怎样才能保证职场心理健康?身体健康是日常生活中所有的人都渴望的事情，但是，健康不仅仅是身体上的，更包括心理上的，如今的社会压力上大，因此，一些职场人士的心理健康成了人们非常关注的问题，那么，作为一个职场人士应该怎样才能保证自己的职场心理的健康呢?
薪水并非唯一收获
给多少我就干多少是当今职场中一种较为普遍的心态。尽管当今社会，钱确实重要，尽管为薪水工作，看起来目的十分明确，但千万别被短期利益蒙蔽了心智。工作不仅仅是为了挣份工资混口饭吃，更多的是为了一分兴趣、一分快乐和一种成就感。老板支付给我的工作报酬固然是金钱，但工作给予我的报酬，乃是珍贵的经验、良好的训练、才能的表现和品格的建立。寻思该如何多赚一些钱之前，不如多想想如何把工作做得更好。
感谢压力
物竞天择，适者生存。社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都在为梦想不停奋斗着，因此我们有了竞争对手，从此压力如影随形。压力可怕，但我们应该感谢压力，压力可以让我们更快地成长，取得更大的成就，并且让经过压迫的心灵更加懂得珍惜生活的美好。工作中的情况是千变万化的，只准备一个方案永远不够，事先要了解任务的全部过程，并设想可能遇到的各种问题，多准备几套应急方案，当你胸有成竹的时候，压力就能成为你进步的催化剂。
立即行动
对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是立即行动，绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把这一部分工作做到完美。有惰性的人一定是先松后紧，避免最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事。
让桌面永远保持干净
这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。我的办公隔断内有花有草有小鱼，桌面上永远一尘不染，连鼠标都闪闪发亮。坐在如此整洁舒适的小小天地里，会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发我的工作状态。
一杯咖啡
有时候，我认为把自己的工作分摊出去，不免有指使他人之嫌，即便把工作交给了别人，但由于个人理解与处理问题的角度不同，他人所做的工作汇总到我这里时，总感觉不尽如人意，后悔当初不如自己把事情干了算了。后来我发现一个方法，就是当一个任务下来时，要把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目进行中，我需要做的就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做，可以让大家都有时间去处理每个人手上要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。一杯咖啡时间，就是这么简单而已!wWw.Zc530.coM
挤时间娱乐
我每天都要花两三个小时在上下班的路上，这个时间既不是工作时间也不是生活时间，而是享乐时间。我脖子上挂着MP4，享受着最新的流行歌曲，兜里插着口袋本小说随时可以翻阅，更多的时候在狂打手机游戏。不过，工作的时候一定要专心，不要把时间浪费在浏览无关网页和煲私人电话粥上，如果你能在八小时内把事情干得干净利索，下班后尽可以放肆地玩耍。
把工作带回家
为什么一定要孤苦伶仃地留在办公室加班，然后披星戴月地回家呢?没错，在家工作效率可能稍微受到影响，但你可以穿着舒服的睡衣，跷着二郎腿，吃着水果敷着面膜，听着音乐来工作，说不定还能冒出更好的工作点子呢。
女性小编温馨提醒:因此，职场人士们，为了自己的心理健康，同时也为了自己能够在未来的职场生涯中快乐的工作、快乐的生活一定要注意自己的职场心理健康的养成哦。
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职场小白领怎样理财才能变有钱任性
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场小白领怎样理财才能变有钱任性》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
