热门的酒店管理专业发展趋势，你都知道吗？。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《热门的酒店管理专业发展趋势，你都知道吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
目前酒店管理专业人才在中国十大百万年薪职业中排名第六，酒店管理也被称为十大热门专业之一，但酒店管理作为近二十年才火热起来的专业，真的能和其他经久不衰的传统专业一样，学完后就能拥有理想中的职业发展路径吗？酒店管理专业发展趋势究竟如何呢？
酒店管理专业发展历史酒店管理这一概念来源于欧美国家，在经历了从无到有、从小到大、从单一到多元的发展后，酒店管理集团的形式开始传入其他国家。自1984年上海锦江集团联营公司成立，我国开始鼓励发展国内酒店集团，并经历了对外开放和引进阶段、中国本土酒店探索发展阶段、规模化和规范化阶段。在近二十年中，国内的酒店集团已经逐步发展壮大，集团间的规模差距逐步拉大，市场进一步分化，各集团对于酒店管理专业人才的需求量都很大。
酒店行业发展趋势目前国际酒店集团正在加速中国区的发展，并且开始逐步向二三线城市进军，各品牌在国内的门店数量都在有计划地增加。而国内的酒店集团则在加大区域发展力度，努力去拓展新的区域。部分中端酒店品牌通过与外资品牌合作，来打造一些本土的中高端品牌。而中国高档酒店集团则在努力向海外扩张。不论是国际酒店集团还是中国酒店集团，其整体的发展趋势都呈现出向上的趋势。
酒店管理专业发展前景根据国家旅游局统计，世界上每一分钟就会有一个旅游酒店业的职位产生。而目前在酒店集团中，专业度高、综合能力强的中高级人才是供小于求的，各大酒店集团都愿意给出较高的薪资待遇及福利来招揽人才。如果是没有实战经验的酒店管理人才，在刚入职时需要从基层做起，但随着资历的增长，也能逐步做到公司或集团的中高层，如果在本公司遇到天花板，通过跳槽也能够更上一层楼，职业路径是比较清晰的。
虽然说酒店管理是近代才发展起来的专业方向，但酒店管理的发展历史也算是稳扎稳打，酒店行业的发展趋势能够兼顾稳定和扩张。对于学习酒店管理专业的人才而言，只要自己的能力足够，那么属于你的酒店管理专业发展趋势也一定是不错的。
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守护你“带薪休假”这些措施，你都知道吗？
随着国民经济的不断发展与劳工地位的日益提高，我国带薪年休假的假期也随之一再升级。
近日，多部门印发《关于改善节假日旅游出行环境促进旅游消费的实施意见》。
加大力度落实职工带薪休假制度，推动错峰出行，才能更好满足人民群众日益增长的美好生活需要。跟随小编一起来看，人社部门要做哪些事——
加快推动落实带薪休假
用人单位对履行落实带薪年休假制度负主体责任。
工会组织对维护本单位职工带薪休假权益负主要责任，将带薪年休假落实情况纳入职工大会、职工代表大会审议事项，定期向本单位职工进行报告和说明。
组织部门、人力资源和社会保障部门按照职责分工对用人单位落实职工带薪年休假情况进行监督检查。
（地方各相关部门，中央组织部、人力资源社会保障部、全国总工会）
完善带薪休假相关制度建设
鼓励进行错峰旅游，引导、鼓励职工和其所在单位更加灵活地安排带薪休假。
鼓励用人单位在年初结合工作需要和职工休假意愿统筹安排当年休假，优先考虑子女上学的职工在寒暑假的休假安排。
严格落实《义务教育课程设置实施方案》，在保证开齐开足国家课程，完成好正常教育教学任务的前提下，各地可以结合气候环境等情况统筹寒暑假时间，制定出台中小学放春假或秋假的办法，引导职工家庭在适宜出行季节带薪休假。
