大学生职业生涯规划的操作方法

2020-07-16

大学生职业规划。

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《大学生职业生涯规划的操作方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

一、大学生确定职业目标的方法 ― 先定向再定位

就大学生职业生涯规划而言，首要考虑的问题就是确定职业目标，但对于没有工作实践经验的在校大学生，就确定一个非常明确的目标职业，显然不现实，那么我们怎么来确定自己的职业目标呢，笔者提出了先定向再定位的职业目标确定方法。

先定向，就是根据现在所学的专业，来确定自己未来的职业方向，你需要回答一个简单的问题，你对自己的专业有兴趣吗，你毕业后会选择专业对口的单位就业吗，如果你的回答是肯定的，就可以基本确定你的职业方向了。比如说，你是学法律专业的，又很喜欢法律专业，你就需要了解法律专业对口的职业（即专业所对应的职业群）有哪些，法律专业对应职业有：公务员，律师，教师，法律研究人员，企业法律顾问，法制专栏媒体记者，公司法务职员等等。如果你的答案是否定的，那你就必须找到自己有兴趣的专业，你可以通过转专业，或通过辅修、选修专业课程，或者通过跨专业考研来调整和确定自己职业方向。比如，一位学化学专业的同学，对本专业没有什么兴趣，对工商管理兴趣比较大，大二他就选修了工商管理的主要课程，大三他决定报考工商管理硕士。

如果你定了向，接下来就可以考虑定位的问题了，你需要对已确定方向的职业群进行更深入的探索，定向的时候需要尽可能扩大自己的职业选择面，而定位则需要逐步缩小职业的选择范围，相对于定向而言，定位的选择也并不容易，因为定位，不仅需要了解职业的基本要求，而且需要通过提前参加招聘会、兼职和实习等方式进行社会实践和工作体验，感受意向职业是否适合你自己，是否与个人的主观想象一致。

在定位的过程中，还需要注意一个非常重要的问题，定位的目标不宜过于具体，应该有一个选择的范围，比如，你从小就梦想成为一名检察官，学的也是法律专业，你也争取到了在检察院实习的机会，你发现检察官非常适合你，可是，检察官职业在社会上比较饱和，求职竞争非常激烈，如果你仅锁定这一个目标，那么，毕业时如果你考公务员失败，将对你的择业带来很大的风险。所以，定位的职业不宜仅限于个别职业，可以有几个职业可供自己选择。

大学生在定向和定位的过程中，不能完全以个人的兴趣进行职业决策，还必须考虑人才供求关系。所以，笔者提出了先定向再定位的决策方法，在一、二年级开始定向，在三、四年级定位。如果经过对职业的探索后你仍然不能定位，但定向是必须的，没有方向，你就不知在大学期间如何努力和准备。

先定向再定位的方法，不仅解决了大学生综合素质和能力的培养问题，也解决了专业技能和素质的准备问题，是一项行之有效的大学生职业生涯发展和规划的方法。

二、职业探索方法：提前参加招聘会试找工作

现在很多大四同学找不到自己满意的工作的最主要原因之一就是对职业不了解，我国现行的高等教育体制仍然主要强调学历教育，注重学生的知识性教育，缺乏职业素质和职业技能的教育，大学生不了解所学专业对应的职业群，更不了解具体求职目标的职业素质和能力，没有意识到在大学期间需要进行有针对性职业技能和素质的准备。ZC530.cOm

很多同学直到大四参加招聘会时候，才恍然大悟，原来用人单位不仅看重大学生是否有较明确的求职目标，还特别注重大学生为了实现求职目标都做了什么准备，比如你有哪些实习和兼职的实践经验，取得过什么与求职目标岗位相关联的证书，大学期间参加过什么社团活动等。假如以上这些都是空白，不要说找到满意的工作，可能得到一次面试的机会都相当困难。

那么，大学生朋友该怎么办呢？笔者提出了一个很简单的职业探索方法，就是提前参加招聘会去试找工作，只需要你抽出一天时间，进行一次行动，你会有意想不到的收获。

下面，我们看一下大三的搏博同学遭遇了试找工作的尴尬，这可能会对你有一定的启发：　

我学的专业是法律，人在大三，感觉毕业的日子步步临近，即将踏入社会，承担其自己家庭、社会的责任，这一切的一切每每让我感到仿徨。危机感步步向自己逼来，常常使自己今夜无眠。

