2020-06-22

励志母女，共情共成长。

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2014年3月，对于田婉莹来讲，是个收获硕果的月份她接到了美国四所知名大学的入学邀请。最终她选择到美国加州圣地亚哥大学就读。

成绩优异的田婉莹，爱好广泛，心地善良，独立性强这些优秀品质，与爸爸妈妈对她的家庭教育是分不开的。尤其是妈妈寇明玲，原本工作与教育不沾边的她，还考取了家庭教育指导师和国家心理咨询师。

妈妈不断追求成长的精神，对女儿是最好的激励。

用耐心保护孩子的好奇

田婉莹才一两个月大的时候，妈妈就经常带着女儿出去晒太阳，路边的花花草草成了母女谈话的好材料：瞧，这是花朵，闻上去香香的，那边是草坪，有好多小虫子在里面安家

田婉莹七八个月的时候，不再满足于妈妈讲给自己听了，而是开始主动指着物体看向妈妈，妈妈明白她的意思，总是耐心地给女儿讲解。她知道，这神奇的好奇心是造物主对人类的恩赐，孩子的好奇心，是需要被呵护的。所以，对待女儿的好奇心，妈妈一直像对待一株娇贵的植物，既给它阳光温暖，又为它遮风挡雨。

田婉莹五六岁时，妈妈给她买了一个放大镜。炎炎烈日下，母女俩拿着放大镜对准一块塑料片聚焦，不一会儿，塑料片就冒起了烟，田婉莹高兴得直拍手。

后来，田婉莹的爸爸从老家甘肃兰州调到北京工作了，每年暑假，妈妈都带着田婉莹到北京探望爸爸，每次必去三个地方：动物园、天文馆和博物馆。

小猴子为什么趴在妈妈肚子下呀？老虎睡觉打不打呼噜呀？天上的星星为什么会发光呀？恐龙那么高，走路会不会把地踩塌了呀林林总总的问题，田婉莹总是问个不停。

在天文馆里看模拟星空，更是让田婉莹兴奋不已。对于女儿的这些问题，妈妈有时候会给予回答，有时候则会对田婉莹说：这个问题妈妈也不清楚，等你上了中学就会明白了！

不过，妈妈对于满足女儿的好奇心，也会有意限制，比如女儿特别爱看天文电影，恨不得连着看。但是妈妈规定，每天只能看两场。这样的限制，一来不至于让孩子视觉太疲劳;第二，适当地吊着胃口，能给女儿留出更多想象、期待的空间，让好奇心永远保持着新鲜感。

在妈妈的保护引导下，田婉莹的好奇心一直处于很强烈的状态，她会主动要求阅读书籍，进一步了解相关知识，再在生活中去验证书本上的知识。而妈妈很合时宜地给田婉莹添置了望远镜和显微镜。田婉莹经常拿着望远镜看星星，拿着显微镜观察水滴、树叶。

在爱中培养孩子的独立性

从留学申请，到一个人远渡重洋，到妥善安排自己的生活田婉莹的独立性，让妈妈深感欣慰，她知道，女儿独立强健的翅膀，是送给父母的最大慰藉。

说起女儿的留学过程，最让妈妈骄傲的莫过于女儿在签证过期的情况下，说服检察官顺利参加了SAT考试（学术能力评估测试）的事情。

2013年爸爸帮助田婉莹办理了签证，入境时检察官却发现签证过期了，这是田婉莹之前没有想到的。按照规定，田婉莹要被遣送回国。田婉莹一下子蒙了。不过，她迅速地调整好心态，拿出所有证件证明自己就是前来考试的，她真诚而流畅的表达，赢得了检查官的信任，结果就放行了。

当女儿在电话里与父母分享这惊险一幕时，作为父母，除了欣赏女儿外，也产生了佩服之情。

当然，田婉莹的这份独立能力，不是一蹴而就的，这同样是父母用心培养的结果。

田婉莹五六岁的时候，有一次，妈妈带她路过一个影楼，当时，影楼正在为顾客发气球。田婉莹便对妈妈说：妈妈，我也好想要一个气球。

妈妈说：那好啊，你去向阿姨要一个吧！

可是，可是我不敢！田婉莹有些为难。

没关系，你去试试。田婉莹还是不敢。

那我们就走吧，改天再要！妈妈说道。

就在这时，田婉莹却突然转身跑到了影楼门口，向阿姨要了一个气球。妈妈鼓励女儿：真棒，这是宝贝自己争取来的！田婉莹开心地笑了。从此，这个普普通通的气球，犹如一颗种子，在女儿心灵的沃土上，成长为一种弥足珍贵的独立精神。

田婉莹上五年级时，才从老家转学到北京。很快，田婉莹就面临小升初的问题。妈妈想让女儿上比较好的中学，但是，每所重点中学面试时都要考复杂的数学题目。女儿在老家时没有学到这个深度，尽管爸爸一直在辅导，但基础还是比较薄弱，到几所学校面试时都落选了。