加强用人单位休假配套制度建设，积极推行岗位AB角制度，不断完善职工休假保障制度，做到工作不断、秩序不乱。
关于塔吊信号工，这些你都知道吗？
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很多人看到“塔吊”一词会有些陌生，但实际上，塔吊就是我们在建筑工地上会看到的，很高、很长的的起重设备，一般用来吊施工用的钢筋、木楞、混凝土、钢管等施工材料。可以说，塔吊是施工工地上一种必不可少的设备，一般而言，每个工地除了要配备塔吊外，还要配备塔吊信号工。
塔吊信号工可以直接上岗吗根据《安全生产许可条例》《建筑起重机械安全监督管理规定》等规章，为了加强对建筑施工特种作业人员的管理，防止和减少生产意外，对需纳入建筑施特种工作业人员管理的人员必须切实履行申报、考核及颁证有关程序，确保建筑施工特种作业人员持有建筑施工特种作业操作证书。也就是说，塔吊信号工不是想干就能干的，必须先考取塔吊信号工证后才可以上岗。
塔吊信号工证报考条件工地用的塔吊信号工证，由当地的建协住房和城乡建设厅颁发，有效期6年，每年都要年审1次。报考条件为：年龄满18周岁；身体健康，无妨碍从事相应工种作业的疾病和生理缺陷；初中以上文化程度，具备相应工种的安全技术知识，参加国家规定的安全技术理论和实际操作考核并成绩合格。考证的时候，可以以公司的名义报考，也可以以个人的名义报考。
塔吊信号工工作注意事项1、起吊前应进行空载运转，检查行走、回转、起重、变幅等各机构的制动器、安全限位器。防护装置等，确认正常后方可作业。
2、操纵各控制器时应依次逐级操作，严禁越档操作。在变换运转方向时，应将控制器转到零位，待电机停止转动后，再转向另一方向，操作时力求平稳，严禁急开急停。
3、起重作业时，重物下方不得有人停留或通过，严禁超荷载和起吊不明重量的物件。
4、起吊重物时绑扎应平稳、牢固，不准斜拉斜吊物品，不准抽吊交错挤压物品，不准起吊埋在土里或冻粘在地上的物品，不得在重物上堆放或悬挂零星物件，零星物料和物件必须用帛笼或钢丝绳绑固后方可起吊。
5、有物品悬挂在空中时，司机与起重工不得离开工作岗位。
有人说，工地上的活儿都比较简单，只要有力气谁都可以干。但其实不然，工地上的工作绝不仅仅只有“搬砖”。像塔吊信号工这样的工作，不仅需要持证上岗，还需要在工作的每一刻都保持警惕、小心作业，只有足够专业和耐心，才能把这一工作做好。
租车行业发展趋势如何？现在入行合适吗？
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汽车租赁业被称为交通运输服务行，近几年在企业和个人用户中都广受好评。在我国，早期的汽车租赁业主要是面对外企、大型国企等企业用户，真正大规模投入个人业务也是近几年的事情。随着我国汽车产业和我国社会经济的迅猛发展，人们的消费水平和出行需求也相应提升，这为汽车租赁业的规模化发展创造了基本条件。那么，租车行业的发展趋势如何？现在还值不值得入行呢？今天就分析一下，以便各位参考。
互联网技术支持下，租车行业发展前景广阔目前，随着互联网技术的进步和普及，汽车租赁行业也得到了爆发式增长，传统租赁行业是顾客上门租赁，而随着互联网技术的进步和普及，用户可以足不出户就随时随地线上租赁各种车辆；后来又发展为P2P模式，私家车车主也可出租自己的车辆，增加了闲置车辆的利用率，汽车租赁平台服务应运而生，为交易双方提供保险及交易资金转移服务，可以预见，在未来，这样的平台还会有更多。
