CIP理论是生涯规划中重要的理论之一，在长期的学生生涯咨询实践中，我发现CIP理论模型在生涯咨询诊断过程中有很好的应用，它可以帮助咨询师快速定位来访者的问题，抓住工作的重点，形成有效的解决方案。以下是CIP理论模型：
CIP理论主要关注的是人们如何决策，它发现决策需要人们广泛收集自我方面和职业方面的知识，也就是金字塔的第一层；然后经过信息加工，也就是CASVE 循环，形成决策方案，对应金字塔的第二层；第三层是对于整个决策过程的反思，就相当于第三只眼在看自己整个决策过程的思维模式。
CIP理论虽然关注的是决策领域，但我发现在学生生涯咨询中，可以运用它的模型对于学生的生涯问题进行定位，比如说：
学生来访时，如果问题是“我不知道自己想干什么工作？”“我不知道自己能干什么工作？”“我也不知道自己到底适合干什么工作？”“我没有目标，感觉很迷茫。”这一类的问题，其实是自我知识的缺乏，在金字塔的左下端，这时候咨询师的工作重点是帮助来访者澄清他的兴趣、能力、性格和价值观。可以运用正式评估和非正式评估等一系列手段。
学生来访时，如果问题是“我学的这个专业出路是什么？”“某个职业需要什么样的人？”“这个行业的发展前景怎么样？”“我如何才能进入这家企业？”这一类的问题，很显然是职业知识的缺乏，在金字塔的右下端，这时候咨询师的工作重点是帮助来访者探索专业、职业、行业、企业信息，比如让他做生涯人物访谈或者实习。
学生来访时，如果问题是“我是考研还是工作？”“我是去大城市还是回老家？”“我是出国还是留在国内？”“我是选择A工作还是B工作？”这一类的问题，自然是在金字塔的第二层，也就是决策问题。这时候咨询师的工作重点是帮助来访者梳理决策的要素，如果是去与不去的问题，可以使用SWOT分析，如果是去A还是去B还是去C的问题，可以使用决策平衡单，各种生涯幻游也是一个很好的方法，用于澄清来访者的真正目标，当然也要注意对方的决策风格。
学 生来访时，如果问题是“我找不到专业对口的工作怎么办？”“我的选择怎么才能让所有人满意？”“社会如此不公平，我不可能找到好工作。”“我一旦选择错 了，就完蛋了。”“A工作虽然……，但是……；B工作虽然……，但是……”这一类的问题，很显然是一些不合理信念在作怪，可以把它们归于金字塔的最上层元 认知部分，这时候咨询师的工作重点是帮助来访者重构生涯信念，可以运用认知疗法中的苏格拉底式发问，挑战来访者的错误认知，帮助他树立合理信念，形成对于职业世界的客观认识。
在 咨询过程中，比较难的一部分就是问题的聚焦，找不到来访者的问题所在，再共情也没有多大用，最有效的共情还是找到来访者纠结的问题所在，想想看，如果只是 倾诉，他完全可以找好朋友，没必要找咨询师。正像看病的时候，你只是安慰病人用处不大，最重要的是帮助他找到病灶，解决痛苦。所以一个能看病的十分严厉的 医生，比一个只能安慰人却无计可施的医生更受欢迎。
如果在咨询中能够在头脑中印刻一个CIP理论模型，那么，面对学生的生涯问题，我 们就可以快速定位，快速分类，进而找到解决方案，当然，生涯问题是普遍联系的，很多问题都是纠缠在一起，这也是很多咨询师头痛的问题。如果问题诸多，可以 先分类归纳到不同的位置上，然后再从来访者最想要解决的问题入手。
以上是我在学生生涯咨询过程中的一点心得，和大家分享，欢迎大家拍砖。下面编了一首打油诗与各位咨询师共勉：
心中有图像，来访不用慌；
问题先定位，再把方来商；
助人是美德，更要能力强。
扩展阅读
如何给自己做职业生涯规划
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。
职业生涯设计五大前提
1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
职业生涯规划八条原则
1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。
2. 公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。
3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。
4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在未来职位的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。
5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有起点和终点，即开始执行和完成目标两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。
6. 发展创新原则。发挥员工的创造性这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。
7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。
8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
职业生涯规划六步走
1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。
3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。
4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。
6. 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。
职业生涯规划方式ABCD
职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。
未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为哪一专业的佼佼者?十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划多少固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。
五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。
三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。
明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。
下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。
下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。
明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免捡了芝麻，丢了西瓜。
大学生如何做职业生涯规划
大学生如何做职业生涯规划
一、职业生涯规划 人生目标导航仪
职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
那么职业生涯规划对新生的意义何在呢?大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
职业生涯规划 步步为营才能步步为赢
职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢!