看看当今的社会，大学生就业日趋成为每个人谈论的话题，成为了国家的首要大事。身为这其中的一员，我进一步为自己的前程担忧了

这个学期，我选修了劳动与社会保障法，听到老师对当前的就业形势的分析后，以及鼓励大家走出去认识社会、了解就业形势的建议后，我决定出去历练一下，试一下牛刀。

5 月 25 日，天气晴朗，我早早地起床，把自己修理了一番，满怀信心地向招聘会走去。在国际展览中心买了10元的门票，进入了招聘现场。此时，各个招聘点已经人头攒动，熙熙攘攘了，看着一个个招聘条件，

扩展阅读

大学生职业生涯规划方法

一、大学生确定职业目标的方法 ― 先定向再定位

二、职业探索方法：提前参加招聘会试找工作

现在很多大四同学找不到自己满意的工作的最主要原因之一就是对职业不了解，我国现行的高等教育体制仍然主要强调学历教育，注重学生的知识性教育，缺乏职业素质和职业技能的教育，大学生不了解所学专业对应的职业群，更不了解具体求职目标的职业素质和能力，没有意识到在大学期间需要进行有针对性职业技能和素质的准备。

下面，我们看一下大三的搏博同学遭遇了试找工作的尴尬，这可能会对你有一定的启发：　

看看当今的社会，大学生就业日趋成为每个人谈论的话题，成为了国家的首要大事。身为这其中的一员，我进一步为自己的前程担忧了

5 月 25 日，天气晴朗，我早早地起床，把自己修理了一番，满怀信心地向招聘会走去。在国际展览中心买了10元的门票，进入了招聘现场。此时，各个招聘点已经人头攒动，熙熙攘攘了，看着一个个招聘条件，我先前的信心一点点地被吞食，最后竟然不敢在任何一个招聘点停下。那一条一条的要求迫使我不得不成为了一只泄气的皮球。至少 2 至3年的工作经历需求市场营销经理需求市场开发师，市场拓展师

大学生做好职业生涯规划方法

学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：

一、认识自我，了解社会。在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么等问题。

二、确立目标，规划未来。在认识自我、了解社会的前提下，大学生应从自身实际和社会需要出发，确定职业发展的方向，明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。

三、构建合理的知识结构。大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构。

四、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。

五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核，职业意向的科学测定等。

六、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质。

未来职业生涯的成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标。同时大学生的职业生涯规划，有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性，需要多方面的紧密配合与全面推进。

大学生职业生涯规划的方法和途径

当代大学生很大程度上不能正确的认识自我、了解社会，所以职业生涯规划体系的构建至关重要。大学生正处于生涯的探索期，高职院校应积极引导学生实现科学的职业生涯规划。

一、当代高职学生职业生涯规划中存在的问题

(一)高职学生自身所存在的问题

不明的职业兴趣。职业兴趣指学生对某个行业领域的喜爱程度。明确自己的职业兴趣，有利于学生对日后职业目标的确定。然而，大部分的高职生对自己的职业兴趣只处在懵懂状态，对于大学所选专业和对专业的热爱程度缺乏足够的认知。

错误的职业价值观。职业价值观也可称为职业意向，指的是个人从事某一项职业所表示出来的态度倾向。很多高职学生明知道自己不擅长当前选择的专业和职位，但是该专业和职位较高的物质回报依然吸引着他们的投入。

(二)学校职业生涯规划教育中的问题

我国高职院校对学生职业生涯规划教育起步较晚直接导致经验的缺乏，多数高职院校只注重学生技能的培养，忽略了对学生职业生涯规划进行提早教育。

高职院校的职业生涯规划教育针对性差，教学部门和就业指导部门缺乏沟通，无法根据社会需求和市场变化培养和指导学生;就业指导教师的专业素质的欠缺，或是非专职教师，无法紧随社会发展的变化及时更新方案，所以没办法有效的进行教育和辅导。

二、当代高职学生职业生涯规划问题的解决办法

(一)高职学生的自我调整

明确自己的职业爱好，肯定自己的职业意向，培养准确的职业价值观。

只有对一种职业产生真正的热爱，才有可能全神贯注地坚持到底。因此，高职学生在进行职业生涯规划的时候，应当重视自己职业性格的分析，挖掘自己的兴趣爱好，并且要有意识在校期间参加社团活动，培养和巩固自己的兴趣爱好，提早确立自己的职业方向。

了解自己的职业能力，准确审视自己。知识和能力不可混为一谈，需要提早进行社会实践，正确地对自己职业能力进行判断。学生必须学会理性地分析自身的职业能力，从而看清理想和现实之间的差距，避免眼高手低。

