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上学的时候我们被教育“自己的事情自己做”“尽量不要给别人添麻烦”，很多人把这个道理谨记在心。
但职场跟学校是完全不一样的环境，在职场“尽量不要麻烦别人”也适用吗？
大多数人的答案是肯定的。职场就是条流水线，只有每个人各司其职，每个人都保证质量完成自己的任务，这条线上的工作才能顺利进行下去。
但身处职场，很多工作都需要团队协作，总有麻烦别人的时候。如何在自己独立完成工作和跟别人协同配合工作这两者中找到平衡，可能是每个身在职场的人都要研究学习的。
怎么算麻烦别人？
一般我们觉得麻烦到别人了，可能有两种情况：
一种是自己份内的工作，自己个人能力有限，需要别人帮忙的时候；一种是自己的工作没做到位，给别人带来不必要的麻烦，让别人因此多费心费力的时候。也就是说，因为我们，别人增加了额外的工作量，这是麻烦。
第一种情况，工作时需要别人协调帮助，每个人都在所难免。重要的不是不能寻求别人帮助，而是把握好麻烦别人的“度”。拿简单的事麻烦别人、过于频繁地让别人帮忙、明明是让别人忙你你却理所应当态度不端正，这样的“麻烦”谁都觉得麻烦。
第二种情况，可能是我们需要刻意去避免的。工作是为了解决问题，别人的工作不是为了解决你创造的问题。自己犯错影响到别人，只会让别人觉得你粗心大意能力不行，顺便给你贴上个“不靠谱”的标签。对人对己都没有任何好处。
有必要麻烦别人的时候
大多数人的工作不是单枪匹马、独立作业就可以搞定的，我们一定需要团队协作。这中间就有沟通和配合的问题，还有顾全大局的问题。如果自己的工作进度，有可能拖累和耽误团队整体的工作进度，那寻求别人的帮助，也是必然的选择。
还有些时候，比如我们被安排了一些之前没做过的活儿，但类似的任务其他同事经常做。那适当地向熟悉相关业务的同事取取经，也没有什么不好。既能提高工作效率，也可能会达到事半功倍的效果。
自己能做到的，尽量不麻烦别人；但是需要别人帮助的时候，也不能完全当撒手掌柜。这始终是我们自己的工作任务，我们对工作对自己负责。
寻求别人帮助也是为了做得更好、效率更高，所以在开口之前一定要把自己这部分做好。并且尽量确保对方可以一次性的、不太耽误时间的、确定可以帮我们解决问题，然后再去求助。
不怕麻烦也能带来好处
观察到一个有趣的现象：
有些人很怕麻烦别人，于是无论遇到什么问题都自己刻苦钻研；有些人很不怕麻烦别人，很会利用各方的资源，来帮自己解决问题。你以为怕麻烦别人的人一定更受欢迎，其实恰恰相反，总爱求助别人麻烦别人的那类人，反而在同事中人气很高。
通过这个现象我们可能会明白一个道理：
人际关系都是靠互动的，愿意让别人帮助解决问题的人和愿意帮别人解决问题的人，可能都混得不赖。不主动和人发生互动的人，不会向别人展示自己的人，可能内秀但是默默无闻。
就像我们在公司里最熟悉、关系最好的同事，一定是工作联系比较紧密又座位不太远的同事。有时候我们可能就是靠这种互相帮助解决麻烦的互动亲密起来的。Zc530.coM
所以这个层面上，不怕麻烦，也能帮我们加深脸皮的厚度，顺便促进职场的人际关系。当然维持这种和谐重要的是你来我往、互相帮助。
要不要麻烦别人，真的要分情况。很多时候，不麻烦别人是个人职业素养，是值得大家都遵守学习的；还有一些事情不麻烦别人是一种没有底线的权责不分，拎不清，不明白轻重缓急。
希望我们都能做到“尽量不麻烦别人”“必要时不怕麻烦别人”，然后当别人找我们求助的时候也“不嫌别人麻烦”。每个人都做好自己的事，然后时间和精力富余的时候也能帮帮别人，对自己负责，也体谅别人。
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坚决不当职场“老好人”
很多人觉得在职场的人缘很重要，就要做老好人，其实真的如此么，来看看下面的解读吧。
很多人觉得在职场的人缘很重要，就要做老好人，其实真的如此么，来看看下面的解读吧。
人们常说，虽然在我们的一生中会阅人无数，但真正经常打交道的不过就是身边几个有限的人而已。如果能把身边这些人的关系处理好，那么日子就会舒心得多。相反的，如果身边的环境带给你的压抑感大过幸福感，那么不管你去的什么样的成果都不会开心。
雪晴深知好人缘有多重要，尤其是在她做项目协调负责人的时候，能不能跟一个团队合作愉快，成为直接关系到她工作成绩的重要因素。
所以，从雪晴加入这个团队的第一天起，她就开始讨好每个人：程序员抱怨电脑配置太低，财务那边又推脱今年的购买额度已经超了，雪晴就把自己电脑的一根内存条给了他;搞美术的小刘说周末要陪孩子去学钢琴，不肯加班，雪晴就牺牲自己的假日，陪小刘的孩子学钢琴，以便他有时间干活;文案说自己要赶报告，不可能按时出活，雪晴就自告奋勇帮他写报告
这样做的结果是，虽然团队的人对雪晴赞不绝口，可雪晴却越来越觉得心烦，因为她老是为这个人做事，帮那个人忙，自己手里还有一大堆工作要做，不得不靠加班补上。当现在为止，她已经四五个星期连轴加班了。
