现在有很多公司要求有工作经历的员工在入职的时候提供原单位开具的离职证明，以确保自身权益且方便办理劳动关系转移和社保转移，但是也会有一部分单位会出于各种原因推诿或明确表示不会开具离职证明。遇到这种情况，到底劳动者该怎么办呢?下面小编为大家整理了一下该网友遇到的问题与专家解答!
网友“csking”的困惑：
我和公司签了为期1年的合同，今年9月份合同到期，公司一直没与我续约，我打算离职就提前了几天通知单位。后来我找到了新工作，因新单位需要原公司出示一份离职证明，但我原来的公司死活不愿意帮我开离职证明，更不同意我离开。拿不到离职证明的话，我能去新单位吗?这会对我今后购买社保、签劳动合同产生影响吗?
专家答复：
《劳动合同法》在制订讨论过程中，立法者明确提出用人单位有义务为劳动者开具离职证明。所以2008年起发布施行的《劳动合同法》第五十条规定：“用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并于十五日内为职工办理档案和社会保险关系转移手续。”之所以会有如此的安排，一方面是因为不少单位招录时需要提供离职证明，以证实应聘者的工作经历。有了出具离职证明的法定义务，就可以避免劳动者向单位索取时无法可依的囧境。另一方面这种立法模式，也更加鼓励新单位在招录劳动者时核实以往的工作经历，鼓励在用工双方之间建立诚信。
如果用人单位拒绝出具离职证明，那么会受到什么惩罚呢?根据《劳动合同法》第八十九条规定：“用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正;给劳动者带来损害的，用人部门应当承担赔偿责任。”所以，对于公司未开具离职证明的行为，你有两种方法可以选择：一是向劳动行政部门投诉，主要是劳动监察部门;二是当未来到新单位报到时因为没有离职证明造成无法报到等后果产生损失时，你可以要求原来的单位给予赔偿。
问题说到这儿其实已经结束了。但是笔者注意到，单位不给你开具离职证明，并非他们不知道开具离职证明的义务，而是有一股气在那里。所以，当你受到不公正待遇的同时，你也应该关注一下为什么受伤的是自己。wWw.Zc530.COm
从用人单位的角度来看，你的离职给他们造成一定的麻烦：一是离职产生人员的空缺，需要递补，这要投入招聘的人力物力，也要投入培训的人力物力;二是你通知的时间过短，只提前了几天通知单位，给单位递补的时间太仓促，难免造成工作上的影响。我想，第一个麻烦单位并不一定介意，而第二个麻烦很可能是单位“气”的来源。
《劳动合同法》第三十七条规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”这里，立法者用法律条款提出，劳动者辞职需要给予单位三十天的准备期。虽然不提前三十辞职，很少有单位向劳动者追究赔偿责任，但作为职场中人，这种职业素养未来需要注意。
当然，用人单位也有做得不对的地方。你的劳动合同在今年9月就已经到期。如果希望继续聘用你，单位应该及时与你续签劳动合同。可能单位在这个问题上有错误认识，以为劳动合同到期后，继续履行就不需要再续约，这是单位的人事管理工作上存在的重大错误。我不知道你和单位之间就此事是否有所沟通，还是沟通失败，才致使后期离职。无论如何，无合同状态，单位是要承担责任的。
从这个案例上可以看出，劳动关系是一种人身属性非常强的法律关系。双方对于法律的认识不足，就会导致双方矛盾的产生。营造和谐劳动关系环境，不仅仅是一方的责任，而是双方共同努力的结果。
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实习生离职需要办离职证明吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《实习生离职需要办离职证明吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
哈喽大家好，这里是人见人爱，车见车爆胎，一位集美貌与智慧为一体，拥有无穷魅力的职前菌（一朵蘑菇）。
事情是这样的，最近职前菌在微博、知乎等平台上线了#决战春招#的板块，其实主要是一项为大家答疑的春招福利。每次在结尾，职前菌都会加一句slogan：“如果你也有困惑，欢迎私信职前菌哟~”
于是乎，就来活了……
可见我的魅力之大。
在众多问题中职前菌今天挑了一个话题想具体跟大家聊聊，那便是——实习。咳咳，职前菌就当开了堂大课，大家都仔细听哈。
首先，咱们来理解一个概念——实习。
啥是实习？
顾名思义，是在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。因为任何知识源于实践，归于实践，所以要付诸实践来检验所学。
实习一般包括大学里的学生的实习和公司里安排员工实习。企业的硬性要求往往会成为实习生被留用转正的绊脚石。
什么是实习生？