一天，田婉莹又到一所学校去面试。等女儿出来了，爸爸妈妈问怎么样，女儿说：老师说了，欢迎我到他们学校去！夫妻俩听了，高兴得快跳起来了。这所学校没考复杂的数学题是吗？妈妈问道。考了呀！我第一次答完了，拿给主考老师问对不对，老师摇了摇头。我忽然想到正确的解题方法，于是我就问老师，能再给我5分钟吗？老师同意了。后来，我重新做完后又拿给老师，老师笑着点点头。

听着女儿的描述，妈妈心潮澎湃。那个独立去争取一只气球的小女孩，如今又为自己争取到了5分钟。人生是一个又一个遥远的未知，谁也无法预知下一刻会遇到什么，但是内心强大的争取精神，却永远是把握机遇、超越挫折的不二王牌。

重视孩子的情绪发展

田婉莹阳光、自信、温柔、大气，在同学中极有人缘。这与妈妈从小对她的情绪关注、及时疏导是分不开的。

田婉莹上幼儿园时，一次，妈妈的同事送给她一只兔子，她对这只兔子特别喜欢。后来，姥姥给兔子洗了一个冷水澡，兔子受了凉，很快死了。田婉莹特别伤心，大哭着说：我的兔子，我要兔子！妈妈将女儿搂在怀里，对她说：小兔子没了，妈妈知道你很难过很伤心，我也一样，舍不得这只可爱的小兔子。女儿在妈妈的怀中渐渐缓和了情绪。因为妈妈对自己情绪的认同与理解，让田婉莹很快走出了悲伤。

上学后，每当面临各种考试，或者学习压力大的时候，田婉莹也会出现情绪波动，甚至会显得很烦躁，妈妈总是学着换位思考。她一方面给女儿安静的空间，另一方面，也会以一种接纳的心胸去面对女儿。渐渐地，女儿遇到事情后，也能像妈妈一样，会很快地调整好自己的心态。

2014年8月1号，是田婉莹离开祖国飞往美利坚的日子。在机场与女儿分别拥抱的那一刻，女儿感觉到了妈妈的不舍，轻声对妈妈说：不要哭哦！可就是这句话，让妈妈的泪水一下子流了下来。女儿幽默地说：我不会像龙应台的《目送》一样，我要转身。

女儿到了日本东京机场后，用微信给妈妈发来一个精致的燃香器皿的图片，这是她在日本机场买给妈妈的礼物。女儿是在用这种方式来安慰妈妈，妈妈心里一阵暖暖的感动。

女儿这份管理自我情绪的能力，也是妈妈送给她的一份人生厚礼！

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贝多芬的成长励志故事

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　贝多芬是西方古典音乐中的恺撒。可有谁知道，贝多芬25岁时患耳疾，45岁时失聪。贝多芬的音乐给后人带来了无尽的享受，可他却不能在生前享受到自己创作的作品。

