丰田霸道总裁发言稿
2026-01-08 丰田霸道总裁发言稿丰田霸道总裁发言稿(经典12篇)。
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1 . 曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
2 . 一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开
3 . 人心险诈，杀戮本来由世人自寻，为何却把恶名推卸到刀剑的头上。
4 . 有些爱虽然遥不可及，却一直存在着，爱的太深入人心就会卑微到骨子里开出一朵钻心的玫瑰，我来过，以朋友的名义爱你。——醉伊笑红尘《你不在意的时光》
5 . 老天顺我叫他昌，老天逆我叫他亡。
6 . 当神已无能为力，便是魔渡众生。
7 . 比起摔烂的行李箱，被践踏的自尊心更让人心痛。――金银淑，林回音《继承者们》
8 . 只是现实太沉重，只是誓言太遥远。只是我和你相遇的时候，已经看不清楚了彼此的脸。
9 . 天地痴狂不改我心，六道轮回我不死不灭!
10 . 终有一天，不是我容不下这个世界，而是这个世界再也没资格容得下我!
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1、在某些人眼里，爱是甜言蜜语，但对我来说，爱是让你天天开心。
2、在这场爱情的游戏中，即使没有胜利，我也不想认输，我把我整个心最大的赌注，赌给你，因为我爱你！我已坠入爱河。
3、不要轻易用过去来衡量人生的幸福和不幸，每个人的人生都可以是美好的，只要你珍惜。
4、愿我的心与你同在，我们的爱天长地久。
5、如果她伤了你的心，如果她说再见，如果没有嫌恶，我就会跑向你。
6、想抱着戒指傻傻的对你笑一笑，说这辈子请给我提意见；我多么想拿着鲜花对你微笑，说有你在，生活多么美好。
7、好吗？其实也不需要因为太多其他的原因，只是因为我爱你就是我，所以我，我爱你。
8、牵着你的手创造浪漫，搂着你的腰温柔爱，轻轻地吻着你真的爱你！
9、当她做了错事的时候教她没关系，最重要的是在那之后哄她。
10、我的心每天都为你跳动。每一刻都为你激动，每一秒都为你担心。有你真好。
11、因为我不知道，下辈子，还会不会遇见你，所以我会这辈子，那么努力，把最好的给你。
12、当风吹过我的长发，我独自站在山顶，如此孤独，只为等待远方人的苦涩思念！
13、世界上有很多原因不去爱，忙，累，对你好等等，而爱的表现只有一种，就是想和你在一起。
14、我不需要你做一个无与伦比的英雄，我不需要你有无与伦比的功夫，我不需要你踩在五彩缤纷的祥云上，我只希望你能成为一个圣洁的人。
15、你永远记得我，就像我永远记得你一样。
16、在我的余生中，雪是你，平原是你，贫穷是你，荣耀是你。我的心是温柔的，但我的眼睛却是你。
17、我希望路没有尽头，只是手牵手走着。今天是情人节，我给你一个词。
18、我的思念像雪花，我们的爱是赤脚的，你我的相识不是神话，请回电！
19、让你我手拉手，孤独的鸭子与夕阳一起飞翔，共绘秋日天空的色彩。水和谐，心和谐。
20、爱情就像一杯咖啡，初泡时很香，但时间久了，就会无味，却有一种淡淡的香味。
21、害羞的我有一句话一直不敢对你说，但今天我终于鼓起勇气：你什么时候请我吃饭。
22、就像你，用打字很容易，用写字也很容易，别人说也很容易，可是为什么当你面对的时候，我就是出不来。
23、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。
24、你是我的命运，无论世界失落还是失落，我心里只有你，你知道吗。
