大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《职场减压移魂大法？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
当你厌倦了整天没有升职或加薪的工作时，你是否觉得成功的目标似乎遥不可及?或者，当你一个月的工资超过10000美元时，你似乎从未感到真正的快乐?有时我甚至觉得我的家庭、事业和同事关系一团糟?美国心理学家协会最近发布的一项调查显示，约65%的美国员工内心有消极情绪，表现为不满和深度疲劳，而那些情绪沉重的员工则不堪重负，受到严重的身心疾病的困扰。知道成千上万的人和你一样的感觉，可能会让你感觉更放松。在阅读了下面专家们提出的九条规则之后，你离轻松进入工作场所和全心全意追求成功不远了。
职场减压移魂大法？
规则1：充分利用互联网。
互联网不仅可以聊天和发送电子邮件，它还应该是您职业生涯中最好的帮手。如果您对求职有疑问，小编将教您如何处理简历，如何通过面试并以适当的方式提出工资索赔。如果您正在创业，向您展示如何筹划和筹集资金。简而言之，互联网上的内容拥有一切，花点时间掌握它，并且总是寻找最能帮助你的网站，你会经常感受到“黑暗的花朵”。
规则2：正确评估你的长处和弱点。
列出你的强项和弱点，让熟悉你并能直言不讳的朋友加以修改。然后决定如何充分利用自己的优势，有效地避免暴露自己的缺点。
规则3：克服恐惧。
发展潜力的关键是克服每个人都会有的恐惧。你可以从与工作无关的小事开始。例如，主动向刚认识的朋友问好，然后独自去看恐怖电影。经常尝试你想做但不敢做的事情，这样你在工作中就可以逐渐拥有无畏的勇气。
规则4：让生活充满秩序。
有序的生活会让你每天都感到清醒和快乐。在下班之前，有必要每天清理桌面和电子邮件。只要看到桌子上的报告，备忘录和回信就足以让你感到困惑，紧张和担忧。另外，不要低估家庭生活。企业的成功往往与家庭生活直接相关。一个平静的早晨，丰盛的早餐可能决定您的心情和工作效率。没有人会觉得上班的不整洁和饥饿会让人心情愉快。
规则5：保持心灵平静。
没有压力是保持良好心态的关键。为此，你应该每天至少参加一种运动，时间不少于半个小时;最好是在家里开辟一个完全不受干扰的地方，每天在那里呆上四分之一小时，在这期间，你只想保持积极，让自己快乐。这种短时间的充电对你的情绪有很大的帮助。（工作总结之家 WWW.dg15.CoM）
规则6：不要盲目相信别人。
不要指望和你一起工作的人会站在你的立场上思考。认识到这一点会减少很多失望和挫折。谨慎选择你想信任或吐痰的人。
规则7：坚持你的价值观。
一定要找出你最想要的东西?金钱，变革的生活，挑战，还是不断的自我超越?然后考虑一下目前的工作能否为你提供这些物质条件或心理感受。如果两者相距甚远，你应该考虑改变你的工作。
规则8：保持活力。
如果你是一名脑力劳动者，你疲劳的原因很少是由于你的过度工作，大多数时候我们的疲劳不是因为工作，而是因为担心、紧张或不愉快的情绪。请试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑回答每一个电话，当老板告诉你周末加班时，发自内心地打电话“很棒”，每天早上都让自己振作起来。别以为这是肤浅的事。这是心理学中一个非常重要的“心理暗示”。
规则9：适应不可避免的事实。
有句英语谚语说：“不要为牛奶而哭泣。”在中文网站上，每个人都会遇到一些令人不快的事情：很难得到老板的赞赏，但他却搬到了别处;他全力以赴地投标，但由于最后的数据没有得到核实，他失去了机会。与其让这些不可挽回的事实摧毁我们的情感，毁掉我们的生活，不如让你自己接受并适应这些事情。记住，有时候后悔是无用的，我们已经失去了很多，只要我们不失去教训。
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巧用“文凭加减法”求职
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《巧用“文凭加减法”求职》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
众所周知，文凭并不能代表水平。但是，在用人单位不了解求职者的真才实学时，文凭就是一块“敲门砖”。一般说来，高文凭谋高职、低文凭谋低职可说是正常现象；但高文凭者到处碰壁、低文凭者谋到高职也不乏其人。因此，求职者在使用文凭求职时，要多留几个心眼，注意避免两个倾向：一是高学历者，要避免高估自己，不切实际地将标准定得很高，结果用人单位并不认可，以至信心受挫；二是低学历者妄自菲薄，看轻自己，不敢向理想单位靠拢。正确的心态是因地制宜，因势利导，巧用“文凭加减法”，采取灵活的求职策略。只有这样，才能谋到满意的职位。
芷起博士文凭－－“高不成”就“低就”
