求职效率倍增的8大规则。
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1、把求职看作一项全职工作
当你开始求职的时候，你也和一个办公室职员一样，开始朝九晚五的生活。在你求职期间，如果你想加快求职速度的话，就必须下决心付出所有的时间。因为你求职的成功率与你所花费的时间成正比。
2、列出联系人，寻求帮助
别人的支持能使你保持前进的努力和动力，从而提高你求职的效率。向你的亲人、朋友、同学寻求帮助，请他们帮你留意与推荐一些工作机会，或是向他们诚心请教成功求职的经验并努力效仿。
3、拓展联系人和专业技能
为了快速找到工作，你有必要去寻求某种强大的支持力量，那样你就不必独自一人面对求职。有了专家的指点，找工作当然会轻松快捷。
4、到每一家你感兴趣的组织试一试，不必在意那里是否有职位空缺
如果你只到知道有空缺职位的地方去求职，你将无限期地延长你的寻找过程。因为很可能在你注意到空缺存在以前，该职位早就缺空了，而且当老板或HR经理想要设立一个新的职位时，这种意向常常早就在他们头脑中酝酿了。如果你能及时跟他们联系，你便可以为他们正在思考的问题找到答案。
5、寻找中小型企业
大家都倾向于把规模较大的企业作为衡量职场好坏的标尺，事实上如果你把注意力集中在自己所喜爱的领域当中每一家小公司上(公司雇员在100人以内，公司所在地离你居住地不太远)，你会发现它更易于接近，你的表现也更容易让BOSS看在眼里。如果你找那些发展势头好的和正在扩大业务的小公司，你会发现目前这家公司相对较小，但它有着很大的发展潜力，许多大公司也都经历了从小到大的发展历程。所以不妨多留意那些你感兴趣领域的中小型公司。
6、借助电话进行求职
首先列出电话求职目标计划，找出令你感兴趣的公司逐一打电话。事先写下你想说的话，标明在谈话中想要强调的主题，电话接通后要求与经理通话，然后做自我介绍，之后用一句简短的话描述你的特长和最擅长的技能，简明扼要地说明你的经验，接着再问他是否需要你这样一位工作人员。记住，只给你真正有兴趣的企业打电话，通话前要对这家企业进行认真的研究，挂电话前一定记得向其道谢。
7、尝试不同形式工作(兼\全职)
全职、兼职、临时工、无限期合同工、自主创业等各种不同的工作方式都可以进行尝试，当然确定任何一种形式的工作，你都需要有一个明确的职业规划。因为职业的选择等于生活的选择。
8、尝试不同的公司
仅仅去一家或两家你最喜爱的企业求职，就等于自 杀性失败。无论你有多喜爱那个地方，无论那里的条件看起来多么诱人，也无论他们是否对你说过“下周一我们给你电话通知”这类承诺，你千万要继续寻找工作，千万别仅仅因为你希望这家企业会要你而暂停求职，否则你将失去自己最宝贵的时间。（完）Zc530.cOM
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审计主管提升工作效率的三大技巧
在成为审计主管后，不仅薪资增加了，其身上所承担的责任也增加了。审计主管们不仅要处理更加繁复的审计工作，还需要对下属的审计专员们进行工作指导。因此，想要成为一名优秀的审计主管，除了本身专业技术过硬外，还必须要不断提升自己的工作效率，以更好地应对工作事宜。因此，掌握这些提升工作效率的技巧十分重要。
不断提升专业技能对于审计主管来说，想要提升自己的工作效率就必须要提升自己的专业技能。外行人很难带领好内行人，“对下属进行工作指导”是审计主管的工作职责中一个重要的部分，如果不提升自己，就很难管理好下属，很容易就会被源源不断的新人淘汰。审计主管可以向前任审计学习，多看他们的底稿，掌握被审单位的情况，认真查阅会议记录和以往接受审计等各种情况，并且及时全面地了解相关法律法规和政策。
了解员工能力，合理地安排工作想要提升工作效率，就需要学会给每个人合理地安排工作。作为一个主管，就需要了解自己下属的能力，让每个人各司其职，打破科室界限，最大化地运用审计人员。另外可以安排专业能力够硬的人轮流担任主审，让审计项目衔接得更为紧凑，即在一个审计项目的现场审计实施结束后，下一个项目马上开始进行，并由上一个担任主审的人员整理审计资料，缩短审计终结阶段的工作时间。
一定要重视沟通沟通在审计工作中十分重要。首先要重视和被审计单位的沟通，这不仅可以更有效地得到所需要的信息，还可以建立起良好的审计关系。其次要重视审计人员之间的沟通，审计主管需要在审计项目的实施过程中，适时召开相关会议，交流并总结工作情况，帮助各个人员更有效地处理工作问题，明确工作重点。不断地沟通才能建立起组员之间的默契与信任，也会事半功倍。
作为一名审计主管，掌握一些技巧来应对工作是十分重要的。我们不仅可以通过提升自身的专业技能提升工作效率，还可以通过了解员工的能力，合理高效地安排各自的工作，将自身精力集中在需要分析处理的重点上。同时，沟通也是很好的提升工作效率的方法，不仅能迅速发现问题，甚至可以达到事半功倍的效果。熟练掌握并贯通运用这些技巧，想必能够为你的工作带来很大助力。
求职效率低？别慌！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《求职效率低？别慌！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
金三银四，想问大家一句，你找到理想的工作了吗？求职从来不是一件容易的事，除了自身的实力、公司的需求，多多少少还有点运气的成分。这些因素都会影响求职效率，如果你当前正面临求职效率低的困境，一些小心得，希望能帮助你在求职季，快乐求职，轻松拿offer.