25、你有最好的声音，最好的气味，最好的微笑。和你在一起的时候，我从不羡慕任何人。
26、爱情是一首没有歌词的歌，要用心去感受！爱是一条漫长的路，用生命去奔跑！
27、如果你很冷，我就把你抱在怀里。如果你担心，我会为你擦去眼泪；如果你爱我，我想向全世界广播我只想给你我的真爱。
28、是无尽的幸福，也可能是无边的痛苦，愿幸福拥抱全世界的爱，愿你我能一起走过人生的风风雨雨。
29、我对你的爱，一直难以言表，把你放在心底，总是想起！
30、我喜欢你，像春风吹起碧波，无理取闹；我喜欢你，像阳光普照天空，灿烂迷人；只为你，只为你。
31、爱上你的笑容，爱上你的善良，也爱上你的天真可爱，你是我命中注定的另一半，爱你。
32、丝丝柔情万缕，绵绵细雨有秋意，朵朵浮云送我心意，夜夜明月赏析。浏览过去的生活，语言不超过这一生的爱。
33、岁月流转，转瞬即逝，青春离我们渐渐远去。用我的爱，触摸爱的标签，交上你的温柔是我无尽的爱。
34、流水潺潺，手素纤弱，发丝婆娑，惊鸿若舞，衣装飘飘，所谓爱情。
35、我是一个很小气的人，如果你和我在一起，那么你只能是我的，除了我其他人不能拥有你。
36、如果有人问我为什么爱你，我觉得我能给的唯一答案是：因为是你，因为是我。
37、我曾经是一个有婚姻恐惧症的人，我是一个单身，自从我认识了你，我就变成了所谓的阳光男孩，被宠坏的老婆疯了。
38、你什么都不好，可我就是喜欢你，你改变不了，就像你不喜欢我一样，我改变不了，这就是缘分。
39、我要努力挣钱，挣足够的钱，足够为你花钱，但决不多到让别的女人为你花钱。
40、一缕春风轻轻拂过脸上，激起了涟漪。悠扬的旋律，带着你的气息，在记忆里，甜蜜。
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小学作文频道小编[背阳草ゝ]今天给大家整理了《霸道总裁的小娇妻》的优秀作文，这篇霸道总裁的小娇妻共有350字，是一篇很优秀的原创作文，这篇霸道总裁的小娇妻很值得大家参考和学习。
No.1相亲。遇难
医院里一位女子--吴小雪。趴在床边痛哭，床上躺着她的母亲--云曦。云曦一脸苍白，得了白血病，必须马上治疗，可是她哪里那么多钱，最多也才1万，可是治疗的钱至少在9-10万元，她痛苦的趴在床上，手机铃声突然想起，看了一下，是自己的好朋友林小小，她问：“小小怎么了？”林小小关心的问：“小雪，没事吧！”吴小雪说：“还好，可是我哪来9-10万啊！”对面的小小一听，一个巨额出现在她脑中“9-10万，就算作工，也不可能有这么多的，除非……去勾引有钱人的少爷，可是，这怎么可能，谁会看上她们，不行，做事总要去试试，说不定……于是对吴小雪说：“小雪，不如我们去成立酒吧！”吴小雪一听酒吧这两个字，不禁颤抖起来，问：“酒吧？去干嘛？”林小小一字一顿的说：“勾引男人”吴小雪大叫：“啊！”
五年级:潘丁硕
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37、所以说找老公不能找丑，因为丑不仅丑，还花心。
38、等待你的关心，等到我关上了心。
39、谁会把你从我身边带走，除非你踏过我的尸体。
40、地球在运动，人并不总是处在不利的位置。
41、我要让全世界都知道你接管了这个鱼塘。
42、低头要有勇气，抬头要有信心。
43、你要什么，只要我有非要给你，你还在外面转什么啊，老实呆在我的身边。
44、明天我带你去梅特斯邦威，你可以打扮一下。
45、我以前从未有过被拒绝的感觉。很好，你已经成功地引起了我的注意。
46、你得不到我的身体，也得不到我的心。
47、如果你想激怒我，我告诉你，你成功了。
48、不要动。别动-我不知道会发生什么。
