职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
“从不觉得你讨厌，
你的一切都喜欢，
有你的每天都新鲜，
有你阳光更灿烂，
有你黑夜不黑暗，
你是白云我是蓝天”
神曲《小苹果》借着互联网的浪潮红遍大江南北，它用极简且夸张的舞姿，无厘头的叙事方式，迅速吸引了一批粉丝，让人惊觉，情感可以如此的让人陶醉，抽筋了也很美。
或许，每个人心里都住着这样的“小苹果”，它可以是孩子，爱人，父母，朋友；每个人或许也很期待成为别人的“小苹果”，可以是亲朋的，也可以是好友的，是同事的，当然也可以是上司的。
HR有这样的总结：“员工因企业而来，又因上司而走”。职场上又流传这样一句话，“员工一周内离职是因为HR，三个月内离职是因为企业文化，一年内离职则是因为上司”。由此可见，员工和上司，“小苹果”做不成，还往往成了“毒苹果”。
Fesco survey 做过这样的调查：
尽管17.2%的员工和上司之间存在默契，但剩下的 82.8% 仍然告诉了我们一个很悲观的现状。
相信，没有人会发自真心与上司维持一种很糟糕的关系。如果得到上司重视，和上司维持一种默契和谐的关系是一场“持久战”的话，在这场战役里同样也是需要讲求战略和战术的。
孙子兵法有云：知己知彼，百战不殆。在分析自己如何得到重视之前，我们先来分析一下什么样的人会得到重视。
司马光在《资治通鉴卷》中论智伯之亡时说： 才德全尽谓之圣人，才德兼亡谓之愚人，德胜才谓之君子，才胜德谓之小人。凡取人之术，苟不得圣人、君子而与之，与其得小人，不若得愚人。
德才兼备称之为圣人；无德无才称之为愚人；德胜过才称之为君子；才胜过德称之为小人。挑选人才的方法，如果找不到圣人、君子而委任，与其得到小人，不如得到愚人。
放之四海而皆准，无论官场、职场、商场，这可谓是各个道场的用人之道，识人之道！ 这就是那盘很大的棋：
在职场上，也有类似的一盘棋，相应地，用能力和态度来衡量：
有能力有态度，职场达人，必然受重用；
有态度无能力，职场碌人，必然受培养；
有能力无态度，职场蛮人，限制使用；
无态度无能力，职场烂人，能不用则不用。
接下来，让我们从自身出发，分析几种可能性：
第一，职场达人，戒骄戒躁
如 果你有能力有态度，首先恭喜你。你必然会用上司的重视，或者已经在被重视的路上。有的时候受到重视并不难，难的是一直受老板重视。《圣经》上说：“骄傲在 败坏之先，狂妄在跌倒之前”。毛主席也说过“虚心使人进步，骄傲使人落后”。所以对于职场达人来说，如何提高能力，端正态度都不是重点，因为你已经知道了 这个套路。比这更重要的，“戒骄戒躁”应该是你永远的座右铭。
第二，职场碌人，勤来补拙
我 们或许都有觉察，在身边总有这样一些人，他们忙忙碌碌，兢兢业业，说不出他们能做出多大的业绩，给我们带来多大的价值，但他们的存在总给我们一种感染和震 撼，让我们不由自主、心甘情愿去帮他们，这样一群人就是职场碌人，他们是职场的潜力股，虽然现在还没有迎来爆发期，但确实值得我们投资，无论作为他们的老 板、上司，还是普通同事。
所以对于职场碌人来说，态度是基础，“勤学苦练”则是成功的阶梯。
第三，职场蛮人，修炼情商
这 些人用的是蛮力，他与达人一墙之隔，但欠缺对于智慧的长长修炼。这样一群人往往也被称为“智商很高，情商很低”之人。职场上，意识不到情商的重要性，往往 有两个原因，要么无能，要么无知。无能让人惋惜，因为认识自己是成功的开始，蛮人有不输别人的能力，但欠缺对修炼情商的投入，殊不知，智慧也是需要修炼 的，意识有了，心意达了，情商便高了；无知则让人同情，因为这往往源于对自己的认识不足，有能力改变这个世界，却没有能力认识自己是很可悲的。
很好的认识自己也依赖于一定的情商基础，而修炼情商没有捷径。
第四，职场烂人，要么走，要么从
相信很少有人会承认自己无能力无态度，但是确确实实我们会感受到身边有这样的人。在职场上，如果意识不到态度的重要性，又不能踏踏实实修炼能力，做不出业绩，又往往成为传播负能量的源头，只能是要么走，要么从，不走不从就疯了！
上 司不是万能的，不是救世主，也不可能成为我们职场里永远的裁判，但所有的上司心里都有杆秤，至少在我们与他共事的或短暂或长久的职业生涯里，这秤称着我们 的能力，称着我们的态度。天生我才必有用，还需态度来成就。别说上司，即使作为普通同事，我们不是也在尽可能结交达人，帮助碌人，提防蛮人，远离烂人吗？
