2020-04-30

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

在现代职场中，跳槽已经成为一些人的家常便饭。有职场专家认为，年轻人在大学毕业五年之内并不适合频繁跳槽，五年内跳槽其实是自贬身价的一种体现。

其实，跳槽的好坏并没有严格的标准，职场专家认为，跳槽不利于人们经验及技能的积累。但在一些情况下，跳槽更能激发一个人职业发展的潜力。

比如：IT行业就是一个跳槽状况非常严重的行业，没有哪个行业会像IT人那样频繁地更换工作，而跳来跳去的目的只有一个目的高薪。（wj62.com 泡泡演讲稿）

由于这个行业短期内依然是个年轻人聚集的行业，所以经验就成为该行业稀缺的资源。同样的岗位招人，有工作经验的人一定会比没有工作经验的具备更大的竞争优势。

毕业5年内跳槽次数越多，常常使你已获取的工作经验贬值得厉害，从而出现不是报酬往高处走，而是报酬踏步不前的状态。在别人每年都从业绩良好的公司里按部就班取得5%-15%的加薪时，你的踏步不前事实上就是水往低处流了。

首先，需要提醒大家的一点是：理智选择和规划后的跳槽才能够真正达到提升自身价值的目的，过于频繁、毫无目的的跳槽则必然会降低你对企业的忠诚度，影响未来职业生涯的发展。

其次，其实，准确完备的跳槽需要你两个月前就开始准备。因为跳槽是一种择业行为，两者都是为了达到更远的目标。

跳槽职业规划有三点要注意：

1.现状分析理性分析自己以往的职业表现，哪些是得到上司认可，让自己觉得有成就感的部分，哪些内容是自己喜欢和擅长的;分析自己在以往工作中存在的问题：是人际关系没处理好，还是某些工作内容不喜欢;列出不喜欢的部分和自己人际关系中存在的问题，以及对行业发展的看法等等。分析应该是客观和理性的，分析有助于让你看清楚自己的现状。

2.跳槽规划跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。

在制订跳槽目标的时候，应该注意在以后的职业中避免一些不可以改变的问题，把握扬长避短的原则来制订目标：包括具体应该从事什么样的职位，选择哪些行业，可以进入什么类型的公司等等。在确定跳槽目标的时候，你可以分解自己的目标，不应该追求完美。

3.主动行动光有现状分析、有想法和理想还是不够的，成功的改变还是在于理性的行动。改变必然会面临一些新的挑战和困难，如果能在面临一些不熟悉的行业和职位的面试有一些好的表现，就需要你有改变的勇气。在面临短暂的拒绝时，能不气馁。并且能有策略的准备自己的相关求职技能，包括相关的培训，简历、面试技巧等等。

延伸阅读

而立之年职业规划心得

30岁，对企业文化或是企业愿景之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。

他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。

在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计？

职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是锻炼了自己，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。

选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。

他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。

大多数人的人生目标是为了生活得更好包括对财富、社会地位的渴求和实现自我。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者中产，实现自我的就更少了。大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。

广义上来说，无论是创业还是做经理人，都是一个生意。因此很多人会按照生意的成本、风险和收益来综合考量。

职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。

在中国，外企的职业经理人平均2到3年跳一次槽，中国民企的平均寿命为3.5年，企业并不能对你的职业前途做出什么保障，在中国做职业经理人，风险其实是很高的。很少有职业经理人能把握自己的职业命运，他们的命运总是被别人掌握或者左右。这是一种令人感到悲哀的现实。

在西方，由于市场经济长期的发展，市场比较规范，雇主和雇员之间也有一种长期的心理契约，因此大家都会选择长期博弈。但在现阶段的中国，企业和雇员之间的关系往往是短期博弈，当企业对员工没有什么承诺时，就不要指望员工对企业有什么忠诚。

在欧洲国家，从社会地位和收入上来讲，普通白领甚至也要好过小老板。但在中国却不是这样的状况，中国的普通白领收入远不及一个小老板。

在中国这个社会福利保障有待完备的社会，你的人生要过得好，就需要你今日所做的投资是能为你的人生带来长久收益的。可惜的是，在现阶段的中国职场中，职业生涯通常是高度不确定的。

因此，如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是创业，三十而立的古训更推动了这种焦虑的现实转化。

这个出路不是的出路，而是人生的出路。大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。

然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗？这也未必。职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。