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整理有关非主流霸道个性签名，你是世界上唯一敢对我无礼的女人；明天我带你去梅特斯邦威，你可以打扮一下。下面这些霸道总裁甜蜜宠妻整理了42条，看看是否有大伙喜欢的。ZC530.com
1、多谢你的绝情，让我学会了死心。
2、如果我那么恨这个女人，为什么当我看到她眼中的泪水时，我会感到如此受伤。
3、谁会把你从我身边带走，除非你踏过我的尸体。
4、她没救了。我希望你们所有人都能和她葬在一起。
5、我最长的爱情，就是自恋，我爱自己，没有情敌。
6、低头要有勇气，抬头要有信心。
7、爱你是我的专利，看谁敢违章经营。
非主流霸道个性签名<\/h2>
8、你对你所看到的满意吗。
9、不要哭，连你都是我的，不用说眼泪。
10、我会亲自给你幸福，别人我不放心。
11、我以前从未有过被拒绝的感觉。很好，你已经成功地引起了我的注意。
12、从现在开始，你是我的。我想要你在你眼中看到的只有我。我禁止你对别的男人微笑。
13、妈的，我真不敢相信我被这个吸引了。
14、等待你的关心，等到我关上了心。
个性签名2022暖心句<\/h2>
15、你得不到我的身体，也得不到我的心。
16、他抖了抖，她抖了抖。床上平的。
17、什么时候想嫁人了就告诉我，我娶你。
18、所以说找老公不能找丑，因为丑不仅丑，还花心。
19、什么年纪了，有点流氓意识都没有。
20、不要动。别动-我不知道会发生什么。
21、如果你想激怒我，我告诉你，你成功了。
非主流霸道个性签名<\/h2>
22、你不会做饭，别管我，待会儿我给你做饭。
23、叫醒我。我命令你立刻睁开我的眼睛，你听见了吗。
24、尽可能照顾好自己，否则老老实实地让我来照顾你。
25、你这个可怜的女人！但为什么我只是喜欢你。
26、你意识到你是在玩火吗。
27、这世上一切美好的东西都属于我，包括你在内。
28、你不是只想要我的钱吗？女人，拿着这五千万，滚出去。
佛心禅语200句微信个性签名<\/h2>
29、女人，如果我是男人，我现在就告诉你。
30、听我的。为什么我在你身边而你却在走错路，你却问这么多问题。
31、我那么喜欢你，你喜欢我会死吗。
32、小田是我所见过的最纯洁善良的女孩。
33、总有一天，你的名字会出现在我的户口簿上。
34、我和脂肪做斗争，差点死掉。
35、我要让全世界都知道你接管了这个鱼塘。
个性签名2022暖心句<\/h2>
36、当你花钱大手大脚的时候，你应该提醒自己，你是一个明星迷。
37、谁给你勇气去碰她！哪只手碰过它，你拿还是我拿。
38、女人，不要轻易挑战我。
39、一直爱你是我的骄傲，输了你我怎么炫耀。
40、一辈子那么长，等几年又能怎样。
41、雨停了，天放晴了，女人你慢慢扫房子，我为你扫世界。
42、他紧紧抱着她，仿佛要把她镶嵌在身体里。
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尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好！
非常高兴又一次在这团圆、喜庆和开心的场合当中与大家欢聚一堂，共贺新春。时间过得飞快，我们已悄然告别了成绩斐然的XX年，迎来了充满希望的XX年。过去的一年，是公司发展历史最令人鼓舞、令人振奋的一年，也是我们在座各位创造历史、书写历史的一年。公司取得所有的成绩都凝聚着在座各位领导、各位同仁的心血和汗水，是全体员工同心协力、无私奉献、团结拼搏的成果。在这里我要感谢大家一年来为公司的辛勤付出和努力，感谢大家的支持。在新年来临之际，借此机会，我代表公司给大家拜个早年，祝愿各位身体健康、家庭幸福、万事如意、羊年吉祥!
