职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这样的跳槽频率HR容易接受》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“跳得越多越本事”这样的想法在职场上已是幼稚的过去时，3年换6个工作并不意味着能力强，你自己想想，一个有身价的大明星会不会在3年内接拍6部有影响力的电影？
及早抽身寻找机会的确是明智的做法，但跳得太早未必是件好事。一般来说，2—3年是一个工作经验积累的过程——熟悉工作流程、学会与人沟通协作、清楚如何执行贯彻上级的命令、如何按照工作的轻重缓急安排进度等等。“这些东西我一年就完全掌握了。”没错，你的智力能力可能高于平均水准，但可不要忘了简历只是薄薄两张纸，你无法证明给HR看。当然这个问题也要根据各行业各领域的特点具体看待，据资深HR人士透露，若是市场类的从业人员，其跳槽周期在1—2年的话是可以被接受的，做技术性较强的质量经理或是产品经理的较科学的跳槽周期在5年左右。普遍说来，3年左右的跳槽频率是个较易被接受的跳槽周期。（正能量句子 www.277433.COm）
由于某些国企在制度上的特殊性，因此从国企跳出来的话，5—6年的工作年限也不会给HR造成太大的困惑，但若是在国企待了8—10年才想着要换环境的话，HR通常会觉得这种人安逸太久，出来打拼的话很有可能“水土不服”，将他们排除出面试名单。（完）
BBS热帖讨论：
犯了这六条的公司就不要去了，浪费时间
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HR招聘潜规则：频繁跳槽者直接OUT
企业招聘难愈演愈烈，招聘广告登了一遍又一遍，始终招不到合适的人。“95%的简历都是无效简历。超半数一眼看过去一排工作经历，一两年的时间里换了N份工作，每份时间都只有几个月。就光这一点，就直接让他OUT了。”某公司HR表示，频繁换工作的求职者，多半不考虑。
所以，应聘者们注意了，投出去的简历总是石沉大海，很有可能就是因为支离破碎的工作经历害了你，面试机会就这么被枪毙了。可是，这也很为难，工作经历不就该老老实实写清楚么？该怎么补救呢？如何扬长避短，吸引HR关注？
新人很潇洒，HR很无奈
“工作感觉不合适就换呗，反正找工作又不难。”小A毕业一年不到，已经换了三份工作。但谈起这件事，她完全理直气壮。花一点时间去尝试不同的工作，看看自己到底适合什么，难道不是很平常么？
近一年来，职场新人，尤其是90后普遍表现出对工作的“不重视”，感觉“不喜欢”、“不合适”、“没发展”就潇洒辞职，甚至直接“裸辞”。相较“80后”，“90后”择业更注重自我感受，跳槽显得更加随意。
某公司HR表示，招聘难愈演愈烈。“我们收到很多简历，但是质量都不高，工作换得太频繁了，一看简历就知道他的职业定位有很大问题，前后工作经历跳跃太大，而且目标岗位和个人具备的技能根本不匹配，这样的人实在没办法请他来面试。”企业普遍担心，新人不稳定，即便给了他们机会，招进来后也很可能因为一点不顺心或不满意就辞职，大大增加了招聘成本。
专家分析：频繁换工作留下四大“后遗症”
频繁、没有目标、“试错型”的跳槽很容易让个人职业生涯发展陷入被动和劣势，也许一年左右你还看不出影响，但是工作三五年后问题就会集中爆发。据向阳生涯统计，工作经历在五年左右的咨询客户，换了四五份，甚至六七份后往往也难逃以下的“后遗症”：
1.进步极慢，个人能力始终原地踏步；
2.薪资不涨，职位也没多大变动；
3.不论换什么工作，还是觉得没发展；
4.工作缺乏激情，总是“做一天和尚撞一天钟”。
接下来的问题是，是什么原因造成了这种状况？
进入职场上后，绝大多数新人还处于职业探索初期，自己能做什么，想做什么都不清楚，对于个人的职业兴趣、职业能力的了解不够深入，总感觉这也不合适，那也不合适，所以出现频繁换工作的情况。具体来说，新人频繁跳槽有以下原因：
1）缺乏对自我的客观认识和评估。
2）无发展紧迫感，导致职业规划意识缺位。
3）职业定位不清晰，无职业规划。
4）光有目标，而没有切实可行的发展方案和路径。