更让雪晴觉得委屈的是，自己已经非常委曲求全，可大家似乎并不买账。一遇到事情，每个人都有借口有理由，自己付出得再多，说得再多，大家还是得过且过磨洋工，要么就是各执己见争的不可开交，让项目根本无法顺利进行。反观别的组，项目协调基本等于半个项目经理，可到了自己这里说句话完全没人听。雪晴现在被上司骂，被同事埋怨，做了许多事情，别说功劳，连苦劳都没有。雪晴的烦恼到底是谁造成的呢?没错，就是她自己。
金属有一种记忆的能力，第一次你把它弯成什么样子，它就会记住这个样子，之后把它掰直了和没弯之前一模一样，但是一旦受力，就会呈现出之前的弯曲状态。
事实上，人际关系也是这样的。当你第一次加入一个团队的时候，你的表现就会给别人留下记忆。你表现出来的定位决定了别人对待你的态度。虽然每个人都希望能尽快融入新环境，所以在起步阶段都会做些低姿态，主动讨好同事。当然，这是建立人缘的第一步，但是一旦过度，就会和雪晴一样，使低姿态成为惯性。
所以说，建立人脉固然重要，但是过分委曲求全并不可取，遇到下面这些情况，你就一定要大声说不了：
如果为了在职场中获得好人缘而对所有人的各种要求都有求必应，结果必然是推给你的事情越来越多，最后搞得自己分身乏术焦头烂额。所以建立人脉固然重要，但是过分委曲求全并不可取。与世无争的好好先生不是积极的职场生存之道，想获得别人的尊敬和高人气，除了让人无话可说的优秀表现外，OL们也要学会保护自己，该说不时勇敢拒绝，塑造有原则的鲜明职场形象。
1、同事把你的分担当成自己偷懒的机会，例如让你帮他加班并且称之为给你锻炼的机会;
2、同事把你的帮忙当成你的荣幸而完全没有感谢之意;
3、同事把你的退让当成理所当然，甚至步步紧逼，一再让你做不属于你的工作;
4、同事占有你的付出并且一再压榨你，比如把你的创意当成自己的成果;
5、同事已在挑战你的原则，比如你一再说明不喜欢他开玩笑的方式;
6、同事把你的示好当做有便宜可占，比如总是让你买零食到办公室分享。
职场上，对于不了解的事情，好三缄其口
职场如“战场”，既有“雷区”也有“禁区”，一不小心就容易犯了禁忌，很多人在里面绞尽脑汁、费尽心智，不仅要迎合领导的意图，而且要做好同事的工作。因此，我们经常需要借鉴一些前辈的职场忠告。今天，的编辑想以自身经历想给大家的忠告是“职场上，对于不了解的事情，最好三缄其口”。
隔壁的部门发生了这样一件事，原本上级承诺给该部门的奖金被搁置了。于是各种各样的猜测就出现了。有一天我听到有个不新不老的新人（说他不新不老是因为该人年纪不小了，但是刚进单位）对大家说，公司的领导得了红眼病，看到大家工资很高，所以不给他们奖金。后来，这名雇员在各种场合传播了这样的话，并说得一本正经的。让人觉得这个人是如此幼稚，奖金无法支付，可能有各种各样的原因，对于那些不了解公司运作的底层员工来说，在无法了解公司实际情况的情况下，最好不要胡乱猜测，以免给自己造成被动。后来，结果出来了，是他们部门的资金出了问题，奖金后来还是正常发放了。任何行业或单位都有自己的游戏规则，有些内部信息我们永远不会知道，我们所能做的就是闭上嘴和看。
还有一件事，我的部门曾经遇到过一个新人，这个部门不是单位的核心部门，业务状况不好，当然奖金等都不理想，新人来打听收入等等，老员工自然抱怨这是最糟糕的部门，所以新人的心留下了阴影，而随着时间的推移，其他部门也随之出现了新的传播。
我的理解是，新员工刚到了一个地方，对周边地区的了解大多停留在表面上，老员工有牢骚可发，新人就不可以，因为老员工对部门有贡献，而且老员工在部门很多年，是家里人，说些过激的话没什么，一旦到了外面他们还是很团结一致对外的，新人刚来，什么都没做，就不应该说三到四。后来，该新人在部门待过了很长一段尴尬的日子才慢慢与大家相处好起来。
警惕做职场上的老好人
人们期望领导者能强硬地做决策，为公司和团队争取最大的利益。而老好人可能会变得懒惰，低效率，没有负责感，最后对组织和对个人来说都是坏事。
领导者都承受着很大的压力，人们期望领导者既要靠得住，又要人性化，还得做好人。很多人都顺应着这一点去做，因为受人爱戴会让自己感觉轻松一点，几乎没有人想要做恶人。
但是，人们同样期望领导者能强硬地做决策，为公司和团队争取最大的利益。其实，老好人可能会变得懒惰，低效率，没有负责感，最后对组织和对个人来说都是坏事。
我已经多次见证这种情况。几年前，我们公司一位高级人员雇佣了不合适的人。每个人都可能犯这种错，最好的补救办法就是马上解决问题。尽管我催促他赶紧解雇不合适的人，他还是想努力培养一下新人。即使我欣赏这种乐于育人的本能，但两个月以后，我们便经历了一场充满恶意的而又完全不必要的过渡期。这对于任何一位领导人来说，都是一个重要的教训。做好人只有在保证理性思考和决断能力的前提下才是好事。
下面还有一些例子，可以说明当老好人是不会给你带来好处的：
▶谈谈礼貌的欺骗
在头脑风暴会议里每个人都在努力试着解决问题，然后一个职位高的人提出了荒谬的想法。这时，大家却都不坦诚布公地讨论，而是皱着眉头，把头点得像扯线木偶似的，含糊地低声交谈。没有人认为自己够资格去表示为什么这个想法行不通。