“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”。一次次可贵的历练，我们xx传媒股份有限公司收获的不仅仅是良好的信誉，也熔炼出公司锐意进取追求创新，广交朋友、共谋发展的制胜理念。公司始终依据《征信业管理条列》《征信业管理办法》《企业信息公示暂行条例》等国家政策依法经营，本着客观、独立、第三方的准则做好征信事业，利用互联网传媒优势，结合平台数据库综合数据为企业提供综合服务。打造中国第一家“征信传媒”品牌。通过11315全国企事业信用信息服务平台的推出，真正的实现了多元化为诚信企业服务的道路。一地签约，全国服务，平台设有职业广场、生意广场、投标广场、信企访谈频道等。为诚信企业提供网络展示版信用档案、在线信用报告、标准版信用评级报告的同时，还能为诚信企业发布招聘信息、产品供求信息、产品招投标信息、公司宣传访谈服务。通过不断创新努力，我们在征信市场领域内已经取得了较高的知名度，得到了各地加盟商的高度认可。全国各地与青岛之间，数番往返，风雨无阻，只为携手。目前，青岛绿盾征信传媒股份有限公司在全国已拥有86家加盟商。在这里，我特别要深深感谢你们对公司和征信行业的认可，对征信团队建设的付出与支持。未来，我们要继续紧跟代总的脚步，抓好学法、守法、用法、三项重点任务，扎实有序推进依法经营，进一步提高公司依法经营征信水平，提高征信传媒公信力，提高全体同仁法制意识。要统筹做好依法经营征信传媒和全面深化改革工作的衔接，以改革推进公司依法经营征信传媒各项工作。
XX年底，xx传媒股份有限公司会于近期在青岛蓝海股权交易中心挂牌，成为我国首家上市“四板”的征信传媒企业。为此，我们作为公司的一员而感到无比自豪。虽然我们已经拥有太多荣誉，但是，我们没有为眼前的成绩而自喜，通过公司大量投入和平台建设团队的不断努力，我们先后又推出 www.11315.xx， www.11315.xxx.xx等传媒网站，真正实现了征信与传媒共赢。如果用一段话来形容公司的发展历程：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。
几载风雨身后事，策马扬鞭向前看。XX年，困难与希望相伴，挑战与机遇并存。我们将紧紧抓住千帆竞渡的盛世良机，引领中国征信行业经济发展的大潮，以海纳百川的气魄，风雨同舟，一路前行，创造更加辉煌的明天!“山高人为峰”，让我们在新的一年里勇攀高峰!
最后，再次衷心祝愿各位朋友、同仁和家属们一切顺利、身体健康、合家幸福!祝愿我们的明天更加美好!
谢谢。
xx传媒股份有限公司董事长
11315全国企事业信用信息服务平台总裁助理
翟xx
XX年12月30日
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尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，向大家分享一些关于财务管理的思考和展望。作为财务总裁，我深知财务工作的重要性，也深感责任重大。我坚信，只有稳健的财务管理，才能为公司的发展提供坚实的支持和保障。
我想强调财务战略的重要性。我们常说，规划决定行动的方向。在现代商业运营中，财务战略则决定了企业的长期发展道路。作为财务总裁，我将始终牢记这个原则，以全面、长远的视角为公司制定与实施财务战略。同时，我要强调，财务战略并不是僵化的，需要与市场环境、行业发展保持密切的联系，以便及时调整和优化。
我想谈一谈企业财务体系的搭建。一个高效、稳健的财务管理体系对企业来说至关重要，它是支撑企业运营的重要保障。每一个财务决策都应建立在完善的财务体系之上。在这个过程中，我将注重加强财务信息的收集、整理、分析和报告，确保企业管理层对财务状况的了解更加全面和准确。同时，我也会致力于提高财务团队的专业素养和工作效率，充分发挥团队协作的优势，为企业提供高质量的财务服务。
我还要强调风险管理的重要性。金融市场的波动以及不可预测的外部因素对企业的财务状况都有着直接或间接的影响。作为财务总裁，我将积极主动地进行风险评估和管理，及时应对可能出现的风险，并提出有效的应对措施。我将与各部门紧密合作，建立健全的风险管理机制，确保企业的财务安全和稳定。
我要特别关注企业的社会责任。在商业活动中，我们应该不仅关注利润增长，也要关注社会环境、员工福利等方面的发展。作为财务总裁，我会注重倡导企业的社会责任意识，建立健全的企业社会责任制度。同时，我也会推动企业的可持续发展，通过合理的财务资源配置，实现财务目标与社会责任的良性循环。
亲爱的同事们，企业的财务工作是一项重要而复杂的任务，需要我们共同努力来完成。我相信，只要我们密切配合，充分发挥团队协作的优势，我们一定能够应对各种挑战，为企业的发展贡献自己的力量。让我们携手并进，打造一个更加繁荣、稳定的未来！
小编感谢您的阅读！
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尊敬的各位领导、党员同志们：
大家上午好！
今天，经过党组织的教育和培养，我终于实现了自己的愿望，光荣地加入了中国共产党，我感到无比的光荣和自豪。这是我人生道路上的一个新的起点，它将对我今后的工作、学习和生活产生深远的影响，会更加激励我不断地努力进取。为此，我向党组织和教育、培养、帮助我的领导和同志们表示衷心的感谢。