司马光又说了：德者人之所严，而才者人之所爱 （有德的人令人尊敬，有才的人使人喜爱）。
同理，职场上，展示出良好的态度让人喜爱，展示出专业的能力使人信任，能力态度兼备，你就会成为上司眼中当之无愧的那个“小苹果”：
“你是我的小呀小苹果儿，
就像天边最美的云朵，
春天又来到了花开满山坡，
种下希望就会收获，
……”
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13招成为一个好上司
做为上司的你是否从来不听下属的抱怨和问题，从而导致与下属不和？如何提高自身，做到更好的管理？
1.时常肯定下属的工作。每个人都喜欢自己的工作被上司和同事肯定。让你的下属每天都觉得他（她）非常重要，这样他们才能对工作更加有热情。
2.鼓励下属冒险。给予下属足够的空间，甚至是冒险的空间。你会发现，每个阶层的下属都会想出很多好点子。
3.保持诚恳的态度。让下属们知道你非常信任他们，同时让他们也诚恳的对待你。要注意，如果下属们感到他们被骗了，那你的信誉就扫地了。
4.给予下属挑战的机会。每天千篇一律而且枯燥的工作会消磨下属的效率和热情。要给予下属最佳的动力，那就是给他们富有挑战力的任务。
5.记住金钱并不是所有。金钱奖励并不是鼓励下属的唯一动力。事实上，下属们更加重视自己的工作被上司赞扬，个人事业的发展，富有挑战性的工作等。因此，你要想留住下属，拍拍下属的肩膀以示鼓励可能比涨薪水更有效。
6.坦白正直的面对下属。不要为你的下属设定一些含糊不清的目标。下属们很希望知道你的真正期望是什么。用最简单的语言将你设定的目标表达出来，确切的告诉他们为什么你认为这些目标最有助于做好工作。
7.正确把握批评的地点和时间。不管下属的工作做的让人满意还是让人不满意，都要及时告诉他们。不要将批评的话攒到一起说。不要在其他人面前批评下属，否则会让所有在场的人觉得尴尬，而且马上会将同事变成敌人。
8.保持资讯畅通。下属们喜欢与上司进行坦诚而且持续的交流，希望上司能善解人意。不要在遇到问题和麻烦的时候才想起与下属谈话。在重大事情发生之前，而不是之后提供给下属资讯。
9.让下属觉得自己重要。让每一个人都觉得自己是办公室绝对不能缺少的一员。如果你的下属觉得你没有让他们觉得自己很重要，而这些人中有很大的可能去考虑找其他的工作。要允许下属为公司做贡献，时常询问他们的意见和建议。
10.保持前后一致。某件事情发生后，下属们都希望能猜到上司会采取何种措施。如果下属们总是在猜测会发生什么，那么他们很可能就去找其他工作了。如果前后不一致，那么下属们会生气，失望而且感到沮丧。
11.一视同仁。不要选出哪个下属最好。歧视会打击下属，减少工作效率。客气的对待每一位下属。
12.关注下属的事业。向下属提供资讯，如何才能在公司能获得升迁。要真正的关心下属，细致周到、态度友好，随时准备提供支持和帮助，既为公司谋利。也为员工谋利。
13.懂得如何说不。很多时候，你都不可能当和事佬，有时你需要说不。那怎么说呢？ 告诉下属你拒绝的原因，这样他们就不会认为你的拒绝是没有理由的。
如何管理自己的上司
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在现实的管理过程中，我们经常会遇到这样的一些实例：一些管理者很少注意或尝试管理上司的课题，他们会说：管理下属，我没有什么困难。但是我如何能管理我的上司呢？管理上司其实不难，但只有有效的管理者才能了解其中的奥妙，这个奥妙就在于如何运用上司的长处。
暂且不谈谨慎小心，实际上，运用上司的长处，也是下属工作卓有成效的关键。只有如此，身为下属才能将精力集中在自身的贡献上，完成自己想做的工作，取得希望取得的成就。
要使上司能发挥其所长，不能靠惟命是从，应该从正确的事情着手，并以上司能够接受的方式向其提出建议。
有效的管理者了解他的上司也是人。上司既然是人，所以肯定有其长处，也肯定有其短处。若能在上司的长处上下功夫，协助他做好想做的工作，便能使上司有效，下属也才能有效。反之，如果下属总强调上司的短处，那就像上司强调下属的短处一样，结果将一无所成。所以，有效的管理者常问：我的上司究竟能做些什么？他曾有过什么成就？要使他发挥他的长处，他还需要知道些什么？他需要我完成什么？至于上司不能做些什么，那就不必细究了。
