Carol在朋友圈了发了自己被裁员的“通告”，然后收到了一众好友和前同事的祝贺，怂恿着让她请客发红包。因为2019年11月她就过着有工作没收入的日子。已经快40岁的她非常苦恼，在公司工作5年多，主动离职吧，没有遣散费，她不甘心，继续呆着，又没有收入。1月份，老板发了一个月的工资，说已经非常努力给大家发年终奖了，毕竟大家都在家呆着，没工作，没贡献。
Carol过了一个前所未有的悲伤的春节，她的难过不只是因为收入的减少，并且还将继续，更是因为她知道她离职场的距离正在变远。公司的生意不如以往，年轻人在公司里大展拳脚和高调表现，各种酷炫的新名词在会议上被他们提出，老板似懂非懂地表扬年轻人的创新。而对Carol说，那些创意和胡扯没什么区别，对生意没有直接的作用。每次“陪会”后，老板都要点拨她这样的一批经理——不进则退，她每次都忍不住想“走人”。
Carol爽快地签了协议书，没几天拿到了10多万的补偿款。她从心里感谢老板的善意，因为还有几个等着被裁员的同事还在家里“无薪休假”呢。她和老板的关系变好了，微信上她情怀地回忆一起工作的场景，感谢老板对她的关照。老板也意兴阑珊地说，2019年业务下滑，加上2020疫情，总部叫他走也是可以意料的，他也希望“上头”能给一笔过得去的补偿，“给年轻人让路”是每一个人到中年，位居中层的人要有的觉悟。www.ZC530.cOm
裁员当然是一个坏消息，但是它正变得越来越常见，几乎人人都无可避免。活在充满变数、“新”比“旧”好的市场环境下，企业的“去旧”步伐都在加快。老板们焦虑地呼喊“狼性”，而拼搏奋斗了十多年，想放慢脚步关心下身体和家庭（特别是家里有被名校、开始排名逼得走投无路的“神兽”）的中层们，一下子变得“贵而不值”。
任老板说“有人说要休息，那你就把官位让给别人吧，有的是人愿意冲锋。”这是真话，真心话。任老板的公司经历的诸多波折和骄人业绩都证明了——只有不停地冲锋。
华为、腾讯、京东、阿里……
2020年1月7日，网上传出马云正面谈起了“阿里裁员”的问题：“在阿里能够坚持三年的员工，都已经很了不起了，更何况是十年的老员工？我们之所以把这些宝贝送出去，是为了向社会输送人才。因为这个时候的他们，已经有了一技之长，并且还有坚实的物质基础，离开阿里，也可以拥有很好的生活。”
老板们总是比员工看得多，想得远。生意不好，业务转型，竞争激烈，老板们总是盘算着“旧的不去，新的不来”。很多时候并非养不起，但是“贵和不值”的中年、中层管理者们在公司里太多，难免士气和斗志不行，还可能坏了年轻人的上进心。
但是无论如何裁员也是有成本的，包括名誉，所以如果不舍得花钱，或者不愿背负舆论，就采取“无薪休假”，代缴五险一金，发最低工资，大家耗着，也是一种方法，如果你忍不住，当然你自己走人，也是帮着省钱。
2020年疫情后，51job做了几次调查：80%的大企业都有不同程度的降薪，明着裁员的不多。但是还有30%左右的小企业，微型企业不敢复工——复工就赔钱啊，租金、员工工资，开门营业都立马要兑付，“无薪休假”的员工也不少。
最近有一篇文章说，未来的中国每个上班的人职业生涯平均会有10份工作经历，我不敢完全认同，但是同意我们都面对一个更多选择、更多变化的时代。当老板们都在为转型、利润和生存比过去更用力的时候，员工的频繁去留进出是个大概率的事情。不是你炒了雇主，就是雇主不留你了。所以“吃着碗里，看着锅里，想着地里”对每一个上班的人，无论年纪，都是要有的。
企业愿意为了招聘一个有用的人才花费大钱可以，当你对企业来说“贵而不值“的时候，企业果断地给足你补偿金，让你离场，也不算太坏。至少你不至于和雇主互相耗着，可以拿着补偿金再找机会，当然别忘了申请”失业保险金“。
环境如此复杂，大家都生存不易，多一些角度看现象，早一点准备对未来，我们也希望听到你的故事。也许下次我们能换个角度谈谈“996”。