请注意这个天生的音乐家1770年12月6日，贝多芬诞生在波恩市的一个音乐世家。他4岁时就会弹奏羽管键琴，8岁起就登台演出，并获得了音乐神童的美誉。10岁时，他拜师于普鲁士最着名的音乐教育家聂费。12岁时经聂费的推荐，到瓦尔特斯坦伯爵的宫廷乐队充任管风琴师助手，这是贝多芬音乐仆役生涯的开始。17岁时，贝多芬去拜访音乐大师莫扎特，受到热情接待。莫扎特在听完贝多芬弹了几首钢琴曲子后兴奋地说：各位，请注意这位年轻人，不久的将来他就会博得世人的称赞！莫扎特还答应给贝多芬上课。可惜此后两个月，贝多芬母亲突然去世。对此，贝多芬父亲意志消沉，终日酗酒，贝多芬不得不挑起了养家糊口的重担，再次回到原来的歌剧院当钢琴师。19岁那年，法国大路程爆发，贝多芬满怀激情地写了《谁是自由人》的合唱曲来表达他对自由与民主的渴望。后来，贝多芬通过人介绍，认识了李希诺夫斯基公爵。他很欣赏贝多芬的才华，收他为音乐仆役。贝多芬也很快以自己的即兴钢琴奏迷住了维也纳人，其音乐旋律时而如细水潺流，时而如惊涛骇浪，时而如鸟语鸡鸣，时而如暴风骤雨。有人曾评论贝多芬的即兴曲充满了生命和美妙。我要扼住命运的咽喉30岁时，贝多芬爱上了一个伯爵小姐朱丽叶。琪查尔迪，但她父亲嫌贝多芬出身低贱，硬是把女儿许配给一个伯爵。这给了贝多芬极大的精神刺激，据说他的名曲《致爱丽丝》就是在这段时间内创作的。失恋固然令他伤心，但更令他伤心的是他的耳朵开始发聋。他在给朋友的一封信中写到：我过着一种悲惨的生活要是干别的职业，也许还可以；但在我的行当里，这是最可怕的遭遇！贝多芬曾竭力治疗，却无济于事，他搬到维也那乡下去疗养了两年。结果病情不但没有好转，反而更加恶化了，就连窗口对面的教堂钟声都听不到了。绝望中，贝多芬多次想到了死，但他不甘心就这样离开人世，他坚信只有音乐才能拯救他。他在给朋友的一封信中写到：我要扼住命运的咽喉，不容它毁掉我！贝多芬立志要在余生中从事音乐创作。从此，维也那的官廷乐会少了一位出色的钢琴弹奏家，但世界乐坛却诞生了一位不朽的作曲家。贝多芬从32岁起开始音乐创作，在近两年的彷徨与探索后，他终于创作出第一部具有自己鲜明特点的作品《第三交响曲》（《英雄交响曲》），其最突出的特点是音调跌宕起伏，时而沉静凝思，时而愤慨咆哮，令人情绪激愤。贝多芬创作《英雄交响曲》，本来是想献给拿破仑的，但他听到拿破仑在巴黎圣母院加冕称帝的消息时，怒不可遏，愤而涂去原来的献词，而是把它改成：《英雄交响曲》为纪念一位伟大的人物而作。贝多芬只有一个1809年10月，法军占领维也那，趋炎附势的奥地利贵族们争向占领者们献媚，其中也包括李希诺夫斯基公爵，他强迫贝多芬为法军军官弹奏钢琴听，这使贝多芬忍无可忍，他操起一只凳子向公爵扔去，并在当晚离开了伯爵家。行前留下一张纸条，上书：公爵，您所以成为一个公爵，只是由于偶然的出身所造成；而我之所以成为贝多芬，却是由于我自己。公爵现在有的是，将来也有的是；而贝多芬却只有一个！另一次，当贝多芬与歌德一同散步时，迎面撞见了皇后，太子和一群贵族们。面对他们，歌德立刻让路，而贝多芬则坦然地说：让路的应是他们，而不是我们！但歌德还是摘下礼帽，躬身立在路旁，而贝多芬则背着双手，阔步向前。结果太子认出是贝多芬，连忙脱下礼帽向他致意，其侍从们也毕恭毕敬地分列两边，目送贝多芬挺胸而过。那次，贝多芬真正感到了做人的尊严。贝多芬54岁时，创造出《第九交响曲》（《欢乐颂》）。他前后用了六年时间来创作、修改这部曲子。1824年5月7日，《第九交响曲》首次在维也那卡德剧院演奏。贝多芬亲自指挥演奏，他既不看眼前的乐谱，也听不见丝毫的琴声。他全凭自己的记忆来指挥这场演奏。结果听众们兴奋若狂，不时爆发出热烈的喝采声，鼓掌次数多达五次！而皇族成员出场也不过鼓掌三次。贝多芬自励人格的心理分析从心理学上讲，贝多芬之所以会在极度困苦的状况下，一再创作出辉煌无比的音乐篇章，这与他的自励人格有极大关系。自励人格的突出特点是能很快将生活中的压力转化为自我励志的动力，并在不断的奋斗中获得精神上的满足。自励人格的人还很善于升华个人的精神痛苦，他们会把每一次生活挫折都当成个人成长的契机，从而磨练个人的意志。贝多芬的可贵在于他每每生活失意时，都会在音乐创作中寻求内心的平衡。例如，贝多芬因失恋而谱写出《致爱丽丝》，因向往自由而谱写出《第三交响曲》（《英雄交响曲》），因失聪而谱写出《第九交响曲》（《欢乐颂》），他的音乐创作都饱含对人生的深刻感受，又充满了激情。他最大的名言是我要扼住命运的咽喉。他用一生的努力去向世人证明他有这个能力！贝多芬的可贵还在于他永远傲视达官显贵，不因自己出身卑贱就去刻意巴结他们。他在音乐创作当中也突出体现出他的傲骨，他谱写的旋律可比惊涛骇浪，可如气壮山河，充满了个性特征。一个失聪之人，却能写出人类最动听，最振奋的音乐篇章，这是贝多芬自励人格的不朽传奇。

C罗成长历程,C罗成长经历

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C罗简介：克里斯蒂亚诺罗纳尔多(CristianoRonaldo，简称C罗纳尔多或C罗），葡萄牙足球运动员，司职边锋同时也可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，身兼葡萄牙国家队队长。C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面，是当今世界足坛最杰出球星之一。

C罗成长历程

早年生活

克里斯蒂亚诺罗纳尔多来自葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。和与他名字差不多的两位巴西球星罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥一样，C罗的家境并不富裕，他的父亲迪尼斯阿贝罗是个花匠，同时在一家小型俱乐部里管理设配，家里还有两个姐姐和一个哥哥。他的父亲因为崇拜美国前总统罗纳德里根（RonaldReagan）而给他起名罗纳尔多，不过他对政治并不感兴趣，崇拜里根的原因是当年看过一些里根出演的电影。

C罗的父亲对足球的喜爱影响了年幼的C罗，当年在自家后院一直踢的那个足球是他形影不离的朋友，说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样。C罗这样说。可是并不富裕的丰沙尔并没有多少合适的场地踢球，我非常容易就会开心在圣诞节，在我的生日，我最想得到的礼物都是足球。在那些日子，虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。我总是在踢球，有时候还逃学去踢球。他开始变着花样的过人，而且学会了永不服输，街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。十多年过去了，如今，在世界上任何一块球场，C罗依然做着同样的事情，一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破。