投了这么多简历，面试邀请寥寥无几投简历如果不事先做好定位分析，很容易投出无效简历，看数字你可能投了很多份，但真正和你的简历匹配的往往寥寥无几。
这种情况很容易让我们产生，“我明明投了这么多简历，为什么一个面试都没有？”，“找工作太难了”，“我果然还是技不如人”的错觉，很容易打击我们的自信心。
还有些同学，虽然有给自己做定位分析的意识，但是定位出现偏差，也会出现投无效简历的结果。
比如JD中最明显的对学历和工作年限的要求，如果自己的简历和这个差别很大的话，大概率不会有好结果。
如果你长时间都没有收到面试邀请，不妨想想自己的定位方向是不是需要调整。比如，不要只盯着头部的公司投递等。
所谓自我定位，就是分析自己的竞争力在人才市场到底处于什么水平，如果自己没有参考标准，不妨去搜索相关职位，看JD上对该岗位的要求和你自己的差距是什么，那么也就知道自己该投哪类公司的哪个岗位了。
面试了很多，一份offer都没有有些同学简历优化得很好，也找准了自己定位，所以面试邀请不断，但大多是一轮游，拿不到offer，原因很多。
首先最重要的是个人的面试表现，如果没有做好充足的面试准备，或者面试时发挥不正常，比如过于紧张，答非所问……大概率会丧失offer。
另一方面，如果你收到很多面试邀请，但却一个offer都拿不到，极有可能是你的offer和面试表现出入太大，可以检查下是不是过度美化了offer，然后根据事实，在一定范围内重新修改offer，提高面试效率。
还有，如果求职目前和公司的预期有出入，也可能拿不到offer，这里说的情况主要是，简历上的基本条件具备公司用人需求，但实际聊下来可能达不到相应标准。
比如小李的求职目标是财务，也考取了相关的证书，但过往的工作经验都是出纳。
公司出于某些考虑，觉得小李可能会胜任财务的岗位，联系他来面试。实际聊的过程中才发现他过往的工作经历对目前的工作来说相差巨大，和公司的招人期望不符合。
那这个offer大概率是发不出去的。
所以，如果面试了很多还是没有offer，应该系统总结下自己的面试表现，分析每次面试的表现，不断调整目标，提升面试技巧。
最重要的是应该放平心态去面对结果，求职就是在不断寻找的过程中找到和你一拍即合的“缘分”。
金三银四，求职旺季，招聘方和求职者都在这时候齐齐出动，双方选择的余地都很大，所以对于求职者来说竞争也会相对比较大，求职周期拉长，很正常。
最重要的是我们如果在一次次的投递和面试中增长经验，汲取教训，形成良好的求职观。
给自己做做必要的心理建设很关键，经常和别人分享求职心得，找人倾诉郁闷，不要有心理负担，才是良好的求职心理。
求职从来不是一蹴而就的事，需要在不断碰壁中收获成长，遇到难题不要先急着否定自己，寻求解决之法才能收获offer，成功上车。祝大家都能在求职季收获心仪offer，。
关于应对职场压力的8大黄金法则
生活的关键不是拒绝压力，而是接受压力、调节压力，不让压力把自己压垮。
身在职场，我们每天都面临各种各样的压力。对员工来说，压力可能来自完成任务、平衡工作和家庭以及融入团队；对老板来说，压力可能来自公司的生存和发展。压力通常来自三个方面：我们的上司、我们的同事以及我们自身。当别人对我们或我们自己有了期望的时候，压力就随之而来。直觉告诉我们，压力不是一件好事。压力让我们烦恼，让我们睡不着觉，让我们萎靡不振。
但压力未必是一件坏事。如果人的身上没有血压，血液就流动不起来，人的生命就会终结。血压过低，我们也会有不舒服的感觉，甚至会生玻没有压力的世界是一个没有生命的世界，没有压力的公司是一个没有动力的公司。无论是做企业、在职场中工作或者参加体育运动，我们都能发现“压力使人进步”。生活的关键不是拒绝压力，而是接受压力、调节压力，不让压力把自己压垮。就像人即不能低血压，也不能高血压。
如何应对压力？我根据自己的经验总结了八个要点，也许对您有用：
一、锻炼身体一个人生病的时候是最难以承受压力的时候，健康的身体是我们应对压力的前提。
二、接受压力很多人之所以没有办法应对压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力，相信“压力是进步的代价”，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。
三、解决问题，而不是抱怨问题很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事……唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题；解决不了问题，就没有办法减轻压力。
四、倾诉，让别人帮助自己很多压力是我们自己无法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是，我们不想把压力转移给别人，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。
五、相信“成事在天，谋事在人”
把“谋事在人”当成重点，我们应该全力以赴做好我们应该做的事情，勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念：“谋事在人，成事在天”。这样我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
六、调整目标和期望有些时候，老板不仅给员工定的目标是不切实际的，而且给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样，我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的；想尽一切办法实现可以实现的，勇敢地放弃无法实现的。