延伸阅读
遇到糟糕的上级——别怕，有招！
现在的社会中你要是遇到优秀的上级，那么这将成为你职业生涯 中的一笔巨大的大财富。他将把你也带领着成为优秀的人员。但是要是反之碰上糟糕的上级的话，你也许会是最为人生中的一个巨大的不幸。那么该如何去面对这样糟糕的上级呢？下面我们就一起来探讨一下吧！
1、糟糕的上级，往往能力不强、气量极小若遇到毫无胸怀的无能上级，你要学会隐忍。你有才华要表现，前提是不要在他面前表现，即使在他面前表现也要把他先抬高表现。在糟糕上级面前，你要学会示弱，让他不把你当成“眼中钉、肉中刺”，最好让他觉得你是对他最构不成威胁的人。切忌不可当着其他同事的面，顶撞你糟糕的上级。上级即便再糟糕，想整你也还是有大把机会的。而你的忍耐，终将换来你出人头地的机会。 2、糟糕的上级，往往自以为是、粗话连篇若碰到满嘴“白痴、放屁”的上级，你要学会回避。只要不影响正常工作，你尽可能少去找他，尤其是少当着其他同事的面找他，别成为他显示才能和骂人爆粗的最佳对象。千万别以为，只有当着大家的面被无端呵斥辱骂，才能验证上级的无礼。你经历过，他们肯定也经历过，大家心知肚明。 3、糟糕的上级，往往见利忘义、损公肥私若见到胡乱报销和贪图私利的上级，你要学会汇报。汇报对象是单位的最高领导人，汇报的最佳方式是越级，且越的级别越高越好，汇报时机是掌握证据适时出击。你汇报上级的直接上级，一不小心可能成了上级和上级的上级联合攻击的对象，你没掌握确凿证据而仓促汇报，可能成为单位中破坏团结的诬告嫌疑人。汇报和举报之间的区别，颇有深意。 4、糟糕的上级，往往拉帮结派、不干实事若看到搞小团体、空谈务虚的上级，你要学会务实。别以为走关系、说大话就真能象他那样平步青云，即使升职了也当不了多久。只有干实事、出实绩的能人，才能永立职场不败之地。只要你在一个单位里呆上三年以上，你就不难发现，这些年被单位淘汰的人大多是务虚的，哪怕是曾经风光一时的所谓领导和上级。 小编总结：现如今的职场中，碰到糟糕的上司，有时候自己不一定是非要摆出一副气势汹汹的样子，有时候你自己多动动脑子，和你的糟糕上司来个斗智斗勇的比试也是可以的。但是你必须要有着良好的工作状态为前提。职场发展：职场泄露工资是大忌
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：职场泄露工资是大忌》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场薪资保密几乎是职场人的共识，大多数企业都会在员工手册中或入职培训时强调：员工私底下不能交谈工资，实行薪资保密，如有违反，将作开除处理。强调归强调，执行起来却不是那么一回事。有些同事间如果私交比较好，还是会透露自己的工资给别人；有些认为交谈工资没什么大不了，所以也会公开自己的工资。公开工资，交谈工资，有时候表面看起来风平浪静，实际上影响不小，会造成很多麻烦。那么薪资保密究竟对公司有什么样的意义？又为什么要实行工资保密制度呢？
避免内部矛盾
薪酬保密制度，最显而易见的作用就是避免内部矛盾。财产分配一直是很容易引发争议的事情，他凭什么拿得比我多？这个问题也是很难回答的。所以为了减少矛盾，就需要薪酬保密制度。在管理学上，有这么一个说法：员工都有一个眼高手低的心态，会觉得自己为公司做出了很大的贡献，这种心态就会导致员工高估自己的位置。而实行工资保密制度以后，就可以避免员工之间因为相同工作、相同绩效、相同职位而薪资不同造成内部矛盾，也可以避免员工产生消极情绪。
有效的员工管理机制