那么，大一新生如何做好自己的规划呢?就业指导专家将其分为七步：
第一步、适应校园环境。进入大学的第一个月，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络，掌握信息。
第二步、思考自我，明确定位。这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。
第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。
第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。
第五步、其他专业博览期。用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识，是个不错的选择。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或者网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。
第六步、专业技能体验期。在理论学习后，职业规划专题组推荐就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼职，有营销目标的学生可以尝试去做一些销售的工作，这个阶段最少要两个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。
第七步、大学关系建立期。人脉的积累应该从大学就开始，在大学生活中既要注重与以往同学或者朋友的交往，同时不能忽略大学同学关系的建立。具体来说就是以下几点：1、熟悉本班本系，确定交往对象;2、了解学校校友，参加社团组织;3、加强与老师交流，寻找良师益友;4、拓展校外交际，寻找人生贵人。
大一新生只要拥有一颗未雨绸缪的心，从现在做起，从点滴做起，深入了解自我，做好职业定位，明确自己的人生目标，就会找到职业生涯的内在源动力，给自己的未来画上完美一笔。
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大学生如何做职业生涯设计
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《大学生如何做职业生涯设计》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
对于今年的大学毕业生来说，这个冬天有点冷,在这样的一个社会环境下，大学生更应尽早做好职业生涯规划设计，认清自我，并不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能快人一步，更准确地把握人生方向，塑造出自我幸福，他人认可的成功人生。
实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。因此，大学生应在学校期间开始进行职业规划，定位自我！
职业生涯规划的重要性，在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。
那么，大学生应如何进行自己的职业生涯规划呢？关于职业生涯规划的制定，已日益变成一个专业化的领域，通常会采用下列的思考模式来进行初步的自我分析：
第一步： 分析你的需求
你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：我离开这个世界的时候会满足，如果想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。
第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析
分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？
第三步： 长期和短期的目标
根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。
第四步： 阻碍
确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。
第五步： 提升计划
现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。
第六步： 寻求帮助
能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。
第七步： 分析自己的角色
制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你心目中有未来希望工作的公司或职位，你就可以开始分析或参考现有市场上，这类公司或职位会对应聘者有怎样的要求和期望。做出哪种贡献可以使你在这样的公司中脱颖而出？因为大部分人在工作后趋于麻木，对自己的角色并不能清晰。因此，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要培养一些能力，当你不断的对照公司的需求来评估自己需要创造的价值时，接下来需要做的就是不断完善自我，创造出自己的思想闪光点，和执行能力，为未来的职业之路埋下更好的伏笔。
不要因为在校园的温馨生活中，就忘记了社会生活的紧张节奏，要尽早做好自己的职业生涯规划，不断完善自我，再走出校园后，尽快融入社会的角色，成就幸福人生！
“生涯咨询”跟“心理咨询”区别在哪里？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《“生涯咨询”跟“心理咨询”区别在哪里？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
【总序：突然想到写一个关于做职业生涯规划咨询心得的系列。因为在咨询培训的过程，以及跟同人聊天的过程，以及跟很多人解释的过程中，总会观察到各种感受、看法、念头以及思考。写出来的过程就是一个梳理的过程。仅仅为了把职业生涯咨询师这个职业、这份职业的理论和知识结构弄清楚，一并提供很多有意思的故事。也方便各种爱好者们撷取、体会。最后，所有我的心得仅仅代表一个所谓“专业”的，有一定经验的职业生涯咨询师的个人心得，其中难免有别人眼中“不对”的信念，想法。所以，各位高人看了不爽，就权当这是一个P，小心，轻放了。好像是李子勋说过，不妨把那些相反的观点和思维，看作是另一种补充。内心能容纳完全相反的两种观点（比如一边是五毛的，一边是公知的），才是高人。】
这个话题，是很多人特别关注的。职业规划咨询跟心理咨询的关系到底是什么？
在这个行业里待时间长了，会发现几个很有意思的现象：
1.不少心理咨询机构也会提供职业规划的咨询。
2.相当一部分职业规划咨询师拥有心理咨询的能力。比如我很尊敬的贾老师，深不可测的心理咨询功底啊。
3.部分来询者的职业问题背后，确实存在着心理问题。
这会让很多人认为，职业生涯的咨询，其实就是心理咨询的一个子集分支。来询者的职业问题往往是心理问题。所以，让心理咨询师来提供服务就很正常。
