知识讲座活动方案6篇。
针对此话题职场范文网为大家准备了一份完整的“知识讲座活动方案”，希望能帮助到你，请收藏。机会都是留给有准备的人，工作方案是对项目进行周密的思考、预想。在计划做某项工作时。合理有效的方案必不可少，制定工作方案可以帮我们理清工作中的思路。
知识讲座活动方案【篇1】
1.血压是什么？
血压就是心脏收缩将血液泵入血管时所加在血管壁的压力。常测部位为右上臂，以毫米汞柱为计算单位。记录方式为收缩压/舒张压。正常血压为90－140/60-90mmHg。
3.“三高三低”指什么？
“三高”是指：患病率高，致残率高（如偏瘫），死亡率高（如心梗）；
“三低”是指：知晓率低，控制率低，服药率低（如不遵医嘱，凭感觉服药）。
4.为什么称高血压为“无声杀手”？
高血压可引起许多并发症；脑中风，高心病，眼、肾损害，伴发糖尿病等。
5.什么人易患高血压？
患病率为10％以上，超过九成的高血压患者都属于原发性高血压，即高血压病。通常与超重、肥胖，长期持续饮酒，膳食高盐低钾，长期精神紧张或超负荷工作有关。若家族中患有高血压、中风、糖尿病及冠心病者，则其患病的危险性更大。仅约一成的高血压患者属于继发性，高血压只是其他疾病的一种体征或症状而已，这些疾病有睡眠呼吸暂停综合征、动脉狭窄、肾脏病、糖尿病、药源性疾病等。
6.高血压如何避免？
保持良好的精神状态（心情愉快平和，避免精神紧张和情绪波动，不要过度劳累，劳逸结合）；坚持适度的运动（适度锻炼和劳动，控制体重）；规律充足的休息和睡眠；良好的生活习惯（戒烟限酒，饮食清淡，多食水果蔬菜）；定期体检、坚持服药（高血压患者）。
7.高血压如何诊断？
定期测量血压，尤其是40岁以后，这是最简单、最实用的早期发现高血压的可靠方法。不同时间三次以上血压超过140mmHg（高压）或90mmHg（低压），就可诊断为高血压。六十岁以上也是这个标准。至于是原发性或继发性，需要请教专科医师，有时医师会进行相关检查。
8.血压波动怎么办？
人的血压在一天当中不是恒定不变的（收缩压一天中可以波动10～30mmHg，舒张压可以波动5～10mmHg）均属正常情况。所以，不同时间测量血压的数值有所不同，这一波动也是血管弹性尚好的重要标志。患者不要根据血压的波动自行调整降压药，发现血压波动较大时，应及时就诊。
9.如何自测血压？
上臂式电子血压计可靠性较好，而手腕式电子血压计和指套式电子血压计可靠性较差。用上臂式电子血压计测血压时，应将袖带缠于右上臂，松紧适度，气囊中部正好压住肱动脉，气囊下缘应在肘弯上2.5厘米处。
10.什么是高血压的非药物治疗？
控制体重，使体重指数（BMI）保持在20－24左右[BMI=体重（Kg）/身高（M）2]；限盐，应控制在每日6克左右；运动，坚持长期有氧运动，如步行、游泳、骑车、健身等；限制脂肪总量，增加水果蔬菜摄入；戒烟限酒。
11.药物治疗的原则有哪些？
逐渐降压；用药因人而异；最好联合用药；不突然停药或突然撤药。
12.为什么要选择长效降压药？
减少血压大的波动对心脑肾等重要脏器的损害；服药方便规律。
13.常用的降压药的种类有哪些？
当前常用降压的药物主要有以下五大类：即利尿剂、β阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、钙拮抗剂（CCB）。上述药物可作为降压治疗的起始药和维持药，根据患者具体情况选择用药。需联合者推荐如下方案：利尿剂和β阻滞剂、利尿剂和ACEI或ARB、CCB和β阻滞剂、CCB和ACEI或ARB、CCB和利尿剂（年龄大于70岁者）。
14.没有症状的高血压要不要服药降压药？
首先，应知道无症状不一定血压不高，其次，症状与血压未必一致。如果采用非药物治疗三至六个月，血压仍不在正常范围，一定要服药控制，目的在于减少并发症的产生及严重心脑血管事件的发生。
15.降压治疗的目的如何？
不单是解除症状的问题，更重要的是，血压的控制是预防心脑血管病的主要措施。
16.单纯降压能预防心脑血管病的发生吗？
不能。根据相关危险因素需综合治疗。包括降脂治疗、抗血小板治疗如应用阿司匹林，和血糖控制以及非药物治疗等相关内容。
17.如何坚持八项原则，严格控制血压？
保持血压正常；保持体重正常；保持血脂正常；不吸烟少饮酒；饮食讲究科学；坚持体育锻炼；定时长期服药；增加保健意识。
18.中医中药能治疗高血压吗？
中医中药治疗高血压，有一定的降压效果，主要点在于机体功能的调节和临床症状的改善。因为高血压病毕竟是一个多因素疾病，中医中药也是综合治疗中非常好的多途径、多靶点治疗的有效方法之一。
知识讲座活动方案【篇2】
高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。
发病主要原因与高级神经活动障碍有关。
高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。
高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。
高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压与冠心病有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。
全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象。
高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么生活中有哪些危险因素，哪些人容易患高血压病?