实际上，高学历者求职也有其苦衷，如既想专业对口，又想待遇丰厚，还要考虑工作环境的好坏，企业是不是有发展前途……但很多用人单位又一时没有空缺等，这样高不成低不就，就算你有博士文凭也无可奈何。一位不善言辞的电脑博士便不幸遇到了这样的情况：他到人才市场去求职，遗憾的是没有一家公司愿意聘用他，也许是他不善于推销自己，也许是他的学历让人敬而远之。后来，他索性芷起博士文凭，不出示任何凭证，结果被一家电脑公司聘用了，让他做一些简单的电脑操作，工资虽不高，但他做得很认真，并发现了一些程序上的错误；由此，老板升了他的职，让他享受大学生的待遇。不久，老板发现他的程序设计和经营管理水平明显比公司其他管理人员和专业人员高出一筹，感到非常奇怪。此时，电脑博士亮出自己的博士底牌，于是，老板决定重金聘用他，让他负责全公司的业务运作。
博士、硕士等学历者，在“高不成”的时候，应考虑“低就”，不妨摘掉头上的文凭“光环”，低姿态去求职，往往会收到意想不到的效果。因为“是金子在那里都会闪光”；只要是千里马，就一定会被“伯乐”常识。
多准备几张文凭－－拾遗补缺、左右逢源
本科毕业生带着高中文凭去求职，并不是脱裤子放屁－－多此一举。我的大学同学兴华的求职经历就很说明问题：兴华最初到深圳的一个月里，共到了数家公司求职，希望能聘到主管之类的职务；可是应聘的人太多了，你有本科文凭，人家也有，甚至硕士文凭；你表现出色，人家表现更出色。所以兴华老是聘不上这类职务。最后，盘缠差不多用光了，兴华不得不降低择职标准，去应聘搬运工。老板一看兴华是本科大学生，又戴着一副近视眼镜，便说：“你一个大学生干得了这苦差事？我宁愿请一个没有文化的民工，也不敢要你。”吃一堑长一智，后来兴华拿出自己的高中文凭去应聘清洁工，主考人看兴华憨厚的样子，又看了看他的高中文凭，当即同意聘用。兴华十分珍惜这个机会，他工作兢兢业业、任劳任怨，把包干区打扫得一尘不染，被老板看在眼里，想提拔兴华做部门主管，但首要条件必须是大学生。这时候，兴华亮出自己的本科文凭，遂坐上了部门主管的交椅。 在什么山唱什么歌，应聘什么职位就用什么文凭。在特殊的条件下求职，低文凭也有其独特的魅力。如你想到外企或名企打工，本科文凭一时又聘不上“白领”之类的职务；用高文凭去聘低职位又会引起人家的疑虑，怀疑你的动机。在这种情况下就可以用低文凭谋得最底层的职位，从最底层做起。只要你有真才实学，加上勤奋努力，就一定会脱颖而出，得到升职的。 低文凭加“硬件”－－大专生笑到最后 所谓“硬件”，就是指出众的能耐、本领。当今社会，本科以下的文凭如想一下就聘到主管之类的理想职位，是有一定难度的。但如果你有“一招鲜”，有过硬的“硬件”，也就有了竞争优势。因为现代企业既看文凭更重能力。孙小姐是师专英语系的高材生，英语口语水平极高，曾获得过全国大学生英语演讲比赛三等奖。在一次应聘外企中，她以几近地道的“伦敦音”征服了老板，从而击败了众多硕士、学士，坐上了某著名大商社的老板秘书宝座。 如果你只有大专、中专、技校甚至高中文凭，不要气馁；带上你的专利、你的获奖证书、你的“英语六级证书”……等硬件去求职，包你马到成功。因为过硬的本领比烫金的文凭更值钱。 低文凭加“软件”－－品德高尚也风流 高尚的情操、优秀的品德是人的无价之宝，它有时比文凭更能打动招聘人员的心。有这样一件细小的事情，相信会对你求职有所启迪：一个相貌平平、只有中专学历的女孩，为了挣钱给患重病的母亲看病，到一家德资公司应聘，德国经理看了她的简历后，冷漠地拒绝了她。女孩收回自己的资料，在用手扶椅背站起来的时候，被椅背上一个露出来的钉子扎破了手掌，她拿起德国经理桌子上的镇纸石，将钉子尖儿砸进去，然后转身离去。德国经理被这一细节所感动－－自己没被聘用，手掌又扎破了，她不但没有恼怒，反而怕别人被扎，为别人着想。这种品德真是难得呀！就派人把女孩追回来，女孩被聘用了。 记住：如果你没有文凭优势，那么就去挖掘你的“软件”优势吧！
缓解职场年终压力
超过九成的白领年终感到焦虑。近日，对IT、金融、制造业等15个行业的1500余名企事业职员进行的调查显示，认为焦虑的主要原因是“一年碌碌无为”的最多，占28.40%；其次是“计划的目标没有实现”(26.70%)；另有17.1%职场人认为今年工作不顺，担忧年龄渐长的占14.5%。
“年终压力排行”调查也显示，销售、财务/会计、建筑承包商、回款业务、行政人员、人力资源、基金/保险、公关、医务工作者、会展（酒店）被认为是年终压力最大的十大职业。
调查同时发现，新兴行业或投资热点行业压力相对较小。
新年将至，面对明显增多的工作、业务，即将到来的考核、总结，职场人士纷纷感叹“年关难过”。很多职业的从业者在年底感受到高于常人的压力。
本报与新浪教育、新浪微博联合进行的调查显示，销售财务/会计、建筑承包、回款业务、行政人员、人力资源、基金/保险、公关人员、医务工作者、会展/酒店等十大职业年终压力最大，季节性忙碌最明显。
职场专家认为，压力产生的原因一方面是行业本身的周期性忙碌特点造成，另一方面企业都在年底对员工进行绩效考核，“近因效应”容易在熟悉的人之间产生影响。
销售
年底拼命冲业绩
