几乎每个职场人都有过职业选择时的迷茫，未来去向何方，决定权在自己，这条路是否适合，也取决于自己。想要明确自己的职场定位，首先要实现自我认知。今天小编就从如下几个方面内容来帮助大家明确职场定位，和小编一起来了解看看吧。
性格气质
在家庭氛围、学习环境、社交方式等因素的影响下，成就了我们每个人独一无二的性格与气质。性格无谓对错好坏，只是不同个性的人适合不同的岗位，喜欢不一样的工作方式。根据自己的性格去挑选岗位未来能让我们对自己少些否定，少些苦恼，少走弯路。
兴趣爱好
兴趣是最好的老师。在职业生涯规划过程中，对兴趣的探索能帮我们找到适合自己的职业或行业领域，从而确定人生发展方向，并指导我们不断前进。
自身能力
自身能力与岗位要求对应，入职时不仅可以快速上手，还可以避免自我否定与初入职场的内心焦虑。
优劣势分析
面试时我们经常被问到一个问题：“你和其他同样竞争此岗位的求职者相比，有什么优势和劣势？”，其实我们也可以在自我认知时反思这个问题。一方面能帮助我们“笨鸟先飞”充实自己。另一方面在这个过程中，进一步了解自己能否接受这类工作不为自己所熟悉的一面。通过罗列自己个方面的优缺点，可以剖析机遇与风险，摆正自己的位置。
实践出真知
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有切身体会，才能真正地找到适合自己的职业定位，自我认知也能够不断得到加深。
我们要结合对自我的了解，结合自己的所学与兴趣，做进一步的扩展和延伸，从而为自己勾勒出自我职场定位的雏形，进而规划出明确的目标与努力的方向，只有获得适合自己的职业定位，才能在职业生涯的道路上不断前进。
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如何确定你的职业方向发展？
如何确定你的职业方向发展？怎样提高自己的职业选择？下面小编列出以下3个要点给大家参考：
1、专业和经历对职业方向的影响
有些人开始考虑未来职业方向是从选择专业或从学校毕业找工作的时候开始，也有人在有了一段工作经历之后提出这样的问题，无论哪种情况，大家对所学专业和工作经历在选择职业中的作用是有共同性的，尤其是那些专业技术性比较强的学科，情况更是如此。对于那些和职业联系不紧密的专业，个人特点兴趣和市场需 求影响的因素会大些，但无论如何，个人都无法回避找工作时市场对个人在专业和经验方面的条件和要求，尽管在个性和市场之间，不同的人会有不同的选择。很显然，在目前供求关系不平衡的条件下，市场有更大的影响力。
2、市场因素对职业方向的影响
时下常提到的先就业再择业的观点，从某种程度上说明了这样的问题。实际上道理很简单，如果我们连工作都无法找到，还怎么谈职业的发展，在就业和选择职业方向的问题上，无疑考虑就业应该排在第一位，因此，我们没有办法忽略市场的因素而单纯地来讨论选择职业方向的问题。只有在我们的选择可以满足市场的条件，我们有条件在不同的选择中挑选时，个性问题才是重要的。
3、个人需求对职业方向的影响
对职业的选择在某种程度上反映了个人对生活的态度和追求，每个人对生活的理解和追求也是有差别的，人的个性也是这种理解和追求的一种表现。生存是人最基本的需求，当生存受到了威胁，其他方面的需求就变得不那么重要了，也就是说，个人当无法找到工作而维持生活时，个人在选择职业时个性对这个职业方向的影响已经不是要考虑的问题了。不能否认人的个性对职业发展方向有一定的影响，但也不应忽视个人的主观因素是做好任何工作最重要的条件，如上面的例子中提到的。同时也要注意抛开市场来考虑个性是不现实的，我们要客观地分析个性在现在职业发展方面能占有的比重，完全忽视或过分的强调都是不恰当的。
如何正确看待职场压力
现在的社会是一个快节奏的时代，很多人都很是无奈感觉太有压力了，其实任何事情都是两面性的，有压力才会有动力，就看你怎么对待了。今天小编分享的是正确看待职场压力的方法，希望能帮到大家。
正确看待职场压力的方法1、一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。
2、克服自己的紧张情绪，压力一般来自于自己的紧张情绪，每时每刻的都把自己放到坐立不安的境地，随之而来的就是无形中的压力，这一点想必都会有感觉的，所以一定要平复自己的情绪，遇事不可紧张过度。
3、对待压力要知道释放，要懂得怎样缓解，当感到有压力的时候就要分析压力的来源，自己拿出一套可行的办法或者计划。同时也要考虑到压力给你带来的后果，和处理方案等。