但是，在我的咨询中，也会出现不少这样的个案。
“老师，我现在做的是电商运营，很不爽。我咨询是想确定几个目标。我到底适合什么职业，我现在的电商未来有什么前景？”
而当你按心理咨询的角度来做时，一定会着重关注那个“不爽”到底是什么情绪，其背后的心理动机是什么，由此深入下去……
但是，这个来询者又说了：“老师，我现在也同时在做心理咨询，所以我想请老师更多从行业职业的角度来帮我分析一下，我未来的职业方向和职业路径。”
当我做个案的个数越多，这样的来询者就会时不时冒出一个。
这让我对这两类咨询的区别产生了好奇。因为如果我还是按心理咨询的感觉介入，就会被来询者打断，他们说我还不如去找更专业的心理咨询师。
你要知道，当你把自己标签成“职业生涯咨询师”，来询者看到你的期待，就跟他对一个心理咨询师的期待，产生了出入。
如果求助一个心理咨询师，来询者往往会从其情绪、感受、性格、内心入手。其表现的问题往往是发展性心理问题，或适应性心理问题。
【发展性心理问题：发展性心理问题的解决重在帮助个体提高心理素质，健全人格，通过有针对性的教育和训练，培养其良好的心理素质，塑造健康，完整的人格，成为适应现代社会需要的合格个体。比如：我做事为什么没自信，为什么没人认可我，我自己能力那么强，为何找不到好工作】
【适应性心理问题：适应性心理问题的解决重在处理个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。比如：跟上司老别扭着，在部门里融入不进去，不知道怎么跟人沟通更有助于实现目标。……】
在职业中的困惑和问题，往往其背后会有发展性心理问题和适应性心理问题，所以此时，按心理咨询的思路便大有用途。按照我自己的咨询个案统计，大致60%-70%的个案，如果需要真正处理好他的职业难题，必须涉及到这两个心理层面。
而且，甚至有大约20%的个案，其呈现的职业问题，仅仅就是其深层心理问题在自己职业中所呈现的症状而已。他在生活的其他方面，依然会出现发展性问题（比如：没自信，甚至到习得性无助）和适应性问题（比如，跟很多群体都相处不好）。如果你再仔细沟通，一些案主，其职业困惑的原因不来自职业，却来自他的家庭、婚姻等等。这类个案，即便咨询师完全不了解职业，他有深厚的心理咨询功底就能掌控80%了。反倒是一些没有心理咨询功底的职业咨询师，无法处理。
同时，还有那么20-30%的个案，他的职业困惑会仅仅限制在职业层面。他期待的是咨询师能直接从行业发展、职能要求和转换、个人技能提升、企业文化、组织关系、求职面试以及职场政治等方面给到他更多的解答和“支招”。甚至有一些做软件开发的来询者，他们会问到我，大数据分析和C/C++开发的职业发展道路有哪些。对于这类的问题，如果你对行业、职能、具体能力、职场人际关系没有更深入的了解，就无法回应这样的问题。部分咨询师就会把这样的个案转介，而没有深入了解但硬要咨询的朋友，就会比，较，难，受。
如果用内职业生涯和外职业生涯的概念来区分就更明显。
【内职业生涯：从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。】
【外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。】
职业的心理咨询，更侧重于对内职业生涯的探索和处理，但涉及到外职业生涯，往往就不在心理咨询的范畴了，此时，就得借助行业研究（这是社会学、情报学和管理学的领域）、职能研究（这是HR的领域）、职场政治（管理学领域）等实现。
下图可以呈现三者的区分和包含关系。
举个实际咨询的例子。这个例子是做的比较完整的例子。来询者在整个咨询阶段就完成了转企业的过程。
【案例】
一个来询者在金融证券领域做分析师，但因为企业和上司因素，他做的不爽。他咨询的一个问题就是，在证券领域，他还有什么职业道路；同时，他也想提升一下自己的沟通能力，毕竟跟现任上司的沟通总是让他很难受。
这是个典型的职业生涯咨询，这样的来询者绝对不会去心理咨询室来达成这个期待。
咨询的每一步方案，我们都可以按内职业生涯，和外职业生涯来分解。
第一步，澄清和评估他的现状及他所做的努力。（包括个人性格、兴趣测评、职业现状、职业发展历程、家庭、个人之前为这个困惑所付出的）。这一步主要用到的是内职业生涯的内容，咨询师所做的性格测评和解读用的是心理咨询的测评技术，对个人过去履历的澄清以及咨询目标的澄清用的是教练技术（或短期焦点技术）
第二步，由此，共同探索出关于金融证券领域的几个可能的职业发展通道。请注意，在第一步澄清时，我发现这个来询者对自己的未来生涯状态十分清晰。他真的就是需要一个职业发展通道的多方案。此时，如果咨询师对证券领域、证券市场一知半解，就会卡壳。这就要依靠咨询师的快速学习能力和职业咨询本身要求的行业洞察力。（我在后几篇会讲到，这应该是职业咨询师的一个核心才干：“外行看门道”的才干）好在，我也是个股民，也天天看经济新闻，听经济广播，对世界经济发展及证券市场有很多知识储备，这样就跟他有了共同语言。在此，我用了“共同探索”这个关键词汇，意思就是说，我对证券行业肯定没他了解的深，但是我也不能以“我不了解这行业，我只能告诉你如何探索”为理由把这个工作推掉。我会跟他一起探索几个职业路径。这部分，几乎都是外职业生涯的内容。咨询的交互也更多以行职业信息的提供和丰富化清晰化为主。
第三步，确定下一步行动策略。这部分是内职业生涯和外职业生涯的结合。既要关注来询者个人的状态、情绪和性格，又得看各种职业道路的可行性。此时，不同咨询师所采用的咨询方法就会有区分。有的咨询师偏爱教练、短期焦点或叙事（上述都是心理咨询技术），而有的咨询师则直接给出理性方案。在此，我不能说哪些咨询方法更好。但我想说，如果是教练式、短期焦点式或叙事，则咨询师需要先引导至双方站位的一致。否则，往往出现“鸡同鸭讲”的境地。而我个人认为，更重要的是，观察来询者的状态，看他更适合哪种。那些理性的来询者更接受咨询师像个方案提供者一样，用逻辑框图的方式把下一步策略画出来。而不是引导式发问。而感性的来询者则喜欢咨询师的教练式引导。
第四步，面试对话和目标决策。事实上来询者很快就有了选项。在马上进入面试前，来询者往往会期待咨询师给一些面试的思路和建议。之后，来询者就来了多个offer，面临目标决策问题，这同样是职业生涯咨询的重要话题。决策往往也是涉及内职业生涯和外职业生涯结合的问题。关于决策的会谈，我们仅仅用了一点教练式提问，对方就有了决定。
第五步，讨论上司关系话题。这个话题涉及到了职场人际关系。但，也不要简单的归类为适应性心理问题，而直接上认知行为、短期焦点等咨询技术。因为，职场人际关系往往牵扯到一些职场管理、职场政治以及企业文化等外职业生涯的内容。不妨先把外职业生涯话题澄清，然后根据来询者的意愿用心理咨询技术处理来询者的情绪和适应。往往来询者没你眼光毒。当你把整个企业架构、企业模式告诉来询者后，他自然明白人际关系的问题。比如：小规模夫妻店的老板往往都缺乏对高能力人才的信任。这个问题只要清晰给来询者一分析，他马上就看明白了。当然，我在最后依旧用了短期焦点的度量和奇迹发问，这能让来询者更加清晰自己的下一步行动。
