人才需求猛增，社会保有量相对较少，所以工资收入就升得快，升得高。
如果上了名牌大学，而专业却是自己不喜欢、不适应、不擅长的专业，很可能在高手如林的名牌大学里，过早地被淘汰出局。有的不适应专业，学习压力大，抑郁，甚至自杀的都大有人在。
有的高分考生一心追求名牌大学，非名牌大学不上，为争这口气，为争这个面子，年复一年的复读。从1999年到2006年，大学毕业生从84万增长到413万，七年间增长了5倍，每年以70%的速度递增，如果这期间你复读一年。到毕业时谋职者就多出70%，复读两年，到毕业时就多出140%的人和你争饭碗。近几年大学毕业生的工资也从前几年的2000-4000元降到1000-2000元。多复读一年毕业工资少拿一半，何苦?就为争个面子，争来的是一时心理安慰，失掉的除精力、金钱、时间外，更重要的是机会成本，实不可为也！
(二)盲目攀比。有些人在报志愿时，眼睛盯着那些和自己学习成绩差不多的同学。他们报什么志愿自己也报什么志愿，或选择口碑好、声望高的专业盲目攀比。不少学习优秀的学生总是处在老师、家长、同学优越的赞誉之中；养成了一切都要和同学一比高低的习惯。否则似乎就证明不了自己是最优秀的。这种虚荣心和自尊心交织起来的心态，很容易忽视自己的真正内在优势和潜能，忽视自己追求的目标和人生的意义。争到的是一时，而失去的可能是一世。所以，有些自恃聪明机灵的人若干年后并没有取得大的成就。而这山望那山高没有自己最擅长的专业发展方向，就是其中原因之一。要慎重考虑自己一生的发展方向，切不可把自己的选择当成炫耀的资本。 （nextpage）
低分生的盲目攀比。很多学生考分低距本科线距离很大，不顾自己的学习能力，非要挤本科、拉关系、找门路、不惜重金。从某省曝光出黑大学生的资料显示，单中介费就花几万--十几万元，结果还是个国家不承认学历的黑大学生。有个学生花几万元把户口迁到边疆某省没考上本科，又花数万元进了某省一所大学，每年学费一万多元，先后花了近十万元落了个黑大学生。还有的花十几万元、二十万元给学生买个北京户口的，其实花这么多钱非要挤国内的本科根本没必要，少花钱走正道成才的路很多。
职业理想是职业生涯规划的起点
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。
1、正确的职业理想，明确的职业目标。
职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2、正确进行自我分析和职业分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3、构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4、培养职业需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5、参加有益的职业训练。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
职业生涯规划的起点-职业理想
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。
1、正确的职业理想，明确的职业目标。
职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2、正确进行自我分析和职业分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3、构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4、培养职业需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5、参加有益的职业训练。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
职业目标是职业生涯规划的起点
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步地细分，使它成为直接可操作的具体计划。
1、正确的职业理想，明确的职业目标。
职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2、正确进行自我分析和职业分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3、构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4、培养职业需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5、参加有益的职业训练。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
人生的职业生涯几个阶段
职业生涯各阶段，你该做什么?
一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。
职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为：以年龄为依据，每十年作为一个阶段比较合适，即二十岁至三十岁为一个阶段，三十岁至四十岁为一个阶段，依次类推。我们每个人都要经历这几个阶段，那么你现在该做些什么呢?罗双平谈了他的看法，供读者朋友参考。
二十岁至三十岁：走好第一步
这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。