完美跳槽职业规划

每年的三四月份和九十月份都是职场的一个“波动期“，无论是大公司，亦或是小公司，员工跳槽的比例都大幅增大，大家把跳槽看?是晋升、加薪、提高的一种手段，认为想改变现状就得跳槽，但他们不知道频繁的跳槽，其实，并不利于工作经验的积累，也不利于职业生涯发展，有些人在跳槽中越跳越迷茫，越跳越杂乱无章，跳到最后竟然迷失了方向，连自己要找什么样的工作，能做什么样的工作都不知道了。由此，职场专家告诫职场人：在跳槽前，请先明确好自己的职业目标。有个目标，就不会让自己像个无头的苍蝇到处乱撞了。

每一块跳板都晃晃悠悠

小夏是08届毕业生，毕业后在一家服装公司做销售。他曾听人说，对刚毕业的大学生来说，第一份工作往往都只是一个跳板，不可能做长久的。他觉得很有道理，刚毕业不应该“把自己定位太死”，应该多尝试。上班没多久，他就觉得销售难做，所以赶紧跳槽找了一份网管的工作，但没多久，他又觉得在网吧上班说出去不好听，所以又换了……半年内他换了四份工作，现在又失业了。

他很想尽快找到那份可以让自己干一辈子的工作，但让他郁闷的是，他找到的似乎都只是晃晃悠悠的跳板。更让他郁闷的是，现在连晃悠的跳板也不那么好找了。

专家建言

曾有一个故事：一个人想要在一段不能回头的旅途中摘取最大最美的果实，一路上，他扔了很多果实，因为他总觉得最好的在后面，结果他发现后面的果实越来越小――小夏遭遇的情况也是如此。刚毕业的大学生，常常误以为最好的机会都还在后面，却忘了珍惜眼前的。

其实，一份工作的好与坏，都是相对的，也不是一成不变的。随着个人工作能力的提高，新的机遇自然也会随之而来。对职场新人而言，“一跳了之”是治标不治本，除了让人心变得浮躁，一点益处也没有。脚踏实地做好手头的工作，才是正道。

在稳定与高薪间徘徊

YOYO在外企打拼数年，已修炼成人人羡慕的“白骨精”（白领、骨干、精英）。可去年，29岁的她因为一个进国企工作的机会而陷入两难：外企薪水虽高，但不稳定，稍不留神就可能下岗；国企虽然稳定，但薪水低不说，自己从前的努力都将归零。在家人看来，稳定比高薪更重要，而且，新单位宽松的工作环境可以让她有时间考虑个人终身大事，兼顾家庭。最后，她抱着美好的憧憬跳槽了。

可是很快她就发现，慢节奏的坐班生活并不适合自己，况且作为公司“新人”，整天被一群比她年纪还小的“资深”同事呼来喝去，真是既后悔又焦虑。

专家建言

很多职场女性都缺乏职业安全感，潜意识里一直在寻求“稳定”。其实，每个年龄段都有自己特殊的需要。一般来说，初入社会的人背负的包袱少而冲力十足，完全可以有更多的尝试，可以在打拼中发现自己的长处并实现自己的价值。但是成了家之后，可能更多地考虑稳定。稳定的工作带来稳定的生活和稳定的心态，甚至影响到整个家庭的稳定。在这里，稳定本身就成为一种有价值的收获。所以，到底是要高薪还是稳定，你需要考虑你当下的心态和家庭的需求，顺其自然。

宁做鸡头也不当凤尾

张磊（化名）原本是一家大公司的总经理助理，平时工作认真严谨，深得上司赏识。后来，在一位朋友的引荐下，他认识了一个家族企业的老板。对方很诚恳地邀请他过去担任公司总经理，并许以高薪。这对一直想独立做一番事业的他来说是一个很大的诱惑，他的观念是，“宁做鸡头，不当凤尾”。他不顾原公司领导的真诚挽留，毅然跳槽了。

只是没多久，他就尝到了后悔的滋味：虽然担着“总经理”的头衔，但他并没有什么实权。因为家族企业的股东们对他这个“外人”戒心很重，处处限制他。当初许诺的高薪也因“业绩不佳”而泡汤……

专家建言

很多能力出众的职场人，都希望通过跳槽找到更广阔的发展平台，但往往事与愿违。其原因在于，他们的跳槽有一定的盲目性和冲动性，当机会摆在面前，忘了去判断其真实性和可行性。“鸡头”还是“凤尾”，只是一种个人感觉，无所谓好坏，只有适合自己的，才是最好的。一个人的成就感和满足感，源自其对工作的掌控能力，而这种掌控力与个人职位和工作环境并没有直接的因果关系。所以面对高薪高职的诱惑，职场精英们也要时时保持冷静的头脑，三思而后行。