眼看就要到元旦了，距离今年的广告任务还有100多万的差距，怎么能不着急？几天前，部门领导已经下令要我们全力冲刺，周围同事都是一副拼了命的样子，我也不敢有丝毫懈怠。每天要打几十通电话联系客户，客户也忙得很，能耐心听你讲完就不错了。我现在回家一句话都不想说，连睡觉梦里都是和客户签单的事。在年底，我们销售的另一件重要功课便是给客户发电子贺卡或礼品，这年头，再寄挂历就老土了，成本最低的做法是在网上做好电子贺卡，并发送，虽说是鼠标一点，但也会牵制精力，不能有疏漏。
——董泽，28岁，时尚杂志广告人员
【压力原因】
年底销售人员的压力主要来自以下几方面：第一，回款压力。在大部分公司，回款都是销售的重要考核指标，会根据回款金额计算销售奖金。第二，业绩冲刺。很多销售人员也期望利用最后的时间，在业绩上再冲一把。特别是那些还没有达成业绩指标的销售。第三，为来年业绩做准备。很多公司通常都会对销售在新的一年提出新要求，因此，销售要考虑如何利用年底时间为明年的任务做好准备。第四，年终关系维护：年终应酬多，对身体也是不小的压力。
【解压支招】
建议销售人员首先注意劳逸结合，冬天天干物燥，压力本来就很大，再每天喝酒应酬，对身体伤害很大。不需要应酬时多吃清淡食物，补充维生素。
多借助公司年底的一些活动，如年会等，与客户进行沟通，促进回款和为今后的进一步合作做好准备。
与支持部门保持沟通，利用好公司的市场活动、品牌活动等寻找更多与客户沟通的机会，达到回款和提升业绩的目的。
财务/会计
劳动强度是平时3倍
今年我们的生产基地要独立核算，我要做表格样式、制度等。此外，领导还要求交4个部门的核算表，而且后面附带财务明细，一天要做至少20张复杂的表。同时，还有各项欠款结算，我还要结一个月的账。最近，我已经连续加了好几天班，据说元旦也会要求我们在公司加班。我甚至希望别过年了。
——徐惠勤，35岁，公司会计
【压力原因】
绝大部分财年是根据自然年计算。而且财务面对的工作事无巨细，包括报销、票据截止的汇总，以及账务盘点、做报表、制定财务规划等，劳动强度是平时工作量的3倍。而且财务人员面对的都是数字、报表，本来就容易造成心理饱和、疲惫。做年终审计时，财务部的沟通压力也最大。
【解压支招】
建议财务工作者未雨绸缪，应在年底提前进行工作的分解或准备，避免工作堆积。此外，忙碌的时候更需要计划，建议放慢速度。如果身体一直保持高速运转，会导致内心更焦虑。沉稳的感觉则能给自己信心和好的暗示。建议职场人每天早上把当天的工作稍微罗列一下，要做到心中有数。
建筑承包经理
年终催款电话不断
我现在每天电话不断，被包工队催款。施工停了，但工人都没走，等着拿工资回家过年。工人当然没错，但我这里开发商的工程款只到了一部分，远远不够发工资，我自己的钱又不够垫付。现在只能想办法软磨硬泡，跟开发商多说好话，希望开发商多打工程款。
——许斌，33岁，建筑承包经理
【压力原因】
年底建筑行业大部分的从业人员开始休整和总结，等着公司分红。包括项目经理也一样，收益都在年终。部分公司可能会面临回款、贷款等资金压力，另外明年的贷款申请也要筹备了。但这跟公司的资产和运作模式有关。
融资回款业务
“追账”工作斗智斗勇
年终要回款是跟客户斗智斗勇的过程。比约定时间到的稍晚，客户找借口说，等了好久你没有来，我把钱做其他用了。我还要“催款”、“送礼”双管齐下，通过内部消息打探对方手上有现金或账户上刚进一笔款，即刻赶去要钱。走在刁钻的客户门口，心理就发憷。———徐素，25岁，IT业
【压力原因】
企业一年的运营最终要以业务带来的收入为指标衡量，很多企业在年终都要进行“应收款”的清理，这样就促使一些员工在年底以“追账”为主要的工作内容，同时维护客户关系，这对抗压性提出了不小的要求。
【解压支招】
建议先规划好相应的流程，同时在自己预测的范围内给一个可行的目标鼓励。同时，也可寻求团体的支持，同事之间形成比较好的凝聚力也有助于抗压。
行政人员
每年的12月最头疼
每年12月最头疼，且不说大大小小的年终考评使人手忙脚乱，最让人抓狂的是年会。老板总对我说：今年年会一定要有新意，还要最大限度节约成本。我只好绞尽脑汁做方案。第一年，活动还算新颖，但报账时，老板看着账单训了我一顿；第二年，整体费用控制低，但现场效果一般，又是一顿批。
——华珉，29岁，行政部文员
【压力原因】
年会不仅是公司聚会，还要达到鼓舞员工士气、增加企业凝聚力的目的，有些公司年会是半开会半旅游的形式，成百上千员工的食宿及会议安排使行政工作压力巨大。
【解压支招】
建议行政人员发动资源，善于调动其他同事，和争取其他部门的帮助。并建议进行适当的提炼和总结。
人力资源
压力源于员工利益难摆平
每年9月至年终，我们就要制作各种业绩考核表，制定相应的量化标准，既要兼顾到企业整体利益、不同部门间的业绩差异，还要权衡不同岗位上的员工利益。但不管用什么方法，总有人不满意，甚至离职。此外还要做好“开人”和“留人”的工作。———王娟，30岁，助理人力资源经理
【压力原因】
人力资源部年终要做所有员工的绩效评估、奖金分配、调薪计划以及员工满意度调查等工作，对于员工激励以及培养员工工作热情有着非常大的意义，对脑力以及体力都提出了很高的要求。