所以，总体看这几步就会发现，我既要用到外职业生涯的系统化知识和结构化分析，又用了一定的心理咨询技术来关注来询者的内职业生涯。
如果你是心理爱好者，或心理专业者，做职业生涯的咨询，想让自己持续成长，你可以只看内职业生涯，对外职业生涯给来询者浮光掠影的描述，并建议来询者自我探索。你也可以提出自己的咨询限度，对于那些在外职业生涯有更多诉求的来询者，转介。只做自己喜欢并擅长的，并越玩越深。
但是，我依然建议你做更广度的学习。
至于为什么做广度的学习？我会在下一篇系统的提及。
最后，我想说，来询者对咨询的期待，跟我们以为来询者对咨询的期待往往不同。
我要觉察来询者的期待，并调整我的咨询方案和技术，同时也要调整来询者本人的期待。有些内容，我能完全处理；有些内容，我们共同处理；而有些内容，在我的限度之外。
这是一个双方互相调整期待，最终达成共识的过程。
生涯咨询师告诉你——如何让你的孩子爱上科学？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
电影《超能陆战队》演到二十几分钟的时候，我就傻眼了！一个沉迷于街头赌博的孩子小宏，放弃赌博，把目标转向进入大学搞科学研究！这一切是怎么发生的？我们每天苦恼于如何把沉迷于网吧的孩子抓回到教室里上课，抓得那么辛苦，却还是解决不了问题。如何才能把孩子的关注点转向“正途”，我们一起来和《超能陆战队》中小宏的表哥泰迪学学。
一、尊重孩子的梦想，无论它看上去有多么“可笑”
很多家长不明白，为什么我们和孩子之间总是那么拧巴。他想去那儿，你却想往这儿，总是在较劲。
案例一
有一位高一学生家长，找到职业规划师，说：“我儿子现在高一了，一点儿都不上进！不好好学习！成天看电视！他最喜欢看娱乐节目，最近发神经说什么想做娱乐节目主持人。你说说，这多么可笑！老师你是做职业规划的，你那里有没有什么好的测评，能帮我儿子测一测，看他未来究竟适合做什么，别让他成天想那些没用的！”
遗憾的是这位家长始终没能说服孩子前来做测评。两年后，我们得到的消息是，这位已经升到高三的孩子，不但学习动力更差了，还出现了一些叛逆的行为，在家顶撞父母，在学校攻击老师，沉迷网络和电视。
分析
父母和孩子之间的“较量”，源于没有分辨“你是你，他是他”，你们是两个独立的个体。即使他是从你肚子掉出来的，他也是一个独立的人。把孩子作为一个独立的人去看待，意味着要尊重他的选择，尊重他的梦想。特别是在4-15岁，孩子人格开始建立的时期，开始了对未来的探索，需要家长无条件地给予支持和鼓励。如果这个阶段成年人剥夺了孩子探索的权力，孩子很可能会进入一种自我放逐的状态：“反正我那么不重要，反正我做什么都不对……”干脆自暴自弃。
相比让孩子成为一个有成就的人，让他成为一个人格健全的人更为重要。把孩子作为一个独立的人，深切地理解他，并加以引导，对于其建立自我价值感尤为重要。有了自我价值感，建立了自信、自爱、自尊，孩子自然会去探索他的方向。
电影回放
影片开头，主人公小宏在街头机器人赌博中赢了钱，非常开心，虽然被抓进警局说服教育，但被姨妈保释出来后仍要继续前往。表哥泰迪劝阻不住，于是说，“让我送你去吧，既然我拦不住你，不如陪着你。”此刻，表哥和小宏不是站在两个对立面，而是和他并肩站在一起。这种心理上的支持，是共同探索目标的前提。
NLP导师李中莹先生在“亲子关系10个基本要诀”中提到：所有行为背后总有其正面动机。小宏参与赌博的行为是不对的，但这却是他成就感的来源，是他验证自己机器人研发水平的途径。只是他还不知道，他的成就感还有其他实现的途径。无论孩子提出的梦想在成年人眼中有多麽荒诞离奇，别急着否定它，给予你的尊重和理解，才能有接下来把它的梦想引上“正途”的可能。
二、链接深层兴趣的事情，才有长期坚持的动力
案例二
家长：“我们也知道孩子小时候不应该给他太大的负担，应该让他们有更多时间自由自在地玩乐，但是其他孩子都在上各种补习班，比如奥数，也听说上了对孩子没有用，是一种负担和压力，但是大家都去上，难道我们就不去上吗？”
分析
人们总是在长远利益和短期舒适之间寻求平衡，特别是对于还没有建立起良好自控力的小孩子，更是容易被短期舒适感吸引，喜欢漫无目的地玩乐，而对于那些在成年人眼中很有价值的数理化学习不那么感兴趣。作为父母，在接纳了孩子的梦想之后，第二步的引导也很关键。
70后甚至85前的父母，从小被灌输的教育是：学习和玩乐是分开的。学习，意味着辛苦、痛苦、不快乐。这种潜意识会迁移给孩子，让其本能的逃避家长要求学的任何东西。想要让孩子学点东西，有两个问题需要解决：第一是学什么；二是如何能长期持续地学下去。
关于学什么，作为家长，你有你认为的“应该”，作为孩子，他有他认可的“想要”。我们对孩子的理解接纳，并不意味着放任和纵容。和他一起发现梦想背后的深层次兴趣，把这个兴趣和“应该”做的事情链接到一块儿，帮助他选择真正有价值的学习内容是家长的责任。选定了学习内容，家长还要帮助孩子养成持之以恒的品格：及时肯定孩子的阶段性学习进展，并给予嘉奖，让孩子在持续刻意练习的“苦”中感受到乐趣，实现自我价值。
电影回放
表哥泰迪表面上说是要送小宏去参加街头赌博，却假装不经意地绕道带小宏来到了大学的机器人实验中心。见到这里的一切，小宏彻底惊呆了！发现在街头赢钱的那个自己引以为豪的机器人，与这里所研发的相比之下简直拙陋不堪。他决心要进入大学正儿八经地开展机器人科学研究。得知参加机器人展是被教授看中，得到录取的机会，小宏一连几周把自己关在车库里制作迷你机器人，忘记时间、忘记疲惫，吃睡在车库里，终于成功研发出了迷你机器人。
去大学学习，本来小宏是很抵触的，对他来讲那一定是一件“苦差事”，但当他看到大学里有他感兴趣的机器人研究，又发现了自己离梦想的差距，这时动力就产生了，向着目标努力的行动即使有很多艰辛，也是他愿意去面对和承担的了。
三、让孩子爱上科学，需要你的时间和投入
案例三
家长：“我的孩子对什么都不感兴趣：学乐器，不学；学画画，不学；唱歌，不学；愁死我了。可是我觉得总得让她培养点爱好吧，于是有一天我把她拉到购物广场里的陶艺吧，想让她在那里玩一会儿，她却大哭大叫地不肯进去：‘我不要去！不好玩！’后来我好说歹说把她安抚在那里，结果她真的玩起来了，甚至玩得忘记了时间，投入地玩了整整一个下午。”
分析
探索兴趣是要花时间的，不一定能很快找到，也不像传说中的“抓周”那么简单。大多数人，都要经过很多探索、试错，才能发现真正的兴趣。我遇到过很多成年来访者，真的不知道自己对什么感兴趣，也不知道该怎么培养兴趣。他们常常是在小时候，没有真正玩乐过。让孩子发现内心真正的兴趣，需要家长花时间和精力去接近他、了解他，带领他多做尝试。
今天的家长面对社会的竞争和压力，将时间和精力都放在工作上，忽略了对孩子的陪伴。下班回家，丢给孩子一个ipad，他可以玩一整晚不来烦你。这样看似轻松了，却意味着将来可能在教育成本上花更大的代价。试想一下，你觉得自己的孩子是在小时候多玩几样东西的成本高，还是在他20几岁步入职场之后，每半年就换一次工作的成本高呢？常说孩子是上天派来渡父母的，面对孩子的耐心，是父母最好的修炼。案例3中家长那样的耐心和付出值得我们借鉴。
电影回放