初露锋芒

C罗的出色表现很快引起了当地的国民俱乐部的注意，于是C罗成为国民队一名小有名气的小球星。当时球队教练门东卡回忆说：C罗是我见过最出色的年轻球员，我甚至无法相信他的球技，那时候我们经常能赢对手9个或10个球，而C罗经常能包办一半的入球。1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技也为C罗的天赋所折服，他们以1500英镑的低价引进了年仅13岁的C罗。大概里斯本竞技也没有想到，5年后，C罗的身价上涨了将近10000倍。

在加盟里斯本竞技少年队最初的几个月，C罗的马德拉乡下口音成为首都同伴们的笑柄，为此自尊心很强的他一度自卑，不止一次地和模仿他讲话的小队友发生冲突。C罗说：我的口音很重，因为我来自一个小岛，和其他孩子不同。回想起来，那也有好处，这让我学会了如何自己养活自己。我很小就学会了独立。更糟糕的是，因为个子长得过快，C罗险些而被踢出球队，因为教练认为他动作过于笨拙。

在培养过菲戈等足球天才的足球梦工厂里斯本竞技的阿克契特（Alcochete）训练营，C罗接受了5年严格、科学的训练，不懈的努力使C罗开始逐渐成为同伴中的佼佼者。把C罗从马德拉岛带到里斯本的奥雷里奥佩雷拉（AurelioPereira）是葡萄牙德高望重的老教练这样说：从他11岁时我就认为这是一名可能在未来成为巨星的球员，C罗从小就展示了所有成为巨星的潜质。他今天取得的成就并不让我惊讶。我并不认为自己拥有发现和造就天才的魔力，但经验告诉我他将成为巨星每当我看他比赛时，都像是看着一位里斯本竞技青训学校的小孩在踢球。

C罗15岁时曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技俱乐部人员的帮助下，C罗成功的完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。16岁时，C罗被当时的利物浦主帅霍利尔看中，不过利物浦俱乐部最终没有买下他，当时他们认为C罗的技术还需磨练。

C罗是里斯本竞技队史上第一个在同一赛季同时进入俱乐部U16（十六岁以下球队）、U17、U18、二线队和一线队的球员，成为俱乐部历史上惟一一个在一个赛季中参加5个不同级别赛事的球员。2002年9月，他在自己的葡超联赛处子秀中攻入两球，而一个赛季25场进3球的成绩对一个17岁的孩子来说已经足够优秀。

曼联新秀

C罗在曼联

年轻的C罗很快吸引了来自欧洲的目光。曾短暂执教西甲豪门皇家马德里的葡萄牙籍曼联助教奎罗斯后来回忆到：我当时一直在观察C罗。每次我们讨论是签下他还是夸雷斯马时我都会强调自己的看法。我们没有能力签下两个人，我相信C罗。2003年夏天我离开曼联去皇马执教时就把他列为首要目标，在我提交给皇马体育总监巴尔达诺的转会名单中，他是第一位。但现在看来，他加盟了曼联，我们很幸运。

2003年8月6日，为纪念为2004年欧洲足球锦标赛而重建的新球场正式启用，里斯本竞技队在名为阿尔瓦拉德－21的新球场与曼联队举行了一场友谊赛。C罗的出色表现帮助里斯本竞技以3：1战胜曼联。他给当时场上的曼联球员留下了深刻印象，他们力荐弗格森签下这名天才球员。C罗表现非常出色，所有的疑虑都打消了奎罗斯说，和里斯本的比赛后亚历克斯（弗格森）必须快速做出决定。否则巴尔达诺和我就会得到他的。

2003年8月8日，曼联宣布以1224万英镑的转会费与克里斯蒂亚诺罗纳尔多签署5年的合同。C罗成为曼联史上第一位葡萄牙籍球员。他的转会费也打破了2002年另外一个葡萄牙人维亚纳所保持的850万英镑的英超年轻球员转会纪录。

安东尼·罗宾的励志名言、励志语录

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安东尼罗宾的励志名言大全

1、以前我们总是认为自己很聪明，但是学习了没有很好的去执行，反被聪明误。

2、主动起来，马上就不一样，能量马上就不同。

3、没有恐惧，你就动力无穷。

4、改变感觉的方式，改变做事情的方式就可以改变世界。

5、很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话：没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。

6、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

7、人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。

8、每个人要快乐成功，有三件事情非常重要。

1)每个人都要把自己当作领袖看待。

2)要正面看待周围的事物。

3)把远景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。

9、看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。

10、真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。小的时候有快乐可以跳起来，有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。达成目标是一定要庆祝的，不论大小。小成功小庆祝，大成功大庆祝。关注微信公众账号：oksuc13更多精彩。快乐是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情绪就糟糕的。训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。

11、任何谈论都是没有用的，只有去做才有用。

12、生存状态是过去十年所做的决定。做了好的决定就有好的结果。

13、人通常所做的三项决定：

1)决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪安东尼罗宾也不同。最成功的人总是聚焦在眼前和未来，因为失败过很多次，他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。

