2021-04-30

职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《被领导安排陪客户吃饭，你会接受还是拒绝？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

从开始工作的那一天起，我们就注定会遇到这样那样不随自己心意的事情，或许是被迫加班，或许是做一些自己不喜欢的工作，或许是被领导叫去一起吃饭。有的时候，我们会觉得：职场小事忍忍就过去了，但又会在某些时刻觉得自己不想要过这样的生活。那么，当面对被领导安排陪客户吃饭时，你会接受还是拒绝呢？

有些饭局，需要尽量前往

领导安排自己陪客户吃饭，其实也分具体不同的情况。比如有些时候合作还没谈成，领导想要借着吃饭再和客户讲讲自己公司的优点，想要叫你去饭局上找机会聊聊方案或者执行，那么这样的饭局吃得好，很可能会促成一单生意，在自己方便的前提下应该尽量前往。

有些时候，吃饭过程中可能并不会聊到生意，但领导想借吃饭介绍你和客户互相认识，之后由你直接去和客户对接具体工作等，这种时候也需要尽量前往。

还有些时候，自己公司已经和客户达成了合作，想要借吃饭庆祝合作顺利，并进一步促进双方之间的关系，那如果自己作为项目组的一员的话，也理应出席。

有些饭局，要想办法拒绝

有些和客户的饭局，可能并不只是“吃饭”这么纯粹，在吃饭过程中可能涉及到送礼，或者吃完饭后可能会有一些别的活动，这种时候其实不适合有太多人在场，自己如果是无足轻重的小人物，可以能不去就别去。

有些和客户的饭局，打着交流感情的旗号，实际上可能只是互相想把对方灌醉，那么如果自己的酒量一般，也可以能不去就别去，免得喝醉了之后给公司丢人。

还有一种情况，自己和项目毫无关系，但领导看在自己是女性的份上，非要叫自己去陪异性客户吃饭，那么这个时候应该提高警惕，想办法不去。

总的来说，被领导安排陪客户吃饭，到底去不去也是要分情况讨论的，对自己有益的饭局应该尽量前往，无功无过的饭局在自己有空的前提下也可以去参加，但如果明知这场饭局对自己毫无好处、可能还会有一些不太好的情况发生，那就要想办法避免前往了。

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水果应该饭前吃还是饭后吃？

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《水果应该饭前吃还是饭后吃？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？

营养专家解析饭后吃水果并不利于消化

(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。

(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。

(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。

(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。

相反，饭前进食一定量的水果有很多好处

(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。

(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。

(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

最后，做到四不吃

(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。

(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。

(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。

(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。

已拒绝的offer如何再接受？

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大部分人在求职的时候会参与多家公司的面试，等到拿到offer后再抉择到底去哪一家公司上班。有些人能够将几份offer的优劣分析清楚，挑选出最适合自己的一份工作机会；但也有不少人会在拒绝某家公司的offer后，才后知后觉发现那家公司更加适合自己，那么在这种情况下，可以如何挽回呢？

私下联系最看好自己的人

一般情况下，拒绝一份offer时，我们会直接回复那个与自己对接的人的信息或者邮件。但如果想要挽回这份offer，则可以选择先私下联系最看好自己的人，这个人可能是部门领导，也可能是hr。而且不要先用与该公司的公共平台联系（如公共邮箱、前台电话等），可以先一对一与私人打电话、发短信、发微信等。如果对方能够给到自己一些正面的肯定，再进一步去争取offer机会。

直接表明自己想挽回

在找对人之后，接下来就要表明自己的目的了，也就是要开始挽回offer机会了。这个时候切记不要说太多废话，或者是和offer无关的内容；直接和对方表明自己经过了权衡利弊，发现公司哪些地方还是很匹配自己现在的情况的，因此想要再次挽回这份offer。在表达自己的想法的时候，要注意自己的用词和语气都要温和，不要过于强硬，给对方留个好印象的同时也能在一定程度上提高成功的几率。

准备工作计划

在挽回offer的时候，还可以针对自己之前拿到offer的岗位，结合该公司的综合情况，准备一份自己的工作计划或工作安排，内容不需要特别具体，可以简单说说如果自己能够入职的话，会从哪些切入点入手来做好工作，会在哪些方面特别注意等等。工作计划能够凸显自己是经过深思熟虑之后才决定要挽回offer的，能够显得自己更有诚意，进而增加成功的可能。

其实在拒绝一份offer以后，再试图去挽回接受，到底能不能成功取决于对方公司，我们能做的只能是尽量凸显自己的诚意。所以当我们有不止一份offer时，如果准备拒绝其中一份或者几份，尽量不要把话说死，可以表示自己“再和家人商量一下”“自己再想想”等，这样之后想再接受也会容易很多。

辞职被挽留，你是选择接受还是铁了心一走了之？

职业生涯中，你很可能会有多次辞职的经历，毕竟，离职是职场生活的一部分。中国有句古话，做人留一线日后好相见。辞职虽说在现代职场是一件非常常见的事情，但总是一件让人心里感觉怪怪的事情。