5）职业心态不成熟，受挫易放弃。
应对措施：做好职业规划，不再被“秒杀”
不想被“潜规则”秒杀了面试机会，洪向阳给出以下几条建议，供新人参考：
明确职业定位才能锁定择业目标
要明确个人职业定位，锁定目标，择业和发展才有明确的方向。如果你认为一时间难以确定最终职业目标，那也需要确定一个发展方向，有的放矢地做好简历和面试的准备工作。以向阳生涯多年来的职业规划咨询经验，如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。很多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。
对简历进行“技术型”处理，扬长避短
在制作简历时，一定要围绕你的目标岗位（目标岗位基于你的职业定位来寻找）来呈现你的职业技能和工作经历。如果你已经有多段“工作经验”难以在简历中一一呈现，那么不妨考虑对简历做个“技术型”处理，重点突出与目标岗位相匹配的技能和工作成果。当然，有选择性地呈现经历、技能和成果，并非让你作假，求职中“诚信第一”的原则不可违背。
做好三五年的职业规划，让HR安心
有了职业目标还不够，还得有具体的发展路径、行动计划和学习方案来支撑目标的实现，以上这些系统工作都得依靠职业规划来完成，至少做好三五年的职业规划，职业生涯发展才会蒸蒸日上。如今HR们在面试中的“必考题“之一便是应聘者的职业规划，以此来判断你的职业匹配度和职业忠诚度。提前做好准备，打有准备的仗，必能拿下offer，也让HR安心，相信录用你绝对不会错。
千万不要忽略了因缺乏职业规划而埋下的发展“后患”。频繁更换工作，丢了可能不只是工作机会，而是长远的发展。向阳生涯提醒职场人，连续换三份工作而不能改变现状，一定要重新审视职业定位是否恰当，重新思考职业规划是不是需要调整，以免让自己陷入频繁跳槽的怪圈中。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
这样写简历更容易赢得HR的“芳心”
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常常有求职者会有疑问，说自己投了很多份简历，却从来没有收到过企业的回应。
这样写简历更容易赢得HR的“芳心”
投简历没有反馈，一般有两种情况：一是对方已经招到人了，二是简历和职位不够匹配。
对于第一种情况无法控制，但是对于第二情况，我们更应该调整简历匹配度，增加简历通过率。
很多公司在招聘时，非常注重候选人和职位的匹配度，如果匹配度不够，就直接把简历淘汰掉了。这就要求我们学会站在HR的角度来思考问题和撰写简历。
那么，怎么样才能站在HR的角度，写出专业的简历呢？
一、多使用招聘信息里的关键词
在招聘旺季，HR会收到很多简历，工作量巨大。在这种情况下，HR不会打开一个简历，从开始到结束，但能满足通过工作相关的关键词提取简历的基本要求。
所以，在简历中使用更多与职位相关的关键词，可以让HR在大量的简历中，提取你的简历，也有利于HR快速掌握你的简历重点，提高HR的效率，提高自己简历的通过率。
而且，如果你的简历中有刚好符合HR要求的关键词，那么就能避免HR将你的简历筛选掉。
什么关键词是HR想要的？这就是你需要从对方的招聘信息中得到的。公司需要什么样的人基本上是用JD写的，你需要做的是确保更多的这些词出现在你的简历中。
根据招聘JD内容：有“审核”、“报告”、“凭证”等关键词，那么在你的简历内容中需要出现“审核”、“报告”、“凭证”等字样。当HR看到这些话时，他们会更加敏感，对这样的简历印象也会更深刻..
你还可以在简历内容中使用一些岗位和行业相关的专业词汇，体现你的简历专业度，增加HR对你的信任感。
二、简历内容控制在一页纸内
HR更喜欢简单的一页简历，而不是四五页的简历。
很多人都觉得一张小纸，你的简历适合的内容，但真正强大的一页纸的简历是不是它包含的是要恢复，更精简的专业，继续观察对方最喜欢的是HR简历的需求很大。
这些人的简历都是一页，而且黑白分明，简单大方，看起来很专业，这些简历都是内容写作风格是世界500强HR推荐的..