七、帮助别人就是帮助自己很多管理者认为把任务布置下去，自己就没有问题了。他们认为把压力放到了别人身上，自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是管理者的权力，但是千万不要忘记，授权的“孪生姐妹”是辅导，是帮助下属完成任务、减轻压力。帮助别人就是帮助自己。
八、通过沟通找到合适的压力范围像前面提到的血压比喻一样，压力不够或者压力过大，都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业，我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通，是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。
职场不得不知的四大潜规则
与白纸黑字、公众认可的潜规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会写在告示板上，却需要你明心亮眼地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。
潜规则1、不要苛求百分百的公平
显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事， 潜规则却说不能苛求上司一碗水端平，尤其是老板更有特权。
孙小明刚进公司做计划部主管时，除了工资，就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管赵平的手机费竟实报实销，这让她很不服气！想那赵平天天坐在公司里，从没听她用手机联系工作，凭什么就能报通讯费？不行，她也要向老板争取！于是孙小明借汇报工作之机向老板提出申请，老板听了很惊讶，说后勤人员不是都没有通讯费吗？“可是赵平就有呀！她的费用实报实销，据说还不低呢。”老板听了沉吟道：“是吗？我了解一下再说。”
这一了解就是两个月，按说上司不回复也就算了，而且孙小明每月才一百多块钱的话费，争来争去也没啥意思。可是偏偏她就和赵平较上劲了，见老板没动静，她又生气又愤恨，终于忍不住和同事抱怨，却被人家一语道破天机：“你知道赵平的手机费是怎么回事？那是老板小秘的电话，只不过借了一下赵平的名字，免得当半个家的老板娘查问。就你傻，竟然想用这事和老板论高低，不是找死吗？”
孙小明吓出一身冷汗，暗暗自责不懂高低深浅！怪不得老板见了自己总皱眉头！从此她再也不敢提手机费的事，看赵平的时候也不眼红了。
场外提示：一味追求公平往往不会有好结果，“追求真理”的正义使者也容易讨人嫌，有时候，你所知道的表象，不一定能成为申诉的证据或理由，对此你不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉老板的行事风格，也就能够见惯不怪了。
潜规则2、莫和同事金钱往来
潜规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。
一种叫做“同事”的人际关系，阻碍了职场里的资金往来。
客户主任SUNNY就曾当了一次尴尬的杨白劳！那次时值月底，正是她这种月光女神最难捱的痛苦时光，偏偏又赶上交房租，囊中羞涩的SUNNY只好向同事LILY求助，第一次开口借钱，LILY自然不好拒绝，很痛快地帮她解了燃眉之急，可是3000块钱也不是一时就能还清的，拮据的SUNNY只好一次次厚着脸皮请人家宽限，最后一次，LILY回答SUNNY说不着急，前几天给女儿交学琴费倒是用钱，不过我已经想了办法。SUNNY没心没肺地连声道谢，过后就被“好事者”指出其实人家是在暗示你还钱呢，再说了，你满身名牌会还不起这3000块钱？谁信？话里话外都在影射SUNNY的赖账。SUNNY心里别提多么不舒服了，第二天马上找到同学拆墙补洞，才算暂把这一层羞给遮住，至于日后是否留下不良口碑，SUNNY却是想也不敢想了。
场外提示：的确，谁让这年头时兴本末倒置，欠账的是爷，赊账的是孙子呢！“同事”是以挣钱和事业为目的走到一起的革命战友，尽管比陌生人多一份暖，但终究不像朋友有着互相帮衬的道义，离开了办公室这一亩三分地，还不是各自散去奔东西。
所以如果不想和同事的关系错位或变味，就不要和同事借钱。
潜规则3、闲聊天也要避开上司的软肋
显规则告诉我们“言及莫论人非
”，潜规则将其深化成“言及莫论人”，因为少了一个“非”字，也就少了失言的机会。
总公司的市场经理MONICA初次来办事处指导工作，中午请部门同事一起吃饭，席间谈起一位刚刚离职的副总王琳，入职不久的LINDA说王琳脾气不好，很难相处。MONICA说是吗，是不是她的工作压力太大造成心情不好？LINDA说我看不是，三十多岁的女人嫁不出去，既没结婚也没男朋友，老处女都是这样心理变态。
闻听此言，刚才还争相发言的人都闭上了嘴巴。因为，除了LINDA，那些在座的老员工可都知道：MONICA也是待字闺中的老姑娘！好在一位同事及时扭转话题，才抹去MONICA隐隐的难堪，而事后得知真相的LINDA则为这句话悔青了肠子。
场外提示：都说言多必失，可言少也不一定没有失误，如果在错误的时间错误的地点和错误的对象说了一句涉及到具体人事的大实话，那后果真的堪比失言。
潜规则4、不要得罪平庸的同事
显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习，潜规则却拓宽了“努力”与“敬业”的外延，说懒散闲在的同事也不能得罪。
原以为外企公司的人各个精明强干，谁知过关斩将的魏莹拿到门票进来一看，哈哈！不过如此：前台秘书整天忙着搞时装秀，销售部的小张天天晚来早走，3个月了也没见他拿回一个单子，还有统计员秀秀，整个一个吃闲饭的，每天的工作只有一件：统计全厂203个员工的午餐成本。天！魏莹惊叹：没想到进入了E时代，竟还有如此的闲云野鹤。