如果没有表哥泰迪对小宏的关注和陪伴，小宏的科学天赋很可能随着时间流失，难以在机器人研发上精深下去；而表哥离开后，机器人大白作为表哥的影子继续陪伴在小宏身边，机器人大白继续传输表哥泰迪的信念和价值观，对小宏产生了深远的影响。
总结起来，对孩子的学习方向的引导可以遵循这样一个步骤：
理解（把对方作为独立个体看待）-->尊重（接受他的梦想）-->引导（从其内心的兴趣和动力出发，链接到现实）-->强化（激发其内在动力进行能力培养，并让其看到努力的价值）
在这个过程中，离不开家长的耐心陪伴和智慧引导。孩子怎么做，不在于家长要求了什么，而在于家长的情绪和行为。说到最后，你的孩子爱的也不一定是Science，但只要我们尊重他，引导他，他终将会成为一个人格健全的人，有能力又有担当的人，能够为社会创造价值的人，自我内心感到平和而快乐的人。
罗晓燕高级咨询师
背景：拥有事业单位、中央国家机关、教育培训企业等多个领域十年的工作经验，并曾经历教育培训行业创业。谙熟体制内外不同运行规则，了解不同组织环境、人际环境下的发展之道。
咨询特点：擅长职业问题分析与诊断、核心竞争力分析，善于挖掘人的内在需求，帮助客户进行愿景探索、认知调整，做出合理的职业定位、设计务实的职业发展方案。
如何做好大学生职业生涯计划
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何做好大学生职业生涯计划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
好评率：100%大学生职业生涯规划存在的问题
1、职业发展期望过高，路径设计不合理
不少大学生只盯住三大(大城市、大企业、大机关)、三高(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生为保险起见准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。
2、社会实践缺乏方向性
为了增加工作经验，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等；为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加筹码，整天忙着各种各样的考试；还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。
3、追求最佳规划
有些大学生对经济学上讲的最小成本、最大收益津津乐道，花费大量时间和精力在寻找最佳规划上，希望一次规划，终身受益，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。
如何做好职业规划
1、进行自我评估，准确定位自己
大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。
自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁?我想做什么?我能做什么?当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。
2、分析职业环境
职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有顺应职业环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人的优势，才能实现个人目标。
职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织(企业)环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下，究竟能干成什么?这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。
3、确定职业生涯目标
制定个人职业生涯规划，就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。
4、制订实施策略与措施
所谓职业生涯策略与措施，是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现它们。实施策略措施要具体可行，容易评估。应包括职业生涯发展路线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。
5、在实践中不断修正或调整职业规划
现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯规划目标有所偏差，这就要求我们不断地反省并对规划的目标和行动方案，作出修正或调整，从而保证最终实现人生理想。从这个意义上说，反馈调整就是一个再认识、再发现的过程。
职业生涯咨询的五点注意事项
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
职业生涯咨询在指导个人发展上发挥了极大的作用，使个人能科学合理地管理自己的生涯发展。然而，涉及生涯发展的问题比较复杂，需要职业咨询师和个人避免一些不合理的假设，才能从生涯咨询中获得最大收益。
总体来说，需要注意五点：
1．个人主义和自主性
生涯发展理论、研究和实践的一个中心原则是强调个人的重要性。个人的决定最终会决定他或她的命运。西方心理学理论强调从家庭中分离或者个体化是重要的发展任务。生涯咨询理论是自我的理论：个人怎样才能找到个体和工作世界之间的匹配？怎样才能帮助个人达到自我实现？个人怎样才能帮助自已在继续学习、选择专业和寻找职业等关键事件上做出决策。
在职业生涯咨询中，常常鼓励的健康的发展步骤是青少年从家庭中分离出来，并开始相信他们自己的决策能力。在此，健康被定义为个体化过程中的一部分。也就是说，要被他人感知为健康，个人需要从家庭中分离出来。这个原则在很多理论和咨询中都得到了体现。比如，美国计算机生涯信息系统DISCOVER中有大量评估个人兴趣、态度和能力的问题，但是没有考查家庭或者文化对生涯决策的重要影响。在目前使用的生涯咨询评估方法中就算不是全部也有大多数可以被这样批判。
然而，有时我们制定决策和进行生涯规划，在很大程度上要想着自己生活的群体。
2．注意个人经济基础
生涯发展理论的核心假设是个人有能力在经济上承担自己的选择。生涯咨询师的角色是评估兴趣、技能和价值观，并帮助个人与恰当的职业选择进行匹配。这些生涯选择全都需要有经济条件作为基础，比如职业技术培训的花费、上大学的费用或者到选定的生涯领域中找到工作所需要的搬迁费用。在此，我们应有心理准备，追求个人的职业理想是需要付出代价的，但它相对于不管理自己的职业生涯所要付出的代价，还是小得多。
3．有些职业机会并非对所有人开放
在生涯领域中选择、维持和最终满足整个过程中的个人控制这个概念，有时会在咨询中被过分强调。这就假定，工作足够努力的个人都能够将任何职业梦想变成现实。相信个人有能力靠自己的努力获得成功，或者相信任何人都能够通过努力工作和依靠自己来达到经济安全是这种生涯咨询的典型案例。
在一个理想世界中，每个人都有同样的机会选择对自己有意义、有奖赏和有利的生涯。不幸的是我们并不是生活在理想世界中。生涯咨询需要注意现实的机会。