在我的公司里，反对礼貌欺骗是我们日常工作方式很重要的一部分。当事情不对劲儿的时候，我们就在当时当地说出来，不得延迟。为什么？因为让每个人都得奖的心里是没有益处的，要取得荣誉就得努力去争取。
▶问题越拖越大
有时候雇员就是没法很好地胜任一些职责，可能这种时候，留住他们看起来比要解决人岗不配对要更容易些但其实不然。要抵抗住诱惑，不去拖长解决问题的时间，不去干等事情会不会变好。
让一个人在不适当的岗位上挣扎危害更大，特别是当你已经清楚他或她不能胜任的时候。要宽容和沟通清楚，但不需做老好人。要一针见血，干净利落。帮助对方转到他或她能成功的地方。快速处理员工问题有助于企业文化的建设和工作效率的提升一段时间以后，你会吸引具有相似价值观和信仰的雇员。
▶别当受气包
当你对人不准时的快递员，完成不了工作任务的同事，不付钱的客人太好的时候，你实际上是在让别人占你和你的企业的便宜。当你对别人过于宽容的时候，你创建了一个肥沃的土地供养别人对你的轻视。
想象一下，你手下最聪明、专注和有干劲的员工，看着那些平庸的员工一次又一次得过且过。愤怒和怨恨生根发芽，士气低迷，错误开始增多又增多。想想看，当忠诚的员工看到别人轻易能占便宜的时候，他们会作何反应？你的声誉肯定会受损。
问题堆积起来就越来越难解决。你不用非得整得很严肃才会受人尊敬，但你必须为公司持有做事标准然后强硬地要求别人会达到标准。设置规定会帮助你做决断性的行为。不拖延，不反抗，不争论。
▶常自省
你是不是对自己也太好啦？自省是管理的有效工具，但我们常常忘记去用它。当自我审视是什么使你和你的团队落后了的时候，你就会改善你的管理风格。当你的员工有足够的自由去发表真实想法，而不用担心挨骂，你会获得有价值的看法，并且你的领导能力会迅速成熟起来。
当然，这并不意味着领导者就可以肆无忌惮地在工作场所里无礼、残酷地对待员工或者欺凌员工。一个有效率的，受人尊敬的领导者与一个不断处理因保守管理而衍生的问题的管理者之间有着天壤之别。
小心别搞混了做好人或者做让人喜欢的人与做好领导的区别。
职场之道：给人好处不张扬
在职场人际交往中，给人好处后又到处张扬的人，往往出力帮了别人，却没有增加自己人情账户的收入，因为他们骄傲的态度把这笔账给抵消掉了。
在我们的职场生涯中，总有这样一些人，帮了别人的忙，给了别人一些好处，就四处张扬，唯恐天下人不知。这种人总觉得自己有恩于人，觉得自己非常高尚，十分伟大，因而，在心中充满一种优越感，从而高高在上，不可一世。
给人好处后四处张扬的人，无非是想让所有的人都知道他是个大好人，品德特别高尚；无非是想让身边的人都知道他有能力，本事大。事实上，他越是这样想、这样做，越达不到自己的小小的目的，反而会让得到他好处的人很没面子而心怀不悦。
在职场人际交往中，给人好处后又到处张扬的人，往往出力帮了别人，却没有增加自己人情账户的收入，因为他们骄傲的态度把这笔账给抵消掉了。
有两个同事，一个叫赵琼，一个叫成锦，她们都是很热情而又乐于助人的人。不同的是，赵琼爱张扬，帮助人后总是有意或无意地让众人知道，从而让人觉得她能力很强，搞得得到帮助的人会觉得自己很无能或伤自尊，而并不领她的情。而成锦平时关心别人，热心帮助别人，给人好处后从不张扬，总是真正地帮助同事排忧解难。
有一次，同事小琴被工作中的一个难题难住了，眼看着还有两天的时间上司就要来检验工作成果，小琴急坏了，万般无奈之下，只好找赵琼帮忙。工作经验丰富的赵琼很快帮小琴解决了燃眉之急。小琴按时出色地完成了工作，并因此得到了上司的表扬。
听说小琴得到了上司的表扬，赵琼不乐意了，心想，没有我的帮助，她哪能解决这么大的难题?上司最应该表扬的人是我。基于这种想法。赵琼便私下向几个同事讲出了她帮小琴完成工作的事情，并讲明小琴根本没有能力解决那个问题。小琴知道了这件事后，非但不感激赵琼，反而有些怨恨她，因为她担心同事和上司会怀疑她的工作能力。
成锦呢，无论帮了多少同事的忙，无论帮了别人多大的忙都不会向任何人提及。尽管如此，大家看在眼里，记在心里，都觉的她为人不错，得到好处的人也都对她心存一份感激。
因此，大家都觉得成锦善结人缘，善于理解和体谅别人。每逢遇到困难时，大家都乐于找她帮忙。尽管赵琼很热心，但大家并不乐意得到她的好处。
从以上这个小事例中可以看出，大家之所以乐于得到成锦的帮助，是因为她懂得给人好处后如何给人留足面子。而赵琼这方面恰恰相反，她给人好处后爱张扬，让人觉得很没面子，所以大家并不想找她帮忙。其实，人们总是尽其全力来保全颜面，为了面子问题，可以做出常理之外的事。所以说，给人好处后，我们要懂得照顾对方的颜面，尽量避免在公众场合使你帮助过的人难堪，必须时时刻刻提醒自己，不要做出任何有损他人颜面的事。
那么，给人好处后该怎么做呢?相信下面这个故事会给我们很大的启示：
从前有一位很穷的老汉，常常因为没有粮食吃而挨饿。有一年的一个大雪天，他去向村里的首富借钱。首富很爽快地答应借给穷老汉两块大洋，临走时他还大方地说：拿去用吧，不用还了。穷老汉接过钱，小心翼翼地包好，道谢一声后就匆匆往家里赶。这时，首富冲他背影又喊了一遍：不用还了。