实际上有钱人并不任性，在用钱方面自己盘算，否则赚到再多的钱也会被败光；反之没钱也不一定只能认命，完全可以通过坚持正确的理财来让自己逐渐变得富有。明年底要和男友结婚的小微，为了自己嫁得更有底气，打算为自己陪嫁一辆沪牌车。而学车、拍牌、购车，通通买。作为刚褪去职场半新人小微，这笔钱该怎么赚呢？嫁妆靠自己都说左撇子有语言天赋，似乎有点道理。大学专业选择了自己感兴趣的西班牙语。小微自然而然地切入话题，从介绍自己开始。大学毕业后善于与人交流的小微发挥语言所长，进入一家外贸企业担任采购，这一呆就是4年。现在她每月收入8K，日常主要开销有基本开支，房租以及购物。每月通常能留有3K元左右的结余。在感叹生活成本高的同时，一直激励自己要节俭生活。年底是小微最期待的日子，原因首先是有可观的年终奖，这笔5万元左右的奖金是她人情往来支出，孝敬父母和储蓄存款的主要来源，未来随着业务能力的提高还会继续增加。另一个原因是小微独自离开家乡来上海读大学，又留在外地工作，现在每年只能过年回家一次，思乡之情自然是不言而喻的。明年年底就要和男友结婚了，父母含辛茹苦地供她读书，为了不给父母再添负担，结婚的嫁妆打算自己筹备。她的男友是上海人，入乡随俗的小微打算结婚买辆车，一来给自己婚后攒点底气，二来也方便两人上下班。学车：万元学费哪儿来？她和男友都不会开车，既然要买车必须就要有人会开，她的工作时间比较灵活性，学车的任务就落在了她自己肩上。现下学费就要八千元左右，后续还有体检费、报名费、模拟考试费，假如技术不佳还有补考费，预算估计得准备1万元。这学费咬咬牙也得交，早晚都要学，真不知道往后会涨成什么样！看着不菲的学费，小微有些心疼地说。拍牌：几万元铁皮当投资？一般而言，车和车牌是二维一体的。权衡良久小微还是决定买一块7万多元的沪牌。想着或者未来沪牌还有上涨空间，不失为一笔投资。购车：消费投资两相宜？最后关于车，小微给出的预算是10万元。付款方式，准备向银行贷款，她有三个问题，第一个是贷款利率是多少？第二个是她能贷到几成款？第三个是她该贷多少款？前两个问题银行工作人员能为她解答，而第三个问题，需要理财方面的专家来释疑解惑。在她看来，如果投资理财收益颇为理想，那么尽可能多的贷款不仅能盘活资金，还能提高资金的使用效率。将没钱变为有钱实际上有钱人并不任性，在用钱方面自己盘算，否则赚到再多的钱也会被败光；反之没钱也不一定只能认命，完全可以通过坚持正确的理财来让自己逐渐变得富有。对于即将迈入婚姻殿堂的小微来说，未来几年将是她从没钱变为有钱的关键时期。我们建议小微最关键的是做好两项投资，一是坚持投资自己，从而在35岁左右的职场黄金期能获得更高的职位和薪水；二是坚持理财，实现自己的买车计划。工作4年多，小微已存近20万元金融资产，这点钱说少也不少。如果把这笔钱用来买车、学车和拍沪牌的话，可能正好用完。但由于汽车属于贬值资产，加上日常用车各种费用，一个月最少也要1000多元，所以从投资理财的角度看，眼下小微把存款都用来买车并不是一个好的选择。因此建议想到将自有资金拿去投资，再向银行贷款买车，从而提高资金利用效率。车是否必须马上买？建议应该从整个家庭的长远规划上来看待买车事宜，优先考虑房贷压力、结婚费用和未来的育儿费用等这些相对更加刚性的大额支出。如果未婚夫家庭条件一般的话，则可以考虑推迟买车时间，先把资金拿去投资，获得更高的收益，等家庭财务状况更宽裕后，或孩子出生后，再考虑买车事宜。而后可以多余下来的资金，除了可以拿出一部分来投资理财产品，提高闲散资金利用率。职场人容易出现的三大心理健康问题
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场人容易出现的三大心理健康问题》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近年来随着社会竞争的日益激烈，心理健康问题也逐渐浮出水面。而金融危机的爆发无疑加剧了人们心理健康的负担，各种心理问题频繁出现，严重威胁到人们的正常生活。那么究竟是哪些因素威胁着心理健康，心理又可能会出现哪些问题呢？
心理健康容易出现哪些问题
1、物质无法满足心理
随着生活水平的提高，人们对物质的要求也越来越高。但自己对物质的需求与自身能力之间产生矛盾是，心理就容易出现问题。同时，为了追求更多的经济利益，许多人都在高强度的工作。长时间高强度的工作状态，让人们的心情越来越糟，情绪低落不说，看什么还都不顺眼。即便工资上涨也不会让他们感到由衷的高兴，相反，加了工资后工作压力更大，单纯的物质奖励已无法满足他们心灵的需求。
2、职场抑郁
据相关数据统计，国内职场心理健康出现的最常见问题第一项，就是抑郁倾向，这是职场中十分常见也最为严重的职业心理健康问题。有抑郁倾向的职场人，其身体、情感、思维和行为都会受到影响。同正常人相比，有抑郁倾向的人明显有记忆、注意力障碍，工作兴趣严重丧失的情况。如果这种抑郁倾向在较长时间内得不到调节和干预，极有可能发展为严重影响心理健康的心理疾病--抑郁症。
3、职业倦怠