那天去行政部找阿玲领文具，小张陪着秀秀也来领，最后就剩了一个文件夹，魏莹笑着抢过说先来先得。秀秀可不高兴了，她说你刚来哪有那么多的文件要放？魏莹不服气，“你有？每天做一张报表就啥也不干了，你又有什么文件？”一听这话秀秀立即拉长了脸，阿玲连忙打圆场，从魏莹怀里抢过文件夹递给了秀秀。
魏莹气哼哼地回到座位上，小张端着一杯茶悠闲地进来：“怎么了MEIMEI，有什么不服气的？我要是告诉你秀秀她小姨每年给咱们公司500万的生意……”然后打着呵欠走了。下午，阿玲给魏莹送来一个新的文件夹，一个劲儿向魏莹道歉，她说她得罪不起秀秀，那是老总眼里的红人，也不敢得罪小张，因为他有广泛的社会关系，不少部门都得请他帮忙呢，况且人家每年都能拿回一两个政府大单。魏莹说那你就得罪我呗，阿玲吓得连连摆手：不敢不敢，在这里我谁也得罪不起呀。
魏莹听了，半天说不出话来。
场外提示：其实稍动脑筋魏莹就会明白：老板不是傻瓜，绝不会平白无故地让人白领工资，那些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务，关键时刻，老板还需要他们往前冲呢。所以，千万别和他们过不去，实际上你也得罪不起。 （完）
长期久坐危害大 小心8种疾病来袭
由于现代人们的工作压力非常大，因此，很多职场白领在上班时间一直忙着认真工作，甚至没有站起来休息的时间，其实，很多人没有注意到，如果人们坐的时间长了会引起全身疾病，也就是说久坐的危害很大，那么久坐有哪些危害呢?下面就是着女性小编一起来看一看下面的介绍吧。
1.颈椎病
北京大学第三医院骨科对来自全国的近300份颈椎病例调查统计发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%，男性高出女性3%。财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的患病率分别占据了前七位。颈椎病压迫神经根后，会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，严重者生活不能自理。
2.腰椎间盘损伤
研究表明，人体在坐位时，如果保持正确的坐姿，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良，压力会飙升到平卧位时的11倍。长时间坐位工作使背部肌肉处于极度牵拉状态，极其容易引起腰背肌劳损，破坏腰椎稳定性，引发腰椎间盘突出症。
3.痔疮
长时间保持坐姿，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，即痔疮。
4.眼病
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和干眼症等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
5.下肢血栓
久坐不动，腿部的肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，因而增加血栓发生的几率。英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出，每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
6.癌症
德国研究人员发现久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而提升，久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中也发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。
7.致残
美国西北大学芬伯格医学院针对2286名受试者的研究发现，久坐会增加老人致残风险。比如，每天久坐12个小时的65岁妇女，其致残危险是6%，每天坐13个小时的65岁妇女致残危险为9%。
8.心脏病
久坐时，肌肉燃烧较少脂肪，血液流动缓慢，脂肪酸沉积在血管，极易阻塞心脏血管。美国南卡罗来纳大学的研究发现，与每周坐不到11小时的人相比，久坐超过23小时的人，因心脏病突发而死亡的几率高出64%。
女性小编温馨提醒：上面就是小编介绍的久坐的一些危害，希望上班族们一定要注意哦。
职场新人必知8大注意事项
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人必知8大注意事项》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
面对着这个新时代的求职人员，那都是大多是本科院校的毕业生，对于身处于这么激烈的一个竞争当中，作为职场新人要怎么才能在职场上站得住脚就得要知道职场的潜规则。
职场新人必知的8大事项
1、自信
既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点，这将帮助您更好地了解自己能力，如果足够自信，周围的人一定能关注到你，并对你产生信任感。
2、不要过分提要求
时刻谨记这是你上班的第一天，任何人都没有期待你在一开始就做到完美。你需要有一段适应期，以便熟悉公司的所有程序和企业文化，以及你职责范围内的工作。在未来的日子里，你有充分的时间展现和证明你的才华。
3、熟悉工作环境
试着记住每一位与你有关的同事的姓名，包括你的上司和团队的工作伙伴，记住自己的工位和经常要去的地方，比如老板的办公室、打印室和卫生间等。
4、了解公司
通过企业内部网站多了解公司，包括公司的历史、组织架构和职能，此外，还要准确了解自己的定位。
5、准时