4、化压力为动力，话说的很轻松，但真正操作起来着实让人难以实现，所以只要有一线能成功的希望就要全身心的投入进去，想尽一切办法去完成，这也是缓解压力，转移视线的一种可行办法。
5、自己劝自己，看开一切，一切随缘，自己遇到压力一定要自己劝自己，别人对你的劝告只是引导你想开，关键还是自己把握。一定告诫自己我能行对待压力自己一定要想办法去解决，不能怨天尤人，不管不问，这样你的压力会让你觉得更大，解决问题矛盾，也是自己处理压力的一种途径。
排解职场压力的妙招要多参加体育锻炼：锻炼除了本身能够运动骨骼与肌肉之外，最大的好处就是能够使人从工作中脱离出来，将注意力集中到运动中去。锻炼是减压的最好方法之一，现在健身的人，越来越多，身体健康是首要条件。
要学会放松自己：无论是钓鱼或是瑜伽，甚至是洗热水澡、靠在沙发上听听唱片，都能够起到舒缓作用，放慢高速运转的工作节奏，让身心得以恢复平静。
注意自我控制：当发现自己以平和的心态解决了棘手的问题之后，一定要给自己一个奖赏。比如出去吃点想吃的东西、休息一会等等。
善于利用各种社会支持：平时注意扩大交际，多建立培养一些非工作关系的人际交往圈子，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者和意见提供者。条各文艺爱好等，不能只有工作和工作。
一定要结交知己：人可以有很多工作中的同事，生活中的亲人，但一定要有能谈心里话的知己，有任何高兴和烦恼都可告之，还抒说压力。
把生活和工作分开：无论工作中压力再大，千万不要带传到家庭中，爱人和孩子等!生活生就不要再上工作中的事情，让自己完全忘记。
面对职场中的各种压力的方法第一步，精神超越--价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步，心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思--自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力......持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理--关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通--不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力--疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天--集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节--保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
如何较快地做出正确决定
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我有一个朋友，我们都一直觉得，他真的是一个人生很顺的人。
毕业那年，有了一个机会，他就从美国飞到上海做他的第一份工作，比所有人都早了五年以上。
然后，在大家都还不知道他和谁交往的时候，突然闪电结婚，现在小孩都快上初中了。
后来，他选了一家中型的公司加入，当其他公司向他招手、挖角，他毫不动摇，公司从中型变大型，我朋友现在是该公司的总经理。
当他带着他的三个孩子，再递出这家知名企业总经理的名片的时候，我们
我们，都好羡慕他呀！
但，他只淡淡地回答：
我，只是很会下决定而已。
他认为，他之所以现在如此飞黄腾达，一切都是靠决定出来的。
他下的决定又快、又狠，于是，他的人生也比其他人的人生都还要快，快多了。
到底怎么做到的？
我们都常常被一些选择给暂时困住，以致将它搁在一旁。一搁，就是至少一两年，甚至五年以上。
两家公司，选哪一家？
两个职位，选哪一个？
或，两位追求者，选哪一位？
该不该卖掉这套房子，去买另一区的？
到底，这位朋友，凭什么可以大刀阔斧地作决定的呢？
他的回答，令人吃惊。
理由不是用想的，而是用找的。
你只要找到一个非选它不可的理由，非它不可，就会是正确的决定。
我发现身边仍有人还没结婚，往往是无法作出选择；他们身边的对象并不缺乏，但没有一人是完美的，于是，你仍痴痴地等待某天会有一个Mr。Right突然从天上翩然降临。
但往往到最后，给你的永远就是这些（永远没有Mr。Right）。
这时候，就考验你，要找到某一个理由。
那个理由，让你非选某一个选项不可。
而那个选项，往往会是不后悔的选项。
既然不会后悔，就立刻去做吧！
理由是用找的，不是用想的。