当最初的新鲜感和挑战刺激过去后，工作渐渐进入常态，每一个职场人都会或多或少都会出现一些职场倦怠心理，这是影响心理健康的另一个重要方面。职业倦怠心理的诱因有多方面：当对自己的个人价值评价，与现实中取得的工作成不相符时，就会产生心理上的较大落差；同时，由于缺乏理性的个人职业发展规划，现属职位没有发挥出个人的专长与热情，也可能导致职业倦怠的出现；再者，一些为了获得金钱与名利的人，或者为取得成就而透支身体健康等等，都会引发不同程度的职业倦怠心理出现。除了上面提到的两方面因素，工作、生活、社会角色的混杂，工作中与高层领导的冲突，及企业文化因素影响，和工作办公环境等，也会影响心理健康状态。
大多数的并不把自己的心理疾病表现出来，他们表面上看起来工作积极，但内心的心理隐患也许连他们自己都不知道。
我们应该，要提升自己的地位或者收入，最重要的途径还是提高自己的能力，也就是职业化水平，毕竟并不是所有人都适合当老板。这种提高过程是漫长的，贯穿自己的工作年龄。在这么长的时间里，很有可能已经换了多份工作。 职场中，迈出的每一步都是未来的铺垫。今天利用一个小时完成了一个任务，明天只用了五十分钟，我们更应该去培养自己，因为自己的成长中终归是自己的事，只有对自己负责，才能在未来承担更多的责任。
职场心态调整如果选择去一个根本不了解的公司，这是一种冒险，不要轻易决定第一份工作，一般来说，新人的第一次职场体验是相当重要的，它会使新人对职场产生一种固定印象，形成固定心理状态，从而影响到今后的职业心态和职业规划。所有后来产生的问题，症结都可以归结为对企业文化的不了解，这些往往就是企业的生存法则，最终决定了你以什么形象出现在公司、用什么样的方式进行日常工作、怎样与领导和同事们打交道。如果你是个有心人，就能及早适应新环境，在未来的生活中游刃有余！
所以我们应该正确的对待职场健康。
职场男性身心健康标准
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在生活中，对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，有的时候有的人可能因为各种压力，环境因素会影响到自身的身心健康。如果男性们能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。
一、了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己自我。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
二、承担责任
除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
三、控制情绪
心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
四、塑造人格
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
五、面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
六、善与人处
人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
七、有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头。它们的关系是相互促进的，在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。
八、取之有道
君子好财，取之有道。一方面是说要光明正大地增加收入，另一方面也是说要以健康的心态对待自己的私欲。
职场新人怎样投保
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提到保险，一些职场新人可能会说：自己工作不久，积蓄不多，谈什么投保？况且，年轻人消费需求旺盛，有时连基本工资都不够花，哪里还有闲钱买保险？
这样想就比较狭隘了。对职场菜鸟来说，除了做好职业规划外，同样需要一份完善的保险规划。哪怕收入暂时有限，但只要合理支配，也能做到有所节余，为自己添加一份适宜的保障。
首先，若觉得对于消费诱惑的抵御力较差，不妨买一份具有保险和储蓄双重功能的储蓄型险种，如两全寿险、养老金保险，只要保险期内不出事，就能在约定的时间得到保险公司的保费返还，这就犹如逐年零存保费，到期整取，再加上保费不能随意取回，若提前取出须承担损失，因此只要职场新人坚持，就相当于通过保险来严格管理收支，以免自制力不强，将本就不多的工资花费一空。