2)看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。

3)准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。

14、不断重复说YES。

15、成功的四个步骤：1)潜能;2)行动;3)结果;4)信念。假如带着100%的信念去做一件事情你会发现什么结果?大量开发潜能，大量行动，就会得到你想要的结果。

16、其实任何一个领域都可以有很大的改善，当大多数人恐惧的时候就是最好赚钱的时候。

17、要想获得非凡的人生，有两件事情非常重要：

1)决定改变状态，改变决定，改变人生;

2)信念：就是生命的蓝图。电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。

18、解除痛苦的三个方案：

1)不要抱怨他人就算自己当年很悲惨，但是你抱怨于事无补;

2)不要抱怨自己。抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用;

3)改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。

19、百分之百确信的信念，可以让你力量无穷。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

20、过去不等于未来

过去不等于未来。有成之人必然有他们独到的方法。

是知道自己想要的。

是知道怎么去做。

是知道自己当前正在接近目标还是远离目标。

21、快乐工作十个方法

1)把工作当成一种享受。

2)把工作当成一种体验。

3)培养良好的人际关系。

4)注重工作计划，做到有条不紊。

5)不要把工作想复杂，从最简单的开始做。

6)一次做好一件事情。

7)细心品味每一个进步。

8)眼光要放远。

9)劳逸结合，张驰有度。最佳的工作状态是忙里偷闲，闲中吃紧。

10)把你对工作的感受写出来或说出来。

内心的快乐跟脸上的快乐有很大差别，前者能使你充满自信，对人生满怀希望并带给周围的人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过等负面情绪的能力，当你能不管遭遇了什么事，总是在脸上出现笑容，就会使你觉得再也没有什么能比这个更让你好受了。

22、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。

23、生命本身就是奇迹，每个人都要勇敢地去梦想，勇敢地创造奇迹。

24、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

25、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

26、人生最大的成就，就是能从失败中站起来。

27、成功者具有强烈的成功企图心。

28、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

29、莫找借口失败，只找理由成功。

30、我成功因为我志在成功!

31、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

32、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。

33、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

34、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

35、成功的人做别人不愿做的事，做别不敢做的事，做别人做不到的事。

36、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。

37、如果你想成功，那么请记住：遗产为零、诚实第一、学习第二、礼貌第三、刻苦第四、精明第五。

38、在这个世界上取得成功的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到时，他们就自己创造机会。

39、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

40、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

41、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

42、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

43、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

44、没有承受困难的能力，就没有希望了。

46、有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。

于谦玩物励志

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于谦爱玩，但真正钻研玩儿这件事，于谦说得益于当年相声的不景气。那段时间我结交了一帮有共同爱好的朋友，专攻吃喝玩乐，无忧无虑，每天脑子里想的就是怎么让自己开心高兴。

2000年，于谦放弃了玩，开始为生活奔波。再后来，德云社在风风雨雨中几经沉浮，渐渐过渡到平稳期，于谦也有了喘口气的机会，他想到的第一件事儿就是玩。

在北京市大兴区礼贤镇柏树庄村，他租下了57亩因沙化没法儿种庄稼的地，盖起了20间马厩，两间鸽棚，一排员工宿舍，一个超大的仓库和一栋两千平方米的会所，挖了一个直径10米的鱼池，铺了一条300米长、贯通全院的柏油路，种了一片苹果树、一片梨树等各种果树、花树，养了五十多匹马，三十多条狗，一百来只鸽子，以及梅花鹿、猴子、兔子、孔雀等各种各样的动物。除了说相声和必要的日常生活，他的心思全放到了动物身上。

有个玩的地方，请朋友喝喝茶聊聊天，看那些动物，陪着它们，看着就高兴。我差不多算是半个兽医了，很多马都是我自己给接生的。

于谦说：玩物和丧志没有关系，可能玩物还有助于励志。用心地去做一件事，你才会有一个玩儿的感觉，才有钻研它的心态，才有动力。玩儿，说起来简单，但这个东西水太深了。玩无止境，玩到哪儿也不是个头儿！

教师实习心得：成长，感悟

实习生活已经过了一半多，每天早出晚归，备课、上课、听课、看自习……说不累是假的，还记得刚来的那两天，身心俱疲，习惯了大学的自在，又回到高中的生活节奏，难免不适。然而，随着实习生活的开展，很快适应了井陉一中的生活节奏，因为自己喜欢当老师，喜欢与学生们在一起，喜欢给孩子们上课，虽然说累，但是乐在其中。

我觉得经过这两个多月的磨练，我从一个初出茅庐的大三学生逐渐成长为了一个乐于教学的小老师。还记得，刚刚走进课堂给四班孩子上课时，想着我要在讲台上站四十五分钟，太长了，要讲些什么内容呢？学生们会怎么看我？心里忐忑不安，不知所措。但还是保持镇定，按着教学计划，把一堂课的知识讲完。实习两周的时候，我让学生们给我写了写反馈，学生们说：“老师上课总是小红脸，不要害羞啊。”看到这儿，我就笑了，自己上课时，确实容易紧张，一紧张就脸红。还有学生说：“老师，您讲题时讲的太快了，跟不上。”看到这条反馈，我开始认真反思，习题课上，我确实存在不足，只顾着自己讲完该讲的题目，而忽略了学生们是否学会，没有考虑学生的感受，我告诉自己：“必须改正，学生是课堂的主人，作为老师，必须充分考虑学生的`感受。”慢慢地，我讲题的速度慢下来了，在习题课上，我会以提问的方式，充分了解学生的掌握情况，每讲完一个知识点，都会问学生：“听懂了吗？”这样，及时了解学生，站在学生的角度思考问题，老师就知道哪些知识应该略讲，哪些知识应该细讲，打造高效率课堂，学生可以更好地学习理解知识。