【解压支招】
HR经常得处于矛盾协调之中。有时候HR会将员工对业绩考核制度的不满、员工离职等看作是对自身工作的否定，甚至会导致悲观情绪。建议把握做事的原则，多跟朋友交流，尤其是接触一些心态积极的朋友。
基金/保险顾问
面临淘汰或晋升的压力
一到年底，客户会问，大概涨到什么位置，项目是否顺利，企业是否处于上升期等。我近期忙于集中做报告递交给客户，汇报近几个月盈利和亏损的情况。另外，年前与合作机构的接触也更频繁。
——郭建业，36岁，投资公司业务总监
【压力原因】
一般从业半年到1年的基金/保险顾问，可能因人脉耗尽面临淘汰。从业3年以上的人员则面临升职压力。因为要想晋升，就要保持业绩的持续增长。最后是来自大客户的压力，他们会对理财顾问全年的服务进行评估。
【解压支招】
在这个行业，如果人脉资源有限，只能增加专业度及同领域的知识量。一般好的理财顾问不仅要帮客户理财，甚至会帮客户制定旅游计划和安排个税咨询等。
公关人员
工作量大顾不上吃饭
我这些天经常午饭都吃不上。一是公司有新客户竞标及老客户结案，总结报告及来年计划增多。二是年底活动和项目增多。做活动客户要求多，领导要求也多。
——李超，公关公司项目经理
【压力原因】
年底公关公司的压力主要来自工作量。各类客户答谢活动、内部员工活动及节日庆祝活动集中举行，是公关公司的业务旺季。经常一人负责多个项目。
【解压支招】
公关人员一定要细化工作，形成明确的执行手册，文件归档，保证工作的有条不紊；适当放松，抽空补充睡眠，同时要注意补充维生素，增强身体抵抗力。
医务工作者
长时间超负荷工作
我刚下夜班，下午1点开始休息。傍晚醒来时，手机上有一大堆未接来电。我的压力主要来自常年超负荷的工作，对病人的承诺，以及医患纠纷。冬天是感染高发季，病人明显增多，我两个月没有休息了。一年的疲惫堆积起来身心俱疲。
——韩成宇，42岁，感染科医生
【压力原因】
经常值班加班，生活规律紊乱、医患关系紧张、晋升空间受限。
【解压支招】
衡量自己是否适合做医生/护士。“医生”的工作不只是赚钱，还是救死扶伤。
医生圈子太小，建议医务人员拓宽人脉，学会平衡工作和生活。
会展/酒店
旺季不可预见性问题多
对会展设计年底是旺季，忙得不可开交，经常加班到第二天凌晨。展台的设计，从创意脚本，到绘图、选材，最后再到多媒体的合成，工期很紧。而如果客户不认可，很可能第二天要重做。
——陈东，31岁，会展设计
【压力原因】
这类行业，年底客户需求旺盛，工作繁忙，且不可预见性的问题较多，容易造成较大压力。而且酒店、会展面对的是各种各样的客户，对心理也有一定负面影响。
【解压支招】
学习对时间和情绪进行合理调配。不要由于一时之懒而让任务有积压。解决积压的任务不仅更加费时费力，还容易产生各种隐患，尤其是心理上的负面影响。
职场江湖必知的七大法则
你是有思想的人。你的生活就是由你的思想所形成的，你生活中的每个层面都受到思想控制。
事实上，你的头脑是由躯体所包围，你主要是运用头脑来决定如何因应发生在你身上的事情。如果你改变了思考品质，你就会改变生活品质。
你有思想，你的成功大部分都是因为你能够了解自己的思考程序，并且运用它们来工作；让你能够尽量发挥潜能。
早在西元数百年以前，有一群最有智慧的人就已经研究出思想对人类经验所造成的影响。他们导出了一些心理法则，或称之为心理活动，来解释大部分发生在你身上的现象。
当你了解并把这些法则应用于生活中的时候，你会发现自己进步的速度超乎别人想像。
有七项心理法则可以应用在销售活动上。当你能够用这些法则很有条理地安排生活及活动时，你的事业就开始起飞了。你会对自己非常地满意。你几乎可以轻易而圆满地把产品卖给每一位和你谈过话的未来客户。
你晚上睡得香甜，早上起来心情愉快清新，而且整天都跟大家相处融洽。你的生活上获得成功，主要是因为你的符合下列心理原则之故。
一、因果法则
我们稍早曾提到过，第一项心理法则就是苏格拉底的因果定律，或者称之为因果法则。这个法则非常深奥且具影响力，所以往往又称之为人类命运的“铁律”。它几乎可以用来解释所有发生在你身上的事情。
简单地说，因果法则是指每项发生在你生活中的结果，必定有一个或多个发生的原因。它的意思是，如果你想要了解生活中发生的任何事情，或者想对它有更进一步的了解，只要你能将其定义清楚，你就可以追究出原因，并进而运用这些原因在其他的事情上。
成功的销售是一个结果，它会有一个特殊的发生原因。假如你发现某人在销售上非常成功，而你也模仿他做同样的事情，你就会得到相同的结果。
假如你在任何一个领域里种下同样的因，你终穷会得到和别人同样的果。这并不是奇迹，不是要靠好运，也不是“天时地利”所决定的。
因果法则对你职业生涯的涵义是，假如你要成为行业中最成功、收入最高的销售人员，你就要去发现其他高收入、高成就的销售人员所做的事情，并且学着去做。假如你能够不断去做得和他们一样好，你最后也会得到同样的结果。