无经验学习人员简称实习生，泛指在某一专业的高年级或刚毕业的大学生和中职生，在有经验的工作人员的指导下学习实际工作经验，属于非正式雇用的劳工，通常以日薪计酬。也不像正式的劳工能够享有退休金与每月最低工资的保障。实习生又分成毕业、没毕业两类。
实习有啥用？
1、验证自己的职业选择
俗话说“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”在大学我们学习的知识大多还是从理论出发，但要将理论实际用起来还是得实习才行。当大学生在了解自我的基础上确定未来的职业理想时，需要在真刀真枪的实际工作中检验自己是否真正喜欢这个职业，自己是否愿意做这样的工作。
这也是为什么学校鼓励或强制大家实习的原因，同时企业也愿意提供实习机会给到大学生。
2、了解目标工作内容
在确定自己适合的工作后，你就需要通过实习进一步了解这项工作的具体工作内容是什么样的。比如你以后打算从事新媒体相关的工作，那么通过实习你将会了解新媒体人的一天都是怎么度过的？这项工作的核心是什么？明确工作内容后，需要通过实践去挖掘自己的优势有哪些？
3、学习工作及企业标准
知道了新媒体相关工作内容后，接下来你就需要了解企业及业内对每个工作内容的所要求的流程和标准是什么样的。知道这些标准后，在后面的实习和工作过程中，都需要根据岗位相关标准去要求和发展自己。
4、找到自身职业的差距
通过实习，我们会渐渐发现自己与职业本身存在差异，比如新媒体岗你发现自己在网感和文案方面还需要提升，那就需要在实习时和结束后制定详细可行的补短计划。
了解了实习的基本知识点，接下来咱们再来说说离职证明。
什么是离职证明？
离职证明，是用人单位与劳动者解除劳动关系的书面证明，是用人单位与劳动者解除劳动关系后必须出具的一份书面材料。
离职证明的用途是什么？
1、证明用人单位与劳动者已经解除劳动关系；
2、证明按照正常手续办理离职；
3、证明是自由人，可以申请失业金或应聘新的职位；
4、可以凭此转你的人事关系、社保、公积金等等。
实习生需要办离职证明吗？
对于实习生来说，由学校组织到用人单位实习的，只签署了实习协议，未约定劳动权利义务关系的，不需要办理离职证明，但要注意走的时候要让实习单位给你开一份实习证明，以此证明你的实习经历。
如果签订的实习内容具有劳动合同的性质，实习期离职就需要实习单位给你办离职证明了。
离职证明办理手续
根据规定，实习生的离职证明办理手续是跟一般职工离职办理手续是一样的：
1、写辞职信
一般需要提前提交，具体提交时间每个公司规定不同，建议大家可以咨询公司人事。
2、与主管谈
千万不要不辞而别，可以根据约定实习时间找到恰当的时间去跟主管谈谈，提前准备好离职理由。
3、交接工作
提前将自己手里的工作整理好并做好相关交接工作，有始有终才是一位成熟职场人的表现。
4、办理相关离职手续
比如实习时用到的门禁卡，入职时提交的档案等，按照人事的流程一一办理即可。
5、对实习单位表示感激
最后，表达对实习单位的感激，可以口头表达也可以在工作群道谢，有始有终，礼貌待人是基本素养。
以上是职前菌总结的实习相关的一些经验，最后还是那句老话：如果你也有困惑，欢迎私信职前菌哟~
公司粗暴发工作证后，该不该因此离职？
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前段时间，江苏某电子公司的几名男子在发员工证时，将员工证一张张丢在了地上，员工只能自己弯腰捡起。有人说，这是一件非常侮辱人格的事，在发生第二天就有很多员工排队办理离职。那么如果是你遇到了这种情况，该不该像那些离职人员一样，因此离职呢？
当事人不一定已离职
其实关于“事情发生后很多员工来办理离职”这一描述并不准确，因为这类型公司每天都会有很多员工办理入职和离职，员工的流动是比较正常的现象，并没有任何证据能证明，第二天办理离职的员工就是前一天员工证被扔到地上的那些员工。因此在讨论“遇到公司粗暴发工作证后，该不该因此离职”时，并不应该直接表示要学习当事人那样直接离职，还是要分情况讨论。
事出有因、有补救，可留下
如果公司粗暴发工作证是有原因的，比如本文开篇提到的那家公司，事后有给出解释，是当时发放工作证的人员心情不好，且这是一个概率很低的随机事件，事后对方冷静下来后，也有解释、有道歉，或者公司也给出了一系列的补救措施，那就说明情况也没有很糟糕，可以选择继续留下来工作。毕竟现在找一份不错的工作并没有那么容易，不需要因为他人偶然性的错误来改变自己的职业规划。
公司经常不尊重员工，可离职
每个人都有自己的尊严，在职场中也是如此。不论对方是自己的上级还是下级，任何情况下都不应该不尊重对方。同理，如果自己在一家公司中经常感受到自己不被尊重，比如没有人肯定自己的工作内容，被自己的同事或上级恶意嘲讽等。当自己明显感觉到不适后，和对方沟通没有结果，且找自己直属领导也无法解决问题的话，那么就可以选择离开这家公司。避免自己长期在“亚健康”的环境下工作，进而影响自己的心情。