记得第一次月考结束后，我分析了我们班的成绩以及各个题目的得分情况，从每个题的得分多少，可以看出我平时讲课的教学效果，比如，原电池这道题得分最高，化学键键能计算这道题得分最低，我就开始反思，平时教学中，确实是原电池讲的细，练得多，化学键讲的略微粗糙，所以得分情况会有差距。我还专门找了二卷得分不高的几个学生谈话，分析卷子，询问他们是哪些知识不会，鼓励他们多问问题，如果上课没听懂，就赶紧举手说，或者课下问同桌，问老师都可以。学生很积极，很听话，上课听课明显认真了，看到他们认真思考，认真记笔记的样子，我很欣慰。或许是感觉到了老师的关注，或许是突然有了学习的动力，看到学生们一天天进步，真的很开心。

两个多月的实习生活，每天都很充实，和学生们相处得就像朋友一样。实习让我越来越喜欢教学，越来越喜欢学生，喜欢他们的自信和张扬，喜欢他们的进取和热情。时间过得也是蛮快的，实习生活已经过半，珍惜剩下的每一天，珍惜剩下的每一节课，慢慢地成长，慢慢地感悟，慢慢地收获，学做一名合格的老师。元气满满，实习加油。

女总裁告诉你：如何有个好“薪”情

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《女总裁告诉你：如何有个好“薪”情》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

光想赚钱还不够

尽管我想赚钱，尽管我有过工作经历，但对于商谈薪水和加薪的技巧，我还是不熟悉或者准备不足。这是很多女性的通病，因为我们所受的教育告诉我们：要钱是鄙俗或贪婪的表现；我们有时不相信自己的

价值，觉得自己要求得太多。

莱斯丽·格罗斯曼是女性领导交流协会的创建人之一。她说，人们以为只要他们从事自己热衷的事业，“金钱就会滚滚而来”，钞票就好像变魔术一般从他们的钱夹里生出来。她说持这种想法的女性很多，但现实是，金钱属于那些想方设法、积极主动去追求它的人们。无论这意味着要洽谈起步薪水、要求加薪，还是坚持推进一项有利可图的商业计划，得到你应得的报偿是有意识的努力和自信的结果。

不幸的是，跟男人不一样，说到为自己争取利益，女性往往觉得特别不自在，甚至不应该。这可能就是为什么直至今日，男人能拿1美元，女人仍然只能拿到77美分。要是一个男人大学毕业后的起步工资是30000美元，你的起步工资是他的77%，假设你们俩每年都得到4%的加薪，到你俩65岁退休的时候，他会比你多拿750000美元。看看吧，这个工资差别还无足轻重吗？

成功的要求：在要钱的时候克服不安心理。无形的不安感受会产生有形的经济后果。

要求加薪

好几次，老板交给我新的任务、新的头衔，或者公司内新的工作，可是只有几次他们才提到要加薪的事。我本来是有可能很爽快地接受不加薪水的任何工作变动的。

在与第一商务公司的谈判中，我错误地透露了我当时的薪水，结果公司先给我开出的薪水跟客户经理的一样，实际上就是我以前的头衔、以前的薪水。作为回应，我准备了一番论据，说明我为什么值更多的钱。例如，我在萨柏瑞公司同许多大客户，如IBM、美林证券和摩根大通银行等建立的关系对第一商务公司会有价值的，因为我会带来新的客户。这样我的“价值”就不仅仅是我的专业技能，还有我的关系资源。我用这些那些理由来证明，为什么应该把我聘用为高级客户经理，应该有更高的薪金，可惜，他们不买我的账，只把我的基本工资和签约奖金稍稍提高了一点。

因为我不愿意放弃第一商务公司的工作机会(我想为一家会赢利的英特网公司工作)，虽然知道应该给我更高的位置，我还是接受了这份工作。几个月之后，我的老板一定认同了我的意见，告诉我：“祝贺你，你被提升为高级客户经理了。”我问什么时候会给我涨工资，他说提职就是对我的认可。我谢绝了，说我愿意继续保持原来的头衔，除非我的薪水与新责任相匹配。两周之后，新工资来了，新的头衔也来了。这次我要求了，我得到了自己应得的。