成功跳槽四步曲

1、弄清自己跳槽的理由。

跳槽的借口可以有很多：薪水低、工作环境不如意、同事关系复杂、前途暗淡……但是，跳槽并不是解决所有问题的钥匙，所以你必须明白，有些问题是不能通过跳槽来解决的。比如工作中遇到麻烦想逃避，或者个人能力不能胜任现在的工作。这种情况下，你应该考虑的不是跳不跳槽，而是如何充电以提高自身能力。

2、了解你的“新东家”。

这是很必要的。雾里看花花最美，所以你必须有一双慧眼，看清新东家的真实面孔，包括公司发展潜力、岗位前景、工作环境、薪水福利等等。在计算清楚“跳槽成本”之前，请不要轻举妄动，否则晕晕乎乎地跳过去，一切又得从头开始还不如从前岂不冤枉？

3、把握好最佳的跳槽时机。

“骑驴找马”是很多人的经验之谈，但是这个经验不一定对所有人都适用。如果你拥有出色的业绩、良好的信誉和扎实的人际关系，基本上你可以自己掌控跳槽主动权。但是，如果你所有资质都一般，不妨找好退路后再伺机而动，否则很可能长期处于失业状态。

4、做好交接工作。

找到新东家了，不要以为以前的工作就与自己无关了。凡事要善始善终，离开之前，应该尽量配合接你班的人做好交接工作，这是一个人最基本的职业素养。

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职业规划与跳槽浅析

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划与跳槽浅析

每年的三月和四月是职场人找工作和跳槽的高峰期，人才市场上每次举办的招聘会上都是热闹非凡，很多人由于薪酬不合理、奖金不公平、人际关系的难处理而在这一时期纷纷跳槽，因此，在职场这个跳棋盘上，腾出许多空位，但很快又被许多蜂拥而至的跳棋子塞上，留下的除了喧闹和观望以外，还有感慨和叹息。那就是慌乱中，踏上了不该走的路，拐了不该拐的弯，结果坐到不该坐的位置上。

很多已经工作的人，往往都有这样的体会，即工作一段时间后，发现很难再进一步提高。有的人在某个岗位上呆了很多年，甚至十几年，还是晋升无望，即使本岗位上所需知识和技能都已经掌握了，但企业其它方面的知识和技能却还没有机会接触。如果再这样原地踏步，时间长了之后，就会使人落后，使人面临落伍淘汰的危险。所以在没有更多的学习和锻炼机会的情况下，很多人就选择了跳槽的道路。

为了寻找更广阔的发展空间而跳槽，这是值得肯定的。只有不满足于现状、勇于挑战自身能力极限的人，才能够不断取得进步和成功。然而世事变化莫测，职业人生就像打牌，拿到手的每张牌是随机的，我们没有选择的权利，但是成败并非完全是手里的牌做主导，而是靠路线，靠方式方法。因此我们在跳槽的同时务必做一份适合自己的职业规划，在具体规划自己的职业发展道路时，应该注意以下几点：

（1）对自己要有清醒认识

所谓知人者智，自知者明。因此，在转换工作之前，一定要先对自己做出一个正确的评价，找到自己最擅长的领域和职业发展方向，到自己最适合的领域或空间谋求个人的最大发展。当工作出现一年之痒时，不妨尝试改变自己工作的态度，问问自己是在为工资还是为了事业的发展而努力？因为对于刚刚步出学校的职场新人来说，虽然企业给你们的工资往往都是较低的，但要获得较高的工资回报并非一件容易的事。这时不仅要快速提升自己的职业竞争力，而如果能趁早对自己的职业生涯有一个清晰的规划路线，才是取得将来更大发展的重要因素。

（2）确定现实的行动目标

有了目标之后，行动起来就会有计划和条理步骤，因此首先要确定职业发展目标和方向。确定这个目标和方向时要注意：最好从自己的实际能力和已具有的实际工作经验出发，充分利用已经具备的有利条件，并充分考虑现实状况，寻找与自己的知识、专业背景或工作经验比较相近的领域发展，如果是涉足一个全新的专业领域，最好是先接受专门培训。

（3）把当前的本职工作做好

只有把目前手头上的事情做好的前提下，再学习或准备要转行从事的工作内容。如果本职工作没有完成好，而去钻研别的工作，老板就会对你产生看法，认为你好高骛远、不脚踏实地，这山望着那山高，不堪重用，这样你就很难有机会翻身了。所以前提是要把现在的事情做好，再谈转换工作的事情。