离职时，公司领导以及同事对你的反应，反应了你平时的人品如何。如果领导挽留你，甚至以加薪劝说，这是对你工作的最佳认可。也会有很多同事会对你舍不得，不想让你离开公司。当老板诚心挽留时，难免出现纠结与迟疑。放不下过去，走不出未来。下面随着小编一起阅读本文，也许你能找到答案，不再纠结。

好合好散，是一种气度

我们与公司是一个相互合作的关系，公司付出薪水我们付出劳动力。没有谁欠谁的，也没有什么好抱怨的。

有这样一位公司高管是这么总结自己的离职经历：

“我对公司的价值一直在递减，当价值被利用殆尽，最好主动离开，因为这时候公司已经不准备继续在你身上投入，新的高管会带来更新的想法和更多的变化。温情脉脉一点的话，我离开公司的唯一理由，是我的使命已经完成。”

2016年李叫兽的团队被百度以近亿元收购，李叫兽也因此成为了百度首位公开的90后副总裁；

2018年4月18日，李叫兽加入百度16个月后在朋友圈宣布离职，全篇离职公告里没有任何不满，只有感谢。

27岁的他，有着清晰的使命感，他说自己要做中国最好的商业战略家。

该走就走

作为普通员工，大多数人可能没有高管的高瞻远瞩，但也应该有这样的离职格局。

如果你已经深思熟虑想好了，要走便走，朝着自己预期的方向大踏步向前迈进。如果你纠结于老板的挽留，那么请记住这样的一个毒鸡汤：“没有人的工作是不可以被取代的。如果辞职后，老板认真地挽留你，这说明：你是可以取代你的那群候选人当中最便宜的。

不过小编并不想建议大家任性离职，因为即使是最完美的婚姻，也会有两百次离婚的念头，五十次掐死对方的冲动。

同理，工作也是如此，即使你正在从事一份最完美的工作，你也会产生两百次离职的念头，五十次炒老板鱿鱼的冲动。

此外，从HR的专业角度来看，一个人频繁跳槽是减分项。如果一个人只能靠跳槽才能涨薪升职，这样其实是非常失败的。

所以，如果你认为这家公司没有特别严重的不满，而且在这家公司里还有进步的空间，那么小编会建议你先留下来再努力试试。

要走的留也留不下

公司和员工本就应该是互相成就的过程，而不是成王败寇的关系。当公司并没有对不起员工的地方时，面对员工的离职，最好的态度应该是：不挽留不敌对不纠结。

一旦员工开口说出自己要离职的想法，不管只是加薪升职的威胁，还是真心要走，公司挽留得了一时，但挽留不到长久。

有些人可能会觉得离职面谈是为了挽留员工，但实际上离职面谈从来都不是以留住离职员工为主要目的。

离职面谈的作用是在于通过面谈发现企业、工作开展时的漏洞与不完善之处，从中发现与企业工作有关的信息，帮助企业管理者认清事实，解决管理过程中存在的各种问题，以便于企业日后更好地改进与提升。所以要是有了更好的机会或者想法，想要提出离职的时候，千万不要有太大的心理负担，公司给你发工资，你为公司付出时间跟工作，没有谁亏欠谁，你也值得最好的发展。

现在回想起来，你离职的时候，领导和同事的反应是怎样的呢？是挽留还是放任你离职？走到要离职这一步，你会接受HR的挽留，还是会铁了心一走了之？

跟领导吃饭注意事项

1 酒桌上虽然“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。

2 韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。

3 领导相互喝完才轮到自己敬。

4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

5 自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

6 自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

7 自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

8 端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

9 如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

10 碰杯，敬酒，要有说词。

11 桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

12 不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。

13 假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?

14 最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～

15 注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。

16 不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

17 领导跟你喝酒，是给你脸，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。

18 花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

谈薪不是请客吃饭——客气不得！

不讲薪酬是万万不能的

很多时候我们总有些迂腐的想法，比如关于薪酬这件事，总是想在心头口难开。难开的理由会有很多，最关键的是害怕被拒绝。更进一步说是害怕老板和公司会用各种理由来拒绝或转移话题，而我又没法反驳，甚至反而会被迷惑。这些虚拟的大饼可能是：良好的发展空间、更多的授权、更多的培训机会等等。但是另一面，当人的最基本生存需求受到威胁时，这些描绘的“好饼”又有什么用呢？

薪酬不是万能的，但不讲薪酬是万万不能的。开口难，没有开口已经想到了被拒绝，其实不是别人拒绝你，而是我们自己先拒绝了自己。如果一件事情连自己都没自信没有决心来完成，如何说服别人呢？再细想一下，就算被拒绝也不是世界末日，大不了还是一切照旧。