(二)学校进行调整与改进

1、提高高职学生职业生涯规划意识。

高职院校的职业生涯规划教育，分为课程教育和个别辅导教育，加强学生对职业生涯规划的了解，全程化的职业指导教育可以让学生及早具备职业生涯规划意识。

2、对《职业生涯规划》课程教师、学生辅导员进行专业培训

必须加强专、兼职教师和专业人员的辅导与引导，将职业生涯规划辅导尽可能融入教学和学生管理各个环节。

三、当代大学生掌握职业生涯规划的方法

一个系统的职业生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动与再评估等六个步骤，作为高校工作者，要积极服务，在有效时间内对学生进行引导，让学生掌握职业生涯规划的方法与途径：

多方探索，引导学生认识自我。单单了解职业生涯规划的意义是不够的，还要让学生明白，生涯规划是一个过程，不能立竿见影。对于刚进校的大学生而言，首先要让学生有一个好的学业规划，根据自身的所学专业，积极主动地回顾过去的生活和学习情况并与眼前进行比较，做出自我分析与测评;积极的与同学、辅导员、代课教师沟通、交流，听取合理意见;用科学的方法测试自己的性格、兴趣、智商、情商等。

理性分析，帮助学生了解自我兴趣所在。当代大学生正处于多元化的经济形势下，因此，思想也是开放型与多元化并存，对于追求时尚、新潮、又充满了奋争的他们来说，回答有什么样的兴趣实在是简单不过的了。因为选择的机会多了，反而盲从了，很多大学生对于职业兴趣的选择不再是以报效祖国、为人民服务为主要动因，而是更多地注重自身的发展与现实，有调查显示，很多大学生崇拜的偶像都是企业成功人士、明星等，这也充分显示了当代大学生的价值观在慢慢发生变化。价值观的改变使得兴趣取向也随之改变，兴趣能给学生动力、能让学生全身心的投入其中，因此，高校工作者要帮助学生理性分析，引导学生树立正确的价值观，找出兴趣所在，从而有目地的了解工作世界，选择职业方向。

科学预见，指导学生进行职业决策。了解自我、认知自我就是为了科学决策，学生要根据自身条件、客观环境等确定职业方向，一个正确的职业方向是照亮人心灵的灯塔。高校工作者要指导学生科学预见、理性决策，教育学生树立远大目标，响应国家的号召，将社会的需要与自身发展相结合。

整体把握，了解社会与环境，进行个性化选择。当代大学生，生活在信息引领的时代，多元化的经济体制、产业结构，有更新的要求与机遇。要看社会的需要。劳动力市场的多变性，使得很多久的职业在退化，新职业在产生，当代大学生应该有职业前瞻性，在成就鲜活思想的同时，整体把握，大胆创新，在科研与服务领域独树一帜。

完成了职业生涯规划，我们只是完成了人生中规划的一个重要方面，当代大学生要不断探索前进，建立生涯规划的长效机制。高校要重视学生职业生涯规划，加大师资科研投入，把开展职业生涯规划课作为指导学生进行职业生涯规划的主要途径，开展职业生涯咨询辅导，将团体辅导与个体辅导相结合，争取让学生在有限的四年大学生活中制定科学合理的职业生涯规划，使我们的体制更加完善。

大学生的职业生涯规划

职业生涯规划，一个关乎大学生的崭新的、终身发展的大事。在不断变化的社会环境中，如何根据自身条件和理想，准确定位，重塑自我，让自己的人生得到最大化的发挥，值得我们大家探讨。

专业与职业

----所学专业是否需要与未来的职业对口？

大多数学生在选择报考大学时，到底报读什么专业，往往是选择时下热门的专业，或者为了能够上大学而报读一些偏门的专业。但在大学学习或者参加社会工作时，却发现自己对所学的专业并不感兴趣，是培养兴趣还是另寻专业呢？

其实，除了技术类学科和基础知识外，大学学习到的知识真正能用到实际工作中的非常之少，大学教育主要锻炼了我们的思维能力、拓展了知识的深度，所以，如果你对所学专业没有兴趣，建议你在步入社会时可以选择新的职业从头开始。

择业与就业

----是谨慎择业还是先就业再择业？

俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎。很多学生在选择第一份工作时非常谨慎，心想一定要选个跟自己的未来职业发展相同的企业才肯就业。

有两个刚毕业的女大学生来到深圳，她们俩都有着自己美好的理想和追求，个人阶段性规划也非常好，所以，她们在择业时有几个要求：一般的公司不去，跟自己的未来职业规划无关的公司不去，而且还要求要两个人同时进入一家公司。她们怀着招聘的公司多得很的想法，可是一个月后，盘缠差不多用完了，我发现她们还每天来往于人才市场的路上。