（4）推销和展示自己的能力

在当今这个竞争激烈的社会里，每个人都要有自我推销的意识，否则即使有再好的能力与素质，也有可能被埋没。因此，平时在工作中要多注意包装自己，尽量向老板证明自己具有多方面的才能，能够胜任包括当前岗位的多种工作。

（5）培养竞争实力和过硬本领

在现代市场经济条件下，最重要的还是要有真本事。只有具备过硬的专业技能和丰富工作经验的人，才能得到老板的赏识和市场的青睐。确定了自己的目标后，就要踏踏实实学点真本事，努力拓展自我发展实力。机会总是青睐有实力、有准备的有心之人。

（6）职场新人：规划比能力更重要

现实生活中，很多职场新人往往跳槽后发现新工作并不如想象中满意，在短期得不到自己想要时，不能快速实现自己的职业目标时，便会萌生去意。但殊不知，这种选择的本身，也就是对自己以前选择的抛弃和对自己的不自信。而机会也往往会伴随着你的离去之后就绽放了，因为机会更多时是动态的。在企事业里最终坚持留下来者，哪怕他本身也没有什么大能力，但通过时间的累积与系统的学习，最终都成了利益受益者。所以职场新人要有规划，并且要利用职业规划对自己的行为进行量化的规避，促使自己少走弯路。当然，跳槽作为一种选择并非有错，只要坚持住方向和对自己的自信联系在一起，并呈规划性，相信每一次跳槽都会成为其身价累积的基础。

职业人可以在不同的公司做不同岗位的事，但是否都能如己所愿，成就自己的职业生涯，那就要看个人的定位规划是否于现实相吻合，因为每个人的个性气质和职业情况都不同，所以找准适合自己的切入点才是最关键的。职业也好，事业也罢，有了规划就是最好最大的资本。

跳槽职业规划：别让你的前途不小心“跳”没了！

跳槽失败是每个人在职场发展中都可能经历的过程。大多数人在成功跳槽后的初期面对新的环境，都可能对新工作充满了期待和欣喜，但是随着工作的深入，往往有很多人会发现新的工作不如自己的预期，从而就容易产生失望、沮丧、焦虑等情绪。专家在此提醒跳槽者，跳槽失败固然可惜，可是如果因为跳槽而一蹶不振，失去工作的信心，那可能就会影响到以后的职业发展了。因此，职场人士应在跳槽前做好相应的规划和心理准备，一旦在跳槽失败后发现自己跳错槽，也应尽快寻找解决的办法。
做好职场规划，避免跳槽失败
可见，跳槽失败大多发生在缺乏职业规划的情况下。因此，要降低跳槽的风险，职场人士在跳槽前应先制订详细的职场定位和职场规划，这样才能有利于自己的职业发展。
专家表示，计划跳槽者不妨在跳槽前参考一下5W法则
第一，who?明确我是谁?审视自己的能力和定位；
第二，what?想从跳槽中获得什么?有了清晰的目的，选择与你的职业目标接近的方向，跳槽才有意义；
第三，why?明确跳槽目的；
第四，when?何时跳才是跳槽的好时机；
第五，where?你要跳向哪里?了解目标公司的发展状况和目标行业的前景。
解决跳槽失败三步走
其实，在现在的社会中，跳错槽是一个很普遍的现象。因此，跳错槽并不可怕，可怕的是职场人士在跳错槽后不总结、不规划，进而步入因为一次跳槽失利而一跳再跳的跳槽惯性怪圈中，那将会使你的职业生涯变得更糟。因此，职场人士在发现自己跳错槽后，与其自怜自艾浪费时间，不如想办法解决此刻的困境。在此，专家为大家提供了三点建议:
一、调整心态，让自己尽快进入到新的工作环境中。专家表示，既然事情已经发生，那不如积极主动地在现有的状态中寻找突破的机会。也就是说，你可以用心做好手边的工作，说不定你会从不适合的表象下，找到适合你的机会所在；
二、坚持做满三个月，确定新岗位是否真的不适合。所谓万事开头难，当你跳槽进入一个新的工作环境后，总是需要很长的一段适应时间。因此，你可以先尝试着做满三个月，看在这个过程中，你是否有能力适应现在的工作。说不定通过一定时间的积累后你会发现，自己对手头的工作已经游刃有余了。另外，也有一些人一开始就找错了跳槽方向，以至于使自己离职业目标越来越远。即使这样，也不妨做满三个月，利用这段时期对自己做一个更好的定位，为自己再次起航做好充分准备；
三、寻找内部跳槽机会。现在还有一种避免跳槽失败情况，叫做内部跳槽。如果你确定不是很适应目前的工作。不妨和领导沟通，让领导明白你的专长和经验更能够在哪一类型的工作中发挥所长，看领导是否能让你内部跳槽，找一个更适合你的工作岗位。