中国共产党自诞生以来，为着民族解放、社会进步和人民幸福，团结和领导中国人民进行了不屈不挠的坚决斗争，并且始终站在了斗争的最前列。能够加入这样先进的组织，我感到无比荣幸。
今天我能站在鲜红的党旗下，庄严的向党宣誓，心情无比激动。从今天起，将是我人生的一个新的起点，今后我还要继续在党组织和同志们的帮助下，通过实践不断加强党性修养，认真履行一个党员的职责，实现自己的入党誓言：为了共产主义而奋斗终身。在这里，我向党组织表示，一定把入党誓词“终生铭记，身体力行。”保证做到以下两点：
一、用实际行动实践自己庄严的誓言，一辈子在经受各种考验中忠于自己对党的誓言。我深深地懂得，这是一个共产党员所应该具备的党性修养，也是做一个合格共产党员必备的条件。在日常的工作、学习、生活中，永不忘自己是共产党员，永不忘自己发过的誓言。
二、脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个共产党员的职责和义务。无论自己担任何种工作，我都将努力做到与党委保持高度一致，树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切都要以党和人民的利益为出发点，不急功近利，不计较个人得失，对工作勤勤恳恳，求真务实，为社会主义的发展建设贡献自己的青春和热情，用实际行动来争做一名合格的共产党员。
谢谢大家！
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1.你有一只大狗吗？ 2.我想给你一个快乐的人，我感觉不舒服。 3.谁希望你带你离开我，除非你从我的身体上升！ 4.你很干净，有资格给我一个孩子。 5.有一天，您的姓名将出现在我家的帐户中。 6.如果你不能保护自己，让我保护你。 7.我喜欢你，你喜欢我会死吗？ 8.拯救她，我希望你们每个人都给她一个埋葬。 9.由于这位女人讨厌这个女人，为什么她的眼泪泪水会有心跳？ 10.在几天内标记，连续登录当天[LV]以以家家我声望活性PP货币PP Bean消息 11.如果你故意思考我生气，我会告诉你你成功。 12.你想什么时候结婚，告诉我，我嫁给你！ 13.晚餐，我不喜欢你，你不觉得吗？ 14.不要动，我不保证会发生什么。 15.该女子怎么样，我会有一颗心！ 16.雨停了下来，这是美味的，女人，你慢慢地扫过房子，我会为你扫世界。 17.如果你想到它，你就不会想到它。 18.女人，我现在会告诉你，我不是一个男人。 19.我的心在那里，你还在乎我所做的。 20.我必须让世界知道这种钓鱼池是签约的。 21.不要告诉我，你没什么，你不生病吗？ 22.xxx如果你死了，我希望大家陪伴！ 23.呼吁总统下令命令，同时还在帮助这个女人。 24.听，我会允许你喜欢我。除了老人外，我们还没有其他方式。 25.你让我的身体无法忍受我的心。 26.你给了我一个好的，我只有有资格泪流满面。 27.你不会做饭，让我留下一下，我将来会给你一个食物！ 28.世界上这么多鱼池，但你会把它带入我们的契约。 29.改变他人是欺骗自己。在世界上，我不能舔它，这是我自己的心，它总是在你最后一次拥有最新的，暴露你的快乐。我很感激欺骗你*人，因为他广泛地看看你的视野;感觉你的人民，因为他摔倒了你丁惠;我很感激你的人，因为他对你的能力很强;我很感激伤害你，因为他磨练了你的思想;我很感激羞耻的人，因为他被淘汰了 30.你给了我一个好的，我只有资格泪流满面。 31.有一天，你在等待，你将成为我孙子的祖母！ 32.我希望你染我的味道，我无法逃脱这一生，我是我在这个生命中的女人。 33.死亡，我实际上是你的心！⧈ 丰田霸道总裁发言稿 ⧈
各位领导，裁判员，运动员，职工朋友们：
大家上午好！
在金风送爽、丹桂飘香的季节，在喜迎新中国六十华诞之际，总公司第七届秋季职工运动会开幕了。这是大家抒发豪情、展示风采、凝心聚力的一次体育盛会。我谨代表总公司党政班子成员对运动会的开幕表示热烈的祝贺！
近年来，总公司在构建和谐公交、打造优秀公交的进程中，越来越重视公交特色企业文化建设，每年定期举办了职工运动会、“公交之春”文艺演出等大型群众性文体活动，千方百计地丰富大家的业余文化生活。这些群众性文体活动，是安阳公交1600名职工同台竞技展示个人魅力和体育技能，展示集体精神风貌的一个重要平台，已成为总公司推进和谐公交、文明公交建设不可或缺的重要组成部分。
每年一届的公交职工运动会，是总公司工会积极倡导全民健身活动、维护职工健康权益的具体体现，是对我们大家体能素质的锻炼和检验。举办运动会的目的，一方面，是培养我们团结协作精神和集体荣誉感，另一方面，是激励我们大家自强不息、奋力拼搏地工作，保证大家能心情愉悦、身体健康的生活。
本届运动会，共安排了16个运动竞赛项目，有530余人次报名参赛，在竞赛规模和参赛人数方面都体现了鲜明的广泛性。在接下来的竞赛过程中，希望大家能够继续发扬公交职工顽强拼搏、奋勇争先的优良传统和作风，赛出水平，赛出风格，赛出团结，以优异的成绩展现公交职工的风采和良好的精神风貌。在今后的工作中，希望大家能够继续弘扬“内强素质、外树形象、团结拼搏、开拓进取”的公交精神，继续保持昂扬向上的精神状态，为构建和谐公交、打造优秀公交做出新的更大的贡献！
在此，预祝各代表队和参赛选手在本届运动会上取得优异成绩，预祝总公司第七届职工运动会圆满成功！
最后，在双节来临之际，请允许我再次代表总公司党政班子成员祝全体职工身体健康，家庭幸福，工作顺利，同时也祝愿我们安阳公交明天更美好！
谢谢大家！