中高端汽车租赁需求增加随着社会的发展和进步，人们生活水平越来越高，紧接着带动了消费升级以及大众消费观念的转变。对出行工具的要求也越来越高，对品牌、安全、舒适度等方面也有更高要求，汽车租赁行业或将面临再一次的发展机遇。目前，国际市场内越是高端的汽车品牌，租赁渗透率越高。国内乘用车租赁渗透率仅在3%-4%之间，根据预测模型核算，预计未来三年，行业将保持20%的复合增速，前景非常广阔。
汽车租赁行业的发展方向明确可行随着人们对出行要求的提高，汽车租赁行业将会往个性化定制服务方向发展，大部分国际租赁品牌都已进入市场，“定制租赁”浪潮即将开启。目前，“定制租赁”已经成为大型租赁企业核心业务，主要针对集团客户、长期客户的管理开发，相信在不久的将来，服务于个人的私人定制化汽车租赁业务也将是一片蓝海。
近年来，国家大力支持共享经济，租车行业利用互联网技术将社会资源进行再分配，相信租车行业发展趋势一定会随着“共享经济”的概念迅速普及，所以总的来说，这个行业还没有发展到天花板的程度，还有很多可操作的空间，前景广阔，当前来看还是值得入行的。
浅析旅游业未来的发展趋势
自改革开放以来，我国旅游业经历了起步，成长，拓展和全面的发展四个阶段，并最终促进国内旅游，出境旅游，入境旅游全面繁荣。因此，中国也取得了从旅游短缺型国家到旅游大国的历史性跨越，已成为世界上最大的国内旅游市场，世界上最大的国际旅游消费国，世界第四大旅游目的地国。
从游客数量来看，2013年以来，我国游客数量保持了两位数的增长速度，2017年游客数量首次突破50亿人次。2018年上半年，旅游消费需求依然旺盛，国内游客人数为28亿人次，比去年同期增长11.4%，预计全年旅游人数55亿人次，比去年同期增长10.8%。其中，2015年周边旅游市场份额上升至24.3%，周边旅游票务交易份额达到52.6%，成交额达到90.4亿元。2015年，国内用户短期休闲度假活动逐步增多，形成周边旅游热潮，以门票为核心的周边旅游产品将持续向好。从2013到2017，国内旅游收入也保持了两位数的增长速度，高于同期旅游人数的增长速度。2018年，旅游收入继续快速增长。上半年，旅游收入为2兆4500亿元，比上年同期增长12.5%。预计全年旅游收入将首次突破5万亿元，达到5.13万亿元，比上年同期增长12.3%。今天，小编就来分析一下旅游业未来的发展趋势。
01.市场规模分析
根据国家旅游数据中心发布的数据表明，2017年国内旅游市场快速增长，出入境市场稳步发展，供给侧结构改革取得了显著成效。国内游客50.1亿人次，比2016年同期增长12.8%，出入境游客2.7亿人次，比去年同期增长3.7%，旅游总收入5.4万亿元，增长15.1%。2017年，国家旅游对GDP的综合贡献率为9.13万亿元，占GDP的11.04%。旅游业直接就业2825万人，旅游业直接和间接就业7990万人，占全国就业人口的10.28%。
02.出境旅游人数延续增势、市场火热
在收入增长和旅游消费升级以及签证、汇率、航班等便利因素的影响下，我国出境旅游热潮持续。2018年上半年，中国公民出境旅游人数达到7131万人次，比去年同期增长15.0%。预计出境旅游人数将达到1.48亿人次，比去年同期增长13.5%。
从旅游产出来看，经济增长是出境旅游的主要驱动因素，中西部地区和二三、四线城市的市场活动进一步增加。数据显示，2018年，二线城市出境旅游用户比例达到25.2%，比上年增长0.7个百分点，三线以下城市占49.7%，比上年增长0.8个百分点。
03.入境旅游市场平稳发展