跳槽的职业规划“四步曲”

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

　每一块跳板都晃晃悠悠

小夏是08届毕业生，毕业后在一家服装公司做销售。他曾听人说，对刚毕业的大学生来说，第一份工作往往都只是一个跳板，不可能做长久的。他觉得很有道理，刚毕业不应该把自己定位太死，应该多尝试。上班没多久，他就觉得销售难做，所以赶紧跳槽找了一份网管的工作，但没多久，他又觉得在网吧上班说出去不好听，所以又换了半年内他换了四份工作，现在又失业了。

专家建言

其实，一份工作的好与坏，都是相对的，也不是一成不变的。随着个人工作能力的提高，新的机遇自然也会随之而来。对职场新人而言，一跳了之是治标不治本，除了让人心变得浮躁，一点益处也没有。脚踏实地做好手头的工作，才是正道。

在稳定与高薪间徘徊

YOYO在外企打拼数年，已修炼成人人羡慕的白骨精（白领、骨干、精英）。可去年，29岁的她因为一个进国企工作的机会而陷入两难：外企薪水虽高，但不稳定，稍不留神就可能下岗；国企虽然稳定，但薪水低不说，自己从前的努力都将归零。在家人看来，稳定比高薪更重要，而且，新单位宽松的工作环境可以让她有时间考虑个人终身大事，兼顾家庭。最后，她抱着美好的憧憬跳槽了。

可是很快她就发现，慢节奏的坐班生活并不适合自己，况且作为公司新人，整天被一群比她年纪还小的资深同事呼来喝去，真是既后悔又焦虑。

专家建言

很多职场女性都缺乏职业安全感，潜意识里一直在寻求稳定。其实，每个年龄段都有自己特殊的需要。一般来说，初入社会的人背负的包袱少而冲力十足，完全可以有更多的尝试，可以在打拼中发现自己的长处并实现自己的价值。但是成了家之后，可能更多地考虑稳定。稳定的工作带来稳定的生活和稳定的心态，甚至影响到整个家庭的稳定。在这里，稳定本身就成为一种有价值的收获。所以，到底是要高薪还是稳定，你需要考虑你当下的心态和家庭的需求，顺其自然。

宁做鸡头也不当凤尾

张磊（化名）原本是一家大公司的总经理助理，平时工作认真严谨，深得上司赏识。后来，在一位朋友的引荐下，他认识了一个家族企业的老板。对方很诚恳地邀请他过去担任公司总经理，并许以高薪。这对一直想独立做一番事业的他来说是一个很大的诱惑，他的观念是，宁做鸡头，不当凤尾。他不顾原公司领导的真诚挽留，毅然跳槽了。

只是没多久，他就尝到了后悔的滋味：虽然担着总经理的头衔，但他并没有什么实权。因为家族企业的股东们对他这个外人戒心很重，处处限制他。当初许诺的高薪也因业绩不佳而泡汤

专家建言

很多能力出众的职场人，都希望通过跳槽找到更广阔的发展平台，但往往事与愿违。其原因在于，他们的跳槽有一定的盲目性和冲动性，当机会摆在面前，忘了去判断其真实性和可行性。鸡头还是凤尾，只是一种个人感觉，无所谓好坏，只有适合自己的，才是最好的。一个人的成就感和满足感，源自其对工作的掌控能力，而这种掌控力与个人职位和工作环境并没有直接的因果关系。所以面对高薪高职的诱惑，职场精英们也要时时保持冷静的头脑，三思而后行。

成功跳槽四步曲

1、弄清自己跳槽的理由。

跳槽的借口可以有很多：薪水低、工作环境不如意、同事关系复杂、前途暗淡但是，跳槽并不是解决所有问题的万能钥匙，所以你必须明白，有些问题是不能通过跳槽来解决的。比如工作中遇到麻烦想逃避，或者个人能力不能胜任现在的工作。这种情况下，你应该考虑的不是跳不跳槽，而是如何充电以提高自身能力。

2、了解你的新东家。

了解跳槽心理状态做职业生涯规划

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

现今，跳槽已经普遍地不得了。许多人都说不合适，不开心就换工作。跳槽其实和找工作一样，要了解很多问题，慎重考虑，才能重新选择。职场人面对跳槽，该如何去了解自己的心理状况?跳槽要经历的心理波动期有哪些呢?