有时候我们需要大胆地提出我们的要求，比如薪酬。当然提出要求的同时，我们要注意一些细节：给出明确的可操作的数字；给出提出要求的具体理由。

来吧，说出我们想要的，至少我们首先得给自己一个机会！（ Lizzie）

面试谈薪，那是件麻烦的事

已经在BBS上看到过：面试的时候千万不要和面试官讨论薪水的事，那只会让他们感觉你是个浮躁的人。于是，每每面试，我总会回避掉谈薪这件事，除非对方主动提及。不过，没多久我就发现即便是对方主动提起这件事，薪资的报价也是个极具技术性的活儿：高了，没人要；低了，又觉得好像把自己给贱卖了，很不爽；给个有浮动空间的吧，面试官的脸色又好像在说：“你怎么不说你不要工资呢？”郁闷！

我不是不知道自己的斤量，我对自己所处的位置和所应拥有心态也抱持得很正，可是机会却总是降临不到我的头上。好吧，虽然其中经历过几次面试被自己无意中搞砸，可整体来说我觉得自己还是很务实的人，结果还是没能谈出个让自己舒服的价位来，就只能感叹一下自己的人品问题了。（永月）

谈薪不是请客吃饭——客气不得

承蒙旧同事关照，极力向他的新东家推荐我，于是我便被招去面试，本着“试试看，无所谓”的心态，我就这样去了。大家聊得非常尽兴，部门领导也参加了面试，而且还是我的校友加老乡，那更是交谈甚欢。领导一拍桌，说他这个部门要定我了。天呐，这可是核心部门啊！就按照我现在的资历，能进这个部门实在是破天荒了。

于是，面试进入最后一个也是最奥妙的程序，薪水问题。我一边罔顾左右而言他，一边心里盘算着小九九：开多少合适呢？算算现在的工资，差不多就这个价吧！于是很快地就报出了价位。

瞬间，看到领导和HR愣了几秒，然后对视。随后领导立即整理好表情说：“没问题！什么时候来报道！”有过还价经验的人都知道，当你报了个价，对方都没有挣扎一下，就说明，你的价开低了。当即我就暗暗后悔，几秒钟的时间，我就这样把自己折价卖了。随后再四处一打听，那些水平不如我的人一张口都高我好几万，而且这个公司对待挖去的人，都是头三年维持原工资不变，休想加薪。

出于面子，我事后婉转地回绝了对方的好意。薪还没开始谈，我就败下阵来。所以说，谈薪不是请客吃饭，事前得多做做调查准备，衡量好自己的能力，该开口时就开口，贬低了自己的身价也对不起辛苦培养我多年的人民啊！（ Jimmy）

薪水可能不是最重要的

刚毕业的大学生找工作，面试的环节是逃不了的。如果是正规一点的公司，会有三面、四面甚至于更多。如果用人单位和求职者双方都互相欣赏，面试中就会谈到比较深入的阶段：比如探问你理想中的薪水是多少。

面试的时候谈薪是一件很重要的事，但是对于不少毕业生来说，可能在职业生涯的起步阶段能拿多少钱并不是最多考虑的问题。对于刚毕业的同学们来说，不少人可能都会觉得具体干什么样工作、在哪里工作、和哪些人一起工作等等这些因素可能会比一上来能拿多少钱更加重要。而那些最为勇敢的，敢于抱定自己的理想不放弃甚至于能“一条道走到黑的”，虽然最后不一定成功，倒也实在让人羡慕。可能你要说年轻人没有生活压力和负担，说出来的话幼稚得令人发指！诚然如此，不过你也不得不承认年轻确实是本钱，所以趁早咱可以再“童言无忌”一回，哈哈！

哦，写得太飘逸了，咱还是扯回来吧。谈薪确实是一件重要的事情，因为未来的我们免不了也要负担起生活的压力。至于谈薪的具体操作方式可能各类媒体上已经有很多了，这里不用赘述了。多了解一些技巧总是有用的，能够让我们这些初涉江湖的人少犯一点错误，少走一些弯路，真是十分感谢！

只是我有些好奇：那些大同小异的文章的作者们自己拿多少薪水啊？五毛？……（ Rio）

如何正确的拒绝领导？

人的难能可贵和独到之处就是在于有自己的见解，如果下属对于领导的某些见解实难认同就要学会如何说不。那些害怕得罪领导、对领导唯唯诺诺，领导或许会喜欢一段时间，但是长久来说，领导是不喜欢这样的员工的，自身的职业发展也是钱途渺茫。因此，有些事情必须学会对领导说不，尤其是以下这些情况，尽快学会如何正确的拒绝领导了，否则你的职场之路会很难走下去。想学习的朋友，赶快跟着小编一起学起来吧!