尽量提前抵达公司办公室，想想看，第一天上班已经够紧张了，如果再迟到，一定会让自己一整天都变得神经高度紧张。在接下来的几天，留心观察周围同事是都严格遵守作息时间，还是存在某种灵活度，然后再尝试适应其他人已经确定起来的制度。
4、细心
随身带个记事本，记录一些对你来说也许有用的资料。不要羞于启齿向同事询问你的一些疑问。但态度和方法要温和，而且要记住，没有必要在上班第一天就要求自己对一切都了如指掌。
5、第一印象是关键
有很多因素会影响你给他人留下的第一印象：肢体语言、表达方式和穿着打扮。对于一个职场新人来说最好的名片就是微笑。在表达自己的想法时，要做到有教养、谦逊、谨慎和亲切。在穿着上要低调且不失精致。
6、自然
职场关系的建立依靠的是时间，而不是刻意营造。在参加会议时保持谦逊的态度，认真倾听，不急于发言，迟早有一天你会融入到团队中。
7、关注他人
三人行必有我师，时刻以同事为榜样，留心观察别人的行为处事，比如他们如何与上司沟通。
8、展现好学的一面
表现出对自己职位和对公司战略目标的兴趣和认同。如果你能表现出对工作充满乐观和热情的一面，上司一定会认为你是一个具备潜能的得力干将。
公司老板常用的8大谎言，你相信过几条？
虽说听从老板是每个员工的本性，但是如果碰上只会画大饼的老板，就只能算你倒霉了。有时候老板为了鼓励员工、给员工信心，会说一些空头承诺，下面小编给大家整理了公司老板最常用的8大谎言，看看你中招了吗？
谎言一：“我就开个短会”
老板开会，相信身处职场的你也深有体会，老板通常都会说大家都挺忙的，我就开个短会，说两句话。
但事实上，老板的口才不是你所能想象的，一个短会花了1小时才结束。
老板，你说的短会呢。你说的两句话呢？不愧是老板，我等凡人真的是看不懂你呢。
谎言二：“公司是大家的”
作为初入职场的新人，你一定会遇到这样的情况，每每培训，领导都会说：“公司是大家的。需要大家的共同努力。”
但是千万别当真，当真你就输了。公司的发展需要大家的共同努力，但是公司不是你的，是老板的，必要的时候，就连你也是老板的。
谎言三：“忙完这阵子就好了”
对于加班狗来说，这一定是最激励的话了！
最后才知道，老板，你又骗我!工作是做不完的，班是加不完的。
忙完这阵子，还有无数个。
再过阵子，你就习惯了。
谎言四：“年轻人目光要放长远！”
讲真，我听到这话的时候，差点被感动到了。老板竟然这么看好我的未来，关心我的发展。
结果万万没想到的是，当我跟老板提加薪时，他又搬出这句话来搪塞我。
原来老板说这话只是不想多给我点工资，或者想我心甘情愿打着鸡血给他加班。
谎言五：“我很民主，大家畅所欲言”
开会的时候，老板最爱这么说，尤其是当老板提出一个新想法时，最喜欢让员工来发表意见。但基本上，这句话就是一句撑场面的空话。
第一次跟老板开会时，我竟然天真了一把，指出了老板想法的几点弊端，老板没有当场发飙，欣然接受了。然而后来...老板总是莫名其妙挑我的刺儿。后来我终于懂了，老板说这话的意思是：你们注意点，什么该说什么不该说，把握点分寸。
老板我错了！再也不皮这一下了！
谎言六： “只要干得好，工资会涨的”
刚入职时，老板拍拍我的肩膀鼓励我，“只要干得好，就给你涨工资”，当时我的内心，别提多激动了！
结果这么久时间过去了，老板却厚颜无耻地放了我鸽子，“再过两个月吧”，“等你完成手头的任务吧！”
于是，涨工资无限期延长。。。
谎言七： “别把我当老板，当成朋友”
听到这句话奉劝你千万别当真，老板说这话的意思是，平时相安无事的时候看起来你们是朋友。
但是你不把工作完成试试？你不做出业绩试试？一旦你做了让他不满意的事，他随时可以摆出老板的架子，然后把你骂得狗血淋头。
不把领导当领导，吃亏的只能是自己。
谎言八：“按我说的做就对了”
嗯，行就按照你说的做。
如果事情办好了，“你看看，果然还是要按我说的做，年轻人学着点。”
如果事情搞砸了，“你是怎么做事的，怎么就不知道变通呢！我说什么就是什么吗？”
正解！功劳都是领导的，锅都是我的！
纷繁职场中，还有数不清的领导谎言，你可别当真，当真你就输了！
无论职场中还有多少大大小小的谎言，希望你能明辨是非，披荆斩棘，成为最后的胜利者。
过来人泣血总结：职场10大潜规则
踏入职场后，你有遇到过多少约定俗成的“不能说的秘密”呢？有些职场潜规则是真实存在的，尽管有些并不合理、内心未必认同，但身在其中也免不了需要遵守。
对此，锦囊君为大家梳理了职场10大潜规则，你遇见过几个呢？当然，如果你实在无法接受，跳槽到完全不同性质的公司也是个不错的选择。
1.年假随便请？做梦！
带薪年假是职场人在认真努力工作之后，应当享有的福利。然而事实是并非人人都能享受带薪年假，根据曾做过的调查显示：仅有50%的职场人士表示能享受到带薪年假，远远低于其他国定假期的享受比例。如果你所在的公司业务繁忙无法休年假，能够给予适当的折现补偿也是一种合理合法的处理方式。如果公司既不批假又不提供补偿，还是赶紧走人吧。
2.团建就是领导的拍马屁大会
团队建设的初衷是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。在现实中最直观的表现形式就是组织公司团队聚餐及活动，发展至今确实也会出现网友吐槽的“聚众拍马屁”情况。很明显，这样的情况已经失去了团建原本的意义。如果你不喜欢这样的氛围，就专心享受一顿美食吧。
3.有一定规模的大型企业：开不完的会，走不完的流程
开会是否必要，有些时候是人们所处视角不同而导致的感受不同。比如事务繁忙的领导和老板可能就要通过各种会议来迅速了解一些公司事务，而从基层与会者的角度来看，似乎是在做一件对自己现有工作没有实际意义的事。当然如果会议本身过于频繁，且没有效率，那么确实应该考虑是否有必要的问题了。而走流程本身也是为了保证各方利益，让公司更好地运转下去的必要举措。 总结：该开的会不能无故缺席，不能做个置身事外的员工。
4.有加班文化的公司：领导同事不走，别想准时下班