1.胖子容易患高血压
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。
2.喜欢吃咸的人容易得高血压
食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
3.饮酒多的人容易得高血压
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。
4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压
长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。
5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。
随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。
高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知：
坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质，有高血压的人应慎用。
高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。
注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。
适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。
生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。
消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。
高血压、冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。
高血压病人生活中要注意的问题。
切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。
洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。
性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。
养生指南
一.调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。
二.饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起中风，应节制性欲，慎房事。
三.戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
四.劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。
五.坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。
六.坚持服药：对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。WwW.Zc530.cOM
资料：据中国高血压联盟主席刘力生教授介绍，在我国，每年由高血压导致脑卒中风病人超过150万，死亡率居世界第二位，由此造成的经济损失和社会、家庭、个人的负担更是难以估计。据估算我国现有高血压患者超过1亿，并且有继续上升的趋势。调查显示，人群中仅有53%的人测量过血压，44%的人知道自己的血压水平；而城市有效控制率仅4%，农村则低至1%。（《健康报》990225）
降血压九法
豆腐常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
芹菜常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
洋葱常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
葱葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。
花生用花生仁（带红衣）浸醋１周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
醋患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减减体重500克。
罗布麻每日３钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
干茶叶渣将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。
知识讲座活动方案【篇3】
一、活动目的
1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动时间和地点
20xx年10月8日上午8、30分，县直各医疗单位(社区卫生服务中心)在万福源超市广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地点。
三、活动内容和方式
组织县心血管专家到社区开展义诊咨询服务发挥社区卫生服务中心的工作优势，开展免费测量血压、发放宣传材料。组织专家开展“控制体重预防高血压”专题知识讲座，设计制作预防高血压宣传材料现场发放。邀请县卫生行政主管领导参加活动，邀请县新闻媒体参加活动和进行宣传报道。
四、活动要求
1、各医疗单位要根据《xx县20xx年全国高血压日宣传活动方案》精神积极开形势多样的宣传活动。10月8日上午8时30分，县卫生局、县疾控中心、县人民医院、县中医院、xx卫生院宣传人员要准时到万福源广场参加宣传活动。
2、各医疗单位要悬挂宣传横幅、摆放宣传图板，印制宣传单，现场设咨询台开展健康咨询活动，携带血压仪安排医务人员现场免费为群众测量血压。
3、各医疗单位要有主管领导带队参加活动，参加宣传人员要穿白服，每个单位参加人员不少于10人。
4、各医疗单位要制定宣传活动计划，宣传活动结束后要及时总结，并将宣传资料(计划、图片、宣传品、总结)装订成册保存。
知识讲座活动方案【篇4】
一、计算机硬件知识讲座主题：