三、清晰明了地表达自己的工作成果
简历一定要简明扼要，重点突出，让HR可以看到你做了什么事，有什么结果。如果清晰地表达你的简历内容，人力资源的人是他们如何确定你需要它？
为了表达你的简历的内容，在这里一起星级规则可以用来显示你的简历中的内容，明星规则是一种量化的表达和展示你的工作成果，使用它，你的简历罐头的HR内容更加清晰。
那么明星法则用的是什么样的表达方式呢？？让我们来看看这两个表达：
第一种表达：
负责网站内容编辑，增加用户粘性;专注于用户体验，收集用户反馈
第二种表达：
负责网站内容编辑，为了增加用户粘性，用XXX方法将加强日常数量的用户交互，以99+;
每周收集100条反馈信息，调整反馈改善用户体验
第一种方式是我们经常使用的表达，而第二个是使用星规则的表达。对于这样的表现，HR可以更快，更清晰的求职者一样，做得很好，因此使用第二个高表达的书面传记率。
想要投递出去的每一份简历都起到应有的作用，那么你一定要学会站在HR的角度去修改完善自己的简历。
频繁跳槽，面试时这样解释就对了！
网友“ＡＭＹ”提问：
我平均一年半到两年左右换一次工作，面试时公司总是会问我为什以频繁的跳，能问到最前面的工作，请问怎么妥善回答？
网友“羽野新绘”精彩回复：
对于任何一个公司而言，员工的不稳定是最大的隐患，这不仅导致公司招聘成本的增加，也破坏了工作的延续性。所以在面试过程中，公司也会特别关注应聘者的跳槽频率。在无法深入了解应聘者的情况下，一份频繁跳槽的简历难免给公司负面的印象。所以，怎样在面试中弥补这个问题，也就是这类求职者最需要解决和面对的了。
我的专业是人力资源管理方面的，从专业角度来总结，一般的人事都期望应聘者向自己证明，该公司和职位就是他们最最适合的着陆点。尤其是某些企业，特别喜欢能对公司产生归属感的人。所以，在面对面试官提及你频繁跳槽的问题时，一般需要强调以下两点：
1.承认自己开始在确定职业目标上有些困难（态度上打动对方，表明自己是很容易沟通的，并不是想象中的喜欢一走了之的无情之人），但现在已经十分明确了自己的职业方向（表明自己经通过几次跳槽给自己定位了，今后不会发生频繁跳槽的行为）。
2.说明之所以离开之前的职位，仅仅是由于自己发现离开是为了加重责任，拓宽经验的方法（充分展现眼前的这个公司就是自己真正的归宿）。
当然，每个公司有自己的策略和想法，每位人事招聘者都有自己的性格和思维，所以以上的理论只是参考，但是无论如何，都不能将之前的跳槽归咎于之前公司或者上司同事的问题。频繁跳槽是会给人负面印象，但是频繁跳槽也不是没有机会为自己辩护，关键在于如何说明得合情合理，让对方为之动容。
降薪500的跳槽机会，你接受吗？
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今日微信推送——跳槽，工资少给500元，你接受吗？
跳槽，是为了追求比现在更高的薪资、更舒适的工作环境、发展更好的平台、离家更近的通勤路程……但跳槽只是一种行为，并不是个百分百的美好结果。当你自信满满地觉得能赢得一个漂亮的offer时，对方却将你一军，报价低于你的心理预期那么一点点，你能接受吗？
就这个问题做了一个网上小调查，根据调查结果显示，超过6成的网友表示能接受，其中37%的网友表示“要有其他福利弥补”，26%的网友表示只有“低一点点”的话，才能接受。27%的网友表示要“看情况”，具体问题具体分析。也有1成的网友斩钉截铁地表示，只要对方给出的薪资低于心理价位就绝不接受！
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HR真的会嫌弃跳槽频繁的人吗？
最近两年以下风向很常见：
年轻人，跳槽多很正常；90后，开除领导，说走就走；
原地不动都是傻，多跳槽才能越来越好……
类似的舆论不少，大多都是在告诉年轻人：离职快，跳槽多，真的没啥。广阔天地，大有可为，不开心就走！
不少朋友可能真的以为时代变了，工作嘛，干得不久也是可以的。
醒醒，安慰剂只能是安慰剂，别真的把安慰剂当良药吃！
跳槽频繁这件事，重要的不是自媒体怎么看，而是企业怎么看。
只要你还有求职找工作去企业上班的一天，你就必须在乎企业的想法。
而残酷的真相是，企业真的会嫌弃频繁跳槽的人。
当然频繁这个词，在不同的行业岗位，有不同的包容度。
比如我朋友是传统汽车行业的HR，她说对于候选人，她的底线是3年一跳；
而对于互联网这样发展迅速的行业来说，这个限度可以放宽，比如2年一跳，也是OK的；