第二天一大早，首富打开院门，发现自家院内的积雪已被人扫过，连屋瓦也扫得干干净净。他让村里人打听后，得知这事是穷老汉做的。这时首富明白了：给别人一份施舍，只能将别人变成乞丐。于是他前去让穷老汉写了一份借契，穷老汉因而流出了感激的泪水。
以上事例中，穷老汉用扫雪的行动来维护自己的尊严，而首富也以他希望的方式成全了他的尊严。首富的做法很值得每个职场人士学习!因此，在职场中，你要永远牢记这样一个物理反应：一种行为必然引起相对的反应行为。只要你有心，只要你给人好处后处处留意给对方面子，你将会获得更大的面子。
那么，如何才能做到保全别人的颜面，给人好处不张扬呢?这需要你注意以下事项：
第一，从别人的角度考虑、出发。帮助别人应从他的角度出发，而不应以我的角度考虑。重要的是，帮助别人必须以不危及别人的自尊为前提，不然可能会收到相反的效果。设身处地为他着想，才能恰到好处地帮助他而不会好心办坏事。
第二，多为对方着想，多维护对方的面子，不要在公众场合四处传播你的善举，宣扬你非同一般的能力，不要让别人因得到帮忙而感到难堪或失去自尊。
第三，帮助别人要做得自自然然。对方在当时或许无法强烈地感受到你的好，但是日子越久越能体会出你对他的关心，能够做到这一步是最理想的。
第四，默默帮助别人，施恩不图回报。不要让对方觉得接受你的帮助是一种负担。不然，对方就会因感到不适、丧失自尊而不愿意接受你的帮助。
职场上“缺乏耐心”会有哪些好处？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场上“缺乏耐心”会有哪些好处？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
世界上的人千千万，每个人都有自己的性格特征，例如小编就是做事急躁没有耐心的人，很容易就会变得不耐烦。嫌饭店里上菜慢，抱怨网上买了新衣服而快递一直不到，或者抱怨打了滴滴之后司机师傅久久不到。一般来说，人们给我们的建议都是保持冷静，要有耐心，该来的都会来的。这个建议在某些情况下肯定是有用的，但是“没有耐心”在一些情况下也是有用的。
今天小编就来跟大家讨论一下在职场上“没有耐心”会有哪些好处，一起来看看吧。
缺乏耐心有以下好处:
1. 它会让你产生紧迫感
2. 它会驱使你更快取得成果
3. 它会让你变得期望过高
缺乏耐心的这三个好处有助于让你在生活中取得更大的成就。我就是那种有时会很不耐烦的人。我希望每件事都已经在昨天做好了，而我的字典里很少有“等待”这两个字。
缺乏耐心可以助你更快解决与同事的矛盾
我曾经和一个自己很不喜欢的人一起工作过。他妨碍我开会，不给我提供任何帮助，还会因为他的自私而阻碍我的职业发展。有一天，我很不耐烦地走进办公室，对自己说:“我受够了，今天我必须做点什么。”
这种不耐烦导致我们必须要进行对话，而对话是解决问题的第一步，把问题说开才我们才能够解决这个问题，然后继续愉快地一起工作。
如果我没有这么急躁，那我可能会一直忍受这种痛苦，不做任何事来尽量避免正面争论。
“面对一场争论”远比“让痛苦蚕食你的生活”要好得多。
缺乏耐心助你在商业上更快取得成功
你见过没有耐心的老板吗？他们一直在调整业务模式，一直有项目要上线，一直在收集潜在客户的数据。
他们对购买按钮进行了一百万次测试。他们四处尝试，看有什么事情发生，在这个过程中他们非常冷静和耐心。然后，他们没钱了，就把责任推给市场或联合创始人。
生意上的不耐烦是一种可怕的超能力，因为它把你的注意力集中在赚钱上，这样你就可以一直精力充沛。
当你的竞争对手可能正在徘徊不前或对现有业务沾沾自喜时，生意上的不耐烦会让你跑得更快，更快地赚钱，因为你觉得你必须这样做。
缺乏耐心助你取得更多的成果
它给你一种动力，让你变得有点“不可理喻”，去要求那些你可能还没有准备好或者还没有资格拥有的东西。
说真的，不要低估生活中的急躁情绪。
缺乏耐心会让你有一种DDL（最后期限）的紧迫感，还会帮你实现你认为不可能实现的梦想。所以没有耐心是可以的，缺乏耐心有时是一个非常聪明的选择。
当心职场上那些对你好的朋友
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口蜜腹剑 暗渡陈仓
黑面人：Betty
讲述人：Sunny
职位：招聘专员
遭遇的朋友类型：心怀叵测的朋友
在外企从事招聘工作的我，是公司招聘团队的新成员。除了我和另外一个同事Betty，其他同事都是领导A一手培养出来的。A是这个招聘团队的招聘经理，一毕业就进入这家公司，从招聘助理一步步爬上招聘经理的职位。而同事Betty之前是客户经理兼招聘经理，但为了生孩子，休假半年没来公司上过班。期间，她所领导的部门被合并到A的部门。等Betty生好孩子回到公司，她的旧部下早已全部走人。无奈之下，Betty只好服从公司安排也归于A的麾下，同时她的职级也变了，不再是经理级别，而是一名和我一样的普通招聘专员。