⧈ 丰田霸道总裁发言稿 ⧈
1、你不会做饭，别管我，待会儿我给你做饭。
2、明天我带你去梅特斯邦威，你可以打扮一下。
3、你今晚不能回家，因为你不能花那一百万。
4、谁给你勇气去碰她！哪只手碰过它，你拿还是我拿。
5、我拿你怎么办，你这个磨磨蹭蹭的小东西？不，你比你自己更诚实。
6、你对你所看到的满意吗。
7、一直爱你是我的骄傲，输了你我怎么炫耀。
8、女人，不要轻易挑战我。
9、尽可能照顾好自己，否则老老实实地让我来照顾你。
10、你怎么能这么蠢，一有事情发生就得站在我后面。
11、我想让你在你的余生，作为女人的我的一生中，闻起来都像我。
12、你要什么，只要我有非要给你，你还在外面转什么啊，老实呆在我的身边。
13、你听我说，以后只有我有权利让你哭。
14、叫醒我。我命令你立刻睁开我的眼睛，你听见了吗。
15、该死，我喜欢你吗？你感觉不到吗。
16、你意识到你是在玩火吗。
17、你得不到我的身体，也得不到我的心。
18、他抖了抖，她抖了抖。床上平的。
19、我最长的爱情，就是自恋，我爱自己，没有情敌。
20、一边喊出总统边命令道，一边继续蹂躏女主。
21、在乎才会想，不在乎连想都不会想。
22、所以说找老公不能找丑，因为丑不仅丑，还花心。
23、什么时候想嫁人了就告诉我，我娶你。
24、有一天你的名字会出现在我的户口簿上。
25、你已经足够干净，能给我生个孩子了。
26、一辈子那么长，等几年又能怎样。
27、不要动。别动-我不知道会发生什么。
28、听我的。为什么我在你身边而你却在走错路，你却问这么多问题。
29、低头要有勇气，抬头要有信心。
30、谁会把你从我身边带走，除非你踏过我的尸体。
31、她没救了。我希望你们所有人都能和她葬在一起。
32、女人，如果我是男人，我现在就告诉你。
33、你听我说，以后只有我有权利让你哭。
34、小田是我所见过的最纯洁善良的女孩。
35、如果我那么恨这个女人，为什么当我看到她眼中的泪水时，我会感到如此受伤。
36、喜欢的人说一句话你就在心里铺了一张好床。
37、从现在开始，你是我的。我想要你在你眼中看到的只有我。我禁止你对别的男人微笑。
38、你等着吧，总有一天，你会是我孙子的奶奶。
39、去做吧。现金或支票吗？无论如何，爱情，我肯定是不能给予的。
40、如果你想激怒我，我告诉你，你成功了。
41、你这个可怜的女人！但为什么我只是喜欢你。
42、我以前从未有过被拒绝的感觉。很好，你已经成功地引起了我的注意。
43、妈的，我真不敢相信我被这个吸引了。
44、我喜欢你，我爱你，这不关你的事。
45、上帝给了你两只眼睛，两只耳朵和一张嘴，让你多看多听，让你少做事。
46、我会亲自给你幸福，别人我不放心。
47、它是一个成年人，你无法区分狗和人。
48、他紧紧抱着她，仿佛要把她镶嵌在身体里。
49、你不是只想要我的钱吗？女人，拿着这五千万，滚出去。
50、总有一天，你的名字会出现在我的户口簿上。
51、我那么喜欢你，你喜欢我会死吗。
52、我要让全世界都知道你接管了这个鱼塘。
53、我的心都在你的位置上，你还在乎我这个人什么。
54、这世上一切美好的东西都属于我，包括你在内。
55、你得不到我的身体，也得不到我的心。
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中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 抽烟和被动抽烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。抽烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非抽烟者相比，抽烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害抽烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非抽烟者;被动抽烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于抽烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。抽烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
抽烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因抽烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续抽烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续抽烟者 戒烟的人，不论抽烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
这是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
日常生活中，环境与健康也是息息相关，保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生，保护环境不受污染的责任。目前阶段我们**区正在创建省级卫生文明城市。