客观来说，不管是什么情况之下，发工作证的人和领证的人都处于一种平等的关系，没有谁高谁一等，也不应该因为个人原因就对他人粗暴行事。对于员工来说，如果这是一个发生几率很低的偶然事件，且事后有道歉和补救，是可以选择继续留下的；但如果公司经常不尊重自己，过分的事也很多，那么就应该选择离职。
离职大闹办公室是怎么想的？
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那些因受不公对待被迫离职的人，大闹办公室是出于什么想法？除了这个办法之外，我们还有哪些更好的办法？
感觉大部分人是赞成闹一闹的，因为职场有个规则：会哭的娃有奶喝，默默忍受只能永远得不到。似乎有点道理，但今天锦囊君以一个旁观者的身份来说说这件事情。
大凡离职大闹办公室的，内心一定很愤怒，究其原因可能是：第一，没拿到赔偿费用，或是没到位；第二，被领导、同事排挤，逼着走人的；第三，被突然辞退了……总之，感觉自己受委屈了，需要讨回公道，有的人还抱着鱼死网破的心态，我不好过，你也别想好过。
然而，结果是否如其所愿呢？情况往往不容乐观，最好的结果也是两败俱伤，公司可能忍一时之气，赔钱了事，而个人却也在圈子里失去了很多机会，特别是圈子小的行业，一闹几乎全行都知道，对于旁观的公司而言，并不愿意雇佣一位有闹事记录的员工，而对于闹事当场的其他员工而言，并不清楚当事人所受的委屈，也不愿意去求证，更多的感觉是此人是“刺头”，敬而远之为上。
所以，离职大闹办公室的行为并不明智：
第一，你并没有机会把事情讲清楚，让同事与你一起对公司同仇敌忾；
第二自己不仅仅失去了工作，还失去了业内的其他机会。这是伤敌一千，自损八百的做法。
那么回到问题本身，有没有更好的办法？
首先，一家公司值不值得你干下去，你心里得有个数，一旦“苗头”不对，及早抽身是对自己的负责。等公司来逼你走人，那真的太晚了。那么公司有哪些信号代表着你需要考虑走人呢？锦囊君做了些汇总：
1.工作学不到新知识；
2.早上醒来为要去上班而感到沮丧；
3.上网聊天购物来打发工作时间；
4.不喜欢大多数同事；
5.月薪入不敷出；
6.上班时花时间找其他工作；
7.过去两年没有加过薪；
8.你的老板很糟糕；
9.公司（部门）经营不景气,没有解决方案；
10.工作压力很大,影响到健康。
其次，真到了有一天，公司突然让你离职，你该怎么办？记得一点，千万别马上在离职书上签字。因为签字了，代表你认可了一些事情，会对后面的维权造成被动。只要是公司方提出解除劳动合同，劳动者就有补偿或是赔偿；而如果是劳动者本人提出解除劳动合同的，劳动者是没有任何补偿费用的。
所以你可以做的是：
1.问清楚公司让你离职的原因是什么？
如果公司以你不胜任工作为理由——劳动法规定公司以员工不能胜任工作为由解除劳动合同的，应当支付经济补偿金。参看《劳动合同法》四十条第（二）项规定：“有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：……（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；……”注意，员工不胜任工作，首先要拿出证据，其次，要进行培训或者调岗后，仍旧不能胜任工作，才能解除劳动合同。
这条帮助个人判断公司方是无故解除还是合法解除劳动合同。
2.公司让你离职的程序是什么？
企业要辞退员工，并非只是一纸辞退通知书就能解决的，而是必须经过法定程序，包括经过与当事人谈话、相关的考核、公司领导审批等等，如没有经过法定的必须程序，辞退行为当属无效。
3.个人可以提出考虑的时间
无论公司方提出什么样理由或是方案，稳妥起见，个人都可以提出考虑的时间。这个考虑的时间是个人给自己争取最大利益的时间，个人可以与家人朋友商议做出有利于自己的对策，有必要保留相关证据。
4.争取让公司主动与你解除劳动合同
基于前面1-3的步骤，你手头应该有一些与公司谈判的筹码，这个时候可以争取与公司协商解除劳动合同。如果公司主动解除的，是要支付经济补偿金的。根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定：“经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。”劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
如果协商无果，公司不同意，因为你有筹码在手，就可以向当地劳动部门提出仲裁。
总之，面对离职要冷静处理，为自己争取应得的合法权益。（完）
工作证明范本-工作证明怎么写
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《工作证明范本-工作证明怎么写》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
