职场达人礼仪。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场达人关于工作焦虑的11点心得》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职业选错了，方向找不到，工作没激情，感觉没钱途……来看看职场达人关于职业焦虑的11点心得，希望你能有所收获。1、先选职业，职业选对了才能做成事业，一开始选的不对很正常，只要用心有想法，迟早总会找到自己想去的方向。
2、有时候找方向往往最艰难，最心灰意冷也正是这些时候，牢牢记住这种感觉，会更加珍惜以后的每一个来之不易的机会。
3、工作有两种做法，要么就是懒洋洋活着，要么就是玩命儿，比你身边的人都努力。前一种方法让人生不亏欠自己，过得舒心；后面一种方法让自己不亏欠人生，你想起自己的每一分钟来，都有很多故事，未来的每一分钟也似乎充满了各种可能性。
4、工作比钱更重要，但是当专注于一项工作，不断精益求精，总有一天会发现钱来得比你想象的还要容易很多----要忍得住寂寞，坚持方向不动摇，成为专家。
5、工作容易成为例常公事，即便再复杂，做多了也迟早会成为一种程式。但是把感情放到工作里面去，也许会看到一些新东西。
6、如果参照上一条，工作依然让人乏味，那该换工作了。
7、对于男人来说，工作和爱情都很重要，如果要排个先后，若因为爱情而牺牲工作，那我会觉得放弃了前程即是对对方的不负责，也是对自己的不负责----她若真的爱你，怎能忍心看你在平凡中沉沦。
8、一个女人长的好看不好看并不重要，重要的是，职场如战场，所有的痛和磨难，她能不能理解和体谅。
9、工作应当有愿景，不仅是三五年的目标，而且应当是对自己有一个十年后的交代，那就是交答卷的时候了。
10、足够努力，不放走每一个机会，对别人在生活中友善，工作中保持强硬作风，读足够多的书，交不同背景的朋友，寻找有共同事业理想的伙伴，坚持自己的思考，其他交给老天。
11、热爱你做的事情，它是你人生的一部分，是你的理想和骄傲。
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职场达人，年终你会自我减压吗？
新年来临，作为职场人士的你是否被两种强烈的情绪缠绕着呢——回家过年的临界幸福与年末堆积的工作压力？下面6种方法，让你轻轻松松在自我减压。
年底来临，年终奖成了人们最关心的话题，同时也成了一些职场人士的压力来源。压力也来自形形色色的烦恼，比如过年回家的巨大开销、年度销售指标还没完成、家里催婚等等。虽说有了压力才有动力，但如果压力过大又没有卸掉压力的正确途径，健康情况就会亮起红灯。到时候耽误了工作，又没过好年，实在不划算。所以，下面这几个帮你减压的方式一定不能错过。
1、别去苛求自己凡事做到完美。
一些崇尚完美主义的女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要学会让自己时刻都有成就感，这样才会充满快乐。
2、年底的气氛或许压抑，但也别把自己搞得太严肃。
不妨在空闲的时候跟朋友、同事说说小笑话。气氛活跃起来了，你的精神就放松许多了。
3、好好利用一下周末吧。
或许平时周末的时候你总是要面对琐碎的家务事。但在春节到来之前，不妨给自己空出点时间逛逛街、买买东西。最好能把手机都关掉，把让你有压力的事情都抛开吧！
4、再累也要保证自己充足的睡眠。
或许你舍不得游戏里的朋友，或是追了好几个星期的电视剧，但这些会影响到你的睡眠的东西只能让你的压力感更为增强。每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。
5、稍稍对这个世界示弱一下吧，没什么大不了。
这可不是要你用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是一张一弛的，弦绷得太紧，也容易断裂。
6、关好门窗，打造一个安静的休息环境。
有这样一项研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。而电话铃声、收音机和电视机的声音，也会使压力显着增加。所以，尽量远离噪声，也是减压的一种方式。
职场达人需谨记的十条成功从业箴言
无论你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折与细小的失败都可能玷污，甚至毁掉你的整个事业。虽然不大喜欢这种条条框框的文章，但以下这十条“从业箴言”写得有些气势。
无论你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折与细小的失败都可能玷污，甚至毁掉你的整个事业。虽然不大喜欢这种条条框框的文章，但以下这十条从业箴言写得有些气势。
箴言1：时刻坚持高标准
航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则，始终不愈。
箴言2：仔细权衡，做出最优决策
优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头，他们会收集大量的事实情况进行分析；而在分析权衡的过程中，他们会尽力摒除自身的偏见，以增强决策的客观性和准确性。