这招很有用，真的，能帮助你较快地做出正确的决定。
当你的决定做得快，不管正确不正确，人生，至少都会更快速地到达下一个、我们从来没有看过的境界了。
混职场，这些铁律必须明确！
金句1：涨薪要靠跳槽，别指望加薪！
很多人会在工作后总结出一个“真理”：想要快速、大幅度涨薪，只能靠跳槽！加薪基本没戏！事实上，在论坛关于该主题的投票中，也确实有超7成的人选了“涨薪要靠跳槽”这个选项。
然而世事无绝对，只能靠跳槽涨薪，说明也许你没遇到好公司，或者没优秀到让公司为你破例：
论坛网友“陈皮特”：“加了2次，基本上翻倍了。碰到一家舍得给钱又给平台的公司，不要太爽。不过这样的公司太少了。”
君：如果是架构成熟的大公司，加薪幅度要统一权衡，很少有较大的跨度，毕竟加薪一般不会只针对某个人，调整的范围一旦扩大，集中到个人身上的也就变少了。但是小公司本身人员结构简单，薪酬制度未必有那么严格，如果确实业绩出色，大幅度的加薪也是有可能的。跳槽本身确实是一个快速提高薪资的机会，但前提是，你有足够的底气和资本去和企业开价，同时你的目标企业也是正确的，能接受你的价码，并且最后博弈成功，风险与机遇并存。
金句2：不是工作久了，就会让你升职！
在以前，公司升职挺看重工龄、工作年限的，小年轻即使做得好，也要熬个几年才可能上位，甚至可能一直轮不到。那么，现在还是这样的氛围吗？只有工作久了才能升职吗？
工作多久不算什么，关系多深才是硬道理：
论坛网友“柳絮随风舞”：“升职是要看关系的，能让你升上去的岗位大多是不重要的、无所谓的、没什么权限或者工资也不会给得太高的，重要的岗位还得是自家人。”
论坛网友“幻彩旋律”：“升职是要看关系的和资历的，领导喜欢你，你就升职，不喜欢你就待一辈子吧。”
年限不是问题，能力才是根本：
论坛网友“bbsugar”：“现在不是了, 因为环境变化太快，以前的经验到现在都不抵用了, 现在上司都喜欢重用提拔一些90后的员工，因为上司说的他们很快就能领悟，一些以前没有人做过的任务交给他们也能完成得很好，逻辑思维也很强。”
君：如今的社会发展速度不同于过去，信息化和互联网化使得以往经验上和认知上的差异发生转变，年轻一辈相比从前有更多的优势和机遇。相比工作年限，如今更有价值的是自身过硬且能紧跟时代更新的能力以及关系维系良好的“人脉网”。
金句3：一遇到问题就跳槽，结果发现去哪都一样！
刚入职没多久，发现这个公司还不如之前的！虽然没有上家的问题了，但是又冒出了新的问题，好想直接走人啊！然后就陷入了“频繁跳槽”的怪圈：一遇到问题就跳槽，结果发现去哪都一样。这种情况下，跳槽真的能解决问题吗？
跳槽，是为了验证跳槽能不能解决问题：
论坛网友“桃源君”：“跳槽可能解决不了问题，但不跳槽是永远解决不了问题。”
忍无可忍，无须再忍：
论坛网友“大白”：“受不了老板天天剥削我们，天天加班，更过分的是没有加班费。果断选择跳槽，终于摆脱了无良老板的魔爪。”
君：有些情况跳槽是止损，但还有些情况跳槽并不是最佳选择，比如人际关系复杂等。社会本身就是个鱼龙混杂的“大舞池”，你会碰到亦师亦友的领导同事，同样也会遇到阿谀奉承的职场小人。跳槽之后又遇到渣同事怎么办？再跳槽吗？逃避解决不了问题！除此之外，在找各种跳槽原因之前，不妨先找找自己身上有没有问题，解决不了自己的问题，就算跳到天涯海角也会碰到相似的难题。
三招准确定位期望薪酬
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求职过程中，目标薪资的重要性不容求职者忽视。这主要体现在两个重要环节，一个是“简历”，一个是“面试”。简历上的必填项“期望薪酬”即目标薪资，如果求职者填写的目标薪资太高，有可能直接导致你的简历被HR弃用。面试中，在回答面试官的问题“你的目标薪资是多少”时，如果你要价过高，面试成功率必会大幅降低！
职场专家建议，首先，求职者无论在简历中还是面试时，在涉及目标薪资时，不要直接给出一个期望薪资的最高值，而应提出一个区域值，比如3000—5000元。其下限是求职者的最低底线，或者略低于最低底线，上限则一般比下限多50%左右。
其次，“目标薪资”并不是你凭空想象或者信口开河出来的一个数据，而是应该建立在了解市场行情的基础上。求职者可以通过手机客户端内的“薪酬查询”功能查询到以职能、行业、地区为关键字的薪酬情况。