1、当上司把大量工作交给你，让你不胜负荷时——你可以请求上司帮你定出先后次序：“我有3个大型计划，10个小项目，我应先处理什么呢?”只要上司懂得体会你的认真谨慎，自然会把一些细枝末节的工作交给别人处理。

2、当上司看重你并将你连升两级，但那职务并不是你想从事的工作时——你可以表示要考虑几天，然后慢慢解释你为什么不适合这工作，再给他一个一举两得的解决方法：“我很感激你的器重，但我正全心全意发展营销工作，我想为公司付出我的最佳潜能和技巧，集中建立顾客网络。”正面地讨论，可以使你被视为一个注重团体精神和有主见的人。

3、当你因为个人原因，不能应付额外工作时——告知上司你的实际情况，然后保证会尽力把正常的事务处理好，但超额的工作则无法应付了。上班时你要全力以赴，表现极高的工作效率，假如你在家庭出现危机时仍能完成工作，上司会觉得你很敬业，仍会把你收归旗下。

4、当老板定下“疯狂”的工作期限时——你只需解说这项工作内容的繁重，并举例同样的工作量将需要老板规定的限期的几倍，给老板一定的考虑和决断的时间后，再要求延期。假若限期真的铁定不改，那就请求聘请临时员工。上司可能欣赏你的坦率，你可能被认为既对完成计划有实际的考虑，又对工作有一种积极的态度;不少上司都表示会晋升那些可以准确估计完成工作时间的员工。当然倒霉的时候也有，那就是被视为低效率。不过这样的老板迟早也会让你失望的，因为他心中没数儿。

5、当上司要求你做违法的事或违背良心的事时——冷静地解释你对他的要求感到不安，或者可以坚定地对上司说：“你可以辞退我，也可以放弃要求，因为我不能泄漏这些资料。”如果你幸运，老板会自知理亏并知难而退，反之，你可能授人以柄。但假若你不能坚持自身的价值观，不能坚持一定的准则，那只会迷失自己，最终还是要影响工作的成绩，以致断送自己的前途。

领导绝对不会被重用的员工类型，有你吗？

在职场，有些人干的时间也不短，但就是无法升职，他有可能是领导不会提拔的类型。你知道哪些员工是领导不可能提拔的吗？小编提醒以下这6类员工，领导很讨厌，绝对不会被重用，大家注意，千万别撞枪口上了。

1、工作没有做好

你的工作没有达到上级的期望值，试想一个常常不按时落实工作，做事情拖泥带水，工作质量不高的人，你的上司，领导、老板可能放心把重要的工作交给你去做吗？能重用你吗？

2、心态不够成熟

心态的好坏决定着个人的一生命运，但是，很多人却不清楚这一点。

他们从心态上就表现的特别浮躁，无论走到哪里，总想一开始就要当主管、做经理，不仅要薪水高、还要职位高。

同时在选择公司时还要求工作轻、离家近、管理松的企业，抱着这种心态的人走到哪儿都不会受欢迎。

因为这种心态是一种享受主义，总想着在工作中怎样舒服，没有克服困难的思想准备。

同时，这种心态始终沉不下去做事，浮躁骄傲，当然也不会有好的发展前途。

3、缺乏吃苦耐劳的精神

有的人只要领导让他多做了一点点事他都会在心里抱怨半天，好像吃了大亏似的，处处斤斤计较。

试想，一个不愿挑重担的人，上司能重要你吗？

年轻人，有的是力气和精力，工作辛苦了晚上睡一觉第二天就能恢复体力，何必扳着指头去算这些小账。

先把自己份内的工作做好，然后尽可能去协助别人和别的部门把工作完成。

有了这种任劳任怨的精神，在工作中不但可以得心应手，还能让所有的上司、同事认可你，也会为你日后的发展打下坚实的基础。

4、起点要求太高

有的人一开始参加工作就要求较高。

要工资高、职位高、福利好、环境好……提这些要求不是不OK，是人都喜欢这些。

但是当你还尚未具备条件时就不能去讨价还价，或者有半点的奢求，因为你还没有讨价还价的资本和条件。

如果你真的做得非常优秀了，那没问题，这时你可以名正言顺的与别人谈价钱，因为你此时有了价值，现在就值这个价。

5、能力欠火候

有时候你做得很好了，但是上司还是没有重用你，那不是不认可你，而是你还尚未具备较强的能力，就像打铁一样还不够火候，还需要再磨练。

例如：在笔者曾经管理过的一家餐厅，有位部门经理，工作做得特别出色，受到了餐厅所有人的一致好评。

这时餐厅恰好有一个副总的空缺，当时，这家餐厅的执行董事也非常欣赏这位经理。于是强烈向董事会推荐，要提拔这位部门经理做副总经理，但董事长却反对。

他只对那位执行董事说了六个字：“你在拔苗助长”。

最后在执行董事的坚持和游说下，那位部门经理还是顺利坐上了副总经理的位置。

但是好景不长，因为那位经理对高层管理不熟悉，以前的工作是干得很好，但那时仅仅局限于管理一个部门。

而上任后的工作要涉及到餐厅的每个部门，一个部门经理的思维一时间还扭转不过来，于是他感觉自己在工作中非常费劲。时常处理事情无法兼顾大局，总是偏向于过去自己管理的那个部门，搞得与其他部门的工作氛围十分紧张。