以前Betty和A是平级关系，谁料职场风云难测，半年之后，A却成了Betty的直属上级。平时Betty对A的领导还是很顺从的，但她一直不太融入A领导的这个团队。不过Betty对我这个新人却十分关心，时常在工作上给予帮助，像个温柔和善的大姐姐。我刚进入这个团队，自然谁对我好，我也会和谁更亲近，于是我就把Betty当成一位好朋友看待。
可某日我无意中听到有八卦流言说A将要离职，据传，放出此消息的人居然是我。事后我了解到，真正散布谣言的是Betty本人，她却诬蔑是我在公司大肆散布A要辞职的消息。Betty这样做是因为她觉得自己本来应该是部门领导，但被A抢了经理的职位，所以心有不甘。她表面上对A顺从，暗地里却造谣诽谤他，借此希望A能早日让出经理的职位。经过此事，我不再被Betty和善的外表所蒙蔽，而是处处谨慎小心，与她保持一定的安全距离。
我国古代伟大的思想家孔子说过：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。结交正直的朋友，诚信的朋友，知识广博的朋友，是有益的；结交谄媚逢迎的人，结交表面奉承而背后诽谤别人的人，结交善于花言巧语的人，是有害的。”而我恰恰是在职场结交了Betty这样一位有害的朋友。
职场专家提示：
职场中，有人对你不好，未必真的就会对你不利；有人对你好，未必就是真的对你有益。暗度陈仓、心怀叵测、另有所图的朋友比站在明处的敌对之人更可怕。如果碰上如Betty这样表里不一的人，惟有小心谨慎处之。此外，职场是个名利场，也是个战场，虽然没有真枪实弹，但谣言的杀伤力更甚。祸从口出，对于职场人来说，管好自己的嘴是一件非常重要的事情。
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哞哞牛职场漫画:与同事相处的13个原则
遇上爱打小报告的同事
验光师就业前景好不好？
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当发现自己的视力开始下降时，就需要开始找到原因，并根据实际情况佩戴合适的眼镜了。而选择合适的眼镜光靠自己是搞不定的，需要寻找专业的验光师的帮助。那么那些能够在必要时帮助我们的验光师，其自身的就业前景又如何呢？身为普通人，可以去从事验光师工作吗？
客户群体催生职业需求
根据某份研究报告，可以得知我国患有高度近视的总人口高达3000万。高中生和大学生的近视发病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视发病率已经高居世界第一位。2020年，我国5岁以上人群的近视发病率已经增至50.86%～51.36%，患病人口接近7.04亿～7.11亿。这意味着，作为为眼部视力提供辅助支持工作的验光师的职业生涯，在未来数十年中，将有极为稳定的客户群体，就业前景自然是不错的。
有技术就有工作机会
验光是一门专门的技术活，验光师在社会上是一个特殊的技术工种，在目前就业异常严峻的中国却是一个供不应求的热门行业。验光师其实是半个眼科医生加半个光学工程师，在验光过程中可以了解消费者近视眼的产生缘由，是真、假近视，还是由眼疾引出的近视，都能在验光时被发现。据统计，目前全国缺15万名验光师。可以说，只要有验光技术，拥有验光资格证，那么不论是在医院还是在眼镜店，都可以找到一份验光师的工作。
月薪和能力息息相关
如果在医院工作，那么验光师每个月的月薪是比较稳定的，一般情况下不会有太大的浮动。但如果是在眼镜店工作的话，验光师还需要兼顾销售工作，那么每个月的月薪是底薪加提成的模式。一般情况下，刚入行的验光师月薪大概在4000-6000之间，等到经验丰富、成为高级验光师后，月薪上万也是常有的事。具体的薪资待遇还是要看自身的能力，能力越强，工资待遇肯定越高。
其实目前验光师的招聘需求量还是比较大的，只要有验光能力，那么找到一份工作并不是难事。但如果想把验光师这份工作做好，让自己的收入一直向上发展，那么也是需要不断提高自己的能力水平，合理规划自己的职业发展路径，找到最适合自己的方向之后再好好努力，相信一定能获得职业上的成功。
上家公司就是不好，面试为什么不能说？！
面试“发牢骚”淘汰星级：★★
“我实在太喜欢你们公司了，喜欢你们的企业文化，喜欢你们的工作氛围，你们不像我上一家公司……（此处省略1000字）”。于是，一场面试变成了你对上一家公司的批判大会。或许你认为这是在向应聘企业示好，但是，如此打击你的“EX”是不是也在变相贬低你自己呢？
“所有的老板、客户、同事，都会变成你的前任，你今天在这里对他们大加指责，那今后，是不是也会对我破口大骂？”相信每个HR看到这样的面试者，脑海里都会出现一个大大的问号。