毕竟，我们只拥有理论知识，要去与那些已经拥有理论知识和实践经验、甚至层次比我们还要高的求职者站在同一起跑线上竞争，无疑我们具有相当的劣势；加之大部分企业都偏重于实用而不愿投入时间栽培，一些大学生自我感觉良好、面试的印象也不错，结果却没有被录用，我想大部分原因在于此。所以，建议大部分学生选择先就业再择业。

就业与适业

----是卧薪尝胆累积自身竞争力，还是快鱼吃慢鱼寻求快速发展？

大多数学生的情绪控制能力（EQ）都欠佳，由于社会阅历和生活磨练少，所以，他们往往经不起失败和挫折，不能笑对生活；另一方面表现为急功近利，进入一家公司才工作三四个月，就以为自己已经学到了该学的东西，于是马上想着换新工作，去实现自己的职业理想；也有的学生以为十年寒窗都在花钱，踏入社会就是赚钱的好时机，甚至用频繁转换工作来作为加薪的跳板。可是，频繁转换工作，一年下来，工资没有涨高，能力也没有增长，白白浪费光阴。

建议步入社会时先卧薪尝胆的沉淀下来，深入地实践学习和积累，即使想要去进修深造的，也要等三四年后再考虑，或者不脱产学习。既然就业了，就要学会适业、守业，适应现在的职业，锻炼自己的处理问题的综合能力，为将来的发展奠定基础。而要完全学习到一个中层岗位的知识技能（达到独立操作能力），没有两年以上的沉淀是不可能的，最多也是表面功夫。

你已经具备了十年寒窗的知识积累，恐怕还需要十年寒苦的实践积累，企业是不欢迎半桶水的，说什么你都懂一点，但深入谈下去你就什么也不懂了，其实也就是你什么都可以做，但什么事情都不能交给你独立去做，那不成了打杂的？

最初就业，先选择一份不太重要的工作

谁都希望找到的第一份工作既舒服又高薪，要是能够担任一些重要职务、甚至小组负责人，那更是梦寐以求的事了。

但是我建议大部分学生的第一份工作先选不太重要的岗位。重要的岗位需要承担更重要的职责，压力会非常大。你与公司是在比较耐力，岗位越重要、薪资越高，公司对你的期望就越大、越快；对于不太重要的岗位，你就赢得了更多的竞争机会，并且，找一份不太重要的工作，你才有精力和时间去深入学习，去提高自己的竞争力。

与人力资源经理合作

一般而言，管理完善的公司的人力资源经理都是一个最佳的职业生涯规划者，如果你认可这家公司，不妨多与人力资源经理沟通，让他为你做好中短期职业规划。

通常，人力资源经理会与部门经理一起，利用三个月的试用期对你进行观察和给一两个项目让你去试试，然后综合公司的发展和岗位需求的情况，考虑你的个人性向特质，为你制定一个中期的发展规划，根据规划岗位的任职资格要求，你目前的现实条件，建立一个差距模型，然后为你设计一个季度的、半年的、年度的职业发展目标，并列出哪些是需要你自身努力提升的、哪些是公司要帮助你的，最后还会定期进行评估和辅导，以确保你能够按照规划发展。

职业与职业生涯

每个人一生的职业规划往往要经过几次的变迁、几个阶段的跳跃，我们不妨先就业再进行职业生涯规划。沉淀三五年后，待自身的人力竞争力增强，对社会认知更深，再向职业规划发展。一方面可以积累多一些丰富的实践经验，另一方面也可以在工作中更理智、更客观的审视自己，并对之前的职业规划进行自我评估和调整。

大学生职业生涯规划的意义

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。

根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（1822岁）和试验承诺期（2224岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的四定定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。

职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；

⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；

⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。

第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。

因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。

大学生职业生涯规划的特征

处于不同职业生涯发展阶段的人，所面对的环境要求不同，自身素质积累不同，因此，个人的职业生涯规划，应根据其规划时的所处阶段、职业发展现状而进行。大学生正处于职业的学习、准备和起步阶段，因此，与已工作过一段时间的职业者的职业生涯规划相比较，大学生的职业生涯规划有其一定的特点，在总体原则和操作步骤大体一致的情况下，两者的规划内容和侧重点不尽相同。

大学生职业生涯规划与一般职业生涯规划的区别主要体现在：
1. 设定目标不同
一般的职业生涯规划的总体目标是为了获取一定的职业地位或取得一定的职业成绩。比如规划自己35岁前要进入某企业的高级管理层，或为自己定下两年内销售业务量成为公司之冠的业绩目标。一般职业生涯规划的阶段目标划分也并不明晰，视个人的总体目标和现实差距而定。
大学生的职业生涯规划，其最根本也最现实的目标是初次就业成功，能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。比如，规划自己毕业后进入某大公司的人力资源部门。大学生职业生涯规划的阶段目标可以十分明朗。比如，一年级应该达到什么要求，二年级应该完成什么计划，毕业年要实现什么目标等等。