从那次经历之后，我一直坚持一个原则：要是报酬不改变，我不会接受更大的工作责任。相反，要是经理们跟我谈话要我担任新的职务，我会这样说：“好呀，我很有兴趣，不过想谈谈我的各项补偿措施。我想这份新工作相当于主管级别，那我的薪水和股份会有什么变化？”我的话表达了对晋升的接受，还有我的自信，自信我应该得到更多的报酬，也会得到更多的报酬。我常常会接着说：“您能跟人力资源部咨询一下，问问这样的职位薪水最高能涨到多少？”我不记得有哪一次我这样问而没有得到回复。

詹妮是一家大工业化工公司的客户经理，她讲了自己的故事：

我第一次接受一份工作并商谈我的薪水的时候，老板告诉我，我是“最高薪”聘用的人，因为我有MBA学位。我信了他的话。工作几周后，我发现一个和我同时被聘用、级别相同的男士，没有MBA学位，居然比我的薪水还要高很多。我没有马上声张，决定先等一等，我要让事实证明我的价值。我开始把我所有的成绩一一记录下来，我做成的每一笔生意、别人没有做到而我发展的每一位新客户。到了该我总结自己业绩的时候，我将自己的成绩一一列出，强调我的业务范围最大、销售额最高——绝口不提我是惟一的女性。我告诉他们我希望涨40%的工资。他们同意了！我的老板告诉我，我太幸运了，因为公司历史上从没有一下子提薪超过4%的。幸运吗？我可不这样认为。我只是拿到了自己应得的！

成功的要求：不增加报酬就不接受更长期的责任，除非有值得的其他补偿。如果你曾经要求加薪而被拒绝了，不要让这次经验使你今后闭口不提增加报酬的事。最终，你会得到你应得的。

不要害怕听到“不”字

即便你提出加薪遭到了拒绝，你也已经避免了最糟糕的情形——后悔。没有什么比这更糟的了：接受了一份工作或升职，后来却意识到，假如你只要提出要求就会得到更多的报酬。

说起来容易做起来难。即便女性知道我们应该得到更多，让我们去要钱我们还是会犹豫，因为我们害怕听到“不”这个字。我的一位朋友在一家公司工作五年了，一年又一年光给她升职不给涨钱。最后，她的老板要她承担额外的工作责任，这样她就没法出差了。出差可以让她一年拿到30000美元的补贴。她接受了这份体面的工作的时候，以为这回她的薪水一定会大涨。可是根本没有。实际上，她干的活多了，拿的钱反而少了。我们设计了好多方法，让她跟老板去谈这件事，要求给她加薪，她也准备好走进办公室，提出她迟迟未得到而本应该得到的加薪。可是一到办公室，她就张不开口！她担心经理会说：“不，现在日子不好过，我们开不起那么高的工资。”她担心提出来会把他们的关系搞僵。哎，我想尖叫，因为她的价值至少是她目前收入的两倍。更糟的是，她自己也清楚这一点。

一个“不”字有什么可怕？你的上司会大吼，“不，你不配拿那么多”？这样的几率微乎其微。他或她很可能会说：“不，我们目前没有这样的预算。”

要求加薪给你经理的脑子里种下了这样的印象：你希望把你的价值和业绩联系在一起，得到应有的补偿。如果你的老板重视你这个员工，他们会尽力让你满意，这样你就不会心有旁骛。

成功的要求：不要让怕遭拒绝的担心主宰你的行为，否则你的收入就会受到损失

薪情≠心情：薪水重要还是开心就好？

有人，月薪两万经常挨骂有人，天天加班叫苦不迭有人，挣得不多图个高兴其实，挣多挣少舒心就好在这个社会中，“一切向钱看”似乎成了一种风气，只不过，挣得多或许可以改变你的生活质量，但绝对不意味着你的心情会因此变好，近日，记者采访了医药代表、快递员、美容院院长、游戏开发工程师以及客服人员代表，并请他们晒出自己这一年来的“薪”情，下面就让我们看看他们这一年“薪”情如何？像供菩萨一样对待医生“挨骂还得赔笑脸”——医药代表就职于某小型药厂薪情：每月1万至2万★★★★心情：极郁闷★“做医药代表就是完全没有自我，以医生的好恶为自己的好恶，尤其是以医生的烦恼为自己的烦恼。”已在某小型药厂工作多年的医药代表李女士说道。每天虽不用坐班，但为了月底业绩好看、提成拿得多，医院成了李女士最常去的地方。她说，作为小药厂的医药代表，最主要的就是和医生套近乎，关系处好了就好办。为了达到这个目的，医药代表就要像供菩萨一样对待医生。“每天早上给打水、中午给送上一份盒饭，有时晚上还要陪吃陪喝，这只是最基本的。如果哪个大夫的孩子学习成绩不好，我还要找名师给孩子辅导。”

“都说我们医药代表挣钱多，可是我们承受的压力也很大，要细心观察医生的一言一行，生怕得罪了哪位，薄待了哪位。人家心情不好的时候，可以随意骂我们，我们只能听着，还得陪笑脸。”李女士说，虽然有一肚子的苦水，但为了能多挣点钱，她只能继续坚持下去。

钱不在多舒心就好 “在邮局上班有保障”——快递员就职于北京邮政速递局薪情：每月5000元左右★★心情：很舒坦★★★★“我们跟社会上的快递员比，拿到手的工资肯定没有那么多，可是我们有保障啊。”说话的人是夏伟，他在北京邮政速递局西三旗育新花园投递部工作，辖区1500多座楼房，绝大多数是居民小区。