员工的内心都有一个对工资的定位，这个定位是自己对工资满意度的及格线。当公司管理者告诉员工，这个工资的水平在他的定位之上时，员工自己的薪资满意度会增加。例如，这个员工觉得自己的工资差不多在7k左右，但领导为他制定的是8500，他一方面会对自己有些压迫，告诉自己要努力工作对得起这份工资；一方面可以感受到领导的重视和鼓励。所以从薪酬制度，是可以看出来管理层对员工的期待值以及规划的。
减少老员工离职
在大部分公司中，招聘的薪资和老员工的薪资是两套体系，如果某个岗位的重要性突然增加，比如公司急招时，通常愿意付出更多的薪资来吸引求职者来投递简历和入职，导致新员工的工资可能会比同岗位老员工的工资更高，这也就是人们常说的薪酬倒挂。公司进行薪酬保密制度，一定程度上也是为了规避老员工得知新员工工资更高后怒而离职，有些公司在新人入职时还会特意强调不要和同岗位的人员聊薪资。
总而言之，在职场上关于工资方面不要打听，更不要攀比，如果对自己目前薪资不满意可以申请加薪。但这些的前提就是要做好自己的本职工作，只要能力够了，薪水都不是问题，没必要猜来猜去。以上，希望对你有帮助。
职场发展：「职场文化」你的狼性文化，忽悠不了吃草的员工！
互联网+时代，“狼性文化”越来越受互联网企业的欢迎，主要是在于其代表了积极进取、所向披靡的精神。把狼性精神作为企业文化运用到现代企业管理中，
是企业对于飞速发展的渴望，也是面对群狼环伺被迫应激下的转变。
打造具有“狼性”企业文化，是战略层面的考量，也是对每个员工的期望：
“
一、主动拥抱外部变化
当“狼群”所处外部环境发生剧变时，唯有适应环境才能“生存”下来。
我们知道，随着移动设备不断得到发展与更新，用户花在互联网上的时间已经从传统互联网向移动互联网转移了。对此，很多企业都已经意识到并开始了“主动拥抱变化”，大家的共识就是“与其抗拒市场变化，不如主动引导用户，而不是拼命维持现状。”这方面，百度、华为已做出了表率。
”“
二、修炼内功做好准备
面对不断变化的外部环境，“狼性”本能就是要通过激发潜能，迎难而上，不断变换猎食策略，保证狼群的生存。对于企业来讲，就要主动修炼“内功”，从公司战略和制度管理两个方面做好充分的准备。
面对互联网的转型，很多公司已在移动互联网转型方面做了非常多的尝试。除了把自身优势技术和服务向移动互联网迁移，还把业务平台做大做宽。
而在内部制度管理方面，只有充分激发员工的潜能力和积极性，才能让整个企业体系焕发出生机与活力，才能在即将迅猛突袭的移动互联网狂潮中不被淹没。
”“
三、时刻保持危机意识
要想永远立于潮头浪尖，最关键的是要员工像狼群队伍一样，时刻保持危机意识。
在公司规模日益庞大的情况下，很多企业的应对变化能力都会变得“钝化”，创新活跃度也大大降低。无论哪个行业企业，面对“危”与“机”，都需要时刻保持危机意识的企业狼性文化，而这些创新的要求也是一一落到了员工身上。
”
但是在这些铺天盖地的狼性文化下，却常常出现这样的情况，一些企业遭遇顶级的销售往往背着数百万甚至千万的指标，月收入也不足2万，而这已经是公司的定薪规中的天花板了。这收入水平，在这个一线城市也就解决个温饱问题。
于是就有人说，你不要给员工喂着吃草，却希望他们一个个像狼一样。没有匹配的员工管理制度与薪酬制度，狼性文化只是一种不知所谓的闭门造车。要保证狼群有“肉”吃，丰厚回报少不了。
看到好东西扑上去是人的本能
没人见到钱不想去拿的
想清楚这点，你也许明白了，那些叫嚣狼性的人，无非是想「空手套白狼」。可他们忘记了另一个俗语：「舍不得孩子，套不住狼」。总得有点投入才能享受回报。
可现实却是，很多管理者总觊觎别人压出来的水，却不去看别人倒进去的水。他们动不动就对标华为、顺丰、德邦，说别人的员工如何如何狼性。可却不愿看看人家对员工的投入。
就说顺丰，为基层员工定制Nike的SHIELD工作服，价值2099元。
整体定制费用超过1亿元，看看多惊艳，这套衣服，我都舍不得买，人家竟然当成工作服......