有效的管理者知道他的上司是人，所以也知道他的上司一定自有一套有效的方式，他会设法探寻出上司的这套方式。所谓方式，也许只是某种态度和某种习惯，但这些态度和习惯却是客观存在的。
人大致可以分为两种类型：读者型和听者型。（只有极少数的人是例外。例如有人靠与他人谈话来获取资料，从谈话中来观察对方的反应，好像装备了一个心理雷达。美国罗斯福总统和英国的丘吉尔都属于这一例外的类型。）此外也有读者型和听者型兼而有之的，也该算是例外例如律师。我们面对读者型的人侃侃而谈，那是徒费口舌，因为他只能在读过之后才能听得进去。同样，我们面对听者型的人递送一册厚厚的报告书，那是徒费笔墨，因为他只能听了之后才能掌握要点。
有人只能阅读浓缩为一页的报告，例如艾森豪威尔总统。也有人需要了解整个理论推演的过程，所以他要的是厚厚的报告全文或是大串数字，虽长达60页也不在乎。有人喜欢及早了解情况，以便做最后的判断。也有人非等你研究成熟之后，他才愿听你的报告。
正因为人有上述的各种类型，所以要了解上司的长处，并发挥其长处，需要有一个过程。它所涉及到的，与其说是提什么建议的问题，倒不如说是如何提出这一建议的问题。换言之，向上司提出建议时，应考虑的不光是轻重是非，更重要的是陈述的先后顺序。如果说上司长于政治能力，那么我们提出的报告就应以政治方面的问题居先，这样才能使上司易于掌握问题的重心，从而易于发挥其所长，使新政策得以成功。
如何成为成功的职业规划师？
有一个老师做广告的，他可以四年做到广告的策略总监，成为一个合伙人，他放弃合伙人做职业规划，这个人我肯定要他。而另外一个人从北欧毕业做12年做到中 国移动的一个总监放弃高薪可以过来，这个我也愿意要他。有一个老师是高校事业部的负责人他自己可以把首都师范大学的课程做到全国精品课，也是唯一的一个高校老师可以进入CDF讲师的，这样的人我要他。因为很简单你做职业规划师你每天让那些人在职业上获得成功和成就，你自己呢？这套理论你自己都帮不了怎么帮助别人。
所以自己的职业规划是一个入门要求，什么证都是浮云。我给你举例比如说前段时间我还看前Google的人力资源总监，他说我来做职 业规划师行不行，我说行，你做什么都行，哪怕你没有证你讲的话跟我的观点很类似的，你只需要系统化的梳理。你过来讲职业规划师讲两、三天理论就可以上。职业规划师不是理论也不是工具是自我的实现，我经常跟我团队讲两句话，我说两个小孩，妈妈有两个儿子，一个儿子妈妈每次做完饭这个儿子说妈妈我长大给你买大 房子，给你开好车，住豪宅，另外一个小孩什么也不说，吃完饭就帮妈妈捶捶背，这两个人以后谁会更孝顺，肯定是第二个。一个人一上来跟你谈人生规划，另外什么不说，慢慢把这个招式练的好好的，肯定是后者做的好。你自己做职业规划师肯定要给自己做好职业规划，跟你很匹配的，这个时候你去做你有底气而且是真实 的。
如何成为一名合格的HR？
许多HR说："这是一个投资回报率很低的行业，入门门槛很低，晋升途径也很窄。“大多数员工对HR持偏见。面试不是电话约人吗？绩效不是做一份考核表吗？企业文化不是吃、喝、拍照吗？谁不会做呢？
但小编想告诉一些HR，你想错了！这只意味着你还没有成为一个合格的HR、企业不是不重视HR的岗位。
如何成为一名合格的HR？
面对模糊、瞬息万变的市场环境，HR在企业发展中比以往任何时候都更加重要。HR要抵御激烈的人才竞争，满足企业对人才的需求，应对高水平的保障体系，关注员工的心理健康，激发员工的积极性，HR需要做的还很多。那么，如何成长为一名合格的HR呢，以满足企业的需求，使老板和员工满意。
1、精通业务
不懂业务的HR是不能有条不紊地工作。你谈论组织氛围、持续计划，而业务部门的老板只会说你不平易近人。
只有了解当前的行业竞争情况、企业管理模式、组织结构、发展经济周期、客户分布，改善企业内部的结构、组织文化氛围和人员研究背景，才能对问题作出合理、适当的解决，得到老板和员工的认可，才能取得非常满意的效果。
2、洞察民心
人力资源部对这个部门负责，公司里的所有员工都和你有关系。如果你不了解员工的想法，就不是合格的HR，