酷评：面试黄金法则中有一条就是：面试时绝对不要诉说对前任雇主的不满。对前任雇主不满，只会让雇主担心雇佣你之后你也会对他不满。因此，你应该努力让他们觉得你和之前的团队相处融洽，包括和你的前上司和前老板。如果面试官问及你在前东家的情况，你可以说你能够遵从指挥、具备团队精神、获得可测的成果、同时具备主动开发特殊项目的能力，同事、上司对你的赞许有加。即使你们关系不好，也不必提及任何不愉快经历。当然，如果你一定要拍拍面试官的“马屁”，那最为妥当的回答就是围绕你的职业发展规划，阐明新公司的资源和平台是符合你个人职业发展的好选择。“祸从口出”，发牢骚前一定要三思！
七成职场人士一年中半年睡不好
样本为5000名28岁至38岁人士，43%的人表示“睡不醒导致心情郁闷低落”。
上海中青年七大睡眠障碍：
总是觉得睡不醒
睡醒了以后常常腰酸
背痛
心情抑郁或焦虑
夜很深了却睡不着
很晚才入睡，第二天却醒得很早
入睡后总是会做怪梦
沪上75％的职业人士一年中有半年以上时间面临着睡眠困扰。
近期，美国专项研究机构在沪发布一项针对申城中青年睡眠现状的调查结果，指出不少上海人深受七大类睡眠障碍的缠绕，其中由睡眠引发的抑郁症日显突出，而夏季正是睡眠障碍高发季节。在七大类问题中，有43％的人表示遭遇最多的是“睡不醒导致的心情郁闷低落”。
调查人群：中青年职业人士
美国统合医学协会联合美国脊椎指压治疗教育研究会实施了一项针对亚洲人的睡眠现状调查，近日在申城进行调查时获取了一系列最新数据。调查负责人、哈佛大学医学院博士安东尼透露，针对近5000名28岁至38岁职业人群的样本访谈显示，75％的人曾经或正在遭受睡眠“折磨”。
安东尼博士解释说，医学上认为失眠或睡眠减少会影响记忆力，诱发抑郁症，神经内分泌的应激调控系统易被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。尽管没有确切数据显示睡眠障碍和抑郁症发病率之间关系，但各国临床上相关病因并不少见。
调查结果一：夏季加重睡眠障碍
一到夏天，很多人都会感到睡眠不好，不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，以往相同的睡眠时间如今也觉得睡不够。安东尼博士的调查显示，明显感到夏季睡眠障碍加重的人占到了58％。
对次，安东尼博士解释说，夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。而另一个原因是夏季昼长夜短，阳光照射的时间大为延长，早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙即褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。
调查结果二：睡眠方式造成没睡好
睡不好和睡眠方式也有关系。调查显示，49.8％的人认为卧具的不舒适导致睡觉不踏实，其中8.61％常年睡硬板床或榻榻米的人表示有腰肩颈疾病。有19％的人睡觉习惯姿势为抱着枕头或俯卧，并承认经常会被噩梦惊醒。
个案
网络工程师的“每天只睡四个小时”
浦东香港莱非公司的网络工程师王刚(化名)被失眠困扰长达十年了。为了能够尽量早一些入睡，他每天睡前都会吃不少甜点喝一些牛奶。正是养成了这样的毛病，王刚的腰围不但随着时间日益加粗，35岁的他居然还开始谢顶了。
在走进门诊咨询失眠之前，王刚一直没有认为这是一种毛病。“刚工作时，我特别忙，有时候会把程序上的事情带到床上考虑，想着想着就睡着了。”王刚说，没想到工作了两年之后他竟然开始失眠了。晚上12点躺在床上，总是要等到凌晨三四点才睡得着。睡着的时候也是似睡非睡，偶尔一点声响马上就醒了。而一天只有三四个小时的睡眠更让王刚看起来比同龄人要老一些。
因为长期的失眠困扰，王刚始终没有在工作中投入全部的精力，而对于工作的担忧和焦虑又转嫁到他的睡眠上。周而复始的恶性循环让王刚的生活经常处在一触即发的焦灼状态，时而暴躁时而抑郁的他最终决定走进失眠咨询门诊。
王刚的妈妈是一位知名的中医，她告诉王刚，从中医角度来看，睡眠质量不高造成他肾虚，肾虚很可能影响到他的头发导致脱发谢顶。而王刚又是一位典型的脑力工作者，通宵达旦地熬夜工作和紧张的工作节奏使他的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而这是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。
而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发自然会日见稀少。
为了能够睡上一个安稳觉，现在王刚不但给家里安装了隔音窗和门，还贴了昂贵的隔音壁纸。每天晚上基本都保证10点半左右就上床，躺在床上他也强迫自己不想工作，尽量把情绪调整得轻松一些。年初开始治疗的时候，王刚很难做到睡前不想工作，更做不到取消夜宵。“开始的过程太艰难了，我有时心烦到想拔掉自己的头发。”王刚说，在母亲的帮助下，他调整了大概半年，现在基本能做到睡前只喝一杯牛奶。而他的睡眠也能达到平均一天6个小时左右。