再来看看德邦，在某年年会上，老板崔维星为优秀的快递员颁发金砖作为年终奖，每条金砖价值10万，就这一项砸出去就花了800万。
而在华为有一句话被大家熟知“华为公司保证在经济景气时期和事业发展良好的阶段，员工的人均收入高于区域行业相应的最高水平。”试想一下，在如此“血腥”的诱惑面前，员工心中的狼性又怎能按捺的住呢？
当然这个市场并没有那么多的BAT级别的大公司，但依然有很多公司在这块做出他们可以实施的策略：为结婚的员工举行集体婚礼，而且在全世界最顶级的景点；凡遇节日，必给家属送大礼；每月给员工家里寄额外的工资补助，十多万员工，十多年如一日；为员工下一代投入教育津贴、营养费等，每年额度大概1000万左右。
此外，也有一些企业刚刚起步，或者效益不好，确实没有足够的资源用于物质激励。
这种情况下，狼性文化更需要一些草莽江湖气，你就要对下属讲点义气。
义气是很中国化的一个词，你甚至找不到一个合适的英文去翻译。它代表了一种私约化了的行为规范。我把你当兄弟，我尊重你，更会罩着你。有难时我需要大家风雨同舟，享福时我也不会将你遗忘。
有这样的一个故事，一个人跟着他的领导，在某大企业一干20年，有人问他为什么如此死心塌地？
他就说了一件事。
某年业绩大丰收，公司开年会，请了近百名优秀员工一同参加。
当领导去敬酒时才发现，只有自己所在的主桌是茅台酒，其它桌都是一般的酒。
于是大为光火，对办公室主任一通臭骂，要求全部换上茅台。
虽然是件小事，但却见微知著，认为这领导值得跟随。我想换成是其他人当时那情境必然也是对老板产生誓死相随的感慨。
职场发展：掌握这些职场沟通技巧，距离升职加薪不远了
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：掌握这些职场沟通技巧，距离升职加薪不远了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场是一个复杂的环境，在学校时你可以一个人默默优秀，但在职场里，你必须学会与人合作。无论是你跟上司、跟下属，还是跟其他部门的小伙伴交流，本质上，都属于和同事的交流。跟同事交流不同于跟朋友交流，跟朋友交流你可以随心所欲一些。跟同事不一样，很多时候你一句话没说好，“低情商”的标签就传得到处都是了。那么，有没有什么沟通技巧可以借鉴呢？
投其所好
“投其所好”，既是最基本的，也是最管用的。跟同事聊天，投其所好就是换位思考。一个昨天加班到深夜的同事，今天最好不要拉着他讲昨晚的球赛；一个不爱八卦的同事，最好不要和她聊娱乐明星。去寻找人们心中想要的答案，用语言表达出来。这样的表达就是先站在你的角度思考你想要的是什么，再用我的语言去思考怎么到达你的内心深处。
选择的自由
与人交流的过程中，单独发问一定没有给予选择后再发问好。比如你问同事：“要不要来份甜点？”多半人是不会要的，尤其是不喜欢甜食的人。但如果你这么问：“甜点有芒果布丁和抹茶冰激凌，您要哪种？”同事多半会下意识做出选择。当然也会有人说，我都不要，但没关系，你多给他几个选择，白开水、白酒、红酒你选一个？归根结底，这种“选择的自由”是由对方决定如何选择，如果对方能产生“自主选择”的意识，被迫的感觉就会减少。人的大脑很喜欢偷懒，所以要让他们少做决定，多做选择。
非你不可
所谓非你不可，意思就是：只有你是最特别的。别小看这套交流的策略，它在职场里也屡试不爽。比如你想让一个同事帮你，你简单地说：“来帮我修电脑吧！”对方多半会反问：“为什么要我去？”或者他不说话，但态度很明确，直接拒绝了。但如果说：“全公司你最懂电脑了，这个问题没有你可能解决不了。”这就是利用了“非你不可”这种心理学，一般人都喜欢“非你不可”的特殊感，听到这样的话，就会感到一种仅限自己的优越感，从而乐于回应对方。
职场沟通也有技巧，在成人的世界里，再好的关系也要谨慎维护。以上这3个方法都可以试试，一般说服别人可以几条相互结合。“投其所好”和“非你不可”这两点尤为重要，是生意场、职场上、商界上的沟通利器。
职场发展：通过提离职来加薪的人，会怎么样？
不知道从什么时候开始，职场出现了“离职式加薪”。具体表现为：老板一直不给主动加薪，那我就干脆提出离职，不加薪我就走。
千万不要用离职当加薪的筹码
通常用提离职的手段来要加薪的人，是把自己的离职当作一种“威胁”的筹码，主要是觉得“我干这么久确实该加薪了。”
我们平时总是觉得加薪这件事应该跟着年限走，第一年5000，第二年6000，第三年8000……但这其实是一个误区！