这是一个法则，并不是一个原理或意见。它和地心引力一样，是不会改变也无法避免的。因果法则的相反就是，假如你一心向往别人的成就，却不去执行他们成功的原因，你就无法得到同样的结果。假如你不去做其他成功者所做的事情，你就不能够得到和那些成功者一样的结果。
从事销售业的人很多，但我想大多数的人都不太了解这项简单的法则。他们都认为自己可以晚点上班，很懒散，慢慢喝咖啡以及享用午餐，花大部分时间去交际应酬，看报消磨时间，然后早早下班——却也能够赚很多钱享受生活。
一般销售人员并不了解因果法则分分秒秒都在引导人走向成功或失败。成败完全取决于如何把这些法则运用到他们的活动上去。
你了解积极心态对销售成果的重要性，而你的态度也会受到因果法则的影响。如果你的做法像其他快乐积极的人一样，你就会建立并维持积极的态度。
这完全和你每天上健身房去锻炼身体一样。你马上就会得到和其他人同样的运动效果。你也绝对不会感到意外，或认为这是一种奇迹和好运。这只不过是你实行了因果法则而已。
因果法则必然会导出耕耘收获法则。不管你在生活和事业中种植了什么东西，你会不多不少地得到应有的收成。假如你辛勤工作、严以律己、坚定心志、不屈不挠，你就会得到相对的尊重、地位、肯定、销售上的成功、经济上的成就。要怎么收获，就先要怎么栽。
耕耘收获法则的另外一种说法就是，你今天的生活是过去耕耘的结果。当你环顾生活中的各方面——你的健康、你的人际关系、你的收入、你的业绩水准、你对事业的满意度与安全感——你现在所看到的是过去耕耘，亦即投人生产因素的成果。
不管基于何种原因，如果你对现在的收获不满意，那么完全要看你自己愿不愿意立刻开始改变耕耘方式。假如你想改变生活，就要投入不一样的生产因素。就像农人用不同的种子会长出不同的果实一样，你必须植入不同的思想与行动，才能获得不同的结果。
二、报酬法则
爱默生在他的散文《报酬》中写道，每一个人会因他的付出而获得相对的报酬。这项法则叫作报酬法则，也可以被称作耕耘收获法则。这表示不管你耕耘的种类与多寡，你永远会因付出与努力获得相对的报酬。
报酬法则是说，以长期来看，你的报酬绝对不会超过你的付出。你今天的收入就是过去努力的报酬。假如你要增加报酬，就要增加你的贡献价值。
你的心态、快乐与满足感，是耕耘心态的结果。假如你将许多思想、远景、成功的意念、快乐和乐观放进心里，就会在日常活动中得到积极肯定的经验。
耕耘收获法则的另外一个必然结果，我们有时称为超额报酬法则。这个法则是说，伟大的成就都是发生在那些有多进少出习惯的人身上。他们会加倍致力得到回馈。他们一直找机会去超越预期目标。
而且由于他们一直得到超额报酬，他们也会一直受到雇主及客户的加倍赞赏，并且因为销售非常成功而获得相当的财务报酬。
你生活中的主要责任就是要把因果法则（及其必然结果）紧密地应用在自己及行动上面，不管别人是否在看，你都要坚信这个法则必定有效。你的工作就是去种下你期待欢乐生活的种子。
如果你这么做，必定会获得并享受你所期待的收获。
三、控制法则
第三个应用在销售上的心理法则是控制法则。这法则是说“你实在太欣赏自己了，所以你觉得可以完全掌控自己的生活。”
这个法则的相反状况就是，你对自己不看好，所以没有办法完全掌控自己的生活。心理学家称这种情况叫做“控制领域”（1ucus of control）理论。
他们发现你的快乐程度完全取决于你在生活的重要领域当中能够有多少控制力而定。当你无论做什么事，都有操之在我，做自己命运主人的感觉时，你就是世界上最快乐、最有自信的人。
这种积极心的重要关键就是一种控制的感觉，一种你认为自己是生活中最主要创造力量的那种感觉。它让你觉得能掌控所有发生在你身上的事情。发展并维持这种控制感，这种逃不出你手掌心的感觉，对你想培养积极乐观的个性而言，是绝对重要的。
你马上就可以发觉，因果法则和控制法则是相互搭配的。因果法则是说，每件发生的事情背后必有理由，没有一件事是偶发的。假如你能够完全掌握你所期待结果的原因，就可以完全掌握自己的生活。你就可以从事这些和成功息息相关的因素来创造积极的心态。
四、相信法则
有关销售的第四个心理法则就是相信法则。这就是说“你所相信的任何事，只要投入感情，一定可以实现。”相信法则是说，你不见得会认同你看到的一切，但你一定会认同已决定去相信的事物。你的信仰会左右你的现实生活。
你的态度永远会符合你内心深信不疑的信仰与观念。事实上，你只需要看看别人做了什么，就能够分辨出他们的信仰是什么。
你不是由一个人表面上说了什么话，有过什么期望，写出什么文字，许下什么心愿，表现什么企图，就去判断他的信仰。这不过是他表现在外的行为而已，只有一个人真实的行为才能透露出他真正的信仰是什么。
相信法则也可以反过来说，由于你的行为是内心信仰的表现，你能够控制你的行为，那么你就能够间接地塑造及控制你的信仰。就像你用举重来锻炼肌肉一样，你要让你的行为与你想建立的信仰相符合，最后才能够建立起这样的信仰。
举例来说，如果你确信你的目标就是要在行销业大展鸿图，而且你每天举手投足，言谈举止都完全像是成功世界里的人，那么，你一定会发展出销售高手的心态。一旦有了这样的心态，就会开始得到相同的结果。你的信仰就实现了。