当这位新上任的副总因为很多工作没有协调好，而造成很多困局时，大家才明白了老板那句“拔苗助长”的真正含义。

所以说职位不是坐得越高越好，那要看自己具不具备那个能力。

如果还不具备条件就上，就会造就爬得越高摔得越重的结局，最后把自己搞得遍体鳞伤，最后吃亏的还是自己。

6、不善于总结

不善于总结的人很难有进步，没有进步、没有上进心的人谁敢重用？

见过许多人，工作了多年，但当你问他之前工作方面的事时，他总是犹犹豫豫，或者一问三不知。

有人会说，可能是他口才不好，或不善于表达，而我反对，这个跟口才好不好毫无关系，因为他们根本就没有去思考过这些问题，更别说去总结了。

我问的目的并非是需要他们作长篇报告，只需用几句话概括一下就可以了。

如果给自己做过总结的人，完全可以不假思索地说出来。

每个人的成长都需要一个过程，在成长的过程中会遇到很多困难和挫折。

只有不断克服这些困难和挫折，经过不停地学习、实践、摸索、总结、提高自己后方能成为优秀的、出色的人才。

面试谈薪不是请客吃饭，千万别客气！

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出于面子，我事后婉转地回绝了对方的好意。薪还没开始谈，我就败下阵来。所以说，谈薪不是请客吃饭，事前得多做做调查准备，衡量好自己的能力，该开口时就开口，贬低了自己的身价也对不起辛苦培养我多年的人民啊！

被拒绝是因为年龄大了吗？不，那只是表象

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不少人分享过面试、找工作的经历，最终被拒绝是因为年龄太大了。什么会有代沟啊，不是搞技术的，没转管理岗啊等等，其实都是表面现象，找工作过程中的年龄问题实质是什么呢？

首先问个问题，多大的年龄算大呢？

如果让你现在想想这个问题，你可能也会觉得这没有统一标准，要具体问题具体分析。对于专业搞体操的，可能20岁就算大了。对于大公司的高管，可能40岁还太稚嫩。

好吧，我们去除这些比较极端的例子，就用大部分人理解的大部分行业，到了30多岁40岁就不好找工作了，深层的原因是什么呢？

1. 体力、精力不足导致的抗压能力不强

除了身体条件不如年轻人，比如熬夜后很久才能恢复过来。又或者有家庭有孩子需要照顾，无法全身心的投入工作（尤其是一些创业型公司）。在压力来临的时候，可能会更多的考虑自身的得失（比如健康、家庭、子女），从而转嫁本该承担的压力或者失去奋斗的激情。

2. 个人综合竞争力并没有因为年龄以及个人要求的提升而提升

简单而说，工作多年的人对于待遇、福利等要求肯定要比年轻人高。然而自身的竞争力并没有随着经验的积累而提升太多（比如从事的本身就是技术含量不高、可替代性强的工作），那么企业完全可以用低于你要求的薪资找到和你能力相当的人，自然你就被淘汰了。

3. 加权性价比不高

这个加权怎么理解，举个例子吧，凭你多年的经验积累，要求3万的工资，可以把要求的工作范围做到100%的满意，这很好，你也很优秀。然而一个资历浅的年轻人只要1万的工资，可以把工作做到90%的满意。这时候企业会根据自身的战略来权衡需要哪一种人。在控制成本、追逐利益的驱使下，很多公司会选择后者（前者也会有自己的市场，只不过相对较少）。

4. 自身知识结构陈旧，且自学能力下降，可塑性差

不可否认你的学历、知识曾经是很优秀的，但是信息爆炸的年代，知识结构更新也很快，人到中年由于家庭、个人等种种原因，大部分人的学习能力是下降的，那么很容易会产生不愿意接受改变，俗话说吃老本的情况。再加上过去多年工作的习惯很难以改变（大家潜意识都愿意待在舒适区），无法适应新的工作模式。

5. 激情不足

虽然只有四个字，但却是企业看的很重的一条。人一旦到了中年，都会有一种求稳定、求混的想法，群体上来看对于工作的激情是较为不足的。而激情是一个企业发展的原动力。

总之当你被年龄大这个借口pass掉时候，参考以上几条，肯定能对号入座。如果这几条都不是问题，那么你定会成功的。

天越来越冷了，你还坚持早起吃饭吗？

大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来听听他们的看法。

工作日只吃清淡的早饭

我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5-10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。

工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。

宁愿睡觉也不愿吃早饭

我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40元到50元的价格区间内。

因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。

早饭很重要，我要在家吃

不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。

我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。

没法吃早饭，我要跳槽了

我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。

我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。

看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。关于早饭，你还有什么想法吗？欢迎留言分享。

通宵夜班，是吃一顿饱饭还是用零食充饥更好？

在现代职场，由于经常性的夜班生活，有些人不注重保养身体。上夜班后，他们饿了往往就随意地吃些素食方便面填饱肚子，就直接休息了。众所周知，从长远来看，身体素质必然会大幅度下降，衰老速度也会加快。的小编和大家一样，但小编还是比较注重养生。现在，根据自己的资料收集和个人亲身经历，与大家交流一点上通宵夜班，半夜吃一顿饱饭还是用零食充饥更好？