其次，年轻群体发生意外的几率较高，而刚步入职场的新人收入水平较低，一旦遭遇意外，不但自身难保，还会给父母带来经济和精神的双重压力，所以，应考虑保费相对低廉的意外险种。目前，普通意外险产品的费率一般每年1.52.5，即每年只需花200元左右，就可获得约10万元保额的意外险保障。当然，意外险的选择可视具体情况而定，一般可在外出旅游或出差时购买短期意外险。
此外，要重点说说重疾险。有调查称，面临工作、生活及婚恋等诸多现实问题的压力，职场中近九成白领处于亚健康状态，一些重大疾病有进一步年轻化的趋势。对职场新人来说，正因积蓄不多，一旦罹患重疾，很可能束手无策。因此，重疾险不可或缺。当然，也许有菜鸟会说，单位已有医疗保险，再买重疾险纯属浪费。这种观念其实不对，因为重疾险是以医院的诊断书为给付条件，而医保是自己先垫钱，出院后报销，两者并不冲突。而且，重疾险的保费会随年龄增加而提高，所以年轻时买比较划算，如某保险公司一款20年交费期的重疾险产品，25岁购买15万元的保障，保费为3250元，如果35岁买同样的保障，就要花4200元。
最后要提的是，刚参加工作的新人薪水不高，主要选择保费低、保障高的险种即可，保费预算以年收入20%为限，这样就不会因为交纳保费给自己带来太大的经济压力。
职场人怎样理财才可以变得有钱?
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实际上有钱人并不任性，在用钱方面自己盘算，否则赚到再多的钱也会被败光；反之没钱也不一定只能认命，完全可以通过坚持正确的理财来让自己逐渐变得富有。
明年底要和男友结婚的小微，为了自己嫁得更有底气，打算为自己陪嫁一辆沪牌车。而学车、拍牌、购车，通通买。作为刚褪去职场半新人小微，这笔钱该怎么赚呢？
嫁妆靠自己
都说左撇子有语言天赋，似乎有点道理。大学专业选择了自己感兴趣的西班牙语。小微自然而然地切入话题，从介绍自己开始。
大学毕业后善于与人交流的小微发挥语言所长，进入一家外贸企业担任采购，这一呆就是4年。现在她每月收入8K，日常主要开销有基本开支，房租以及购物。每月通常能留有3K元左右的结余。在感叹生活成本高的同时，一直激励自己要节俭生活。
年底是小微最期待的日子，原因首先是有可观的年终奖，这笔5万元左右的奖金是她人情往来支出，孝敬父母和储蓄存款的主要来源，未来随着业务能力的提高还会继续增加。另一个原因是小微独自离开家乡来上海读大学，又留在外地工作，现在每年只能过年回家一次，思乡之情自然是不言而喻的。
明年年底就要和男友结婚了，父母含辛茹苦地供她读书，为了不给父母再添负担，结婚的嫁妆打算自己筹备。她的男友是上海人，入乡随俗的小微打算结婚买辆车，一来给自己婚后攒点底气，二来也方便两人上下班。
学车：万元学费哪儿来？
她和男友都不会开车，既然要买车必须就要有人会开，她的工作时间比较灵活性，学车的任务就落在了她自己肩上。
现下学费就要八千元左右，后续还有体检费、报名费、模拟考试费，假如技术不佳还有补考费，预算估计得准备1万元。这学费咬咬牙也得交，早晚都要学，真不知道往后会涨成什么样！看着不菲的学费，小微有些心疼地说。
拍牌：几万元铁皮当投资？
一般而言，车和车牌是二维一体的。权衡良久小微还是决定买一块7万多元的沪牌。想着或者未来沪牌还有上涨空间，不失为一笔投资。
购车：消费投资两相宜？
最后关于车，小微给出的预算是10万元。
付款方式，准备向银行贷款，她有三个问题，第一个是贷款利率是多少？第二个是她能贷到几成款？第三个是她该贷多少款？
前两个问题银行工作人员能为她解答，而第三个问题，需要理财方面的专家来释疑解惑。在她看来，如果投资理财收益颇为理想，那么尽可能多的贷款不仅能盘活资金，还能提高资金的使用效率。
将没钱变为有钱
实际上有钱人并不任性，在用钱方面自己盘算，否则赚到再多的钱也会被败光；反之没钱也不一定只能认命，完全可以通过坚持正确的理财来让自己逐渐变得富有。
对于即将迈入婚姻殿堂的小微来说，未来几年将是她从没钱变为有钱的关键时期。我们建议小微最关键的是做好两项投资，一是坚持投资自己，从而在35岁左右的职场黄金期能获得更高的职位和薪水；二是坚持理财，实现自己的买车计划。
工作4年多，小微已存近20万元金融资产，这点钱说少也不少。如果把这笔钱用来买车、学车和拍沪牌的话，可能正好用完。但由于汽车属于贬值资产，加上日常用车各种费用，一个月最少也要1000多元，所以从投资理财的角度看，眼下小微把存款都用来买车并不是一个好的选择。因此建议想到将自有资金拿去投资，再向银行贷款买车，从而提高资金利用效率。
车是否必须马上买？
建议应该从整个家庭的长远规划上来看待买车事宜，优先考虑房贷压力、结婚费用和未来的育儿费用等这些相对更加刚性的大额支出。如果未婚夫家庭条件一般的话，则可以考虑推迟买车时间，先把资金拿去投资，获得更高的收益，等家庭财务状况更宽裕后，或孩子出生后，再考虑买车事宜。