这一阶段的主要任务之一，就是选择职业。在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。再一个任务，就是要树立自己良好的形象。年轻人步入职业世界，表现如何，对未来的发展影响极大。有些年轻人，特别是刚毕业的大学生，总认为自己有知识，有文化，到单位工作后不屑于做零星小事，不能给同事们留下良好的印象，这对一个年轻人的发展而言，可以说是一个危机。还有一个重要任务，就是要坚持学习。根据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学习的。这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。
三十岁至四十岁：不可忽视修订目标
这个时期是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展之时。此时的任务，除发奋努力，展示才能，拓展事业以外，对很多人来说，还有一个调整职业、修订目标的任务。人到30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚的了解。看一看自己选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。
四十岁至五十岁：及时充电
这一阶段，是人生的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期。对于到了这个年龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下原因何在?重点在自身上找原因，对环境因素也要做客观分析，切勿将一切原因都归咎于外界因素，他人之过。只有正确认识自己，找出客观原因，才能解决人生发展的困阻，把握今后的努力方向。
此阶段的另一个任务是继续充电。很多人在此阶段都会遇到知识更新问题，特别是近年来科学技术高速发展，知识更新的周期日趋缩短，如不及时充电，将难以满足工作需要，甚至影响事业的发展。
五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划
此阶段是人生的转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，很多人此时乃至以后的十几年，都能身体健康，照样工作，所以做好晚年生涯规划十分重要。日本的职工一般是45岁时，开始做晚年生涯规划;美国是50岁时做晚年生涯规划。我国的职工按退休年龄提前5年做晚年生涯规划即可。
主要内容应包括以下几个方面：一是确定退化后的二三十年内，你准备干点什么事情，然后根据目标，制定行动方案;二是学习退休后的工作技能，最好是在退休前三年开始着手学习;三是了解退休后再就业的有关政策;四是寻找工作机会。目前我国已有离退休人员的人才职业介绍所，可提前与这些部门联系，取得他们的帮助。
人生的高起点，来自你的职业规划
在漫长的人生旅途中，你是否有自己的人生目标和职业发展方向?你是否常常因自身的原因阻碍了发展而怨天尤人?如何以一种积极、平和的心态来面对职业生涯中遇到的种种问题?如何恰当处理个人发展与企业发展的关系，实现与企业的共同发展?这些都是令许多职场人士和企业感到迷茫和困惑的问题。
每个人都渴望成功，通往成功的路也不止一条，正所谓条条大路通罗马，但总是有人取道捷径、直捣黄龙，也有人曲折迂回、堕人迷宫，而职业生涯规划也许就是帮助我们到达罗马的最好工具。职业生涯规划不仅可以帮助我们解决当前求职、就业、择业或者事业发展中遇到的困惑，更重要的是帮助我们明确未来可能的事业发展方向。
世界头号投资大师巴菲特，小时候是一个内向而敏感的孩子，无论是读书成绩还是在生活中表现，巴菲特的表现与一般孩子毫无区别，甚至还不如。许多人都嘲笑巴菲特行动、思维缓慢，但巴菲特却将这一弱点转化为自己最大的优点耐心;同时，他还发现自己对数字有天生的敏感，并对其充满了兴趣。
在27岁之前，巴菲特尝试过无数的工作，做销售、充当法律顾问、管理一家小厂，但最终他结合自己的优点耐心、对数字敏感，将自己的职业发展转向成为一名投资家。在明确的职业规划引导下，巴菲特拒绝许多外来的诱惑，也忍受住许多压力，坚定不移地按着自己的职业发展道路前进，最终成就一番惊人成就。
职业规划最大好处就在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与我们的行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前时，而这正是我们取得成功的重要保证。
可以说，对职场人士来说，职业规划就是个人发展的一盏指路之灯，让我们清楚自己未来的路与方向。在竞争激烈的现代社会，一个人越清楚了解自身的资源与优势，明白如何根据个人核心优势去制定未来发展道路，他必然更容易实现成功的梦想。
无论你是即将步入职场的新人，还是已经身在职场数十年，总会面临迷茫的选择：是就业还是择业;是寻求新的挑战还是继续稳定的工作。在初级人才过剩、高级人才奇缺的现实下，这类迷茫越发显著。实际上，这和缺乏明确的职业规划有很大的关系。而事实证明，拥有明确目标的人往往比缺乏目标的人更容易获得成功。
小贴士建议每一个职场人士在进行职业规划时，可以从以下六点开始进行思考： 1、我的职业目标是什么?
2、达成目标的几个阶段，我目前所处的阶段?
3、达成目标需要具备的能力
4、目前我具备的能力和欠缺的能力
5、如何提升不足?
6、提升计划的制定和执行
一个人如果没有明确的职业定位，就不会有明确的职业发展目标，一旦迷失了职业发展方向，就很容易使自己陷入职业发展困境。要想成为一个拥有魅力的职场女性，就有必要在职场中明确职业角色，塑造职业形象，树立职场风格，科学系统地做好职业定位再进行系统的职业规划。
总之，由于职业规划是一种预测性的行为，在执行过程中会涉及到很多变化因素，如家庭因素、环境因素和角色变化等等，因此规划必须有一定的余地。
职业生涯规划：从专业选择做起
由于大学专业选择的失误导致职业定位不清或发展瓶颈。那究竟该如何正确选择专业呢?