很多人都说：“当我开始销售成功 ，财务宽裕时，我就会开始大量投资去学习如何让自己获得更好。”我在研讨会中常常听到这种话。这是一种悲哀的误解。
它想推翻生活里的伟大法则。它想先看到成果才去探究原因。它想先看到现实才去建立相关的信仰。假如一个人能够真正相信他的销售成绩会获得极大的成功，就应该不断地投资在自己身上。他会下决心去变得越来越好。
假如一个人不肯不断地投资以提升他的技巧、说服力、行动力，那么他就不是真正相信自己一定会成功。缺乏信仰会造成负面效果，正如同积极的信仰会造成正面的效果一样。
自我设限是一种最危险的信念。这种对自己怀疑与惧怕的信念将会阻挠你获得期望的成功快乐。这是一种对自 我能力、才智、外表、创意、体力及技巧的否定看法。
你只要怀疑自己，让自我设限的想法阻挡进步，你就增强了这种负面信念。而越是这种自我设限的行为，这种负面的信仰就变得更加强大。
你最好的决定就是去挑战你的自我设限信仰。把它们摊在阳光下仔细地检查，不要相信它们是真的。你在心里要这么想，只有自己的心态才能决定自己的上限；还有，假如你真的拥有心中最渴望的才气、智慧与能力，你会采取什么不同的做法。
你可以这样做个练习：你先设定一个理想目标，然后再依以下步骤进行：首先，你问自己一个像这样的问题：“我要不要成为行业中最顶尖10％的销售人员？”
你的答案应该是：“我要！”然后你再问自己：“为什么我现在还不能成为这种人？”
为什么你现在还没有名列最顶尖的10％？为什么你没有成为行业中的翘楚？是什么因素阻挡了你？是哪一种恐惧、怀疑以及限制让你裹足不前？为什么你在此刻还无法达成目标？
你陈述一个目标和渴望之后可以立即问这些问题，通常首先跳进你脑海中的答案就是你自我设限的信念。一般人会说：要不是“生意太难做，或”我太年轻了“，或”我太劳累了“或”我书读得太多“或”我书读得太少，“或”我的经验不足“或”我经验太多了“否则，他们也可以成为顶尖销售员。
马克·吐温（Mark twain）曾经说过：“每一次的失败都会有一千种借口，却没有一个好理由。”你可以环顾四周并且 自问：“有没有任何人和我遇到同样的困难的？”来测试你自己的借口是否站得住脚。
假如你很诚实，就会立刻了解，在你周围许多人所遇到的困难超乎你的想像，却能破除万难把事情做好。假如别人能够排除限制而有所表现，这表示，你只要不相信这些限制 可以阻挡了你，你也可以做得到。
一旦你不允许这些怀疑和惧怕来阻挡的进步，它们就无法支配你。不一会儿，你就会将这些自我设限抛诸脑后，而它们也会从此脱离你的生活。
五、专心法则
销售的第五个心理法则是专心法则。其意义“心中念念 不忘的东西，会在生活中成长扩大。”这个法则就是说，你越是想一件事，你的心思就越会被它占据。
假如你对某事想得够多，它到最后一定会主导你的思想并且影响你的行为。这个法则是一把双刃的利剑。假如你矢志不忘你的目 标及期望的成就，这些思维就会主导你的所做所为。
假如你真的想要增加销售的绩效，你就会发现自己其实正在做一些能够达成期望的事情。你越是专注于你所要的东西，你就会越执着努力去得到它。你想得越多，你的目标就会更快地在你的世界里出现与扩大。
专心法则是因果法则、控制法则，以及相信法则之下的自然从属法则。成功者就是那些不断检讨他们要什么东西的人。失败者就是那些一直把心思浪费在不想要的东西上面的人。结果，成功者能够得到越来越多想要的东西，而失败者的收获却越来越少。
你一定要把你的偶像，以及期望销售成功的类型放在心中。善用这个法则，一定要随时思考你要做哪些事，要像哪些人，才会达成心愿。一定要毅然决然地痛下决心，摆脱一切与此无关的言行。
六、物以类聚法则
第六项法则即物以类聚法则，它会影响你销售活动的每一部分，并且是帮助你决定成功销售及收入的关键。它的意义是“你是一个活生生的磁铁，你无可避免地会把那些和 你主要想法一致的人与事吸引到你生活当中。”
你的想法会在身旁创造一股心理能量的磁场。假如你对自己及产品服务有正面而乐观的评价，就会传播出一种积极的心理能量，就会得到业绩领先，成功开发客户，受人 推荐及创造销售机会等连锁反应。
你对客户的服务越佳，就越能吸引客户接受你的服务，没有一样东西会比成功更具连锁性的。你越成功，就会得到越多。类似的事物会彼此吸引，这是我们生活中最真实的写 照。
正所谓物以类聚。你今天之所以会在生活中拥有这么多吸引你的东西，主要是因为你就是这种人。你若改变心中的主要想法，你就可以改变自己，而在生活中拥有更多。
你越热衷于这种想法，这种想法就越有力量来影响你的生活。你对事情越是积极、乐观及热忱，你心理磁场的威力就越大，也越能够更快地吸引那些你要藉以达成目标的人和机会到你的生活中来。这是让你随时掌握自己想法的关键。
七、反映法则
第七项应用在销售上的心理法则为反映法则，重新阐释了先前所说的各项心理法则。