2．规划年限不同
通过前面的内容介绍，我们知道职业生涯规划按时间类型可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。一般的职业者可以按照自身的条件和客观环境的特点，制订期限可长可短的职业生涯规划。
大学生活是一个完整和固定的阶段，其时间维度上有一个标准的划分方法既大学的学制为大学生活的起止时限。大学生职业生涯规划中最现实、最典型的中期规划，其规划年限一般是与学生的毕业年限相同的。比如说，医学院的本科学制为五年，如果一个新生从入学之初开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为五年；如果是从二年级下学期开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为两年半。虽然大学生的职业生涯规划中也有长期规划或人生规划的做法，但并不具有代表性（下面我们会加以讨论）。

3、实施策略不同
一般的职业生涯规划，其实施策略主要是根据职业发展目标，制订一定职业范围内的学习培训、专业技能提高、职场人际关系沟通、企业文化融合等行动计划。
大学生处于职业的准备阶段，其职业生涯规划的实施策略主要是了解和探索职业，完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业生活的基本能力和素质，行动计划必须与大学生本身的学习任务和校园活动密切联系。

大学生的职业生涯规划范文

要做好职业生涯规划就必须要按照职业生涯规划的流程进行，认真做好每个环节。那职业生涯如何规划呢？以下为大家提供了一篇大学生的职业生涯规划范文，仅供参考。

“学不喜欢的专业，就像是做噩梦。”三年前，胡斌曾就读于某重点大学英语系；现在，他在一所二类院校读哲学专业。但他说，他丝毫不后悔当初作出退学的决定。

胡斌的家在甘肃农村。听说英语专业很热，高考后他没怎么考虑就填报了这个专业。进入大学后，胡斌才意识到自己并不适合学英语，“语言交流方面很欠缺，一紧张就脸红、结巴”，而且，由于在中学一直学的是“哑巴英语”，大学里好几门专业课他也没能考及格。

因为不善与人交流，他显得很孤僻。就这样，胡斌在大学里度过了郁闷的两年。最后，他选择了退学并重新参加了高考。虽然没能考入重点大学，但这次他很慎重地选择了哲学专业。经过一段时间的大学生活，他在思考和写作方面的优势也慢慢体现，“这才感觉找回了自己”。

胡斌这样的学生在大学里并不少见。经过几年的专业学习，许多大学生发现，当初填报的专业和自己的兴趣爱好、个人能力等格格不入。

一项全国调查显示，目前大约有42.1%的大学生对所学专业不满意；65.5%的学生表示有可能的话将另选专业。

职业生涯管理要从高中开始

“第一次职业生涯管理应该在高中考大学选择专业的时候就开始。”北京易迈步教育研究院院长雪颖认为，这些大学生在个人兴趣与所学专业方面的巨大落差，实际上是很典型的职业生涯管理的问题，因为大学所学的专业在一定程度上决定了将来所从事的职业。

雪颖说：“我们不希望一个大学生经过4年的学习，花了六七万元的学费，最终选择的职业却与所学专业没有任何关系。”确实有很多高中毕业生填报志愿时由父母或老师代劳，还有的盲目追随社会上的“热门”专业，上了大学后才发现并不喜欢自己的专业。大学毕业找工作时，专业与兴趣的冲突，更是引发了很多求职问题。

据记者了解，西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有“职业设计辅导”这一课程。在美国，中学在孩子们上八年级（高中）时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，为将来选择职业打好基础。

根据潜能选择适合的专业

目前，我国在高校专业设置方面，理科有280多个专业，文科有160多个专业。高中毕业生如何选择符合自己的专业，需要用科学的手段。

雪颖认为，每个人都有巨大的潜能，人生的辉煌，莫过于最大程度地发挥自己的潜能；一个人如果按照自己的潜能优势来确定发展方向的话，最容易成功，最容易实现自我价值，最容易感受到人生的幸福和满足，对社会的贡献也最大。因此，必须科学地了解自己的潜能和优势。2000年，北京易迈步教育研究院联合国内高校的心理学、教育学专家开发了一套“IMAP潜能测试”问卷。去年曾做过测试的高成宽现在是天津大学城市规划专业大一的学生，“我们这个专业几乎是全校最累的专业，但我很喜欢。”高成宽用“如鱼得水”来形容自己在所选择专业的感觉。

当初填报高考志愿时，为慎重起见，高成宽的父母决定通过测评确定儿子填报的专业。看完高成宽做的测评题后，咨询专家给出建议：他更适合土木工程、城市规划等动手能力强的专业。他的母亲很庆幸，高成宽选择的专业刚好是他兴趣和能力的结合点，“让孩子上一个他不喜欢的或者不擅长的专业，对他们太不公平了”。