职业规划从专业选择做起
今年高考填报志愿已经开始，考生和家长要科学选择专业，职业定位和规划是根本。如何把职业定位和规划的意识运用到专业选择上，向阳生涯首席职业规划师洪向阳建议：
首先是要有明确的目标。根据个人兴趣选择合适的方向，如果将来希望留学，或者做研究型人才，选择基础学科更合适一些。考生应该对自己有一个职业规划，个人的职业生涯规划不一样，选择的专业就不同。
其次，选报热门不忽视冷门。报考时要注意冷热结合，集中选择几个热门专业，然后搭配几个冷门而且个人又比较感兴趣的专业。
第三，要结合个人的学习情况来选择热门专业。热门专业的分数线一般都较高，如果学习成绩不太突出，最好避热就冷。
最后，很重要的一点是要充分了解热门专业的行情。由于热门专业有时效性，并非所有的热门专业都会一直吃香，考生在报考前应了解该专业目前的情况及就业形势，
当然，进入大学后也要认真思考设计自己大学阶段的生涯规划，针对社会环境就业形势不断对自己的选择和个人情况进行完善补充，加强自我的拓展实践，从而使自己所学专业知识与社会需求发展、自身潜力和将来职业发展共频共振。专业选择还要注意机变性，所谓机变性，就是一旦在确定了一个你认为正确的专业时，经过一段时间，当发现这个专业与初衷违背时，可以凭借自己的适当的争取和努力进行及时的修正，譬如换专业等。
专业选择不仅仅是学一门专业的问题，更是决定未来四年我们要面对什么，甚至关乎我们一生工作的问题。作为全国领先的职业生涯管理专业供应商，向阳生涯希望所有高考考生及其家长慎重对待专业选择，必要时不妨请专业的职业规划人士出谋划策，要知道，良好的开端是成功的一半!
专业选择三大误区
1、缺乏了解。不仅对自己的不了解，还有对专业不了解，从专业名称表面去理解其涵义，觉得自己很喜欢，而真正进入大学之后却发现，所学的东西与自己的想象相差甚远。曾就有个上海交大生命科学专业的案例，咨询者很着迷于中国的命相学，也想以后从事这方面的研究，在报考生命科学专业之前一直以为应该是学习像易经、命理之类的东西,没想到真正开设的课程却是有关人体、基因、解剖方面的,为此非常失望。由于前期对专业的不了解，从而导致自己进入了一个不喜欢的领域。试想，大学刚刚接触专业就了无兴趣，如何能够把它学好?又如何能喜欢与之相关的工作?如何能够在未来把工作做好?
2、惟命是从。听从家长的安排，家长由于各方面的考虑，希望自己的子女能够从事一些他们认为好的专业，从而忽略了孩子本身的爱好。向阳生涯在调查中上海某高校浙籍的一位女学生说，她的理想是做一名伸张正义的律师，在高考填志愿时因为她舅舅是浙江某金融机构的高管，遂父母帮她选择了上海高校的金融专业，希望她在以后的发展中也有个靠山。最后，律师只能成为她心目中萦绕的梦想。
3、跟风现象。在高考填专业中，盲目跟风的现象占有相当大一部分比例，这几年哪个专业吃香，报考的人数就呈直线增加，不管是父母还是自己的选择，都没有考虑适不适合自己，四年大学读完后的市场前景会怎样?单就前几年非常火的财务专业，现在已是趋于平静，但就业市场上仍是供大于求。
如何避免盲目选择
针对专业选择失败的众多案例，CCDM中国职业规划师认证培训中心指出，要避免在专业选择上的盲目性，高考生和其家长需要注意以下关键点：
1、了解高考生的真正兴趣所在，并对这些专业进行深入了解。可以登录相关专业学校的网站，了解一下专业培养的方向，开设的主要课程内容，以及毕业生的大概去向。这样就对自己要选择的专业有了一个大概的认识。然后确认一下这些课程是不是自己感兴趣的，对于未来可能从事的工作是不是同样有热情。如果觉得没兴趣，千万别勉强自己，毕竟兴趣才是学习的动力，如果兴趣不复存在，大学四年将过得很有压力。
2、高考生对于家长的建议既不要轻言不顾，也不要盲目听从，要有取舍地全面把握。家长是站在一个过来人的角度，给一个现代人自己的建议，不可避免地常与孩子想法产生冲突，但是，要明确，最终面对大学四年的，还是考生自己。因此，考生要深入想一下，什么是自己想要的，如果听从父母的建议，自己是不是能够按照父母设计的路线一直走下去呢?
考生可以与通过与家长的沟通，取得家长的理解，当然，考虑到自己的阅历尚浅，也可以在老师或师兄师姐的帮助下，取舍性地采纳家长的建议。最重要的是，无论你最后是坚持了自己的意见，还是屈从了父母的想法，都要先让自己爱上未来相伴四年的专业，才能心甘情愿地努力下去。李同学家境富庶，父母独自经营一个企业，所以特别希望儿子能够学习管理方面的专业以便毕业后回家继承家族事业。然而这个同学内向文静，喜欢摆弄些机器小玩意儿，羞于与人沟通。上大学后与同学间交流少，对父母也一直有抵触情绪。期间职业规划师与李同学及其父母深入沟通，大二转到软件开发专业，大四时参加大学生挑战杯科技竞赛他设计的身份证识别系统获一等奖。当然，类似的例子不胜枚举。
3、跟风是最不明智的。如果是在没有考虑自己兴趣的情况下跟随大流，一旦大势已去，很容易被大流摒弃而落下。当时的风潮只能说明当时的现实状况，这是由于当时的社会情形造成的，而你面对的是未来，你就要带着一个发展的目光去分析：这个专业是不是自己兴趣所在呢;这个专业是不是适合自己呢;按如此情形膨胀下去，会不会出现饱和现象呢;自己可不可以另辟蹊径，找到一个随社会情形发展而踊跃而出的黑马型专业呢
近年来就业形势严峻，许多高考生及其父母在大学专业选择上都希望找到既符合自己兴趣又合乎社会需要的专业。因为这样不仅在大学学习时得心应手，将来工作更是水到渠成。从这个意义上来说，大学专业的选择与未来职业以及长远的人生规划是直接相关的。大学专业的选择，就是人生规划的第一步!