4．注意工作不是个人生活的中心
有的职业生涯咨询错误地假设，在人们的生活中，工作起着核心的、关键性作用，因此寻找一份能满足人们很多需要的生涯是很重要的。工作被认为是构成个人认同的核心。工作促使自我实现的需要得到满足。
虽然在很多人的生活中工作有很重要的作用，但它可能并不像很多生涯咨询师所认为的那样占中心位置。
5．注意职业生涯发展过程并非总是直线的，或渐进的
生涯咨询本身和个人在职业世界的发展常常被人们用有序的、理性的和线性的术语来描述。比如：考虑一下弗兰克?帕森斯关于做出明智职业选择的三因素线性进程：（1）清晰了解你自己、你的能力、兴趣、雄心、资源、限制和引起这些的原因；（2）了解成功的要求和条件、优点、缺点、报酬机会以及不同种类工作的发展前景；（3）根据这两组因素的关系进行的真实推理，导致明智的职业选择。这个有序的过程在20世纪具有深远的影响，并继续是我们很多目前生涯咨询的形式，也很有指导价值。
但时，需要注意，经济发展的多变使职业世界的线性发展变得越来越不正确，也就是，职业发展也会出现循环起伏，特别是对于那些经常在不同领域寻找短期工作的个人更是如此。因此，需要注意在生涯咨询中，保持发展的灵活性。
大学毕业生如何做职业生涯规划
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
20xx大学毕业生如何做职业生涯规划？在就业形势越来越严峻的情形下，本文对即将毕业的大学生的就业、个人职业生涯规划给出了一些建设性的指导，希望对大家有所帮助。
随着金融风暴的波及，各高校的毕业生也纷纷采取措施，为抵御这场金融风暴对自己职业道路的侵袭，北京不少高校的应届毕业生已纷纷启动各自“接招预案”，除了中规中矩地应聘求职外，职业思路转型、考公务员、考研、当兵等等都被填入了备选项中。带有几许无奈，透着几分智慧，他们正重新规划设计着自己的人生。
第一 考公务员
被称为“中国第一大考”“国考”的国家公务员考试逐年升温，今年更是进入“高烧”状态：统计显示，2009年国家公务员考试通过审核的报名人数创纪录地超过105万人，比2008年增加20多万人;各职位平均竞争比例为78：1，与上一年的60：1相比，大幅增长。
“许多公务员的招考条件都提高了，不是统招硕士研究生根本不能报考，而且专业也限定得非常明确。”这是某省公务员招考计划，个别热门的省直机关甚至要求报考者具备博士研究生学历。看来，要想考入这里的公务员队伍，没有硕士研究生及以上的学历难度的确非常大。
第二 考研
“工作不好找，就先考研避一避吧。”这成了时下不少应届本科毕业生的缓兵之计。金融风暴的袭击下，导致不少行业就业困难，不少毕业生干脆放弃就业，先考研再说。此外，应届本科毕业生总数增加，这也是考研人数增加的一个因素。
“明年考研竞争应该会更激烈。”有关业内专家还透露，研究生招生计划的涨幅也就在5%左右，而明年考研人数却增加得更多，要读研也不容易。
第三 入伍当兵
根据已出台的2008年北京市冬季征兵政策，此次大专以上文化程度的青年放宽到22岁，征集对象从农村青年、城镇待业青年，调整为全日制高中以上层次各级各类院校应届毕业生。
大四学生去参军，面临两种现实选择：一是在学校作为在校大学生走，文凭推迟两年取得。二是将参军入伍视为实习，作为2009年实习毕业生，入伍后由学校补发学历及学位证书，但必须从常住户口所在地走。
第四 自主创业
现在国家也在鼓励大学生子主创业，也有不少人理性地思考很多：大学生创业，现在银行还会继续维持往年的优惠支持政策吗？税收上能得到支持吗？小公司在金融危机里存活率会不会低得可怜？
生涯咨询师眼中的生涯规划
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《生涯咨询师眼中的生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
到现在越来越多的人开始思考自己的生涯规划，并且主动寻求生涯咨询师的咨询与辅导。作为一名生涯咨询师，我真心为之喜悦。
近年以来，"生涯规划"这个词被越来越多的人们所关注，从学校到企业，从高校到中学甚至到小学；从最开始的"就业指导"到现在的"生涯规划"，从最开始的生涯规划鲜为人知，到现在越来越多的人开始思考自己的生涯规划，并且主动寻求生涯咨询师的咨询与辅导。作为一名生涯咨询师，我真心为之喜悦。
这几年，作为生涯咨询师的我，接了不少咨询个案，也以许多不同的方式来帮助更多的人理解什么是生涯规划，并且帮助他们用生涯规划的理念\方法与工具来过得更好。在这个过程中，我能感觉到许多人对于生涯规划的热情，也能感受到不少人对于生涯规划还有这样那样的误解。于是，撰文一篇，来谈谈作为一名生涯咨询师，眼中的生涯规划到底是什么？我尝试用三句话来说明。
第一， 在生涯发展的道路上，你是真正的主角，生涯咨询师只是你的陪伴者。
有不少人找我来寻求生涯咨询的帮助，他们会说：你能直接告诉我应该怎样选择吗？我没有时间去做职业访谈，你能直接告诉我那个职业到底是怎样的吗？你能帮我制定出详细的职业规划方案，让我一步步地去做吗？……
噢，在他们的眼里，我变成了“人生顾问”、“职业信息分析师”、“人生设计师”……可是，我想告诉他们的是：我的角色是“生涯咨询师”，是你在生涯发展道路上的陪伴者。我能做的事情是，在你遇到困惑或迷茫的时候，我陪伴你同行一段。
你得知道，生涯规划并不是按图索骥，没有一本书可以具体地告诉你人生的每一步应当怎样走；生涯规划也不是仙人指路，不要相信有位生涯咨询师可以像神仙一样灵验地告诉你人生的每个阶段应当怎样选择。生涯规划，就像一辆车要开往想去的地方。你是司机，而我只是坐在副驾驶的教练。你这辆车最终要开往哪里，关键在于你这位司机，而不是车上的GPS，更不是我这个教练。
你要记得，在生涯发展的道路上，你是真正的主角，而生涯咨询师，只是你的陪伴者。
第二，生涯规划不是精确不变的“计划”，而是动态发展的“规划”。
你知道吗？生涯规划其实并不是“规划”出来的，而是“发展”出来的。以前提到“规划”二字，大家就很容易想到以圆心为轴，半径为距的圆规，认为生涯规划就像用圆规画图一样精确地定位圆点和半径，才能画出想要的圆圈。但在这个变化太快的时代里，精确不变的“规划”已死；真正有生机和活力的，是动态发展的“规划”。
我在高校辅导大学生参加职业生涯规划比赛的过程中，就发现这样的现象：学生们制作了厚厚几十页的职业生涯规划书，非常详细地制定了3年、5年乃至10年的规划，甚至具体到每年、每月该做些什么。有规划自然是好事，但如果现在就制定出5年、10年以后的详细计划，天知道5年之后这个世界又会发生什么变化呢？如果你过早地把自己的人生用一纸“规划书”框定了，你的人生就没有再多的“可能”了。
你该知道，生涯之学，乃应变之学啊。生涯规划，是为了更好地应对变化，而不应该是一成不变的“计划”。
第三，生涯规划没有标准答案，是你独一无二的选择。