如果你的领导、同事都在加班，你会选择准时下班吗？一次两次还好，时间长了难免会有闲言碎语。如果企业或工作性质中带有加班文化。那么你就应该权衡一下得失了。身为职场人，加班是在所难免的，更何况，别人都在加班，你配合一下团队也是情有可原。如果你真的对加班很“感冒”，可以在入职之前询问加班的频率以及加班后的补偿，在确认和自己的理念相符之后再决定入职也不迟。
5.宁愿招新人，也不愿意给老员工涨薪
“外来的和尚好念经”，似乎是所有公司老板的共识，公司需要新鲜血液来激发公司的活力。而对于老员工而言，工作时间越长，越会陷入求稳定的状态，跳槽成本也就越高。要跨出“舒适圈”不容易，进而导致很多老员工不敢轻易做出跳槽的决定。然而如果想要让老板心甘情愿地涨薪，在“舒适圈”固步自封是没用的，提升自己的不可替代性和业务能力、随时关注市场行情都是十分必要的举措。
6.新人刚来，打杂是正常的
一般来说，短期打杂实属正常，尤其是对于刚毕业的应届生而言。许多公司招收零经验的新人本身也是为了分担老员工手中的初级工作，可以让老员工把精力放在更有价值的工作上。想要打破这个怪圈，需要你一点点从手边的小事做起，慢慢赢得同事的信任。循序渐进地成长，总有一天会被委以重任。
7.老板是我们的同事，但要时刻记住他是最“大”的同事
老板的确是我们的同事，我们同在一条船上，要显示出军民一家亲的感觉。但老板又高于同事，某些场合要把老板当作神一般的存在，适当表现出敬畏感。和老板相处要谨记：交流要注意分寸，有事多沟通。
8.别轻易把同事当朋友
学会分清同事与朋友，有些话能说，有些话不能说，保持合适的距离。职场新人不必刻意迎合同事，职场老人也犯不着为难同事。最好不要和同事有金钱上的来往，借钱这种事要三思而后行。
9.不欠人情，懂得感恩
没有人可以游离于人情之外，所以不是不能接受人情，而是要有选择地接受。礼尚往来，该还的人情别吝啬，人情的回报和维护规则都是宜早不宜迟。
10.没有绝对的公平
成年人的世界没有绝对的公平，有些事情睁一只眼闭一只眼就行了。自己应得的权益要努力争取，但不必盲目追求所谓正义。即使受到不公平的待遇（非违法性质的），如果不能改变现状可以选择跳槽，也不必背后嚼舌根，以免落人话柄。（完）
选购牛奶8大常识，让你喝上“放心奶”
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《选购牛奶8大常识，让你喝上“放心奶”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
牛奶是健康又营养的食品，它能为人体提供丰富的蛋白质、钙和维生素。很多网友都十分注重牛奶的安全性和新鲜性，但是在种类繁多的牛奶商品架前却不知如何选购。告诉你优质牛奶的选购指南。
【如何选购好牛奶】
选购高品质的牛奶看脂肪含量
脂肪和蛋白质的含量高，意味着牛奶的品质较好，没有稀释和掺假。蛋白质可以用植物蛋白来凑数，乳脂肪却很难凑数。所以，价格最贵的牛奶，都是脂肪含量偏高的牛奶。
优质牛奶的辨别方法
首先看口感是否滑爽。经过标准化和均质处理的牛奶，质感黏稠是不正常的，均匀而滑爽，很容易滑到嗓子里去，才是正常的状态。把它倒在干净玻璃杯里，停几分钟，再倒出去。如果杯壁上均匀一层薄薄的挂杯，是正常的。
舒化奶减少乳糖不耐症
所谓舒化奶，就是用乳糖酶把的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖的产品。舒化奶，解决乳糖不耐者喝了牛奶就胀肚子的麻烦，对于那些喝牛奶不胀肚的人来说，营养吸收上没有任何差异。
全脂奶比脱脂奶更健
乳脂肪不仅带来美好的香气和口感。奶中的维生素A、D、E、K都存在于脂肪当中。健康成人和儿童少年并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。
牛奶颜色不决定纯牛奶品质
不同品牌的牛奶，颜色也有差异。专家表示，牛奶的颜色和牛奶的安全性、营养关系并不大。牛奶的颜色主要受其中胡萝卜素等色素的影响，因不同季节或不同饲养场中奶牛吃的饲料不同，以及乳脂肪球均质乳化程度不同，牛奶产品在颜色上会存在一定差异。此外，是否脱脂也会影响牛奶的颜色。脱脂后的牛奶可能会呈现出维生素B2的淡黄绿色，全脂的牛奶应该是微微发黄的乳白色。
【选购牛奶避免3个误区】
面对众多品牌的牛奶和铺天盖地的广告，消费者在选购牛奶时往往会陷入误区。业内人士提醒消费者，在挑选牛奶时不要被商家的炒作所迷惑，要避免三个误区，更多知识加qiren55有你想看的。
消毒灭菌温度不是越高越安全
目前，市面上的牛奶主要分超高温灭菌奶和巴氏消毒奶两大类。前者是采用135-152摄氏度的高温将牛奶中的细菌全部杀死；后者是在62-75摄氏度条件下将牛奶中的有害微生物杀死，而将牛奶中对人体有利的细菌保留下来。
有人认为超高温灭菌奶更安全，其实不然。因为，牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下甚至会焦化，所以超高温灭菌奶并非是最好的选择；巴氏消毒法不会破坏牛奶的营养成分，且灭菌率可达97.3%-99.9%，只要将牛奶置于4-8摄氏度的温度下，所残存的少量细菌会被有效抑制，不会影响人体健康。
超高温灭菌奶保质期比较长，通常可达6个月-9个月，故有人称其为保久奶和长寿奶；巴氏消毒奶的保质期是7天到15天，最长不超过16天，存放时间较短，且必须置于4-7摄氏度的温度之下，对存放的条件要求较高。
含钙量和浓度不是越高越有营养
其实各厂家的牛奶本身的含钙量差别并不大，但有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶当中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体中沉淀下来甚至会造成结石。