目前，我国入境旅游市场特别是国外入境旅游市场已进入恢复增长和全面复苏的新阶段。2018年上半年，入境旅游人数6923万人次，比去年同期下降0.4%；入境旅游收入618亿美元，比去年同期增长2.8%。预计全年入境旅游人数将达到1.4亿人次，入境旅游收入将达到1270亿美元。在入境旅游结构中，港澳台仍占绝大多数。2018年上半年，港澳台地区入境旅游占比近80%，达到78.6%。与往年相比，外国游客比例持续上升，2018年上半年达到21.4%。
入境旅游客源国方面，2018年排在前十的国家分别是缅甸、越南、韩国、日本、俄罗斯、美国、蒙古、马来西亚、菲律宾、新加坡。其中，缅甸、越南为我国入境旅游贡献了较多的客源，分别占到20.1％、18.3％。
04.旅游行业呈现三大趋势
（1）旅游消费趋势方面：在消费升级大背景下，游客对基础设施、公共服务、生态环境的要求越来越高，对个性化、特色化旅游产品和服务的要求越来越高，旅游需求的品质化和中高端化趋势日益明显。
（2）旅游产品趋势方面：A，从小景区扩展到大景区，B，从大项目回归到小建筑。这意味着单一度假村、景区、民宿的同质化竞争越来越激烈，无以为继。未来的发展点来自于统筹地区的全域旅游，进行度假区模式的管理，成为越来越多的竞争壁垒所在。
（3）旅游发展模式方面：重资产、大投资、低回报的粗放发展模式时代已经过去，未来一个轻资产、小投资、小而美的产品时代正在来临，即不要去投资大型建筑物，而要投资打造小建筑。
小编认为随着中国城乡居民人均可支配收入的不断增加，出游能力渐趋增强，可见旅游行业的未来发展趋势还是不容小觑的，你觉得呢？
未来快递行业发展趋势如何？还值得从业吗？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《未来快递行业发展趋势如何？还值得从业吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
从20xx年开始，我国每年的快递业务量和业务收入水平就一直在持续上涨。截止到2019年，我国快递业务量达到635亿件。而到了2020年，虽然很多行业都受到了新冠的影响，快递也不可避免地受到了一定的波及。但总体来看，2020年的快递行业业务量还是在上涨的，那么，未来的快递行业发展趋势又如何呢？
市场份额向头部企业集中快递行业的市场资源进一步向头部企业集中，尤其是上市企业领跑的优势明显。结合快递行业的发展规律，快递行业的市场份额会向头部企业继续集中，最终从龙头企业中发展出寡头企业。所以，快递行业中各大快递公司都是可以大胆从事的，就算进入的公司最后不会成为龙头企业，也可以通过积累的经验来跳槽。
快递市场的重心向中西部转移如今东部地区快递业务占全国快递业务的80%左右，随着国家对快递企业发展的支持政策不断出台，及相关基础设施不断完善，中西部快递市场将迎来高速发展。在东部市场维稳的基础上，市场争夺的重心势必会向中西部移动。对于从业者来说，接下来去中西部寻找快递行业的工作将会是一个很好的从业机会，可以大胆尝试。
异地快递发展增速异地快递业务发展势头迅猛，在龙头企业的完善布局下，将成为对快递行业的又一轮洗牌，进一步增加行业集中度。但相比异地快递业务量大价低的薄利，市场开发度较低，发展空间较大，利润又相对较高的对外快递业务已成为龙头企业布局的焦点。申通的国际业务布局已可见一斑，暂时平静的对外市场已经开始暗流涌动。异地快递业务的发展，离不开各公司在人员上的进一步扩招，对于求职者来说也是一个进入快递行业的好机会。
快递单票收入降速放缓只要众龙头并存局面不变，快递价格就不会稳定增长。众企业争夺市场的局面还会持续数年，在理性范围内尽量压缩利润空间以抢夺市场，是众强相争的必然局面。加上政府的各项助力，快递整体单票价格仍将持续走低。但只要快递的单量在持续上涨，从业者的收入并不会很低，快递行业仍是值得从业的。