我们大家要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。保护环境从自己做起，从身边做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。为什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
——蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。
——苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
——老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地;收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
二、 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
三、不在公共场所抽烟，尊重不抽烟者免于被动抽烟的权利。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾(被动抽烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动抽烟不存在所谓的“安全暴露”水平。在同一建筑物内，划分抽烟区和非抽烟区将抽烟者和非抽烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非抽烟者的危害。如抽烟区设立在同一建筑物内，二手烟雾会通过暖气、通风、空调系统传送到整个建筑物中的每个角落。即使抽烟人数再少，房间面积再大，也不能依靠通风技术来消除二手烟雾的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不抽烟者的健康。室内公共场所和工作场所完全禁止抽烟是保护人们免受被动抽烟危害的最有效措施，也是对不抽烟者权利的尊重。每一位抽烟者，当抽烟成瘾尚不能戒烟时，请不要当着你的家人、朋友和同事抽烟。抽烟请到室外。
四、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。
最后给大家讲一些常用的医学常识，这也是公民健康素养的一部分内容
(一) 成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃;老年人体温略低，月经期前或妊娠期妇女体温略高;运动或进食后体温略高。体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。我们要学会测量腋下体温。腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。
(二)正常成人安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，随着年龄的增长逐渐减慢。呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓，见于颅内高压、过量等。
(三)成人正常脉搏为60～100次/分，女性稍快;儿童平均为90次/分，婴幼儿可达130次/分;老年人较慢，为55～60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。大家要学会测量脉搏。脉搏测量方法：将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处，计一分钟搏动次数。
(四) 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
(五)需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
(六)保健品不能代替药品。
保健品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健品发给《保健品批准证书》，获得《保健品批准证书》的食品准许使用保健品标志。保健品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
(七) 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。品、、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用;其他药物必须在医生指导下使用。 化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号;小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原(辅)料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健品批准文号，卫生许可证文号，保健品标志等。
今天的健康教育讲座就讲到这里了，希望很快和大家再见面，一起探讨更多健康知识。让我们一起共同努力，共创天蓝，水碧，草清，地净，人健康的美好**，幸福家园。
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