而后可以多余下来的资金，除了可以拿出一部分来投资理财产品，提高闲散资金利用率。
女性心理健康的标准是什么
女性心理健康的标准是什么？关于心理健康的标准，也有不同的说法。第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
总结了心理健康的10条标准：
一、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
二、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
四、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
五、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
六、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
七、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。
八、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。
九、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。
十、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。
健康管理师资格证报考条件有哪些？
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健康管理师属于一个新兴的职业，主要的工作重心是在于对疾病的预防和监测，健康管理师共设三个职业等级，分别为健康管理师三级(高级职业资格)、健康管理师二级(技师职业资格)和健康管理师一级(高级技师职业资格)。
报名参加健康管理师（三级）鉴定考试，需满足下列条件之一1、医药卫生专业大专以上学历；
2、非医药卫生专业大专以上学历，并连续职业相关工作两年以上，经三级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
3、医药卫生专业中专以上学历，并连续从事职业相关工作三年以上，经三级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
注：在校大学生医药卫生专业可在第三学年参加考试；在读硕士或博士研究生，若本科或硕士学历为医药卫生相关专业也可以报考。
报名参加健康管理师（二级）鉴定考试，需满足下列条件之一1、拥有三级健康管理师证，且连续从事职业相关工作五年以上；
2、拥有三级健康管理师证，且连续从事职业相关工作四年以上，经二级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
3、医药卫生专业本科学历，拥有三级健康管理师证，且连续从事本职业工作四年以上；
4、医药卫生专业本科学历，拥有三级健康管理师证，且连续从事本职业工作三年以上，经二级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
5、拥有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
6、医药卫生专业硕士及以上学历，且连续从事职业相关工作两年以上。
报名参加健康管理师（一级）鉴定考试，需满足下列条件之一1、拥有二级健康管理师证，且连续从事本职业工作四年以上；
2、取得二级健康管理师证，且连续从事本职业工作三年以上，经一级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
3、医药卫生专业本科学历，且连续从事职业相关工作十三年以上；
4、拥有医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训，课时数达到规定要求并取得结业证书；
5、医药卫生专业硕士或博士学历，且连续从事职业相关工作十年以上。
怎样写简历才能把你的才能秀出来？
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疑惑一：精美封面，需要吗?
简历需要封面吗？毕业于广州某大学的小徐，至今也没弄明白这个问题的确切答案。当初，他做的第一份简历也和其他同学一样，下载学校的logo，制作了一个简历封面，彩色打印后很是精美。但在应聘过程中，小徐发现简历封面并没有多大的效果，有时，反而是一个累赘。后来，他干脆放弃封面。
疑惑二： 一页简历，够了吗?