不过医生说，王刚还要继续努力，根据他的自身情况，王刚至少要保证一天八小时睡眠才能保证良好的精神状态。（完）
建筑设计行业前景好不好？
在建筑项目中，建筑设计是在执行项目时首先开始的步骤。建筑设计不仅决定了建筑的外观、空间和使用功能，还决定了建筑施工成本、建筑质量安全、建筑施工进度以及建筑能耗等。很多人都知道建筑行业的前景很不错，那么建筑设计行业发展前景又如何呢？
国民经济发展需要近年来，我国国民经济总体保持了平稳较快发展的良好态势。随着我国国民经济进入新常态，为实现通过结构调整保障经济稳定、持续增长的目标，国家将进一步加大公共建筑投资及基础设施建设力度，下游建筑业、房地产、建筑设计等行业将继续保持健康稳定的发展，从而为各领域基础设施建设、建筑投资及相应建筑设计业务提供长期、稳定的需求保障。
国家政策大力扶持近年来，国家陆续释放充分的政策红利，促进建筑设计行业的转型升级。从纵向上看，倡导和引入包括物联网、BIM技术、绿色建筑、装配式建筑等新技术，推动建筑设计技术的全面更新，着力提高行业整体设计水平及创新能力。从横向上看，以“建筑师负责制”为运营支点，以全过程工程咨询及建设工程总承包为推进通道，进一步发挥建筑设计企业在整合建设工程全产业链上的优势作用。在财税政策层面，国家提出增加文化创意产业发展专项资金规模，加大对文化创意和设计服务企业的支持力度，并在体现绿色节能环保导向、增强可操作性的基础上，完善相关税收扶持政策。
本行业市场需求持续扩张建筑设计行业处于建筑工程业务链的前端环节。建筑设计行业的市场需求规模直接取决于建筑业、房地产等行业的发展规模。我国新型城镇化进程的加速推进和经济发展结构的进一步优化，持续提升了房地产行业的投资需求，并刺激新型业态的持续放量，加之居民住房消费的全面升级及区域协调发展战略的深入实施，未来建筑业、房地产等行业发展规模仍将保持增长态势，从而为建筑设计行业市场需求创造持续增长空间。
无论从哪个方面看，建筑设计行业的发展前景都是很不错的。对于求职者而言，如果想要在建筑设计行业中发挥自己的优势、找到适合自己的工作，不妨大胆尝试一下；只要不断提升自己的能力，一定能在这一行业中拥有较好的职业前景。
好公司和好上司，哪个更靠谱？
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选择领导很重要，选择公司更重要。如果从人生的终点出发考虑职业选择的问题，你会发现，任何一次选择的根本目的都是为了更好的成长。每个人都希望找到一份好工作。但是，找到好工作从哪里开始呢？有人说从找到一家好公司开始，因为公司决定一个人职业发展的天花板；有人说从跟对一个好领导开始，因为领导能够塑造你职业发展初期的价值观。到底哪个对呢？这里面，各有各的道理。
不过，以我经手的生涯咨询个案来看，在当今职场要想获得成功，必须有两个战略资产：稀缺的能力、有效的公司。
至于领导这个要素重不重要呢？重要！但多数时候，你不可能如此幸运，同时获得公司的加持和领导的加持。
职业发展中，如果领导和公司这两个要素不能兼得，只能二者选其一的话，公司的能量要大于领导的能量。
讲两个来访者的故事。
01遇上一个好领导,该不该辞职？小林在一个集团公司的分公司做技术员，从毕业开始到现在已经五年多了。小林技术水平不错，分公司的总经理也比较器重他。最重要的是，分公司的总经理为人随和，让小林这种内向的技术男觉得与领导相处起来没有负担。
目前的问题是公司未来的发展，让小林总是心有戚戚。集团公司的主营业务是地产，这几年，集团公司开始尝试多元化经营，涉猎的领域让小林咋舌。少儿教育、养老产业、互联网，甚至还涉猎过P2P项目（网贷）。
这些跨界项目，并没有带来预期的收益，很多中途夭折或损失惨重，特别是P2P项目。新项目的资金全靠集团公司输血，只见投入，不见产出。而集团公司的主营业务地产开发也不复当年的发展势头。小林觉得表面上还能运作下去的公司，似乎危机重重。很多同事都跟他有一样的想法。
他想辞职另谋去处，但一想到分公司总经理对自己的好，就动摇了。前阵子，猎头公司向他推荐了一份看起来不错的工作，想起集团目前的颓势，他开始纠结：我该不该辞职呢？
02这种公司,有前景待遇好,值不值得一直干下去？小谢在一个互联网公司做编程，公司待遇不错，发展前景看好。目前的问题是，小谢与领导关系比较紧张。
小谢觉得他和领导之间是天然的气场不和。领导平时懒得和小谢说话，布置工作任务也是一副冷脸，布置完了转身就走。对于小谢做出的成绩，他很少表扬；对于小谢工作中的失误，他倒是经常揪着不放。
小谢也懒得和领导多说话，他觉得努力把自己的工作做好这是本分，有业绩领导自然能看到，他又不瞎，上班又不是来溜须拍马的。
这种僵持状态下相安无事了一年多，直到最近一次的考评，领导给他打了一个很低的分数，这样他觉得不能接受。
可是，公司的福利待遇和发展前景拽着他，让他总是在辞职和留任中纠结。
03你的人生就是你的选择选择实在太过重要，所以人生难免纠结。
曾鸣教授曾提出过一个词，叫终局思维。意思是说：在面对选择时，从终点出发考虑问题，来决定你当下的选择。