收入的提高与工作年限没有正相关，而是与能力相关。并不是说你工作三年，工作五年，就一定能拿到相应的自己期望的涨幅。如果你的工作年限与业务能力没有同向进步，那么你只是增长了工作时间，却没有增长工作业绩，这份实力并不足以支撑企业发给你理想的薪酬。
员工在一个公司的薪资增长趋势，并不是与入职年限成正比的线性增长，而是停滞一段时间再明显上涨，再停滞一段时间再明显上涨的阶梯型。
当你处于“停滞期”时，你的薪资确实会出现短暂的调整幅度不明显，与市场水平有差距等情况。这段“停滞期”其实就是你获得大幅调薪前的“积累期”，这个周期有可能是一年也有可能是两年，当你的工作考核内容有了明显的突破，比如工作内容变化，职级升迁后，你的薪酬会获得大幅增长。许多人在“停滞期”按捺不住不满的心情，等不到增长期的到来，就萌生去意，最终选择了跳槽去其他公司，或者以提离职为筹码要求公司涨薪。
但是要注意，如果此时选择跳槽，你的薪资有了增长，但在新的公司，你又需要“停滞期”的积累，才能迎来升职，才有可能再次涨薪，这又是一个漫长的过程。
而一旦你选择以离职为筹码，向公司要求涨薪，等于直接把你和公司的合作关系变成了对立关系。毕竟，你主动提出了关系破裂，还威胁不涨薪就走人，谁都不喜欢被威胁的感觉。
原本的发展轨迹是员工与公司共同成长，你为公司创造效益，为公司做好了事情，而公司也在成长中给了你不少独当一面的好机会好项目。这个过程虽然没有金钱上的大量回报，但也给了你丰富的职场经验和资源，是一种隐形回报。如果继续保持良好的关系，接下来你可能会成功升职加薪。
但是当你们成为对立关系，你可能就分享不到这些长期的公司利益了。
那些提离职来涨薪的人，怎么样了？
以离职来要求涨薪，大概率没戏。
虽然常常能听到各种离职时被领导挽留然后加薪的drama故事，但是生活不是职场剧，严重不支持你以提离职的手段去要加薪。这么做有90%的人会玩脱：领导不买你的帐，客气地挽留你两句，然后同意你离职，才是真实常态。
因为绝大多数人，对于公司运转来说真没有自己想象中那么重要。可以假设一下，你目前的岗位，重招一个人，培养两个月后替代你的难度大不大？扪心自问，你就可以掂量出自己的竞争水平。当你的竞争水平刚刚够得上你目前的薪资时，提出加薪，还是以离职的方式来提，不但不会成功，反而可能会非常尴尬——老板觉得你不自量力。
诚实地说，很多人平时的工作，不出彩但也不出错，这是一种职场中的平衡，在这种平衡下，你拿着老板觉得符合你价值的薪资，大家相安无事，而提出离职就是打破这种平衡。当你的位置没那么重要时，提离职这一茬，恰好在提醒老板回想你平时的表现，感慨你确实比较平庸，那就好聚好散吧。
即使成功加薪，处境也有问题。
你在离职时获得了加薪，从领导的角度，同意加薪挽留主要出于你目前的不可替代性。这种不可替代性分为两种：
①长期的不可替代性，你才华出众或有其他资源，对于团队运作有重要作用，一旦你离职，可能好几个月都找不到合适你这个位置的人，或者新招的人要薪远远高于你的薪资，对于公司来说损失更大。
②短期的不可替代性，你提出离职的时机突然，公司无法在短时间内招到合适的人，而你手上的任务还需要人完成，必须留你应急，但过不了多久，完全可以招到替代你的人。
如果你是第一种大神，对公司重要程度很高，大可不必以提离职的手段要求加薪，这种下下招对你之后的发展影响会比较大。
你与领导的博弈就像两个人谈恋爱，对薪资不满意这事类似于闹矛盾吵架。如果你采用合适的方式提出加薪，这是一种谈判，但是直接提出离职，等于“宣告分手”。
对方把你看得很重要，挽留了你，但是“宣告分手”的举动会破坏你们关系里的安全感，降低对方对你的信任，这件事大概率成为芥蒂留在对方心里。领导很有可能会警惕你会不会再次因为薪资不满而提出离职，难道要次次满足你？有没有办法把主动权抢回自己手中？
你身处要职暂时难以被替代？那我想办法慢慢减少你处理重要工作的权重，把更多好机会分散开来，同时培养其他有可能发展起来的人才。
如果你是第二种情况，那么领导加薪挽留你完全就是缓兵之计。你手上的筹码是很短暂的，一旦有了储备人才或者招到新人，你的处境岌岌可危。
虽然我们全篇都在说不要采用提离职来要加薪的方法，但是，你完全可以用正确的方式主动提加薪。当你在“积累期”觉得工资低了，并且已经具备了和老板谈判的资格，就直接和老板谈，只是需要注意正确的提薪方式，比如选对时机，梳理好自己的工作成果，揣摩老板的态度等。
在该提涨薪的时候大方提，主动出击，别扭扭捏捏；在不该提涨薪的时候，好好干活，踏实做事，积累自身实力。大家都是成熟的职场人，要明白：成功人士其实只做对了两件事，首先他们知道自己想要什么；其次肯为了得到它而不懈努力。