大学生选择专业和就业应该引入职业规划概念

像高成宽这样幸运的高中毕业生并不多见。目前，不仅高中生上大学选专业时很少考虑职业兴趣和能力倾向，大学生对职业生涯设计也普遍不重视。

一项针对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的设计。

雪颖说：“大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展，特别是在当前就业竞争压力很大的今天。”

北京科技大学经济管理学院副教授张剑认为，大学生在巨大的就业压力面前似乎已经顾不上职业规划，但正是因为志趣理想和现实面前的巨大落差，令很多人被迫多次“转行”。对未来的职业生涯毫无设计，并不利于人才最大限度地发挥作用。

张剑指出，职业规划需要在家长、有相关知识能力的老师或专业职业规划师的帮助下完成。在美国，一个人从上幼儿园开始到70岁，要经历30多次的心理测试，都是由专业的咨询师来完成的。

大学生职业生涯规划的特点

大学生职业生涯规划与一般职业生涯规划的区别主要体现在：

1、设定目标不同

一般的职业生涯规划的总体目标是为了获取一定的职业地位或取得一定的职业成绩。比如规划自己35岁前要进入某企业的高级管理层，或为自己定下两年内销售业务量成为公司之冠的业绩目标。一般职业生涯规划的阶段目标划分也并不明晰，视个人的总体目标和现实差距而定。

大学生的职业生涯规划，其最根本也最现实的目标是初次就业成功，能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。比如，规划自己毕业后进入某大公司的人力资源部门。大学生职业生涯规划的阶段目标可以十分明朗。比如，一年级应该达到什么要求，二年级应该完成什么计划，毕业年要实现什么目标等等。

2．规划年限不同

通过前面的内容介绍，我们知道职业生涯规划按时间类型可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。一般的职业者可以按照自身的条件和客观环境的特点，制订期限可长可短的职业生涯规划。

大学生活是一个完整和固定的阶段，其时间维度上有一个标准的划分方法既大学的学制为大学生活的起止时限。大学生职业生涯规划中最现实、最典型的中期规划，其规划年限一般是与学生的毕业年限相同的。比如说，医学院的本科学制为五年，如果一个新生从入学之初开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为五年；如果是从二年级下学期开始进行职业生涯规划，则其规划的起止年限为两年半。虽然大学生的职业生涯规划中也有长期规划或人生规划的做法，但并不具有代表性（下面我们会加以讨论）。

3、实施策略不同

一般的职业生涯规划，其实施策略主要是根据职业发展目标，制订一定职业范围内的学习培训、专业技能提高、职场人际关系沟通、企业文化融合等行动计划。

大学生处于职业的准备阶段，其职业生涯规划的实施策略主要是了解和探索职业，完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务，提高职业生活的基本能力和素质，行动计划必须与大学生本身的学习任务和校园活动密切联系。

大学生职业生涯规划的流程

我们发现，因为大学生在校时严重缺乏大学生职业规划相关课程的培训和指导，大学生人群的求职能力十分低下。很多人不知道如何开始找工作，找怎样的工作，以什么标准来找工作，即使拿到一份Offer也表现得无法胜任。

1、认清自我

择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。通过工作，是为了赚钱，还是希望有个良好发展空间，或是为将来的长远发展积累经验和技能？在搞清楚阶段性目的和价值取向之后，才会有一个相对明确的求职方向和目标。向阳生涯CCDM大学生职业规划师提醒，只有弄清了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。

2、解读职业

对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。向阳生涯认为，除此之外，还要清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会。向阳生涯上千份案例数据显示，职场新人总是在频繁地更换工作单位，许多人或以薪资作参考，或以环境舒适度为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。

3、准确定位

大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个大学生职业规划。向阳生涯认为，大学生应该先解决这个根本问题，然后再寻求专业包装以获得更好的职位。如今有很多大学生选择通过专业机构来武装自己，增加自己求职时的砝码，请专家帮自己确立职业定位，制定大学生职业规划，从根本上解决就业难问题。另外也有一些大学生选择参加相关的职场特训，比如在JCP求职就业特训营中，顶级就业力专家就会破解大学生职业规划的秘密，教授大家找对职业平台的技巧和方法，同时在求职简历和面试环节进行现场演练，大大地帮助学员提高求职能力，高效找到最适合的工作。

4、锁定目标

通过前面三个步骤后，现在需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。当你的求职目标变得有的放矢时，你的求职行动就会变得更加有成效。向阳生涯CCDM中国职业规划师认为，思考之后的行动，更能体现其价值。