快递服务质量持续向好快递服务质量的提高，一方面来自国家的外部要求，一方面来自企业自身发展的内在动力。快递企业拓展市场时，当价格触底，无法再降低价格获得竞争力，企业能够依靠的就是自身的服务；且当寡头格局基本形成，服务也将成为企业拉高价格增加收益的主要增长点。所以快递企业不断提高服务质量是大势所趋，众企业也不断在该方面进行尝试。在尝试的过程中，对在岗人员的进一步培训、招聘更优秀人才都是必备过程。优秀的人才在快递行业仍有很多展现自己能力的机会，可以大胆从事相关的工作。
总的来看，快递行业当下的发展趋势较好，未来的发展趋势也将继续向好。对于想要进入快递行业、从事相关工作的求职者而言，在快递行业下的未来是值得期待的。但随着快递行业的继续发展，与自己竞争的人才也会越来越多，需要多花时间提升自我，才能迎来更好的职业前景。
个人简历的五种类型你都知道吗？
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如果能在不同的时间、场合，用上合适的个人简历类型，肯定有助于你的求职。这里介绍几种类型的个人简历：
一、时序型
这是最常见和最直接的类型的简历，即从你最近的经历开始，按时间顺序列出个人信息。逆着时间顺序逐条列举个人信息。这种简历清晰、简洁，便于阅者阅读。一份按时间顺序排列的简历应包括目的、摘要、经历和学历等部分。
按时间顺序写的简历一般适用于下列情况：
·你的工作经历能很好地反映出相关工作技能 不断提高。
·你有一段可靠的工作记录表明你获得到不断的调动与提升。
·你最近所担任的职务足以体现你的优势。
二、功能型
这是一种不常见，但往往是有效的简历。它强调你的资历与能力，并对你的专长和优势加以一定的分析和说明。工作技能与专长是功能型简历的核心内容。一份功能型简历一般包括目的、成绩、能力、工作经历以及学历等几部分。
你可以根据自己的实际情况选择使用功能型简历，它一般适用于：
·你的部分工作经历及技能与求职目的无关。
·你只想突出那些与应聘职务相关的内容。
·你是一个应届毕业生、退伍军人或者你正想改行。
·你的工作经历有中断，或存在特殊问题。
三、复合型
这种类型的简历是时间类型和功能类型的组合。你可以按时间顺序列出你的个人信息，同时刻意突出你的成绩与优势。一份复合型简历一般包括目的、概况、成绩、经历和学历等部分。
复合型简历能最直接地体现你的求职目的。它一般适用于：
·你是一个应届毕业生、退伍军人或者你正想改行。
·你曾有过事业的巅峰。
·你既想突出成就与能力，又想突出你的个人经历。
四、业绩型
业绩型简历以突出成绩为主，因此一般将“成绩”栏直接提到“目的”栏后。一份业绩型简历一般包括：目的、成绩、资历、技能、工作经历以及学历等。
五、目的型
除上述主要类型外，简历也可以完全按照求职的目的来安排。只要适应于具体情况，目的型简历可以是上述类型中任意一种（一般多为复合型）。
目的型简历一般适用于特定职业的求职，对工作在特定领域的求职者较为有用，如教师、电脑工程师、律师等。
外贸行业的现状分析及发展趋势
2020年，受到疫情影响，外贸行业遭受重创停摆，好不容易等到国内疫情慢慢稳住，国外疫情却呈现出了燎原之势。疫情席卷全球，不仅影响了人们的户外出行等活动，也影响着人们的消费心态。直到现在，跨国运输仍然受到影响，要知道，客机腹舱的物资运输规模几乎占据了跨境物流运输规模的一半，目前，国际航班虽然已经逐渐恢复，但还不敢大规模开放，客机腹舱的运输规模依旧不如从前。2020年，外贸行业的现状分析及发展趋势如何？还有希望恢复生机吗？