浓厚计算机硬件情感，感受计算机硬件大智慧，垫基计算机硬件知识普及，共享计算机硬件知识！
二、计算机硬件知识讲座的目的及意义
丰富学生校园文化生活、将计算机知识推广，带来一次计算机硬件知识讨论的价值飞跃。让广大同学更了解计算机硬件知识，让同学们更加关注计算机硬件的发展。
三、计算机硬件知识讲座的时间及地点
时间：20xx年5月19日(20：00---21：30)
地点：广西英华国际职业学院 L1-501(需要向学院申请，可能有改动)
四、计算机硬件知识讲座参加对象(约300人)
1、广西英华国际职业学院信息系全体同学
2、广西英华国际职业学院在校的大学生
3、电脑爱好者，等各界人士
五、计算机硬件知识举办单位：
广西英华国际职业学院信息系学生会
六、计算机硬件知识讲座活动前准备(20xx年5月12日-18日)
1、邀请专家，与专家进行沟通交流(准备课件及计算机硬件)等。
（1）主席团与系团委及系领导进行沟通，确认讲座的主要工作和确定讲座的专家!(20xx年5月12日）
（2）主席团与专家讨论，发表自己的建议，进一步沟通及准备好课件等工作。（20xx年5月13日）
（3）宣传部20xx年5月16日前出海报，张贴在学院宣传栏所规定位置；20xx年5月17日、18日晚上在本系班会上宣传；20xx年5月19日中午前写好一份广播稿，到院广播室进行广播宣传。
（4）纪检部20xx年5月15日通知辅导员计算机硬件讲座的时间和地点，以及需要辅导员在班会上强调计算机硬件知识讲座必须要本系每一位同学到位；20xx年5月15日通知各班班长及沟通，(建议班长在讲座前开一次关于本次讲座的班干会议，做好宣传工作等）。
(5）由生活部购买讲座所需道具，及奖品(讲座过程中就讲座的内容提出问题，回答正确可获得精美礼品等)【此项工作有待讨论，另商议】（20xx年5月17日前完成)
(6）文艺部20xx年5月15日选定主持人，在16日与专家进行沟通，做好讲座的有序性。17日准备好主持演讲稿。
(7)外联部20xx年5月16日前，写好计算机硬件讲座教室申请表，到系主任或团委处！（注意：申请教室只能是在校教师申请，所以需要老师或领导的协助）。
七、计算机硬件组织工作安排：20xx年5月19日
1、组织部：20xx年5月19日19：30到现场，做好计算机硬件讲座的会场布置；做好会场同学的入座安排。
2、主持人：20xx年5月19日19：30到现场，准备计算机硬件知识讲座的开始。
3、纪检部：20xx年5月19日19：30到现场，做好各班及别系的签到工作。
4、学习部：20xx年5月19日19：30到现场，协助纪检部做好到场人的签到工作。
5、文艺部：20xx年5月19日19：30到现场，准备好讲座的道具使用，以及为专家提供全程讲座的人力资源。（一般是硬件的摆放，传递等）
6、20xx年5月19日20：00，计算机硬件知识讲座开始：
（1）主持人：介绍讲座的专家，和今晚的大概流程！以及，配合好专家讲座的每一个环节。
（2）纪检部、学习部：维持计算机硬件知识讲座的纪律工作。
（3）组织部：做好计算机硬件知识讲座的讲座记录。
（4）文艺部：为专家提供全程讲座的人力资源。（一般是硬件的摆放，传递等）。
（5）没有具体分配的各部门做好现场气氛的维持，以及维持现场的纪律。
7、讲座结束后学生会全体留下，进行点名和清洁工作。
20xx年5月12日
面向：
打算给全院同学开一场“计算机硬件知识讲座”讲座的时间大约要在75---90分钟，参加听座为全体学生，而这中间有不少是计算机专业的学生
注意问题：
如果过于枯燥和知识化，那么所讲就会容易被人轻易遗忘(讲最实际的不是所有人都在乎深层的硬件知识，以大学生最关心的角度来规划这次讲座---硬件的实用、实际、有针对性)。
策划人：xxx20xx年5月11日
知识讲座活动方案【篇5】
一、活动目的
通过开展交通安全知识讲座，在学生中宣传学习交通安
全相关知识，充分调动学生参与的.积极性，使他们在参与的过程中，潜移默化地接受安全知识教育，并正确掌握一些交通法规和交通知识，从而树立安全意识，提高防范能力。
二、活动形式：讲座。
三、活动时间：2013年11月14日下午。
四、活动地点：学校操场。
五、参加活动人员：全体师生。
六、活动要求：
1、各班按要求准时参加（下午2:30）。
2、四、五、六年级要带笔记本做好笔记。
3、活动后，各班主任要利用班会课对学生进行这方面
的教育和总结。
七、活动安排
1、时间：2012年12月14日下午2:30准时开始。
2、地点：学校操场。
3、活动主持：张骥。
4、场地班级划分：熊世龙 曾家旭
5、主席台设置：熊世龙 杨继才 李国云
7、主席台就座领导：贵毕交警直属大队一中队警官、
教管中心副主任裴昌平、关工委副主任张忠义 学校领导
8、活动拍照及报道：熊世龙
9、会场纪律管理：值周领导、值日教师
10、班级纪律管理：各班主任、科任教师
以上希望有关老师和班级按要求做好，使该项工作能顺
利完成任务。
2013年11月14日
三亿文库3y.包含各类专业文献、高等教育、生活休闲娱乐、应用写作文书、幼儿教育、小学教育、各类资格考试、外语学习资料、交通安全知识讲座活动方案43等内容。
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知识讲座活动方案【篇6】
一、活动目的：
通过开展交通安全知识讲座，在学生中宣传学习《道路交通安全法》，充分调动学生参与的积极性，使他们在参与的过程中，潜移默化地接受安全知识教育，并正确掌握一些交通法规和交通知识，从而树立安全意识，提高防范能力。
二、活动形式：
讲座
三、活动时间：
9月24日下午第三节课
四、活动地点：
一楼大堂
五、参加活动人员：
全体师生
六、活动要求：
1、各班要按要求准时参加。（第二节下课后由体育委员领队带凳子到大堂集中）
2、四、五、六年级的学生要带笔记本做好笔记。
3、活动后，各班主任要利用班会课对学生进行这方面的教育和小结。
七、活动具体工作安排：
1、横额、摄影（xxx、xxx负责）
2、舞台音响（xxx）
3、整队（xxx、xxx）
以上希望有关老师和班级按要求做好，使该项工作能顺利完成任务。
《知识讲座活动方案6篇》由工作计划编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您工作计划过程中能帮到您！使您的工作规划做的更好。我们把大量的“知识讲座活动方案”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