5、确定方案

确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。同时要注重自己学习能力的培训与提升，不单单是专业领域的技能，而是多个领域都可能用到的技能和素质，包括自信心、沟通能力、团队合作、分析问题、解决问题、挫折应对、时间管理等方面的能力，这些技能和素质的增强，有助于提升求职成功率、在职场的适应程度等。

6、客观评估

职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整。因为根据个人需要和现实的不断变化，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过种中需要调整的方面进行适当的修改。向阳生涯强调，在整个职业生涯目标计划的实施过程中，行动力是关键。如果做好计划而不去执行，前面付出的努力就等于白费功夫、毫无意义。

现在有些专业的职业咨询机构，特别针对应届大学生就业问题提供了多种专业指导服务和培训课程，如JCP超级规划家培训，在第一阶段的求职就业特训营中，就是帮助大学毕业生确定并最有效率地找到最适合的工作。据向阳生涯首席职业规划师洪向阳透露，参加过职场特训的学员，求职成功率比参加特训前提高了十倍，规划后投出去的简历几乎是有求必应，并且当他们获得自己心仪的offer后，工作持久性和满意度明显增强，个人核心竞争力得到提升，职业生涯走得十分顺利。

目前，大学生职业目标相对模糊，对自我缺乏认知，而提前进行大学生职业规划后再去找工作已成为许多大学生的共识。向阳生涯提醒，不管就业形势如何，大学生们都应避免产生恐慌心理，不知所措和焦虑不安都无益于成功求职。走出象牙塔的职场新人们要调整好心态，掌握一些必要的求职技巧，积极面对职业中的第一次选择，成功走好职业生涯的第一步。

大学生职业生涯规划的步骤

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划，职业生涯规划有无的好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。那么大学生职业生涯规划的步骤有哪些呢?一起来了解一下吧!

(一) 自我评估

自我评估是进行职业生涯规划的第一步。自我评估指的是个体通过各种信息确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向，从而认识自我、了解自我的过程。因为只有正确认识了自我，才有可能对自己的未来职业发展作出正确的分析和选择，确定适合自己发展的职业生涯路线。大学生要通过科学认识的方法和手段，如可借助于职业兴趣测验和性格测验、九型人格、MBTI测试以及周围人的评价等，对自己的兴趣、特长、性格、智商、思维方式以及组织管理、协调、活动能力等进行全面认识，清楚自己的优势与劣势。

(二) 环境分析

每个人都处在一定的社会环境与组织环境之中，不同的社会环境与组织环境具有不同特点，因此在进行个人职业生涯设计时，要对所处环境进行客观分析，包括社会环境、行业发展状况和企业组织状况等。只有对环境进行充分的了解与分析后，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使大学生的职业生涯规划具有实际意义。

(三) 职业目标设定

职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。职业目标又分中、短期目标和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，是个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现的。中、短期目标则较为具体,对人的影响也更直接，其应是长期目标的阶段性组成部分，一般是近期素质能力的提高等。

(四) 职业生涯路线的确定

职业生涯路线是对前后相继的工作经验的客观描述，而不是对个人职业生涯发展的主观感觉，可以借着职业生涯路线来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。

(五) 职业生涯策略的实施

在确定了职业生涯发展目标、职业生涯发展路线之后，为了达到目标，就需要制定职业生涯发展策略的行动规划，它是大学生为达到长短期的职业生涯目标应采取的措施。例如，为达到目标，在知识方面准备采取什么样的措施完善自己的知识结构;在能力方面，计划掌握哪些技能，采取什么措施挖掘自己的潜能等。方案确定后，还要有具体的行动计划，这些计划要特别具体，以便于定期检查。

(六) 职业生涯设计的调整

在行动的过程中，需要通过不断评估与反馈来检查、评价行动的效果。在职业发展的过程中，由于自身及外部环境的变化，往往需要不断对职业发展计划进行调整。

大学生涯规划往往从大学生活开始制定，每个人自身条件和外部环境都不一样，对未来目标的设定也有区别，对外部情况不可能了如指掌，对自己的一些潜在能力也不一定深入了解。因此，大学生要时刻关注自己和客观环境的变化，在一段时间的学习、生活后，有意识地回顾自己的行动，反思自己规划的职业生涯是否合理，检验自己的目标是否过高或者过低，自觉总结经验教训。通过评估自己的生涯规划，发现问题，并及时修正，如职业的重新选择、实现目标的时限调整、职业路线的设定以及目标本身的修正等，使之更符合客观环境。