结合专业知识选择职业生涯路线
结合专业知识选择职业生涯路线。把握职业、生涯方向、职业类型一般有技术型、管理型、创造型、自由独立型、安全型等多种、对于在校生来说、可以根据自己所学的专业、结合自己的气质、性格、兴趣等特点，考虑自己的方向发展、大学生在选择职业生涯路线与类型时，应把握四条原则：择己所爱、择己所能、择世所需、在保证前三个原则的基础上尽可能择己所利。职业生涯方向需要学生根椐所学的专业综合考虑个人的爱好、兴趣、能力以及社会环境等因素来制定，盲目攀高追求与选择不仅影响个人就业、同样会对个人以后的职业发展造成不利影响、每一个人都应该知道自己现在和将来要做什么，许多人在大学时代就已经、形成了对未来职业的一种预期，然而他们往往由于年龄和发展的考虑，就业方向比较模糊、就业目标定位过高、过于理想化。近几年，不少毕业生在职业选择中一直强调大城市、大企业或高收入、甚至为了这些不惜放弃个人的专业特长，不顾个人的性格和职业爱好,同样,对于那些怀有身处此山望着那山高心理的学生，也是职业目标不确定的一种表现,尤其是对于大学生，由于高等教育逐步大众化、我国势必出现高校毕业生就业竞争激烈，就业市场年年火爆的现象，告诉我们要走出大学毕业就得当白领的观念误区，降低期望值，做好从蓝领、低层、基层做起的心理准备。
明确职业生涯目标，完成职业规划。大学生充分了解了自己和社会，明确了努力方向的基础上，还应具体明确自己的奋斗目标，即在专业课程学习上要学好什么、加强什么,在职业技能考试上要获得什么证书、在英语学习上何时达到四、六级水平,在计算机应用上要达到什么水平、在特长项目上如何努力、如何提高自己的综合素质等等，明确了以上问题后，大学生就应根据职业岗位的要求和自己的实情，在每一个问题上逐一确定目标。
例如，在英语学习上，可以制定以下的奋斗目标：一年级要掌握3500个左右的英语单词、听说读写的能力在原来基础之上有所提高；二年级要掌握4000个左右的英语单词、通过大学英语四级级考试；三年级要掌握5000左右的英语单词，毕业前接近大学英语六级的水平。很多人都有远大的理想，但确立目标是很容易的事情，成功的却没有几人，究其成因，除了少数是由于目标制定不合理外，大多是不能持之以恒、半途而废。大学生如果能按计划实施，能力达到相应的水平，专业知识又学好了，毕业后实现自己的职业理想并不困难。因此，确定目标之后，首先是将目标分解，制定出每一学年、学期，甚至是每天的分目标，并持之以恒、不懈努力，按计划完成这一点尤其重要。
规划好人生的职业生涯
规划好人生的职业生涯
一个人的一生，精力最充沛、最有活力、最具有创造力的时间就是职业生涯。而职业生涯的完美与否直接影响你一生的成功与失败。走好人生的各个阶段，明确目标，做好职业规划，能更好走好自己的职业道路，实现自己的梦想。
青年
走好职业生涯的第一步
对于刚刚步入社会的青年，走好职业生涯的第一步尤为重要，这个阶段是人生事业的起点。通过漫长的学习和社会实践，并充分做好自我分析和社会环境的考察后，就要选择适合自己的职业。去年毕业的小戴，不久前辞去了市场策划的工作，她说：一开始只知道先找份工作，从没想什么职业规划，只知道工作难找，可慢慢觉得自己真的不适合做这份工作，就辞职了.现在小戴一直在关注网上、人才市场的招聘信息。当记者问到她现在想找哪方面适合自己做的工作时，小戴一脸茫然，不知所措。
同时，也要树立自己的良好形象。有一些年轻人，特别是刚刚毕业的大学生，总以自我为中心，以为自己能干、有文化，不屑于公司的一些琐碎小事，不能给同事们留下一个好的印象。对于这样的年轻人来说，不仅会阻碍发展而且总给人留下不好的印象。另外，不管你的学历有多高，本事有多大，都要坚持不断的学习，在学习中总结出社会经验等。
中年
向目标迈进并及时充电
人到中年，在这个时期正是充分展现自己才能、事业家庭和生活上获得晋升的发展时段。刚刚升为总经理的杨先生，三十出头正是风华正茂之时，杨先生不仅在事业上获得了成功而且还拥有了美满幸福的家庭。杨先生说，一想到年轻的时候，对于自己职业生涯的规划和将要走的路茫然一片。最后通过进行自我分析和对社会的考察之后，才理性地规划出自己真正适合自己走的路。如今，杨先生对于自己现在所选择的职业、生涯路线还在做进一步调整。并且还在不断地给自己充电,学习文化知识等。杨先生表示，近年来科学技术高速发展，知识更新日新月异，如不及时充电,将难以满足工作需要，甚至影响到事业的发展。