在劳动力成本几乎已经成为所有企业的最大成本时，只有拥有相同心理，始终考虑利益相关者，注重提高人力资源效率，才能得到员工的认可，提高员工的忠诚度。
3、权衡决策
有经验的HR都知道，企业的决策只是否合适，没有对错之分。HR需要考虑各种变量，在老板和员工之间做出协调，避免市场上的错误信息，权衡利弊，制定具体的计划，制定出各方都认可的长期和短期利益平衡计划，这样才是可行的。
4、战略规划
无论是什么职位，选择正确的工作方向是很重要的。对HR来说，首要目标是找出公司内部的某个问题，并加以处理。例如，如果发现最近员工的流失率相对较高，我们就应该开始调查员工流失的原因。
鉴于这一点，要理解问题，明确思路，顺应实际，制定合乎逻辑的人力资源规划，并着手进行。此外，人HR还应注重企业文化、组织氛围和敬业精神。
职场中你为何忙而无果
如果问一个上班的人，“你忙吗？”绝大部分人会说，“很忙！”“最近特别忙！”
职场中你为何忙而无果
如果问一个上班的人，“你最近在忙什么？”大部分人会说，“瞎忙。”或者“不知道每天在忙什么，一天就过去了。”
这两个问题的答案有一定的矛盾，一方面是因为大部分人都比较含蓄和谦虚，说忙是怕别人说自己上班没事干；说不知道忙什么或者瞎忙是表示自己谦虚。似乎都是为了表现一种美德。另一方面也是因为大部分人感觉很忙但回想起来有不知道忙了些什么。
对于第二种情况，原因有很多，这里结合实际观察到的职场中一些人士的情况，对忙而没有很好的结果作一个简单的分析。
1、对工作的目标不清晰
这个情况尤其容易发生在刚工作不久的人，很多情况下是不熟悉操作的方法还没有完全掌握，在与任务帐户的头部接受记者采访时并不一定清楚，他们往往不问，根据自己的理解做一半的时间在过去的方向做发现很多都没有。非常繁忙，但没有结果。对于这样的情况，所分配的任务之一，就是最好让使用对方重复任务和简单方法，确认无误后再让它开始，以了解工作过程。对于接受当事人的其他任务。你最好确认它的任务，以确保他们的理解与对方的需求保持一致。
2、工作方法或能力存在问题
同一个任务，不同的人做效率相差很大.. 一般在工作上比较熟练，勤于思考的人工作效率比较高.. 效率高的人往往在开始工作之前为工作的目标、所使用的方法和所需的资源进行规划，并在确认后开始实施，这大大提高了效率。 学习快，发现关键点快，沟通能力强的人，自然会提高工作效率..
3、时间管理有问题
很多人觉得忙而无成果，是因为时间管理出了问题。曾见到这样一种情况，一个员工在和主管谈周工作计划的时候，自己座位上的电话一响就会跑回自己的座位接听电话；一个员工在和总部召开视频会议的时候被其他部门一个人临时要求提供资料就离开会场帮忙整理资料了；一个管福利的员工一个月要到市公积金中心去3次……当然，偶尔这样是没有问题，因为总有一些特殊情况或更紧急的事情要处理。但经常这样，恐怕时间管理有问题。如果确定在做一件事情，最好将这件事情一口气做完，尤其是不适合中断的事情。和主管谈周工作计划应该是比较重要的事情，而电话响未必重要，两件事情同时出现的时候可以做一个选择；与总部开视频会议应该比较重要，除非认为这个会议很无聊，不参加也罢。如果其他人有工作要帮忙，是否可以告诉对方自己现在在开会，大概几点结束，在结束后帮忙如何。；对于到公积金中心办理缴纳、停止或代员工领取业务如果每月集中到1天去办理，可以节约很多时间，对于零散的工作可以集中1个时间段处理，比方说，每月的几号办理什么事情，每周的什么时间处理什么，每天的几点集中处理邮件等。这样也可以节约时间。最可怕的情况是，没有规划，一会接电话，一个事情处理一半，又看到新的邮件，又去处理邮件，这个时候又有人要求做其他事情……好象千头万绪去一天过去发现没有完成几件事情。
忙有很多原因，不管对别人说自己有多忙，但千万不要自己耽误了自己的时间，提高效率总是一件有益的事情。
如何成为卓有成效的程序员[2]
The Productive Programmer则会教导你：
多用宏吧，启动它，你就可以迅速完成大量重复的工作；
多用脚本吧，你可以提高运行的效率，避免变数和误差；
多用自动化测试吧，你可以迅速定位问题，保证质量；
多用管道吧，这样多个程序就可以无缝结合成一条生产线；