反映法则的意思是“你外在世界反映了你的内心世界”。这是了解人类行为的基本原则，它几乎可以解释你生活中的每一部分。你的外在世界是一面镜子，反映出每一寸真实的你。它不见得会反映出你最渴望成为的形像，或企图伪装出来的样子，它会立即产地反映出你真正的自我。
你对别人与环境的基本态度会透露出你起初的个性。一般人对你的反应是你对他们的态度，别人对待你的方式 可以说是你对自己和他人态度的一种反射。
假如你希望别人对你好，对你积极，那人对待你的方式可以说是你对自己和他人态度的一种反射。假如你希望别人对你好，对你积极，那么你一定要对他们有积极的态度。
你的人际关系是真实个性的一种反射。它们会和你的内在心态相互呼应。那些你愿意花时间交往的人，反映出你内在真正的自我。当你变成一个更好的人，你周边的人也会变得更好。经由改变思想的方式，会改变你生活外在环境。
你在行业中成功的水准反映出你所接受的训练、经验，以及你对身为销售员的看法。假如你能不断充实并且不断练习，直到你真正相信自己能够把工作做到炉火纯青之时，这种态度就会在你所有言行中层现出来，并会反映在成果上。
记得爱默生说过：“你一直自认为是怎样的人，你就会变成那样的人。” 你最需要的就是去投入我在后面几面会详加解释的心理健康计划。
这些计划保证你会随时不忘自己要做怎样的人、想达成什么目标。只要你刻意地、有目的地并且有系统地把握你思想的每一部分，就可以完全控制销售生涯的未来。
你将在几个月内就能够达成比过去几年更多的进步。你将会使用一种真正的“成功秘诀”。
压力积累 职场白领的通病
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。
（1）面对现实
现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。
人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。
有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。
所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。
对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。
因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。
宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”
如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。
当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。
例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。
我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。
后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。
曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：”太好了，还有一半。‘这就是乐观主义者；
如果有人对这瓶酒叹息：“糟糕！只剩下一半。‘那就是悲观主义者。”
当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
职场观点：就算减薪，也要跳槽
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《职场观点：就算减薪，也要跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
“虽不得不暂时减薪，但从长远来看，你会得到偿还的。”
你以前听说过这句话吗？你相信它吗？就算减薪、也要跳槽的观点听起来令人不快。但就像爬树时发现自己正攀缘的枝杈已经腐烂，在下树之前除了换个更好的枝杈继续向上之外，你实在别无选择。
跳槽是不可避免的
正如美国经济以飞快的速度发展至电子商务、新媒介和网络相关商业的临界点，你也不可能总在一个职业上长期不变。新商业带来新的工作要求，这就意味着你需要新技能去抓住新机会。在接下来的１０年里，你将很可能跳槽一次以上，这值得你好好考虑你将为此获得怎样的收益。
我们现在讨论的是非经常性的跳槽。原先的学习之路已走到了尽头，你不得不匆忙踏上另一条路，这条路不会比原路更陡峭难行，职业上的间断也并不明显。在你为学习新技能、理解新工作要求做准备时，你的钱包也“被迫瘦身”，别介意，记着你不是在换工作，你是在投资一个新职业。
退一步，进两步
这个问题通过一个比喻可以很容易理解。你正沿着一个特定枝杈（你的职业）向上爬树，然而没多久，你却意识到自己攀的是一个错误的枝杈，这个错误的枝杈正把你引向一个错误的方向（或者它已经腐烂了），所以你需要放弃。