工作证明是指我国公民在日常生产生活经营活动中的一种证明文件，一般用于职称评定、资格考试、工作收入证明等。其需要工作单位出具，并加盖单位鲜章方有效。今天小编就给大家带来工作证明范本，大家一起了解下工作证明怎么写吧。
工作证明范本兹证明________是我公司员工，在________部门任________职务。
特此证明。
本证明仅用于证明我公司员工的工作，不作为我公司对该员工任何形势的担保文件。
盖章：
日期：______年___月___日
工作时间证明范本兹证明______同志在我单位工作满______年，其中从事____________工作满______年。
该同志在我单位工作期间，该同志遵守国家和地方的法律、法规，无违反职业道德的行为。
特此证明。
单位名称(加盖公章)
20____年____月____日
工作经历证明范本兹有我单位职工________同志，从事_______(专业)相关工作____年，其主要工作经历如下：
岂止年月
从事何种专业工作
专业技术职务
年月日-年月日
年月日-年月日
年月日-年月日
年月日-年月日
年月日-年月日
年月日-年月日
经查，该同志在工作期间，能遵纪守法，无违反职业操守的行为，我单位对本证明真实性负责。
特此证明。
单位(盖章)
经办人签字：________
____年____月____日
工作表现证明范本姓名：________，性别：____，出生日期，民族，____年____月毕业于____大学____专业，____学历，从____年____月____年____月就职于我单位，其现实表现情况如下：
一、思想政治情况
该同志能坚持学习马列主义、XXX思想和邓小平理论及科学发展观，不断提高政治理论水平。时刻注重自己世界观的改造，注重树立正确的人生观、价值观。始终立场坚定，旗帜鲜明地与党中央保持高度一致，没有违反四项基本原则的言行。政治表现极好，家庭社会关系政历清楚。家庭成员在主要社会关系中，均无政历问题。
二、个人品行
该同志为人谦虚真诚，处事公道正派;心胸宽容大度，不计较个人得失;待人诚恳、友善，尊敬领导，团结同志，较好地处理与领导和同事的关系。
三、遵纪守法
该同志不论是在上班时间，还是八小时以外，均能够自觉遵守国家的法律、法规及各项规章制度。未参加任何邪教组织，没有任何违法违纪行为。
四、工作表现
该同志热爱本职工作，态度端正，工作热情高，执行力强，该同志担任初一年级6个班的上思想品德课教学工作，每周上课12节，同时每周至少听课5节。在我校教学开放周百花奖教学大赛中获得优秀课称号。
在工作中注意加强专业知识学习、提高专业技能;具有较强组织协调能力，能出色完成领导交办的任务;团队意识强，与同事关系融洽，注重合作;十分注意保持与领导、同事及友邻单位的沟通，注意听取各方面意见。
在教育教学工作中，始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立以学生为主体，以培养学生主动发展为中心的教学思想，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，培养学生德、智、体、美、劳全面发展，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平，并顺利完成教育教学任务。
特此证明
______(单位)
二o____年____月____日
无工作证明怎么写
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无工作证明说白了就是无业证明，那么无工作证明要怎么写?无工作证明的写作格式要注意哪些?下面一起跟小编了解下吧。
【无工作证明范本一】兹有我辖区居民________，性别：_____，出生_____年_____月_____日出生，身份证号码：_____________，户籍所在地：_____________，其在我辖区内无正式工作，属无业人员。
情况属实
证明单位：(盖章)
_____年_____月_____日
【无工作证明范本二】我村村民____，男(女)，_____年_____月_____日出生，身份证号码：_____________，经调查此人不是机关、团体、事业单位和其他组织职工，也无从事工商业一年以上，无与企业建立劳动关系一年以上，现属无业。
特此证明。
村居委员会(盖章)
经办人：
20_____年_____月_____日
【无工作证明范本三】兹有_________村(社区)王健同志系我辖区内城镇从业人员，______年______月至______年______月在______(就业单位或地点)就业，从事______职业。现因______(原因)，已于______年______月中止就业，现在家待业。
特此证明!