通过整理相关话题数据，原来早在之前就有澳大利亚研究人员有关研究发现，吃零食更好，不仅可以缓解饥饿感，还可以让人不会吃完就昏昏欲睡。

南澳大利亚大学的研究人员将44名健康的非夜班工人分成三组，让他们在实验室里呆一周，在实验室里他们一天大部分时间都在睡觉，一整夜都不睡觉。所有人每天24小时内都能从食物中获得足够的热量，并且在早上和晚上有相同的用餐时间。第一组在午夜多吃一顿饭，吃一顿饱饭，每天摄入的热量占30%；第二组在午夜吃奶酪、饼干或苹果等零食，每天摄入的热量仅占10%；第三组除了早晚两餐外，半夜不吃任何食物，吃零食在白天。研究人员要求受试者在午夜饭后完成多项测试，以及对饥饿、直觉反应和困倦的自我评估。

结果显示，第二组最有意识，反应最灵敏，测试结果最好，模拟驾驶中发生的事故最少，对用餐量最满意。第三组比第一组好，比第一组清醒。

在最新一期《营养学》杂志上发表的一篇文章中，研究人员写道，这项研究首次表明夜班加上饮食模式会影响表现。在半夜，“吃了一顿难以消化的食物会让我们感到更困”，而身体“还没有准备好消化这些食物”。在这一点上，零食是更好的选择。研究人员计划下一步研究适合夜班工人的零食品种。

拷问：拒绝offer就是不诚信，这还有天理吗？

最近我们收到一位网友的吐槽：

小编求翻牌！

我就想问问，是不是大家都默认了被hr拒绝后面试没回音是正常的？然而，拒绝了到手的offer就是对不起hr？浪费招聘方时间了？

我最近在跑面试。上星期去了一家一线城市的大公司应聘，谈下来双方都很满意。

本来都已经打算入职了。谁知道家里临时找我回去，我本来以为稍微延迟下入职就行。想着招聘方也不容易，我就发了个短信过去，征求对方同意能不能延后几天入职。招聘方也同意了。可谁知道我回去之后父母和我说给我拉关系安排了个工作，待遇和发展空间都不是我自己外面找的工作能比的。而且听说父母为了这件事下了很多功夫，我要是回绝可能会得罪很多人。

但是想想觉得就那么把本来谈好的公司鸽了好像不太好，我就又发了条信息给之前公司的领导，大概意思是：出于家里的原因我没有办法再去公司入职了，表示了我的歉意。可没想到反而是被公司方面教训了一顿，hr和面我的领导又是邮件又是电话，大概的意思是说我不尊重他们的时间，让他们等了那么久最后还鸽了，还特别阴阳怪气的，觉得我不诚信还不专业。

我就觉得奇怪了，面试难道不是个双向选择的过程吗？我凭自己的能力让你们录取的我，你们在考察我的时候，我也在考察你们啊？你们的时间是时间，我的时间就不是时间吗？你们面了那么多人，面试完都给别人发通知了吗？都给别人拒绝的理由了吗？你们杳无音讯的时候，怎么不拿诚信和专业来说事呢？

一直以来，都是求职者吐槽招聘方“拒人”，也不给个理由说法，很多情况下连个通知都没有，还要自己巴巴地打电话去问。

如今，求职者拒了招聘方……

你觉得这是求职者做得不地道不专业吗？有错吗？

招聘方的回复是否双标呢？

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和同事吃饭，假客气、心好累！

对于有些人来说，约会吃饭是种痛苦，因为彼此不熟悉，太过陌生造成了种种隔阂。那么同事之间，是不是吃顿饭就不会产生那么多的尴尬、猜疑和生疏了呢？

按理说同事之间比起相亲熟识了不少，而且同部门同事之间又比“合作关系”更紧密了些，但仍旧遵守于“商业法则”。大家都是成年人，没点智商情商怎么混职场？一般来说，同事吃饭按照商业法则，基本都是AA制，但也有例外的时候。

职场也有人情交往，比如同事生日、升职加薪、结婚生子……诸如此类好事，免不了要请大家吃顿饭。虽说一般同事请吃饭基本看自己的经济状况，薪资高、家境好的阔绰一些，资历浅的小同事们可以量力而行。但也有为了迎合公司风气，刚进公司的小同事就请客吃比较豪气的大餐，让自己当月的薪水捉襟见肘。其实大可不必这样，量力而行、心意到了就可以了。也许你是出于自尊心和职场礼仪，可没准别人以为你在摆阔。

我就遇见过这种事，有个平时人缘很好、出手也挺大方的同事生日请了大家一顿价值不菲的海鲜，酒席过半的时候还很热情地问大家：“味道还行吗？够不够？要不要再加菜？”结果有个同事幽幽地说：“吃饭不讲求贵贱，主要看跟谁吃。”气氛一时尴尬到全桌人停下了筷子…… （完）

哪些职场人情该被拒绝？

案例：

小乐是一家国内著名人力资源公司的职员，工作几年来，积累了不少职场经验和理论知识。在朋友圈子里，能说会道的小乐成为了大家的职业规划师。而身边的朋友对小乐也很看好，认为在人力资源公司上班的找个工作应该不在话下。渐渐地，小乐声名远播。