箴言3：但求卓越，不谋哗众
要想使一个集体中的成员团结一致，维持一种和谐的气氛，一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是，如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话，就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。
箴言4：对挫折给予即时的回击
直面困难，是克服困难积极的第一步。如果你正在努力工作，争取按时完成一项计划，却遇到了严重的突发情况。这时，你就应当象科学家一样认真地分析局面：问题是怎样造成的？努力找出可处理现实问题的最好徐径，发现最有助益的方法，然后遵照施行。
箴言5：心存高远，不为小事所累
做事过程中，如果不懂得合理分配精力，各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事，大事则无问津，捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑，自然不能留心头等大事了。
箴言6：抛开小我，取得更大成就
智者通过付出而不是索取来实现自身的存在价值。获得自由就必须遵从，获得成功就必须付出。换言之，只有当你把目标置于个人利益之外，为更高的理想奋斗不止的时候，你的生活才是最激动人心的，才最能实现它的价值。
箴言7：不可失信于人
为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉，你就会感受到他人对你的信任。获得信任的方法多种多样，其行为可大可小。这需要一个人对自己高标准严要求，一贯诚实；经营作风光明正大；利益方面先人后已，并且重承诺守信用。
箴言8：建立良好的人际沟通
事业成功的智者都懂得把握待人接物的技巧，而所有这些技巧的核心只有一点：对他人发自内心的尊重。要成为一名成功的管理者，首先需要具备与他人坦诚合作的能力。这种能力远比其它素质重要得多。
箴言9：保持清醒，防止自我膨胀
生活中的问题大都不是由外部力量造成的，而是来自自身的原因。许多本可大有作为的人都是由于自我膨胀而终遭失败。要警惕自我膨胀，就要告诫自己，你的成功应部分归功于运气，还有他人给予的帮助，你的家人、导师、同事、下属以及那些给你指导和机会的人们。
箴言10：吸取经验，发展自我
一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化，而诸如我已经做得够好了之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失机遇和长期的不满。新奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。
职场高情商方法：员工如何调整节后的焦虑？
随着春节假期的结束，大家该恢复工作了。有些人回到工作岗位后，并不能精神抖擞地投入工作，反而患上了“节后综合症”!上班前不想上班，焦虑不安；到岗后萎靡不振，迟迟找不到上班的感觉；那么长假后该如何收心，克服“节后综合征”呢?
调整生活作息
春节过后因玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，睡眠节律的紊乱，不管是身体还是大脑均没有很好的休息。我们可以尝试按时起居，闹钟定时叫早，下班后或周末听听音乐、散散步，睡觉前泡个热水澡，放松身体。适当和适度的运动，可以加深睡眠质量，但是不宜在睡前二小时内过度运动，反而会因大脑兴奋而影响睡眠。
调整心理状态，积极面对
除了注意睡眠、饮食、运动等身体方面的调节，心理上的调适也很重要。节后短时间内不宜安排强度过大的工作，应循序渐进，先把必要的工作做完，不要给自己太大压力。与此同时，可以做一些心理暗示，告诉自己假期已经结束，静心思考一下未来的工作安排，把心态调整到正常的工作状态。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以在工作间隙进行慢而深的呼吸，吐故纳新，舒缓身心。
药膳按摩，增强体质
长假期间，不少人饮食不节、睡眠紊乱或者旅途劳累而出现胃肠道症状及腰腿酸痛、疲乏等体力不支现象。专家建议可使用药膳来帮助胃肠功能恢复正常。如鸡内金白萝卜粥、山楂麦芽饮、红莲子红枣炖雪蛤等，可增强抵抗力、强体质，对于舟车劳顿后引起的体力透支、疲惫等现象有较好地缓解作用。
合理制定工作目标和计划
对工作状态进行预案处理，梳理需要面对的工作内容。用“预案”方式建立心理上的工作状态。假期之后，要将之前还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到一目了然，心里也能踏实些。合理制定工作目标和计划，高质量完成工作任务，逐步进入正常工作状态，专注于工作，在提高工作效率的同时，增强自我效能感和成就感，带来正面的积极的情绪体验。
这些应对“节后综合征”的方法，大家get了吗？建议大家速速调整状态，尽早和“节后综合征”说再见，用最饱满的状态迎接工作和生活！
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