夏伟说，跟写字楼相比，居民小区更难寄送。通常情况下，我们班组每天的投递量是1000件出头，年底，每天会增加500件到800件，差不多我们每人每天要投递90件左右。“如果说都挣5000块钱，我们拿到手的就不如其他快递公司的多，因为单位给缴着五险一金呢，像我，光公积金就扣不少，不过扣多少单位给补多少啊，合适！”夏伟说，他是北京人，家里有房子，孩子有老人帮忙看着，生活压力没有那么大。家里钱花在哪儿，自己不操心，固定的生活费主要用在吃饭上。

“我家离单位不远，坐车半个小时就到了。在邮政干了六七年，你说累不累？累，不过心里舒坦！”夏伟说道。“去年底今年初，我们工资有了大幅提高，前年的时候工资还一直在两千上下徘徊，今年一下子翻倍了。”夏伟笑着说道。每天工作10小时以上“不知加班费为何物”——美容院院长就职于克丽缇娜美容院薪情：每月5000元左右★★心情：无奈★★克丽缇娜美容院某门店紧邻交通要道，规模中型，经营面积50平方米，顾客定位于周围三个大型住宅区的居民。院长张敏说，这附近还有三四家的美容院，竞争激烈，不过克丽缇娜美容院开业两年多来，已经收回成本，也算是经营有道。

近年来，最让张敏头疼的是美容师的流动性太大。“压力越来越大，工资越涨越慢，跳槽越来越多。”这是张敏的感觉。也难怪，钱没加多少，活儿却多了。张敏说，他们店里有5名美容师和1名店长，美容师每周工作时间基本都超过了40个小时，但是他们心中从来没有“加班与加班费”的概念。“我和美容师一样，差不多每周工作时间都超过了70个小时，以7天计算，日均工作10小时以上。”张敏说道。

生存的不易也让张敏暗藏“想走的心”。张敏说，美容院每天“开门七件事”：召开早会、填写“美容院日报表”、检视前一日顾客资料、向老板汇报前一日营业额、了解顾客需求、与美容师沟通、下班前核对当日收款单，一天下来，人就像上了发条，累的不行，“总感觉干这份工作没有前途。”张敏有些无奈地说，对于她这样的外来务工人员，在没找到合适的工作前，是不敢轻言辞职的，不然房租、饭钱都是问题。

入职半年工资涨了一成“希望有更大晋升空间”——游戏开发工程师就职于手机游戏工作室薪情：每月8000元★★★心情：充实★★★“入职半年，薪水涨了10%，说起这个我就觉得特别开心。现在，公司一年一度的薪水调整期即将来临，不知道来年能涨多少。”说起涨薪，从事游戏开发工作的张亮虽然一再表示“明年的事情说不准”，但语气中充满了自信。

张亮目前在一家位于CBD，但总部在美国的手机游戏工作室工作。去年，他和同事们开发的游戏在十几个国家的App Store上都排名第一，所以年底他不仅拿到了丰厚的奖金，今年年初，他的薪水也“毫不费力”的涨了10%。

“今年，我们公司的业绩虽然没有下滑，但却出现了强有力的竞争对手，所以我有点担心，薪水能不能像去年一样增长。”张亮告诉记者，在他们公司，每半年，主管都要和员工一起制定工作计划、绩效考核方案。而他每年两次的奖金以及年初薪水调整的幅度，就要看这个考核的成绩。

大家都知道，在北京生活经济压力大，选择一份工作，薪水多少很重要，但这并不是我唯一看重的。”张亮坦言，2010年他从吉林大学毕业后来到北京工作，最初供职于国内一家知名的游戏公司。虽然工作出色，他也学到了不少东西，但由于公司规模较大，晋升困难，工作2年后，他毅然选择了跳槽。“我现在的公司发展速度很快。我刚来的时候，这里只有60多人，现在已经有200多人了，所以，我觉得我的选择是正确的。”每天工作就一个字“累”“上厕所都要插空去”——客服人员就职于某家用电器公司薪情：每月2500元左右★心情：烦★★

随着电商的快速发展，不少企业大量招募客服人员，不少刚出校门的毕业生以为客服人员工作很简单，工资又不低，是个很好的选择，其实干这行是很辛苦的。

“客服这个职业压力太大了，我们每天就像机器一样运转，客户的不满、抱怨都需要我们去面对和化解，每天都要不停地接电话，不停地说‘你好，请问有什么可以帮您。’一个小时只有几分钟的休息时间，上厕所都得插空去。”小张是一家家用电器公司的客服人员，每天的工作就是一个字“累”。三年客服工作干下来，她深感心态的重要性，否则面对那么多负面情绪，人是很容易失控的。

客服人员一般是年轻女性，有的新同事刚开始不适应，上班第一天就被气哭的不在少数。除了客户的评价，每天还有专门的质检人员或班组长检查她们的录音，如果抽到不合格的录音，那么奖金肯定拿不到了。