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女性职业生涯选择的特征
为什么许多女性只在很小的范围内考虑职业选择呢？为什么有如此多的女性仍然选择那些传统的、以女性为主且具有女性职业定式的工作呢？对此可能有3种解释，即工作和家庭生活的关系，女性在职业竞争舞台上的自我感觉，社会支持的匮乏。下面，我们将一一进行考查。
1、工作和家庭生活的关系：首先一个原因，或许是最重要的一个原因，女性通常会考虑所选择的职业对现在或将来的家庭生活意味着什么。而一个年轻男人选择去做工程师时，他很少问自己：假如我成了一个工程师，我还能结婚和养家吗？男人选择职业时不用考虑家庭，这经常被视为理所当然的。
然而很多女性就不得不在参加工作和结婚生子之间作出选择。假如女人有一份高要求、高地位的工作，她还能在白天照看孩子吗？送日托所吗？那么，周末会议和出差呢？孩子生病时谁待在家里？丈夫能分担做家务活和照看孩子的责任吗？
研究表明，女大学生比男大学生更有可能预见到工作与家庭的矛盾。这种预见会削弱女性的职业兴趣和职业动机。有人指出，很多女性首先进行的选择是有关生活方式的：要不要结婚？要哪种类型的婚姻？做传统家庭妇女还是做反传统的职业妇女？要不要孩子？抚养孩子会不会中断工作？工作有多重要？只有回答过这些问题后，女性才会准备挑选一个与预想生活方式吻合的工作。女性何时何地就职的抉择通常依据家庭要求和需要而定。如琼?加洛斯所述，对很多女性来说，婚姻和家庭关系是女性对理想和对本身看法中最重要的部分，而工作却不是最重要的。也许，正因为这些复杂的原因，女性在写职业选择报告时，对生活目标的叙述没有男性那么清楚。
这样一来，女性会把她们的职业计划放在家庭和生活志向这个更大的背景上考虑。对各种矛盾的期望往往把女性引人了低水平、低声望、以女性为主的职业之中，因为这些职业就算是如果非做不可，也能用部分时间来做，而且可半途辞职，不用牵涉太多的精力。在这些条件的限制下，女性真实的兴趣和才能无法在她的工作中得以展示。
2、对自我能力的感觉：女性在职业选择上受限制的第二个原因，也许是她们对自己能力的感觉。有证据表明，女性对自己的能力通常没有男性那么自信，而缺乏自信的人所追求的职业通常不如自视较高的人所追求的职业高。
进行社会学习、强调对职业行为的自我功效预测，这两种说法都提出了对自我能力进行认知的问题。其中，自我功效预测是个人对自己在某特定领域内的工作能力的看法，正因如此，自我功效预测也被视为决定个人目标及个人行为的主要因素。也就是说，人们更有可能会做自认有优势的事，为自我功效预测较高的职业所吸引。一些研究显示，女性对数学的自我功效预测大大低于男性。由于数学精通与否被视为从事技术类职业和技术专业的重要条件之一，对数学自我功效预测较低的女性几乎就不会考虑这些领域的职业。
还有研究报告说，除数学以外，在以男性为主导地位的职业方面，女性的自我功效预测也比男性低。通常情况下，人们对某非传统职业自我功效预测越低，越不可能对该职业表现出浓厚的兴趣。然而，另一方面人们发现，追求非传统职业的女性显示出强烈的自我意识，自我功效预测的分数很高。
这些发现指出了自我功效预测在职业决策过程中的重要性。那么，在某一具体领域，人们是如何发展（或改变）其自我功效预测的呢？根据艾伯特?班杜拉的说法，可以产生高度自我功效预测的来源有4个：
（1）过去在某项具体工作上做出成功的业绩；
（2）有别人的成功业绩作样板；
（3）他人说服和口头鼓励；
（4）对该行为的顾虑减轻。
这4种来源对女性职业的发展是有意义的。一般来说，如果女性不擅长数学，又或是在其他男性化活动方面感到头痛，低估了自己完成该活动的真实能力，她们对这些领域的自我功效预测就会较低，于是会避开某些非传统的职业。进一步来说，到目前为止，由于非传统职业中缺乏成功女性的榜样，很多女性很难看到成功的代表，女性对非传统职业的自我功效预测因此较为渺茫。另外，很多女性想进入非传统职业，但缺乏支持和鼓励，这毫无疑问也成为她们进行职业决策时的主要难题。南希?拜茨和路易丝?菲茨格拉德提出了许多强化女性自我功效预测的建议。这些建议包括促使完成业绩目标，提供女性的成功例子，帮助年轻女性和妇女克服进入非传统职业领域时的顾虑。如果不能做到这一点，至少也要帮助她们化解顾虑，积极支持女孩和妇女努力从广度、深度上提高自我能力认识。