几家欢喜几家愁尽管大部分外贸行业遭受重创，但有些行业却呈现“爆发趋势”，我国是生活用品生产大国，在众多跨境商品类目当中，防疫物资无疑是最吃香的赢家。年初至今，口罩、手套、防护服的出口生意一直红红火火，甚至接下来几个月还会有一轮大爆发的契机。随着冬天来临，迎来更加严峻的疫情高峰也很有可能。防疫物资的订单将迎来新一轮爆发，在疫苗上市之前，这也许是防疫物资的最后一桶金。
每次挑战都暗藏机遇17年前的非典成就了如今的阿里巴巴，17年后，全球性疫情使外贸行业受到巨大的冲击，有些企业不堪负重，有些还在“负重前行”。就传统的外贸企业而言，尽管面临的考验重重，却仍有着独到的优势。国外很多厂商的供应链都面临着断裂危机，供需两端疲弱。我们的企业却拥有完整的产业链，受疫情影响相对较小，企业不妨抓住这个机遇，为其他国家提供刚需性、紧缺性产品，满足疫情之下消费者的需求。
外贸企业和人员，可投身跨境电商在疫情的影响下，人们的消费行为也发生了重大变化，由线下消费转为更为安全的线上消费。传统外贸的出口模式受阻，并不代表海外市场的消费需求就此消失，这些需求会进一步在跨境电商平台爆发。想要自救的外贸企业就可以投身跨境电商领域，做出从B端到C端的转型。这既是求生之变，也是大势所趋。目前看来，线下聚会和派对仍然危险，所以商家可以尽快布局线上，对于仅剩不多的下半年，既是外贸企业“咸鱼翻身”的转折点，也是跨境电商趁势而上的大好机会。
当前外贸行业的现状分析及发展趋势如何？只能说，2020年对于外贸行业来说真的太难了，但整体而言，我国的外贸行业稳中有涨，前景还是非常不错的，当前阶段，商家可以寻求转型，从对B端转为对C端销售，布局生活防疫用品类目，每次挑战都暗藏机遇。活下去，才有光明的未来。
信息安全行业的发展趋势如何？
近年来，随着网络技术的持续性发展，网络安全威胁事件的发生量也在直线上升，这些网络罪犯或是侵犯他人隐私，或是造成经济损失，给网络技术行业带来了一些不良影响。但随之也促进了信息安全行业的出现和发展。那么，在当下，信息安全行业的发展趋势到底如何呢？
信息安全行业的发展国内趋势良好中国信息安全应用市场广泛，其中政府、电信与金融领域应用信息安全最多，与此同时工控安全与数据安全正成为新的增长极。中国信息安全行业近年来快速发展，随着信息安全应用不断拓宽，行业迎来了更多的发展机会。其中，以安全威胁态势智能感知、应用交付市场与解决方案能力的增强为重心。
信息安全行业的发展仍是增量市场随着全球网络安全服务市场加速，以及中国信息产业和网络技术的发展，传统的网络信息安全产品难以满足日益变化的复杂的网络空间，中国的信息安全产品行业必将向国际看齐，由硬件为主转换为以服务为主，安全服务是长期发展方向。从2017年到2019年，我国信息安全市场的规模同比增速分别为25.6%、33.4%、42.5%，整个行业呈现爆发式增长趋势。考虑到其中大部分是在云环境下新生的安全需求，对传统安全市场来说，信息安全行业是一块增量市场。
信息安全行业的发展人才缺口较大我国的信息安全行业起步于2000年左右，至今已有20年的发展历史，行业内的企业越来越多，且对专业的安全人才需求量越来越大。在当下，安全人才短缺已经成为了信息安全行业能否继续转折向上发展的影响因素之一。对于相关从业者而言，当下产品和服务的联动更加密切，安全服务已经从配合性的辅助角色转变成为安全产品发挥最佳效用的必要条件。
当下国内的信息安全行业的发展趋势良好，仍处于高速发展阶段，信息安全服务水平将逐步向国际接轨，整体行业处于爆发式增长趋势，对于相关从业者而言，整个行业对于人才的需求量都很大，只要自身有足够的能力，那么在信息安全行业中获取一份不错的工作并不算难。