曾经有不少的来询者找到我，希望我能给他一个明确的标准答案。比如，非黑即白的对错答案：我是否要辞职去创业？或者希望我能给一个就象单项选择题那样的标准答案，到底我该选A职业还是B职业，或者是C职业呢？到底哪个才是最正确的、万无一失的选择呢？其实，生涯规划并不像自然科学，有着非常精确的是非对错答案。生涯规划是没有标准答案的，比如同样是去大公司还是去小公司的问题，不同的人是有不同的答案的。这个答案，就是属于你的独一无二的选择。
再打个比方吧，生涯规划其实并不像解数学题那样，当你把题目读清楚，列出方程式，就能得出那个惟一的准确无误的答案。生涯规划，更像写高考作文一样，同样一个题目，千万个人可以写出千万篇文章出来。所以，你千万不要为了寻求一个标准答案而来，我这儿是没有标准答案的。
你得晓得，生涯咨询师所能做到的，是陪你一起探索，去找到你心中的那个独一无二的答案。
亲，当你耐心读到这里，不知你是否能理解关于生涯规划的这三句话。或许会与你原来的认识与想法不同，或许还会让你感到惊讶。但，这就是应变之学的“生涯”，这就是我所理解的“生涯规划”，一名生涯咨询师眼中的"生涯规划"。
大学如何做职业生涯规划
一、大学职业生涯规划机遇与修正
终于写到了职业生涯规划的最后一篇文章了，就是机遇与修正。有时候只是想去帮助一下别人。但是很多人都不愿意我帮助，或者不屑于我。但是我还是走下去吧，把最后的路走完了。
如果我们制定了目标，树立了志向，即使我们再怎么努力。总是不会一帆风顺的，一个方面，前进的道路不可能是一条光明大道，总是有曲折，迂回与坎坷的。另一个方面，现在世界的变化非常的告诉，每个人都不能明确的预见我们未来的变化，就想很多人不愿意做职业生涯规划一样，总是认为变化比计划快。但是有计划，可以应对变化，没有计划，当你应对变化的时候就无所适从了。所以我们要制定我们的计划，就是职业生涯规划。但是我们的职业生涯规划又不可以一成不变，要随着社会，随着市场不断的进步，不断的改进。
当我们遇到问题的时候，我们应该有两个修正系统，帮助我们去选择我们的道路。
内力修正系统（个人原则）
当我们遇到选择的时候，在我们进行选择的时候。我们可以问自己几个问题，我所做的事情违反我的个人原则吗？
第一、我做这个选择，符合我的价值观吗？
第二、我做这个选择，对于实现我的目标有作用吗？
第三、我做这个选择，会不会伤害到其他人，伤害的程度？
第四、我做这个选择，可以对得起自己的良心和付出吗？
第五、我做这个选择，可以让我得到相应的成长吗？
可以根据个人的原则去设定问题。
每次遇到选择的时候，就根据你的个人原则做一次判断。
外力修正系统（专家与朋友）
如果你的内力修正系统，不能完全解决你的问题，那么你可以追求通过外力系统来解决你的问题。
从今天开始，组建起你的顾问团（智囊团），这个智囊团是由那些你认为可以给到帮助你的，在某个方面有出色表现，你尊敬的专家或者长者组成。他们可以是你的老师，父母，上司和长辈等等组成。
毕竟很多人的经验都比我们丰富，很多时候思考都比我们完整。有很多值得我们参考的意见。当年孙策死的时候，嘱咐孙权，文可问张昭兄弟，武要问周瑜，这个就是孙权的顾问团。现在很多公关公司都担任了企业的顾问团，或者企业自己有顾问团。所以请组建起你的顾问团，我们每个人都不是全才，我们都是专才。如果遇到问题，请向专业人士请教。
最后用明朝宰相，改革家张居正的一句话来总结这个方面的内容：天下的事，贵在思虑详细，贵在力行，谋略在集中大家的思路，决断在自己。
二、大学职业生涯规划能力培养
(很久没有写东西了，当然固定的借口就是忙，另外的原因就是素材很难找，要保证文章的质量）
在职业生涯规划的过程中，如果我们要达到某个位置就必须具备这个职位所要求的素质，能力，技能和知识。这里我统称为能力。在大学里面我们必须通过很多的事情来培养我们的能力，最后达到企业所需要的水平。
大学我们会发现有很多这样的人，他们很努力，他们每天都在学习，他们也不堕落，但是他们学习的知识，或者获得的技能，或者具备的素质，不是企业所需要的。或者有很多时候我们在原地转圈，甚至做一些南辕北辙的事情，大家都知道，上天对于我们都是公平的，我们每个人都有24小时，但是为什么会有人成功，有人会失败，就是我们应该把时间用在什么地方，怎样培养我们自己的特质，或者我们应该怎样按照企业的要求来培养自己。
如何做大三学生职业生涯规划
时间过得真快,毕业班学生开始找工作了，而我的三年级学生现在也到了一个槛，一个确定个人发展方向的时期。本该在更早就应该确定自己的规划，莫约一年级、二年级，但已经到了这个槛前，我们也不要避讳。是直接就业还是继续深造,这一基本而又老生常谈的问题再次摆在大家面前。直接就业的同学,目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息并寻、求实习锻炼上;而选择考研的话就要选好自己的方向,然后专心复习准备了，努力挤独木桥了。
其实,这个所谓的分方向,就是我们生涯的一个子规划。做任何事情都应该首先把战略问题解决了,然后再去考虑战术问题。所谓我们大学生的战略问题,其实就是要搞清楚自己到底要干什么,也就是给自己定个方向,合理规划个人的职业生涯。把战略解决好了,找到自己的职业目标了,具体的战术也就是怎么样去实现职业目标就不是很难了。
所谓职业生涯，就是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣和特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。
对于大学生来说,其实从大一就应该想到毕业,就应该为自己做职业生涯规划。原微软公司全球副总裁李开复在写给中国大学生的信大学里最重要的七项学习里面谈到----就读大学时，你应当掌握七项学习，包括自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处世。离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是对什么都可以拥有的自信和渴望。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。本来人的精力是有限的,只有找到适合自己的职业领域,把精力放在适合自己的职业领域,才能实现就业或者其他方面的差异化竞争了。
谈到科学的个人规划,最重要的就是充分且正确地认识自身的条件与相关环境。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。你需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。写出自己的生涯自传，然后据此找到适合自己的职业目标。在那个时候你回忆的大学的生活就是现在你应该规划的即将进行的大学生活和学习。因此,建议我们每个人都去想,想30年后你讲怎么样去写你的大学,那你现在就开始怎么样开展你的大学生活和学习,到时候再写进去,同更多的人分享,分享你的快乐和你的成功。一定要敢想，只有想不到,没有做不到。
一句老话天道酬勤，矢志不渝，在我们有了自己目标之后，做出最大的努力，我们会有自己的收获。当然，我们每个同学还要根据自身的情况合理规划自己的生涯，还是那句话：切勿好高骛远、也切忌鼠目寸光，最后总结：规划没有好坏之分，只有合适与否。
如何做职业生涯规划