跳槽心理原因调查

职介：至少四成求职者是跳槽者

记者来到南昌劳动力市场的招聘现场了解到，求职者虽然不是人山人海，但每天一大早还是有许多人提前等候。同时，记者走访多家职介所后发现，光顾的求职者也是络绎不绝。南昌劳动力市场的工作人员告诉记者，现在许多年轻人不满自己单位的待遇以及环境，非常频繁地跳槽，到市场里报名的年轻人中，五成以上是参加工作单位数量大于工作年限的。

在其他职介所统计了解到，跳槽者占求职者的四成多，而且各类技术人才和普通劳动力都有，大家都戏称此类人群为年跳槽族。

用人单位：将来会迟发年终奖

难道用人单位对年跳槽族无应对方法吗?记者采访中遇到一家服装公司的人事部经理，他告诉记者，因为公司屡次出现年跳槽族现象，老板已经考虑以后的年终奖等过完了年再发，因为年关前都是订单紧张的时候，如果过完年才发年终奖，年跳槽族就不会随便跳槽，公司也能平稳度过。

在一些公司，了解到各类技术人才是需要公司花精力培养的，这类年跳槽族者让公司没有安全感。所以许多公司情愿招还没有接触过社会的应届毕业生来培养。

说法　这里的工资比原来高100元

记者在南昌劳动力市场看到，一名20岁左右的女性求职者自称已经工作四年了，先后在五家饭店当过服务员。记者和她交谈了解到，此次应聘的饭店和她以前工作的饭店差不多，但是基本工资比她现在工作的饭店要高100元。她表示，反正工作程度都差不多，自然哪里工资高就想到哪里去，所以每年年底她都会换个单位。

有些人跳上了瘾

当记者在一家职介所调查时，发现当时有四名结伴来求职的年轻人都是准备跳槽的，而且还想换一些非自己专业的工作。

原来，这四名年轻人都是从湖南来南昌读书的，毕业后在一家设计公司上班，工作一般，但是大家都认为一种工作太久就乏味了，应该趁年轻，多做几样不同的工作，而且新工作能带来更多的激情。

一名姓李的男青年说，其实他刚毕业时就独自到一家小设计公司工作，因为公司里设计人才很少，他说话就很有分量。但是到第二年有名能力更强的应届毕业生来到公司后，他就失宠了。后来业务少，实在待不住就走了。

从此以后他老觉得工作环境不好，一年内换了四家公司。这次和许多同学成了同事，也发现工作只是赚口饭吃，没什么意思，于是动员大家一起换工作。

应对人生作整体规划

职介指导师李志伟老师认为，跳槽将影响一个人职业发展的整个过程，频繁跳槽会给人带来错误的择业观，选择工作前首先应该对人生和职业作一个整体规划。有的人明明知道自己在工作中出现了问题却不肯面对而去跳槽，这样做的结果只能换来下一轮的跳槽。而完全向钱看也是不对的，即使工作环境不如意想跳槽，也应该静下心来仔细想想，目前工作是不是适合自己。

跳槽要经历心理波动期

首先，蜜月期。对新工作的憧憬会让人产生盲目乐观的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。

其次，受挫期。时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。

再次，低迷期。累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。

最后，着陆期。经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始着陆。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己充足电。

个人职业生涯跳槽规划

有职业规划的选择和努力比没有规划的选择和努力，个人成长得更快，也成长得更好。在面临新的择业机遇，跳与不跳之中，跳长还是跳短?你意识到它已关系到你的职业生涯了吗?张彬，大学毕业在一家知名的大公司做助理，做到第三年，有不少公司来聘请他去，而且薪水开的很高，非常地诱人。但是，他都拒绝了。到这里，也许很多人会不理解。这么好的机会，可是过了这个村就没有那个店啦！然而，他在第六年，接受了一家公司的聘请，做了总经理！而且，做得非常好。这件事说明什么呢?工作中，会遇到很多选择机会，在跳槽时，不仅考虑当下利益，更要考虑长远发展，这个长远发展，就是职业生涯规划。

据前程无忧网统计，在跳槽中，有职业规划的选择和努力比没有规划的选择和努力，个人成长得更快，也成长得更好。那么，作为一个有志有为青年，在面临机遇，跳与不跳之中，又该如何规划自己的职业选择和方向呢?