但是不管什么行业，超过1年一跳的频次，就属于跳槽频繁了。
企业害怕承担不稳定的风险
每个HR都会给简历贴标签，好看的、看得过眼的、难看的，过度频繁的跳槽，在简历这关就属于难看的简历。如果HR在招聘后台预设了更换工作的次数等标准，你的简历连让HR看到的机会都没有。
我听过一个候选人的故事，这位候选人学历和第一份工作的经历都属优秀，但是在多次频繁跳槽后越跳越难找到好的，白白浪费自己曾经的大好优势。
企业忌惮候选人跳槽频繁，是一件很好理解的事。
筛选，招聘，培养一个可以产出的员工，需要企业前期大量的时间，人力和金钱成本。如果员工不够稳定，待不长久就走，公司投入的成本打了水漂，是巨大的损失。
“虽然不能预测你的上限，但我必须得保住下限啊。”
稳定持续的产出，是企业对员工的下限要求。
而过往频繁跳槽，就会给企业留下“你不稳定“的印象。
不管你出于什么情况，一次短时间离职可以有外部原因，多次离职，只能让人联想到你本人的原因了：是不是适应力不行？是不是眼高手低？是不是没有清楚的自我规划，干一行换一行？
从规避风险的角度看，企业自然更乐意招聘就业履历更加稳定的候选人。
过短的经验，收获不足
在HR看来，过短的工作经验，都不能叫“经验”，更接近于“打短工”。
大家都说“深耕行业经历”，你地盘都没摸熟怎么深耕呢？
员工从入职到基本适应正常工作，往往要6个月时间，过了这6个月，才能开始谈更高层次的进阶，比如接手项目，或者其他周期较长的重要工作。
一个能给个人能力成长带来很大收益的大型项目，短则三个月，长则半年一年，而且这种项目，往往还需要一定的运气，才能让员工碰上，然后深度参与进去，再谈有所收获。
假如你在一个岗位的工作时间不到1年，你有多少几率能够拥有这种经历呢？
在这类项目中磨炼出的经历，是企业非常看重的，有价值的经验，很明显这种经验是没法速成的。
那些日常工作重要吗？也重要。
但是日常工作，是企业评判你工作价值的基本项。
而你能带给团队的“深度经验”，才是你工作价值的加分项。
而且对于深度经验的关注，会随着你岗位职级的升高，越来越重要。
一个良性的稳步上升的职业发展路线，肯定不能只是在不同公司的“专员”之间跳来跳去。
珍惜每一次跳槽
虽然我们前面都是以企业的视角聊频繁跳槽这件事，但是，频繁跳槽，影响职业发展，最后的坏处是落在求职者自己身上。
如果把一个职场人从小白入职到稳步发展成企业中流砥柱的进程，算作8年，那么这8年里，有很多次良性跳槽的机会吗？
其实真的不多。
刚刚毕业，对于工作和未来一片迷茫的时候，你还拥有试错的机会，还可以短时间感觉不好后尽快调整重新开始。
但随着职业履历的增加，每一次跳槽都会对你接下来的职业生涯发展有重大影响。有的人越跳路越宽，而有的人却越跳越窄。
一次不成熟的跳槽，会导致你需要耗费更多时间或者其他成本去弥补。
跳槽不应该是你躲避当下不顺心工作的“避风港”，而应该是你建立了科学的职业规划，对工作有清楚的目标，清晰的发展路径后，基于你目前的成长水平和外部机会，最终做出的决定。
没有人是通过频繁换游泳池学会游泳的，能让自己学会游泳，越游越好的只有自己努力适应，不断学习，精进泳技。
愿大家都能求职顺利，！
专家解答：HR能接受怎样的离职原因
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《专家解答：HR能接受怎样的离职原因》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
【当事人自述】
因为公司各部门的政治斗争非常激烈，我在上家公司干了5个月就毅然辞职了，当时经理说要给我加薪，我也没有留下。目前，我正在求职。每次面试时，HR问到离职原因的问题，我都觉得自己回答的不太好。我想问专家，在面试时我该如何表达这个离职原因，我可以实话实说吗？
【职场专家】
面试时离职原因到底该怎么说怎，这个问题并没有标准的答案。但我们可以通过分析找到一些更适合于自己的答案。
首先从动机角度分析，我们会因为企业的工资、福利、待遇，文化、政策、机制，名气、前景、机会，工作、生活、心理环境等进入一家公司，但也会因此而离开一家公司；也可以从自身的工作本身去分析，找出与自身目前工种、阶层及诉求工种、阶层相融合的答案。