不吃早餐的危害你知道吗？
这几天，宁波一个19岁男孩，由于每天凌晨1点睡，不吃早饭，结果患上胃癌。此新闻在微博上被疯狂转发。吃早饭的问题，引起大家的关注。
就在上周末，金华也有一个女白领，由于常年不吃早饭，长期十二指肠球部溃疡，且未接受正规治疗，最后溃疡穿孔，引发了严重的腹膜炎，差点就挂了严幸运的是，由于手术及时，她捡回了一条命，目前康复情况良好。
不吃早饭的后果居然这么严重啊！昨天，躺在病床上的胡小姐仍旧有些后怕。
胡小姐在金华一家外贸公司工作，月入六七千元，算得上是个正宗的白领。
这几年来，她偶尔会觉得腹部隐隐作痛，经常在凌晨三四点时痛醒，但每次忍一忍也就过去了，因此也没去医院检查过。
可上周五的一次腹痛，差点要了她的命。
晚饭后，她在房间里上网，9点左右，肚子又开始痛了：我以为跟以前一样，很快就好了，可没想到，到凌晨两点，痛得更厉害了。
在床上翻来覆去，痛了九个小时后，她终于扛不牢了，周六上午6点多，急忙往金华市中医院急诊室冲去，由急诊室的医生直接收住入院了。
外科病区王医生诊断为腹膜炎，马上急症手术，手术中才明确是十二指肠球部溃疡穿孔导致的腹膜炎。
很幸运，手术成功了。
好端端的为何会得十二指肠溃疡穿孔呢？这跟她长期不吃早饭有直接关系。王医生说。
原来，胡小姐有个习惯，就是不爱吃早饭。从大学至今，已经有六七个年头了，那时是为了减肥，后来工作了嘛，没有这个意识去吃，早上我宁愿多睡几分钟。
王医生说，不吃早饭的危害很大，为以后的中风埋下隐患，会导致便秘、胃炎和胃十二指肠溃疡，还会导致肥胖！胃十二指肠溃疡一旦穿孔引起腹膜炎，不及时送医，则会危及生命。
王医生说，不吃早饭的话，胃长期处于饥饿状态，胃酸会分泌过多，从而造成胃炎或者胃溃疡，胃十二指肠溃疡等。早饭一定要吃，哪怕只吃一小块饼干，也能带动胃肠道的正常生理功能。
早餐的品种有很多种，豆浆、稀饭、面条、面包等等，大家可以按照自己的喜好来。需要提醒的是，空腹时，千万不能喝牛奶和酒。
另外，王医生说，饭前和饭后半小时最好不要吃水果：很多人在这上面有误区，加上许多饭店在餐后都会赠送水果，其实应该别吃。
王医生解释说，水果在胃里能停留的时间是半小时，否则就会腐烂，而含油脂的食物，比如肉、炒蔬菜等，能停留一个小时。当它们一同在胃里时，油脂是优先被感应到并消化的，那么时间一长，水果只能腐烂，继而释放出一些对人体有害的物质。
职场“潜规则”，你知道吗
在一向被视为商业第一的公司里，其实也有着激烈的政治斗争，我们称它的游戏规则为潜规则，你会以什么样的态度和心态对待呢？总结出以下几条，供各位参考：
潜规则1.CEO就是公司的最大股东
公司以维护股东利益为最高原则，但是在公司谁能看见股东，股东的利益只有靠CEO的个人意志来体现。
具体说，董事长是股东大会选出来的，代表了大股东的利益。但有时候总经理也是股东的代表，那么董事长和总经理哪个更有实权，就看各人的道行和历史背景了。所以，各位，为了你自己的利益，你必须明白这一点，公司的老板就是公司代表，听老板的，就是为公司服务，千万不要想当然地为了公司利益，而与老板对着干。他就是你的衣食父母。什么叫尊重资本，就是听老板的话。
潜规则2.老板一定会为公司着想吗
答案是否定的。老板，任何一个在位的老板，他最关心的还是自己能在这个位子上做多久，为了这个目的，他当然会关心业绩指标和考核，但是保持公司的稳定，是坐牢位置的最重要的基础。如果公司为了业务创新，而预计将出现核心人员的变动，或者冒一些不可确定的风险，进而被底下的副总利用，影响到自己的位置，他会第一个起来反对。当然，他会冠冕堂皇地做这一切，让任何人都觉得他是为了公司长远发展考虑。但他考虑的其实只是自己的长远利益。如果没有长远的预期，那他要做的只是在现有位子上，如何扩大自己和管理层的福利，为自己捞取更多的好处，利用公司为自己捞取更多的人脉关系和社会影响。然后，等公司要对付自己的时候，反过来给公司一刀。