选择比努力更重要

张彬后来说：第三年，我觉得还没有把那家公司的精髓学会，可以说还不是很了解，只知道老板虽然只有那么两下子！但这两下子的背后是什么，我还没有弄明白，也没有琢磨透。5年下来，我才真正体会和学习到它的精髓所在！所以，这个时候我才决定走。

人的一生都是在学习，不论好的，坏的；只有深入地学习，才会知道为什么而不是简单地知道是什么或怎么样。这也就是营销里说的WHAT和WHY。只有知道了why,然后才知道如何去做，如何做好！对于年轻人来说，最可怕地就是受不住外面的诱惑，只看到短期利益，忘了自己的职业取向，在职业理想和现实状况的天平发生严重偏移时，本能地选择了后者。而殊不知，如果我们把它放到一生的职业天平来看，却发现不但不能有利于职业的发展，而且和职业取向是完全相偏的或者是相违背的。到头来，在外面诱惑和无奈了一圈后，还是回到了原来的职业起点，重新回归自己的职业认知和规划。而此时，往往又错失了很多有利于职业积累的机会。这就是为什么很多企业里，有不少出去的人又回流的现象(其实，这已不能用什么好马是否吃不吃回头草来解释了，更多的基于自己职业理想的一种深层理性判断和回归)。

当然，选择同时是与耐得住寂寞、坚持住方向和对自己的自信联系在一起，前面，张彬就做到了这一点，他是一个成功的跳槽者。很多人，在选择了企业和老板后，在短期内不能快速实现自己的职业目标时，而与此同时，看到许多朋友和同学都开始飞黄腾达后，判断短期内等待和努力都不会有机会的时候，便萌生去意。殊不知，机会往往就在他离去之后就绽放了。而这种选择的本身也就是对自己以前的选择的抛弃和对自己的不自信。

李建伟，4年前毕业于一个很普通的专科学校。自己找到了浙江萧山的一家民营企业。与他一起同往的还有浙大、杭州商学院、上海交大的。李建伟在经过了半年多的车间的染缸染房的高温水煮日子后(那段时间体重下降了近20斤)，被提到总裁办公室任当副主任，一同提升的还有人事主管B君，其余的受不了如此的虐待，纷纷离去。一年半后，B君熬不住民企的用人机制和氛围，看不到自己的职业希望(依然还是人事主管)，同时，看到外面的机会不断地向他招手，于是他也水往高处流了。然而，半年后，李建伟就坐上了总裁办主任的位置，并且还兼着人事部主任。如今的李建伟，是集团下属房地产公司的老总了，已经是五子登科了。而同时进去的那些高材生们包括B君却依然还在全国各地为生存而努力地来回反复奔波着。

我们说，选好了方向，就要坚持。选择比努力更重要。

当然，在选择时，我们必须把握好几个原则：

大型公司选文化，中型公司选制度，小型公司选老板。

好行业不如好企业，好企业不如好老板，好老板不如好上司。

别轻易放弃

跳槽之前的职业定位

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《跳槽之前的职业定位》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

跳槽之前的职业定位

调查数据显示，有28.1%的职场人表示，经常会考虑辞职，而且付诸行动。31.2%的职场人表示，自己经常会有跳槽的念头，但只是想想而已，不会真的辞职。

　也就是说尽管有半数的人声称想跳槽，但真正付诸行动者其实并不多，三成职场人事实上只是有心无胆，想要跳槽而不敢跳。之所以有贼心没贼胆，大部分人的解释很一致：不是不想跳，而是害怕越换越差。看到有人因为跳槽翻了身受到了鼓舞，再看到有人却因为跳槽翻了船又举棋不定了。

　独之秀案例透视

　 Aimee硕士毕业后在一家外资企业担任喷涂工程师的工作，主要负责喷涂工艺改善，新项目导入和跟踪。刚开始进入这家单位的时候，Aimee感觉还可以，但是去年底直接领导更换后，她失去了任何锻炼的机会，而一些琐碎的工作量却翻倍，薪资却一直没有涨过。工作做的很辛苦很累，加上这份工作本身含金量不高，感觉也不适合长期发展，Aimee其实很想辞职另换份工作。但是，她和我们说：一方面这家单位文化氛围还不错，同事间相处融洽，离家也近；另外一方面，因为不想再做一样的工作，也不知道出去找什么工作，害怕越找越差，所以就一直拖着。