没错，学习宏、脚本、自动化测试、管道（Shell），不是容易的事情。但别忘了，身为技术人员，了解技术，学习技术，运用技术，正是你的职业，你的优势，也是你的责任，你的生产力（所谓productive）所在。随便举个例子吧，在本书中文版的第196页有这么一段话：
在我刚才提到的例子中，开发人员用了1小时58分建立正确的语法，然后用了不足两分钟运行。在一些未曾培训过的人眼里，他的大多数时间都没有效率（这就是为什么他们反对使用正则表达式的原因），但最后，他节省的是几天的时间！
我还要补充的是，解决好这样的问题，现在能节省几天的时间，将来，更可以节省无穷无尽的时间！就我的开发经历来说，平时多注重这样的细节，做些 没效率的事情，积累起来，就可以节省大量的时间和精力至少至少，你不会抱怨，自己终日被一大堆简单重复劳动所困扰。
类似的例子，在书中随处可见，譬如作者讲到，几乎每个*nix用户，都会有自己的shell alias，真是于我心有戚戚焉：我自己积累了一大堆alias，喜欢用grep color把要找的内容标成高亮，也喜欢在统计脚本里用不同的颜色标注不同的状态在Shell下干活，更加简单、利索，一目了然，这种流畅和效率，也可算专属于程序员的宝贵财富。
当然，也有读者会觉得很烦：作者几乎讲一个很小的例子，几乎都要强调一遍：简单重复劳动是低效的（程序员不应该这么干）。不过，我丝毫没有觉得罗嗦，反而因此喜欢上这本一个下午就能看完的轻量级小书：阅读它，你并不需要太多的期望，权当一次愉快的思维体操吧你会发现，专属于自己的高效率，就来自书中提到的点点滴滴。
如何成为卓有成效的程序员[1]
程序员，就是整天与机器打交道的那群人。
在计算机并不普及的年代，这样的描述毫无疑问；然而，这些年来，得益于计算机成本的不断下降，软件使用门槛的不断降低，如今，昔日昂贵而又神秘不可莫测电脑，已经成了随处可见、人人能用的办公器材。一句话：人机交互，不再是程序员的专利。大家都可以用电脑干活，只不过，程序员用电脑写程序，其他人用电脑干其它事。
结果，普通人抱怨的问题，程序员也在抱怨：电脑不够聪明，不够智能，效率太低
可是，电脑真的进化到了对程序员和普通用户一视同仁的地步吗？
我不由得想起，上个世纪80年代，温伯格在《技术领导之路》中提出的疑问：
（开办技术领导力学习班）也让我们产生怀疑，技术在当今社会扮演了重要的角色，我们的学习班，是否赋予了某些人太多的力量？
细细想来，当年，IT技术那么高深，只有少数人能够接触，因而程序员理所当然地借助了IT的东风，具有超常的力量。可是如今呢？与常人无异的程序员（或者说，IT技术人员），他们身上让人担心的太大的力量，到底是被淘汰了，还是没有发挥出来？
对这个问题，不同的人或许有不同的看法。不过，读过The Productive Programmer（中文版《卓有成效的程序员》）的人，多半会选择后一个答案。
The Productive Programmer是一本奇特的书，它的Productive（也就是生产力），与新的语言、新的框架、新的系统完全无关，而是另辟蹊径：它只是提醒读者，作为程序员，你与普通用户是不同的：其它人只是简单地启动程序，而你完全可以动用自己的专业知识，驱使/调度那些程序。这样的机会，普通用户想不到，也不愿意抓住，但是抓住它们，你的生产率就会成倍上升。所以，这本书叫做The Productive Programmer，而不是The Productive Computer-User。
薄薄的一本书（英文版224页，中文版215页），共分16章，兼顾概念和实践两个方面，既介绍了加速、专注、自动化等等提高生产率的先进 思维观念（譬如多用键盘少用鼠标，消除干扰集中精力），也给出了在设计、分析、构造、元编程、多语言编程等等多种任务中贯彻前述思想的若干实例（譬如 用全面测试保证质量，选用最省事的方式/语言完成任务），可以说是麻雀虽小，五脏俱全了。
不过，看完整本书，我最深刻的印象还是贯彻全书的思想。说白了，就是尽量让机器做机器该做的事情，让程序和程序打交道，发挥程序员在这方面的先天优势他人眼中的普通工具，是程序员手里的有利武器。
不信，你可以想想，虽然如今人机交互的难度已经大大下降，然而程序终究是程序，程序跟人打交道，与程序跟程序打交道，效率差的不是一星半点：
不用宏，你可能需要一次又一次地重复选择、修改、保存；
不用脚本，你可能需要一次又一次地点击、配置、等待；