以小林和小谢面临的职业选择为例。选择领导很重要，选择公司更重要。如果从人生的终点出发考虑职业选择的问题，你会发现，任何一次选择的根本目的都是为了更好的成长。
从这点上来说，公司差但领导好的企业，成长性不高。
这种岗位叫一头轻岗位，你和公司之间的劳动关系，完全是靠你与领导之间良好的人际关系维系，而不是靠成长维系，这是不长久的，也是不理智的。因为它悖离了人类追求成长的本性。你早晚都要从这样的企业跑掉。
如果你跑得晚了，在一头轻的岗位中被驯化得像笼子中的鸟，再跳槽出来就来不及了。
公司好，但领导不好的企业，你干得比较憋屈。但有一点，因为公司好，你不得不承认，你还是在岗位上学到了不少的东西。这种历练，会为未来的职业选择增加砝码。
需要注意的是，当今社会，人们渴望被尊重、被认可的需求被放大。所以，如果企业的软环境不够友好，你可能会在职业生涯早期选择隐忍不发。一旦自身能力及经济条件成熟，终归会逃离这个组织。
人的选择是阶段性跃迁的，在职业生涯早期，好公司坏领导的选择要好过好领导坏公司的选择。随着能力的提升和资源的积累，一般在职业生涯中后期，人们才更容易跃迁到好公司好领导这个最好的选项中来。
04其实你不必和领导成为朋友尽管在职业选择中，公司的重要性大于领导，但领导掌握着资源，仍然是你整个职业生涯中不可忽视的因素。与领导建立起战略性的合作关系就非常重要。
在跟领导建立关系上，有两个误区。
第一个误区是，阿谀逢迎
《宋史》中有个记载：宋真宗时期，丁谓在中央政府的监察、财政部门担任领导职务，他伙同王钦若大营道观，屡上祥异，以迎合帝意，不久升任参知政事，即副宰相。
当时的宰相是寇准，丁谓对他毕恭毕敬。一次，寇准，丁谓等人在一起吃饭，菜汤弄脏了寇准的胡须，丁谓起身为他擦拭，寇准笑道：参政，国之大臣，乃为长官拂须耶？说得丁谓既羞又恼。
所以你看，一旦被领导贴上溜须拍马的标签，反而会被领导主动疏远，其实你不必和领导成为朋友。
第二个误区是，不主动
很多员工都认为，我踏实地做好工作，领导自然会看到我的成绩。但现实的工作场景却并非如此。
因为领导要管理一个团队，他没有足够的精力关注到每一个员工。很多时候，不是你的业绩没被领导看到，而是你压根儿就没有主动展示。
所以，主动向领导展示你的业绩，主动向领导表达你的诉求，与领导建立起高质量的战略合作关系，这是你应该主动出击的事情。
你的人生就是你的选择。到目前为止，你的职业选择中有哪些遗憾的事情呢？你准备做些什么？改变些什么呢？
不想当将军的士兵未必不是好职员的职场故事
小周重点大学毕业，是公司通过海量招聘优选进来的。他聪明好学，做人做事都很积极主动，对业务挺上心，半年之后就在一群新人中凸显了出来。在每个月的例会上，老总也几次表扬小周，并说这样优秀的年轻人就是我们的未来，也是我们要重点培养的后备经理。自此之后，小周更加积极，大包大揽，并开始在几个同期新人面前表现出了“长者”风范。私下的聊天中，小周并不避讳自己充满理想的职业规划——三年当上研发部主任，五年升任副总，30岁，自己创业当CEO。
一年半以后，小周看到了机会。研发部要设立一个新的科研项目部，负责人实行自荐竞聘。小周当然跃跃欲试。竞聘那天，在大会议室，当着全公司人的面，小周激情昂扬地侃侃而谈对新项目的构想以及自己对职业的期许。
竞聘的结果，小周失败了。公司选了另一个有着六年工作经验且业务一直稳定的老员工。小周特别失望，对公司表面机会均等实则论资排辈的做法大为批判，在办公室抑郁地发泄了几天不满后，愤而离职。
其实论纯粹的业务能力，小周要略胜于那位升职的老员工。老总在中层决议会上也表达了这层意思，但终究考虑到小周经验欠丰，尤其是没有管理经验，又年轻气盛不够稳重，带领一个六七人的团队攻坚，恐难胜任。
离职后的小周去了另一家小的IT公司，也很快当上了主任，再后来，又不满小公司薪水微薄空间有限，在行业内并不受人重视，再次离职。很为小周可惜的是，他一心想着要升职要成功，对自己的期许超出了现实能力却不自知，最终失去了在一个大型正规公司里潜心学习经验的机会，而这个弯路要走多久还不可知。
当年拿破仑说，不想当将军的士兵不是好士兵。这句饱含着斗志、鼓励和希望的话语，正中了时下职场人的下怀，被屡屡奉为职场圭臬。其实成功谁人不想？但CEO却未必人人都当得，也未必人人都该以此为目标。
我的另一个朋友，在一家不大不小的证券公司工作，她不是证券分析师，只是一个收集整理数据的助理。别人也曾劝她趁早考取更高规格的证券从业资格证书，当个助理哪有出头之日？她却不急，耐心细致地做好本职工作。一直做了5年，她才拿了相关证书，转为一名证券分析师。后来有人邀她一起创业，自己做投资，她婉拒了，她说能力之外的想法，总会打乱人的节奏，然后为自己苛求的那部分工作焦灼、作难，连带着能做好的部分都受了影响。
不想当将军的士兵并非拒绝进步，只是在这个被各种成功鼓噪得越来越迷失的社会，扎实一点，稳妥一点，才能在职场之路上走得更远更久。就算你还没有当上一个好老板，至少，你还能做一个好职员。