再者，求职者在给出期望薪酬时也应考虑当下经济大环境的因素。根据（）最新出炉的“20xx年一季度求职者跳槽意愿度调查”结果显示，求职者普遍调低了跳槽的薪资预期。去年同期有88.9%的受访者期望借助跳槽抬高薪资，而今年一季度这个比例仅为77%，下降了近12个百分点。去年同期期望借助跳槽薪资翻番（含以上）的受访者和涨幅在50%～100%的受访者分别占16.7%和31.4%，而今年一季度这两个区间的受访者比例均下跌近10个百分点，仅为7%和18%。有18%的受访者表示愿意接受涨幅在30%以下的跳槽后薪资目标，表示“有涨就好”；而愿意接受“平跳”的受访者比例也比去年同期上升了2个百分点，为11%。职场专家分析称，求职者调低薪资预期，主要出于对当前经济不景气的担忧。 （完）
职场加薪幅度怎么样确定？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场加薪幅度怎么样确定？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一般说来，公司为了在人才的竞争中保持优势，总会把薪资保持在一定的水平。很多公司都通过专业的薪酬顾问公司获取最新的市场资料，以便调整薪酬。即便公司确定了整体调整比例，在公司内部各个员工的调薪幅度也可能是不同的。基本的调薪种类大致有以下几种：
1.基于市场的整体调整。为了保持薪资的市场竞争力，公司的薪资范围会定期进行调整。随着市场的变化，公司的整体薪资水平也会相应跟着变化。同时，物价指数也是整体调薪的依据。
2.基于工作表现的调薪。为了鼓励表现好的员工，公司一般会把调薪与员工的工作表现挂起钩来。对于表现差的员工，公司可能不调薪。由于升职而调薪。职位的提升意味着更为重大的责任，个人的“价值”也会随之相应提升，于是较大幅度的调整也成为可能。
3.基于个人能力的调薪。公司认可的与工作相关的能力会带来调薪机会。这些专业技能应该是公司业务需要的，同时是有明显的提升而使公司能够认可的。另外，调薪也会发生一些其他的情况。比如，公司对岗位重新评估、公司薪资结构调整、员工调派、临时工作任务等。
小编有话说：看了这些种类以后，有没有发现自己符合条件却没有加薪的情况？快去和老板聊聊天吧，小编祝你加薪成功！
面对职场冷暴力，我们应该如何正确应对？
每个人都渴望建立相亲相爱的同事关系，但身在职场，有合作就有竞争。职场冷暴力常见形式主要有：不受领导重用，成为“隐形人”；拼命工作，升职和加薪却总轮不到自己；或是遭到妒忌，被其他同事排挤孤立……职场冷暴力已经在很多公司和部门存在，每个人都可能遭遇过，关键是如何正确应对。
//应届生遭受歧视：抱团取暖，互利共赢//现在是毕业季，一大批应届毕业生即将进入职场，很多应届生是通过校招进入企业的，这会令一些老同事感受到危机，因此对新人冷嘲热讽，故意刁难。一个人单打独斗显然胜算不大，这个时候要留心观察，找到部门里跟你有相同遭遇的同事，你们抱团取暖，同仇敌忾，对方自然会有所忌讳。
本来就是性格相同的人更容易互相吸引，在公司里会有可以玩在一起的伙伴，也难免有玩不到一起的同事。一旦你找到自己的“组织”，并迅速融入，大几率就能摆脱被欺负的命运啦。
//遭受同事排挤：提高情商，低调做事//在职场中，喜欢出风头的人和空降兵，往往最容易遭受职场冷暴力。他们初来乍到，又希望出风头引起领导注意，很容易被老员工联合孤立。面对这种情况，其实“受暴者”也很憋屈，明明想和大家搞好关系的，怎么变成“万人嫌”了呢？
俗话说得好，枪打出头鸟，在工作中如果太高调，喜欢彰显自己能力，就会让周围同事反感，因此，在职场做事做人尽量低调收敛，谨言慎行，坚守蘑菇定律，先真诚待人，给同事留下好印象，然后慢慢熟悉，最终和大家打成一片。
//遭受领导歧视：明确命令和指示//这种垂直向下的冷暴力也是职场中最常见的，有的领导高高在上，如果你不小心顶撞或者让他/她下不来台，你就会被认为是在故意挑战权威，因此被打入“冷宫”，从此升职加薪没你的份，还可能处处刁难，冷嘲热讽。
面对这种职场冷暴力，很多人的做法是直接辞职或转岗，这种一刀切的方式虽然有效，但治标不治本。想从冷暴力中解放出来，首先要学会稳定自己的情绪，稳固自己的人格，不要有负气心理；其次是明确领导交代的任务和时间节点，及时汇报沟通，在职场，把工作完成得漂亮，用实际行动告诉领导你的工作能力，比一味忍耐有效得多。
如果以上方法都没奏效，那就尽量收集保留你被“施暴”的记录，包括聊天记录、录音、视频等，必要的时候还能作为证据，避免面对“哑巴吃黄连”的局面，这是一种自我保护行为。
其实，从职场小白到职场达人，大家或多或少都经历过职场冷暴力，遭到职场冷暴力时，不要一味想着辞职，毕竟冷暴力在职场中无处不在，你要做的就是提高自身情商，巧妙化解职场矛盾，找到属于自己的组织，互利共赢，才能走得长远。