不用自动化测试，你可能需要一遍又一遍地运行、调试；
不用管道，你可能需要一次又一次地生成、删除中间文件；
乔布斯：如何成为好的自己
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《乔布斯：如何成为好的自己》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“你的时间是有限的，所以不要浪费生命去过别人的人生。不要被他人的意见左右，不要忽视了自己内心的声音。”
——乔布斯
真正幸福和成功的人之所以幸福和成功，是因为他们成为了最优秀的自己。这种优秀并非是外在的，而是体现在内心当中。这种优秀与这个人的头衔、声誉、和他所承担的社会角色无关。真正重要的是他内在最真实的样子。
我知道，这句话听起来很简单。可是做起来很难。需要你付出极大的努力，甚至要花费一辈子的时间。
生命里那些值得去做的事情没有容易的。如果你想获得巨大的成就，就需要付出很多的努力，需要走出你的舒适区，需要冒不同寻常的风险。
但是你要知道，你找不到比这更好的方式去过你的人生了。我的意思是，如果你不去发现和成为最好的你，那人生在世到底是为了什么呢？
这就是乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上所说的这段话的意义：“你的时间是有限的，所以不要浪费生命去过别人的人生。不要被他人的意见左右，不要忽视了自己内心的声音。”
你需要相信所有的努力都会影响你的未来。你需要相信一些东西——你的天赋、命运、因缘、人生，随便什么。拥有这种信念会从此改变你的人生。
获得卓越成就的唯一方法是喜欢上你所做的事情。如果你现在还没有找到你喜欢做的事，努力寻找，不要妥协。
现在，让我们实际一点。这条建议也许听起来有点太抽象和困难，而无法与现代社会快速变化的文化氛围相匹配，如果你不能直接告诉人们他们应该做什么和怎么去做，那么人们就会听而不闻。
不仅如此，要做到乔布斯和我所说的这些，还需要高度专注和原则性，而这两点也是现在人们很难做到的。为什么？因为，高度专注和原则性很难，而分心和即时满足太有诱惑了，它们容易做到又容易让人上瘾。
为了激励你迎接挑战，走上自我发现的道路，下面给你列出三个努力成为最优秀的自己的好处：
这样做会让你快乐。“认识自己会让你感觉更好，减少你的焦虑和压力，让你变成更棒的伴侣、父母和朋友。这会让你成为更好的人。”如果你问我好处是什么，我会这样回答你。
其次，在你认识自己之前，你永远都不可能有什么真正卓越的成就。是认识真实的你自己，不是你的个人品牌、你在社交网站上的资料、你给别人的印象或者别人对你的评价。是那个真实的你。为什么你不能伪装成别的样子呢？因为你做不到，无论如何，那个真实的你会表现出来。所以别惦记着你的个人品牌了，试着去发掘那个真实的自己，然后努力成长为最优秀的版本。
你会因为盲目的分心而付出昂贵的代价。真正在乎你的人是那些爱你的人，你的朋友和你的家人。其他人都忙着活在自己的剧本里，坦白说，你的社交圈并不在意你。
这就是你不应该浪费时间盲目分心的原因，更重要的是，分心会让你无法专注于你想要去做、并且对于你的人生来说最为重要的那些事情。
有个经济学概念叫作“机会成本”，当你选择去做一件事，你就会丧失其他可能的选项及这些选项给你带来的利益。人们总是等到来不及的时候才会意识到这一点。
这是你将要踏上的最令人兴奋的旅程。我们都渴望探险，我们喜欢通过书和电影去读别人的故事，不管真实的还是虚构的。“霍比特人”，“夺宝奇兵”，“无影无踪”。
我们热爱着能够到不同地方旅行的假期。在假期中，我们尽情享受考艾岛的纳巴利语海岸、科罗拉多大峡谷、阿尔卑斯山脉的自然风光。我们为人类文明惊叹：艺术、建筑、金字塔和巨石阵。
现在，探险的机会就在我们每个人的面前。在你踏上这条道路之前，你将永远不知道你能够收获什么，你将创造什么样的奇迹，你将会发现什么。所以，你要做的就是开始这段旅程。
上班族如何缓解长期面对屏幕所造成的眼睛疲劳？
自从上了班，职场人士大多都会每天在电脑和手机前一坐就是一整天，眼睛痛到睁不开，不仅要忧虑所剩不多的头发，更是担心自己是不是快要瞎了。今天小编就来谈谈如何缓解长期面对屏幕所造成的眼睛疲劳。