愿大家职场如意，职场范文网！
职场发展：职业病呈高发趋势，职场健康不容忽视！
报告显示，肺结节、肺癌、高血压等疾病已经悄悄爬上了高发病前五的榜单，且患者数量增加明显，且趋于年轻化。从就医数据看，不少疾病已经成为威胁健康的头号杀手，但在日常观念的普及上还没有得到广泛认知。很多白领工作人员没有运动习惯，长期加班叫外卖睡眠不足，导致身体呈现亚健康状态；在高发病排名中，月经不调名列前茅，成为长期困扰职场女性的的第一大疾病，职业健康成为越来越不容忽视的问题，那么，有哪些办法可以预防和保障我们的职场健康呢？
养成健康的运动习惯
近几年健身房遍地开花，大多开在写字楼附近，就是因为职场人士已经意识到，经常锻炼才能拥有健康的体魄，所以在选择健身场所时，自然选择公司附近，方便运动锻炼。数据显示，超六成职场人士保持着良好的运动习惯，健康追求已经提上日程并体现在坚持行动上。
但从性别来看，保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性，男性作为一家之主，对自我的健康关注度更高。其实，锻炼出汗不仅可以强健体魄，还有助于释放压力，如拳击跑步等运动；如果不喜欢太剧烈的运动，女性还可以选择瑜伽等运动，修身养性。
定期安排去医院体检
入职前，公司一般需要员工提供体检证明，但是入职后就放任不管了，很少有公司定期安排员工体检。其实，体检是监测健康状况的唯一手段，可惜很多公司未能普及，员工只能自掏腰包体检。公司若将体检作为一项福利，对全社会的职场健康水平提升会有很大的促进作用。
调查数据显示，仅有三成多的公司提供了健康福利，私营企业对在职员工健康的关怀度远远低于外企和国企。目前在职员工的工作状态普遍高压且疲劳，无论是领导还是员工，有一个健康的体魄才能更好地投入工作，企业也需承担起部分责任，为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。
购买健康商业保险
购买健康保险也属于一种健康投资，在疾病来袭时多一份保障，中年职场人已经有这个意识，长期熬夜出差以及高危工作人群，有能力的都会为自己买一份健康商业保险。不过保险业在中国也处于发展当中，购买商业保险要看清楚理赔条件，避免以后扯皮。
总之，职场健康是一切的根本，健康永远是预防大于治疗，通过运动锻炼强健体魄，通过体检定期对自己的健康状况有所了解，购买商业保险能有效防止疾病来带的经济损失。希望职场中的你，能重视自己的健康，从而获得长足发展。
职场发展：加薪申请怎么写，你知道吗？
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当代职场人最开心的瞬间莫过于收到涨薪通知。但涨薪这事到底该如何和老板提呢?毕竟这事谈好了收入上涨，谈崩了可能随时走人。本篇就来和大家聊聊加薪申请书应该怎么写，才能让老板觉得你的加薪申请是有必要的。
加薪理由
理由一：个人价值高
市场决定价值。对于公司来说，你呈现出的业绩越好，对公司的贡献越大，创造的财富越多，你的个人价值就越高，为了能留住你这样的人才，老板甚至可能会主动给你加薪。因此，用已有的数据和事实向老板阐述自己的个人价值，是一个很不错的加薪理由。
理由二：岗位重要性强
工作中，数据和业绩是显性的，能够被公司直观看到。但岗位重要性，比如所在岗位的工作年限、工作强度、工作级别，是否处于公司的核心部门等，平时并不会在工作总结中直观体现，却仍不可忽视，需要在申请加薪时做出一些必要的提及。因此，从岗位重要性与薪酬的匹配程度来诉说，也会是一个很有说服力的加薪理由。
加薪幅度的把控
职场人在谈加薪前要做好三方面的准备工作：
（1）先做些调查，了解自己所在的行业和职位的整体工资水平。可以从报纸、杂志和互联网的各类薪酬调查中了解信息，也可以从朋友或熟人那里打听情况，最后整理出同行业其他公司同一职位的薪酬数据；
（2）对收集到的数据进行甄别。目前国内的工资调查还有比较大的局限性，许多所谓的薪资调查由于调查方式、地域和行业信息差的限制，可靠性值得怀疑，仅能作为参考。所以要对到手的数据进行一番筛选，确保给老板看的数据是经得起推敲的。
一般来说，企业在员工加薪方面也有一个标准，如果你提出的加薪幅度正好符合这个标准，那么成功率就会大大增加。据了解，通常的加薪幅度为：普通员工15%左右，高层员工5%左右，而刚刚毕业一两年的大学生，加薪幅度可以达到50%。