改变方向的唯一办法就是原路返回，再换一个正确的枝杈（新方向指引下的新职业）攀援，原来的路代表了你减少的职位和薪水。你其实别无选择：原来的路已经阻碍了你的个人发展，但不久当你开始正确的选择，获得了向前冲的动力后，你肯定做得非常优秀，超越了自己。
减少你的损失，增加你的收益
这个比喻之所以有效在于，当沿着错误的枝杈爬得越远、地位越高、薪水越多，这时你如果再换一个自己感兴趣的新职业，刚进去时的收入与以前比落差就越大，而且你还得花更多时间去达到自己的目标。
启示：如果你认为换工作是必然的，就不要拖延时间。退一步，进两步。拖得时间越长，再换工作时付出的代价可能就越大。我经常接到一些不景气行业经理人的来信，他们这些人长年拒绝计算机和互联网，现在不得已也采取了果断措施，然而这样拖沓很危险。你越早下决心，损失就越容易控制。
但在今天讨论成功的火热商业氛围下，谁还听得进爬树的比喻？还是谈谈股票市场吧。这样当作出跳槽的困难决定时，你或许会感觉好受一点。你的薪水虽然少了，却能进入一个更有前途的职业，这样并没有损失钞票，你是在投资未来。投资股票时你也得拿出短期现金，但如投资得当，收益数目将远远超过投资数目。
别对薪水考虑过多，你应该将精力集中在做好新工作上面，这样你的价值会在那些上升股的丰厚股息上迅速反映出来。（完）
工作压力太大，离职就能解决了？
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《工作压力太大，离职就能解决了？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
论坛曾就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
点压力成空气的魔法棒的面试技巧方法
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《点压力成空气的魔法棒的面试技巧方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
点压力成空气的魔法棒的面试技巧：
1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2.坚决不做全优生。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3.勇于做个挑战者。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
4.制订计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的监督者叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
5.通过沟通释放压力。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
6.劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
7.不可或缺的一日三餐。这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8.尝试打破现状。当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
职场面试技巧方法
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面试时的礼仪：
面试务必要准时，一进公司就是面试的开始，对人要客气有礼，秘书或接待人员都可能影响到你是否能得到这份工作。面试前应关掉手机和传呼机，若当着主考官的面关掉，更可显出你的诚恳。注意自己坐姿，节制不该有的小动作。与主考官保持视线的接触，但不要紧盯着对方的眼睛，眼神切勿乱瞟乱看。
面试时的应对：
仔细聆听对方的问题，审慎回答，不要太简略，切忌只回答是的、好、对的、没问题等无法使内容更生动的字句，要完整并举实例说明，但要避免冗长。若对应征公司不了解，不妨坦诚相告，以免说错而得不偿失。
当对方问你能为公司做什么时，若无法马上回答，可先请问对方这份工作上最重要的内容是什么，你好就这些部分来回答。
当对方问及你的专长时，别忘了针对专业特性来回答。对自己的能力和专长不需刻意强调，但也不必大过谦让。
主考提及你是否有问题时，一定要把握机会发问，以表现自己对这份工作的强烈兴趣，但要就工作内容、人事规章等范围发问，不要离题太远。
面试结束后：
无论告辞时说些什么，要表现出信心坚定，给主试者一个深刻的印象。离开前应谢谢主试者给你面谈的机会。若面试时间较长，在面试结束时，可以赞扬主试者在面试过程中使你获益的特殊观点，还可寄封谢卡，以加深对你的印象。
若你认为这份工作不适合你，可打电话或写一封措辞客气、亲切的信，告诉对方原因，切忌从此人间蒸发。