老板想到员工的利益了吗?告诉你吧，从来没有，也不会有，这是小职员的一相情愿的想法。
潜规则3.女老板好还是男老板好
如果你是女性职员，那么对你来说，最好你的老板是男老板，因为他有一种先天的优越感和同情弱者的心理，不会把你归入有野心之类，反而会对你格外照顾。如果你的老板是女老板，那可说不好了，女人永远在猜疑中，她会让你觉得她最欣赏你，但是到头来你发现自己一无所得。如果你是男性职员，那么对你来说，你的老板如果是男老板，那么一切按照男人的规则办就好了，没什么麻烦的。但如果你的老板是女老板，那你会有一些问题。与她太近，会有人说小话，但是离她太远，她肯定会有想法。如果她还对你有点意思，那你的麻烦就更大了。潜规则4.老板需要的人不一定最有能力
每个老板需要的人，包括两类，一类是能干活的，一类是忠诚于他的，如果只能干活，而看不出对老板多忠诚的人，放心，你一定没有晋升的机会，你的唯一机会就是继续干活，成为老黄牛。如果你只有忠诚而没有很强的业务能力，没关系，你总有一天会上去，因为忠诚与能力更稀缺。如果你能力太强了，即使你很忠诚，老板也会留一个心眼，谁知道明天你会不会取而代之呢?所以你需要有能力，但不一定有很强的能力，但是对老板一定要忠诚，这是晋升的最快途径。
潜规则5.身为员工，你该对谁负责
身为员工，你对谁负责？这个问题还难吗?对你的工作负责，对你的直接上司负责不就行了。但这个问题也不那么简单。如果你的直接上司能够决定的你的职务和薪水，那么当然，他就是你的贵人，如果你的直接上司的权利并不能决定你的职务和薪水，那么你要弄明白谁是你的贵人。──-给他留下好印象，远比你加班苦干要有效的多。至于这个贵人，别管他是什么的样的人，让他为你服务是最重要的。庸俗吗?庸俗!正确吗?永远正确。
潜规则6.为什么你很能干，却得不到提升
如果你很能干，好啊，继续干什么去吧。但别怪我为什么不提升你。你干得好，说明你胜任这个位置，既然没有人比你能胜任这个位置，我怎么舍得让你离开呢?呵呵。你很能干，但是提升了你，你还能向过去那么能干吗?这可不敢担保。再说，还有一个你的同事，他也和你一样能干，如果我提了你，岂不会影响他的积极性，所以，最好的办法就是让你们俩暗中竞争，前面永远挂一块肉，这样，公司整体效率才会越来越高。至于那块肉，嘿嘿，等风干的时候，会给你们的。别急。
潜规则7.做100件小事不如做1件大事。
虽然都是为人民服务，为公司出力，但是你需要明白，做100件人人能做的小事，并不如做一件有影响力的大事，更能为自己增加晋升的机会。因为那些小事，如复印啊，打字啊，倒水啊，谁都会做，你做了根本显示不出你来。(除非在一个特殊环境里，人人都不做而你做了，这才显示出价值来)。只有做那些有影响力的，牵动很多人的大事情，才能突显出你的能力来。就是这样。老板也只有在这样的事情上才能对你产生深刻的印象。所以，聪明的职员知道自己该做什么，而不是一味的埋头苦干，然后抱怨为什么得不到升迁。虽然，小事永远是需要人来做的，但是你如果想要大发展，必须学会舍弃那些小事，而去专注于更有影响力的事情。一直努力扫屋子的人，永远扫不了天下!
潜规则8.对老板说句真话，胜过一大堆恭维。这点无需多做解释。对待职场潜规则，正视比逃避或不屑要好得多。有些事情就是在不断经历的过程中学会的，永远都有书本外的东西要去学习。
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