一、那些你以为有用、但其实没用的护眼方法
1、把壁纸换成绿色
不要以为把手机、电脑壁纸换成绿色的就能模拟出身处大自然的效果，像这样——
因为你还在盯着屏幕。
2、周围摆满绿植、绿画
即使你把周围摆满绿植或者绿色画，眼睛依然无法放松——
因为你还在盯着近处看。
3、转动眼球
像这样转动眼球，看起来应该有用吧？
但如果你在做这个动作时，你的眼睛仍然没有离开电脑、手机或还是一直盯着近处看，不管你怎么转都没用。
4、吃枸杞
有些人觉得吃枸杞可以保护眼睛，因为枸杞中含有有益视力的叶黄素，于是就开始“保温杯里泡枸杞”……然而可惜的是叶黄素作用有限，它对于预防和治疗老年性黄斑退化引起的视力下降与失明、白内障等疾病才有一定作用。与其吃枸杞获取叶黄素，还不如每天吃点深色蔬菜和水果呢。
5、吃猪肝
吃猪肝也不是个好办法。
虽然动物肝脏富含维生素A，对眼睛有帮助，但是维生素A补太多并不好。
维A补充过量，反而会影响身体健康。另外，动物肝脏有重金属累积的风险，而且猪肝并不是维生素A的唯一来源。鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋类等、深色蔬果……想通过补充维生素 A 来护眼，你有很多很多的选择。
这些各种养生书上写的能明目的食物，如果你喜欢吃的话，可以多吃点，但如果是抱着吃这些食物来改善视力、缓解视疲劳的想法，那你恐怕要失望了。
二、真正能缓解眼睛疲劳的方式是……
真正能缓解加班导致眼睛疲劳的方法是：正确地用眼，正确地休息。
这句话人人都会说，但不是人人都会做，只要正确地做到了，你的眼睛疲劳一定会得到缓解。
正确的用眼是这样的：
1. 多眨眼睛
在正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。
2. 注意电脑位置和屏幕显示
如果你从事的是需要长期盯着电脑的工作，那么一定要注意电脑位置和屏幕显示的距离：人眼与屏幕保持50~60厘米的距离，屏幕略倾斜，人眼的视线水平稍微向下为宜；屏幕字体放大，亮度调高，让人眼不费力就能看清。
正确的休息是这样的：
1. 定时远眺
眼疲劳的原因多数是因为长期、近距离盯着屏幕看，造成眼部肌肉紧张。此时需要远眺来放松，休息的频率为：每隔20分钟休息20秒，然后看看6米外的事物。
2. 冷、热敷眼睛
长期用眼会导致分泌泪液和油脂的腺体变干甚至堵塞，造成干涩、疼痛。眼睛酸痛的时候可以用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛。注意，温度不要太高，以免烫伤眼睛。
如果是清晨起床眼睛疲劳、水肿的话，也可以用冷毛巾冰一下。
3. 使用加湿器
秋冬季节空气干燥，会加剧眼部疲劳，你可以使用空气加湿器缓解一下。
4. 摘下隐形眼镜
多摘下隐形眼镜让眼睛透透气，一定不要戴着隐形眼镜睡觉。
5. 不要熬夜
熬夜玩手机是加重眼睛疲劳的重要原因之一。想想看白天上班眼睛已经到极限了，晚上就让它休息休息吧。
对于上班族来说，工作固然重要，但眼部健康也不容忽视。如果不注意休息的话，眼部疲劳很容易导致视网膜病变，最后致盲，到时候就没有挽回的余地了。
如何成为职场强人
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如何成为职场强人
在职场上，许多人都爱抱怨，因为抱怨别人比较方便，怪别人比怪自己容易，怪上司，怪同事，不然就是怪出身。而且他们的抱怨，往往以怠慢工作为发泄的手段。最终陷入一种恶性循环，抱怨、怠工、再抱怨，再怠工，直到不得已而自己走人或者被公司解雇。
作为职场人，大家都是从基层做起来的，没有谁一参加工作就高高在上。那么，从基层起步，如何做一个职场强者呢？我个人认为：一是观念，二是态度，三是方法。
观念：重视自我教育，树立终身学习观念
众所周知，在人才的培养过程当中，教育是关键，而教育涉及到家庭教育、学校教育、社会教育。家庭教育是学校教育的基础，学校教育是整个教育阶段的关键，社会教育是家庭教育、学校教育的延续。
我们一般比较关注家庭教育，十分重视学校教育，往往忽略社会教育。有些人从学校毕业后，就不再学习深造，好像认为万事大吉，完全放弃了社会教育；有些人认为社会教育就是参加各类社会培训，需要不菲的经济开支，自己心有余而钱不足；有些人缺乏明确的职业定位和工作规划，常常也想学点东西，可是一直不知道该学什么。