　做好职业定位，增加自信

遇到问题就逃避是很多职场人的处世之道，能拖则拖，心里虽然着急，但是行动上却一点也不给力，在辞职跳槽的问题上也是如此。

　虽然他们大部分人并不是无病呻吟，确实碰到了内部不能消化的职业问题，需要通过改变环境或者工作岗位来完成职业生涯的转变。但是，他们往往也只是只想不动，而缺乏行动力的主要原因是缺乏自信。这里的自信不是指盲目冲动，而是对于现实的把握。

就像Aimee的问题，表面上看是因为更换领导后所引起的。但是我们问她，如果没有更换领导，你是否就不会存在辞职跳槽的问题？她想了想，说就是没有更换领导也不想长期做这个工作。所以，本质的问题不在于领导的问题，而是在于她自身职业选择的问题，更换领导只是导火线，让她原本抱着侥幸心理在安逸的环境中能拖就拖的美好希望进行了现实的打击，加重了她对于目前工作的不满意，加速了她想要辞职换工作的需求。虽然和同事融洽，离家近都是好的因素，但是对于职业生涯发展来说，这些都是外在的因素，需要分清主次。

　现状虽然糟糕，但是Aimee想盲目换份工作未必比现在更好，而且涉及到转行的问题，没有了方向，不知道去换什么工作，担心越换越糟糕，所以缺乏信心，一直按兵不动。独之秀职业顾问认为，不管是转行还是晋升或者是其他情况，都是因为缺乏对自我在现实中的定位导致的，所以要增加信心，走出实际的这一步，首先就得先清楚自己适合发展的且在现实中能够找的到的工作机会到底是什么？清楚了自己的优势能力，找准了职业方向，不仅仅是让自己走出来，还必须避免自己再去走弯路。

　进行求职技巧学习，解决现实问题

职业规划师心得

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划师心得》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

职业规划师很容易发现以下三个问题：

1.什么是适合我的工作？

2.我想要做媒体（比方说啊），但是我现在是XX（另一个不相关的），怎么办？

3.我要找到我的天赋！

这些听上去是职业目标问题的问题，但是当你真的去解决这些问题，你会发现，其实他们的问题不是上述，而是下面这个问题的含蓄表达：

（一）什么是合适我的工作？

我现在工作不好，我认为是工作不适合我，有没有我一做就能做好的工作？

当你问他，你现在这份工作有什么不适合的？他会告诉你，工作内容太累，收入太少，没有希望。

那你要什么？他说他也不知道。只是希望轻松一点，收入好一点，更有希望就行。

你能明白，其实他只是希望一个完美的，适合他的工作。

世界上没有任何很好、不累的、适合你的入门工作即使有接近的，也被你的上司所占据。而你，这个刚刚进入职业的家伙，你拿钱就是为了分担那些不太完美的工作的。

合适你的工作都在上层，你要让自己适合这个工作。

（二）我想要做媒体，但是我现在是化工，怎么办？

我从来没有了解过媒体，我甚至都没有百度过相关的资料，我希望你直接告诉我该一步步怎么走。

但是当你真的告诉他该如何做的时候，他又会说：这么难？有没有简单点的？

其实没有简单一点的，只有看起来安全一点的，比如读个书吧。中国人一想到职业转换，就想着读书，这么多年，自学能力都被阉割了。

但是你要知道，读书并不是简单一点的，只是让你觉得安全一点，该来的还是要来的，他真正害怕，其实是困难。

（三）我要找到我的天赋！

你继续问，如果找到你的天赋会怎么样？他说那我就会很有动力、而且做的比别人都好。

其实他只是希望找到一份不需要努力就能做得很好的工作。但是世间哪里有这样的工作？看看爱迪生、看看刚刚72岁在开会中间挂掉的SWATCH老总哈耶克、看看周杰伦每天花多少小时写歌、看看早上六点爬起来写博文的古典老师，就会应该知道，天赋不是让你轻轻松松就能获胜的领域，恰恰相反，那是让你每天累到吐血还是那么喜欢的领域。

有的时候，你真的很难区分，天赋是一种潜能？还是一种动能？那些天才是由于天分取胜？还是因为在天分的领域投入的巨大努力而取胜？我认为后者更重要。

你要明白，不要企图找到一份轻轻松松获胜的工作。

对于大部分求未来的路的人。请你们明白，你真正的障碍不是目标和路，而是你们内心的墙。

有僧人问石头希迁禅师：如何是解脱？

禅师回答：是谁束缚你了？

僧人顿悟。