小亮毕业于新闻学院，他求职的目标是新闻媒体。与别人不同的是，他的简历永远不是一页，而是一本。除了个人的基本情况、实践经历、获得荣誉等常规项目之外，他还会附上自己在报社实习期间发表的作品。由于作品有一百多篇，所以他的简历最厚时就像一本书。小亮认为，厚的简历才能反映出自己的成果和做事的态度。
疑惑三：薪水，该说多少？
今年9月的某一天，记者在南方人才市场看到了这样一幕：一位武汉某建筑学院的本科生正在应聘肇庆的一家小型房地产公司。你来我们公司期望的薪水是多少？四千！你知道吗，我们公司的中层人员才是这个数，刚进的大学生不超过1700元最后，HR以欢迎你下次再来应聘送走了那位大学生。
疑惑四：一份简历包打天下？
小赖是一位药学研究生，他的职业目标首选高职教师，其次是高校辅导员，最后是医药公司研发人员。为此，她设计了三份简历，应聘高职院校教师的简历突出自己的科研成果，应聘高校辅导员的简历就突出自己的学生工作经历，应聘医药公司研发人员的简历就突出自己的实验操作。三份简历投往不同的岗位，她认为，这样才有的放矢。
做个健康的“职场老人”
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35岁是求职路上“阳光灿烂”与“前景暗淡”的分水岭。“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”如今，“35岁”对很多求职者来说成为一个非常尴尬的年龄。许多岗位、职位对35岁人士挂出了“免聘牌”，35岁意味着机会不再，就业艰难，35岁，不知不觉地已经成了“职场老人”，35岁，不少人刚学有成就，即被人为地打入“另册”，好不尴尬和无奈。
35岁以上的职场人士确实算是某种意义上的“老人”，然而，“职场老人”就真的这么不济吗？其实，“职场老人”们依然有办法让企业成为“啃老一族”。最关键的就是把自己的劣势去除，再突显“职场老人”所特有的优点，重塑自己的核心竞争力。
“职场老人”要化解“更年期危机”，就必须运用好“加、减、乘、除”四种运算方法。
★加强与职场新人的沟通磨合：应该主动与虎虎有生的“职场新人”沟通磨合，融入到年轻人的精神团队，同时从新人的身上发现自己的缺陷。使自己的知识面和职业技能“保鲜”。而不是把新人看成自己的对立面。
★减少对工作待遇的期望值：让自己的期望值更趋合理。现代社会的薪劳分配规则已经完全追求与业绩和能力“对号入座”，资力和年龄并不与高薪高职划等号。古语云“量力而行”。
★保持上乘的工作热情和体力精力：必须从现在开始注意自己的身体健康，本着对自己负责的态度，加强体育锻炼，制定相关的健身计划，只有这样他们才能有与年轻人相比拼的本钱。
★除去“倚老卖老”的心态：你如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处，时间长了难免会让人生厌，给别人留下盛气凌人的感觉，人际关系也不会处理得很好。
我们同时也要看到“职场老人”的优势：有经验，工作有责任。还有特别珍惜这样的一份工作，与企业的紧密度很高。企业也应该认识到这一点，在用人方面当从全局考虑，把各年龄段的人才都能用好。
在35岁左右的时期，工作压力和家庭重担压得“职场老人”喘不过气。“职场老人”要想办法化解和应对。
1. 要积极参加社交以及社团活动，这些活动有助于开拓你的视眼和思维，千万不要把自己关在家里为工作的事而苦恼。
2. 与你信任的人约会，与你最信任的亲朋好友联系，告诉他们你的感受，尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁，把你的心事告诉他们，然后用心聆听他们的回应。
3. 当工作进展非常缓慢时，最好的办法就是把它停下来，把工作抛在脑后，让你的大脑稍作休息，然后它才可以重新启动。
4. 记日记，把你对工作的抱怨写在日记里，这是一个情感疏导的好办法。同时，你在写日记时其实也是在思考。
5. 参加培训，利用业余的时间给自己“充电”，以加强和丰富自己的职业技能。
在这个年龄阶段，何不为自己量身设计一个事业规划表呢？分清远期、中期和短期目标，便能更加从容应和更加准确地把握自己的定位。