再从面试过程分析，这道题可能在面试一开始HR就会问到，可能在中间HR会问到，也可能在面试结尾时HR才问到，你要确保你这道题最终选用的答案不会前后矛盾。经过事前分析与准备及面试过程的临时筛选，你基本上可以找到适合你自己的回答方式。不过，不管你最终选用什么答案，都不应伤害之前的公司、老板、上司、同事、客户，也不要伤害自己，但又要让考官相信并且能够接受，这才是成功的答案。
【专家提醒】
面试忌讳提及的离职原因：1、收入太低；2、人际关系复杂；3、分配不公平；4、领导频频换人；5、上司有毛病；6、工作压力太大。
碰到这样的HR，面试失败率太高！
有人说，求职除了实力，运气也很重要。的确，坐在你面前的HR的人品和性格对你面试的成败起着非常重要的作用。这里列举一些典型的极品HR，如果你不幸碰到了，那么你就死定了。你所能做的就是再接再厉，希望之后继续找工作时不要再碰到这样的人。
1.马虎随意型
首先，这样的HR本身做事就不是井井有条的，其次，对于面试和求职者也不太重视。于是约人面试却又不好好确认人选简历的情况就时常出现。
比如约了个应届生来面试，然后跟人家说：“我们不招应届生”；约了个人来跟人家说：“不好意思，我约错人了，想面的不是你”。
碰到这种HR，基本上求职者有想打人的冲动也不奇怪。虽然性格使然，不能说他故意戏弄人，但客观上对求职者的时间和精力造成了极大的浪费。
2.完成任务型
用人部门要求招人，不算紧急或难招，可一时半会儿又招不到合适的，处于一个尴尬又鸡肋的位置。但假如真的彻底不招，上面的领导又觉得这个HR不干正事，于是为了完成招聘任务而招聘——即约一大批人来面试，作秀给领导看。这样做的潜台词就是：你看，我整天忙着招人呢。但是实际上她自己也知道真正符合的很少。一般这样的面试初面时会看到很多候选人，而初面后就杳无音信了。
3.死磕标准型
这种一般发生在资历浅、经验不足的HR身上。由于他本身社会阅历和经验的欠缺，使其对求职者几乎没有判断力。这样的HR只会拿着求职者的简历和用人部门给的招聘标准一条条对，稍微发觉有什么地方不符，就枪毙掉了，有的甚至因为一些小原因都没有给别人面试的机会。殊不知，用人部门给出的条件很可能是在没有充分了解市场的情况下所预估的一种理想化的条件。真正的招聘往往存在很多变数，和招聘要求有70—80%的匹配度已经算相当不错的了。
4.注重外表型
爱美之心，人皆有之。喜欢帅哥美女本是人之常情，可有些HR却把这个当作了录用的一个重要条件。特别是一些男性HR，在这点上尤为明显。其实招人来工作又不是挑相亲对象，招进来的人每天也就相处八小时，有的还在别的部门可能几年说不上一句话，何必呢。不过，如果碰上这样的HR，直接无视掉就算了，毕竟这样的人只占很少一部分。千万不要因为前面一个漂亮MM面试了一个小时而自己只面试了五分钟而丧气。
5.情绪无常型
有些人性格不稳定，总是喜欢把对一件事的情绪带入另一件事或者带给另一个人。如果一名HR是这样的性格，那么你就只能期待你在正确的时间遇到他。希望他在面试你之前遇到了好事。如果之前他刚吵了架，那你就等着被他奚落吧。
6.故作老成型
这类HR和死磕标准没有主见的HR正好相反，往往是一个资深HR身上容易出现的毛病。这样的HR自恃经验丰富、阅历深，总是以自己的标准来衡量求职者。然后不断地指出求职者这也有问题，那也有问题，不断地冷嘲热讽。特别是求职者本身确实能力不强经验浅的情况下，就更容易被他鄙夷。他往往会对求职者说“这么简单的东西你怎么就不会呢”诸如此类的话，殊不知他在那个时候的修养还比不上对方。
以上随便列举几种，以博一笑。作为一名HR，应当尽力避免成为上面那样的类型。而作为求职者，也无法选择，真的碰上了，也就是没有缘分，不必过于纠结。（完）
（以上内容由网友“羽野新绘”提供，进行采编）
HR支招：面试可以这样回答跳槽原因！
回答时，注意以下6点：
1、最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在；
2、避免把“离职原因”说得太详细、太具体；
3、不能掺杂主观的负面感受，如“太辛苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等；
4、但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等；
5、不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等；
6、尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩；
相关例子：