如何正确面对压力？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何正确面对压力？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
压力真的会成为动力吗？会不会在成为动力之前被粉碎，关于正确地面对压力，你需要学习正确的姿势。压力对这个世界上的任何人都不公平，任何人都会有或多或少的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。职场正能量励志小故事分享给大家，一起来看看吧！
曾经在一堂讲课上，一位讲师端着一杯水问台下的同学“各位认为这杯水有多重？”这个问题引起台下同学哄笑，觉得这个问题无关紧要，便无所谓的回答说两百克，其中也有人说三百克。随后讲师笑着说“是的，它只有两百克”，然后又抛出一个问题，问：“那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”这个问题让同学们更加觉得搞笑，都笑着回答：“二百克而已，那多久又会怎么样！”
讲师此时并没有笑，他继续说：“那一分钟，各位一定觉得没有问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”听到这，很多同学又笑了，不过这次是赞同的笑。讲师继续说下去：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿的越久，就觉得越沉重，这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间久了就会觉得越来越沉重，而无力承担。我们必须放下这杯水，休息一下后再拿起，这样我们才能拿的更久。同样，我们所受的压力，也应该适当的放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承担的更久。”说完，教室一片掌声。
讲师说的话正是生活中大部分人遇见的问题，压力这种东西在这个世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少的压力，但是那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。
如何正确的拒绝领导？
人的难能可贵和独到之处就是在于有自己的见解，如果下属对于领导的某些见解实难认同就要学会如何说不。那些害怕得罪领导、对领导唯唯诺诺，领导或许会喜欢一段时间，但是长久来说，领导是不喜欢这样的员工的，自身的职业发展也是钱途渺茫。因此，有些事情必须学会对领导说不，尤其是以下这些情况，尽快学会如何正确的拒绝领导了，否则你的职场之路会很难走下去。想学习的朋友，赶快跟着小编一起学起来吧!
1、当上司把大量工作交给你，让你不胜负荷时——你可以请求上司帮你定出先后次序：“我有3个大型计划，10个小项目，我应先处理什么呢?”只要上司懂得体会你的认真谨慎，自然会把一些细枝末节的工作交给别人处理。
2、当上司看重你并将你连升两级，但那职务并不是你想从事的工作时——你可以表示要考虑几天，然后慢慢解释你为什么不适合这工作，再给他一个一举两得的解决方法：“我很感激你的器重，但我正全心全意发展营销工作，我想为公司付出我的最佳潜能和技巧，集中建立顾客网络。”正面地讨论，可以使你被视为一个注重团体精神和有主见的人。
3、当你因为个人原因，不能应付额外工作时——告知上司你的实际情况，然后保证会尽力把正常的事务处理好，但超额的工作则无法应付了。上班时你要全力以赴，表现极高的工作效率，假如你在家庭出现危机时仍能完成工作，上司会觉得你很敬业，仍会把你收归旗下。
4、当老板定下“疯狂”的工作期限时——你只需解说这项工作内容的繁重，并举例同样的工作量将需要老板规定的限期的几倍，给老板一定的考虑和决断的时间后，再要求延期。假若限期真的铁定不改，那就请求聘请临时员工。上司可能欣赏你的坦率，你可能被认为既对完成计划有实际的考虑，又对工作有一种积极的态度;不少上司都表示会晋升那些可以准确估计完成工作时间的员工。当然倒霉的时候也有，那就是被视为低效率。不过这样的老板迟早也会让你失望的，因为他心中没数儿。
5、当上司要求你做违法的事或违背良心的事时——冷静地解释你对他的要求感到不安，或者可以坚定地对上司说：“你可以辞退我，也可以放弃要求，因为我不能泄漏这些资料。”如果你幸运，老板会自知理亏并知难而退，反之，你可能授人以柄。但假若你不能坚持自身的价值观，不能坚持一定的准则，那只会迷失自己，最终还是要影响工作的成绩，以致断送自己的前途。