3、社会支持：大多数人在进入陌生领域时都需要他人的鼓励、表扬和支持。而已进入非传统职业的女性也这样自述，她们的努力确实曾得到广泛的支持既有男性的支持，也有女性的支持。所以，父母、配偶、兄弟姐妹、朋友、导师，都可能在女性从事不同职业角色时，给予女性支持或打击。
研究父母如何影响女儿的职业选择也是件很有意思的事情。很多研究成果都描述过，职业成功的父亲是如何成为女儿确定自己职业时的榜样和信心源泉的。从事非传统职业女性的父亲受教育的程度要比从事传统职业女性的父亲高得多，这也许还不令人奇怪。但是，这种影响不只限于父亲。多数从事非传统职业的女性是跟母亲一起生活、长大成人的，这些母亲有工作，而且受过高等教育。父母的期待、希望、鼓励和支持的确在女性的职业发展中起着重要的作用。很多研究都发现，父母的支持对女性选择非传统职业的影响极大，这恰恰又支持了以上看法。
是否有证据表明，很多女性在非传统职业的选择上没有得到人们的支持？早期研究表明，大学老师对女生的职业期望相对较低。女经理们也这么说，以前教授给她们的职业建议不如给男性经理的多。还有人暗示，很多学校的求职顾问几乎没有帮助和鼓励女生考虑非传统职业，对女生的求职机会提供错误信息，对想同时兼顾工作和家庭的女生持有偏见。我们建议，求职顾问应当留意不再向女生提供带有偏见的职业测试。
我们应当认识到，职业和家庭之间可期望的矛盾、较低的自我功效预测、缺乏支持这3个因素在很多方面又相互强化。为了回避工作与家庭间的尖锐冲突，考虑传统女性职业的女孩也许向父母和老师发出她们对非传统职业不感兴趣的信号，这样一来，她们也就无法从父母和老师那里得到什么鼓励。由于缺乏鼓励，女孩子对自我表现功效方面的不确定性更加重了。
同时还应该认识到，这3个因素也会发生变化。在男性主导职业中工作的女性确实比前些年多多了，这是否意味着女性想同时兼顾工作和家庭？女性以往家庭主妇这一突出角色的压力减小了（如不要孩子），所以能够优先考虑高级职业？或者女性近年在非传统职业的就职中获得了更多支持，对比以往广泛的技能和职业有更高的自我功效预测？上述所有问题中，也许多少总有一个答案是肯定的。不过，最终的答案，还是让女性用现在或将来的生活来告诉我们吧。
职业生涯的人生规划
上午好！
很高兴来到这里，来到这个充满灵气的人间智慧殿堂，和大家探讨一个现实的话题。还记得我在剑桥大学讲过大学生的人生规划和职业生涯，同学们反映挺强烈，今天，我们还是就这个话题谈下去吧：
首先，我们探讨一下如何描绘自己的生命的蓝图。你对于生命的期望是什么?你对自己有多高的期望值?我们一定得依照各个目标对你的重要性，将它们依序排列好好思考，作出坚定的抉择，以此作为你的人生蓝图。
你如果小时家境不佳，学习意愿也得不到满足，参加工作后又时常受挫，你就会痛下决心要成功。那就是--我必须学会成功。有人以为学习一技之长就能成功，其实技术只是一小部分--当然是必要的一部分。成功是百分之九十的自我训练和自我意象，以及百分之十的工作技巧。
1.设定好目标
如果自我训练不够，再聪明也没用；再好的机会，没有大方的仪态，也不会属于你；如自我意象是垂头丧气，再好的训练也无法让你成功。
如果你能两者并重，成功终于有降临之日。那时你会左右逢源，一帆风面顺，一切问题迎刃而解，经经历使你改变一生的事物。如果你持有这种态度，就开启了你成功的第一扇门。
设定好目标，决定好方向；如果你已准备好要成功，就会达到目标。你会计划如何达到它；学习应有的技术，你会到一切该具备的能力。
我们大多数会为旅游作计划，却难得有人为漫漫人生花心思计划。我们总是临渴掘井、亡羊补牢，从不未雨绸缪，等到休职丢官，才穷于应变。
从现在起，每月写下你的生命计划。或视需要情形天温习这些计划，让成功的印象更鲜明。至少每年修订一次，以适应你的水准提升和兴趣的转移。
此刻就动就动手写吧！万事开头难，不妨从最容易达到的目标开始。写下你五年之后，会是什么身份地位，然后逐日修改并增添细节。
2.人生大计不能中断修订和温习一次你的人生大计。
千万别中断--特别是退休之后，仍然定期修订。如果你并非从事你所爱的事业，就在计划中列出一段时间，让自己做一些喜欢做的事。
只有人生大计会使你生活得更有目标，更有使命感，而且更能把握每一刻无价的光荫。要达到目标很空易，困难在于设定实际的目标，而且它能一直持续活跃于你的生活中。