有次，小乐接到他其中一位好友的朋友的电话，说是想换个工作，请小乐推荐一下，并以1000元作为“交情费”，事成之后还有重谢。面对重金诱惑和朋友关系，小乐却并不愿意接受这项“任务”，因为小乐明白，公司的资源绝非自己的资源，推荐客户给私人关系的可能性几乎为零，而且此举会在同事间留下假公济私的不良口碑。于是，小乐严肃地把原因给对方解释了一遍，婉言拒绝了别人的好意。

日后，在一次聚会上，小乐和这位好友的朋友见了面，早已淡忘此事的小乐明显觉察到了对方的尴尬与冷漠。因此小乐很郁闷，不断的自问：“究竟错在哪里？”

专家点评：

生活中，我们也常遭遇类似小乐这样的困境，拒绝了人情也斩断了交情。人脉关系就像依附在人情之上，皮之不存，毛将安附？其实，拒绝人情原非如此残酷、充满破坏力， “人情不在，朋友在”才是拒绝人情的最高境界。

在拒绝人情之前，首先要判断哪些人情该被拒绝，通常有以下两类：

被要求做的事做不到

做不到的原因有两个方面，一方面违背自身原则和企业制度，另一方面是确实超出了自身的能力范围。值得提醒的是，自身能力的考量是否准确对之后拒绝人情的结果有着很大的影响。

被送的人情还不起

“不要乱拿别人东西”是父母从小的教导，因为收了别人的礼迟早是要还的。而如果这份人情重到了你甚至无法偿还的程度，那更应铁了心拒绝。假设一人托你办事，结果送辆名贵跑车给你做人情，你敢不敢收？自然是不敢的，因为你心里明白，所做的事远不止跑车这点代价，而自己的经济水平也无法偿还等同于跑车价值的人情给对方。还不起的人情，不收也罢。

有了原因之后接着就是拒绝了，拒绝人情需要注意：

1．态度婉转、语气客气

即使你有一千个拒绝的理由，也不应该把拒绝人情当作开庭审判，得理不饶人。客气、婉转的语气是必须的，不应有强弱势的心理作怪。这其实无关拒绝人情，接受也同样如此。而如果是在朋友的立场上，用平日相处的方式表达较为妥当，不会给对方造成“假正经”的印象，对方也更容易接受你的拒绝。

2．直言不讳、就事论事

表达方式虽然客气、婉转，但不代表表达的内容就需要含糊不清。不能帮的理由需要明明白白地交代给对方，别让对方“死不瞑目”。而就事论事的态度，也会让对方将心比心地体会到你的难处，觉察到你心有余而力不足。从中暗中表达了你事办不成却还是朋友的观点。

3．表示真诚、不断“后路”

我们通常所碰到的人情都是一些合理的人情，即在不令接受人情者违反自身原则和企业制度的前提下。既然不是原则性的问题，对自身能力的考量常常不是一口咬定的“可以”或者“不可以”，往往是留有余地，留有可能性的。因此，这件人情未必就是不可帮的，也许可以寻求其他的途径来帮。更进一步说，即使寻求其他途径最终把“任务”完成的可能性很小，你也应该告诉对方，给对方一种希望。案例中的小乐作为一个人力资源公司的职员，公司的资源固然不能动用，但在这个领域也摸爬滚打了几年，私下结交的职场朋友必定不少，何不利用这样的人脉呢？如果觉得利用私下的关系仍然把握不大，也可以这样回答对方而不背上人情的包袱：“其实，我可以私下帮你问问我的一些职场朋友，当然钱我是不会收的，我最多也只是介绍一个面试机会而已，成不成还要看你自己。”

人脉不应随人情的消失而消失，从对方寻求帮助的第一刻起，人脉建立与维护的机会已经出现了，接着就要靠你好好的经营，而拒绝人情也是方法之一。

更多职场人情专题文章请见：

这样投简历？一定被HR拒绝！

在求职过程中，求职者问的最多的问题就是简历投递出去没有回音。没有回音的原因很复杂，除了简历制作不够吸引HR外，简历的投递方式也是重要环节。论坛调查发现以下四类网投行为被企业拒绝的可能性很高。

海投简历

被拒指数：★★★★★

某日，一位网友无意中通过好友的企业用户账号进行自我简历的搜索，他发现自己的简历赫然被系统打上了“系统怀疑该简历为恶意投递”的屏蔽标签，于是认为招聘网站在“欺负”他这个弱小的求职者，浑然未觉那是他自己一小时投递一千封简历的海投行为惹出的麻烦。

HR极其不喜海投行为。从事HR工作的论坛网友“悠然星月”表示：“投递，是一个动作，获得职位，才是结果。全面海投，是一个过程，但‘海投党’不愿意为更好地结果付出更大的努力——他们希望收到对方的电话后再努力。比如，对方电话通知面试了，他再去准备面试信息；虽然仅仅是一个海投的小动作，反应的是一种心态：有希望，才努力，而不是因自己的努力去收获果实。自己的事尚且如此对待，何况别人的事，企业的事……所以，‘海投党’多半不是一个好员工。 ”　