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如何做职业生涯规划
职业规划是时下比较受追捧的。当我们的环境越来越复杂的时候，我们期待职场上的成功可以满足我们那些没有的，比如房子、更好和更富裕的生活等等。事实上，其实当我们如此思考的时候，我们已经将职业规划定义如何才能挣钱多。正因为此，我们也常常会把那些挣钱多的职位作为自己的职业发展方向和目标。但是当我们走在这条路上时，我们又会常常不满足，迷茫，或者有失落感。
针对职业规划，首先我们需要回答的问题，是否需要进行职业规划？答案是肯定的。因为没有目标的人生，是一个枉费的人生。接下来就是如何规划？BNETChina关于职场的建议就是，当我们进行职业规划的时候，先需要明白自己是什么样的人？以及未来想成为什么样的人？这两个问题也是最难的，因为最不了解的是我们自己，所以我们需要专家和熟悉我们的人给我们真诚的建议。但是BNET China也坚持，我们尊重专家，但任何旁人的建议只是建议，真正的决定在于我们自己。
BNET China认为真正的职业规划，要在你的人生规划之下。毕竟我们的职业生涯在我们的一生中，最多只有一半的时间。就如世界没有两片叶子是一样的，每个人也是那么的不同。为什么要把自己的职业和人生变成别人的复制品呢？正如安德鲁卡内基所言，不要追随别人的生活，有价值的人生，并不是复制别人的生活，而是利用自己的能力和有用的环境过上属于自己的生活。一个人真正的满足感在于我们天赐的能力得到充分的发挥和展现。选择怎样的职业规划，在于你想成为怎样的人。
也许你学习了不喜欢的专业，或者进入了不喜欢的行业，或者干了不太擅长和喜欢的职业，也许这些都不是职业规划中需要重点关注的，因为他们只是通过你的职业目标的过程。而每个过程中，你都清晰如何向着你的目标积蓄力量和能力。在BNET China组织的，以职业规划为主题的玩转职场的职场沙龙中，北京腾驹达猎头公司董事长，著名的人力资源专家景素奇先生、CBSi中国的人力资源总监刘颖女士都给出了相似的观点。一个没有方向的人生，是平庸的人生。但是当我们的职业方向与从业过程似乎大相径庭时，也不要悲观和失落，因为只要我们没有放弃目标，认真努力地经历着每一个过程，相信我们不仅会获得职业上的满足感，也会获得丰盛的人生。
大学毕业生如何做好职业生涯规划
当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来规划，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
职业生涯规划及其意义
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、自我评价
也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
1、技术或功能型职业锚
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
2、管理型职业锚
有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)；(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。
3、创造型职业锚
有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西--一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
4、自主与独立型职业锚
有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
5、安全型职业锚
还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
大学新生如何做好职业生涯规划
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
大学新生从熟悉的中学校园迈进陌生的大学门槛，一些新生感到茫然。而目前国内严峻的就业形势让这些莘莘学子们也感受到了未来的压力。怎样进行职业生涯规划，给自己一个完美的未来?
罗马不是一天建成的，职业生涯规划是一门实用但不能一蹴而就的学问，需要与大学生活学习同步进行，从跨入校门的那一刻开始，就要准备为将来就业做好铺垫。
01职业生涯规划人生目标导航仪
职业生涯规划是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
那么职业生涯规划对新生的意义何在呢?大一新生从入学开始，就寻找适合自身发展职业所需知识、技能、兴趣、爱好，给自己尽早进行明确定位，最终实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
02职业生涯规划步步为营才能步步为赢
职业生涯规划对于大一的新生而言，主要是提升自身知识、技能。大一是大学的开端，是影响大学其他三年甚至未来求职的关键一年，所以进入大学的第一步新生一定要走好，这样才可以为以后就业打下基础。只有做到了步步为营，才能步步为赢!
那么，大一新生如何做好自己的规划呢?
第一步、适应校园环境。进入大学后，新生处在一个陌生的环境里，要尽快熟悉校园环境，摆脱陌生感。在熟悉校园环境的同时，还需了解校园资源，学会借助网络，掌握信息。
第二步、思考自我，明确定位。这一阶段，新生需要尽可能全面的了解自我，发掘自身的兴趣爱好。根据自身的个性特点和能力所长树立职业理想。
第三步、学校生活适应期。这一时期新生的主要任务就是学好基础课程，掌握基本技能。并养成良好的生活学习习惯，高效利用大学资源。
第四步、所选专业了解期。在新生基本了解大学生活后，了解专业就提上了日程。这一阶段，新生应多向专业课老师请教，了解专业相关知识。在学习专业课的过程中，建立自己对本专业的兴趣。
第五步、其他专业博览期。用这些业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识，是个不错的选择。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或者网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。
第六步、专业技能体验期。在理论学习后，就该找个机会去亲自体验了，从而在理论和实践上都验证自己的选择。如理科学生随师长去实验室做大量的专业实践，新闻类学生可以尝试去写一些文章，甚至可以利用暑假去做一些兼职，有营销目标的学生可以尝试去做一些销售的工作，这个阶段最少要两个月时间，这样有利于判断自己的目标职业是否是自己的兴趣点，便于调整自己的目标。
第七步、大学关系建立期。人脉的积累应该从大学就开始，在大学生活中既要注重与以往同学或者朋友的交往，同时不能忽略大学同学关系的建立。具体来说就是以下几点：
1、熟悉本班本系，确定交往对象;
2、了解学校校友，参加社团组织;
3、加强与老师交流，寻找良师益友;
4、拓展校外交际，寻找人生贵人。