申请格式
（1）加薪申请的依据和缘由；
（2）加薪申请的具体内容：如何加薪、加薪幅度、加薪时间等；
（3）加薪申请的落款部分：对自己的希望、勉励等。
以上，就是有关加薪申请书的内容了。总而言之，加薪申请是否成功还得看大家对老板或领导的了解程度、自己所在的工作岗位的重要性程度、加薪的幅度、递交申请的时机、老板或领导的个人意志等等，大家最好是“动之以情，晓之以理”，从而获得自己理想的薪资。
职场发展：如何将自己的兴趣爱好作为职业？
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有人说，有兴趣的话请别把它当做职业，因为职业会毁了它；也有人说，只有把兴趣作为自己的职业才会快乐，才会取得成就。我们羡慕那些从把自己的兴趣当做职业的人，更崇拜那些追求自己爱好并成功的人。不过把兴趣当职业是一件有点奢侈的事情，不是所有人都可以做的。毕竟兴趣本质上是用来放松和愉悦的，而工作则是带有一定的压力的。如果兴趣能给你带来物质上的收入以至于你能够没有任何顾虑地生活下去，兴趣是可以用来当职业的。那么，该如何判断自己的兴趣爱好能作为职业呢？以下三点可以帮助到大家。
能否创造价值并乐在其中
兴趣爱好只是为了满足私欲，而要将兴趣爱好变成职业，则必须要创造价值，面对一系列的责任、困难、压力等，如果不能承受住，那很可能会毁了你的兴趣。不过现实中也有很多把兴趣当做职业并且生活得很滋润的人，关键看你是否能创造价值并乐在其中：比如有人喜欢理财，做了职业理财师，不仅满足了自己的兴趣也从工作中得到了成就感；有人喜欢摄影，背着相机跨越山河大川，哪怕路途艰辛，环境恶劣，也依然享受其中；有人喜欢写作，在社交平台分享经历和心得，收获大波粉丝成功变现。
是否有足够热爱的兴趣
研究表明，面对不喜欢的东西带给我们的困难和压力，我们的容忍度可能为60%，而对于感兴趣的东西带来的磨难和挫折，我们的容忍度可能为90%甚至完全接纳。所以，如果想让兴趣变为职业，虽然依然辛苦，但由于你对它高度的喜爱和热忱，仍然会心甘情愿地付出和努力，当你真的做你所爱的事情时，“工作”的概念几乎就不复存在，你甚至还可能为了兴趣把工作做到极致。
是否有“食得咸鱼抵得渴”的毅力
任何一份工作，都有你喜欢的内容，也有你讨厌的内容，哪怕是你兴趣所在的工作也不例外。要不要把兴趣转变成职业，最根本需要评估的部分是，这个感兴趣的领域里，那些让你喜欢的部分带给你的快乐，是否远远大于让你不喜欢的部分带给你的痛苦。以及，你是否愿意让自己承受，那些不喜欢的部分所带来的痛苦。正所谓“食得咸鱼抵得渴”，人世间的很多选择都是这样的。
综上，将兴趣爱好作为职业并无不可，关键看你是否能创造出价值、足够热爱以及为之坚持的勇气和毅力，如果你对兴趣的热爱足以驱动自己去努力、学习与创造，那么大胆去做吧，兴趣的动力或许会帮助你实现自己的职业理想。
职场发展：「职场生存」年终奖少，该不该离职？
一到年底，职场人逃不开的话题就是年终奖啦，不少朋友想拿到年终奖后，盘算一下年后的发展去向，谁知风云突变，年终奖凉凉，直接收益少了，本来忍到年底就是想着拿年终奖，这下怎么办？
年终奖大幅缩水甚至取消是很多人都会遇到的坎，而且大多数公司要到年底才宣布这个噩耗，这对于员工的打击和第二年的期望影响是不小的。
对于年终奖被砍，有几种常见情况，我们需要对症下药：
情况1老板抠门啥都不给
有一句俗话叫“年终奖，最见一个老板的格局”。
如果你的公司当年业务还行，公司账面情况良好，员工们一年到头辛辛苦苦勤勤恳恳，而老板以：
一箱水果/一张100元京东卡/几句祝福/一个大饼等“抠门老板豪华套餐”作为年终奖发给大家草草了事，这种又抠又蠢的老板，建议大家火速逃离。
年终奖是公司对员工辛苦付出的实际肯定和鼓励，尤其在公司尚有盈利的情况下，好的老板都能想到要分点红利，让大家伙都能吃上肉，过个好年。
而连汤都不舍得给的老板，不仅抠门，而且短视，不仅油腻，而且毫不尊重员工，这样的老板情感上不值得员工追随，理性上管理无能，留不住人才的公司，也走不长远。
大家都知道海底捞靠出色的餐饮服务打下一片天，那么员工卖力服务的驱动力是啥？
是老板落到实际的物质支持。
海底捞创始人张勇曾经说过：“谈钱，才是对员工最好的尊重。”
情况2环境所致经营不善
许多公司年终奖和全年收益直接挂钩，临近年底财务会联合人事等商议可分给员工的红利比例，等老板确定后，再按照各部门份额进行分放。