牛奶越浓越香，口感越好，许多厂家在牛奶中勾兑奶油和香精，其实这样的牛奶远不如天然的淡香牛奶对人体有利。
成分不是脱脂就利减肥
很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实，牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体的健康。
业内人士介绍，天然牛奶自身便是一个搭配相当合理的营养体系，任何人为增加或者减少其成分都是不科学的。选择好的牛奶至关重要，为了健康选择牛奶要认真。
教师实习心得：如何更好的提高讲课效率
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《教师实习心得：如何更好的提高讲课效率》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
不知不觉已经开学两周了，这也是我顶岗实习的第二周。从刚开始的手足无措到后来的渐入佳境，每一堂课都令我获益匪浅。
我教了学生们两周的课程。在这段教课的时间里，我与学生们有契合的地方，也有摩擦的地方，其实这就是一个互相了解和互相适应的磨合期。在这两周中，我也渐渐学会了很多东西，有了一些自己的教学感悟。学生学习的好与坏，教师起了很重要的作用，那么，身为教师，应该如何为学生授课，如何为学生的学习而努力和准备呢？
首先，是课前的准备工作。教课前必须要备课，备课的`质量直接影响着教课的质量。在开始时，我严格按照教师讲课的资料进行备课，总结了很多知识点，在讲课时也争取面面俱到。然而在讲了几节课后，我发现了问题。学生们的基础太差，并不能全都记住所讲的知识点，在记忆时，常常避重就轻或因小失大。因此，我在备课时就只为学生准备书上最基本的也是必须学会的知识点。关于那些在以后会学习到的拓展和辨析就为学生一带而过，就学生自己的能力而言进行记忆。就这样，一点一点的巩固学生的知识基础。学生能够跟上课，也有了学习的自信心。
再者，就是课上的授课。大学中都学过如何进行课堂设计，这一工作对于按质按量完成教学工作有很大帮助。在第一周的讲课过程中，为了让学生适应我的授课，我有意的将讲课速度放慢，使得每位学生都能跟上进度。因此比其他老师的进度慢一节课，这并不是问题。在讲课中，会有很多意外因素出现，学生说活不好好听课或者学生听不懂知识点时，都需要花费课上时间来解决。因此，课堂设计尤为重要，提前安排好课程内容及相应所需时间有利于更好的进行教学。
最后，是课后的作业与复习巩固。在留课下作业时，要考虑学生的实际状况，针对不同水平的学生布置相应的作业。在复习巩固时，要以学生的需求为准，对于学会的知识不用过多花费时间，对于不熟悉的加以复习巩固。
以上是我在这两周的实习中得到的一些感悟，我会在以后的实习中多多吸取经验，努力提高自己，进行更好的教学。
减压8大法 ，轻松hold住工作压力
上班总是感觉压力很大怎么办?很多人随着企业的逐渐壮大，工作量总是在增多，从未出现减少。重重的工作压力让人有些喘不过气。害怕自己在工作日完不成，影响在领导眼中的形象，导致职业不顺利。其实不要把压力当做敌人，要把压力当做朋友。让自己通过减压的方法，合理利用压力，让自己的工作效率有所提高。几种方法帮你减压。
练习1：时间管理。
按轻重缓急分配工作次序，主管也要分责授权，1天工作8小时，每做1小时要休息10分钟，时间管理好，压力也会减小。
练习2：幽默感。
别把老板、主管、同事的玩笑话想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。
练习3：正面思考。
把工作难关当作挑战，不要看衰自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。加油，我一定办得到。跟唉，我只要不被老板骂就好。2种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。
练习4：说出困难。
工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。
练习5：寻找人际网络。
除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思考空间，一旦有压力反而很难抒解。
练习6：腹式呼吸法。
将手轻轻放在腹部，慢慢吸入空气，当手随着腹部渐渐而起，稍微屏住呼吸，让吸入的空气暂停在腹部，再轻轻吐气，可帮助身体放松，减少压力的负面影响。经常练习呼吸，并且记住当下放松的感觉，有利于你持续工作时，能随时静下心来，不致暴跳如雷。
练习7：运动。
减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有333原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
练习8：休闲。
周休2日不要在家睡大头觉，不仅完全无法减压，还会让你的精神更昏沉，一定要出去玩，若能多接触大自然更好。
通过上述的几种方法，长期的坚持下去，就能得到应有的减压效果。一直拥有一个健康，乐观的心态，面对工作和生活。而保持一个乐观的情绪，还会让你想的更加有活力，从而增加个人魅力。
四大规则助你变身职场“万人迷”
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《四大规则助你变身职场“万人迷”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有人在职场上受尽坎坷，四处碰壁，最终还没落得一个好结果，好职位、好报酬、好机会仿佛和他绝缘；有人却平步青云，好机会、好运气接二连三，工作办事总有贵人相助，老板赏识，同事欣赏，客户也喜欢跟他打交道，大家都喜欢围着他转，活脱脱就是个职场“万人迷”。真是人比人，气死人。