许多人第一步成功之后，因忙碌而无法再充实进步，提高他们的能力和水准。
为你初步目标下明确的定义；在下一步骤加上详细的描述；当目标全部设定完成，每天早上复习一次，加以想象。
不具激发性的目标，永远无法达成。也就是说，不具激发性的目标，不足以为理想。随时矫正自己的目标，让它跟*最新的念头。
有许多目标你可以达成，有些则只能完成一部分，还有些无法达到，因为它和其他目标相冲突。果真如此，放弃这些于无益的目标，千万别犹豫。
困难的目标，激发你的能力，随时保持这种高昂的斗志。当光明开始明灭不定时，检视和提高你设定的目标--不具激发性的目标，比没价值的目标更糟。
为目标下定义，不断修正，相信它会实现--成果就这样出现了。任何人都能完成他们所想的。你也是一样。但第一步，你必须知道这伟大的成就是什么；下一步就是设计许多能令你保持高昂情绪的小目标，让它们逐步引导你迈向成功。
3.按部就班地计划每一天
每天的选择、实行、优先顺序的了解，对你大有助益。确信自己的努力没有白费，而且要求事半功倍。谨慎而自觉地决定事情先后，一般人从不这样做。他们只是任性而为，随波逐流。他们是基于恐惧，气愤的报复--而非为了活得更好而努力；他们不求提高效率，而周旋于私人党派或政治成功的楚想，幻化为泡影。
个人因素与职业生涯的选择
个人因素对职业生涯选择的影响，主要表现在四个方面：
（一）健康
这是最具影响力的一项，在有些情况下甚至会成为决定性因素。几乎所有的职业都需要健康的身体，尤其是从事某些特殊职业，更是对人的健康水平有着相当高的要求，如采矿、勘探等职业要求从业者具有良好的身体状况和强健的体魄；先天耳聋不能学习音乐；色盲、先天失明不能学习绘画；扁平足无法从事职业田径运动；眼睛高度近视不能从事精密仪器制造业；声音嘶哑或口吃不适宜做播音员或教师。还有些职业对生理条件有着特殊的要求，如学习舞蹈要求四肢比例协调，身材好，柔韧性好．而从事公共关系职业，则要求五官端正当然，也有人因为克服残疾的噩运而变得更加坚强，从事着一般残疾人无法从事的工作，如霍金、张海迪等。
（二）性别
男女平等是我国的基本国策，但性别因素在职业发展中扮演着重要的角色。职场中性别歧视现象仍然相当严重，成为不可忽视的问题。有调查表明，在2005年的各次人才招聘会上，其中包括为应届大学毕业生、研究生举办的专场招聘会上，女性应聘者就常常遭到被歧视的尴尬。女硕士研究生梁静在一次招聘会上看中了一家企业，她发现自己的各项条件都符合甚至超出了这个公司的招聘条件，当她满怀希望和热情地递上自己的简历，想与招聘人员好好谈谈的时候，却被对方婉言拒绝了，原因只有一个：女性免谈。
然而，随着时代的发展，男女性别差异对职业选择范围的影响越来越小。但在某些特殊职业领域，男女性别差异所产生的不同优势还是客观存在的，这就要求人们发挥自己的优势，选择适合的职业。同时，也要排除由性别所产生的心理差异对职业发展产生的不利影响。一位33岁的职业女性曾向笔者述说，自她应聘到一家三资企业以来，一直感到理压力很大．对公司的环境很不适应，稍有失误便有被炒鱿鱼的危险，我总有一种不安全感，整天提心吊胆的，有时遇到男上司的挑逗也敢怒不敢言，生怕被裁掉。在单位时经常是默默无言，回到家里却火气很大，连夫妻关系也变得紧张了。我现在每天都处于焦虑状态，我该怎么办呢？
这种情况具有一定的普遍性。市场经济的大环境下职场竞争激烈，人们的压力加大，尤其是职业女性更是首当其冲。
（三）所受的教育
一个人所受到的教育程度和水平，直接影响他的职业选择方向和获取他喜欢的职业的概率。各种教育内容的相互交叉和渗透，可以促进个人整体素质的提高。因此，应当认识到自己成长的环境与受教育的条件对个性形成的影响，并通过主观努力，改变自身的不利因素，全面提高素质，为求职择业创造更加有利的条件。
（四）形象
服务性行业对形象的要求较高，而技术性的要求较低。在此，选择职业也要注意扬长避短。
人生职业生涯规划
职业生涯规划法则：
别因为落入了一把牛毛就把一锅油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。蒙古谚语
人生职业生涯规划是从人的生存与发展需要和个人兴趣出发，确定个人的职业生涯目标。根据个人的素质、能力气质、性格特征选择合适的职业。顺应产业和行业发展的需要选择中意的职业岗位。为达到职业目标所进行的职业道德观念、专业知识与技能，或一般管理知识与技能的教育培训和职业工作规划。