大学生的职业生涯规划书

前言：

我们对未来充满憧憬，也在一直的为着心中的那个梦而奋斗而努力。大学生，也就是说，对我们自己的那个蓝图的描绘。对我们自己未来的职业生涯进行合理规划，为自己的梦想插上翅膀。美好的理想总是建立在坚实的基础上的，时不我待，岁月匆匆。从现在起，我们就应该力争主动，好好规划一下未来我们要走的的路，去描绘我们最美好的后大学时代。

一、个人资料

姓名：xxx

性别：男

出生年月：1986年5月12日

籍贯:天津

性格：外向

学历：大学本科三年级

专业：冶金工程

座右铭：走到哪里，我都是一个中国人。

愿望：事业有成，家庭幸福。

二、自我盘点

1、兴趣爱好：

业余爱好：看书、听歌、看体育节目、画画

心中偶像：郑伊健、巴菲特

喜欢的文学作品：《誓鸟》、《狼图腾》、《平淡生活》、《尘埃落定》

喜欢的歌曲：《爸爸妈妈》、《美人鱼》、《青花瓷》

喜欢的电影：《阿甘正传》、《后天》

2、优势盘点：

家庭生活条件的坚苦，让我养成了不怕苦不怕累的精神，在未来的工作道路中，要继续保持这种精神，积极务实的投身到自己的工作中去！

3、劣势盘点：

因为来自农村，没有任何基础，决定了我的起点相对而言要低。而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

4、优点盘点：

乐观，开朗，对来总是充满希望！

5、缺点盘点：

做事不够耐心，惰性较大。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

应时刻保持清醒，看清自己的优点和缺点，时时刻刻针对其中的的缺点，作出合理的有针对性的方案，加以纠正或改善。契而不舍的提高自我，勤奋学习，并建立一定的关系网，为以后的自己的创业建立人际关系基础！

四、社会环境分析

1、一般社会环境: 随着高校方面的不断的扩招，大学本科毕业生众多，岗位竞争激烈。电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，带动人类社会飞速发展！

2、特殊社会环境：现在的钢铁方面的现状是，国内钢产量连续几年居世界首位，但是钢铁的品质相比国外还有较大的差距，特别是一些特种钢、合金钢，与国外差距较大。作为新一代的钢铁工人，我们应为我国的钢铁事业做点贡献。

五、角色建议：

父亲：首先，要搞好学习，为以后找工作奠定基础，其次，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者，再有，还要学会一定的社会礼仪，学会待人接物。

老师：聪明但做事缺乏耐心

同学：思维活跃，想象力丰富，爱开玩笑，聪明。

六、职业生涯规划

1、学习生活规划

在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，

大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己独立解决问题的能力和创造能力；学好专业知识，为以后的工作打下一定的基础。

大学四年级：把主要的精力放在工作单位的寻找上面，积极参加活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极搜索相关单位的具体情况，为日后的招聘做好准备！

2、近十五年的目标

20xx-20xx年：利用五年的时间，熟悉和掌握钢铁厂的所有工作，并积极的获取一定的提升，在这同时要对投资学·经济学·法律有一定深入的了解并开始尝试一些小额投资，为以后做好经济上的基础。

20xx-20xx年：继续贮备资金，积累经验，并开始尝试寻找机会。

20xx-20xx年：待时机成熟，开始大规模的投资，最先投资餐饮业，努力把它发展成一个具有一定实力的餐饮品牌，待时机成熟卖掉。为后期打下更大的基础！

3、求职计划

(1)公司招聘人才，看的不仅仅是文凭和证书，更多的是注重个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还应注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(2) 一定要在大四之前把简历制好，留下更多的的时间来找工作。

(3) 对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏可能是一个很重要的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就必须具备一定的应变能力。所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

(4)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

七、结束语

目标，谁都可以制定，然而现实是未知多变的，制定出的目标计划随时都可能遭遇一系列问题，要时刻保持清醒的头脑。想要获得成功，就必须付出努力，只有拼搏了、奋斗了。我们的人生即使没有太多的光华，也不会有遗憾。人类有时可能会相信眼泪，但是成功不会。未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不能因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振，更不能因为他人的冷言冷语而放弃。要有屡败屡战越挫越勇的精神和气魄，成功最终会属于你的，胜利也会属于你的。对自己说：“我能行，我一定会成功的，只要我现在按照我自己制定的目标和规划行动，坚持最后一天，一切都不是问题的。”既然选择了自己认准了的事情，就要一直走下去，不管这一路上有多么的艰辛，也不管这一路上有多少挫折，相信自己！

我自己的这份职业规划已然告一段落，然而，我真正的人生才刚刚开始。现在我要做的就是，像自己的目标迈出艰难的一步，朝着这个目标前进，坚持不懈的前进！