职场“万人迷”是天生的么？什么方法能让你进入“万人迷”的行列？想知道其中的奥妙，来看看专家为您提供的妙招。
案例：机会竟然被个小丫头抢了
Sara中文专业毕业，啃了四年的文字，摆弄文字是她一贯的爱好，毕业进了一家规模中等的电子商务公司做市场部文案。因文字功底好，有好几次都漂亮地完成了工作任务。Sara在这个位子上呆了两年，正谋划着是不是往企划方面发展。现在自己对市场有不少了解，文案方面也越来越得心应手，Sara心里有了一个明确的发展计划。
有了计划，心里更有数了，Sara对工作也开始有些挑三拣四，感觉对目标不太有用的，或者是份内工作以外的事，她都想办法拒绝了。时间一长，同事们都感觉她很难接近，甚至有些自以为是；上司对她的看法也有些微妙的变化，她已经不是个“好用”的手下了。
最近，公司招进了一批新人，市场部也来了一个女孩，一张娃娃脸，成天笑盈盈的，还有个听起来很有范儿的名字——Tina。Tina刚从学校毕业，几乎就是个打杂的，但她做任何事情都乐呵呵的，对同事也特别热心，经常嘘寒问暖，“最近天气凉，大家可要注意身体啊”、“我有个同学在淘宝上开店做化妆品的，有需要的都来找我，熟人有折扣”，除了这些，能顺手做的事她都会主动承担，从来没有半点不耐烦。
Sara把一切都看在眼里，虽然一开始很不屑，但看到大家和Tina关系很好，上司也喜欢叫她做事，Sara心里很妒忌，但她没有做出任何改变，她认定，要目标明确，就得要做更重要的事。
Tina不仅热心，还以极大的耐心，毫不张扬地完成了很多工作，表现出的能力相当出色。上司在多个场合都表示很青睐她，希望把她培养成骨干，好几个重要的工作担子都交给她去挑。
时光飞逝，公司里的企划主管跳槽了，就在Sara以为自己肯定是继任者的时候，Tina却“捷足先登”了。
“机会竟然被这小丫头给抢了，难道是我的能力没她好，没她有魅力吗？凭什么！太不公平了！领导太偏心！”Sara一腔的委屈，难以接受，但事实摆在面前，她也无可奈何。
专家支招：遵从四大规则，“丑小鸭”变“天鹅”
在职场中不难发现总有这样的人，或是你的家人、同学、朋友，或者就是你邻座的同事，他们总是收到好运的眷顾：从诸多竞争者中脱颖而出获得升职，在和老板谈话后加了薪水，在朋友的推荐下去了更好的公司，在和客户吃一顿晚餐就签下一笔羡煞旁人的大单……对比一下自己，差距不是一点点。别人平步青云，意气风发，自己就像一只“丑小鸭”，有苦无处说。专家认为，职场上没有天生的丑小鸭，也没有天生的天鹅，对于默默无闻的你，想要变身“万人迷”，需遵循以下四大规则：
规则一：有才识但不傲慢
你应该听到过身边人抱怨他怀才不遇的境遇：老板看不到他的才华，没有给他展现才能的机会，只会吩咐一些无关紧要的工作，始终在一个不痛不痒的职位委屈着。案例中的Sara，同样也是一百个委屈。但她不知自己的问题，还没有站稳脚跟就开始端架子挑工作，这很容易被当成是职业化素养低的表现，严重影响了自己的发展。
专家建议：
机会是要自己去争取、去发掘的，不管是什么工作，都要想方设法去寻找学习和展现的机会。同时，切忌仗着自己“有才”就恃才放旷，挑三拣四，不把同事放在眼里。提高工作综合胜任力，并时刻表现出积极、进取的工作态度，才有可能赢得人心，赢得认可。
规则二：有能力但不强势
观察你身边的人不难发现，有那么几个人一定是能力极强的“牛人”——解决问题的能力、人脉关系和对大局的掌控能力都不得不让人佩服和羡慕，但是在他们中间有的人很难接近和沟通，总会用命令的口吻和同事说话，不苟言笑，做事只讲原则，久而久之没有人愿意在和他合作。而最后能高升，又有好人缘的人，也许不是那个能力最强的，却是始终笑容可掬、平易近人，受人欢迎的人。
专家建议：
即使你是领导，或是能力过人，也不意味着就有事事高人一等的权利。不管身处什么位置，对待同事，还是以谦虚、低调为好，事事以沟通在先，切忌盛气凌人，处处以领导身份自居。
规则三：有背景但不高调
有句话说：学历是铜牌，能力是银牌，人际关系是金牌。由此不难看出，“关系”、“背景”在职场上的重要性。有的人天生好命，仗着“上面有人”这棵大树，就对工作抱着坐享其成的态度，并且四处炫耀他的那点“来头”。然而，职场上需要的始终是有能力、能创造价值的人才，没有真正的实力，招摇过市至多让你得到昙花一现的“成果”，得不到稳定的发展和最终的成就。
专家建议：
职业生涯获得长远、稳定发展的关键，还是明确职业定位，做好科学的职业规划，通过一步步踏实的积累，打造自己的核心竞争力，适当时再运用上你的人际资源，才能真正平步青云。
规则四：有功劳但不炫耀
工作经历越长，你为公司或行业所付出的精力和努力就越多，大小都会有所收获，有所成就。但不论功劳大小，其实都只是记录你成长和奋斗的轨迹，而非你事业发展上的最终成就，没有必要因此炫耀和张扬，这会显得职业素养不高，专业度不够，给人留下不稳重、不成熟的印象，对职业生涯发展没有任何益处。
专家建议：
在取得一定成绩后，不妨“忽视”它，把视野对焦到更远大的目标上，只有踏实的、持续的进取才能收获职业生涯的辉煌。居功自傲，只会逆水行舟。
在职场这个大舞台上，并没有谁一开始就能出演亮丽迷人的“主角”，都要经过千锤百炼的磨砺，才会绽放耀眼的光芒。专家提醒职场人，想要变身职场“万人迷”，关键还是要以职业定位为中心，不断累积和炼造自己的核心竞争力，时刻展现综合胜任力，照此发展，想不迷人都难！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
《求职效率倍增的8大规则》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“四大的求职技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