路，就在脚下。那些因为年龄问题再处在困惑中的“职场老人”们，不如赶快行动起来，冲破年龄的枷锁，追求职业的“第二春”。（完）
人在职场，怎样才能在“做完”的基础上“做好”？
很多人都曾抱怨过：“我们老板每天都让我做这做那，而且很多事情都是重复的，烦都烦死了，您说我该怎么办啊？”
而我想说的是：“那你有没有想过，除了基础的日常工作，老板为什么会让你反复去做同一件事呢？你在第一次执行时是不是哪里没有做好呢？老板是不是因为对之前的执行结果不满意，所以要你再做一次呢？”这个问题大概很大部分人都回答不上来吧，因为他们“心虚”——只知道自己做完了很多，却不知道自己做得怎么样。
那么，每天看似忙碌不停的你，在工作中执行任务时，是否也只是满足于“做”，却忽略了做的“结果”？
虽然，“做完”和“做好”仅有一字之差，但二者的本质是不同的。前者执行了但却不到位，只是走过场或者是纯粹地应付了事；而后者不但执行了，而且到位了，它代表着对自我目标负责、对上级组织负责，对公司利益负责。
而一名员工是否有较高的执行力，关键就在于他重视“做好”这一结果，所以，如果各位想要提高执行力，千万不可自我满足，更不可自欺欺人，明明是自己一开始就没有执行到位，最后却把责任怪在别人头上。
既然执行了，就要付出100%的努力去做事，一步到位交出满意结果，否则拖延到最后不合格，老板就可能反反复复地要求你重新执行，直到符合要求为止，但这不仅浪费了企业的资源，更浪费了你自己的时间。
有人说，“99.9%和100%差别就那么大吗？明明就是没有差别啊。”相信很多人都抱有这样的错误观点，99.9%和100%看似只差一点点，但其实不然。
这就像比赛一样，最终总要分出个胜负，如果大家实力相当，或者在99.9%时的成绩都是一样的，那怎么来评判呢？
这就要看最后那0.1%了，谁坚持下来了，把最后这0.1%的事做好了，谁就赢了。
所以，我们经常会看到，在一场比赛中，平局的现象毕竟是少数的，大多数的比赛还是分出了胜负，因为大部分人还是输给了那0.1%……”
前不久一位主管朋友辞掉了自己的助理，原因是朋友让助理给客户打电话，结果没人接，助理也没再去理会，当时我还想至于么，但现在我算是明白了，因为他电话虽然打了，但却没有任何结果……一件没有结果的事，做是做了，但是它有什么意义呢？
人在职场，怎样才能在“做完”的基础上“做好”，从而提高自己的核心竞争力？你可能需要这三个“法则”，下面和小编一起具体了解——
法则1：纠正“差不多”心态，执行任何一项任务都要严格要求自己。
纵观市场上的名牌企业，为什么它们的牌子百年屹立不倒，经久不衰？因为他们不但在产品品质上精益求精，对于人的管理也更加精益求精，他们从不允许自己的员工做事时总是一副“差不多”的心态，曾经去到过一个知名的大企业，我发现他们每个员工手里都有一个比中华字典还厚的工作手册，光一项流程就有好几十页，这说明了什么？在这个竞争激烈的社会，要想做得出色，受到认可和欢迎，就必须严格要求自己，这也是把事情做好的保证，如果总是觉得“差一不二”就行了，那你将永远停留在“做完”那一步。
法则2：在执行中树立自己的品牌，既然做就要做好。
在如今这个年代，人们对于一份工作的渴望，早已不再是谋生的工具那么简单，每个人都渴望在职场中闯出一片天地，业绩出色，有所作为。所以，很多人对于职业的情感都是神圣的，工作更多地成了一种精神支柱。既然如此，一次高效的执行不仅可以带给你一个圆满的成果，还能使你渐渐树立其自己的品牌，产生源源不断的工作动力。所以，既然做就做好，这样一来，你的整个工作流程就会变成一种良性循环，任务就会轻松一步到位地搞定。
法则3：对自己和结果负责，提高核心竞争力。
执行得不好，说到底其实是一个人对自己和结果不负责任的表现，而这样的人在职场中是很难提升自己的竞争力的。因为竞争力的基础是执行力，执行不到位，甚至谬以千里，你之前描绘再好的蓝图也只是一张废纸，你交出来的最终结果对企业没有任何价值，不过是在浪费人力、物力、财力罢了。所以，身为企业员工，不要一味地背诵执行的重要性，更要在实际行动中把任务执行到位，对自己和结果负责，这样才能在“做完”的基础上“做好”，逐渐提高自己的核心竞争力。