社区劳动保障工作站
______乡(镇)劳动保障事务所
______年______月______日
【无工作证明范本四】兹有证明:_______，男(女)，婚否：_____，性别：_____，民族：_____，身份证号：________，籍贯：____，文化程度：____，现户口住址：____________，现没有工作，无收入来源。
特此证明!!
_______村委
_____年_____月_____日
职场准妈妈离不开电脑该怎么办
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？听听过来妈妈怎么说。
电脑族晴咯咯：注意防辐射
平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是低辐射，远远未达到零辐射标准。根据辐射累积效应，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
电脑族豆豆妈：用脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
电脑族玲珑小宝：眼睛的保护
要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
电脑族我家有学学：长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣，从而减轻皮肤损害。
推荐蔬果系列三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
推荐蔬果系列四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
电脑族cinci：每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
电脑族灵梦小路：电脑室内光线要适宜电脑的荧光屏上要使用滤色镜
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
电脑族：电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
电脑族moonday：注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
电脑族lovelyGiGi：要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯！
1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
公司单位工作证明范文
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在银行贷款或信用卡申请等日常生产生活经营活动中，工作证明也称为在职证明。今天小编就给大家带来公司单位工作证明范文，大家一起来解下公司单位工作证明格式要求吧。
公司单位工作证明1工作证明
____学校(单位)：
____同志，性别____，政治面貌____，身份证号：________________。于____年____月____日至____年____月____日在我公司____部门从事XX工作，工作积极，团结集体，遵纪守法，各方面表现优秀。我单位对本证明真实性负责。
特此证明。
单位名称：____(盖章)
____年____月____日
公司单位工作证明2兹有我单位(同志)(身份证号:_____________________)在___________________部门，从事____________________工作已有___________年，特此证明.
单位名称:__________________________
日期:________________________
(加盖单位公章)
工作证明
XXX于200x年x月-x月在我单位工作，特此证明。
XXX电脑城
二〇xx年x月x日
公司单位工作证明3________________：
兹证明________是我公司员工，在________部门任________职务。至今为止，一年以来总收入约为__________元。特此证明。本证明仅用于证明我公司员工的工作及在我公司的工资收入，不作为我公司对该员工任何形势的担保文件。盖章：日期：______年___月___日收入证明兹证明我公司(XXXX公司)员工XXX在我司工作XX年，任职XX部门XX经理(职位)，每月总收入XXXXX.00元，为税后(或税前)薪金。XXXX公司...
盖章：
日期：______年___月___日
刚入职被公司压工资怎么办？
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部分劳动者在找工作的时候会遇到，公司扣着自己第一个月的工资不发，说要工作满两个月或者三个月后，再一起发放；或者是第一个月工资只发一部分，剩下一部分之后满多长时间再发。有些没有经验的员工会选择屈服，只能靠自己的存款或他人的接济勉强生活。面对这一情况，员工到底可不可以拒绝呢？
压工资犯法《劳动合同法》中有明确指出：用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
《工资支付暂行规定》中也有明确规定：工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付。如遇节假曰或休息日，则应提前在最近的工作日支付。工资至少每月支付一次，实行周、日、小时工资制的可按周、日、小时支付工资。
由此可见，每个员工的工资都应该按时、足额发放，不能附加任何不合理的条件。也就是说，如果企业克扣新入职员工第一个月的工资，或者故意压着工资晚发，是违法的。
被压工资后怎么办如果员工遇到企业压着自己的工资不按时、足额发放，且和企业抗议或协商失败，那么可以选择：
1、向劳动保障部门(劳动监察大队)投诉、举报，由劳动监察大队责令限期支付，逾期不支付的，可以请求加付赔偿金。
2、以未及时足额发放工资为由，向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，请求解除劳动关系并支付工资和经济补偿金。
法律条文中的压工资处理方法《工资支付暂行规定》中规定：各级劳动行政部门有权监察用人单位工资支付的情况。用人单位有下列侵害劳动者合法权益行为的，由劳动行政部门责令其支付劳动者工资和经济补偿，并可责令其支付赔偿金：（一）克扣或者无故拖欠劳动者工资的；（二）拒不支付劳动者延长工作时间工资的；（三）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。经济补偿和赔偿金的标准，按国家有关规定执行。
《劳动合同法》则规定：用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：（一）未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的；（二）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的；（三）安排加班不支付加班费的；（四）解除或者终止劳动合同，未依照本法规定向劳动者支付经济补偿的。
只要不是公司破产或遭遇巨大经济损失，导致发不出工资。正常情况下公司压工资不发都属于违法行为，不管是新入职的员工还是老员工，都可以拿起法律武器，来保护自己的权益，要求公司按时、足额发放自己的工作。