一、职业生涯规划对人生的作用
职业生涯规划对人的职业发展和人生道路有着极其重要的作用，主要表现在以下几个方面：
1、职业生涯规划有利于正确认识自己。在古希腊奥林匹斯山上的特耳菲神殿里有这样一块石碑，上面写着人，认识你自己！可见自我认识在人类文明中的重要性。有效的职业生涯规划，必然引导你充分解剖自己，认识自己的优势和弱势，知道自己能做什么。怎样做才能充分发挥个性和能力上的优势，也就是尽量做到知己。
2、职业生涯规划有利于客观、准确地分析社会环境。当今社会是一个发展迅速、充满变革的社会，在职场奋斗的人们应该以辩证的眼光去看待世界。虽然成功并不完全由我们所控制，但它更青睐那些有准备的人。有效的职业生涯规划能使我们比别人更早、更全面地分析变化着的社会，培养自己的能力，一旦机会来临，我们一定会比别人抓得更准更牢。
3、职业生涯规划有利于调整心态。态度决定未来，外面的世界很精彩。如何去获得这些精彩，如何问鼎成功宝座？问题的关键在于心态。积极的心态可以使人战无不胜，即使败了也能屡败屡战，最后走向成功，登上人生的巅峰。而消极的心态只会使路越走越窄，即使偶尔得胜，也只会是昙花一现。有效的职业生涯规划必然督促你时时保持良好的职业心态，及时选择正确观念，克服消极情绪，以饱满的精神状态投入到工作中去。
4、职业生涯规划有利于确立目标、细分目标并逐步实现目标。古人云：有志者立长志，无志者常立志。立长志固然不错，但目标太高太远不利于实现。有效的职业生涯规划可以让我们在设立目标的同时，有意识地细分目标。把大目标化成一个个小目标，一一加以实现，最终达成自己的夙愿。
职业生涯占据了人生的大部分时间，直接影响着我们的生活质量。工欲善其事，必先利其器。要在如同战场的职场上乘风破浪，一帆风顺，做好职业生涯规划是重中之重。
二、人生职业生涯规划简要步骤
通常，职业规划包括以下几个步骤：首先要确定志向，其反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小；二是进行自我评估，包括兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、思维方式、道德水准等方面；三是进行职业选择，应考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业相适应等因素；四是选择职业生涯路线，使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进；五是设定职业生涯目标，一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标；六是制定行动计划与措施，包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施；七是评估与回馈，不断地对职业生涯规划进行评估与修订，包括职业的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。
三、人生职业生涯规划中应注意的几个问题
1、取得家庭支持，享受工作的乐趣家庭的支持对于工作成功很重要。夫妻双方可根据各自的竞争力，各自的发展愿望，制定适合的发展规划。另外，职业生涯规划也不要忽略了自己的生活乐趣，因为，工作和生活都是人生的重要目标的两个重要成分。工作不是为他人，而是为自己，那你就要觉得自己在工作中是快乐的！那么这个时候你才有追求事业成功的可能性。
2、个人职业规划目标要与企业目标协调一致个人是借助于企业来实现自己的职业目标的，个人职业规划必须要在为企业目标奋斗的过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。
3、要有平和的心态，学会接纳自己不论如何努力，不能获得晋升的总是绝大多数，这是客观现实。努力加入少数职位的竞争外，还需要有健康的心态。
知识经济时代的到来，人们的生活方式和思想方式发生了重大变革，人们在充分享受自动化、信息化、网络化带给人们的便利和快捷，同时也对人们的职业适应能力提出了巨大的挑战。我们只有合理规划自己的职业生涯，不断适应形势与环境的变化，把握机遇，创造自己美好的人生。
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