职场专家提醒：在进行网络简历投递时切不可毫无目标的海投！一定要找准自身定位，明确自己的岗位目标，唯有如此，您的简历才不会淹没于庞大的简历库中。此外海投简历还有可能造成个人信息泄露，引来骗子公司。网投简历请一定牢记以下2点：

1、记录每一家你曾经投递过的公司与职位，可以做一个EXCEL表格，随时提醒自己曾经的投递记录；

2、在一段时间内，请勿反复投递同家公司同个职位或者多个职位，这样的后果是你不仅没有面试机会，还会被HR拉入黑名单。

同公司多职位投递

被拒指数：★★★★☆

一般来说，求职者投递这家企业的多个职位，我们姑且认为他肯定是对这个企业的认同度非常高。当然，如果你投递的每个职位都是相通的、是有紧密关联的，那也未尝不可。但一般情况来说，企业招人，多个职位对求职者的条件要求不会太接近，否则企业也不用投放多个职位的招聘广告，只需要一个职位多投些名额即可，既节约资金成本又节约人力成本。

你也可以为自己辩解，说自己是“全才”，但是在企业眼中，你很有可能就是一个对自己定位不够清晰的人，又或者就是一个“三脚猫”。即便是你真的适合好几个部门，但当部门之间发现，如果录用你还需要和其他部门做协调沟通，除非你是一个不可多得的人才，否则，这种麻烦事儿，部门一般都会选择“多一事不如少一事”！这样一来，不仅没有增加你被录用的几率，还会让你错失良机。

综上所述，同公司多职位投递的结局并不算太美好，因此，不要以为轻轻点一个“投送”就可以换来更多机会的“无本买卖”。

当然，你如果一定要这样干，那也要做好一定的比较，也就是，这几个职位之间必须要有密切的联系，同时，他们对应聘者的知识结构、能力范围的要求基本都是一致的。否则，你的多次投递不会为你做加法，反而是做了减法。甚至，你还会被此公司拉入“黑名单”，恐怕此生和他们无缘了。

同一职位反复投

被拒指数：★★★☆

面对心仪公司的目标职位，你是不是会有这种纠结——投了没成功，还想再投，又不知道反复投是否反而会惹人厌烦，失去原本可能还有的希望？日前，论坛对网友们进行了一个名为“你会重复投简历给同公司吗？”的职场小调查，结果显示，43.30%的人会考虑再次投，32.30%的人不会再投，还有24.40%的人表示会看情况决定。其实，对于这个问题，我们确实可以分情况来看，判断反复投的成功几率，再决定是否要这么做。

情况一：初投无面试邀约

如果第一次投递什么反应都没有，既没有拒绝也没有邀约。那么，不妨隔一段时间再投一次，可以适当修改简历，增加与岗位的契合度，提高被看到的几率。这个时间一般可以是两周后，时间跨度可以大些。

因为通常这种情况下，你并不一定是被完全否决的那一个。有时简历太多，人事并没有一一仔细看过，而你恰好被错过了，而第二次却刚巧被看到。还有种会成功的可能就是，人事第一次筛选的时候觉得你不合适，可他觉得合适的人都没来面试，或者被上级领导否决了，那他再找的时候，也许就会因为你重复投递简历，感觉你很有诚意而考虑你，又或者是在合适人员都被否决的情况下，降低一些筛选标准，而你恰好满足了降低后的标准。

情况二：初投后，面试失败

第一次投递后，你接到面试邀请了，并去参加面试了，可是却失败了。这种情况下，一般不建议再次投递。因为如果有过面试，且被拒绝了，那么必然是因为有某方面的素质或者能力不符合该职位的要求。若能知晓被拒绝的原因，自己努力加油改进，并获得提升后，仍想投递的或许可以一试。

多渠道投递

被拒指数：★☆☆☆☆

让我们把时间倒回八零年代，在诸如之类的招聘网站还没出现时，人们是通过什么方法找工作的呢？是的，就是传说中的平信。那么再把时间调回现在，还有人会用平信投递简历吗？HR们看到邮寄过来的简历，他会看吗？

论坛就这一话题发起调查，数据显示，七成以上HR 会看求职者邮寄过来的简历。近两成HR表示不会看，剩下的一成表示在“招不到人的时候会看”。更有HR网友现身说法：

网友“小李飞砖”表示：收到过一次这样的简历，一定会看。平时看惯了电子简历觉得这个很有新意。不但看，我还打电话通知面试了！

网友“非常面点师”表示：一般都会看平邮过来的简历，个人认为寄平邮比网上那些漫无目的海投的求职者更有诚意。

当然从求职者的角度来说，平邮投递简历都不是他们的第一选择：

网友“YOUNGHAN”表示：当目标企业没有提供E-mail时，只能寄挂号信来求职了。

网友“geng3009”表示：如果公司特别要求，我会这样做。

水往下流，人往前走，在网络技术发达的当今社会，网投已经成为最快捷、成功率最高的投递方式。不过，无论你用什么样的方式投递简历，最关键还是简历本身与岗位匹配度，把握好目标企业的“口味”，才能找到理想的工作。