其实，社会教育的方式很多，如果经济条件许可，能够参加正规的职业培训固然不错。不过，我更提倡不花钱的自我教育方式，那就是在本职工作中学习，在就职公司中学习，在网络中学习。
树立终身学习观念，营造学习型个人，在工作中学习，在学习中工作。充分发挥个人的创造能力，凭借学习，学以致用，个体价值得到体现，组织绩效得以大幅度提高。
如果我们已经认识到工作是最直接的学习，而且已经怀着一颗学习之心来面对工作，我们就会发现，在工作中遇到的所有人和事，都有值得我们学习的地方。
学习方法：多实践，多做事，多思考，多总结。
学习对象：向老板学习；向同事学习；向客户学习；向工作中的所有事情学习。
态度：无论做什么，最重要的是出类拔萃
职场上有三种人，一种是先知先觉的人，一种是后知后觉的人，一种是不知不觉的人。不知不觉的人工作很辛苦，不知为何工作，他得过且过，做一天和尚敲一天钟，浑浑噩噩虚度年华。后知后觉的人仅仅把工作当成谋生的手段，落入工作的痛苦里面，每天汲汲营营奔波劳碌。但先知先觉的人不一样，他是在为自己工作，他是在享受工作，因为工作正是他生命成长的一个契机、机遇，他把工作当作一种享受，而非聊以糊口的工具。他在别人都放弃时仍努力不懈；在所有人都认定事不可为时仍殚精竭虑；他不仅仅维持工作或恪尽职守；他更深入内在，寻求更多东西；他对工作有一种非做不可的使命感，并为之孜孜不倦乐此不疲。
我个人向来认为，工作态度至关重要。先知先觉的人，最可贵的是拥有端正的工作态度，自动自发的工作态度，包括勤奋、敬业、忠诚、自信。一个人无论从事何种职业，都应该尽心尽责，尽自己最大努力，求得不断进步。在尽职尽责工作的同时，应该坚持每天多做一点工作的原则，日积月累，积累工作经验，掌握专业知识，为更好的创新工作奠定基础。
无论做什么，最重要的是出类拔萃。让优秀成为一种习惯，是我一贯的追求。一直以来，无论在工作上，还(续致信网上一页内容)是生活上，我对自己都是高标准，严要求。本职工作做到优秀是我对自己的基本要求。在本职工作之余，希望参与更多的工作，了解更多的领域，不断挑战自我，提高自我，超越自我。
方法：千方法，万方法，勤奋是最根本的方法
千方法，万方法，勤奋是最根本的方法。这是我在读高中时，校长在开学典礼上勉励我们的话，十余年来，我一直铭记在心，并且身体力行。
在工作上，我是一个勤奋的人。以工作为核心，以工作地点为中心，是我工作以来一直坚守的准则。没有买房之前，在哪里上班，我就在哪里租房居住。这样公司和住所的距离总保持在步行15分钟以内的路程，一是避免车马劳顿之奔波，二是将节约的大量时间投入到本职工作中。我通常都是提前30分钟到1个小时上班，最后一个下班。把别人上下班花在路途的时间全部用在了工作上。粗略估计我每天节约1个小时，每月节约22小时，每年节约264个小时，7年累计节约1848小时，按每天8小时工作制计算，7年来我比一般人多工作231天。
在学习上，我是一个勤奋的人。不断加强学习，提高业务水平，是我持之以恒的做法。工作7年以来，我几乎很少休闲与娱乐，晚上和周末的大部分时间都投入到自我学习、自我提高中。电视偶尔看之，电脑一直是我学习的伴侣。我向来认为，看电视，是欣赏别人的生活；读书是创造自己的人生。电脑游戏，一直未曾碰过，而且我将继续坚持我的原则。大学我的专业是机械工程，现在我从事的是策划工作，如今也称得上行家里手。这么大的跨度，所需要的知识、综合素质和能力，都归功于后天的自我学习，业务时间的自我提高。如果按照平均每天学习3小时计算，7年的学习时间是7665个小时；再按每天8小时工作制计算，我的业务学习时间累计958天，相当于就读了一个3年全日制的研究生班。虽然我只是一个本科学历，但是我一直相信自己的综合能力胜于普通研究生水平。
学，然后知不足；知，然后再提高。如果说我们自身的学识和视野是一个圆，圆的面积越大，未知领域就越大，促使你去探索、去深造、去学习的动力就更足。一旦养成一种自我学习和自我提高的习惯，那么以后的学习和提高就是一种惯性，一种潜意识的行为，自动自发，自然进取。因此，职业规划与发展，自我学习与提高，最艰难的是迈出一地步，最可贵的也是迈出第一步。
行动，从此刻开始！