如“我离职是因为这家公司倒闭；我在公司工作了三年多，有较深的感情；从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下；到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对显示，重新寻找能发挥我能力的舞台。”同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。
分析：除非是薪资太低，或者是最初的工作，否则不要用薪资作为理由。“求发展”也被考官听得太多，离职理由要根据每个人的真实离职理由来设计，但是在回答时一定要表现得真诚。实在想不出来的时候，家在外地可以说是因为家中有事，须请假几个月，公司又不可能准假，所以辞职。这个答案一般面试官还能接受。
另外，强调一点，无论如何，不要说上家公司的坏话。（完）
－－－－－－－－－－－
HR告诉你：这些离职原因不接受！
加班没有尽头，工作压力大
@求职者：每周四天要加班，影响我的正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
提醒：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
长年不加工资
@求职者：工作都快三年了，工资一点也没涨。每年年末都要和老板谈一次“薪”，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
提醒：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
上有老下有小，工作家庭难兼顾
@求职者：公司离家很远，每天工作到很晚回家还要带孩子。自己下班很累，父母亲帮我照看孩子也让我很内疚。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
提醒：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
频繁跳槽，怎样才不会被“秒杀”？
现象：新人爱跳槽
“工作感觉不合适就换呗，反正找工作又不难。”小A毕业一年不到，已经换了三份工作。但谈起这件事，她完全理直气壮。花一点时间去尝试不同的工作，看看自己到底适合什么，难道不是很平常么？
近一年来，职场新人，尤其是90后普遍表现出对工作的“不重视”，感觉“不喜欢”、“不合适”、“没发展”就潇洒辞职，甚至直接“裸辞”。相较“80后”，“90后”择业更注重自我感受，跳槽显得更加随意。
应对措施：做好职业规划，不再被“秒杀”
HR多不信任频繁跳槽者，认为他们忠诚度低，没有职业规划，从而不给予面试机会。那么频繁跳槽者该如何扬长避短，重新获得HR信任呢？
明确职业定位才能锁定择业目标
要明确个人职业定位，锁定目标，择业和发展才有明确的方向。如果你认为一时间难以确定最终职业目标，那也需要确定一个发展方向，有的放矢地做好简历和面试的准备工作。如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。很多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。
对简历进行“技术型”处理，扬长避短
在制作简历时，一定要围绕你的目标岗位（目标岗位基于你的职业定位来寻找）来呈现你的职业技能和工作经历。如果你已经有多段“工作经验”难以在简历中一一呈现，那么不妨考虑对简历做个“技术型”处理，重点突出与目标岗位相匹配的技能和工作成果。当然，有选择性地呈现经历、技能和成果，并非让你作假，求职中“诚信第一”的原则不可违背。
做好三五年的职业规划，让HR安心
有了职业目标还不够，还得有具体的发展路径、行动计划和学习方案来支撑目标的实现，以上这些系统工作都得依靠职业规划来完成，至少做好三五年的职业规划，职业生涯发展才会蒸蒸日上。如今HR们在面试中的“必考题“之一便是应聘者的职业规划，以此来判断你的职业匹配度和职业忠诚度。提前做好准备，打有准备的仗，必能拿下offer，也让HR安心，相信录用你绝对不会错。
千万不要忽略了因缺乏职业规划而埋下的发展“后患”。频繁更换工作，丢了可能不只是工作机会，而是长远的发展。向阳生涯提醒职场人，连续换三份工作而不能改变现状，一定要重新审视职业定位是否恰当，重新思考职业规划是不是需要调整，以免让自己陷入频繁跳槽的怪圈中。（完）