受行业环境及公司本身经营手段的影响，有些公司可能当年盈利为负，不但没赚钱还在亏钱，这种情况下公司很难拿出足够的年终奖，而且即使发放“缩水年终”，可能还是各大高层和老板努力争取的结果。
这种情况确实令人为难，公司经营不得力，不是一点因素导致，员工无处抱怨，而且年终缩水，也极有可能是第一步，接下来的开源节流，裁员砍预算等都大有可能。
如果企业在为难之际依旧想着尽量回馈员工，能发一点是一点，尽量不让大家寒心，这种情况还是有考量余地的。况且大环境若真的不好，冲动离职很可能对自身不利，好下家也难寻。
建议大家留意公司内部调整和变化，先不要因为年终少而冲动离职，同时可以开始筹备简历，观望外面的岗位，做好“骑驴找马”的准备。如果企业危机的炮火真的蔓延到自身，也不至于措手不及。
情况3个人绩效不达标
这种情况一般公司有具体规定，按绩效分数或者相关指标进行发放，如果个人没有达到标准就会出现年终拿不全，大缩水等现象。
工作成果是否达标大家如人饮水冷暖自知，不需要等到年底通知心里都会有数。
如果你对这个岗位有兴趣有热情，但成效不好，那就要积极提高个人能力，结合岗位从专业技能，人脉拓展等方面多做努力。
如果你做的颇为吃力，也确实在工作中发现很多自己力不从心的地方，那就建议考虑调整就业发展方向了，也许现在的岗位或环境真的不适合你。
虽然咱们说的是要不要因为年终奖而离职，但是殊途同归，希望大家对于离职和跳槽有谨慎的思考。
我们一直的建议是，跳槽是一项长时间深思熟虑的工作，需要结合你目前的平台前景，个人升迁，薪资收益，环境市场需求，以及个人能力水平等多方面因素！
薪资很重要，大家本来工作就是为了钱嘛，但是和长远的职业规划相比，年终奖只能是一个小小的因素。
年终奖减少可以成为你众多离职因素的其中一项，可以是你思考形势的导火线，可以是你做好跳槽准备之后对公司的最后一根稻草，但不要成为你离职的根本原因。
审时度势，扩充自身实力，积极对标外部市场的竞争者，了解自己的岗位竞争力，在合理的时机对准机会好下手，这样才是成熟的职场跳槽思路。
希望大家结合咱们的建议，洞察现状，该走的时候绝不多留，不该走的时候按住冲动的手，新的一年，职场范文网！
职场发展：进入新单位，如何跟老员工搞好关系？
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场发展：进入新单位，如何跟老员工搞好关系？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
无论是刚毕业找工作，还是已经在职场中准备跳槽，我们每个人都会有进入一家新单位的时刻。这个时候，我们需要尽快和该公司的老员工熟悉起来，最好可以和每个人都搞好关系，快速融入到新公司的环境中，这样自己在新单位中开展工作也会更加顺利。那么，怎么做可以尽快和老员工搞好关系呢？
//不要频繁麻烦老员工//
虽然说，在刚进入一家新单位后，领导往往会告诉自己，如果有问题可以问XXX。但并不是真的所有事都要去问他人的。很多时候，一部分问题完全可以通过自己的能力或者通过网络渠道查询并且解决，那就完全没必要去麻烦老员工。只问一些比较难、自己真的解决不了的问题是可以的，但如果经常性地找老员工问一些小问题，那么很可能会导致对方觉得自己不愿意主动思考、不能承担压力、工作能力一般，进而轻视自己。
//不要表现得太过强势//
有些新员工为了表现自己，会不分场合地提出自己的建议，完全忽视或者是对老员工的建议大篇幅评判，这样的做法其实很容易显得过于张扬，部分老员工会觉得新员工在和自己对着干，进而对对方印象越来越差。正确的做法应该是不要表现得太过强势，不论在开会还是在其他场合，如果自己有意见的话，要挑选合适的时机再讲出来，讲自己观点的时候也要注意不要否定或贬低他人的观点。
//拒绝要学会委婉//
一般情况下，刚进入公司的新员工会先从处理小事、琐事入手，等到适应熟练后再开始接手比较大的项目。因此很多老员工会把很多琐事丢给新员工来处理，但如果新员工把所有的精力都用来处理琐事，就没有精力好好学习掌握本职工作内的事宜。这个时候，如果态度强硬地拒绝，则很容易把和对方之间的关系弄僵。正确的做法应该是在面对这些琐事时，只做自己本职工作范围内的事情，如果超出了自己的工作范畴，可以以“现在忙不过来了”“领导给自己安排了别的工作”等比较委婉的方式来拒绝。
大部分单位的老员工，其实并不会故意刁难新员工，只要新员工能够把自己的本职工作做好，还是比较愿意与其和谐相处的。所以新员工在刚进入一家新单位后，首要任务还是要把分内的工作做好，掌握一些小技巧后，再以正常的相处模式与老员工相处即可。
